Efter en sådan operation som hip-artroplastisk behövs en lång och allvarlig rehabilitering. Återhämtning bör vara tidigt och syftade till bildandet av rätt motorstereotyp. Detta gör det möjligt att undvika undernäring och trofism hos musklerna och som ett resultat för att förhindra hypotrofi såväl som för att förhindra bildandet av kontrakturer vilket avsevärt minskar rörligheten i höftledet. En viktig åtgärd i rehabilitering är gymnastik efter hip joint arthroplasty. Endoprostesen hålls av musklerna, så det är viktigt att träna dem.

Muskelton och funktion i lemmen kan minskas före operationen, eftersom man arbetar med normalisering av kroppsvikt och förstärker musklerna som visas före byte av fogen. Det enskilda sättet att välja ut en uppsättning övningar är viktigt. Detta bör göras av en specialist. Den normala återhämtningsperioden efter operationen är ungefär ett mål, den viktigaste perioden är de första tre månaderna. Det är de ansträngningar som gjorts just nu i större utsträckning bestämmer hur höftleden fungerar i framtiden. Det är nödvändigt att följa alla rekommendationer från läkaren, regelbundet utföra fysioterapier och öva på fysioterapi. Utför den grundläggande uppsättningen övningar ska vara regelbundet och tekniskt korrekt.

Övningar efter operation av höftled: de grundläggande reglerna

Att gymnastik i höft artroplasti gav maximal resultat, du måste följa följande rekommendationer:

• Behöver göra regelbundet. Om det inte finns några speciella instruktioner från läkaren, görs övningar varje dag tre gånger.
• Länken vid höftledet bör inte böja mer än 90 grader.
• Det är omöjligt att korsa benen för att förhindra displacering av endoprostesen.
• Undvik alltför stor lutning av ärendet framåt.
• Träna långsamt och smidigt, särskilt under det tidiga postoperativa skedet. Inga jerks eller skarpa rörelser är tillåtna.

Terapeutisk gymnastik efter hip joint endoprosthetics för tidig rehabilitering

Under de första dagarna efter endoprostesen måste patienten observera strikt sängstöd. När smärtan sjunker, kan du börja utföra passiva rörelser i benen och därefter aktiva. Från 1-2 till 7-12 dagar efter proceduren utförs övningarna i utsatt position. I början rekommenderas isometrisk gymnastik - spänning av specifika muskler utan aktiva rörelser.

Övningar efter hip arthroplasty bidrar till förstärkning och utveckling av höftled, fotled och knäled i båda extremiteterna. De ger möjlighet att minska risken för blodproppar, förbättra trofismen hos lemmarna, eftersom de normaliserar blodcirkulationen. På detta stadium kan fysisk utbildning innehålla sådana övningar:

• Utveckling av gastrocnemius och fotled. I början görs denna övning, men i framtiden kan det ske under sittande. Grunden är att du måste flytta foten först till dig själv och sedan från dig själv. Utförandetiden är några minuter. Övningen rekommenderas att upprepa minst tre gånger om dagen.
• En annan övning för fotled och kalvsmuskler. Gör fotens cirkulära rörelser medurs och moturs. Upprepa 3-5 gånger. Det är viktigt att inte använda knäet, men bara för att träna ur fotleden. I de tidiga stadierna utfördes liggande.
• Övningar för musklerna i höft och knä. Stram poplitealområdet i 4-5 sekunder och tryck det på sängen. Upprepa för varje ben fem gånger.
• Studien av knä och höftled. I det benägna läget, utan att lyfta foten från ytan, ta din fot till dig själv. Böj hennes knä och höft leder, upprepa övningen 7-8 gånger. Böjningsvinkeln överstiger inte 90 grader. I det inledande skedet är det möjligt att underlätta adduktion av extremiteter med hjälp av en handduk eller ett speciellt band.
• För att förbättra blodcirkulationen i höftledet, dra åt musklerna i skinkorna i fem sekunder. Gör det 8-10 gånger.
• Studie av knä och underben. Placera en kudde i poplitealområdet och höj läsken något, håll den i denna position i 5-7 sekunder.
• Placera en kudde eller kudde under knäet för att förhindra att extremiteterna passerar. Utan att ta bort benen från ytan, lösa upp långsamt och sätt sedan ihop dem.

Gymnastik efter operationen hip joint endoprosthesis vid nästa fas

Nästa steg av rehabilitering börjar vanligtvis med 2-3 veckor. Patienten kan redan stå upp och göra fysiska övningar efter hip-joint arthroplasty, medan han håller sig på huvudet eller annat stöd. Vid 3-4 veckor lär han sig normalt att gå till trappan. Samtidigt är det nödvändigt att å andra sidan luta sig på kryckan och å andra sidan på räcken.

Komplexet av övningar efter höftbyte i detta skede kan utföras stående, och det kommer att innehålla följande övningar:

• Stå vid stödet, långsamt och försiktigt lyfta benet, böja det vid knäleden. Du kan inte höja den ovanför bäckenets nivå. Upprepa 5-7 gånger.
• I samma läge tar du foten och håller den i 3-5 sekunder. Smidigt återgå till sin ursprungliga position. Gör 10 gånger på båda extremiteterna.
• Stå vid stödet med en rak rygg, ta lemmen åt sidan. Gör det smidigt. Upprepa 5-7 gånger.

Övningar för höft artroplastiska på ett sena stadium av rehabilitering

1-2 månader efter artroplastik, börjar nästa steg av rehabilitering. Det är viktigt att öka belastningen gradvis, förbereda lemmen för att med kryckor och gåspinnar kommer det snart att byta till oberoende rörelse.

Övningar för höftledande endoprostes i detta skede bör kompletteras med att gå. Gå flera gånger om dagen i 3-10 minuter, vilket ökar den här tiden till 20 minuter över tiden. Gör det varje dag eller varannan dag.

Först, när du går, måste du luta dig på sockeln. Och bara när du är helt säker på dina egna förmågor, nämligen förmågan att behålla och bibehålla balans, kan du gå vidare till självständig rörelse.

För att utföra följande övningar för rehabilitering efter en hip-endoprostes, behöver du ett tejp som du kan köpa på apotek eller ortopedisk salong. De utförs samtidigt som de står, med en extra belastning på lemmen:

• Det är nödvändigt att fästa bandets kant på en speciell vägg eller dörr, den andra kanten ligger nära underbenet. Stående med ryggen rakt och hålla stödet, flytta ditt ben framåt och övervinna bandets motstånd.
• I samma läge, höja benet något utan att böja det vid knäet.
• Håll stödet, stå sidled i stället för att fästa bandet. Flytta ditt ben till sidan. Upprepa övningen smidigt. Gör 10 gånger.

Det är viktigt att träna korrekt andning.

Säkerhetsföreskrifter

För att behandlingen och återhämtningen efter artroplastik ska vara så effektiv som möjligt och inte ha oönskade konsekvenser, måste vissa försiktighetsåtgärder följas. Övning bör vara mycket försiktig, inte i något fall bör tillåtas att falla. Felaktighet kan orsaka förskjutning av ledningen i leddet och ett antal komplikationer.

Efter urladdning från sjukhuset använder patienten att flytta runt lägenheten med kryckor eller vandrare. Senare, med en mer självsäker promenad kan du använda en sockerrör, först genom att flytta genom huset, och sedan - längs gatan. Röret används i sex månader. Den dagliga aktiviteten måste gradvis ökas.

När du går, undvik ojämna eller hala ytor. Steg måste vara identiska i hastighet och längd. Fötterna bör sänkas till ytan, börjar med klackarna. När du klättrar uppför trappan placerar du båda sålarna på trappan. Börja stegen på trappan med en hälsosam fot (i färd med uppstigning) eller en sockerrör (i nedstigningsprocessen). Om du har räcken, var noga med att hålla fast vid dem. Detta kommer att bidra till att påskynda behandlingen och förebygga komplikationer och behovet av kirurgiska ingrepp i framtiden.

Observera dessutom att under rehabilitering efter artroplastik kan du inte göra följande:

• Sitt på låga stolar, eftersom i detta fall överskridningsvinkeln för höftledet överstiger de tillåtna 90 graderna.
• Luta dig framåt, till exempel, bära skor.
• Lång sitta i en position.
• Korsa dina ben. För att undvika detta under sömnprocessen, lägg på en kudde eller en rulle mellan underbenen.

För att påskynda rehabilitering kombineras en uppsättning övningar efter endoprostetik i höftledet hemma ofta med fysioterapi och massage. Syftet med fysioterapi i kombination med rörelser bidrar till att uppnå en terapeutisk och förstärkande effekt, för att förbättra nervledningen och trofismen.

Vi erbjuder att titta på en video med övningar efter hip joint endoprosthetics som kan utföras hemma.

Övningar efter höftoperation

Icke-läkemedelsbehandling, som föreskrivs efter operation på höftledet, omfattar ett antal aktiviteter, som inkluderar rehabiliteringsövningar. Sådan gymnastik är särskilt viktig hos patienter efter endoprostetisk byteoperation. Återvändandet av fogens fulla funktion efter utbyte är en lång och besvärlig process som tar upp till sex månader.

Om lårmusklerna försvagas kommer detta att leda till nya höftskador. För att förhindra obehagliga komplikationer är det nödvändigt att genomföra en högkvalitativ behandling och en hel kurs, inklusive rehabiliteringsövningar. Terapeutiska gymnastikkomplex återställer muskelton, full fysisk aktivitet och påskyndar läkningsprocessen.

Initial återhämtning

Vid det första skedet av rehabilitering efter operationen på höftledet utförs följande komplex:

Enkla fysiska övningar som syftar till att utveckla muskler och ligament i foten och fotleden. Flytta foten uppåt och neråt. Förflyttningen krävs för att göra flera tillvägagångssätt 10 gånger.

Återhämtning i följande steg

Komplexet av övningar av terapeutisk gymnastik, som är nödvändig vid det nya skedet av rehabiliteringsprocessen efter den utförda endoprosthesisutbytesoperationen, bidrar till stretching och träning av muskler, höftband och höftled.

Rehabiliteringskomplex som syftar till att öka den fysiska styrkan hos lår- och fotmusklerna, bygga muskelmassa, accelererande behandling.

Komplexet av gymnastiska övningar ökar volymen av rörelser i leden, maximerar maximalt den totala volymen av rörelser. De flesta patienter som har genomgått operation för att ersätta lårbenet, får behandling efter protetik, lider ofta som en följd av utvecklad bursit. Termen kallas inflammatorisk process i synovialsäckarna runt lederna. I höftledets område utvecklas svullnad och ömhet. För att undvika komplikationer efter protetik ingår en uppsättning övningar som strävar mot stretching i behandlingen. Gymnastik är ganska möjlig hemma redan i de tidiga stadierna efter operationen.

Genomförandet av denna komplexa övningsterapi skyddar musklerna mot skador efter träning, tillåter inte ömma lår och fötter.

Aerob gymnastik

Aerobiska rehabiliteringsövningar syftar till att öka styrkan och elasticiteten i lårens muskler, vilket ökar muskulär uthållighet. Att gå i en måttlig takt anses vara ett sätt att öka arbetsbelastningen efter endoprostetisk ersättningsoperation. Först, efter operationen, är det möjligt att tillgripa hjälp av en walker eller en käpp, tills balansen i rörelserna är helt återställd.

Det är användbart att göra promenader i friska luften. Rekommenderas för att stimulera lårens muskler, eliminera stagnation i underben och fot, förbättra gasutbytet i kroppen. Startutbildning beror på den läkande läkarens tillstånd. Vandringens längd börjar från 5 minuter några dagar i veckan. När musklerna förbättrar sitt tillstånd är det tillåtet att förlänga träningstiden till 30 minuter.

Träning på simulatorer

Att vara engagerade i träningsterapi på träningscyklar, kommer att vara möjligt att återställa muskelstyrkan och rörelsens volym i området för höftledet efter endoprosthesisbyteoperation för att göra behandlingen effektiv. Träning är nödvändig för att börja med pedalens rotation i bakriktningen, senare är rotationen förenad framåt. Varaktigheten av klassen är initialt begränsad till några minuter. Träcykelsätena är visad att justera, så att den ligger så hög som möjligt, når benen knappt pedalerna vid maximal omsättning. Motståndet på simulatorn är inställd till ett minimum.

När extremiteten återhämtar, bör tiden ökas. Träningstiden ökas dagligen i minuten och tar till 20 minuter. Det är värt att börja träna på träningscyklar 2 månader efter operationen av höftledet, med tillstånd från den behandlande läkaren.

Övningar för byggnad och volym rörelser som syftar till motstånd, kan effektivt öka muskelstyrkan och massan. Det får endast utföras med tillstånd av den närstående ortopedkirurgen eller traumatologen. För träning behöver du ett gummiband eller en expanderare.

Det finns många olika typer av gummiband övningar för olika muskelgrupper i höftområdet. Detta inkluderar övningar för adduktion och bortförande av höften, lyfter benen på höftledet. Det är möjligt att starta gymnastik med elastiska band eller expanderare från 3-5 repetitioner, som gradvis ökar upp till 15 gånger.

Hur återställs fogen efter endoprostesen

Gymnastik som är utformad för att återställa fogen efter ersättning, är det tillåtet att utföra hemma. Ett exempel på övningsövning, rekommenderas på morgonen, efter att ha vaknat från sömnen.

1. Sitt på en avföring eller utför en rörelse som ligger på en plan yta. Rotationer görs i fotområdet, tån växlas uppåt och sedan nedåt. Gör det långsamt och smidigt. Rörelse förbättrar signifikant blodflödet och lymfcirkulationen i nedre extremiteterna.
2. Den opererade lemmen är böjd vid knäet. Hälet rör försiktigt ytan på golvet och glider på den. Höftfogen är böjd i en vinkel på 90 grader. Förböj benet så att foten gled på golvet. Efter förlängning av benet krävs fullständig avslappning.

Komplex träningsterapi kan göras hemma i 10 minuter.

Säkerhetsföreskrifter

För att säkerställa att höftledets behandling och återhämtningsperiod efter operationens endoprostetik var den mest effektiva, inte medför oönskade konsekvenser, är det nödvändigt att iaktta försiktighetsåtgärder. Första gången efter den kirurgiska behandlingen är beroende av att ge den fysiska belastningen till foten försiktigt, för att undvika att falla. Oaktsamhet kan leda till förskjutning av huvudets huvud och utveckling av komplikationer.

Efter patientens utlopp från sjukhuset efter gemensamt utbyte kan patienten använda kryckor eller vandrare hemma för att flytta runt lägenheten. Senare, när gången blir övertygad, får man använda röret, rör sig först genom huset, sedan längs gatan. Röret används i sex månader. Den dagliga fysiska aktiviteten måste öka gradvis.

Att gå längs gatan eller hemma efter protesen bör undvika ojämn eller halkbeläggning. Åtgärder för att göra lika lång och snabb. Fötterna faller till marken, börjar med klackarna. Klättra uppför trapporna är det viktigt att sätta båda sålarna på steget. Börja stegen på trappan med en hälsosam fot (när du klättrar) eller en käpp (under nedstigningen). Om det finns räcken, håll fast vid det. Detta kommer att påskynda behandlingen och hjälpa till att undvika förekomsten av komplikationer och upprepade kirurgiska ingrepp.

Gymnastik efter hip artroplastisk: snabb återhämtning

Hej, kära sajtgäster! Från artikeln lär du dig hur man gör gymnastik efter hip joint arthroplasty.
Efter operationen är många rädda för att de inte kommer att kunna återvända till det normala livet.

Liknande upplevelser inträffar efter artroplastik. Men ett korrekt valt rehabiliteringsprogram och övningar hjälper till att snabbt återställa fysisk aktivitet.

Återvinningsaktiviteter innebär användning av speciella droger, en massagebana och en uppsättning övningar som kan utföras hemma.

Rehabilitering efter operation

Endoprosthetik är den mest populära kirurgiska metoden i muskuloskeletala systemet. Under operationen ersätts den skadade leden med en alternativ endoprostes.

För att en person ska kunna återställa fullfjädrada funktioner och rörlighet - det räcker inte med en operation Rehabiliteringskurs rekommenderas.
I många fall sker återhämtning från en operation oberoende.

Man bör komma ihåg att brist på rörelse och muskelsvaghet kan leda till att den implanterade leden blir instabil.

Detta kommer att orsaka smärta, lameness och en låg amplitud av flexion.
När du självstudierar, måste du tänka på att inte alla fysiska terapins rörelser är lämpliga för varje person.

Du kan använda en enkel simulator, som kan vara en vanlig trappa. Sådan vandring bidrar inte till att sträcka, men hjälper till att stärka musklerna.

Alla rörelser måste utföras smidigt och lugnt. Det är viktigt att observera klassernas regelbundenhet.

För att rehabilitering av huset ska vara säkert bör du samråda med en specialist. Detta kan vara en ortopedist eller rehabilitolog.
Det är värt att notera huvudmålen för rehabiliteringsperioden:

1. Förebyggande av lunginflammation och trycksår, som kan uppstå om du inte flyttar efter operation.
2. Återställande av tonen i den opererade lemmen och muskelsystemet.
3. Normalisering av leden.
4. Förebyggande av bildandet av trombos.
5. Återställ självhantering och gångförmåga.

Återhämtningsstadier

Perioden efter operationen är indelad i följande steg:

1. Den tidiga perioden inkluderar de första 15-20 dagarna, som hålls under överinseende av läkare. Vid denna tidpunkt är det viktigt att följa läkarens anvisningar och utföra lätta övningar.
2. Den sena perioden varar tre månader efter kirurgiska ingrepp. Detta återställer muskelton och rörlighet i lederna. Gångtid ökar gradvis i ett enda tillvägagångssätt. Komplexet av fysisk kultur kompletteras med komplicerade övningar.
3. Fjärråterställningstid. Efter ca 6 månader är de flesta patienterna helt återställda. Terapeutiska övningar bör utföras varje dag.

Vad är övningar för?

Det är värt att notera de grundläggande principerna för återhämtningsperioden:

• utöva regelbundenhet
• integrerad strategi. Den använder olika typer av belastning;
• träningsföljd.

När du utför fysisk terapi bör du inte känna smärta. Om detta händer bör rörelsen stoppas.

Rehabiliteringskomplexet är valt för varje patient individuellt. Det rekommenderas att använda gymnastik enligt Bubnovsky.

Lämpliga videor kan ses i den här artikeln nedan.

Användbart komplex

fotograf Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, hemtelefon: +7 (812) 592-52-66

Efter återhämtning från anestesi rekommenderas det att utföra lätta övningar:

1. Det är nödvändigt att flytta fingrarna på fötterna.
2. Flytta foten fram och tillbaka.
3. Utför rotation av foten medsols och sedan mot.

Sådana rörelser bidrar till att förbättra blodflödet, minska puffiness och förhindra blodproppar. De måste göras var 10: e minut.

På andra dagen rekommenderas squats på sängen. Men detta måste göras med hjälp av medicinsk personal.
Redan på den tredje dagen måste du gå upp och gå några steg, men med stöd. På femte dagen måste du passera 100 meter.

Förutom fysisk aktivitet utförs andningsövningar.
Rehabilitering borde fortsättas hemma. Komplexet görs flera gånger om dagen i en halvtimme. I följande läge gör du följande rörelser.

VÅRA READERS RECOMMEND!
Effektiv gel för leder. LÄS MER >>

Dessutom upprepas varje gång 7-15 gånger:

1. Böj dina ben och flytta dina knän till sidan på ett avstånd av 20 cm.
2. Böj ett ben och räta ut det andra. Samtidigt höja bäckenet några centimeter uppåt. Det är nödvändigt att påkalla musklerna i skinkorna.
3. Sätt på magen och lägg en kudde under naveln. Lyft benet och nå skinkan i hälen för att känna spänning. Fixera läget i 15-30 sekunder. Gör detsamma med det andra benet.
4. I samma position sprida benen och böja, och klackarna förenas. I denna position måste du stanna 7 sekunder. Denna övning kan inte göras om snittet ligger på lårets framsida.
5. Lägg en liten kudde under fotleden och lyft låret innan du räter ut knäet. Håll dig i denna position i 7-8 sekunder.

Övningar första månaden

Vid denna tidpunkt är rehabiliteringsåtgärder inriktade på att återställa rörelsens funktioner och förbättra muskeltonen.

Ett sådant komplex utförs när patienten kan stå upp och gå med stöd på kryckor.
Du kan använda dessa övningar:

1. Håll dina ben tillsammans och gör långsamma kramar. Samtidigt är det nödvändigt att böja höftled och knän. Du måste göra fem repetitioner. Först måste du utföra rörelser med stöd för händerna.
2. Luta sig på sängens baksida och lyfta benen med en böj i knäet.
3. Vila på huvudet och lyft försiktigt ditt ben i rak position. Samtidigt måste uppstigningsbenet fixas i några minuter.

Under denna period är det värt att träna och massagebehandlingar.

Övningar för 3 månaders återhämtning

Efter urladdning utförs restaureringen självständigt. Samtidigt syftar rehabilitering till snabb återställning av benvävnad, liksom förbättring av muskler, ledband och senor.
Här är övningar som utförs medan du ligger:

1. Ligga på ryggen och böj dina ben i tur och ordning. Dra sedan dem till magen. Samtidigt är det nödvändigt att imitera cykling. 10-20 repetitioner görs.
2. Sätt på magen och lyft ditt ben i rak position. Ta henne åt sidan. Upprepa med det andra benet. Om det är för svårt att hålla benet upprätt, då kan du böja det lite.
3. Ligga på din sida och placera rullen mellan dina ben. Ben höjer och håller i denna position i några sekunder. Gör sedan samma manipulationer på andra sidan. I det här fallet kan benbenet böjas på knä eller rak.

I de senare perioderna av återhämtningsperioden bör motorfunktionen anpassas.

I det här fallet kan du göra övningar på simulatorer:

1. På träningscykeln måste alla rörelser först föras tillbaka, och när det blir lätt att göra, fortsätt sedan.
2. Att gå på en löpband utförs i en långsam takt.
3. Budgetalternativ - steg - simulator.

Tre månader efter operationen kan övningar utföras sittande eller stående. Innan du använder ett komplex bör du rådfråga en specialist.

Här är några effektiva övningar:

1. Ställ axeln mot väggen från sidan av den ömma foten. Med den andra handen håller du bakstycket. Lyft den böjda och drivna lemmen längs väggytan. Samtidigt bör böjningsvinkeln inte vara mer än 90 grader. Upprepa detsamma, men med det andra benet.
2. Stå med ryggen mot väggens yta och luta dig på baksidan av en stol. Samtidigt höja den opererade låret. Då kan träningen utföras utan stöd.
3. I samma läge lutar du på en stol, lyfter benet åt sidan med 18-20 cm. I så fall ska hälen glida längs väggen. Håll lemmen högst upp i 6 sekunder.
4. När du sitter på en stol med förlängda ben, flytta ditt ben till sidan, och gör detsamma med den andra lemmen.

Förutom gymnastik rekommenderas det att gå varje dag. I det här fallet kan du välja ett litet avstånd.

Det är också nödvändigt att klättra och gå nerför trappan. När du lyfter måste du först sätta ett hälsosamt ben och sedan patienten.

När man går framåt sätts kryckor in, då en ömma lem och en hälsosam.

Rehabiliteringskursen bör hållas under överinseende av specialister.

Det är viktigt att under hela rehabiliteringsperioden är alla lektioner övervakade av en läkare. Han hjälper dig att välja rätt last.

Du kan inte göra gymnastik genom smärta. Anledningen till för långsam återhämtning kan vara rädsla. Starka känslor av ångest kan upplevas av äldre människor.
Åtgärderna för återhämtning hos olika patienter kan ha olika termer. Faktum är att rehabiliteringen kan kräva olika tidsperioder. Det är viktigt att följa de rekommenderade tidsgränserna för belastningen på foten.

Komplexet av rehabiliteringsåtgärder är individuellt och väljs av en läkare. Standardprogrammet tar från 10 veckor till 7-8 månader.

För att påskynda återhämtningen måste du flytta regelbundet och följa användbara medicinska rekommendationer.

När du har satt ett mål och långsamt rör dig mot det, kommer du säkert att uppnå framgång och börja ett helt liv.

Laddning efter hip-artroplastisk

De mest kompletta svaren på frågor om ämnet: "laddning efter hip arthroplasty".

10 maj 2017 Inga kommentarer

En av de största lederna i kroppens muskel-skelettsystem är höftledet (TBS), som ligger vid korsningen av bäckenet och lårbenet. Det ger kroppen en jämn gång.

Övningsterapi efter rehabilitering

Men vissa ogynnsamma faktorer leder till dystrofa förändringar i bottenvävnadens struktur i TBS, där hyalinbrosk är skadad, osteofyter (tillväxten) växer och oegentligheter i bottenformen.

De främsta orsakerna till överträdelser:
trauma;
övervikt;
infektiös inflammatorisk process;
artrit, osteoartrit (koxartros);
nekrotisk lesion i höftledet;
ben tuberkulos.

Den mest effektiva metoden och ofta den enda behandlingen för förändringar i höftled i ett svårt utvecklingsstadium av sjukdomen är endoprostetik - ersättning av komponenter genom implantat i form av hälsosamma leder, vilket gör det möjligt att helt återställa funktionerna i underbenet för att säkerställa kroppens behov.

Steg av rehabilitering efter hip arthroplasty

Muskler för att återställa ton och funktion i den postoperativa perioden kräver utbildning.

Rehabilitering bör genomföras med beaktande av sådana principer:
börja utföra fysisk terapi övningar den andra dagen efter operationen;
utföra aktiviteter som återställer höftledets funktioner, ta hänsyn till ett individuellt tillvägagångssätt;
öka belastningen konsekvent
ta inte raster
utveckla komplex av träningsterapi, som involverar i arbetet, alla muskelgrupper.

Efter proteser fördelar TBS följande steg av rehabilitering:
Tidig postoperativ:
1. mild (börjar från 2 dagar efter operationen, varar upp till en vecka).
2. Toning (under den andra veckan).
Sen postoperativ:
1. Den tidiga återhämtningsperioden (från den tredje veckan efter operationen till två månader).
2. sen återhämtning (under den tredje månaden).
Fjärrkontroll (adaptiv) - från tre månader till sex månader efter operationen.

För rehabiliteringsstadier utvecklar rehabiliteringsläkaren ett komplex av fysioterapiövningar individuellt för varje opererad patient, med hänsyn till hans allmänna tillstånd, ålder, kroniska sjukdomar och anpassningsperioden till fysisk ansträngning. Den totala varaktigheten av rehabilitering är upp till ett år.

Sjukgymnastik startas på operationssjukhuset på den andra postoperativa dagen och utförs i upp till två till tre veckor för patienten att stanna på sjukhuset, fortsätt sedan patienten släpps ut i rehabiliteringscentrum, sedan i ett sanatorium eller ett hälsocenter eller klinik för rehabilitering och rehabilitering tre till fyra månader efter operationen.

Om rehabilitering saknas är det möjligt att utveckla sådana komplikationer:
dislokation av endoproteshuvudet med svaghet i ligamenten;
periprostetisk fraktur (i området för endoprostes-komponenterna);
utveckling av neurit

Den tidiga postoperativa perioden börjar omedelbart efter att patienten vaknar från bedövnings sömn och varar upp till tre till fyra veckor.
Huvudsyftet med denna fas är:
Förhindra utveckling av komplikationer.
Lär patienten att utföra terapeutiska övningar som ligger.
Behär dig tekniken att flytta från säng till säng.
Lär dig hur man flyttar på kryckor på golvet och trapporna.

Vård och hjälp till patienten efter operationen ska genomföras och ge honom:
Den operativa lemmens korrekta läge;
minskning av svullnad och smärta;
bearbetning och dressing av sårytan;
rationell näringsprincip i enlighet med kosten;
förebyggande av blodproppar.

Efter operation för ersättning av TBS måste patienten följa dessa regler:
Du måste sova för de första två eller tre nätterna efter operationen bara på baksidan;
Att vända sig till en hälsosam sida är tillåten i slutet av de första postoperativa dagarna med hjälp av en hälsovårdare och på magen först efter fem till åtta dagar.
Du kan inte göra några plötsliga rörelser i TBS.
Böj det ömma benet, kontrollera flexionsvinkeln. Det borde vara mer direkt.
Benen kan inte korsas, de måste hållas på avstånd från varandra. Detta kan uppnås genom att placera en kilformad kudde mellan benen.
Utför regelbundna enkla rörelser, vilket hjälper till att förhindra stagnation.

För att minska smärta och svullnad:
Applicera smärtstillande medel.
Avrinning av det opererade gemensamma hålrummet utförs genom att sätta ett dräneringsrör där, vilket avlägsnas omedelbart efter att vätskefrisättningen har upphört.
Applicera en kyla till det drabbade området (ispack).
Om komplikationer av infektiös natur uppstår, föreskrivs antibiotika.

Klädsel och vård av en såryta:
Den första dressingen är klar den andra dagen efter operationen. Frekvensen för alla efterföljande bestäms av den behandlande läkaren - kirurgen till följd av såret och stygn, men inte mindre än i två eller tre dagar.
Efter tio till fjorton dagar tas stygnen bort.
Absorberbar suturavlägsnande är inte nödvändig.

Livsmedel i den postoperativa perioden:
Den första måltiden (kakor) och vatten i liten mängd tillåts först efter sex timmar från det ögonblick av kirurgisk ingrepp.
En fullständig måltid med en kost är endast möjligt på andra dagen.

En patient i de första dagarna av den postoperativa perioden får äta:
Lättfett, lätt saltad köttbuljong, med hackat kött.
Grönsakpuré, havregryn.
Kefir, mager kockost.
Unsweetet tea, torkad fruktkompote, gelé.
I framtiden bör patientens mat vara utan begränsningar, men i enlighet med kosten i närvaro av samtidiga sjukdomar.

För att förhindra bildandet av trombotiska komplikationer efter operationen föreskriva:
Påförandet av ett elastiskt bandage på nedre extremiteterna.
Injektioner av läkemedel som förhindrar bildandet av blodproppar (heparin, klexan, fraxiparin).

Lasten på den opererade lemmen beror på protesfixeringsmetoden.
Vid fixering av cementmetoden:
Från den andra dagen efter operationen, utför en mindre belastning på extremiteten. Patienten står på ett hälsosamt ben, och den opererade patienten berör golvet.
Om smärtan och svullnaden i benet med endoprostesen saknas får den stå på den utan att luta sig.
Full belastning görs med senare rehabilitering.
I en stående position, samtidigt som balansen hålls och lutar mot stolens baksida, gör patienten följande övningar:
Ökar upp benen, böjer dem vid knäet;
Baserat på höger ben, leder vänster i motsatt riktning, lyfter den. Dessa rörelser upprepas med det andra benet.
Stående på ett ben, den andra långsamt drar tillbaka, förlänger artikuleringen av TBS. Ben förändras.

Om fixeringsmetoden är cementfri:
På en vecka eller tio dagar utförs upp till 15% av den totala belastningen.
Efter tre veckor - 50% av belastningen.
Efter två månader bör belastningen på benet med endoprostes vara fullt.
Tidig medicinsk gymnastik bidrar till att förebygga utvecklingen av kontrakturer (begränsning av rörelser) i bäckenregionen.

Terapeutisk träning i tidig postoperativ period

mål:
i höftområdet för att förbättra blodcirkulationen;
lära patienten hur man rör sig i sängen;
förhindra utveckling av komplikationer (kongestiv lunginflammation, pleura, arteriell trombos och förekomst av sängar);
minskning av ödem i det opererade området
acceleration av läkningsprocessen hos den postoperativa sårytan.

En uppsättning övningar för musklerna i skinkorna, låren och kalvarna:
Tåren på båda benen böjer sig, sedan böja sig.
Efter uppvaknande från narkos sömn, böj och böj framåt - sätt tillbaka foten i fotleden. Upprepa var tionde minut tills du känner dig trött i musklerna. Övningen heter "fotpumpen".

Rotera fötterna fem gånger i en cirkel till höger och vice versa.
Gymnastik med quadriceps spänning.
Denna övning börjar med en hälsosam lem. Ben i regionen av popliteal fossa, maxpressad till sängen och håller muskelspänning i upp till tio sekunder. Från den tredje till den femte postoperativa dagen upprepas rörelserna med ett ömt fot och håller muskeltonen upp till fem sekunder. Upprepa med varje fot tio gånger.
Minskningen av musklerna i skinkorna.
Alternativ spänning av skinkans muskler till en känsla av mild utmattning.
Böj benet vid knäet, skjut rörelser med foten på sängytan, dra åt benet till skinkan.
Direkt sunt ben bort från patienten och återvända tillbaka. Sedan gör de dessa rörelser med ett manövrerat ben. Upprepa tio gånger med båda extremiteterna.
Under ett knä omsluter valsen eller en liten liten kudde. Rett ben, fördröjd i fem till sju sekunder i denna position. Upprepa det andra benet.
Räta upp benet, lyft det över sängytan med några centimeter. Samma rörelser upprepas med varje fot tio gånger.

Utför övningarna, följ dessa regler:
Under dagen gör de flera besök på terapeutisk gymnastik och spenderar upp till kvart i timmen på den.
Gymnastik bör göras långsamt utan rusning.
För att förhindra uppkomst av trängsel i lungorna, övningar utförs samtidigt med andningsövningar: spänner musklerna, tar djupt andetag, avkopplande - långvarig utandning.
I början börjar de utföra terapeutiska övningar på ryggen och sedan sitta på sängen.

Från och med den andra postoperativa dagen måste patienten lära sig att vända sig i sängen, lägga sig, stå upp och gå på kryckor.

Så sitter du i sängen
Du måste sätta dig ner från den icke-operativa sidan och hålla fast vid räcken.
Tidigare, före lyftning, benen inslagna med ett elastiskt bandage.
Mellan benen sätta en rulle.
Inställningen är platt, vid landning hålls foten rak.
Luta sig på armbågarna eller klistra sig på sängreling, sänker de först den friska lemmen till golvet och sedan med hjälp av ett elastiskt bandage dra upp det opererade benet.

Gå på kryckor
Att försöka lära sig att gå på kryckor rekommenderas före operationen.
Efter artroplastik startar man upp och går på kryckor på andra dagen med hjälp av en hälsovårdare.
Luta sig på ett hälsosamt ben, de går ut ur sängen, med en hand ta handräcken i sängen och den andra med handtaget på kryckan.
Stigande, vilar på armhålans kryckor.
De bär kryckor framåt på kort avstånd, sedan ett hälsosamt ben, och efter att det glider längs golvet - patienten, som först måste röra golvet med hälen och sedan med hela foten.

Sen rehabilitering efter hip artplastik

En månad efter operationen på TBS börjar den sena rehabiliteringen och det tar upp till tre månader. Varaktigheten av denna period påverkas av patientens ålder och andra orsaker.
mål:
Öka muskeltonen genom att träna och stärka dem.
Återställande av volym och styrka av rörelser i leden.
När patienten lär sig tryggt att gå ut ur sängen, sitta ner och gå runt i rummet på kryckor en kvart i timmen 3-4 gånger om dagen, lägger han till lektioner på tävlingscyklarna (tio minuter två gånger om dagen) och lär sig att klättra upp trappor och gå ner.
Ta ett steg nerför trappan, sätt först en frisk lem, sedan ett ben med en protes. När de går ner lägger de omedelbart kryckor, ett steg lägre, sedan ett ömt lem, följt av ett hälsosamt ben.

Tre månader efter protesen hos TBS, börjar fjärrrehabiliteringsperioden (anpassning). Dess varaktighet är upp till sex månader och mer.
Mål på fjärrsteget:
Full återställning av gemensam funktion: amplitud, volym och styrka av rörelser.
Accelererar processen för regenerering av benvävnad.
Stärka ligamentapparaten, muskler och senor.
Under den här perioden utövar fysisk terapi patienten för fysisk ansträngning i vardagen. Gymnastik kompletteras med fysioterapi behandling: balneoterapi och laserterapi, paraffinapplikationer, lera behandling.

Rehabilitering efter prostetisk höftled i hemmet

Förstärkning av musklerna och ligamentapparaten, återställandet av alla förlorade funktioner i underbenen, övningsterapi, samtidigt som patienterna behöver utföras regelbundet.

Medicinsk komplex LFK:
Övningar som ligger på baksidan:
1. När du cyklar, böja du först och dra ett ben till magen, sedan den andra.
2. Böj samtidigt benen på knäna och, hjälp med händerna, tryck dem på magen.
Läget att ligga på sidan motsatt den opererade en:
- Lägg en platt kudde mellan benen. En frisk lem är rakad, lyfts och hålls tills den känns trött.
Benägen position:
1. Ben som böjer, böj vid knäna.
2. Det raka benet lyfts och dras tillbaka och sänks sedan ner. Denna rörelse upprepas med det andra benet.
Stående position:
1. Håll ryggen rakt och stödja dig själv genom stödet, de klättrar.
2. Följande övningar utförs med en platt stadig stång (steg) tio centimeter hög.
3. Bli på baren och sedan sakta ner från den, ta ett steg framåt, först med ett hälsosamt ben, och sedan drivas. De återvänder till stegplattformen, först med en hälsosam fot, sedan med en patient. Övningen upprepas tio gånger.
4. De blir en hälsosam fot på steppen, med kroppens vikt flyttas till benet med endoprostes, så lyfts de upp på baren.
Remedial gymnastik utför, lutar handen på en stol. Ett elastiskt band eller band slingas och läggs på fotledet med en protes, den andra änden av remmen är fast, knuten till benets ben.
1. Ben med en sträng rak och dra framåt. Omvända, repetera rörelsen tillbaka med samma fot.
2. Att sätta en sund sida i sängen och hålla sig i handen,
direktdriven lem tas bort och sakta tillbaka. Upprepa tio gånger.

Framgången för återhämtningen och patientens återgång till ett fullt och välbekant liv beror inte bara på utfallet av höftledsprostetisk kirurgi utan även på rehabiliteringsperioden, under vilken patienten med fullt ansvar måste följa alla rekommendationer och recept från kirurgen.

Artikel författare: Irina Germanovna Chulovskaya

Icke-läkemedelsbehandling, som föreskrivs efter operation på höftledet, omfattar ett antal aktiviteter, som inkluderar rehabiliteringsövningar. Sådan gymnastik är särskilt viktig hos patienter efter endoprostetisk byteoperation. Återvändandet av fogens fulla funktion efter utbyte är en lång och besvärlig process som tar upp till sex månader.

Om lårmusklerna försvagas kommer detta att leda till nya höftskador. För att förhindra obehagliga komplikationer är det nödvändigt att genomföra en högkvalitativ behandling och en hel kurs, inklusive rehabiliteringsövningar. Terapeutiska gymnastikkomplex återställer muskelton, full fysisk aktivitet och påskyndar läkningsprocessen.

Initial återhämtning

Vid det första skedet av rehabilitering efter operationen på höftledet utförs följande komplex:

Enkla fysiska övningar som syftar till att utveckla muskler och ligament i foten och fotleden. Flytta foten uppåt och neråt. Förflyttningen krävs för att göra flera tillvägagångssätt 10 gånger.

Träna med en stol

Återhämtning i följande steg

Komplexet av övningar av terapeutisk gymnastik, som är nödvändig vid det nya skedet av rehabiliteringsprocessen efter den utförda endoprosthesisutbytesoperationen, bidrar till stretching och träning av muskler, höftband och höftled.

Rehabiliteringskomplex som syftar till att öka den fysiska styrkan hos lår- och fotmusklerna, bygga muskelmassa, accelererande behandling.

Komplexet av gymnastiska övningar ökar volymen av rörelser i leden, maximerar maximalt den totala volymen av rörelser. De flesta patienter som har genomgått operation för att ersätta lårbenet, får behandling efter protetik, lider ofta som en följd av utvecklad bursit. Termen kallas inflammatorisk process i synovialsäckarna runt lederna. I höftledets område utvecklas svullnad och ömhet. För att undvika komplikationer efter protetik ingår en uppsättning övningar som strävar mot stretching i behandlingen. Gymnastik är ganska möjlig hemma redan i de tidiga stadierna efter operationen.

Genomförandet av denna komplexa övningsterapi skyddar musklerna mot skador efter träning, tillåter inte ömma lår och fötter.

Aerob gymnastik

Aerobiska rehabiliteringsövningar syftar till att öka styrkan och elasticiteten i lårens muskler, vilket ökar muskulär uthållighet. Att gå i en måttlig takt anses vara ett sätt att öka arbetsbelastningen efter endoprostetisk ersättningsoperation. Först, efter operationen, är det möjligt att tillgripa hjälp av en walker eller en käpp, tills balansen i rörelserna är helt återställd.

Aerob belastning på lederna

Det är användbart att göra promenader i friska luften. Rekommenderas för att stimulera lårens muskler, eliminera stagnation i underben och fot, förbättra gasutbytet i kroppen. Startutbildning beror på den läkande läkarens tillstånd. Vandringens längd börjar från 5 minuter några dagar i veckan. När musklerna förbättrar sitt tillstånd är det tillåtet att förlänga träningstiden till 30 minuter.

Träning på simulatorer

Att vara engagerade i träningsterapi på träningscyklar, kommer att vara möjligt att återställa muskelstyrkan och rörelsens volym i området för höftledet efter endoprosthesisbyteoperation för att göra behandlingen effektiv. Träning är nödvändig för att börja med pedalens rotation i bakriktningen, senare är rotationen förenad framåt. Varaktigheten av klassen är initialt begränsad till några minuter. Träcykelsätena är visad att justera, så att den ligger så hög som möjligt, når benen knappt pedalerna vid maximal omsättning. Motståndet på simulatorn är inställd till ett minimum.

När extremiteten återhämtar, bör tiden ökas. Träningstiden ökas dagligen i minuten och tar till 20 minuter. Det är värt att börja träna på träningscyklar 2 månader efter operationen av höftledet, med tillstånd från den behandlande läkaren.

Övningar för byggnad och volym rörelser som syftar till motstånd, kan effektivt öka muskelstyrkan och massan. Det får endast utföras med tillstånd av den närstående ortopedkirurgen eller traumatologen. För träning behöver du ett gummiband eller en expanderare.

Det finns många olika typer av gummiband övningar för olika muskelgrupper i höftområdet. Detta inkluderar övningar för adduktion och bortförande av höften, lyfter benen på höftledet. Det är möjligt att starta gymnastik med elastiska band eller expanderare från 3-5 repetitioner, som gradvis ökar upp till 15 gånger.

Hur återställs fogen efter endoprostesen

Gymnastik som är utformad för att återställa fogen efter ersättning, är det tillåtet att utföra hemma. Ett exempel på övningsövning, rekommenderas på morgonen, efter att ha vaknat från sömnen.

1. Sitt på en avföring eller utför en rörelse som ligger på en plan yta. Rotationer görs i fotområdet, tån växlas uppåt och sedan nedåt. Gör det långsamt och smidigt. Rörelse förbättrar signifikant blodflödet och lymfcirkulationen i nedre extremiteterna.
2. Den opererade lemmen är böjd vid knäet. Hälet rör försiktigt ytan på golvet och glider på den. Höftfogen är böjd i en vinkel på 90 grader. Förböj benet så att foten gled på golvet. Efter förlängning av benet krävs fullständig avslappning.

Återhämtning efter artroplastik

Komplex träningsterapi kan göras hemma i 10 minuter.

Säkerhetsföreskrifter

För att säkerställa att höftledets behandling och återhämtningsperiod efter operationens endoprostetik var den mest effektiva, inte medför oönskade konsekvenser, är det nödvändigt att iaktta försiktighetsåtgärder. Första gången efter den kirurgiska behandlingen är beroende av att ge den fysiska belastningen till foten försiktigt, för att undvika att falla. Oaktsamhet kan leda till förskjutning av huvudets huvud och utveckling av komplikationer.

Efter patientens utlopp från sjukhuset efter gemensamt utbyte kan patienten använda kryckor eller vandrare hemma för att flytta runt lägenheten. Senare, när gången blir övertygad, får man använda röret, rör sig först genom huset, sedan längs gatan. Röret används i sex månader. Den dagliga fysiska aktiviteten måste öka gradvis.

Att gå längs gatan eller hemma efter protesen bör undvika ojämn eller halkbeläggning. Åtgärder för att göra lika lång och snabb. Fötterna faller till marken, börjar med klackarna. Klättra uppför trapporna är det viktigt att sätta båda sålarna på steget. Börja stegen på trappan med en hälsosam fot (när du klättrar) eller en käpp (under nedstigningen). Om det finns räcken, håll fast vid det. Detta kommer att påskynda behandlingen och hjälpa till att undvika förekomsten av komplikationer och upprepade kirurgiska ingrepp.

Återhämtningsprocessen efter operation för endoprostetik är en viktig behandlingspunkt. Tack vare en korrekt rehabilitering kan en person senare leva ett normalt liv. Och inte den sista platsen i denna behandling spelas av speciell gymnastik, vilket bidrar till att utveckla leden. I artikeln kommer vi att titta närmare på vilka övningar som ska göras efter hip joint arthroplasty och på vilket stadium.

Funktioner av behandlingen

Endoprostetik är ersättning av en ledd genom en artificiell protes. Hålls med allvarliga skador eller degenerativa förändringar i höftledet, som inte är mottagliga för konservativ terapi. En sådan operation är en räddning för många patienter som inte kan gå och leda en aktiv livsstil. Framgångsrik behandling är inte bara en högkvalitativ protes och en väl utförd operation, men också en period av korrekt rehabilitering.

Endoprosthetik är en ganska komplicerad operation tekniskt, det är traumatisk för patienten. Speciellt när man anser att majoriteten av patienterna är äldre. Förutom smärtsyndromet uppstår följande problem som en konsekvens av proteser:

• förvärring av atrofiska processer i muskelvävnad;
• koagulerbarhet av blod, tarmar, hjärtat förvärras
• Det finns plötsliga trycksteg.

I detta sammanhang bör rehabiliteringsperioden vara komplex, inklusive medicinering och terapeutisk gymnastik. Huvuduppgiften för träningsterapi är att återställa motorns förmåga att befinna sig. Vidare är det viktigt att förstå att rehabiliteringsövningarna efter höftbytesutbyte bör startas så tidigt som den första dagen efter operationen. Detta är ett enkelt komplex, som görs varje timme eller två, medan patienten ligger på sängen. Men det är en nödvändig åtgärd för att återställa normal blodcirkulation i benet, minska ödem och återställa muskelvävnad.

Övningsexempel

Efter byte av foget, i bäckenet en minimal friktionsnivå. I detta avseende, för att återställa en persons fysiska förmåga, är det viktigt att träna och utveckla de muskler som omger fogen ordentligt. Därefter överväger vi uppsättningar av övningar som huvudsakligen utför hemma i alla skeden av rehabilitering.

Fas noll

Redan under de första dagarna efter operationen, så snart patienten återhämtade sig från anestesen, måste du börja utveckla benen och utföra övningarna. Alla åtgärder ska vara smidiga, långsamma, mycket snygga. Det är mest effektivt att spendera varje timme fem till tio minuter för gymnastik.

• du måste flytta foten uppåt och sedan neråt. Denna åtgärd kallas också "fotpumpen";
• Stram din främre lårmuskel i fem till tio sekunder;
• förkorta skinkorna i fem sekunder och slappna av sedan;
• ta det opererade benet på sidan och sätt i det;
• måste böja benen i knäleden, stödja hälen;
• rotera foten i en riktning, sedan bakåt i en cirkel;
• höja det utbildade benet i några sekunder.

Du måste knäda det andra benet, höja det, flytta det i sidled, vrid foten. Patienten rekommenderas att ligga på ryggen, vid vändning till sidan är det nödvändigt att sätta en handduk mellan benen (i lårområdet).

Den första fasen av rehabilitering

Övningarna som vi kommer att diskutera nedan bör utföras under de första fyra till fem dagarna efter operationen för att ersätta höftledet. Under denna period kan patienten redan försöka försiktigt sitta på sängen. Men det är strängt förbjudet att korsa benen, slå på den opererade sidan, böja benen överdrivet i höftledets område.

Fysioterapi under denna period kompletteras med följande övningar hemma:

• försök att gå försiktigt, med stöd, i slutet av den fjärde dagen måste du gå omkring hundra meter;
• bli, hålla väggen eller svenska svensken, böj och böj båda benen i höft och knäskarv.
• I samma läge vänder raka ben tillbaka.

Andra fasen

Det här steget varar från den femte till den tjugoförsta dagen. Huvudfokus är ett mer intensivt motorläge. Under rehabilitering i detta skede, efter endoprostetik, bör man gå in i trappan. Detta bör göras noggrant, enligt ett antal regler:

• Det rekommenderas inte att gå i taget i mer än trettio minuter.
• När man går på trappan placeras det första benet av stödbenet friskt, och då stiger det opererade benet;
• du måste gå med kryckor, eller använda speciella vandrare.

Övningar som ska läggas till under rehabilitering på detta stadium:

• ligga på magen, böja benen, rikta hälen mot skinkorna;
• den initiala positionen är densamma, vi höjer benen på grund av spänningen hos de gluteala musklerna;
• vi lägger oss på ryggen, vi flyttar våra ben till sidorna, var och en i sin tur;
• positionen är densamma, böjer benen vid knäleden, klackarna frigörs inte från sängen.

Tredje fasen

Denna fas av rehabilitering för höftartroplastik utförs den andra eller tredje månaden efter operationen. Alla övningar kan utföras hemma. Under denna period är samlingen redan väl acclimatized, muskulär vävnad och ligament har stärkts, du kan gå vidare till mer intensiva belastningar. Gymnastik efter två månader bör åtföljas av viktning, du måste gå minst tre timmar om dagen.

Vid träning kan du använda ett elastiskt bandage. Motion slutar om det uppstår smärta. Tejpen är fastsatt på dörren, väggstängerna eller några tunga möbler. Dess andra ände är knuten runt fotledet i det utbildade benet. Övningar upprepas tio gånger tre gånger om dagen. För att inte förlora balans kan du hålla fast vid väggen.

Övningskomplexet i den tredje månaden efter hip artplastik:

• Behöver böja extremiteterna med hjälp av ett elastiskt bandage för motstånd. Gå sedan till väggen, eller det föremål som bandet är fastsatt på, vrider ryggen och lämnar benet som tränas. Lyft framåt i rak form, böj inte knäleden. I en långsam rytm återvänder vi till platsen.
• Vi avleder det opererade benet mot sidan med hjälp av motstånd. Vi vrider sig sidledes till platsen för att fästa tejpen, från sidan av ett hälsosamt ben. Benet sugs tillbaka till sidan, då i en långsam takt återvänder vi till platsen.
• Yrken på träningscykeln är nödvändiga för effektiv återuppbyggnad av rörlighet av en gemensam och kraftig muskelvävnad. Sitshöjd bör ställas in så att raka ben knappt berör pedalerna. De första rörelserna ska vara tillbaka, sedan framåt. Gradvis öka belastningen beroende på dess tillstånd. Ursprungligen kan du vrida tio till femton minuter ett par gånger om dagen och gradvis flytta till tjugo till trettio minuter tre till fyra gånger om dagen.
• Dynamisk balansering på en hälsosam fot. Vi tar ett tejp av längd två meter, båda ändarna måste vara knutna till ett fast föremål (till exempel en svensk vägg). Höjden från golvet i storleksordningen tjugo centimeter ska bilda en slinga med en meterlängd. Vi står på benet (på vilket operationen utfördes) på ett avstånd av sextio cm från väggen, sätta en slinga på anklarnas nivå. Luta böj benen i knäleden och låt kroppen räta ut. Du måste svänga din friska fot till sidan tio gånger. Således tränar vi muskelvävnad i båda benen, medan samordnade åtgärder av alla muskler pumpas.

Sport och hip artroplastiska är oskiljaktiga begrepp om patienten vill fullt ut återställa funktionaliteten hos leden. Ovan beskrev vi enkla rehabiliteringsprogram för de första tre månaderna efter operationen. Men det är bättre att utföra dem under överinseende av en fysioterapeut som följer tekniken och utvecklar programmet individuellt för ditt tillstånd.

Efter tre eller fyra månader efter operationen kan patienten leva ett helt liv - återgå till fysiskt arbete, slappna av aktivt, delta i olika sporter. Samtidigt rekommenderar dock läkarna att hålla sin nya gemensamma säkra och ta pauser varje par timmar med aktiva rörelser. Från sportaktiviteter är de mest acceptabla alternativen skidor, pool, cykel.

Video "LFK efter artroplastisk"

I videon ser du hur man utför gymnastik under rehabilitering efter operation på höftledet.

Låt mig presentera mig själv. Jag heter vasily Jag har jobbat som massör och kiropraktor i över 8 år. Jag tror att jag är professionell inom mitt område och jag vill hjälpa alla besökare att lösa sina problem. Alla data för webbplatsen har samlats in och bearbetats noggrant för att leverera all nödvändig information i en tillgänglig form. Innan användning som beskrivs på webbplatsen krävs alltid MANDATORY samråd med din specialist.