Diet för ryggradsbråck. Ändra livsstil. Terapeutisk gymnastik. Populära recept. Sammanfattning

Intervertebral brok behöver långvarig komplex behandling. Det är inte tillräckligt att ta mediciner - patienten måste investera sin styrka för att läka, annars kommer de dyraste drogerna inte att gynna. "Egna krafter" är metoderna för behandling av ryggradsbråck hemma:

livsstilskorrigering;

övningar utvalda av läkaren

Vad kommer dessa metoder att ge i komplexet:

minska och korrekt fördela belastningen på den sjuka delen av ryggraden, slappna av spastiska muskler, stärka musklerna, ge gynnsamma villkor för återställande av brosk och bråckresorption, kommer att vara ett mått på förebyggande av sjukdomsprogression.

Överväg varje metod för hembehandling mer detaljerat.

Diet för ryggradsbråck

Vertebral brok uppstår vid undernäring av broskliknande struktur - huvudkomponenten i intervertebralskivan. Kostens uppgift är att förbättra näringen på den "sjuka" skivan och i närvaro av övervikt för att eliminera den ökade belastningen på ryggraden genom att normalisera vikten.

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Klicka på bilden för att förstora

Livsstil förändring

Under förvärring av en bråck med svår smärta i ryggraden - observera sängstöd, stå upp bara på toaletten och äta. När smärtan sjunker, börjar man gradvis flytta. Om det inte finns smärta, var noga med att gå och simma. Det är förbjudet att lyfta vikter över 2 kg.
Om det finns behov av att lyfta något från golvet - böj inte dig över objektet, men lägg dig ner sida vid sida och lyft det så att belastningen känns i benen och inte i ryggen. Ge upp rökning och alkohol - de försämrar blodtillförseln på intervertebralskivan vilket gör det svårt att återhämta sig.

Huvudregeln för tyngdlyftning med ryggraden: huvudbelastningen ska falla på benen.

Klicka på bilden för att förstora

Fysisk terapi

Nedan följer en uppsättning övningar för patienter som inte behöver operation.

Upprepa alla övningar 5 gånger, varannan dag lägger 1 repetition tills antalet repeteringar når 10.

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Även för behandling av intervertebral brok i någon del av ryggraden används yoga asana-komplex.

Regler för motionsterapi

Fysioterapi startas efter att patienten klarar av smärta i ryggen och / eller extremiteterna, och endast efter samordning med den närvarande neuropatologen. För att inte skada dig själv - följ de enkla reglerna:

När övningarna utförs, ska det inte uppstå smärta. Om några rörelser (lemmer, knäböj) åtföljs av obehag - utför dem med stor omsorg, gradvis; Du kan skjuta upp dessa övningar ett tag. Om ytterligare obehagliga känslor när du utför dessa övningar kommer gradvis att minska, betyder det att du gör allt på rätt sätt. Du kan inte "vrida" torso. Skarpa strumpor, jerks, hopp, ryggar kommer inte att rekommenderas. Gradvis öka amplituden och antalet repetitioner av övningar. rörelser i den sjuka delen av ryggraden. Dela upp uppsättningen övningar i flera delar; utföra dem hela dagen.

Folkhantering av herniated disc

Fem recept för den aktuella behandlingen av ryggradsbråck:

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

sammanfattning

Grunderna för behandling av ryggradsbråck är just förändringen i livsstilen, övningen och iakttagandet av näringsreglerna. Dessutom är det möjligt att stimulera blodcirkulationen i det drabbade segmentet med hjälp av folkrecept.

Författaren: Svetlana Levitskaya

(blocket nedan kan rullas till höger till slutet)

(medelvärde: 4,67, röster 3)

Övningar för ryggraden enligt Bubnovsky i hemmet hjälper till att förebygga sjukdomsutvecklingen och minska bråckens storlek vilket väsentligt förbättrar patientens välbefinnande.

Professor Bubnovsky lyckades integrera de bästa metoderna för rehabilitering i en gemensam uppsättning övningar, vilket skapade en ny metod för effektiv återhämtning.

Denna teknik har hjälpt ett stort antal personer som lider av en hernierad intervertebralskiva. Även enkel medicinsk gymnastik hjälper till att göra utan att utföra en kirurgisk operation för att ta bort en bråck, eftersom patientens tillstånd alltid förbättras.

Bubnovskijs metoder kallas ofta "rehabilitering av den extrema typen", eftersom de hjälper till även i de svåraste och till och med försummade situationerna.

Huvudsyftet med tekniken

Komplexet av terapeutiska övningar för olika former av intervertebral brok, andra ryggradssjukdomar samt neurologiska patologier utvecklades personligen av Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Den här unika tekniken härstammar från läkarens skada, när en specialvårdsprognos väntade på honom och det fanns inga garantier för full återhämtning.

Sergei Mikhailovich samlade och studerade många års erfarenhet av världsexperter, alla slags praxis, och sedan kombinerade och anpassade dem till de enskilda egenskaperna hos varje patient.

Professorn kunde utveckla övningarna så att de maximalt omfattade alla kroppens interna reserver och utan hjälp hjälpte till att förbättra välbefinnandet.

Tekniken består av följande principer:

Komplett muskelavslappning. Detta gör det möjligt att lindra inflammation, svullnad, och även för att eliminera nypningens nypning, vilket orsakar allvarlig smärta. Studien av alla muskler, särskilt de som sällan är inblandade i vardagen. Detta ökar blodcirkulationen och metabolism i de skadade områdena på baksidan. Sträcker musklerna och ryggraden. Musklerna blir mer elastiska och behåller deras prestanda längre. Ryggraden räknar sig gradvis och de förskjutna kotorna faller på plats. Stretching förbättrar rörligheten och livskvaliteten. Förstärkning av muskelramen. Övningskomplexet innebar musklerna i buken, ryggen och bäckenet, och parallellt med detta tränar benen och armarna ut. Brist på medicinering. Smärta lindras av fysisk ansträngning. Patienterna känner en förbättring efter de första klasserna.

Det är nödvändigt att inleda medicinsk behandling med djupgående och omfattande undersökning. Det hjälper till att göra en noggrann diagnos, för att identifiera den sanna platsen för bråck, försummelse och stadium av sjukdomen, såväl som att bestämma organismens individuella egenskaper.

Tack vare denna omfattande undersökning kan du skapa rätt träningsprogram, deras längd och intensitet.

Regelbundna övningar med Bubnovskijs metod hjälper till att bli av med alla obehagliga symptom, de leder till fullständig läkning utan externt ingrepp.

Ryggraden med varje ny yrke är inriktad, skivorna faller på plats, bråken minskar gradvis i storlek och försvinner helt och hållet.

Kontra

Trots ett sådant lovande resultat är övningarna enligt Bubnovsky-metoden inte lämpliga för alla. De är förbjudna för ett antal sjukdomar och sjukdomar:

Den första kontraindikationen är onkologiska sjukdomar, speciellt om metastaserna redan har flyttat till ryggkottsområdet. För det andra är det omöjligt att börja utföra övningarna i de tidiga stadierna av återhämtning efter operationen. Den tredje kontraindikationen - du kan inte använda metoden för Bubnovsky i preinfarkt mänskligt tillstånd. Samma sak kan sägas om instabil angina. Fjärde - hypertensiv kris. Detta gäller också för störningar i blodcirkulationen i hjärnan, men endast i akut form.

Det rekommenderas speciellt att tillgripa Bubnovskijs metod och i de fall som redan har utfört en operation för att avlägsna en bråck. Med enkla övningar kommer rehabiliteringsperioden att vara mycket mindre.

Men hur man behandlar ryggraden i ryggen enligt Bubnovsky, om patienten har en bråck? Läkaren själv rekommenderar att man tar en kinesitherapy kurs på simulatorer utformade för detta ändamål, som är speciellt utformade för sådan gymnastik.

Sådana övningar hjälper till att snabbt eliminera smärta och andra obehagliga symptom, återställa de tidigare motoriska förmågorna i lederna, eliminera muskelspasmer och förbättra muskeltonen.

Alla klasser är individuellt utvecklade för varje patient, men det finns en uppsättning övningar som passar nästan alla.

Regler för motionsterapi

Det är bättre att utföra en terapeutisk uppsättning övningar med en instruktör, men du kan också göra det själv hemma.

Att gymnastik Bubnovsky för ryggraden med bråck i ryggen gav maximal nytta, det är viktigt att följa följande regler:

Lasten måste ökas gradvis. Undvik akut smärta vid laddning. Utför inte vridningsövningar, hoppa, springa. Undvik plötsliga rörelser. Läkarkomplexet är uppdelat i delar och bär dem ut igen. Gör flera tillvägagångssätt på en dag. Förvänta dig inte omedelbara resultat.

Intervertebrala bråckövningar

Tekniken av professor Bubnovsky eller kinesitherapy består av en uppsättning universella övningar som riktas till hela buken och ryggraden. Dessa övningar är en slags bas för ett övningskomplex, men separata övningar kan läggas till det för att arbeta på specifika delar av kroppen.

Alla övningar måste utföras försiktigt och smidigt. Det är tillrådligt att undvika jerks, plötsliga rörelser och snabb takt. Om det finns smärtsamma känslor, är det nödvändigt att stoppa övningarna.

Du kan återvända till dem senare, och vid återkommande smärta bör träning uteslutas. Varje övning ska ge en känsla av komfort, målet med gymnastik är att uppnå just det.

Din hälsa beror på hur bra övningarna utförs. Plocka upp amplituden och takten i rörelser baserat på ditt fysiska tillstånd.

Rusa inte, öka intensiteten gradvis, eftersom överdriven fysisk aktivitet kan skada. Lite i taget förbättras kroppens elasticitet och övningarna blir enklare och enklare.

Grundläggande övningar:

"Cat". Kom på alla fyra, håll din ryggnivå och slappna av. I detta läge, ta ett djupt andetag. När utandning, försök att runda ryggen så mycket som möjligt och stanna där i några sekunder. Återgå till startpositionen, andas in igen. Då, vid andas ut, böja ryggen så mycket som möjligt. Upp och ner räknas som en gång, allt du behöver göra upp till 20 gånger. Går på skinkorna. Sitt på golvet, rygg och ben rakt, händerna håller vid bröstet. Med hjälp av musklerna i skinkorna måste du passera mätaren framåt och sedan gå tillbaka. Gör denna övning upp till 10 gånger. "Cykel". Ligga på ryggen, tryck på din nedre rygg mot golvet, håll dina armar längs din kropp. Lyft dina ben 90 grader och utför rörelser som simulerar cykling. Övningstiden är ungefär en minut. Ligga på ryggen, armarna bakom huvudet, armbågar framåt, böja benen på knäna. Medan du inhalerar, lyfter du ditt högra böjda ben och lyfter lätt axelbladet ur golvet, försök att nå armbågarna med din fot. På andas ut, sänk benet och axlarna på golvet. Återigen medan du inhalerar, lyfter du axelklingorna och det redan raka högerbenet och försöker röra armbågarna med din fot. Upprepa detsamma med din vänstra fot. Utför träningen 8 gånger (rakt och böjt ben betraktas för 1 repetition). Sänk hakan mot bröstkorgen för att inte överbelägga nacken. Ligga på ryggen, böj knäna, placera fötterna närmare din skinka och lås dina anklar med dina händer. I detta läge, höja bäckenet till maximal höjd, medan du böjer ryggen. Gör 8 till 10 reps. Ligga på magen, armarna räta och sträcka sig framför dig. Inandning, när du andas ut, dra bröstet och höger arm av golvet, återgå till startposition och andas in. Vid andas ut, upprepa övningen med din vänstra hand. Utför denna övning på varje hand i 8 gånger. Ligga på magen, sträcka raka armar framför dig, ta andan. På andas ut, höj båda händerna och lyft bröstet från golvet. Utför träningen smidigt, utan jerks. Under stigningen vid toppunktet, försök att dröja kvar i några sekunder. Utför träningen 8 gånger. Stå upp rakt, höj dina händer. Utför en jämn och långsam framåtböjning, försök nå golvet med dina palmer. På den lägsta punkten, slappna av ryggen och försök att pressa magen och bröstet till fötterna. Upprepa övningen 10 gånger.

Narkosövningar för ryggen

Avkoppling, sagging. Enligt Bubnovskijs metod kan du lätt slappna av dina ryggmuskler. Du kommer att behöva stå med knän och palmer. Långsamt krulla ryggen när du andas ut, och när inandning, böj långsamt ryggen till andra sidan. Viktigt: Denna rörelse är förbjuden att göra skarpt. Det rekommenderas att upprepa det ungefär 20 gånger. Sträcker sig för muskler. Vid smärta i ländryggen rekommenderas att sträcka ryggen, tack vare vilken det är möjligt att återställa den tidigare platsen på ryggkotorna och skivorna. Samtidigt är det nödvändigt att bli lutad på händer och knän. Flytta sedan din högra fot tillbaka och sakta sitta på din vänstra fot. Så långt som möjligt måste du dra vänster ben så långt som möjligt, men försöker sitta så lågt som möjligt. Utför denna övning 20 gånger på varje ben. Det hjälper inte bara att sträcka benen, men har också en bra effekt på själva bakre delen. Det är förbjudet att göra några jerks för att undvika allvarlig smärta. Backarna. Stå igen med din handflata och knän. Försök att dra torsolen så långt som möjligt framåt. Det är förbjudet att böja ryggen i ländryggen, så du måste anstränga dig för att hålla balans. Stretching för ryggmuskler. Vid allvarlig ryggsmärta rekommenderas att du utför en annan övning för att sträcka ryggen. Stå på alla fyra, men när andas ut, vika hela kroppen, böja armarna i armbågar. Som ett resultat bör kroppen luta så nära golvet som möjligt. Det är bättre att räta ut dina armar och sitta på dina klackar. I denna position sträcker sig ryggmusklerna, och ryggsmärtorna försvinner obemärkt. Rekommenderas för att utföra 6 repetitioner. Press är en annan viktig övning för ländryggen. Ligga på ryggen, böja knäna lite, och dina armar ska dras bakom huvudet. Lyft torso vid utandning, försök att röra knäna med armbågarna. Upprepa denna rörelse så mycket som möjligt tills du känner en liten brännande känsla i musklerna. Graden måste belastningen ökas, och smärtan kommer att försvinna. För att uppnå en större effekt för ländryggen är det nödvändigt att komprimera isen under den. Halvbro är en effektiv övning för lumbosakral ryggrad. Ligga på ryggen och lägg armarna längs kroppen. När utandning lyfter du upp bäckenet och drar det så högt som möjligt, den resulterande siffran liknar en halvbrygga. Inandning av bäckenet i ursprunglig position. Du måste utföra 30 repetitioner.

Övningar för livmoderhalsbråck

Sitt på en stol, håll din ryggnivå och slappna av. Lyft upp axlarna, som om de når dina öron och sedan återvända till startpositionen med lite ansträngning. En sådan övning är en utmärkt uppvärmning, förberedelse av livmoderhalsområdet för fysisk ansträngning. Körning kräver 8 repetitioner. Sitt på en stol, håll din ryggnivå och nacken avslappnad, ditt ansikte ska se fram emot. Gör 8 varv åt höger, som om du ser bakom ryggen, och så många liknande vänster till vänster. Gör övningen försiktigt och smidigt. Håll ryggen rakt och slappna av nacken. Utför 8 kakel på huvudet till vänster axel och 8 kantar till höger. I detta fall kan axlarna inte höjas, men det är bättre att sträcka nacken. Håll ryggen rakt och slappna av nacken. Böj ditt huvud 8 gånger framåt, samtidigt som du försöker sträcka hakan mot bröstet. Gör övningen långsamt och sträcker försiktigt nacken. Sitt på en stol, håll din ryggnivå och nacken avslappnad. Luta huvudet 8 gånger tillbaka. Det är viktigt att dra hakan på den lägsta punkten uppåt, som om man försöker nå taket. Håll ryggen rakt och slappna av nacken. Förläng hakan och nacken framåt, och luta sedan ditt huvud åt höger (dra ditt öra till taket). Återgå till startpositionen och upprepa samma övning med vänster sida. Kör på varje sida 8 gånger. Hälften vänder sig. Vänd huvudet till höger, dra hakan och nacken framåt, i denna position, gör en halv vänd mot vänster axel. Upprepa övningen med andra sidan. Kör på varje sida 8 gånger. Bridge. Denna övning sträcker sig perfekt hela ryggen, inklusive livmoderhalsområdet. När du gör det, håll nacken helt avslappnad. När du har behärskat en vanlig bro och fått en viss flexibilitet kan du gå vidare till en mer komplicerad version - en bro på huvudet. För att göra detta, knäböj ner, böja tillbaka med händerna och sänka kronan på ditt huvud mot golvet. Håll nacken avslappnad. I detta läge kan du svänga lite fram och tillbaka. Var noga med att utföra denna övning mycket noga, den är inte avsedd för nybörjare!

Var uppmärksam! När du utför ovanstående övningar måste nacken vara helt avslappnad, eftersom det kan garantera prestandans korrekthet.

I detta tillstånd kommer cervikal ryggraden att sträcka sig perfekt, bråken kommer att minska och skivorna kommer att falla på plats. Om du inte uppfyller detta krav finns det stor risk att du kan skada din hälsa.

Det har noterats att patientens välbefinnande även i det allvarligaste tillståndet kommer att förbättras, därför kommer tekniken som utvecklats av Dr. Bubnovsky att hjälpa till att undvika operation.

Men för att uppnå detta resultat måste du ständigt utföra övningarna, aldrig försumma dem.

Övningar Bubnovsky med bråck i ryggraden

Dessa material kommer att vara intressanta för dig:

Relaterade artiklar:

Övningar för leder enligt Bubnovsky Pain i ryggen och i lederna är ett fenomen... Spinalsträckning hemma Spinalsträckning utförs vanligen på ett sjukhus. Men i enkla... Behandling av rygg och rygg i hemmet Det muskuloskeletala systemet är ett komplext, stort system, vars behandling är svårt...

Intervertebral bråck är en komplikation av en sjukdom som osteokondros, som åtföljs av förstörelsen av den fibrösa ringen i den intervertebrala skivan. Under denna process skiftas den massiva kärnan utåt. Spinalbråck uppstår oftast när en persons baksida befinner sig i fel position, med brist på dricksregim och överdriven fysisk ansträngning.

Spinalbråckbehandling är baserad på konservativa behandlingsmetoder, men kirurgisk ingrepp är nödvändig när det finns signifikanta neurologiska komplikationer, såsom förlust av sensation och fysisk aktivitet.

Innan du börjar behandla ryggraden är det nödvändigt att genomgå en fullständig och omfattande undersökning som bestämmer alla nyanser av sjukdomen. Det är viktigt att säga att det också är möjligt att behandla en bråka hemma.

Metoder för folkbehandling, såväl som terapi baserat på Bubnovskijs metoder, i samband med medicinsk behandling kan påskynda processen för återhämtning och eliminering av sjukdomen avsevärt. Det måste sägas att samråd med specialister innan man börjar ha en bråckbehandling hemma är också nödvändig.

Hemma kan behandling av intervertebral brok vara i två former:

Användningen av komplexa procedurer och övningar i processen att förvärra sjukdomen, som syftar till att eliminera smärta och inflammation. Förebyggande åtgärder för återfall. Sådana metoder innefattar gymnastiska övningar, fysioterapi, som förstärker ryggmärgets muskelsystem.

Metoder för folkhantering

Att bota bråck i ryggen hemma kan du med hjälp av folkmedicinska lösningar. Grundläggande recept:

Används för behandling av ryggradsbränna Kalanchoe. Det är nödvändigt att ta bort filmen från växten, fixa bladet i stället för bråken för natten med en gips. Vi tar skalad vitlök, mala den, häll alkohol med 40% och insistera i 10 dagar på en mörk plats. Den resulterande massan används för kompressor. Det bör läggas under filmen på ryggraden och täcka sedan med en varm halsduk i en timme. Observera att behandling med komprimerade hemma blir effektivare om du byter dem med terpentinbad. Terapotiden är 30 dagar. Behandling av fläskfett. Blanda 200 g fett och 4 msk. bivax. Blandningen måste kokas i en halvtimme. Resultatet blir en helande salva som gnids på det drabbade området. Det låter dig eliminera inflammation och smärta. Dessutom är fläskfett ofta ersatt av häst, men för att få det är mycket svårare. För att behandla ryggraden, kan du med hjälp av honung och mamma. Vi måste ta 5 gram mamma och göra det till 1 msk. vatten. Blanda sedan blandningen med 4 msk. honung. Den resulterande massan bör gnidas in i de drabbade områdena.

Gymnastik Bubnovsky

Under ryggradens smärta väljer varje person en uppsättning övningar som syftar till att avlägsnas. Sådana komplex inkluderar olika övningar och rörelser som är lämpliga för varje specifikt fall av sjukdomsprogression.

Det är viktigt att komma ihåg om uppgifterna är korrekta, eftersom effektiviteten beror på den.

Komplexet av övningar av Bubnovsky är inriktat på normalisering av biokemiska processer i de intervertebrala skivorna i muskler och mänskliga ligament. Övningar enligt Bubnovskijs metod:

Avkoppling av ryggen. Uppgiften är att slappna av ryggen, ta ställning och stå på alla fyra. Bakböjning Kärnan i uppgiften är att du måste komma på alla fyra, när du andas långsamt och smidigt böja ryggen, och under en inhalation, böja sig över den. Denna övning måste upprepas 10-20 gånger. Sträckningssteg. Startposition igen på alla fyra. Därefter måste du sitta på höger fot och vänster sträcka sig tillbaka. I det här fallet sträcker sig höger hand framåt. Alternativt måste du ändra armar och ben. Kom ihåg att uppgiften utförs smidigt och försiktigt för att inte skada ryggskivorna. Gör 20 repetitioner. Blödning. Fokus på handflatorna och knäna måste dra torso framåt till maximal förlängning. Glöm inte att fokusera på knä och handflator. Observera att det inte rekommenderas att sakta i ländryggsektorn under utförandet av uppgiften. Sträcker ryggen. Den ursprungliga positionen är densamma - betoningen på händer och knän. Därefter bör du böja armarna i armbågen, exhaling för att sänka kroppen till golvet, ta andan. Sedan, vid andas ut, räkna armarna i armbågen och sänka bäckenet på klackarna. Således uppträder stretchning av ländryggsmusklerna och ryggkotorna. Du måste göra 5-7 repetitioner. Tömning av buken. Den ursprungliga positionen ligger på baksidan, benen böjda vid knäna, händerna i låset bakom huvudet. Nu är det nödvändigt att trycka hakan på bröstet, vid utandning gör de kroppen vred för att riva axelbladet från golvet och röra knäna med armbågar. Denna övning liknar uppgiften för pressen, du måste känna hur bukmusklerna brinner. Höja bäckenet. Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen. Utandning, du bör höja bäckenet ovanför golvet, luta dig i luften i några sekunder och återgå till startpositionen vid inandning. Upprepa bör vara 10-20 gånger.

Hjälpmedel för behandling av ryggradsbråck enligt teorin om Bubnovsky inkluderar:

gymnastik för lederna, vilket hjälper till att återställa samordning av rörelser; massagebehandlingar; cryoprocesser, som bidrar till en ökning av nivån av termoregulering, ger eliminering av smärta.

Cure vertebral bråka hemma är möjligt. Bara närma sig denna process måste vara ansvarig och klokt.

Spinalbråckbehandling hemma: kost, motionsterapi, livsstil

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Intervertebral brok behöver långvarig komplex behandling. Det är inte tillräckligt att ta mediciner - patienten måste investera sin styrka för att läka, annars kommer de dyraste drogerna inte att gynna. "Egna krafter" är metoderna för behandling av ryggradsbråck hemma:

livsstilskorrigering;

övningar utvalda av läkaren

Vad kommer dessa metoder att ge i komplexet:

• minska och korrekt fördela belastningen på den sjuka delen av ryggraden,
• slappna av spastiska muskler
• stärka musklerna
• ge gynnsamma villkor för återställandet av broskvävnad och bråckresorption,
• kommer att vara ett mått på förebyggande av sjukdomsprogression.

Överväg varje metod för hembehandling mer detaljerat.

Diet för ryggradsbråck

Vertebral brok uppstår vid undernäring av broskliknande struktur - huvudkomponenten i intervertebralskivan. Kostens uppgift är att förbättra näringen på den "sjuka" skivan och i närvaro av övervikt för att eliminera den ökade belastningen på ryggraden genom att normalisera vikten.

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Klicka på bilden för att förstora

Livsstil förändring

• Under förvärring av en bråck med svår smärta i ryggraden - observera sängstöd, stå upp bara på toaletten och äta. När smärtan sjunker börjar man gradvis flytta.
• I avsaknad av smärta, var noga med att gå och gå och simma.
• Det är förbjudet att lyfta vikter över 2 kg.
  Om det finns behov av att lyfta något från golvet - böj inte ner mot föremålet, men lägg dig ner sida vid sida och lyft det så att belastningen känns i benen, inte i ryggen.
• Ge upp rökning och alkohol - de försämrar blodtillförseln till intervertebralskivan, förhindrar att den återhämtar sig.

Huvudregeln för tyngdlyftning med ryggraden: huvudbelastningen ska falla på benen.

Klicka på bilden för att förstora

Fysisk terapi

Nedan följer en uppsättning övningar för patienter som inte behöver operation.

Upprepa alla övningar 5 gånger, varannan dag lägger 1 repetition tills antalet repeteringar når 10.

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Ligger på ryggen, med benen något böjda på knäna

Dra åt bukmusklerna 10-15 gånger utan att hålla andan.

Ligga på ryggen, räta benen

Höj torso vid 40-45 ° utan att höja benen; Håll den här positionen i 10 sekunder. Sänk fallet till golvet. Vila i 10 sekunder.

Böj ditt högra knä och placera din vänstra handflata på den. Dra åt knäet mot bröstet och motstå det med handen. Upprepa med din vänstra fot och höger hand.

Ligga på din rygg placerar armbågar vid armbågarna nära bröstet.

Gör en "halvbro", med böjt bröst. Håll den här positionen i några sekunder. Ligga sedan på ryggen och vila.

Ligga på din rygg placerar armbågar vid armbågarna nära bröstet.

Lyft och håll i 3-5 sekunder samtidigt och ben och arm på ena sidan.

Ligga på magen, böja armarna i armbågarna, lägg palmerna i bröstet

Gradvis räkna armarna, lyft överkroppen ovanför golvet.

Sätt en pall och lägg en kudde på den. Ligga på hennes mage så att ryggraden är välvd precis i problemområdet

Ligga i några minuter (om en sådan situation inte orsakar smärta).

Ligga på golvet i sidled, under ryggens problemområde, sätt rullen

Vrid långsamt torso så att bröstet är vänd bakåt (sträck dig tillbaka till golvet) och bäckenet framåt.

Stå på alla fyra, armar vilar på armbågar

Gå på armbågarna och knäna fram och tillbaka.

Stå på alla fyra, händerna vilar på palmerna

Utan att böja ryggen eller armarna, gå runt rummet runt omkretsen.

Även för behandling av intervertebral brok i någon del av ryggraden används yoga asana-komplex.

Regler för motionsterapi

Fysioterapi startas efter att patienten klarar av smärta i ryggen och / eller extremiteterna, och endast efter samordning med den närvarande neuropatologen. För att inte skada dig själv - följ de enkla reglerna:

• När övningarna utförs, ska det inte uppstå smärta. Om några rörelser (lemmer, knäböj) åtföljs av obehag - utför dem med stor omsorg, gradvis; Du kan skjuta upp dessa övningar ett tag. Om i framtiden obehag under dessa övningar gradvis minskar, betyder det att du gör allt korrekt.
• Du kan inte utföra "vridning" på bagageutrymmet.
• Skarpa rycken, tryck, hopp, backstrokes är kontraindicerade.
• Gradvis öka amplituden och antalet repeteringar av övningarna.
• Det är förbjudet att starta gymnastik med rörelser i den sjuka delen av ryggraden.
• Dela uppsättningen övningar i flera delar; utföra dem hela dagen.

Folkhantering av herniated disc

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Hoppa över den indiska löken genom en köttkvarn, blanda den med samma volym flytande honung, gnugga det på en öm punkt i några minuter. Vrid sedan ryggraden med en ullduk och lägg dig till sängs. Kursen är minst 7 dagar.

Du behöver en assistent för denna procedur. Köp Golden Mummy tabletter på apoteket. Krossa 5 tabletter, späd detta pulver i 1 msk. l. varmt vatten och blanda med 100 g flytande honung. Då ligger du på magen. Hjälpen gnuggar ryggen med granolja och applicerar sedan mummie-honungsmixen till det ömda området, lägger handflatan på den och tårar den bort från kroppen med kraft. Han utför en sådan åtgärd flera dussin gånger så att honungen ändrar färg. Därefter torka ryggen med en varm, våt trasa, torka sedan på den, lägg ihop dig och lägg dig under en filt.

Pound den sjuka delen av ryggraden med kamferolja, applicera en komprimera med varm ko mjölk på den, värm det. Håll 2 timmar. Ta sedan bort kompressen och massera ryggraden, gnugga kamferolja in i den.

Pressa trehundra gram vitlök med en vitlökpress, blanda med 500 ml vodka, lämna i 10 dagar. Sätt den färdiga blandningen på gasbind och applicera på den ömma platsen; på toppen - polyeten, på toppen av kompressionen bandas och värms med ullduk.

Tvåhundra gram smält lera blanda med 4 msk. l. Althea rötter, koka i en emaljskål i 20 minuter. Vid 18-19 minuter tillsätt 4 msk till blandningen. l. bivaxspån. Använd blandningen som en salva.

sammanfattning

Grunderna för behandling av ryggradsbråck är just förändringen i livsstilen, övningen och iakttagandet av näringsreglerna. Dessutom är det möjligt att stimulera blodcirkulationen i det drabbade segmentet med hjälp av folkrecept.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Spinalhernia hembehandling gymnastik

I många år kämpar vi utan framgång med smärta i lederna?

Chef för Institutet för gemensamma sjukdomar: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna bara genom att ta det varje dag.

Om ländryggen uppträder intervertebral bråck, utförs hembehandling under överinseende av en läkare. Terapi ordineras baserat på smärta, närvaron av komplikationer och sjukdomsfasen. I modern medicin finns två behandlingsmetoder: operativ och alternativ.

Terapeutisk manipulation hemma

Tidig bråck i ländryggen behandlas med en massage, övningsterapi, spinalsträckning, medicinering, bär en korsett. Med svår smärta i nedre delen gör Novocain-blockaden. Den aktuella sjukdomen kan botas med traditionella terapimetoder, underlagt viloläge och fullständig vila. Rehabiliteringsprocessen är lång - 2-3 månader.

Patienten rekommenderas att ligga på ryggen med en kudde under hans fötter. Periodisk hållning förändringar. Patienten ska vara i en position där det inte finns någon smärta.

Behandling av ländryggen med smärtsyndrom består av att ta NSAID och smärtstillande läkemedel. Patienten kommer inte att botas, men obehaget kommer att försvinna. Smärta syndrom sänker efter några dagar. För att återställa skivan i sakral ryggrad behöver mer än en månad. Därför är freden kvar även i avsaknad av smärta.

Ett av de bra sätten att snabbt eliminera smärta är spinalsträckningsteknik: skivförskjutning och muskelspasmer elimineras genom att man skapar dragkraft.

Innan du behandlar en lumbarherniated skiva med mediciner, rekommenderas det att genomgå en omfattande instrumentell undersökning. Ofta utsedd Novocain blockade med mottagande av kortikosteroider. Blockaden varar 1-3 veckor. Om nödvändigt upprepas terapeutisk manipulation efter 7 dagar. För 1 behandlingskurs administreras 4 blockader till patienten. Men sådan behandling i hemmet lindrar bara smärta, utan att eliminera orsaken till sjukdomen.

Terapi med traditionella läkemedel

Hemma kan du använda tinkturer, oljor, salvor och avkok. För behandling av ryggradsbråck hemma kan du använda timjan. Vid 1 msk. örter behöver 1 glas vatten. Från smärta väl hjälpa hopkottar. De bryggs, och buljongen är druckit tre gånger om dagen.

Behandling av ländryggen mellan ryggraden är utförd med hjälp av kompressor. Förberedelse: pepparrot och rå potatis skärs i kuber, maldas i köttkvarn. Gruel läggs ut på tyget och sedan på baksidan. En timme senare avlägsnas vattnet.

Du kan behandla en bråka i ryggraden utan hemkirurgi med hjälp av folkläkemedel först efter att ha hört en läkare.

Det är tillåtet att använda fett med vax. Altea rot läggs till blandningen. Komponenterna fylls med vatten och kokas i 20 minuter. Den resulterande salvan gnids in i det ömda området. Du kan göra en salva av vax och smält fett. Den senare komponenten ersätts av hästolja, som har antiinflammatoriska effekter.

Du kan bota intervertebral bråka hemma med hjälp av honung och mamma. Komponenter utspädda med vatten, med användning för att gnugga i sårpunkten.

Läkemedel från örten Sabelnik behandlar effektivt bensjukdomar. Gräset är en naturlig kondroprotektor, effektiv mot vertebral bråck. Med hjälp av medicin på basis av sabrelnik återställs broskvävnad. Därför används gräset för frakturer.

Behandling av ryggradsbrist hemma med Sabelnik:

1. Tinktur. 300 g gräsrot kräver 100 g vodka. Läkemedlet är infunderat i 3 veckor. Kapaciteten skakas dagligen.
2. Buljong. På 2 msk. markade rhizomer kräver 0,5 liter kokande vatten. Kompositionen är 15 år gammal. Buljong är beredd i 2 timmar, tagen tre gånger om dagen.
3. Oljan. Roten av växten placeras i en burk fylld med solrosolja. Infunderas 3 veckor och filtreras. Den resulterande huven dras tillbaka, en komprimering är klar.

Medicin från sabelnik behandlar intervertebral bråck i steg:

• de första 2 veckorna symtomen intensifieras;
• efter 3 veckor finns det lättnad.

Behandlingsförloppet med sabelnik varar i 4 månader. Den är full i 3 veckor med 3-dagars paus. Vid körning upprepas terapin efter 2 månader.

Övning övning

Patologi terapi med övningsterapi riktas till ledband och muskler i ryggraden. Med hjälp av vissa övningar som behöver utföras ständigt är ryggraden utsträckt. Detta minskar hernias storlek, förhindrar ny exacerbation. Det rekommenderas att utföra övningarna på en enkel Evminov-simulator. Det brukar ofta spänna ryggraden hemma.

Simulatorn presenteras i form av ett kort 220 cm långt. På ena sidan finns det ett räcke som patienten håller med händerna eller benen. En grov yta är anordnad på den andra tvärstången. I första etappen är styrelsen installerad i en liten höjd. Sedan ökar det gradvis.

Sådana övningar anses enkla men effektiva. Forskare har visat att även den vanliga rörliga positionen på brädet minskar smärta. Sträckning bör kombineras med stärkningsförfaranden. Annars kommer effekten av den första åtgärden att gå förlorad.

Grundläggande övningar för Evminov-simulatorn:

1. Patienten ligger tillbaka på brädet och håller handen på skenan. Det är nödvändigt att nå rörstrumporna. Övning kan utföras under den akuta perioden.
2. Alternativ lyftning av raka ben för att utföra "sax" eller "cykel".
3. Höj raka ben och håll dem i ett läge i några sekunder. Lämnen gör sluttningarna i olika riktningar.
4. Patienten lägger sin mage på brädet och håller räcken. Ett ben stiger upp, och sedan den andra. Upprepa flera gånger.
5. Håll handräcken, patienten ska försöka dra sig upp på händerna. Armarna och ryggmusklerna stärks på detta sätt. Denna övning bidrar till förebyggande och behandling av brok.
6. Att svänga en press går huvudet ner. Armarna läggs bakom huvudet, med fötterna som hålls av stödet. Gradvis är det nödvändigt att höja kroppens övre del ovanför brädan. Med denna övning utbildas bukmusklerna. Detta är ett effektivt sätt att eliminera lumbosakral bråck. Men en sådan övning kräver mycket styrka, så endast utbildade patienter kan utföra det.

Hur hämtar du en press?

När någon ryggradsbråck hjälper svängpressen. Övning är bättre att börja med golvet eller med en vågrät bar. Patienten kan hänga på baren, dra knäna till magen. Övning utförs om det inte finns någon smärta. Ingen ansträngning kan göras för att utföra det.

Det rekommenderas att ersätta den vanliga dragningen på tvärstången med Evminov-kortet. I avsaknad av en sådan simulator utförs terapi på mattan. I det senare fallet kan patienten krypa på golvet med armbågar. Alla aktiviteter som utförs på golvet sker i ett horisontellt läge.

Om hemterapi utförs korrekt, kommer en smärta i en månad att minska och ryggraden blir elastisk och motståndskraftig mot ansträngning. Gradvis kommer patienten att kunna sova bra. Denna terapi hjälper till att minska dosen av NSAID och andra läkemedel. Under den andra behandlingsmånaden är smärtan praktiskt taget frånvarande.

Men med sådana symptom fortsätter behandlingen. Patienten ska övervaka deras tillstånd och livsstil. Strikt att vara i vertikal och horisontell position är användbar för att återställa ryggraden efter ovanstående behandling.

I den sena rehabiliteringsperioden, när patienten får sitta ner, kan du ta ett terpentinbad. För 200 liter vatten behöver du 4 msk. terpentin. Badet tas 20 minuter. Det förbättrar blodcirkulationen i det drabbade området, vilket minskar inflammation.

Forskare har visat att ett sådant förfarande efter 2 månader bidrar till en signifikant förbättring av patienternas tillstånd.

Om tillståndet förvärras mot bakgrund av ovanstående hemterapi rekommenderas det att konsultera en läkare.

Vid fördröjning av patienten kan skickas till sjukhuset för vidare behandling. Innan hans utnämning är en komplett diagnos av ryggraden. Vid avslöjade ytterligare störningar visas komplex behandling under ambulansförhållanden.

Dikuls gemensamma gymnastik: terapeutiska övningar för leder och rygg

Idag är restaureringstekniken av professor Valentin Dikul mycket populär vid behandling av muskuloskeletala sjukdomar.

Gemensam gymnastik används för att återställa och behandla sjukdomar i muskel-skelettsystemet, även efter en allvarlig skada.

Funktioner av terapeutisk gymnastik Dikul

Valentin Dikuls gemensamma gymnastik bidrar till att eliminera artropropin i muskelvävnader och leder och därmed återställa fysisk aktivitet.

I synnerhet syftar professorns metod till gradvis daglig återhämtning av de drabbade lederna, upprätthålla friska gemensamma vävnader och arbetande muskelton.

Fysioterapi används vid behandling av sådana vanliga sjukdomar som:

• osteochondrosis;
• Brott mot stora leder och ryggrad;
• Cerebral pares;
• Vertebral bråck.

På medicinska centrums territorium finns speciella simulatorer med hjälp av vilken behandlingen sker. En individuell uppsättning övningar är vald för varje patient, enligt diagnosen och det allmänna tillståndet. Simulatorer för lederna kan också användas hemma, som ett tillägg till den allmänna behandlingen.

Inklusive Valentin Dikul har utvecklat en grundläggande uppsättning övningar för lederna, vilket återställer fysisk aktivitet.

Denna gymnastik kan användas hemma för självstudie.

Den första uppsättningen övningar på systemet Dikul

Vissa övningar ska utföras med enkla verktyg som enkelt kan utföras hemma. Den första delen av articular gymnastik är utformad speciellt för patienter som genomgår rehabilitering.

Hela komplexet är uppdelat i två delar. Rekonstruktiva övningar för ben- och ryggmusklerna utförs på morgontimmarna, och för bröstmusklerna, buken och överbenen - under dagtid. Det är viktigt att träna regelbundet, så att alla kroppens muskler har en viss konstant belastning.

Efter att ha slutfört det övergripande komplexet utför patienten hela dagen vissa typer av övningar som han själv väljer. Resultatet kan endast uppnås om patienten hela dagen kommer att vara engagerad i återställandet av motorfunktionen.

1. Under de första tre månaderna utförs gemensam gymnastik utan att använda extra vikt.
2. Varje övning upprepas minst 10-15 gånger utan att stoppa, sex metoder görs för varje rörelse.
3. Innan du börjar nästa övning måste du värma upp.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till att det är omöjligt att hålla andan under ockupationen av terapeutisk gymnastik.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

För att styra hela processen och spåra förändringsdynamiken är det värt att hålla en dagbok. Den noterar nivån på belastningen varje dag, hur många gånger denna eller den övningen har gjorts.

Den andra uppsättningen övningar på systemet Dikul

Det andra komplexet är mer komplext, så det rör sig först efter det att den första kursen av övningar har passerat, när rörligheten redan är återställd. Alla övningar är också indelade i två delar, den första är klar på morgonen och den andra på eftermiddagen.

Denna gymnastik syftar till att träna varje muskelgrupp. På den första dagen utbildas en muskelgrupp, på andra sidan - en annan, och på den tredje dagen måste du ta en paus.

För den bästa effekten används vikt och motvikt som väljas beroende på möjligheterna, graden av sjukdomen och patientens allmänna tillstånd. Det är viktigt att vana kroppen till lasten gradvis, medan vikten väljs utifrån dess kapacitet.

En specifik övning görs flera gånger. Efter en tid kan träningsfrekvensen och antalet tillvägagångssätt ökas. Under klasserna är det viktigt att utföra fullständiga rörelser så att musklerna är fullt uppbyggda och kontraherade. Och som tillägg kan Dikul balm användas för leder, vilket kommer att hjälpa till vid restaurering, uppvärmning och näring av leden.

Efter att muskelfunktionen börjar återhämta sig, minskar motviktens vikt och belastningen ökar. Det är nödvändigt att följa andningen så att den är rytmisk och jämn, det är inte nödvändigt att hålla den under rörelserna. Inklusive det är nödvändigt att ta raster regelbundet, för att inte överbelasta kroppen.

Behandling av utstickning med folkmekanismer hemma är endast möjlig i kombination med medicinska metoder. På grund av en komplex uppsättning förändringar i ryggraden kan sjukdomen inte botas utan kirurgi. Folkmekanismer hjälper bara till att eliminera symtomen på patologi och förhindra dess progression.

Grundprinciper för protrusionbehandling med folkmedicin

Innan vi behandlar intervertebralskivan prolaps med folkmedicin, rekommenderar vi att du känner till de patogenetiska förändringarna i kroppen med denna patologi för att kunna behandla den korrekt:

• Inflammatoriska förändringar i mjukvävnaden orsakas av trycket på skivan som föll ut på ledbanden och benstrukturerna i ryggraden.
• Smärtsyndrom uppstår på grund av irritation av nervfibrerna eller ryggmärgsrörets centrala rötter.
• Cirkulationssjukdomar kan vara en grundorsak till patologi i degenerativa dystrofa processer, liksom en konsekvens av förekomsten av protrusion.
• Nummeren i extremiteterna orsakas av överträngningen av nervrötterna i ryggraden;
• Bruskvävnadens nederlag uppstår på grund av brist på näringsämnen och vätskor.

Några av de mest effektiva recepten

Huvuduppgiften för både konservativ terapi och folkmedicin för protrusion är att eliminera de inflammatoriska förändringarna, bli av med smärtsyndromet och skydda broskvävnaden från ytterligare skador.

För dessa ändamål används vitlöktinktur ofta. För dess förberedelse är det nödvändigt:

• Skala och hugga 300 gram vitlök;
• Tillsätt blandningen till 150 ml vodka;
• Sätt tinkturen på en mörk plats;
• Efter 10 dagar kan du lägga våld på den ömma platsen (med korrekt förberedelse, tinkturen blir tjock);
• På toppen av vattnet sätta polyeten eller mjuk trasa;
• Det är nödvändigt att hålla komprimera på huden tills en lätt brinnande känsla uppträder (ca 45 minuter).

Varning! Komprimering av vitlök kan leda till hudbrännskador. Deras användning rekommenderas inte av experter, eftersom det finns giftiga föreningar i vitlök samt användbara ämnen. I detta avseende borde du inte göra dessa kompressor dagligen. Kombinera dem med bad som innehåller terpentin.

Hur man gör terpentinbad:

• Ta 10 gram baby tvål och rosa det;
• Tillsätt den resulterande massan till 1 liter kokande vatten;
• Tillsätt ett glas terpentin och 30 ml salicylalkohol (1% lösning) till lösningen;
• Rör om lösningen och tillsätt 3 skedar till varmvattenbadet (40-45 grader);
• Badets varaktighet - 10 minuter.

Varning! Terpentinbad är kontraindicerade för personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Behandlingen av ryggradssjukdomar i traditionell medicin med hjälp av Kalanchoe ("inomhusginseng") är vanligt. I sammansättningen av denna växt har forskare upptäckt ämnen som minskar inflammation hos människor. Vid applicering på platsen för skada på arkets hud, främjar Kalanchoe blad läkning av sprickor, förhindrar frost och sår.

När utsprång kan appliceras på plantens löv till smärtan i form av en kompress. För att göra detta, ta ett ark Kalanchoe, ta bort filmen från det och fäst det på platsen för inflammation. Det är möjligt att fixa ett ark med en gips eller en mjuk trasa.

Apotek säljer Comfrey salva, som föreskrivs av läkare för smärtor i ryggen. Vid proliferation av intervertebrala skivor kan den kombineras med Comfrey-tinktur. För att förbereda det hemma behöver du:

• Mala växtens rot
• Tillsätt den i 500 ml alkohol;
• Om så önskas, lägg till en sked full av honung till blandningen;
• Insistera på en mörk plats i 10-14 dagar;
• Ta 1 tsk på morgonen.

Behandlingsförloppet med infusioner av Comfrey är ca 10 dagar. Därefter rekommenderas att du tar en paus i en vecka. Tinktur kan också användas för att applicera kompressor.

På våren kan man behandla en skiva med folkmekanismer med lila blommor. De har antipyretiska och antiinflammatoriska effekter. För beredningen av dessa lösningar måste du:

• Häll ett glas lila blommor med 1 liter vodka;
• Insistera på en vecka;
• Gnugga tinkturen före sänggåendet i en öm punkt.

Björkblad ökar blodtillförseln och metabolism på platsen för fastsättning på huden. För deras användning i protrusion kan beredas tinktur. För detta:

• Fyll en 3 liter burk med björkblad;
• Fyll blandningen med majsolja;
• Täck burken med en nylonlock;
• Håll det på en solig plats i 2 veckor;
• Skaka tinkturen regelbundet;
• Efter lagringsperioden filtrera lösningen genom ostklaven.

Den resulterande infusionen bör smörjas nedre delen av ryggen i stället för smärta.

Vid sänggåendet, under protrusion, för att bli av med smärta i 1700-talet användes mullein-tinktur för att smörja nedre delen av ryggen. För dess förberedelse måste du hälla 50 gram mulleinblommor med en flaska vodka. 2 veckor efter förvaring på en mörk plats är läkningsmedlet redo. Det ska gnidas in i nedre delen varje dag innan du lägger dig i en vecka. Ta sedan en paus.

Malurt är inte bara ett utmärkt botemedel mot sjukdomar i mag-tarmkanalen, men också ett underbart botemedel för att lindra inflammation och smärta i ryggen. I antiken Syrien kallades det "örnen hjärta", eftersom man trodde att växten gör en person orolig och stark.

För behandling av protrusion används tinktur av blomkorgar av malurt. Visst är tinktur av malurt förberedd på vattnet, och inte på alkohol. För detta:

• Ta en sked av malurtblommor;
• Fyll den med 300 gram vatten;
• Infusera blandningen i 3 timmar;
• Gnugga tinkturen före sänggåendet i ställen för smärta.

De ovan beskrivna folkrecepten är de vanligaste i protrusion, men innan du använder dem bör du rådgöra med din läkare.

Vid val av folkmedicin för behandling av utskjutningar av intervertebrala skivor är det också nödvändigt att fokusera på organismens förmåga.

Egenskaper hos kroppen som påverkar effektiviteten av behandlingen

Varje person har unika biokemiska egenskaper hos ämnesomsättningen, så läkemedel gynnar ett folk och skadar andra.

Det finns särskilda typer av personer för vilka droger är kontraindicerade:

• Med svaga adaptiva förmågor för förändringar i miljöförhållandena. I sådana människor orsakar en förändring i väder eller atmosfärstryck smärta i huvudet och benen.
• Med ökad funktionell spänning. Denna kategori är föremål för frekvent stress, så det är svårt att förutse vilken effekt drogen kommer att ha på kroppen.
• Med sänkt kompensationsförmåga hos kroppen. På grund av den multipla patologin hos de inre organen i denna grupp människor är någon icke fysiologisk förening mycket svår att neutralisera och avlägsnas från kroppen;
• Med sänkt funktionalitet och adaptiva mekanismer på gränsen till misslyckande. Konsumtionen av växtbaserade tinkturer kommer att provocera flera patologier i dem på grund av brist på reservkapacitet hos organismen.

Sålunda bör behandlingen av prodUK med folkmekanismer hemma utförs med försiktighet. Vid val av medel är det nödvändigt att inte bara ta hänsyn till mekanismerna i deras handling, utan också personens individuella egenskaper.