Hur man behandlar nervsjukdomar hemma? Tänk på råd från läkare, de mest effektiva folkmekanismerna, recensioner av behandlingen av nervsjukdomen från läsarna av tidningen "Bulletin of Health".

Vad är den sciatic nerven?
Den sciatic nerven är nerven av den sakrala plexusen. Det är bildat från plexus av nervfibrer som sträcker sig från ryggradens ländrygg och sakrala segment. Gå ner i benet, nervgrenarna i två riktningar - tibial och peroneal nerver.
Den sciatic nerven är den största och fetaste nerven i vår kropp.
Nerven är ett bunt av nervfibrer som är täckta av ett membran som kallas endoneurium.
Den sciatic nerven är ansvarig för känsligheten, styrkan och reflexerna i underbenen.

Var är sciatic nerven? Nerven börjar i ländryggsregionen, passerar genom skinkorna, lårens bakre yta, sken, hälar, når fingrarna. Mer detaljer som du kan se på bilden.

Inflammation och nypa i nervkärlen är orsaken till sjukdomen, åtföljd av smärta i nedre delen av ryggen och nedre extremiteter, vilket moderna läkemedel kallar neuropati (föråldrade namn är ischias och ischias). Ischias uppträder som följd av skador på knölarna i ryggmärgen i lumbosakralkroppen.
Sjukdomen uppträder hos 10% av den vuxna befolkningen. Särskilt ofta - efter 40 års ålder.

Inflammation av sciatic nerv - symtom.

• Huvudsymptomet vid inflammation eller klyvning av nervsjukdomar är allvarlig sköttsmärta.
• Med nederlag av små nervfibrer smärta brinner, stabbar, skjuter, som liknar smärta från en bränning.
• När man komprimerar ryggraden, pressar smärtan oftast, dra, värker.
• Förutom smärta finns det andra symtom: stickningar, brännande, domningar i underbenet.
• Om sjukdomen är gammal börjar knäet att arbeta med svårigheter, det finns en svaghet i musklerna med gluteal-gastrocnemius, vilket leder till lameness, krumning i ryggen.

Huvudsymptomen på ischias - smärta i nervkärlen.

• I regel är smärtan lokaliserad på ena sidan av kroppen, och på motsatt sida finns det nummenhet i motsvarande område, som periodiskt ersätts av stickning. Det händer emellertid att båda benen skadar samtidigt.
• Intensiteten hos symtomen på inflammation kan vara annorlunda. Initialt är smärtan svag, förvärrad av fysisk ansträngning, hosta, nysning och skratt. När inflammationen utvecklas, växer obehaget. Smärtor är ständigt närvarande och blir särskilt intensiva på natten. Patienten kan vakna upp från attacker. I svåra fall kan patienten inte röra sig på grund av akut smärta.
• Med ischias kan det förekomma en minskning av rörligheten i knä eller fötter.
• Försvagade eller onormala neurologiska reflexer.
• Ökad smärta när man försöker lyfta ett rakt ben upp

För diagnosen bör du kontakta en neurolog. Ett allmänt och biokemiskt blodprov, röntgenstrålar som tas i olika utsprång, stående och liggande, magnetisk resonansbildning hjälper till att bekräfta diagnosen.

Ibland kan det vara nödvändigt att dessutom besöka en annan specialist: en reumatolog, en kärlkirurg, en vertebrolog.

Urgent medicinskt samråd krävs:

• om kroppstemperaturen stiger till 38 grader Celsius på grund av smärta,
• ödem dök upp på ryggen eller huden blev röd,
• smärtan smälter gradvis till nya delar av kroppen,
• det finns en stark brinnande känsla i bäckenregionen, låren, benen, störande att gå,
• Det finns en brännande känsla under urinering, problem med retention av urin och avföring.

Elena Malysheva om symptomen på ischias:

Orsaken till nervinfarkt kan vara:

1. underkylning
2. Hårt fysiskt arbete
3. Stress, nervös uppdelning
4. Intervertebral bråck
5. övervikt
6. Lång sittande i fel hållning (till exempel framför skärmen)

Omfattande behandling av inflammation.

Behandling av ischias är ett komplex av förfaranden, det är valt olika för varje patient och beror på de specifika symtomen och svårighetsgraden av tillståndet.
Behandlingen inkluderar:

• Sängstöd under akut smärta.
• Medicin: nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel, vitaminer appliceras, aktuella salvor och irriterande geler appliceras, vilket lindrar smärta och reducerar spastisk syndrom.
• Sjukgymnastik: föreskriva värmekompress, värme, elektro eller fonophores.
• Massage börjar efter minskning av den akuta processen, det hjälper till att minska smärta, ökar ledningsförmågan hos den skadade nerven, förbättrar blodcirkulationen och förhindrar lymfatisk cirkulation genom muskelhypotrofi.
• Fysioterapi: Efter att ha bestämt orsaken till inflammation i den sciatic nerven, väljs ett individuellt träningsprogram för patienten, av vilka vissa måste göras redan under sjukdoms första dagar, som ligger i sängen. Eftersom återhämtningen av motoraktivitetsbelastningen ökar gradvis. Rekommenderade klasser i poolen.
• Kirurgisk behandling indikeras i fall där konservativa metoder inte fungerar och uttalat smärt syndrom blir kroniskt, såväl som vid allvarliga störningar i bäckenorganen.

Förebyggande av sjukdomar

För att förhindra inflammation i sciatic nerven, måste du vara uppmärksam på att hålla ryggen på ryggen i god form, du bör göra en starkare gymnastik och övervaka rätt hållning under stillasittande arbete, ta regelbundna pauser och uppvärmningar, undvik skador, lyft inte vikter och undvik hypotermi.

Behandling av nervsjukdomar - råd från en neurolog.

Hur man behandlar den sciatic nerven - doktor O.V. Antonovskaya.
Om du har symtom som lider av symtom på inflammation i muskelnerven innan behandlingen påbörjas bör du kontakta din läkare för att klargöra diagnosen. Liknande symptom kan orsakas av njurkolik, som uppstår när sand passerar genom urinledaren, akuta inflammatoriska sjukdomar i bäckenet.
Sciatic nerv sjukdomar diagnostiseras med MR och röntgenstrålar.
Först efter en noggrann diagnos kan behandlingen startas hemma.

Behandling av sciatic nervinfarkt - vad ska man göra hemma?

Först och främst bör patienten ligga på en platt säng och linda en midja med en varm halsduk. Applicera snabbt torrvärme - det kommer bara att gynna.

Drogbehandling av den sciatic nerven (ischias).

Omfattande behandling kommer att krävas för att avlägsna symptomen på inflammation eller klämning.

• Om sciatic nerv är öm så att den inte kan tolereras, används smärtstillande läkemedel. Smärtan är mycket ansträngande person, och detta saktar ner återhämtningsprocessen.
• Tabletter och injektioner. Under de första 3-4 dagarna, föreskrivs icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av injektioner för behandling av nervsjukdomar i nervsystemet: ibuprofan, deklofenak, voltaren. Sedan ersätts de av tabletter från samma grupp. Vid problem med mag-tarmkanalen kan tabletter ersättas med lämpliga ljus, salvor, geler och fläckar med samma namn.
• I allvarliga fall, när patienten är bedridden, används hormoner vid behandling av ischias under överinseende av en läkare. De lindrar väldigt effektivt svullnad och inflammation i nervrötterna.
• Sjukgymnastik hjälper till att lindra ischiasmärta och inflammation: Bernardströmmar, elektrofores, fonophores, detensorbehandling. När ischias är fördelaktig simning, massage, hirudoterapi.

Behandling av sciatic nerv med folkmedicin kommer att komplettera effekten av droger och hjälpa till att snabbt hantera sjukdomen hemma. Recept och recensioner botade hittar du i den här artikeln.

Behandling av inflammation hos folkmuskulaturen för sciatic nerv.

1. Det mest effektiva och snabba folkemedlet för behandling av nervsjukdomar är torr värme på det drabbade området.
2. En annan populär behandling för ischias är rädisa kompressen. Grate svart rädisa på ett grovt riven, sätt på en vattentät matta, täck radikan på toppen med 2-3 lager av gasbind och lägg på patientens baksida i 30-40 minuter.
3. Salo med peppar är ett enkelt hemlagat sätt att snabbt bota ischias. Bläddra i en köttkvarn, varm paprika. Blanda med samma mängd internt fläskfett, mala väl. Gnid denna blandning i midjans hud 2 gånger om dagen.
4. Traditionell medicin för behandling av ischias rekommenderar en kaka av lera. Det är nödvändigt att kneda degen med rågmjöl eller lera, gör en platt tårta och pintinovat till sårpunkten tills morgonen.
5. Behandling av ischias med saltlösning. Om sciatic nerv är inflammerad, gnid kroppen 2 gånger i veckan med saltvatten: 2 msk havsalt per 1 liter vatten.

Alla dessa aktiviteter kommer att hjälpa till vid snabb behandling av den sciatic nerven. Återhämtningsgraden beror på patientens uthållighet. Källa: tidning "Vestnik of Healthy Living" 2013, nr 19 s. 12-13.

Hur man behandlar inflammation i sciatic nerv med örter.

Örter för ischias är en enkel och prisvärd hemhjälp.

• Indisk lök gnugga är ett effektivt hemmet för att behandla inflammation. Fyll en halv liter burk med skott av indisk lök, häll i alkohol och lämna i en vecka. Tinkturen erhålls brinnande, kan bränna huden. Gnid en gång om dagen på natten.
• Gnugga från vild rosmarin. 2 msk hackad gräs av vild rosmarinblandning med 5 matskedar solrosolja. Att simma på en lugn eld i 1 timme, insistera 6 timmar, dränera. Gnid de ömma fläckarna 1 gång om dagen, helst på natten.
• Herbal kompressor. Wraps av ångad björk löv, coltsfoot och malurt hjälper till att ta bort inflammation i sciatic nerv. Örter tas i lika delar och blandas med yoghurt 1: 1
• Hur man behandlar ischias med gräs garmala.
  Garmala örter är mycket effektiva vid behandling av sciatic nerv, förlamning, mjälten i mjälten, tarmar, njurar, reumatism och neurastheni.
  1 tesked örter häll 400 ml kokande vatten, insistera 20 minuter. Drick 2 matskedar 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Avkolningen av grässkadal kan inte lagras i mer än en dag, så varje dag måste du göra en ny avkok. Källa: tidning "Vestnik of Healthy Living" 2013, nr 14 s.16.

Burock med sciatic nerv inflammation.

En tjej på 20 år hade en dålig förkylning. Inflammad stillastående sciatic nerv. Smärtan trängde så mycket att hon inte ens kunde lyfta sin fot uppe i hak. Kliniken försökte behandla ischias på olika sätt, men det var ingen mening. En burdock hjälpte. Först gnidade nedre delen av ryggen med salva med bieträ, sedan sätta burdock och lindade den hela natten. Flera procedurer och hjälpte till för livet. Feedback om behandling av ischias med en burdock från tidningen "Vestnik ZOZH" 2014, №1 s.29.
Med ischias och radikulit tvättas färskt burkblad med vatten, torra blad ångas. Applicera på sårpunkten med ett lager av 5-6 blad. Från ovanpå omslaget med papper för kompressor och en varm scarf. Folkhanteringsmetod med burdock från tidningen "Vestnik ZOZH" 2001, №11 sid. 11.

Komprimera med infusion av örter från ischias. 1 matsked med askblad eller 1 matsked pine knoppar häll 1 glas varmt vatten, koka i 10 minuter, insistera 1 timme. Dampa en trasa i varm buljong, applicera polyeten och en varm scarf till det drabbade området. Håll kompressen i en halvtimme.
Lättnar smärta med ischiasalva från burkrot.
1 msk burdockrot och 100 gram fläskfett var tomt tills mjukat, allt var väl blandat och gnidde det inflammerade området. Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2014, №3 sid.33.

Massagebehandling hemma.

Massage är en av de mest populära och effektiva metoderna för hembehandling.

Behandling av sciatic nerv med massage - tips från tidningen Herald Healthy Lifestyle.
Dragande, värkande smärta med knäppning och inflammation i den sciatic nerven gav inte mannen frid, särskilt ökad på natten. Läsaren av tidningen Vestnik ZOZH lärde sig hantera ischias folkmedicin och massage.

Rekommendationer från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2014, nr 5 p.32.

1. En man gör massage i sciatic nerv med några brinnande salvor i 25-30 minuter varje dag. Salvan gör sig själv: 2 delar vegetabilisk olja och 1 del ammoniak.
2. När det inte var möjligt att massera, sätt torkburkar på sakrummet och på baksidan av låren.
3. Sjuka punkter gnidades med agavejuice, en inomhusväxt: bladet skars längs, ryggraden skars och huden gnides med ett blad. Agave, särskilt dess gamla löv, kan bränna huden, så gör procedurerna noggrant.

Hur man tar bort smärtan under ischias honungsmassage.

Kvinnan drabbades av sciatic nerv neuropati, smärtan var så svår att hon inte kunde sova i en vecka. Efter att hon började göra honungsmassage gick smärtan bort.
För honungsmassage måste du ta 1 tsk. honung, sprid på bakre delen, vänta tills honungen absorberas. Gnid sedan försiktigt med handflatan och gnid det sedan och klappa mer och mer. Känsla smärtsamt, som om huden är borttagen. Masseras tills huden är täckt med blom.
Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2009, nr 18, sid. 31.

När den sciatic nerven var klämd, hjälpte en vakuummassage.

Mannen hade en knäppning på den sciatic nerven. Han fick ett recept som hjälpte patientens vän att bota nervsjukdomen i 9 procedurer. Mannen gjorde mycket mer rutiner, men han glömde att knyta evigt. Det är nödvändigt att hitta smärtsamma punkter på skinkorna, smörj dem med grädde. Skär potatiserna i hälften, sätt in 7 matcher i varje halvdel. På varje skinka för ömma fläckar, sätt en halv potatis och tänd en match på dem. Täck över en halv liter krukor och håll i 10 minuter. Hustru behandlade sin man i 5 månader, gör proceduren 1 gång om tre dagar. Granskning från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2006, nr 1, s. 35.

Hur man snabbt bota den sciatic nervmassagen.

Kvinnan hade ständigt problem med den sciatic nerven, från vilken högerbenet blev dumt. Jag läste i en hälsosam livsstil att den 81-årige mormor löser ett liknande problem med en gummiband - hon tappar sig på de ömma fläckarna. Kvinnan hade inte en sådan hammare, och hon anpassade en tom plastflaska för massage. Nacken ska spännas med ett lock för elasticitet. Tappa sig längs nerven, staten förbättras snabbt. Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2003, №7, sid. 6.

Behandling av inflammation i den sciatic nerv hemma - tips botade.

• Gnugga vodka med salt.
  Används för att behandla nervsjukdomar hemma är ett sådant folkmedel: i 500 ml vodka, tillsätt 1 kopp salt, rör om. Gnid denna ömma plats över natten med denna blandning. Detta verktyg kommer att hjälpa till med inflammation i nervcellen, liksom smärta i leder och ryggrad. (Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2014, №2 sid.31).
  Behandling av ischias med salt. Ett exempel på återhämtning.
  Kvinnan hade en sciatic nerv och var väldigt sjuk. Hon blev uppmanad av ett folkmedel mot ischias - gnidade med salt, de sa att det var nödvändigt att gnugga den i 10 dagar. Hon löst ett glas salt i två glas vodka och omrörde blandningen tills den var fullständigt upplöst. Med denna lösning gnidade den ömma fläcken och gick genast till sängs. Efter fem dagar var smärtan borta, och hon slutade göra gnidningen. Men efter 3 dagar återvände smärtan igen. Då hade patienten en fullständig kurs på 10 procedurer, som det borde vara. Sedan dess var inflammation i nerven inte längre. (Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2014, №1, s. 29).
• Saltade kappkompressor är en enkel populär metod för sciatic nervbehandling.
  I folkmedicin för behandling av ischias koksaltlösning användes framgångsrikt. Ull är bättre att ta oförskämd. Ull fuktades i en het mättad saltlösning och torkades och applicerades sedan på sårpunkten.
  Du kan helt enkelt ta en ullduk av den här storleken för att täcka upp sårpunkten. Fukt denna flik i saltat vatten (2,5 matskedar per 1 liter vatten), vrid ut, lägg på en öm punkt och fixa med ett bandage. (Källa: tidning "Vestnik med hälsosam livsstil" 2013, №21 s. 33).

Knippning av sciatic nerv - symptom och behandling hemma.

Den andra orsaken till allvarlig skötande smärta i ryggen är knäppning av den sciatic nerven. Tänk på symtomen att klämma och analysera hur man botar det hemma.
Tips från neuropatologen i Moskva Medical Complex på Polyanka, doktor i medicinsk vetenskap Toropina GG

Vad är knäppt sciatic nerv, dess symptom

Klipning av näsan är en patologi som utvecklas som en följd av att man klämmer ner nerven, näsklossen är inte skadad.
Tidigare kallades denna sjukdom ländvägs radikulit eller lumbago.

Symtom på att knyta den sciatic nerven.
Huvudsymptomen för att knyta nervkärlen är svår smärta i nedre delen av ryggen och benen.
Vilka nervskador leder till samma smärta?

Orsaker till neuralgi (knäppning) av den sciatic nerven.

I 90% av fallen är orsaken till neuralgia klämma (nypa) av nervrotsna på platsen för utgången från ryggmärgen.
Orsakerna till att knyta kan vara olika:

1. Intervertebral bråck - Om intervertebralskivan sönderbrutit, en bråck som sticker ut ur den, och ryggkotan sjönk och kramade nerven, faller smärtan på en person som är skarp och oacceptabel. Om sjukdomen inte behandlas kommer snart hudkänslighet och muskelstyrka i benen att gå vilse. I ett ännu mer avancerat stadium, dämpar benmusklerna, fotdosen, sår uppträder på benens hud, urininkontinens uppstår.
2. Osteochondrosis. Detta är den vanligaste orsaken till att näsröret knyts, nervrotar komprimeras av bentillväxten, och eftersom de inte växer snabbt, ökar gradvis njurvärk. De är inte lika starka som i det första fallet.
3. En felaktig injektion i skinkan kan orsaka neuralgi. Injektioner ska alltid sättas endast i skinkans övre ytterkvart.

Hur man behandlar nervsjukdomar hemma hemma?

Om du bara handlar om smärta och inte försöker eliminera orsakerna som stör nervens arbete, blir det så svårt att bota den sneda nerven i ett avancerat stadium.
Först och främst är det nödvändigt att ta reda på orsaken till neuralgi, för detta, omedelbart efter den första smärtsamma attacken, konsultera en läkare. Läkaren kommer att hänvisa till ryggrad eller röntgenbilder. Dessa undersökningar kan avslöja en tumör-, osteoporos- och ryggradssplitning. I det första fallet föreskrivs antitumörbehandling, i det senare fallet kan kirurgi indikeras.
Operationen är endast föreskriven i det mest extrema fallet, när bråcken orsakar allvarlig smärta, är muskelstyrkan i benen störd och hudens känslighet försvinner. Sådan kirurgisk ryggradskomprimering görs kostnadsfritt genom små snitt, komplikationer efter dem är sällsynta. Patienten efter 10-14 dagar börjar gå.

Hur man bota kliande sciatic nerv utan kirurgi.

Tips från tidningen "Vestnik ZOZH" 2013, nr 19, s. 12-13.
Här är de bästa tipsen för att behandla sciatic nerv hemma:

1. Rörelse och gymnastik. De som är engagerade i stillasittande arbete eller en där kroppen är stillastående och spänd länge, gör en 5-7 minuters träning en gång i timmen. Gå med en avslappnad gång, på farten, svänga, sväng händer, ben, släta vändningar till vänster - till höger, knäböjningar.
2. Lyssna på smärtan. Med nypning är stora belastningar kontraindicerade. Börja arbetet gradvis, med utseendet av smärta, vila, slappna av. Uppväckande smärta kommer att berätta vilka rörelser inte kan göras och vilka vikter som inte kan lyftas.
3. Heat. Det mest tillförlitliga sättet att lindra smärta när en nervsjukdom är knuten är värme i någon form, helst torr. Värme lindrar muskelspasmer, vilket orsakar smärta. För att värmen ska fungera bättre är det bra att kombinera den med en avslappnande muskelmassage och uppvärmning av salvor. Den irriterande effekten av salva blockerar smärtsignalerna från den skadade nerven och minskar smärta. Dessa tre åtgärder (salva, massage, värme) bör kombineras i en stark gnidningsmassage i sciaticzoner med irriterande salvor och efterföljande uppvärmning. De sciatic zoner är de inre ytorna av låren och nedre benen, toppen av foten. Massage med klämning bör fortsätta i minst 30 minuter på morgonen och på natten. Efter massagen av den sciatic nerven fästa på de ömma fläckarna påsar med varm sand, salt eller grits.
4. Nervutvinning Det är omöjligt att bota neuralgi hos nervcellen, om du bara hanterar smärta. Det är nödvändigt att använda speciella medel för att behandla själva nervsjukdomen.
   Behandling av sciatic nerv utförs på fyra områden:
   a) Återställ blodmikrocirkulationen i den "vaskulära fläkten" av den sciatic nerven. För att göra detta, använd läkemedlet trental - 1 tablett 3 gånger om dagen i kurser i 1 månad.
   b) lindra svullnaden i den pressade nerven För att göra detta, använd desinfektionsmedel (furosemid 1 tablett på morgonen)
   c) lindra inflammation (prednison i form av injektioner och blockader)
   d) Återställ nervsystemet med hjälp av B-vitaminer (B1, B6, B12)
5. Om skador på nervsjukdomar är en konsekvens av allvarlig diabetes, måste alfa-liposyrapreparat också finnas närvarande vid behandling av neuralgi.

Behandling av knyta folkmekanismer.

Hur snabbt och permanent bota trängsel i hemmet? Nedan finns recensioner om framgångsrik behandling från tidningen "Bulletin of healthy lifestyles."

• Behandling av knipande nervkärlen med honung, pepparrot och potatis.
  Kvinnan lyckades bota sciatic nerven med följande folkmedel: hon tog en halv kopp riven pepparrot och potatis, tillsattes 1 msk. l. honung och rörd. Gasväv viks i 2 lager, lagt ut den resulterande massan i ett lager av 1-1,5 cm. Barnbarn smörde ryggen med vegetabilisk olja, applicerade en kompress, på toppen av polyeten och en tung kudde. Patienten var täckt med en varm filt och låg i ungefär en timme. Huden var mycket brinnande, det verkade som att det skulle avta, men huden bara rodnad. Kvinnan gjorde flera sådana förfaranden, med ett intervall på 1-2 dagar. Om smärta och ischias glömd för gott.
  Återkoppling från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2001, nr 10, s. 19.
• Hur man bota nervkärlen för evigt hemma med granolja.
  En kvinna gjorde en komprimering med granolja på kvällen, täckte henne med en plastpåse på toppen och lutade mot en het spis (du kan använda en värmepanna eller en påse med uppvärmd salt). Mycket bränt, men hon led i två timmar, varefter kompressen tog av. Nästa morgon var det en liten bränna från granolja, men patienten hade glömt för evigt vilken sciatic nervneuralgia var. De som är rädda för en bränning kan smörja huden med vegetabilisk olja under en kompress.
  Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2002, nr 2, s. 20.
• Hur man snabbt bota klibbiga folkmekanismer.
  Kvinnan lyckades snabbt bota den nervösa nerven hemma i ett enda förfarande. Hon använde en enkel folkmedicin: gnidde 300 gram svart rädisa, tillsatte en halv kopp honung. I badet drog hon sig till utmattning och satte rotting med rädisa och honung på rygg och ömt ben i 6-7 minuter. Starkt bränt. Sedan tvättade hon kompressen med varmt vatten, sprang snabbt hem och låg ner under täcken och svettade. På morgonen vaknade jag helt frisk.
  Källa: tidningen "Vestnik ZOZH" nr 18, 2003, nr 23, 2007, s.31
• Behandling av knipande nervsjukdomar hemma med aloe och peppar.
  Ta ett blad av aloe, krossa och strö med röd varm peppar, blanda och sätta på en öm punkt. Skydda med polyeten och isolera väl. Förfarandet att göra på natten. Förloppsbehandlingen av sciatic nerv - 6-7 procedurer.
  Människors recept från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2008, №24 s.21, 2007, №13, sid. 37.
• Potatis - det enklaste folket åtgärda för att knyta den sciatic nerven.
  Mannen hade en knäppning av nervrötterna. Läkaren sa att behandlingen kommer att vara 3 år. Han rådde mig att köpa en sockerrör. Då började mannen leta efter folkmekanismer behandling av nervsjukdomar. Han stannade vid följande: en bred plywoodskiva i en vinkel på 30-40 grader lutade sig mot stolen, med hjälp av sin fru, patienten låg ner på tavlan med huvudet nere, hans fru fäst sina anklar med rep. Han låg i denna position och sträckte ryggraden i 20-25 minuter. Därefter låg han ner på golvet, och hans fru gjorde en massage, gnidade honom tinktur av potatisspirar. För att förbereda det måste du plocka upp groddar, tvätta, hugga, sätt i en burk till hängare och häll vodka, insistera 20 dagar.
  Återkoppling från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2008, nr 2, s. 32.
• Knippning av sciatic nerven - en snabb folkbehandling med lövblad.
  Kvinnan lyckades bota klämningen i 4 procedurer med hjälp av en sådan folkmedicin: häll 17 ml vodka med 17 laurblad, stäng och sätt på ett mörkt ställe i tre dagar. Gnid med tinktur före sänggåendet - sjukdomen kommer snabbt att passera.
  Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2002, nr 13, sid. 24.

Knippad sciatic nerv - motion och gymnastik.

För att snabbt bota nervcellen hemma behöver du göra övningar.
Rekommendationer från tidningen "Vestnik med hälsosam livsstil" 2013, nr 19, s. 12-13.
Huvudkomplexet av övningar.

Hur bli av med sciatic nerv kramad med motion.

När en sciatic nerv blev inflammerad i en kvinna, vände hon först till en neurolog. Läkaren ordinerade hennes injektioner av milgamma och movalis, såväl som nikotinsyra, massage och magnetisk terapi, rekommenderas att simma mer.
Patienten simmade varje dag i 1-1,5 timmar, försökte flytta mer, trots smärtan, under sömnen försökte hon ta fostrets position.
Efter denna behandlingskurs såg neurologen på bilderna och sa att drogerna inte skulle hjälpa till här, det är nödvändigt att ha en operation. Men patienten vägrade. Därefter sa doktorn att hon bara var tvungen att uthärda smärtan, upprätthålla en ryggrad med konstant laddning och simma vid en vattentemperatur över 23 grader.
Vad patienten gjorde och tog, plockade upp en uppsättning övningar som stärkte blodcirkulationen i ryggraden, stärkte ryggmusklerna, skapade en muskulär korsett. Jag började med en enkel, ökade gradvis antalet repetitioner, ökade amplituden.
Dessa övningar kommer att bidra till att nypa nervsystemet:

1. Ligga, efter att ha sovit, massera huvudet, samla fingrarna i en bulle, gnugga öronen.
2. Ligga, sträck armarna längs kroppen, sträck tårna på benen, gör "sax"
3. I samma läge för att vrida "cykeln"
4. Ligga ner, böja knäna, fötterna med fötterna på sängen och höja bäckenet något, lungande i denna position för 2-3 andetag.
5. Håll huvudet på sängen med händerna, höja dina raka ben i 90 graders vinkel, håll dem för 2-3 andetag.
6. Benen böjde sig på knäna för att lyfta upp, lägga händerna under dem, dra knäna till bröstet, något lägre och dra tillbaka igen. Fokusera på att sträcka ryggraden i sakrummet. Denna övning försäkrar mot att nypa nerven hela dagen.
7. Gå ut ur sängen, gör en fullständig kroppsmassage med en handmassagerare.
8. Att vrida sig från bordet eller golvet flera gånger för att förbättra blodcirkulationen
9. Sitt ner några gånger, håll dörrknapparna eller en pinne.
10. Den viktigaste träningen för att sträcka ryggraden: Stå på utsträckta armar och ben, höja bäckenet högt, skjuta ryggen, sänka huvudet. I denna position, förbikoppla hela rummet.
11. Denna övning stärker musklerna intill ryggraden, stimulerar restaureringen av intervertebral brosk.
12. Sitt på golvet, vila på händerna bakom ryggen, böja benen. Lyft bäckenet, försök att placera kroppen parallellt med golvet. Gå sedan till startpositionen.
13. Övning "guardsman". Stå upp på uppmärksamhet. Dra huvudet upp för att andas och efter 3 andetag återvänder till och. n.

Efter dessa övningar mot att knyta nervkärlen är det önskvärt att hälla kallt vatten och gnugga med en handduk.
Källa: tidning "Vestnik ZOZH" 2011, №22, sid. 8-9.

Hur man behandlar den sciatic nerven genom att simma.
Knippad sciatic nerv lyckades bota simning. Vid en ålder av 52 hade en kvinnas ben ont, hon kunde inte gå eller sitta, från den minsta rörelsen, en skarp smärta över hela kroppen. Diagnos: polyneuropati, klämning, artrosi. Sjukhusbehandling var ineffektiv, i månader av oändlighet ökade patienten kraftigt, försvagad. Jag bestämde mig för att behandla simma nypa. Hela sommaren gick till byn. Där gick hon på kryckor varje dag till dammen och simmade där. Efter två veckor kunde jag redan gå utan kryckor, men curled upp, och i slutet av sommaren reste jag upp och började gå mänskligt. Nu är hon 57 år gammal, går på benen, utan stöd, men inte långt, och smärtan i benen återkommer ibland. (Källa: tidning "Vestnik med hälsosam livsstil" 2009, nr 18, s. 8).

Hur man botar sciatic nerv inflammation hemma?

I vår ålder har åldern av datateknik och stillasittande livsstil, neurologiska sjukdomar blivit frekventa. En stillasittande livsstil bidrar till utvecklingen av stagnation och intrång i nervändamål. I en sådan situation uppträder nervsjukdomens inflammation oftast, eftersom det är den mest massiva och stora nerven i kroppen. Den sciatic nerv börjar i sakral plexus och slutar i nedre ben regionen, förgrena sig i två delar. De inflammatoriska processerna hos den sciatic nerven (ischias) är mycket smärtsamma och obehagliga, och är också fulla av allvarliga konsekvenser. Smärtan kan börja i ländryggen och sprida sig längs hela nerven och ge till foten. Det är möjligt att behandla nervsjukdomar hemma endast efter samråd med en specialist, strikt följa hans instruktioner och rekommendationer.

Vad är den sciatic nerven

Den sciatic nerven är den största frivilliga nerven i det perifera nervsystemet. Det perifera nervsystemet är ansvarigt för utförandet av signalerna i centrala nervsystemet med alla muskler hos en person. I kroppen finns två sciatic nerver, som ligger en efter en på varje sida. Den sciatic nerven härstammar från sacral plexus (coccyx) och passerar genom hålen i bäckenbenen mellan gluteal musklerna, sträcker sig längs lårets baksida, splittring i underbenet i två delar: de små och stora tibialnerven som är ansvariga för fotens rörlighet.

Orsaker till ischias

Varje nervbetennelse kallas neurit eller neuralgi. Vad är neuralgi? Detta är en kollektiv term, som är en stark irritation av nerven, av några faktorer. Till skillnad från neurit, med neuralgi, nedsatt motorisk försämring och minskad känslighet observeras inte. Neurit är en inflammatorisk sjukdom som uppträder som smärta längs nervväggen, nedsatt motoraktivitet, muskelsvaghet och förlust av känsla. Ischias kan vara ett symptom på ett patologiskt tillstånd eller manifest som en självständig sjukdom.

Orsaker till inflammation i den sciatic nerven kan vara följande:

• intervertebral bråck i ländryggsregionen, som kan pressa nervändarna;
• ländrygg och sakrala skador;
• virusinfektioner som påverkar centrala nervsystemet;
• neoplasmer som klarar av att klämma på nervrot och dess stam;
• osteokondros och artros i olika utvecklingsstadier;
• ischias av lumbosakral ryggrad;
• regelbunden superkylning av kroppen
• infektionssjukdomar;
• päronformat muskelsyndrom (klämande);
• överdriven motion, vilket leder till muskelspasmer och inflammation i den sciatic nerven
• förändringar i strukturen i ryggraden i ländryggen
• ryggmärgsskador med deras förskjutning
• spondylos (en sjukdom som är förknippad med slitage på ryggkotorna och förändringar i ryggradens ryggrad i ryggraden);
• vävnadsabsorber i närheten av ryggraden;

Ischias utvecklas ofta under graviditet och förlossning, eftersom livmodern och fostret ökar under graviditetens tredje trimester. Dessutom kan generiska försök och spasmer som orsakas av dem i avvikelsen av bäckenbenen släppa bort ryggskivorna, orsaka klämd nervsjukdom och bildandet av en bråck.

Symptom på ischias

Symtom på sjukdomen kan inte gå obemärkt, eftersom de alltid åtföljs av svår smärta. Storleken på smärtsyndromet är imponerande, eftersom tjockleken på den sneda nervens tvärsnitt är ungefär lika med tjockleken på tummen. Därför leder irritation av nervfibrer till outhärdlig och varaktig smärta, dessutom, i någon del av dess passage. Smärtan kan uttryckas i olika aspekter: det kan skjuta, utmattning, dra och täcka hela nervens längd, inklusive dess bas. Att provocera smärta kan inte bara fysisk aktivitet utan också en vanlig hosta eller nysa. Förutom smärtsyndromet kan känslan av benet på den drabbade sidan känna, och på den friska sidan, knölhålor och stickningar samt urtikaria på huden.

Behandling av nervsjukdomar hemma

Behandling av denna sjukdom i hemmet är möjlig endast efter borttagandet av den främsta orsaken till sjukdomen, såväl som efter den akuta fasen av sjukdomen. Den kroniska formen av ischias är inte alltid mottaglig för behandling, i vilket fall symptomatisk behandling föreskrivs, vars syfte är att lindra smärtsyndrom för att förbättra patientens livskvalitet. Det är lämpligt att utföra behandling av ischias i komplexet av terapeutiska åtgärder, som är en kombination av läkemedelsbehandling och pålitliga folkmetoder.

Men innan du börjar behandla ischias hemma bör du se en läkare för att försäkra sig om att personen lider av denna sjukdom. Det är inte nödvändigt att självmedicinera, eftersom ryggsmärta som sprider sig till benet kan vara ett symptom på många allvarliga sjukdomar.

Om diagnosen är bekräftad, kan du fortsätta med behandlingen av sjukdomen hemma. I regel har sjukdomen en snabb inverkan och följs alltid av allvarlig smärta. För lindring av smärta, tillgriper människor behandling med droger eller folkmedicin, som också kan lindra allvarlig smärta på kort tid. Vid inflammation i sciatic nerven rekommenderas att gnida det drabbade området med speciella salvor och avkok, och även applicera värmekompresser. Det rekommenderas att gnugga det ömda området med tinktur av alkohol med olika medicinska växter.

Behandling av ischias hemma utförs på följande områden:

• drogbehandling;
• användningen av salvor och gnidning;
• överlagring av kompressor;
• vattenbehandlingar;
• massage;
• terapeutiska övningar.

Det är värt att veta att alla ovanstående aktiviteter syftar till att lindra smärta, men inte orsaken till sjukdomen. Observera också att när ischias visar bäddstöd i en bekväm hållning och bekväm miljö.

Drogbehandling

Det finns situationer som kräver användning av starka smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. I detta fall tas läkemedel i form av tabletter och injektioner hemma. Som regel föreskrivs följande läkemedel för behandling av ischias:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
• steroidhormonala droger;
• analgetika;
• muskelavslappnande medel;
• vitamin - mineralkomplex.

Salvor och gnuggar

Smärtstillande medel och antiinflammatoriska salvor och infusioner kan tillverkas oberoende, eller kan köpas på apoteket. De tillhör en grupp lokala smärtstillande medel som lindrar kramper och smärta eftersom de har en irriterande effekt. För att gnugga sårpunkten använder man ofta smärtstillande medel, som är malda i pulver, tillsammans med jod och cologne. Alla ingredienser tas i lika stora proportioner: 6 tabletter av dipyron, en flaska jod och en flaska cologne. Den resulterande kompositionen gnids i sårpunkten. Täck sedan med en varm scarf eller matta.

Brännprodukter används ofta för slipning:

Det är dock nödvändigt att använda varma produkter försiktigt, eftersom de kan skada människor med överkänslighet i huden. En allergisk reaktion, och även en brännskada, kan förekomma vid slipplatsen. När växten kommer i kontakt med huden är den intensivt irriterad, varefter värmen tränger in och inflammationen försvinner.

kompresser

Som komprimerar används både biologiska aktiva substanser och medicinska örter. Ingredienserna är:

• honung;
• vax, som uppvärmningsmedel;
• alkohol tinktur;
• medicinska örter;
• het mat.

Vattenbehandling

Vattenförfaranden är väldigt användbara för att klämma i nervkärlen. Som ett tillägg till huvudbehandlingen tas medicinska örter från en mängd olika medicinska örter: kamille, johannesört, salvia och knotweed örter. Bad används i två veckor före sänggåendet. Även simning i poolen har en avkopplande effekt på nervkärlen och skapar den nödvändiga skonsamma belastningen på muskelvävnaden som omger nerverna.

massage

Massage med knippning av sciatic nerv är ett effektivt sätt att slappna av den strangulerade nerven, eftersom den syftar till att stimulera receptorerna i det drabbade området. Massage kan göras hemma, men det ska utföras av en kvalificerad kineteterapeut. Massage med knippning av nervsjukdomar utförs endast efter kurser efter att patientens tillstånd har förbättrats och den akuta perioden har sjunkit, eftersom massagen är starkt kontraindicerad under perioden med akut inflammation. Korrekt massage hjälper till att minska smärta, förbättra blodcirkulationen och lymfatisk dränering. Denna massage förbättrar den skadade nervens konduktivitet.

Terapeutisk gymnastik

Fysioterapi kan reciteras först efter dämpning av det akuta skedet. Övningar bör göras med stor försiktighet för att förhindra plötsliga rörelser. Intensiv rörelse och abrupt fysisk ansträngning under ischias är oacceptabla.

Om du kontrollerar belastningen kan träning vara mycket effektiv vid behandling av ischias.

Det finns en uppsättning övningar som kan ingå i den allmänna behandlingen av ischias. Terapeutisk träning kommer inte bara att lindra inflammation i den sciatic nerven, men ger också flexibilitet till kroppen.

1. Ligga på ryggen, dra åt benen böjda vid knäna till bröstet, räkna till tre och återgå till startpositionen.
2. Ligga på magen, höja ryggen (som om du pressade), men utan att använda dina händer. Du måste sträcka upp huvudet. Rörelsen ska vara smidig. Upprepa träningen fem gånger.
3. Sitt på stolen. Vrid kroppen till höger och vänster. Rygggen ska vara rak, benen böjda vid knäna i rätt vinkel och fötterna borde ligga på golvet.
4. Sitt på knäna och stäng dina händer i slottet. I detta läge höjer du armarna över huvudet och sakta sänker kroppen ner tills dina händer rör golvet. Gör övningen tio gånger.
5. Sprid benen till axelbredd, händerna läggs i sidan. Knipper åt vänster och höger. Kroppen ska vara i samma plan med benen. Upprepa övningen 10 gånger.

Behandling av sciatic nerve folk remedies

Folkmedel är mycket effektiva vid behandling av ischias. Det finns många recept av traditionell medicin som hjälper till att lindra smärta och inflammation i nerven.

Recept nummer 1

Råisjuice är ett effektivt sätt att gnugga. För att göra detta blandas saften av en liten rädisa med honung och gnidas in i det skadade området.

Recept nummer 2

Smält bivaxet i ett elastiskt tillstånd och applicera sedan på ländryggsregionen. Lesionen är täckt med polyeten och en uppvärmningsduk. Komprimera vänster över natten.

Recept nummer 3

Från potatisspiraler förbereda alkoholtinktur. För att göra detta häll spriten 500 ml vodka och insistera på två veckor. Den resulterande tinkturen gnids varje dag och täcker sedan med en varm trasa.

Recept nummer 4

Calendula decoction är effektiv när det administreras oralt (genom munnen). Den är beredd enligt följande: två koppar kalendula blommor häll 500 ml kokande vatten, insistera 2 timmar. Filtrera och ta ½ buljong innan du äter.

Recept nummer 5

Root devayasila hällde kokande vatten och koka i 25 minuter. Ta 2 gånger om dagen en timme före måltiderna. Infusion av elecampan är mycket effektiv i kroniska sjukdomsförloppet.

Recept nummer 6

Det finns ett recept som heter "Salt Race". Det är också effektivt vid inflammation i den sciatic nerven. Kärnan i behandlingen är att de tar hundrosinfusion tillsammans med persilja, sedan buljongen från vattenmelonskallen som krossas till ett pulver. Verktyget minskar svullnaden och minskar inflammationen i nervrotserna.

Recept nummer 7

Kockrot är hällt med ett glas rött vin. Smäll i fem minuter. Ta två gånger om dagen för en halv kopp buljong.

Recept nummer 8

Grind i pulver 1 tesked hasselfrukt och 1 matsked av dess löv. Häll ett glas vatten och koka i 10 minuter. Ta fyra gånger om dagen.

Första hjälpen för akut smärta

Om diagnosen bekräftas, och vi pratar precis om ischias, så finns det flera snabba åtgärder för att lindra akut smärta:

1. Lägg omedelbart patienten i magen. För hans bekvämlighet placera en liten kudde under hans bröst och huvud.
2. Det är strängt förbjudet att applicera kompressor och varmvattenflaskor till det drabbade området, eftersom värmen vid detta stadium av sjukdomen kan prova svullnad i den sciatic nerven.
3. Patienten måste ta mediciner som snabbt och effektivt lindrar smärta. Dessa är "Diklofenak" eller "Ibuprofen", som kan vara antingen i tablettform eller i form av injektioner.
4. Patienten måste följa vila och vila samt välja en bekväm position som underlättar hans tillstånd. Du kan lägga en sjuk kudde under midjan.
5. Ring omgående till en läkare och fortsätt att följa hans möten.
6. Vid akut smärta bör behandlingen riktas till dess lättnad, och först efter att smärtsyndromet har sänkt kan behandlingen av nervsjukdomar startas.

Behandling av ischias hemma

För att inte bli förvirrad i de råd och rekommendationer som replikeras i nätverket bör du först och främst lyssna på råd från en kvalificerad specialist. Här är behandlingen för sciatic nervinflammation hemma:

1. Vid akut smärta, vil vila hjälpa och behaglig hållning i sängen.
2. Effektiva värme- och kylkompressor. Kallkompressor lindrar smärta väl, men de kan överkyla nerven och orsaka inflammation i bäckenorganen (urinblåsa, kvinnliga organ).
3. Att värma de drabbade områdena under den akuta perioden av sjukdomen är inte önskvärt, men efter dämpning av det akuta scenet lindrar uppvärmning inte bara smärta, inte bara tillfälligt men helt under lång tid.
4. Det är möjligt att arrestera smärtsyndrom med hjälp av uppvärmning, smärtstillande och antiinflammatoriska apoteksalvor.
5. Att utföra lätt träning kan lindra nervtrycket i ischias, men intensiva eller felaktigt utövade övningar kan tvärtom öka smärtan avsevärt.
6. Vattenförfaranden i form av varma bad med tillsats av örter, salter och eteriska oljor har en helande och antiinflammatorisk effekt.
7. Med en skarp smärta rekommenderas att sitta på en hög och hård yta.
8. Du kan lägga en kudde inte bara under bröstet och bakre delen men också under knäna. Det rekommenderas att ligga på en hård och hård yta.
9. En varm dusch kan lugna ryggont. Det rekommenderas att ersätta nedre delen av ryggen under varmt vatten och luta åt vänster och sedan till höger.

Förebyggande av sjukdomar

Efter den akuta scenen av ischias måste du följa ett antal regler som hjälper till att förhindra återkommande sjukdom:

1. Tillåt att sitta högst 2 timmar i rad.
2. Använd inte höghälsade skor;
3. Ta vitamin - mineralkomplex, särskilt vitaminer i grupp B.
4. När du går, ska foten sättas exakt.
5. Det rekommenderas att sova på sidan, därför att ryggraden inte stivnar och blir vila.
6. Ska övervaka hållningen ska ryggen alltid ligga i ett jämnt läge.
7. Det är nödvändigt att övervaka kroppsvikt, övervikt deformerar ryggkotorna och bidrar till att de klämmer fast.

Med förbehåll för ovanstående regler är behandling av ischias hemma det mest effektiva.

Behandling av sciatic nervuschiatica hemma

Akut smärta som pierces kroppen från länden till hälen är ischias eller inflammation i den sciatic nerven. Hembehandling och förebyggande av denna sjukdom är avgörande åtgärder i kampen för fri rörlighet och livskvalitet.

Varför är den rörliga nerven inflammerad?

Den sciatic nerven är hela komplexet av nerv receptorer, bindväv och blodkärl som sträcker sig från den sakrala nedre delen av ryggen till fingrarna, över hela benet från baksidan. Grunden är faktiskt den sciatic nerven, som är "ansvarig" för alla rörelser och känslor av foten. Den är innesluten i flera skyddande skal och personen känner inte det i ett hälsosamt tillstånd.

Detta händer av följande skäl:

• Inflammatorisk process. I 90% av fallen initieras inflammation genom hypotermi i nedre delen av vinden eller utkastet. I folket kallas det "blåst". Det är den lokala effekten av kyla på nedre delen som är avgörande. När en person är bara kall, sker hela hans kropp, ischias väldigt sällan.
• Mekanisk knipning i samband med ryggradens patologi, bildandet av en tumör eller patologiska processer i bäckens organ och vävnader.

Oavsett vad som orsakar nervsjukdomar, är ischias extremt smärtsamt och kräver omedelbar hjälp.

Första hjälpen

Om patienten klagar över svår smärta i benet, kan inte röra sig självständigt, då ska han transporteras till sjukhuset. Den akuta fasen av ischias kräver diagnostisk bekräftelse av en specialist (neurolog eller vertebrolog) och kvalificerad läkemedelsterapi.

1. Patienten ska placeras i magen så att bröstet är något uppåt. Det är nödvändigt att uppnå fullständig avslappning av kroppen och i denna position transporteras till en medicinsk anläggning.
2. Midjan och benen ska täckas med en filt. Användning av värmepanna, massage eller värmande salva är förbjuden.
3. För att lindra smärta ges patienten diklofenak eller Ibuprofen. Om det finns en lämplig salva, kan anestesi utföras och lokalt.

En ambulans krävs om en hög temperatur har uppstått eller uttalat neurologiska symptom mot bakgrund av svår smärta.

Hemma är anestetiska injektioner för ischias förbjudna.

Hos äldre är knippning av nervsjukdomar vanliga på grund av försvagningen av kroppens muskelsystem och degenerativa förändringar i ryggraden. Efter borttagande av akut smärta och diagnos skickas patienten vanligen till poliklinisk behandling.

Hur man behandlar ischias hemma?

Som regel har de uppstått en gång, de karakteristiska smärtan i nedre rygg och ben kommer tillbaka igen och igen. När ischias diagnostiseras - inflammation i sciatic nerv, hur man behandlar hemma för att förhindra återkommande?

Hembehandling omfattar:

• förstärkning av muskulärkorsetten med hjälp av speciell gymnastik;
• massage, för att förbättra blodcirkulationen i det drabbade området;
• terapeutiska, avkopplande bad;
• uppvärmning av kompressor.

Behandling av folkmedicin är effektiv i kombination med läkemedelsbehandling. Patienten ordineras icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ketoprofen, diklofenak, aspirin, parasetamol), vitaminer och lokalbedövning.

Terapeutisk gymnastik

Övningar väljs på bakstyckets muskler, skinkor, låromkrets. Detta gör att du kan stärka den muskulösa korseten som omger sciatic nerven. För att återställa perifer blodtillförsel i ländryggsområdet, för att minska neuralgiska symtom i benet. Övningar bör göras noggrant, utan jerks. Öka amplituden gradvis, tills utseendet av uttalat obehag.

En signifikant effekt inträffar efter en månad eller två av regelbundna klasser. För att förhindra ischias bör gymnastik vara ett dagligt rutinförfarande.

Övningar för behandling av sciatic nervinflammation:

• Förstärkning av kroppens muskelkorsett, skinkans muskler och lårets baksida är övningen "båt", som är bekant från barndomen. Det korrigerar effektivt hållningen, "bygga" ryggraden med hjälp av muskler. Från "ligga på magen" samtidigt höja benen, överkroppen och armarna, håll uppgången så länge som möjligt.
• Lyftar benen från "liggande" och "ligger på sin sida."

En individuell uppsättning övningar kan hämtas av en läkare. De övningar som presenteras här är dock användbara inte bara för ischias, men också för hälsofrämjande i allmänhet.

massage

Massage utförs efter smärtlindring, när den akuta fasen av inflammation har gått. Kontraindikationer för massage är svullnad, rodnad i huden i det drabbade området, smärta och ökad kroppstemperatur. I avsaknad av akuta symptom är massage ett effektivt sätt att återställa blodcirkulationen i vävnaderna.

Vid massagen måste gå till en professionell. När inflammation i sciatic nerv är akupressur effektiv - akupressur, som påverkar vissa muskler. Det klassiska systemet - 11 rutiner. Ofullständig kurs eller hoppning av procedurer minskar signifikant kvaliteten på behandlingen.

Bad och kompressor

Uppvärmningskompressor för inflammation i sciaticnerven görs för att förbättra lokal blodcirkulation i ländryggen och lindra smärta. För proceduren med peppartinktur, propolis med vax, riven pepparrot. Pepparrot eller peppar tinktur appliceras på en trasa som är nedsänkt i vegetabilisk olja för att förhindra hudbrännskador.

Kontraindikationer för terapeutiska bad är uttalade neurologiska symptom och patologier i det urogenitala systemet.

Ett varmt bad slappar inte bara musklerna utan också nervsystemet. Det hjälper till att lindra smärta och lugna patienten. Bad tas dagligen i en vecka i 10-15 minuter. Vattentemperaturen är inte högre än 37 grader. Barrträd, mint, kamille, angelica-avkok sätts till vatten.

förebyggande

Förebyggande av ischias börjar med att ta hand om ländryggets tillstånd:

• Välj skor med medelstora och stabila klackar;
• lyft inte vikten från golvet i ett böjt läge - lyft upp lasten från crouchen så att belastningen faller på musklerna och inte på ryggkotorna.

Inflammation av nervsjukdomar är en sjukdom som en gång kommer att upprepas. Undvik överdriven belastning, håll nedre delen varm, gör bra övningar, och du kommer att minska risken att störa strukturen hos kroppens största nerv med 80%.