behandling av leder och ryggrad

• sjukdom
  • Arotroz
  • artrit
  • Ankyloserande spondylit
  • bursit
  • dysplasi
  • ischias
  • myosit
  • osteomyelit
  • osteoporos
  • fraktur
  • Platta fötter
  • gikt
  • radikulit
  • reumatism
  • Heel spur
  • skolios
• lederna
  • knä
  • brakial
  • höften
  • ben
  • händer
  • Andra leder
• ryggraden
  • ryggraden
  • osteokondros
  • halskotpelaren
  • Thoracic avdelning
  • Lumbar ryggrad
  • bråck
• behandling
  • övningar
  • operationer
  • Från smärta
• andra
  • muskler
  • buntar

Behandling av skolios hos barn hemma

Behandlingsmetoder för skolios av alla grader

5. Idrottens element.

Övningsnummer 3. Startposition: Sittande eller liggande. Vi sätter ihop en handduk över bröstets nedre del, som om vi strammade tyget mot oss själva - genom att andas in, slappna av spänningen - genom långsamt utandning. Upprepa 7-11 gånger.

Behandlingsmetoder för skolios 1, 2, 3, 4 typer

Ligga på den ömse sidan (med krökning) och gör "sax".

1. Du kan utföra alla bekanta från barnkammare, "cykel", roterande armar, lyfta kroppen från en benägen position.
2. Var extremt försiktig
3. Ger en symmetrisk belastning. Det är lämpligt att engagera med tränaren.
4. Vid behandling av skoliär hos ett barn är det nödvändigt att minska överbelastningen på ryggraden samtidigt som musklerna i ryggen och hela kroppen stärks. Detta kan hjälpa till med att korrigera krökningen. Självklart bör en särskild behandlingsmetod utvecklas av en erfaren ortopedkirurg.

4. Stående, armar sänkta längs torso. Höj höger axel upp, sänk vänster neråt. Efter vänster axel lutar huvudet något. Gör detsamma i andra riktningen. Vid varje repetition, försök att utföra lutningen lite lägre.

Axlarna är horisontella, axelbladet pressas på baksidan (stick inte ut). Ryggrets fysiologiska kurvor är måttliga. Abdominal utsprång är reducerat, men bukväggens främre yta ligger främre mot bröstet. Den högra och vänstra halvan av kroppen när den ses från fram och bak är symmetriska.

Nödvändigheten att bära en korsett bestäms strikt av den ortopediska läkaren i enlighet med patientens individuella egenskaper. Korsetten ska göras enligt personens personliga storlek och fixa de delar av ryggraden och i den mån det är så rakt som möjligt. Hos barn med ålder och när de växer kräver korsetter regelbunden ersättning.

Den ortopediska kirurgen kan fördröja utnämningen av kirurgi hos barn som utsätts för systematisk övervakning av baktillståndet, men detta beror på ålder och tillväxt hoppar, eftersom operationen vanligtvis är en metallstruktur som stöder ryggraden i sitt normala tillstånd under patientens liv.

Skolios kallas lateral deformitet av ryggraden, som kan uttryckas i en eller flera kurvor. Skolios kan orsakas av otillräcklig muskelton i ryggen, felaktig passform vid arbetet vid bordet, patologiska störningar i inre organ. Hos vuxna och föräldrar till ungdomar som upplever manifestationer av sjukdomen uppstår frågan hur man behandlar skolios eller korrigerar dess manifestationer.

Övningsnummer 4. Startposition: Sitter eller står på golvet, benen är åtskilda lite ifrån varandra. Räta armarna över huvudet, lås handleden med vänster hand. Det är nödvändigt att luta sig åt högst till vänster och dra lite höger arm (bröstets laterala muskler ska kännas). På samma sätt med förändringen av moans. Upprepa 5-10 gånger.

Crawling på golvet. Flytta händerna försiktigt fram och tillbaka över golvet.

Det är bäst att alternativa övningar för olika muskelgrupper.

Hur man botar scoliosis hemma

Välja ett system för alternativ behandling. Lita inte på den otrevliga läkaren att öva manuell terapi på ditt barn.

Preference ges till följande sport:

• Definiera stunder i behandlingsprocessen
• 5. Rygget är rakt, bäckenet är rörlöst. Kram ryggraden som en fjäder, axlar, som om den ligger under en vikt ner, sträck sedan ryggraden - sträck upp axlarna och försök att röra på öronen.
• Spinösa processer ligger i mitten, benen raka, axelbandet sänkt och på samma nivå. Axelbladet pressas på baksidan och sticker inte ut. Bröstet är symmetriskt, flickorna i bröstkorgarna och pojkens bröstvårtor är symmetriska och på samma nivå. Midje trianglar (mellanrummen mellan armarna och kroppen när en person står exakt med armarna ner längs kroppen) är tydligt synliga och symmetriska. Underlivet är platt och dras tillbaka i förhållande till bröstet. Ryggrets fysiologiska kurvor är väl uttalade, flickorna har lumbar lordos och de unga männen har bröstkyphos.
• En mycket effektiv metod för att korrigera skolios är en kombination av övningsterapi och andningsövningar. Systemet för övningar av andningsgymnastik behandlar patienten genom att berika vävnaderna med syre, utvecklar membranet och hjälper till att normalisera lungans arbete, störningar i vilka kan orsakas av skolios.
• Trots att behandlingen måste kontrolleras av läkaren, är det möjligt att behandla skolios av typ 1 och 2 hemma med ett ansvarsfullt sätt att behandla patienten själv. Före initieringen av behandlingen utför läkaren en diagnos för att identifiera den del av ryggraden där skolios utvecklas, svårighetsgraden av sjukdomen i ryggen, förekomsten av patologiska förändringar (bråck eller utskjutning) som orsakas av ryggraden i ryggraden. Doktorn måste också bestämma den ursprungliga orsaken som utlöste sjukdomsutvecklingen. Framgången av behandlingen som utförs hemma beror på snabb behandling av sjukvården, djup och korrekt diagnos, ansvar och prestanda hos patienten.
• Betydelsen av tidig diagnos av skolios bör inte underskattas. Detta beror främst på särdragen hos människans anatomiska struktur. Ribbenna är fästade på ryggraden, det interkostala utrymmet är utformat för att skydda de inre organen, och de interostala utrymmets deformitet, särskilt hos barn och ungdomar under tillväxten, kan orsaka onormala utvecklingar och funktion hos de inre organen och ryggmusklerna bör bibehålla ryggraden i sitt naturliga tillstånd. Sjukdomar i det muskuloskeletala systemet behandlas av en ortopedisk kirurg, i vissa fall är samråd med en neurolog nödvändig.

Övningar utvecklas mycket, det här är bara några av de mest effektiva. Men om din rygg gör ont i bröstområdet, är det inte tillräckligt med övningar, det är bättre att söka hjälp av en bra läkare för att inte starta denna obehagliga sjukdom.

Vid behandling i hemmet är det nödvändigt att inte glömma åtgärder för att förhindra ytterligare progression av skolios. Detta är en balanserad kost som innehåller mat med kalcium och D-vitamin, går dagligen i frisk luft och permanent hållningskontroll. Du kan också använda vitaminkomplex.

Före varje session krävs uppvärmning för att värma upp musklerna.

Om diagnos av skolios redan har gjorts, kan behandlingen utöver de procedurer som utförs av läkare utföras hemma. Men innan det behövs ett obligatoriskt samråd med en specialist. Behandling av skolios hos hemmet reduceras till att utföra fysiska övningar, ha på sig korsett, andningsövningar och förebyggande åtgärder.

Det är mycket viktigt att ge barnet en mild behandling för att bota ryggraden:

6. Rygget är rakt, bäckenet är rörlöst. Föreställ dig att du ska låsa dina armar runt ett stort runt objekt. Dra dina händer framåt, som om du kramar honom. I detta fall avviker axelbladet efter armarnas rörelse, är ryggen välvd. Gör sedan omvänd rörelse, rör tillbaka dina händer och sidled, kasta huvudet och böja ryggen.

Behållningskontroll är det första steget i förebyggande och behandling av skolios hos hemmet.

En av de åtgärder som stöder ryggraden är också intaget av vitaminer som syftar till att återställa och stärka benapparatens struktur. Kalciumintag i kombination med D-vitamin behandlar orsakerna till skolios orsakad av nedsatt kalcium-saltmetabolism. Brott gäller huvudsakligen inte vuxna, men barn.

Skoliosisbehandling hemma

Komplexet av åtgärder som behandlar skolios är sådana förfaranden som:

Innan förskrivning av behandling av skolios, måste läkaren identifiera graden av svårighetsgrad. Att bestämma omfattningen av sjukdomen låter dig svara på frågan om hur man korrigerar skolios och bli av med symptomen, eftersom det beror på den specifika behandling som kan utföras både inom och utom polikliniken eller hemma. Enligt krökningsgraden är skolios uppdelad i fyra typer:

Huvuduppgiften hos en sjuksköterska med skolios vid hembehandling är att minska krökningsgraden eller att ta bort den helt (med den första graden av skoliär). Allt kommer att bero på uthållighet, personens önskan, korrekt genomförande av läkarens anvisningar och systematisk. Då är korrigeringen av ryggraden ganska möjlig.

Behandling av skolios i hemmet är ganska tillämplig för närvarande, men ett besök hos läkaren är fortfarande bättre att inte skjutas upp. När allt är fel att utföra, kommer krökningsgraden att öka, och således kommer sjukdomen att utvecklas. Hemma kan skolios bäst korrigeras i de tidiga stadierna. Om graden av dess utveckling är 3 eller 4, krävs det i många fall kirurgi och det kan inte behandlas hemma.

Ett nytt blick på behandling Hur var den tidigare "hårda arbetaren" i stånd att bli av med artrit och osteokondros i en månad? Nästa.

Recognized som den bästa sporten för skolios, vid eventuell annan ryggradskurva, eftersom vatten naturligt kan lindra ryggraden, och en möjlig belastning kan öka uthålligheten hos ryggmusklerna och styrkan, samtidigt som kardiovaskulära och andningsvägar utvecklas och tränas samtidigt. Det är bättre att simma med bröstslag, du behöver bara vara försiktig med cervical osteochondrosis, men krypstilen på baksidan är inte förbjuden, liksom fjärilslaget.

Inställningskontroll

Få en ortopedisk madrass;

7. Sitter på golvet eller i stolen, händerna vilar på sätet eller golvet, raka tillbaka. På andas ut, lut dig framåt och försök att få knäns näsa. Medan inandning, räta ryggen. Sedan luta dig tillbaka, som om du försöker nå baken på huvudet och återgå till startpositionen.

Normal hållning hos en förskolebarn

Om du redan har hittat en korsning i ryggraden, ska du rådgöra med din läkare innan du börjar de övningar som föreslås här. Övningar är enkla och de kräver ingen speciell träning, men kom ihåg att ett konkret resultat av dessa övningar kommer endast att ske med deras regelbundna utförande. Tack vare dessa övningar:

Normal skolpojkställning

Vid behandling av krumningstypen av typ 1 och 2 kan åtgärdscykeln ha en signifikant positiv fusion på sjukdomsförloppet eller till och med bota det. Även om skoliären upptäcktes oberoende, bör endast en läkare ordinera behandling och övervaka dess effektivitet.

Normal hållning pojkar och tjejer

Första graden Med skolios av 1 grad detekteras avvikelsen från ryggens centrala axel med högst 10 grader.

Övningar för behandling och förebyggande av skolios i hemmet

Läkare kategoriskt förbyder behandling av skoliosi hemma utan föregående granskning och utveckling av programmet. Oberoende kan du göra en grundläggande övningsövning som stärker alla muskelgrupper.

Övningarna är vanligtvis enkla, de kräver ingen speciell förberedelse, men ett konkret resultat kommer endast att vara med regelbunden prestanda. När de utförs, avlägsnas överskottsspänning från ryggraden, personens allmänna tillstånd förbättras, intervertebralt brosk, muskler som stöder ryggraden och artikulära ledband utvecklas och återställs. För gymnastik krävs systematisering och även efterlevnad av några fler regler.

Längdskidåkning, längdskidåkning

Övningsregler

Ordna barnet för att sova på en hård säng (en plankad madrass på en platt bräda, en liten kudde kommer att göra);

1. intervertebrala brusk, intilliggande ledband och artikelsäckar utvecklas, tack vare vilka de har möjlighet att återhämta sig;

Övningsteknik

Framgångsrik behandling för skolios beror på två huvudfaktorer.

Kontrollställning och kroppsställning.

Avancerad nivå Med skolios 2 grader når ryggradsmomentiteten 10-20 grader.

LADY med en hund

BEHANDLING AV SKRULOSEN AV SPINESBREVSDIVISIONEN

Hem gymnastik med skolios är nödvändigt för att minska risken för hjärtsjukdomar, öka lungkapaciteten, minska bröstdeformation.

Varje övning måste utföras minst 5 gånger.

(Bara inte snowboard eller skidåkning), välutvecklade muskler i kroppen och ryggen.

Skicka barnet i skolan med en ryggsäck, men inte med en påse i ena handen;

8. Stående, ben axelbredd isär, något böjd vid knäna, armar i midjan, tillbaka rakt. I 30 sekunder gör du cirkelrörelser med bäckenet till höger och vänster sida, något lutar kroppen, men utan att böja ryggen. Andning är djupt, lugnt.

2. överdriven spänning avlägsnas från ryggraden;

Användningsvillkor för ryggraden

1. Den professionella läkaren som leder behandlingen.

Systemet för terapeutiska övningar.

Tredje graden Med skolios av 3 grader. Ryggens krökning i förhållande till centralaxeln varierar från 20 till 40 grader. I detta fall är ryggraden inte bara böjd i sidled utan också vrider i en spiral.

Inget sätt Försena inte tid till läkaren

Modern behandling

Naturligtvis, ju tidigare en sjukdom detekteras och behandlingen påbörjas, desto mer sannolikt är ett positivt resultat. Beroende på vad resultatet av den inledande undersökningen visade, föreskrivs patienten ett individuellt behandlingskomplex. Med hänsyn till absolut alla särdrag hos sjukdomen och det stadium där den ligger, utför de terapeutiska förfaranden.

Med hjälp av olika tekniker för ryggmärgsdeformitet mindre än 10 grader (det vill säga med den första graden av skoliär) är det möjligt att minska krökningen om två till tre månader eller för att uppnå full återställning av ryggradets normala tillstånd.

Vi behandlar skolioser hemma

Allt ska vara långsamt och smidigt.

Med skolios rekommenderas inte denna typ av sport: Försök hitta en stol lämplig för ditt barn och ett bord för att träna hemma (möblerna måste vara fysiologiska och bekväma, måste vara lämpliga för barnets höjd).

• 9. Stående, rygg rakt, fötter axelbredd isär. Luta dig framåt, böja nedre delen av ryggen. Återgå till startpositionen.
• 3. ökar styrkan och flexibiliteten i ryggmärgen
• 2. Patientens prestanda och uppmärksamhet.
• Bär en korsett.
• Fjärde graden Spinalkurvatur med skoliosi 4 grader överstiger 40 grader i förhållande till centrala axeln.
• Maxim Kostin
• I regel omfattar behandlingen av skoliären tre steg:
• Hemma behandling av skoliär inte tillämpa bördor. Om det finns en stark önskan kan kvinnor använda hantlar upp till 3 kg, män under 5. Sådana övningar utförs endast när de står. Också hemma kan du utföra yoga asanas och Pilates. Dessa är optimala komplex för behandling av ryggradens laterala krökning och för att stärka de dorsala och gluteala musklerna.
• Du behöver bara göra övningarna i gott skick, i en glad humör.

Vilken sport är lämplig för ett barn med skolios

Vilket ger en signifikant belastning på ryggraden (löpning, tyngdlyftning); Asymmetriskt utveckla händer (babminton, tennis), det är nödvändigt att utveckla intern självdisciplin i barnet. För behandling av skolios i hemmet behövs också övningar som ökar styrkan i ryggmusklerna.

4. förbättrar en persons övergripande välbefinnande.

• De grundläggande åtgärderna för behandling av skolios bör utföras av den sjuka på egen hand, därför är patientens behandling av ryggradsmässighet mycket beroende av hur patienten själv behandlar behandlingen.
• Den första graden detekteras ofta hos barn och ungdomar under regelbundna läkarundersökningar. Med en icke-progressiv form av sjukdomen kan den betraktas som en individuell egenskap. Behandlas hemma. Efter att ha undersökt baksidan och identifierat 1 st grad av skolios föreskriver ortopedkirurgen i avsaknad av patologiska krökningsorsaker en okomplicerad behandlingskurs avsedd att stärka ryggmusklerna och räta upp ryggraden. Här är utmärkta övningar för behandling av denna typ av skolios:

Vilken typ av sport är bättre att vägra

Aktivt inflytande på krökningen i sig,

• Det är nödvändigt att använda andningsgymnastiken enligt metoden för Katharina Schroth. Varaktigheten av varje lektion bör inte överstiga 40 minuter. Under de första dagarna av klasserna behöver du lyssna på dina känslor och utveckla rätt hållning och metoder för implementering.
• I inget fall genom kraft, och särskilt genom smärta.

Främja spinal hyper mobilitet (sport och rytmisk gymnastik).

Visar förstärkande händelser

Barnet måste självständigt övervaka hans hållning (när han står, står, går, sitter);

• Ryggraden, som något annat organ, känns bekvämt när det är i optimala förhållanden, så för att undvika skolios eller bli av med det måste du lära dig att stå, sitta och ligga rätt. Vi kommer att titta på hur man sitter ordentligt, eftersom en modern person, både barn och vuxen, sitter vid bordet i många timmar varje dag och enligt experter utvecklar barn oftast skolios på grund av felaktig sittande.
• 1. Utför varje övning 5 till 15 gånger.
• Låt oss döma de viktigaste punkterna för självförvaring av skolios.

Vitaminkomplex Behandlingsens essens reduceras till sessioner av specifik terapeutisk massage, som syftar till att förbättra ämnesomsättningen i krökningsområdet och förbättra tonen i ryggmusklerna. Också genomföra medicinska procedurer som är utformade för att bli av med skolios och att stärka muskulärkorsetten i ryggen, vilket är omöjligt utan en cykel övningar fysisk terapi.

Skoliosisbehandling hemma

Kurvaturkorrigeringsprocessen

Behandling av skolios i hemmet med en lateral krökning av 2 grader kombinerar gymnastiska övningar med bär av korsetter. Vid 3 och 4 grader rekommenderas inte att behandla skolios i hemmet. Endast korrigerande korsetter kan bäras och andningsövningar kan utföras enligt Schroths metod.

Grundprinciper

1. Följ alltid försiktighetsåtgärder.
2. Det är inte läskigt om barnet från tid till annan kommer spela basket, fotboll eller volleyboll. Det viktigaste är att följa åtgärden.
3. Barnet måste dagligen engagera sig i fysisk terapi (en uppsättning övningar kan skräddarsys specifikt för behovet av konstant träning);
4. Du måste sitta med ryggen rak men utan att störa ryggradens fysiologiska kurvor. Skinkorna ska vara på baksidan av det hårda och raka sätet. Lännen ska passa snyggt mot stolens baksida, vars form bör motsvara ryggradens fysiologiska kurvor. Magen bör plockas upp och musklerna är lite spända, axlarna är raka, sänkta och avslappnade, huvudet är i naturlig position, inte lutad framåt. Stolen på stolen ska vara platt och kortare än höfterna. Detta är nödvändigt så att stolens kant inte klämmer venerna och artärerna under knäna och inte stör den normala cirkulationen i benen. Höjden på stolen från sätet till golvet ska vara densamma som avståndet från höften till golvet, det vill säga fötterna ska stå helt på golvet och inte hänga i luften.
5. 2. Gör övningar bara när du känner dig vaken, gör inte övningar genom våld.
6. 1. Kontroll av kroppshållning.
7. Massagen ordineras av läkaren, i enlighet med patientens ålder och tillståndet i ryggen. En massör eller manuell terapeut måste vara professionell för att undvika ännu större skada på människors hälsa genom felaktiga åtgärder. Massagen syftar till att koppla av tonen i ryggen och öka blodcirkulationen för att förbättra ämnesomsättningen i ett visst område av ryggraden.
8. Skolios typ 2 anses redan vara en progressiv form. Målet med terapin är att stoppa sjukdomsprogressionen och räta ut ryggraden. Förutom typ 1-skolios är terapi hemma möjlig. För diagnos, förutom den allmänna undersökningen, föreskriver läkaren en röntgenradiografi. För att bota typ 2-skoliär krävs det inte bara massage och fysioterapi utan också fysioterapi. I motsats till behandling av vuxna kan det rekommenderas att barn och ungdomar bär en speciell korsett hemma, som behandlar skolios, tack vare nivelleringen av ryggen med en styv konstruktion.
9. Arthur
10. Slutlig konsolidering av ryggradens korrekta position.
11. För att stärka ryggmärgen kan du göra följande övningar:
12. Börja med en minsta belastning, öka gradvis det under träningen.

Hem förbättringstips

Ett barn som har skolios bör:

Företrädesvis i ett specialiserat sanatorium för att genomgå en behandlingsförlopp (detta är nödvändigt för att eliminera utvecklingen av skolios och ge en impuls för efterföljande självbehandling); minst 20 - 30 sekunder - detta är nödvändigt för att ta bort statisk belastning från ryggmusklerna 3. Hantera övningarna långsamt, gradvis.

3. Gör övningar för att behandla skoliosa hemma.

Mycket ofta är ryggens krökning förknippad med felaktigt sittplatser vid bordet eller felaktig viktslitage. I detta fall kan hela målsättningen att härda sjukdomen vara ineffektiv om orsaken till sjukdomen inte elimineras.

Under extern undersökning kommer inte bara en läkare, men också en vanlig person att se en 3-graders deformitet. Det behandlas bara inpatient, hem behandling är ineffektiv. För att svara på hur man korrigerar skolios av grad 3 kan man se statistik över behandling av vuxna patienter och ungdomar.

1. Terapeutisk gymnastik.

1. Man tror att det sista steget är det svåraste, många patienter betalar inte honom tillräckligt med uppmärksamhet och som ett resultat efter behandlingen kommer de tillbaka till sjukdomen. Om du inte förstärker dina ryggmuskler, träna inte dem med hjälp av övningar speciellt utvalda av din läkare, du kommer inte bli av med problem med skolios. Förutom speciell gymnastik, terapeutisk massage, simning och korrekt hållningskorrigering fungerar bra.
2. Ligga på magen, lägg händerna på golvet vid axelnivån och lyft försiktigt benen från golvet, håll dem i en hängande position i 10 sekunder och återgå till startpositionen.
3. När du utför övningar, noggrant övervaka rätt hållning.
4. Hälsosam mat (fetter, proteiner, kolhydrater, mineraler, vitaminer behövs i rätt proportioner och i önskad mängd);
5. Gör allt för att få ditt barn att älska sport.

förebyggande

Behandling av skolios i hemmet är möjlig, men endast om ovanstående regler följs och under medicinsk övervakning.

1. Övningen kan utföras sittande eller stående, de rygga axlarna är raka och rörlösa, de länkade palmerna är placerade före ögonen så att palmens övre kant spolas i ögonbrynen. Dra upp huvudet och försök att se ut bakom palmerna och nå från toppen av ditt huvud till taket. Sträcker nacken, sväng huvudet åt höger och vänster.

Hur bota scoliosis i bröstkorgen i hemmet?

Om du misstänker att ett skolios test för kroppshållning ska utföras vartannat vecka och på grundval av dessa test för att dra slutsatser om bildandet av barnets skelett.

Självkontroll ger dig möjlighet att räta ryggen, speciellt under långa studier eller stillasittande arbete. Metoden för självkontroll med 1 och 2 grader av skolios är inte mindre viktig än hela komplexet av förfaranden, eftersom behandlar skolios genom att korrigera de vanor som ledde till överträdelser. Korrigering av krökningen är omöjlig med otillräcklig muskelton, som stöder ryggraden i rätt läge.
I de flesta fall visas sjukdomar hos vuxna och äldre ungdomar, i motsats till typ 1 och typ 2-skoliär, kan barn få hemmahem, vilket är förknippat med en ökning och minskning av åldern hos sjukdomen. I processen med konservativ behandling finns det också massage, motionsterapi, fysioterapi.
2. Övningar i poolen.
SCOLIOS AV SPINNESDIVISIONEN AV SPINNEN: ÖVNINGAR
Ligga på magen samtidigt lyfta ditt huvud, axlar och ben.
Undvik att överbelasta musklerna, avlasta lasten.
Douche (detta är ett toniskt användbart förfarande för kärl och muskler i hela organismen);
Det finns en hel del sport som rekommenderas för behandling av skolios och andra ryggradssjukdomar. Detta gäller huvudsakligen
De mest effektiva behandlingsmetoderna används av specialiserade spinalcentra:
2. Rygggen är rak, huvudet är upplyft. Luta försiktigt tillbaka huvudet, lut det försiktigt och långsamt framåt.
Med rätt hållning är alla delar av kroppen placerade symmetriskt i förhållande till ryggraden, det finns ingen rotation av bäckenet och ryggkotorna i horisontalplanet och krökningar i ryggraden eller den sneda bäckenplatsen - ryggraden i ryggen ligger längs ryggen på ryggen. Kroppens proportioner förändras över tiden, så du måste kontrollera kroppsställningen och uppmärksamma personens ålder.
Fysioterapi övningar är utformade för att eliminera hypotoni i ryggmusklerna. Komplexet av terapeutiska övningar ska endast bestämmas av läkaren, eftersom det i varje enskilt fall kommer att vara ett separat system för fysioterapi, som syftar till att utveckla och stärka vissa muskler i rygg och buken, vilket kommer att vara den naturliga korseten som stöder ryggraden hos vuxna, ungdomar och barn.
Förutom hur man ska bli av med skolios, bör behandlingen utesluta sjukdomsåterfallet.

Övningsnummer 1. Startposition: Vi sitter på en stol med låg, men samtidigt tillförlitlig tillbaka. Vi lägger våra händer "i låset" på baksidan av huvudet, sedan böjer vi tillbaka bröstkorgsdelen: inhalera - avböjning, på andningsläget. Upprepa 4-5 gånger.

Från samma position lyfter du bara huvudet och axlarna, håll det i 15 sekunder och återgå till startpositionen.

Under inga omständigheter utföra en rad olika vridningar, ryggraden på ryggraden (till exempel på en vågrät stång eller väggstavar).

Passiv rökning är oacceptabel (eftersom nikotin orsakar kapillärer och blodkärl att smala, vilket försämrar blodtillförseln, och muskel-ligamentapparaten, inklusive tjära, komplicerar andningsfunktionen).

Cykelsport
• Akupunktur (lättnad omedelbart)

3. Rygggen är rak, håll huvudet rakt. Se långsamt till höger och följ blicken, vrid huvudet så mycket som möjligt utan mycket ansträngning. Gör sedan samma rörelse i motsatt riktning. Gradvis öka rörelsen.

Bröstet är symmetriskt, axlarna sticker inte framåt, axelbladet skjuter ut något bakåt, buken sticker framåt, benen är raka, ländbenet är indikerat - en böja i ryggraden i ländområdets framsida. Spinösa processer i ryggraden ligger i baksidans mittlinje.
Övningar kan utföras hemma som en morgon eller kväll gymnastik.
Som regel detekteras typ 4 skolios hos vuxna, eftersom sjukdomsutvecklingen, vars början saknades vid 1 och 2 skedenivåer, tog tillräckligt med tid. Detta är den mest allvarliga formen som uppstår i avsaknad av behandling vid 1 och 2-stadierna av utvecklingen av skolios. I hemmet finns ingen korrigering. Utan kirurgisk ingrepp vid behandling av vuxna och ungdomar kan det inte, eftersom härdning av typ 4-skolios utan kirurgi är nästan omöjlig, särskilt med tanke på patientens kroniska smärta och störningar i de inre organen som är förknippade med deformation av bröstet.
4. Korrigering av formen på ryggradspositionen, kontroll över din egen hållning.
Övningsnummer 2. Startposition: Vi ligger på golvet, vi placerar en bekväm rull under bröstet, 10 centimeter i diameter. Vi lägger våra händer bakom våra huvuden och böjer ryggen tillbaka - andas in, höja bara övre delen av kroppen - att andas ut. Upprepa 4-5 gånger.

Skoliosisbehandling hos barn och ungdomar

Skolios hos barn är en vanlig patologisk process, som karaktäriseras av ryggradens krumning till sidan och en förändring i ryggkottsformen. Detta problem påverkar inte bara barnets utseende, fördärv hållningen, skoliosi medför ett antal allvarliga sjukdomar i ryggen och inre organen. Det är viktigt att identifiera och börja behandla sjukdomen i tid, eftersom ryggraden bara kan korrigeras i barndomen.

Orsaker till skolios hos barn

Skolios kan vara medfödd eller förvärvad. Medfödd uppstår på grund av anatomiska abnormiteter hos benformiga strukturer eller ryggkotor, asymmetriska arrangemang av bäcken och benen. Förhindra att denna patologi är omöjlig, eftersom den bildas i livmodern, men efter krummens födelse måste allting göras för att stoppa den patologiska processen.

En nyfödd kan ha en helt frisk rygg och få skoliär i sitt första år. Detta händer mycket sällan som ett resultat av födelsestrauma.

Förvärvad skolios bildas av perfekt friska barn och tonåringar på grund av flera orsaker. Ryggraden hos barnen kan börja sin utveckling till följd av:

• Felaktig hållning;
• Svagt muskelsystem;
• Disproportionell utveckling av ben- och muskelsystemet;
• Otillräcklig och obalanserad fysisk ansträngning;
• Bära tunga ryggsäckar och påsar på en axel;
• Inaktiv livsstil och minsta rörelser;
• Sitter vid bordet och skolbordet i fel position;
• Vegetativ-vaskulär dystoni;
• Dålig näring och vitaminbrist;
• Ryggmärgsskador, bäcken och nedre extremiteter.

Riskfaktorer

Barnets kön påverkar i viss utsträckning möjligheten att utveckla skolios. Vid flickor förekommer ryggradens deformitet och krökning flera gånger oftare, killar är mindre utsatta för denna risk. Varför är det så, läkarna kan inte svara, men faktumet av lagen kan inte motbevisas.

Barn som diagnostiseras med reumatism, rickets och vissa sjukdomar i nervsystemet är med stor risk för utveckling av skolios.

Risken för ryggradskurvatur hos spädbarn ökar om deras föräldrar har skolios. Vid arv överförs denna patologi inte, men vissa genetiska sjukdomar kan resultera i dess förekomst.

Typer av sjukdom

Åldersklassificering av skolios:

• Infantilskolios diagnostiseras vid ålder från födsel till 3 år;
• Ungdomskoliosi förekommer hos barn från 3 till 10 år;
• Ungdomskolios är karakteristisk för puberteten från 10-17 år;
• En vuxen upptäckes vid 20 års ålder när tillväxten och utvecklingen av ryggraden är nästan fullständig och det är nästan omöjligt att påverka problemet.

Genom lokalisering är skolios hos ett barn uppdelat i livmoderhalsen (vanligtvis medfödd), bröstkorg, bröstkorg, ländrygg och kombinerad.

Med antalet bågar separeras skolios i:

• C-formad, vilken kännetecknas av en enda krökningskurva, det vanligaste fallet i medicinsk praxis;
• S-formad är en krökning på en gång i två delar av ryggraden i två riktningar;
• Z-formad - det svåraste fallet med tre krökningskurvor.

Mycket sällan förekommer, men kyphoscoliotisk skolios, där en deformation av bröstet och utseendet hos en kostpöl läggs till böjningen av vertebra.

I svårighetsgrad klassificeras sjukdomen som:

• Det första steget är en knappt märkbar krökningsvinkel, vid krökningen av 5-10 grader;
• Det andra steget är 11-25 grader;
• Den tredje etappen är 26-50 grader;
• Det fjärde steget är mer än 50 grader.

symptom

Barndomsskolios vid första inledningsskedet manifesterar sig inte på något sätt. Barnet är aktivt, glatt, han störs inte av smärtor i ryggen eller andra sjukdomar. De uppenbara manifestationerna av skolios, som förekommer redan i sjukdoms andra etapp, stöds av följande symtom:

• Alltid sänkt huvud;
• Det är en liten böjning med något reducerade axlar;
• Axlarna är inte i samma linje.

I övergången av skolios från 2 till 3 grader visas:

• Mer uttalad spinal krökning;
• Obehag i ryggen;
• huvudvärk;
• Hjärtklappning
• Andnöd.

effekter

Många föräldrar betalar inte noggrann uppmärksamhet åt skolios - barnet känns bra, det finns inga märkbara problem. Men om behandlingen försummas, kommer sjukdomen att utvecklas:

• Allvarlig ryggradsmedel
• Pelvic asymmetri;
• Svaghet i bukmusklerna;
• Fel i utvecklingen av inre organ
• Konstant huvudvärk och generell svaghet.

Skolios skapar också en grund för utvecklingen av osteokondros och många andra sjukdomar, inte bara i backområdet.

diagnostik

Undersökning och behandling ska genomföras i ett sjukhus av erfaren personal, men du kan upptäcka de första tecknen på skolios hos barn.

I de inledande skeden av sjukdomen är osynlig för blotta ögat, och barnet stör inte några uppenbarelser av obehag, medan skolios fortsätter att utvecklas. Därför är det viktigt att bli regelbundet undersökt av en läkare och lära sig att självständigt bestämma sjukdomen.

Vad är sätten att identifiera ryggradskurvaturen:

1. Sätt barnet på magen och titta på ryggrad - det ska vara platt. Om ryggraden är böjd och inte rätad med olika förändringar i kroppsställning och böjningar hos barnet, ett brådskande behov av att se en läkare, har det troligen ett barn skolios.
2. Placera barnet precis framför dig, be att böja ner och sträcka armarna neråt. Om i denna position observeras någon asymmetri (avvikelse från ryggraden från bakre mittlinjen, utskjutande revben eller scapula), finns det anledning till oro.

I det fall då sjukdomen redan existerar, är det möjligt att bedöma den exakta graden av skoliär med hjälp av en röntgenradion i en direkt projicering med hjälp av Cobb-metoden.

behandling

Spinalskolios är en sjukdom i muskuloskeletala systemet och om problemet inte är uppmärksamt bör det snabbt förvärras. Hur man behandlar skolios hos barn bestämmer endast den behandlande läkaren. Det är han som, beroende på graden av utveckling av sjukdomen och patientens ålder, har rätt att ordinera en viss behandlingsmetod.

Om utvecklingen av skolios började i ett spädbarn eller barn i skolåldern, kan det botas på egen hand. Skolios hos ungdomar, som regel, finns redan i en försummad form och kan behandlas med stor svårighet.

Med sjukdomen i första graden ordnas massage och träningsterapi (medicinsk-fysisk kultur). Behandling av skolios hos ungdomar i andra graden inbegriper fysioterapi, myofascial frisättning och akupunktur.

Med skelettets aktiva tillväxt ges en röntgenundersökning av en ung patient varje 6-10 månader, vilket tydligt visar dynamiken i läkningsprocessen.

Gymnastik, fysioterapi och motionsterapi

Komplexet av fysioterapibehandling innefattar förfaranden som syftar till att förbättra kontraktfunktionen hos musklerna i rygg och mage, liksom metoder som påverkar eliminering av muskeldystrofi. Dessa aktiviteter utförs med sikte på att förbättra rörligheten i ryggkotorna och förbättra deras blodcirkulation, stärka muskulärkorsetten på ryggen, gör ryggraden flexibel, jämn och stark.

Förutom de procedurer som leddes av den medicinska personalen i träningsrummet, fick goda recensioner grundläggande övningar för läxor:

• Svälja. Ligger på magen sträcker vi våra armar framåt och, medan vi inhalerar, lyfter vi raka armar och ben, när vi andas ut tar vi vår startposition;
• Sax. Vi lägger oss ner på ryggen, räta ut våra armar längs kroppen, riva av benen från golvet (10-15 cm) och börja svänga dem, korsa och sprida dem.
• Bike. Vi ligger på golvet, fixar armarna i låset bakom huvudet och utför rörelsen med benen, efterliknar cykling.
• Går växelvis på tår med upphöjda armar och klackar med armar låsta i ett lås.

massage

Terapeutisk massage för skoliosi lindrar muskelspänningen och har en avslappnande effekt på ryggraden, stärker muskelsystemet och hjälper till att återställa ryggradens naturliga linje. Men botemedel med en kurs av massageskolios fungerar inte - problemet måste lösas på ett omfattande sätt.

Korsetirovanie

Med 2 och 3 etapper av svårighetsgrad av skoliär hos ungdomar, innebär behandling att man bär en speciell korsett, som endast kan ordineras av den behandlande läkaren. Korsetten hjälper till att stoppa deformitetsprogressionen, det lindrar också belastningen bakifrån, justerar ryggraden och med rätt behandling kan du helt korrigera patologin.

hippoterapi

Metoden för rehabilitering genom terapeutisk ridning används av ett fåtal rehabiliteringscentrum på grund av sin höga kostnad, men återkopplingen från användningen av denna teknik är bara positiv. Att åka en häst gör det nödvändigt att inkludera alla muskelgrupper, ligament och vestibulär apparat. De försvagade musklerna "vaknar" och de spasmodiska relaxar. Med regelbundna övningar bildade vana att hålla hållning.

Operativ ingripande

Korrigeringen av skolios av den fjärde (och ibland tredje) graden av skolios hos en tonåring kräver inte bara konservativa metoder, man kan inte utan kirurgens skalpell. De avgörande faktorerna för att utföra en operativ korrigering av ryggraden är:

• Storleken på deformationen är mer än 45 grader;
• Neurologiska komplikationer;
• Kardiopulmonell insufficiens;
• Odraligt smärt syndrom;
• Aktiv progression av sjukdomen.

Efter operationen bör en lång tid av rehabilitering (minst sex månader). Mycket ofta behövs en psykoterapeuts hjälp, eftersom denna typ av stress kan leda till ett antal psyko-emotionella problem hos ett barn (stelhet, blyghet, lägre självkänsla, självcentrering). Allt ansvar för behandling av skoliär hos barn faller på sina föräldrar.

förebyggande

Det är mycket lättare att förhindra ryggradskurvatur hos ett barn än att fråga senare vad man ska göra vid skolios och hur man korrigerar patologiska förändringar i form av ryggkotorna. Därför är varje förälder skyldig att beakta sitt barn och följa följande rekommendationer:

• Ta hand om kvaliteten på barnets kost, mata honom varierat och fullt;
• Att utveckla vanan med självövervakning av hållning genom konstanta påminnelser om att gå, sitta och stå;
• Om barnet redan är en skolpojke, ska du inte tillåta påsar över axel och tå på ryggsäcken i ena handen. För daglig användning måste du köpa en högkvalitativ ortopedisk ryggsäck;
• Även från spädbarn måste du ta hand om barnets säng. Sängen ska inte vara för mjuk, idealisk om en ortopedisk madrass används.
• Möbler (stol och bord) ska också vara ergonomiska och passa barnets tillväxt.

Barn som tenderar att utveckla skolios är kontraindicerade i sport som tennis, badminton och rytmisk gymnastik. Men fördelarna är balsamdans, skidåkning och andra icke-traumatiska former av fysisk aktivitet.

Hjälper terapeutisk fysisk träning med skolios av 1 grad?

Behandling av skolios hos barn: effektiva övningar hemma

En frisk rygg upptar en viktig plats i en persons liv. Detta är inte bara en möjlighet att se estetiskt tilltalande, men också att känna sig fysiskt bra, som om den felaktiga hållningen förvärrar arbetet i alla inre organ (lungor, blodkärl), vilket kan orsaka förkylning och huvudvärk, uppstår smärta i ryggen.

Ingen person, och speciellt, ett barn kan känna sig frisk och glad om han har avvikelser i utvecklingen av rätt hållning.

Spinalanatomi

Ofta i början är korgens krökning nästan omärkbar från sidan för andra. Det bör inte glömmas att det här är en allvarlig sjukdom, och om du inte uppmärksammar det i tid kan det få de allvarligaste konsekvenserna.

Skolor utför regelbundna kontroller hos den ortopediska kirurgen, men även omedelbart bestämmer han inte omedelbart förekomst av abnormiteter i ryggen. Därför är det viktigt att föräldrarna själva även undersöker barnet om tiden, eftersom det kan bidra till att förebygga framtida hälsoproblem.

Kännetecken för rätt hållning hos ett barn och kriterierna för att bestämma det:

• Huvudets position när näsens spets och öronen är i en linje.
• skulderblad ska ligga mot bröstkorgsområdet;
• axlarna hålls rätta
• magen bukar inte framåt;
• ryggrad rakt.

Vilken läkare behandlar ryggradskurvatur hos barn?

Ortopedi är ett operationsfält som behandlar problem med ben- och muskelapparaten. Om ditt barn har skolios eller plana fötter, se din ortopedkirurg.

Krökningens diagnos utförs med hjälp av undersökning och röntgenstrålar, bestämmer ryggradens krökningsgrad och urvalet av den optimala typen av behandling är den ortopediska kirurgens huvudmål. Specialisten föreskriver en massage, fysisk terapi eller operation.

Orsaker till krökning

Det finns olika orsaker till ryggradskurvaturen:

1. Svagheten i musklerna i ryggen. Med stillesittande livsstil kan musklerna i muskuloskeletala systemet utvecklas med patologier, för att axlarna ska kunna användas och nacken hålls rak måste muskelmassan stå emot en tillräcklig belastning. Förresten orsakar denna anledning, enligt den gamla grekiska läkaren Hippokrates, oftast skolios.
2. Barnet sitter med en böjd rygg. Om ett barn i förskoleåldern är flitig och villigt lära sig lektioner, är det inte en anledning att glädja sig. Han kan bli van vid och hålla sin rygg ständigt i denna position.
3. En man i sin barndom sänker huvudet medan han går.
4. Viktlyftning. En överbelastad portfölj eller ryggsäck är mycket dålig för ryggen.
5. Rickets, medfödda eller förvärvade i tidig ålder.
6. Anomalier av prenatal utveckling.

Typer av ryggradskurvatur hos barn

Så hur manifesterar utvecklingsavvikelser sig hos barn?

Tänk på de viktigaste:

1. Skolios - sidokurvatur i ryggraden. Ryggraden och bröstet i ett deformerat tillstånd. Ryggraden är böjd till ena sidan mer än den andra. Det kan också orsaka rotation av ryggkotorna, vilket medför övergången av höfter och axlar till ett krökt läge.
2. Lordosis - en konvex krökning framåt.
3. Kyphosis - bildandet av en hump.

Skolios kan vara av flera sorter:

• S-formad - när det samtidigt finns två bågar med en krökning. Till exempel, när ländryggen på baksidan är krökt till vänster sida, efter en period är det en deformation i bröstregionen, men rätt.
• C-formad är den vanligaste formen när en patient diagnostiseras med en båg på ryggen. Erkänna det är enkelt. När en person böjer sig, ser ryggkotorna upp i deformerade områdena på baksidan och bildar bokstaven C.
• Z-formad - den mest avancerade, svåra formen av skolios. I detta fall syns 3 bågar på baksidan.

Förutom ovanstående kurvformer kan ryggraden deformeras på höger eller vänster sida. Det finns skolios åt höger och vänster.

Flera typer av skolios kan kombineras med varandra. Ofta finns det kyphoskoliosi - en böjd rygg och ryggraden flyttas till höger eller vänster sida.

Symtom och grader av skoliär

Beroende på svårighetsgraden av skolios manifestation är i varierande grad. Men du måste börja behandlingen omedelbart så snart de första symptomen dyker upp.

1: a - den mest obetydliga. Manifieras med följande symtom:

• barnet slås lite
• knappt märkbar asymmetrisk axelposition;
• På röntgenstrålar är krökningsvinkeln mindre än 10 grader.

Du kan bota hemma, göra terapeutisk massage och gymnastik.

2: a - denna diagnos görs oftare, eftersom de tidigare tecken på manifestation är mer synliga:

• deformerad torso position;
• bladen är anordnade asymmetriskt;
• på röntgenstrålar är ryggraden böjd i en vinkel av storleksordningen 11-25 grader;
• ibland finns oregelbunden andning och lungfunktion;
• i ett progressivt tillstånd börjar humpen att bildas.

Dessutom visar träningsbehandling nödvändigtvis en ortopedisk korsett och en medicinsk madrass.

3: e - hump bildas:

• axelbladen och axlarna är skarpt asymmetriska;
• puckel;
• stammen och bäckenet är vridna, barnet slår
• Bröstregionen är deformerad;
• patienten lider av andfåddhet och ryggsmärta
• det kardiovaskulära systemet är stört.

Du kommer att behöva operation för att återhämta sig.

4: e - det svåraste. Svåra spinal- och bröstdeformationer:

• konstant ryggsmärta
• ryggraden är böjd med mer än 50 grader;
• funktionshindrade inre organ.

Patienten befinner sig i funktionshinder.

Symtom på skoliär beroende på ålder

Som vi upptäckte kan skolios av olika slag förekomma under påverkan av olika faktorer. Scolios påverkar olika åldersgrupper av människor.

Scolios av spädbarn upp till 3 år

Det svåraste att identifiera en sådan sjukdom hos spädbarn. Som regel är det förknippat med skador vid födseln. Tyvärr använder obstetrikerna ibland mekaniska medel och mediciner. Barnet är lättare att röra sig genom födelsekanalen, men i detta ögonblick är risken för att den nyfödda skadas högst.

Så, manifestationer av patologi i kroppshållning hos spädbarn kan vara:

• ökad sömnighet eller hypotoni, med tiden friska barn börjar sova mindre;
• trög reaktion på beröring och solljus;
• Ibland kan hyperaktivitet (hypertonicitet) vara ett tecken på nedsatt försämring, barnet sover lite och visar ökad excitabilitet, det kan gråta kontinuerligt;
• Ett "marionetthuvud" är för kort en nacke, ibland finns det även ett veck på nacken, eller när ett barns huvud lutar kraftigt nedåt om det lyfts eller börjar sväva.

Efter att barnet är 1 år gammal är det redan lättare att förstå huruvida hans utveckling utförs korrekt. Se noggrant hur han går. Om han lägger fötterna kosolapo måste du avvika honom från denna vana. Titta närmare om han håller axlarna och huvudet även när han går.

Ungdomskoliosis från 3 till 10 år

Det uppstår på grund av en långvarig vistelse på ryggen i fel position, till exempel när en skolpojke sitter länge vid sitt skrivbord. Spinalmusklerna laddas ojämnt, och personen blir van att gå med en krökt rygg.

Speciellt är barn i skolåldern ofta diagnostiserade med högersidig skoliär, som de skriver med sin högra hand, och kroppen växlar därefter till höger. Axelblad och axlar börjar utvecklas asymmetriskt.

Ungdomskoliosis från 10 till 20 år

Vid denna ålder är patologi märkbart omedelbart. I en tonåring är en axel högre än den andra, han slås. Han har också ofta huvudvärk, organ i hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen kan också arbeta med störningar.

Medfödd skoliär

Förekommer som följd av fostrets abnormiteter, som uppstår om den förväntade mammen röker, lider av infektionssjukdomar eller får otillräcklig näring under graviditeten.

lordos

Detta är en konvex krökning framåt. Med lordos ser buken framåt, och skinkorna är tvärtom bakåt. Nacken är åtskild framåt, axlarna är inte raka och ser också framåt, och benen är något ifrån varandra och böjda vid knäna. Lordosis orsakar oegentligheter i hjärtats arbete och en känsla av trötthet.

kyfos

Bildandet av en hump när den övre delen av ryggraden är böjd. I en annan kallas det "round back syndrome". I en liten utsträckning är det slouching, och i allvarlig manifestation, en puckel.

Bulten på baksidan av ett barn

Utvecklad under kyphos i form av löpning. Oftast bildad hos ungdomar.

Skälen:

• dålig hållning
• trauma;
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• patologi i benvävnad.

Om du identifierar de första förutsättningarna för bildandet av en hump, kan dess förekomst undvikas.

De viktigaste symptomen att varna är:

• positionen på ryggen avviker märkbart från normen;
• ofta ryggvärk
• huvudet drar framåt och nacken blir kortare.

Skolios och relaterade sjukdomar

Ofta orsakerna till ryggproblem är flatfoot, eftersom detta inte fungerar korrekt lokomotoriskt system. Tyvärr är en sådan sjukdom som plana fötter mycket vanlig. Det är den platta foten som orsakar smärta i rygg och ben efter en lång promenad.

Rickets är en sjukdom som orsakas av brist på vitamin D i kroppen. Det manifesterar sig som en brist på mineraler, särskilt kalcium i kroppen, och orsakar förändringar i utvecklingen av ben och nervsystemet. Benen har otillräcklig hårdhet, ibland brukar kraniet ha en böjd form, benen är inte raka, men med brevet X, smalnar bäckenet.

Var inte rädd. Experter säger att rickets förekommer i mild form hos barn under 3 år, och sedan med noggrann vård av barnet passerar. Enligt statistiken står ungefär 60% av spädbarnen i vårt land inför ett sådant problem som rickets.

Resultatet av skolios kan vara utskjutande - förskjutningen av ryggskivorna, som kan omvandlas till en intervertebral bråck.

Kurvaturbehandlingsmetoder

Om du tror att bli av med deformiteten på ryggen är enkel och lätt på en dag, då är du felaktig. Detta kommer inte bara att kräva doktorns ansträngningar, utan framför allt viljan och uthålligheten från föräldrarna och barnet. Det här är en lång behandling, vars framgång beror på hur snabbt åtgärderna kommer att vidtas och vilka terapeutiska åtgärder som väljs.

De mest effektiva behandlingsmetoderna är massage och specialiserad gymnastik, övningar hemma.

Terapeutisk träning och gymnastik

Det finns ett stort antal olika uppsättningar övningar. Tänk på några av dem.

Terapeutiskt och profylaktiskt komplex, som bildar rätt hållning, eliminerar skolios och osteokondros:

1. 3-4 gånger försiktigt höja och sänk ner dina händer. Samtidigt försök att sträcka ryggen när du lyfter upp händerna.
2. Håll händerna bakom huvudet och fäst fingrarna i låset. Försök att vila huvudet på baksidan av ditt huvud. Och så - 5 gånger.
3. Håll händerna i samma position bakom huvudet. Lägg nu dina armbågar framför, sedan - lösa upp igen. Upprepa 5 gånger.
4. Ta händerna bakom ryggen och fäst fingrarna i låset. Lyft upp de utsträckta låsarmarna så högt som möjligt. Cirka 5 repetitioner.
5. Ta pinnen. Lyft upp henne, dra sedan tillbaka henne och sänk ner henne. Lyft upp igen och sänk framför. Upp till 7 reps.
6. Händerna lyfts upp och håller en pinne. Dra åt vänster eller höger sida. Gör också ca 7 gånger.
7. Vrid pinnen, ta ändarna med båda händerna i en halvcirkel, håll tillbaka ryggen på de utsträckta händerna och beskriva halvcirkeln framåt. 7 gånger.
8. Ta din högra hand bakom ryggen och ta en pinne till den. Den vänstra handen är lindad på baksidan och håller också en pinne. Lyft upp pinnen upp och ner. Ändra sedan händer. 7 repetitioner.

Komplexet av övningar för skolios av 4: e graden

Det är omöjligt att bota ryggradens 4: e gradskurv utan operation, men övningarna hjälper till att lindra smärta och hjälpa till att normalisera de inre organens funktion:

1. Luta huvudet från sida till sida. Gör 5-6 reps.
2. Rotera huset växelvis vänster och höger. 5-6 gånger.
3. Lyft upp dina händer och lås palmerna i låset. Behöver göra 5 repetitioner.
4. Planck. Ligga ner och stiga, lutande på dina armbågar och palmer. Benen är raka. Luta dina fötter på dina fingrar. Länken bör inte falla ner. Huvudet i rakt läge. Kör 5 gånger.

Det finns också speciellt utformade övningar för benen att behandla plana fötter. De är byggda på att rulla en käpp och gå på strumpor och julgran. Säljs i ortopediska salonger och massagemattor från plattfot.

Utöver detta kommer speciella innersulor att vara användbara - vristiga stöd som bidrar till att foten utvecklas korrekt. Adolescenta flickor, om de diagnostiseras med plana fötter, visar sig ha en liten eller medelhög häl.

Också visas simning och en hård säng. Det är bäst att köpa en speciell ortopedisk madrass.

Massage Therapy

Massage med korsning i ryggen är ett effektivt verktyg för att bli av med smärta och i de tidiga stadierna med regelbundna sessioner hjälper patienten att återhämta sig. Denna metod för behandling syftar till att påverka musklerna nära ryggraden.

En sådan massage rekommenderas endast utföras av en specialist, eftersom det inte är möjligt att massera i samband med ryggradssjukdomar.

Massage är uppdelad i tre steg:

1. Uppvärmning av muskler för att förbättra blodcirkulationen.
2. Själva processen med massage: knäda musklerna, flytta, gnida, sträcka.
3. Avkopplingsprocessen: tryck, knä, stroke.

sjukgymnastik

Fysioterapi med ryggraden förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att lindra inflammation.

Sådana fysioterapiska metoder används som:

• massagebehandlingar;
• muskelelektrostimulering (elektrofores);
• ultraljudsexponering;
• termiska effekter
• användningen av leran;
• Charcots dusch, det vill säga hydromassage.

Korrigeringsställning hållare

Ryggradshjälpmedel, olika ländkorsetter eller västar kämpar väl. De hjälper patienten att hålla ryggraden rakt och hjälpa till att rätta till det. De är också ett utmärkt förebyggande av denna sjukdom.

De är av följande typer:

• Klämmor - ta bort en del av lasten från ryggraden.
• Proofreaders - korrigera ohälsosamma backböjningar.

De har olika grader av hårdhet:

1. Ljus - för förebyggande, sys av elastiskt material.
2. Middle - hjälp eliminera smärta, lindra stress på övre rygg.
3. Högläkning. De har plast eller metall revben. Ge noggrann fixering.

Ortopediska madrasser som, på grund av en viss styvhet, stöder ryggraden i rätt läge, tillhör en separat typ av korrektorer.

Tidig Kinesiotiping

Kinesiotiping är en alternativ teknik för att korrigera problem i muskuloskeletala systemet. Särskilda patchar, band, är fästade på problemområdet.

De har en positiv effekt:

1. Koppla av musklerna och hjälpa dem att återhämta sig.
2. Muntigt stöds tillbaka i rätt läge.

Operativa saneringsmetoder

Operationen visas för personer med 3 eller 4 grader av skoliär.

Kirurgiska ingrepp är av följande typer:

• Enligt Harringtonmetoden, när ryggraden är fixerad av titanstavar och krokar.
• Med metoden Tsilke - eliminerar krökning och lindrar smärta. Ryggkotorna är fastsatta med skruvar och stavar.
• Enligt Luke-metoden. Ryggraden hålls i rätt läge med en metallcylinder och tråd.

Efter operationen behöver barnet minst 6 månader av rehabilitering för att återhämta sig. Undvik stark fysisk ansträngning. Det är nödvändigt att göra motionsterapi.

Hembehandling

Hemma kan ryggradskurvaturen behandlas genom att göra lämplig gymnastik och inte bara.

Dessa rekommendationer av läkare hjälper dig att hålla din barns ryggrad hälsosam:

• Håll ditt barn från att luta för mycket, sitta vid bordet och ofta koppla av ryggraden, till exempel ligga på en säng med en ortopedisk madrass.
• Om du inte kan övertyga smulorna för att göra en speciell gymnastik, försök att intressera honom, till exempel, gör träningsterapi i ett roligt spel.
• Om du har en tjej kan du välja för henne ett komplex med danselement, vilket har en positiv effekt på musklerna på rygg och axlar, till exempel ballett eller bukdans. Magsdans bidrar till den rätta utvecklingen av musklerna i rygg och mage, stärker dem.
• För pojkar är det också många intressanta möjligheter att bli av med krökningen och ha det bra. Till exempel, yoga eller sport, vissa kampsportar. Yoga är perfekt för både pojkar och tjejer.

Specialiserade skolor - pensionskolor och kliniker för behandling av ryggradskurvatur

För svåra ryggradskurvaturer kan du kontakta specialskolor för att behandla ryggraden hos barn. Förskolebarn för barn med skoliärin verkar i många städer i Ryssland.

I Moskva och St Petersburg är de bästa:

• Sanatoriumskolan №76 i Moskva.
• GBOU gymnasium № 49 av St. Petersburg "School of Health".

Kliniker i Ryssland behandlar också snedvridningar av olika typer. I St. Petersburg är de ledande medicinska institutionerna i detta område:

• Forskning Barnens Ortopediska Institut. G. I. Turner (NIDOI dem. Turner).
• Ryska forskningsinstitutet för traumatologi och ortopedi som heter R. R. Vreden (VNIITO NRIITO).
• Restaureringscentrum för barns ortopedi och traumatologi "Spark".

I Moskva är de ledande klinikerna:

• Centrala forskningsinstitutet för traumatologi och ortopedi. N. N. Priorov (CITO dem. Priorov)
• Barnens City Hospital № 19 dem. TS Zatsepina i Moskva
• Kliniken för Ortopedi och Traumatologi GKB №13 i Moskva

Av privata kliniker är den mest kända doktor Bubnovsky-centret på Kashirskoye-huvudvägen i Moskva.

Sanatorier för behandling av skoliär hos barn

Sanatoriumbehandling visas i alla skeden av utvecklingen av ryggradsmässigheter, eftersom detta är ett effektivt integrerat tillvägagångssätt för sjukdomen. På Rysslands territorium finns det många sådana orter.

Specialiserade sanatorier där skolios behandlas i Ryssland:

• "Elite" i Kislovodsk;
• "Hopp" i Yessentuki;
• "Vasilyevskoe" i Moskva regionen;
• "Rus" i Anapa;
• "Yurmino" i staden Saki, Krim.

Hur man bestämmer skolios hos ett barn hemma?

Titta på barnet i ansiktet, profilen och baksidan. Först, från nära håll, sedan flytta tillbaka en meter och en halv. Vid normal utveckling är axlarna symmetriska, utelämnas. Magen är indragen, och nacken sträcker sig inte framåt.

Läkare Bubnovsky och Komarovsky om skoliär hos barn

En välkänd barnläkare, Ye.O. Komarovsky, rekommenderar att förhindra försämring av hållning hos barn:

1. Mindre sittande.
2. Alternativa skolklasser med mobila spel.
3. Kontrollera regelbundet ditt barns position.

S. M. Bubnovsky anser att för förebyggande och behandling av speciella övningar hjälper han, vilket han har utvecklat.

Förebyggande av ryggradssvikt

Även om barnet inte har några problem med hållning, glöm inte bort förebyggandet. Se till att han sitter vid bordet exakt. Avståndet från kroppen till kanten av bordet ska vara en palm. Ortopediska möbler för barn är en utmärkt förebyggande åtgärd.

Stöd och beröm barnet för varje uppnått resultat. Skolios är delvis en psykologisk sjukdom. Antag att han inte går med huvudet ner, men håller henne stolt upp, för att han kämpade och måste klara av sig.