Sju av tio kvinnor efter födseln har ryggproblem: dra eller skarpa rygg i ryggen orsakar ångest hos mödrar. Vad är orsakerna till dessa obehagliga händelser och finns det någon befrielse från det? Och vad ska man göra som svar på smärtinfarkt? Tänk på problemen och lösningarna.

Ofta passerar obehag i ländryggen och sakral ryggraden sig själva. Om nederkanten gör ont efter födseln är orsaken inte klar, smärtsyndromet avtar inte inom tre dagar, symtomen ökar eller uppstår samtidigt symtom: feber, brinner vid urinering och andra fenomen - omedelbart söka medicinsk hjälp.

Sår tillbaka efter förlossning: orsaker

Först och främst är det värt att notera att den vanligaste orsaken till ryggsmärta efter födseln är effekterna av graviditet och förlossning. Den andra orsaken till kvinnors utseende är hälsoproblem i samband med den urogenitala sfären. Och den tredje kroniska sjukdomen hos andra organ: gallblåsan, mag-tarmkanalen etc. Tänk på dem i ordning.

Sår tillbaka efter förlossning: orsaken - graviditet och svårt arbete

Graviditet lämnar ett märke på en kvinna: Överviktig och en förändring av placeringen av inre organ leder till att kroppen börjar räkna ner till sin tidigare stat. Först och främst flyttar tyngdpunkten i ryggraden, vilket är den främsta orsaken till ryggsmärta efter förlossningen.

Återvände också till scenen: blåsan, magen, tarmarna och njurarna. Till exempel kan en återgång till njursidan åtföljas av en tråkig och värkande smärta i nedre delen av ryggen, vilket ger plats åt benet.

Många mödrar är oroliga över ryggsmärta efter födseln, vilket orsakas av att sträcka bukets muskelvävnad och tillbaka på grund av den snabba viktökningen. Otränad ligamentapparat leder till det faktum att smärta uppträder i sträckningsområden, vilket inkluderar ländarna. Det är svårt att göra böjningar och svängar, för att flytta ben - den bakre delen av en höft och skinkor skadar. För att förhindra detta obehagliga symptom är det nödvändigt att utföra särskilda övningar.

Återkomsten till bäckenben efter förlossning är vanligt. Detta gäller särskilt för de mammor som överlevde fostrets trauma. Snabba arbeten eller fostrets stora storlek bidrar till att arbetskraftsprocessen inte bara kan påverka reproduktionsorganen utan även bäckenbenen. Dessa inkluderar svansbenet och sakrummet.

Svårig förlossning kan också leda till en knäppt nerv i ryggraden, från vilken smärta inträffar. När nerverna i ryggraden är skadade, ryggsmärta också åtföljs av domningar och stickningar, ofta sprider smärtan till benen, och det är svårt för en kvinna att gå och stiga. Med lång sittande eller stående, nysning, hosta och andra åtgärder ökar smärtan.

Ryggsmärta kan vara en konsekvens av en kejsarsnitt under lokalbedövning. Många vidhäftningar får sig att känna sig inte bara i buken, men också i ländryggsregionen.

Överdriven vikt ökar belastningen på kroppen och orsakar smärta i nedre delen efter födseln. Detta gäller särskilt för de kvinnor som mycket snabbt fick mycket tyngd under graviditeten. Extra pounds, vilket betyder fetma i den tredje graden, påverkar ryggraden negativt. På grund av denna höga vikt kan skivproteser och inledningsskedet av osteokondros också utvecklas.

Sår tillbaka efter förlossning: orsaken - akuta och kroniska sjukdomar

Orsaker till svår smärta i ländryggen:

1. Kroniska och akuta sjukdomar i vissa organ (njure, gallblåsa, tunntarmen, etc.)

2. Inflammation av ryggmusklerna, det så kallade myositet. Sjukdomen utvecklas snabbt, det räcker att överkolla eller plocka upp någon infektion (viral eller bakteriell). Med svår smärta i nedre delen ökar kroppstemperaturen också.

Ofta efter födseln utvecklar en kvinna sjukdomar av intim natur. Inflammation i livmodern och dess bilagor, cystit, uretrit - inte en komplett lista över sjukdomar som orsakar ryggsmärta.

Njurframkallning är en farlig sjukdom, katalyserad av plötslig viktminskning och födelsestrauma. Med detta syndrom förlängs det mesenteriska ligamentet som stöder njuren. Som ett resultat uppträder smärta i nedre delen när böjning, vridning. Dessutom kan en kvinna ha svårt att urinera.

Med osteokondros ökar smärtsyndromet och går inte bort länge.

När inflammation i bilagorna karakteristiska är ensidiga eller bilaterala ryggsmärta, åtföljd av smärta i buken.

Appendicit, kolecystit påverkar också utseendet av reflekterad ryggsmärta. Ledsaget av de karaktäristiska symtomen på dessa sjukdomar illamående, smärtssyndrom på höger sida av iliacområdet, etc. Smärtslagets natur - vag dum smärta.

Med pankreatit har smärtan en bältrosskaraktär, dessutom finns det förstoppning och illamående.

Sår tillbaka efter förlossning - vad ska man göra?

Om du upplever smärta i nedre delen, vad föreslår tipsen:

- Om ryggsmärta har uppstått för första gången och du inte vet orsaken är det bästa sättet att ringa till en läkare. Medan terapeuten kör, bestämmer du symtomen: är det stickande och domningar eller inte, vilken typ av smärta? Bältros eller lokala? Ger upp eller inte andra symptom. Var noga med att mäta temperaturen. Kontrollera språket för plack på språket.

- Om du känner till orsaken till smärtan, till exempel, sträckta muskler, ta sedan en engångs-smärtstillande medel, icke-steroidmedel, till exempel Ibufen eller Ketoprofen.

Varning! Denna metod används med försiktighet och observerar barnets tillstånd.

Om du har ont i njurområdet, ta ett diuretikum en gång, det hjälper till att ta bort svullnaden och ta bort alla toxiner från kroppen. Canephron H passar bäst för detta.

Använd en stödjande korsett eller bind tillbaka bakområdet. Detta hjälper till att fixa musklerna i en position.

Gör ett avtal med en läkare.

! Om det är en förskjutning av ryggkotorna, vänder vi oss till en specialist, vi går igenom de nödvändiga undersökningarna (MR, etc.). Och först därefter går vi till manuell terapeut för att minska ryggkotorna.

Allvarlig ryggvärk efter födseln, vad kan inte göras? Under förbudet:

Smörj värmande salvor för smärta av okänd natur eller värm nedre delen av ryggen med någon annan metod.

Att rätta ryggkotorna utan läkares recept

Ta smärtstillande medel med konstant smärta av okänd natur.

Medicinska övningar för ryggmärg

Hjälps gymnastik hjälper till att lindra och arrestera ryggsmärta. Detta komplex ger att avslappningen av musklerna kommer att utföras på andas ut och spänningen - på inhalationen.

Den första träningen. Stå med ryggen mot väggen och lutar på den, höja benet vid knäet. Höj i 20 sekunder. Avkoppling varar också 20 sekunder. Antalet upprepningar - 15 gånger.

Den andra övningen. Om höger sida gör ont, böjer vi till vänster, om till höger är det motsatsen. Kantning sidledes kommer att slappna av muskeln och lindra spasmen. Vi lutade sig åt sidan och håller positionen i 20 sekunder, pausen är densamma. Upprepa 15 gånger.

Den tredje övningen. Om det uppstår smärta när du lutar framåt måste du stå upp rakt. Tommar sätta på sakrummet. Vi böjer tillbaka och samtidigt trycker vi på punkten. Håll 9-10 sekunder vid inhalationen. Vi slappnar av på ryggen och, med naturlig rörelse, böjer tillbaka så långt som möjligt, medan fingrarna inte trycker på sakrummet, men ligger stillastående. Musklerna är också avslappnade. Exekveringstid - 6-8 sekunder. När du slappar av, försök att böja tillbaka så mycket som möjligt. Upprepa övningen 3-6 gånger.

förebyggande

Hur man förebygger förekomsten av ryggsmärta efter födseln, vad ska man göra? Läkare ger sådana rekommendationer:

1. Undvik att bära vikter i sex månader efter leveransen, eftersom muskler och ledband fortfarande är svaga. Du kan enkelt överstiga.

2. Övermål inte, överskott kommer att förvärra problemet med ryggsmärta.

3. Stå upp rätt från stolen eller sängen. Stå inte upp skarpt. Bäst av allt, om du använder dina armar att vila, börjar du stiga från en position på din sida, med dina ben som hänger sig från sängen, rädda din ryggrad.

4. Gör dagliga övningar, terapeutiska övningar.

5. Mata i rätt läge som ligger på din sida eller på ett annat bekvämt sätt.

6. Böj korrekt - krossa för att starta, så att du sänker belastningen på ryggraden.

7. Bär barnet i en slinga eller i en känguru, lyfta barnet så lite som möjligt.

8. En plats att sova ska vara så bekväm som möjligt för ryggraden, det är bättre om det är en ortopedisk madrass.

9. Överkolla inte, om du har ont, kontakta din läkare omedelbart.

Ta hand om din ryggrad och din rygg kommer att tacka dig!

4 skäl och 4 sätt att behandla ryggsmärta efter födseln

Efter leverans är ryggen och låret ont - är det normalt? Vad kan man göra för att minska lidandet? - Korrekt diagnos, hjälp av en massageterapeut, fitnesskomplexet och kvinnans kompetenta beteende garanterar själv en snabb återhämtning av hälsa och seger över smärtan.

Ett problem läggs ofta till kvinnornas problem efter förlossningen: en annan: ryggen och länden skadas mycket. Detta överskuggar morsanternas glädje varje andra kvinna. För att förstå varför det gör ont, hur man kan bli av med denna smärta - det kommer att vara användbart inte bara för ammande mödrar. Kärleksfulla pappor och kära kan hjälpa en kvinna att snabbt återfå hälsan.

Ryggsmärta efter förlossning: är det normalt?

Om en kvinna hade smärtor före graviditeten: mellan axelbladen i ländryggen så skulle de bara intensifiera. Osteokondros, utskjutningar, brok, skolios och postural distorsion efter förlossningen fortskrider snabbt på grund av fysisk och nervös överbelastning, kalciumbrist etc.

Korrekt diagnos och samråd med specialister i detta fall är nödvändiga, och självbehandling är farlig. Men även för en hälsosam ryggrad, graviditet och förlossning är en stor börda, och återhämtningen sträcker sig i många månader.

Efter förlossningen kan ryggvärk förvärras eftersom ryggraden är under enorm stress.

Graviditet och förlossning - stress för ryggraden

Under graviditeten vänder naturen en kvinnas kropp till en kloster för ett barn. Moders kropp avlivas i viss utsträckning, förändringar i det blir orsaken till smärtssyndrom.

1. Hormonella förändringar. För att underlätta för barnet att gå genom födelsekanalen blir benen, brosket och moderens leder mjukat under verkan av progesteron. Detta hormon frisätts i blodet i stora mängder, ländryggen förlorar i första hand, varför smärta oftast förekommer i den.
2. Förändring i hållning. Under graviditeten förändras kvinnans hållning och buken blir tyngdpunkten. För att hålla en växande mage tvingas kvinnan att böja sig bakåt. De livmoderhals-, pectoral- och ländryggsmusklerna är överdrivna, och det är därför ryggen sårar. Magmusklerna sträcker sig, och ländryggen och bäckensmusklerna tvärtom förkortar och kontraherar. Arbetskoncentrationer drabbar dem ytterligare, och baksidan av ryggen efter födseln blir en svag punkt med varje lutande och lyftande vikt. Den "lekande" bebisen i slutdatumet för graviditeten arrangeras antingen till höger eller till vänster i livmodern och dess ryggraden. Om detta orsakar klämning av nervrötterna (ischias) uppträder en outhärdlig smärta.

1. Moderns inre organ, njurarna, t ex pressas åt sidan av det växande fostret. Att återvända till deras plats är förknippad med att dra tillbaka smärta, vilket ger plats åt benet.
2. Tribal försök och matchmaking. För att lindra sammandragningar används epiduralanestesi: under förlossningen bedövas underkroppen. De sorglösa rörelserna hos en kvinna under sammandrag, alltför starka försök är orsaker till skador som en kvinna inte känner och förvärrar ännu mer. Förskjutning av ryggkotorna och lederna, nypning av nerverna, ryggrad i ländryggen i ryggen gör att de känner sig när narkosen slutar fungera.

Om din rygg gör ont i axelbladets område, kan sådana orsaker orsaka det:

• kramp i musklerna i ryggen, kvar från graviditeten.
• ryggradssjukdomar: skolios, osteokondros hos bröstregionen etc. - 40% av alla fall;
• inre sjukdomar: hjärta, lungor, mag på grund av stress, förkylningar, ohälsosam kost;
• neuralgi - inflammation i nervrötterna Det skiljer sig från akut hjärtsorg genom dess värkande temperament och varaktighet.

Hur man behandlar ryggen utan piller

När ett problem upptäcks först: "Lönen är öm, vad ska jag göra?", Handen når omedelbart för livräddande piller. Men de är under laktationsperioden, rädda mamman, kan skada barnet, även salvan ska appliceras med försiktighet. Med undantag för piller har kvinnor sådan hjälp.

För att klara ryggont och återställa ryggraden kan du använda en kurs av terapeutisk massage

Salva. Auktoritativa källor (referensböcker av T. Hale och E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) tillåter användning av Ibuprofen och Finishalva under denna svåra tid för mammor.

Tabell. Vilken salva för ryggsmärta kan appliceras under amning

Sår tillbaka efter förlossning

Klagomål om ryggsmärta och ryggsmärta kan ofta höras från gravid och nyligen fött till kvinnor. Sådana smärtor uppstår ur många orsaker. Ofta är de förknippade med fysiologiska egenskaper och överbelastningar. Låt oss ta reda på varför underkroppen gör ont efter födseln, och vad kan man göra om det?

Orsaker till smärta

Idag kan få skryta att de inte är oroliga för ryggont. Sedentär stillasittande livsstil, minimal fysisk aktivitet leder till att de flesta ungdomar lider av skolios och osteokondros. Dessa problem kan förvärras av ökad fysisk ansträngning, skada och hos kvinnor under graviditet och efter förlossning.

Läkare säger att många faktorer kan orsaka ryggsmärta efter födseln. En av huvudorsakerna är övervikt. Som regel får en kvinna under graviditeten 10-15 extra kilo och, som du vet, ökar belastningen på muskuloskeletala systemet. Omedelbart efter att ha fött, kan alla extra pund inte gå fort, så belastningen förblir.

Dessutom måste en kvinna, under födseln, trycka mycket, och inte alla vet hur man gör det rätt. Därför, ofta en kvinna i arbetskraft "tårar ryggen" eller, i medicinska termer, sträcker sig ligamenten i ryggen. Därmed smärtan i nedre delen av ryggen.

Dessutom, kort före födelsen av barnet och i födelseprocessen, förekommer en fysiologisk skillnad mellan ryggrad och bäcken, så att barnet kan födas. Det orsakar också kraftiga ryggsmärtor. Några dagar efter födseln börjar kroppen återgå till sin tidigare form och benen i bäckenet, vilket också kan orsaka smärta.

Vem ska be om hjälp?

Om en kvinna har ryggsmärta efter födseln behöver hon så snart som möjligt konsultera en vertebrolog, en specialist som behandlar problem som hör samman med muskuloskelet systemet. Han ska genomföra en undersökning, tilldela analyser, nödvändig hårdvaruforskning. Detta kommer i sin tur att bestämma orsaken till smärta. Ibland kan en specialist förskriva en MR, ultraljud eller radiografi för att bekräfta eller utesluta förekomsten av intervertebrala bråck. En sådan diagnos är i regel sällan bekräftad.

Läkaren kommer att ordinera den medicinska behandlingen som krävs, med hänsyn till huruvida kvinnan ammar barnet och väljer också den nödvändiga rehabiliteringskursen. Ofta omfattar det massage-, rehabiliteringsförfaranden, magnetisk laserterapi och andra hårdvarabehandlingsmetoder.

Medicinsk massage, som kommer att göra en professionell, kommer att förbättra blodcirkulationen, lindra smärta och ton i musklerna. Som en följd av detta kommer en kvinna under proceduren inte bara att kunna förbättra sin hälsa utan också att slappna av och få vitalitet, och för en ung mamma är detta extremt viktigt.

Lågryggsmärta efter födseln

Lumbar smärta är bekant för nästan alla. De kan övervinna i alla åldrar, förekomma periodiskt, vara kopplade till kopplingar med en viss patologi eller inte relaterad till sjukdomen. Till exempel kan smärta i nedre delen ge upphov till en intensivt intensiv övning, eller om en person bröt ryggen medan han arbetade i stugan, hade sittande länge länge, varit kall eller var i utkast. Men det finns ett tillstånd som nästan säkert kommer att leda till ländersmärta i den kvinnliga delen av mänskligheten - graviditet och förlossning. Postpartum dra smärta från ryggen har flera orsaker.

Funktioner ländryggsmärta

Episodiska icke-patologiska smärtsamma tillstånd kan oftast hanteras oberoende, med hjälp av smärtstillande medel. Om smärtan är allvarligt orolig, lindras den inte av anabola steroider, det förekommer ofta och stör normal funktion, du behöver gå till doktorn, upprätta en tillförlitlig orsak och leta efter patologi. Orsakerna till ryggsmärta kan vara många, och inte alla är säkra på kroppens allmänna hälsa.

1. Det kan orsaka en hel grupp sjukdomar eller patologier i ryggraden.
2. Syndromet kan inträffa efter skada.

Förresten. Varje smärta är ett symptom. Lumbal - inget undantag. Det är nödvändigt att reagera på det, stoppa det och räkna ut varför det härrörde. För att ett symptom ska kunna passera är det nödvändigt att bli av med sitt ursprungsland.

Graviditeten och förlossningen är inte en patologisk, men en naturlig process. Men det är han som blir den vanligaste orsaken till ländersmärta hos kvinnor.

Under graviditeten genomgår kvinnokroppen en fullständig omstrukturering. Koncentrerar sig på uppgiften att bära och föda barn, anpassa sina funktioner och behov åt det.

I detta avseende ökar hormonförändringen, livmodern i storlek, under sitt tryck är de inre organen förskjutna. Ostealsystemet är inställt för förlossning, mjukning och förskjutning när det är möjligt (ben i det lilla bäckenet). Ryggmuskulaturens tillstånd och hela ryggraden i ryggen är inte detsamma som före graviditeten.

Det är viktigt! Praktiskt taget varje typ av smärta som uppstår i underkroken under graviditeten, i arbetet och efter det (naturligt, med undantag för patologiska), är snarare ett obehag än ett fullvärdigt syndrom. Återställande övningar, läge, tid för att hantera dem i de flesta episoder. Men vissa postpartumförhållanden, följt av långvarig smärta, kräver omedelbar och grundlig behandling.

Varför lider kvinnor i arbetskraft tillbaka

Så en fullständig fysiologisk omstrukturering, förberedelse av kroppen för förlossning, processen att lösa från graviditeten, restaureringen och återkomsten av kroppen till de tidigare indikatorerna - alla spänner på den fysiologiska nivå som en kvinna upplever i nästan ett år, medan graviditeten, födelseprocessen och postpartumperioden varar.

Förresten. Det är just med omorganiseringen av fysiologi som smärtor är associerade, särskilt de som följer förfäder, som känns i nedre delen av ryggen. Dock kan deras styrka inte påverka livsstilen och förekomsten av sjukdom. Den andra anledningen är exakt de olika patologier som redan finns i den avskilda kvinnan.

Tabell. Fysiologiska orsaker.

En annan fysiologisk orsak är relaterad till det faktum att en kvinnas vikt under en normal nio månader av graviditeten ökar i genomsnitt med 12 kg.

Viktökning bidrar till sträckningen av muskelvävnad på rygg och mage, vilket ger en ökad belastning på ryggraden.

Återhämtningen av muskelton sker gradvis, tillsammans med smärtan går bort.

Rådet. Restaurering av den kvinnliga kroppen kan inträffa en månad efter födseln, och kan dra på ett par månader. Skarvarna ska återvända till sin plats, återvända till ledarskapet i ledbandet och muskeln. Det är viktigt att inte överstiga nedre delen av ryggen, för att bibehålla hållning, att vila.

Patologier som kan orsaka postpartum smärta

Ofta hos gravida kvinnor och kvinnor som har fött fötter, gör baksidan ont på grund av den befintliga sjukdomen. I det här fallet bör du inte skylla på fysiologin och vänta tills kroppen återställs och smärtan kommer att passera. Du behöver besöka en läkare och fastställa den verkliga orsaken till smärta.

Efter arbetets slut kan orsakerna vara följande.

1. Spinalskador eller blåmärken som var närvarande före graviditet eller under, men för tillfället är en kvinna inte störd. De kan förvärras och orsaka smärta.
2. Processen för förvärring av existerande skolios eller osteokondros som uppstår tidigare före graviditeten aktiveras genom en generisk process.

Förresten. Ryggsmärta, i avsaknad av patologier, kan orsaka psykosomatika och problem som är förknippade med det, vilket ofta uppstår i postpartumperioden, såsom postpartum depression. Det kan inte utan hjälp av en terapeut.

Förebyggande och smärtlindring

För att fysiologiska eller patologiska ryggsmärtor inte ska plåga en kvinna efter att ha fött sin födelse, är deras allvarliga förebyggande nödvändigt, vilket börjar med graviditetens början eller ens under planeringen.

Om du vill lära dig mer om hur man behandlar ryggsmärta under graviditeten, samt överväga alternativa behandlingsmetoder, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Förebyggande åtgärder består i att banta och utföra särskilda övningar som stärker ryggen. Det är viktigt att undvika överdriven viktökning såväl som fysisk överbelastning, särskilt under de senaste månaderna, då ryggradsegmenten sannolikt kommer att minska.

Efter födseln är det också nödvändigt att följa vissa regler som hjälper till att förhindra komplikationer och förstärkning av patologier.

1. Lyft inte vikten.
2. Om det är nödvändigt att lyfta vikten av det oundvikliga (till exempel ett barn), försök ta det från en sittplats, fördela belastningen på alla leder, inte bara på nedre delen.

Vad man ska göra

I det speciella fallet då ryggen gör ont i postpartumperioden, och det här oroar sig och orsakar obehag, kan vissa åtgärder vidtas, vilket emellertid endast kan tillfälligt minska eller lindra smärta utan att eliminera deras orsak. Mest troligt kommer smärtan att återställas tills orsaken till den har försvunnit.

Om du vill veta mer om vad du ska göra, om du drar i mage, rygg och rygg i början av graviditeten, kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Om det är bestämt att smärtan inte är patologisk, har ingen samband med någon sjukdom, men är en normal fysiologisk reaktion på förändringar i den gravida kvinnans kropp, är det nödvändigt att försöka återställa muskuloskeletets funktion i prenatalläget så snart som möjligt.

Detta kommer att hjälpa till med en speciell korsett, som rekommenderas att bäras efter födseln, och terapeutiska övningar startade även under graviditeten som förebyggande. Det utförs under de senaste perioderna och inom två månader efter leverans, i samråd med läkaren.

Om smärtan är allvarlig och stör det normala livet och barnomsorgen, kan läkaren ordinera fysisk terapi och massage. De hjälper till med att återställa blodtillförseln, hjälper till att stärka ryggmärgen och sätta ryggraden i rätt läge.

Rådet. För att förbättra mikrocirkulationen i muskelvävnaden i ryggen efter förlossningen kan olika applikatorer användas (Kuznetsova, Lyapko). Deras handlingar utgör ingen fara för kroppen, och organiserar mycket väl blodflödet.

Ländryggen är den mest oförstämda "linjen" i smärtan. Det finns inga skyddande revben, hög rörlighet, och belastningen, särskilt efter förlossning och barnomsorg, är högst i denna avdelning.

Därför bör ryggsmärta, inklusive i postnataltiden, inte ignoreras, men du ska omedelbart gå till doktorn och bli av med orsaken.

Sår efter födseln: Vad ska man göra?

"Min rygg gör ont efter födseln" - Tyvärr kan ett sådant klagomål ofta höras från unga mödrar. Du bör inte ignorera de obehagliga symptomen, med tanke på att de är en vanlig följd av den erfarna graviditeten och förlossningen. Alla förändringar i en kvinnas kropp under barnets bär är naturtillhandahållna och teoretiskt bör vara smärtfri och reversibel. Om efter smärtan ryggmärken stör dig finns det definitivt anledning till detta. Låt oss se vad som orsakar obehag i olika delar av ryggen och hur man klarar det.

Orsaker till ryggsmärta efter födseln

Det finns många orsaker till ryggont i postpartumperioden. Först och främst är det problem med ryggraden som fanns före graviditeten, och kvinnan kunde inte ens vara medveten om dem. Graviditet och förlossning åstadkommer förvärring av mindre avvikelser, och som ett resultat uppstår smärta. Under födseln genomgår kroppen flera ändringar: från uppenbart (tyngdförstärkning och förskjutning av tyngdpunkten) för att dölja från våra ögon - hormonella förändringar, förskjutning av inre organ och ben, mjukning av broskföreningar. Födseln, även utan kirurgi och anestesi, kan orsaka olika deformiteter och klämma i ryggraden. Och vård om en nyfödd blir ofta det "sista strået", vilket leder till en kraftig försämring av baktillståndet.

Efter födseln sker kroppens naturliga förändringar i omvänd ordning. Kroppen återvänder sig till sin normala massa, musklerna återställs, tyngdpunkten förändras, nivån av progesteron minskar vilket följaktligen leder till en minskning av elastisiteten hos broskfogar och ligament. Rehabilitering tar minst sex månader, och ofta ett år eller mer. Men det är inte värt att förena med de smärtsamma förnimmelserna, som med något oundvikligt.

Ryggsmärtor efter födseln och deras eventuella konsekvenser

Om du har en mycket dålig rygg efter leveransen, fördröja inte lösningen på det här problemet. Felaktig hållning kan leda till vätskeretention i kroppen och därmed en ökning av kroppsvikt. Spinalförvrängningar orsakar ibland laktostas (smärtsam mjölkstagnation) och till och med postpartum depression på grund av knäppning av nervändar i ryggkotorna.

Ryggproblem kan vara utgångspunkten för sjukdomar hos många interna organ: hjärta, mag, lungor, gallblåsa, livmodern, äggstockar.

Vad ska jag göra om min rygg gör ont efter förlossningen (ländben, svansbenet, axelbladet)?

Om du upplever akut smärta eller permanent obehag i ryggen är det lämpligt att först och främst kontakta en neurolog som kommer att eliminera allvarliga problem med ryggraden, såsom inflammatoriska processer, klämning av intervertebrala skivor eller sjukdomar i nervändar och muskler. Kanske begränsade doktorn till råd om användning av postpartumbandage eller en speciell korsett. Om du misstänker en intervertebral bråck - utskjutning av intervertebralskivan utöver gränserna för den övre och nedre kotan - kommer du att rekommendera att göra en MRR (magnetisk resonansbildning) i ryggraden. Denna studie är säker för ammande mödrar. Med hjälp av MR, utförs lagrade bilder av muskler, ryggkotor, nervrotor.

Ett billigare ekonomiskt alternativ är en röntgen, men den är inte lika informativ och harmlös för hälsan.

Om det behövs kommer behandling att ordineras: läkemedel, fysioterapi, en kurs av manuell terapi. Tänk på att med intervertebral brok är det omöjligt att fördröja, det här är en allvarlig sjukdom, ibland till och med kräver kirurgisk ingrepp.

Om inga MR-problem upptäcks kan läkaren föreslå att sjukdomar i de inre organen orsakar ryggsmärta. Då kommer du att rekommenderas att genomgå en ultraljud och för att klara ett biokemiskt blodprov och urinanalys. Med hjälp av analyser bestäms närvaron av problem i njurarnas, bukspottkörteln, leverens lever och en ultraljudsundersökning möjliggör identifiering av strukturella förändringar i de inre organen.

Behandling för dragning och skarp ryggsmärta

När du behandlar ryggsmärta efter födseln bör du följa läkarens rekommendationer. Användningen av droger är kontraindicerad för ammande mödrar, eftersom de flesta levereras till barnet genom mjölk. De huvudsakliga behandlingsmetoderna i postpartumperioden är gymnastik, massage, fysioterapi (elektrofores, magnetisk terapi, darsonval), manuell terapi och akupunktur.

Vid akut smärta, begränsa fysisk ansträngning, ta en bekväm position där det blir lättare. Stående och sittande ökar smärtan, idealiskt är det bättre att ligga på ryggen, med benen böjda vid knäna vid 90 °. Rulla med en rulle och lägg en kudde eller filt under knäna - det är lättare att säkra önskad position.

Om smärtan är så svår att den inte längre kan tolereras är det tillåtet att använda smärtstillande medel som paracetamol, ketonal, diklofenak och nimesil. Men i framtiden, se till att konsultera en läkare!

Förebyggande och lindring av ryggsmärta efter förlossning

För att förhindra eller lindra smärta i postpartumperioden, försök följa följande regler:

1. Undvik hårt arbete i minst de första 5-6 månaderna efter leverans. Att återställa musklerna i rygg och mage tar tid, och alltför stora belastningar är fulla av smärta i ryggraden.
2. Kontrollera din vikt Ju mer extra pund du har desto svårare är din ryggrad och desto svårare är det för din kropp att återhämta sig från födseln.
3. Foder din baby i en bekväm position. För många mammor matar detta barnet medan det ligger på sin sida. Om det är bekvämare för dig att mata medan du sitter, använd en barnstol som stöder ryggen väl. Benen lägger bättre på en liten pall eller ottoman.
4. Sova på en hård madrass. Den mjuka ytan på madrassen slappar av musklerna, vilket i sin tur bidrar till deformationen av ryggraden. Och om ryggproblem redan har uppenbarat kan en mjuk madrass bara förvärra dem. Det är också bättre att använda en ganska styv och elastisk ortopedisk kudde eller rulle för att stödja livmoderhalsområdet.

1. Utför särskilda övningar för ryggen. Gymnastik bör inriktas på att förstärka musklerna i rygg och mage. Fokusera inte på övningens svårighetsgrad, utan på regelbundna övningar.
2. Undvik plötsliga rörelser. Flytta smidigt:

• stiga upp från det benägna läget, vänd på din sida, böj knäna, vila din hand och bara sedan sätta dig ner och stå upp;
• att lyfta ett barn eller något tungt från golvet (till exempel en hink med vatten), istället för att böja ner, försöka kasta med en rak rygg eller knä;
• bär inte tunga saker på utsträckta händer, försök att få huvudbelastningen att falla på fötterna;
• Vid rengöring med en dammsugare lutar du handen på benet - detta kommer att bidra till att minska belastningen på ryggraden.

1. Var försiktig när du väljer en barnvagn eller bär ett barn. Det finns bara ett viktigt krav på en barnvagn: handtaget måste ligga över midjan. Men med bära allt är det något mer komplicerat - det finns många av dem, och inte alla är användbara för mamma och barn. Bäst för att lossa ryggen är lämplig slinga, och speciellt sling-halsduken. Det ger olika alternativ för lindning och distribuerar perfekt barnets vikt på sin mammas kropp.

1. Gör ditt liv enklare. Mop och borsta med ett långt handtag, en robot dammsugare kommer att undvika att vippa vid rengöring. Om du köper mat för hela familjen på axlarna, använd en ryggsäck istället för en väska eller påsar.
2. Var uppmärksam på höjden på barnens möbler och andra föremål. En spjälsäng, skötbord och bad för att bada ska vara lämplig för din höjd. Mamma, när du utför rutinmässig verksamhet, bör inte överskrida ryggen. Justera höjden på spjälsens botten, använd stativet under babybadet.
3. Gå mer och, om möjligt, besök poolen. Sådana belastningar kommer att återställa och stärka ryggmusklerna.

Vi hoppas att ryggsmärta kommer att bli i ditt liv bara en tillfällig följd av graviditet och förlossning. Var försiktig och var frisk!

Låg ryggsmärta vid förlossning: orsaker, övningar och rekommendationer

Ofta är kvinnor bekymrade över ryggsmärta efter födseln. Smärta kan inträffa efter fysisk ansträngning och är knappt märkbar eller kan orsaka uttalat obehag, som påverkar livskvaliteten och kommunikation med smulan. Enligt statistik förekommer ett sådant problem i postpartumperioden i varje andra kvinna. Men hur lång tid efter leveransen skadar midjan? Varaktigheten av sådan smärta är annorlunda - från flera dagar till månader och till och med ett år. Det beror helt på kvinnokroppens individuella egenskaper och påverkan av en traumatisk faktor. Därför är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare som kommer att hjälpa till att bestämma orsaken till detta tillstånd och, beroende på detta, föreskriva adekvat behandling.

skäl

Först och främst är det nödvändigt att bestämma varför det finns smärta i ryggen efter födseln. För att göra detta måste du först självständigt analysera leveransprocessen och kontakta en specialist som vid behov utser en lämplig undersökning. De vanligaste och vanligaste orsakerna till ryggsmärta är:

• En stark avvikelse mellan benen och muskelstammen på grund av den gradvisa tillväxten hos fostret och livmodern. Under graviditeten flyttar många inre organ varandra och deras ligament sträcker sig, varav de flesta är fästa på ryggkotorna. Det är därför efter födseln det finns smärta i ryggraden.
• Under födseln sträcks bukmusklerna. Som ett resultat är ländryggsmusklerna betydligt förkortade. Därför är de efter ankomsten av ett barn spända. Det är därför, efter förlossning, ryggsmärta uppträder ofta när musklerna är spända under knäböjningar, tyngdlyftning eller böjning.
• Den extra vikt som en kvinna fick under graviditeten.
• Under graviditeten händer det att de inre organen kan ta fel plats. Till exempel kan njurarna, som är belägna på ländrygg-iliac muskeln, sänkas eller veckas ut. De borde återvända till sin normala plats efter att barnet är födt. De börjar aktivt flytta. Det är därför efter smärtan att smärta uppstår i dugg naturens ländar, vilket ger upp i benet eller perinen.
• Före och under förlossningen finns det en divergens av ben, vilket är en av orsakerna till smärta i nedre delen av ryggen. Spridning av skönhet och lårben, flyttar svansbenet tillbaka. Det är naturligt att tänka på att barnet skadas under födelsekanalens passage. Återhämtningsperioden förekommer för varje kvinna individuellt, så efter en födsel kan en ryggont i ländryggen ligga länge.
• Ibland klagar kvinnor på att rygg och magsår som under menstruation efter födseln. Detta beror på att under de första 5-10 dagarna återgår livmodern till sitt tidigare tillstånd och det reduceras intensivt. Sådan smärta är kramper eller dra, ökar under amning. Detta beror på att i ögonblicket hormonet oxytocin produceras intensivt, vilket stimulerar livmoderkontraktioner.
• Smärta orsakas av födelsestrauma (till exempel förskjutning av lederna), som ibland händer under förlossningen.
• Byte av hållning under graviditeten - återhämtningen sker inom 1-2 månader.
• Den roll som belastningen spelade på sacral ryggrad i de första månaderna efter födseln. Ryggsmärta förvärrar bärandet av en nyfödd, dess badning, byte av kläder, matning, höjning av barnvagnar och tunga väskor.
• Njursjukdom (pyelonefrit, hydronephrosis, glomerulonefrit).
• Exacerbation efter förlossningsinterverbral brok.
• Osteokondros av ryggraden.
• Använd vid lokalbedövning (epidural eller spinalanestesi).

Du kanske är intresserad av: Viktökning under graviditeten

Om du har ryggvärk efter att ha fött, försök inte att förena med dessa känslor. Sådana klagomål kan trots allt vara både som en följd av naturliga processer och förekomma under patologin. Var noga med att försöka så snart som möjligt för att få reda på orsaken till detta tillstånd.

Vilken läkare ska jag kontakta för smärta i ryggmärgen?

När det finns smärta i ryggen efter födseln, vilken läkare ska konsulteras? Till att börja med, kontakta en läkare som ska göra en primär undersökning, beställa ytterligare studier och, om behovet uppstår, hänvisa till smala specialister:

• traumatolog - du behöver den om det är säkert att ryggsmärta har uppstått efter en skada;
• neurolog - hjälper till att eliminera eller upptäcka sjukdomar som osteochondrosis, ischias, intervertebral brok
• vertebrologist-specialist som arbetar med diagnos och behandling av ryggradssjukdomar;
• ortopedist - var uppmärksam på kroppshållning, förekomst av skolios, lemmasymmetri;
• en urolog och en nephrologist hjälper till om ryggmärk orsakas av njure och urinvägssjukdomar;
• Gastroenterologist - hjälper till att upptäcka det möjliga sambandet med ryggmärgssmärta med mag-tarmkanalpatologi (duodenalsår och magsår, pankreatit, cholecystit etc.);
• gynekolog - behandlar sjukdomar hos kvinnliga organ, om sådana finns
• En onkolog kommer att ordinera en undersökning för att utesluta förekomsten av tumörer (bäcken, ryggrad, tarmar, njurar).

behandling

När orsaken till ryggsmärta har identifierats är det nödvändigt att eliminera dessa känslor. Hur man minskar ryggsmärta efter födseln?

För svår smärta syndrom, ta en bekväm hållning och begränsa fysisk aktivitet. Under den akuta perioden är det bättre att ligga på ryggen, böja benen i 90 graders vinkel.

För att återhämta sig från födseln måste du ha ett hållfasthetsbandage. I mer allvarliga fall kommer läkaren att ordinera behandling, som i de flesta fall utförs utan medicinering, eftersom de flesta läkemedel inte ska användas av ammande kvinnor. Om en kvinna inte längre ammar, ordineras smärtstillande läkemedel för svår smärtssyndrom.

För behandling av ryggsmärta efter användning av födseln:

• Fysioterapiprocedurer (elektrofores, magnetisk terapi, darsonval).
• Terapeutisk träning.

Under amning används dessa två metoder oftast. De låter dig eliminera smärta, är ganska effektiva och samtidigt säkra. Speciella övningar fysisk terapi gör att du kan justera de metaboliska processerna i kroppen, förbättra blodcirkulationen, återställa ryggradets rätta position och stärka ryggmusklerna.

• Massage - gör det möjligt att förbättra hälsan, accelererar återställandet av leder och muskler efter födseln, ämnesomsättningen samt kroppen som helhet. Kursen består huvudsakligen av 10-15 sessioner, varaktigheten av en - från en halvtimme till en timme. Men innan, hur man återställer ryggraden efter födseln med hjälp av massage, se till att du inte har några kontraindikationer för det - allergier, hudsjukdomar, blodutsläppsförmåga, infektionssjukdomar. Om efter att ha använt denna metod ökar smärtan, stoppar den omedelbart och konsulterar en läkare igen.
• Simning.
• Osteopati och manuell terapi.
• Akupunktur.
• För kvinnor som slutat amma kan olika geler, salvor och andra medel användas för att lindra ryggsmärta, men först efter att ha hört läkaren först.

För att ta bort lasten från ryggraden borde en kvinna efter födseln ha en speciell korsett. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt foderplatsen - när man sitter borde det inte vara något obehag.

Lågryggsmärta efter födseln

Ibland kan efter efterlossning hyperlordos uppträda, ett tillstånd där ryggradens ryggrad är för uttalad (böjningsvinkel - 145-150 grader). Efter att ha gjort röntgen i ryggraden är det möjligt att undersöka den fläktformade divergensen hos ryggkotorens främre ytor och den nästan fullständiga anslutningen av de roterande processerna.

Externt är detta villkor uppenbart av bäckens avvikelse, utskjutande skinkor, en stor "båg" under länden (ligger på baksidan), magen utskjuter framåt. Subjektivt, medan du ligger på magen, uppstår smärta, liksom konstant spänning i ländryggsregionen.

Under graviditeten uppträder nedre delen av ryggen när fostret växer. Ryggrets naturliga krökning ökar den växande buken och ryggmusklerna kan inte hålla ryggraden i sin vanliga position. Hur tar man bort avböjningen i ryggen efter födseln? Gradvis återhämtar ryggen. Men ibland är det nödvändigt att behandla hyperlordos - gymnastik, motionsterapi, massage, rättelse av livsstil och näring.

Hur man skyddar underkanten från belastningar

Efter att ha fött barn läggs mycket bryr på den unga mamman - hushållsarbeten, barnets ständiga matning, frekvent klädsel, behovet av att bära barnet i sina armar. Och allt detta ökar belastningen på ryggraden. Hur man stärker nacken efter födseln? Här är några tips:

• Välj rätt ställe när du ammar. Stolen eller stolen ska ha en djup sits och en hög rygg så att du kan sitta ner, vila på ryggen, med fötterna vilande på golvet för att slappna av knäna. För bekvämligheten kan du sätta en liten kudde i hörnet mellan sätet och ryggstödet. Flytta inte ut ur stolen och fall inte ihop i den. Det är lämpligt att sätta en bänk under dina fötter.
• Sängen ska vara bekväm, men svår. Det är användbart att sova på en hård madrass. För att eliminera ryggraden, lägg en kudde under knäna om du ofta ligger på ryggen.
• Böj knäna, dra upp dina magmuskler och rulla på din sida, som stiger upp från sängen. Tryck sedan av med händerna, flytta dig till en sittplats, båda benen från sängens kant och sätt dig sedan upp.
• När du lyfter ett tungt föremål från golvet, dra i bäckenbotten, pressa skinkorna och dra in magen. Håll ryggen rak, böj inte, böj inte åt höger eller vänster. Böj knäna, knuffa och lyft lasten närmare dig. Så den största bördan kommer att ligga på benens starka muskler. Stå sedan långsamt upp. När du lyfter barnvagnen med barnet, ta handtaget på barnvagnen så att barnets huvud är så nära dig som möjligt - det här blir den minsta ansträngningen på ryggen.
• Om du behöver kasta något tungt, lägg fötterna parallellt, ordna dem så brett som möjligt. Så stöd på ryggraden och underbenen kommer att vara likformiga.
• Vid överföring av massor av olika vikter, stoppa och byta händer: det är oacceptabelt att ständigt bära en tung last i en rue. På grund av detta kommer det att bli en kraftig belastning på musklerna och armarna, och hela hälften av kroppen och ryggraden kommer att "bosätta sig" på ena sidan.
• När du lägger på en bebis eller en säng, böj inte, men knäböj dig. När du arbetar med en dammsugare, lägg en fot framåt och sväng lätt fram och tillbaka, håll ryggen rak.
• När du gör hushållsarbete, sätt ett ben på en barnstol så att du kan böja ryggen mindre.
• När du badar barnkrummer sätter du inte på en barnstol, utan snarare på ett bräde över ett stort bad eller på golvet. Om du bestämmer dig för att bada barnet i ett stort bad, kasta en kudde på golvet och knäböja i badet. Eller du kan simma med barnet, om 6 veckor har gått sedan födseln och det finns en person i närheten som hjälper dig att komma in i badet och sedan gå ut ur det.
• När du väljer en barnvagn eller en "känguru" ryggsäck, glöm inte din rygg. Se till att bibben är lätt att bära och bekväm att bära. Barnets huvud ska ligga i bröstets nivån, och barnvagnens handtag ska inte ligga under midjan.

Övningar terapeutisk gymnastik

Du vet redan hur man behandlar nacken efter födseln. Låt oss dö på de grundläggande övningarna av terapeutisk gymnastik, som i hemmet kan hjälpa till att bli av med smärta:

Övning 1

I ett läge som ligger på magen, vidrör golvet, luta ett ben bakom det andra. Om det finns ont i nacken, sluta göra det. I frånvaro av obehag, upprepa rörelsen med det andra benet.

Övning 2

Luta händerna på stolens baksida. Ordna dina ben lite och stiga upp på tårna, samtidigt som musklerna i din skinka och mage spänner. Upprepa övningen 15 gånger.

Övning 3

Bli nära väggen så att dina axlar, skinkor och huvudets baksida rör sig. Håll några minuter i denna position.

Övning 4

Prova att stå i en stående position för att röra på hakan mot bröstet. Andas ut och samtidigt sprida ut armarna och lyfta upp huvudet. Övning upprepa 10-15 gånger.

Övning 5

Ligga på magen, händer på golvet vid bröstkorgsnivå. Gå upp i långsam takt och lås läget i 10 sekunder.

Övning 6

I samma position maximera bröstet och axlarna. Gör denna övning 10-15 gånger. Men om du känner obehag, sluta göra det.

Med det systematiska genomförandet av sådana övningar, såväl som att hålla sig till medicinsk rådgivning, kommer en kvinna inte bara att bli av med ryggsmärta, men också förbättra den övergripande hälsan.

Oavsett vilken typ av postpartum du har, kontakta omedelbart en läkare. Försök att inte starta sjukdomen och dessutom inte självmedicinera, det kan bara skada dig. Kom ihåg att för att höja ett barn måste moderen vara frisk!

Barnläkare Frågor och svar

Alla Pasenko svarar

Tjejer, hjälp. Efter förlossning, under menstruation, finns det smärta i nedre delen av ryggen och temperaturen är hög. Berätta vad jag ska göra och hur bli av med?

God eftermiddag Din situation kräver ytterligare diagnostiska tester, eftersom symtomen kan indikera flera patologiska tillstånd av njur-, gynekologisk natur. Ökad temperatur indikerar en inflammatorisk process. För att bestämma orsaken är det nödvändigt att starta ett komplett blodprov, urin, göra en ultraljud. Kontakta din praktiserande läkare.

Hej alla, jag har ett problem. Sår tillbaka efter förlossning. Det fanns ingen sådan sak före födseln, men strax efter födelsen uppträdde de. Sår så att det är omöjligt att sitta stillastående. Kan någon komma över ett sådant problem? Vilken läkare ska gå för att bli av med det?

God eftermiddag Efter födseln konstaterar många kvinnor obehag i ryggraden - det beror på belastningen på den under graviditeten, speciellt om fostret är stort eller mamma är överviktig och utvecklingen av en intervertebral brok är också möjlig. För att klargöra diagnosen bör du kontakta en neurolog som kan bestämma orsaken och välja behandlingen. Och också till kinetotherapisten för rehabilitering och individuell utveckling av en uppsättning övningar för snabb återhämtning.

Hallå Vad ska man göra om man efter den tredje födelsen gör ont i ryggen? Smärtan ger periodiskt upp.

God eftermiddag I det här fallet är det ett neurologiskt problem. Du behöver kontakta en neurologisk specialist som hjälper dig att välja en behandling beroende på om du matar din baby.

Flickor, stod nyligen inför ett sådant problem. Omedelbart efter att ha fött, började länden, sakrummet och fötterna att skada. Försökte smita babyflöden hjälper inte. Vad ska man göra och hur man behandlar det?

God eftermiddag Smärta i ländryggsregionen, korsfoten och fötterna i samband med belastningen på ryggraden under graviditeten. Du behöver konsultera en neurolog och genomgå en MR i lumbosakralavdelningen för att utesluta en bråck. Barnkrämen har ingen terapeutisk effekt, så användningen är inte meningsfull. En specialist kommer att kunna välja behandlingen efter avslutad studie.

Hej alla, som står inför ett sådant problem: Efter att ha fött, gör låret sig ont. Det var fortfarande en liten yasochka direkt på ryggraden. Vilken läkare kan jag kontakta om detta?

God eftermiddag Du behöver hjälp av en neurolog, det är nödvändigt att utesluta bildandet av ländrygsregionens intervertebrala bråck.

Säg mig, är det normalt, om under graviditeten gör din rygg ont? Termen närmar sig, så jag tror, ​​hur man föder upp med svår smärta från ryggmärgen?

God eftermiddag Ryggsmärta är ett vanligt symptom på att närma sig arbetskraft, men intervertebral brok eller osteokondros måste också uteslutas. Om smärtan är ofördragen bör du konsultera en läkare. Det är inte nödvändigt att överleva vid intensiv smärta. Enligt vittnesbörd kommer en specialist att utföra en epiduralbedövning.

Tjejer hjälper. Efter födseln gör låret ont och ger mycket till vänsterbenet. Periodiskt finns det i höger ben, men i vänster mest. Vad man ska göra Hur man kan bli av med? Menovazin kan användas?

God eftermiddag Mest sannolikt talar vi om herniated disc. Du behöver ett samråd med en neurolog. Självbehandling är slöseri med tid och pengar. I dag behandlas bråcken konservativt och inkluderar: drogbehandling, fysioterapi och fysioterapi. Drogbehandling väljs med hänsyn till om en kvinna ammar.

Hallå Jag märkte att de från tid till annan ges tips om hälsa, kan någon hjälpa mig. Mer exakt inte för mig, men för min fru. Min fru har ett sådant problem: hon ammar, och när du står länge finns det en stark ryggsmärta. Hur kan hon hjälpa till?

God eftermiddag Allvarlig ryggsmärta är förknippad med överbelastning, vilket innebär att du måste lossa makan och ta det mesta av barnets vård på dig själv eller involvera hjälp av släktingar eller kära. Terapeutisk gymnastik, som lindrar stress och slappnar av krampen i ryggen på muskeln, hjälper väl. Simning stärker ryggmusklerna och tränar dem. Förbättring av staten kommer att hjälpa positionen, ligga på en hård yta, dagligen hängande på baren, terapeutisk massage.

Vad ska jag göra om min rygg gör ont efter att ha fött? Jag kan inte ens ligga på min mage. Hur man kan bli av med?

God eftermiddag Ryggsmärta är förknippad med stress under dräktighet, svag muskulär ryggram, inflammatoriska processer, intervertebral bråck eller osteokondros. Du behöver ett samråd med en neurolog som kan bestämma den exakta orsaken och välja en effektiv terapi.