Intervertebral skivbråck är inte en självständig patologi. Orsaken till bråcken är osteokondros. I de tidiga stadierna av osteokondros, manifesterar sjukdomen sig inte. Med en sådan dold kurs är det en stor chans att intervertebral bråck kommer att dyka upp.

Hur uppstår ryggradsbråck?

När osteokondroser bryter mot flexibiliteten och elasticiteten hos de intervertebrala skivorna stelnar de sig. Därefter byter skivorna sin form, blir mer utplattad. Det finns små utskjutningar av intervertebrala skivor - utskjutningar. Och vad är en bråck?

Det sista steget i utvecklingen av osteokondros är en hernierad skiva, vid vilken vätska läcker ut från skivorna till ryggradskanalen.

Spinalhernias har 2 steg av progression. I första etappen finns det smärtor i lokaliseringen, som förvärras av tyngdlyftning eller långvarigt sittande. I det andra steget börjar vertebralbråcken att manifestera sig mer specifikt, smärtan manifesterar sig inte lokalt utan strålar ut till extremiteten.

Intervertebral brok har ett antal orsaker till förekomsten. När någon av ryggraden ändrar sin struktur uppträder dystrofa processer. Hastighetsprogressionshastigheten kan bero på orsaken.

Konsekvenserna av osteokondros

I ett stort antal personer uppträder osteokondros på ung ålder. Med analfabeter eller otillbörlig behandling av patologi kan patientens tillstånd försämras markant. Intervertebrala skivor ändrar sin struktur, förlorar elasticitet och blir mer utplattad. Det finns utsprång av skivans utsprång. När skivans vävnader förstörs, börjar en flytande kärna att strömma ut ur den, en bråckskiva uppstår. Faktorer som förvärrar osteokondros, vilket resulterar i en hernierad intervertebral disk:

• Rökare. Rökarens kropp lider av brist på näringsämnen, ryggraden förlorar styrka, ändrar sin struktur. Bristen på syre i blodet leder till ökad åldrande av intervertebrala skivor.
• Övervikt. När en person är överviktig ökar belastningen på ryggraden, skivorna slits ut och plattas snabbare.
• Sedentary livsstil. När en person sitter, ökar belastningen på ryggraden, blir han inaktiv, de intervertebrala skivorna flatar, bruskvävnaden förstörs.
• Obalanserad näring. Brist på kalcium och många andra vitaminer leder till en försämring av ryggkotorna, härdning av intervertebrala skivor, förlusten av deras elasticitet.

Ryggmärgsskador

Spinalbråck kan också uppstå som ett resultat av mekanisk åtgärd på baksidan. Vibrationsbelastningar är särskilt farliga. Den fibrösa ringen kan inte stå emot ett så skarpt hopp i lasten och brista. Många människor har intervertebrala skivor redan lite slitna, platta under belastningen. Göra plötsliga rörelser med att vrida kroppen, en person ökar risken för skada och ökar risken för att en ryggradsbråck kommer att dyka upp.

Tung sport

En annan anledning till att den intervertebrala bråken förekommer är träning med vikter om säkerhetsreglerna inte följs. Ett livligt exempel är sådana övningar som squats, deadlifts i full amplitude, ryck och tryck på barbell. Vid övningar är det nödvändigt att välja rätt vikt, använd säkerhetsbälte.

Under utförandet av styrka övningar är en vertikal belastning på ryggraden. Överbelastning bär ut intervertebrala skivor och vid något tillfälle kan en bakbråck förekomma.

Separat kan du välja en övning med rörelser - jerks, där risken för ökad skada ökar många gånger på grund av den kraftiga kompressionen och stretchningen av ryggraden. Om en intervertebral brok uppträder är orsakerna av särskild betydelse. Av detta beror ibland på graden av förstörelse av den intervertebrala skivan.

Symtom och grader av bråck

Symtom på en intervertebral bråck kan bero på graden av progression av patologin, patientens livsstil och på platsen för bråcken. Men det finns också de viktigaste symptomen som manifesteras i de flesta intervertebrala bråckhållare. I vissa människor är tecken på intervertebral brok borta under en lång tid, vilket redan framträder vid de senare stadierna av progression. Om en person har ryggradsbrist, kommer symtomen och behandlingen att vara nära sammanhängande, så det är viktigt att berätta för doktorn om alla manifestationer.

Karakteristiska tecken på ryggradsbråck:

• Muskelspasmer nära de skadade mellanvärmeskivorna. En person kan inte slumpmässigt slappna av sådana muskler.
• Det är en skarp smärta vid böjning och rätning av ryggen.
• När promenader uppträder långvarig, värkande smärta. I vissa fall tillåter smärtan inte att gå normalt, personen börjar haltas dåligt.
• Dålig känslighet hos vissa delar av ryggraden eller benen.

Hernias kan vara av tre typer: ryggrad, bröstkorg och livmoderhals. Lumbar och cervical intervertebral bråck är vanligast. Bröstregionen genomgår patologiska förändringar mycket sällan och främst hos kvinnor.

När symtom på spinalbråck förekommer kan manifestationerna vara mer individuella beroende på platsen:

• Dålig känslighet hos nedre extremiteterna, försämrad koordinering av rörelser;
• Smärta i underbenen (ben, separata fingrar);
• Ljussmärta;
• Mycket ofta gör låret ont. Blodtillförseln till denna del av ryggraden är nedsatt, musklerna härdar och spasmerar. Lännen blir mer begränsad.

Hernia symptom i bröstkorgen:

• Bröstregionen är föremål för konstant smärta;
• Vissa delar av bröstet blir mindre känsliga.
• Smärtsamma känslor under axelbladen och i området mellan dem;
• Det finns smärtor i hjärtat.

Symptom på bråck i livmoderhalsen:

• Smärtsamma känslor som sträcker sig till övre extremiteterna.
• Minskad handkänslighet;
• Frekvent yrsel och migrän
• Minskad vitalitet, sömnlöshet, nedsatt hjärnaktivitet och cerebral cirkulation.
• Svaghet och slöhet;
• Plötsliga förändringar i intravaskulärt tryck.

Hur är diagnosen

Det är korrekt att säga att en person har intervertebral brok, bara en kvalificerad specialist kan. Efter ett besök till läkaren utförs en individuell undersökning, patienten intervjuas för att få information om alla symtom. För att påbörja den korrekta behandlingen av ryggraden är en noggrann diagnos nödvändig. När en person har en intervertebral bråck, är symtomen och behandlingen direkt relaterade. Trots det faktum att bråcken också uppenbaras av yttre tecken krävs undersökningar för att göra en noggrann diagnos.

Så att doktorn kunde diagnostisera intervertebral bråck skickas patienten för att utföra sådana procedurer: röntgen, MR, ultraljud. Med hjälp av MR (magnetisk resonansbildning) bestämmer läkaren storleken på bråcken och progressionssteget.

Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen:

• Prolapse - en brok utskjuter flera millimeter i det intervertebrala utrymmet;
• Protrusion - den intervertebrala skivan buler upp i mellanvertebralet upp till en och en halv centimeter;
• Extrudering - Vätskekomponenten i den intervertebrala skivan strömmar in i ryggradskanalen.

Beroende på progressionstillståndet finns det sådana grader av utveckling av sjukdomen:

• 1 grad. Den intervertebrala skivan förlorar sin elasticitet, sprickor börjar uppstå med ett litet utskjutande.
• 2 grader. Utsprången bildas, smärtan börjar utstråla (ge) till händer och fötter.
• 3 grader. Kalciumsalter avsätts i de intervertebrala skivorna, vilket gör dem mer styva.
• 4 grader. Nervändarna dör nära den skadade mellanvärmeskivan. Ossifiering av broskvävnad förekommer.

Vad ska man göra för att bli av med intervertebral bråck?

Om en person har intervertebral brok är behandlingen en obligatorisk åtgärd. Spinalbråckbehandling är en komplex process som kräver mycket tid. För effektivitet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. För att behålla din hälsa behöver du bara kontakta högkvalificerade specialister. De utför en omfattande diagnos och behandling av intervertebral bråck, som börjar med ett blodprov och slutar med dagen för urladdning från kliniken.

Behandling av intervertebral bråck sker med betoning på förebyggande av kirurgisk ingrepp.

Att veta hur kroppen fördelar sina krafter, vilka delar av kroppen som mest blodflödar, ordinerar läkaren en behandlingsförlopp. Den mest snävspecialiserade läkaren är en vertebrolog.

Drogbehandling

Behandling av ryggradsbråck med droger bör uppfylla flera mål på en gång:

1. Eliminera orsakerna till sjukdomen;
2. Påverka den skadade intervertebralskivan för att återställa broskvävnad. För att göra detta, använd kondroprotektorer.
3. För att minimera smärta i patienten, för att återställa livskvaliteten.

Utnämningen av läkemedel som utgör den medicinska behandlingen av intervertebral bråck, är bara en läkare. Oberoende inköp av sådana droger kan skada dig, därför är det strängt förbjudet.

För att informera läsare är de mest effektiva kondroprotektorer som de behandlar hernierade skivor:

De mest effektiva antiinflammatoriska läkemedlen, som används vid behandling av ryggradsbråck:

• diklofenak;
• Voltaren;
• fenistil;
• indometacin;
• ibuprofen;
• Ketoprofen.

Hur man behandlar intervertebral brok med droger? Det viktigaste är att följa läkarens anvisningar. Han vet bättre om intervertebral bråck och hjälper dig att återvinna förlorad hälsa.

Hur man behandlar ryggradsbråck med massage?

Om det finns intervertebral brok, hur man behandlar massage och kroppsutbildning? Med hjälp av speciella övningar kan en person förhindra förekomsten av komplikationer och sakta ner utvecklingen av dystrofiska processer i ryggen.

Massage kommer att hjälpa till att bli av med smärta och lindra närvaron av intervertebral bråck.

Massören väljer en sådan uppsättning övningar som hjälper till att slappna av de klämda musklerna, för att lindra krampen. Smärtan kommer att underlätta, men massage och någon annan behandlingsmetod kommer inte att bota sjukdomen helt. Hos män och kvinnor som leder en stillasittande livsstil kan knyta nerverna i ryggraden uppstå, symtom: allvarlig smärta i rörelse. Att underlätta en sådan manifestation kommer att hjälpa till med komplexa töjnings- och avkopplande övningar.

Traditionella behandlingsmetoder

Många undrar hur man bota en bråck i ryggen med hjälp av folkmedicinska lösningar? Svaret är inget sätt. Fullständig botemedel kan inte uppnås med hjälp av läkemedelsbehandling. Men populära metoder bidrar till att eliminera periodiskt smärta. Det finns många recept som minskar manifestationen av hernial smärta.

Med hjälp av salvor, gnidning, avkok och infusioner är det möjligt att avlägsna manifestationerna av en ryggradsbråck under lång tid. För att behandla ryggradsbrist hemma kan du använda terapeutiska växtbaserade bad. Med rätt och fullständigt tillämpningsförlopp kommer de att hjälpa till att bli av med en bråck i ryggen under lång tid.

Operativ ingripande

Endast den senaste behandlingen kommer att bli operation. Läkare försöker förhindra operation, det här är en extrem åtgärd. När den intervertebrala bråken behandlas under en mycket lång tid, förändras behandlingen ständigt, men ingenting hjälper, då kan du redan tillgripa operation. Varje spinaloperation är en stor risk. En person kan förbli funktionshindrad på grund av kirurgens slarviga rörelse.

Hur man kan bli av med bråck kirurgiskt? Kirurgen kan utföra en av tre operationer beroende på svårighetsgraden av sjukdomen:

• Om bråcket inte har utvecklats mycket - kan du göra plastförändringar i den fibrösa ringen och därmed återställa integriteten hos den intervertebrala skivan
• Om svårighetsgraden är högre kan den ryggradsbråck botas genom att ta bort en del av den skadade skivan som stör ryggradets funktion.
• I de mest försummade fallen utför kirurgen ett fullständigt avlägsnande av den förstörda skivan, ersätter den med ett implantat som låter dig simulera funktionerna hos en vanlig ryggradskiva.

Är det möjligt att bota en bråck med operationen helt? Återhämtningen är relativ, en person kan inte längre leva som människor som aldrig har haft bråck. Bråckssymptom kan också uppstå i framtiden med stress, men i en svagare form.

Hernia Sport

Är det möjligt att spela sport med brok? Några män och kvinnor har ett begär för hårdkraftsport, sådana laster måste undvikas. Det finns sport som kan förstärka muskelsystemet utan belastning på ryggraden. Du kan simma, promenera, cykla. Detta kommer att bli en bra lösning för en ryggradsbråck.

förebyggande

För att förebygga ryggradsbrist måste du behålla en aktiv livsstil och inte sitta i dagar på en dataskärm. Du kan göra sport för utveckling av luftvägarna, hjärt- och muskuloskeletala system. Det viktigaste - överdriv inte det: Överbelasta inte ryggraden med bördor, undvik skador i sport och vardagsliv, då kommer din rygg att förbli frisk och livet blir en glädje.

Cirkulär diskutsprutning, vad är det?

Tecken och symtom på ländryggsryggets intervertebrala bråck: Vad ska man göra under exacerbationen, reglerna för vidare behandling

Ryggraden upplever ständigt ökad belastning, utför stöd och motorfunktion. Med degenerativa-dystrofa förändringar av måttligt och allvarligt utvecklas intervertebral brok.

Farliga manifestationer påverkar ofta ländryggen, som står för den största belastningen. Tidig diagnos och behandling av brok i perioden för exacerbation och remission förhindrar komplikationer, eliminerar smärtsam smärta i nedre delen av ryggen, skinkorna, underbenen.

Allmän information

Intervertebral skivbråck uppstår vid irrationell belastning på ryggraden. Under påverkan av negativa faktorer bryts brusk och fiberring, som bildar ryggskivan. Avskrivningsfunktionen störs, en del av diskutslagen, nervrotar känner starkt tryck, smärtsamma känslor uppträder.

Hernias i ländryggen är en av de mest farliga sjukdomarna i ryggraden, med agoniserande symtom. Det uttalade smärtsyndromet sprider sig så småningom till skinkorna, "ger upp" till benen, begränsar rörelsen. Bristen på aktuell, kompetent behandling orsakar ibland invaliditet hos patienter i olika åldrar.

orsaker till

Skador på de intervertebrala skivorna sker med långvarig exponering för negativa faktorer:

• tung fysisk ansträngning
• långvarig eller sittande position hela dagen;
• brist på stress, låg fysisk aktivitet provar utvecklingen av osteokondros, i vilka ofta finns komplikationer i form av intervertebrala bråckningar;
• ryggmärgsskador, speciellt med DPT;
• klasser av individuell sport med hög belastning på ryggrad och leder: viktliftning, gymnastik;
• medfödda abnormiteter
• dysplasi i höftledningarna, otillbörligt behandlad i barndomen;
• skolios, osteochondrosis (svåra scener som ofta åtföljs av utseende av en bråck)
• lyfta (speciellt rycka), flytta tunga laster.

Många patienter inser inte hur mycket många vanor påverkar tillståndet på mellanvärmeskivorna. Rökning, frekvent användning av starkt kaffe, otillbörliga, oregelbundna måltider stör syrgasförsörjningen och fördelaktiga substanser i vävnaderna i intervertebralskivorna. Regelbunden påverkan av negativa faktorer ökar åldrarnas åldrande, accelererar degenerativa dystrofa förändringar, framkallar utsprång, intervertebral bråck.

Se ett urval effektiva metoder för behandling av nekros av huvudet på höftledet.

Hur man behandlar ankyloserande spondylit hos män? Effektiva behandlingsalternativ beskrivs i denna artikel.

Tecken och symptom

Negativa manifestationer beror på lokalisering av brok. Oftast finns det gap i de intervertebrala skivorna i ländryggen med karakteristiska symtom.

Du kan misstänka farliga förändringar i ryggraden när följande symtom uppträder:

• känslan av domningar i tårna under långvarig vistelse i sittande läge;
• med sakrala ryggkotts nederlag sänker smärtan till knäzonen, sprider sig genom lårets inre del till ankeln, benen blir döda;
• nedre lemmar verkar ofta vara "wadded", tunga, flytta i en snabb takt framkallar smärta;
• obehaglig känsla i benen ("krypande kryp");
• styvhet i ländryggsregionen, smärta när böja, långa promenader eller vara på ett ställe;
• smärta i skinkor, övre benet.

Konservativ behandling

Hur man behandlar intervertebral brok? Konservativ terapi rekommenderas för mild och måttlig intervertebral bråck i ländryggen. Det är viktigt att inte missa det ögonblick då endast en komplex operation kommer att hjälpa till att bli av med lidandet. Ett tidigt besök hos läkaren kommer att bidra till att stoppa utvecklingen av negativa förändringar i ryggkotorna, förhindra utvecklingen av ländryggen.

Mål av konservativ terapi:

• minska smärtsamma manifestationer
• förbättra rörligheten i ländryggsregionen;
• eliminera ryggraden subluxationer, accelererar bildandet av en bråck;
• stärka muskelsystemet
• för att balansera ledytorna.

Behandlingsalternativ för intervertebral bråck utan kirurgi:

• vertikal eller horisontell dragkraft. När du sträcker ryggraden försämras belastningen på nervrötterna, blodkärlen, ryggmärgen. Efter proceduren minskar muskelspänning, vävnadsvullnaden minskar i området nära ryggraden;
• manuell terapi. Den moderna tekniken minskar smärta, eliminerar muskelspasmer, normaliserar rörligheten hos den skadade avdelningen. Behandlingens framgång beror på kiropraktorns kvalifikationer: Felaktiga åtgärder orsakar ofta farliga komplikationer, inklusive funktionshinder.
• akupunktur. En effektiv metod för att påverka biologiskt aktiva zoner minskar smärta, lindrar vävnadsvullnad, slappnar av muskler och normaliserar regenereringsprocessen.
• terapeutisk övning. Speciella övningar är oumbärliga i olika skeden av ryggmärgsskador. Fysisk aktivitet är oumbärlig för bildandet av rätt muskelkorsett. Elastiska, starka muskler och ligament stöder ryggraden, förhindrar alltför högt tryck på de intervertebrala skivorna. Komplexet av fysioterapi under utveckling av intervertebral bråck väljer doktorn individuellt, med hänsyn till patologins allvar, patientens allmänna tillstånd;
• drogterapi. Läkemedel av olika grupper ger högkvalitativ behandling för osteokondros, spondylos, intrång i nervrotserna. I eftergift föreskriver läkaren kondroprotektorer, stoppar destruktion av brosk, muskelavslappnande medel för att lindra muskelspasmer. Användbara vitaminer från grupp B (injektion) för att återställa neurohumoral reglering. Stärka blodkärl och mjukvävnad askorbinsyra, tokoferol.

Ytterligare åtgärder under exacerbationsperioden

Med ökad smärta, uttalade muskelspasmer, en tydlig begränsning av rörligheten, kommer läkaren att förskriva icke-steroida antiinflammatoriska föreningar. Ofta är det den inflammatoriska processen som försvårar negativa symtom.

Effektiva formuleringar rekommenderas i form av intramuskulära injektioner. Denna doseringsform verkar aktivt på det destruktiva fokuset, försvinnande tecken försämras. Många läkare föreskriver injektioner av Movalis.

För akut smärta måste du injicera ännu starkare läkemedel - glukokortikosteroider. Smärtstillande syndrom är reducerat, men hormonella kompositioner kan inte användas under lång tid: risken för biverkningar är hög.

Behandling av intervertebral brok under perioden för förvärring utförs med hjälp av muskelavslappnande medel. Också effektivare droger i form av injektionsvätska. Läkemedlet Mydocalm har en uttalad positiv effekt, inte lika många biverkningar som andra centrala muskelavslappnande medel.

Operativ ingripande

Inte alltid konservativ terapi har en positiv effekt på den försvagade ryggraden. Ofta är orsaken till behandlingens låga effektivitet den sena behandlingen av patienten för medicinsk hjälp.

Ibland följer patienten inte rekommendationerna, bryter mot behandlingsregimen, hoppar över proceduren. I vissa fall gör inte patienten speciella övningar. Läkare bekräftar effektiviteten av olika medicinska och hälso-tekniker, rekommenderar starkt att inte ge upp rörelse vid ryggradssjukdomar. Efter samråd med en specialist kan du genomföra klasser enligt metoden för Olga Yanchuk eller Dr Bubnovsky.

Vad ska man göra när bröstnerven är knuten? Lär dig effektiva metoder och allmänna regler för behandling.

Reglerna för att utföra terapeutiska övningar och gymnastik för koxartros hos höftleden 3 grader beskrivs i denna artikel.

Följ länken http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html och läs om användningsreglerna och doseringen av Arthrofoon-tabletter för behandling av lederna i lederna.

Kirurgiska behandlingar:

• microdiskectomy. Herniaavlägsnande utföres med användning av endoskopi. Minimal snitt, låg risk för komplikationer, återhämtningsperioden minskas till tre månader. Det finns begränsningar på hernias storlek;
• laserförångning. Effekten av lasern torkar kärnan i den intervertebrala skivan. Efter torkning reduceras bildningen, den blir på plats, utskjuter utskjutningen;
• diskektomi. Efter borttagning av den skadade skivan bildar ryggkotorna en fast artikulering. Ofta ersätter läkare den förstörda skivan med en artificiell formation som bevarar naturelementets egenskaper. Protetik visar bra resultat för att återställa funktionaliteten hos den skadade ryggraden. Långvarig rehabilitering - upp till sex månader. Ta emot NSAID, terapeutiska övningar, massage, fysioterapi.

Förebyggande rekommendationer

Utvecklingen av intervertebral brok är inte det första steget i ryggradens olika patologier. Den genomsnittliga och svåra graden av osteokondros, skolios, spondyloarthrosis utvecklas inte på en dag. Huvudskälet - fel livsstil, ojämn belastning på ryggraden. För att bli av med effekten av negativa faktorer eller minska deras påverkan, minska risken för en farlig komplikation - intervertebral bråck.

Hur man agerar:

• vägra att bära varor som är olämpliga för normerna för ålder och bygga, lyfta inte vikter, speciellt i jerks;
• glöm det långa sittandet vid datorn utan avbrott. En fem minuters uppvärmning varje timme är ett enkelt sätt att minska risken för osteokondros och komplikationer när tryck appliceras på ryggkotorna och skivorna.
• stärka muskulär ram i ryggen. Regelbunden fysisk aktivitet, en uppsättning övningar med en längd av 15-30 minuter, säkerställer en tillräcklig stressnivå på lederna och muskelvävnaden. Klasser hålls 3-4 gånger i veckan;
• ät rätt. Menyn måste innehålla grönsaker, vegetabiliska oljor, mejeriprodukter, rätter med gelatin, icke sura frukter, lax, flingor, kanin, kalkon, kyckling. För brusk och artikulär vävnad finns det liten nytta av en stor mängd oljig fisk, kött, slaktbiprodukter, starkt kaffe och alkohol. Bakning, choklad, godis, överskott av salt och socker, soda med syntetiska fyllmedel, animaliska fetter försämrar också tillståndet i det muskuloskeletala systemet.

På Internet finns det många användbara videoinstruktioner med en detaljerad beskrivning av den komplexa övningsterapin. Tränaren förklarar nyansen av varje övning, visar ett exempel. Det är lätt att välja gymnastik för någon nivå av träning. Var uppmärksam på de effektiva, enkla komplexen för att stärka muskelkroppens muskler.

Ryggraden: vad ska man göra?

Spinalbråck är en patologi som uppstår på grund av degenerativa processer i ryggraden som går längre än ett år. Patienter med vertebral bråck noterar att de länge kände smärta i ryggen, men fästade inte vikt vid dem tills det kritiska ögonblicket av sjukdomen kom fram.

Bråck kan bildas i vilken spinalskiva som helst. Trycket på ryggmärgen orsakar konstant lidande och stör de interna systemens normala funktion. För att återfå hälsan måste du granska din regim och ändra din livsstil.

En person med en benägenhet till en bråck kan undvika tunga belastningar i många månader, men bara en betydande ansträngning - och den fibrösa ringen kommer att skiftas eller brytas.

Allmän information

Intervertebrala skivor hos människor är starka, men vissa anatomiska egenskaper leder fortfarande till att det finns en bråck. Först saknar de några blodkärl. För det andra kommer näringsämnen från vävnaden som omger disken. Det är därför det finns flera anledningar till brottet av en fibrös ring:

1. Liten rörelse. Det är under skivans rörelse den största mängden näringsämnen. Och deras brist leder till en minskning av hårddiskens styrka och dess bristning.
2. Dra vikter Detta inkluderar också en engångsliftning av ett stort massobjekt.
3. Arbeta i fel hållning för ryggraden.
4. Genetisk faktor.
5. Det finns andra orsaker: rökning, övervikt, lång

Tyvärr är det inte möjligt att omedelbart identifiera bråcken - människor vänder sig oftast när det uppstår smärta, det vill säga vid andra stadiet av sjukdomen.

Vilka är symtomen på sjukdomen:

• Smärta i benet, såväl som svag rörelse (först och främst är det svårt att röra foten för att räta / böja knäet).
• Smärta i ländryggsregionen (främst sker det första och ischias - efter några veckor eller till och med månader).
• Felaktig gång.
• Förvirrad urinering.
• Något dunkelt grenområde.

Symtomen varierar beroende på vilken del av ryggmärgen som har en bråck.

Hernia gör inte omedelbart sig själv, så det är ganska ofta hittat för första gången under en MR. För diagnosen neurosurgeon riktar sig till CT, radiografi.

behandling

Bråck är behandlingsbar, behöver bara följa läkarens rekommendationer. När allt kommer omkring behandlas det huvudsakligen konservativt, och endast i allvarliga fall är kirurgi nödvändigt.

För effektiv behandling är först och främst sängstöd nödvändigt, eller åtminstone utan tunga belastningar i 8-10 veckor. Du måste också använda NSAID (även om kursen inte överstiger 20 dagar). Detta kan vara Movalis, Ibuprofen, Diklofenak, Olfen, Voltaren, Dikloberl, Arcoxia etc. Men drogerna lindrar bara smärta och behandlas inte.

Effektiv terapi kommer att vara:

1. HILT terapi - det hjälper till att minska bråck.
2. Hivamat.
3. Laserterapi MLS.
4. Caripazim elektrofores.
5. Massage.

Men behandlingen måste åtföljas av träningsterapi (om smärtan inte är så stark), diet. Eftersom de är möjliga hemma, bör dessa metoder diskuteras mer ingående.

OBS bör uppmärksammas inte bara på komplexa och dyra förfaranden utan även på rekommendationer som verkar enkla.

gymnastik

Allvarlig, allvarlig ryggsmärta efter träning - det främsta symptomet på en bråck i ryggen. Karaktäristiskt är patienten inte bara orolig för det skadade området utan också för hand eller fot. Det verkar som att något i benet också gör ont, även om det inte är klart vad och varför. Detta är en illusion som härrör från särdrag hos överföringen av nervsignaler till hjärncentren.

Länksbråck skadar inte benet. Men smärta kan vara ansträngande. Därför måste du börja göra övningar efter avslutad första smärtimpuls.

Observera följande regler:

1. Försök inte att starta en traktion tills smärtan i den drabbade ryggraden har passerat.
2. Så länge som doktorn inte fastställer riktningen för förskjutning av den fibrösa ringen, var extremt försiktig. Var uppmärksam på övningar som inte orsakar smärta. Om det är för svårt att göra - var inte ivriga, lägg åt sidan för senare.
3. Vrid inte saken. Rörelse på en sådan komplex amplitude är kontraindicerad i ryggradssnygg.
4. Du kan inte göra mer än en eller två övningar i taget. Den skadade ryggraden behöver vila. Men behandling kräver också periodisk träning, så fördela rörelserna som passar dig i tre till sex uppsättningar och träna flera gånger om dagen.

Alla klasser, det är träning, fitness, aerobics eller till och med regelbunden körning, kan startas inte omedelbart, men bara ett par veckor efter att smärtan först uppstod.

Smärtlindringsövningar

Benvärk uppträder oftast inte när livmoderhalsen är skadad. Smärta "med påverkan" i benet - ett karakteristiskt tecken på ländhågen. Tänk på rörelser som omedelbart kommer att bli av med smärta i benet eller armen:

1. Lägg ryggen på en rak, styv lutning. Bäst av allt är en bred, robust styrelse, vars övre kant är inställd på cirka hundra centimeter från golvet. Du kan luta brädet mot ett stabilt bord eller fönsterbräda. För pålitlig fixering kan du fästa band på brädet, med fokus på axelbredd. Lägg händerna på remmarna och slappna av. Placera en upprullad filt eller kudde under knäna. Håll positionen från fem till tjugo minuter. Se till att sträckningen inte skadar. Om läget ökar smärta i benet, försök placera brädet på ett nedre stöd (till exempel på en säng eller ett soffbord).
2. Lägg ner dig på din mage på en låg avföring så att den del av axeldelen och bäckenet är på vikt. Överför vikten på väskan till dina armar och ben. Försök att slappna av helt, musklerna borde inte känna spänningen. Andas långsamt och djupt, använd så mycket som möjligt övre andningsorganen. Bibehålla en position på minst fem minuter.
3. Om smärta är bara i ett ben, prova lateral stretching. Ligga ner på den friska sidan genom att placera en kudde av filt under området parallellt med platsen för bråckbildning. Stryk den övre delen av kroppen bakåt, neråt - lägg framåt, som om det kommer att rulla över på magen. Undvik att vrida, hitta den optimala positionen för stretching och slappna av. Håll posen i upp till femton till tjugo minuter. Om i den femte minuten är lemmen fortfarande öm, sluta och gå till nästa övning.
4. Häll försiktigt ner på dina hakar, räta sedan ut dina armar och stå på alla fyra. Räta ryggen och gör några varv runt rummet utan att böja i armbågarna. Titta strängt rakt, titta på känslorna. Om smärtan börjar komma in i lemmen, raka genast och sträck ut på ryggen.
5. Ligga på ryggen på en platt, rak yta. Räta ut dina armar och ben. Börja med att dra på strumporna mot benen, samtidigt dra din haka och sträck den till bröstet. Håll så länge du kan, slappna av i fem till tio sekunder och upprepa tillvägagångssättet, minskar spänningshålltiden minst två gånger.

Varje rörelse i detta komplex (både aktiv och passiv) är involverad i ryggradsledningen. Under de första dagarna efter skadan kommer dessa övningar att leda till lättnad och minska smärtan avsevärt.

Full bråckbehandling kräver omfattande åtgärder. Om du bara gör de enklaste rörelserna, kan ryggraden inte börja återhämta sig.

Allmänna övningar

Behandling av en bråck är omöjlig utan övningar som förstärker musklerna i ryggen. En skadad ryggrad behöver allt stöd som det kan få. Men går till gymmet på den första dagen efter att skadan inte fungerar. Om du inte vill skada dig själv, ta följande försiktighetsåtgärder:

• Lägg inte för mycket ansträngning. Behandlingen ska fortgå gradvis. Om du överdriver det kommer skadorna att känna, och du kommer inte att kunna träna i några veckor. Under denna tid kommer muskelfibrerna att försvaga, och det blir ännu svårare att uppnå resultat.
• Öka lasten gradvis i en session. Även om övningarna är enkla för dig, börja med en extremt kort amplitud. Detta hjälper till att värma upp och ersätta uppvärmningen, som du inte kan göra än.
• Undvik att ladda de drabbade områdena på baksidan. Om du känner stress och smärta när du utför en rörelse, ta bort den bättre från programmet (eller kontakta din läkare). Kanske gör du övningen felaktigt, och kanske är den här typen av belastning kontraindicerad till dig. Var försiktig så att du inte förvärrar befintliga problem.

Behandling bör alternera spänningen i musklerna och komplett vila. Ryggraden återhämtar sig snabbare om det under dagen inte får laster annat än terapeutiska övningar. Varför händer detta? För att återställa blodcirkulationen i en öm plats måste du göra speciella rörelser. Men dagliga överbelastningar avgaser den dagliga resursen hos interna system, och det finns inte längre tillräckligt med energi för att effektivt återställa energi.

Följande övningar ger effektiv behandling för brok:

1. Ligga på ryggen och dra upp dina ben, böjda på knäna. Överför kroppsvikt till axelbladen och fötterna. Börja göra långsamma, jämna steg i bäckenet. Undvik jerking. Upprepa 4 gånger.
2. Stå på knäna, sträck dina armar och luta dig på dem. Koppla av kroppen så mycket som möjligt, sträck sedan framåt och framåt med vänster hand, bak och upp med din högra fot. Gör fem repetitioner på varje sida.
3. Ligga ner på magen och lägg händerna under huvudet. Nå uppåt humeral avdelning, utan att lyfta benen och pressen från golvet. Håll upp för fem konton och släpp sedan. Upprepa tre gånger. De som ser övningen som för enkla behöver göra en komplicerad version. Räta ut dina armar och sträck dem längs kroppen. På uppgång och andas tillbaka sträckta palmer tillbaka.

Komplexa belastningar hjälper till att snabbt hantera en bråck. Efter några veckor kan den behandlande läkaren rekommendera att simma som huvudträning.

Kom ihåg att ryggraden sträcker sig till sin naturliga position endast när du simmar på ryggen eller kryper. Andra stilar kräver muskelspänning och vridning, vilket är väldigt skadligt för ryggmärgsskador.

återvinning

För att ryggraden ska kunna återhämta sig är det nödvändigt att skapa optimala förutsättningar för det. Spinalhernia är förknippad med överdriven fysisk ansträngning, men professionella idrottare står inför detta problem mycket oftare än patienter som försummar motion. Vertebralskivor läker bättre när följande villkor är uppfyllda:

1. Drick mycket vatten. Läkarna rekommenderar att man dricker 8-10 glas rent vatten per dag, men sällan följer någon denna rekommendation. Kaffe och läskedrycker kompenserar inte tillräckligt för den naturliga fuktförlusten under dagen.
2. Korrekt hållning. Vertebral brok gör det svårt att bibehålla en rak position på ryggen, speciellt om nederlaget var i ländryggsregionen. Men försök fortfarande att räta axlarna som är nödvändiga. Det är viktigt att övervaka ryggraden i hela dagen. Vissa patienter med brok har en vacker, utbildad promenad, men om de sitter vid bordet faller deras hållning bokstavligen ihop för sina ögon. Genom att låta ryggraden böja, ökar du det drabbade området. En jämn position hjälper ryggen att återhämta sig utan att behöva ligga i sängen i veckor.
3. Övningar. Under de första timmarna efter skada är patientens rörelse kontraindicerad. Men då börjar den långa återhämtningsprocessen, under vilken kroppen behöver periodiska belastningar.

Hernia behandling kräver strikt efterlevnad av läkarens rekommendationer och en ansvarsfull inställning till den dagliga rutinen. Ländskador är inte dödliga, men många patienter lider av bråck i flera år, eftersom de inte övervakar sin position under dagen och inte dricker tillräckligt med vätskor.

Att försumma de grundläggande reglerna för återhämtning för hernierad ryggrad kan försvåra existerande problem och leda till en ny skada.

diet

Balanserad näring kan fungera underverk vid behandling av livmoderhals- och ländryggen. Återvinningsprocesser fortskrider fortare om du spenderar tillräckligt med "bränsle". Den aktiva användningen av mat, mättad med användbara mikroelement, ger kroppen en signal om möjligheten att övergå till läget för accelererad återhämtning.

• Kalcium är huvudbyggnaden av ryggradsskivor. När en bråck krävs för att konsumera mer kalcium än vanligt, eftersom det spenderas på ryggradssystemet. Om mikronäringsämnet i mat är otillräckligt för att bygga nya vävnader, kommer kroppen själv att få den nödvändiga från sina egna ben. Det gör dem bräckliga och spröda. Kalcium finns i överflöd i mejeriprodukter, havskål, ägg, havregryn och bovete. Det bör komma ihåg att med en brist på magnesium eller fosfor i kroppen absorberas inte kalcium från mat.
• Fosfor är ett annat viktigt mineral som konsumeras i stora mängder under "reparation" av skadade vävnader. Fosfor finns i mjölk, ost och ägg. Användningen av dessa produkter ökar effektiviteten av kalciumabsorptionen. Också mycket fosfor i fisk och baljväxter.
• Magnesium hjälper benvävnadsform och är inblandad i att säkerställa deras styrka. Betor, kli och många flingor innehåller en ökad mängd av detta viktiga spårämne. Om du inte gillar betor eller spannmål, försök att äta mer kycklingkött eller lägg till en handfull pinjenötter och torkade frukter till din dagliga kost.
• Kalium är särskilt viktigt vid behandling av brok, eftersom det inte tillåter kalcium att läcka ur benvävnaden. Tinning av benen, som leder till skada, är ofta associerad med brist på kalium, vilket blockerar irrationell konsumtion av kalcium. För att återhämta sig behöver man äta mer potatis, fisk, spenat och rågbröd.

Försök att undvika övermålning. Matsmältningssystemet är svårt att absorbera näringsämnen om magen är överbelastad. Gör en näringskarta och dela din dagliga ration i fyra till fem måltider.

Hur jag kämpade med intervertebral bråck och blev nästan funktionshindrad

Hej kära vänner och läsare. Jag heter Ruslan Miftakhov - jag är författare till den här bloggen och i den här artikeln vill jag dela med dig vad som är en herniated intervertebral ländrygg, då jag nästan blev handikappad och fortfarande vann den utan operation.

Denna artikel kommer att ge dig att tänka på det viktigaste - om hälsa! Först och främst vill jag önska er god hälsa. Ta hand om din hälsa med unga eller ånger att du inte bryr dig om dig själv! Kom ihåg mina ord. Vad som hände med mig, låt mig och för dig vara en bra lektion i livet.

Första symptomen

De första smärtan i underlivet och i ryggen började 2013 efter att ha flyttats till en annan lägenhet. Under dagen, medan jag rörde mig, påminde inte ländarna sig själv.

Men när jag gick upp på morgonen kunde jag inte räta upp och det var smärta i min rygg, som om det klippte mig med en kniv. Jag trodde inte ens att efter att ha flyttat, överfört ett tungt kylskåp och en bricka gjorde jag mig en bråck.

Under dagen och kvällen var smärtan mer eller mindre lättad och jag glömde det. På kvällen gick jag till sängs normalt och nästa morgon kunde jag inte böja mig över. Att höja en sex månader gammal son var problematisk för mig.

Någon gång gick och denna sjukdom släppte mig långsamt och jag fästade inte stor vikt vid dessa symtom.

Under de kommande tre åren hade jag enstaka obehag i mina ljumskar. Jag började oroa mig för att jag har problem i den manliga delen.

Under våren 2016 kände jag komplikationer, jag kunde inte sitta utan smärta länge och jag hade ständigt smärta i min rygg när jag gick.

Under lång tid övertalade min fru mig att gå till sjukhuset för att bli kontrollerad, men jag vägrade, jag kan inte stå på dessa sjukhus. Men ryggen började vägra ofta, jag kunde inte stå utan smärta och flyttade som en gammal farfar som lutade sig på väggarna. På grund av det kunde jag inte göra en ansökan om reparation och justering av datorer och förlorade intäkter.

Jag sökte ofta på Internet för information om vad som hände med min rygg. Alla symptom som jag hade sagt att jag hade en intervertebral bråck. Jag trodde inte på det förrän i sista stund, tröstade jag allt själv, att jag bara rev av min rygg och snart skulle allt passera. Aha naiv, kommer att passera sig som.

Intervertebral bråck visas inte och försvinner inte på en dag. Allt detta bildas av månader och år av otillbörlig vana. En konstant rörelse är användbar för ryggraden, och ryggmusklerna måste vara starka för att stödja ryggraden.

Till sist gick jag med på att övertala min fru att gå till sjukhuset och undersökas.

Min resa till sjukhuset

Låt oss gå på måndag till Central Central Hospital och kön. som vanligt oh. Stå inte upp

Eftersom jag hade svårt att flytta, följde min fru mig överallt. Jag tackar henne mycket för det här, om det inte var för henne, skulle jag inte gå till sjukhuset säkert och skulle göra det rätt. Varför är det rätt? Läs vidare, så börjar allt roligt.

Jag kommer inte skriva om hur jag har letat efter ett medicinskt kort länge. De kom med en ny och allt, jag såg inte på sjukhuset i 5 år och tydligen såldes mitt kort till någon;) Jag skämtar naturligtvis och vem vet.

Medan man satt i linje med terapeuten och neurologen på väggen såg en affisch av orsaken till ryggradssjukdomar:

1. Det här är en passiv stillasittande livsstil, det vill säga när du sitter i skuld, blir dina ryggmuskler atrofiska och blir svaga.
2. Du kan inte lyfta stora vikter.
3. Ej korrekt näring - brist på vitaminer och kalcium.

Alla dessa tre anledningar bidrog till mitt ryggproblem.

Jag tillbringade köen något som 2 timmar till terapeuten. På läkarmottagningen säger terapeuten att de säger så och så i ryggsmärtor och foten på högerbenet när jag står i 2-3 minuter numrera.

Tja, som vanligt, lyssnade jag på min apparat och mätte trycket gjort - allting är normalt. Jag skrev ut en remiss för att ta urin och blodprov och förskriva olika piller Jag kommer inte ihåg namnen, eftersom jag inte kan stå injektioner.

Han frågar mig: "Ska du göra en MR?"
Jag: ingen jävla, jag kom bara för pillerna. "Naturligtvis vill jag, för vilken jag kom till sjukhuset för att ta reda på orsaken till smärtan och sedan läka."

De flesta människor gör det motsatta, först läker de, och då finner de ut att de inte har behandlats för det.

Ger mig en form - en riktning med en platskarta där magnetisk resonansavbildning (MRI) är klar. Och jag skickade allt hemma, inte en diagnos, inte en metod för behandling, svälja pillret och vidare kistan av mig själv, ett sådant intryck.

Nästa dag ger jag blodkropp och jag går till en neurolog, jag beskriver mina symptom, att ländskärningarna och högerbenet faller av. Han förskriver mexico injektioner.

Jag frågar: "Vad är det för fel med mig, vilken typ av diagnos?"

Här kommer du att göra 6 skott, du kommer till det igen och ser.

Jag går för andra gången.

Men var att gå tillbaka, något gör ont, jag trodde doktorn (doktorn från ordet lögn, förresten, läste jag senare någonstans) köpte 6 skott och började göra 1 skott om dagen i högerbrödet.

3 injektioner gjorda, då kom helgen och 3 måste göras nästa vecka.

Efter att injektionen tycktes släppa, minskade smärtan. På söndagen var den värkande smärtan hela dagen. Och på måndag morgon kunde jag inte komma ur sängen. En olycka hände mig den 21 mars 2016 på måndag.

De säger att måndag är en hård dag, men jag har inte varit så svår för mig än. På denna härliga morgon vaknade jag med en vild ryggvärk, satt ner på sängkanten med svårigheter och i en halvtimme försökte jag sätta på mina egna strumpor. Just nu kände jag mig som en hjälplös grönsak.

Jag kunde inte sitta, inte stå utan stöd. Mer eller mindre kände jag mig i ett lutande läge, och då när jag bytte kroppsställning upplevde jag vild smärta. Jag vill inte ha den till någon, även den mest onda fienden.

Jag började bölja dessa läkare, vända sig till dem, och de kan inte säga vad problemet är eller inte kan säga. Endast krämpling och inte behandlad. Själv att skylla på.

Innan ett sådant tillstånd började jag min hälsa och jag var bara 35 år gammal. Men jag tog mig till en sådan stat i 3-5 år. Så snart jag ändrade mitt yrke och livsstil.

Specialutredning

Då kom min fru ihåg att hennes vän hade problem med ryggen och hon gick till en specialist som hjälpte henne. De tog telefonen av en specialist Semyon Petrovich från henne, ringde och gick med på att träffas. Det var nödvändigt att åka till den närliggande staden Almetyevsk, som ligger 40 kilometer från oss.

Drick lugnande att tolerera det var på väg. Jag satt inte bakom rattet själv, frågade en vän Seryoga att ta med, tacka honom för hans stora hjälp.

Han tog hemma efter att ha dubbat mina symptom, nedre delen av ryggen och högerbenet blir dom i foten, när jag står, meddelade Semyon Petrovich omedelbart diagnosen.

Du har min kära vän, en bråck, sade han, men för en noggrann diagnos behöver du ha en MR. Och så alla symtom på intervertebral brok.

Jag blev chockad. Som jag var rädd för att höra det, och alla hoppades att en MR-skanning inte skulle visa en bråck. Låt oss ta en bild av midjan, gav för proceduren 2400 rubel.

Nästa dag tar Semyon Petrovich min bild, går till fönstret och börjar utan att läsa beskrivningen precis säga vad som står i epicrisen, som jag håller i mina händer och läser samma skrämmande ord av en schmorlbråck, ja, nästan alla har ont orsakar, men bråken L5-S1 skiftas åt höger på grund av vilket mitt högben är borttaget från mig - det här är redan allvarligt.

Han ber mig att gå upp till honom, visa mig ett finger, så att jag själv såg och insåg allting och inte trodde på ord, som läkare på sjukhuset.

Fråga mig vad är storleken på broket L5-S1 skrivet 0,5-0,8 mm? Jag tittar på listan och ser bara 1,0 cm. Semyon Petrovich tar en beskrivning utan att tro på ögonen med en bråck på 1,0 cm. Ser på mig och tittar på beskrivningen och säger att om jag inte hade sett patienten bara en bild med beskrivningen, Jag skulle definitivt utse en bråckexision.

Men om du fortfarande står och går, då är inte allt så försummat.

Vanligtvis är en bråck upp till 0,8 cm inte kritisk (jag kan inte komma ihåg de smarta ord som Semen Petrovich använde) och du kan göra utan en operation och det faktum att mer än 0,8 cm bråck är farlig eftersom det kan förlamna benen och förbli inaktiverad för resten liv.

Efter att ha läst recensioner på Internet kom jag till slutsatsen att de flesta spenderar pengar på alla slags procedurer, massage och sträckning, men i slutändan blir det bara värre. Och hundratusentals spenderades bara förgäves.

Då var det en lång konversation om hur man skadar dig ännu mer. Med tiden kommer bråken att torka ut, men för detta behöver du äta rätt, ta B-vitaminer och kalcium.

Och det viktigaste är att inte lyfta något tungt och använda tekniken som följer med ordern.

Om du lyfter kan du vara i en rullstol, så lycklig som du sa, klippa av den, men det är bättre att inte riskera det. Det här är en mening för mig. Gör övningar varje dag för att stärka och sträcka tillbaka musklerna.

Jag kommer inte ihåg alla ord av Semyon Petrovich, för att uttrycka det mildt var jag chockad och makan satt bredvid mig i tårar.

Hur jag behandlade en bråck

Så diagnosen görs, behandlingsmetoden är ordinerad. Det var vad jag behövde från sjukhuset och läkarna.

Och på sjukhuset kunde man inte göra det genast? Inga piller med injektioner kommer att skrivas ut och Vasya, det vill säga Ruslan, kommer att gå.

Efter att ha bestämt orsaken till smärta och rekommendationer från en specialist gick jag vidare till fallet. Började ta B-vitaminer och kalcium. Calcium Semyon Petrovich rekommenderas att göra äggskal, krossa och blanda med citronsaft, drick en tesked varje dag.

Sedan kom mina 2 månaders rehabilitering. Jag ryckte igenom en massa information om spinalåterhämtning och behandling av intervertebral bråck.

Varje morgon tog han vitaminer B, gjorde en uppsättning övningar, på kvällen tog han kalcium i form av äggskal och klämde citronsaft och lade sig igen genom smärta.

Varje dag gick jag upp på morgonen genom smärta, gjorde övningar med smärta i nedre delen av ryggen och högerbenet. Förresten glömde jag att säga efter injektionerna, vad neuropatologen ordinerat, mitt högra ben värmdes av tråkig smärta, ibland var det så outhärdligt smärtsamt att jag inte kunde hitta en plats för mig själv.

Efter 2 månader efter dessa injektioner slutade mitt ben bara att göra ont och jag kunde lyfta det utan smärta. Jag vet inte vilken typ av skott de är, de läker inte, men bara maim.

På jakt efter information på Internet för att behandla en bråck kom jag över en farmors hemliga hemsida, där författaren hade en bråck ännu mer än min - 1,4 cm. Prenumererade på hans nyhetsbrev och började få användbar information om hans e-post för att återställa ryggraden, stärka ryggen, sträcka ryggraden och rätt diet.

Jag gjorde allt som sagt i Alexander Shevtsovs nyhetsbrev. Gjorde ett schema i tabellen och noterade alla åtgärder som skulle göras på en dag.

Jag lägger mig ned på applikatorn så här - sätt ett fält i bordet, sedan var uppgiften klar. En sådan applikator ingår i uppsättningen nummer 1 som du kan beställa nedan. Huvuduppgiften är att inte missa och utföra.

Jag läste deklarationen - placera ett fält framför objektet i tabellen. Jag hängde ett sådant tryckt papper på toaletten. Kort sagt sitter du och förklarar på morgonen;)

Han drack sesamjölk och vitamin B - noterade objektet. Då gjorde han övningarna - placera ett märke framför honom.

Wore polimedel - tick. Här bar jag ett bandage, inuti filmpolymedel. Polimedel är en polymerfilm elektrifierad enligt den ursprungliga tekniken, som behåller sina egenskaper under lång tid. Främjar upphörande av inflammatoriska processer och förbättrar vävnadsregenerering.

Jag kommer att berätta en hemlighet genom att ha på sig ett sådant bandage med polymedal, jag kände mig som min ryggsmärta sjönk först och sedan med tiden gick smärtan helt bort. Spendera lite pengar, beställa Polymedal, applikatorn i satsen och gör övningarna, det är vad som hjälper dig, kontrollerat själv.

Än att spendera pengar på förmodligen all slags behandling där, i form av injektioner, smärtstillande piller, massage etc. Det är bättre att spendera på riktigt nödvändiga saker. Som de säger en drunkningens frälsning, är den drunkande människans arbete själv.

Du väljer vilken väg att gå till, lyssna på läkare eller hjälpa dig själv. Jag personligen skulle inte lita på min hälsa. Och du?

Det var såklart att jag hade 2 dressingar med polimedel och hade på sig kläder i 3 timmar, tog dem av i 2 timmar och sedan sätter dem på i 3 timmar.

En sådan korsett var rådgiven till mig av Semyon Petrovich, en bra sak, men nästan 10 tusen kära. Jag hade det bara för första gången när jag var tvungen att sitta i en bil länge på vägen.

Och nu bär jag inte den, för första gången bar jag bara i 2 timmar. Och kom ihåg, oavsett vad en korsett är, den kan inte bäras länge, du måste träna dina ryggmuskler. Och efter lång tid i en korsett, nedre ryggsmusklerna enkelt

Och i slutet av varje vecka mättes makan med ett måttband på hur många fötter jag lyfte från en bakre position och skrev ner i ett bord.

Och skrev också ner hur många cm jag inte kommer till golvet när jag lutar framåt. Tabellen visar hur jag förbättrade mina läsningar nästan varje vecka, och efter 2 månader går jag nu normalt med min snabba gång.

Särskilt hjälpte övningar från kursfarfarens hemlighet. Om du har bekanta eller om du själv lider av intervertebral brok, så kommer övningarna från farfarens hemliga kurs att hjälpa dig, som jag definitivt gör.

Tänk inte ens på att göra en bråckutjämningsoperation, du förvärrar bara din ryggrad. Och bråken kommer att se högre ut. Ja, först kommer du att må bättre, det blir ingen smärta. Men inte ingripa, kroppen kommer att klara sig, du hjälper honom bara och det är det. Om du vill vara en vanlig läkare hos kirurgen - ha en operation!

Titta på en bättre video om hur man kan bota en ryggradsbråck och inte vara ogiltig, och du kommer att förstå allt.

Vilka slutsatser tog jag till

Bara genom att förstärka ryggmärgets muskelsystem och städa ryggradets förstärkta muskler löser problemet med den intervertebrala bråcken.

För närvarande, när jag skriver denna artikel - i mitten av november 2016, har sex månader gått sedan den dagen jag inte kunde gå ur sängen, övar jag varje morgon och jag mår bra. Jag når golvet med mina händer utan att böja mina ben. Och föreställ dig vad det skulle vara om jag litade på doktorn, som denna neurolog, efter injektionerna på operationsbordet till kirurgen och det är det. skulle skriva till vanliga kunder.

Varför alla? Ja, för att ryggmusklerna är svaga och inte håller belastningen ordentligt på ryggraden. Något höjt eller böjt över och det är allt. Om maten inte är korrekt, hjälper ingenting alls. Går förstörelsen av kroppen.

Och smärta är en signal till handling för att förändra någonting, ändra vanor, livsstil och näring. Kirurgi, skott och piller tar bara bort symptomen, men löser inte hälsoproblemet, förstår detta i slutändan.

Och om jag hade en bråckoperation, skulle det hjälpa ett tag. Men utan laddning kan en brok vara högre och inte en. Jag känner till sådana personer som utförde operationen 2-3 gånger, och alla för att de inte förstår vad de ska göra. Om du vill vara en vanlig läkare hos kirurgen, var snäll och gör operationen.

Behandla inte hälsan vårdslöst, älska dig själv. Trots allt är vårdens hälsa ovärderlig.

Titta på resultaten från diagnosen ryggraden i Alexander Shevtsov 5 år efter det att en bråck uppträdde. I själva verket försvann inte Alexanders brok, men smärtan försvann, och du vet varför?

Efter 2 år räknade jag ut orsakerna till utseendet på en intervertebral bråck. Vem bryr sig om att läsa artikeln: återföring av intervertebral bråck.

Okej, allt för nu. Och jag gick för att göra övningar på kursfarfarens hemlighet!