I många år försöker man bota lederna?

Institutet för gemensam behandling: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna genom att ta 147 rubel per dag varje dag.

En person som har rätt hållning, har en lätt och flygande gång, ser frisk ut och ung. Men idag kan få människor skryta med en bra och vacker kroppshållning, som ser ut så här: huvudet på en person är högt och något utskjutande, axlarna är på samma nivå, inte spända och lite tillbaka. Händer medan du hänger fritt. Ribburen är utplattad, magen är åtdragen, låren och gluteala musklerna är inte spända och ligger på samma nivå. I knäområdet finns en liten böjd, vikten är jämnt fördelad över hela ytan på fötterna. Samtidigt finns det inte en enda böj av kroppen på sidorna.

Det är möjligt att beskriva känslor när kroppen är i rätt position: avslappnad och samtidigt verkar det som att ryggraden stöds av en osynlig sträng som passerar genom huvudets baksida, mellan axelbladen och höfterna och går genom knäna till marken.

Tyvärr kan få skryta av en platt rygg idag. Dagens kroppsstörningar är vanliga och förekommer hos personer i alla åldrar som börjar med barn i förskoleåldern.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

I denna artikel kommer vi att tala om orsakerna och förebyggandet av störningar i hållning och relaterade sjukdomar: korsning av ryggraden, flatfot, myopi.

skäl

Brott mot kroppshållning kan vara: medfödd och förvärvad.

Medfödd sjukdom är sällsynt. Ofta förvärras orsakerna till sjukdomen och beror på muskelsystemet och vissa muskelgrupper.

De främsta orsakerna till utvecklingen av patologi är:

Felaktig kroppsläge under arbete eller i skolan kan leda till muskelutveckling å ena sidan och försvagning på andra sidan kroppen.

Brottar ställningen och vanan hos en person att bära tunga påsar i ena handen, sitter på benet under honom, bär en skolväska eller ryggsäck på en axel. I detta fall böjs också torso på någon sida.

Spinal skada.

Ben med olika längder, plana fötter, ensidig pares och frånvaron av en av de nedre extremiteterna.

Dålig hörsel, syn, skarphet och myopi påverkar också läget.

Walking med en slouching tillbaka eller huvud drog in i axlarna.

Sedentär livsstil, fysisk underutveckling.

Sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Långt stanna i en obekväm position.

Förebyggande metoder

Konstant fysiologisk position hos ryggraden

Hur håller du din hållning stående

För att bestämma närvaro eller frånvaro av en överträdelse kan göras enkelt test. För att göra detta är det nödvändigt att stå nära väggen, ha liggat på den med huvudets baksida, axelklingor, skinkor och klackar. Utan att ta bort axlarna och huvudet från väggen, bör du försöka hålla handen mellan ryggen och kroppen i ländryggen. Om du lyckas göra det - är hållning rätt.

Med en felaktig hållning är det extremt obekvämt att vara i den beskrivna posen, och det här är den första larmsignalen. Från och med den här tiden bör en gradvis korrigering påbörjas. Först och främst behöver du bara komma ihåg kroppens position mot väggen och ta det en stund under arbetsdagen. Efter en tid börjar kroppen användas, musklerna som är involverade i att stödja ryggraden kommer att bli mer utbildade och detta kommer i sin tur att ge ett positivt resultat i processen att bilda en vacker och hälsosam hållning.

Hur man håller hållning, sitter framför datorn

Om du seriöst bestämmer dig för att göra din hållning, är det första du behöver uppmärksamma på de möbler du använder, sitter framför datorn. En person vars höjd är 170-180 cm behöver till exempel ett bord ca 80 cm högt, en stol ca 50 cm med ett sittdjup på minst 35 cm. Sätets främre del ska ligga under bordets kant, inte djupare än 5 cm.

Skärmen ska ligga något under eller vid ögonhöjd, detta kommer att bevara synen. Klaviaturen och datormusen måste placeras så att armarna böjer i armbågorna vid vinklar när de arbetar med dem.

Hur håller du din hållning på vägen

Under en lång resa är det nödvändigt att använda en ortopedisk kudde, vilket är ett slags fixativ för huvudet. De lägger en sådan kudde runt halsen, som en krage, så att "öronen" på kudden ligger på axlarna. När du använder den här enheten är nackmusklerna, axelbandets muskler och den övre delen av ryggraden avslappnad. Strama stoppkuddar ligger under baksidan av huvudet och stöder huvudet.

Hur man sover

Under sömnen rekommenderas att du använder två kuddar: en ska placeras under huvudet och den andra ska placeras mellan knäna. Det är bättre att sova i "på sidan" -positionen, eftersom långvarig liggande på ryggen bidrar till att öka böjningen i ryggraden och följaktligen nedsatt hållning. Om du sover på ryggen måste du lägga en kudde under knäna för att minska trycket på ryggraden.

kudde
En kudde som är gjord speciellt för att korrigera buken kan stärka muskulärkorseten, förbättra blodcirkulationen, säkerställa en bekväm kroppsläge under sömnen, minska trycket i skivorna, minska muskelspasmerna. När man väljer en ortopedisk kudde är det viktigt att uppmärksamma sin storlek - det bästa alternativet är en kudde av klassisk form med en storlek som motsvarar axelns bredd. Höjden på kudden är också viktig - hög är lämplig för personer som är vana vid att sova på deras sida, genomsnittet rekommenderas för patienter som vilar på magen.

madrass
För hållningskorrigering används en ortopedisk madrass som är utformad för att stödja ryggraden i rätt läge. Madrassen ska inte vara för mjuk eller hård. Madrassens grad av styvhet beror på personens vikt: den ljusare personen, ju mjukare madrassen är tillåten.

Bär korrektioner

Korrigeringsenheten är en enhet som, som en korsett, fixar ryggen i en anatomiskt korrekt position. Att bära en korrigeringsanordning rekommenderas för personer i de initiala skeden av ryggradskurvaturen, vilket kan ha en effektiv inverkan på rätt hållning. Korrigerarens huvuduppgift är att behålla ryggen i rätt läge under en tid under dagen, så att hjärnan utvecklar rätt stereotyp rörelser.

Korrigeringsenheten kan användas av patienter i alla åldrar, men den ska väljas enligt rekommendationer från en specialist.
Det är nödvändigt att bära en sådan apparat i 30-40 minuter upp till 5 gånger per dag.

Proofläsare kan vara mycket olika. De kan representeras av korsade smala bälten som går runt buken och axlarna, liksom med bredare band som är spridda över baksidan, eller de kan täcka hela ryggen.

Medelpriset på de enklaste korrekturläsarna varierar mellan 1200-1800 rubel, de mest hållbara och moderniserade kan kosta upp till 10 000 rubel.

Fysisk aktivitet

Walking, walking, easy running

För att förebygga brott mot kroppshållning och plattfotighet rekommenderar experter daglig vandring och skidåkning. Skidåkning, utöver träning av ryggmärgen och bukmusklerna, har en positiv effekt på ryggen som helhet, vilket gör den flexibel och flexibel.

Med snabb gång och lätt körning lär en person gradvis att hålla ryggen i rätt position.

Med en uppsättning övningar för skoliär, som är lämplig för att göra hemma, finns här.
Om du lider av spinalkypos, då kan du i denna artikel hitta en effektiv uppsättning övningar för behandling.
För att lära sig att bli av med lordos med motion, kolla här: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Avbrott under arbete eller studier

Kom ihåg hur i skolan, någon gång efter lektionens start, slutade läraren lektionen och ordnade "fysiska övningar"? Då verkade det för många att det var dumt... Men det var just med detta avbrott, som läraren hjälpte oss, skolbarnen, att tillfälligt lindra ryggraden, som växte på grund av långvarigt sittande vid skrivbordet.

Efter att ha mognat, kommer många knappt ihåg sådana raster, och ännu mer använder inte "fasta minuter" i vardagen. En mycket förgäves. När allt är sant, till exempel på kontoret, är det väldigt viktigt att ställa upp rakt från tid till annan, för att göra ljusa kakel på kroppen till sidorna, att böja och böja benen i lederna. Detta gäller inte bara kontorsarbetare eller de som tillbringar större delen av sin arbetstid i en position. Lätt gymnastik i pauserna i arbete eller studie rekommenderas till alla utan undantag.

Sportaktiviteter

Den bästa sporten för bildande och korrigering är simning, ridning, gymnastik.
Om det inte finns möjlighet att delta i sådana sporter, kan du korrigera din hållning i gymmet och uppmärksamma följande projektiler:

Stödblock
Det finns ett tryckblock mot bältet som sitter och bakom ryggen. Båda arterna är lika användbara för ryggmuskler. För att arbeta med sådana projektiler är det viktigt att välja optimal vikt och hålla i åtanke: det måste vara rakt och axelbladet kommer ner till slutet.

Gym för att stärka armmusklerna
När du arbetar med sådana simulatorer ingår bakmusklerna automatiskt i träningsprocessen. När man arbetar med "manuell" simulatorer är det viktigt att inte överdriva det med vikten och antalet tillvägagångssätt.

Att göra speciella övningar

Andningsövningar

Vid behandling av kroppsstörningar och förebyggande åtgärder fungerar korrekt andning som en länk i övningskedjan. Förutom allmän återhämtning kan djupt och nödvändigtvis (!) Korrekt andning korrigera hållning. Vid andningsövningar levereras en mycket stor mängd syre till vävnaderna och inre organen och blodcirkulationen förbättras. De metaboliska processerna i kroppen förbättras, musklerna i andningssystemet är involverade, membranets rörlighet, bröstkorgen förbättras.

Sammandragningen av membranets membran under andningen orsakar membranplattring och sänkning, medan membranet trycker på organen och skjuter tillbaka bukhinnans vägg. De intercostala musklerna sammandrag, varigenom ribbburet flyttas bort från ryggraden, vilket leder till en volymetrisk ökning i bröstet i tre riktningar: vertikal, horisontell och lateral.

Övningar kan vara statiska och dynamiska. Vid statisk andningsövning är lemmerna och torso obevekliga, och under dynamisk andning är rörelserna av armarna och kroppen involverade i processen.

Exempel på andningsövningar:

När du står, sitter eller ligger, andas in / andas ut. Andetag på 3 konton: en, två, tre. Andas ut på 4 konton: en, två, tre, fyra. Inandning för 4 räkningar, andas ut för 5. Andas skall alltid vara längre än inandning. Gradvis andning bör bli mer och mer djupgående, medan kostnaden ökar så mycket som möjligt. Därefter överför andningen till en annan riktning: andan blir längre än utgången.

Benen är axelbredd och armarna ligger i midjan. Ta ett andetag, böj ryggen lite, andas ut och gör en liten framåtböjning. När du böjer ner sänker du axlarna och sänker armarna. Upprepa 5-7 gånger.

Fötterna axelbredd isär, armar hängande längs kroppen. Med djupt andetag ökar du de utsträckta armarna ovanför huvudet och svänger något bakåt. Att göra andas ut gör maximal framåtgående lutning (försök att röra golvet med fingrarna). Upprepa 4-5 gånger.

Övningar för att stärka bukmusklerna och ryggen

Fysioterapi är ett utmärkt sätt att inte bara förhindra ryggradskurvaturer utan också att rätta till befintliga kroppsstörningar.

En uppsättning övningar övning, syftar till att stärka musklerna i ryggen, buken, buken:

Ligga på magen, lägg händerna på bältet, riva av axlarna och huvudet från golvet, sätt axelbladet ihop. Andningen är jämn, magen tätt pressad till golvet. För att hålla kroppen i denna position tills du känner svag muskelmattighet.

Ligga på magen i sin tur att riva av benen från golvet. Rörelsen ska vara långsam, orörlig.

Ligga på baksidan och trycka på ländryggen på golvet, luta huvudet framåt, riva av axlarna från ytan och sträcka med raka armar mot benen. Att göra övningen på andningen, återgår till startpositionen för att andas in.

Ligga på ryggen, ha raka armar bakom huvudet. Lyft böjda knän och dra dem till bröstet. Räta benen och försiktigt ner till golvet. Gör det 15-20 gånger.

I en stående position lyfter du växelvis böjda på knäna och drar dem till bröstet.

En detaljerad uppsättning övningar utvecklade av en specialist.

En hälsosam ryggrad är en av de viktigaste rikedomar som en person har. När dess fysiologiska position förändras, börjar alla inre organ att lida, smärta uppstår, gång och syn försämras. Särskilt snabbt hålls kollisionen när barnet börjar gå till skolan. Det är därför som det är nödvändigt att övervaka den rätta positionen av ryggen hos barn från en tidig skolålder.

Skoliosisbehandling hos barn och ungdomar

Skolios hos barn är en vanlig patologisk process, som karaktäriseras av ryggradens krumning till sidan och en förändring i ryggkottsformen. Detta problem påverkar inte bara barnets utseende, fördärv hållningen, skoliosi medför ett antal allvarliga sjukdomar i ryggen och inre organen. Det är viktigt att identifiera och börja behandla sjukdomen i tid, eftersom ryggraden bara kan korrigeras i barndomen.

Orsaker till skolios hos barn

Skolios kan vara medfödd eller förvärvad. Medfödd uppstår på grund av anatomiska abnormiteter hos benformiga strukturer eller ryggkotor, asymmetriska arrangemang av bäcken och benen. Förhindra att denna patologi är omöjlig, eftersom den bildas i livmodern, men efter krummens födelse måste allting göras för att stoppa den patologiska processen.

En nyfödd kan ha en helt frisk rygg och få skoliär i sitt första år. Detta händer mycket sällan som ett resultat av födelsestrauma.

Förvärvad skolios bildas av perfekt friska barn och tonåringar på grund av flera orsaker. Ryggraden hos barnen kan börja sin utveckling till följd av:

• Felaktig hållning;
• Svagt muskelsystem;
• Disproportionell utveckling av ben- och muskelsystemet;
• Otillräcklig och obalanserad fysisk ansträngning;
• Bära tunga ryggsäckar och påsar på en axel;
• Inaktiv livsstil och minsta rörelser;
• Sitter vid bordet och skolbordet i fel position;
• Vegetativ-vaskulär dystoni;
• Dålig näring och vitaminbrist;
• Ryggmärgsskador, bäcken och nedre extremiteter.

Riskfaktorer

Barnets kön påverkar i viss utsträckning möjligheten att utveckla skolios. Vid flickor förekommer ryggradens deformitet och krökning flera gånger oftare, killar är mindre utsatta för denna risk. Varför är det så, läkarna kan inte svara, men faktumet av lagen kan inte motbevisas.

Barn som diagnostiseras med reumatism, rickets och vissa sjukdomar i nervsystemet är med stor risk för utveckling av skolios.

Risken för ryggradskurvatur hos spädbarn ökar om deras föräldrar har skolios. Vid arv överförs denna patologi inte, men vissa genetiska sjukdomar kan resultera i dess förekomst.

Typer av sjukdom

Åldersklassificering av skolios:

• Infantilskolios diagnostiseras vid ålder från födsel till 3 år;
• Ungdomskoliosi förekommer hos barn från 3 till 10 år;
• Ungdomskolios är karakteristisk för puberteten från 10-17 år;
• En vuxen upptäckes vid 20 års ålder när tillväxten och utvecklingen av ryggraden är nästan fullständig och det är nästan omöjligt att påverka problemet.

Genom lokalisering är skolios hos ett barn uppdelat i livmoderhalsen (vanligtvis medfödd), bröstkorg, bröstkorg, ländrygg och kombinerad.

Med antalet bågar separeras skolios i:

• C-formad, vilken kännetecknas av en enda krökningskurva, det vanligaste fallet i medicinsk praxis;
• S-formad är en krökning på en gång i två delar av ryggraden i två riktningar;
• Z-formad - det svåraste fallet med tre krökningskurvor.

Mycket sällan förekommer, men kyphoscoliotisk skolios, där en deformation av bröstet och utseendet hos en kostpöl läggs till böjningen av vertebra.

I svårighetsgrad klassificeras sjukdomen som:

• Det första steget är en knappt märkbar krökningsvinkel, vid krökningen av 5-10 grader;
• Det andra steget är 11-25 grader;
• Den tredje etappen är 26-50 grader;
• Det fjärde steget är mer än 50 grader.

symptom

Barndomsskolios vid första inledningsskedet manifesterar sig inte på något sätt. Barnet är aktivt, glatt, han störs inte av smärtor i ryggen eller andra sjukdomar. De uppenbara manifestationerna av skolios, som förekommer redan i sjukdoms andra etapp, stöds av följande symtom:

• Alltid sänkt huvud;
• Det är en liten böjning med något reducerade axlar;
• Axlarna är inte i samma linje.

I övergången av skolios från 2 till 3 grader visas:

• Mer uttalad spinal krökning;
• Obehag i ryggen;
• huvudvärk;
• Hjärtklappning
• Andnöd.

effekter

Många föräldrar betalar inte noggrann uppmärksamhet åt skolios - barnet känns bra, det finns inga märkbara problem. Men om behandlingen försummas, kommer sjukdomen att utvecklas:

• Allvarlig ryggradsmedel
• Pelvic asymmetri;
• Svaghet i bukmusklerna;
• Fel i utvecklingen av inre organ
• Konstant huvudvärk och generell svaghet.

Skolios skapar också en grund för utvecklingen av osteokondros och många andra sjukdomar, inte bara i backområdet.

diagnostik

Undersökning och behandling ska genomföras i ett sjukhus av erfaren personal, men du kan upptäcka de första tecknen på skolios hos barn.

I de inledande skeden av sjukdomen är osynlig för blotta ögat, och barnet stör inte några uppenbarelser av obehag, medan skolios fortsätter att utvecklas. Därför är det viktigt att bli regelbundet undersökt av en läkare och lära sig att självständigt bestämma sjukdomen.

Vad är sätten att identifiera ryggradskurvaturen:

1. Sätt barnet på magen och titta på ryggrad - det ska vara platt. Om ryggraden är böjd och inte rätad med olika förändringar i kroppsställning och böjningar hos barnet, ett brådskande behov av att se en läkare, har det troligen ett barn skolios.
2. Placera barnet precis framför dig, be att böja ner och sträcka armarna neråt. Om i denna position observeras någon asymmetri (avvikelse från ryggraden från bakre mittlinjen, utskjutande revben eller scapula), finns det anledning till oro.

I det fall då sjukdomen redan existerar, är det möjligt att bedöma den exakta graden av skoliär med hjälp av en röntgenradion i en direkt projicering med hjälp av Cobb-metoden.

behandling

Spinalskolios är en sjukdom i muskuloskeletala systemet och om problemet inte är uppmärksamt bör det snabbt förvärras. Hur man behandlar skolios hos barn bestämmer endast den behandlande läkaren. Det är han som, beroende på graden av utveckling av sjukdomen och patientens ålder, har rätt att ordinera en viss behandlingsmetod.

Om utvecklingen av skolios började i ett spädbarn eller barn i skolåldern, kan det botas på egen hand. Skolios hos ungdomar, som regel, finns redan i en försummad form och kan behandlas med stor svårighet.

Med sjukdomen i första graden ordnas massage och träningsterapi (medicinsk-fysisk kultur). Behandling av skolios hos ungdomar i andra graden inbegriper fysioterapi, myofascial frisättning och akupunktur.

Med skelettets aktiva tillväxt ges en röntgenundersökning av en ung patient varje 6-10 månader, vilket tydligt visar dynamiken i läkningsprocessen.

Gymnastik, fysioterapi och motionsterapi

Komplexet av fysioterapibehandling innefattar förfaranden som syftar till att förbättra kontraktfunktionen hos musklerna i rygg och mage, liksom metoder som påverkar eliminering av muskeldystrofi. Dessa aktiviteter utförs med sikte på att förbättra rörligheten i ryggkotorna och förbättra deras blodcirkulation, stärka muskulärkorsetten på ryggen, gör ryggraden flexibel, jämn och stark.

Förutom de procedurer som leddes av den medicinska personalen i träningsrummet, fick goda recensioner grundläggande övningar för läxor:

• Svälja. Ligger på magen sträcker vi våra armar framåt och, medan vi inhalerar, lyfter vi raka armar och ben, när vi andas ut tar vi vår startposition;
• Sax. Vi lägger oss ner på ryggen, räta ut våra armar längs kroppen, riva av benen från golvet (10-15 cm) och börja svänga dem, korsa och sprida dem.
• Bike. Vi ligger på golvet, fixar armarna i låset bakom huvudet och utför rörelsen med benen, efterliknar cykling.
• Går växelvis på tår med upphöjda armar och klackar med armar låsta i ett lås.

massage

Terapeutisk massage för skoliosi lindrar muskelspänningen och har en avslappnande effekt på ryggraden, stärker muskelsystemet och hjälper till att återställa ryggradens naturliga linje. Men botemedel med en kurs av massageskolios fungerar inte - problemet måste lösas på ett omfattande sätt.

Korsetirovanie

Med 2 och 3 etapper av svårighetsgrad av skoliär hos ungdomar, innebär behandling att man bär en speciell korsett, som endast kan ordineras av den behandlande läkaren. Korsetten hjälper till att stoppa deformitetsprogressionen, det lindrar också belastningen bakifrån, justerar ryggraden och med rätt behandling kan du helt korrigera patologin.

hippoterapi

Metoden för rehabilitering genom terapeutisk ridning används av ett fåtal rehabiliteringscentrum på grund av sin höga kostnad, men återkopplingen från användningen av denna teknik är bara positiv. Att åka en häst gör det nödvändigt att inkludera alla muskelgrupper, ligament och vestibulär apparat. De försvagade musklerna "vaknar" och de spasmodiska relaxar. Med regelbundna övningar bildade vana att hålla hållning.

Operativ ingripande

Korrigeringen av skolios av den fjärde (och ibland tredje) graden av skolios hos en tonåring kräver inte bara konservativa metoder, man kan inte utan kirurgens skalpell. De avgörande faktorerna för att utföra en operativ korrigering av ryggraden är:

• Storleken på deformationen är mer än 45 grader;
• Neurologiska komplikationer;
• Kardiopulmonell insufficiens;
• Odraligt smärt syndrom;
• Aktiv progression av sjukdomen.

Efter operationen bör en lång tid av rehabilitering (minst sex månader). Mycket ofta behövs en psykoterapeuts hjälp, eftersom denna typ av stress kan leda till ett antal psyko-emotionella problem hos ett barn (stelhet, blyghet, lägre självkänsla, självcentrering). Allt ansvar för behandling av skoliär hos barn faller på sina föräldrar.

förebyggande

Det är mycket lättare att förhindra ryggradskurvatur hos ett barn än att fråga senare vad man ska göra vid skolios och hur man korrigerar patologiska förändringar i form av ryggkotorna. Därför är varje förälder skyldig att beakta sitt barn och följa följande rekommendationer:

• Ta hand om kvaliteten på barnets kost, mata honom varierat och fullt;
• Att utveckla vanan med självövervakning av hållning genom konstanta påminnelser om att gå, sitta och stå;
• Om barnet redan är en skolpojke, ska du inte tillåta påsar över axel och tå på ryggsäcken i ena handen. För daglig användning måste du köpa en högkvalitativ ortopedisk ryggsäck;
• Även från spädbarn måste du ta hand om barnets säng. Sängen ska inte vara för mjuk, idealisk om en ortopedisk madrass används.
• Möbler (stol och bord) ska också vara ergonomiska och passa barnets tillväxt.

Barn som tenderar att utveckla skolios är kontraindicerade i sport som tennis, badminton och rytmisk gymnastik. Men fördelarna är balsamdans, skidåkning och andra icke-traumatiska former av fysisk aktivitet.

Hjälper terapeutisk fysisk träning med skolios av 1 grad?

Metoder för behandling av skolios hos barn och förhindrande av ryggradskurva

Vacker hållning är en av indikatorerna för människors hälsa. Föräldrar, som märker några förändringar i figuren av sina älskade avkommor, är oroliga: "Vad händer om det är skolios?". Lateral krökning eller vridning av ryggraden diagnostiseras hos 16-38% av skolbarnen. Det finns sådana deformationer i förskolebarn. Hur man märker brott mot kroppshållning i tid och hur man ska vara om skolios finns i ett barn?

Orsaker till ryggmärgsdeformitet och riskgrupper

Korsning av ryggraden till höger, vänster och runt axeln är en patologi som kallas skolios. I 8 av 10 fall förblir orsakerna till skolios okänd, den kallas idiopatisk. Andra hållningsproblem uppstår av följande skäl:

• medfödda förändringar i ryggkotorna, andra delar av skelettet;
• sjukdomar i det neuromuskulära systemet;
• metaboliska störningar;
• bindvävssjukdomar;
• skador och amputation av inre organ
• avlägsnande av tumörer
• hjärtkirurgi;
• akut brist på vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för normalbildning och tillväxt av ben
• märkbar skillnad i benlängden.

Hos barn under 4 år uppträder skolios ofta sällan, men hos barn 4-6 och särskilt 10-14 år ökar antalet nya diagnosfall väsentligt.

I riskzonen är

• barn med en genetisk tendens att korsa ryggen
• tjejer över fem år gammal (de är mindre smidiga än pojkar);
• barn som spenderar mycket tid vid bordet (i sittande läge är ryggraden tungt belastad).

Föräldrar är ofta de första som märker en kroppsbrott i sitt barn och ljuder larmet. Tidig diagnos är en av förutsättningarna för att korrigera ryggmärgsdeformitet.

Scolios klassificering

Specialister skolios klassificeras enligt olika kriterier. Tabellen visar 6 klassificeringar av denna sjukdom.

• Rikitik - En konsekvens av rickets, diagnostiserad vid 1-3 års ålder
• dysplastisk - en följd av underutveckling eller brott mot förbening av ryggkotorna i ländryggen och sakrum, bestäms i skolåldern;
• paralytisk - en konsekvens av pares av musklerna i ryggen eller buken på ena sidan efter polio eller på grund av cerebral parese;
• skola - på grund av felaktig kroppsläge vid skrivbordet med svaga ryggmuskler

Diagnosen är gjord av en ortopedisk kirurg. Endast en expert kommer att bestämma krökningstypen, och i början är det han som kommer att skilja en kroppsbrott, som lätt kan korrigeras av medicinsk gymnastik, enhetlig fysisk ansträngning och urval av rätt möbler, från sjukdomen.

Kurvdiagnos

Ursprungligen är förändringar i ryggraden inte uppenbara. Barnet känner inte ont, obehag. Vuxna (föräldrar, dagislärare, lärare i skolan) får märka att de sitter vid bordet, barnet "passar" i ena riktningen eller det andra - detta bör varnas.

Föräldrar kan regelbundet utföra en "hemhälsokontroll". Före kvällen badar du "patienten" i midjan och vänder ryggen mot dig själv. Är axlarna på samma nivå, axelbladen symmetriska, avståndet mellan händerna och midjan som pressas mot kroppen är densamma till höger och till vänster? Det finns inget att oroa sig för. Be barnet att luta sig framåt och titta på ryggraden (märka det med en spolmarkör). Om det är direkt - allt är i ordning.

Läkaren kommer att undersöka barnet i olika positioner (står, sitter, ligger) och utför även följande åtgärder:

• mäta längden på benen (normalt varierar skillnaden inte över en halv centimeter);
• bedöma rörligheten i lederna i underbenen och den totala muskeltonen;
• bestämma närvaron eller frånvaron av förändringar i ryggraden och revbenen etc.

Om avvikelser upptäcks kommer ortopedaren att hänvisa patienten till en röntgenstråle. Den första bilden är taget medan du står. Följande röntgenbilder utförs i det benägna läget i två utsprång 1 eller 2 gånger om året för att övervaka sjukdomsframsteg och behandlingsförloppet. Denna radiografi gör att du kan bestämma krökningsgraden. Ibland hänvisas patienten till en MR.

De viktigaste behandlingsmetoderna

Behandling av skolios hos barn utförs med olika metoder. Deras val beror på orsaken och graden av sjukdomen. Konservativ terapi är effektiv för förvärvad skolios 1 och 2 grader och inkluderar:

• näringsriktning (inklusive livsmedel som innehåller vitamin D, A, kalcium och andra näringsämnen i kosten);
• fysisk terapi;
• simning lektioner (föredraget "bröstkorg"), basket, volleyboll, skidåkning, konståkning och dans (folk och boll);
• massage;
• manuell terapi;

Undervatten ryggraden

• ryggradsspänning på speciella anordningar
• ortopedisk korsett;
• sjukgymnastik;
• drogbehandling.

Dessa metoder används för behandling av skolios av den tredje och fjärde graden, men i kombination med kirurgisk ingrepp. Effektiviteten av konservativ behandling beror i stor utsträckning på noggrant genomförande av läkarens rekommendationer.

Sjukgymnastik och motionsterapi

Fysioterapeutiska metoder för behandling av skoliotisk sjukdom innefattar:

• elektrofores;
• fonophoresis (ultraljudseffekt på smärtsamma områden i ryggen);
• värmebehandling (paraffin applikationer);
• mudterapi;
• terapeutiska bad;
• laserterapi;
• ultra högfrekvent strömbehandling.

Sjukgymnastik syftar till att lindra smärta, avslappnande spända muskler, stimulera blodcirkulationen. De tilldelas av kurser och kombineras med andra metoder.

Övningar utförs i olika lägen 12-15 gånger, varefter barnet vilar i 30 minuter:

• stående (går på plats med lyftning av låret, lyfter armarna över huvudet och sträcker kroppen uppåt, går alternerande på klackarna och tårna, på utsidan och insidan av foten);
• ligger på ryggen (dra knä till motsatt armbåge, båda knänna till bröstet med bomullen under dem);
• på magen ("båt", lyfter kroppen med händerna fastspända bakom huvudet och håller i 5-7 s.);
• på alla fyra (sträcker sig och håller sig på vikten av motsatta armar och ben, stramar knäna i sin tur till pannan).

Bär en korsett

Ortopedisk korsett visas vid 2 och 3 grader av skoliär. Det lägger påtryck på ryggen och revbenens muskler och justerar ryggstångens position. Designen ska passa snyggt i kroppen, för enkelhetens skull lägger de på sömlösa underkläder gjorda av naturmaterial. Under perioden med intensiv tillväxt rekommenderas korsetten att bära från 16 till 23 timmar om dagen och tar av sig tiden för hygieniska och terapeutiska förfaranden.

Långvarig användning av en korsett lär ett barn med skoliär att alltid hålla ryggen rak.

massage

När skolios är ordinerad som en allmän förstärkning och terapeutisk massage. Det utförs av en kvalificerad specialist, eftersom en felaktigt gjort massage kommer att göra mer skada än bra.

Syftet med proceduren är att lindra spänningen och gradvis bilda en muskulär korsett som kan stödja ryggraden i rätt läge. Terapeutisk massage innefattar stroking och vibrerande effekter på bröstet och underryggen, masserar iliac muskeln i benäget på sin sida (för mer information se artikeln: video lektioner på vibrerande bröstmassage för barn). Då masseras patienten nedre delen och sträcker musklerna under axelbladet. Efter att massera bröstet i det bakre läget vilar barnet på magen, specialisten avslutar proceduren genom att sträcka ryggen och nackområdet.

Traditionella behandlingsmetoder

Traditionell medicin erbjuder kompressor och bad. Syftet med dessa metoder är att minska smärta och slappna av för spända muskler. Populära kompressor:

1. Salt. Lös upp 25 g salt i ett glas varmt vatten, blötlägg ett bandage som viks flera gånger i lösningen och fäst det på sårpunkten i 1-2 timmar, fixa den med en bred scarf. Skölj huden med varmt vatten efter proceduren.
2. Kompressionen från maskrosor förbereder en och en halv vecka. Maskros huvuden placeras i en 2-liters burk, fyller en tredjedel av behållaren med dem, häller 400 ml vodka. Blandningen infunderas på en varm mörk plats i 10 dagar, skaka en gång om dagen. Den färdiga infusionen fuktas med en trasa, en kompress appliceras på ryggen hela natten.

Salt och tallbad - ett trevligt och effektivt folkmedel för behandling av skolios. De lindrar trötthet, lindrar smärta, slappna av. För barrträd, använd farmaceutiskt extrakt eller avkok av tallgrenar, för salt- eller bordsalt. Vattnet ska vara varmt, behaglig temperatur, procedurtiden - 20-30 minuter. Läkarna rekommenderar att du lägger en uppblåsbara kudde under nacken och håller hjärtområdet över vattnet.

Operativ ingripande

Tyvärr kan den tredje och fjärde graden av skoliose endast konservativ terapi inte vara. Kirurgi kan användas för att stoppa degenerativa processer i ryggraden och lindra patientens tillstånd. Allvarligt smärtsyndrom är också en indikation på operation.

Under operationen etableras en statisk (fast) eller dynamisk (rörlig, glidande) struktur. Vanligtvis är en operation planerad till 13-15 år, när huvudfasen av spinaltillväxt upphör.

Funktioner av behandlingen av ett litet barn och en elev

Unga barn tolereras väl av fysioterapi, massage, bad. Sjukgymnastik är inte lämplig för dem, för barnen förstår inte coachens lag tillräckligt bra, och några övningar är inte tillgängliga på grund av muskelkorsets brist på form. Åtgärder vid förskoleåldern är extremt sällsynta när det är nödvändigt att korrigera medfödda avvikelser.

I behandlingen av studenten spelar en stor roll sitt beteende. Dagliga tränings terapi klasser kommer inte att ge den förväntade effekten om han för resten av tiden sitter vid datorn eller på TV: n. Möblerna i barnets rum borde vara lämpliga för hans höjd. När skolios kontraindiceras i tennis, fäktning, boxning och brottning, gymnastik, ljus och tyngdlyftning, cykling.

Konsekvenser om obehandlad

Skolios, även i första graden, är inte ofarlig. Utan långvarig terapi kan det leda till bildandet av bråck, deformation och dislokation av skivorna, radikulit och andra ryggradssjukdomar, vilket orsakar konstant smärta och begränsad rörlighet i skelettet. I avancerade fall leder ryggradens krökning till funktionshinder.

Skoliosprevention

Enkla åtgärder hjälper till att skydda ditt barn mot ryggproblem:

1. Den nyfödda måste sova på en hård madrass utan en kudde, på varje sida i sin tur. Lägg leksaker på ena sidan eller å andra sidan.
2. Plantera inte barnet tills han sätter sig själv. Det bästa sättet att förhindra skolios är att krypa. Ge barnet möjlighet att krypa, ge upp på vandraren (vi rekommenderar att du läser: hur bäst ska du lära barn att krypa på 7 månader?). Varken hoppare - de upptar en liten fidget, men de skapar en stor belastning på den omogna ryggraden.
3. Ett äldre barn ska inte läggas på en mjuk fjädersäng och höga kuddar. Ge preferens till ortopediska sängkläder. Plocka upp möbler för barnrummet i enlighet med sin beboers tillväxt, se till att han skrev, läste, målade och satt direkt vid bordet.
4. Dagliga morgonövningar är ett bra sätt att förhindra kroppshållningsproblem. Att stärka bakstyckets muskler är användbar för att delta i simning, skidåkning, dans.
5. God näring bidrar till förebyggande av skolios. Se till att barnets växande kropp får alla nödvändiga vitaminer, makro- och mikronäringsämnen.

Skolios hos barn: symtom och behandling

Skolios hos barn - de viktigaste symptomen:

• Spinal krökning
• Olika axlar
• Olika bladnivåer
• Olika nivåer av sakral fossa

Scolios hos barn är en patologisk process som karaktäriseras av ryggraden i ryggen mot sidan. I det moderna samhället är det här problemet mycket vanligt, eftersom barn spenderar mycket tid, inte bara sitter vid ett skrivbord i skolan, utan också hemma, på en datorbänk. Mestadels manifesterad hos barn i åldern tio till femton år. Detta förklaras av det faktum att skelettet ännu inte har klarat processen med sin fullständiga bildning, men under denna period utsätts den för stora belastningar.

Det sorgligaste är att föräldrar inte heller uppmärksammar det faktum att barnet har böjd ryggrad eller inte lägger vikt vid eliminering av denna sjukdom. Allt detta leder till att det inte finns något sätt att bli av med försummade skolios hos barn och ungdomar. Men om du märker en sådan sjukdom i tid och börjar behandla, kan allvarliga problem med ryggraden undvikas. Ofta kan skolios åtföljs av kypos. Detta innebär att barnet har en process av ryggradskurva inte bara till sidan utan också framåt. Enkelt uttryckt börjar det slash.

I de tidiga stadierna av sjukdomen behandlas ganska enkelt med hjälp av gymnastik, massage, konditionstjänster (uppsättning övningar). I avancerade fall är det ofta nödvändigt att tillgripa kirurgisk ingrepp.

etiologi

Orsakerna till skoliär hos ungdomar och barn är indelade i två typer:

Medfödda orsaker inkluderar asymmetrisk positionering av bäcken och benen. Detta problem bildas i livmodern, när ryggmärgen och revbenen utvecklas onormalt. Det är omöjligt att bekämpa detta, men du kan helt enkelt inte låta denna patologiska process utvecklas ytterligare. En sådan krökning av ryggraden observeras endast i den fjärde delen av personer som är benägen för skolios.

Förvärvad skoliose diagnostiseras vanligare hos patienter. Anledningarna till dess förekomst inkluderar:

• fel hållning;
• skador på nedre extremiteter och bäcken;
• muskelinflammation
• intervertebral bråck;
• ischias;
• njure och gastrointestinala sjukdomar;
• kirurgi, som består i att förkorta en av benen;
• ryggmärgsskador och tumörer;
• krökning kan förekomma som en komplikation av tuberkulos och syfilis;
• stillasittande livsstil;
• dålig näring.

arter

Förutom de ovanstående två typerna av skolios, skiljer läkare fyra krökningsgrader. Både medfödd och förvärvad skolios kan utvecklas till ett visst stadium:

• Det första steget är ett litet stup, ett något kosovigt bäcken, skillnaden i axelhöjd är nästan omärkbar;
• Det andra steget - Visuell vridning av ryggkotorna märks, bäckenet är mer snett synlig skillnad i axelns nivå.
• tredje etappen - uttalad böjning, bäcken obliquity, axelkrökning. Till detta läggs försvagningen av bukmusklerna och droppandet av revbenen;
• den fjärde etappen är en allvarlig ryggradsmärkning, tecken på det föregående steget förbättras, krökningsvinkeln är mer än femtio grader. Detta stadium är extremt svårt och praktiskt taget inte behandlat. Men det är extremt sällsynt (endast 10% av alla fall).

Genom lokalisering kan skolios vara:

• bröst;
• ländkotor;
• thoracolumbar;
• cervikal (vanligtvis medfödd).

Beroende på ålder kan det vara:

• under tre år - spädbarn;
• upp till tre år - infantil;
• från tio till fjorton - juvenil;
• Femton - sjutton år - tonåring.

Spädbarns- och infantilskolios i nästan alla fall kan botas på egen hand, hemma. Vid ungdomar finns möjligheten till övergång till malign form och utveckling av försummade former som inte är mottagliga för behandling alls eller med stor svårighet.

symptom

Enligt de första tecknen på patologins progression kan föräldrarna bestämma skolios hos ett barn själva. Det finns flera nyckeltal som du kan märka ryggraden på:

• om det konstateras att en axel är högre än den andra;
• Bladets position är inte på samma nivå;
• när kroppen är lutad framåt, är det en tydlig krökning av ryggraden;
• olika nivå av sakral fossa.

Om föräldrar märker de första tecknen på skolios hos barnet, bör du omedelbart kontakta en läkare för att undvika komplikationer.

effekter

Faktum är att skolios har oåterkalleliga och farliga konsekvenser för ett barns eller ungdomars kropp. Som inkluderar:

• spinal deformitet;
• möjlig förekomst av en puckel på revbenen;
• överdriven asymmetri av bäckenet;
• kränkning av inre organens utveckling och funktion.

Vid detta farliga för hälsan slutar. Men det finns andra konsekvenser:

• ful kroppsställning;
• brott mot förhållandet mellan inre organ
• sternum deformation
• andningsfel.

diagnostik

Scolios hos barn och ungdomar är ganska lätt att diagnostisera. Föräldrar kan göra det själva, för sådana saker som beskrivits ovan. Men för att identifiera sjukdomen i de tidigaste skeden måste du kontakta läkare, till exempel:

• Barnläkare (för barn i förskola och skolåldern);
• pediatrisk kirurg
• neurolog;
• barnets ortopedist. Det bör åtgärdas i händelse av ryggproblem hos ungdomar.

Receptionen börjar vanligtvis med inspektion och bedömning av barnets eller tonåringens korrekta hållning i stående position (utförd från alla håll), samt att sitta och ligga ner. Läkare uppmärksammar symmetri: axel, axelblad, bäcken. Det viktigaste som inspektionen syftar på är att identifiera ryggbulten.

Kurvan för ryggraden bestäms med hjälp av en skoliosmätare. Om det finns en avvikelse på fem eller flera grader från normen, föreskriver läkare dessutom en röntgen till patienten. Den hålls i stående och liggande positioner, varefter doktorn kommer att få två bilder i hans händer. Efter att ha läst bilden och beräknat krökningen kan doktorn dessutom föreskriva sådana ytterligare undersökningsmetoder som:

Medicinska händelser

Behandling av skolios hos barn och ungdomar kan ske både hemma och på sjukhus.

Konservativ behandling utförs med deltagande av:

• fysioterapeut;
• massage terapeuter;
• instruktör inom fysioterapi
• kiropraktor;
• vertebrologist.

För behandling av första och andra etappen av skolios hos barn och ungdomar används först och främst metoder för att minska belastningen på ryggraden. För att förhindra progressionen av skoliären vid sådana skeden krediteras barn med gymnastik, motionsterapi, ryggmassage och simning. Naturligtvis, glöm inte överlevnaden av rätt hållning. För att korrigera scoliosis av den första och andra graden av progressiv natur, förutom de ovan nämnda aktiviteterna, ordineras barn en individuell uppsättning övningar, fysioterapi, manuell terapi och ortopedisk massage. Behandlingen åtföljs av konstant bär av en speciell korsett. Massage för skolios hos barn är också nödvändigt. Det kommer att hjälpa till att lindra kramp av överbelastade muskler, samt förbättra tonen i försvagade muskelstrukturer. Övningar för skoliär hos barn utvecklas endast av en medicinsk specialist, helt individuellt, såväl som gymnastik.

Med hjälp av kirurgisk ingrepp korrigeras några tredje grad av ryggradskurvor, absolut alla fall av den fjärde graden av ryggradsproblem. Operationen visas också i strid med de interna organen. Den mest optimala är åldern från tio till fjorton år. Operationen består av implantation av specialutrustning-klämmor. Innan operativ ingrepp är spinalsträckning obligatorisk. Efter operationen är det en lång process av återhämtning.

Hemma kan du också ta skoliär hos ungdomar och barn. Sådana åtgärder är endast tillämpliga i den första och andra etappen av skolios. Barnet ska

• gör morgonövningar
• utföra övningar som föreskrivs av en läkare i övningsterapi komplexa
• följ din hållning. Detta bör också följas av sina föräldrar.

förebyggande

Förutom att permanent att övervaka rätt hållning och dagliga morgonövningar eller gymnastik kan du använda hjälp av Internet. Det är viktigt att regelbundet utföra fysisk terapi övningar för att förhindra utvecklingen av en sådan patologisk process. Det är möjligt som profylax att göra en speciell ryggmassage för barnet.

Om du tror att du har skolios hos barn och symptomen som är karakteristiska för denna sjukdom, kan du få hjälp av läkare: barnläkare, neurolog, ortopedist.

Vi föreslår också att vi använder vår diagnosservice för online sjukdom, som väljer möjliga sjukdomar baserat på de inskrivna symtomen.

Historiskt sett betonar många läkare i post-sovjetiska rummet, som talar om vilken skolios, att detta är en fast eller icke-bestämd avvikelse från ryggraden från dess axel, men i moderna medicinska encyklopedi definieras ryggskolios av treplanets laterala deformitet av huvuddelen av axial mänskligt skelett.

Klippel-Fel syndrom är ett medfödd anomalt fenomen av cervikal ryggrad, som kännetecknas av fusion och minskat antal ryggkotor. Det främsta uttalade symtomet för patologi är en långsam och kort hals.

Bröst osteokondros, som vi kommer att diskutera i vår artikel idag, är en av de typer av osteochondrosis manifestationer - ryggradssjukdomar, vilket leder till att intervertebrala skivor med brosk i motsvarande område av dess koncentration påverkas. Thorakisk osteokondros, vars symptom är baserade på koncentration i bröstkorgsområdet, framkallar utvecklingen av sekundära förändringar direkt i ryggkotorna med en samtidig negativ inverkan på de inre organens funktion.

Kyphos, som en medicinsk term, har ett grekiskt ursprung, dess komponenter är "böjda" och "hump", på grundval av vilket läsaren redan kan anta att detta är en krumning av hållning, vilket manifesterar sig i form av stoop. Kyphos, vars symptom inte bara är rena estetiska i naturen utan också karaktären av svåra kliniska manifestationer leder dessutom till snabb ryggrad i ryggen, liksom utvecklingen av sådana sjukdomar som osteokondros och ett antal associerade störningar.

Platta fötter - det här är den typ av deformitet av foten, där dess bågar är föremål för sänkning, vilket resulterar i en fullständig förlust av de inneboende dämpnings- och fjäderfunktionerna. Plana fötter, vars symtom ligger i sådana stora manifestationer som smärta i kalvsmusklerna och en känsla av stelhet i dem, ökad trötthet under gång och långvarig stående, ökad smärta i benen vid slutet av dagen etc. är den vanligaste sjukdomen som påverkar fötterna.

Med motion och temperament kan de flesta människor utan medicin.

Barnhälsa

Webbplats för vårdande föräldrar

Förebyggande av skolios hos förskolebarn

Den mänskliga ryggraden är en slags axel som hela kroppen vilar på. Den innehåller inne i ryggmärgen - ett slags kontrollcenter för alla funktioner i kroppen.

Spinal krökning är skolios.

Grundläggande förebyggande åtgärder

Problem som är associerade med ryggraden, påverkar alltid kroppen. Förebyggandet av skolios är därför förebyggandet av många sjukdomar. De viktigaste åtgärderna för förebyggande av skoliär hos förskolebarn reduceras till två regler:

• Det är nödvändigt att säkerställa barnets fysiska aktivitet, under vilka rörelser som görs, förhindra ryggradskurva.
• Under belastningen - sömn, träning - ryggraden borde vara i den mest fördelaktiga fysiologiska positionen.

Skoliosprofylax bör börja i en tidig ålder, på grund av barns relativa mjukhet utvecklar spädbarn ofta krökningens ryggrad. Varje monotont vanligt läge hos ryggraden leder till utvecklingen av skolios:

När ett barn spenderar mycket tid i en spjälsäng vet han inte hur man rullar över, det är nödvändigt att se till att huvudet inte vrider endast i en riktning.

• Försök inte att barnet sitter eller står inför tid.
• Bär inte barn på samma hand.
• När barnet börjar rulla över är det nödvändigt att se till att han gör det i båda riktningarna.
• När ett barn börjar gå, bör du försöka att inte hålla den med samma penna.
• Den föredragna hållningen för att sova ligger på baksidan.

Senare, med utvecklingen av handmotoriska färdigheter, spenderar barnet mycket av tiden som sitter vid bordet, vilket skapar alla förutsättningar för att hitta ryggraden i fel tillstånd, medan man gör modellering, målning och applikation samt förberedelser för skolan, därför:

• Ett barn i förskoleåldern borde vara orörlig i högst tjugo minuter.
• Vi måste försöka få honom upp så ofta som möjligt.

När du sitter stilla är det nödvändigt för barnet att ändra benens position:

• fötter tillbaka, framåt;
• lägg dem nära
• att lösa upp.

Du måste sitta på kanten av stolen, din rygg är rak, dina knän bör böjas i rätt vinkel och så ofta som möjligt sätta armbågarna på armstödet och därigenom ta bort en del av belastningen från ryggraden.

I pauserna gör du speciella övningar:

häng i dina armar, dra knäna upp till bröstet, träna för att utföra maximalt antal gånger;

På golvet, ta ställning på knäna, sträck dina armar framåt, luta dig tillbaka så mycket som möjligt och sedan framåt.

Ett barn i förskoleåldern måste vara igång minst sex timmar om dagen. Morgonövningar, utomhusaktiviteter, löpning, promenader, utomhusspel - det här är motorens minimum för ett barn. Det är nödvändigt förutom att generellt stärka och förbättra hälsofrämjande övningar att införa särskilda övningar för att stärka bröstkorg, bukmuskler och förbättra kroppshållning. Du kan utföra dem:

• tillsammans med morgonövningar
• under någon semester
• medan du går.

Möblerna som används av barnet är mycket viktiga:

Barnet ska inte sova på soffan, men på en säng med en bra, elastisk, tät madrass kan du till och med använda ortopediska eller kokosnötschips. Det är tillrådligt att lära honom att sova utan en kudde.

Platsen där barnet tar mat och är förlovad bör vara utrustad med rymliga och bekväma möbler.

• När förskolan börjar läsa måste du försäkra dig om att han inte slår fast.
• Det är nödvändigt att ständigt justera höjden på barnets möbler, med hänsyn till hans höjd.
• En plats att träna bör ha bra belysning.

Vad spelar en viktig roll för förebyggande

En viktig roll i förebyggandet av skoliär hos förskolebarn spelas av:

• Balanserad näring, i barnets kost bör vara matrika med vitaminer och kalcium, det vill säga frukter, grönsaker, mjölk, fisk.
• Bo i frisk luft. Härdning med luft, måste kombineras med träning, vattenhällning, gnidning; på sommaren - solstrålar; bad, men mycket noggrant, för att inte komma överhettning av kroppen.
• Stabila, bekväma skor.

Det är också nödvändigt att ta hänsyn till att en kvinna vid planering av graviditet, helst sex månader före henne, måste ta en kurs av vitaminer av grupp B12 och folsyra. Med dessa läkemedel reduceras risken för att utveckla medfödda benfel, vilket kan leda till medfödd skolios.

Alla förebyggande åtgärder som vidtas i tid kommer att bidra till att bevara barnets hälsa. Trots allt gör vacker och korrekt hållning inte bara en person attraktiv, men bidrar också till att hela organismen fungerar normalt.