Skolios hos barn är en vanlig patologisk process, som karaktäriseras av ryggradens krumning till sidan och en förändring i ryggkottsformen. Detta problem påverkar inte bara barnets utseende, fördärv hållningen, skoliosi medför ett antal allvarliga sjukdomar i ryggen och inre organen. Det är viktigt att identifiera och börja behandla sjukdomen i tid, eftersom ryggraden bara kan korrigeras i barndomen.

Orsaker till skolios hos barn

Skolios kan vara medfödd eller förvärvad. Medfödd uppstår på grund av anatomiska abnormiteter hos benformiga strukturer eller ryggkotor, asymmetriska arrangemang av bäcken och benen. Förhindra att denna patologi är omöjlig, eftersom den bildas i livmodern, men efter krummens födelse måste allting göras för att stoppa den patologiska processen.

En nyfödd kan ha en helt frisk rygg och få skoliär i sitt första år. Detta händer mycket sällan som ett resultat av födelsestrauma.

Förvärvad skolios bildas av perfekt friska barn och tonåringar på grund av flera orsaker. Ryggraden hos barnen kan börja sin utveckling till följd av:

• Felaktig hållning;
• Svagt muskelsystem;
• Disproportionell utveckling av ben- och muskelsystemet;
• Otillräcklig och obalanserad fysisk ansträngning;
• Bära tunga ryggsäckar och påsar på en axel;
• Inaktiv livsstil och minsta rörelser;
• Sitter vid bordet och skolbordet i fel position;
• Vegetativ-vaskulär dystoni;
• Dålig näring och vitaminbrist;
• Ryggmärgsskador, bäcken och nedre extremiteter.

Riskfaktorer

Barnets kön påverkar i viss utsträckning möjligheten att utveckla skolios. Vid flickor förekommer ryggradens deformitet och krökning flera gånger oftare, killar är mindre utsatta för denna risk. Varför är det så, läkarna kan inte svara, men faktumet av lagen kan inte motbevisas.

Barn som diagnostiseras med reumatism, rickets och vissa sjukdomar i nervsystemet är med stor risk för utveckling av skolios.

Risken för ryggradskurvatur hos spädbarn ökar om deras föräldrar har skolios. Vid arv överförs denna patologi inte, men vissa genetiska sjukdomar kan resultera i dess förekomst.

Typer av sjukdom

Åldersklassificering av skolios:

• Infantilskolios diagnostiseras vid ålder från födsel till 3 år;
• Ungdomskoliosi förekommer hos barn från 3 till 10 år;
• Ungdomskolios är karakteristisk för puberteten från 10-17 år;
• En vuxen upptäckes vid 20 års ålder när tillväxten och utvecklingen av ryggraden är nästan fullständig och det är nästan omöjligt att påverka problemet.

Genom lokalisering är skolios hos ett barn uppdelat i livmoderhalsen (vanligtvis medfödd), bröstkorg, bröstkorg, ländrygg och kombinerad.

Med antalet bågar separeras skolios i:

• C-formad, vilken kännetecknas av en enda krökningskurva, det vanligaste fallet i medicinsk praxis;
• S-formad är en krökning på en gång i två delar av ryggraden i två riktningar;
• Z-formad - det svåraste fallet med tre krökningskurvor.

Mycket sällan förekommer, men kyphoscoliotisk skolios, där en deformation av bröstet och utseendet hos en kostpöl läggs till böjningen av vertebra.

I svårighetsgrad klassificeras sjukdomen som:

• Det första steget är en knappt märkbar krökningsvinkel, vid krökningen av 5-10 grader;
• Det andra steget är 11-25 grader;
• Den tredje etappen är 26-50 grader;
• Det fjärde steget är mer än 50 grader.

symptom

Barndomsskolios vid första inledningsskedet manifesterar sig inte på något sätt. Barnet är aktivt, glatt, han störs inte av smärtor i ryggen eller andra sjukdomar. De uppenbara manifestationerna av skolios, som förekommer redan i sjukdoms andra etapp, stöds av följande symtom:

• Alltid sänkt huvud;
• Det är en liten böjning med något reducerade axlar;
• Axlarna är inte i samma linje.

I övergången av skolios från 2 till 3 grader visas:

• Mer uttalad spinal krökning;
• Obehag i ryggen;
• huvudvärk;
• Hjärtklappning
• Andnöd.

effekter

Många föräldrar betalar inte noggrann uppmärksamhet åt skolios - barnet känns bra, det finns inga märkbara problem. Men om behandlingen försummas, kommer sjukdomen att utvecklas:

• Allvarlig ryggradsmedel
• Pelvic asymmetri;
• Svaghet i bukmusklerna;
• Fel i utvecklingen av inre organ
• Konstant huvudvärk och generell svaghet.

Skolios skapar också en grund för utvecklingen av osteokondros och många andra sjukdomar, inte bara i backområdet.

diagnostik

Undersökning och behandling ska genomföras i ett sjukhus av erfaren personal, men du kan upptäcka de första tecknen på skolios hos barn.

I de inledande skeden av sjukdomen är osynlig för blotta ögat, och barnet stör inte några uppenbarelser av obehag, medan skolios fortsätter att utvecklas. Därför är det viktigt att bli regelbundet undersökt av en läkare och lära sig att självständigt bestämma sjukdomen.

Vad är sätten att identifiera ryggradskurvaturen:

1. Sätt barnet på magen och titta på ryggrad - det ska vara platt. Om ryggraden är böjd och inte rätad med olika förändringar i kroppsställning och böjningar hos barnet, ett brådskande behov av att se en läkare, har det troligen ett barn skolios.
2. Placera barnet precis framför dig, be att böja ner och sträcka armarna neråt. Om i denna position observeras någon asymmetri (avvikelse från ryggraden från bakre mittlinjen, utskjutande revben eller scapula), finns det anledning till oro.

I det fall då sjukdomen redan existerar, är det möjligt att bedöma den exakta graden av skoliär med hjälp av en röntgenradion i en direkt projicering med hjälp av Cobb-metoden.

behandling

Spinalskolios är en sjukdom i muskuloskeletala systemet och om problemet inte är uppmärksamt bör det snabbt förvärras. Hur man behandlar skolios hos barn bestämmer endast den behandlande läkaren. Det är han som, beroende på graden av utveckling av sjukdomen och patientens ålder, har rätt att ordinera en viss behandlingsmetod.

Om utvecklingen av skolios började i ett spädbarn eller barn i skolåldern, kan det botas på egen hand. Skolios hos ungdomar, som regel, finns redan i en försummad form och kan behandlas med stor svårighet.

Med sjukdomen i första graden ordnas massage och träningsterapi (medicinsk-fysisk kultur). Behandling av skolios hos ungdomar i andra graden inbegriper fysioterapi, myofascial frisättning och akupunktur.

Med skelettets aktiva tillväxt ges en röntgenundersökning av en ung patient varje 6-10 månader, vilket tydligt visar dynamiken i läkningsprocessen.

Gymnastik, fysioterapi och motionsterapi

Komplexet av fysioterapibehandling innefattar förfaranden som syftar till att förbättra kontraktfunktionen hos musklerna i rygg och mage, liksom metoder som påverkar eliminering av muskeldystrofi. Dessa aktiviteter utförs med sikte på att förbättra rörligheten i ryggkotorna och förbättra deras blodcirkulation, stärka muskulärkorsetten på ryggen, gör ryggraden flexibel, jämn och stark.

Förutom de procedurer som leddes av den medicinska personalen i träningsrummet, fick goda recensioner grundläggande övningar för läxor:

• Svälja. Ligger på magen sträcker vi våra armar framåt och, medan vi inhalerar, lyfter vi raka armar och ben, när vi andas ut tar vi vår startposition;
• Sax. Vi lägger oss ner på ryggen, räta ut våra armar längs kroppen, riva av benen från golvet (10-15 cm) och börja svänga dem, korsa och sprida dem.
• Bike. Vi ligger på golvet, fixar armarna i låset bakom huvudet och utför rörelsen med benen, efterliknar cykling.
• Går växelvis på tår med upphöjda armar och klackar med armar låsta i ett lås.

massage

Terapeutisk massage för skoliosi lindrar muskelspänningen och har en avslappnande effekt på ryggraden, stärker muskelsystemet och hjälper till att återställa ryggradens naturliga linje. Men botemedel med en kurs av massageskolios fungerar inte - problemet måste lösas på ett omfattande sätt.

Korsetirovanie

Med 2 och 3 etapper av svårighetsgrad av skoliär hos ungdomar, innebär behandling att man bär en speciell korsett, som endast kan ordineras av den behandlande läkaren. Korsetten hjälper till att stoppa deformitetsprogressionen, det lindrar också belastningen bakifrån, justerar ryggraden och med rätt behandling kan du helt korrigera patologin.

hippoterapi

Metoden för rehabilitering genom terapeutisk ridning används av ett fåtal rehabiliteringscentrum på grund av sin höga kostnad, men återkopplingen från användningen av denna teknik är bara positiv. Att åka en häst gör det nödvändigt att inkludera alla muskelgrupper, ligament och vestibulär apparat. De försvagade musklerna "vaknar" och de spasmodiska relaxar. Med regelbundna övningar bildade vana att hålla hållning.

Operativ ingripande

Korrigeringen av skolios av den fjärde (och ibland tredje) graden av skolios hos en tonåring kräver inte bara konservativa metoder, man kan inte utan kirurgens skalpell. De avgörande faktorerna för att utföra en operativ korrigering av ryggraden är:

• Storleken på deformationen är mer än 45 grader;
• Neurologiska komplikationer;
• Kardiopulmonell insufficiens;
• Odraligt smärt syndrom;
• Aktiv progression av sjukdomen.

Efter operationen bör en lång tid av rehabilitering (minst sex månader). Mycket ofta behövs en psykoterapeuts hjälp, eftersom denna typ av stress kan leda till ett antal psyko-emotionella problem hos ett barn (stelhet, blyghet, lägre självkänsla, självcentrering). Allt ansvar för behandling av skoliär hos barn faller på sina föräldrar.

förebyggande

Det är mycket lättare att förhindra ryggradskurvatur hos ett barn än att fråga senare vad man ska göra vid skolios och hur man korrigerar patologiska förändringar i form av ryggkotorna. Därför är varje förälder skyldig att beakta sitt barn och följa följande rekommendationer:

• Ta hand om kvaliteten på barnets kost, mata honom varierat och fullt;
• Att utveckla vanan med självövervakning av hållning genom konstanta påminnelser om att gå, sitta och stå;
• Om barnet redan är en skolpojke, ska du inte tillåta påsar över axel och tå på ryggsäcken i ena handen. För daglig användning måste du köpa en högkvalitativ ortopedisk ryggsäck;
• Även från spädbarn måste du ta hand om barnets säng. Sängen ska inte vara för mjuk, idealisk om en ortopedisk madrass används.
• Möbler (stol och bord) ska också vara ergonomiska och passa barnets tillväxt.

Barn som tenderar att utveckla skolios är kontraindicerade i sport som tennis, badminton och rytmisk gymnastik. Men fördelarna är balsamdans, skidåkning och andra icke-traumatiska former av fysisk aktivitet.

Hjälper terapeutisk fysisk träning med skolios av 1 grad?

Behandling av skolios hos barn: effektiva övningar hemma

En frisk rygg upptar en viktig plats i en persons liv. Detta är inte bara en möjlighet att se estetiskt tilltalande, men också att känna sig fysiskt bra, som om den felaktiga hållningen förvärrar arbetet i alla inre organ (lungor, blodkärl), vilket kan orsaka förkylning och huvudvärk, uppstår smärta i ryggen.

Ingen person, och speciellt, ett barn kan känna sig frisk och glad om han har avvikelser i utvecklingen av rätt hållning.

Spinalanatomi

Ofta i början är korgens krökning nästan omärkbar från sidan för andra. Det bör inte glömmas att det här är en allvarlig sjukdom, och om du inte uppmärksammar det i tid kan det få de allvarligaste konsekvenserna.

Skolor utför regelbundna kontroller hos den ortopediska kirurgen, men även omedelbart bestämmer han inte omedelbart förekomst av abnormiteter i ryggen. Därför är det viktigt att föräldrarna själva även undersöker barnet om tiden, eftersom det kan bidra till att förebygga framtida hälsoproblem.

Kännetecken för rätt hållning hos ett barn och kriterierna för att bestämma det:

• Huvudets position när näsens spets och öronen är i en linje.
• skulderblad ska ligga mot bröstkorgsområdet;
• axlarna hålls rätta
• magen bukar inte framåt;
• ryggrad rakt.

Vilken läkare behandlar ryggradskurvatur hos barn?

Ortopedi är ett operationsfält som behandlar problem med ben- och muskelapparaten. Om ditt barn har skolios eller plana fötter, se din ortopedkirurg.

Krökningens diagnos utförs med hjälp av undersökning och röntgenstrålar, bestämmer ryggradens krökningsgrad och urvalet av den optimala typen av behandling är den ortopediska kirurgens huvudmål. Specialisten föreskriver en massage, fysisk terapi eller operation.

Orsaker till krökning

Det finns olika orsaker till ryggradskurvaturen:

1. Svagheten i musklerna i ryggen. Med stillesittande livsstil kan musklerna i muskuloskeletala systemet utvecklas med patologier, för att axlarna ska kunna användas och nacken hålls rak måste muskelmassan stå emot en tillräcklig belastning. Förresten orsakar denna anledning, enligt den gamla grekiska läkaren Hippokrates, oftast skolios.
2. Barnet sitter med en böjd rygg. Om ett barn i förskoleåldern är flitig och villigt lära sig lektioner, är det inte en anledning att glädja sig. Han kan bli van vid och hålla sin rygg ständigt i denna position.
3. En man i sin barndom sänker huvudet medan han går.
4. Viktlyftning. En överbelastad portfölj eller ryggsäck är mycket dålig för ryggen.
5. Rickets, medfödda eller förvärvade i tidig ålder.
6. Anomalier av prenatal utveckling.

Typer av ryggradskurvatur hos barn

Så hur manifesterar utvecklingsavvikelser sig hos barn?

Tänk på de viktigaste:

1. Skolios - sidokurvatur i ryggraden. Ryggraden och bröstet i ett deformerat tillstånd. Ryggraden är böjd till ena sidan mer än den andra. Det kan också orsaka rotation av ryggkotorna, vilket medför övergången av höfter och axlar till ett krökt läge.
2. Lordosis - en konvex krökning framåt.
3. Kyphosis - bildandet av en hump.

Skolios kan vara av flera sorter:

• S-formad - när det samtidigt finns två bågar med en krökning. Till exempel, när ländryggen på baksidan är krökt till vänster sida, efter en period är det en deformation i bröstregionen, men rätt.
• C-formad är den vanligaste formen när en patient diagnostiseras med en båg på ryggen. Erkänna det är enkelt. När en person böjer sig, ser ryggkotorna upp i deformerade områdena på baksidan och bildar bokstaven C.
• Z-formad - den mest avancerade, svåra formen av skolios. I detta fall syns 3 bågar på baksidan.

Förutom ovanstående kurvformer kan ryggraden deformeras på höger eller vänster sida. Det finns skolios åt höger och vänster.

Flera typer av skolios kan kombineras med varandra. Ofta finns det kyphoskoliosi - en böjd rygg och ryggraden flyttas till höger eller vänster sida.

Symtom och grader av skoliär

Beroende på svårighetsgraden av skolios manifestation är i varierande grad. Men du måste börja behandlingen omedelbart så snart de första symptomen dyker upp.

1: a - den mest obetydliga. Manifieras med följande symtom:

• barnet slås lite
• knappt märkbar asymmetrisk axelposition;
• På röntgenstrålar är krökningsvinkeln mindre än 10 grader.

Du kan bota hemma, göra terapeutisk massage och gymnastik.

2: a - denna diagnos görs oftare, eftersom de tidigare tecken på manifestation är mer synliga:

• deformerad torso position;
• bladen är anordnade asymmetriskt;
• på röntgenstrålar är ryggraden böjd i en vinkel av storleksordningen 11-25 grader;
• ibland finns oregelbunden andning och lungfunktion;
• i ett progressivt tillstånd börjar humpen att bildas.

Dessutom visar träningsbehandling nödvändigtvis en ortopedisk korsett och en medicinsk madrass.

3: e - hump bildas:

• axelbladen och axlarna är skarpt asymmetriska;
• puckel;
• stammen och bäckenet är vridna, barnet slår
• Bröstregionen är deformerad;
• patienten lider av andfåddhet och ryggsmärta
• det kardiovaskulära systemet är stört.

Du kommer att behöva operation för att återhämta sig.

4: e - det svåraste. Svåra spinal- och bröstdeformationer:

• konstant ryggsmärta
• ryggraden är böjd med mer än 50 grader;
• funktionshindrade inre organ.

Patienten befinner sig i funktionshinder.

Symtom på skoliär beroende på ålder

Som vi upptäckte kan skolios av olika slag förekomma under påverkan av olika faktorer. Scolios påverkar olika åldersgrupper av människor.

Scolios av spädbarn upp till 3 år

Det svåraste att identifiera en sådan sjukdom hos spädbarn. Som regel är det förknippat med skador vid födseln. Tyvärr använder obstetrikerna ibland mekaniska medel och mediciner. Barnet är lättare att röra sig genom födelsekanalen, men i detta ögonblick är risken för att den nyfödda skadas högst.

Så, manifestationer av patologi i kroppshållning hos spädbarn kan vara:

• ökad sömnighet eller hypotoni, med tiden friska barn börjar sova mindre;
• trög reaktion på beröring och solljus;
• Ibland kan hyperaktivitet (hypertonicitet) vara ett tecken på nedsatt försämring, barnet sover lite och visar ökad excitabilitet, det kan gråta kontinuerligt;
• Ett "marionetthuvud" är för kort en nacke, ibland finns det även ett veck på nacken, eller när ett barns huvud lutar kraftigt nedåt om det lyfts eller börjar sväva.

Efter att barnet är 1 år gammal är det redan lättare att förstå huruvida hans utveckling utförs korrekt. Se noggrant hur han går. Om han lägger fötterna kosolapo måste du avvika honom från denna vana. Titta närmare om han håller axlarna och huvudet även när han går.

Ungdomskoliosis från 3 till 10 år

Det uppstår på grund av en långvarig vistelse på ryggen i fel position, till exempel när en skolpojke sitter länge vid sitt skrivbord. Spinalmusklerna laddas ojämnt, och personen blir van att gå med en krökt rygg.

Speciellt är barn i skolåldern ofta diagnostiserade med högersidig skoliär, som de skriver med sin högra hand, och kroppen växlar därefter till höger. Axelblad och axlar börjar utvecklas asymmetriskt.

Ungdomskoliosis från 10 till 20 år

Vid denna ålder är patologi märkbart omedelbart. I en tonåring är en axel högre än den andra, han slås. Han har också ofta huvudvärk, organ i hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen kan också arbeta med störningar.

Medfödd skoliär

Förekommer som följd av fostrets abnormiteter, som uppstår om den förväntade mammen röker, lider av infektionssjukdomar eller får otillräcklig näring under graviditeten.

lordos

Detta är en konvex krökning framåt. Med lordos ser buken framåt, och skinkorna är tvärtom bakåt. Nacken är åtskild framåt, axlarna är inte raka och ser också framåt, och benen är något ifrån varandra och böjda vid knäna. Lordosis orsakar oegentligheter i hjärtats arbete och en känsla av trötthet.

kyfos

Bildandet av en hump när den övre delen av ryggraden är böjd. I en annan kallas det "round back syndrome". I en liten utsträckning är det slouching, och i allvarlig manifestation, en puckel.

Bulten på baksidan av ett barn

Utvecklad under kyphos i form av löpning. Oftast bildad hos ungdomar.

Skälen:

• dålig hållning
• trauma;
• sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• patologi i benvävnad.

Om du identifierar de första förutsättningarna för bildandet av en hump, kan dess förekomst undvikas.

De viktigaste symptomen att varna är:

• positionen på ryggen avviker märkbart från normen;
• ofta ryggvärk
• huvudet drar framåt och nacken blir kortare.

Skolios och relaterade sjukdomar

Ofta orsakerna till ryggproblem är flatfoot, eftersom detta inte fungerar korrekt lokomotoriskt system. Tyvärr är en sådan sjukdom som plana fötter mycket vanlig. Det är den platta foten som orsakar smärta i rygg och ben efter en lång promenad.

Rickets är en sjukdom som orsakas av brist på vitamin D i kroppen. Det manifesterar sig som en brist på mineraler, särskilt kalcium i kroppen, och orsakar förändringar i utvecklingen av ben och nervsystemet. Benen har otillräcklig hårdhet, ibland brukar kraniet ha en böjd form, benen är inte raka, men med brevet X, smalnar bäckenet.

Var inte rädd. Experter säger att rickets förekommer i mild form hos barn under 3 år, och sedan med noggrann vård av barnet passerar. Enligt statistiken står ungefär 60% av spädbarnen i vårt land inför ett sådant problem som rickets.

Resultatet av skolios kan vara utskjutande - förskjutningen av ryggskivorna, som kan omvandlas till en intervertebral bråck.

Kurvaturbehandlingsmetoder

Om du tror att bli av med deformiteten på ryggen är enkel och lätt på en dag, då är du felaktig. Detta kommer inte bara att kräva doktorns ansträngningar, utan framför allt viljan och uthålligheten från föräldrarna och barnet. Det här är en lång behandling, vars framgång beror på hur snabbt åtgärderna kommer att vidtas och vilka terapeutiska åtgärder som väljs.

De mest effektiva behandlingsmetoderna är massage och specialiserad gymnastik, övningar hemma.

Terapeutisk träning och gymnastik

Det finns ett stort antal olika uppsättningar övningar. Tänk på några av dem.

Terapeutiskt och profylaktiskt komplex, som bildar rätt hållning, eliminerar skolios och osteokondros:

1. 3-4 gånger försiktigt höja och sänk ner dina händer. Samtidigt försök att sträcka ryggen när du lyfter upp händerna.
2. Håll händerna bakom huvudet och fäst fingrarna i låset. Försök att vila huvudet på baksidan av ditt huvud. Och så - 5 gånger.
3. Håll händerna i samma position bakom huvudet. Lägg nu dina armbågar framför, sedan - lösa upp igen. Upprepa 5 gånger.
4. Ta händerna bakom ryggen och fäst fingrarna i låset. Lyft upp de utsträckta låsarmarna så högt som möjligt. Cirka 5 repetitioner.
5. Ta pinnen. Lyft upp henne, dra sedan tillbaka henne och sänk ner henne. Lyft upp igen och sänk framför. Upp till 7 reps.
6. Händerna lyfts upp och håller en pinne. Dra åt vänster eller höger sida. Gör också ca 7 gånger.
7. Vrid pinnen, ta ändarna med båda händerna i en halvcirkel, håll tillbaka ryggen på de utsträckta händerna och beskriva halvcirkeln framåt. 7 gånger.
8. Ta din högra hand bakom ryggen och ta en pinne till den. Den vänstra handen är lindad på baksidan och håller också en pinne. Lyft upp pinnen upp och ner. Ändra sedan händer. 7 repetitioner.

Komplexet av övningar för skolios av 4: e graden

Det är omöjligt att bota ryggradens 4: e gradskurv utan operation, men övningarna hjälper till att lindra smärta och hjälpa till att normalisera de inre organens funktion:

1. Luta huvudet från sida till sida. Gör 5-6 reps.
2. Rotera huset växelvis vänster och höger. 5-6 gånger.
3. Lyft upp dina händer och lås palmerna i låset. Behöver göra 5 repetitioner.
4. Planck. Ligga ner och stiga, lutande på dina armbågar och palmer. Benen är raka. Luta dina fötter på dina fingrar. Länken bör inte falla ner. Huvudet i rakt läge. Kör 5 gånger.

Det finns också speciellt utformade övningar för benen att behandla plana fötter. De är byggda på att rulla en käpp och gå på strumpor och julgran. Säljs i ortopediska salonger och massagemattor från plattfot.

Utöver detta kommer speciella innersulor att vara användbara - vristiga stöd som bidrar till att foten utvecklas korrekt. Adolescenta flickor, om de diagnostiseras med plana fötter, visar sig ha en liten eller medelhög häl.

Också visas simning och en hård säng. Det är bäst att köpa en speciell ortopedisk madrass.

Massage Therapy

Massage med korsning i ryggen är ett effektivt verktyg för att bli av med smärta och i de tidiga stadierna med regelbundna sessioner hjälper patienten att återhämta sig. Denna metod för behandling syftar till att påverka musklerna nära ryggraden.

En sådan massage rekommenderas endast utföras av en specialist, eftersom det inte är möjligt att massera i samband med ryggradssjukdomar.

Massage är uppdelad i tre steg:

1. Uppvärmning av muskler för att förbättra blodcirkulationen.
2. Själva processen med massage: knäda musklerna, flytta, gnida, sträcka.
3. Avkopplingsprocessen: tryck, knä, stroke.

sjukgymnastik

Fysioterapi med ryggraden förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att lindra inflammation.

Sådana fysioterapiska metoder används som:

• massagebehandlingar;
• muskelelektrostimulering (elektrofores);
• ultraljudsexponering;
• termiska effekter
• användningen av leran;
• Charcots dusch, det vill säga hydromassage.

Korrigeringsställning hållare

Ryggradshjälpmedel, olika ländkorsetter eller västar kämpar väl. De hjälper patienten att hålla ryggraden rakt och hjälpa till att rätta till det. De är också ett utmärkt förebyggande av denna sjukdom.

De är av följande typer:

• Klämmor - ta bort en del av lasten från ryggraden.
• Proofreaders - korrigera ohälsosamma backböjningar.

De har olika grader av hårdhet:

1. Ljus - för förebyggande, sys av elastiskt material.
2. Middle - hjälp eliminera smärta, lindra stress på övre rygg.
3. Högläkning. De har plast eller metall revben. Ge noggrann fixering.

Ortopediska madrasser som, på grund av en viss styvhet, stöder ryggraden i rätt läge, tillhör en separat typ av korrektorer.

Tidig Kinesiotiping

Kinesiotiping är en alternativ teknik för att korrigera problem i muskuloskeletala systemet. Särskilda patchar, band, är fästade på problemområdet.

De har en positiv effekt:

1. Koppla av musklerna och hjälpa dem att återhämta sig.
2. Muntigt stöds tillbaka i rätt läge.

Operativa saneringsmetoder

Operationen visas för personer med 3 eller 4 grader av skoliär.

Kirurgiska ingrepp är av följande typer:

• Enligt Harringtonmetoden, när ryggraden är fixerad av titanstavar och krokar.
• Med metoden Tsilke - eliminerar krökning och lindrar smärta. Ryggkotorna är fastsatta med skruvar och stavar.
• Enligt Luke-metoden. Ryggraden hålls i rätt läge med en metallcylinder och tråd.

Efter operationen behöver barnet minst 6 månader av rehabilitering för att återhämta sig. Undvik stark fysisk ansträngning. Det är nödvändigt att göra motionsterapi.

Hembehandling

Hemma kan ryggradskurvaturen behandlas genom att göra lämplig gymnastik och inte bara.

Dessa rekommendationer av läkare hjälper dig att hålla din barns ryggrad hälsosam:

• Håll ditt barn från att luta för mycket, sitta vid bordet och ofta koppla av ryggraden, till exempel ligga på en säng med en ortopedisk madrass.
• Om du inte kan övertyga smulorna för att göra en speciell gymnastik, försök att intressera honom, till exempel, gör träningsterapi i ett roligt spel.
• Om du har en tjej kan du välja för henne ett komplex med danselement, vilket har en positiv effekt på musklerna på rygg och axlar, till exempel ballett eller bukdans. Magsdans bidrar till den rätta utvecklingen av musklerna i rygg och mage, stärker dem.
• För pojkar är det också många intressanta möjligheter att bli av med krökningen och ha det bra. Till exempel, yoga eller sport, vissa kampsportar. Yoga är perfekt för både pojkar och tjejer.

Specialiserade skolor - pensionskolor och kliniker för behandling av ryggradskurvatur

För svåra ryggradskurvaturer kan du kontakta specialskolor för att behandla ryggraden hos barn. Förskolebarn för barn med skoliärin verkar i många städer i Ryssland.

I Moskva och St Petersburg är de bästa:

• Sanatoriumskolan №76 i Moskva.
• GBOU gymnasium № 49 av St. Petersburg "School of Health".

Kliniker i Ryssland behandlar också snedvridningar av olika typer. I St. Petersburg är de ledande medicinska institutionerna i detta område:

• Forskning Barnens Ortopediska Institut. G. I. Turner (NIDOI dem. Turner).
• Ryska forskningsinstitutet för traumatologi och ortopedi som heter R. R. Vreden (VNIITO NRIITO).
• Restaureringscentrum för barns ortopedi och traumatologi "Spark".

I Moskva är de ledande klinikerna:

• Centrala forskningsinstitutet för traumatologi och ortopedi. N. N. Priorov (CITO dem. Priorov)
• Barnens City Hospital № 19 dem. TS Zatsepina i Moskva
• Kliniken för Ortopedi och Traumatologi GKB №13 i Moskva

Av privata kliniker är den mest kända doktor Bubnovsky-centret på Kashirskoye-huvudvägen i Moskva.

Sanatorier för behandling av skoliär hos barn

Sanatoriumbehandling visas i alla skeden av utvecklingen av ryggradsmässigheter, eftersom detta är ett effektivt integrerat tillvägagångssätt för sjukdomen. På Rysslands territorium finns det många sådana orter.

Specialiserade sanatorier där skolios behandlas i Ryssland:

• "Elite" i Kislovodsk;
• "Hopp" i Yessentuki;
• "Vasilyevskoe" i Moskva regionen;
• "Rus" i Anapa;
• "Yurmino" i staden Saki, Krim.

Hur man bestämmer skolios hos ett barn hemma?

Titta på barnet i ansiktet, profilen och baksidan. Först, från nära håll, sedan flytta tillbaka en meter och en halv. Vid normal utveckling är axlarna symmetriska, utelämnas. Magen är indragen, och nacken sträcker sig inte framåt.

Läkare Bubnovsky och Komarovsky om skoliär hos barn

En välkänd barnläkare, Ye.O. Komarovsky, rekommenderar att förhindra försämring av hållning hos barn:

1. Mindre sittande.
2. Alternativa skolklasser med mobila spel.
3. Kontrollera regelbundet ditt barns position.

S. M. Bubnovsky anser att för förebyggande och behandling av speciella övningar hjälper han, vilket han har utvecklat.

Förebyggande av ryggradssvikt

Även om barnet inte har några problem med hållning, glöm inte bort förebyggandet. Se till att han sitter vid bordet exakt. Avståndet från kroppen till kanten av bordet ska vara en palm. Ortopediska möbler för barn är en utmärkt förebyggande åtgärd.

Stöd och beröm barnet för varje uppnått resultat. Skolios är delvis en psykologisk sjukdom. Antag att han inte går med huvudet ner, men håller henne stolt upp, för att han kämpade och måste klara av sig.

Hur man rensar ryggradens krökning hos barn och ungdomar?

Föräldrar sedan barnets födelse bör noggrant övervaka sin hälsa. Svåra komplikationer har en ryggrad hos ryggraden hos barn, och bara den tid som startade behandlingen kommer att bidra till att undvika framtida hälsoproblem.

Korsning av ryggrad hos barn

Kurvatur kan förekomma även i ett barn i förskoleåldern. Ju äldre han får, desto svårare blir behandlingen.

Det finns tre typer av ryggradsmässighet hos barn: skolios, kyphos, lordos.

Skolios är en lateral krökning (blandar ryggkotorna mot sidan). Det kan vara medfödd (ryggraden bildas felaktigt från födseln) eller förvärvas om barnet ofta upptar fel position (sitter vid ett skrivbord, leder en lågaktiv livsstil).

Kyphos är böjningen av ryggraden tillbaka runt bröstregionen. Utåt, detta manifesteras av stoop, baksida bakåt. Orsakerna kan vara svaga ryggmuskler, dålig hållning, skada.

Lordosis - ökar ryggraden framåt i ländryggen. Ofta observeras det hos barn som lider av övervikt.

Vid 18 års ålder är det mänskliga skelettet fullt format.

Om det inte fanns några problem med en tonåring med en ryggrad, är sannolikheten för deras förekomst i framtiden liten.

Orsaker till skolios och dess symtom

Spinaldeformiteter orsakas av att man sitter i förtid, använder vandrare, allvarliga sjukdomar (rickets, tuberkulos, etc.), allvarliga inre patologier, dålig fysisk utveckling, tyngdlyftning, undernäring, nedsatt benmetabolism.

Också orsaken kan vara att föräldrarna inte utför speciella övningar för ryggraden med barnet.

Symtomen på skolios är följande: smärta i bröstet, rygg, ben, konstant trötthet, felaktig ställning på axlarna (en axel högre än den andra, utbuktning av scapula). Böjda kotor kan ses när kroppen är lutad framåt. I barndomen kan skolios manifestera sig i barnets C-formade position, han vrider knappt huvudet.

Om det finns en krökning av livmoderhalsen kan barnet uppleva depression, huvudvärk, trötthet, allergier, dövhet, ögonsjukdomar, talproblem, ont i halsen, sköldkörtelfunktion etc.

Med krumning i bröstkotorna kan en tonåring uppleva astma, hosta, tung andning, smärta i händerna, bröstet, hjärtproblem, frekvent förkylning, lunginflammation, leversjukdomar etc.

Kurvatur kan orsaka förstoppning, diarré, åderbråck, svaghet i benen.

Sjukdomens allvar

Skolios av första graden manifesteras av det faktum att en tonåring har en slash, en felaktig position på axlarna, en krökning i cervikala eller ländryggsregioner etc.

Den andra graden har följande manifestationer: ryggkotorna roteras runt den vertikala axeln, bäckenptos, en muskulös åsform bildas i ländryggen, ett utsprång ses i bröstområdet.

Den tredje graden har sådana symtom: Rotationen av ryggkotorna runt den vertikala axeln är starkt manifesterad, det kan finnas tecken på andra graders skoliär, en ryggbult bildas, bukmusklerna är svaga, de främre krånglarna sticker ut.

Den fjärde graden präglas av en stark krumning i ryggraden i nedre delen av ryggen, en komplikation av alla tecken på tredje graders skoliär.

Behandling och gymnastik

För att avhjälpa situationen kommer endast behandling. Huruvida barnet har problem med ryggen kan bestämmas av röntgen. Det bestämmer typen och krökningsgraden. Behandling kan omfatta följande typer av behandlingar: barnostopati, fysioterapi, manuell terapi, motionsterapi (terapeutisk fysisk kultur, som inkluderar speciella återställande övningar), barnmassage. Behandling av skolios görs av en ortopedisk kirurg.

Vitamin D är nödvändigt för spädbarn: detta är den främsta förebyggandet av rickets. D-vitamin behövs för bildandet av rätt muskuloskeletala system.

Ryggens krökning är farlig eftersom den direkt påverkar inre organens funktion. För att undvika komplikationer är det nödvändigt att noggrant övervaka sin hälsa från barnets födsel, utöva ständigt övningar och utföra gymnastik, särskilt med barn, och om de första tecknen på ryggradssvårigheter går direkt till en läkare. Det viktigaste är behandling i tid.

Korsning av ryggrad hos barn: typerna och hur det kan korrigeras

Hej älskade läsare och gäster på bloggen! Var och en av oss vill ha en korrekt hållning och en hälsosam rygg. Men många människor gör ingenting för det och uppmärksammar bara ryggradsstatus när problem börjar. Och de uppstår framförallt i barndomen, när en skolpojke sitter överbelastad för lektioner eller framför en dator, bär en tung portfölj etc. Korsning av ryggraden hos ett barn utvecklas mycket snabbt i närvaro av vissa faktorer. Därför är den viktigaste uppgiften att varna dem.

Ställningsformation

Den nyfödda har en helt platt rygg, eftersom barnets rygg har vid födseln inga fysiologiska kurvor. De bildar efter 1 år när barnet börjar gå. Och denna process slutar i åldern 12-14 år.

Ryggraden, som är helt formad, har 4 böjar: två framåt (lordos och cervikal lordos) och två bakåt (sakral, thoraxkypos). Om negativa faktorer stör länge i processen med kroppshållning - ryggraden är böjd.

Typer av ryggradskurvatur hos barn

Det finns tre typer av ryggradskurva: skolios, kypos och lordos. På Internet finns det många bilder som tydligt visar skillnaden i dessa patologier.

• Skolios - lateral krökning. Det händer medfödd och förvärvad. Det finns också strukturell skolios, där ryggkottets struktur förändras. När ryggkotorna inte störs kallas skolios nonstructural. Det finns också olika grader:

1. Den första graden är en liten avvikelse från normen, som kan korrigeras med en särskild avgift.
2. Den andra graden korrigeras endast genom sträckning.
3. Den tredje graden - sådan deformation av ryggraden och revbenen är stabil och försämrar andningsfunktionen.

Läkaren upptäcker skoliär genom visuell inspektion. För att bekräfta diagnosen utförs röntgenstrålar medan de står och ligger. För första gången för att diagnostisera en sådan sjukdom kan vid vilken som helst ålder - och om 1 år och vid 5, 6, 9, 10 år. Naturligtvis provar förskole- och skolålder ofta problem med ryggraden.

Medfödd skolios bildas på grund av sådana utvecklingsfel:

• Marfan syndrom;
• cerebral pares;
• rib patologier;
• dysplastiska störningar i ryggkotorns struktur.

Förvärvad skolios bildas av sådana skäl:

• trauma;
• lång last på ena sidan av ryggraden.

Om det i händelse av medfödd patologi är omöjligt att utan medicinskt ingripande, kan förvärvad skoliose undvikas. Men i första etappen är sjukdomen asymptomatisk och visar en liten förändring i hållning, vilket endast kan bestämmas av en specialist.

Avvikelse från fysiologisk kypos är 20 grader. Det patologiska tillståndet börjar med en bakåtgående böjning på 45 grader eller mer. När kyphos kombineras med skolios bildas en bult i området av scapulaen. Denna sjukdom uppstår på grund av medfödda utvecklingsfel, födelseskador, ryggradssumörer. Det finns tre grader av kyphos:

• 1 - vinkel upp till 30 grader;
• 2 - från 30 till 59 grader;
• 3 - över 60 grader.

Kyfos manifesteras av vana att slouching. Om barnet rätar ryggen ger det obehag och smärta.

Denna patologi är inte så vanlig hos barn, men förekommer fortfarande. Orsaken till patologisk framåtböjning kan vara:

• medfödd dislokation av höften;
• medfödd sjukdom i skelett och muskler;
• födelseskada.

Och du kan köpa lordos som ett resultat av trauma, rickets av tuberkulos, övervikt, patologisk kyphos.

Hur fixar du krökningen?

Behandling av ryggradskurva bör vara lång och systematisk. Vad ska man göra i inledningen?

• fysioterapi övningar - övningen bör övervakas av en instruktör. När barnet och föräldrarna helt lär sig komplexet kan klasser hållas hemma.
• Massage är en reflexeffekt på muskelvävnad, som inkluderar stroking, knådning, tappning, gnidning, vibrationer. Det genomförs av kurser. För att få en sådan tjänst kan du kontakta klinikens sjukgymnastik eller privatpraktiserande specialist.
• manuell terapi är en handbehandlingsteknik där en specialist påverkar ryggradssegment, muskler, ledband och leder. Det utförs i professionella osteopatiska centra.

För svåra krökningsgrader tillämpas dragteknik. Men operationen är oftast rekommenderad för medfödda abnormiteter.

åtgärder föräldrar

För att förebygga och behandla den krökta ryggraden är det viktigt att organisera en balanserad kost och den korrekta behandlingen av barnets dag.

• Obligatoriska morgonövningar och aktiv tidsfördriv i frisk luft.
• Om barnet sitter och slashing medan du spelar, köpa ett spelbord eller lära honom att leka ligga så att ryggen kan vila.
• Yrken i poolen - Effektiv förebyggande av skolios. Även om det i detta fall kommer att vara användbart och dansande, och någon annan sport.
• Möbler för barnet måste uppfylla de fysiologiska behoven i åldern. Det är viktigt att se till att ditt barn inte bara är hemma, men också i dagis eller i skolan, sitter vid rätt stol och bord som passar honom i höjd. Om en överensstämmelse hittas, be om ersättning.

Jag råder dig att titta på videon

Spinal krökning - konsekvenserna av en stillasittande livsstil. Var därför en aktiv familj: spela, gå oftare, spela sport och förebyggande av sjukdomar kommer inte bara att vara effektiva, men också roligt, roligt, intressant och avslappnat! Tack för din uppmärksamhet! Bye!

Hur man identifierar och behandlar ryggradskurvatur hos barn

Kurvorna i ryggraden i mindre eller större grad uppträder hos barn i olika åldrar. Ofta utvecklas problemet mot bakgrund av felaktig hållning medan du sitter vid ett skrivbord, otillräcklig motoraktivitet, med tunga portföljer, i synnerhet på en axel. I spädbarn utvecklas problem med ryggraden som ett resultat av medfödda utvecklingsavvikelser eller som följd av ryggskador. Under alla omständigheter kommer endast tidig diagnos av sjukdomen och adekvat behandling att bidra till att undvika allvarliga följder, särskilt behovet av kirurgisk ingrepp.

Orsaker till spinal deformitet

Medfödda missbildningar av benstrukturer, såsom vertebrala abnormiteter, olika längder på nedre extremiteterna, ojämn plats för bäckenbenen, kan leda till krökning av ryggraden i ett barn.

De främsta negativa faktorerna som bidrar till korsningen av ryggraden är:

• obekväm säng (huvudposition för hög under nattens sömn, obekväm madrass);
• konstant stoop medan du arbetar på en dator eller sitter vid ett skrivbord;
• användningen av produkter av låg kvalitet, obalanserad kost;
• svaghet i ryggmusklerna.

Dessutom, om det finns problem med föräldrarnas ryggrad eller nära släktingar, ökar risken att utveckla sjukdomen i barnet.

Typer och symptom

Beroende på vilken avdelning och i vilken riktning krökningen uppstod finns det tre huvudtyper av patologiska processer:

1. Skolios - spinal deformitet uppstår sidledes.
2. Kyphos är en patologisk krökning i ryggen bakom bröstregionen (det ser ut som en puckel).
3. Lordosis - deformitet uppträder i livmoderhals- och ländryggen framåt.

Klinisk bild

Hos barn har krökningen i ryggradets första steg inga uttalade tecken, så det är omöjligt att märka det. Med vidare progression av deformiteten börjar symtom:

• barnets huvud sänks ständigt;
• visuellt bli slouched
• axlarna är reducerade till varandra och asymmetriskt placerade.

I avsaknad av terapeutiska åtgärder kommer spinalkurvaturen i det tredje steget, vilket åtföljs av följande kliniska bild:

• spinal deformitet blir mer uttalad och lätt synlig;
• det finns periodiskt obehag i bröstkorgsområdet i ryggen;
• frekventa huvudvärk;
• nedsatt andningsfunktion
• acceleration av hjärtfrekvensen.

symptom

Kyphos första manifestationer uppträder som ett brott mot hållning och böjning. Ytterligare utveckling av sjukdomen och kliniska manifestationer beror till stor del på den bakomliggande orsaken till patologin.

Misstänkt deformation av ryggraden bakre kan vara i närvaro av sådana symtom:

• uttalad stoop (när man sitter vid skrivbordet i ett barns runda ryggen);
• visuellt detekterade utskjutande axelbladen och utbuktande axlar;
• mer uttalad ländrygg och cervikal lordos;
• bukande mage;
• minskar bröstets volym, visuellt har utseendet av nedsänkt inuti.

Med sjukdomsprogressionen finns det en försämrad prestanda hos de inre organen och systemen, vilket leder till utvecklingen av den kliniska bilden:

• domningar i benen och armarna;
• obehag eller smärta i hjärtat
• andnöd i vila;
• olika störningar i matsmältningssystemet;
• urinproblem
• ibland fekal inkontinens
• med progressionen av svår smärta.

Symptom på lordos

Hos spädbarn är den fysiologiska krökningen i ryggraden vanligtvis frånvarande, böjningar börjar dyka upp i det första levnadsåret. Utvecklingen av patologisk lordos hos barn framträder nästan lika hos spädbarn och fler vuxna. I de tidiga stadierna finns det en slash av hållning och smärta i den drabbade delen av ryggen.

Lordos kan identifieras genom närvaron av följande symtom:

• Det finns ett brott mot kroppshållning (böjning i ryggradspinne ökar, medan det finns en stark slash);
• bukande mage;
• Ryggmargens rörlighet är delvis eller helt reducerad;
• vid en kraftig krökningsvinkel uppstår störningar i matsmältningsorganets och hjärt-kärlsystemet.

Symtomatisk komplex beror på lokaliseringen av den patologiska processen. Vanliga symptom:

• återkommande svår smärta i en av de deformerade delarna (nacke eller nacke);
• snabb trötthet med lätt träning eller efter promenader
• vanliga huvudvärk börjar plåga barnet;
• aptiten blir värre;
• medan du står, är kroppen starkt avböjd och benen vid knäna är utspridda.

Hur identifierar du ett barn?

Att identifiera förvrängningen av den normala utvecklingen hos ett barns ryggrad vid vilken ålder som helst hemma. För att göra detta är det tillräckligt att inspektera barnen noga på ett av sätten nedan.

För att identifiera kyphos, lordos eller skolios hos nyfödda bör du:

• Vid spädbarn från födsel till ett och ett halvt år - barnet måste placeras på en hård yta i magen och långsamt böja båda benen vid knäna. Rygg och ryggrad bör vara jämn, med eventuella abnormiteter bör du kontakta din barnläkare för en mer noggrann diagnos och terapi.
• För barn från 1,5 till 3 år borde barnet stå ett tag, med knä och axlar på samma nivå. Också smidig blir axelbladet, öronlocket och vikarna på skinkorna. För eventuella mindre oegentligheter, kontakta en läkare.
• Hos barn från tre års ålder kan ryggens krökning identifieras genom noggrann visuell undersökning, under vilken barnet också måste stå exakt så att närvaron av bocken, bröstets tillstånd, axelblads position, längden på underbenen kan bedömas.

Ju tidigare föräldrar uppmärksammar förekomst av problem med ryggraden, särskilt hos spädbarn, desto effektivare och snabbare kan du uppnå positiva resultat under behandlingen.

Hur man fixar en tonåring?

För svåra grader av ryggradskurva hos ungdomar, tillsammans med kraftig bröstdeformation, kan kirurgi vara nödvändigt. I andra fall utförs en omfattande behandling som består av användning av fysioterapeutiska metoder, användning av specialiserade ortopediska produkter, en kur av terapeutisk massage, besök på simklasser, terapeutiska övningar och organisering av rätt plats när man sitter vid ett skrivbord.

För att korrigera ryggraden bör du köpa en ortopedisk madrass och överge kudden, lossa periodiskt ryggraden med en hängande på den horisontella linjen.

Barn får ofta en särskild korsett av naturmaterial, jämnar ställningen och minskar belastningen på ryggraden. En speciell korsett bärs flera timmar om dagen eller som föreskrivs av en läkare, kan för lång användning leda till en signifikant försämring av ryggmärgen.

Eliminera ryggraden i ryggraden i en tonåring kan göras genom att utföra dagliga övningar och simning. Övningar bör utföras dagligen, de tar inte mycket tid och ansträngning. Gymnastik som sitter på en stol:

• Sitt på en stol, räta ryggen, sakta minska axelklingorna, linga i 7-8 sekunder och slappna av. Upprepa 5-6 gånger.
• Sitter i samma position ska platta händer sprida sig i sidorna och hålla i 5-7 sekunder.

Effektiva övningar från ett benäget läge:

• Ligger på ryggen, raka ben, först till höger, sedan vänster, riva av från golvet vid 45 grader. Upprepa 10 gånger.
• I samma initiala position, utföra träningscykeln, först 25 sekunder, med varje dag ökar tiden lite.
• Ligga på ryggen, höja dina nivåben över golvet, håll i 5 sekunder i luften och vänd tillbaka. Kör minst 5 gånger.
• Ligga på höger sida, höja det platta vänstra benet upp 10 gånger. Ändra sedan positionen.
• Ta en benägen position - den övre delen av kroppen stiger upp till 10 gånger.

Dagliga träningskomplexa övningar hjälper till att bli av med de smärtsamma och obekväma känslorna. Korrigera ryggraden hos ryggraden i ett barn är lätt, det viktigaste är att kontakta en läkare i god tid och följa alla recept.

Förebyggande åtgärder

Ofta förekommer problem med utvecklingen av ryggraden i närvaro av negativa faktorer. Med efterlevnaden av några enkla regler kan man undvika ryggradssjukdomar.

De viktigaste förebyggande åtgärderna är:

• barn rekommenderas inte att börja sätta sig själva, det kan leda till problem inte bara med ryggen utan också till bäckenspatologier.
• du kan inte lägga ett barn i en walker, om han fortfarande inte kan stå på egen hand;
• pool (regelbundna simning övningar minska belastningen på ryggraden och stärka ryggmusklerna);
• utföra daglig laddning
• ordentligt organiserad plats hemma vid bordet när du gör lektioner
• bär en ortopedisk ryggsäck (det är nödvändigt att lära ett barn att bära en portfölj på båda axlarna, för att eliminera slitage på en);
• rätt diet med tillräckligt med frukter och grönsaker.

Uppkomsten av ryggraden varar upp till 18 år, för att undvika ytterligare problem med ryggen, är det nödvändigt att ta mer allvarligt utseendet på ryggradsmärkning. Sport och rätt organisation på arbetsplatsen hjälper till att undvika många ryggproblem.