Orsaker till ryggsmärta efter träning

Lännen heter kroppens baksida, som ligger mellan coccyxen och den nedre gränsen på revbenen. Smärta är en av de vanligaste tecknen på sjukdom och en signal som kräver att du uppmärksammar din egen hälsa. Om efter ryggontet gör ont i ryggen kan smärtan vara både fysiologisk och patologisk.

Orsaker till smärta

Fysiologisk smärta orsakas inte av en sjukdom. De förekommer ofta hos kvinnor, älskare av höga klackar. Visas efter att ha transporterat tunga påsar med mat. Är resultatet av långvarigt stillasittande arbete. Ofta drabbar nedre delen av kvinnan under graviditeten.

Patologiska ländryggsmärtor sköter eller är permanenta. De förstärker, försvagar. De kan bestråla (ge) till andra organ och delar av kroppen. Anledningarna är flera. Dessa är inflammationer, förgiftningar, infektioner, skador, tumörer. Men om vi betraktar smärta som en konsekvens av fysisk ansträngning, kommer orsakerna att vara olika:

sjukdomar i inre organ, smärtan från vilken överförs av känslighetsledarna till nedre delen av ryggen;
professionell faktor;
gör lite sport
mänsklig livsstil.

Men fortfarande är den vanligaste orsaken till smärta efter fysisk ansträngning osteokondros eller diskos - en degenerativ dystrofisk lesion av alla ryggkonstruktioner, inklusive brosk, skivor, ryggkroppar, ligament, muskler.

Sår i ryggen och kondros

Osteokondros är ofta förvirrad med ischias. Det här är två olika sjukdomar. Radikulit orsakas av inflammation i nervrötterna som lämnar ryggmärgen. Ländryggsregionen påverkas relativt sällan. Men det finns fall där den minsta rörelsen också orsakar skarp smärta, vilket orsakar mycket lidande för patienten.

Varför uppträder sämre ryggsmärtor? Ländryggen är mest mottaglig för fysisk och statisk stress. Under påverkan av konstant eller överdriven engångsbelastning påverkas ryggkotor och ryggskivor. Förstöringsprocessen börjar med skivorna - stötdämpare, fjädrande elastiska packningar mellan två kotorar. De kan tåla enorm tryckstyrka, med ett tryck på 100 kg komprimeras med endast 1,4 mm. Men skivans möjligheter är inte obegränsade.

Gradvis i den gelatinösa kärnan minskar mängden vätska. Skivan torkar först ut, plattar. Avståndet mellan angränsande ryggraden minskar. När de är överbelastade kan de skiftas i förhållande till varandra, vilket skadar nervrotserna. Så lår smärtor förekommer.

Om processen med förstöring av skivorna i tid inte slutar, börjar nästa steg av sjukdomen. Skivans fibrösa ring kan bryta. Den gelatinösa kärnvätskan suger mellan kotorna, det vill säga en brok bildas. Herniala utskjutningar sätter press på nervrötterna, leder till svåra ryggmärtor, påverkar förmågan hos en person att arbeta. Destruktion av skivan bidrar till utseendet av sådana sjukdomar:

utsprång;
intervertebral bråck;
spondylos deformans.

Utan att gå in i detaljer kan vi säga att all smärta i dessa sjukdomar också orsakas av irritation, klämma i ryggraden på ryggmärgen. Samtidigt finns det förändringar i vävnaderna som omger ryggraden, vilket ökar smärtsamma symtom. Det är svullnad, venös trängsel, vidhäftningar. Herniated ländar orsakar inte bara akuta smärtor, de kan leda till allvarliga konsekvenser - förlamning och paresis av benen.

Sport och smärta

Hos män är orsakerna till smärta något annorlunda än hos kvinnor. De förekommer hos idrottare viktlifter i följande fall:

när man lyfter baren under tävlingen;
i processen att kasta kärnan, skivan, när den normala amplituden av rörelserna i underryggen överskrids kraftigt;
med skador under ett spel av fotboll, basket, skidåkning, etc.
med intensiva långa träningspass.

Smärta i ländryggen i idrottare utvecklas som en följd av att sträcka nedre ryggmusklerna, brott på ledband och senor. Smärtan uppträder plötsligt efter fysisk ansträngning, ibland kan det ge upp i benet.

En annan orsak till smärta är samma osteokondros. Intensiv träning, konstant överbelastning leder till tidiga dystrofiska förändringar i ryggraden med komplikationer av spondylos (fasettsyndrom). Skador uppstår som en enda hög belastning, och med en systematisk spänning bakre delen.

Ofta är unga idrottare med oformade ryggmuskler mottagliga för sjukdomen. Efter knäböj med en skivstång på axlarna klagar killarna på allvarliga ryggsmärtor. Vid en ålder av 20 börjar intervertebrala skivor torka ut. Vid 30 års ålder behöver ryggraden sträcka sig. Ungdomar ägnar inte särskild uppmärksamhet åt de första tecknen på sjukdomen. Konsekvenserna av träning kommer att märkas med tiden.

Interna sjukdomar och smärta

Övning kan förvärra ett antal sjukdomar i inre organ och orsaka ryggmärg. Några exempel på njursjukdom är:

nefroptos (njurframkallning);
pyelonefrit, nefrit;
urolithiasis och så vidare.

Kronisk smärta i njursjukdomar, som regel, värk, dra, tråkig. När nefroptos ökar efter hårt arbete, spelar du sport. Anledningen är att de redan svaga ledband och muskler som ger njurarna en fysiologisk position är spända. När urolithiasis efter lyftviktar kan röra stenarna. Det finns akut smärta i nedre delen av njurkoliken.

Professionella kostnader

Det finns ett antal yrken som negativt påverkar ländryggen. Att länden ofta gör ont, klagar:

ballettdansare, professionella dansare;
flyttare, murare
gruvarbetare, militär;
jordbruksarbetare etc.

Kombinerar alla yrken en - långvarig spänning, sammandragning av musklerna i ryggen och midjan. Som en följd av detta utvecklas ett ihållande strömavbrott med alla följder som följer.

Tänk på varför, när du utför samma belastning, har vissa personer smärta i ryggen, medan andra inte gör det. Det handlar om systematisk, förnuftig muskelutbildning. En förändring av livsstilen mot aktiv rörelse kommer att ha en positiv effekt på midjemedlet, minska risken för smärta.

Min rygg gör ont efter fotboll

efter fotboll är ryggen mycket öm
Jag kan inte ens nå golvet med mina händer, smärtan är svår
Dessutom märkte jag detta för länge sedan, om jag gjorde en vecka eller två på någon fysisk träning så återgår allt till normalt
vad ska man göra?
vilken massage kan du göra?

Samma sopor.
Tog en bild - det visade sig osteokondros i ländryggen. Ingenting - om det är bra att värma upp - och ständigt engagera sig i aktiv rekreation - så är allt i ordning - nu spelar jag på kvällarna nästan varje dag. Men jag var tvungen att sakna hela säsongen: höst, vinter och vår - jag spelade inte alls. Lycka till.. var noga med att värma upp.

hmm. Det sista året spelar jag alltid utan uppvärmning
kommer att behöva försöka pochera

Var noga med att värma upp. Det är alltid värre med mig utan att värma upp än med henne.
Jag råder dig att inte spela - en vecka eller två, sedan tiden går. Men sitta inte tomgång, men träna ryggen så att den är redo för fotbollsbelastningar.
Huvudövningen för nedre delen är bara superman. Ligger på magen och sträcker armarna framför dig, höjer du din kropp och ben så högt som möjligt (böja i en båge).

och pressar och drar probyval?

vecklade ut hela tiden
och här drogs det förra gången för ungefär 2 år sedan, förmodligen

Tja, även om jag är en tjej.. Jag tränar varje dag och ingenting gör ont på mig

Hur många gånger kan du? Bara intressant, träffar sällan så utvecklade friska tjejer.

mb hon handlar om fotboll

inte om pushups. Flickor spelar fotboll, jag är förvånad över det här.

Och hur skiljer man osteokondros från banal muskelsmärta?
Jag har en liknande skräp efter en cykel: Jag åkte inte en månad, då förvärrade jag genast. Nu här är smärtan av okänt ursprung, att böja är problematisk. Det har aldrig varit en sådan sak tidigare.

Lågryggsmärta efter träning: orsak och behandling

Lännen klarar av tunga belastningar, eftersom den innehåller massiva kotor och sensoriska och motoriska nerver. Detta är nödvändigt för ländryggen, eftersom det är här att kroppens tyngdpunkt är i en vuxen. Men folk som inte spelar sport professionellt märker ofta ryggsmärta efter träning. Detta är det första tecknet som du behöver uppmärksamma din hälsa och tänka på om du gör övningarna korrekt. Kom ihåg att ryggsmärta efter tyngdlyftning kan vara både patologisk och fysisk. Det finns många lösningar på detta problem, vilket beror på orsaken till smärtan.

Den främsta orsaken till smärta efter att ha spelat sport är en mängd olika sjukdomar och inflammationer som du kanske inte är medveten om. Det kan till exempel vara en hernierad skiva, som i regel åtföljs av en störning i benens rörlighet. Osteoporos, som ervdes av dig eller uppstod mot bakgrund av en nedgång i produktionen av östrogener och thyrokalcitonin, leder också till ryggont.

Människor som är mycket tunna eller har gått ner i vikt snabbt kan ha smärta i ryggen med en mobil njure. Detta beror på det faktum att njurarna inte är fixerade av fettvävnad och blandad. Pyelonefrit och njure stenar också orsaka allvarliga ryggsmärta under och efter träning. Även akut inflammation i njurvävnaden åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen.

Fysisk aktivitet bidrar till smärtsam rörelse av stenar

För att korrekt identifiera orsaken till smärta i ländryggen efter viktliftning, behöver du läsa en läkare och genomgå en fullständig läkarundersökning.

Om du aldrig har spelat sport tidigare eller har utsatt din kropp för överdriven motion eller tyngdlyftning, kan muskelsträckning förekomma. Det åtföljs av svår smärta i ländryggen.

I det fallet, om du känner en skarp och svår smärta i ländryggen, vilket ger upp i benet, kan det här indikera en nypad nerv. Huvudskälet är tyngdlyftning med rygg i fel position.

Övningar, varefter det finns smärta i nedre delen av ryggen.

Oftast förekommer sådana smärtor hos idrottare viktlifter när man lyfter en barbell, kasta en kärna eller en skiva, om den normala amplituden av rörelsen i nedre delen överskrids.

Ofta märks smärta i nedre delen av idrottare som skadades när de spelade basket, fotboll eller bara lång och hård träning. Denna sjukdom har bekräftats av nybörjare som ännu inte har bildat en muskulär korsett i ryggen.

Beroende på vilken typ av sport kan ryggsmärta också orsaka olika sjukdomar. Vi presenterar dig en lista över övningar, varefter det finns smärta i ländryggen:

Running och spelar fotboll. Huvudskälet är felaktigt utvalda skor eller snabb vätsketab, på grund av vilka mikrofelbrister uppstår.
Dead. Huvudskälet är felaktig träningstjänst eller försvagning av den gamla ryggskadorna. För att bli av med ryggsmärta efter dödlift måste du hänga på den horisontella linjen. Om smärta kvarstår, var uppmärksam på det tekniska genomförandet av dödliftet.
Squats med vikt. Huvudskälet är felaktigt tekniskt genomförande.
Press. Huvudskälet - fel tekniskt genomförande.

Korrekt utföra dödlift

Principerna för utbildning som är viktiga för att minska ryggont:

Replenishing vatten under träning är mycket viktigt, eftersom njurarna och kotorna lider av "lämnande" vatten. Därefter, efter träning, drick minst 30 ml icke-kolsyrat vatten per 1 kg vikt;
God sömn är nödvändig för att kroppen ska återhämta sig;
Högkvalitativ sportnäring är en garanti för intervertebral broskhälsa. Om du inte äter tillräckligt, kommer bruskvävnaden att förändras.
Ta med övningar för att stärka ländryggen i träningsprogrammet, till exempel hyperextension på simulatorn. Nybörjare passar denna övning, som sträcker rygmusklerna på fitball, så att du kan stärka muskulärkorsetten.

Behandling av ryggsmärta efter träning.

Om du upplever långvarig smärta i ländryggen efter träning bör du konsultera en läkare för en fullständig undersökning. Oavsett att en diagnos är omöjlig. Folkmekanismer mot ryggmärgs smärta, som peppargips, senapsgips, komprimerar, kan bara blockera akut angreppssmärta för att kunna komma till en medicinsk institution.

I regel är behandlingen av ryggsmärta som föreskrivs av en läkare komplex och innefattar övsterapi, manuell terapi, massage etc. Bevisat att lindra smärtssyndrom och moderna metoder för fysioterapi, såsom fonophores eller magnetisk terapi. Sammantaget ger dessa behandlingsmetoder dig möjlighet att uppnå de mest positiva resultaten på kort tid och även att stoppa utvecklingen av sjukdomen i ett tidigt skede.

För självbehandling av ryggsmärta efter sport rekommenderas att alla övningar utförs tekniskt. Och se till att kroppen inte är överbelastad, för det här, ge det ordentlig vila och återhämtning.

Med ryggvärk efter knäböj, dödlöpning och löpning, rekommenderas att utföra en uppsättning övningar som presenteras i videon lektionen.

Efter fotbollsbenet gör ont

Hur man behandlar Osgood-Schlätter sjukdom hos barn och vuxna

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Osgood-Shlatter sjukdom är förknippad med nedsatt blodcirkulation i knäet, på grund av vilket den gradvisa förstöringen av knäbenets kärna börjar. På grund av dåligt blodflöde börjar inflammation i brusk och tibia.

Oftast manifesterar Osgood-Schlätters sjukdom hos aktiva ungdomar eller personer som är involverade i idrott. Det kan också uppstå som följd av skador eller överbelastningar av knäleden.

Långvarigt ödem, svullnad i knäet, smärtsamma känslor under förlängning och böjning av benen kan indikera början på processen för bruskförstöring. Sjukdomen är fullständigt behandlingsbar, och när det gäller tonårssjukdomar går den bort med ålder, men endast medicinsk övervakning och noggrann behandling hjälper till att helt återställa rörligheten.

Varför uppstår sjukdomen?

En av de vanligaste orsakerna till Osgood-Shlatter-sjukdomen är knäskador av varierande svårighetsgrad. Hos vuxna utvecklas sjukdomen som en av komplikationerna efter direkta skador:

Knäets brott.
Dislokationer och annan skada på knäbruskens integritet.

Men ungdomar drabbas oftast av Schlätters sjukdom, vars kropp inte alltid utvecklas jämnt, och vissa organ i systemet har helt enkelt inte tid att växa till lämplig storlek. Samtidigt överstiger den ökande kroppsvikten och de resulterande belastningarna vanligtvis bruskvävnadens förmåga. Överbelastning av ledband leder till sjukdom.

Situationen förvärras om barnet är involverat i sport. Krympor, böjar, plötsliga förändringar i rörelsen leder ofta orimliga belastningar till sträckning av quadriceps senorna. På grund av detta försvagar anslutningen av patella och tibia, och frekventa överspänningar leder till permanenta mikrotraumor. De kan vara:

Sträckning följt av svullnad och ömhet.
Tendon tårar, vilket leder till svullnad och svullnad i knäområdet.

Att försöka blockera tomrummet som uppstått fyller kroppen med en liten klump av benvävnad som ser ut som en liten godartad tumör.

Vem är i riskzonen för sjukdomen?

Den största riskgruppen är ungdomar från 8 till 18 år, aktivt involverade i sport. Enligt statistiken lider 25% av barnen i detta kön och ålder i en eller annan form Osgood-Schlatter-sjukdomen. Och bara 5% av dem är inte inblandade i aktiv sport och blir sjuk på grund av olika skador eller medfödda brister i knäbrusk.

Tyvärr, med spridningen av kvinnors idrott bildades en slags riskgrupp bland tonårsflickor. Det här är mestadels tjejer från 12 till 18 år, som också är aktivt engagerade i sport och får sportskador. Eftersom den övergripande vitala aktiviteten hos ungdomar är signifikant lägre än hos pojkar är risken för sjukdomen lägre - cirka 5-6%.

Den andra betydande riskgruppen är professionella idrottare, som regel unga, knäskador av varierande svårighetsgrad. Mikrotrauma i vuxen ålder är orsaken till sjukdomen mycket mindre.

Vilka typer av sport förvärrar risken för sjukdom? Först av allt, de som hör samman med hopp, jerks, böjer, plötsliga förändringar i riktning, överbelastning och förspänning. I riskzonen är unga människor inblandade i följande sporter:

Friidrott.
Fotboll.
Volleyboll.
Basket.
Rytmisk gymnastik.
Konståkning.

På risk kan även professionella dansare på sådana områden som contempo, break och andra moderna danser.

Allt detta betyder inte att det är skadligt för en tonåring eller en vuxen att delta i sådan sport - men lasten måste klart beräknas. Föräldrar till ungdomar, i synnerhet pojkar, bör kontrollera den belastning som barnet fått, för att vana honom till idrottskulturen.

Hur manifesterar sjukdomen?

De första symtomen på sjukdomen är smärta i knä som uppträder efter träning. Sannolikheten för att detta inte bara är en förspänning ökar med närvaron av knäskador i patientens historia.

Initialt kan smärtan inte manifesteras ständigt, men endast med svår fysisk ansträngning, men med tiden ökar smärtan, svullnad uppstår, blir det svårt att utföra de vanliga övningarna. Förutom smärta, kallas också ett antal andra symtom:

Svullnad i knäområdet, så småningom utvecklas till en tumör.
Persistent svullnad i knäets nedre eller övre del, manifesterad efter fysisk ansträngning, såväl som på morgonen.
Skyddar smärta i knäets nedre del, som manifesteras under överbelastning.
Ökad smärta under fysisk ansträngning.

Tyvärr, i det inledande skedet väger mycket få personer uppmärksamhet på sådana symptom. Smärta under ansträngning eller överbelastning och ljus, snabbt fallande svullnad kan vara i flera veckor eller till och med månader.

Det kan inte finnas några andra tecken på processen som har börjat, därför är sjukdom ofta klandrad för mindre skador. Och bara när smärtan är skarp medan knäet är fullt böjd och tumörerna känns, kontaktar patienten en läkare. För att undvika möjliga komplikationer, sök läkare så snart som möjligt.

Diagnos och behandling

För att diagnostisera Osgood-Schlatter sjukdom är det nödvändigt att ta en röntgen av problemområdet. Röntgen i knäet kommer att medge att godartade och maligna tumörer av annat ursprung, sträckning, blåmärken och andra problem i lederna med liknande symtom utesluts. Ytterligare diagnosmetoder är palpation av tumören, patientens klagomål om svår smärta med en skarp knäböjning.

Tidigare antogs det att hos barn går Osgood-Shlatter sjukdom i sig själv och endast hos vuxna bör det behandlas, men detta är inte helt sant.

För att undvika konsekvenser och med mycket uttalade symtom, använd följande behandlingar för Osgood-Shlatter sjukdom:

Övningsterapi. Förloppet av fysisk terapi för personer som lider av Osgood-Shlatter-sjukdomen innefattar övningar som syftar till att stärka knäleden och utveckla lårens muskler. En balanserad övningscykel för att sträcka hamstrings och quadriceps kommer att minska belastningen på problemområdet och bidra till att förbättra tillståndet.
Massage de drabbade områdena med uppvärmning och antiinflammatoriska salvor. Så, troxevazine salva är idealisk.
Sjukgymnastik. Rör ultraviolett strålning är föreskriven för patienter med sjukdoms sista skede. Om förändringarna är grunda administreras elektrofores med kalcium och novokain, såväl som uppvärmning.
Användningen av uppvärmning komprimerar.
Ta emot antiinflammatoriska och smärtstillande medel. Ibuprofen och acetaminofen är vanligtvis föreskrivna.

Men om sjukdomen fortskrider och konservativa metoder är maktlösa, är det nödvändigt att tillämpa ett kirurgiskt ingripande, nämligen det mekaniska avlägsnandet av tumören. Om så behövs, är hela området av leden som drabbats av den dystrofa processen återkallad.

Den "döda" leden ersätts med ett plastimplantat. Naturligtvis är ett sådant ingripande ett ganska allvarligt steg, och därför tillämpas icke-kirurgiska åtgärder primärt.

Eventuella komplikationer

Med en allvarlig sjukdomsförlopp efter behandlingens slut är det en benväxt i form av en kon under patella.

Vid ofullständig behandling kvarstår smärta, värkande smärta som regelbundet kan uppstå efter intensiv fysisk ansträngning.

För behandlings- och rehabiliteringsperioden är det nödvändigt att utesluta sport, följ en viss diet, glöm inte bort terapeutiska övningar och undvik överbelastning av leden.

Osgood-Schlatter-sjukdomen är helt behandlingsbar, men behandlingen måste behandlas ansvarsfullt.

Video: Hur ser Schlatters sjukdom ut på roentgenogrammet

Negativa recensioner om centrum av Bubnovsky

Bubnovsky Medical Center är mer än sextio centra som fungerar enligt S. M. Bubnovskys metod. i städer i Ryssland och utomlands: i Montenegro, USA, Irland, Finland, Indien och även i Uzbekistan, Kazakstan, Ukraina och Vitryssland.

Metoden är baserad på kinesitherapy (rörelsebehandling), författaren av denna metod är professor Bubnovsky S. M., MD. Metoden består av ett träningssystem som är utformat för att aktivera de inre musklerna intill lederna och ryggraden. Samtidigt blir blodcirkulationen i muskelsystemet bättre, även näring av brosk och benvävnad förbättras, det vill säga de nödvändiga förutsättningarna för återhämtning skapas.

Klasser på ett speciellt övningssystem som utförs under övervakning av certifierade anställda i centret, ger möjlighet att förebygga och bota sjukdomar i muskuloskelet systemet, såsom osteokondros, artrit, intervertebrala skivbråck och även bidra till att återställa hälsan efter allvarliga skador.

Låt oss titta på recensioner av patienter i olika forum som genomgår sådan behandling.

Recensioner av patienter behandlade på Bubnovsky Center

"Han genomgick behandling vid Bubnovsky. Kom till centrum med den vanliga diagnosen - ryggradsbråck. Efter 7-9 lektioner blev smärtan mycket värre, så jag var tvungen att sluta arbeta. Som det visade sig var det nödvändigt att sluta träna mycket tidigare. Efter en ny undersökning diagnostiserades de i ryggradssamlingen. Denna försämring berodde på ett felaktigt valt övningsmönster.

Förresten är bastun också en mycket kontroversiell sak (i Bubnovskys centrum är en bastu obligatorisk efter varje session). Jag tror att poängen är i centrumets arbete och inte i metoden (jag var engagerad i vitryska). Endast 2-3 personer från alla arbetsinstruktörer gör sitt jobb. De flesta instruktörer är unga som tror att detta bara är ett deltidsjobb. De bryr sig inte om kundens välbefinnande;

Det verkar som att denna goda idé drunknade i rutinen. Det är bara ett företag som har förtäckt sig som ett botemedel. Jag ger dig råd, lyssnar på din inre röst under klassen och lyssnar på det noggrannare än instruktören. Välsigna dig

"När akuta smärtor i nedre delen uppstod, vilket gav upp gjorde jag en MR. Och jag lärde mig av resultaten av undersökningen att jag har en ganska anständig bråck - 7 mm, allt annat, tack gud, är normalt. Efter att ha läst informationen gick jag till mitten och började träna. Efter att ha fullbordat 1 behandlingstid, blev ryggvärk inte så stark och mitt ben började skada mer, jag kunde inte sitta länge. Hoppas att gå på kurs 2. Men benen upphörde inte att störa, men tvärtom skadade de mer.

Då var det en skarp smärta i ryggen, men på en annan plats. Jag hoppades fortfarande att det skulle gå fort, lärarna och läkaren sa att smärtan var fallande. Hon kunde inte övermanna för mer än 2 kurser, det blev fysiskt svårt att gå. Enligt resultaten av en ny MRT: en bråck på 8,6 mm med kaudal förskjutning, ett utskjutande av 3 mm på den intilliggande skivan, en schmorl-bråck, en cyste av nervrotsmanchetten. Jag är chockad. Staten är lämplig. "

"Nu genomgår jag test vid Institutet för reumatologi. Idag var jag på sjukgymnastik och en läkare berättade för mig att personer med inflammatoriska leder ofta besöker honom efter att ha deltagit i klasserna vid Bubnovsky Center. De kommer till Institutet för reumatologi med förvärring.

I slutet av lektionen gick jag till doktorn för att klargöra orsaken till exacerbationerna, och han förklarade dessutom för mig att tekniken av prof. Bubnovsky är praktiskt taget inte lämplig för personer som har inflammationer i lederna, det är lämpligt för icke-inflammatoriska sjukdomar, såsom osteokondros och artros. Därför är ju mer inflammation vid anställningstidpunkten i Bubnovskijs centrum, vilket medför större sannolikhet för att försämras till följd av träning.

Om någon har en önskan att experimentera med Bubnovsky kinesitherapy-temat, gör det när det gäller befrielse, för det finns så mycket mindre chans att göra problem i form av förvärring (jag tycker det är bättre att inte göra experiment på detta ämne alls). "

"Hej alla. Jag diagnostiserades med en bråck L5-S1 med ett skifte till vänster upp till 8 mm, torterad konstant smärta och domningar i högerbenet. Han arbetade i centrum av Bubnovsky för en och en halv cykel på Timiryazevskaya och en halv cykel i gren av detta centrum i Sokolniki. Numbness ökade och blev mycket vanligare, speciellt under den senaste veckan, förbättrades smärtsyndromet inte, men smärta började synas på höger baksida, och när du går uppstår smärta framför låret, medan det fortfarande är tolerabelt.

Jag vet inte vad jag ska göra? Vad hände? Tidigare var det ingen smärta till vänster även under klasserna, för att inte tala om att det var lättare efter klassen! Sök efter annan metod eller fortsätt? Var ska man leta efter dessa metoder!? Runt affärer och kvackeri vill alla ha farmor. Jag ger upp, men jag vill inte vara helt inaktiverad. "

"Troligtvis har du en medicinsk utbildning, och jag har tyvärr det inte. Bubnovsky psykoterapeut, som öppnade sina rehabiliteringscenter och omringade sig med andra bra läkare! Nu är allt från början. För ett och ett halvt år sedan var jag i centrum av Bubnovsky i staden SOKOLNIKI. Valery Nikolayevich gjorde ett så starkt intryck på mig att jag började läka.

Jag arbetade i deras gym, tog isbad, gjorde gymnastik (jag försökte i 4 månader), men min hälsotillstånd blev värre och bättre. Och viktigast av allt, jag blev aldrig diagnostiserad, ingen förklarade på grund av vad min rygg gör ont, eller snarare min ryggrad och rygg. Till sist var tålamodet över, och jag slutade gå till klassen. Beslutet fattas naturligtvis av dig, men jag tror att Bubnovsky Center inte botar människor, det bara pumpar ut pengar. ".

"Och de skadade mig vid Bubnovsky-centret. Den vanliga diagnosen gjordes: Hernia L5-S1 7 mm. I september avslutade jag den första kursen, i början blev det mycket lättare. Efter 3,5 månader började mitt vänstra ben att skadas igen. Passerade ytterligare två kurser, men smärtan minskade inte, och tvärtom ökade den hela tiden. Läkaren från detta centrum sa att det var nödvändigt, trots allt, att fortsätta lektioner och utföra alla övningar.

Jag fortsatte att studera tills jag kom ner helt. Min man och jag åkte till sjukhuset, eftersom det var svårt att gå, jag gjorde en MR, brösten nästan fördubblades och blev 13 mm. Hon lägger en halv och en halv på sjuklistan. MEN jag hjälpte ingenting. Jag var tvungen att göra en operation. Så genom smärta råder jag inte. Det har varit 1,5 år, jag har aldrig ångrat att jag har utfört operationen! "

"Jag stöder helt författarna som inte är nöjda med arbetet i detta center. Jag har upplevt det, de kommer att läka sig för att slutföra funktionshinder, även om du har ett enkelt problem, till exempel ischias eller något liknande. Inte ens tänka att gå dit. På ett vanligt sjukhus på 7 dagar kommer de att bota, i mitten upp till två kurser. Läkarnas professionalism är låg, personalen är oftast tidigare idrottare. Vilken medicin pratar du om? "

"Om du har problem med ryggen, och du ska behandla din ryggrad, hitta då läkare: en akupunktör, en massageterapeut och andra specialister. Du kommer definitivt att botas, och dessutom kommer det i ekonomiskt sett att bli mycket billigare. Bubnovsky-centret kan bara förena människor, medan människor måste ständigt betala dem, för att de ska förinta dem. Dessutom, för skador som du får i klassrummet, naturligtvis bär inget ansvar, förutom dig.

Efter 5 träningstider hade jag en hypertonisk kris. Två gånger fick jag orsaka ambulans, fruktansvärda smärtor i huvudet, tryck, yrsel, kräkningar och till och med förlust av medvetande. Nu har jag hittat en bra doktor, jag behandlas av en neurolog. Jag genomgår en fullständig behandling av vaskulär behandling, drickpiller och prickande injektioner. Centrum av Bubnovsky är charlatansna som inte är ansvariga för sina handlingar! "

"Hej! Om du lider av muskuloskeletala sjukdomar, vågar du för och nackdelar innan du vänder dig till "läkaren" Bubnovsky SM. Jag fick diagnosen artros hos skulderledet. Jag reste runt Vladimirs traumatologer och ortopedister och, efter att ha fått nästan ingen hjälp, vände jag mig till Bubnovsky-centret i Vladimir. Vänlig, härlig personal, lugn, tyst lek, musik, typer av simulatorer, allt lockat och inspirerat hopp.

Läkaren i centrum diagnostiserade mig med artros och sa att alla klasser skulle utföras genom svår smärta. Jag ställde frågan: "Men vad sägs om axelbladets artrit, som uppstod på grund av artros, vad är rekommendationerna för traditionell medicin - fred och medicin?" Vad doktorn fick mig att förstå att de har "innovativa" metoder, att Bubnovsky-metoden har gått långt framåt och ger ett fantastiskt resultat.

Så började en lång serie av klasser. Jag, med knäppta tänder och kämpar med smärta, gick på simulatorer, gick till en "helande" massage för massage terapeuter, under vilka det mörkades i ögonen, men smärtan blev inte mindre. Som det kändes förstår bara den person som upplevt det minst en gång i sitt liv. Han bad centrumets läkare att förskriva åtminstone vissa smärtstillande medel till mig, men han sa: "Drick till en analginchik eller en baralginchik". Cool. Jag har själv en läkare tidigare. Det är det som räddade mig från allvarliga konsekvenser, det är synd att jag inte förstod det genast.

Dessutom var jag hänförd till lera terapi, till "skarp smärta"! Även om vi alla vet att det ordineras när inflammation är lättad. Och till helvete med honom! Men, simulatorn, massage och lera behandling kostar 2400rub. På grund av den ökade smärtan, var jag tvungen att avbryta lera behandlingen. Jag kommunicerar ofta med andra klienter i mitten och insåg att doktorens roll här inte är i behandling utan att pumpa ut pengar från kunden till största möjliga utsträckning. Dessutom görs detta delikat.. om du vill - gör det, men om du inte vill ha det - gör det inte.

Dåliga Hippocrates med sin ed! Om det viktigaste medicinska budet: "Men noceret" (skada inte) - och det finns inget att säga! I vetenskapen finns ett begrepp - teorin om stora antal. Denna vetenskap har blivit väl studerad av falska läkare, såsom: Chumak, Kashpirovsky, och nu Bubnovsky. Han behandlade 1500 personer, "nöjd" 950. Jo, en 550 kostar det. Rita slutsatser. Ett besök i mitten kostar mig cirka 60 000 rubel. Torment, smärta och förlorad tid. Det är omöjligt att sätta på en ström av monotona sjukdomar och deras behandling. "

"Jag är 34 år gammal, jag spelade fotboll, jag sprang alltid och kände mig bra, jag var aldrig rädd för laster, rockande och alla andra aktiva aktiviteter. För ett år sedan bildades en bråck L5-S1 med svår, skarp smärta i benet. Omedelbart, så snart jag fick reda på det här, avslutade jag en kurs i "Smärtlindningskomplexet" i Sokolniki, Moskva, men det hjälpte mig inte alls. Smärtan passerade inte och minskade inte ens, jag utförde noga övningarna, trots smärtan, i hopp om att det snart skulle gå. Men det fanns inget resultat. Det är sant att jag är glad för dem som denna teknik har hjälpt, om det självklart finns sådana. "

"Jag vände mig till mitten (på Artyom) med intervertebral brok. Jag har genomgått behandling i ett år, jag observerar ingen förbättring, det enda är att det inte finns någon försämring. Men jag besöker regelbundet och ihållande mitt i centrum, naturligtvis till nackdel för min budget. Igår, på internet, hittade jag recensioner om mitten och, jag varligt talat, jag sprang en chill genom kroppen.

Joder och intervertebral brok behandlas av en psykiater. Man skrev: "Med hela familjen går vi till centrum som sekterier, och vi kan inte sluta åka dit." Den andra säger att allt är bra, han har blivit behandlad för Artem i 2 år bara där. " Kanske påverkar huvudläkaren oftast det undermedvetna och behandlar inte en bråck? "

"Bubnovsky-metoden är inte effektiv vid akut smärta. Jag deltog i 7 klasser, blev det mycket värre. Medarbetare i centrum (från instruktörer till läkare) är zombie trodde att ett positivt resultat endast kan uppnås genom smärta. De rekommenderar inte att använda någon form av smärtstillande medel, och ingen vet när de ska börja läka.

Min läkare säger att hon kan i 3-4 månader, hon vet inte säkert, eftersom alla har det individuellt. Jag tror att behandlingsmetoden är den vanliga "skilsmässan" för pengar. Allt börjar med ett seminarium som Bubnovsky själv tillbringar, eftersom han har stor övertygande makt. Det finns en sådan karisma i honom, varför människor (inklusive mig) håller med om denna "pseudo räddning". En mycket viktig punkt är att du måste betala kontant i mitten i kontanter, och du får inte kvitto, och de pratar inte heller om kontraktet.

Förutom att betala för alla klasser, kommer du också att erbjudas att köpa läderremmar till ben som är konstruerade för träning på simulatorer. Deras kostnad är 3800 rubel, plus böcker från Bubnovsky. I allmänhet kommer du att spendera cirka 40 000 rubel. för 12 besök i det vanliga rummet och i VIP - ca 50 000 rubel.

Bubnovsky kräver minst 36 lektioner. Som du förstår är sådan behandling långt ifrån billig, och resultatet kan inte vara. Jag har legat i två dagar och kan inte flytta på grund av smärta i nedre rygg och vänster ben. Jag vet att jag gjorde ett stort misstag som försökte bota bråck med Bubnovsky-metoden. "

"Det är synd att centra som Bubnovsky lockar mycket pengar, och i gengäld bara löften och besvikelser. Bubnovsky-centret har bra reklam, varför folk går dit.

Trots allt ledde jag mig själv till reklam. Läs om Bubnovskys centrum på Internet, titta på videon på deras hemsida - det här är vad vi vill tro! Deras marknadsförare gör sitt jobb bra! Å ena sidan är träning på simulatorer naturligtvis bra, men att lura de sjuka och samtidigt ta mycket pengar från dem, med vetskap om att de inte hjälper.

Jag kommunicerade med tidigare anställda i mitten. Många kunder är missnöjda med arbetscentra. Tyvärr vet jag redan hur man förkrövar Bubnovsky i Lviv, Kiev och Kharkov. Jag hittade flera initiativgrupper av personer som har lidit, vill få ersättning i ett rättsligt förfarande och ett fullständigt förbud mot arbetet med sådana medicinska charlataner.

I Ryska federationen har det redan vunnits rättsfall mot Bubnovskijs centrum för skador på människors hälsa.

Min slutsats: Om du har någon form av komplex eller enkel ryggradssjukdom, rekommenderar jag dig inte att gå till SM Center. Bubnovsky, för där kommer du att ge mycket pengar för pseudo-behandling. Och viktigast av allt, ta hand om din hälsa från en tidig ålder. Utför de nödvändiga övningarna korrekt för kroppen, simma, träna på Evminov-styrelsen. Det finns många alternativa behandlingar som verkligen hjälper mig, till exempel. I motsats till profets oanvändbara metoder. Bubnovsky ".

Bota artrosi utan medicinering? Det är möjligt!

Få en gratis bok "Steg-för-steg-plan för att återställa rörligheten i knä och höftled vid artros" och börja återhämta sig utan dyr behandling och drift!

Det finns vanliga fall att använda specialister med problem som hänför sig till kränkningen av den naturliga rörelsen i livmoderhalsområdet. Vart tredje av oss ställdes inför ett liknande problem, när det är omöjligt att vända huvudet till sidan och de minsta försöken orsakar vild smärta. Men vet vi hur vi ska bete sig rätt i sådana situationer? Kanske är det inte nödvändigt att gå till läkarna, och problemet löses hemma?

skäl

Vanligtvis är cervikalkammaren eller, med andra ord, nackstickning förknippad med en banal förkylning. Den livmoderhalsiga regionen, liksom ländryggen, är väldigt rädd för utkast och hypotermi.

Från en felaktig eller obekväm position i en dröm kan en sådan sjukdom också uppstå. Under sömnen kan vi inte känna det, allt kommer att hända, av sig själv. Men öppnade ögonen slog nacken omedelbart ont i smärta. Därför försumma inte kuddarna i rätt höjd och måttligt hårda madrasser.

Följande faktorer kan också vara orsaker:

Öronskador på livmoderhalsen.
Muskelsjukdom.
Sedentary stillasittande livsstil.
Osteochondrosis av cervical ryggrad.
Spondylos av cervikal ryggrad.
Intervertebral bråck.
Allvarlig fysisk ansträngning på livmoderhalsen.

I något av dessa alternativ är det mer lämpligt att besöka en specialist. När allt kommer omkring är det för svårt att bestämma den specifika orsaken till sjukdomen, och skämt med ryggraden är oacceptabelt.

symptom

Sjukdomen manifesterar sig lika i nästan varje patient. Det finns betydande svårigheter i nackans rörelse, plötsligt uppstår skarp smärta, störande i en position. Det är inte möjligt att vrida huvudet fritt, vilket försök ger upphov till en skarp skarp smärta.

Först och främst bör du vara uppmärksam på exakt var nacken är fast. Den exakta diagnosen av din sjukdom beror på detta. Till exempel, om en skarp smärta känns praktiskt i occipitalzonen, betyder det att vi pratar om övre nackbeslagssyndrom. Det lägre syndromet uppenbarar sig av stark lumbago i nacken i axelområdet.

diagnostik

Om livmoderhalsen har uppstått plötsligt, utan någon uppenbar anledning, kallas denna sjukdom "cervicago". Om patienten har ett antal andra sjukdomar eller överförda skador som kan framkalla potentiell smärta i livmoderhalsområdet, kallas diagnosen lite annorlunda - "cervicalgia".

Utan att använda specialister kan du försöka förstå själv varför nacken är fast och vad de möjliga konsekvenserna kan vara. Totalt finns det 4 typer av syndrom som skiljer sig i graden av smärta, platsen för deras dislokation och specifika aspekter:

Skulder-scapular periartros. Det uppstår som ett resultat av överbelastning av nacke och axelmuskler i kroppen. Maniverad av akut smärta i axelbladen och nacken.
Bröst-skuldersyndromet åtföljs också av skarpa smärtor i nacke och axelblad. Men belastningen medför också temperatur. Den ömma fläcken börjar svälla och huden förändrar märkbart färgen.
Nästa ländesyndrom är associerat med kompression och överbelastning av små pectorala muskler. Det kännetecknas av akut smärta i nacken vid korsningen av bröst- och axelskåren.
Det fjärde syndromet anses vara det farligaste. Det förekommer vid degenerativa dystrofiska förändringar i ryggraden, såväl som vid mindre mikrotraumor följt av fibros av de intervertebrala skivorna.

Nyligen har patienter blivit allt mindre benägna att gå till läkare och göra undersökningar. De försöker bära akuta infektionssjukdomar hemma på sina fötter, och med ett sådant obetydligt problem, som att klämma i halsen, är det osannolikt att de springer till specialister. Detta är ett potentiellt hot. Otillräcklig självdiagnos och användning av läkemedel som bara förvärrar störningsprocessen kan leda till betydande komplikationer.

Därför, om du inte har tid att stå i linje på polykliniken "för kupongen", besök åtminstone ett privat kommersiellt sjukhus. Inträde, naturligtvis, kommer att kosta pengar, men ofrånkomlighet kommer att kosta mycket mer i framtiden.

Om det är beslutat att konsultera en läkare, kommer du sannolikt att behöva genomgå magnetisk resonansavbildning (MR). Det kommer att låta dig se alla mjukvävnader i livmoderhalsområdet och bestämma orsaken till sjukdomen mest exakt.

Elektromyografi är också ofta föreskriven. Denna studie låter dig spåra muskelreaktioner.

En erfaren läkarevertebrolog (hanterar problem och sjukdomar i ryggraden) kommer att kunna snabbt och noggrant diagnostisera patienten; förklara varför nacken är kilad vad som behöver vidtas för att bli av med smärtan så fort som möjligt och förskriva en lämplig behandling.

Du kan också kontakta följande specialister för hjälp:

behandling

Terapi är vald för varje patient separat. Det viktigaste är att på ett tillförlitligt sätt veta orsaken att knyta nacken eller diagnostisera den med hjälp av forskning från en specialist. Ytterligare behandling kan utföras både hemma och på poliklinik. I sällsynta fall används kirurgi.

Konservativ behandling

Behandlingen av nypa halsen kommer huvudsakligen att vara avsikten att eliminera och fullständigt eliminera inflammatoriska processer. För att göra detta är det tillräckligt att ta "Ibuprofen", vilket är ett icke-steroid läkemedel.

Ytterligare uppmärksamhet bör ägnas åt smärtstillande medel. Oftast ordinerar läkaren:

När du behöver göra stramningsprocedurer. Detta borde vara full sömn, en optimerad diet (det korrekta balansen mellan fetter, proteiner och kolhydrater är nödvändigt) och intaget av vitamin- och mineralkomplex. Ofta ordinerar läkare en kurs av intramuskulära injektioner av vitamin B1, vilket hjälper till att förbättra kroppen som helhet.

Om muskelspasmen inte passerar, kommer läkaren definitivt att förskriva dig en av muskelavslappnande ämnen. Användningen av sådana droger i detta fall är nödvändigt. Vägran att ta dem kommer att orsaka oönskade inflammationer och försämring av det allmänna tillståndet.

För att normalisera funktionen av cervical ryggraden, är ofta behandling av fysioterapiprocedurer förskrivna. De hjälper till att läka snabbare, distrahera från problem och slappna av i kroppen.

Om nacken är knuten omedelbart efter sömnen ska du:

Bifoga en väska med väluppvärmt salt till smärtplatsen.
Fäst en varm värmepanna (var tredje timme i 15 minuter). Se till att livmoderhalsområdet inte överhettas.
Applicera komprimerar med is i några minuter under stunder av svåra smärtsamma attacker (det kostar inte mer än 3 gånger om dagen).

Om det inte finns kontraindikationer är det tillåtet att ta ibuprofen för att lindra värk och akut smärta. Om halsens lumbago är relaterad till en förkylning som har gått, eller om du är säker på att du har ritats av ett utkast, bör du följa följande behandlingssätt:

Ta smärtstillande medel i form av salvor och tabletter.
Gnid nacken med uppvärmningsmedel (alkohol, vodka, kamferolja).
Håll nacken varm (binda en ullduk eller varm handduk).
Använd en fästring för att inte störa nacken igen (du kan få den på apoteket).

Om efter 3-4 dagar inte smärtan går, måste du kontakta en specialist. Problemet kan vara mycket allvarligare än det verkar. Om smärtan i livmoderhalsen är associerad med befintliga degenerativa dystrofa sjukdomar (osteokondros, spondylos, etc.), är det nödvändigt att besöka en läkare, göra en MR-undersökning eller CT-skanning och utföra alla terapeutiska recept. Mest troligt kommer terapeutisk gymnastik, reflexterapi och massage att ordineras som en extra behandling.

Kirurgisk behandling

Oftast behöver patienter med intervertebral brok kirurgisk ingrepp. Om neoplasmerna befinner sig i livmoderhinnan, kommer en eller flera knipor förr eller senare. Det här är en typ av klocka som tyder på behovet av en operation.

Kirurgisk ingrepp rekommenderas också för patienter som har genomgått regelbundna behandlingskurser för livmoderhalscancer i 6 månader, men ihållande försvagande smärtor har inte upphört.

Hjälp barn

Om nacken är knuten till en baby eller tonåring är det bättre att inte engagera sig i självdiagnostik och självbehandling, utan omedelbart skicka den till en specialist för undersökning. När allt kommer omkring är aktiva barns spel ofta orsakerna till allvarliga skador med allvarliga konsekvenser.

Om det inte går att kontakta läkaren omedelbart, är det värt att ge barnet första hjälpen. Du måste be din baby att göra lätta övningar, något böjning i nacken i olika riktningar. Men rörelser ska inte orsaka smärta. Du kan gnugga nacken med en smärtstillande salva.

När man väljer ett botemedel, är det värt att utesluta uppvärmning, eftersom det i händelse av en inflammatorisk process kommer salvan förstärka symtomen och välbefinnandet.

Det är bättre att vägra självmassage i livmoderhalsområdet, för en liten rörelse kan allvarligt skada barnet. Den faktiska kommer att vara en kompressor med kamferolja. Verktyget kommer att påskynda blodflödet på platsen för klämning och hjälpa till att lindra smärta

För att undvika den inflammatoriska processen är det bättre att ge barnet ett barns antiinflammatoriskt medel i förväg, till exempel:

Så snart som möjligt att besöka läkaren visas, är det värt att omedelbart ta barnet i receptionen för att få kvalificerad hjälp och att utarbeta en individuell behandlingsplan.

förebyggande

För att inte få livmoderhalsen bör du noggrant övervaka kroppens tillstånd, stärka och koppla av övningar, undvik direkta utkast. Vid kallt och vått väder, var noga med att skydda halsen med varma kläder. Här är några fler tips:

Överstryk inte ryggraden.
Undvik att sova på obekväma och olämpliga platser för detta.
Välj en kvalitet kudde för att sova rätt höjd och önskad stelhet i madrassen.
Titta på din hållning och överbelasta inte dina muskler.
Om du är stillasitt, stå upp och värma upp varannan timme.
Ät rätt.

Du bör inte göra en ansträngande förebyggande kurs utifrån dessa rekommendationer. Det är viktigt att ändra dina vanor och börja leva annorlunda, ta hand om dig själv och på kort tid blir det vana.

Ryggproblem är alltid farliga och smärtsamma. Om du plötsligt har en nypad nacke, var inte panik, använd alla slags droger, gör olika massage och övningar. Analysera lugnt de möjliga orsakerna till sjukdomen, och om det inte är kallt och inte "klämma i en dröm", gå genast till hjälp för specialister. Kom ihåg att förseningen i sådana fall är fylld av farliga sjukdomar och extremt allvarliga konsekvenser.

På fotbollsmatchen föll länden kraftigt

Hej Elena! Jag är 16 år gammal, jag spelar fotboll, för en vecka sedan i matchen hade jag en kraftig ryggvärk, jag kan inte springa, hoppa, etc.
Berätta vad jag ska göra, tack på förhand.

Victor, Chita, Ryssland, 16 år

Pluzhnik Elena

Master - instruktör LFK

Ottopedo svar:

Precis som många självförtroende idrottare, försummar du att stärka din ryggrad med en muskulös korsett, och trots allt är fotboll en mycket traumatisk sport och ryggraden behöver noggrant skydd. Jag tror att du skadade din orörda ryggrad. Urgent, börja träna dagligen! kraftövningar ligger på min hemsida i avsnittet "träning", och precis som beskrivet och visat, och sträcker ryggen, även LYING, är denna övning också i träning (klicka på mitt foto), efter 3 dagar kommer smärtan att gå bort. kanske på 5 dagar. När du stärker din rygg ordentligt kommer den att återhämta sig. Efter 2 veckors träning, plocka upp och väga 0,5 kg av vikt på benen och gradvis öka antalet övningar av övningarna till 30-40 vardera. Starka skelettmuskler kommer att sträcka ryggkotorna mellan sig, eliminera klämningen av nervrötterna och dina intervertebrala skivor kommer helt att återhämta sig. Om du inte vill lida av ryggsmärta i framtiden, träna dina skelettmuskler regelbundet och behåll dina muskler i god form. För att lindra och lindra inflammation kan du dricka drogen Nimesil en gång om dagen i 3 dagar. Och ändå, köp Kuznetsov eller Lyapko applikatorn snabbt - det här är en nålkudde. du måste ligga på den i 20-30 minuter. 2 gånger om dagen, i början är det mycket ont, du måste vara tålmodig och på 3-5 minuter huden kommer att användas. Applicatorn lindrar inflammation, lindrar smärta och läker.

Med vänliga hälsningar, Pluzhnik Elena.

Förklara fråga 0

Relaterade problem

Lårryggsmärta sprider sig till benet

Hej, i början skadade länden mig, då efter några månader gjorde inte låret ont, men den högra länden →

Mikhail, Kirovsk, Ryssland, 20 år

Är det möjligt att bota skolios av 1 grad?

Hallå Jag är 16 år, kan jag bota skolios av 1 grad? Vid övningar borde smärta följa?

Hadzhiurad, Kizlyar, 16 år

Kan ryggraden botas utan medicinering?

Hallå Min nedre rygg gör ont och ger mig upp. Gjorde ultraljud av njurarna - normen. De sa, förmodligen ryggraden. →

Altyn, Kazakstan, 31 år

Kan jag återställa ryggraden med osteokondros?

Hallå På CT fick jag en slutsats. Osteokondros av C5-C7 Tn1-Tn3 kotor, med ojämnt främre och →

Zarema, Ryssland, Kaspiysk, 41

Vad ska du göra om din dotter har utstötande revben?

God eftermiddag, Elena! Min dotter är 14 år gammal, rubbande revben. Vilka övningar skulle du rekommendera? Kommer korsetten hjälpa? →