Orsaker och behandling av

Avsättningen av salter i lederna - det finns ingen sådan term i medicinen, hos folket är det vanligt att kalla tillväxten, vävnaden, utseendet av knäck och smärta i lederna.

Om uratmetabolism störs i kroppen deponeras salterna av urinsyra.

Den främsta orsaken till saltbildning i lederna - ett brott mot saltmetabolism

skäl

Det finns många faktorer som provocerar dessa formationer:

olämplig diet (gott om feta och kryddiga livsmedel);
frekvent övermålning
ökad uratsyntes
ofta dricka och röka
endokrina störningar
hudsjukdomar;
hypotermi;
sjukdomar i cirkulationssystemet;
brist på fysisk aktivitet
övervikt;
bär obehagliga och täta skor;
inflammatoriska processer orsakade av trauma.

Avsättningen av salter ger upphov till följande sjukdomar:

kalcinos

En sjukdom där kalcium faller ut ur saltets upplösta tillstånd och avsätts i vävnader och organ.

Vid förkalkning under huden förefaller små ärtor, som kan nå storleken på en valnöt. Skinnet i ställen för saltuppbyggnad sträcker sig och blir blåaktig färg. Oftast påverkar sjukdomen stora leder, händer, nedre extremiteter, skinkor och armbågar.

gikt

Sjukdom som framkallar avsättningen av salter i vävnaderna

Om uratmetabolismen störs i kroppen och deras koncentration i blodet ökar, ackumuleras salter i vävnaderna i lederna och njurarna. Gikt är primär och sekundär. I det första fallet uppstår sjukdomen på grund av genetiska störningar i strukturen av enzymer som är ansvariga för utbytet av urinsyra i kroppen. I det andra utvecklas giktutvecklingen av andra sjukdomar: psoriasis, njursvikt, hemoglobinopati, myeloid leukemi. Avsättningen av salter kan utlösa diuretika.

Symtom på saltmetabolismstörningar

Andra tecken visas:

Utvecklingen av inflammatorisk process. Det åtföljs av feber och rodnad i huden i den drabbade leden.
Skador på musklerna och nervändarna. En person klagar över domningar och smärta i det drabbade området, begränsning av fysisk aktivitet.
Konstant smärta. Om du inte rådgör med en läkare och inte utför behandling i tid kommer smärtan att bli permanent.

Där salt deponeras

För att bestämma saltavlagringen i tid måste man vara uppmärksam på lederna och notera eventuella kränkningar. Även små förändringar kan vara ett symptom på en begynnande sjukdom.

knä

skuldra

Händer och fötter

Höftfog

Diagnostiska metoder

För diagnosen använder sig flera metoder för undersökning.

Röntgenstrålar kan känna igen insättningar som har ackumulerats i 5-10 år.
Arthroscopy är en studie under vilken en mikrosektion görs och ett artroskop sätts in i en ledd.
Beräknad tomografi gör att du kan bestämma storleken på fogens och kvaliteten på dess yta, förändringar i dess struktur, närvaron av osteofyter och brosktillväxt, ödem.
MR är föreskriven för att skapa en skiktad bild av benstrukturer och ledvävnader. Tomografi tillåter dig att utforska strukturen i lederna och omgivande vävnader, patologiska processer som förekommer i dem.
Termografi är en hjälpdiagnostisk metod som bestämmer termografiskt index, temperaturgradient, termisk asymmetri och hyper- eller hypotermi i lederna.
Laboratorieundersökningar är viktiga vid diagnos av saltförluster i lederna. Med hjälp av dem erhålls data om innehållet av urinsyra i serum och daglig urin, antalet leukocyter i blodet, densiteten i urinen. Experter undersöker synovialvätska från knäleden, subkutan tophus, etc.

behandling

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och inflammation i lederna (indometacin, nimesulid).
Hormonala läkemedel (kortikosteroider) lindrar akuta attacker.
Urikosuriska läkemedel normaliserar urinsyrahalten.

diet

Läkare råder att ge upp fett kött, sill, gädda, kött och fisk soppor, sardiner, blomkål, spenat, tomater, sprutor, stekt mat.

Det är nödvändigt att utesluta kryddig och kryddig mat, starkt te, kaffe, pickles och marinader.

Dieten ska bestå av kokt kött och fisk, hasselnötter, ris, havre, äpplen, päron, apelsiner, valnötter, yoghurt, smör, gräddfil, rödkaviar, gräddfil, kesost, vetebröd.

Läkare råder att regelbundet använda vattenmeloner, dill, persimmon, melon och persilja. Dessa produkter hjälper till att bekämpa det överflödiga saltet i kroppen.

Folkmetoder

Traditionell medicin erbjuder sina egna sätt att hantera saltfett i lederna. Effektiva bad med lera, alger, havsalt, löv av jordärtskocka. För att förbereda ett avkok av jordskokblad, är det nödvändigt att hugga 2 kg blad av denna växt, fylla dem med vatten, sätt behållaren på elden och koka i 30 minuter. Häll den resulterande blandningen i ett bad och späd med vatten i 1 liter 7 liter vatten. Först måste du ta ett bad i 20 minuter och sedan gå och lägga dig. Procedurer utförs inom 3 veckor.

Andra folkrättsmedel hjälper till att bli av med saltinsatser:

Citronsaft Skär citronkåpan och massera de drabbade områdena med den i 30-40 minuter dagligen. Citronsaft minskar ledsmärta och återställer motoraktivitet.
Cowberry drink. Krossa Lingonberrys löv och häll ½ sked med ett glas kokande vatten, lämna i 30 minuter, spänning och dryck. För förebyggande kan du brygga te varje dag med löv eller bär av lingonberries.
Äggsalva. För extern användning, förbereda ett sätt för kycklingägg och smör. Placera kycklingägget i en glasburk och täck med ättika. Stäng burken med lock och sätt i mörk plats i 5 dagar, blanda sedan och tillsätt 150 g smör. Använd gummihandskar och gnid salva till drabbade områden. Verktyget kan användas som komprimering.
Infusion av lövblad och honung. 5 laurblad, häll 1 liter kokande vatten, sätt på elden i 10 minuter, sätt sedan på vätskan, tillsätt 1 msk. honung och juice av 1 citron. Medel att dricka före måltid i två veckor.

förebyggande

För att inte exponera lederna för test och inte engagera sig i lång och svår behandling av saltavlagringar, följ reglerna för förebyggande åtgärder. Ge upp dåliga vanor, titta på fysisk aktivitet, om möjligt, gå och bada och göra morgonövningar.

Salt deponering på fingrarna

Salt deponering i fingrarna

Avsättningen av salter i lederna: behandling av folkmekanismer

De delar alla en gemensam term: deponering av salter. Deponering av salter är ett tillstånd när patologisk vävnadsproliferation uppträder i en ledning som ett resultat av nedsatt vatten-saltmetabolism. Fogen deformeras över tid och förlorar rörlighet.

Vad är saltavsättning?

Avsättningen av kalciumsalter på ryggraden orsakar osteokondros. Om den marginella tillväxten av benvävnad uppstår i stora leder, utvecklas artros. Urinsyra salter kan deponeras i lederna av fötterna eller fingrarna, en sjukdom som kallas gikt. En hälsporrör är en saltinsättning i hålgroparna.

Tecken på saltavlagringar (osteofyter)

Det första tecknet på sjukdomen är en kram i leddet, liksom smärta under träning. Senare, när den patologiska vävnaden växer blir fogen mer och mer deformerad och förlorar gradvis sin rörlighet. Smärtan i detta fall visas även i vila.

Varför händer detta

Den främsta orsaken till saltavsättning är en överträdelse i kroppen av vatten-saltmetabolism. Bidra även till utvecklingen av sjukdomsskador eller inflammation i lederna. En viktig roll spelas av ärftlighet. Riskgruppen innehåller följande kategorier av befolkningen:

människor över 45;

professionella idrottare;

personer som leder en stillasittande livsstil

patienter som upplever problem med övervikt

personer som, på grund av sin yrkesverksamhet, tvingas stanna länge i en position.

Rätt näring - nyckeln till hälsosamma leder

De flesta människor i sin ungdom äter fel diet. Få människor tänker på sina leder. Minns det vanligtvis när leddet redan påverkas av saltinsättningar. Men någon sjukdom är lättare att förhindra. Till lederna är inte plågad i vuxen ålder, du måste komma ihåg reglerna för hälsosam kost. Det är lämpligt att äta raffinerade livsmedel så lite som möjligt, samt minska mängden koffeinhaltiga drycker. Socker, vitt mjöl, kaffe, cola, kakao - alla dessa produkter förhindrar absorption av kalcium och fosfor. Följaktligen påverkas lederna.

Separat bör det sägas om kosten hos patienter med gikt. Utan överensstämmelse med kosten kommer inte att hjälpa antingen folket eller medicinen. Dieten hos sådana patienter kallas "Diet nummer 6". Förbud mot kött, utom grönsaker, muffins, slaktbiprodukter, konserver, korv, saltade ostar, baljväxter och vissa andra produkter.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Det mest populära verktyget

En av de mest populära gemensamma rengöringsprodukterna är blött ris. 3 msk. l. spannmål häll över natten liter vatten. Vatten är bättre att ta på flaska, inte kran eller kokt. På morgonen häll vattnet och häll färskt. Koka ris i exakt 5 minuter, skölj sedan, tillsätt vatten och koka igen för samma mängd. För att göra denna procedur två gånger mer, det vill säga den totala mängden matlagning ska vara 4. Efter den fjärde matlagningen, äta ris varmt på en tom mage utan bröd, salt, socker, i ett ord, bara ris och ingenting mer. Efter inte äta 3 timmar. Under hela kursen (10 dagar) följ en diet.

Det är nödvändigt att ta de gamla övermogna gurkorna, gnugga dem på ett grovt riven och sätta sår i ett tjockt lager. Sätta ihop lederna med plastfolie och linda med ett elastiskt bandage. Lämna en kompress hela natten, ta av på morgonen. Att göra under hela säsongen, medan i trädgården finns gurkor.

Blad av pepparrot måste nedsänkas en sekund i kokande vatten, linda en öm punkt och varm. Gemensam förvärmningsmassage, du kan älskling. På morgonen, ta bort kompressorn. Kursen är minst 2 veckor. Kompresser med pepparrot eller gurka är önskvärt att kombinera med rensning.

För behandling behöver läkemedelsbjörktjära och lera. Lera kan köpas på apoteket eller någonstans att gräva dig själv, det spelar ingen roll. Ömt fläck smutsigt med björktjära. Tjären kommer att klämma lite, ingen anledning att vara rädd. Efter 30 minuter måste tjäran tvättas av. Några timmar senare eller på morgonen gör du en lera tårta och sätta på en öm punkt. Kakans tjocklek är ungefär en halv centimeter. Vänta tills lera torkar och ta bort kompressorn. Det borde finnas vita fläckar på leran, det här är salt som sträcker sig ut ur kroppen.

Mycket starkt anti-saltlösningsmedel.

För det här verktyget behöver du det vanliga lövbladet. 5 löv av medelstorlek häll en liter kokande vatten och koka i 20 minuter över medium värme. Torkad buljong dricker en smuts 2-3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är inte mer än 5 dagar.

Människor som lider av förstoppning, är det lämpligt att göra enemas före laurelrensning. Under behandlingen, minska saltet till ett minimum. Köttet äter inte, håll dig till en vegetarisk kost.

Färsk juice är väl avlägsnat salt från kroppen. Ät dem antingen på morgonen på tom mage eller före sänggåendet. I det här fallet bör från middagstiden ta minst två timmar. En kvällsmåltid när salt deponeras ska bestå av lätt smältbara livsmedel, såsom kefir, osötad yoghurt eller spannmål med torkad frukt.

Behandlingen varar tills björken ger juice. Behandlingen av gikt är särskilt effektiv. Juice utvisar salt, accelererar läkning av leder, ökar resistansen hos hela organismen. Drick juice minst 2 glas om dagen, du kan mer.

Blanda i lika stora proportioner nypressad apelsin och grapefruktjuice och citronsaft för att ta hälften. Drick på natten. Juicen kommer inte bara att lösa upp saltinföringen, men förhindrar också den fortsatta tillväxten av den patologiska vävnaden. Den här läckra cocktailen kan vara full varje kväll, så länge som personen inte lider av magbesvär.

Kål och Bell Pepper Juice

Juicerna av dessa grönsaker bidrar till förbättringen av vatten-saltmetabolism. Blanda dem i lika delar och drick på en tom mage i ett glas.

Unga nässlor är ett idealiskt sätt att förbättra kroppens ämnesomsättning. Det är nödvändigt att dra nytta av ögonblicket och drick juice av 50-100 g 3 gånger om dagen hela våren. Det är tillrådligt att lägga en matsked honung till saften. Samtidigt kan näsjuice hjälpa dig att gå ner i vikt.

För denna läckra medicin behöver du 1 kg honung och lika mycket russin. Honung är inte lämplig för alla, men färska, utan tid för socker. Raisins behöver köpa en som är fröslös. Det är nödvändigt att äta varje morgon på en tom mage 100 g honung, och nästa morgon 100 g russin. Mängden som ska mätas på skalorna, men inte ungefär. Behandlingsförloppet för en månad, du måste upprepa det om ett år, inte tidigare. Detta recept är särskilt bra för saltavsättning på ryggraden, speciellt om nerven är knuten. Traditionella läkarna anser att verktyget är otroligt effektivt. Smärta försvinna, salter elimineras från kroppen, lederna blir som i ung ålder. Kontraindikationer till detta recept - diabetes.

Behandling av leder som påverkas av salter är lång, särskilt om sjukdomen är allvarligt försummad. Rita inte på en snabb lättnad från smärta, eftersom sjukdomen har utvecklats under åren. Det är nödvändigt att kombinera kompressor med rengöringsprocedurer, man bör inte glömma kost och juice. Tålamod, rätt näring, normalisering av vikt, måttlig träning och medicinska procedurer - allt tillsammans hjälper till med att återställa lederna och leva ett helt liv.

Metabolisk - saltmetabolism störs i en viss del av kroppen, och ett förhöjt innehåll av kalciumsalter återfinns i musklerna, i huden, i den subkutana fettvävnaden.

hjärtfel, tillsammans med ett stort antal röda blodkroppar;

sjukdomar i samband med metaboliska störningar;

druvor;

Hormoner.

Urikosuriska läkemedel.

Har du stillesittande livsstil?
Någon räddar massage och gymnastik, men någon har inte tid för dessa förfaranden.
Det verkar som om det här snart kommer att gå för sig själv, men smärtan förstärker bara.
Du har redan kommit överens med problemet och hoppas inte hitta en effektiv lösning.

Salt deponering i lederna

Officiell medicin är inte bekant med ett sådant begrepp som avsättning av salter. Men enligt den etablerade traditionen används denna definition alltid av folket när man talar om sjukdomar i lederna. Detta gäller för alla processer där ny vävnad börjar växa inuti foget, tillväxten och crunching visas. Sådana symptom manifesteras ofta i olika sjukdomar, nämligen: förkalkning, gikt, osteokondros, artrit. Klassificeringen av dessa sjukdomar är villkorad, i själva verket är endast en av dem, gikt, direkt relaterad till deponering av salter.

Framdriften för avsättning av salter i lederna är utseendet av oegentligheter i kroppens vatten-saltmetabolism. Mättnadens mättnad med vatten med 60% skapar en universell miljö där många användbara ämnen löses, inklusive salt. Helst säkerställer vattnet det normala av varje organ. Ibland orsakar påverkan av vissa faktorer ett misslyckande, på grund av vilket normal omsättning av salter i kroppen misslyckas och de deponeras i lederna av en person, vilket gör rörelsen svår och provocerar en inflammatorisk process. Vad är orsakerna till fel i kroppen? Det finns många av dem:

Skräpmat;

rökning;

Alkoholmissbruk

styvhet;

övervikt;

Genetiska störningar

Njursjukdom;

Metaboliska störningar (fysiologiska);

Hyppig hypotermi;

trauma;

Sjukdomar i cirkulationssystemet.

Innan behandling av saltpålagringar börjar, är det nödvändigt att identifiera orsaken till sjukdomen. Eftersom faktorerna är många, och de är alla olika, kommer terapier också att skilja sig. Att bestämma den sanna orsaken till lederens funktionsnedsättning hjälper till att utveckla en strategi för att bli av med sjukdomen.

Symptom på saltfett i lederna

Särskilt noga bör arbetet i din kropp följas av personer som har gått över det fyrtiotalet året. Denna ålder är oftast utgångspunkten för manifestationen av olika symptom som indikerar starten och progressionen av en av sjukdomarna. Crunch och värk i fingrarna leder ofta inte till oro, men förgäves. Detta symptom är mest karakteristiskt för gikt. Det är också möjligt att bedöma avsättningen av salter i fingrarna genom att klicka vid böjning och rätning, regelbundna nattliga smärtor.

Axel- och armbågsförbindelserna med salthalten gör sig kända på egen väg. Smärtan kan komma plötsligt, även i lugnt läge, börjar det växa. Ibland i lederna finns det en känsla av en främmande kropp. Saltföremål har mer allmänna egenskaper, till exempel:

Förekomsten av inflammatorisk process - kännetecknad av feber och rodnad i huden i den drabbade leden.

Skada på nervändar och muskler - kännetecknad av domningar i fogens område, begränsning i benens rörelse, manifesterad med djup vävnadsskada. Det är märkligt när nervändarna är klämda av utväxter av salter eller ledvävnad;

Förekomsten av smärta. Om behandlingen inte utfördes i tid eller var otillräcklig, orsakar intensiva påkänningar på lederna smärta, som gradvis blir permanent och oroar sig även i avsaknad av rörelse. För sjukdomar i lederna kännetecknas av efterföljande deformation.

Behandling av saltfyndigheter - en dröm eller en verklighet?

Behandling av saltavfall och gikt avser i synnerhet aktiviteter som är långa i tid och svårt i huvudsak. För att uppnå positiva resultat måste en person rätta till den befintliga kosten, byta livsstil, minska antalet dåliga vanor. De bästa resultaten erhålls genom komplex behandling av saltföremål i lederna och består av flera faktorer:

Diet. Patienten visas mjölk-vegetabilisk mat, med undantag av fet, kryddig, stekt mat, samt rika soppor. Begränsningen åläggs att inkludera i menyn med ett stort antal sprit och blomkål, spenat, sparris, baljväxter, potatis, fettfisk och kött. Vi rekommenderar regelbundet införande av dill, persilja, persimmon, vattenmelon, melon och plommon i menyn för att eliminera överskott av salt från kroppen.

Drogbehandling. Användningen av nonsteroidala läkemedel i form av tabletter, salvor och hormoner i kombination med traditionell medicin ger goda resultat. De ökar avsevärt chanserna för återhämtning och lindrar smärtsymptom.

Fysisk aktivitet Morgonövningar, massage, simning i poolen och terapeutiska bad spelar en viktig roll för att påskynda behandlingsprocessen. De stimulerar och förbättrar blodcirkulationen i fogen, vilket bidrar till att tvätta ut saltfyndigheter.

Nontraditionella behandlingsmetoder. Bidra till den övergripande förbättringen av staten och skadar inte hälsan. För att rensa sammansättningen av ackumulerade salter och förebyggande ändamål erbjuder traditionell medicin dekoktioner av näs-, kamille-, lind-, ris-, lövblads-, gran-, tall- och salvie- och havrehalbad.

Prescribing medications, såväl som att göra en diagnos, får endast göras av en specialist. Liksom någon annan sjukdom kräver avsättning av salter i lederna ett allvarligt professionellt tillvägagångssätt. Behandlingen kommer att ordineras efter en grundlig analys av sjukdomens etymologi och diagnos. Studier hjälper till att bestämma orsakerna till sjukdomen, enligt vilken behandlingsalgoritmen kommer att utvecklas. Självmedicinering i detta fall är kontraindicerat.

Orsaker och behandling av "saltavlagringar" i fingrarna

Ledsaget av utfällning av salter från lösningar med efterföljande avsättning i olika organ och vävnader. Det finns två typer av förkalkning:

Metastatisk - utvecklas med hyperkalcemi när koncentrationen av kalciumsalter i blodet är mycket högre än normalt. I detta fall kalcineras organen och blodkärlen. Saltfyndigheter, utfällning, bildar patologiska processer som varierar i form och storlek. Konsistensen de är täta, rörliga på palpation, smärtfri. Huden över osteofyter förvärvar en blåaktig nyans. Fingrar lider oftare. Auriklar, rygg, nedre extremiteter, stora leder.

Symptom på sjukdomen - ett brott mot utbytet av urater. Detta leder till en ökning i koncentrationen av urinsyrasalter i blodet, vilket leder till att de ackumuleras i leder och njurar.

psoriasis;

koncentrerad köttbuljong;

spenat, sorrel;

Drogterapi

Salt deponering i fingers behandling

Salt Deponering i handen: Symtom, orsaker och behandling

Gikt. Om utbytet av urater störs - detta är huvudsymptomen på gikt. Denna process leder till det faktum att urinsyranivån i urinen ökar och därmed ackumuleras i lederna eller njurarna. Ackumulerade urater, direkt, ackumuleras i lederna. Det finns rodnad, smärta och inflammation i fingrarna.

Låt oss nu prata specifikt om utvecklingsfaktorerna som direkt kan prova avsättningen av salter i fingrarna. De behöver känna alla för att förhindra det, om möjligt.

Så faktorer som bidrar till avsättning av salter:

alkoholmissbruk

vikt som överskrider normen (fetma);

genetik;

Huvudskylten på saltavlagringar i händerna är, som redan nämnts ovan, en knäckning som kan ge obehagliga känslor. Förutom krisen kan en person känna till följande:

domningar i den drabbade leden

svår smärta i fingrarna

skador på nervändar;

Självklart kan alla dessa symtom prata om sjukdomar som artrit, artros eller polyartrit, så du bör omedelbart kontakta en specialist.

Du måste ta bort följande från din dagliga kost:

kryddig, kryddig, salt, söt;

Avsättningen av salter i lederna av händerna sker med gikt. Samtidigt ackumuleras kristallina avsättningar i lederna, dessa är urinsyrasalter. Fingrar av händer - ganska frekvent lokalisering av denna sjukdom. Den utvecklas asymmetriskt, kan fingrarna på ena handen eller bara tummens fog påverkas. En betydande begränsning av rörligheten, komplikationen av dagliga aktiviteter och professionella aktiviteter är konsekvenserna av gikt.

Anledningen till att gikt utvecklas är ett brott mot vatten-saltmetabolism. Urinsyra är inte helt upplöst eller helt eliminerad, men ackumuleras på grund av överskott. Oftast förekommer dessa ackumuleringar och urinsyror i lederna, och ofta är det händer i lederna.

På grund av deponering av urater i våra leder, där de ackumuleras, uppträder patologiska destruktiva processer. De går ganska långsamt, så sjukdomen kan vara asymptomatisk under lång tid. Före uppkomsten av konkreta manifestationer kan det ta flera månader eller år. När kristaller ackumuleras skadas leddet, inflammation uppstår. Den inflammatoriska processen förbättrar ytterligare förstörelsen av broskvävnaden i leden. Osteofyter bildas gradvis, vilket dessutom skadar fogen.

Försämring av allmänhetens välbefinnande,

Diagnos och behandling

För effektiv behandling behöver du göra en noggrann diagnos, det är viktigt att skilja gikt från andra sjukdomar med mycket liknande symtom.

Sjukdomsfasen är viktig för framgången av behandlingen. Ju tidigare behandlingen påbörjas, desto effektivare blir det. Huvudstyrkorna är inriktade på att återställa de rörliga ledernas normala rörlighet eller åtminstone förbättra den. Också behandling i tid kommer att förhindra utveckling av komplikationer. Det mest effektiva integrerade tillvägagångssättet, inklusive:

Dela den här artikeln med vänner:

Kalcinos utvecklas vid störningar av parathyroid och sköldkörteln, med sjukdomar i ben och njurar.

Primär gikt är ärftlig. I det här fallet har enzymerna som är ansvariga för utbytet av urater, redan vid födseln, defekter. Sekundär gikt är en konsekvens av:

kroniskt njursvikt;

långvarig användning av diuretika;

undernäring (äter stora mängder kött, alkohol).

Överskott av urater i form av kristaller deponeras i lederna. Efter en tid utvecklas inflammation i kombination med smärta och rodnad i stället för lokaliseringen (på fingrarna i händerna, i armbågarna, i näsan). I avsaknad av behandling täcker sjukdomen andra leder, vilket leder till utveckling av polyartrit. Samtidigt bildas specifika gula tuberkler som består av urates-tophi.

rökning;

fetma;

Sedentary work;

hypotermi, genetisk predisposition.

kött och fisk (i begränsade mängder);

Vid behandling av saltavlagringar använd följande grupper av läkemedel:

Rekommenderade aktiviteter i poolen, massage, måttlig motion, fysioterapi, akupunktur.

Ofta står inför problemet med ryggsmärta?

Du kan inte skryta med kunglig hållning och försöka dölja sin böjning under kläder?

Salt deponering på händer behandling

Salt deponering är ett tillstånd där tillväxten bildas på benen, vilket leder till symtom som smärta och knäckning i lederna. Avsättningen av salter i händer i lederna betraktas inte som en sjukdom, som uttrycks hos det vanliga folket. I själva verket föreslår bildandet av osteofyter att benens kanter växer under olika sjukdomar i vårt muskuloskeletala system.

Orsaker till saltavlagringar

Förstöring av saltmetabolism i kroppen kan leda till irreversibla processer, såsom:

Förkalkning. Detta tillstånd kännetecknas av det faktum att salter faller ur lösningar och debuggeras i organ eller vävnader. Kalkning kan utvecklas om en person har störningar i sådana körtlar som sköldkörteln eller parathyroid, och även om njurarna eller benen är sjuka.

Om dessa två sjukdomar inte börjar läka i tid, kommer polyartrit att utvecklas i det här fallet. Polyarthritis kännetecknas av att ingen led är inflammerad, men flera på en gång.

dålig näring

strikt och långsiktig diet;

rökning i många år

brist på motion;

gemensamma skador

hypotermi i kroppen.

Följ en hälsosam livsstil, och du kommer att förse dig med ett komplett muskuloskeletalt system, utan smärta och obehag.

Vilka är tecknen på saltavlagringar?

För att slutligen bli av med alla tecken på saltinsättning, är läkare lämpliga för detta komplex. Först och främst är läkemedelsbehandling ordinerad på bakgrund av antiinflammatoriska läkemedel, till exempel indometacin. Detta läkemedel kan minska smärta och inflammation. Kortikosteroider behövs för att lindra smärta, domningar.

Men oavsett vilka droger du tar, utan rätt diet uppnår inte de önskade resultaten. Det är därför som din läkare eller nutritionist kommer att be dig att följa kosten som kommer att lindra alla tecken på sjukdomen.

alkohol och nikotin;

bönor;

tomater och vissa typer av kål;

starkt te och kaffe (missbruk inte);

vissa typer av fisk.

Ät mer kokt fisk och kött, ris, päron, äpplen, mejeriprodukter, smör och valnötter.

Orsaker och behandling av saltförluster i fingrarna

Avsättningen av salter i fingrarna leder i första hand när störningar i saltmetabolismens kropp, vilket leder till att följande patologier utvecklas:

Faktorer som bidrar till avsättningen av salter i fingrarna:

alkoholmissbruk

obalanserad näring

njur-, hudpatologier;

sjukdomar i cirkulations- och endokrina system;

traumatiska skador på lederna;

Vid behandling av saltavlagringar är det viktigt att följa en diet.

Det är nödvändigt att utesluta från kosten livsmedel som bidrar till deponering av kalcium och uratsalter. Dessa inkluderar:

fet, kryddig och stekt mat;

alkohol.

Det rekommenderas att konsumera mer grönsaker och frukter. Persilja, persimmon, melon, dill, mejeriprodukter - det här hjälper till att rengöra kroppen och ta bort överflödigt salt från det.

Drogterapi

Vill du bli av med smärta och ryggsmärta för alltid?

Returnera perfekt hållning kan vara enkelt. Följ länken och ta reda på hur Valentina blev av med dessa problem.

Salt deponering i handled

Orsaker till sjukdomen

Sammansättningen av urinsyrasalter (urater) orsakas av felaktig diet, njursjukdom. Dessutom kan orsaken till utvecklingen av gikt vatten-saltmetabolism på grund av genetiskt. I detta fall observeras samma problem i familjen av företrädare för flera generationer.

Hur bygger salt upp?

Sjukdomen kan uppstå med exacerbationer. Sedan, mellan akuta perioder kan en person ha en känsla av fullständig gemensam hälsa. Eftergivningsperioder kan vara långa, men de minskar gradvis.

Skarp paroxysmal smärta i fingrarna, börjar på natten och dulling under dagen,

Lokal temperaturökning, huden i området av den skadade leden blir varm,

Svullnad

Nedsatt rörlighet för drabbade leder,

Utseendet på subkutana knutor som består av urinsyra, otofusov, som ses på röntgenbilden.

Analys av synovialvätska på innehållet av urater.

Diet ger förkastning av slaktbiprodukter och köttfettsorter. Det är förbjudet att använda pickles, burk, rökt produkter. Den maximala gränsen behöver du kaffe, kakao, starkt te, alkohol. Sättet att laga mat är också viktigt. Optimalt är det kokt och ångfat.

Antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel samt medel som minskar produktionen av urinsyra i kroppen och förbättrar processen med dess produktion visas från droger. För att lindra de symtom som används externt betyder: salvor, kompresser och lotioner. Av de fysioterapeutiska procedurerna är akupunktur och mudterapi mest effektiva. En fullständig kurs av lera behandling, komplettering läkemedel och dietterapi, kommer att låta dig få en stabil remission och avsevärt förbättra tillståndet av leder och välbefinnande.

Visheten i åldrarna i enkla recept!

Hjälp hantera saltfyndigheter i lederna av fingrar och tår.

Jag är redan 60, men jag vill fortfarande känna mig frisk, och sen började jag märka smärta i en gemensam - det slog upp och stoppade i en annan, och plötsligt fann jag förtjockning i vissa, särskilt av någon anledning, min pinky besviken. Jag jobbar med honom - jag försöker aktivt massera, att pressa med ansträngning, men jag ser inget resultat.

Reaktioner på artikeln

Vi behöver konstanta övningar av händer och fingrar, till exempel silke, hyllor, flexion, förlängning, uppvärmning - håll inte varmt, gör inte våldtäkt, smeka dem kärleksfullt, de är trötta och trötta - ta hand om dem, sätt dem i varm flytande risbuljong efter 15 sek, sedan omedelbart doppad i en kyld buljong, sedan 15 sek. överför tillbaka till varma. och så 5 gånger. Texten är dold implementering

Reaktioner på kommentaren

Fitopatch för kropp "Wutong" har smärtstillande effekt, lindrar svullnad, förbättrar lokal blodcirkulation, har antiinflammatorisk effekt.

Det rekommenderas att applicera för att eliminera smärta i leder och muskler med reumatiska smärtor, störningar i metaboliska processer i lederna (osteokondros), såväl som muskelsmärta, sprains, dislokationer, frakturer. Metod för applicering: Stick en fitopatch på smärtpunkterna i kroppen. Fitopatch använder 8-12 timmar. Efter 3-8 timmar kan proceduren upprepas. Den rekommenderade användningen av Wytong phytopathic är vald individuellt, den uppskattade varaktigheten av kursen är 20-25 dagar.

05/08/2011, 15:20 Svetlana, Chelyabinsk

7 dagar sedan köpte jag mig en Wutong fitopatch. Min arm i en armbåge började skada mycket eftersom i år i mars slog jag och föll, hela slaget föll på min armbåge. Smurt med olika salvor var smärtan kvar. I april mötte jag ett underbart TianDe-företag och köpte ett plaster, nu fortsätter jag att använda det, men smärtan har redan gått. Jag vill konsolidera effekten))) Jag rekommenderar det till alla.

05.05.2011, 14:11 Anna Stukalova, Moskva

Min svärmor, 64 år gammal, efter att ha använt dessa fläckar på ömma knä, var så springande att hoppade ut (!) Av bussen sprutade han hans ben! I allmänhet använder alla hennes kollegor på jobbet, hos sin svärfar också. Och min mamma behandlar lederna på sina händer och min faster behandlar smärtsamma stötar på hennes fötter. Saken i allmänhet.

04/13/2011, 15:39 Olga, St Petersburg

Från resultatet blev även 83-årig mormor bedövad. Det verkade som om ingenting i det här livet skulle hjälpa henne med smärta i knä och axel, brutit för många år sedan. Mormor sov hela natten utan smärta, som inte hade varit i flera årtionden. Och med en fruktansvärd huvudvärk (tydligen tryck), fastnade den gamla kvinnan på fitopatchen på pannan. Smärtan gick nästan omedelbart. Sedan fastnade hon honom på knäet på natten, vilket också hjälpte. Tack.

03/28/2011, 17:45 Zhanna, Krasnoyarsk

Jag använde fytopatches tillsammans med Master Herb foot patches, resultatet är nästan omedelbart.

03/26/2011, 13:37 Lyaysan Zabirova, Ufa

På grund av förskjutningen av ryggskivorna har ryggen haft ont i flera år. Igår på kvällen sätta phytoplaster "Wutong". Resultatet är fantastiskt och snabbt. Jag glömde smärtan för hela dagen. Var noga med att köpa och mamma och pappa.

03.11.2011, 10:28 Tatiana, Novosibirsk

Sprained fotled. Först brukade hon Wutong, nu Yankang lim. Stor hjälp fytopatchs. Ta bort smärta, svullnad.

03/10/2011, 11:52 Inna Kotova, Moskva

Perfekt lindrar ryggsmärta, på morgonen känner du dig glad, du står upp lätt. Mer som "Wutong".

02.03.2011, 11:18 Abdul Dibirov, Makhachkala

Jag försökte Wutong phytopatch. Pastas på ömma fläckar längs ryggraden i 8 timmar. Vid kvällen försvann smärtan och för tredje dagen skadar inte ryggen!

Fitopatch för kropp "Yankang"

Fitopatch för kropp "Yankang" (hälsosamma leder!)

Fitank för kropp "Yankang" har en antiinflammatorisk effekt, stimulerar metaboliska processer i gemensamma hålrummet, ökar mängden rörelse i leden, minskar smärta.

När du behöver det

Det rekommenderas att användas både för profylax och för att lindra tillståndet i inflammatoriska och metaboliska lesioner i muskuloskeletala systemet. Metod för applicering: Stick en fitopatch på smärtpunkterna i kroppen. Fitopatch använder 8-12 timmar. Efter 3-8 timmar kan proceduren upprepas. Den rekommenderade tillämpningsgraden för Yankang phytopathic är vald individuellt, den uppskattade varaktigheten av kursen är 20-25 dagar.

Saltavfall i lederna - förebyggande och behandling

Den viktigaste orsaken till sjukdomar i muskuloskeletala systemet beror på avsättning av salter i lederna. Avsättningen av salter i lederna orsakar smärta, begränsad rörelse och andra obehagliga manifestationer av gemensamma sjukdomar.

I medicinsk litteratur finns ingen term "saltavsättning i lederna", uttrycket används i traditionell medicin.

Förskjutningen av axelns axelns ledd leder till en förändring i fördelningen av den vanliga belastningen på benets artikulära yta. Att försöka rätta till situationen bygger upp ytterligare "stöd" - osteofyter.

Symptom på saltfett i lederna:

skarp smärta under belastning

upprepad värk i vila

domningar i benen

känsla av lokal temperaturökning i området för saltavlagringar.

Bildandet av osteofyter är en lång process. När de växer skadas broskvävnad och en inflammatorisk process uppstår. De första tecknen är mild värkande ledsmärta.

Smärtan ökar med ökad fysisk ansträngning, och efter en kort vila passerar. Med tillväxten av neophytes blir smärtan starkare och längre och blir över tiden permanent. Orsaken till sjukdomen är inte väl förstådd, åldersrelaterade förändringar bidrar till risken att utveckla sjukdomen.

Den inflammatoriska processen ökar fogstorleken och mängden intraartikulär vätska. Samtidigt är rörelsen i det inflammatoriska organet begränsat och musklerna atrofi. Det finns en känsla av nummenhet i ställen för tillväxt av benvävnad på grund av kompression av nerverna.

Saltföremål i lederna har inte rätt form och liknar nålar. under belastning skadar sådana tillväxter musklerna, vilket orsakar smärta, lokal inflammation i mjukvävnaden med feber, rörelsebegränsning i lederna. Degenerativa förändringar i benvävnad leder till bildandet av bentillväxten på bruskvävnad - neofytor.

När salt deponeras i lederna, är det nödvändigt att först bestämma grunden till deras förekomst. Det kan vara inflammation i lederna, försämrade metaboliska processer, övervikt.

Adressera orsaken bör ges fokus. Så om salt deponering orsakas av artros, bör behandlingen börja med en minskning av belastningen på den drabbade leden. Saltdeponering uppträder oftast i knäleden, vilket kan uppstå som ett resultat av trauma följt av utvecklingen av inflammation.

Huvudorsaken till problemet är avsättningen av kalciumsalter i ledbrusk. I kroppen bildas salter konstant under interaktionen mellan metaller och aktiva syror.

Orsaker till mineralmetabolismstörningar

När slagg interagerar med syror bildas en fällning. En del av sedimentet ackumuleras i njurarna och gallblåsan, och mest av det på ledytorna med bildandet av osteofyter.

Osteofyter - en patologisk tillväxt på benets yta, vilket leder till svårigheter i rörelserna i lederna och svår smärta.

Det finns patologier beroende på platsen för saltavsättning:

artros (osteoartrit) - degenerativa förändringar i broskfogen, som åtföljs av tråkig smärta, en minskning av rörligheten. Immobiliteten i leden är möjlig i svåra fall.

Gikt - orsaken till sjukdomen är avsättningen av salter i nästan alla leder av fingrarna, tårna och andra stora och små leder. Förutom smärta är det svullnad, rodnad, feber på det drabbade området. Sjukdomsattackerna inträffar på natten eller tidigt på morgonen. Med utvecklingen av sjukdomen i processen involverade andra leder.

Heel spurning - manifesterad av svår smärta och oförmåga att kliva på en öm häl. Ofta lider kvinnor som är över 40 år, personer med övervikt, plättfodhet, ryggradssjukdomar. Ökad belastning på fötterna när man bär skor med höga klackar, skador på calcaneus, kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna bidrar till utvecklingen av hälspurserna.

I närvaro av osteofyter kan problemet med inflammation i lederna inte lösas utan medicinsk behandling. Efter att ha gått till sjukhuset kommer läkaren att ordinera nödvändiga droger, salvor, geler för intern och extern användning.

Behandling av saltföremål i lederna kommer att lindra smärtsamma symtom och inflammation hos det drabbade organet, men kommer inte att eliminera orsaken till sjukdomen. För att få effekten av behandlingen är det nödvändigt att eliminera orsakerna till den patologiska processen.

normalisera näring

att utöva;

gå ner i vikt

do not supercool;

ge upp alkohol och röka

bära bekväma skor;

utföra gymnastik för problemorgan, välj rimliga individuella belastningar;

att behandla saltföremål i lederna med folkmedicin eller läkemedel.

För att förebygga saltförluster i lederna, normaliseringen av ämnesomsättningen under behandlingen, är det nödvändigt att organisera en balanserad kost. Fett, kryddig, stekt, salt mat bör inte ingå i kosten.

Begränsa konsumtionen av kött, fisk, sorrel, spenat, druvor, eftersom de bidrar till överdriven bildning av uratsalter. I kosten bör inkludera mejeriprodukter och vegetabiliska produkter. Saltmetabolism normaliserar dill, persilja, vattenmelon, melon, persimmon.

Avsättningen av salter i lederna - behandling av folkmekanismer.

I händelse av en sjukdom bör du naturligtvis kontakta din läkare för att ordinera behandling på traditionellt sätt. Populära metoder kan användas som tillägg.

Avsättningen av salter i lederna: behandling av folkmekanismer.

Hur man drar tillbaka 7 kg. Salter utsöndras på en månad

Kärnan i växtbaserad behandling av saltavfall i lederna är att ta bort toxiner från kroppen (rengöring), normalisera metaboliska processer, förbättra blodcirkulationen, lindra inflammation och smärta.

Kolretiska och diuretiska örter, tillsammans med slagg, utsöndrar kaliumsalter från kroppen. För att kompensera för förlusten, är det nödvändigt att införa i kosten mat rik på kaliumnötter, russin, torkade aprikoser, baljväxter.

I en glasburk fylld med gräs, häll vodka och stäng tätt. Förvara på ett mörkt ställe i 2 veckor. Ta 3 gånger om dagen för en matsked.

1 kg naturlig honung och fröslösa russin räcker för en behandlingstid på 20 dagar. Till frukost äter 100 gram honung på en dag och 100 gram russin på en annan dag. Utför en kurs en gång per år. Lider med diabetes, detta recept är inte lämpligt.

Bay leaf decoction

Koka 20 laurblad i 300 ml vatten i en halvtimme. Drick 1 msk. sked tinktur, utspädd i 100 ml vatten, en halvtimme före måltiderna.

5 ark lökblad häll 500 ml kokande vatten och koka i 10 minuter. Filtrera och tillsätt 1 msk. en sked full av honung och juice av en halv citron. Rör om och drick hela buljongen under dagen. Cykel - 2 veckor. Break - 2 veckor. Upprepa kursen.

Salt deponering - behandling av folkmekanismer. Hur man rengör lederna.

3 hakade unclefin citroner och 150 g skalade vitlöksklyftor, lägg innehållet i en glasfat, häll kallt kokt vatten och lämna i 24 timmar. Sätt på ett kallt mörkt ställe. Ta 50 ml före frukost.

En burk på 0,5 liter fylld med lila blommor, häll med vodka, låt stå i 3 veckor. Drick 30 droppar före måltiden tre gånger om dagen. Anläggningen är giftig, följ noga dosen. Behandlingsförloppet är en månad.

Hakad kastanj i en kaffekvarn häll vodka i ett förhållande på 1:10. Sätt i två veckor på en mörk plats. Filtrera och ta oralt 30 minuter före måltid 3 gånger om dagen, en lösning av 30 droppar tinktur per 30 ml vatten. Procedurens varaktighet är en månad.

Brew en tesked frön i ett glas vatten. Drick två gånger om dagen ett glas buljong. Du kan dricka juice, göra sallader med selleri och även selleri soppa.

En kopp kokande vatten för att brygga en halv tesked pulverformiga blad av lingonberry. Insistera på 30 minuter och dricka som te. Lingonberry och dess löv utsöndrar salt.

Honung och riven potatis blandas i lika stora proportioner. Applicera en komprimering på sårpunkten, täck med komprimeringspapper, lägg ihop med en tjock trasa. Efter 2 timmar, ta bort kompressen och behandla området med avsättning av salt med granolja.

Potatis och rågmjöl

Blanda i lika stora proportioner potatismos och rågmjöl bryggd i kokande vatten. En blandning som liknar en tät platt tårta, sätter på en öm punkt, efter att ha gnid den med vegetabilisk olja. Håll kompressen tills den brinner, ta sedan bort den utan att tvätta den med vatten.

Mynta olja. Kan användas för smärtlindring av saltfett i lederna.

Carnation. Grind 10 klyftsknoppar, fyll burken med vodka. Insistera 2 veckor på en mörk plats. Gnugga problemområdena.

Björkblad. Ånga lämnar, sätta på ömma fläckar.

Badbehandling

Varje persons kropp är individuell. Det är nödvändigt att på egen erfarenhet bestämma effektiviteten hos olika populära behandlingsmetoder, lyssna noga på reaktionen i kroppen.

Användningen av hembehandling kräver lång tid, omedelbara resultat kommer inte att komma.

Förebyggande är den bästa behandlingen för någon sjukdom. Tills symptomen på sjukdomen visas, experter rekommenderar att du rengör kroppen av toxiner.

Salt deponering på fingrarna

I modern medicin finns inget begrepp om "saltavsättning i lederna". Folket kallar det för bildande av vävnader, tillväxter, liksom utseendet av smärta och knäckning i lederna.

Om en överträdelse av uratmetabolism uppträder i kroppen bildas deponeringar av urinsyrasalter.

Den främsta orsaken till saltets utseende anses vara överträdelser av saltmetabolism.

skäl

VIKTIGT ATT VET! Den enda åtgärden för smärta i lederna, artrit, artros, osteokondros och andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet, rekommenderas av läkare! Läs vidare.

Det finns faktorer som provocerar dessa obehagliga tillstånd:

Ett stort antal kryddiga och feta livsmedel i kosten,
överätande
Hög syntes av urater,
Regelbunden dricka,
Endokrina störningar,
Hudsjukdomar
Sjukdomar i cirkulationssystemet,
hypotermi,
Låg aktivitet
övervikt,
Sock nära och obekväma skor,
Inflammatorisk process.

Sjukdomar som orsakar saltinsättningar

En sjukdom i vilken kalcium utfälls från löst salt. Kalcium deponeras sedan i de inre organen och deras vävnader.

Calcinosis producerar små ärter under huden, så småningom når storleken på en valnöt.

På ställen med saltkoncentration sträcker sig huden och blir blå. Som regel påverkar sjukdomen:

gikt

Gikt uppstår när saltavläsningar orsakas av en metabolisk störning. Saltkoncentrationen ökar, och salt ackumuleras i njurarna och i fogvävnaden.

Gikt är indelad i primär och sekundär. Den första varianten av gikt bildas på grund av genetiska störningar i strukturen hos enzymerna som är ansvariga för urinsyraarbetet.

Sekundär gikt bildas under inverkan av följande sjukdomar:

njursvikt
myeloid leukemi,
psoriasis,
hemoglobinopatier.

Observera: Deponeringen av salter uppstår på grund av användningen av diuretika.

Tecken på nedsatt saltmetabolism

Fullständigt återställa JOINTS är inte svårt! Det viktigaste 2-3 gånger om dagen för att gnugga denna ömma plats.

När en viss koncentration av salter i lederna nås uppstår smärta och knäckning i lederna oundvikligen. Dessa symptom uppträder vanligtvis när salt ackumuleras i knäna.

Det finns andra symtom:

Den inflammatoriska processen, som åtföljs av feber och rodnad i huden i den drabbade leden.
Deformerande processer i nervändarna och musklerna. Personen observerar smärta och domningar i området av den drabbade leden. Observerade begränsningar i rörelserna.
Konstant smärta. Om du inte omedelbart går till doktorn och inte utför medicinsk behandling, blir smärtan obsessiv och intensifierad.

I arsenalen av traditionell medicin finns det många sätt att eliminera salter och toxiner från kroppen. Den mest effektiva metoden anses vara rengöring av lederna med ris.

Salt Deponering och behandling

Saltavfall behandlas ofta med folkmedicin, till exempel med hjälp av ris. Det tar så många stora skedar ris som patienten har. Ris bör tvättas noggrant, hällas i en behållare och häll varmt kokt vatten.

En burk ris bör sättas i kylskåpet, tätt stängt före den. På morgonen dränera vattnet, ta en stor sked ris med häst, koka denna mängd ris i 4 minuter och äta på tom mage.

Efter den första måltiden borde du inte äta eller dricka i tre timmar. Ris i en burk häll kokt vatten och lägg igen i kylskåpet.

Denna behandling av folkmedicin är mycket populär, men det är viktigt att observera konsekvens.

Om salter deponeras i leder och ryggrad, är det nödvändigt att dricka ett glas rent hett vatten före frukost varje morgon.

Överskott av salt tar effektivt bort potatisbuljong.

Det är nödvändigt att ta ett kilo tvättade potatisar, skär med skalen och häll 3 liter kokt vatten. En och en halv och en halv potatis kokad på elden, då filtreras den.

Potatisbuljong att dricka ett halvt glas tre gånger om dagen. Kursen är minst 40 dagar.

Observera: behandling av folkmedicin innebär en vegetarisk kost.

De viktigaste produkterna för behandling av saltavlagringar i traditionell medicin

Jordgubbar i behandlingen

Salt från kroppen tar effektivt bort juice från vild jordgubbe. För en liter bär behöver du lägga till ett glas socker. Efter att ha valt juice - stammen. Medel att ta innan måltider 3 gånger om dagen, 100 ml. Juice krävs för att dricka i 30 dagar.

Det finns en annan behandling med folkmedicin som använder jordgubbar. Du kan brygga torkade eller färska löv av jordgubbar, liksom bär och dricka som te.

Maskrosblad

Växtens löv måste sköljas ordentligt under en ström av rent vatten och blötläggas i 20 minuter i en saltlösning koncentrerad, sköljs i vatten, skållas och hakas med en bländare. Därefter pressas blandningen genom en tjock trasa och utspädes med vatten som 1: 1. Det kokar bara några minuter.

En maskrosbladsberedning tas tjugo minuter före måltiden, 50 gram 2 gånger om dagen.

Grapefruktjuice

Dagligen är det mycket användbart att dricka grapefruktjuice med massa. Juice tas 30 minuter före måltiden, 50 gram. Om det är sömnlöshet, då på natten kan du dricka ett halvt glas.

Vanliga lila blommor

Lila måste torkas, häll sedan 40% alkohollösning, som 1:10. Lilac infunderas i tio dagar i en sluten behållare. Ta drogen du behöver 30 droppar per dag.

Du kan förbättra behandlingen genom att komprimera eller gnugga denna infusion i områden där salt deponeras.

Solrosrötter

Minskar smärta i teens leder från solrosens rötter. Lager upp på tjocka delar av rötterna, skär av rötterna.

Före användning måste du krossa roten i små bitar så att deras storlek matchar bönan. Rötterna kokas i två minuter i en emaljad vattenkokare.

Vid 3 liter vatten är bäst att ta 1 kopp rötter. Allt te är fullt i tre dagar. Därefter kokas samma rötter i samma mängd i 5 minuter och drickas om tre dagar.

Därefter kokas rötterna för tredje gången i samma mängd, men 15 minuter. Återigen borde de vara fulla på tre dagar. Behandling utförs inom 2 månader. Salt börjar utsöndras efter två veckors behandling. Under kursen rekommenderas inte att använda:

vinäger,
kryddiga rätter
salt och sura rätter.

symptom

Symptom på saltfett i lederna:

skarp smärta under belastning
upprepad värk i vila
domningar i benen
känsla av lokal temperaturökning i området för saltavlagringar.

Bildandet av osteofyter är en lång process. När de växer skadas broskvävnad och en inflammatorisk process uppstår. De första tecknen är mild värkande ledsmärta.

skäl

När salt deponeras i lederna, är det nödvändigt att först bestämma grunden till deras förekomst. Det kan vara inflammation i lederna, försämrade metaboliska processer, övervikt.

Huvudorsaken till problemet är avsättningen av kalciumsalter i ledbrusk. I kroppen bildas salter konstant under interaktionen mellan metaller och aktiva syror.

Orsaker till mineralmetabolismstörningar

ohälsosam diet;
ökad syntes av uratsalter;
hypotermi;
negativa miljöfaktorer;
endokrina problem;
alkoholanvändning och rökning
ärftlighet;
stress.

När slagg interagerar med syror bildas en fällning. En del av sedimentet ackumuleras i njurarna och gallblåsan, och mest av det på ledytorna med bildandet av osteofyter.

Osteofyter - en patologisk tillväxt på benets yta, vilket leder till svårigheter i rörelserna i lederna och svår smärta.

patologi

Det finns patologier beroende på platsen för saltavsättning:

artros (osteoartrit) - degenerativa förändringar i broskfogen, som åtföljs av tråkig smärta, en minskning av rörligheten. Immobiliteten i leden är möjlig i svåra fall.
Gikt - orsaken till sjukdomen är avsättningen av salter i nästan alla leder av fingrarna, tårna och andra stora och små leder. Förutom smärta är det svullnad, rodnad, feber på det drabbade området. Sjukdomsattackerna inträffar på natten eller tidigt på morgonen. Med utvecklingen av sjukdomen i processen involverade andra leder.
Heel spurning - manifesterad av svår smärta och oförmåga att kliva på en öm häl. Ofta lider kvinnor som är över 40 år, personer med övervikt, plättfodhet, ryggradssjukdomar. Ökad belastning på fötterna när man bär skor med höga klackar, skador på calcaneus, kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna bidrar till utvecklingen av hälspurserna.

Eliminera orsaken

normalisera näring
att utöva;
gå ner i vikt
do not supercool;
ge upp alkohol och röka
bära bekväma skor;
utföra gymnastik för problemorgan, välj rimliga individuella belastningar;
att behandla saltföremål i lederna med folkmedicin eller läkemedel.

mat

Expel salt

Avsättningen av salter i lederna - behandling av folkmekanismer.

I händelse av en sjukdom bör du naturligtvis kontakta din läkare för att ordinera behandling på traditionellt sätt. Populära metoder kan användas som tillägg.

Avsättningen av salter i lederna: behandling av folkmekanismer.

Hur man drar tillbaka 7 kg. Salter utsöndras på en månad

Sabelnik marsh

I en glasburk fylld med gräs, häll vodka och stäng tätt. Förvara på ett mörkt ställe i 2 veckor. Ta 3 gånger om dagen för en matsked.

Honung med russin

Bay leaf decoction

Koka 20 laurblad i 300 ml vatten i en halvtimme. Drick 1 msk. sked tinktur, utspädd i 100 ml vatten, en halvtimme före måltiderna.

Video: Lövblad

Salt deponering - behandling av folkmekanismer. Hur man rengör lederna.

Citron med vitlök

Lilac blommor

Hästkastanj

selleri

Brew en tesked frön i ett glas vatten. Drick två gånger om dagen ett glas buljong. Du kan dricka juice, göra sallader med selleri och även selleri soppa.

Lingonberry leaf

En kopp kokande vatten för att brygga en halv tesked pulverformiga blad av lingonberry. Insistera på 30 minuter och dricka som te. Lingonberry och dess löv utsöndrar salt.

Behandling med kompressor

Potatis och rågmjöl

Mynta olja. Kan användas för smärtlindring av saltfett i lederna.
Carnation. Grind 10 klyftsknoppar, fyll burken med vodka. Insistera 2 veckor på en mörk plats. Gnugga problemområdena.
Björkblad. Ånga lämnar, sätta på ömma fläckar.

Badbehandling

Lämpligt bad med lera, lera, havsalt och alger.
Bad med jordärtskocka tar bort salt. 2 kg topinambur lämnar häll vatten och koka i en halvtimme. Lägg till badet och ta en halvtimme i tre veckor. Bad med havssalt får kombineras med lera wraps.
Du kan lägga saltvatten örter till vatten - infusioner av jordgubbar, vinbär, knotweed. Badets varaktighet är 20 minuter, vattentemperaturen är 37 ° C. Kursen är 20 dagar.
Zalmanov badkar med sap (naturlig terpentin) - återställ kapillärernas funktion, avlägsna salter genom huden och ha en positiv effekt på hela kroppen.

Varje persons kropp är individuell. Det är nödvändigt att på egen erfarenhet bestämma effektiviteten hos olika populära behandlingsmetoder, lyssna noga på reaktionen i kroppen.

Användningen av hembehandling kräver lång tid, omedelbara resultat kommer inte att komma.

Förebyggande är den bästa behandlingen för någon sjukdom. Tills symptomen på sjukdomen visas, experter rekommenderar att du rengör kroppen av toxiner.

Beskrivning och orsaker till sjukdomen

Många människor är intresserade av vad som är avsättningen av salter i lederna.

I officiell medicin används inte detta begrepp. Under saltavsättningen förstår bildandet av nya vävnader, smärta, tillväxt eller kram i lederna.

Dessa symtom kan indikera olika sjukdomar - förkalkning, gikt etc.

Innan du behandlar en sjukdom, måste du fastställa orsakerna till dess utveckling. Kalkning leder ofta till avsättning av salter, vilket är utfällningen av kalciumsalter från flytande tillstånd. Som ett resultat deponeras de i vävnaderna.

En annan vanlig trigger är gikt. I denna patologi finns en metabolisk störning av urater, som är urinsyrasalter. Som ett resultat ökar deras blodnivå, vilket provar utfällning och ackumulering i lederna.

Andra orsaker till saltavläsningar inkluderar följande:

ätstörningar
överdriven alkoholintag
rökning;
otillräcklig aktiv livsstil
njursjukdom;
cirkulationssystemets patologi
hudsjukdomar;
fysiologiska störningar av metaboliska processer;
ärftliga problem med vatten-saltmetabolism;
fetma;
endokrina patologier;
hypotermi;
traumatiska skador;
bär obehagliga skor, vilket leder till mikrotraumor i lederna.

symptom

Innan behandling av salter i lederna behandlas är det nödvändigt att analysera den kliniska bilden av sjukdomen. Manifestationer beror på lokaliseringen av den anomala processen:

Vid avsättning av salter i knäleden finns risk för smärta och en karakteristisk knäckning vid förflyttning. Sådana manifestationer avslöjar ofta saltavlagring, eftersom det är denna fog som utsätts för maximal belastning.

Med nederlaget på fingrarna leder många upp till att de är knasande och värkande. Dessa symtom indikerar gikt. För att diagnostisera denna patologi bör du vara uppmärksam på de karakteristiska klick som visas när du böjer och böjer fingrarna. Också det finns ofta anfall av nattsmärta.

Med lokaliseringen av den anomala processen i axelledet och i armbågens område kan olika manifestationer förekomma. Ofta verkar smärtan plötsligt även i statisk position och ökar gradvis. En person kan uppleva ett främmande föremål.

Med ackumulering av salter i höftledet finns det obehagliga klick, den periodiska förekomsten av smärtinfarkt, som ökar med rörelse. Patienten kan ha svårt att ligga på ena sidan.

Med nedgången i de temporomandibulära lederna uppstår krossning när man flyttar underkäken. Detta kan orsaka smärta.

Oavsett sjukdomsplatsen åtföljs också gemensamma manifestationer. Dessa inkluderar följande:

Utvecklingen av inflammatorisk process. Det kännetecknas av hyperemi i huden över det drabbade området och en lokal temperaturökning.
Skador på nervfibrer och muskelvävnad. Detta symptom uppträder med en starkare vävnadsskada och kännetecknas av en känsla av nummenhet i fogområdet och en minskning av motoraktiviteten.
Smärta sensioner. I avsaknad av terapi kan smärta förekomma under hög belastning och bli permanent. Ibland känns obehag även i ett lugnt tillstånd. Med patologier av lederna finns det risk för ytterligare deformation.

Traditionella behandlingsmetoder

Innan du behandlar deponering av salter i lederna av folkmekanismer, var noga med att bestämma orsaken till problemet.

För att göra detta bör du konsultera en läkare som ska utföra de nödvändiga diagnostiska studierna.

En viktig komponent i framgångsrik terapi är behandlingen av primära patologer.

Om överträdelsen beror på njursjukdom, måste du återställa sitt arbete. Om deponering av salter på grund av ökade belastningar, det första du behöver för att minska aktiviteten.

Herbal infusioner och avkok

Ett av de viktigaste verktygen som används för att eliminera saltfyndigheter är örter. Det är viktigt att förstå att sådan behandling ska vara ganska lång.

För att hantera problemet, använd följande recept:

Ta 1 stor sked av vinblad, jordgubbar och gräs av en fågelhöglandare. Blanda med 200 ml kokande vatten och lämna i en halvtimme. Ta en fjärdedel kopp om dagen. Detta bör ske under hela månaden. Om symtomen på patologi kvarstår, måste du stanna i en vecka och upprepa behandlingen. Detta avkok är särskilt effektivt för att avlägsna urater.

Ta 1 liten sked av unga druvskott, mixa med ett glas kokande vatten och lämna i en halvtimme. Drick under månaden 50 ml 4 gånger om dagen. Om det under denna period inte var möjligt att klara symptomen, rekommenderas att stanna i 10 dagar och upprepa behandlingen igen. Med detta te kan du klara oxalat.

Ta 3 unga päronspann, hugga dem och häll 2 liter varmt vatten. Koka en kvart i timmen och insistera samtidigt. Ta 30 dagar till en fjärdedel av ett glas. En sådan drink avlägsnar framgångsrikt en överskott av karbonater och fosfater.

Tär 1 kg obehandlade potatisar, tillsätt 3 liter vatten och laga i 1,5 timmar. Den resulterande buljongstammen och ta tre gånger om dagen, 250 ml. Behandlingstiden ska ligga under 1,5 månader.

Bay leaf i mängden 5 stycken blandas med 500 ml kokande vatten och sätt på låg värme i 10 minuter. Lägg sedan en stor sked honung och juice av en halv citron. Att använda mottagna medel före mat i 2 veckor.

Ta 250 g persilja med en rot och citroner, hugga och blanda med 300 g honung. Ta en liten sked i 1 timme före måltiderna. Denna behandling bör vara 30 dagar. Behandlingstiden kan upprepas genom att ta en paus i 7 dagar.

I lika stor utsträckning, ta vinbärblad, dill, pumpa och persilja, och bergaskabär. Blanda sedan 200 g av blandningen med 1 liter kokande vatten. Låt i 1 timme infusera, drick 1 glas per dag. Eventuellt kan kompositionen sätta socker eller honung.

Örter för leder

Salvor och kompressor

Med ackumulering av salter i lederna finns risk för inflammatoriska processer och cirkulationsstörningar. Som ett resultat klagar människor ofta på svullnad och stickningar i fingrarna.

Med tillväxten av osteofyter finns risk för att man pressar nervfibrerna, rörets styvhet och domningar i benen.

För att eliminera sådana manifestationer kan du använda helande salvor och komprimeringar:

Ta lika delar av senapspulver, honung och solrosolja. Rör ingredienserna till en jämn konsistens. Detta verktyg klarar av inflammation och lindrar smärta.

Blanda kokta potatis och rågmjöl i lika delar. Från den resulterande kompositionen för att bilda en tårta. Applicera terpentin på oljad hud, lägg sedan en scone och wrap som en kompress.

Kombinera honung och salt i lika stora proportioner och applicera på den drabbade leden. Vik en kompress och håll max 2 timmar.

Ta 5 gram mamma och kombinera med 100 gram flytande honung för att få en jämn konsistens. Den resulterande salvan rekommenderas att appliceras på den drabbade leden.

Ta en gyllene mustasch, skaka noggrant och mixa med grädde eller annan fettbas i förhållandet 2: 3. Blanda väl och applicera på drabbade områden.

Juice behandling

För att minska skador på lederna kan du använda juice av frukt, bär och grönsaker. För att minska symptomen på den inflammatoriska processen måste du behandlas i minst 1 månad.

När salt deponeras är de mest användbara sätten följande:

Blanda aloe, spenat och morot i ett förhållande av 3: 6: 10. Resultatet ska vara minst 1 liter av blandningen. Du måste dricka denna produkt upp till 5 gånger om dagen i lika delar.

Ta 1 kg jordgubbar och tillsätt 300 g socker. Släppt juice bör tas tre gånger om dagen för ett halvt glas. Detta bör göras före måltiden.

Ta 200 ml sockerbetor och mixa den med 400 ml morotsjuice. Du måste också lägga till 4 stora skedar aloe juice. Den erhållna kompositionen är uppdelad i 5 delar och användes med jämna mellanrum.

Blanda apelsinjuice med citronsaft i ett 2: 1-förhållande och ta det på kvällen. Istället för en apelsin kan du använda svarta vinbär.

Juice av sellerirot tar 10 ml tre gånger om dagen.

Läkning bad och bad

Att svara på frågan om hur man kan bli av med saltavfall på händer i lederna, kan inte misslyckas med att nämna de terapeutiska baden.

Varaktigheten av sådana förfaranden bör inte vara längre än 20 minuter. Vattentemperaturen får inte vara mer än 38 grader. Behandlingsförloppet är vanligen 10 procedurer. Eventuella infusioner för bad framställs i 5 liter varmt vatten.

Det mest effektiva sättet är följande:

200 g salvia blandat med vatten och lämna in för att infusera i ett par timmar, varefter du kan använda.
Blanda i lika delar rosmarin, lavendel, timjan, pilbark, ta sedan 200 g av samlingen, häll vatten och koka i 15 minuter. Sedan rekommenderas kompositionen i ytterligare 1 timme för att insistera.
Ta 300 g kamomillblommor, häll vatten och insistera 2 timmar.

En bra metod som låter dig svara på hur man rengör lederna av saltfyndigheter är ett bad. Tack vare uppvärmningen i ångrummet och massage är det möjligt att hantera sådana tecken som smärta, svullnad, inflammation.

Dessa procedurer återställer effektivt blodcirkulationen och nervledningen.

Det är viktigt att komma ihåg att bad och terapeutiska bad har ett antal kontraindikationer och restriktioner. Därför bör du definitivt rådfråga en läkare innan du påbörjar behandlingen.

Essentiell oljebehandling

Ett utmärkt verktyg som låter dig klara av sjukdomar i lederna är eteriska oljor.

Den mest effektiva citronen, ingefära, lavendel, tea tree, enbär. Alla dessa verktyg förbättrar blodcirkulationen, vilket gör att du klarar av smärta och inflammation.

Eteriska oljor kan användas för att utföra massage eller badprocedurer. Även detta verktyg får användas för användbara komprimeringar.

För att göra en massage blandas 5-10 droppar eterisk olja i basoljan - mandel eller olivolja är lämplig för detta ändamål. För att komprimera blandas den eteriska oljan med 200 ml vatten och en servett fuktad i lösning appliceras på den drabbade leden.

Användningen av sådana medel i sin rena form är förbjuden. De kan prova irritation och inflammation i huden.

Strömfunktioner

En förutsättning för att framgångsrikt bli av med problemet är livsstilskorrigering. Kost i denna fråga spelar en nyckelroll. Hur man tar bort överskott av salt genom att byta kost?

För att göra detta måste du följa följande rekommendationer:

Du måste helt överge det feta köttet och fisken. Spicy, stekt, kryddig mat är också förbjuden. Du borde inte äta pickles, marinader. Det är också förbjudet att dricka starkt te och kaffe.

Menyn måste innehålla mejeriprodukter, magert havsfisk, hasselnötter. Det är användbart att använda vegetabiliska soppor eller fettbuljonger.

Det är användbart att lägga till dietmat som har kondroprotektiv effekt. Dessa innefattar i synnerhet brawn gelé.

Var noga med att äta spannmål, som innehåller många användbara spårämnen, bovete, vete, havregryn, ris, korn.

Aprikoser, gurkor, persilja, betor och potatis hjälper till att få ut överflödigt salt. Även för detta ändamål är det användbart att äta persimmon, druvor, citrusfrukter, dill.

Terapeutisk gymnastik

Enkel gymnastik hjälper till att förbättra läget i lederna väsentligt. Det bör innehålla sådana övningar:

På morgonen, ligga i sängen, sträcka 3 gånger. Ligga på ryggen, lägg händerna under huvudet, sträck ut och lätta upp benen. Gör dem svängande rörelser i olika riktningar. Totalt 30-60 repetitioner ska göras. Om du håller dina fötter på vikten hård, måste du utföra rörelser som inte klarar dem. Med den här enkla träningen kan du rengöra kroppen av giftiga ämnen.
I samma läge, höja armarna och benen så höga som möjligt och skaka dem 30-60 gånger. Tack vare detta kommer det att vara möjligt att öppna små blodkärl och fylla kroppen med syre.
Ligga på ryggen, vik dina palmer och gå med fötterna. Utför rörelser av armarna från bröstet och fötter glida på sängen. Då måste du sitta på sängen och energiskt gnugga fötterna för att känna värmen. Detta kommer att fylla kroppen med energi.

Citat ket373 Saltfyndigheter i fingrarna.

Mot salt och ledsmärta Mala 1 kg tranbär och 1 kopp av vitlöksklyfta (200g) i köttkvarn. Insistera i kylskåpet i 1 dag. Nästa dag, tillsätt 1 kg honung och blanda väl. Ta 1 msk. l. 3 gånger om dagen före måltiden. Under behandling, drick mer vätska, det finns en snabb upplösning av salter i lederna. Om det behövs kan du dricka 2 kurser i rad.

Från salter, ischias. Det mest effektiva receptet från min mormor. Skala och riv 1 färsk pepparrot, 1 liten svart rädisa och 1 liten lök. Krama saften. Drick på 1: a. juice + 0,5 glas vatten 3 gånger om dagen i 20 minuter före måltid. Salt kvarvarande kaka, häll med solrosolja och ät. Försökte äta på 1ch. kaka. Från denna speciella fördel kommer att vara. Var noga med att dricka 1 glas varmt vatten på en tom mage på morgonen. Efter ett års behandling bryts ingenting eller stickningar.

Travnik V. Kupchin. Salt deponering, osteokondros, artros.
Ta först bort akut smärta. Kallförfarande. I badrummet häll benen över knä och botten med kallt vatten (dusch, hink) i 3-5 sekunder. Det finns ryggvärk i nedre delen av ryggen. Häll sedan kallt vatten på nedre rygg och tillbaka i högst 20 sekunder. Det kommer bli lättnad. Gnugga genast med en hård handduk och lägg dig till sängs.
Gnugga gnidningen. Gnugga. Häll i 100g flaska 1 msk. kamferolja, 1 msk. flytande ammoniak, 1 msk sipidar, 1 msk. vinäger 9%. Tillsätt med smält fett - fläsk, gås... Kall ned, gnidningen delas upp i 2 fraktioner. Använd därför flaskan i varmt vatten före smältning för att smälta fettet. Skaka sedan och gnid sårpunkten.
Därefter kan du fuktar en trasa i emulsionen, applicera en kompress, ovanpå filmen, bomull och linda patienten. Han gjorde en sådan kompress när han vred fingrarna och tårna, med uppenbara tillväxtar (högar). Efter 1-1,5 månader beslutade de. Tre dagar av sådana förfaranden, och patienten är fullt fungerande.
Börja dricka örter. Blanda 1 msk matsked burdock rötter och 1ch. rötter devyasila. Hackade rötter häll 0,5 l vatten i en emaljpanna och koka i 6-7 minuter. Vik sedan in och insistera på 40 minuter. Drick 100 ml 5 gånger om dagen - på morgonen efter sömnen, på kvällen före sänggåendet och 3 gånger 30 minuter före måltiden. På 2 veckor är akuta brännande smärtor möjliga. Detta är ett gott tecken, saltet lämnar. Ta en avgift i 2-3 månader.

Mot saltavlagringar. Skölj 300-400g pinjenötter med kallt vatten, hugga och fyll i flaskan (eller burken) med 2/3 av skalet. Häll skalet 0,5 liter vodka eller alkohol. Stäng locket, linda i svart papper. Förvara 3 veckor på en mörk och varm plats. Sedan spänna och lagra i kylskåpet. Ta 2 droppar + 1st.l. kokt vatten 1 gång om dagen - på morgonen - före måltiden. Dagligen lägg till 1 droppe och ta till 10, sedan gå tillbaka till 2. Ta en paus i 1 månad. Utför 3 kurser av behandling.

Från ledsmärta och saltavsättning. Bevisade recept.
1) De bästa resultaten ger en sådan blandning. 200-250 g malet vitlök och 500-600 g tranbärgrönsaker. Den resulterande blandningen sätts i en 2L-ballong, insisterar 1 dag, tillsätt sedan 1 kg honung och blanda väl. Ta 1 tsk. 3 gånger om dagen i 10-15 minuter före måltid.
2) Mince 1 kg pepparrotrötter genom köttkvarn, häll 4 liter vatten på dem och koka i 5 minuter. Stam, svalna till rumstemperatur och tillsätt 0,5 kg honung. Drick 1 glas om dagen tills medicinen är över. Att göra 2 gånger om året: på våren och sen höst.

Vad ska man göra? Händerna gör så ont... Vi måste älska dem och hjälpa dem. Kan någon erbjuda sitt recept?

Orsaker till saltavlagringar

Förstöring av saltmetabolism i kroppen kan leda till irreversibla processer, såsom:

Förkalkning. Detta tillstånd kännetecknas av det faktum att salter faller ur lösningar och debuggeras i organ eller vävnader. Kalkning kan utvecklas om en person har störningar i sådana körtlar som sköldkörteln eller parathyroid, och även om njurarna eller benen är sjuka.
Gikt. Om utbytet av urater störs - detta är huvudsymptomen på gikt. Denna process leder till det faktum att urinsyranivån i urinen ökar och därmed ackumuleras i lederna eller njurarna. Ackumulerade urater, direkt, ackumuleras i lederna. Det finns rodnad, smärta och inflammation i fingrarna.

Om dessa två sjukdomar inte börjar läka i tid, kommer polyartrit att utvecklas i det här fallet. Polyarthritis kännetecknas av att ingen led är inflammerad, men flera på en gång.

Låt oss nu prata specifikt om utvecklingsfaktorerna som direkt kan prova avsättningen av salter i fingrarna. De behöver känna alla för att förhindra det, om möjligt.

Så faktorer som bidrar till avsättning av salter:

dålig näring
strikt och långsiktig diet;
rökning i många år
alkoholmissbruk
vikt som överskrider normen (fetma);
brist på motion;
gemensamma skador
genetik;
hypotermi i kroppen.

Följ en hälsosam livsstil, och du kommer att förse dig med ett komplett muskuloskeletalt system, utan smärta och obehag.

Vilka är tecknen på saltavlagringar?

Huvudskylten på saltavlagringar i händerna är, som redan nämnts ovan, en knäckning som kan ge obehagliga känslor. Förutom krisen kan en person känna till följande:

inflammatorisk process;
domningar i den drabbade leden
svår smärta i fingrarna
skador på nervändar;
muskelskada.

Självklart kan alla dessa symtom prata om sjukdomar som artrit, artros eller polyartrit, så du bör omedelbart kontakta en specialist.

Hur kan jag bota?

Du måste ta bort följande från din dagliga kost:

alkohol och nikotin;
kryddig, kryddig, salt, söt;
bönor;
tomater och vissa typer av kål;
starkt te och kaffe (missbruk inte);
vissa typer av fisk.

Ät mer kokt fisk och kött, ris, päron, äpplen, mejeriprodukter, smör och valnötter.