Verksamheten som ersätter höftledet är ett av behandlingsstadierna. Efter endoprosthesis behöver en person till fullo koppla av på natten, samtidigt som man följer rekommendationer från den behandlande läkaren. Innan du kommer hem måste du tänka på vilka verktyg du behöver för att eliminera den förbjudna och oönskade positionen på benen och kroppen.

Viktiga rekommendationer

Vad du inte ska göra efter operationen:

• Ta med dina ben tillsammans, till exempel, medan du ligger på din sida. Detta bör göras genom att placera en hopfälld kudde mellan höfterna. Om du ignorerar rekommendationerna försvinner en artificiell led, eftersom muskler och ligament har en stor belastning.
• Sova på magen. I viloläge kontrollerar personen inte kroppens position och kan oavsiktligt böja knäet eller vrida foten inåt, vilket också hotar med proteshuvudet som faller ut ur acetabulum. Villkor för varje specifik situation är olika - från 2 månader till ett år.
• Ligga på den drivna sidan.
• Överbelasta lederna med motion, övervinna smärta.

För att hjälpa människor som har genomgått operation för endoprostetik har en universell ortopedisk rulle för höftledet utvecklats.

Användningen av ortopedisk rulle efter operation på TBS

Efter operation för TBS krävs en ortopedisk kudde för sömn och vila för att bibehålla en knäutspädningsvinkel som inte får överstiga 45 grader. Detta är viktigt under de första 3 till 4 månaderna efter urladdning från sjukhuset. Under sömnen ska musklerna vara fullständigt avslappnad och avslappnad. Med en rulle är det mycket lättare att göra.

För en ryggstöd är speciella kuddar med spår för benen anordnade så att den opererade lemmen inte försvinner bortom medianlinjen och inte laddar ledband som inte förstärker eller återhämtar sig efter operationen.

Ortopediska rullar används inte bara efter gemensamt utbyte. De används av professionella idrottare, människor som lider av ryggradssjukdomar, åderbråck, ödem. Att lägga på kudden under fotleden eller mellan låren främjar bra blodcirkulation och borttagning av muskeltoner.

Förutom den ortopediska kudden mellan benen efter operationen på höftledet behöver personen rättelse och stöd för ryggraden. När man byter ut en gemensam å ena sidan, klagar många patienter över tiden, det gemensamma på andra sidan börjar skada, även om detta inte hände före operationen. Det är känt överbelastning i samband med ryggraden. Smärtan kan ges i knäleden, i nedre delen av ryggen. För att minska spänningen i musklerna och korrigera ryggraden finns en speciell enhet - reclinatorn som hjälper människor att sitta jämnt och minskar belastningen på höftledet.

Lekaren kan delvis hjälpa till när kirurgi behövs på andra leddet, eftersom skillnaden i benen är smärtsam: den ena är kortare, den andra är längre.

Beskrivning av produktens egenskaper

Den ortopediska rullen för benen efter operation på höftledet bidrar till:

• lindrande av spasmer eller muskelkramper på grund av ökad blodcirkulation;
• lossning av musklerna som omger ryggraden;
• avlägsna belastningen på ligamentapparaten, som ännu inte är van vid en artificiell protes.

För bekvämligheten har kudden ett band med kardborreband för att fixa till foten. Sådana enheter är praktiska när du behöver rulla över.

Välj en modell individuell hjälp i affären, där det finns möjlighet att testa det och få rekommendationer för vård.

Typer av produkter

För personer som har genomgått en gemensam ersättningsoperation är följande modeller av ortopediska kuddar lämpliga:

• Kubik. Konstruerad för att sova i vila, vilket rekommenderas under de första 3 månaderna efter operationen. Benen sträcker sig och läggs i skårorna på kudden i underbenet. Avståndet mellan spåren tillåter inte att vika och stapla benen på varandra. Vinkel av avel behöver kontrollera med doktorn och plocka upp en kudde, respektive.
• Rulle halvcirkelformad. Lämplig för att sova på baksidan. Häng under knä eller sken. Det finns modeller som består av flera rullar av olika höjd fästa tillsammans. Det lägsta placeras under knäna, högt - under klackarna. Rullaren används för att sova i sidopositionen. För att göra detta slås det på mellan låren, så att avelvinkeln är minst 45 grader.
• Transformator. Modellen har 2 spår för knäna och används när en person sover på sin sida. Kudden är fixerad till övre benet med kardborreband så att du inte behöver stå upp under en kup.

Produkter för sömn utmärks av typen av fyllmedel:

• Latex är ett naturligt material med antiseptiska egenskaper. Används för att förhindra bedsores och andra hudproblem. Materialet är slitstarkt och elastiskt. Byter inte form med långvarig användning.
• Polyuretanskum eller polyuretanskum. Stramare jämfört med latex är den gjord av syntetmaterial. Billigare.
• Memoriks. Ämnen som ändrar dess egenskaper sätts till polyuretanskummaterialet. Samtidigt "påminner" kudden formen och håller den under en tid efter att personen har bytt plats. Sådana egenskaper tillåter mindre kasta och vända och somna snabbare, eftersom blodkärlen inte klämmer och smärtan gradvis går bort.
• Polystyrenbollar. Livslängd på produkter upp till 10 år med korrekt vård och omsorg. Materialet är mjukt och förändrar inte formen under kroppens vikt.

För patienter med höftled är det bättre att använda material som kommer ihåg kroppens form.

Ortopediska kuddar och rullar är valda efter storlek:

• Långa kuddar placeras från fötterna till låret, vilket eliminerar fel fotsvängning under sömnen och bringar benen till fel position. Det finns modeller som är vana vid sin fulla höjd - en del av kudden är avsedd för huvudet, vilket är bekvämt för att vända sig till andra sidan.
• Kort. Designad för ett specifikt område i kroppen - bäcken, knän, underben.

Plocka upp rullhöjden, baserat på läkarens rekommendationer. Huvudkravet - knutens utspädningsvinkel. Graden av styvhet bestäms av patientens preferenser beroende på materialet med vilket produkten är fylld.

Applikationsfunktioner

Kudden efter operation på höftlederna måste användas under lång tid. Enligt recensioner på forumet är det säkert att säga att majoriteten av patienterna använder dem hela tiden, eftersom de utan rulle känner obehag och trötthet på morgonen. I det avseendet väljer de omedelbart en högkvalitativ modell, testa den i butiken i alla lägen där personen tycker om att sova, ange funktionerna för att ta hand om produkten.

Hälsa och välbefinnande hos en person efter artroplasti beror till stor del på hur anpassningsperioden till protesen passerar, hur mycket den kommer att ta rot. Komplikationer uppkommer när läkarens rekommendationer inte följs under rehabiliteringsperioden.

Ortopedisk rulle Krayt P-502

Roller ortopedisk mellan benen Krayt P-502

Den ortopediska rullen låter dig behålla den rätta fysiologiska positionen på benen som ligger på ryggen eller sidan, inklusive under sömnen.

Indikationer för användning:

• Den postoperativa perioden efter ingrepp på höft och knäleder.
• Rehabilitering efter höft och knä artroplastisk.
• Artros i höftleden.
• Ankyloserande spondylit
• Perioden av graviditet och matning.

Designfunktioner:

• Rullen har ett speciellt spår för benen.
• Kardborreband på båda sidor.
• Mått: 24,5 cm x 19,5 cm x 13,5 cm
• Sammansättning: kudde - 100% polyuretanskum (polyuretanskum), örngott - 80% bomull, 10% polypropen, 5% polyester, 5% latex.
• Kudden kan variera (ange).

Anvisningar för användning:

• Säkra rullen mellan knäleden och täck dem med kardborreband (kardborreband).
• Samtidigt bör blixtlåsanvändaren möta fötterna och kardborrebandet borde vara på baksidan.

Kudde efter höftoperation

Verksamheten som ersätter höftledet är ett av behandlingsstadierna. Efter endoprosthesis behöver en person till fullo koppla av på natten, samtidigt som man följer rekommendationer från den behandlande läkaren. Innan du kommer hem måste du tänka på vilka verktyg du behöver för att eliminera den förbjudna och oönskade positionen på benen och kroppen.

Viktiga rekommendationer

Vad du inte ska göra efter operationen:

• Ta med dina ben tillsammans, till exempel, medan du ligger på din sida. Detta bör göras genom att placera en hopfälld kudde mellan höfterna. Om du ignorerar rekommendationerna försvinner en artificiell led, eftersom muskler och ligament har en stor belastning.
• Sova på magen. I viloläge kontrollerar personen inte kroppens position och kan oavsiktligt böja knäet eller vrida foten inåt, vilket också hotar med proteshuvudet som faller ut ur acetabulum. Villkor för varje specifik situation är olika - från 2 månader till ett år.
• Ligga på den drivna sidan.
• Överbelasta lederna med motion, övervinna smärta.

För att hjälpa människor som har genomgått operation för endoprostetik har en universell ortopedisk rulle för höftledet utvecklats.

Användningen av ortopedisk rulle efter operation på TBS

Efter operation för TBS krävs en ortopedisk kudde för sömn och vila för att bibehålla en knäutspädningsvinkel som inte får överstiga 45 grader. Detta är viktigt under de första 3 till 4 månaderna efter urladdning från sjukhuset. Under sömnen ska musklerna vara fullständigt avslappnad och avslappnad. Med en rulle är det mycket lättare att göra.

För en ryggstöd är speciella kuddar med spår för benen anordnade så att den opererade lemmen inte försvinner bortom medianlinjen och inte laddar ledband som inte förstärker eller återhämtar sig efter operationen.

Ortopediska rullar används inte bara efter gemensamt utbyte. De används av professionella idrottare, människor som lider av ryggradssjukdomar, åderbråck, ödem. Att lägga på kudden under fotleden eller mellan låren främjar bra blodcirkulation och borttagning av muskeltoner.

Förutom den ortopediska kudden mellan benen efter operationen på höftledet behöver personen rättelse och stöd för ryggraden. När man byter ut en gemensam å ena sidan, klagar många patienter över tiden, det gemensamma på andra sidan börjar skada, även om detta inte hände före operationen. Det är känt överbelastning i samband med ryggraden. Smärtan kan ges i knäleden, i nedre delen av ryggen. För att minska spänningen i musklerna och korrigera ryggraden finns en speciell enhet - reclinatorn som hjälper människor att sitta jämnt och minskar belastningen på höftledet.

Lekaren kan delvis hjälpa till när kirurgi behövs på andra leddet, eftersom skillnaden i benen är smärtsam: den ena är kortare, den andra är längre.

Beskrivning av produktens egenskaper

Den ortopediska rullen för benen efter operation på höftledet bidrar till:

• lindrande av spasmer eller muskelkramper på grund av ökad blodcirkulation;
• lossning av musklerna som omger ryggraden;
• avlägsna belastningen på ligamentapparaten, som ännu inte är van vid en artificiell protes.

För bekvämligheten har kudden ett band med kardborreband för att fixa till foten. Sådana enheter är praktiska när du behöver rulla över.

Välj en modell individuell hjälp i affären, där det finns möjlighet att testa det och få rekommendationer för vård.

Typer av produkter

För personer som har genomgått en gemensam ersättningsoperation är följande modeller av ortopediska kuddar lämpliga:

• Kubik. Konstruerad för att sova i vila, vilket rekommenderas under de första 3 månaderna efter operationen. Benen sträcker sig och läggs i skårorna på kudden i underbenet. Avståndet mellan spåren tillåter inte att vika och stapla benen på varandra. Vinkel av avel behöver kontrollera med doktorn och plocka upp en kudde, respektive.
• Rulle halvcirkelformad. Lämplig för att sova på baksidan. Häng under knä eller sken. Det finns modeller som består av flera rullar av olika höjd fästa tillsammans. Det lägsta placeras under knäna, högt - under klackarna. Rullaren används för att sova i sidopositionen. För att göra detta slås det på mellan låren, så att avelvinkeln är minst 45 grader.
• Transformator. Modellen har 2 spår för knäna och används när en person sover på sin sida. Kudden är fixerad till övre benet med kardborreband så att du inte behöver stå upp under en kup.

Produkter för sömn utmärks av typen av fyllmedel:

• Latex är ett naturligt material med antiseptiska egenskaper. Används för att förhindra bedsores och andra hudproblem. Materialet är slitstarkt och elastiskt. Byter inte form med långvarig användning.
• Polyuretanskum eller polyuretanskum. Stramare jämfört med latex är den gjord av syntetmaterial. Billigare.
• Memoriks. Ämnen som ändrar dess egenskaper sätts till polyuretanskummaterialet. Samtidigt "påminner" kudden formen och håller den under en tid efter att personen har bytt plats. Sådana egenskaper tillåter mindre kasta och vända och somna snabbare, eftersom blodkärlen inte klämmer och smärtan gradvis går bort.
• Polystyrenbollar. Livslängd på produkter upp till 10 år med korrekt vård och omsorg. Materialet är mjukt och förändrar inte formen under kroppens vikt.

För patienter med höftled är det bättre att använda material som kommer ihåg kroppens form.

Ortopediska kuddar och rullar är valda efter storlek:

• Långa kuddar placeras från fötterna till låret, vilket eliminerar fel fotsvängning under sömnen och bringar benen till fel position. Det finns modeller som är vana vid sin fulla höjd - en del av kudden är avsedd för huvudet, vilket är bekvämt för att vända sig till andra sidan.
• Kort. Designad för ett specifikt område i kroppen - bäcken, knän, underben.

Plocka upp rullhöjden, baserat på läkarens rekommendationer. Huvudkravet - knutens utspädningsvinkel. Graden av styvhet bestäms av patientens preferenser beroende på materialet med vilket produkten är fylld.

Applikationsfunktioner

Kudden efter operation på höftlederna måste användas under lång tid. Enligt recensioner på forumet är det säkert att säga att majoriteten av patienterna använder dem hela tiden, eftersom de utan rulle känner obehag och trötthet på morgonen. I det avseendet väljer de omedelbart en högkvalitativ modell, testa den i butiken i alla lägen där personen tycker om att sova, ange funktionerna för att ta hand om produkten.

Hälsa och välbefinnande hos en person efter artroplasti beror till stor del på hur anpassningsperioden till protesen passerar, hur mycket den kommer att ta rot. Komplikationer uppkommer när läkarens rekommendationer inte följs under rehabiliteringsperioden.

En patient som nyligen hade en endoprotes installerad behöver särskild vård och hjälp. Det är viktigt att hjälpa honom på kortast möjliga tid för att återställa motorfunktionerna hemma. För att göra detta, utföra dagliga gymnastik och följa ett antal regler för att undvika komplikationer.

Perioder av rehabilitering efter höftbyte

En operation är föreskriven för att ersätta höftleden med en femoral halsfraktur, koxartros, osteonekros, reumatoid artrit. Om tidigare dessa sjukdomar innebar funktionshinder, kan patienten, tack vare framgångsrik behandling, återställa den funktionella aktiviteten hos lederna. För att påskynda rehabiliteringsperioden hemma efter en höftledande endoprostes, bör du följa alla rekommendationer från läkaren och regelbundet utföra särskilda övningar för benen. Varje återhämtningsperiod kräver att vissa regler följs.

Tidig period

Omedelbart efter operation för höftledig endoprosthetik, kommer patienten att vara under överinseende av en läkare. Under denna period är det viktigt att systematiskt övervaka kroppstemperaturen, byta bandage i tid, övervaka arbetet i andningsorganen och kardiovaskulära system. Svullnad av benen avlägsnas med en komprimering med is. Om det behövs kan läkaren ordinera blodtransfusion och medicinsk behandling med läkemedel som tappar blodet (detta hjälper till att förebygga trombos). För att förhindra utveckling av komplikationer på andra dagen efter operationen, föreskrivs antibiotika.

Smärta uppträder efter etableringen av en artificiell ledd. Det är emellertid en vanlig följd av operationen. Som regel lindras smärtssyndromet av smärtstillande medel eller injektioner. Vissa patienter ges en intravenös kateter genom vilken en smärtstillande medel administreras. Varaktigheten av användning av smärtstillande medel och dosering av läkemedel justeras av läkaren.

Under de första dagarna efter hip-artroplastion ligger patienterna ner. För att undvika förskjutning, böj inte benet med en protes mer än 90 grader. För att undvika patientskador placeras en särskild rulle mellan underbenen. Dessutom, omedelbart efter operationen, i en bakre position, rekommenderas att patienten flyttas lite till sidan i den bakre positionen. Första gången av rehabilitering är strängt förbjuden att ta ett filt som ligger i botten av sängen.

Sen period

Efter tidig rehabilitering finns en längre sen återhämtningsperiod för patienten, som sträcker sig över flera månader. Vid denna tidpunkt bör du gradvis öka längden på gång med stöd. I det här fallet måste du hålla ryggen rakt och titta framåt. Daglig maximal - 30 minuters promenad. Endast hastighet och avstånd får öka. Inom 2 månader efter hip-artroplastiken är det inte möjligt att klättra upp trappor högre än 1 span.

Rehabilitering hemma efter hip artplastik innebär rätt vila. Det är bättre att ligga på baksidan, men om du är mer bekväm i position på sidan, placera en mjuk kudde eller kudde mellan knäna. Du borde sova på en hård ortopedisk madrass, sängens höjd ska vara åtminstone upp till knäna. Att klä sig under rehabilitering är bättre att sitta på en stol och med hjälp av en älskad. Det är förbjudet att bära strumpor eller skor på egen hand - detta leder till överdriven böjning av höftledet.

Funktionell återhämtningsperiod

Rehabilitering efter höftledets proteser slutar efter en tremånadersperiod, men den funktionella återhämtningen av benet bör fortsätta. Om den angivna perioden har gått, och smärtan i benet inte passerar eller obehag inträffar när du går, ska du använda en sockerrör. Trots det faktum att en person redan kan återvända till arbetet och köra bil, är det tillåtet att aktivt delta i sport endast efter 8-12 månader.

Begreppet hemrehabilitering hos vissa kan ökas av en läkare. Detta beslut påverkas av ålder, patienthistoria, systemiska patologier och överkänslighet mot läkemedel mot läkemedel. För att påskynda återhämtningen efter hip joints arthroplasty hemma, bör träningsbehandling som föreskrivs av en läkare utföras hemma. Dessutom hjälper terapeutisk massage och kinesitherapy mycket. Om möjligt borde patienten minst en gång per år vila i ett sanatorium eller ett specialiserat sjukhus.

Vilka regler ska följas i den postoperativa perioden

Oavsett om höftledets funktion är helt eller delvis måste personen följa ett antal regler för snabb återhämtning av motorfunktionen:

• du kan sitta ner och stå upp på den andra dagen efter operationen (för det här måste du använda räcken);
• På dag 5 får du klättra upp flera steg i trappan, med det första steget du behöver göra med en hälsosam fot (när du går ner)
• övningen bör ökas långsamt, vilket gör att skarpa rörelser är förbjudna.
• Sitt inte hemma i lilla stolar / stolar, hämta saker från golvet utan hjälp av andra enheter.
• du behöver hålla kroppsvikt normalt;
• får sova på ryggen eller sidan med en rulle mellan knäna;
• Det är tillåtet att köra bil åtminstone efter 2 månaders rehabilitering hemma;
• Det är nödvändigt att hålla sig till en balanserad diet (mängden mat med järn bör ökas, drick mycket vatten);
• Sexuella relationer kan förnyas 2 månader efter höftbyte.

Återhämtning efter byte av höftfogar hemma

Eftersom det mesta av rehabiliteringen sker hemma är det värt att veta vilka aspekter som är viktiga för en snabb återställning av benets motorfunktion. En viktig plats är ockuperad av medicinsk gymnastik. Om du känner smärta eller svår obehag under klasserna är det bättre att avbryta träningen och kontakta en läkare. Varje dag under de tre månaderna av rehabilitering hemma behöver du bandage den opererade lemmen med ett elastiskt bandage - detta kommer att bidra till att ta bort svullnaden.

Att flytta hem till början är endast tillåtet med hjälp av kryckor, senare kan du byta till en sockerrör. Läkarna rekommenderar att du använder det i sex månader. Samtidigt bör sockeln placeras samtidigt med det opererade benet. Det är omöjligt att luta framåt medan du rör dig, och om det annars är svårt för dig, sakta ner och steg i små steg. Läxa får lov att utföra. Det enda villkoret är att du kan arbeta om det inte finns någon belastning på den värkande lemmen. Det är strängt förbjudet att lyfta någon vikt under rehabilitering hemma.

Hur man går på kryckor

Några dagar efter endoprostesen tillåter läkaren att gå ur sängen. Första gången detta händer är det med hjälp av en träningsinstruktör, som förklarar patienten reglerna för att flytta och använda kryckor. Metoden att gå ser ut så här:

• När man klättrar trappan börjar rörelsen med en hälsosam fot;
• rörelsen är som följer: luta på kryckor och flytta en frisk lem till steget;
• tryck ytterligare kryckor från golvet och överför kroppsvikt till detta ben;
• Dra upp den opererade lemmen samtidigt som du flyttar kryckorna till det övre steget.
• När man kör nerför trappan händer allting tvärtom - sätt först kryckor på steget.
• lita på dem, röra sig ner i det ömma benet med tonvikt på en hälsosam en;
• lägg en hälsosam fot i samma steg och luta dig på det.

Effektiv uppsättning övningar efter hip arthroplasty

Utan fysisk terapi är rehabilitering inte möjligt hemma efter hip joint arthroplasty. Det finns inga universella övningar för att återställa en lemmars funktionalitet: varje rehabiliteringsperiod innebär implementering av rörelser av olika komplexitet. Arbetsprogrammet väljs av läkaren. På den första dagen av rehabilitering får patienten göra följande övningar hemma:

• växelvis sträcker sig strumporna på benen på sig själv med förlängda benen;
• cirkulär rörelse av fötterna;
• klämma / urkoppla tårna.

Senare blir övningarna mer komplexa och ser så ut:

• i stående position flyttas protetbenet framåt med 25-30 cm och återgår till startpositionen (10-15 repetitioner);
• Benet stiger med ett knä böjt till en höjd av 30 cm (10 gånger);
• Benet sitter så långt som möjligt tillbaka och patienten hålls bakom en stol eller en räcke, står med en rak rygg (6-7 gånger);
• lyfter benen upp utan att knä knäet (upp till 10 repetitioner).

Informationen som presenteras i artikeln är endast avsedd för informationsändamål. Artikelmaterial kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge råd om behandling baserat på individuella egenskaper hos en viss patient.

Efter att någon kirurgisk ingrepp i människokroppen tar tid att återställa det.

Operationen för höftledande endoprostetik är inget undantag.

De främsta orsakerna till hip artroplastisk

Slidgigt är när bröstbenets brusk påverkas. Det vanligaste är att deformera artros, en sjukdom hos äldre människor som helt enkelt sliter bort brosk. Som ett resultat har patienten smärta, minskar gemensam rörlighet etc. Andra orsaker till artros i höftleden kan vara dess onormala utveckling och dåligt känsliga ben efter frakturer i fogområdet.

Höftfraktur

För äldre kan en sådan skada vara en mening, för en sådan fraktur i dem växer oftast inte tillsammans. Det enda sättet att sätta en person på fötterna och inte bara är att utföra en operation på hip joint arthroplasty.

Artrit - lederna är också mottagliga för alla typer av inflammatoriska sjukdomar (till exempel reumatoid artrit).

När det gäller rehabilitering efter hip-endoprostesen finns det ingen enda metod här.

Postoperativ återhämtning beror till stor del på de grundläggande orsaker som krävde själva operationen. Ta till exempel en fraktur i femoralhalsen. Operativ inblandning snart efter skada är en förutsättning för snabbare patientåtervinning, eftersom musklerna kring höftledet hade inte tid att förlora sin funktion och ton. En annan sak är om en person inte har gått långt på ett ont i benet, har lidit och lider av smärta, och efter några år kommer han att genomgå en operation av endoprostes. I detta fall tar rehabilitering mycket mer tid, för patienten kunde inte fullt ut förlita sig på ett ömt ben under en lång period, vilket resulterade i muskelatrofi.

Samma regler gäller för situationen med artros: en orollad sjukdom och en artroplasti som utförs i tid kommer att bidra till att återhämta sig mycket snabbare än att fördröja operationen under en lång tid - på grund av detta påverkas inte bara benvävnad utan också musklerna.

Början - den första fasen av rehabilitering

Nollfasen av postoperativ återhämtning är det allra första steget i hela rehabiliteringsprocessen.

De viktigaste målen som måste behandlas i denna fas är:

1. Förbättra blodtillförseln till benen för att undvika blodproppar.
2. Förstärkning av musklerna och "utveckling" av rörelserna i höftledet.

Dessa övningar är obligatoriska och hjälper inte bara till att återhämta sig snabbare, men också minska postoperativ smärta.

Övningar bör börja så snart anestesi är borta - om det var ett skott i ryggen (regionalbedövning), kommer patienten inte att kunna röra sig under de första 2-6 timmarna. Takten ska vara långsam och försiktig. Först kommer inte allt att visa sig lika bra. Trots detta bör övningar göras varje dag på morgonen, eftermiddagen och kvällarna.

Fotpump

Rotation i fotledet

Övning för quadriceps

Knäböjning med hälstöd

På den första dagen efter operationen kan det vara svårt att göra denna övning - i det här fallet är det bättre att vänta och inte göra det. Om svårigheter med övningen kommer att uppstå senare, kan du hjälpa dig att dra upp hälen med ett tejp eller ett rullat ark.

Sammandragning av skinkorna

Lyft rätade ben

Alla ovanstående övningar i nollfasen av rehabiliteringsprocessen ska utföras inte bara under de allra första dagarna efter endoprosthesisutbytesoperationen. höftled. Förbättrad blodtillförsel, förstärkning av musklerna och återställning av höftledets arbetsfunktioner är relevant under hela rehabilitering.

"Strikt vård" eller 1: a fas

Den första postoperativa dagen, patienten måste ligga i sängen - även de procedurer som kan behövas, kommer patienten att fortsätta med en gurney.

På den andra dagen kommer den läkare som ansvarar för behandling eller rehabilitering av patienten att lägga sin avdelning på sina fötter och tvinga honom att gå på kryckor eller med vandrare, och det går att gå på det opererade benet.

Och inte bara för att attackera, men (i de flesta fall) "luta tungt" på det med hela kroppsvikt. Under vissa omständigheter kan läkaren inte ordinera så radikal partiell belastning på den nyförvärvade höftleden - belastningen på det opererade benet ökar gradvis.

Regeln med rätt vinkel eller förebyggande av förskjutning

Hur mycket, hur och vilka övningar att göra är inte allt som en innehavare av en hip endoprosthesis borde veta. Du bör alltid komma ihåg att det slarviga beteendet i den postoperativa perioden kan leda till förskjutning av leden. Och för att undvika detta, i de första månaderna efter artroplastik, måste du följa flera regler:

Regelnummer 1: Regel med rätt vinkel - det betyder att du inte kan böja benet i höftleden för mer än 90? (dvs benets knä bör ligga under bältet och inte på samma nivå eller högre). Du kan inte heller korsa dina ben och krama.

För att inte bryta mot reglerna i rätt vinkel även på kvällen och inte utsätta den nya leden för hotet om förskjutning, kan 1-2 kuddar sitta mellan benen. du kan bara sitta på en stol eller i en stol om reglen med rätt vinkel observeras, dvs. Höftfogsvinkeln är mindre än 90?.

Regel nummer 2: Ligga i sängen eller sitta på en stol, ska det opererade benet flyttas lite bort från det friska benet (om du sitter, då som helst, i en raskoryachku).

Detta kommer att tillåta att slappna av de muskler som har genomgått kirurgisk skärning vid montering av endoprostesen. Efter kirurgen sydde dem igen, behöver musklerna fullständig vila i 3-4 veckor, dvs. än en gång att inte dra ett ben och hålla i något allokerat läge. För att säkerställa att det opererade benet är korrekt kan du göra ett litet test - ett tumprov. För att göra detta placeras fingret på lårets yttre yta, och om benet är i rätt läge kommer knätet att vara till höger om fingret, om benet är rätt eller till vänster om benet är kvar.

Regelnummer 3: I sängen kan du inte nå en filt eller något annat föremål i benen.

För att göra detta, använd hjälpmedel eller hjälp från andra. Detta gäller även skor - du kan inte bära skor utan sked och i sjukhus är det bäst att bära skor utan bakgrund.

Regelnummer 4: Du kan inte sova på den drivna sidan, men bara på det friska!

Samtidigt bör knäna vara en rulle eller kudde, vilket hjälper till att slappna av de gluteala musklerna och skydda dem mot separation.

Regelnummer 5: Ligga på ryggen, håll inte kudden eller kudden under ditt knä hela tiden.

I viss utsträckning bidrar detta till att minska smärta, men samtidigt kommer en konstant halvböjd position på knäet att komplicera förlängningen av höftledet ytterligare.

Efter en period på 1-1,5 månader blir musklerna, senorna och ligamenten som omger fogen så stark att det blir möjligt att vägra några av de försiktighetsåtgärder som beskrivs ovan - till exempel en kudde mellan benen på natten.

I en stående position, som håller ett stabilt och pålitligt stöd (bakom en stol eller säng), bör du utföra en serie övningar - minst 10 gånger vardera.

Knäet på det opererade benet stiger inte för högt - under midjan - och hålls höjt i två sekunder och sänks sedan.

Det opererade benet sugs långsamt, medan ryggen ska hållas rak. I detta läge hålls benet i 2-3 sekunder och återgår sedan till sin ursprungliga plats.

Foten, knäet och låret på det opererade benet ska vara i framåtriktningen, kroppen är rak - i denna position flyttas benet till sidan. Då, långsamt, återgår foten till sin ursprungliga position (foten måste stå på golvet).

Mål för första fasen

Komplexet av rehabiliteringsåtgärder vid detta stadium av den postoperativa perioden kombinerar förstärkning och utveckling av muskler och den nya leden i liggande, stående och gångande position.

• Steg 1: Träning av lårmusklerna (lyfter ett rakt ben och klämmer på kudden ihop mellan benen), skinkor (klämma skinkorna) och tibia (flyttar foten).
• Andra etappen: gå ut ur sängen, du borde dra det opererade benet.
• Tredje etappen: förknippas med att gå på kryckor eller vandrare. Tja, om den 4: e eller 5: e dagen efter endoprostesen kan ägaren till den nya leden gå 100-150 m. I 4-5 dagars promenader. När du går, bör du undvika limning - steg kan vara små. Belastningen på båda benen ska vara symmetrisk (om det inte finns några medicinska kontraindikationer). Vid den 4: e dagen bör man normalisera sin gång, dvs. Det opererade benet när man går inte bör spännas, men placeras framför ett hälsosamt ben.

"Bedrägliga funktioner" eller fas 2

5 dagar efter operationen på hip joint endoprosthetics börjar en ny fas av rehabilitering och rehabilitering, under vilken du behöver lära dig att gå uppför trappan - upp och ner. Denna typ av belastning på det opererade benet kräver styrka i musklerna och rörligheten i själva leden, och det vore bäst att undvika att gå uppför trappan till full återhämtning. Livets realiteter är dock sådana att trappan är överallt.

Trappklättring - klättra

Eftersom vi inte kan undvika trappan bör vi flytta dem i en viss sekvens:

1. När du klättrar (och sänker) trappan, ta ett steg åt gången och håll räcken på det friska benet, dvs Om högerbenet är i drift måste du ta skenan med vänster hand.
2. Rörelse uppför trappan bör börja med en hälsosam fot.
3. Därefter placeras det opererade benet ett steg högre.
4. På samma sätt omställs kryckan eller grundstaven.

Går på trappan - nedstigning

Att gå nerför trappan måste startas i omvänd ordning: förflyttningen "öppnar" en krycka (eller pinne) som ligger ett steg lägre; Ett operativt ben skickas bakom kryckan till samma steg; Efter det opererade benet sätts en frisk lem ner.

Varför "bedrägliga funktioner"?

I regel 5 dagar efter operationen har personen postoperativ svaghet, han kan redan göra några övningar, känslan av benet blir starkare, och det här är precis vad som kan göra en dysfunktion. Framgångsrik postoperativ återhämtning medför en önskan att tvinga saker, att försumma de grundläggande säkerhetsreglerna - använd inte kuddar, nå för objekt, "spring" mer än 100-150 meter etc. Som ett resultat kan en sådan bravado bara leda till ökad smärta (musklerna har inte riktigt läkts än) eller, förbud mot Gud, förskjutning av leden.

"Komma igång" eller Fas 3

En och en halv och en halv efter operationen har musklerna redan växt ganska bra, och nu är det dags att öka belastningen på dem. Huvudsyftet med denna rehabiliteringsfas (från 4 till 8 veckor efter operationen) är:

• Förstärkning och fullständig återställning av lårmusklernas funktioner, med sikte på den efterföljande övergången från två kryckor till två pinnar, använd sedan endast en käpp och i slutet - för att helt överge stödhjälpen när den går.
• Att lära sig att gå tillbaka, dvs ass.
• För att återställa en balans av balans - till exempel att balansera på ett ben, håll din hand till någon form av stöd.
• För att återställa höftledets funktion så att det är möjligt att inte bara räta benet, utan också att ta tillbaka det i en vinkel på 10-20?.
• Vid slutet av denna rehabiliteringsperiod måste en person med höftledande endoprostes hantera testen "Framåt" och "Stå upp och gå en stund".

Och nu mer detaljerat om hur och med hjälp av vilka övningar allt detta kan uppnås.

Övningar med användning av elastiska band görs på morgonen, eftermiddagen och kvällen 10 gånger. Den ena änden av tejpen sitter fast vid foten på det opererade benet och den andra till den svenska väggen, tung möbel eller i värsta fall till en stängd dörr. För att bibehålla balans, håll bakstycket på en stol eller säng. Kärnan i träningen - sträcker fram raka "ömma" benen.

För att göra denna övning måste du stå med din rygg mot dörren, ett tungt föremål eller en vägg, där den ena änden av tejpen är fast. I det här fallet bör det opererade benet med den andra änden av det elastiska bandet på den vara något avsatt. Ett protetiskt ben med ett rät knä stiger framåt, och sedan utan brådska sätts på plats.

Du måste stå upp med en hälsosam sida mot det föremål på vilket tejpen är fixerad och ta det "ömma" benet på sidan och sedan sakta tillbaka det till sin ursprungliga plats.

Hur och hur mycket att gå?

Först och främst är det nödvändigt att veta att man i inget fall bör vägra en krycka eller en sockerrör tills det finns förtroende för sin egen balans.

Övningar på simulatorer: träna förlängningen av höftledet

För denna övning används en speciell simulator. Egenheten hos denna övning är att det är nödvändigt att utesluta rörelser i ryggraden (i synnerhet ländryggen), eftersom införandet av nedre ryggen hjälper patienten att kompensera för vad hans höftled inte kan göra hittills.

Vi trampar på träningscykeln

Motionscykeln är en utmärkt hjälpare för att förstärka musklerna och "träna" höftledet. Till att börja med bör träningscykeln vara rätt justerad för sig själv: sätet ska vara i sådan höjd att benet med det räta knäet knappt rörde pedalen.

När musklerna blir starkare måste stressnivån ökas. Om pedalerna i början ska roteras högst två gånger om dagen i 10-15 minuter, då kan du fortsätta i 20-30 minuter framåt 3-4 gånger i veckan. Samtidigt borde vi inte glömma reglerna med rätt vinkel, vilket förbjuder ett knä från att lyfta upp över höftledet.

Övningar med hjälp av en träningscykel med korta pedaler

Sittet på träningscykeln med korta pedaler (10 cm) justeras så att "ömt" ben som rör pedalen i sitt lägsta läge är helt rakt.

Vi tränar balansen

Återkomsten av förmågan att balansera är inte mindre viktig än starka muskler. Du kan starta din balansutbildning genom att försöka stå på ett ben och hålla handen på något slags tillförlitligt stöd. En sådan sökning efter balans borde ske med båda benen, men du bör börja med en hälsosam fot. Gradvis är balansövningar komplicerade.

Dynamisk balansutbildning med icke-manövrerat ben och tejp

För denna övning tas en 2 meter lång tejp, vars fria ändar är fästa på något tungt och fast föremål - till exempel till Sveriges vägg - på en nivå av 20 cm från golvet. Patienten som står på det opererade benet sätter slingan från bandet på ett hälsosamt ben i anklesnivån. Samtidigt bör den ligga på ett avstånd av 60-70 cm från föremålet (väggen) som bandet är fixerat på. Det övergripande stället bör kombinera en rak kropp och något böjda knän. Och i denna position svänger patienten med en hälsosam fot med ett elastiskt tejp på sidan. Således utbildas musklerna hos både de opererade och friska benen, koordinering förekommer i deras arbete och därmed balansen.

Balansutbildning - Steg-övningar med visuell kontroll

I början används ett lågt 10 centimeter steg. Patienten som står på steget börjar att gå ner från ett långsamt steg framåt med ett hälsosamt ben. För närvarande ligger hela kroppens vikt på det opererade benet. Övning bör göras när du står framför en spegel så att du kan kontrollera tillståndet på benen - under nedstigningen är det särskilt viktigt att undvika eventuell kollaps på ett ömt ben. Sedan återgår till startpositionen och upprepar träningen. Om allt går bra, kan du med tiden öka steghöjden till 15-20 cm.

Balansutbildning - steg-övningar med visuell kontroll

Denna övning utförs på samma sätt som den föregående. Den enda skillnaden är att patienten står nu framför ett 10-centimeter steg på golvet. Med en hälsosam fot går han långsamt framåt på steppan, med hela kroppen lutad på det opererade benet. Före honom står en spegel för visuell kontroll av läget med benen. Precis som i det första fallet är det nödvändigt att undvika under uppstigningen till steget att kollapsa mot protesbenet. Gradvis kan du öka höjden på steppen till 15-20 cm.

Att lära sig gå tillbaka

Denna övning görs på en löpband, endast patienten står på den, inte som vanligt (mot kontrollpanelen), men med ryggen. Hastighetsspårläget är inställt till högst 1-2 km / h. Att gå bakåt är en rörelse från fingrarna till hälen. Samtidigt, när foten står på banan, ska benet vid knäet räta ut.

Övning, ligger på sidan - bortförandet av höftledet

Patienten ligger på hans sida, med patientbenet vara på toppen. Benen i knäna och i höftledet är något böjda. Det måste finnas en kudde under huvudet så att det inte finns spänning i musklerna och en bäckenförspänning. I början kan du fortfarande använda rullen mellan benen. Håller klackarna ihop, det opererade benets knä stiger, medan bäcken och ryggen inte rör sig.

Passningstester - Tiltest

Du måste stå i sidled mot väggen på vilken tejpcentimetern är fixerad. Fötterna ska vara lite ifrån varandra. Efter att ha sträckt armen framåt, lutar patienten så mycket som möjligt, och du kan inte "hjälpa" dig själv med dina fötter. Detta avstånd mäts. Totalt finns tre sådana mätningar - före träning och efter. De erhållna uppgifterna tillåter oss att bedöma övningens effektivitet.

Standardindikatorn för män yngre än 70 år anses vara 38 cm och för dem som är 70-33 cm. För kvinnor under 50 anses en avstånd på 40 cm vara standard, upp till 60-38 cm., Upp till 70-37 cm.., över 70 - 34 cm.

Passerar testen - gå upp och gå ett tag

För att klara detta test sitter patienten på en vanlig stol. Hans knän bör böjas 90 graders vinkel. Vid "start" -kommandot kommer patienten upp och passerar i en rak linje tre meter. Då vänder det sig och återgår till sin ursprungliga plats. Den tid som spenderas går fram och tillbaka registreras med en stoppur. Mätningar görs före och efter träning för att bestämma deras effektivitet.

Standardindikatorer för 40-49-åringar är 6,2 s., 50-59-åringar - 6,4 s., 60-69-åringar - 7,2 s., 70-79-åringar - 8,5 s.

Förutom att strikt vinkelregeln följs, bör man också undvika långsiktig (mer än en timme) i en position. Gör inte övningarna om de ger ont.

"Full återhämtning" eller 4: e fas

Denna rehabiliteringsfas täcker scenen vid 9-14 veckor efter operationen, under vilken du måste uppnå full återhämtning av styrka, motorfunktioner i höftledet och balans. Dessutom lär patienten i detta skede att gå bakåt uppför trappan (upp och ner) och arbetet fortsätter på "tilt-testet" och "gå upp och gå en stund" tester om det inte var möjligt att uppnå de önskade resultaten under den 8: e veckan av rehabiliteringsprocessen.

De angivna målen för den sista etappen av rehabilitering uppnås på samma sätt som tidigare - genom träning. Till exempel:

• Lårens muskler tränas genom att hugga, klämma på kudden ihop mellan benen.
• Buttock-muskler - de tränar genom att klämma ihop sig och stöta på skinkorna.
• Abduktormusklerna stärks genom att sträcka bandet med knäna till sidorna.
• Övningsbalans - stå med två fötter på en svängande plattform, kasta bollen i väggen och fånga den medan du står på ett ben. Övningar med tejp
• Walking - gå i båda riktningarna på en löpband med olika hastigheter. Går bakåt
• Träningscykel - klasser vid denna fas av rehabilitering utförs bäst på en träningscykel med långa pedaler.
• Övningar med ett steg - höjden på ett steg i 4: e fasen bör ökas.

Du kan inte självständigt engagera sig i egen rehabilitering utan att ha råd med en läkare. Du kan inte göra övningar genom smärta. Du kan inte kasta övningar, även om uppnå konkreta resultat.