Den mänskliga ryggraden har en krökt form, mest uttalad i livmoderhalsområdet. I upprätt läge stöds musklerna. När en person sover, slappar hans muskelsystem och cervikal böjning kräver ytterligare stöd i form av en kudde och det är bättre att det är ortopediskt.
Den ortopediska kudden stödjer nacken och huvudet i rätt läge, vilket främjar fullständig muskelavslappning och ordentlig vila.
Utan ett välvalgt stöd kan musklerna i livmoderhalsen inte slappna av, blodcirkulationen störs och smärta uppträder. Detta hotar inte bara brist på sömn, men också olika sjukdomar.
Låt oss försöka räkna ut hur man väljer rätt ortopedisk kudde för sömn och inte gå vilse i olika sortiment.
De viktigaste kriterierna för att välja ortopediska kuddar är deras syfte, form, storlek och fyllning. Efter överenskommelse är de indelade i produkter för daglig sömn (vuxna, tonåringar och barn), för gravida kvinnor, samt resor kuddar.
form
Att utveckla formen av ortopediska kuddar, tillverkarna begränsar inte sin fantasi, vilket gör dem rektangulära, fyrkantiga, ovala, halvmåneformade, hästsko eller fjärilliknande och sprider sina vingar.
De mest populära formerna av ortopediska kuddar för vuxna är följande:
- rektangulär;
- som en "våg" med två rullar;
- med ett hak för axeln;
- kudde-halvmåne kudde;
Som ett permanent tillbehör för sömn är rektangulära anatomiska kuddar med rullar bäst lämpade.
Den klassiska rektangulära kudden utmärks av sin enkla form och mångsidighet. Det passar absolut alla, men det kan bara kallas villkorlig ortopedisk, bara tack vare ett elastiskt högteknologiskt fyllmedel, men inte form.
Rektangulära kuddar av typen "våg" med rullar av olika höjder längs långsidorna och ett urtag i mitten är det mest mångsidiga alternativet för permanent användning. Fyllmedlet i dem är medelhårt eller hårt. Sidan med den mindre valsen är lämplig för att sova på baksidan, sidan med den stora valsen för att sova på sidan.
Med halvmåneformade kuddar kan du bara sova på ryggen. De är mindre elastiska och mjukare än rektangulära, men de fixar nacken väl, förlorar inte sin form och rynker inte. Deras liknande mer kompakta alternativ används för resor.
Produkter med ett hak för axeln är utformade för att sova på sidan och är speciellt lämpliga för hela och stora människor.
dimensioner
Korrekt storlek på en ortopedisk kudde är det huvudsakliga villkoret för valet. Om det inte stämmer överens med dina fysiska parametrar, kan du inte sova och vakna med huvudvärk och tunghet i kroppen.
Kuddens längd för vuxna varierar i området 40-80 cm och bredden är 30-50 cm. Den mest populära storleken är densamma som för vanliga produkter - 50x70 cm. För barn är produkter från 20x30 till 50x40 cm gjorda för dem.
Bredden och längden på kudden är valda beroende på personens kropp. En lång och stor man kommer att passa 50x80 cm, medium byggnad - 40x60 cm. Huvuddelen är att bredden på kudden inte överlappar madrassen.
Det är väldigt viktigt att välja rätt kuddehöjd. Det ska vara jämnt axelbredd från toppen av humerusens stora tuberkel till nackens botten. Tillåtet fel 1-2 cm.
Kuddens höjd måste motsvara avståndet från basen (madrassen) som personen ligger på nacken och beror på sovande hållning. Beräkna det baserat på axelns bredd. För att göra detta, mäta värdet från axelkanten (toppen av humerusens stora tuberkel) till nackens botten. En felmarginal på upp till 1-2 cm är tillåten. Standardprodukterna är tillgängliga med ett höjdintervall på 6-16 cm.
De som är vana vid att sova på ryggen behöver en kudde av mindre höjd och styvhet än de som gillar att sova på deras sida. För att sova på magen måste du välja de mjukaste och lägsta produkterna. I det här fallet, ju hårdare madrassen, desto mindre böjer den sig under kroppens vikt och desto högre krävs kudden. Mjuka madrasser indikerar närvaron av nedre kuddar.
Under alla omständigheter måste du styras av att rätt kudde hjälper till att hålla huvudet och nacken i ett vågrätt läge på samma nivå med kroppen. Om höjden på kudden inte är korrekt kommer du att märka detta på följande sätt:
- För lågt. Under sömnen är det en önskan att lägga en hand under huvudet. Det finns smärtor i nacken, axlarna är dom, ryggen är dödlig.
- För hög. Det finns obehag i nacken, hakan berör nästan bröstet.
fyllmedel
Valet av en ortopedisk kudde för sömn beror också på fyllmedlet, vilket måste särskiljas av ökad elasticitet, fuktmotstånd, förmågan att behålla sin form och anpassa sig till huvudets konturer.
Sådana fyllmedel som bovetehud, latex och minnesskum ger det bästa stödet för nacke och huvud.
Sådana material som buckwheat, latex och "memory effect" skum uppfyller bäst dessa krav. Tänk på deras fördelar och nackdelar mer detaljerat.
Bokhvedeskal
Bokhvedeskal. Skall kvar efter rengöring av bovetefrö. Det mest naturliga, miljövänliga och billiga ortopediska fyllmedlet. Det är jämnt fördelat inuti väskan och fungerar som ett bra stöd för huvud och nacke. Förutom stöd har buckwhea vågor hela natten en delikat akupressur som stimulerar blodkörningen till de övre skikten i huden, slappnar av och lugnar nervsystemet.
Dess huvudsakliga nackdel är den rustling när den används. Tillverkare anger livslängden för bovete kuddar upp till 3 år, men i själva verket måste de ändras varje 1,5-2 år. Dessutom är dessa kuddar ganska tunga.
latex
Latex. Industriellt bearbetad mjölkjuice av brasilianskt gummi hevea. Naturligt material av medelhårdhet, innehållande upp till 15% syntetiska tillsatser, vilket ökar elasticiteten och hållbarheten och minskar dess densitet. Latex kuddar har ökad elasticitet och behåller sin form mycket bra. De är säkra för hälsa, hygien, fäll inte fukt, ljus, tyst och hållbar. För att ge massageegenskaper kastas sådana kuddar ofta med tuberkulor. Deras livslängd är mer än 5 år.
Den största nackdelen med detta material är dess pris, vilket är mycket högre än priset på bovete skinka, men det lönar sig under årens användning. Nya latex kuddar luktar märkliga. Denna lukt försvinner först efter 2-3 veckor och kan orsaka obehag.
Minne skum
Memoryform Memory Foam är ett högteknologiskt konstgjort material som utvecklats som en del av NASA rymdprogram. Myntkuddeens egenhet är att den memorerar konturerna i huvudet och nacken och efter användning återgår till sin ursprungliga form. Memoryform skum är inte lika elastiskt som latex. Hon trycker inte på huvud och nacke, men tar långsamt dem in i sig själv. Dess livslängd är upp till 5 år. Kudden kan användas längre, men med tiden blir den tätare och förlorar sin förmåga att anpassa sig till kroppens kurvor.
Liksom latex, ett "memory effect" -skum, har det en specifik lukt som inte försvinner omedelbart. Bedömning av några recensioner, i värmen snabbt värmer det upp och i varmt väder är det inte så bekvämt att sova på den. Först kan en sådan kudde vara hård. För att vänja sig tar det tid. Många köpare avskräckas av sitt höga pris, jämförbart med kostnaden för latexprodukter.
Kuddar gjorda av naturliga ner, fjädrar, ull, olika syntetiska material, såsom holofiber eller sintepon, kan inte kallas ortopediska, även om tillverkaren placerar dem så. Sådana fyllmedel har många fördelar, men de är inte kapabla att stabilt stödja den cervicala böjningen, eftersom de inte är tillräckligt elastiska.
Ställning att sova
Kvaliteten på sömn beror också på sovande hållning. Förutom de olika variationerna med armar och ben är det tre sådana positioner:
- 1 på baksidan Att sova på ryggen bidrar effektivt till att slappna av i muskelsystemet och lindrar spänningen från livmoderhalsområdet. Kudde är bättre att välja mellanhårdhet.
- 2 på sidan. När människokroppen är vänd mot sidan, störs inte den ryggrads naturliga kurvan, och det finns inga problem med blodtillförseln. Benen kan också böjas på knäna och ta embryot. För större bekvämlighet kan du lägga en liten kudde mellan knäna. Medium och styva kuddar är lämpliga för denna position.
- 3 på magen. När en person ligger på magen, är bröstet komprimerat och andningen blir svår, och huvudet måste vändas till sidan. Detta orsakar böjning av livmoderhalsen och hindrar blodtillförseln till hjärnan. Dessutom framkallar den obehagliga positionen av huvud och nacke en spasm i nackmusklerna. Sova i denna position rekommenderas inte. Men om du inte kan vägra det, välj en mjuk och låg kudde.
Den bästa hållningen för att sova är på baksidan och på sidan. Det är bättre att vägra att lägga på en mage eftersom den kan utmana en rygg- och nacksmärta.
Oavsett vilken position du föredrar att sova i, bör kudden placeras på ett sådant sätt att dess konvexa del passar under nackkurvan och axlar vilar på madrassen.
resultat
Ortopediska kuddar är användbara för alla över ett år gammal. För att de ska kunna dra nytta och inte skada, bör deras val tas på allvar genom att välja en kudde av strikt storlek.
Oftast väljs sådana produkter empiriskt. Om säljaren tillåter dig att testa din produkt, se till att du utnyttjar denna möjlighet.
En madrass av dålig kvalitet kan upphäva alla fördelar med en kudde. Den ska vara smidig, elastisk, utan fördjupningar och utbuktningar.
För en full och sund sömn är det inte tillräckligt att köpa en ortopedisk kudde och en god madrass. Det är lika viktigt att välja rätt hållning, vilket ger kroppen full avkoppling.
Sådana kuddar är inte en panacea. De botar inte något och tjänar bara för att förhindra sjukdomar i samband med ryggraden.
Fyllmedel för sådana kuddar är ganska hårda och du måste vänja dem. Men beroendeframkallande händer snabbt. Efter 5-7 dagars användning kommer du att undra hur du kan göra utan så bekvämt och användbart sängkläder som en ortopedisk kudde.
Hur man väljer en ortopedisk kudde
Många klagar på konstant smärta i nacke, rygg och leder. En vanlig orsak till obehag anses vara en felaktigt vald sovpudel. Tillbehöret kan vara för mjukt eller hårt, högt eller tvärtom lågt. Problem med ryggraden och orsakar en ställning där en person brukade slappna av. Att hantera situationen kommer att hjälpa ortopedisk kudde, som har terapeutiska och förebyggande egenskaper. Attributet måste väljas med hänsyn till personens individuella egenskaper.
Positiva egenskaper hos en ortopedisk kudde
- Comfort. Tack vare materialets andningsegenskaper är kudden väl andningsbar. Det stagnerar inte i fibrernas hålighet, så att huvudet inte svettas. Efter en lång vila vaknar en person kraftigt och känner en styrka.
- Allergivänliga. Nästan alla typer av fyllmedel orsakar inte individuell intolerans. Detta anses vara ett bestämt plus för allergier. Undantaget är fluff eller fjäder, som sällan "fyllda" tillbehör för rekreation.
- Säkerhet. De flesta kuddar är gjorda av material som inte bidrar till utveckling av svamp. I ortopediska produkter finns det inte mögel, sängbuggar och fästingar, liksom andra skadliga mikroorganismer.
- Ergonomi. Huvudfokus hos behandlings-och-profylaktiska kuddar är att anpassa ryggraden. På grund av ett speciellt fyllmedel sover en person i rätt läge hela natten. Kudden faller under huvudets och nackans massa lika mycket som kotorna kräver. Detta utesluter smärta i nacke och rygg, migrän.
Välja en ortopedisk kudde: grundläggande egenskaper
Produkten för resten är vald med hänsyn till personens individuella egenskaper. Innan du köper, var uppmärksam på axelbredd, styvhet på den befintliga madrassen, din favorit sovplats och prispolitiken för din framtida kudde.
I butiken, granska alla tillgängliga produktspecifikationer. Dessa inkluderar fyllnadsmaterialets och lockets material, liksom styvheten, höjden, formen, bredden, kuddens storlek.
För att ge dig en mer konkret uppfattning om vad som står på spel, överväga de viktigaste egenskaperna i ordning.
Kudde storlek och höjd
- Ledande tillverkare levererar ortopediska rektangulära kuddar för att lagra hyllor. Storlekarna på produkterna kan vara 40 * 60 cm., Liksom 60 * 80 cm. Indikatorn ska vara proportionell mot avståndet från axel till axel. Dessutom kommer du att hitta attribut i form av en rulle, halvmåne, cirkel, fyrkant.
- Satsen innehåller en örngott, som ofta är mättad med eteriska oljor med lugnande effekt. Du kan dock klä upp en kudde med ett standardskydd som finns hemma.
- Om vi pratar om tillbehörets höjd, ligger indexet från 6 till 16 cm. För en vanlig person är en kudde med en höjd av ca 10-14 cm lämplig.
- Experter rekommenderar dig att välja höjd, med hänsyn till din speciella kropp. Beräkna indikatorn är lätt. Använd en linjal, mät avståndet från axelns kant till början av nacken. Lägg till i antal 2 cm. (Standard madrassböjningar till detta värde).
- Du har en ungefärlig höjd på dynrullen. Beakta nu de enskilda fallen där indikatorn kan variera i en eller annan riktning.
- Om du vilar hela natten, helst på din baksida, köper en styvare och nedre kudde, kommer det att lindra snarkning och eliminera ryggsmärta. Fokusera på graden av komprimering av madrassen: Ju mjukare det är desto högre produkt ska vara.
- För personer som föredrar att sova i magen, är en mjuk och relativt låg kudde lämplig. Det kommer att minska spänningen i musklerna och förhindra klämning av livmoderhalsen.
- De som är vana vid vila på sina sidor, är det önskvärt att välja ett föremål för att sova med hög grad av styvhet. Således kommer nacken inte att strömma, står i linje med ryggraden.
- Prispolitiken beror på tillverkaren (Ryssland, Italien, Tyskland, Korea, Kina, etc.), liksom det fyllmedel som ligger till grund för produkten.
- Tillbehör fyllda med latex och andra föroreningar kostar cirka 1500-2000 rubel. Om vi pratar om naturliga ingredienser kan priset nå 5 000 rubel.
- Naturligtvis, på Internet eller på marknaden hittar du en kudde som är värd mindre än 1000 rubel, men kvaliteten blir otillfredsställande. I priset ingår tillbehör som ingår i satsen (doftande lock, örngott, etc.).
Kudde fyllmedel
- Fluff, fjäder, bovete skinka. De angivna typerna av fyllmedel är naturliga. De är helt hypoallergena, med undantag för individuell intolerans. Sådana attribut är ofarliga på grund av miljövänlig komposition. Buckwheat Skal främjar accelererad luftcirkulation, lindrar migrän, bekämpar smärta i nacke och ryggrad. Kudden håller perfekt form och deformeras inte under hög belastning. Speciellt användbara produkter anses för personer med cervikal / lumbar osteokondros, såväl som skolios.
- Skumgummi, polyester, syntetiskt vintermedel. De listade materialen är syntetiska, men listan är ofullständig. Kuddar fylls ofta med hålfiber, gummi, värmebehandlad silikon, polystyren (massor av bollar). Fördelarna med dessa fyllmedel anses vara allergivänliga och prisklass. Nackdelarna innefattar omöjligheten av våt rengöring (tvätt). Den negativa egenskapen kompenseras emellertid av lätthet av ventilation, 2 förfaranden per år är tillräckliga. Även konstgjorda fyllmedel tjänar mer än 10 år och anses vara mycket slitstarka.
- Latex. På grund av det faktum att materialet är gjord av värmeformig skumning, bevaras och upprätthålls formuläret perfekt. Den vulkanska kompositionen har fjädrande egenskaper. Kuddar från sådant fyllmedel bör väljas för personer som vilar på ryggen. Tack vare de positiva egenskaperna hos latex, lindrar tillbehör som är baserade på det nacksmärta. De faller inte under märket och snabbt byter form om du vill rulla över. Latex är gjord på basis av vulkaniserad och skumjuice Hevea. Materialet innehåller mer än 96% naturfibrer.
- Oberoende fjädrar. Kudden är gjord på basis av skumad polyuretan eller latex, som perfekt behåller den antagna formen och stöder den genom hela sömnen. Mini-fjädrar är belägna bredvid varandra, vilket möjliggör en bättre kontur av huvud och nacke under vilotiden. Fyllmedlet svarar mot rörelsen. Han upphör snabbt, inte ger obehag när han vänder på sin sida, ryggen, magen.
- Material med minne. Tillbehör för den här typen av sömn är gjorda av latex eller polyuretan. Huvuddragen hos produkterna är reaktionen på huvudets massa och temperaturen hos människokroppen. När du lägger dig för att vila, anpassar materialet sig till alla bulgerna och håller sin form under lång tid. Efter att exponeringen upphört börjar kudden gradvis ta på sig sitt ursprungliga utseende. Allt händer långsamt. Om du öppnar handflatan för att trycka på kudden ersätter du att fyllmedlet bokstavligen täcker varje finger. Kostnaden för sådana tillbehör är genomsnittlig (ca 2000-3000 rubel). Nackdelen är omöjligheten att tvätta.
- Kylgel. Tekniken står inte stilla. Ledande tillverkare av ortopediska kuddar har utvecklat en 3D-gel för sina produkter. Det innovativa systemet deformerar vätskan inuti, på grund av vilket det anpassar sig till kroppens konturer och har en kylningseffekt. På grund av den utmärkta fördelningen av lastmaterialet finns massageegenskaper. Observera att du behöver tid för att anpassa dig till en sådan kudde vid köp.
- Justerbart fyllmedel. En annan ny produkt inom området tillbehör för sömn och vila har blivit en kudde med justerbart fyllmedel. Modellen har en dold dragkedja, med vilken du kan extrahera eller rapportera material. På så sätt har ägaren möjlighet att variera graden av styvhet och höjd på kudden. Ledande företag levererar ett örngott med ett tillbehör som är nedsänkt i lugnande eteriska oljor.
Varför en ortopedisk kudde passar inte
Efter att ha granskat de angivna parametrarna känner du till önskad höjd, styvhet, storlek och fyllning av kudden. Men av någon anledning är du inte bekväm att sova på den? Studera kriterierna för att uppmärksamma.
- Om efter morgonuppvakningen upplever du numrering av axlarna och smärta i livmoderhalsen, tyder ett sådant utfall på överdriven madrassstyvhet och för låg ortopedisk kudde.
- I det fall när du lägger din hand under kudden under kudden, är dess höjd inte tillräckligt. Köp ett annat tillbehör med större styvhet. Återigen mäta avståndet från axeln till början av nacken för att bestämma önskad höjd.
- Om du inte får tillräckligt med sömn, ständigt vänd och inte kan ta en bekväm position, har kudden en större höjd än vad den borde vara. Återigen, kolla parametrarna, välj ett tillbehör med lägre hastighet.
- Personer som föredrar att sova på deras sida, är följande information användbar. Om du uppvaknar att du är vaken på ryggen, är den valda ortopediska kudden för låg. Under sömnprocessen var huvudet inte så högt som krävs, så att du omedvetet bytte position.
Ortopediska kuddar från ledande tillverkare
- "Trelaks". Det ryska tillverkningsföretaget gör kuddar inte värre än sina utländska motsvarigheter. Produkterna är utformade för olika kategorier av medborgare: gravida kvinnor, barn, äldre och ungdomar. Huvudfokus hos företaget är dock produktion av kuddar för spädbarn. Designern tillåter dig att fördela lasten genom hela kroppen, vilket bidrar till en korrekt förstärkning av barnets ryggrad. Alla material är miljövänliga. Prissättningspolitiken börjar från 1000 rubel.
- "Trives". Utbudet av ortopediska kuddar är bred, du hittar en produkt för dig själv, en äldre släkting, ett spädbarn eller en gravid kvinna. Basen på fyllmedlet är latex, som anpassar sig till huvudets och nackens böjningar, och kommer ihåg positionen. På grund av massage i nackområdet, slappna av musklerna i detta område, vilket ger en person med en bekväm sömn. Om du har andnings- eller allergiska sjukdomar, oroa dig inte. Latex är ett miljövänligt material. Kostnaden för ett tillbehör för sovande börjar från 1500 rubel.
- "Konsal". Produkterna i serien "Consal" är gjorda av syntetiska och naturliga material. Många modeller har ett topplager i form av en gel som kyler hårbotten och gör en ljus massage i nackområdet. Den här effekten låter dig lossa de intervertebrala skivorna och slappna av musklerna. På grund av den höga ergonomin och mångfalden kommer varje person att hitta ett alternativ baserat på hans kroppsbyggnad. Prissättningspolicy varierar i intervallet 3000-5000 rubel.
- "Ormatek". Tillverkaren tillverkar produkter baserade på andningsbart fyllmedel. Detta innefattar perforerad vulkanisk latex, bovete skrov, kylgel, hypoallergen polyuretan. Kudde anpassar sig till människokroppen och ger honom en bekväm sömn. Som ett resultat av luftcirkulationen är svettningen reglerad. Kylgelé är lämplig för personer med hög kroppstemperatur. Andra fyllmedel kommer att minska spänningen i musklerna och ge en massage i nackområdet. På grund av "andnings" -materialet ackumuleras inte bakterier i kudden, vilket anses särskilt värdefullt för allergiker. Kostnaden för produkter börjar från 1200 rubelar, allt beror på storlek och specifikt fyllmedel.
- "Tempur". Kuddefyllet är känsligt för värme, så det tar kort form på huvudet. Material av detta slag är känsligt för rörelse, du sover bekvämt på ryggen, sidan eller magen. Under resten finns det maximalt stöd för sömnadkotor, musklerna lossas. Kuddar i detta företag kan vara rektangulära, runda, ovala, i form av en vals eller halvmåne. Det bästa alternativet är en rektangel. Kostnaden varierar omkring 3500 rubel.
- "Ascona". Tillverkaren producerar kuddar och madrasser ortopedisk orientering. Idag har bolaget en ledande ställning. Kudde fyllmedel är en mjuk fjäder gjord av latex. De stöder nacke och huvud, behåller sin form, bidrar till accelererad luftcirkulation. "Ascona" gör universella kuddar, du kan koppla av på ryggen, magen eller sidan, utan rädsla för obehag. Kostnaden för tillbehöret varierar från 1000 till 5000 rubel.
När du väljer en ortopedisk kudde, var uppmärksam på höjden på produkten. Det ska vara lika med avståndet från axeln till början av nacken. Den optimala storleken anses vara 40 * 60 cm., Det är möjligt mindre. Föredra tillbehör som håller sin form väl och anpassar sig till rörelse. Det är önskvärt att kudden hade en ljus massage under sömnen.
Hur man väljer den ortopediska kudden för sömn med cervikal osteokondros
Efter en hektisk dag behöver alla en bra vila. En ortopedisk kudde hjälper kroppen att ta den rätta positionen och jämnt fördela belastningen i det muskuloskeletala systemet. Tack vare den anatomiska formen och speciella fyllmedel, slappnar produkten av musklerna och ger en bekväm vila. Vår artikel hjälper dig att förstå hur man väljer en ortopedisk kudde.
De bästa tillverkarna av ortopediska kuddar - vilket företag att välja
Ortopediska kuddar blir ofta föremål för förfalskningar. För att produkten ska kunna uppfylla de angivna egenskaperna måste produkten köpas från en välrenommerad tillverkare.
Ledarna i produktionen av detta segment inkluderar:
1. Christian Fischbacher
Många köper inte ortopediska kuddar på grund av deras syntetiska fyllmedel, men de ovan nämnda företagen sparar inte på grund av billiga och giftiga material. I produkterna finns inga skadliga ämnen som påverkar miljön och människors hälsa negativt. Detta bekräftar tillgången på kvalitetscertifikat och biologisk säkerhet för produkter.
Tack vare den unika utvecklingen kännetecknas produkterna av utmärkt luftgenomsläpplighet, hypoallergenicitet och lång livslängd.
Efter att ha läst vårt betyg på de bästa ortopediska kuddarna kan du själv välja det bästa alternativet.
Principen för operation och ortopediska kuddar
Ortopedisk kudde är en produkt för en bekväm positionering av kroppen under vila och natt sömn. Den har en speciell form: en hästsko, en våg med 2 rullar med ett hak under axeln och en klassisk rektangulär med ett hak i mitten. I nackområdet kan kudden ha en tätning för en mer stel fixering av rätt position.
Vanliga syntetiska och naturliga fyllmedel för ortopediska kuddar är inte lämpliga. För en sådan produkt krävs material som tar och håller formen på huvudet och nacken: latex, polyester, polystyren, polyuretanskum. Dessa material samlar inte in damm, så de är lämpliga för personer som är benägen för allergiska reaktioner. Dessutom är dessa fyllmedel hållbara, elastiska och slitstarka. Vissa modeller lägger till naturliga eller vegetabiliska fyllmedel: dunfäder, bovete skal, ull etc.
På en sådan kudde är inte bara trevlig och bekväm att vila, men också användbar. Det används för att behandla och förebygga olika sjukdomar i livmoderhinnan (osteokondros, trauma, vertebral dislokation, smärta, spondylartros etc.).
De främsta fördelarna med ortopediska kuddar över klassiska:
- förhindrar deformation av livmoderhalsen
- säkerställer rätt nacke och huvudposition;
- minskar belastningen, normaliserar blodcirkulationen, släpper effektivt musklerna i nacken.
Produkterna utmärks också av enkel vård. De flesta modellerna kan tvättas i maskin. I anvisningarna eller på kudden kan du hitta funktionerna i vården i enlighet med tyger och fyllmedel från vilka de är gjorda.
Typer ortopediska kuddar
Varianter av ortopediska kuddar är inte begränsade till produkter under huvudet. Modeller för resor, för midja / rygg, för ben, för gravida kvinnor och matning, för barn utvecklas.
Under huvudet
Dessa produkter används ofta för sömn. På grund av den speciella anatomiska effekten på grund av ett speciellt fyllmedel eller form säkerställer kudden den korrekta positionen av nacke och huvud under hela viloläget. Vissa modeller har en kylningseffekt.
fördelar:
- kudde minskar kronisk smärta i nacken, muskelspänningar;
- eliminerar styv nacke;
- ger ett bekvämt läge.
nackdelar:
- ökad styvhet;
- hög kostnad.
För barn
Under perioden med aktiv utveckling av ryggraden är det mycket viktigt att barnet har rätt hållning. Produkter ger optimal position av huvud och nacke under vilotiden. Det finns modeller av olika höjder och former, valet beror på barnets ålder. Produkterna är väl lämpade för förebyggande och behandling av torticollis, ökad nackmuskelton och andra patologier i livmoderhalsområdet.
fördelar:
- kuddar förhindrar deformering av benens ben
- förhindra framväxten av potnichki;
- försiktigt stödja huvudet och nacken;
- normalisera blodcirkulationen;
- ta bort lasten från livmoderhalsen.
nackdelar:
- Temperaturen vid den våta behandlingen av produkten får inte överstiga 40, dessutom är det nödvändigt att använda speciella allergifria rengöringsmedel.
För resor
Sådana produkter har vanligtvis form av en hästsko och bärs på en stillasittande personens hals. Standardkuddar, jämfört med ortopediska, har inte den korrekta nivån av styvhet och graden av retention i nacken. Vissa modeller innehåller silikon- eller metallfjädrar som håller tyngden och förhindrar materialet att rynka under belastning.
fördelar:
- kudden ger stöd och komfort under långa flygningar, resor;
- reducerar vibrerande verkan under körning;
- fördelar jämnt kroppstryck
- förhindrar huvudvärk i samband med utmattning av halsens muskler;
- lämplig för användning under rehabiliteringsperioden efter livmoderhalsskador.
nackdelar:
För ländrygg / rygg
Deras användning är relevant om mänsklig aktivitet är förknippad med en lång sittställning, till exempel arbete på en dator, förare etc. Produkterna placeras mellan stolens baksida och en persons baksida. Vissa modeller har sittbälten. På grund av sin smalare form lindrar produkterna ryggmärgen.
fördelar:
- förebyggande och behandling av smärta i ländryggen, intervertebral brok, skolios, skivprotes, ischias;
- effektivt stöd bakåt;
- kuddar bildar rätt hållning;
- förhindra lateral förskjutning av ryggkotorna;
- minska spänningen i ryggen på musklerna.
nackdelar:
- hög kostnad;
- tvätta i delikat läge.
För ben
Kuddar låter dig sätta fötterna i ett bekvämt avkopplande läge. Vissa modeller har ytterligare insatser som gör det möjligt att justera höjden. Sådana produkter rekommenderas att användas för behandling och förebyggande av benödem, ökad trötthet, muskelspasmer, åderbråck, sjukdomar i benens leder.
fördelar:
- produkterna är bekväma och lätta att använda;
- förbättra blodcirkulationen i benen;
- minska puffiness i nedre extremiteterna.
nackdelar:
- Efter våt bearbetning kan inte vridas, och det rekommenderas att torka bort från solljus och värmeanordningar, för att bibehålla elasticiteten.
För gravida och ammande kvinnor
Gravida kvinnor upplever ökad stress på kroppen, särskilt på muskuloskeletala systemet. Under perioden med aktiv tillväxt av buken är den förväntade mamman mycket svår att hitta en bekväm plats för att sova. Ortopediska kuddar för gravida kvinnor skapas med hänsyn till alla funktioner hos en kvinnas stat under denna period. De har en krökt form som kan vikas för en bekväm position. Dessutom kan de användas efter födseln när de matar en baby.
fördelar:
- Produkterna ger full sömn och bekväm vila.
- minska fostertrycket på ryggraden;
- slappna av muskler och ligament;
- Under matning stöder de barnet vid bröstkorgsnivån, så att de avlastar spänningar från axlar, nacke och händer.
nackdelar:
- hög kostnad;
- känslig vård.
Parametrar för val av ortopediska kuddar
Ortopediska produkter skiljer sig åt i syfte och design. Innan du köper bör du bestämma för vilka ändamål kudden ska användas: för en natts sömn och vila, för en resa, för stöd av rygg och nacke, för användning av ett barn eller en gravid kvinna. Beroende på detta bör du välja lämplig typ.
Det finns 4 huvudformer av ortopediska kuddar:
- rektangel - ortopedisk effekt uppnås på grund av ett speciellt elastiskt fyllmedel med ett hak i mitten av produkten;
- hästsko - används för resor;
- vinka med 2 rullar - den vanligaste modellen, eftersom hon är som för olika hållningar under sömnen;
- med en hak under axeln - lämplig för överviktiga personer eller de som gillar att sova på deras sida.
Välj denna parameter bör baseras på den vanliga sovplatsen. För personer som föredrar att sova på deras sida, är en styv kudde lämplig, på baksidan - medium hårdhet, på magen - den mjukaste.
Det måste ha en hög grad av stöd, skiljer sig åt i elasticitet, hållbarhet och är resistent mot våt bearbetning.
Följande fyllmedel motsvarar ovanstående egenskaper:
- polyester är ett fibermaterial som behandlas med silikon och rullas in i bollar. Skillnader i god elasticitet, elasticitet och låg kostnad, men kort livslängd;
- polyuretanskum - det vanligaste fyllmedlet. Genom tillsats av vissa tillsatser får de ett material med förmågan att ta den önskade formen, när den pressas expanderar den långsammare än enkel polyuretan;
- skum latex används också i stor utsträckning vid tillverkning av ortopediska kuddar. De senare kännetecknas av elasticitet, mjukhet och lång livslängd;
- Polystyren är ett starkt halvstyvt syntetiskt fyllmedel som kan motstå temperaturförändringar och inte är en grogrund för olika mögelbakterier och svampar.
Ofta består produkterna av 2 rullar, varav en är lägre, den andra - högre. Höjden på den senare måste vara lika med axelns höjd. När du väljer en kudde för barn, ska avstrykas av barnets ålder. Barn från 6 månader. Upp till 1 år lämpliga produkter 3-5 cm i höjd, efter 1 år 7-10 cm.
Innan du köper en kudde för att sova, kom ihåg att endast huvud och nacke ligger på den, så stora kuddar kan vara obekväma (och om sovplatsen är för en person, kommer den stora kudden att ta upp ytterligare utrymme, vilket redan är begränsat). De mest populära och vanliga storlekarna av ortopediska kuddar för vuxna är 50 * 70 cm, för barn - från 20 * 30 cm till 40 * 50 cm.
Utformningen av omslag och produktens externa form är ganska olika. För ett barn är det bättre att få en ljus färg, för ett sovrum - monofonisk.
8. sömnad detaljer
Stygnen måste vara stark så att produkten inte deformeras efter tvätt.
Vad ortopedisk kudde att välja
1. Om kudden är nödvändig för vila ska du välja en produkt som accepterar och kommer ihåg parametrarna i huvud och nacke. Dessa kuddar kan säkerställa god sömn hela natten.
2. Om en ortopedisk produkt köps för korrigering av muskel-skelettsystemet, bör det inte vara för mjukt, det är bättre att få en hård eller halvstyv kudde.
3. Låg landning är lämplig för älskare att sova på baksidan, högt på sidan.
4. Om en person tillbringar en lång tid sitter, behöver du en kudde på baksidan, vilket ger bra stöd till nedre delen och lindrar muskelspänning.
5. Det är bättre att köpa en kudde för gravida eller ammande kvinnor medan barnet väntar.
6. Om benen är benägen för puffiness, bli trött snabbt, det finns problem med venösystemet i nedre extremiteterna, då är det bättre att få en ortopedisk fotkudde.
Hur mycket är ortopediska kuddar
Kostnaden för kudden beror på fyllmedel och form av produkten, så priset varierar inom följande gränser:
Hur man väljer en anatomisk kudde
Sedan barndomen brukade vi borsta tänderna, äta med en sked, sova på en säng, lägga en kudde under huvudet och täcka oss med en filt. Tror det bara är vana?
Sova på en kudde är nödvändig för korrekt kroppsställning under sömnen. Med andra ord är det skadligt att sova alls utan en kudde, eftersom ryggraden förutsätter en onaturlig position för sig själv.
Har du någonsin undrat om du är bekväm på din kudde? Är det rätt för dig?
Till exempel, om du ofta kastar och slår in en dröm eller ens vaknar upp för att piska på en kudde - det här är ett säkert tecken på att det inte passar dig.
Sedan barndomen är de flesta av oss vana vid att sova på en kvadratisk fjäder- eller fjäderkudde. Det viktigaste är att lägga något under huvudet - så brukar vi argumentera.
Ortopedister och somnologer håller emellertid inte med om att alla kuddar är lika användbara.
De flesta medicinska specialister och sömnexperter för en bra vila rekommenderar att du väljer en anatomisk kudde.
Hur man skiljer anatomisk kudde från det vanliga
För att omedelbart bestämma var den anatomiska, och där den traditionella kudden, måste du vara uppmärksam på 2 poäng:
- vad är kudden gjord av
- vilken form det är
Traditionella kuddar är ned / fjäder, holiber, syntetisk vinterisolering, skumgummi - det vill säga naturliga och syntetiska material som inte har stöd. Formen på en sådan kudde är vanligtvis klassisk - kvadratisk eller rektangulär.
Men uppmärksamhet: ibland försöker skrupelfria tillverkare att maska de vanliga anatomiska kuddarna, vilket ger dem en bisarr form. Låt dig inte luras av det här tricket! Inuti den anatomiska kudden bör det vara ett unikt material med en anatomisk effekt. Och kostnaden för anatomiska kuddar överstiger vanligtvis kostnaden för traditionella. Så kom ihåg, miseriet betalar två gånger!
Vilket material ska finnas inom den anatomiska kudden
Vi listar de vanligaste anatomiska kuddefyllnadsmaterialen: anatomisk skum med effekten av "formminne", latex, viscolatex, kuddar som är baserade på oberoende minfjädrar, med en speciell form av rulle, med en unik kylgelé, latexminerfjädrar. Det vanligaste fyllmedlet av anatomiska kuddar är ett material med effekten av "formminne". Det här är när du trycker lätt på kudden, varefter den gradvis återfår sin form. När det rör sig om, liknar det här materialet även plastkött, eftersom det kan memorera kroppens form.
Vilka parametrar ska man fokusera på när man väljer en anatomisk kudde
Nu när du lätt kan skilja den anatomiska kudden från den vanliga måste du förstå vilken form / höjd / bredd som din sömns sömn ska vara. Det viktigaste här är att ligga ner på flera olika modeller, i den ställning som du vanligtvis somnar och känna skillnaden.
Följ dina känslor och lyssna på konsultens rekommendationer - och chansen att hitta den perfekta kudden är 99 av 100!
När du väljer en kudde, måste du komma ihåg att en bra kudde stöder huvudet och livmoderhalsen, hjälper till att slappna av hela överkroppen. I butiken, se till att huvudet ligger i spola med kroppen, för att bevara ryggradens naturliga kurvor.
Var uppmärksam på axelns bredd, favoritpositionen under sömnen, madrassens mjukhet och materialet från vilket kudden är gjord.
Ju bredre axlarna är desto högre är kudden nödvändig för god sömn.
Om en person sover på ryggen behöver han en lägre kudde än när han sover på sin sida.
Om madrassen är mjuk, bör kudden vara lägre än när du sover på en hårdare yta.
Kuddens fyllmedel och material är den viktigaste parametern som du bör uppmärksamma när du väljer den. Kuddens stödkapacitet, liksom förmågan att säkerställa att ryggraden är korrekt placerad under sömnen, beror på deras egenskaper.
Var uppmärksam på formen på kudden senast. Om du sover på din sida kommer en kudde med rullar av olika höjder att passa dig, om du har en klassisk form på ryggen. Fyrkantig kudde - i det förflutna. Ortopediska specialister i 1 röst förklarar att kudden inte ska falla under axlarna. Det borde stödja huvud och nacke.
Lite mer om fyllmedlet...
latex
L atex mini fjädrar
Oberoende mini-fjädrar
Gel - innovativt material
Justerbara fyllkuddar
Vårt farväl
Vi önskar dig att hitta den enda, din enda, den mest korrekta anatomiska kudden. Söta drömmar och kraftfull uppvaknande!
Hur man väljer en ortopedisk kudde för sömn
Ortopediska kuddar kommer att bevara ryggradens hälsa och säkerställa skapandet av bekväma och säkra sömnförhållanden. De stöder nacken och huvudet, lindrar musklerna och till och med eliminerar snarkning. Hur man väljer en ortopedisk kudde för sömn och vad man ska leta efter när man köper?
Detta kommer att berätta för vår detaljerade granskning.
Vi kommer också att överväga:
- Typer ortopediska kuddar;
- De huvudsakliga typerna av fyllmedel;
- Storleksintervall av ortopediska kuddar.
Efter att ha läst vår recension kan du göra rätt val och få en bra kudde.
Typer ortopediska sova kuddar
Ortopediska kuddar ger en bekväm sömn och den rätta positionen i ryggraden i det bakre tillståndet. De är gjorda av material som snabbt återställer sin form och har viss elasticitet. Separata modeller är gjorda på grundval av material med minneseffekt - de utövar inte tillbaka tryck, som många andra fyllmedel gör.
Vad är bra ortopediska kuddar?
- De stöder ryggarnas anatomiskt korrekta position i vilken position som helst - frånvaron av krökning gör det möjligt att förbättra sin hälsa;
- Kuddar skapar förutsättningar för en bekväm sömn - tack vare den ursprungliga formen och stödet i nacken hjälper de till att förbättra sömnkvaliteten och lindra musklerna.
- Det finns en positiv effekt på lymfatiska och cirkulationssystemen - det normala blodflödet bidrar till att hjärnan fungerar väl och är lämplig näring för alla lokala vävnader och organ.
- Kuddar korrekt hållning - denna effekt uppnås genom att säkerställa den rätta positionen i ryggraden;
- Bidra till en bekväm vila - ortopediska kuddar gör det möjligt för en person att sova i den mest bekväma positionen.
Det finns också en minskning av nacksmärta.
Vad är ortopediska kuddar för sömn?
- Klassisk form;
- Med rullar;
- Med en massageffekt;
- Med en kylningseffekt.
Vilken kudde är bättre för att sova vuxen? Om vi väljer den enklaste kudden med en boll fyllare, kommer det inte att kunna ge riktigt bra förutsättningar för att sova. Trots den ortopediska effekten kommer denna kudde att vara för mjuk. Dessutom kan det fortfarande ligga på axlarna. Det finns inget nackstöd heller, så vi kan kalla det ortopediskt med stor stretch.
De bästa ortopediska kuddarna är kuddar med en rulle. De ger utmärkt stöd till huvud och nacke, vilket bidrar till den anatomiskt korrekta positionen av ryggraden. Rullarnas höjd varierar från 8 till 16 cm, den här indikatorn är vald för många faktorer. När en person sover, är kudden under nacken, och huvudet ligger på kudds nedre del. Som ett resultat ger det fullständigt stöd för livmoderhals- och muskelavslappning.
Ortopediska kuddar med massageffekt riktar sig till dem som inte gillar att ligga i samma position. Plana kuddar bidrar inte till normal blodcirkulation och tvingar ofta en förändring i kroppsställningen. När det gäller ortopediska massage kuddar för sömn, har de en ribbig yta, och detta uppnås genom effekten av mikromassage. Sova på dessa kuddar är mycket bekvämare.
När det gäller kuddar med kylningseffekt presenteras de i två versioner:
- Med standard fyllmedel;
- Med gel fyllmedel.
Modeller från den första kategorin är gjorda på basis av konventionella skumfyllmedel. För att ge en kylande effekt, är sådana kuddar genomborrade med genomgående hål. Huvudrörelser orsakar luftrörelse, vilket resulterar i aktiv ventilation av kudden och snabb värmeavlägsnande.
Kuddar med gel fyllmedel fylld med en speciell gel. Det tar effektivt bort och distribuerar värme, vilket bidrar till att hålla en låg kuddeytemperatur. Nackdelen med gel fyllmedel är dess höga kostnad. Men denna nackdel är mer än kompenseras av en känsla av komfort för dem som inte gillar att sova på varma ytor.
Vilket fyllmedel föredrar
Valet av ortopedisk kudde bör börja med en introduktion till fyllmedel:
- Naturlatex är ett naturligt skummaterial som har möjlighet att nästan omedelbart återställa sin form. Diffror hypoallergena och inga kontraindikationer att använda. Den största nackdelen med fyllmedlet är dess överskattade kostnad;
- Polyuretanskum är ett konstgjort material med ett överkomligt pris. Det har uttalade ortopediska egenskaper, därför utvecklas ett stort antal kuddar på basen.
- Bokhvedeskal är ett ganska dyrt naturmaterial, på grund av vilket styva ortopediska kuddar skapas;
- MemoryFoam är ett annat konstgjort material som lagrar form när det upphettas från människokroppen. Det ger inte en repulsiv effekt, vilket bidrar till skapandet av idealiska förutsättningar för sömn och vila. Trots ett antal fördelar gillar kuddar från detta material inte alla.
Den mest optimala varianten när det gäller pris och kvalitet är ortopediska kuddar gjorda av latex. De tar bort värmen väl, tar bort överskott av fukt och hjälper till att stödja ryggraden.
Hur man väljer höjden på den ortopediska kudden
Många läsare är intresserade av - hur man väljer den ortopediska kudden? Vi har redan pratat om populära fyllmedel, så det är dags att prata om valet av kuddehöjd. Det viktigaste du behöver fokusera på när du köper är komfort. Om kudden verkar obekväma för dig kan du glömma en vanlig dröm. Vad gäller de teoretiska uppgifterna är de:
- Kuddeens optimala höjd i posen "på baksidan" är från 10 till 14 cm;
- Kuddeens optimala höjd i stället "på sidan" är från 12 till 16 cm.
Det finns också något beroende av tillväxt och byggande av en person. Om en person är lång och tät, bör han titta närmare på högre kuddar. En liknande rekommendation kan ges till ägare av mjuka madrasser - högre kuddar kommer att krävas här. När det gäller personer med kort storlek är nedre kuddar lämpliga för dem. Men vi måste komma ihåg att de rekommenderade siffrorna inte ska påverka komforten.
Recensioner av ortopediska kuddar
Jag har lider av sömnlöshet i mer än ett och ett halvt år. Droger och sömntabletter hjälper nästan inte, jag vaknar i brutet tillstånd och med dimma i mitt huvud. Nyligen blev jag uppmanad att kasta ut min gamla kudde och köpa en modell med ortopediska egenskaper. Det var lite pengar, så jag köpte den enklaste kudden. Första gången att sova på det var oerhört obekväma, eftersom formen med rullarna orsakade mig lite obehag. Men efter några veckor började jag märka en förbättring av sömnkvaliteten. Därför kan jag rekommendera ortopediska kuddar med rullar till alla som lider av sömnlöshet - försök kanske de hjälper dig.
Min recension av de underbara ortopediska kuddarna för att sova blir inte så underbar som tillverkarna skulle vilja ha. Saken är att försöka bli av med smärta i nacke och rygg, jag förvärrade bara situationen. Hur kan du sova på den här halvkrummade kudden? Absolut obekväma sak. På sidan är känslorna fortfarande mer eller mindre, men på baksidan pressar rullen helt enkelt på nacken eller på halsen. Tillverkaren säger att på baksidan måste du använda en lågvals. Men det visar sig att du inte kan sova på natten - du måste ständigt rotera kudden. Jag förstod absolut inte kärnan i den ortopediska kudden, så det är svårt för mig att ge det till någon. Absolut värdelös och obekväma sak.
Med tiden började jag märka att något märkligt höll på mig - huvudvärk uppstod, mitt sinne var i en slags dimma. Resor till en neurolog visade att du måste göra din nacke, som ryggkotorna flyttade in i den. Förskrivna piller, skott och en kurs av terapeutisk massage. Dessutom rekommenderade de att köpa en speciell ortopedisk kudde med rullar. Jag valde den billigaste modellen och kände mig mycket snabbt - smärtan i nacken började försvinna. Även om sängen fortfarande inte var mycket bekväm. Därefter köpte jag en dyrare modell med en massageffekt och ventilationshål. Det var verkligen bekvämt att sova på den. Slutsats - köp inte billiga kuddar.
Hur man väljer en ortopedisk kudde för sömn
En hälsosam sömn är mycket viktig för en persons normala välbefinnande. Samtidigt är det viktigt att huvudet är i rätt läge under sömnen. Inte alltid den vanliga vardagliga kudden kan ge en sådan situation. Det är också skadligt att sova utan att använda en kudde alls. Som ett resultat deformeras ryggraden i sin cervikal region, kärl och nerver är klämda, vilket försämrar blodtillförseln till hjärnan och leder till smärta. Allt detta leder till bildandet och utvecklingen av osteokondros. Speciellt skadliga sådana sömnmönster är människor som redan har denna sjukdom. För sömn rekommenderas därför att man använder en ortopedisk kudde under huvudet.
Användningen möjliggör en hälsosam nattstöd. Ortopedisk kudde för sömn kan kallas en effektiv lösning för förebyggande och förebyggande av progression av cervikal osteokondros. Om du vet exakt hur man väljer rätt ortopedisk kudde för sömn, är den användbara effekten av användningen maximal.
När användning anges
Innan, för att förstå vilken typ av ortopedisk kudde som är bättre att välja, är det rekommenderat att bestämma indikationerna för dess användning. Produkter i denna kategori kan rekommenderas för:
- närvaro av cervikal osteokondros
- ofta störande nackdelar och återkommande huvudvärk;
- förskjutning av ryggkotorna, skador i livmoderhalsområdet
- överdriven muskelspänning
- förekomst av vertebro-basilärinsufficiens
- smärta av neuralgisk etiologi, myosit
- olika typer av sömnstörningar.
Ofta rekommenderas de att användas vid komplex behandling av ryggradsproblem, särskilt i livmoderhalsområdet, med hjälp av fysioterapi, manuell terapi etc.
Att sova på en sådan kudde är helt ofarligt för kroppen. De enda kontraindikationerna innefattar akut inflammation eller hudskador i nackområdet, liksom allergier mot det material som produkten tillverkas från.
Grunden för den fördelaktiga effekten är att hålla den övre ryggraden medan du sover i rätt läge. På grund av detta minskar belastningen som påverkar ryggraden, muskeltonen minskar, blodcirkulationen fungerar normalt. Som ett resultat elimineras smärta, normal hälsosam sömn tillhandahålls, patologiska processer som leder till utveckling av nackstextondros och många andra sjukdomar elimineras. Samtidigt är det extremt viktigt att välja den ortopediska kudden korrekt, eftersom dess grundläggande parametrar borde passa den specifika personen helt och hållet.
Varianter av produkter
Du kan välja rätt ortopedisk kudde, förutsatt att du bestämmer vilken typ av produkt som passar dig. De finns i olika former. Den enklaste är en rektangulär kudde som passar nästan alla. Emellertid är dess effekt relativt låg jämfört med mer komplexa modeller. De kan ha en eller två rullar som ger ett bekvämt arrangemang av en nacke. Kudden kan ha en speciell hak som är utformad för axeln.
Separat är det nödvändigt att säga om de speciella kuddarna avsedda för resor. De är inneslutna under en resa i bilen, bussen, tåget, annan transport. Det finns också ortopediska kuddar för barn som sover och bidrar till att barnets rygg formas korrekt.
Vilka parametrar du behöver vara uppmärksam på när du väljer
Det är viktigt att korrekt bestämma vilken ortopedisk kudde som är bäst att köpa. För att göra produkten optimalt lämplig för en specifik användare, är det nödvändigt att överväga följande huvudegenskaper:
- dimensioner (produktlängd och bredd);
- höjd;
- hårdhetsnivå
- stycken;
- typ av fyllmedel som används.
storlek
Köpare bör ha en uppfattning om hur man bäst väljer en ortopedisk kudde i storlek. Du ska inte få bäras i för stora dimensioner. Det räcker att bara huvudet på den sovande personen och hans nacke ligger på kudden. Glöm inte att notera att hållningen ändras många gånger över natten. Den optimala storleken på en ortopedisk kudde rekommenderas att välja så att huvudet under sömnen ständigt lägger på det och rullar inte.
Alla har en unik kroppsbyggnad. Därför är det idealiskt att välja den ortopediska kudden för sömn individuellt. Denna möjlighet finns emellertid inte alltid. Därför kan du följa följande universella rekommendationer beroende på fysik när du väljer en produkt:
- Barnens kuddar och tonårsmodeller ska vara från 20 × 30 cm till 40 × 50 cm;
- för en genomsnittlig byggnad - 40 × 60 cm;
- för stor byggnad - 50 × 70 cm.
Med hjälp av dessa rekommendationer kan du enkelt bestämma storleken på en ortopedisk kudde.
Optimal produkthöjd
Det är nödvändigt att förstå väl hur man väljer den optimala storleken på en ortopedisk kudde i höjd. I det här fallet är de definierande stunderna stämningen av sömn och byggandet av en person.
Att bestämma ögonblicket hur man väljer höjden på den ortopediska kudden, var noga med att ta hänsyn till att huvudet inte ska sänkas eller höjas i någon position. Det borde vara i samma linje med kroppen. Om du föredrar att sova medan du ligger på ryggen, så är den optimala höjden på kudden 6-11 cm. Om du föredrar att sova på din sida är det bättre att välja en modell med en längd på 9-13 cm.
Om du behöver veta hur man bäst kan välja höjden på en ortopedisk kudde enligt användarens kroppsbyggnad, kan en storlek på 9-14 cm kallas lämplig för majoriteten.
Styvhet och form
Kudden av denna typ måste vara bekväm att använda. Dess styvhet beror dock också på sovande hållning. Det är bekvämt att ligga på ryggen på en styvare kudde och på magen - på en mjuk. Medium hårda ortopediska kuddar är mer mångsidiga. Du kan välja dem om du föredrar att sova på din sida.
Formen som produceras idag ortopediska kuddar kan vara mycket olika. De vanligaste är rektangulära, runda kuddar, produkter i form av enstaka rullar. De kan ha speciella utsprång och skåror för bekvämare användning.
Typer av fyllmedel
Enligt det använda fyllmedlet kan följande huvudtyper av ortopediska kuddar särskiljas:
- Latex. De har ett långt livslängd, behåller sin ursprungliga form perfekt, har bra elasticitet. Latex används vanligtvis i kuddar med liten och medelhård hårdhet.
- Polyuretanskum. Detta fyllmedel ger bra stöd, optimal luftbyte och rullar inte ner.
- Med minneseffekt. Ett speciellt fyllmedel som är känsligt för människans värme används. På grund av detta kommer han "ihåg" sin form, vilket möjliggör en utmärkt kombination av hög ortopedisk effektivitet och komfort.
- Polyester. Prisvärda ortopediska kuddar med lättvård, som gör det möjligt att självständigt anpassa höjden, gör din sömn bekväm och hälsosam.
- Polystyren. Fyllmedlet är en uppsättning polystyrenbollar, som är jämnt fördelade inuti väskan. Det ger ett effektivt stöd.
Rekommendationer för inköp
Efter att ha valt den ortopediska kudden du gillar, rekommenderas att lägga sig lite innan du köper den. I det här fallet måste du ta ställningen där du oftast föredrar att sova varje natt. I detta läge måste ryggraden vara rak. Om du ligger på denna kudde finns det även ett litet obehag, det är bättre att ge upp köp och hämta ett annat alternativ.