Myofascial syndrom (ibland kallat "myofascial smärt syndrom") är på vissa sätt en kameleont patologi. Hon är känd inom medicin under olika namn: Adams-Stokes, Adams-Morgagni-Stokes och Spens syndrom. Tycker du att listan är för kort? Inte ett problem, vi kan fortsätta:

• extraartikulär (muskulär) reumatism;
• återkommande traumasyndrom (stress, sträckning);
• fasciit, myofascit;
• fibrosit, myofibrosit;
• miogelez;
• vertebral smärta syndrom;
• cervikal smärta syndrom;
• bäckenbotten syndrom;
• överbelastningssyndrom.

Ensam, mycket få sjukdomar kan "skryta" med en sådan "track record". Förvirringen tillägger att med en så omfattande "stamtavla" att räkna med att unika definitioner inte är nödvändiga. Som en följd av detta uppstår ganska "roliga" situationer, när läkaren behandlar ett problem, utfärdar apoteket mediciner för den andra och patienten svarar på den ganska naturliga frågan "hur är hälsan", ger den klassiska "kan inte vänta" bara för att han själv inte förstår än sjuk.

Myofascial smärt syndrom i förståelsen av enskilda smala människor - det här, som följer av artikelns början, är en outtömlig källa för skämt. Ja, och patienterna själva smärta i ryggen, nedre rygg och axlar uppfattar med viss viss humor. "Vad har jag fått? Samma sak, muskel. Normal myofascial syndrom, det är okej. " Men när en skarp, bokstavligen vrider smärtan inuti ut en person, slutar skämt vanligtvis.

Patienten befinner sig hos doktorn och börjar "kräva" effektiv och snabb behandling, utan att åtminstone tänka att han själv till stor del är skyldig för sina problem. De oroande symptomen trodde trots allt inte igår eller ens före i går. Men tyvärr är många av oss inte vana vid det faktum att hälsoproblem är en uppenbar anledning att se en läkare, och inte en anledning att starta självbehandling. Och om patologin har gått för långt, och smärtan har "settlats" bokstavligen i alla muskler i kroppen (ansikte, rygg, nacke, lemmar) kan oskadlig gnidning och massage inte hjälpas.

Kärnan i problemet

Om frågan närmar sig formellt kan det hävdas att myofascial syndromet (MFS) är en stam av vissa skelettmuskler, där det finns plötslig och skarp smärta. Människor kallar traditionellt detta tillstånd neuralgi, men denna definition är fundamentalt fel, även om symtomen på båda patologierna är mycket lika. Myofascial smärt syndrom (MFBS) förklaras, som vi redan har upptäckt, av muskelspänningar och neuralgier på grund av nervskador.

Utvecklingsmekanismen för ISF är associerad med bildandet av lokala (det vill säga lokala) spasmzoner i skelettmuskler, som kallas "trigger points" (TT). De kan manifestera alla typer av överträdelser av varierande svårighetsgrad:

• ökad muskelton;
• signifikant försämring av kontraktilitet
• olika vegetativa patologier;
• utseendet av foci av reflekterad (bestrålad) smärta.

Om de tre första punkterna är mer eller mindre klara, behöver den sista förklaringen. På grund av det faktum att myofascial smärta syndrom, per definition, inte har en tydligt definierad lokalisering (muskler är placerade i hela kroppen) kan dess symtom förekomma var som helst:

• cervikal ryggrad (den mest sannolika platsen för smärta);
• huvud (ansikte, käke, ibland temporal region);
• zon av den sternoklavulära leden;
• loin;
• peritoneum;
• nedre extremiteter;
• bäcken golvyta (minst ofta, men ibland händer).

Vilka slutsatser kan dras av detta? För det första är det meningslöst att "kväva" de obehagliga symtomen med smärtstillande medel för IFF, eftersom de knappast kan göra någonting om orsaken till smärtan. För det andra är det i detta fall inte nödvändigt att räkna med en snabb återhämtning. För det tredje, när de första tecknen på MFBS uppträder, borde du inte fördröja ett besök till läkaren, eftersom kronisk muskelspasma inte bara gör ditt liv outhärdligt, men kan också provocera allvarliga patologiska förändringar, vilket tyvärr måste göras av en kirurg.

Typ av utlösningspunkter

En sådan punkt på palpation visar en obehaglig komprimering, och detta gäller både dess tillstånd: vila och spänning. Aktivt TT ligger på den plats där nerven kommer in i muskeln, men impulserna som genereras av den kan sprida sig över ett tillräckligt stort avstånd, varför definitionen av exakt lokalisering av attacken inte alltid är möjlig. En sådan utlösare orsakar inte bara skarp, explosiv smärta (det så kallade "hoppsyndromet") när det trycks men utför också flera användbara och viktiga funktioner:

• stör den maximala sträckningen av den drabbade muskeln;
• tillfälligt (tills försvinnandet av orsakerna till attacken) försvagar sin kontraktilitet.

Reflekterad smärta, i motsats till akut lokalisering, kan vara värkande, intermittent och tråkig, vilket kompletterar symtomen på en attack med stickningar, lokal domningar och "gåsstötar" på huden.

Till skillnad från aktiva triggers (poäng) är latenta sådana mycket vanligare. I ett tillstånd av muskelavslappning kan de inte påminnas om deras existens, så deras närvaro kan bestämmas endast vid spänningen i motsvarande muskel. Palpation av latenta TT sällan provar uppkomsten av "hopp syndromet", men patienter känner den reflekterade smärtan ganska tydligt (symtomen är inte lika uttalade som med den aktiva utlösaren, men det är omöjligt att ignorera dem). Tyvärr kan den latenta utlösaren under vissa omständigheter (hypotermi, ökad stress på problemmuskeln, obekväm kroppsställning) omvandlas till en aktiv.

Utgående från detta kan det hävdas att läkaren i behandlingen av myofascial smärtstörning har två huvudmål: att lindra en smärtsam attack (signifikant minska svårighetsgraden av den aktiva utlösningseffekten) och förhindra omvandlingen av latent TT.

Orsaker till MBS och MFBS

1. Förgiftning som härrör från långvarig användning av vissa läkemedel:

• kalciumkanalblockerare;
• beta-blockerare;
• amiodaron;
• digoxin;
• Novocain och lidokain.

2. Olika sjukdomar i organ och kroppssystem:

• myokardiell ischemi med samtidig involvering av den atrioventrikulära noden i den patologiska processen;
• kranskärlssjukdom;
• amyloidos;
• inflammatoriska, infiltrativa och fibroserande hjärtsjukdomar;
• hemokromatos;
• Levs sjukdom;
• Chagas sjukdom;
• neuromuskulära patologier (Kearns-Sayre syndrom, dystrophic myotonia);
• diffusa bindvävssjukdomar (systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit).

3. Naturliga processer för åldrande.

Riskfaktorer

• hållning (stoop);
• olämpliga kläder eller tillbehör (täta midjeband, korsetter, tunga påsar);
• hårt fysiskt arbete (speciellt om kroppen inte har tid att återhämta sig);
• Att spela professionell sport (situationen förvärras avsevärt vid regelbunden muskelstimulering med illegala droger).
• allvarlig fetma
• känslomässig instabilitet
• några ryggradssjukdomar;
• stillasittande livsstil;
• sjukdomar som leder till en fortsatt minskning av motoraktiviteten.

symptom

De är helt beroende av muskeln där utgångspunkten härstammar. Följaktligen kan de kliniska manifestationerna av MFBS och den behandling som kan hjälpa patienten vara annorlunda.

1. Obligatoriska (ihållande) symtom

• tråkig och värkande smärta utan tydlig lokalisering;
• svårighet att öppna munnen (högst 1,5-2 cm mot 4,5-5,5 i normalt tillstånd);
• klick i den temporomandibulära leden;
• Spridningen av smärta i tänderna, halsen, himmelen och örat;
• minskning av aktiviteten hos masticatory musklerna och deras utmattning;
• smärtsam palpation
• problem tuggar och sväljer.

2. Möjliga symptom

• tandkänslighet
• ofta blinkande;
• ansiktsmuskulatur tics;
• öronbelastning (eventuellt med ljud och ringning).

3. Utlösarens placering

• tugg muskler;
• övre delen av trapezius muskeln;
• pterygoids;
• temporomandibulär gemensamma zon.

1. Lokalisering av utlösningspunkter och smärta sensioner

• axelband och nacke;
• skala muskler;
• mittdelen av sternocleidomastoidmuskeln;
• Scapula och Collarbone
• trapezius muskel.

2. Möjliga symptom

• yrsel och svimning
• olika synhinder
• tinnitus;
• ökad salivation;
• rinit;
• sprida smärta till hälften av ansiktet.

Pelvic område

• subjektiv känsla av en främmande kropp i tarmen;
• kvinnor kan klaga på smärta eller obehag i vagina eller perineum;
• frekvent urinering
• smärta när man går, sitter i en position;
• obehag i ländryggen och underdelen av bukhinnan.

skuldra

1. Utgångspunktens placering

• aktiv TT: den övre delen av trapezius muskeln;
• latenta TT: bak och nacke i nacken.

2. Kliniska manifestationer är desamma som vid cervikal myofascemi.

Nedre extremiteter

• lår- och kalvsmuskler: smärta i knä eller höft;
• hamstring: värkande känslor på lårets baksida;
• stor eller liten tibialis: smärta i benets eller fotledets framsida.

Pärlemuskulatur

• smärta i skinkan, låret eller perineum
• svår eller smärtsam avföring
• smärta när du går eller under samlag
• obehag i tarmarna.

Övre lemmar

• triggerpunkt lokalisering: nedre delarna av scapula;
• möjlig spridning av reflekterad smärta i arm och hand.

diagnostik

MFBS är en av de få patologier som identifieras som ett resultat av att undersöka en patient. Vissa instrumentella metoder för forskning i vissa situationer kan bekräfta eller klargöra den preliminära diagnosen, men i allmänhet min roll minimeras. Ett undantag är ultraljudet i problemmuskeln, vilket kommer att visualisera platsen för spasmen.

De viktigaste diagnostiska kriterierna för MFBS

• muskelsmärta uppträder efter träning, är i obekväm position eller hypotermi
• periodiskt manifesterad reflekterad smärta (resultatet av kramning eller punktering av utlösningspunkten);
• närvaron av TT i frånvaro av muskelhypertrofi eller deras atrofi;
• Narkotikablockad av muskeln eliminerar nästan alla befintliga symptom.

Hjälpmetoder för instrumentdiagnostik (om det anges)

• EKG;
• daglig övervakning av Holter;
• ekokardiografi;
• koronagraf;
• hansografi (atrioventrikulär ledningsstudie);
• myokardbiopsi.

Differentiell diagnostik

• icke-specifik överträdelse av hjärncirkulationen
• lungemboli;
• aorta stenos;
• vasovagal synkope
• blodpropp i hjärtat
• hysteri;
• stroke;
• epileptisk anfall
• pulmonell hypertension;
• ortostatisk kollaps
• Meniere sjukdom;
• hypoglykemi.

behandling

Med lanseringen av MFBS (nämligen läkarna oftast stöter på den) anses den mest effektiva vara komplex terapi och inte behandling baserad på en metod:

Mål och mål för terapi

1. Eliminering av orsaken till smärtan

• i strid med hållning: bildandet av en hälsosam stereotyp av rörelse;
• ortopedisk korrigering;
• behandling (förstärkning) av muskulärkorseten;
• med syndromet "förkortat halvering": sitta bara på den "rätt" valda kudden;
• om orsaken till MFBS i anklarnas muskler: speciella ortopediska insoles.

2. Läkemedelsbehandling (lindring av smärta)

• systemövergripande läkemedel: nurofen, nimesil, diklofenak;
• muskelavslappnande medel: sirdalud, mydocalm;
• GABA-ergicheskie betyder: adaptol, picamilon, noofen;
• Grupp B-vitaminer: neurobex, neurorubin;
• direkt administrering av smärtstillande medel: novokain eller lidokain.

3. Extra (alternativ) behandlingsmetoder

• akupressur;
• farmakopunktur och akupunktur
• manuell terapi;
• Massage sessioner (bäst av allt - konserverat);
• osteopati;
• akupunktur;
• hirudotherapy;
• Dr Tkachenko metod (om symtomen kvarstår länge).

4. Behandling av ansiktsmfbs

• elektriska;
• termomagnetisk terapi;
• införandet av botulinumtoxin i problemmuskeln (behandling kan ha biverkningar);
• krioanalgeziya;
• olika psykologiska metoder.

Myofascial smärt syndrom av olika lokaliseringar

Myofascial smärt syndrom är ett särskilt smärtsamt tillstånd, som uppträder av förekomsten av smärtsam muskelspasma och muskeldysfunktion.

Sjukdomen föregås av utseendet i muskelfibrerna av smärtsamma tätningar, som kallas triggerpunkter. Vanligtvis är de lokaliserade på platser av spasmer, i komprimerade muskelbuntar eller i fascia.

Kanske finns det ingen person som aldrig har haft muskelsmärta i sitt liv. Därför är vår lugna inställning till dessa smärtsamma manifestationer ganska rimlig.

De flesta antar att allt detta har en naturlig karaktär. Men tyvärr, i överväldigande majoriteten av fallen, visar sig smärtsamma förnimmelser i skelettmusklerna vara symptom på myofascialt syndrom.

Vanligtvis är backområdet problemområdet, eftersom patienten oftast klagar till läkaren om smärta i ryggen. Ofta är denna smärta orsakad av problem som hör samman med muskelsystemet.

För myofaskial kännetecknas smärta av bildandet av komprimeringsområden i musklernas fibrer eller i deras fascia, kallade triggerzoner. De uppstår ofta mot bakgrund av osteokondros under påverkan av muskelspänning.

Muskler svarar nästan hela tiden på smärtimpulser genom tonisk reflexreaktion.

Fysiologiskt är muskelspänningen, efter eventuell smärta, motiverad av immobilisering av det drabbade området av kroppen, skapandet av sitt muskelsystem. Men samtidigt är muskeln själv en källa till ytterligare smärta.

Musklerna kan också påverkas primärt utan morfologiska eller funktionella störningar i ryggraden. Eventuellt överflödig muskelbelastning kan leda till vävnadsdysfunktion med smärtbildning.

Orsaker till syndromet

Myofascial syndrom är massor av människor benägna att regelbunden motion eller hårt fysiskt arbete.

Periodiska mindre skador orsakar skador på enskilda buntar av muskler, vilket resulterar i inflammation, vilket slutar med bildandet av ärrvävnad.

När ärret ligger nära nervfibrerna kan ett mycket uttalat och intensivt smärtsyndrom uppstå.

Den vanligaste orsaken till vertebralt myofascialt syndrom inträffar är osteokondros.

När osteokondros irriterar nervan av Lutsak, innervating ryggradens struktur. Detta leder till reflekterande spasmer av paravertebrala och avlägsna muskler. På grund av en långvarig vistelse i krampstillståndet bildas aktiva utlösningspunkter i muskeln efter en tid.

Anomalier av utvecklingen av människokroppen är också orsaken till myofascial smärta.

Huvudfaktorn i detta fall är kroppens asymmetri och skillnaden i benens längd. Olika benlängder är ganska vanliga, men de spelar roll när skillnaden är mer än en centimeter.

Ojämn fördelning av belastningen på fötterna, shin, lår och ländryggen, deras konstanta spänning leder till utseende av spasmer och utveckling av utlösningspunkter.

Smärtsyndrom utvecklas inte bara mot bakgrund av anatomiska störningar, det är associerat med vissa vanor. Till exempel är myofascial smärtsyndrom i ansiktet associerat med vanan att knyta käftarna under stress.

De faktorer som bidrar till utvecklingen av smärta är:

• böja sig;
• Klädsel eller tillbehör på klädsel, såsom korsetter, för snäva bälten, tunga påsar på en axel;
• sport och hårt fysiskt arbete
• signifikant vikt (fetma);
• immobiliserade lemmar;
• ryggradssjukdomar;
• känslomässig instabilitet.

Lokalisering av smärta

Syndromet kan manifesteras i olika muskelgrupper. Därför lokaliseras följande myofasciala smärta:

• ländryggsmärta
• skuldra och nacke
• bröstsmärta
• buksmärtor;
• bäckensmärta
• höftsmärta
• huvudvärk;
• käksmärta;
• smärta i nedre extremiteten
• smärtor i överkropparna.

Den vanligaste diagnosen myofascial syndrom i livmoderhalsen, mest sällan - bäckenbotten.

Kliniska manifestationer

Syndromet har oftast tydliga symtom som är förknippade med förekomsten av muskelspasmer, närvaron av utlösningspunkter, en minskning av rörelsen hos den drabbade muskeln.

Det finns två typer av utlösningspunkter:

1. Aktiva triggerpunkter kännetecknas av smärta, vilket manifesterar sig både vid lokalisering och i avlägsna områden. Smärtan uppstår både i vila och vid förflyttning. Varje punkt har en specifik plats för att återspegla smärtan. Förändringar i svettning och hudfärg kan förekomma vid skadan, och hypertrichos kan uppstå. När utlösningspunkten stimuleras uppträder ett lokalt konvulsivt svar, det så kallade "hoppa symptom", som manifesteras av muskelkontraktion och svår smärta.
2. Latenta utlösningspunkter är vanligare. När de palperas uppstår lokal ömhet, smärtan speglar inte i avlägsna områden. Latenta triggerpunkter aktiveras av sådana provokationsfaktorer som hypotermi, posotonisk överbelastning, känslomässig stress, överdriven motion, ångest och andra. Med en kort vila, värme och adekvat terapi kan den aktiva utlösningspunkten bli latent.

Det finns tre faser under myofascial smärtdysfunktion:

1. Den första fasen är akut. Det kännetecknas av konstant utarmande smärta i särskilt aktiva utlösningspunkter.
2. Den andra fasen kännetecknas av smärta som uppstår endast under rörelse och frånvarande i vila.
3. Den tredje fasen är kronisk. Det kännetecknas av närvaro av dysfunktion och obehag i relevanta områden.

Diagnostiska tekniker

Vid muskelsmärta är det först och främst nödvändigt att utesluta inflammatorisk etiologi, såväl som rygg- och ryggradssjukdomar i ryggraden.

För att identifiera utlösningspunkterna måste du ha rätt palpationsteknik.

Det är nödvändigt att sträcka musklerna längs längden, vid toppen av smärtstimulering, medan bland de avslappnade musklerna kommer sladden att palperas i form av en tät sladd, längs med det finns en punkt med störst smärta, med tryck på vilket den reflekterade smärtan uppstår.

Använd två palpationsmetoder: djup och kvalster.

När du utför djup palpation ska läkaren med fingertopparna vara över muskelfibern.

När tippburen palpation utförs, griper doktorn muskels buk med tummen och resten av fingrarna, då rullar han muskelfibrerna mellan dem, som det var, avslöjar utlösningspunkter.

Vid diagnos styrs de av följande kriterier:

1. Förekomsten av smärta på grund av fysisk överbelastning, pozotonisk överbelastning eller hypotermi.
2. Definition i musklerna i de täta smärtsamma ledningarna. Brist på hypo- eller muskelatrofi.
3. Spridningen av smärta i områden som är avlägsna de spända musklerna
4. Förekomsten av områden med ännu större muskelförsegling inom spända muskler. När man trycker på dem ökar smärtan dramatiskt - "hoppa symptom".
5. Reproduktion av återspeglad smärta när en utlösningspunkt pressas eller punkteras.
6. Avlägsnande av symtom med speciella lokala effekter på spända muskler.

Behandlingsprocedurer

Vid diagnos av myofascial smärtsyndrom sker behandling i flera riktningar.

Eliminerar orsakerna till smärta

Den första syftar till att eliminera orsaken till smärta.

Det är också förebyggande av smärta. Behållarstörningar måste korrigeras med hjälp av ett speciellt patogenetiskt övningskomplex. Med olika längder på benen används speciella sulor med förtjockning av 0,3-0,5 centimeter. Och så med varje kränkning.

Smärtbehandling

Den andra syftar till behandling av smärta.

Det finns två riktlinjer för läkemedelsbehandling: effekter på den onda cykeln av patogenes och effekter på centrala nervsystemet.

För att bryta den ondskefulla cykeln av sjukdomspatogenesen föreskrivs muskelavslappnande medel, eftersom de ger en minskning av flödet av smärtimpulser från periferin. Läkare ordinerar vanligtvis sådana läkemedel som Baclofen, Mydocalm, Sirdalud.

För att förhindra övergången av smärta till den kroniska formen med bildandet av syndromet av vegetativ dystoni, föreskrivs GABA-ergikemedel såsom Noofen, adaptol; sedativa, antidepressiva medel, vegetotropnye-läkemedel.

Icke-läkemedelsbehandling innefattar användning av metoder som post-isometrisk avkoppling av den drabbade muskeln, punkteringsutlösningspunkter, akupressur, massage och fysioterapi.

Då upprepas mottagningen tre till fem gånger, beroende på svårighetsgraden av muskelspänning.

Rehabilitering och återhämtning

Det tredje området är rehabilitering. Huvuduppgiften för rehabilitering är att skapa rätt motorstereotyp, för att lära patienten hur man kontrollerar sin egen kropp, för att skapa och stärka muskelsystemet.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt de komplexa korrigerande och återställande övningarna, korrigering med korrekt prestanda hållning.

Eventuella komplikationer

Lanserad myofascial smärt syndrom är fylld med utvecklingen av fibromyalgi.

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som kännetecknas av symmetrisk smärta i nästan hela kroppen.

Människor som lider av denna sjukdom kan inte sova ordentligt, de har problem med matsmältningen och kronisk trötthet uppträder.

Därför bör du vara uppmärksam på närvaron av myofascial smärta och aktuell startbehandling.

Myofascial syndrom: orsaker, symptom och tecken, diagnos, hur man behandlar

Myofascial syndrom (MFS) är en neurologisk patologi som kännetecknas av ofrivillig muskelkontraktion och intensiv smärta som förvärrar patientens allmänna välbefinnande. Hypertonus plats i musklerna är en lokal och smärtsam induration. Dessa är utlösningspunkterna som ligger på motorens nervväg, vilket ger kontraktil muskelaktivitet.

Som svar på effekterna av negativa endogena och exogena faktorer finns det en reflexvärk i spända muskler och fascia. Det är plötsligt, skarpt, smärtsamt. Att hantera det är mycket svårt. Vissa patienter lägger inte särskild vikt vid måttlig smärta och anser att utseendet är naturligt tills intensiteten i de smärtsamma känslorna når max.

Myofascial smärt syndrom påverkar olika muskelgrupper som ligger på nacke, axlar, bröst, rygg, lemmar, buk. Patienter som försöker lindra deras tillstånd och minska svårighetsgraden av smärta, upptar en tvungen position och märkbart begränsar deras rörlighet. Icke-inflammatoriska förändringar i leder och inre organ som uppstår under MFS orsakas av hypertoni hos motsvarande muskelfibrer. Med patologins progression påverkas nya muskelgrupper, sjukdomsförloppet förvärras, prognosen för behandling förvärras. Hos patienter med nedsatt prestanda och minskad livskvalitet. De behöver akut kvalificerad medicinsk hjälp.

I officiell medicin enligt ICD 10 är syndromet en sjukdom som påverkar mjuka vävnader som omger lederna. Myofascial syndrom kan vara akut, subakut eller kronisk.

• Intens lokal eller utstrålande smärta karaktäriserar den akuta formen av patologi.
• Smärtsamma förnimmelser som härrör från rörelsen - ett tecken på subakutisk form.
• Om obehaget bevaras i utlösningszoner, och smärta inträffar endast under påverkan av provokationsfaktorer, talar de om en kronisk process.

Myofascial smärta stoppas inte genom användning av analgetika. Patienterna bör inte förlita sig på spontan återhämtning och fördröja med ett besök hos en specialist. Utan korrekt behandling leder kronisk muskelspasma till allvarliga patologiska förändringar, vilket bara kirurgen kan hjälpa till med att bli av med.

Etiologi och patogenes

MFS etiologi beror på medfödda och förvärvade avvikelser. Den främsta orsaken till patologin är statisk överbelastning av muskeln eller dess långvariga vistelse i en icke-fysiologisk position.

Patologier provocerande förekomsten av syndromet:

1. Skillnaden i längden på underbenen och ojämn fördelning av fysisk aktivitet på olika muskelgrupper.
2. När ryggraden på ryggraden irriterade närliggande nerver, vilket slutar med en spasm i ryggmusklerna. Orsakerna till myofascial smärta är skolios, kypos, lordos och kombinationer därav.
3. Under inflammation i de inre organen och förstörelse av lederna skapas en muskulärkorsett som kompenserar som skyddar det drabbade orgelet och säkerställer immobiliteten hos den skadade eller sjuka delen av kroppen. Med artrit och artrit finns utlösningspunkten i musklerna som omger inflammationsleden.
4. Vid osteokondros hos den livmoderhalsna ryggraden uppträder paravertebral smärta, som utstrålar till baksidan av huvudet, nyckelbenet-scapular artikulering, händer. Låsbara ryggras nederlag manifesteras av akut smärta längs sciatic nerven.
5. Muskelsprayer och blåmärken följer också med bildandet av triggerpunkter efter träning.
6. Allmän eller lokal hypotermi leder till utvecklingen av MFS. Orsaken till patologins ansiktsform är en stark vind i ansiktet eller utkastet. Hos patienter med muskelspasmer tillåter man inte att öppna munnen och orsakar smärta medan man äter, vilket åtföljs av karakteristiska klick.
7. Med brist på vitamin B är utvecklingen av syndrom associerad med nedsatt nervledning.
8. Felaktig behandling av frakturer.
9. Intoxikation med vissa läkemedel - kalciumantagonister, beta-blockerare, hjärtglykosider, smärtstillande medel.
10. Några somatiska sjukdomar: ischemisk hjärtsjukdom, amyloidos, hemokromatos, neuromuskulära patologier, fetma, autoimmuna sjukdomar.

Faktorer som provocerar utvecklingen av MFS:

• Åldrande av kroppen.
• Långt monotont arbete.
• Oskäliga kläder, klämma musklerna och fascien.
• Konstant stress och konfliktsituationer förorsakar muskelspänning, som inte passerar ens efter fullständig moralisk lugn. En lång och ihållande psyko-emotionell störning slutar med utvecklingen av MFS.
• Personer som arbetar med mentalt arbete och leder en stillasittande livsstil kan uppleva överdriven stress på otraderade muskler, vilket också blir orsaken till MFS.

Processen för bildande av triggerpunkter åtföljs av smärta, hypertonicitet hos de drabbade musklerna, försämringen av deras kontraktilitet, framväxten av autonoma störningar och en reflektionszon.

Patogenetiska länkar i syndromet:

1. misslyckande av centrala och perifera nervsystemet,
2. onormala impulser från hjärnan till musklerna
3. slumpmässigheten av elektriska signaler från muskler till hjärnan
4. spontan muskelkontraktion,
5. förekomsten av reflex muskelspasmer,
6. utveckling av myofascial smärta.

Syndromet utvecklas som svar på stimulering av nerverna, vars orsaker är: ödem av inflammerad mjukvävnad, fysisk överbelastning, mekanisk stress.

symtomatologi

Symtom på MFS är mycket olika. Den kliniska bilden av patologi bestäms av platsen för utlösningspunkten. Symptom på sjukdomen är smärta, vars intensitet kan variera från obehagligt, obehag till obehaglig och outhärdlig smärta. Det lokaliseras först vid utlösningspunkten - en stram knut, passerar sedan genom muskelfibret, sprider sig till nästa muskel och till och med benet. Gradvis ökar antalet förseglingar i muskeln. En punkt är symmetrisk mot den andra, som ligger på motsatt sida av kroppen. Smärta uppstår initialt endast under rörelse och fysisk ansträngning och sedan i vila.

• Den aktiva utlösningspunkten svarar med akut smärta när du trycker på tätningen. Denna sjukdom kännetecknas av symptom på ett "hopp" - en speciell reaktion i kroppen, vilket gör att en person hoppar från plötslig smärta när man känner av belastningen. Hyperhidros, hypertrichos, kapillär sammandragning, hudfärg åtföljer smärt syndrom. Spändmuskel är begränsad i rörelse, begränsad och dålig dragkraft. Hon kan inte sträcka sig och reduceras helt. När man försöker unbend den drabbade lemmen, känner patienterna skarpa smärta och ryckiga muskelkontraktioner. Under motorns rörelse uppträder smärta, obehag, parestesi, brännande, domningar.
• Den latenta utlösningspunkten vila är inte definierad. Det är smärtsamt endast under mekanisk verkan. Smärta lokaliserad, påverkar inte andra delar av kroppen. Eventuell aktivering av latenta punkter vid exponering för negativa faktorer. Patienter har inga symptom på "hopp".

I MFS förekommer smärta någonstans - i nacke, huvud, sternoklavulärt led, rygg, nacke, bröst, buk, ben och armar, bäckenbotten.

De huvudsakliga typerna av patologi:

1. MFS ländrygg kännetecknas av smärta i nedre delen av ryggen och utstrålar till ljummen och perineum.
2. Cervikal MFS manifesteras av yrsel, svaghet, visuella störningar, tinnitus, hypersalivation, rinit. Huvudvärk åtföljs av en spasm i occipitala muskler och den orbitala delen av huvudet.
3. När utlösningspunkten ligger i pectoralmusklerna uppträder en skarp smärta som liknar hjärtinfarkt.
4. Pelvic MFS manifesteras av obehag i tarmarna, smärta i vagina och perineum, polyuri, svårighet och smärtsam avföring, obehagliga känslor under coitus.
5. Kliniska tecken på ansiktsmässig MFS är: muskelsmärta som uppstår vid mat och prata oförmåga att öppna munnen eller trycka ned käften framåt; kross i käftskåren; muskelspänningar i ansikte och nacke; stark gritting av tänder. Kraftig och värkande smärta utstrålar till tänder, hals, öron. Tuggmusklerna tröttnar snabbt, deras palpation är kraftigt smärtsam. Relaterade symtom är: överkänslighet av tandemaljen, nervös tics.

I avsaknad av snabb och adekvat behandling leder förlängda muskelspasmer till vävnadshypoxi och gradvis förlust av deras förmåga att komma i kontakt. Irreversibla ischemiska processer i musklerna orsakar persistent funktionshinder hos patienter. Patienter störs sömn, depression uppträder, de drabbade musklerna atrofi som ett resultat av deras ofrivilliga sparande.

diagnostik

Endast en neuropatolog kan korrekt diagnostisera patologi. Diagnos av MFS börjar med samling av anamnese och patientklagomål. De klagar över ökad hudkänslighet och ömhet i konsolideringsområdet, muskelspasmer, begränsning av deras kontraktila aktivitet. Efter att ha bestämt de associerade psykosomatiska sjukdomarna fortsätter de till en visuell undersökning av patienten. Läkare känner trånga muskler, hitta områden av konsolidering.

För att identifiera orsakerna till syndromet behövs ytterligare instrumenttekniker: radiografisk och tomografisk undersökning. Under elektroneuromyografi finns täta strängar, utlösningspunkter, i spända muskler. Kramsektionen i muskeln gör det möjligt att upptäcka ultraljudsdisposition.

Medicinska händelser

MFS kräver ett stort antal behandlings- och förebyggande åtgärder med ett individuellt tillvägagångssätt för varje patient. Behandlingen av patologi är en komplex och tidskrävande process. De är upptagna av olika läkare - specialister inom neurologi, vertebrologi och reumatologi. De strävar efter de viktigaste målen: borttagning av smärta och muskelspasmer samt eliminering av orsaken till patologi. Allmänna terapeutiska åtgärder inkluderar läkemedelsexponering, fysioterapi och kirurgi.

Etiotropisk behandling är att eliminera orsakerna till syndromet. Korrigering av ryggraden kräver postural korrigering, med degenerativa dystrofa processer i ryggraden - tar kronprotektiva och antiinflammatoriska läkemedel, med en skillnad i längden på nedre extremiteterna - bär speciella ortopediska skor eller med insoles. Dessa är obligatoriska åtgärder som åtföljer de viktigaste terapeutiska åtgärderna och minskar svårighetsgraden av den patologiska processen. Den drabbade muskelgruppen bör skapa maximal vila och utesluta den från fysisk aktivitet. Patienter med exacerbation av patologi föreskrev bäddstöd.

Drogbehandling

Patienter visas olika grupper av droger:

införandet av droger för åtgärder på utlösningspunkten

NSAIDs - Meloxicam, Ortofen, Indomethacin,

Icke-läkemedelsbehandling

1. Massage lindrar spasmen från ansträngda muskler och förbättrar deras blodtillförsel. Påverka bioaktiva punkter är det möjligt att påskynda processen att komma in i läkemedelsmuskel.
2. Post-isometrisk avkoppling är en effektivare manuell teknik, vilket möjliggör avlastning även från djupa muskler. Massören sträcker musklerna efter sin förspänning, vilket hjälper dem att slappna av.
3. Akupunktur är en metod att påverka aktiva punkter som eliminerar smärta och lindrar stress. Den förväntade effekten uppträder efter den första exponeringen. Detta är särskilt viktigt när ryggmusklerna påverkas. Akupunktur "stänger av" smärtpunkter och toner påverkar musklerna.
4. Fysioterapi utförs under överinseende av en kvalificerad specialist som väljer en uppsättning övningar specifikt för varje patient. LFK stärker musklerna, förbättrar blodflödet, korrigerar hållning.
5. Sjukgymnastik - magnet, ultraljud, lera behandling, het och våt omslag, elektrisk stimulering, termomagnetisk terapi, kryoanalgesi.
6. Andra behandlingar inkluderar: akupressur, farmakopunktur, osteopati, hirudoterapi, botulinumbehandling.
7. Psykologiska tekniker.

Tidig behandling och förebyggande åtgärder hjälper till att undvika utveckling av komplikationer och progression av sjukdomen. Ju fort de börjar, desto större är chansen för patienten att återhämta sig.

Förebyggande och prognos

De åtgärder som möjliggör förhindrande av en försämring av ett syndrom:

• anslutning till arbete och vila,
• Korrekt kroppsposition under arbetet
• korta pauser i arbetet,
• utför gymnastiska övningar för att slappna av musklerna,
• aktiv livsstil
• spela sport
• rätt näring
• kontroll av ditt emotionella tillstånd,
• hypotermi förebyggande,
• känslomässig lugn
• omutrustning på arbetsplatsen
• viktkontroll,
• sova på ortopediska madrasser och kuddar,
• bär unmoved kläder
• snabb behandling av somatiska sjukdomar.

MFS slutar i de flesta fall med patienternas återhämtning. Tidig initierad terapi gynnar prognosen för patologi. Eliminering av provokationsfaktorer och adekvat rehabilitering återfår snabbt patienterna till det vanliga livet utan smärta och problem. I avsaknad av effektiv behandling blir sjukdomen ofta till en mer stabil form.

Myofascial syndrom i livmoderhalsen

Obehagliga känslor i nacken och i ryggen kan förekomma av olika skäl. Och ofta händer detta på grund av det så kallade myofasciala smärtssyndromet. Detta syndrom kan erkännas av ohälsosamt spänd skelettmuskel eller muskelgrupp. Han kan också erkännas av vissa tendenser och manifestationer. I artikeln förstår vi vad som är myofascialcider i livmoderhalsområdet och hur man känner igen det.

Förklaring av termen "myofascial smärt syndrom"

Så kallad ett ovanligt patologiskt tillstånd. Det uppenbarar smärtsamma spasmer i musklerna, liksom en överträdelse av deras arbete. Innan detta finns det alltid tätningar i musklerna - TT (triggerpunkter). Dessa TT, i de flesta fall, är placerade där spasmer uppträder - i fasciae eller i täta muskelbuntar. Idag troligen hade varje person åtminstone en gång muskelsmärta. Så folk behandlar det som något normalt, och inte utan anledning för en sådan åsikt. Mer än hälften av världens befolkning anser att sådana spasmer är naturliga för människokroppen. Men tyvärr är smärta i skelettmuskler nästan alltid tecken på MFBS.

Myofasciala smärtor är en typ av kroppens reflex till impulser som överförs av receptorer som ett svar på förändringar i olika ryggradsvävnader.

I de flesta fall är problemet "sitter" i ryggen. Detta beror på att procentandelen av ryggsmärta i denna patologi är högre än på andra ställen. Ofta ligger orsaken till smärta i muskelpatologier. Denna sjukdom innebär att musklerna eller i förseglingszoner (muskel fascia) förseglingar uppträdde. Dessutom uppträder detta syndrom i ryggradens osteokondros och precis på grund av att musklerna är spända. Musklerna reagerar ständigt på smärta med toniska reflexer. Det stammar även på grund av den minsta smärtan, och detta fenomen har en fysiologisk grund: en öm punkt är immobiliserad, en muskulös korsett är byggd där uppe. Emellertid är denna muskeluppbyggnad redan smärtsam.

Spinal sjukdomar är inte den enda möjliga orsaken till muskelskador. Vilken typ av muskelspänning som helst kan vara orsaken till dysfunktionen hos vävnaden och det efterföljande smärtsyndromet.

Var kommer denna patologi från?

Detta påverkar dem som ständigt är involverade i sport eller upplever stor fysisk ansträngning. Från tid till annan förekommer mikrotraumor i sådana människors muskulatur, på grund av vilka enskilda muskelbuntar är skadade. Denna omständighet är orsaken till inflammation. Det stimulerar ärrbildning av vävnader. Om ärret ligger nära nerverna, är det möjligt att det uppstår svår smärta.

Den mest "populära" orsaken till patologi är osteokondros. Denna sjukdom irriterar nerven hos Lutsak, som påverkar vertebrala strukturer. Och detta orsakar muskelspasmer. Om en muskel långsamt drabbas av en spasm, kommer den aktiva TT förr eller senare fram i den.

Myofascial smärta kan också uppstå "på grund av" avvikelser vid organismens utveckling. Huvudvis, om asymmetri av en kropp visades. Benen var till exempel av olika längder. Denna skillnad är inte en sällsynt förekomst, men om den inte når en centimeter spelar det ingen roll. I avsaknad av jämnhet av belastning på fötterna, benen, låren och underryggen skapar den kontinuerliga spänningen i benmusklerna en spasm tillsammans med TT.

En annan MFBS "skapar" några vanor. Till exempel, om en person med stress ofta knyter tänderna, har han ibland denna patologi i ansiktsmusklerna.

Det finns andra riskfaktorer:

• böja sig;
• krossa kläder och smycken;
• tung fysisk aktivitet, i synnerhet sport;
• fetma;
• immobiliserade lemmar;
• vertebral patologi;
• hög emotionalitet.

Vad är TT?

Det finns ett par typer av TT - aktiv och latent.

Aktiv känns som en obehaglig tätning. Det spelar ingen roll i vilket tillstånd det är vilat eller stressat. TTs av den aktiva typen ligger där nerven kommer in i muskeln, men smärtimpulser från den kan överföras ganska långt. Och för att bestämma exakt var fokuset för attacken är, visar det sig inte i alla fall.

Samtidigt ligger skillnaden mellan reflekterad smärta och lokal smärta i det faktum att den förra kan vara tråkig eller tråkig, och den kan försvinna under en tid. Och attacken kan komplettera:

• stickande känsla
• lokal nummenhet;
• "Goosebumps" på huden.

Latent TT finns hos långt fler patienter än aktiva. När musklerna är avslappnade uppenbarar sig inte TT alls. Så, utan spänning, kan musklerna i denna patologi inte detekteras. När man undersöker latent TT-smärta återspeglas någonstans bara ibland, men i fallet med en sådan reflektion är det ganska märkbart. Tyvärr kan vissa faktorer, såsom hypotermi, muskeltrötthet eller otillräckligt bekväm hållning, göra en latent TT till en aktiv.

Från allt detta följer följande: Under behandlingen av MFBS står specialisten inför två huvudmål:

• för att lindra smärta eller att göra aktiviteten av aktiv TT mycket svagare;
• Undvik att latent TT blir aktiv.

Vad ökar chansen att få myofascialt syndrom?

Följande faktorer är farliga:

• böja sig;
• täta kläder eller smycken;
• tung fysisk ansträngning utan möjlighet till god vila
• professionell sport, speciellt om du regelbundet tar dope
• fetma;
• stark emotionalitet;
• spinal patologi;
• brist på rörlighet.

Hur känner man igen?

De viktigaste symptomen i MFBS är följande:

• det drabbade området gör ont
• rörelser är begränsade
• en tät kompaktering bildades i muskeln;
• formad TT;
• Det fanns en zon av reflekterad smärta och för var och en av musklerna.

Det är viktigt! De första symptomen på cervicalt myofus smärta syndrom är smärta i nacken eller nacke, eller till och med över hela huvudet, ansiktet eller till och med underarmarna.

Vidare kompletteras smärtan av kärlproblem:

• yr;
• nedsatt syn och hörsel;
• ringer i öronen;
• patienten börjar svimma.

Det är också möjligt rinnande näsa "utan anledning och från detta" och ökad salivation.

Även om i mer än femtio procent av TT-fallen, som orsakas av IFFC-nacken, finns huvudsakligen längs den cervikala ryggraden och övre delen av axelbandet, är det ibland spänningar på följande ställen:

• skala muskler;
• bälte och snedställda huvudmuskler (brännande smärtor i occipitalregionen och ögonen, liksom vegetativa störningar);
• mitten av sternocleidomastoidmuskeln (den ena sidan av ansiktet gör ont, det är rikligt riva och salivation, rinit);
• axelblad;
• nyckelben;
• övre trapezius muskulatur (smärta i låren dunklande);
• subklavian och pectoral muskler.

Omkring femtio procent av patienter med MFA klagar på följande:

• sömnproblem
• psykisk störning, brist på känslomässig balans
• försämrad förmåga att arbeta
• lite mindre än en tredjedel klagar över panikattacker.

Det finns flera steg i utvecklingen av MFBS.

Tabell nummer 1. Steg för utveckling av myofascial smärt syndrom i nacken.

Både akut och kronisk smärta återspeglar dåligt på en persons emotionella tillstånd och orsakar också problem med organismens vitala aktivitet. Samtidigt börjar sömnproblem, aptiten försämras, stämningen går ner, arbetsförmågan försämras. Kroniska stadiums affektiva störningar uppträder ibland som allvarliga sjukdomar i nervös aktivitet och smärta, såväl som myofasciala problem.

Lider av detta kan vara en mängd olika muskelgrupper. Så dela läkare smärta i grupper, beroende på var de befinner sig:

• ländkotor;
• i axlarna och nacken;
• i magen;
• i bäckenregionen;
• i höfterna
• i huvudet;
• i käften;
• i benen;
• i hand.

Det är viktigt! Den vanligaste hos patienter med nackefraktibilitet, och minst ofta - bäckenbotten.

Hur är diagnosen

När en patient har ömma muskler måste läkaren först kontrollera sig för inflammatorisk etiologi och vertebral kompression samt ryggradssjukdom. För att identifiera TT måste han korrekt sanna den ömma punkten. Det bör sträcka musklerna och stimulera smärtan så mycket som möjligt. I avslappnade muskler groper doktorn som en tät sladd. Det är längs det är den mest smärtsamma platsen. Genom att trycka ner här kan du orsaka återspeglad smärta. Det finns två metoder för sonderande - djupa och fästburna.

Göra en djup palpation, sondar specialisten fingertopparna över muskelfibrerna. Samtidigt som han tar fästning, griper han den muskulösa buken med sin tumme och resten, varefter han rullar en muskel mellan fingrarna för att hitta TT.

Diagnostiserar ett problem spårar han följande:

• om smärta och spänning / hypotermi / posesonisk utmattning är inbördes relaterade i en muskel;
• där det finns täta patologiska band
• Finns det muskulär hypotrofi?
• huruvida musklerna är atrofierade
• hur mycket smärta är vanligt långt ifrån patologins fokus
• om det finns ännu större förtjockning i de drabbade musklerna, när pressas på vilken smärtan blir starkt starkare;
• hur känns den reflekterade smärtan om TT är pressad / punkterad;
• om det är möjligt att sluta smärta genom att agera på spända muskler.

Vid diagnos av en läkare uppmärksammas huvudsakligen på följande:

• smärta som uppträder efter ansträngning / hypotermi / obekväm hållning
• återspeglas smärta som uppstår från tid till annan;
• Det finns en TT, men det finns ingen muskulär hypertrofi / atrofi;
• mediciner stoppar nästan alla symptom.

Vid diagnos av denna patologi används ofta följande instrumentmetoder:

• myokardbiopsi;
• daglig övervakning av Holter;
• koronagraf;
• EKG;
• ekokardiografi;
• gisografiya.

Differentiell diagnos metod:

• icke-specifika sjukdomar i blodtillförseln till hjärnan;
• blodproppar i hjärt- / lungartären;
• vasovagal synkope
• aorta stenos;
• epilepsi;
• hypoglykemi;
• stroke;
• hysteri;
• pulmonell hypertension;
• Meniere sjukdom.

Vilka komplikationer kan inträffa?

Om du kör MFBS kan fibromyalgi förekomma. Detta är en kronisk patologi. Det kännetecknas av symmetriska smärtor nästan hela kroppen. En person som har fibromyalgi lider av följande hälsoproblem:

• förmågan att normal sömn försvinner
• matsmältningen är trasig
• kronisk trötthet framträder.

Hur man behandlar

Läkaren gör ett terapeutiskt program, med hänsyn till var patologin kom ifrån, vilka kroppens individuella egenskaper är det, vilka kontraindikationer är det. Det finns grundläggande, ytterligare, samt generella förstärkningstekniker. I det här fallet bör den senare användas för att göra den första starkare. Andra tillåter dig att återgå till vanliga kroppsfunktioner. Det är bäst att behandla det komplexa MFBS-komplexet. Samtidigt tar det veckor att behandla denna patologi i sakralområdet, och kanske till och med månader.

Den enklaste och mest effektiva användningen av droger. Så om det är omöjligt att regelbundet gå till kiropraktorn rekommenderas patienten att ta medicin. Och det kan göras även hemma.

Överflöd av "sidled" är ett mycket svagt argument för avvisande av salvor och tabletter. Om du ständigt uthärdar smärta och obehag kan du bara skada din kropp ännu mer. Trots allt påverkar obehag i nervsystemet. Gradvis kan du till och med bli deprimerad. Allt detta kan överraska dem som inte vet vad somatiska former av denna psykologiska patologi är. Med MFBS stör även den minsta smärtan för att nervsystemet fungerar ordentligt. Detta fixar depression. Så en ond cirkel uppträder: fysisk överbelastning - smärta - fysisk överbelastning.

Symtom kan både öka och manifestera anfall. Gradvis griper de nya ställen i människokroppen. Därför bör smärtan stoppas av alla metoder. Det enklaste och mest tillgängliga sättet att göra detta är med hjälp av massage och droger. Muskelavslappnande medel och inflammatoriska läkemedel, liksom smärtstillande medel, ordineras vanligtvis. Men överdriv det inte med varaktigheten av drogerna. Så i fallet med livmoderhalsen sfinkter av MFBS, kommer läkemedelsterapi inte ge tillräckligt höga resultat. Men traditionell medicin är inte heller tillräckligt effektiv.

Man tror att akupunktur har mycket bättre resultat. Men att hitta en specialist med tillräcklig erfarenhet är inte en lätt uppgift. Så priserna för sådana är orimligt höga. Men hälsa är inte saken att spara på det, letar efter alternativa men billigare metoder. Sjukgymnastik och motionsterapi är bara ytterligare terapeutiska metoder.

Den bästa metoden är manuell terapi. I det här fallet är läkarens händer de mest känsliga för instrumenten. Inget läkemedel kan någonsin återföra ryggkotorna till sin normala position. Men det här kan göra manuell terapi. Det slappnar av musklerna och gör lederna rörliga igen. Vanligtvis använder läkare myofascial frisättning. Med andra ord, lindra trånga muskler.

Om läkaren väljer övningsprogrammet korrekt, kommer patientens tillstånd för ländryggen att vara mycket mindre allvarlig. Men för tidig start av övningar, tvärtom, kommer bara att öka sannolikheten för förvärring många gånger.

Folkmedicin

Traditionell medicin för denna sjukdom är rent symptomatisk. Det lindrar bara smärta och kramper, och bara tillfälligt. Men botar aldrig patologin själv. För att uppnå varaktiga resultat är det nödvändigt att använda droger och metoder för fysisk behandling på TT.

Det är viktigt! Om det är omöjligt att ta mediciner, och för att ytterligare mildra smärtsymptomen kan du använda folkrecept som ger någon nytta tack vare väderleksförändringen.

Paraffinomslagning. Paraffin smälter till att bli flytande. Applicera i två lager på sårpunkten. Täck den här platsen med en film och sätt i värmen i trettio minuter.

"Salt" komprimeras. Värm grovt salt att bli varmt, men inte tillräckligt för att tolereras. Att införa på platsen för lokalisering av smärta. Vik en filt. Cool - du kan ta bort. Därefter ritar jod ett nät på huden. Stickpeppar över den. Då ska patienten gå och lägga sig till morgon.

Natriumsulfat. Kallas även magnesia, det engelska saltet. Detta läkemedel säljs på apotek. Det kan användas för att lindra muskelkramper och smärta. Detta kan göras genom att ta ett saltbad. Varmt vatten i sig gör smärtan mindre. Natriumsulfat tar också bort spänningar, vilket beror på att det innehåller magnesium, och detta element verkar vara speciellt skapat av naturen för att slappna av spända muskler. För effekten räcker det att upplösa ett glas eller annan magnesia i badet och sedan ligga i sådant vatten i en kvart i timmen.

Värme är dock inte den enda faktorn som hjälper till att lugna ner MFBS. Detta bidrar också till massage med användning av eteriska oljor. Det är tillåtet att göra hemma. Muskelspasmer kan avlägsnas med hjälp av en massage med oljor av följande växter:

För att lindra eller lindra smärta kan du använda sådana oljor för massage:

I det här fallet rekommenderas att man blandar oljor med varandra och lägger till någon basolja. Och det bästa alternativet basolja - kokosnöt.

För örtbehandling under MFBS används horsetail. Denna växt är en ingrediens för salva. I matlagningsprocessen krossas gräset och blandas med smör i takt med: en del av gräset i två delar av oljan.

Gör också en tinktur av blommorklöver medicinskt.

Förebyggande åtgärder

Om smärtan har sjunkit betyder det inte att sjukdomen har gått. Om utlösningspunkterna har flyttats från det aktiva till det latenta tillståndet, kan IFBS sedan återupptas vid eventuella provokationer. Så vad ska man göra för att förhindra denna patologi:

• varje patologi i muskuloskeletala systemet måste behandlas i tid;
• bör se till att du kan ge din kropp en hälsosam sömn. Och helst sov bättre på en ortopedisk madrass;
• musklerna bör varken belastas för mycket eller superkool;
• borde inte vara lång tid i en stressig situation
• Det är användbart att göra övningar - att knyta, dra upp, böja;

• du kan inte sitta på dieter som snabbt brinner fett - de skadar musklerna;
• Om ett tillbehör eller plagg klämmer muskelvävnad, borde den inte bäras dygnet runt. Och det är bättre att vägra en sådan sak helt och hållet;
• användbart för att använda ortopediska föremål;
• det är också bra att korrigera hållning;
• rationalisera rörelsen under arbetet
• det är användbart att sitta vid bordet eller vid ratten;
• gör muskelkorsetten starkare.

slutsats

MFBS är en långsiktig ohälsosam muskelton där TTs bildas (triggerpunkter). Denna patologi behandlas genom att lindra smärta, bryta den onda cirkeln av "smärtstillande smärta" och också på alla sätt förhindra aktivering av befintliga och uppkomsten av nya latenta TT.