Graviditet är en speciell period i varje kvinnas liv, både emotionellt och fysiskt.

Även om du planerar en graviditet händer det ofta att sjukdomar av olika slag kan förvärras, vilket leder till att en kvinna har ryggvärk under graviditeten. Sådan smärta är som regel inte farlig för barnets utveckling. Sådan smärta kan observeras redan under andra hälften av graviditeten på grund av det förskjutna tyngdpunktet.

Men eftersom det finns två liv på spel, borde den gravida kvinnan undersökas noga och undersökas för att undvika en farlig komplikation - preeklampsi.

Orsaker och effekter

Ryggsmärta är ett fenomen som anses vara ganska vanligt under barnets barndom. Detta beror på det faktum att under graviditeten slappar muskler, leder och ligament under hormonernas verkan.

Det finns en ökning i vikt, förändringar i hållning, vilket provar en extra belastning på baksidan och därmed ryggont i graviditeten.

Lumbar smärta är den vanligaste, men kan ändå åtföljas av en känsla av obehag i axlarna, övre delen av ryggen, bröstet och mellan brösten.

Ryggsmärta under graviditeten kan uppstå om en kvinna haft problem med det muskuloskeletala systemet:

• ländryggssmärta;
• spinal krökning;
• dåligt utvecklade muskler som är ansvariga för bäckens lutning.

Varför smärta i ryggen blir starkare under graviditeten?

För att förstå varför ryggsmärta under graviditeten bör det noteras att alla orsaker som orsakar smärta är indelade i: fysiologiska och patologiska.

Fysiologiska orsaker - beror på själva graviditeten. En kvinna känner smärta som inte skadar hennes hälsa och barnet.

Ryggsmärta i barnets barndom kan manifesteras i varje kvinna på olika sätt: med olika intensitet och vid olika tillfällen. Någon smärta förekommer under första halvåret, men i 50-70% av kvinnorna tillbaka från den 20: e veckan av graviditeten gör ont.

Det är nödvändigt att identifiera de huvudsakliga orsakerna till den fysiologiska naturen:

Den allra första smärtan i ryggen orsakas av avslappning och mjukning av de intervertebrala ligamenten som påverkas av hormon relaxin (från den 20: e gravidveckan).

Att öka vikten av en kvinna provar en ökad belastning på nedre delen av ryggen.

Tyngdpunkten flyttas framåt, vilket leder till en förändring i kvinnans hållning och ryggsmärta.

Lång stående på benen.

En förstorad livmoder i storlek leder till klämning av nerverna och blodkärlen som omger ryggraden. (Det börjar redan under tredje trimestern).

Trycket på barnets huvud under sena perioder.

Pankreatit, pyelonefrit och andra orsaker till ryggsmärta

Förutom fysiologiska skäl skiljer de också patologiska, som utlöses av sjukdomar i andra organ och kräver obligatorisk behandling.

Av dessa skäl finns det:

Tejpsmärtor i ryggen känns vid njurproblem, men värkande - vid njurinflammation (pyelonefrit), men skarp smärta uppstår i ryggen under njurkolik. Svår ryggsmärta under graviditeten, och lindra smärtan är nästan omöjlig. Orolig urin (ibland blandad med blod) är det främsta symptomet på sjukdomen. När pyelonefrit ökar temperaturen.

Pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) sker sällan hos gravida kvinnor. Sjukdomen kan orsakas av fet och riklig köttmat, underlåtenhet att följa kost, alkoholkonsumtion, stress, ärftlighet och kränkning av gallflödet.

Myosit är en inflammation i musklerna som uppträder efter hypotermi eller långvarig exponering för ett utkast. Smärtan är mycket akut, och rörelsen är inte lätt att genomföra.

Urolitiasis. När njurkolik uppstår, är det en skarp smärta, illamående, frekvent urinering eller en försening i ryggen.

Neurologiska sjukdomar (radikulit, osteokondros, herniated intervertebralskivor). Smärta sensioner är svepande i naturen och kan ge upp. Bli starkare efter en lång promenad.

Vad ska man göra för ryggsmärta under graviditeten?

Eliminera ryggsmärta eller åtminstone lindra den med följande rekommendationer (förutsatt att smärtssyndrom inte är associerat med ett hot om missfall eller sjukdomar i det genitourinära systemet):

Titta på din hållning. När tyngdpunkten skiftas, bör muskelspänning undvikas. När en gravid kvinna behöver gå eller stå, ska skinkor dras, axlarna tillbaka och sänka ner sig. Inställningen ska vara smidig. Det är förbjudet att bära skor med klackar av vilken höjd som helst.

Stå och sitta ordentligt. Stolen ska alltid vara bekväm. Knä under sittande bör ligga över midjarnivån. Vid böjden av midjan sätta en kudde för att lindra spänningen. Positionen måste ändras tillräckligt ofta för att undvika långvarig stående. Om du måste stå länge - då ska ett ben placeras lite högre än det andra.

Sova på din sida. Smärta kan öka om du sover på ryggen. Om sömn på baksidan är nödvändig, läggs en kudde under böjningen för att lindra spänningen.

Lär dig att lyfta objekt på rätt sätt. Det är förbjudet att lyfta gravida kvinnor, men till och med lyfta ljusa föremål borde du alltid böja knäna och inte böja med ryggen rakt framåt. Det är bättre att knyta eller be om hjälp. Du kan be det äldre barnet att hjälpa, efter att ha förklarat att mamman bär sin bror eller syster.

Mycket vila inte händer. Även på eftermiddagen, speciellt om du lider av sömnlöshet - vila.

Använd ett speciellt korsettbälte (stödjande). Det rekommenderas om bukmusklerna är svaga eller buken är stor.

Håll dig i form. Det betraktas som normalvikt vid graviditetens slut på högst 15 kg. Ta en promenad varje dag, gör övningarna. Således förstärks musklerna i ryggen och, naturligtvis, benen. Och uthållighet och utmärkt form kommer fortfarande att behövas vid själva födelsen.

Daglig studie. Motion gravid behöver bara. Du kan göra yoga för gravida eller välja en uppsättning övningar själv.

Huvudregeln vid urvalet av övningar ska vara: det borde inte vara starkt obehag under träningen, bara välj de övningar som du kan utföra. Den mest effektiva träningen anses vara följande:

i en pose på alla fyra är det nödvändigt att hålla huvudet i linje med ryggraden;

under inandning bör buken dras in, medan ryggraden böjer sig uppåt;

dröja i några sekunder;

Denna video visar tydligt vad man ska göra med ryggont i graviditeten.

Man bör komma ihåg att under födseln är det önskvärt att undvika att ta medicin för anestesi och lindra inflammation. Sådana droger får endast användas under det strikta läkemedlet när det är absolut nödvändigt.

Denna video presenterar lite mer läkares råd om hur man ska bli av med ryggsmärta under graviditeten.

Dessutom ska du komma ihåg att alla ovanstående rekommendationer och övningar ska utföras inte bara när det finns smärta utan också som förebyggande åtgärd.

Varför har gravida kvinnor ryggont och hur farligt är det?

Graviditet, men önskvärt kan det vara, fungerar som en stark stressfaktor för kroppen och utövar en stor belastning på den. Ett delikat balans upprätthålls mellan denna belastning och kroppens förmåga att motstå det. Dess överträdelse leder till utvecklingen av olika patologiska tillstånd, till exempel utseendet av smärta i ryggen under graviditeten.

Klagomål av obehag i ryggen är ett av de vanligaste problemen som förväntade mammor ser en läkare. Särskilt i sen graviditet.

Orsaker till ryggsmärta under graviditeten

Frågan om varför en ryggvärk gör ont under graviditeten finns som regel inte ett enda svar.

Obehag orsakas inte av en, men av en hel del faktorer:

• den pressande effekten av en gradvis ökande gravid livmoder;
• offset tyngdpunkten;
• viktökning av en gravid kvinna.

Uterus är i sig en liten bukstruktur, omgiven av andra organ. Därför kommer varje ökning av dess storlek att leda till mekaniskt tryck på närliggande organ, inklusive muskuloskeletala systemet.

Separata delar av skelettet är fixerade formationer (till exempel bäckenben), som komprimeras av den gravida livmodern, vilket orsakar smärta i rygg och nacke.

En gravid kvinna, igen på grund av ett växande livmoder, förändrar det vanliga tyngdpunktet. Som ett resultat utövas en signifikant belastning på nedre rygg och ryggrad. Det finns hypertonicitet i ryggen, nervprocesser kan klämmas, vilket leder till smärta.

Förutom livmodern kan belastningen på ryggraden också utövas av den gravida kvinnans ökade kroppsvikt, vilket har uppstått med ökad näring, olika hormonella skift. Mekanismen av smärta av denna anledning är absolut densamma.

Ryggsmärta hos en gravid kvinna kan också orsakas inte bara av hennes fysiologiska förändringar utan också av ett antal patologiska tillstånd som vi kommer att diskutera senare.

Det är också intressant att tidpunkten för graviditet är absolut inte viktig för förekomsten av smärta. Ofta utvecklas smärta i rygg och nacke i senare skeden. Men i början av graviditeten är ryggsmärta inte ovanligt.

Särskilda känslor av smärta

Spektrumet av smärta i ryggen under graviditeten är bred. Detta kan vara som värkande smärta i nedre delen av ryggen, coccyx och en slags muskelsmärta i ryggen. Även för olika perioder av graviditet präglas av sin egen typ av ryggsmärta.

I de tidiga stadierna kommer de flesta kvinnor att uppleva smärta lokaliserad i nedre delen av ryggen, eventuellt av en gnällande karaktär. De liknar den smärta som uppstår under menstruationen.

Orsaken till smärtsyndromet återfinns i den ökande volymen av livmodern, vilket sätter tryck på blåsan och tarmarna. Som ett resultat är det karakteristiska klagomål.

I senare perioder beskriver kvinnor långvariga smärtor lokaliserade i rygg och ryggmuskler, så baksidan av en gravid kvinna under den 25: e veckan gör ont. Anledningen är bara förändringen av tyngdpunkten och överbelastningen av ländryggsmusklerna. Dessutom kan smärtan försvinna om den gravida kvinnan befinner sig i ett horisontellt läge eller någon annan minskning av belastningen på ryggraden.

När är smärta normalt?

Kan en rygg skada sig under graviditeten? Nej, närvaron av smärtsyndrom är inte normalt. Hans utseende i en gravid kvinna kräver noggrann uppmärksamhet och letar efter orsaken. Långvarig ryggsmärta hos en gravid kvinna kan leda till sömnstörningar, sömnlöshet, som då kan påverka fostrets bär och jämn leverans.

Dessutom leder ryggsmärta till en begränsning av rörlighet hos en gravid kvinna och en kränkning av hennes livsstil. Detta kan utlösa utvecklingen av stress, ett brott mot det psyko-emotionella tillståndet och bildandet av postpartum depression.

Det finns också ett antal patologiska tillstånd under graviditeten, där förekomsten av smärta i rygg och nacke kan tjäna som ett slags "varningsskylt".

När behöver du låsa larmet?

Sådana "hotfulla" stater är: hotet om missfall eller direkt missfall i sig. Ryggsmärta i detta fall är specifikt: dra och smärtsmärta, lokaliserad i nedre delen av ryggen. Vissa kvinnor beskriver känslor: "som smärtor under menstruationen" eller "smärtor, som under arbetsproblem".

Denna typ av smärta indikerar en möjlig aktivering av livmoderns kontraktilitet. För tidig aktivitet i tidiga skeden kan leda till missfall, och i det senare till för tidigt arbete.

Om din rygg gör ont så mycket från den 36: e veckan, och särskilt vid 39-40 veckors graviditet, måste du verkligen informera gynekologen.

Dessutom finns det ett antal villkor som inte är relaterade till graviditet, men tillsammans med olika smärtsymptom i ryggen. Kombinationen av något av dessa tillstånd och graviditet, särskilt i senare skeden, kan orsaka olika komplikationer under födseln, ett hot mot fostrets liv och hälsa och moderen själv.

Dessa villkor inkluderar:

• Njursjukdom. Bland dem är piello och glomerulonephritis särskilt farliga för en gravid kvinna. Kombinationen av dessa sjukdomar med graviditet kan leda till utveckling av pre- och eklampsi.
• Pankreatit.
• Osteokondros, intervertebral bråck, radikulit.

Hur bli av med ryggsmärta

Behandling av ryggsmärta under graviditeten består av olika tekniker. Medicinska effekter, som vanligtvis används i stor utsträckning under graviditeten, kräver maximal medicinsk övervakning och bör vara väsentligt begränsad. Detta beror på att en del av smärtstillmedlet kan ha en negativ effekt på fostret.

Därför, om en kvinna har en svår ryggont under graviditeten och hon inte vet vad man ska göra, måste du först och främst "lossa" ryggraden och minska belastningsnivån.

I regel har denna metod speciella bandage som stöder magen. Det finns också en speciell ryggmassage för gravida kvinnor. Användningen slappnar av i ryggen och kan minska nivån av smärta.

Om ryggsmärtan inte är associerad med graviditet, men med andra organers patologi, kräver ytterligare behandling redan ett mer allvarligt tillvägagångssätt och medicinsk kontroll och som regel villkor för separation av graviditetens patologi.

förebyggande

Att förebygga förekomsten av ryggsmärta hos gravida kvinnor är utnämning av fysisk terapi, gymnastik eller yoga för förväntade mammor. Detta gör att du kan öka kroppens förmåga att motstå den fysiska stress som utövas av graviditeten.

Yoga hjälper också kvinnan att utveckla rätt typ av andning, som sedan kan användas under arbetsprocessen.

Förutom den doserade terapeutiska träningen bör den gravida kvinnan också följa ett antal rekommendationer:

• bär inte höghåriga skor under graviditeten
• eliminering av tung lyftning och överdriven fysisk ansträngning;
• Användningen av en speciell ortopedisk madrass, som gör att du kan minska belastningen på en gravida kvinnas muskuloskeletala system.
• periodisk förändring av kroppsställning;
• kontroll av kroppsvikt, viktminskning.

Syndrom av smärta i ryggen under graviditeten kan orsakas av en ökning i livmodern och belastningen på ryggraden hos en kvinna, liksom ett antal allvarligare förhållanden.

Därför, om en låg rygg plötsligt uppträder under graviditeten, är det kramper och kramper eller akut "kolicky" ryggsmärta, är akut medicinsk behandling nödvändig för att eliminera risken för missfall eller samtidig patologi hos den gravida kvinnan.

Författare: Oksana Voznesenskaya, doktor,
speciellt för Mama66.ru

Varför ryggsmärta under graviditeten - orsakerna till utseendet + säkra behandlingar

Graviditet - stress för alla kroppssystem. Hormonal justering och extra stress orsakar obehag och smärta i olika delar av kroppen. Till exempel, nästan alla kvinnor med mer eller mindre intensitet ryggsmärta under graviditeten.

Varför händer detta? Är det möjligt att undvika smärtsamma fenomen? Ska jag uthärda smärtan och i vilka fall är det nödvändigt att konsultera en läkare? Du får svar på dessa och andra frågor efter att ha läst den här artikeln.

Ryggsmärta under graviditeten - de främsta orsakerna och arten av smärta

Rygg kan skada både i tidig och sen graviditet. Smärta på grund av fysiologiska och patologiska orsaker.

Fysiologiska orsaker är naturliga faktorer som orsakas av hormonella och metaboliska förändringar i kroppen.

Smärta orsakas ofta av hormon relaxin. Detta ämne är producerat hos alla gravida kvinnor och ökar bäckens och sakrala ledbandets elasticitet. Utan avslappning kommer barnet helt enkelt inte att passera genom födelsekanalen.

Den andra naturliga orsaken är ökning av fostrets storlek och vikt i de sena stadierna av graviditeten. Ju tyngre fostret desto större belastning på ryggraden. Samtidigt skiftar kroppens tyngdpunkt, och livmodern ökar i storlek, vilket leder till kompression av nervändarna. Detta orsakar smärta, ibland mycket intensiv.

Även i senare perioder uppstår så kallade "trial" eller "training" contractions - på detta sätt förbereder kroppen för förlossning. Det orsakar också svår smärta, inte bara i ryggen, men också i hela bäcken-ländryggen.

Patologiska orsaker är farligare och kräver nästan alltid professionellt deltagande. Allvarlig ryggsmärta i de tidiga stadierna är fylld med hotet om missfall, därför är det nödvändigt att meddela gynekologen om dem.

De vanligaste patologiska orsakerna till smärta:

• ryggradssjukdomar - intervertebral brok, utskjutningar, osteokondros
• infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i njurarna och andra organ i det urogenitala systemet - pyelonefrit, cystit, glomerulonephritis;
• gynekologiska sjukdomar;
• sjukdomar i matsmältningssystemet - orsaka bältros smärta;
• neoplasmer;
• hypotermi;
• hjärtpatologi - smärta ger sig i axelbladets område.

Smärtan är varierad, liksom orsakerna till smärta. Såren är värkande, konstant, akut, muskulös, lokaliserad i svansbenet eller i vänster / höger halvdel av ryggen, i nedre och övre delen. Intensitet ökar ofta när tiden ökar.

I de tidiga stadierna är det vanligtvis värk och kortvarig smärta i nedre delen av ryggen, som liknar menstruationssmärta. I senare skeden är nedre rygg- och ryggmusklerna längs hela längden ömma. I det horisontella läget minskar eller försvinner smärtan helt och hållet.

Ibland skadar ryggen inte på grund av fysiologiska skäl eller patologier, och på grund av överdriven belastning. Till exempel arbetar du för hårt eller tränar för hårt. Viktliftning bidrar inte heller till att slappna av musklerna och ligamenten, särskilt under graviditeten.

De mest troliga orsakerna till smärta är relaterade till fysiologi: muskler och ledband har inte tid att anpassa sig till snabbt växande vikt. Men man kan inte själv göra en diagnos - om smärtan har uppstått och manifesterar sig mer eller mindre ständigt är medicinsk diagnos obligatorisk.

Diagnos av ryggsmärta under graviditeten

Diagnostiska metoder för graviditet skiljer sig mycket från konventionella studier. För att inte skada fostrets och moderens hälsa används endast milda instrument- och laboratorieprocedurer.

Dessa inkluderar:

• Allmänt kliniskt blodprov;
• blodbiokemi;
• urinanalys
• Ultraljud i buken, bäckenregionen, njuren;
• bakteriologisk kultur (smet) - bestämmer vaginala mikroflorans tillstånd och identifierar smittsamma ämnen;
• prenatal screening.

Diagnostiska åtgärder ordineras av läkaren på grundval av undersökning och konversation (förtydligande av symtom). En erfaren specialist kan göra en diagnos utan ytterligare forskning, men för att bevisa sitt fall behöver han en obligatorisk vetenskaplig bekräftelse.

Om analysen inte visar några tecken på inflammation och infektion, är smärtan orsakad av fysiologiska skäl. I detta fall kräver en kompetent konservativ behandling - fysioterapi, korrigering av näring, livsstilsförändringar.

Om det finns höga leukocyter i blodet, ökad ESR, protein i urinen och andra inflammationer och infektioner, är ytterligare test förskrivna för att bestämma den främsta orsaken till sjukdomen.

Sådana diagnosmetoder som CT och MR, punkteringar för att ta amnoterisk eller cerebrospinalvätska är endast förskrivna till gravida kvinnor, när fördelarna med dessa förfaranden uppväger uppenbarligen den möjliga skadorna för barnet.

Hur bli av med ryggsmärta - tips

Medicinska förfaranden beror på diagnosen. Om orsakerna till smärta är patologiska, föreskriver läkaren terapin. Detta är vanligtvis en läkemedelsbehandling med antiinflammatoriska läkemedel, säkra antibiotika, hjälpmedicin, beroende på den identifierade patologin.

Fysiologiska smärtor elimineras hemma, mindre ofta föreskrivs polikliniska procedurer - till exempel professionell massage.

Så hur man lättar smärtan? Överväg metoder med beprövad terapeutisk effekt.

Tillbaka övningar

Medicinsk gymnastik, om den utförs korrekt, kommer att stärka muskulärkorseten och snabbt lindra smärta. Men du kan inte göra övningarna utan att konsultera en läkare. Helst bör gynekologen utveckla ett individuellt gymnastikkomplex för dig.

Övningar kommer inte bara att lindra symtomen, men också förbereda muskler, leder och ledband för det kommande arbetet. Om du vill ha den maximala terapeutiska effekten, köp en abonnemang för speciella klasser för gravida kvinnor. Individuella lektioner med en instruktör minskar sannolikheten för skador och misstag vid övningar.

Hemklasser är också effektiva om de utförs korrekt. Du behöver bara en matta, lätta hantlar och en speciell boll för gymnastik - fitball.

Övningar för gravida kvinnor med fitball i den här videon:

Ryggmassage

Massage är användbar för en person i vilket som helst tillstånd, men under graviditeten bör det utföras av en exceptionellt kompetent massageterapeut och endast för gynekologens syfte. Det bästa alternativet är när läkaren själv hittar en specialist för dig och förklarar specifika förhållanden för ditt tillstånd.

Massage är inte ordinerad under första trimestern, eftersom det är den farligaste perioden när det gäller barnets sårbarhet. Under andra och tredje trimestern kan en kvinna inte längre ligga på magen. Därför görs massage när du sitter eller ligger på sidan.

Korrekt hållning för sömn

Det är klart för alla gravida kvinnor att de inte kan sova på magen. Detta är farligt för fostrets hälsa och obehagligt för den förväntade mamman. Från den tredje månaden är kvinnor förbjudna att inte bara sova, utan till och med bara ligga på magen.

Du kan dock inte sova på ryggen under graviditeten heller.. I det bakre läget börjar livmodern, förstorad i storlek, att trycka på de inre organen, vilket orsakar smärta i bäcken, buken och dorsala områdena. Dessutom är den fylld med insufficiens av hjärtcirkulationen - i denna position är vena cava knuten.

Den säkraste hållningen för att sova gravid - på vänster sida med en speciell kudde mellan benen för bekvämlighet. Och var inte rädd för att sova på ryggen medan du sover. Naturen är klok - i denna position kommer du inte att ligga länge.

simning

Simning är inte mindre fördelaktig för gravida kvinnor än gymnastik. Jag anser att det inte är nödvändigt att säga att gravida kvinnor ska vara försedda med att simma med försiktighet och under tillsyn.

Rätt näring

Konstigt nog normaliserar korrigeringen av näring inte bara vikt, men eliminerar också ryggsmärta. Fullt intag av viktiga vitaminer och spårämnen har en fördelaktig effekt på att förstärka muskler och ledband, vilket eliminerar smärtsymptom.

bandage

Överdriven belastning på ryggraden är den vanligaste orsaken till ryggmärgssmärta hos gravida kvinnor. Lossa eller helt eliminera smärta kommer att hjälpa bandage. Moderna bandagemodeller är bekväma, lätta, estetiska. De är lätta att hämta i enlighet med storleken och funktionerna i figuren.

rådet

Använd inte bandage hela tiden: det hotar utseendet på streckmärken på magen. Bär regelbundet - till exempel under långa promenader.

När ryggsmärta är normen, och när du behöver låta larmet

Även smärta som orsakas av naturliga orsaker kräver terapeutisk verkan. Smärtsamma känslor störa sömnen, berövar mental balans och provar utvecklingen av depression. Det är ännu viktigare att eliminera orsakerna till smärta vid patologiska tillstånd.

Smärta i första och andra trimestern, som har en specifik dragande och värkande natur och lokaliserad i nedre delen, tjänar ofta som en föregångare till missfall eller ektopisk graviditet. Och om de åtföljs av för tidig kontraktilitet, är det nödvändigt att samråda med en läkare.

Obligatoriskt ingrepp från yrkesverksamma kräver inflammation och infektion i urin- och reproduktionssystemen. Om smärtan åtföljs av vaginal urladdning av något slag, gå till gynekologen just nu.

Hur man sänker belastningen på baksidan - beprövade metoder

Mindre belastning - mindre smärta. Den första expertråd för att minska belastningen på ryggmusklerna: bär bekväma kläder och skor. Gravida kvinnor går inte bara på klackar, även små, och definitivt bör du inte bära tätt passande kläder.

Andra tipset - slappna av under dagen. Om du är van vid intensiv fysisk arbetskraft (i trädgården, i trädgården, runt huset), då under graviditeten måste du byta dina vanor. Interspersera fysisk aktivitet med viloperioder.

Det är förbjudet att lyfta vikter eller flytta tunga föremål: även 2 kg i sen graviditet är alltför stora belastningar. Låt hennes man höja bördan.

Låt oss sammanfatta

Ryggsmärta under graviditeten, oftast av naturliga skäl - musklerna har inte tid att anpassa sig till nya förhållanden. Men ibland är orsakerna till smärta patologiska och kräver kompetent hjälp.

I vilket fall som helst, om smärtan i ryggen, oavsett vad de kan vara, behöver din gynekolog definitivt veta. Hänvisa till honom även med en liten försämring av hälsan.

Var frisk och se dig snart!

Ryggsmärta under graviditeten: de viktigaste orsakerna och vad man ska göra?

Graviditet är en vacker, men samtidigt mycket svår tid för varje kvinna.

Vid denna tidpunkt står kvinnan inför olika problem.

En av dem, och troligtvis den vanligaste, är smärta i rygg och ländryggsregionen.

Hon kan förekomma under senare perioder, och någon kan följa hela graviditeten.

Vad ska man göra? Vilka åtgärder för att ta en gravid kvinna och vad att frukta?

Allt detta kommer du att lära dig vidare.

Muskuloskeletala systemet under graviditeten

Under graviditeten uppstår många förändringar i en kvinnas kropp. Och det muskuloskeletala systemet är inget undantag. Det har bara den mest lasta. Kroppsmassan förändras, tyngdpunkten hos kvinnans kropp skiftar, förändringar i benvävnaden förekommer - allt detta påverkar ryggraden.

Under graviditeten kan kvinnans muskuloskeletala system förändras, eftersom tyngdpunkten skiftar, vilket medför ytterligare stress

Orsakerna till smärta eller till och med obehag i ryggen kan vara många. Orsakerna kan vara den enklaste - sena termen, viktökning, men det kan finnas allvarliga hälsoproblem. Därför är det viktigt att förstå smärtan och att kontakta en läkare i tid.

Vanliga orsaker till ryggsmärta

Tidiga datum

Svår, kraftig ryggsmärta i tidig graviditet kan indikera en ektopisk graviditet eller ett eventuellt missfall. I det här fallet är smärtan oftast ensidig, skarp, kan också åtföljas av buksmärta, blodig urladdning, illamående.

För att skydda dig mot sådana problem borde en gravid kvinna försöka:

• Använd inte höghåriga skor.
• Gör gymnastik för gravida kvinnor
• Ha vila
• Stanna inte i en position under lång tid

För allvarlig ryggsmärta i den tidiga graviditeten, var noga med att konsultera en läkare! Detta är allvarligt och kan leda till missfall.

Sena termer

Under andra och tredje trimestern kan ryggsmärta uppstå på grund av en ökning av kroppsvikt, livmoderutbredning och muskelbelastning. Särskilt drabbade är de kvinnor som står i samma position för det mesta, till exempel sitter vid datorn eller står vid disken.

För andra halvan av graviditeten blir en kvinna mycket mer vikt och detta passerar inte heller utan spår. Livmodern börjar trycka hårdare på alla organ och muskler. Graviditetens tyngdpunkt förskjuts, och länden utsätts för ökad belastning.

Smärta i ryggen kan uppstå med ökande livmoderton. I detta fall är magen uppblåst, blir svår. I det här fallet behöver du göra en ultraljud.

Men om smärtorna blir permanenta, oupphörliga och intensifierande kan det vara en signal om det kommande arbetet. Missa inte detta ögonblick!

Att minska smärta efter 28 veckors graviditet är möjligt (och även önskvärt):

• Använd en speciell bandage som stöder magen. Detta kommer att minska belastningen på baksidan och stödja nedre delen av ryggen.
• Övervaka din vikt och vid behov behålla en diet. För detta finns det särskilda "fasta dagar"
• Försök att slappna av och inte övervinna
• Att göra speciell gymnastik för gravida kvinnor
• Försök att inte sova på ryggen. Välj en bekväm position under sömnen, helst på sidan.

För ryggsmärta under graviditeten bör särskild uppmärksamhet ägnas åt att bära bandage.

Möjliga patologier som orsakar ryggsmärta under graviditeten

Det finns olika sjukdomar som orsakar ryggsmärta, förutom graviditet. Men om den förväntade mamman led några av dem (till exempel skolios), då i kombination med graviditet, särskilt i senare skeden, kan dessa sjukdomar förvärras.

Dessa sjukdomar innefattar:

• Pyelonefrit, glomerulonephritis. Diagnosen och behandlingen ordinerad av läkaren. Antibiotikabehandling behövs vanligtvis.
• Osteochondrosis, ischias. Kan vara följd av domningar i benen.
• Pankreatit. Detta kan vara flatulens, illamående, buksmärta.
• Ryggmärgsskador, skoliär, plana fötter. Dessa problem kommer säkert att göra sig kända, särskilt om du inte ser efter din hälsa. Var noga med att följa en diet, äta mat rik på kalcium, andas frisk luft, gör terapeutiska övningar, helst sova på en ortopedisk madrass.
• Bäckenbensfogen. Med denna sjukdom finns det smärtor i skönhetsleddet, ibland finns det smärta i nedre delen av ryggen. Vanligtvis uppstår när det inte finns tillräckligt med kalcium i blodet. Det är nödvändigt att begränsa fysisk aktivitet och ta kalciumrika beredningar av vitamin B.

I alla dessa fall rekommenderas att du bär ett bandage och tar multivitaminer för gravida kvinnor.

Video: "Orsaker till ryggsmärta under graviditeten"

Ryggsmärta behandling under graviditeten

Naturligtvis kan man inte ignorera sitt tillstånd, speciellt den förväntade mamman. Om du upplever någon smärta, oavsett karaktär de skulle ha, bör du definitivt rådgöra med en läkare.

I avsaknad av ångestsymptom kan du hjälpa dig på följande sätt:

• Simning, yoga, terapeutiska övningar. I avsaknad av kontraindikationer är sådana medicinska förfaranden mycket användbara för både den förväntade mamman och hennes bebis.
• Massage. Gäller inte för icke-professionella! Under graviditeten är det bara en lätt massage möjligt, avkopplande ryggmusklerna. Var noga med att uppmärksamma vissa regler som hjälper till att undvika smärta under graviditeten och rådfråga din läkare om detta.
• Hållning. Du har inte varit i en position under lång tid. Sitter, behöver inte lägga foten på benet. Stolen eller stolen ska vara bekväm, stödja ryggen. Ändra din kroppsställning oftare, slappna av, ta raster för en lätt uppvärmning.
• Rätt skor. Glöm höga klackar! Använd lätta, bekväma skor under graviditeten, helst med ortopediska sulor.
• Ortopediska madrasser och kuddar. Dessa saker kommer att göra ditt liv mycket enklare! Vila på en sådan madrass kan avsevärt minska belastningen på muskuloskeletala systemet. Kudden hjälper också till att lindra ryggen, och det kan vara av någon form: i form av en rulle, halvmåne, bokstaven "P", "G" eller "U".
• Bandage. Speciella bandage kan bäras efter den 20: e veckan. De stöder den växande magen och hjälper sålunda ryggen. Att bära bandage är inte alltid nödvändigt, men inte mer än 4 timmar om dagen. Det brukar bäras när man går.
• Fitball. Speciell boll kan användas för lossning av ryggmusklerna. Men alla övningar bör göras noggrant och med hjälp av en make.

Ta hand om din rygg! Lyft inte vikter, det är inte bara skadligt men också farligt för dig och barnet! Ta gärna kontakt med din make eller familj för hjälp. Gör inte plötsliga rörelser, vändningar, hoppar.

Rätt näring. Brist på kalcium kan också orsaka ryggsmärta. Försök att äta mat rik på kalcium (mejeriprodukter, fisk, nötter, gröna), mineraler och vitaminer. Ofta i frisk luft, som under påverkan av solen i kroppen producerar vitamin D, som är nödvändig för normal utbyte av kalcium.

Läkemedelsbehandling

Droger måste hanteras mycket noga, deras användning får inte vara ofarligt. Ta dem bara enligt din läkare!

1. Med smärta kan läkaren ordinera en no-shpu. Men de flesta andra droger som lindrar kramper och smärtstillande medel är förbjudna under graviditeten, eftersom de slappar av livmoderns muskler och det är inte säkert att ta dem.
2. Om blödning uppstår i ryggsmärta kan det vara ett hotande missfall. Läkaren ordinerar vanligtvis sjukhusvistelse, komplett vila och droger av Magnesia, Utrozhestan, Duphaston.
3. För smärta i samband med muskuloskeletala sjukdomar är värmande salvor och lösningar kontraindicerade. Detta kan leda till missfall. Vid knäppt nerv och smärta kan läkaren ordinera Menovazin.

Förhindra ryggsmärta under graviditeten

Under alla omständigheter är det bättre att vidta åtgärder för att förebygga sjukdomen än att behandla den senare.

Det finns en speciell yoga för gravida kvinnor, vilket hjälper till att ta bort lasten från baksidan

Förebyggande är följande:

• Fysioterapi klasser, yoga, simning, gymnastik tillåter dig att öka kroppens motstånd mot stress i samband med graviditet, utveckla ordentlig andning, vilket i framtiden kommer att vara mycket nödvändigt vid födseln.
• Med ortopediska kuddar och madrasser, rätt hållning under sömnen (på sidan, inte på baksidan).
• Lyft inte vikter, använd rätt skor, gå inte på häl.
• Ät rätt.
• Bär ett stödbandage under andra hälften av graviditeten.
• Titta på njurefunktion, och vid akuta symptom (grumlig, skumd urin, smärta vid urinering, feber), kontakta en läkare.
• Vila oftare.

Video: "Hur man klarar av ryggsmärta under graviditeten?"

slutsats

• För svår, ihållande ryggsmärta (särskilt under graviditetens första trimester), var noga med att konsultera en läkare. Det kan vara farligt!
• Var uppmärksam på hur mycket du går ner i vikt. Att vara överviktig sätter stor press på ryggen och bakre delen.
• Med en ökad livmoderton (magen blir svår och elastisk, som en boll kan ryggvärk uppstå), var noga med att konsultera en läkare!
• Om du har problem med ryggraden, var särskilt uppmärksam på den under graviditeten. När allt kommer omkring, nu kommer din ryggrad att uppleva ytterligare stress.
• Använd ett medel för att lindra ryggen: bandage, ortopediska skor, madrasser och kuddar, stolar med en bekväm rygg och fotstöd.
• Ät rätt! Var särskilt uppmärksam på närvaron i din kostmatrik rik på kalcium.
• Vila och försök att minska belastningen på muskuloskeletala systemet.
• Gör speciell gymnastik för gravida kvinnor, om det inte finns kontraindikationer för detta. Naturligtvis behöver du rådgöra med en läkare.
• Ta inte läkemedel utan recept och inte självmedicinera! Det kan vara farligt både för dig och för framtida barn.

Kom ihåg att graviditet är ett naturligt tillstånd för en kvinna. I din kropp har naturen allt du behöver för att klara alla laster. Hjälp din kropp, följ alla läkares rekommendationer, övervaka din hälsa och bara njut av livet och varje dag!

Ryggsmärta under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva obehag och smärta i ryggen både i tidig och sen graviditet. Detta beror på att kvinnokroppen börjar återuppbyggas på grund av fostrets utveckling.

Först och främst påverkar detta immunsystemets tillstånd, varefter tyngdpunkten och förändringar i hormonhalten i blodet börjar växla. Alla dessa indikatorer är direkt relaterade till ryggsmärta under graviditeten. Ökad belastning påverkar muskuloskeletala systemet hos en gravid kvinna, i synnerhet ryggraden. Under sådana förhållanden kan de svagaste punkterna i kroppen visas. Detta är vanligtvis ländryggen och underlivet.

skäl

Dräktstiden påverkar höftledet och ryggraden. Efter det efterlängtade ögonblicket utsöndras vissa hormoner som påverkar tonen i muskelvävnaden. På grund av detta fenomen börjar de femorala-sakrala lederna slappna av och förbereda sig för det kommande arbetet. Som ett resultat är balansen störd och kvinnan måste anpassa sig till bukets utskjutning.

För att förstå exakt varför ryggen gör ont i de tidiga stadierna och vad man ska göra för att bli av med obehagliga känslor, behöver du veta de främsta orsakerna till deras utseende. De viktigaste orsakerna är följande faktorer:

• Förekomsten av sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Flickan kan drabbas av kroniska sjukdomar i ryggraden före ingreppstiden, så ytterligare patologi kan orsaka allvarliga ryggsmärtor under graviditeten.
• Degenerativa sjukdomar i benvävnaden. Den vanligaste sjukdomen är osteokondros, som kännetecknas av skador på de intervertebrala skivorna i olika delar av ryggraden. Den gradvisa förstörelsen av brosk orsakar allvarliga ryggsmärtor hos gravida kvinnor.
• Korsning av ryggraden. Ryggraden kan böjas åt höger eller vänster sida, framåt eller bakåt, på grund av vilket flera typer av patologi särskiljs. I de flesta fall uppstår sjukdomen i ungdomar. Det finns en liten böj på sidan eller baksidan, vilket orsakar ryggvärk i tidig graviditet. Om det inte behandlas, kan det finnas en störning i de inre organen eller ett funktionshinder.
• Långt stanna i en obekväm position. Detta fenomen observeras under sömnen, när en obekväm hållning används för att sova eller madrassen inte är lämplig för normal sömn. För att undvika sådana situationer måste du välja rätt sängkläder i en ortopedisk butik.
• Svaga muskler i ländryggen. Det är denna grupp av muskler som är ansvarig för att vrida, böja framåt och bakåt. Därför, med underutvecklade muskler, kan känslor av tyngd och obehag ofta uppstå.

I första trimestern är kroppen mest sårbar på grund av strukturella och hormonella förändringar, mot bakgrund av fostrets utveckling. Smärta kan också inträffa efter graviditeten. Detta beror på uppskjuten arbetskraft, vilket har en stark effekt på höftbenets och ryggmärgs muskler och leder.

Vilka sjukdomar kan orsaka ryggont

Förutom de främsta orsakerna till obehag finns det flera sjukdomar i samband med vilka en kvinna kan uppleva obehagliga och smärtsamma förnimmelser.

pankreatit

Före befruktning kan flickan ha problem med bukspottkörteln, som förvärras under graviditetsperioden. Inflammation i bukspottkörteln är extremt sällsynt, men kan vara den faktum som orsakar allvarligt obehag. Om en gravid kvinna leder en oregelbunden livsstil och ofta missbrukar alkohol, fet och tung mat, påverkar allt detta arbetet med denna körtel.

Genetisk predisposition och depressiva tillstånd kan också påverka patologi. Okontrollerade påfrestningar påverkar hela mag-tarmkanalen, så pankreatit följer ofta flatulens och hög surhet.

pyelonefrit

Njurinflammation, vars huvudsymptom är värkande smärta åt vänster eller höger i nedre delen av ryggen. Med rörelsen av stenen i urinläkaren kan en kvinna känna avsmärta starka smärtor i nedre delen som inte kan övervinnas. Varaktigheten av smärta kan pågå länge, så det rekommenderas att du omedelbart konsulterar en läkare. Förutom smärta finns det grumlighet i urinen och smärta vid urinering.

Smärta i sen graviditet

Smärta blir särskilt stark under graviditeten under tredje terminen. Obehag och tryck uppstår i nästan varje gravid kvinna. Anledningen till detta kan vara ett stort tryck på ryggraden och försvagningen av bukmusklerna. Svår smärta kan falla till fötterna. I det här fallet kommer flickan att känna sig obehag när han går, obekväma plats eller står långt på fötterna.

På grund av betydande muskelavslappning kan smärta manifestera sig i höftledets och sackrookcykelområdet. För att avlägsna obehagliga symtom och lindra smärta måste den förväntade mammen hålla sig till en speciell diet, som kommer att vara rik på mejeriprodukter, mjölkprodukter, kött- och fiskprodukter, bönor, sojabönor och gröna.

Denna mat domineras av fördelaktiga spårämnen, i synnerhet kalcium, vilket är nödvändigt för den normala utvecklingen av fostret och underhållet av moderns muskuloskeletala system. Om du inte kan behålla rätt näring, som domineras av kalcium, rekommenderar läkare speciella läkemedel. Sammansättningen av sådana droger skadar inte graviden, men kompenserar aktivt för bristen på kalcium i kroppen.

Dessa läkemedel innefattar:

• Kalciumglukonat. Det enklaste sättet, som refererar till monopreparationer. Kompositionen innehåller endast kalcium, så biotillgängligheten är signifikant lägre än för moderna kalciumberedningar.
• Calcemin. Sammansättningen av detta verktyg innefattar flera typer av kalcium, vitamin D₃, zink, koppar och andra spårämnen. Vitamin D3 hjälper kroppen att absorbera kalcium och förbättrar benkvaliteten. Koppar är inblandad i syntesen av kollagen, som behöver en kvinnas kropp.
• Kalcium D₃ Nycomed. Preparatet innehåller kalcium och cholecalciferol (vitamin D₃), som reglerar kalcium- och fosformetabolism, mineraliserar ben och deltar i överföringen av nervimpulser. Allt detta har en positiv effekt på moderns kropp och fostret.

Tillsammans med läkemedel måste du begränsa fysisk ansträngning och tyngdlyftning för att inte orsaka allvarligare komplikationer. Det är också nödvändigt att undvika skarpa böjningar och rörelser som kan orsaka muskelbelastning. I de senare perioderna behöver en kvinna komma ihåg att om hennes rygg gör ont under graviditeten är det bäst att rådgöra med en läkare och inte bestämma sig för sina egna behandlingsmetoder, eftersom detta kan skada barnets hälsa.

behandling

När läkaren bestämmer diagnosen noggrant kommer det att bli en fråga om behandling av patologi. För alla indikationer, för det första är träning och smärtstillande medicin förskrivna. Beroende på diagnosen väljer specialisten individuellt en kurs av terapeutiska förfaranden.

Med bråck av intervertebrala skivor och andra neurologiska sjukdomar kan det vara gymnastikprocedurer som långsamt sträcker ryggmusklerna och gör dem mer elastiska. Under träning förbättras mättnaden av vävnader med syre, varför metabolismen normaliseras. Alla procedurer måste utföras under ledning av en medicinsk professionell för att inte skada kroppen ännu mer.

Ortopediska produkter hjälper till att minska belastningen på benen, fötterna och andra delar av kroppen. För gravida kvinnor är bågstöd och mjuka bandage idealiska. Särskilda insoles hjälper till att fördela belastningen jämnt för att minska smärta. Och korsetter och bandage stöder den förväntade mammans buk för att minska belastningen på baksidan.

Drogterapi är användningen av kalciummediciner och smärtstillande medel: tabletter, kapslar eller salvor. Innan du tar medicin, bör du rådgöra med din läkare, eftersom de flesta läkemedel är kontraindicerade för gravida kvinnor. Bland de acceptabla smärtlindrande salvorna för eliminering av smärta och inflammation med hjälp av följande verktyg:

• Traumeel;
• Fastum gel;
• diklofenak;
• salva Dr mamma.

Vad läkare att kontakta

Om din rygg gör ont dåligt under graviditeten under andra trimestern och senare, är det bäst att kontakta en högkvalificerad specialist. Det kan vara en obstetrikare-gynekolog, en vertebrolog, en neurolog eller en gastroenterolog, beroende på orsakerna till symptomen. Gastroenterolog specialiserar sig på behandling av sjukdomar i matsmältningssystemet. Därför måste kvinnan i första hand kontakta denna specialist vid patologi med bukspottkörteln.

Läkaren kommer att ordinera en ultraljuds-, blod- och urintest. Behandlingen kommer att utföras under konstant övervakning av den behandlande läkaren, så att inga ytterligare komplikationer uppstår. För att säkerställa organens normala funktion föreskrivs en särskild diet och drogintag. Vid inflammation och dysfunktion hos det urogenitala systemet, bör en kvinna kontakta en obstetrikare-gynekolog eller en vanlig gynekolog, som bestämmer varför ryggsmärta under graviditeten och hur det är förenat med könsorganen.

Att bestämma diagnosen specialist utser en ultraljud (ultraljud) och allmän urin och blodprov. Därefter väljer läkaren antibakteriella läkemedel, baserat på patientdata. En vertebrolog och en neurolog studerar degenerativa patologier av ryggraden och neurologiska sjukdomar, såsom ischias och hernierade skivor. För att exakt identifiera placeringen av den inflammatoriska processen, föreskriver läkaren en MRI (magnetisk resonansbildning).

förebyggande

Ryggsmärta under graviditeten kan förebyggas. Det är nog att uppmärksamma kvinnans hälsa. För detta rekommenderas det:

• Välj ortopediska skor med en liten uppgång, för att inte uppleva en känsla av tyngd när du går.
• Använd mjuka korsetter eller bandage. Detta kommer att hjälpa till att stärka ryggen och upprätthålla det vanliga tyngdpunktet. Det blir lättare för kvinnan att vända sig och böja sig över.
• Gör inte plötsliga rörelser och böjar, under vilka du kan dra tillbaka musklerna.
• När du sitter, håll inte kroppen rak men luta dig mot stolens baksida. Detta kommer att bidra till att minska belastningen på ryggmusklerna.
• Välj en ortopedisk madrass och en bekväm plats där kvinnan sover bekvämt.
• Äta mat rik på kalcium och andra spårämnen.

Mat som innehåller stora mängder kalcium förhindrar förekomsten av inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i ryggraden.

Ryggsmärtor under graviditeten: när, varför och vad ska man göra?

Nästan ¾ av alla kvinnor upplever ryggsmärta oavsett graviditetsåldern. Om detta observeras under senare perioder, är det som regel avskrivet som en viktökning, vilket leder till en stor belastning som ryggmusklerna upplever. Men hur man beter sig om din rygg gör ont under graviditeten på en tidig tid? Behöver jag frukta den här mamman?

Orsaker till ryggsmärta under första trimestern

Man tror att smärta i nedre delen av ryggen kan vara en av de första tecknen på graviditet. Det är delvis. Faktum är att redan under de första veckorna av graviditeten ökar livmodern snabbt i storlek, och därför börjar musklerna och ligamenten som stöder det sträcka, vilket orsakar obehag i ländryggsregionen.

Emellertid kan smärtan i första trimestern vara av annan art och inte alltid deras orsaker är ofarliga.

Fysiologisk smärta

• Vid ungefär 9 veckor i en framtida mödrods kropp börjar hormonprogesteronet aktivt produceras, vars uppgift är att upprätthålla det växande fostret och förhindra obehörig abort.

Därför, om du från den 9: e till 12: e veckan kände dig sådana problem, behöver du inte oroa dig. Detta är bara en annan bekräftelse på den normala graviditeten. Som regel ska kvinnans villkor vara normaliserad före den 12: e veckan.

• Om du, trots graviditeten, drabbats av sådana sjukdomar som osteokondros, lumbarskolios, spinalkanalstenos eller intervertebralbråck, då kommer smärtsyndromet i det här fallet att vara ganska intensivt och kommer att följa den förväntade moderen till födelsen själv.

Patologisk smärta

Anledningarna till att ryggsmärta under graviditeten är inte alltid så ofarlig. I vissa fall ligger orsaken till kroppens sjukdom eller patologiska tillstånd. Dessa inkluderar:

1. Utvecklingen av ektopisk graviditet (artikel om ämnet: Hur man bestämmer ektopisk graviditet? >>>). Som regel är smärtan i ett sådant tillstånd ensidig och kan ges till rektalområdet, mindre ofta till scapulaområdet. Så uppenbarar sig rörabort. Hälften av kvinnor med ektopisk graviditet har blodig urladdning från slidan;

Det är viktigt! Om ett sådant tillstånd inte detekterades i tid är det möjligt att bråka i fallopieröret, vilket medför en skarp smärta, en blodtrycksfall och puls, medvetslöshet. I detta fall behöver kvinnan brådskande kirurgisk ingrepp.

1. Hotet om missfall. I detta fall måste en kvinna uppmärksamma andra associerade symtom:

• lägre buksmärtor;
• blödning från slidan, oavsett deras intensitet
• illamående (glöm inte att illamående kan vara en vanlig kompis till en gravid kvinna. Läs om det i artikeln: Illamående under graviditeten >>>).

För att förhindra förekomsten av obehag under denna period, försök:

1. Neka att bära höghäftiga skor;
2. Övervaka din hållning;
3. Under arbetsdagen för att hitta tid att vila;
4. Var inte lång tid i en position (sittande eller stående);
5. Om det inte finns kontraindikationer, måste du göra gymnastik, vilket är lämpligt för gravida kvinnor. Simning är inte mindre effektiv.

Orsaker till ryggsmärta under andra trimestern

Denna period präglas av början av buktillväxten och en ökning av veckoviktens viktökning. Läs mer om denna period i artikel 2 graviditetens trimester >>>

Fysiologiska orsaker

Om du har ryggvärk under graviditetens andra trimester, är det troligtvis en manifestation av en aktivt växande livmoder och muskelspänning i detta område. De som spenderar de flesta arbetsdagar i samma position (sitter vid en dator eller står vid disken) påverkas mest.

En annan anledning som inte är relaterad till patologi är viktökning. Om du hade toxicos under första trimestern var viktökningen obetydlig. I sådana situationer försöker kroppen komma ikapp, och gravid under andra trimestern kan få 5 till 10 kg, vilket inte bara kan påverka ryggradssystemet och musklerna i ländryggen.

Hur barnet utvecklas och växer, lära av artikeln Child Development in the Womb >>>

För att förhindra detta behöver du:

• Var uppmärksam på din kost genom att lägga till mer mat rik på kalcium. Förresten kan du få mycket användbar information från vår kurs: Hemligheter av riktig näring för framtida mamma >>>;
• det är nödvändigt att stiga upp eller sitta smidigt, utan jerks;
• medan du jobbar oftare ändra kroppspositionen;
• medan du sitter, luta dig tillbaka mot stolens baksida;
• lyft inte tunga föremål;
• gör gymnastik.

Patologiska orsaker

Denna period kännetecknas av förvärring av olika kroniska sjukdomar som kan orsaka problem med den förväntade mamman före graviditeten. Om du känner ryggvärk under graviditetens andra trimester, kan dessa vara manifestationer:

1. neurologiska sjukdomar;
2. kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
3. njurproblem såsom pyelonefrit eller urolithiasis.

Tredje Trimester orsakar

Enligt statistiken är en av tre kvinnor som är intressanta, ryggsmärta under graviditeten under tredje trimestern.

Fysiologiska orsaker

• Den främsta orsaken till ryggsmärta under graviditeten efter vecka 27 är manifestationen av viktökning vid denna tidpunkt och en ökning i livmoderns volym, som börjar påföra tryck på de omgivande organen och musklerna.
• Vid omkring 30 veckor har tyngdpunkten i en gravid kvinna förskjutits. Därför avviker den bakåt och nedre delen utsätts för ökad belastning när den går.

Under de senaste veckorna är obehag i nedre delen ofta förknippad med kroppens förberedande processer för den kommande leveransen och början av avvikelsen mellan benen och bäckens ben. Om du också har en ryggbesvär under graviditeten efter 37 veckor är det troligt att du börjar födas och det är dags att gå till sjukhuset. Läs artikeln om ämnet: 39 veckors graviditet: föregångare till födseln >>>

För att förhindra smärta, efter 28 veckors graviditet kan du:

1. Använd en speciell bandage medan du går, vilket kommer att stödja bukmusklerna och lätta lasten från baksidan;
2. Titta på din vikt, och om det finns en signifikant ökning, bör du överväga att vara lämplig för gravid diet.
3. Undvik överarbete och gå oftare i friluft;
4. Gör gymnastik, som visas för tredje trimestern;
5. Välj rätt kroppsläge under sömnen - på sidan, undvik att sova på ryggen.

Patologiska orsaker

Under graviditeten och speciellt under tredje trimestern ska varje gravid kvinna noggrant övervaka hennes tillstånd, eftersom någon sjukdom kan orsaka för tidig födelse eller nedsatt fosterutveckling. Bland de sjukdomar som uppstår under denna period och uppenbar smärta i ryggen är följande sjukdomar:

Denna sjukdom är förknippad med inflammation i pubic ben, som orsakas av hormon relaxin verkan. Ibland är en smärtinfarkt så allvarlig att en gravid kvinna inte kan röra sig självständigt. För behandling av symtysit förskrivna kalciumtillskott och medel med antiinflammatoriska och anti-edematösa egenskaper.

Under tredje trimestern är dess förekomst förenad med en minskning av produktionen av hormonprogesteron och ökat tryck på njurarna och urinvägarna. Läkaren kan göra en sådan diagnos på grundval av en klinisk analys av urin och enligt ultraljudsundersökningen. Antibakteriell terapi används som en behandling.

Inflammatorisk process i ländryggsmusklerna. Att provocera sin uppkomst kan stanna i ett utkast eller i ett kallt och fuktigt rum. Sådan smärta kommer att vara intermittent och bero på gravidens kropp.

Som ett resultat av livmoderns tryck på alla inre organ uppstår ofta pankreatit. Andra symtom på sjukdomen inkluderar buksmärta, matsmältningsbesvär, illamående, flatulens.

I detta fall är smärtan associerad med försök från kroppen att provocera generisk aktivitet. I det här fallet upphör kvinnan att känna bebisens rörelse, och med förlängt tillstånd har hon tecken på förgiftning.

När du har ont, och oavsett vilken karaktär hon har, är det alltid en anledning att besöka en läkare. Detta är särskilt viktigt om du hade några kroniska sjukdomar före graviditeten.