En av de vanligaste sjukdomarna är artros. Denna sjukdom uppträder mot bakgrund av deformitet i broskvävnader, som kännetecknas av begränsning av gemensam rörlighet, akut skyttelvärk och en kram. Det är omöjligt att fullständigt bli av med artros, men det är möjligt att avsevärt eliminera manifestationen av symtom och stoppa utvecklingen i sjukdomsutvecklingen. För att uppnå en lösning av dessa problem är det bara möjligt med hjälp av en uppsättning åtgärder: professionell medicinsk behandling och regelbundet förebyggande av knätledets artros.

Typer av profylax av artros

• primär

Vi rekommenderar denna typ av profylax för alla människor över 35 år och inkluderar: minska belastningen på knäleden, en aktiv livsstil och följa reglerna för näring, strikt kontroll över kroppsvikt, bär ortopediska skor.

Denna art används strax efter sjukdomsuppkomsten och blir komplex och grundlig. Kräver användning av alla förebyggande komponenter, utan undantag.

Komplexa förebyggande åtgärder

Det är en systemisk behandling med överensstämmelse med alla förebyggande rekommendationer - en garanti för att förbättra fogens tillstånd och minska symtomen. De viktigaste komponenterna i förebyggandet är:

• överensstämmelse med reglerna för korrekt och hälsosam näring
• övningar för att stärka leder, senor och muskler;
• viktjustering;
• överkylning undantag - bär speciella knäskruvar;
• användning av komplexa vitaminer;
• urval av högkvalitativa ortopediska skor;
• passage av fysioterapi och massage kurser.

Individuellt utvecklat komplex av dessa komponenter med regelbunden användning minskar betydligt smärta och andra symtom på artros.

Hälsosam mat

Måltiderna ska bestå av 4-5 måltidsintag, mellan vilka mellanrummen är ca 3 timmar. Delen ska inte vara stor och innehåller alla spårelement. Kategoriskt är det värt att neka användningen av alkoholhaltiga produkter.

En vecka diet bör innehålla:

• olika frukter - en källa till vitaminer;
• valnötter, pinjenötter, hasselnötter och mandlar är nödvändiga korrekta fetter;
• fermenterade mjölkprodukter som positivt påverkar alla metaboliska processer;
• alla typer av grönsaker;
• livsmedel som är höga i protein: fjäderfä, magert nötkött, fisk, ägg, kalkon.

Måttlig fysisk aktivitet

De flesta anser att någon fysisk aktivitet sliter ut lederna och har en negativ effekt på dem, men denna åsikt är fundamentalt fel.

Osteoartrit kallas ofta sjukdomar hos professionella idrottare, i detta fall läggs en tung belastning på knäna. Måttlig fysisk aktivitet förstärker endast lederna utan att traumatisera dem. Dess optimala typer inkluderar:

• pool, vatten aerobics och simning;
• Att använda en träningscykel eller åka på en riktig cykel;
• firande gymnastik;
• walking.

Förutom att maten följs måste du övervaka vattenbalansen i kroppen. För att göra detta, en dag att dricka från 2 liter rent vatten.

Rekommenderade övningar

Specialister på fysioterapi övningar rekommenderar ofta följande gymnastikövningar:

1. I sittande läge, böja långsamt knäet och tryck så småningom på sig själv, helst utan att lyfta hälen och återgå långsamt till startpositionen. Upprepa med det andra benet. Övningstid ca 2-3 minuter.
2. Hålla sig i samma position, tryck båda klackarna på golvet och dra i strump så långt som möjligt. Övningstid minst 2 minuter.
3. Håll föregående position, börja göra cirkulära rörelser med tånen in och ut. Försök att göra så långsamt som möjligt. Utför träningen i 3-4 minuter.

Dagliga resultat av sådana övningar för lederna kommer att bidra till att stärka dem och förhindra ytterligare deformation.

Yoga - stödfogar

Yoga blir mer och mer populär och med god anledning, eftersom det är denna typ av fysisk aktivitet som i ett sparsamt läge har en fördelaktig effekt på alla system i människokroppen. Det är yoga som är ledande inom förebyggande åtgärder vid artrosi.

Du kan hantera detta område med fysisk form, vikt och ålder. I processen att utföra olika meditativa tekniker och asanas, stärks muskler, ledband och leder. Första gången att engagera sig i sådana aktiviteter är strikt under övervakning av en tränare, som kommer att förklara alla övningsfunktioner och styra tekniken för att undvika skada.

Viktkontroll och justering

Denna komponent anses vara en av prioriteringarna bland de personer som lider av fetma i vilken grad som helst. Eftersom extra pounds skapar en extra belastning på lederna. Det är svårt för personer med ökad kroppsmassa att utföra de nödvändiga övningarna eftersom i detta fall den gemensamma belastningen ökar flera gånger.

Bristen på en lösning på detta problem negerar effektiviteten av andra metoder. Det är därför som i någon sjukdom i lederna, viktminskning är viktigast.

Uteslutande av hypotermi

En av de viktigaste reglerna som hjälper till att väsentligt rädda lederna är att inte överkyla dem. Eftersom det länge varit känt att kyla påverkar det allmänna tillståndet i lederna.

Det är extremt oönskat att bära lätta kläder vid kallt väder även om inga problem uppstår. Om artros har redan identifierats, bör ytterligare åtgärder vidtas: Använd speciella varma knäkuddar, som dessutom kommer att minska belastningen på lederna och fixa dem. Du kan köpa dessa knäkuddar i en specialaffär, apotek eller sy det själv.

Bär högkvalitativa och bekväma skor

Valet av skor vid denna diagnos ska behandlas med ett särskilt ansvar. Ge preferens till ortopediska modeller där benet känns mest bekvämt. Om inköp av ortopediska skor av en eller annan anledning är det omöjligt att använda insoles.

Kvinnor med problemfogar behöver tyvärr överge höghåriga skor. Tillåten höjd varierar från 3 till 5 centimeter. Men skor utan plattform eller häl är också kontraindicerade - det här är moccasiner, ballettflakor och plana sneakers.

Massage och fysioterapi

• massage

Massagebanan har en positiv effekt på blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive muskler och leder, och hjälper sålunda till att lindra smärta, spasmer, aktiverar produktionen av ledvätska.

Två typer av fysioterapi är huvudsakligen inblandade i förebyggande av artros: ultraljud och mikrovågsbehandling.

Ultraljudsbehandling manifesteras med ett konstant smärtssyndrom i leden. Denna procedur används oftast av personer i åldern eller i sista skedet av artros. Behandling med ultraljudsvågor lindrar effektivt smärta och stimulerar aktiveringen av metaboliska processer, men med allt detta har det ett antal kontraindikationer - hjärtsjukdom, synovit.

Bruskvävnad börjar återhämta sig, svullnad kommer att minska, rörligheten och aktiviteten hos lederna kommer att återvända. Och allt detta utan operationer och dyra droger. Börja bara.

Mikrovågsterapi - denna typ har liknande effekter på lederna, medan den också kan användas av personer med hjärtproblem, så det är mer populärt.

Förebyggande av knästledds artros är en förutsättning för kampen mot denna sjukdom. Samtidigt ger förebyggande en garanti för att smärtsyndromet kommer att försvinna och utvecklingen av sjukdomen kommer att sluta.

Osteoartrit: vad är det och hur man behandlar de drabbade lederna?

Artros är en dystrophisk förändring i ledbrusk av icke-inflammatorisk natur. Denna process sker i de flesta fall till följd av kroppens naturliga åldrande.

Enligt statistik anses artros vara en ganska vanlig sjukdom, eftersom det enligt olika uppskattningar lider 10-15% av befolkningen i olika länder.

Denna sjukdom är karakteristisk för åldersgruppen 45 år och mer. Även om det finns undantag, när artros upptäcks hos en mindre åldersgrupp av människor, till följd av traumas lidit, allvarliga sjukdomar, sprickor, särskilt för idrottare i större utsträckning.

Den vanligaste är artros hos knä-, höft- och phalangeal lederna. Samtidigt utmärks två typer av artros av: Primär-åldersrelaterade förändringar som förekommer i kroppen mot den allmänna bakgrunden och sekundärutvecklad till följd av skada, överdriven fysisk ansträngning, smittsamma eller andra sjukdomar, såsom diabetes.

Patienter upplever som regel artritisk smärta i ett tillstånd av ansträngning, men när de sätter sig ner eller lägger sig i en bekväm hållning för den drabbade extremiteten, sänker de smärtsamma manifestationerna. När sjukdomen fortskrider, ökar karossens karakteristiska knäckning, amplituden av lederens vanliga rörelser minskar och deformation av de gemensamma komponenterna observeras.

Artros - vad är det?

Varför uppstår artros och vad är det? Sjukdomen utvecklas på grund av metaboliska störningar i leden, vilket i sin tur leder till att brosk börjar förlora elasticitet. Detta kan underlättas genom fullständig eller partiell förlust av proteoglykaner från bruskets sammansättning, detta händer som regel på grund av ganska djupa sprickor i själva brosket.

Förlusten av proteoglykaner kan förekomma av en annan anledning: på grund av att deras produktion av fogens celler misslyckades.

1. Primär artros - börjar utan märkbar orsak och påverkar oförändrad ledbrosk samtidigt i många leder. vanligare hos personer äldre än 40 år. Primär artros är också en följd av en överträdelse av förhållandena i broskvävnaden i syntes- och degenerationsprocesserna och åtföljs av en störning i funktionen kondondrocyter. I brosket med artritiska förändringar råder förstöringsprocesser.
2. De främsta orsakerna till sekundär artros är signifikanta förändringar i metaboliska processer: blodtillförsel, saltmetabolism och lymfdränering, hormonella störningar vid absorptionen av ämnen som är nödvändiga för en ledd. Hormonförändringar som leder till artrosi förekommer ofta hos kvinnor i äldre och avancerad ålder, när regelbundna förändringar i hormonnivåerna uppträder.

I riskgruppen ingår personer:

• övervikt;
• med ärftliga sjukdomar;
• ålderdom
• med specifika yrken
• med metabola sjukdomar i kroppen;
• med brist på micronutrient
• led på ryggradssjukdomar
• involverad i vissa sporter.

Den insidiousness av artrosi ligger i det faktum att patologiska förändringar i bruskvävnaden i den drabbade leden under lång tid inte visar några symtom - smärta och rörelseresvårigheter blir märkbara endast i det ögonblick då förstörelsen når periosten som ligger under brosket.

Artros 1, 2 och 3 grader

Det finns tre grader av artros i lederna:

1. Grad 1-sjukdom uppstår med nästan inga märkbara symtom. Endast sällan är smärtsamma vid förflyttning eller andra former av fysisk aktivitet. Redan i det första stadiet av artros finns patologiska förändringar i synovialvätskan i leden, medan muskelsystemet försvagas, men förändras inte.
2. Steg 2 av artros är markerad av början av gemensam förstörelse, de första osteofyterna uppträder. Smärtan blir tolerabel men uttalad. Krammen i de drabbade lederna är tydligt hörbar. Det finns ett brott mot muskelfunktionen på grund av en kränkning av reflex neurotrofisk reglering.
3. Grade 3 artros - ledbrusk är tunn, det finns omfattande destruktionskärnor. Det finns en signifikant deformation av ledningsområdet med förändring i benets axel. På grund av störningen av det normala förhållandet mellan ledets anatomiska strukturer och de omfattande patologiska förändringarna i bindväven blir ledningarna oföränderliga och förkortade, vilket leder till att den patologiska rörligheten hos leden utvecklas i kombination med begränsningen av det naturliga rörelsesområdet. Det finns kontrakturer och subluxationer. Periartikulära muskler sträcker sig eller förkortas, förmågan att minska försvagad. Näring av den gemensamma och omgivande vävnaden är nedsatt.

Sjukdomsförloppet kännetecknas av akuta och remissionsteg. Detta gör det svårt att självdiagnostisera artros, förlitar sig bara på sina egna känslor. Därför är det nödvändigt att söka diagnos från en läkare.

Tecken på

Artros har vissa första tecken, baserat på klassificeringen, men det finns också en generaliserad lista:

1. Smärtsyndrom, vilket ökar i vått väder och frysning
2. Fogen ökar i volym på grund av deformiteter och osteofyter;
3. Temperaturen på huden runt den sjuka leden ökar. Det kan finnas en allmän temperaturökning.
4. Fogen börjar svälla, det är svullnad och tätningar;
5. När spänningen och arbetet i fogen hörs och känns kram eller knäcka från friktion av benformationer.

I senare skeden kan smärta också uppstå i ett lugnt tillstånd på grund av stillastående blod och ökat intraosöst tryck.

Symtom på artros

Slidgigt tillhör kategorin kroniska sjukdomar. Ibland kan sjukdomen fortsätta märkbart i åratal, som bara ibland liknar smärta med en belastning på den gemensamma eller en besvärlig rörelse.

Men det händer också att sjukdomen snabbt utvecklas till ett svårt stadium på bara några månader. Det är i alla fall viktigt att komma ihåg att om artros inte behandlas, kommer symtomen att öka över tiden, försämra livskvaliteten och i allvarliga fall som leder till funktionshinder och immobilisering.

Så med artros är huvudsymptomen som följer:

1. Uppnå smärta i leden. Det är särskilt uppenbart när alla typer av belastningar på sårets led, medan man går på trappan.
2. Krossa och krossa i fogen. Biten manifesterar sig under superkylning. Krämen är inte stark först, men om den lämnas obehandlad kommer andra att höra det över tiden.
3. Utseendet av svullnad. Detta symptom är karakteristiskt för en annan sjukdom i lederna - artrit. Men med artros, svullnad inträffar endast under exacerbationer och åtföljs inte av akut smärta, men genom värk. Det är mycket märkbart och orsakar stora olägenheter.

Ibland kan smärtan på kvällen öka. Ibland är smärtan i leden mycket aktiv, dess manifestation beror på belastningarna. I ungdomar kan artros utvecklas med stor fysisk ansträngning eller efter skada.

Diagnos av artros

Diagnos baseras främst på bestämningen av en sådan predisponeringsfaktor som utseendet av smärta och obehag vid rörelserna i lederna. Vid förekomst är symptomen på en sjukdom som beskrivits ovan, som utför röntgen-, radionuklid- och morfologisk forskning möjlig.

Alla studier utförs endast i klinisk miljö och slutsatser bör endast ges av kvalificerade specialister. På vår hemsida kan du alltid ställa frågor som du är intresserad av symptom, behandling och förebyggande av artros i kommentarerna nedan.

förebyggande

Förebyggande åtgärder för förebyggande av artros är tillgängliga för alla. De inkluderar måttlig träning (det borde inte orsaka smärta i lederna), en balanserad diet och daglig konsumtion av alla väsentliga spårämnen och vitaminer.

Ofta övervikt förhindrar att bli av med artros, så du bör vara mycket försiktig med din kost och vid behov följa en diet.

Det är också nödvändigt att komma ihåg att artros förekommer i kategorin kroniska sjukdomar. Med andra ord är huvudkriteriet för effektiviteten av behandlingen att uppnå långvarig eftergift och förbättra patientens tillstånd.

Artros Behandling

Med en diagnoserad artros behandling för närvarande är ett allvarligt och brådskande problem. Och även om antalet droger som används för artros ökar ständigt, har de bara en symtomatisk effekt. Och medan ingen av drogerna har blivit en panacea vid behandling av leder.

Planen och behandlingsmetoderna beror på scenen och symtom på artros, lindrar ofta i första hand smärta, som i andra och tredje etappen av sjukdomen kan de vara mycket smärtsamma. Antiinflammatorisk behandling är också möjlig med samtidig inflammation.

Huvudschemat för läkemedelsbehandling av artros innefattar användningen av:

1. NSAID: Ibuprofen, Nimesulid, Diklofenak för att minska smärta och eliminera inflammatorisk process.
2. Läkemedel från gruppen av kondroprotektorer, vilka inkluderar sådana aktiva komponenter som glukos och kondroitin.
3. Vid allvarlig sjukdom kan intraartikulär injektion av kortikosteroidberedningar krävas: Hydrokortison, Diprospan. Dessa läkemedel eliminerar snabbt den inflammatoriska processen och normaliserar rörelsen hos den drabbade leden.
4. Efter eliminering av inflammatorisk process kan det krävas intra-artikulär injektion av hyaluronsyra, som fungerar som ett smörjmedel och förhindrar friktion av lederna, eliminerar smärta, förbättrar rörligheten och stimulerar produktionen av sitt eget hyaluronat.

Det är bara möjligt att returnera en ledamot som drabbats av artrit bara genom att utföra operation för att ersätta fogen, utan kirurgisk ingrepp, är det ännu inte möjligt att göra det.

Operativ ingripande

Vid de avancerade stadierna av knastskarftens artros kan medicinering inte längre vara effektiv, och då bör man besluta om de operativa metoderna för återhämtning.

Det finns flera typer av kirurgi:

1. Plastik. Byta artificiell brusk artificiell foder. Efter operationen minskar smärtan avsevärt och rörligheten ökar.
2. Artroskopi. Behöver inte en lång återhämtningsperiod, väl lämpad för patienter i alla åldrar. Det är nödvändigt att förhindra förstöringen av leden. Under operationen avlägsnas inflammerade områden - detta sker med en tunn sond och hjälpverktyg.
3. Protetik. Byta alla komponenter i fogen med artificiella analoger. Förresten är moderna proteser av en speciell metall som inte avvisas av kroppen. Sådana transplantationer har i genomsnitt omkring tio år. Efter en sådan intervention kan patienterna leva ett helt liv.

Hemma, som föreskrivet av en läkare, kan patienten använda distraktioner i form av salvor, gnidning, geler, örtinfusioner. Sjukgymnastik, akupunktur, hirudoterapi (leechterapi) samt spabehandling i remissionsstadiet (dämpning av sjukdomen) med användning av naturliga leror och mineralbad ger goda resultat.

Övningar för behandling av artros

En förutsättning för behandling av artros är användningen av olika typer av övningar för att förhindra muskelatrofi och försvaga ligamenten.

Övningar för behandling av artros är valda individuellt för varje patient av den behandlande läkaren och en fysioterapeutspecialist. Övningarna startas först efter avlägsnandet av exacerbationen, men senast 5-6 dagar efter borttagandet av smärtssyndromet.

Uppgiften med övningar för behandling av artros är restaureringen av gemensam rörlighet, aerob träning, vilket ökar styrkan och flexibiliteten i muskler och leder.

Hur man behandlar artros folk remedies

Vid artros kan medicinsk behandling inte undvikas, men brukar doktorn föreskriva en omfattande behandling, som ger råd om att använda folkmedicinska lösningar. Men du måste veta att behandlingen av artros, inklusive alternativ medicin, är baserat på en hälsosam livsstil och rätt näring, till allt detta folkrecept läggs till.

1. Björkblad, näsblad och kalendulablomställning tas i lika delar. I slutändan måste du få två matskedar. Vi arrangerar den resulterande krossade samlingen i en termos, häller liter kokande vatten och lämnar över natten. Från och med nästa morgon måste du ta en halv kopp buljong fyra till fem gånger om dagen. Kursen för att ta detta recept är två till tre månader.
2. Ägglösningen är framställd av färsk äggula, som blandas med terpentin och äppelcidervinäger i ett förhållande 1: 1: 1. Vätskan måste blandas noggrant och gnugga den drabbade fogen med den över natten. Då måste du sätta ihop en ullduk. Det rekommenderas att gnugga i 1 månad 2-3 gånger i veckan.
3. Selleri. 1-2 tsk av färsk selleri juice drick upp till 3 gånger om dagen. Du kan använda avkodning. Brew 1 msk. sked av färska rötter 2 koppar kokande vatten och låt stå under locket i 4 timmar. Drick 2 msk. skedar upp till 4 gånger om dagen 30 minuter före måltiderna.
4. Du behöver en mjukduk tillverkad av ull, utan syntetiska föroreningar och ett kålhuvud. Först måste du mala huvudet, masha det med en murbruk eller med dina händer, det är önskvärt att använda ooxiderad maträtt. Därefter kan du pressa saften i en juicer. Nu tar vi det beredda tyget och vi blötar det i kåljuice, vi lägger denna komprimering på sårleden. Jag skulle också vilja notera att den pressade saften kan lagras inte mer än tre dagar från det ögonblick som det spolades.
5. Användningen av kokt havregryn ger också bra resultat. Ta tre eller fyra matskedar havremjöl, täck med kokande vatten och koka på låg värme i fem till sju minuter. Mängden vatten som används ska ge en tjock gröt, som bör kylas och användas som kompress för natten. Använd endast nykokta flingor. Gårens gröt för komprimering är inte lämplig.
6. Apoteket förvärvar root devyasila. Som regel är den förpackad i förpackningar om 50g. För att förbereda tinkturen behöver du ett halvt paket av växtens rötter och 150 ml vodka av hög kvalitet. Ingredienserna blandas, placeras i en mörk flaska och infunderas i 12 dagar. Gnugga görs vid sänggåendet och om möjligt på morgonen.

I helhet kan behandling av artros med folkmekanismer inte helt ersätta de vanliga typerna av terapi (mediciner, fysioterapi, massage, motionsterapi), men det kan avsevärt lindra symtomen på sjukdomen, öka effekten av andra terapier och snabb återhämtning.

Osteoartrit nutrition och förebyggande behandling

Osteoartrit är en allvarlig sjukdom i lederna, kännetecknad av att bruskvävnaden förtunnas, skador på subchondralbenet, synovialvätskan och som följd de omgivande musklerna. Tillsammans med namnet "artrosi" används orden "osteoartros", "deformerande artros" eller "artros av lederna" ofta med samma sjukdom. Vi kommer att följa sådan accepterad terminologi.

Kampen mot artrit innefattar traditionell och officiell medicin, fysioterapi, träningsterapi och rätt näring. På platsen behandlar vi alla typer av artros och metoder för behandling. Tänk på symtomen och stadierna av sjukdomen, berätta om nödvändiga åtgärder för att förebygga det.

Osteoartrit har många liknande symtom med artrit och polyartrit, men det är inte en inflammatorisk sjukdom, men artrit leder ofta till artros, i vilket fall artros är indicerat. Läkare ringer fyra huvudsymptom:

Smärta i leden är en av de viktigaste tecknen som kräver ett besök hos en läkare. Smärta börjar uppstå vid förflyttning. Detta kan gå, hoppa - patienten med knä och höftartros kommer omedelbart att känna skarpa smärtor under rörelsen. När man böjer kroppen, slå, vrida huvudet, kommer en person med cervikal och axelartros också att uppleva svår obehag.
Men så snart en person tar en passiv position, upphör rörelsen, försvinner smärtan snart. Detta skiljer sig från artritisk artrit.

Det andra signifikanta symptomet som kännetecknar slitasjegraden är knäckan i leden. Det uppstår på grund av friktionen av benens ytor, vars mjukhet minskas genom att deformera bruskanordningens elasticitet. En hälsosam ledd kan också krossa, men artritisk crunching kännetecknas av det "torra" ljudet, vilket skiljer sig från det ofarliga klicket hos en frisk person. Ju svårare scenen av artros är, desto mer uttalad är krammen i lederna.

Kross i lederna under artros är alltid åtföljd av smärta, och detta skiljer det också från den vanliga knäckningen av lederna.

Nästa symptomkaraktär av alla typer av artros är en minskning av rörelsens amplitud i de drabbade lederna. Naturligtvis är det i första skedet av artros en sådan orsak inte omedelbart märkbar, men med försämringen av brosket och ligamentapparaten minskar rörelsens amplitud så mycket att en sjuka ibland inte kan röra sig om benet om han till exempel har koxartros.

Förändringar i typen av leder förekommer i de sena stadierna av sjukdomen. Deformation uppstår på grund av bildandet av osteofyter på benens yta, på grund av ett överskott av synovialvätska, vilket orsakar en slags svullnad av benen. Även deformation av lederna uppträder på grund av förändringar i tillståndet i lederna av benen.

Modern medicin identifierar följande orsaker till artros:

• personskada;
• gemensam dysplasi
• ärftliga sjukdomar;
• inflammatoriska processer;
• störningar i det metaboliska systemet.

Skada hos en man i hans leder har en mycket negativ inverkan på deras struktur och är den främsta orsaken till utvecklingen av artros. Medfödda abnormiteter i benstrukturen kallas dysplasi. Inflammation i kroppen hotar att skada den gemensamma apparaten.

I riskgruppen ingår personer:

• övervikt;
• med ärftliga sjukdomar;
• ålderdom
• med specifika yrken
• med metabola sjukdomar i kroppen;
• med brist på micronutrient
• led på ryggradssjukdomar
• involverad i vissa sporter.

Det finns tre grader av artros. Den första graden är den lättaste, kännetecknad av förekomsten av mindre smärta på grund av försämringen av kvaliteten på synovialvätska. Hyalinbrusk är något förstört.

I det andra steget är bruskvävnaden redan allvarligt gallrande, förlorar fogvätskan dess egenskaper. Osteofyter uppstår längs kanterna på fogytan, vilket orsakar akut smärta.

I sista graden visar en röntgenbild en skrämmande bild. Den broskiga vävnaden har nästan försvunnit, benet är täckt med kontinuerliga spikiga tillväxtar (osteofyter). Axelns axel deformeras på grund av försvagningen av ligamentapparaten, omfördelningen av belastningen på leden. Musklerna är signifikant reducerade eller sträckta.

Behandling innebär en rad åtgärder som syftar till att minska smärta, lindra inflammatoriska processer i lederna, återställa brosk, förstärka muskelsystemet och ligamenten.

Den vanligaste metoden är medicinering, ordinerad av en läkare. Det finns olika droger som eftersträvar smärtlindring, spasmer. Det finns en grupp av icke-steroida antiinflammatoriska typer, vilket ger den snabbaste effekten, men har ett brett utbud av biverkningar.

Ett bra alternativ är användningen av kondroprotektorer som syftar till att återställa broskvävnad. Kondroprotektorer är gjorda av naturliga material som har samma struktur som mänskligt brosk. Den negativa påverkan på kroppen är minimal.

Populär behandling involverar många olika metoder i kampen mot artros. Sådan behandling ger inte en snabb synlig effekt, men långa kurser (flera månader) har den mest positiva effekten på den drabbade leden. Populära folkmedicin är växter sabelnik, burdock, kål, särskilt effektiv vid behandling av artritiska sjukdomar.

Sjukgymnastikmetoder inkluderar uppvärmning, komprimering, kryoterapi, hirudoterapi, magnetterapi och andra metoder.

I de allvarligaste fallen används artroplastik. Kirurgiskt ingripande syftar till att ersätta den sjuka leden med en artificiell. Dessa operationer är mycket dyra och driftstiden är 10-15 år.

Förebyggande åtgärder är en kritisk faktor för att minska denna notoriskt populära sjukdom. De viktigaste åtgärderna för att förebygga utvecklingen av artros är:

• minskning av överviktig person
• ökning av motorisk aktivitet
• rätt näring
• överensstämmelse med principerna om hälsosam livsstil.

Övervikt är en plåga för våra leder. Det har länge varit känt att ju större en persons vikt är desto större blir belastningen på lederna. Det moderna livsstilen har genererat ett okänt under de senaste århundradena, sjukdomen - fysisk inaktivitet. En stillasittande livsstil påverkar blodcirkulationen i kroppen negativt, försvagar musklerna och i slutänden tillståndet av ben, ledband och brosk.

Nutrition - en annan viktig tegelsten som lägger grunden för vår hälsa. Om det tidigare fanns inget prat om riktig näring, då med utvecklingen av livsmedelsindustrin, som använder kemikalier i produkter i stor skala, uppstod frågan vilken sorts hälsosam mat att föredra.

Allmänna principer för en hälsosam livsstil är tillämpliga vid förebyggande av artros. Rökning, alkoholmissbruk, brist på sömn, överspädning påverkar naturligtvis kroppen som helhet, vilket i sista hand påverkar våra bens hälsa.

Deformering av artros är en smittsam sjukdom, vars resultat är allvarlig plågande smärta, begränsad rörlighet i lederna. Behandling för ett långt, svårt, men modernt integrerat tillvägagångssätt gör att du kan bli av med en allvarlig sjukdom.

Ledgångsartros är en degenerativ sjukdom där dystrofa patologier utvecklas inom de enskilda lederna av lederna. Huvudförebyggandet är korrekt näring och tillräcklig fysisk aktivitet. Men samtidigt påverkar sådana faktorer som ärftlighet och ålder över 40 år sannolikheten för sjukdomen. I detta fall är standardprofylax nödvändig, det är nödvändigt att noggrant övervaka lederna och i händelse av smärta och obehag är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Artros av lederna diagnostiseras oftast hos personer över 40 år. Men i sällsynta fall finns det också hos barn. Den viktigaste faktorn som påverkar förekomsten av artrit hos barn är ärftlighet.

De grundläggande principerna för förebyggande av artros är hälsosam näring, med vitaminer, härdning, massage och terapeutiska övningar. Dessa principer är särskilt relevanta vid 40 års ålder.

God näring bör innehålla proteiner, komplexa kolhydrater, aminosyror och en tillräcklig mängd livsmedel rik på vitaminer (grönsaker och frukter). Samtidigt får kalorierna inte överstiga konsumtionen, och med en stillasittande livsstil bör antalet förbrukade kalorier vara mindre än det som förbrukas.

Det är bättre att vägra snabbmat alls. Konsumtion av konfekt och godis är värt att begränsa. Sura mjölkprodukter måste vara närvarande på menyn.

För förebyggande av artros kan du dricka kurser av kosttillskott som innehåller kollagenhydrolysat. Dessa är förberedelserna av Collagen Ultra-serien. Förutom hydrolyserat kollagen innehåller de C-vitamin, vilket hjälper kollagen att absorberas.

Behandling av ledgångsartad ska vara under överinseende av en läkare. Aspirin och ibuprofen ordineras för att lindra smärta och receptbelagda opioider för svår smärta. Dessutom övningsterapi, massage, fysioterapi. I vissa fall är kirurgi möjlig.

Med behandling av artros med medicinering föreskrivs olika grupper av läkemedel. Icke-steroida anestetika, såsom aspirin, ordineras i första eller andra etappen. Hormonala smärtstillande medel - Hydrokortison och Diprospan ordineras vid steg 3 och 4. För det normala tillförseln av näringsämnen i fogens vävnad används läkemedel för att expandera blodkärlen - Berlition och Trental. Även vid stadium 1-2 av artros, kondroprotektorer, preparat med glukosamin är effektiva. Till exempel, Kollagen Ultra Creme, som bara innehåller glukosamin. Behandling av artros måste nödvändigtvis vara omfattande, med alla möjliga resurser.

Cream "Collagen Ultra" med glukosaminKollagen Ultra på apteka.ru

Så, vad är artrosens sjukdom? Svaret på denna fråga ligger i människokroppens broskvävnad. Det är här som det börjar hemligt. Kalciumsubstans visas på brosk. Dessa salter stör i stor utsträckning tillgången på näringsämnen till brosket, vilket leder till celldödens början.

Som ett resultat uppstår oegentligheter på ytan av lederna, vilket orsakar svår smärta och obehag under rörelsen. Den drabbade leden börjar långsamt kollapsa. I detta förlopp förlorar sederna sin elasticitet, benvävnaden förstörs och brosket växer.

För att förhindra komplikationer av artros, behöver du veta de främsta orsakerna till utseendet av salter på brosk. Jag föreslår att jag känner till de huvudfaktorer som påverkar deras förekomst.

GRUNDLÄGGANDE FÖRESKRIFTER FÖR KALCIUM SALT UTFÄRD PÅ TRANSPORT

1. Felaktig näring.
2. Sedentary livsstil.
3. Inflammation i lederna (artrit).
4. Bråk eller skador.
5. Fetma.
6. Infektion i lederna.
7. Ärftlig predisposition
8. Onormal vävnadsutveckling (dysplasi).
9. Metaboliska störningar.
10. Störningar i det endokrina systemet.
11. Brott mot mag-tarmkanalen.
12. Hormonal obalans.
13. Ålderdom
14. Kylning av kroppen.

Jag vill påpeka att artrosens smutsighet ligger i det faktum att det förstör lederna under åren hos de flesta patienter (även om det finns fall då ungdomar också går till doktorn).

Vid det första skedet uppmärksammar de flesta patienter inte symptomen på sjukdomen. Men över tiden förändras situationen dramatiskt. Personen börjar allt oftare uppleva smärta vid rörelse.

Välbefinnande beror på graden av skada på leden. Experter identifierar fyra grader av artros. Låt oss ta en närmare titt på dem.

1. Första graden artros.
2. Andra gradens artros.
3. Den tredje graden av artros.
4. Den fjärde graden av artros.

Vi har studerat vad den här sjukdomen handlar om, och nu ska vi överväga frågan om förebyggande av artros. För att förhindra förstöring av lederna är det nödvändigt att följa enkla rekommendationer. Här är en lista över dem.

REKOMMENDATIONER FÖR FÖRBÄTTRING AV ARTHROSIS

1. Det är nödvändigt att leda en hälsosam livsstil.
2. Det är nödvändigt att undvika överkylning.
3. Överensstämmelse med rätt näring.
4. Tillåt inte fetma.
5. Låt inte stora belastningar leda.
6. Användningen av övningar för förebyggande av artros.

Rita slutsatser:

Det är viktigt att förhindra sjukdomsframsteg. För att göra detta rekommenderas att uppmärksamma symtomen i lederna när de flyttas. Slidgigt behandlas väl i sina tidiga skeden och dåligt i sina senare skeden. Ju tidigare du börjar behandlingen, desto bättre. Den tredje och fjärde graden av artros anses vara försummad, mycket svår att behandla.

Du måste följa enkla riktlinjer som hjälper till att hålla dina leder hälsosamma under de kommande åren.

Tack vare enkla och effektiva övningar som kan utföras både hemma och på jobbet, är det möjligt att stärka dina leder genom att återställa sitt arbete. Det viktigaste är att när man utför dem borde en person inte känna någon smärta.

Det är viktigt att kontakta en reumatolog i tid för att testa på villkor av dina leder. Endast en specialist kommer att kunna välja en kompetent drogbehandling med hänsyn till kroppens individuella egenskaper.

Förebyggande av artros bör vara avsett att eliminera faktorer som orsakar sjukdomar i höft och knäled å ena sidan och behandling av därtill hörande tillstånd som kan påverka processen - å andra sidan. Osteoartrit, som regel, påverkar de viktigaste lederna för rörelse - höft och knä. Detta beror på fördelningen av axiell belastning i människokroppen. Ökat slitage på broskvävnad sammanfaller i vissa fall med en av de patologiska processer som finns i kroppen parallellt. Detta blir den första länken i bildandet av artros.

Förebyggande av artros är riktad mot korrigering av motorläge, viktkontroll och lossning av lederna

Skydda leder från alla händelser.

Åldersrelaterade förändringar är en av de viktigaste riskfaktorerna för knast- och höftledets artros. Dessutom är det i denna ålder mycket lättare att skada något ben på grund av osteoporos.

På vintern, använd knäkuddar för att skydda knäet från kyla och faller. För att förhindra skada på höftledet som ett resultat av ett fall, använd speciella skor. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt arrangemanget av egna hem. Försök att göra det så att du under inga omständigheter kan falla eller bli fångad:

• fäst handräcken på toaletten, badrummet, korridoren;
• Alla trappor ska vara utrustade med ett bekvämt räcke;
• Belysning i någon del av huset (lägenhet) ska vara tillräckligt.

Osteoartrit av höftledet - kvinnornas svullnad efter 45 år. På grund av fluktuationer i östrogenivåer blir benen bräckliga och risken för höftfraktur ökar, inklusive hals. Förebyggande av artros under denna period innefattar nödvändigtvis ett samråd med en gynekolog och endokrinolog.

Det finns en hel rad hormonersättningsterapi, vilket hjälper till att bibehålla bentätheten på rätt nivå. Uterine spiraler för kvinnor under perioden av klimakteriet är särskilt populära nyligen. De förhindrar inte bara artros i höft och knäskarv, utan fördröjer också åldringsprocessen.

Eventuella endokrina system sjukdomar är en riskfaktor för artros. Om du har ett överskott eller brist på något hormon - leta efter en specialist som hjälper till att kompensera för detta tillstånd. Hypothyroidism, hypo- och hypergonadism, akromegali och många andra sjukdomar ökar risken för artros.

En separat graf - onkologiska processer. Tumörceller utsöndrar vissa ämnen som bidrar till förstörelsen av ben och broskvävnad. Frekventa frakturer och nya artros av stora leder är ett av de klassiska symptomen som är karakteristiska för maligna neoplasmer.

Fördelen måste ges till mobila typer av rekreation - promenader, simning, långsam körning. I inget fall kan inte provocera sjukdomsutvecklingen - kraftöverföring, liksom alla typer av kontakt kampsport är förbjudna. Inget behov av att tänka på att det hårda arbetet på leddet gör det mer hälsosamt - det här är långt ifrån sant. Om ditt arbete är förknippat med en statisk belastning - försök ändra aktivitetsformen eller utveckla tekniker för konstant omfördelning av belastningen på lederna.

Optimala fysiska belastningar på kroppen är obligatoriska, eftersom de förhindrar stillastående processer

Korrekt organisering av fysisk aktivitet hjälper inte bara till att minska vikt, men bidrar också till den normala metabolismen i hela kroppen. Det har visat sig att stagnation vid artros är oacceptabel. Således stör blodtillförseln i höft- och knäleden, förfallna produkter ackumuleras, brusket är under konstant tryck.

Personer som lider av övervikt måste följa följande dieter rekommendationer

1. vi utesluter mjöl och sött;
2. aktivt konsumera mejeriprodukter, särskilt stuga ost;
3. Vi använder endast dietkött för mat: fjäderfä, kalvkött, kaninkött, nutria. Köp inte billig kyckling från brickan eller fläsk på marknaden. Höga halter av hormoner i dessa produkter har provocerats av viktökning och osteoporos;
4. Fisken kan vara marin, endast kommersiell (av samma skäl);
5. Det finns en teori om att i artros är det användbart att äta brawn som en källa till mucopolysackarider, som tjänar till att återställa broskvävnad. Inget annat än viktökning, du kommer inte att få från brawnen. För att stärka broskvävnaden är det mycket effektivare och säkrare att använda preparat av glukosamin och kondroitinsulfat (kondroprotektorer);

För förebyggande av artros koka ofta dig aspic

Du kan inte äta efter 18:00, kolhydrater att äta efter 15:00 är oönskade. Om möjligt, kontakta en nutritionist för en personlig måltidsplan.

Dessutom är det under köldperioden nödvändigt att ta kurser av vitaminterapi och kondroprotektorer. Komplexa vitaminer med mineraler passar bäst. Det främsta behovet av förebyggande av artros i knä och höftled: vitaminer i grupp B (B1, B2, B6, B12) och vitamin D. För den årliga utvecklingen av kondroprotektorer är det optimala läkemedlet en kombinerad familjemedlem, d.v.s. inklusive kondroitin och glukosamin. Den dagliga dosen av vart och ett av ämnena ska vara minst 1000 mg.

Förebyggande och behandling av artros

Varför artros förekommer

Patienter med osteoartrit blir mer och mer med varje goth. Den främsta orsaken till detta är att den stora majoriteten av oss äter felaktigt och i allmänhet leder den felaktiga livsformen.

Överdriven påverkar också indirekt utvecklingen av sjukdomen, eftersom den utövar en extra belastning på lederna.

Dåliga vanor som alkohol, rökning är ett annat litet steg mot utveckling av artros, liksom en stillasittande livsstil. I vår ålder är det i allmänhet svårt att få en person att flytta mer. Kontor, stillasittande arbete lägger inte till hälsa!

Skyddsmekanism i knäets artros

Bruskiga vävnader är ansvariga för att säkerställa rörelserna i leden, de har en elastisk, elastisk struktur som hindrar bensegmenten att skada varandra, samtidigt som man säkerställer smidigheten i fogens rörelser.

Möjligheten att jämnt fördela lasten och skydda ledskåren från skador ligger också på broskvävnaderna.

Den negativa inverkan av externa provocerande faktorer, såsom:

• inhemska skador
• patologiska muskelkramper
• metabolisk störning,
• ofta överdriven motion

leda till att bruskvävnad slits, vilket gör det grovt, uttorkat, med sprickbildning och tårar. Sådana skador leder till svår friktion av bensegmenten under rörelse av leden.

Benens ytor kolliderar bokstavligen med varandra, vilket ger ett obehagligt knäckande ljud. Bruskets oförmåga att fullt ut utföra stötdämparens funktioner är den första graden av artros i knäleden, vars behandling med rätt behandling kan helt återställa den skadade vävnaden.

Orsaker till sjukdomen

Riskkoncernen omfattar främst personer efter 60 år. Mer än hälften av personerna i denna åldersgrupp har tecken på artros.

Sjukdomen uppstår på grund av utvecklingen av reumatoid artrit. Ofta efter 60 år finns det ett komplex av sjukdomar som uppträder samtidigt, och artros är en konsekvens av andra sjukdomar (åderbråck, reumatism, etc.).

I vissa fall kan artros vara ett resultat av skada eller hög fysisk belastning på leden. Tecken på osteoartrit observeras ofta hos personer i vissa yrken: idrottare, bärare, ballettdansare, dansare.

Orsaker till artros kan vara ihållande förkylningar eller komplikationer av andra sjukdomar (tyfoid, syfilis, narkotikamissbruk). Ofta förekommer artros hos personer som missbrukar alkohol och rökning. Alla processer i kroppen är inbördes samband och en sjukdom kan orsaka ett antal andra.

En särskild riskgrupp för artros innefattar personer:

• med övervikt
• med genetisk predisposition
• de äldre
• med en viss yrke;
• med metabola sjukdomar i kroppen;
• med brist på spårämnen
• skadade leder
• idrottare.

Det finns primär och sekundär gonartros. Den primära formen av denna sjukdom utvecklas på grund av abnormiteter i lårbenen eller tibialbenen, ligamenten eller ytorna på leden. I det här fallet upplever knäet svår överbelastning, vilket förorsakar destruktion av brosk.

Den sekundära formen är orsakad av skador och knäsjukdomar. Dess främsta orsaker är:

• skador på de traumatiska knä-ligament tårarna, dislokationer, benfrakturer, etc.;
• borttagning av menisken - ökar slitage av hyalinbrusk;
• överdriven stress på leden i idrottare och personer som är engagerade i vissa typer av yrkesverksamhet eller som har övervikt.
• inflammatoriska sjukdomar i knäleden - artrit. Långtida artrit leder också till undernäring av brosk och kan så småningom vara komplicerat av artros
• metaboliska sjukdomar som leder till avsättning av salter i fogen
• nervsystemet eller blodkärlssjukdomar, vilket kan leda till att knäledets innervering och näring kan störa.

Stegartros

Sjukdomen är uppdelad i tre steg, varav varav är värre än den tidigare:

1. Deformationen är mindre. Smärta uppträder när knäledsförflyttningen, efter ansträngning. De flesta i första etappen uppmärksammar inte symtomen och tillåter att artros utvecklas ytterligare.
2. Smärtsamma känslor i knäområdet ökar, för att inte märka sjukdomen är redan svår. Deformation är signifikant, och det är nästan omöjligt att röra sig på grund av obehagliga upplevelser. Det finns ökad ackumulering av fogvätska. Benet är nästan inte böjd.
3. Rörelsen är omöjlig. Smärtan är konstant, försvinner inte ens med vila. Förändringar i vävning tog en helt frätande natur.

Det är viktigt! Med rätt behandling kan andra och tredje etappen undvikas. Det viktigaste är behandlingens gång.

Diagnos av knastens artros

En ortopedist handlar med knogledens artros, men oftast går patienten inte omedelbart till denna specialist, och knäledets artros diagnostiseras av en terapeut eller kirurg. Det finns ett nödvändigt minimum av undersökning, med resultaten som du kan skicka till ortopedisten:

1. Knäets radiografi i två utsprång. Oftast röntgenstrålar är tillräckliga för att diagnostisera artros, för att bestämma sitt stadium. Den enda nackdelen är att det är omöjligt att bedöma tillståndet av fogens mjukvävnader.
2. Klinisk analys av blod. För en ortopedist är betydelsen av ESR (erytrocytsedimenteringshastighet) viktig. Om dess index överstiger 20 mm finns det anledning att misstänka en inflammatorisk sjukdom i leden.
3. Biokemiskt blodprov för C-reaktivt protein, reumatoid faktor, sialinsyror, seromucoid, alkaliskt fosfatas. Dessa är alla markörer av inflammation. Med artros är de vanligtvis inte förhöjda. När de ökar är det värt att skydda sig mot artrit.

Efter en klinisk undersökning kan ortopedisten föreskriva ytterligare diagnostiska metoder om han anser det nödvändigt. Dessa inkluderar:

1. Magnetic resonance imaging. Det låter dig undersöka foget i en mängd sektioner, bedöma tillståndet av brosk, menisk, ligament, kapsel.
2. USA. Denna metod har blivit populär de senaste åren. Dess kostnad är betydligt lägre än den för en MR. Ultraljud gör att du kan visualisera mjukvävnad, men mer subjektiv, beror på erfarenheten av den specialist som utför studien.

Traditionell behandling

Behandling av ledgångsartad ska vara under överinseende av en läkare. Aspirin och ibuprofen ordineras för att lindra smärta och receptbelagda opioider för svår smärta. Dessutom övningsterapi, massage, fysioterapi. I vissa fall är kirurgi möjlig.

Med behandling av artros med medicinering föreskrivs olika grupper av läkemedel. Icke-steroida anestetika, såsom aspirin, ordineras i första eller andra etappen.

Hormonala smärtstillande medel - Hydrokortison och Diprospan ordineras vid steg 3 och 4. För det normala tillförseln av näringsämnen i fogens vävnad används läkemedel för att expandera blodkärlen - Berlition och Trental.

Även vid stadium 1-2 av artros, kondroprotektorer, preparat med glukosamin är effektiva. Till exempel, Kollagen Ultra Creme, som bara innehåller glukosamin.

Behandling av artros måste nödvändigtvis vara omfattande, med alla möjliga resurser.

Cream "Collagen Ultra" med glukosamin

Kollagen Ultra på apteka.ru För effektiv behandling av degenerativa dystrofa skador i lederna, använd hela arsenalen av medicinering, fysioterapi, ortopediska och kirurgiska verktyg. Det bör noteras att stor vikt vid behandling och förebyggande av artros är kopplad till valet av optimalt motorläge och normalisering av kroppsvikt. Traditionell terapi innefattar följande metoder:

• Symtomatisk behandling.
• Mottagande kondroprotektorer.
• Lokal terapi.
• Sjukgymnastik.
• Kirurgisk behandling.

Symtomatisk behandling

I de flesta fall är orsaken till smärta i artros reaktiv inflammation i det synoviala membranet i leden. Därför föreskrivs icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för undertryckande av smärta och inflammation. De vanligaste vanliga läkemedlen från gruppen av NSAID: er:

När du väljer ett läkemedel föredrar du de läkemedel som är ganska effektiva, säkra och tillgängliga för majoriteten av befolkningen. Samtidigt kan långvarig användning av NSAID utlösa utvecklingen av en allvarlig patologi i mag-tarmkanalen i form av erosioner och sår. För förebyggande av sådana komplikationer kan det förskrivas omeprazol, famotidin, ranitidin och t / d

Det rekommenderas starkt att inte kombinera olika typer av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eftersom detta inte kommer att förbättra den terapeutiska effekten, utan bara öka risken för biverkningar avsevärt.

chondroprotectors

För närvarande används kondroprotektorer för att återställa bruskvävnad och förhindra utveckling av patologiska förändringar i lederna. I de tidiga stadierna av sjukdomen hämmar dessa läkemedel effektivt progressionen av den degenerativa dystrofa processen.

Samtidigt, vid 3: e och 4: e stadiet av sjukdomen, verkar kondroprotektorer vara av liten användning. Vilka läkemedel kan vanligtvis förskriva:

De flesta kondroprotektorer tolereras väl av patienter. Men tyvärr kan de inte tas under barnets ålder och amning.

Deras särskiljningsförmåga är att den terapeutiska effekten uppträder i genomsnitt 3-4 veckor efter behandlingens början. Samtidigt fortsätter de att fungera i 2-5 månader efter avslutad kondroskyddande behandling.

Synovialvätska proteser

Varje specialist kommer att berätta att fogen inte kan fungera normalt utan synovialvätska. Följande typer av läkemedel används som substitut för synovialvätska:

Alla dessa läkemedel förbättrar egenskaperna hos synovialvätska, samtidigt som de undertrycker inflammatoriska och destruktiva processer i ledbrusk. I genomsnitt kan en terapeutisk kurs innefatta upp till 5 intraartikulära injektioner.

Det rekommenderas att genomföra upp till två kurser per år. Indikationen för återbehandling av läkemedel baserad på hyaluronsyra är ökat smärtsyndrom och en uttalad begränsning av funktionaliteten hos den drabbade leden.

Endast den behandlande läkaren kan bestämma lämpligheten av utnämningen av ett läkemedel.

Lokal terapi

Sällan vilken behandling av artrosi utan användning av lokal terapi. Intraartikulär administrering av glukokortikosteroider används vid kronisk inflammation i ledets synovialmembran och frånvaron av den lämpliga anestetiska effekten från NSAID-administrering.

Diprospan, hydrokortison, dexametason etc. är oftast föreskrivna. 3-4 glukokortikosteroider är tillåtna i fogen under ett år.

Intervallet mellan injektioner är ungefär 90 dagar.

Om det inte finns kontraindikationer, använd kompressor med dimexidum och andra smärtstillande medel. För att uppnå önskad effekt föreskrivs 10-12 procedurer.

Alternativet att förlänga behandling eller upprepande kurser är inte uteslutet. Dessutom används olika bedövningsmedel, geler eller krämer för att minska smärta och dosering av föreskrivna NSAID (Fastum, Butadion, Ketorol, Flexen, Piroxicam, etc.).

sjukgymnastik

Knäets artros kan inte botas helt, för att återvända fogen till ett hälsosamt tillstånd. Men med hjälp av komplex terapi är det möjligt att uppnå en stabil remission.

Målet med terapin är att sakta ner eller stoppa sjukdomsprogressionen, förbättra tillståndet av broskskydd, dess näring och återställa rörelseområdet i leden.

Om artros har nått 3: e eller 4: e graden, är behandlingen svår, oftast är problemet med operationen löst. Den mest radikala metoden för kirurgisk behandling är joint replacement (endoprosthetics).

Således kan behandlingsmetoder delas in i två grupper - konservativa och operativa.

1. Knäets artroskopi. Vid artros är denna teknik inte radikal, doktorn under videokontrollen har förmågan att sanda det ändrade brosktäckningen, för att avlägsna delar av menisci som skadas av degenerativa processen. Som ett resultat kan patienten minska smärta.
2. Korrektiv osteotomi av tibia eller lår. Läkaren kan rekommendera denna operation om artros är begränsad till hälften av leden (extern eller intern), som åtföljs av O eller X-formad deformation av benet. Typiskt utförs denna behandlingsmetod hos unga patienter.
3. Knäledets endoprosthetik. Radikal kirurgi som innebär att hela den gemensamma eller bara en komponenten (femoral eller tibial articular area) ersätts med högkvalitativa konstgjorda implantat. Det utförs vid artros av 3: e eller 4: e graden, och ibland även i 2: a, om en annan behandling är ineffektiv och det finns ingen rörelse som krävs för att gå i fogen.

Man bör komma ihåg att nyckeln till framgångsrik behandling är dess komplexitet och frekvens. Det perfekta alternativet är en kombination av flera behandlingsmetoder och en kurs var sjätte månad, liksom vissa hemmetoderna behandlingsmetoder.

En person med osteoartrit bör äta mer kalciumrika livsmedel.

1. Normalisering av kroppsvikt.
2. Balanserad näring. Du bör äta mer mat rik på kalcium (sesam, hårda ostar, mjölk, kefir), vitaminer från grupp B (fullkornsbröd), frukter. Begränsa salt, stekt mat, fet kött och alkohol.
3. Utför fysisk terapi dagligen. Det är bättre att välja den optimala uppsättningen övningar med hjälp av en instruktör, då kan du göra det hemma på egen hand 2 gånger om dagen i 15-20 minuter. Det är tillåtet att göra terapeutisk gymnastik i varmt vatten (36-37 C).
4. Självmassage av periartikulära vävnader - knådning, cirkulära rörelser, slapping med palmer. Massage inte knäleden själv!
5. Värmebehandlingar:
   • elektrisk eller gummi värmepanna, måste du vikla foggen framför den och från sidorna - 30-40 minuter i 2 veckor.
   • Applicera på knä en vävnadspåse fylld med salt uppvärmd i en panna. Håll 30 minuter, kursen är också 2 veckor.
   • paraffinapplikationer - Applicera paraffin med en temperatur på 50-60 C smält i ett vattenbad på ditt knä, förutom popliteal fossa, med ett lager av minst 1 cm, täcka med folie och filt, håll i 40 minuter. Kursen är varannan dag 7-10 procedurer.
6. Sjukgymnastik. För närvarande finns många hemhushållsapparater på marknaden. Dessa är enheter för kvantterapi, magnetterapi och andra. Förvärv av sådana enheter bör endast ske efter att ha råd med en läkare, och se till att produkten har certifierats.
7. Komprimerar. För smärta och svullnad hjälper komprimering med dimexid (dimexid med novokain 0,5% 1: 3) väl, det bör hållas i högst 60 minuter, om det är en brännande känsla, ta omedelbart av kompressen och skölj foget med kallt vatten och tvål. Kursens längd 2 veckor. Du kan använda en vanlig alkoholkompress på natten.

Alla dessa tekniker är hjälpmedel och ersätter inte huvudterapin som föreskrivs av en läkare och är möjlig i en medicinsk institution.

Konservativ terapi för gonartros, som bör behandlas fullständigt, löser flera problem på en gång:

• lindring av smärta,
• restaurering av broskvävnadsnäring
• återställande av motorfunktion.

Lös lösa dessa problem bara med snabb diagnos och lämpliga exponeringsmetoder. Den maximala tidiga inledandet av terapeutiska åtgärder gör att du kan stoppa processen med förstöring av vävnader, delvis eller fullständigt återställa skadade celler, stärka muskels muskler och återställa ledningens motorfunktion.

I klinisk praxis används idag följande behandlingar för artros i knäleden, såsom:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel,
• kondroprotektorer, återställa skadad broskvävnad,
• aktuella läkemedel, såsom vasodilatatorer och värmande salvor, krämer och geler,
• antihistaminer (Cetrin, Tavegil, Suprastin),
• komprimerar och lotioner med läkemedel,
• fysioterapeutiska förfaranden och metoder för manuell terapi,
• övningar, gymnastik och massage,
• rehabilitering i sanatoriumförhållanden.

Reglerna för framgångsrik behandling av gonartrosis dikterar den successiva introduktionen av droger i behandlingsregimen, eftersom de är viktiga för att avhjälpa en akut process.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel

Den första och viktigaste uppgiften att behandla artros i knäleden är borttagande av smärta och inflammation. Detta beror på det faktum att de flesta terapeutiska åtgärderna inte kan utföras med smärtsyndrom. För att lösa detta problem föreskrivs droger från gruppen av NSAID. Beroende på utvecklingen av den patologiska processen väljs läkemedel i denna grupp av systemisk eller lokal åtgärd. Dessa kan vara tabletter, injektionslösningar, salvor eller geler, såsom:

• Diklofenak (ortofen, voltaren, dilak);
• Ibuprofen (Nurofen, Faspik, Burana);
• Ketoprofen (Ketorol, Ketorolac);
• Meloxicam (Artrozan, Movalis);
• Nimesulid (Nimika, Nimulid);
• Teneksikam (Texamen);
• Etoricoxib (Arcoxia);
• Celecoxib (Celebrex);
• analgetika

Medan du tar den här gruppen droger är det viktigt att du inte glömmer att NSAID inte har förmåga att behandla artros. De lindrar bara smärta och inflammation och har dessutom många negativa bieffekter. Därför bör det icke-steroida intaget vara så kort som möjligt.

Långvarig användning av dessa läkemedel leder till en överträdelse av syntesen av protoglukaner, vilket hotar att förvärra dehydrering av bruskvävnaden i leden. Allt detta ger anledning till att varna att utnämning av ett NSAID ska göra en läkare.

Dessutom är det omöjligt att bryta mot hans instruktioner och frivilligt ta mer droger eller längre tid. Varje gång du tar ett extra piller i denna grupp, kom ihåg att genom att stoppa tolererbar smärta stimulerar du processen att förstöra vävnaden.

Kondroprotektorer (injektioner, tabletter, salvor)

Läkemedel som har förmåga att återställa vävnad i knägonartrosen, vars behandling är utbredd idag är gjorda på grund av brosk av fisk och ryggradslösa djur i kombination med mineraler och vitaminer.

Men det betyder inte att de kommer att kunna återställa fullständigt förstörd brosk vid 3: e etappen av gonartros. För effektiviteten av kondroprotektorer är det viktigt att bevara åtminstone en del friska celler, på basis av vilka resten av materialet kan byggas.

Kondroprotektorerna är därför meningsfulla att ta vid 1: a och 2: a led av artros i knäleden - då är dessa läkemedel grunden för behandlingsprocessen.

Kondroprotektorer i sällsynta fall orsakar biverkningar, så nästan inga kontraindikationer.

Läkemedel i denna grupp har olika effekter. Så droger, vars aktiva ingrediens är glukosamin, aktiverar de naturliga processerna för vävnadsreparation, vilket hjälper kroppen att förhindra förstörelse på egen hand.

Och preparat som innehåller chondrotin, upphäver aktiviteten av enzymer som förstör bruskceller, samtidigt som man skapar förutsättningar för tillväxt av naturligt kollagen. Dessutom mättar de inte bara vävnader med vätska, utan hjälper också till att hålla dem i celler.

Du måste också veta att behandling med kondroprotektorer är en lång process som inte tar ett år, med ständigt upprepade administrationsförfaranden. För att förbättra effektiviteten hos kondroprotektorer rekommenderar experter följande antagningsregler:

• Samtidigt ta chondroprotektorer innehållande både kondrotin och glukosamin.
• Upprepad medicinering ska hållas minst tre gånger under året.
• Strängt observera doseringen av den aktiva substansen i varje läkemedel. Minsta dagliga intaget av chondrotin är 1000 mg och glukosamin inte mindre än 1500 mg.

Läkemedel som innehåller kondrotin framställs i sådana dosformer som: tabletter, injektioner, salvor. Till exempel:

• Lösningar för injektioner - Mukosat, Hondrolon, Artradol, Hondrogard, Hondrotit, Hondrolon.
• Tabletter och kapslar - Struktum, Hondrotin, Hondroxid.
• Salvaformar - Hondroxid, Chondroit.

Preparat innehållande glukosamin finns även i detaljhandeln i följande doseringsformer:

• lösningar - Don, Elbon,
• kapslar och tabletter - Elastanga, Don, Stopartroz,
• geler - Ellasthang.

Dessutom produceras droger som innehåller båda typerna av kondroprotektorer:

• systemiska droger - Artra, Doppelgerts, Theraflex, Neychez bounty komplex, Kondronova, Solgar, Toadstone,
• salva - Hondra.

antispasmodika

Lika viktigt vid behandling av knästrosor är fysioterapi. De förbättrar terapeutisk effekt, stimulerar vävnad trofism och har en positiv effekt på sjuka celler. Vanligtvis tilldelas sådana förfaranden som:

• elektrofores,
• elektromagnet
• UHF,
• fonofores,
• diodynamik,
• laserterapi.

Förutom fysioterapeutiska förfaranden är sådana verkningsmekanismer som väl kombinerat med läkemedelsbehandling:

• Zonterapi.
• Klassisk och akupressur.
• Manuell terapi
• Hirudotherapy. Nyligen har införandet av leeches i behandlingsregimen visat utmärkta resultat. Användbara komponenter som levereras tillsammans med saliv har en mycket effektiv terapeutisk effekt, stöder immunsystemet väl och bidrar till snabb återhämtning.

förebyggande

De grundläggande principerna för förebyggande av artros är hälsosam näring, med vitaminer, härdning, massage och terapeutiska övningar. Dessa principer är särskilt relevanta vid 40 års ålder.

God näring bör innehålla proteiner, komplexa kolhydrater, aminosyror och en tillräcklig mängd livsmedel rik på vitaminer (grönsaker och frukter).

Samtidigt får kalorierna inte överstiga konsumtionen, och med en stillasittande livsstil bör antalet förbrukade kalorier vara mindre än det som förbrukas.

Det är bättre att vägra snabbmat alls. Konsumtion av konfekt och godis är värt att begränsa. Sura mjölkprodukter måste vara närvarande på menyn.

För förebyggande av artros kan du dricka kurser av kosttillskott som innehåller kollagenhydrolysat. Dessa är förberedelserna av Collagen Ultra-serien. Förutom hydrolyserat kollagen innehåller de C-vitamin, vilket hjälper kollagen att absorberas.

Förebyggande åtgärder är fördelaktiga även om personen inte lider av artros. En hälsosam livsstil eliminerar förekomsten av gemensamma sjukdomar.

Skidåkning är en av favoritaktiviteten i många länder. Vid glidning, belastningen på knä och höft leder, mindre än i vardagliga promenader.

Observera att:

• skidåkning är bra och effektiv endast i gott väder;
• börja gradvis, från 20 min., öka till 2 timmar;
• Undvik skarpa varv och rörelser;
• Välj en jämn takt;
• med 1 eller 2 grader artros, du måste rådgöra med en instruktör
• Välj endast längdskidåkning.

Läkare rekommenderar starkt växlande promenader med skidåkning. Vid artros i andra graden är det lämpligt att konsultera en specialist.

Jogging, cykling eller kraftbelastning måste uteslutas, men detta gäller inte för klasser på träningscyklar. Vi försiktigt pedal, fördelar belastningen jämnt, vilket eliminerar stress för kroppen.

Först och främst - det är näring av lederna, ersätter syntetiska vitaminer och kosttillskott. Förneka dig inte nöjet att åka i gott väder.

• På moderna simulatorer kan du installera ett program för individuella lektioner.
• slå inte på pedalerna, utesluta microtrauma;
• Börja från 15 minuter och öka till 35;
• Rid inte på reliefytan;
• för cykling välj torrt väder;
• Träna inte med svår smärta.

Lätta sportaktiviteter ger dig många positiva känslor. Men var inte ivriga. Allting är bra i måttlighet. Felaktig förståelse för förebyggande, överdriven belastning leder endast till en ökad förstöring av benvävnad. Om du under gången känner tecken på försämring av hälsan, sluta sedan.

De viktigaste metoderna för att förebygga artros i knäleden är att upprätthålla normal vikt, motion, upprätthålla en aktiv livsstil, eliminera hypotermi, korrekt näring etc. Beskrivningen av de viktigaste förebyggande metoderna presenteras nedan.

Viktkontroll

Artros kan förebyggas genom korrekt profylax. Det innehåller några viktiga punkter.

Dynamisk livsstil

Rörelse är det viktigaste vapnet mot artros. Hälsa leder måste ladda övningar inte ström, men motor. Dessa inkluderar olika typer av spring, simning, promenader. Detta är bra för att köra övervikt, vilket är fiendens fogar och hela kroppen.

Även rörelser stimulerar blodmikrocirkulationen inom ledbrusk. Det finns inga kärl i själva brosket, så det ökade blodflödet i de omgivande vävnaderna berikar brosket med syre. Detta krävs speciellt av förebyggande av höftartros, eftersom den upplever störst ansträngning.

Temperaturförhållanden

Om du inte vill genomgå långa och kontinuerliga behandlingskurser, delta i förebyggande av artros. Några användbara tips som avsevärt minskar risken för att utveckla degenerativa dystrofiska störningar i dina leder:

• Normalisera din vikt.
• Undvik skador och skador.
• Ät rätt.
• Håll dig till optimalt motorläge.
• Den mest användbara sporten för artros - simning, skidåkning, uppmätt promenad.

Ditt muskuloskeletala system kommer att vara i utmärkt skick, om du inte ignorerar rekommendationerna från specialister och regelbundet genomgår läkarundersökningar.

För att minimera sannolikheten för problem med lederna är det lämpligt att lära sig att äta ordentligt från en tidig ålder.

Barn, bokstavligen från en tidig ålder ska få rätt mängd vitamin D och kalcium. I vår tid ses det tyvärr inte ofta. Även om barn absorberar kalcium från maten mycket bra, är smältbarheten på hög nivå, någonstans inom 70%.

Men här spelas rollen av vilken typ av mat vår dagliga ration gör. Och det, tyvärr, uppfyller inte alltid normerna.

Barn bör inte äta stora mängder kolsyrade drycker och snabbmat i stora mängder, ofta ha ett mellanmål på pajer och särskilt bör de inte vara vana vid kaféer sedan barndomen.

I allmänhet har ett café i en megalopolis fått bara en slags kult. Moderna ungdomsdiner och äta där oftare än i sitt eget hem. Detta är förstås inte normalt!

Barn behöver akut och normal hemlagad mat. Och redan i äldre åldrar bör föräldrar försöka förhindra att deras dåliga vanor förekommer, det är ingen hemlighet att vissa barn hämtar cigaretter och börjar röka när de är 10 år.

Regelbunden sömnbrist, passiv livsstil, överdriven belastning som leder till konstant trötthet - allt detta förstör gradvis hälsan hos hela organismen och lederna ensamt.

Sannolikheten för att utveckla artros är ökad hos personer som sover mindre än 7 - 8 timmar om dagen. Det är också viktigt att gå och lägga sig inte för sent och inte gå upp för sent.

Regelbundna promenader bidrar också till att bevara hälsan, i den dagliga regimen spelas en viktig roll av rätt näring och vidhäftning till kost. Det är bäst att äta i små portioner 4 - 6 gånger om dagen.

Av de optimalt lämpliga produkterna finns grönsaker och frukter. Dessa produkter bidrar till mättnad av kroppen med vitaminer och fördelaktiga mikrodelar, normaliserar ämnesomsättningen.

De måste vara närvarande i den dagliga kosten, förutom peppar och tomater - deras användning är nödvändig för att minimera. Det är nödvändigt att utesluta fettmat och produkter med konserveringsmedel.

Du måste ge upp majonnäs, rökt kött, korv, mat, snabbmat, stekt mat och mjöl. Du kan inte äta kryddig kryddor.

Det är tillrådligt att laga fisk och köttprodukter för ett par. Nästan alla typer av fisk är rika på substanser som har en fördelaktig effekt på brusk och ben.

Inflammatoriska processer i broskvävnad kan eliminera omega-3-flerättiga syror, en stor del finns i fet fisk.

Från porridges är den mest användbara bokhvet. Av näringsämnena i det finns många olika vitaminer, fosfor, zink, koppar, kalcium.

För att förbättra tillståndet av lederna kommer att hjälpa granatäpple juice, ett komplex av spårämnen där du kan ta bort inflammation i dem

Behöver dricka juice dagligen. Du kan begränsa dig till en liten mängd - 3 matskedar per dag räcker.

Från fett är det bättre att använda grönsaker. I matlagningsprocessen är det bäst att använda linfrö eller olivolja.

De kan fyllas på sallader eller läggas till andra rätter. Användningen av bananer, torkade aprikoser och vattenmeloner har en bra effekt på ledernas tillstånd, men torkade aprikoser och bananer ska konsumeras i mått.

Det är mycket viktigt att konsumera tillräckligt med vätska. Dessutom är det nödvändigt att föredra precis att rengöra vatten, vilket tvättar bort toxiner och toxiner från cellerna och därmed rensar hela kroppen.

Kondroprotektorer är läkemedel som har brusk reparationsegenskaper. De måste ordineras till patienter med sjukdomar som åtföljs av dess förstörelse. Men även för förebyggande ändamål är dessa verktyg också effektiva.

Under inga omständigheter kan man självmedicinera och godtyckligt börja ta emot kondroprotektorer.

Endast en reumatolog kan bestämma behovet av profylaktisk administrering.

Dessa droger är uppdelade i tre generationer. Den första är Rumlon och Alflutop.

Den andra generationen droger representeras av polysackarider, den tredje är hydroklorid och kondroitinsulfat. För effektiviteten av behandling eller förebyggande av artros med hjälp av kondroprotektorer är det nödvändigt att ta sådana droger under lång tid.

Endast i det här fallet är det möjligt att lägga märke till resultatet.

Att tillgripa förebyggande med intag av kondroprotektorer rekommenderas vanligen av en läkare endast om personen är i fara. I detta fall är medicinering lämplig.

Förebyggande åtgärder, som kan bidra till att undvika gemensamma sjukdomar, kommer främst till att följa de grundläggande principerna för en hälsosam livsstil. Att använda mer allvarliga metoder - fysiologiska procedurer, massage eller intag av kondroprotektorer - krävs vanligen endast om personen bryter mot de grundläggande reglerna, vilket förvärrade tillståndet för sin egen hälsa.

Osteoartrit är en sjukdom på grund av vilken benvävnaden växer längs kanterna av leden. Det är omöjligt att bli av med sjukdomen helt, men aktiv förebyggande och behandling sänker signifikant sjukdomsprogressionen.

Primärt förebyggande av sjukdomen utförs i barndomen. Det är nödvändigt att lära barnet att sitta ordentligt för att undvika skolios.

För att stärka musklerna behöver regelbunden gymnastik. Se till att ditt barn har rätt skor, så att du undviker plana fötter och deformiteter i fotbågen.

Personer som lider av övervikt, måste respektera förhållandet mellan höjd och vikt. Det är nödvändigt att göra fysisk träning utan att överbelasta lederna.

Särskilt användbart för artros, reumatoid artrosas simning. Återställande förfaranden bidrar också till att förebygga sjukdomen: dessa går i frisk luft, dusch, torkar, vilket förbättrar blodcirkulationen i lederna.

Särskild uppmärksamhet vid förebyggande av artros, reumatoid artrit, fingrarnas artrit, knäleds artros ska ges till personer som har en genetisk predisposition mot dessa sjukdomar.

Om du väljer ett yrke måste du undvika områden som är förknippade med överbelastning eller skada på lederna. Det kan vara tung sport, liksom arbete relaterat till belastningen på fingrarna.

Sekundär förebyggande av artros är att förhindra återkommande sjukdom. Det innehåller åtgärder för att underlätta lossning av lederna.

Allt börjar med elementär förebyggande och åtgärder för att förebygga smärta. Endast efter att ha tittat på dem borde man fortsätta med drogerna.

Följ några tips:

• Gå ner i vikt Om det finns ett överskott, kommer det att hjälpa dig att lätta på belastningen på dina knäleder.
• Vila mer och stå inte långt på dina fötter. Deformation går fortare med överbelastning
• Undvik fysiskt överarbete. Överdriven stress kommer att öka dåligt tillstånd, såväl som aktivitet
• Var noga med att kontakta en specialist. Endast kompetent samråd kommer att leda till nödvändig behandling och ett adekvat val av medel.

Med knätens artros är det viktigt att observera dagens korrekta läge. Kroppen reagerar negativt på att hälla och brist på sömn, brist på fysisk aktivitet, överspädning och andra delar av en fel livsstil. Lidande och knä leder.

Det är viktigt att sova minst 7 timmar om dagen, gå och lägga dig tidigt. Du måste äta mat per timme. Var noga med att ta dig tid att gå i frisk luft.

Frånvaron av ledgång i lederna utesluter inte att vidta försiktighetsåtgärder. Sjukdomen kan fångas när som helst på grund av felaktig livsstil.

Människor som redan drabbas av knä artros, förebyggande åtgärder kommer att bidra till att förebygga sjukdomsframsteg.

Mottagande kondroprotektorer

1. Kontrollerar kroppsvikt, förebygger eller behandlar fetma.
2. Regelbunden fysisk utbildning. Sådana former, där det inte finns några uttalade axiella belastningar på benen: simning, cykling, olika övningar i benägen position kommer att göra.
3. Undvik fysisk överbelastning, viktöverföring.
4. Snabba besök till läkaren i händelse av skada eller inflammation i knäet.
5. Hormonersättningsterapi för postmenopausalt östrogenbrist hos kvinnor.

Förebyggande av artros i knäleden bör hanteras av alla för att hålla dem friska så länge som möjligt.

Det är bättre att börja förebyggande åtgärder vid en ung ålder, särskilt om det finns en ärftlig predisposition eller medfödd patologi i historien. De mest effektiva metoderna för att förebygga inflammatorisk artropati och artros är:

• vanlig fysisk aktivitet
• upprätthålla rätt hållning
• balanserad näring
• avslag på dåliga vanor
• bekämpa övervikt
• bär skor utan häl
• stärka immunitet och snabb behandling av infektionssjukdomar;
• korrekt arbetsorganisation.

Dessutom måste du undvika skador och hypotermi. Överensstämmelse med hela sortimentet av förebyggande åtgärder kommer att bidra till att skydda lederna och sakta ner utvecklingen av den patologiska processen vid sjukdomsuppkomsten. Bilder visar de främsta förebyggande åtgärderna mot lederna av sjukdomar.

På grund av hormonella skillnader, drabbas kvinnor oftare av denna sjukdom än män, särskilt efter 45 år. För att förebygga reumatoid artrit måste du leda en korrekt livsstil, övervaka menstruationscykelns regelbundenhet och behandla infektionssjukdomar i rätt tid.

Tips! En specifik förebyggande metod tar hormonella preventivmedel och långvarig amning efter förlossning.

Med uppkomsten av klimakteriet förändras arbetet hos det kvinnliga endokrina systemet dramatiskt och risken för sjukdom ökar. Därför är det viktigt att börja profylax långt före klimakteriet.

I kosten behöver du öka mängden produkter som innehåller kalcium - stallost, mjölk, nötter, örter och omättade fettsyror. Kvinnor med ökad känslighet mot articulära sjukdomar kan ordineras östrogenhaltiga läkemedel.

Förebyggande av någon sjukdom är uppdelad i primär och sekundär, ibland också tertiär:

• Primärprevention syftar till att förebygga sjukdomen, eliminera riskfaktorerna.
• sekundär utförs om sjukdomen fortfarande börjar utvecklas. Dess mål är att förhindra komplikationer, en övergång till en mer allvarlig kronisk form;
• Tertiär är en rehabilitering, förebyggande av social missanpassning.

Primärprevention utförs huvudsakligen i samband med sekundär artros, som utvecklas mot bakgrund av andra sjukdomar eller som en följd av skada.

Primär eller idiopatisk artros är svår att förebygga, eftersom dess exakta orsaker inte har fastställts. Det påverkar ofta människor i åldern, och åldersrelaterade förändringar i kroppen är oundvikliga.

Riskfaktorer som ökar sannolikheten för att utveckla denna gemensamma sjukdom är genetisk predisposition. Gör inte med henne också.

Den enda specifika åtgärden som minskar sannolikheten för att utveckla primärartros är att undvika övningar där lederna regelbundet utsätts för överdriven stress.

Visar förebyggande åtgärder av allmän karaktär, härdning och hälsosam livsstil.

Sekundär förebyggande av artros börjar med en tidig diagnos, så dess viktigaste komponent är screeningundersökningar av lederna, särskilt patienter i riskzonen.

Ju tidigare behandling av artros är påbörjad, desto större är risken att stoppa det vid det aktuella skedet och förhindra komplikationer. Övergången av artros till kronisk form är oundviklig, liksom progressionen.

Men med framgångsrik sekundär profylax kommer deformering av osteoartros att utvecklas långsamt, och i sin frånvaro är snabb utveckling möjlig. Metoderna för sekundärt förebyggande av artros är sammanhängande med behandlingsmetoderna som syftar till att sakta sjukdomsprogressionen.

Balanserad näring för artros

För att alla förebyggande åtgärder ska kunna ge väsentliga resultat, glöm inte om rätt och balanserad näring. Du bör inte bara mätta din kost med färska frukter och grönsaker, äta fisk, vitt kött, nötter, russin, etc., men också övervaka deras kvalitet.

Det är trots allt inte en hemlighet för alla att moderna produkter fylls med olika kemikalier, konserveringsmedel och tillsatser, och lederna, ledbanden och brosken reagerar mycket starkt på vad en person äter.

Om en person inte självständigt kan välja din kost, bör du kontakta en nutritionist.

För att förhindra artros i knäleden att vara riktigt effektiva bör de grundläggande reglerna alltid följas: balanserad näring, viktkontroll, konstant fysisk aktivitet, hälsosam livsstil, vägran av obekväma skor och klackar.