Många klagar på konstant smärta i nacke, rygg och leder. En vanlig orsak till obehag anses vara en felaktigt vald sovpudel. Tillbehöret kan vara för mjukt eller hårt, högt eller tvärtom lågt. Problem med ryggraden och orsakar en ställning där en person brukade slappna av. Att hantera situationen kommer att hjälpa ortopedisk kudde, som har terapeutiska och förebyggande egenskaper. Attributet måste väljas med hänsyn till personens individuella egenskaper.

Positiva egenskaper hos en ortopedisk kudde

1. Comfort. Tack vare materialets andningsegenskaper är kudden väl andningsbar. Det stagnerar inte i fibrernas hålighet, så att huvudet inte svettas. Efter en lång vila vaknar en person kraftigt och känner en styrka.
2. Allergivänliga. Nästan alla typer av fyllmedel orsakar inte individuell intolerans. Detta anses vara ett bestämt plus för allergier. Undantaget är fluff eller fjäder, som sällan "fyllda" tillbehör för rekreation.
3. Säkerhet. De flesta kuddar är gjorda av material som inte bidrar till utveckling av svamp. I ortopediska produkter finns det inte mögel, sängbuggar och fästingar, liksom andra skadliga mikroorganismer.
4. Ergonomi. Huvudfokus hos behandlings-och-profylaktiska kuddar är att anpassa ryggraden. På grund av ett speciellt fyllmedel sover en person i rätt läge hela natten. Kudden faller under huvudets och nackans massa lika mycket som kotorna kräver. Detta utesluter smärta i nacke och rygg, migrän.

Välja en ortopedisk kudde: grundläggande egenskaper

Produkten för resten är vald med hänsyn till personens individuella egenskaper. Innan du köper, var uppmärksam på axelbredd, styvhet på den befintliga madrassen, din favorit sovplats och prispolitiken för din framtida kudde.

I butiken, granska alla tillgängliga produktspecifikationer. Dessa inkluderar fyllnadsmaterialets och lockets material, liksom styvheten, höjden, formen, bredden, kuddens storlek.

För att ge dig en mer konkret uppfattning om vad som står på spel, överväga de viktigaste egenskaperna i ordning.

Kudde storlek och höjd

1. Ledande tillverkare levererar ortopediska rektangulära kuddar för att lagra hyllor. Storlekarna på produkterna kan vara 40 * 60 cm., Liksom 60 * 80 cm. Indikatorn ska vara proportionell mot avståndet från axel till axel. Dessutom kommer du att hitta attribut i form av en rulle, halvmåne, cirkel, fyrkant.
2. Satsen innehåller en örngott, som ofta är mättad med eteriska oljor med lugnande effekt. Du kan dock klä upp en kudde med ett standardskydd som finns hemma.
3. Om vi ​​pratar om tillbehörets höjd, ligger indexet från 6 till 16 cm. För en vanlig person är en kudde med en höjd av ca 10-14 cm lämplig.
4. Experter rekommenderar dig att välja höjd, med hänsyn till din speciella kropp. Beräkna indikatorn är lätt. Använd en linjal, mät avståndet från axelns kant till början av nacken. Lägg till i antal 2 cm. (Standard madrassböjningar till detta värde).

1. Du har en ungefärlig höjd på dynrullen. Beakta nu de enskilda fallen där indikatorn kan variera i en eller annan riktning.
2. Om du vilar hela natten, helst på din baksida, köper en styvare och nedre kudde, kommer det att lindra snarkning och eliminera ryggsmärta. Fokusera på graden av komprimering av madrassen: Ju mjukare det är desto högre produkt ska vara.
3. För personer som föredrar att sova i magen, är en mjuk och relativt låg kudde lämplig. Det kommer att minska spänningen i musklerna och förhindra klämning av livmoderhalsen.
4. De som är vana vid vila på sina sidor, är det önskvärt att välja ett föremål för att sova med hög grad av styvhet. Således kommer nacken inte att strömma, står i linje med ryggraden.

1. Prispolitiken beror på tillverkaren (Ryssland, Italien, Tyskland, Korea, Kina, etc.), liksom det fyllmedel som ligger till grund för produkten.
2. Tillbehör fyllda med latex och andra föroreningar kostar cirka 1500-2000 rubel. Om vi ​​pratar om naturliga ingredienser kan priset nå 5 000 rubel.
3. Naturligtvis, på Internet eller på marknaden hittar du en kudde som är värd mindre än 1000 rubel, men kvaliteten blir otillfredsställande. I priset ingår tillbehör som ingår i satsen (doftande lock, örngott, etc.).

Kudde fyllmedel

1. Fluff, fjäder, bovete skinka. De angivna typerna av fyllmedel är naturliga. De är helt hypoallergena, med undantag för individuell intolerans. Sådana attribut är ofarliga på grund av miljövänlig komposition. Buckwheat Skal främjar accelererad luftcirkulation, lindrar migrän, bekämpar smärta i nacke och ryggrad. Kudden håller perfekt form och deformeras inte under hög belastning. Speciellt användbara produkter anses för personer med cervikal / lumbar osteokondros, såväl som skolios.
2. Skumgummi, polyester, syntetiskt vintermedel. De listade materialen är syntetiska, men listan är ofullständig. Kuddar fylls ofta med hålfiber, gummi, värmebehandlad silikon, polystyren (massor av bollar). Fördelarna med dessa fyllmedel anses vara allergivänliga och prisklass. Nackdelarna innefattar omöjligheten av våt rengöring (tvätt). Den negativa egenskapen kompenseras emellertid av lätthet av ventilation, 2 förfaranden per år är tillräckliga. Även konstgjorda fyllmedel tjänar mer än 10 år och anses vara mycket slitstarka.
3. Latex. På grund av det faktum att materialet är gjord av värmeformig skumning, bevaras och upprätthålls formuläret perfekt. Den vulkanska kompositionen har fjädrande egenskaper. Kuddar från sådant fyllmedel bör väljas för personer som vilar på ryggen. Tack vare de positiva egenskaperna hos latex, lindrar tillbehör som är baserade på det nacksmärta. De faller inte under märket och snabbt byter form om du vill rulla över. Latex är gjord på basis av vulkaniserad och skumjuice Hevea. Materialet innehåller mer än 96% naturfibrer.
4. Oberoende fjädrar. Kudden är gjord på basis av skumad polyuretan eller latex, som perfekt behåller den antagna formen och stöder den genom hela sömnen. Mini-fjädrar är belägna bredvid varandra, vilket möjliggör en bättre kontur av huvud och nacke under vilotiden. Fyllmedlet svarar mot rörelsen. Han upphör snabbt, inte ger obehag när han vänder på sin sida, ryggen, magen.
5. Material med minne. Tillbehör för den här typen av sömn är gjorda av latex eller polyuretan. Huvuddragen hos produkterna är reaktionen på huvudets massa och temperaturen hos människokroppen. När du lägger dig för att vila, anpassar materialet sig till alla bulgerna och håller sin form under lång tid. Efter att exponeringen upphört börjar kudden gradvis ta på sig sitt ursprungliga utseende. Allt händer långsamt. Om du öppnar handflatan för att trycka på kudden ersätter du att fyllmedlet bokstavligen täcker varje finger. Kostnaden för sådana tillbehör är genomsnittlig (ca 2000-3000 rubel). Nackdelen är omöjligheten att tvätta.
6. Kylgel. Tekniken står inte stilla. Ledande tillverkare av ortopediska kuddar har utvecklat en 3D-gel för sina produkter. Det innovativa systemet deformerar vätskan inuti, på grund av vilket det anpassar sig till kroppens konturer och har en kylningseffekt. På grund av den utmärkta fördelningen av lastmaterialet finns massageegenskaper. Observera att du behöver tid för att anpassa dig till en sådan kudde vid köp.
7. Justerbart fyllmedel. En annan ny produkt inom området tillbehör för sömn och vila har blivit en kudde med justerbart fyllmedel. Modellen har en dold dragkedja, med vilken du kan extrahera eller rapportera material. På så sätt har ägaren möjlighet att variera graden av styvhet och höjd på kudden. Ledande företag levererar ett örngott med ett tillbehör som är nedsänkt i lugnande eteriska oljor.

Varför en ortopedisk kudde passar inte

Efter att ha granskat de angivna parametrarna känner du till önskad höjd, styvhet, storlek och fyllning av kudden. Men av någon anledning är du inte bekväm att sova på den? Studera kriterierna för att uppmärksamma.

1. Om efter morgonuppvakningen upplever du numrering av axlarna och smärta i livmoderhalsen, tyder ett sådant utfall på överdriven madrassstyvhet och för låg ortopedisk kudde.
2. I det fall när du lägger din hand under kudden under kudden, är dess höjd inte tillräckligt. Köp ett annat tillbehör med större styvhet. Återigen mäta avståndet från axeln till början av nacken för att bestämma önskad höjd.
3. Om du inte får tillräckligt med sömn, ständigt vänd och inte kan ta en bekväm position, har kudden en större höjd än vad den borde vara. Återigen, kolla parametrarna, välj ett tillbehör med lägre hastighet.
4. Personer som föredrar att sova på deras sida, är följande information användbar. Om du uppvaknar att du är vaken på ryggen, är den valda ortopediska kudden för låg. Under sömnprocessen var huvudet inte så högt som krävs, så att du omedvetet bytte position.

Ortopediska kuddar från ledande tillverkare

1. "Trelaks". Det ryska tillverkningsföretaget gör kuddar inte värre än sina utländska motsvarigheter. Produkterna är utformade för olika kategorier av medborgare: gravida kvinnor, barn, äldre och ungdomar. Huvudfokus hos företaget är dock produktion av kuddar för spädbarn. Designern tillåter dig att fördela lasten genom hela kroppen, vilket bidrar till en korrekt förstärkning av barnets ryggrad. Alla material är miljövänliga. Prissättningspolitiken börjar från 1000 rubel.
2. "Trives". Utbudet av ortopediska kuddar är bred, du hittar en produkt för dig själv, en äldre släkting, ett spädbarn eller en gravid kvinna. Basen på fyllmedlet är latex, som anpassar sig till huvudets och nackens böjningar, och kommer ihåg positionen. På grund av massage i nackområdet, slappna av musklerna i detta område, vilket ger en person med en bekväm sömn. Om du har andnings- eller allergiska sjukdomar, oroa dig inte. Latex är ett miljövänligt material. Kostnaden för ett tillbehör för sovande börjar från 1500 rubel.
3. "Konsal". Produkterna i serien "Consal" är gjorda av syntetiska och naturliga material. Många modeller har ett topplager i form av en gel som kyler hårbotten och gör en ljus massage i nackområdet. Den här effekten låter dig lossa de intervertebrala skivorna och slappna av musklerna. På grund av den höga ergonomin och mångfalden kommer varje person att hitta ett alternativ baserat på hans kroppsbyggnad. Prissättningspolicy varierar i intervallet 3000-5000 rubel.
4. "Ormatek". Tillverkaren tillverkar produkter baserade på andningsbart fyllmedel. Detta innefattar perforerad vulkanisk latex, bovete skrov, kylgel, hypoallergen polyuretan. Kudde anpassar sig till människokroppen och ger honom en bekväm sömn. Som ett resultat av luftcirkulationen är svettningen reglerad. Kylgelé är lämplig för personer med hög kroppstemperatur. Andra fyllmedel kommer att minska spänningen i musklerna och ge en massage i nackområdet. På grund av "andnings" -materialet ackumuleras inte bakterier i kudden, vilket anses särskilt värdefullt för allergiker. Kostnaden för produkter börjar från 1200 rubelar, allt beror på storlek och specifikt fyllmedel.
5. "Tempur". Kuddefyllet är känsligt för värme, så det tar kort form på huvudet. Material av detta slag är känsligt för rörelse, du sover bekvämt på ryggen, sidan eller magen. Under resten finns det maximalt stöd för sömnadkotor, musklerna lossas. Kuddar i detta företag kan vara rektangulära, runda, ovala, i form av en vals eller halvmåne. Det bästa alternativet är en rektangel. Kostnaden varierar omkring 3500 rubel.
6. "Ascona". Tillverkaren producerar kuddar och madrasser ortopedisk orientering. Idag har bolaget en ledande ställning. Kudde fyllmedel är en mjuk fjäder gjord av latex. De stöder nacke och huvud, behåller sin form, bidrar till accelererad luftcirkulation. "Ascona" gör universella kuddar, du kan koppla av på ryggen, magen eller sidan, utan rädsla för obehag. Kostnaden för tillbehöret varierar från 1000 till 5000 rubel.

När du väljer en ortopedisk kudde, var uppmärksam på höjden på produkten. Det ska vara lika med avståndet från axeln till början av nacken. Den optimala storleken anses vara 40 * 60 cm., Det är möjligt mindre. Föredra tillbehör som håller sin form väl och anpassar sig till rörelse. Det är önskvärt att kudden hade en ljus massage under sömnen.

Hur man väljer en ortopedisk kuddehöjd

Ryggradens patologi - ett vanligt fenomen, även i barndomen. Även absolut friska människor behöver förebyggande av muskuloskeletala sjukdomar. Det rekommenderas att utföra det från barn och ortopediska kuddar för sömn, vilket måste väljas enligt individuella parametrar, ge ovärderligt hjälpmedel i detta.

Ett av huvudkriterierna för att välja en sådan produkt är höjden på kudden för att sova. En kudde med rätt höjd ger en fullständig och hälsosam sömn, eftersom dess anatomiska design kommer att skapa alla förutsättningar för att stödja huvud och nacke, ryggradens rätta läge och normal blodtillförsel till hjärnan.

Dessa egenskaper hos ortopediska produkter för sömn och vila uppnås tack vare designegenskaper - Modellerna längs kanterna har en eller två rullar. Fyllmedlet ska ha en viss grad av styvhet och elasticitet för att bibehålla cervical ryggraden, axelbandet, huvudet väl.

Höjd ortopediska kuddar för vuxna

Huvudparametern när man väljer en produkt för vuxna är rullens höjd, som för olika modeller är 8-14 cm. Du kan beräkna din egen höjd genom att mäta avståndet från axelns kant till nacken och sedan lägga till 1-2 cm till resultatet.

Det är lite svårt att hitta den optimala modellen för personer som är breda axlar. Här rekommenderar vi att du hänvisar till modeller med högvals. Om de inte kunde hittas kan du lägga en veckad handduk under konstruktionen av en medelhöjd.

När du väljer en modell med ortopediska egenskaper för en vuxen bör du också överväga:

• ju bredare axlarna är desto högre måste produkten vara;
• Höjden på den ortopediska produkten väljs också med hänsyn till den föredragna hållningen för att sova - om du sover mest på ryggen är det bättre att välja en produkt av medelhöjd och styvhet, för de som gillar att sova på deras sida, kommer modeller med hög rullning att göra. För att sova på magen, välj en kudde mjuk och låg inredning;
• Den sovande produkten ska vara lägre, ju mjukare din madrass.

Följande tabell hjälper dig att välja en ortopedisk kudde för vuxna.

Vissa modeller har två rullar av olika höjder. En högre kant är utformad för att sova på sidan, en låg rullning - för att koppla av på ryggen.

Hur man väljer höjden på kudden för barnet

Om ett barn placeras på en obekväma kudde från spädbarn, störs hans hjärncirkulation, och en predisposition till ryggradssjukdomar kommer att uppstå. För att förhindra detta kommer barnens ortopediska kuddar, som väljs ut efter ålder, att hjälpa till.

Sådana produkter vid kanterna har små rullar som gör det möjligt att hålla ryggraden och huvudet på barnet på samma nivå. Den rekommenderade höjden på kudden för nyfödda ska vara minst 2-2,5 cm. Produkten kommer att förhindra klämning av nervänden och utvecklingen av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Höjden på kudden för ett 2-årigt barn kan redan vara högre - 3 cm. Från 3 år kan du använda en modell på 5 cm. En sådan kudde passar upp till 7 år, då rekommenderas redan att köpa en produkt med en tjock rulle 8 cm hög.

Moderna tillverkare erbjuder olika modeller av ortopediska kuddar för barn och vuxna, som skiljer sig inte bara i deras storlek utan också i materialet för tillverkning. Bland dem kan du alltid hitta de bästa modellerna för hela familjen.

Hur man väljer en anatomisk kudde

Sedan barndomen brukade vi borsta tänderna, äta med en sked, sova på en säng, lägga en kudde under huvudet och täcka oss med en filt. Tror det bara är vana?

Sova på en kudde är nödvändig för korrekt kroppsställning under sömnen. Med andra ord är det skadligt att sova alls utan en kudde, eftersom ryggraden förutsätter en onaturlig position för sig själv.

Har du någonsin undrat om du är bekväm på din kudde? Är det rätt för dig?
Till exempel, om du ofta kastar och slår in en dröm eller ens vaknar upp för att piska på en kudde - det här är ett säkert tecken på att det inte passar dig.

Sedan barndomen är de flesta av oss vana vid att sova på en kvadratisk fjäder- eller fjäderkudde. Det viktigaste är att lägga något under huvudet - så brukar vi argumentera.

Ortopedister och somnologer håller emellertid inte med om att alla kuddar är lika användbara.
De flesta medicinska specialister och sömnexperter för en bra vila rekommenderar att du väljer en anatomisk kudde.

Hur man skiljer anatomisk kudde från det vanliga

För att omedelbart bestämma var den anatomiska, och där den traditionella kudden, måste du vara uppmärksam på 2 poäng:

• vad är kudden gjord av
• vilken form det är

Traditionella kuddar är ned / fjäder, holiber, syntetisk vinterisolering, skumgummi - det vill säga naturliga och syntetiska material som inte har stöd. Formen på en sådan kudde är vanligtvis klassisk - kvadratisk eller rektangulär.

Men uppmärksamhet: ibland försöker skrupelfria tillverkare att maska ​​de vanliga anatomiska kuddarna, vilket ger dem en bisarr form. Låt dig inte luras av det här tricket! Inuti den anatomiska kudden bör det vara ett unikt material med en anatomisk effekt. Och kostnaden för anatomiska kuddar överstiger vanligtvis kostnaden för traditionella. Så kom ihåg, miseriet betalar två gånger!

Vilket material ska finnas inom den anatomiska kudden

Vi listar de vanligaste anatomiska kuddefyllnadsmaterialen: anatomisk skum med effekten av "formminne", latex, viscolatex, kuddar som är baserade på oberoende minfjädrar, med en speciell form av rulle, med en unik kylgelé, latexminerfjädrar. Det vanligaste fyllmedlet av anatomiska kuddar är ett material med effekten av "formminne". Det här är när du trycker lätt på kudden, varefter den gradvis återfår sin form. När det rör sig om, liknar det här materialet även plastkött, eftersom det kan memorera kroppens form.

Vilka parametrar ska man fokusera på när man väljer en anatomisk kudde

Nu när du lätt kan skilja den anatomiska kudden från den vanliga måste du förstå vilken form / höjd / bredd som din sömns sömn ska vara. Det viktigaste här är att ligga ner på flera olika modeller, i den ställning som du vanligtvis somnar och känna skillnaden.

Följ dina känslor och lyssna på konsultens rekommendationer - och chansen att hitta den perfekta kudden är 99 av 100!

När du väljer en kudde, måste du komma ihåg att en bra kudde stöder huvudet och livmoderhalsen, hjälper till att slappna av hela överkroppen. I butiken, se till att huvudet ligger i spola med kroppen, för att bevara ryggradens naturliga kurvor.

Var uppmärksam på axelns bredd, favoritpositionen under sömnen, madrassens mjukhet och materialet från vilket kudden är gjord.

Ju bredre axlarna är desto högre är kudden nödvändig för god sömn.

Om en person sover på ryggen behöver han en lägre kudde än när han sover på sin sida.
Om madrassen är mjuk, bör kudden vara lägre än när du sover på en hårdare yta.
Kuddens fyllmedel och material är den viktigaste parametern som du bör uppmärksamma när du väljer den. Kuddens stödkapacitet, liksom förmågan att säkerställa att ryggraden är korrekt placerad under sömnen, beror på deras egenskaper.

Var uppmärksam på formen på kudden senast. Om du sover på din sida kommer en kudde med rullar av olika höjder att passa dig, om du har en klassisk form på ryggen. Fyrkantig kudde - i det förflutna. Ortopediska specialister i 1 röst förklarar att kudden inte ska falla under axlarna. Det borde stödja huvud och nacke.

Lite mer om fyllmedlet...

latex

L atex mini fjädrar

Oberoende mini-fjädrar

Gel - innovativt material

Justerbara fyllkuddar

Vårt farväl

Vi önskar dig att hitta den enda, din enda, den mest korrekta anatomiska kudden. Söta drömmar och kraftfull uppvaknande!

Hur man väljer rätt ortopedisk kudde

Det första villkoret för hälsa och god vila är det rätta valet av tillbehör för att sova. Ortopedisk kudde - det bästa alternativet. Korrekt valt huvudgavel kan fördjupa människokroppen i ett tillstånd av avkoppling.

Syfte och fördelar med ortopediska kuddar

En ortopedisk kudde bidrar till den korrekta positioneringen av kroppen under sömnen, vilket förhindrar nedsatt blodcirkulation och förvrängd hållning.

Användningen av en ortopedisk kudde underlättar välbefinnandet hos befintliga kroniska sjukdomar.

Indikationer för användning

Kudden används i följande fall:

• cervikal osteokondros;
• sömnstörningar på grund av att nerverna kläms och nedsatt blodcirkulation
• smärta i nacken
• skada på livmoderhalsen
• ökad muskelton i nacken;
• neurologisk smärta av olika ursprung.

Typer ortopediska kuddar

Det finns följande sorter:

• Särskild kudde förbättrar sömnkvinnornas kvalitet i positionen. Det skiljer sig från de klassiska produkterna och ser ut som bokstaven U. Den här blanketten gör det möjligt för gravida kvinnor att sova bekvämt på natten och vila under dagen.
• Barnens kuddar bidrar till bildandet av cervical ryggrad hos barn.
• Sittkudden används av bilister och kontorsarbetare. Det lindrar spänningen från baksidan och har en massageffekt.
• Kudden under huvudet dyker upp i en djup och bekväm sömn.
• Kudden bakom ryggen gör att du kan koppla av med ett långt sittande på ett ställe.

Viktiga funktioner att välja mellan

När du väljer ett tillbehör, ta hänsyn till de personliga fysiologiska egenskaperna hos den framtida ägaren. Välj en ortopedisk kudde individuellt och ta reda på varje familjemedlems preferenser.

form

En viktig punkt - valet av formulär. Huvudvalskriteriet är kroppens övervägande ställning under nattstöd:

• i position på baksidan passar små i storlek, rektangulära produkter med en rulle under nacken;
• i läge på sidan passande kudden med en höjd för nacken och en konkavitet under axeln;
• bekväm sömn i magen ger en stjärnformad kudde;
• ibland krävs ett icke-standardtillbehör.

dimensioner

Var noga med att ta hänsyn till kroppens position:

• För att älskare sover på ryggen, kommer elastiska produkter upp till 10 centimeter höga att vara ett idealiskt alternativ.
• Favoritposition på sidan - Höjden på kudden ska vara lika med axelns höjd;
• på en mage - ett mjukt och lågt stöd;
• en person ständigt byter plats under sömnen - en mjuk liten kudde passar, vilket är lätt att anpassa sig till olika poser.

styvhet

Plocka upp en produkt av medium hårdhet, om favoritpositionen är på baksidan. När du spenderar mycket tid på din sida, var uppmärksam på stramare stöd.

fyllmedel

Kuddar skiljer sig från varandra fyllmedel. Det är uppdelat i naturligt och syntetiskt:

• Bokhvedeskal. Under processen att erhålla korn kvarstår ihåliga bokhettskalar som används som naturliga fyllmedel. Material som är resistent mot ticks utseende, har formen av kroppskonturer. Perfekt när du behöver justera ryggraden och övervaka rätt hållning.

• Latex. Sådana produkter låter dig helt slappna av i livmoderhalsen och lindra muskelspänningen. Latex är hypoallergen, det orsakar inte skadliga mikroorganismer. Bra slitstyrka. Produkten kommer att vara upp till 10 år. Har inga kontraindikationer. Ge en bekväm och hälsosam sömn.

• Minne skum. Materialet tar lätt den nödvändiga kroppsformen. Återställer det ursprungliga utseendet på 5 sekunder. Skum har olika styvhet. Dessa tillbehör ska inte tvättas: under påverkan av vatten förloras materialets användbara egenskaper. De är tillräckliga för att lufta en gång i veckan.

Hur man väljer en ortopedisk kudde för ett barn?

Kuddebarn behöver från 2 års ålder. Höjden ska ersätta utrymmet mellan barnets kind på madrassen i läget på sidan. Upp till sju år är den idealiska storleken 40x50 cm, efter 7 - 40x60 cm.

Barnets hälsa beror på kuddepåfyllningen, eftersom barnet har kontaktat honom länge. Det ska vara allergivänligt, rent bra.

Lämpligt fyllmedel: latex, hålfibrer, ner, ull, bovetehöl. Skyddet ska vara tillverkat av 100% bomull. Innan du köper, utvärdera sömmarna, lukten av produkten, elasticitet.

Topp 5 bästa kuddar

Vi listar de mest populära ortopediska produkterna.

Ljuskuddeföretaget "Ormatek"

Hypoallergen produkt hjälper till att lindra muskelspänning och är lämplig för personer med överkänslighet. funktioner:

• fyllmedel av ekologiskt material;
• storlek passar kvinnor och tonåringar;
• höjd från en kant - 10 cm, från den andra - 12 cm;
• produkten har en genomsnittlig styvhet;
• Väskan är tillverkad av 100% bomull.

Tempur Pillow - Millenium Medium

Unik modell med flera zoner:

• yta med speciell plats för nacken;
• placera för baksidan av huvudet;
• sneda under axeln.

Varje zon utför sin roll beroende på människokroppens position. Den första zonen fångar nacken medan du vilar på ryggen. Den tredje zonen gör att du kan känna dig bekväm när du sover på din sida. Perfekt om en person lider av osteokondros.

Den positiva effekten uppnås på grund av vissa form- och materialegenskaper.

Ortopedisk kudde Hukla - Physio Comfort

Det viktigaste kännetecknet är fiber som fyllmedel. Produkten stöder huvudet väl och lyfter nackdelen.

Kudden har öppningar, på grund av vilka det finns luftbyte, fukt tas bort. Skyddet är avtagbart, det kan fräschas upp i en tvättmaskin vid 50 ° C.

Rollmatratze Smart Pillow Gintare L Kudde

Konturbas kuddar böljande form. Ger dig möjlighet att lindra spänningen från nacken. Basmaterial - Vita Rast. Miljövänlighet, andningsförmåga, justering till kroppstemperatur - fyllnadsämnets huvuduppdrag.

Tillbehöret har ett urtag i mitten och två rullar på sidorna. Bomull velour väska.

Kudde Aesse - Saponetta Tehnogel Skum

Produkten bidrar till att nacken är korrekt placerad. Ofta används den för bedridde patienter som ett sätt att kontrollera sängar. Tillbehör rektangulär vy med hål. Den har ett avtagbart lock. Oljor som ingår i fyllmedlet kan orsaka allergier hos personer med överkänslighet.

Hur sova på en ortopedisk kudde korrekt?

Sömn kommer att ge energi och ge styrka om kroppen är avslappnad. Vid arrangering av en säng är det viktigt att följa följande villkor:

• dynan måste vara av rätt storlek med optimal styvhet;
• Föredra elastiska fyllmedel.

Av stor vikt är hållningen under sömnen:

• med osteokondros är det rekommenderat att sova på ryggen eller på din sida;
• användbart att sova i fostrets position
• för ryggsmärtor, rekommenderas inte att sova i magen.

Hur mycket är ortopediska kuddar

Kostnaden för en ortopedisk kudde beror på tillverkaren, fyllmedel, storlek och form. Kuddar för barn med naturligt fyllmedel är oftast billigare. Priserna för dem från 300 rubel.

Latex kuddar kostar från 800 rubel och har en lång livslängd. Priset kan nå 8 000 rubel.

recensioner

Ortopediska kuddar förbättrar sömnkvaliteten. Om tillbehöret är korrekt valt, lindrar det muskelspänning och lindrar nacksmärta. På morgonen känns en person vilad och full av styrka.

Om det finns olika problem med ryggrad och rygg är ortopediska produkter avgörande. Innan du köper måste du konsultera en läkare.

Hur man väljer en ortopedisk kudde - köparens guide

Den mänskliga ryggraden har en krökt form, mest uttalad i livmoderhalsområdet. I upprätt läge stöds musklerna. När en person sover, slappar hans muskelsystem och cervikal böjning kräver ytterligare stöd i form av en kudde och det är bättre att det är ortopediskt.

Den ortopediska kudden stödjer nacken och huvudet i rätt läge, vilket främjar fullständig muskelavslappning och ordentlig vila.

Utan ett välvalgt stöd kan musklerna i livmoderhalsen inte slappna av, blodcirkulationen störs och smärta uppträder. Detta hotar inte bara brist på sömn, men också olika sjukdomar.

Låt oss försöka räkna ut hur man väljer rätt ortopedisk kudde för sömn och inte gå vilse i olika sortiment.

De viktigaste kriterierna för att välja ortopediska kuddar är deras syfte, form, storlek och fyllning. Efter överenskommelse är de indelade i produkter för daglig sömn (vuxna, tonåringar och barn), för gravida kvinnor, samt resor kuddar.

form

Att utveckla formen av ortopediska kuddar, tillverkarna begränsar inte sin fantasi, vilket gör dem rektangulära, fyrkantiga, ovala, halvmåneformade, hästsko eller fjärilliknande och sprider sina vingar.

De mest populära formerna av ortopediska kuddar för vuxna är följande:

• rektangulär;
• som en "våg" med två rullar;
• med ett hak för axeln;
• kudde-halvmåne kudde;

Som ett permanent tillbehör för sömn är rektangulära anatomiska kuddar med rullar bäst lämpade.

Den klassiska rektangulära kudden utmärks av sin enkla form och mångsidighet. Det passar absolut alla, men det kan bara kallas villkorlig ortopedisk, bara tack vare ett elastiskt högteknologiskt fyllmedel, men inte form.

Rektangulära kuddar av typen "våg" med rullar av olika höjder längs långsidorna och ett urtag i mitten är det mest mångsidiga alternativet för permanent användning. Fyllmedlet i dem är medelhårt eller hårt. Sidan med den mindre valsen är lämplig för att sova på baksidan, sidan med den stora valsen för att sova på sidan.

Med halvmåneformade kuddar kan du bara sova på ryggen. De är mindre elastiska och mjukare än rektangulära, men de fixar nacken väl, förlorar inte sin form och rynker inte. Deras liknande mer kompakta alternativ används för resor.

Produkter med ett hak för axeln är utformade för att sova på sidan och är speciellt lämpliga för hela och stora människor.

dimensioner

Korrekt storlek på en ortopedisk kudde är det huvudsakliga villkoret för valet. Om det inte stämmer överens med dina fysiska parametrar, kan du inte sova och vakna med huvudvärk och tunghet i kroppen.

Kuddens längd för vuxna varierar i området 40-80 cm och bredden är 30-50 cm. Den mest populära storleken är densamma som för vanliga produkter - 50x70 cm. För barn är produkter från 20x30 till 50x40 cm gjorda för dem.

Bredden och längden på kudden är valda beroende på personens kropp. En lång och stor man kommer att passa 50x80 cm, medium byggnad - 40x60 cm. Huvuddelen är att bredden på kudden inte överlappar madrassen.

Det är väldigt viktigt att välja rätt kuddehöjd. Det ska vara jämnt axelbredd från toppen av humerusens stora tuberkel till nackens botten. Tillåtet fel 1-2 cm.

Kuddens höjd måste motsvara avståndet från basen (madrassen) som personen ligger på nacken och beror på sovande hållning. Beräkna det baserat på axelns bredd. För att göra detta, mäta värdet från axelkanten (toppen av humerusens stora tuberkel) till nackens botten. En felmarginal på upp till 1-2 cm är tillåten. Standardprodukterna är tillgängliga med ett höjdintervall på 6-16 cm.

De som är vana vid att sova på ryggen behöver en kudde av mindre höjd och styvhet än de som gillar att sova på deras sida. För att sova på magen måste du välja de mjukaste och lägsta produkterna. I det här fallet, ju hårdare madrassen, desto mindre böjer den sig under kroppens vikt och desto högre krävs kudden. Mjuka madrasser indikerar närvaron av nedre kuddar.

Under alla omständigheter måste du styras av att rätt kudde hjälper till att hålla huvudet och nacken i ett vågrätt läge på samma nivå med kroppen. Om höjden på kudden inte är korrekt kommer du att märka detta på följande sätt:

• För lågt. Under sömnen är det en önskan att lägga en hand under huvudet. Det finns smärtor i nacken, axlarna är dom, ryggen är dödlig.
• För hög. Det finns obehag i nacken, hakan berör nästan bröstet.

fyllmedel

Valet av en ortopedisk kudde för sömn beror också på fyllmedlet, vilket måste särskiljas av ökad elasticitet, fuktmotstånd, förmågan att behålla sin form och anpassa sig till huvudets konturer.

Sådana fyllmedel som bovetehud, latex och minnesskum ger det bästa stödet för nacke och huvud.

Sådana material som buckwheat, latex och "memory effect" skum uppfyller bäst dessa krav. Tänk på deras fördelar och nackdelar mer detaljerat.

Bokhvedeskal

Bokhvedeskal. Skall kvar efter rengöring av bovetefrö. Det mest naturliga, miljövänliga och billiga ortopediska fyllmedlet. Det är jämnt fördelat inuti väskan och fungerar som ett bra stöd för huvud och nacke. Förutom stöd har buckwhea vågor hela natten en delikat akupressur som stimulerar blodkörningen till de övre skikten i huden, slappnar av och lugnar nervsystemet.

Dess huvudsakliga nackdel är den rustling när den används. Tillverkare anger livslängden för bovete kuddar upp till 3 år, men i själva verket måste de ändras varje 1,5-2 år. Dessutom är dessa kuddar ganska tunga.

latex

Latex. Industriellt bearbetad mjölkjuice av brasilianskt gummi hevea. Naturligt material av medelhårdhet, innehållande upp till 15% syntetiska tillsatser, vilket ökar elasticiteten och hållbarheten och minskar dess densitet. Latex kuddar har ökad elasticitet och behåller sin form mycket bra. De är säkra för hälsa, hygien, fäll inte fukt, ljus, tyst och hållbar. För att ge massageegenskaper kastas sådana kuddar ofta med tuberkulor. Deras livslängd är mer än 5 år.

Den största nackdelen med detta material är dess pris, vilket är mycket högre än priset på bovete skinka, men det lönar sig under årens användning. Nya latex kuddar luktar märkliga. Denna lukt försvinner först efter 2-3 veckor och kan orsaka obehag.

Minne skum

Memoryform Memory Foam är ett högteknologiskt konstgjort material som utvecklats som en del av NASA rymdprogram. Myntkuddeens egenhet är att den memorerar konturerna i huvudet och nacken och efter användning återgår till sin ursprungliga form. Memoryform skum är inte lika elastiskt som latex. Hon trycker inte på huvud och nacke, men tar långsamt dem in i sig själv. Dess livslängd är upp till 5 år. Kudden kan användas längre, men med tiden blir den tätare och förlorar sin förmåga att anpassa sig till kroppens kurvor.

Liksom latex, ett "memory effect" -skum, har det en specifik lukt som inte försvinner omedelbart. Bedömning av några recensioner, i värmen snabbt värmer det upp och i varmt väder är det inte så bekvämt att sova på den. Först kan en sådan kudde vara hård. För att vänja sig tar det tid. Många köpare avskräckas av sitt höga pris, jämförbart med kostnaden för latexprodukter.

Kuddar gjorda av naturliga ner, fjädrar, ull, olika syntetiska material, såsom holofiber eller sintepon, kan inte kallas ortopediska, även om tillverkaren placerar dem så. Sådana fyllmedel har många fördelar, men de är inte kapabla att stabilt stödja den cervicala böjningen, eftersom de inte är tillräckligt elastiska.

Ställning att sova

Kvaliteten på sömn beror också på sovande hållning. Förutom de olika variationerna med armar och ben är det tre sådana positioner:

1. 1 på baksidan Att sova på ryggen bidrar effektivt till att slappna av i muskelsystemet och lindrar spänningen från livmoderhalsområdet. Kudde är bättre att välja mellanhårdhet.
2. 2 på sidan. När människokroppen är vänd mot sidan, störs inte den ryggrads naturliga kurvan, och det finns inga problem med blodtillförseln. Benen kan också böjas på knäna och ta embryot. För större bekvämlighet kan du lägga en liten kudde mellan knäna. Medium och styva kuddar är lämpliga för denna position.
3. 3 på magen. När en person ligger på magen, är bröstet komprimerat och andningen blir svår, och huvudet måste vändas till sidan. Detta orsakar böjning av livmoderhalsen och hindrar blodtillförseln till hjärnan. Dessutom framkallar den obehagliga positionen av huvud och nacke en spasm i nackmusklerna. Sova i denna position rekommenderas inte. Men om du inte kan vägra det, välj en mjuk och låg kudde.

Den bästa hållningen för att sova är på baksidan och på sidan. Det är bättre att vägra att lägga på en mage eftersom den kan utmana en rygg- och nacksmärta.

Oavsett vilken position du föredrar att sova i, bör kudden placeras på ett sådant sätt att dess konvexa del passar under nackkurvan och axlar vilar på madrassen.

resultat

Ortopediska kuddar är användbara för alla över ett år gammal. För att de ska kunna dra nytta och inte skada, bör deras val tas på allvar genom att välja en kudde av strikt storlek.

Oftast väljs sådana produkter empiriskt. Om säljaren tillåter dig att testa din produkt, se till att du utnyttjar denna möjlighet.

En madrass av dålig kvalitet kan upphäva alla fördelar med en kudde. Den ska vara smidig, elastisk, utan fördjupningar och utbuktningar.

För en full och sund sömn är det inte tillräckligt att köpa en ortopedisk kudde och en god madrass. Det är lika viktigt att välja rätt hållning, vilket ger kroppen full avkoppling.

Sådana kuddar är inte en panacea. De botar inte något och tjänar bara för att förhindra sjukdomar i samband med ryggraden.

Fyllmedel för sådana kuddar är ganska hårda och du måste vänja dem. Men beroendeframkallande händer snabbt. Efter 5-7 dagars användning kommer du att undra hur du kan göra utan så bekvämt och användbart sängkläder som en ortopedisk kudde.

Hur man väljer en ortopedisk kudde?

En persons prestation beror direkt på resten. Det är viktigt att inte bara madrassen och filten är "korrekta": en ortopedisk kudde är en viktig egenskap för en bra vila. I ett stort utbud av produkter med attraktiv annonsering är det lätt att bli förvirrad och ta något helt annat. Du kan pussa länge utan att veta hur man väljer den ortopediska kudden korrekt, men i själva verket är allt helt klart.

Vad behövs?

Den mänskliga ryggraden, som stöds av musklerna, har böjar. Under sömnen i ett horisontellt läge slappnar muskelsystemet, vilket leder till behovet av ytterligare stöd för en smal cervikal ryggrad, som inte har ett kraftfullt muskulärt membran. Inte alla kuddar kan ge det, medan ortopediska modeller är ganska kapabla att lindra nacken och spänningsspänningen, förutom att vakna i svaghet, trötthet, huvudvärk och stelhet i axlarna.

Att vara produkter med en anatomisk form botar inte sådana kuddar befintliga sjukdomar, men de kan minska trycket på ryggraden, minska smärta och lindra domningar i samband med konstant stress.

Uppgiften med sådana tillbehör är att säkerställa bekvämligheten och korrektheten hos användarens vila. Utan en knepig struktur gör de ett utmärkt jobb med funktionen att stödja muskuloskelet systemet med garanti för jämn belastningsfördelning.

Efter överenskommelse är sådana produkter uppdelade i dagliga profylaktiska och analoger för resor:

• skapa hälsosamma sömnförhållanden
• normalisera blodflödet till hjärnan;
• se till att användaren har rätt hållning.

Ortopediska kuddar uppfyller alla krav på "rätt" vila, vilket ger en smidig linje i ryggraden.

De är inneboende i:

• optimal höjd och bredd;
• hypoallergen typ av fyllmedel;
• elasticitet hos produkten vid byte av position
• bekvämt stöd av occipitala eller parietala delar;
• naturtextilier täcker;
• Förekomsten av en uppfriskande effekt.

Vem rekommenderas och kontraindiceras

Ortopediska kuddar köper inte just det, utan att ta hänsyn till läkarens synpunkter. I det här fallet kan de skada hälsan. En sådan produkt väljs noggrant, inte så mycket för att förbättra sömnkvaliteten, som för att förebygga befintliga sjukdomar. Användningen av ortopediska kuddar hjälper till att förhindra utvecklingen av dystrofa förändringar i ryggkotorna, förekomsten av attacker av bronkial astma, tillsammans med traditionell terapi för att återställa ryggradets korrekta funktion.

Sådana kuddar visas för:

• skolios, dålig hållning och spasmodisk smärta i ryggraden;
• andningsfel;
• huvudvärk, yrsel och migrän
• ökad trötthet
• misslyckande blodcirkulation i nacke, huvud, ben;
• ökad spänning på ryggrad och särskilt i livmoderhalsområdet
• sömnlöshet, snarkning.

Ortopediska kuddar är lämpliga för användare i olika åldrar, inklusive ungdomar och spädbarn. Att vara en åtgärd för att förebygga problem hos barn med medfödd mottaglighet för muskuloskeletala sjukdomar väljs ut endast på rekommendation av en ortopedisk läkare. Under inga omständigheter kan du inte lita på din egen åsikt eller råd från säljaren. Det är läkaren som kommer att förklara vilken form som kan stödja den fysiologiskt korrekta positionen av nacke och huvud, bestämma ryggradets rätta position.

Listan över användare som visas en kudde med en ortopedisk effekt inkluderar patienter med sådana problem:

• cervikal osteokondros;
• skador på övre ryggraden och brok
• förskjutning av ryggkotorna i nacken, bröstet;
• muskelhypertonus
• neuralgi;
• torticollis (hos spädbarn).

Kontraindikationer av produkter är baserade på intolerans mot användarna av fyllmedlet. Det kan vara allergier och inflammation i huden vid kontaktpunkten i kroppen och kudden. Trots ett brett spektrum av modeller för spädbarn kan sådana produkter skada bildandet av livmoderhalsen. Detta beror på fel form, höjd, storlek.

Stolmodeller

Förutom kuddar under nacken finns det sorter av anatomisk form som sitter på en stol. De minskar den ökade muskelspänningen som är förknippad med en långvarig kroppsuppehåll i sittande läge, vilket inte är naturligt för ryggraden. Dessa modeller lindrar trycket på ryggraden, lindrar trycket på könsorganen.

De passar:

• studenter och skolbarn
• kontorsarbetare, inklusive sekreterare och programmerare;
• lastbilsförare, förare av väg och flygtransport;
• Användare vars arbete är förknippat med bärande vikter.

Enligt läkarens rekommendationer visas dessa kuddar:

• gravida kvinnor i prenatala och postnatala perioder för att återhämta sig, samt minska smärta under arbetskraften;
• som rehabilitering för patienter med bekken trauma;
• med hemorrojder, prostatit, värk i smärtan i underlivet;
• de som har dålig hållning har ryggradskurva (skolios)
• funktionshindrade personer, tvungna att stanna i sittande ställning.

Urvalskriterier för sovande vuxna

Att välja en modell är ett yrke som kräver en särskilt noggrann inställning. Var inte blyg, ignorera "passar" i butiken: det här låter dig förstå hur kudden passar en viss person. En viktig nyans av ortopediska kuddar är anpassningsprocessen, vilka klassiska analoger inte har. Det tar vanligtvis inte mer än en vecka.

För att välja rätt ortopedisk kudde bör du vara uppmärksam på flera faktorer:

• Märkets rykte och fyllnadsmaterialets sammansättning (varje material har sina egenskaper för elasticitet och motståndskraft mot deformation).
• Form - ortopedisk kudde ska vara anatomisk (helst med släta kurvor för olika kroppsställningar);
• Storlek (den ska inte vara överviktig eller för barnslig, med otillräckligt stöd för huvudet);
• Täcktextil (utrustning av produkten med ett tätt material med en andningsbar struktur som ger luftväxling);
• Avtagbar typ av lock för möjlighet att tvätta eller städa;
• Ett kvalitetscertifikat och överensstämmelse med hygienstandarder, liksom säljarens garanti.

Vid montering, vilket är obligatoriskt, är det värt att veta: huvudet ska placeras i ett urtag som är speciellt reserverat för det. Om du väljer en stor storlek kan det prova snarkning eller förvärring av smärtsymptom. Styvheten hos produkten ska vara genomsnittlig, välkommen fjädring av materialet. Du kan köpa en modell med dubbelt lock och ett fyllmedel behandlat med antibakteriell impregnering i form av silverjoner. I närvaro av allvarliga ryggmärgsskador är styva modeller oacceptabla, eftersom detta kan orsaka ett hypoxiskt tillstånd.

form

Utseendet på ortopediska kuddar är varierat. Varumärken erbjuder en rad klassiska och ergonomiska alternativ, så ortopediska kuddar är:

• en rektangel (våg eller med fördjupning i mitten);
• kvadratiska,
• oval;
• en kulle
• vals;
• bumerang;
• hästsko;
• ben;
• halvmåne;
• en fjäril;
• ring (relevant för modeller på stolen).

Av det utbud som erbjuds till försäljning, är rektangulära modeller av typen "våg", med två rullar av olika höjd, liksom produkter med ett hak för axeln, i synnerhet. En mängd olika modeller baserade på olika ställningar hos den sovande användaren. Det är därför kuddarna är olika: de ger maximal komfort och nytta, men i vissa positioner på huvud och nacke. Och detta gäller både typer av ortopediska kuddar: Att anpassa sig till användaren (från minneskum) och tvinga att anpassa sig till produkten självständigt (latex och liknande).

dimensioner

Produktens storlek är ett av de viktigaste urvalskriterierna. Om det inte går att hitta en matchande kudde med kroppens parametrar, vil vila på kudden bli tortyr, villkoret på morgonen blir deprimerat och brutet, åtföljt av vikt över hela kroppen.

För bekvämlighetsval kan du fokusera på standardparametrarna:

• Barnmodeller i längd och bredd är 20x30 - 35x50 cm;
• Den genomsnittliga versionen för vuxna är nära 50x70 cm;
• variationen av linjaler för män och kvinnor varierar från 40 till 80 cm i längd och från 30 till 50 cm i bredd.

Korrekt ortopedisk kudde under huvudet: hemligheterna i valet

Kära vänner, god dag!

Dagens konversation kommer att ägnas åt ortopediska kuddar under huvudet. Jag kommer att berätta vilka kuddar som rättvis kan hänföras till ortopediska, vad de är, vad de gör, hur man väljer rätt ortopediska kudde, när och till vilken det kan erbjudas på apoteket och hur olika kuddar från olika tillverkare.

Denna konversation kommer att vara till nytta för dig, inte bara för arbete, men också för livet, eftersom många av er har problem med nacken och kanske nu är du plågad av frågan: vilken kudde du ska välja? Vilka är kriterierna?

Är du intresserad? Lyssna sedan.

Och om du gillar att titta och lyssna mer, så har jag förberett en video för dig.

För bekväm visning, rekommenderar jag dig att gå till YouTube - det finns ett större fönster. För att göra detta, klicka på youtube-ikonen längst ner till höger när du börjar visa den.

Varför behöver du en ortopedisk kudde?

Har du av misstag tagit bilder av ditt hem medan du sover? Hur sover du? I vilken position Händer det inte att du går ut ur sängen på morgonen och din nacke gör ont eller övergår inte alls? Eller huvudet poppar som en baksmälla? Händer det Kanske sover du här i den här positionen?

Då är allt klart med dig. :-)

Det är inte en slump att skaparen skapat vår ryggrad med lordos och kyphos, men på ryska med böjar. Det är mycket nödvändigt för att släcka de chockbelastningar som han upplever när han går.

Ett barn föds utan böjar. De behöver fortfarande inte, för att han fortfarande inte går. Men gradvis förbereder naturen honom i vertikal position, och när han börjar hålla huvudet ser den allra första böjningen ut - den livmoderhalsen.

Har du försökt sova utan en kudde alls? Obehagligt rätt? Det är obekvämt eftersom huvudet som om "faller ner" tillbaka.

Om du sover på en vanlig ner eller fjäderkudde verkar det vara mjukt och bekvämt. Men livmoderhalsen är också i fel position, den är något böjd. Musklerna i nacken från en sådan position spänd.

Om detta händer dag efter dag blir muskelspänningen kronisk, de ryggradsartärer som passerar genom ryggkotorens transversella processer visar sig vara, och förresten, går inte någonstans, utan in i hjärnan. Han får mindre blod, vilket betyder syre, och han är mycket känslig för brist på syre, och här är du för detta: få huvudvärk, yrsel, tinnitus och sömnlöshet.

Vet du att den felaktiga positionen i nacken kan orsaka snarkning i en dröm? Detta händer eftersom tungan och den mjuka gommen slappna av och vävnaderna i struphuvudet börjar "vibrera", vilket gör hjärtsvängande ljud (för de som sover i närheten). Den fysiologiska positionen av den cervicala ryggraden håller hela den komplexa strukturen i god form.

Om snarkning kan du naturligtvis berätta mer skräckhistorier, men nu ska jag inte göra det. Vi har nu ett helt annat ämne. Men jag rekommenderar starkt att göra ett hack i ditt minne: när du frågar efter något från snarkning, ge en ortopedisk kudde under huvudet, om det finns ett i ditt sortiment.

Hur sover man rätt?

För att undvika allt detta bör huvudregeln under sömnen: den cervikala ryggraden tillsammans med dess övriga avdelningar bilda en rak linje. Här är det:

Hur man gör det här? Mycket enkelt! Du måste fylla halskurvan, och du kommer bli glad! Hur? Till exempel, så här:

Men notera att rullens höjd placerad under nacken inte räcker. Huvudet är fortfarande något kastat tillbaka. Det är därför som en ortopedisk kudde behövs för den rätta positionen av cervikal ryggrad.

Vad är det, den rätta ortopediska kudden?

Nu erbjuder marknaden mörka mörkret kuddar, vilka tillverkare kallar "ortopedisk." Men vid närmare granskning är de inte alls.

Varför är de så kallade?

Och att sälja bättre. Eftersom människorna de senaste åren inte är intresserade av kuddar i allmänhet, men i ortopediska. Här är pittoreska tillverkare och började skulpta kuddar från något nonsens som buckwheat husk, en kylgel eller någon slags ecofiber och kalla dem det vackra ordet "ortopediska". Och de kan lägga till en mystisk "minneseffekt" till titeln.

Och då kommer något offer för reklam att skriva på kvinnornas forum:

"Det är för alltid mitt fall! Jag ville ha en kudde med minne, så jag kom över med partiell skleros: att kudden kommer ihåg, och att "ortopedisk" inte gör det! "

Förresten, kommer du ihåg vad ortopedi gör? Det är rätt: förebyggande och behandling av muskuloskeletala sjukdomar.

Vad borde verkligen vara en ortopedisk kudde?

Här är dess tecken:

• Förekomsten av valsen eller rullarna.
• Materialets elasticitet.
• Förmågan att behålla sin form under lång tid.
• Säkra material.

1. Det är rullen som fyller den cervicala böjningen och upprätthåller en jämn position i ryggraden under sömnen. se:

Kuddar som inte har någon kudde är inte ortopediska.

Det finns kuddar med två rullar, och det finns med en.

De första är mer universella: för olika familjemedlemmar, för olika kroppspositioner under sömnen: på baksidan, på sidan, på magen.

2. Materialets elasticitet är materialets förmåga att återfå sin form efter pressning. En ortopedisk kudde ska "springa upp", det vill säga trycka på händerna efter att ha tryckt på den.

3. Det är mycket viktigt att efter att ha sovit på en kudde, är dess form inte förlorad, annars beror det på vad det ska "fungera"?

4. Tja, och om säkra material och det finns inget att förklara. Näsan, som periodiskt begravdes i kudden, bör inte snyta något brått, kemiskt och ohälsosamt. Annars, i bästa fall väcker vi huvudvärk, och i värsta fall kommer vi att drabbas av allergier. Förresten, ett hus tick, den huvudsakliga hushålls allergen, älskar att leva i vanliga fjäder och kuddar.

Så här. De tre första egenskaperna har två material: polyuretanskum och latex.

Latex är välkänt för latexhandskar, kondomer, bröstvårtor. Det erhålls från saften av gummianläggningen Hevea, som växer på få ställen. Därför är naturliga latex ortopediska kuddar, som finns på vår marknad, dyrare än polyuretanskum. Dessutom kan latex orsaka allergier.

Därför är jag för polyuretanskumkuddar. De har alla fyra av dessa egenskaper och, viktigare, billigare latex.

Och ett annat mycket viktigt tecken på en korrekt ortopedisk kudde: Den måste registreras som en medicinsk produkt i Roszdravnadzor. Dess närvaro ger henne den fulla rätten att kallas ortopedisk, det vill säga en som ger helande egenskaper. Därför bör paketet eller instruktionen ange att kudden har ett RP: registreringsbevis.

När behöver du en ortopedisk kudde under ditt huvud?

• Osteochondrosis av cervical ryggrad.
• Störningar i hjärncirkulationen.
• Huvudvärk, yrsel, tinnitus.
• Sömnstörning
• Kondition efter skador på livmoderhalsen.
• Instabiliteten hos ryggkotorets ryggkotor.
• Snarkning.
• Förebyggande av osteokondros.
• Förebyggande av huvudvärk.
• Förebyggande av sömnlöshet.
• Förebyggande av cervikal myosit.

Tja, säg nu, vem behöver inte en ortopedisk kudde? :-)

Hur fungerar en ortopedisk kudde?

Denna information är för dig och samtidigt en färdig presentation för köparen.

"Den ortopediska kudden ger anatomiskt korrekt position på huvudet och livmoderhalsen under sömn och dagtid. Tack vare detta är nackmusklerna avslappnade, liksom de klämda ryggradarna som matar hjärnan. Som ett resultat blir blodtillförseln till hjärnan förbättrad, huvudvärk, yrsel och tinnitus minskar, sömn blir starkare och nästa morgon känner du dig vilad och kraftfull. "

Finns det några kontraindikationer?

Det finns inga absoluta kontraindikationer, men fortfarande vid allvarliga halssjukdomar, efter skador på livmoderhalscancer, är det bättre att konsultera en läkare.

Typer ortopediska kuddar under huvudet

Korrekt ortopediska kuddar under huvudet skiljer sig från varandra i styvhet.

Styvare kuddar utan minneseffekt är härdande eftersom de ger mer uttalat stöd. Därför, om det finns problem med cervical ryggraden, är det dessa kuddar som visas. Innan du köper dem är det bättre att konsultera en läkare.

Om köparen köper en sådan kudde, fråga i vilken position han sover. Om han gillar att sova på magen, kommer han på denna kudde att vara obekväm: rullen kommer att lägga på tryck på nacken. Därför en kudde utan minneseffekt för de som sover på ryggen och sidan. Och för dem som gillar att sova i magen, erbjuda en kudde med minneseffekt.

Även om den anatomiska positionen av nacken under sömnen på magen inte kan tala. Nacken är böjd oavsett kudden mjukhet. Men bind inte dig själv innan du lägger dig i rätt position!

När jag hörde om sådana kuddar från mig frågade min syster mig en fråga: "Förbättrar de minnet?" Det fick mig att skratta, men då tänkte jag: "Men ortopediska kuddar förbättrar minnet, som de normaliserar blodcirkulationen i hjärnan! "

Minneskuddar är gjorda av mjukare polyuretanskum, och efter att ha tryckt på den under en tid finns det ett spår av handen som försvinner inom några sekunder.

Kudden upprepar huvudets form, nacke, det kan sägas, "kommer ihåg" det, justerar och sömnen på den är väldigt bekväm från de allra första användningsdagarna. Vid den tiden, när det gäller "medicinsk" kudden, ibland måste du vänja dig inom 1-2 veckor.

Jag kan säga om mig själv: min dröm, för att uttrycka det mildt, är inte bra, men jag behövde inte vänja sig vid minnespudden. Kicks på det i tre år.

Hur man väljer en ortopedisk kudde under huvudet?

För att göra detta, mäta axelbandets längd med en centimeter: från basen av nacken till axelns kant.

Nu finns det kuddar som matchar storleken på kläderna. Det är mycket bekvämt för dig: det sparar din tid. Se i allmänhet instruktionerna.

Vilka andra egenskaper ska du uppmärksamma köparen när du säljer?

1. Om kudden har hål, kommer luft- och fuktutbytet att vara i höjd, och huvudet på denna kudde kommer inte att svettas. För att söka efter perforeringar, ångra kudden och titta på basen. I kuddarna med minneseffekt kan perforeringarna inte vara, eftersom de redan är extremt "andas".

2. Om kuddehöljet är tillverkat av 100% bomull, är detta en annan fördel: hypoallergen och säkerhet för ansiktets hud garanteras.

3. Om locket är avtagbart, kan det tvättas, d.v.s. kuddevård lätt.

4. Om kudden har ett registreringsbevis för Roszdravnadzor (se på förpackningen eller i instruktionerna), då är detta en medicinsk produkt, och det finns ingen tvivel om dess terapeutiska effektivitet.

Vad är skillnaden mellan ortopediska kuddar från olika tillverkare?

1. Grundläggande täthet. Polyuretanskum (PUF) måste ha optimal densitet så att kudden inte är för mjuk, annars kommer det inte att ge en helande effekt och det kommer inte att vara för stelt, annars blir det omöjligt att sova på den. Varje tillverkare har sin egen teknik för tillverkning av polyuretanskum, dess hemligheter. Tillverkarens tänkande på konsumenten för tillverkning av PPU tar endast högkvalitativa råvaror, "söker" för optimal densitet, konsulterar neurologer och till och med somnologer (dessa är specialister som behandlar sömnstörningar). Och tillverkaren, som bara tänker på sin vinst, gör allt exakt motsatsen. Han bryr sig inte om vad kuddarna är. Det låga priset för hans varor är viktigt för honom så att han kan sälja snabbare.

Du förstår inte den optimala tätheten, så när du väljer en kudde är det bättre att fokusera på vad jag ska säga nästa.

2. Garantiperiod. Ju större det är desto bättre är kudden. Jämför: En tillverkare ger ett halvårig garanti (och sådana kuddar är vanligtvis billigare) och de andra 3 åren. Skillnaden? Därför kan polyuretanskum i en billigare kudde "falla ihop" på bara sex månader. Därför skulle det vara lämpligt att härma påståendet: "Vi är inte rika nog att köpa billiga saker".

3. lukt Billiga kuddar kan ha en hård, kemisk lukt. På en sådan sömn en plåga. Så att du förstår: PPU själv har lukt, men i de "korrekta" kuddarna är det obetydligt och försvinner efter luftning på balkongen. Eller inte alls, för tillverkaren har redan "ventilerat" dessa kuddar på sitt lager, det vill säga han lät dem vila.

4. Material av topplack. Ansiktet ska vara bekvämt och inte varmt.

5. Tillgänglighet av ett registreringsbevis av Roszdravnadzor. Fördel på sidan av dem som har det. Jag har redan talat om detta tidigare.

Dessutom:

1. Tillgänglighet av kvalitetsstandarder, både ryska och internationella.

2. Förekomst av utmärkelser och andra bekännelser.

3. Tillgänglighet av kliniska studier.

Hur man bryr sig om en ortopedisk kudde?

Ortopediska kuddar bör inte tvättas, eftersom polyuretanskum absorberar fukt mycket bra och ger bort det väldigt dåligt. Därför rekommenderas att du bara tvätter kudden. Eller örngott, om det också finns en flyttbar inre.

När kan (och bör) rekommenderas en ortopedisk kudde i kombination med droger?

• Få salva från cervix myosit.
• Ta något från cervical osteochondrosis.
• Be om huvudvärk medicinering.
• Köp nootropic agent.
• Be om något från sömnlöshet.
• Fråga en kur för snarkning.
• Hämta buss Schantz.

Har du något att lägga till?

Möjliga problem i försäljningen av droger, så att du kan gå till presentationen av kudden:

1. Vilken kudde sover du på?

2. Vet du att det här kan bero på att ryggraden är felaktig under sömnen?

Ortopedisk kudde visas också för alla som bryr sig om deras hälsa och hälsan hos sina nära och kära.

Tja här. Hon berättade allting, gömde inte något. :-)

När du säljer en ortopedisk kudde under ditt huvud, varna köparen att:

1. Först kan han känna obehag. Och detta är förståeligt: ​​nackmusklerna vänjer sig till den nya positionen.
2. medicinsk utrustning är inte föremål för utbyte och retur.

Om du har frågor, fråga.

Vi fortsätter samtalet om ortopediska kuddar i nästa konversation av denna rubrik. Vi har fortfarande inte ansett andra ortopediska kuddar, inte mindre viktiga.

Så missa inte! Och du kan köpa en hel kurs på ortopediska produkter här.

Jag skulle vara tacksam om du delar en länk till den här artikeln med dina vänner och kollegor genom att klicka på sociala knappar. nätverk som finns nedan.

Till nya möten på bloggen för arbetare inom läkemedelsbranschen!

Med kärlek till dig, Marina Kuznetsova

Mina kära läsare!

Om du gillade artikeln, om du vill fråga något, lägg till något, dela med dig av din erfarenhet, kan du göra det i en speciell form nedan.

Var snäll och var inte tyst! Dina kommentarer är min huvudsakliga motivation för nya skapelser för DIG.

Jag skulle vara väldigt tacksam om du delar en länk till den här artikeln med dina vänner och kollegor i sociala nätverk.

Klicka bara på sociala knappar. nätverk där du är medlem.

Klicka på knapparna sociala. nätverk ökar medelkontrollen, intäkterna, lönen, sänker sockret, blodtrycket, kolesterolet, eliminerar osteokondros, flatfotighet, hemorrojder!