Artikel författare: Nadezhda Nikolaevna

Vid Schmorls bråck rekommenderas det att utföra regelbundna övningar. Denna förebyggande åtgärd är föreskriven av både neurologer och vertebrologer. Valet av klasser måste dock tas upp ansvarsfullt, eftersom det finns många reservationer.

Den allra första och viktigaste av dem - det är förbjudet att uttömma dig med träningspass, vilket gör stora belastningar på kroppen. Detta kommer endast att leda till en försvagning av ryggraden, där den herniala utskjutningen är belägen.

Grundregler

Utförande terapeutiska övningar för Schmorls bråck bör utföras:

• Klasser rekommenderas på morgonen strax efter sömnen. Vid denna tidpunkt sattes inga laster på kroppen, så det kommer enkelt att överföra träningen.
• Glöm inte den korta kvällsgymnastiken före sänggåendet. Det kommer att stärka musklerna lite efter en hel dag;
• Vid den tiden rekommenderas att överge kollektivtrafik. Försök att komma till den plats du behöver själv. Inledningsvis kommer det att tyckas svårt, men konstant rörelse kommer att stärka kroppens muskler. Varning! Under dessa promenader måste du ta några raster! Du kan sitta ner och slappna av lite på bänken;
• All övning är nödvändig för att utföra långsamt och smidigt, utan plötsliga jerks. De kan leda till smärta eller andra oönskade konsekvenser;
• Djupa framåtböjningar eller tyngdlyftning, till exempel barbellövningar med backbend, är förbjudna. Du kan inte delta i sport där det kan vara en nedgång. Dessa inkluderar volleyboll, fotboll, skidåkning, etc.

Om du inte följer dessa regler kan det finnas komplikationer:

• En ökning av bråck i storlek, dess utgång till utrymmet mellan ryggkotorna;
• Krama nerverna, vilket kommer att orsaka smärta;
• Känsligheten och funktionen hos kroppens interna system kommer att påverkas.

Den första uppsättningen övningar

Den första uppsättningen klasser rekommenderas att utföra på morgonen. Dessa övningar kan förbättra blodcirkulationen och metabolism. På grund av detta förbättras regenerativa processer som förekommer i benvävnaden.

Foto: skadade vertebrala skivor

1. För att utföra den första lektionen måste du ta en startposition: ligg ner i magen, sträck båda händerna framför dig. Förläng en arm och motsatt ben framför dig. Håll i luften i några sekunder och sedan långsamt tillbaka. Samma krävs för att upprepa med den andra armen och benet. Yrken måste göras tio gånger;
2. En annan övning börjar med en som tar samma startposition. För att utföra det måste du lyfta upp två armar och två ben. Det tar ungefär fem sekunder att hålla dem i detta tillstånd och sedan försiktigt sänka extremiteterna.
3. För att slutföra den tredje lektionen är det nödvändigt att ta en startposition: ligg ner på en simulator avsedd att träna med Schmorls bråck, i magen och lägga händerna bakom huvudet. Därefter måste du långsamt höja torso tills du inte känner obehag. Du måste repetera tio gånger. Under de första sju dagarna av gymnastik måste du göra ett tillvägagångssätt var och en i de följande veckorna kan du öka till tre metoder.
4. En annan övning drar upp. Du måste utföra en lektion på korsstången maximalt antal gånger. Det första tillvägagångssättet att göra ett direkt grepp, den andra omvänden etc. Först kan du bara hänga på tvärstången;
5. Initial position: Knacka ner. För att slutföra denna aktivitet måste du sträcka ditt högra ben tillbaka, lyft sedan upp det och sakta sakta ner det. Du måste upprepa träningen tills trötthet är lätt, växlande ben. Du kan utföra en lektion på väggstängerna;
6. Startposition: ligga på din rygg. Lyft dina ben i rätt vinkel och försiktigt ner. Denna övning stärker buksmusklerna, buken och har en fördelaktig effekt på ländryggen.

Förstärkning av verksamheten

Ytterligare utrustning krävs för följande klasser:

• Bänkpress. Utför denna övning krävs utan avböjning av ryggen, utan en bro! Annars kommer det att leda till negativa konsekvenser! Bänkpress utan böjning bakåt är en effektiv övning som stärker kroppens muskler. Det rekommenderas att träna flera gånger, beroende på styrka.
• Hantlar kommer att krävas för att slutföra nästa session. Startposition: Sätt dig ner, armarna neråt. Då behöver du smidigt och utan jerks att lyfta bördan, precis ovanför axlarna. Det rekommenderas att hålla hantlarna i luften i bara några sekunder.

Terapeutisk gymnastik för Schmorls bråck är individuell, därför rekommenderas att man endast utarbetar ett träningsprogram med en läkare. Detta kommer att uppnå maximal effekt och koppla kroppens interna resurser.

Övningar med simulatorn

En speciell simulator för personer som lider av Schmorl brok eller intervertebral brok utvecklades av en amerikansk forskare. Den är gjord i form av en krökt båge. Om du tar startpositionen kommer inte bågen att falla under kroppsmassan, men baksidan känner inte något obehag.

Tillsammans med denna simulator har forskare utvecklat en uppsättning övningar som syftar till att stärka musklerna och påskynda blodcirkulationen:

Foto: Träningsmaskin för intervertebral brok

• Ta en startposition: lägg dig ner i magen. Sträck dina armar framåt och först efter några sekunder måste du börja lyfta båda benen samtidigt. När de är på maximal höjd för dig, måste du sänka dina armar smidigt. Håll sedan dina ben i några sekunder och höja dina armar, sakta sakta ner dem. Denna lektion måste upprepas tio gånger. I de tidiga dagarna kan det verka tungt, så antalet kan minskas till 6-7 övningar;
• För att utföra nästa lektion måste du ligga på simulatorn tillbaka, huvudet neråt. Alternativt vill du höja och sänka benen, tillåtas höja båda benen på en gång. Detta ger ännu större resultat. Denna övning knådar alla delar av ryggraden, ger dem tillbaka till den tidigare rörligheten. Gör det tio gånger
• Startposition för nästa lektion: ligga på magen, båda händerna sätta på huvudet. Benen måste lyftas samtidigt och böja sig i luften vid knäna. I detta tillstånd måste du stanna maximal tid. Det är nödvändigt att utföra yrket åtta gånger.

Kväll gymnastik

Ta tid och kväll gymnastik. För att utföra det är det nödvändigt att förbereda en gymnastikmatta, eftersom alla klasser kommer att utföras på golvet. Komplexa övningar:

1. Ursprungligen behöver du lite värme upp. För att göra detta, stå upp, lyft det högra benet, böj det vid knäet. Tryck på benet mot kroppen och lås det med båda händerna. Därefter lägre och upprepa denna övning med din vänstra fot. lektion att utföra tre gånger. För att sträcka dina armar, sträck dem helt enkelt i olika riktningar, lyft sedan över huvudet och återgå till startpositionen. Du måste upprepa träningen fem gånger;
2. Nu kan du gå direkt till kvällens träning. För att utföra följande övning måste du ligga på ryggen och upprepa första uppvärmningssessionen, men ligga ner. Dra benet framför honom, böj vid knäet och tryck till torso. Flytta medurs med tiden. Efter några sekunder dra det andra benet i kroppen;
3. För att utföra en annan övning, lägg på ryggen, lägg händerna bakom huvudet och sträck dina ben framåt. Klätt sedan försiktigt framåt. Taktik som liknar den som användes för att pumpa pressen. Skillnaden är att benen inte är böjda vid knäna och denna övning utförs långsamt och smidigt. Det måste upprepas fem gånger;
4. Och den sista träningen utförs liggande på ryggen. Den bär namnet "Alfabet". Ben är skyldiga att lyfta i luften och visuellt dra bokstaven "A", sedan "B" och så vidare i alfabetisk ordning. Det här är inte en lätt uppgift, men efter några sessioner verkar det inte så svårt. På en vecka kan du inte bara dra hela alfabetet i luften, utan också göra det i motsatt riktning, från och med "I".

Innan du lägger dig bör du inte bli för trött. Om du känner att du är väldigt trött, kan kvälls-gymnastik minskas eller överges. Det är dock bättre att inte försumma morgonklasser.

Hur man behandlar Schmorls bråck?

En av de patologier som patienterna ofta går till kliniken är Schmorls bråck.

Denna sjukdom är en degenerativ förändring i de intervertebrala skivorna, kännetecknad av att man bringar brosk i benvävnaden i den närliggande vertebans kropp.

Den största risken för denna sjukdom är att efter en viss tid kan ryggraden kollapsa som ett resultat av bildandet av hålrum.

Därför börjar den tidigare behandlingen, desto mer sannolikt är det att undvika allvarliga konsekvenser.

Innehållet

Varför sker det? ↑

Faktorer som bidrar till utvecklingen av sjukdomen:

• Ofta är en bråck en ärftlig sjukdom som orsakas av vår genetik.
• En annan orsak kan vara att benvävnadscellerna inte har tillräckligt med tid för att mogna tillräckligt i barns aktiva tillväxt - så här bildas bräckliga ställen, som sedan bidrar till bruskvävnadets tryck.
• Nästa orsak är en undernäring av benvävnaden, som bildas som ett resultat av otillräckligt blodflöde och lymfflöde.
• Även en bråck kan uppstå som ett resultat av nedsatt hållning och metaboliska processer.
• En annan faktor som bidrar till bråcken kan vara en äldre ålder. I detta fall är det en förlust av benstyrkan.
• Utöver det ovanstående kan utvecklingen av en bråck leda till olika sorters skador, överbelastning på ryggraden etc.

Hur manifesterar sjukdomen? ↑

Enligt platsen för Schmorls bråck:

Schmorls centrala och laterala bråck har inga kliniska manifestationer och stör inte personen.

Anterior och posterior kan orsaka smärta under träning.

För det mesta orsakar Schmorls bråck inte patienten något obehag, eftersom det direkt påverkar benvävnaden, där det inte finns några nervändamål.

Samtidigt finns det i 70% av fallen enstaka brok, lokaliserad i den nedre eller mid-thoracala ryggraden, som endast upptäcks av röntgen eller MR.

I samma fall, när det herniala utsprånget ligger nära den perifera delen av ryggkroppen och har en direkt effekt på det främre längsgående ligamentet, kan smärtssyndrom uppstå.

Foto: Schmorls bråck i livmoderhalsområdet

Mycket mindre vanligt är flera Schmorls hernias, som ofta är en av manifestationerna av Scheuermann-Mau-sjukdomen.

Samtidigt klagar patienterna på ökad ryggsmärta under långvarig upprätt hållning, fysisk ansträngning eller långvarigt sittande, särskilt i en obekväm position.

Natt- och dagstöd bidrar till minskningen och till och med försvinnandet av smärta, men det är vanligtvis ett tillfälligt fenomen.

Varför skadar knäet efter körning? Läs detta material.

Komplikationer och faror ↑

Självklart utgör Schmorls bråck inte en stor hälsorisk, men om denna patologi redan är närvarande är det en signal att du bör ta hand om din kropp i framtiden.

Faktum är att en sådan sjukdom är en föregångare till utseendet på en intervertebral bråck, som kan uppträda när som helst och bli en allvarlig sjukdom som kräver särskild behandling, upp till kirurgisk ingrepp.

Det är möjligt att pressa nervändarna i ryggmärgen, vilket kan leda till ett kritiskt patientförhållande.

Dessutom kan en bråck signalera sannolikheten för bildandet av andra problem med ryggradssänkning till kompressionsfrakturer, fel i skivor etc.

I vissa typer av denna sjukdom försvinner förmågan att luta sig framåt, eftersom musklerna börjar övervinna för mycket.

Om flertalet bråck diagnostiseras, är en liten kränkning av flexibiliteten och rörligheten hos ryggraden själv möjlig.

Således kan Schmorls brok uppstå spontant eller kombineras med följande tillstånd:

• neoplastisk process som uppstår i ryggraden;
• infektion i ryggraden;
• spinal osteoporos;
• ryggmärgsskador
• Scheuermann Mau sjukdom;
• spinal osteokondros
• intervertebral skivsprång;
• intervertebral brok.

Vilken läkare behandlar? ↑

Om du brukade ha smärta i ryggrad av okänt ursprung vände du dig till en ortopedist eller en neuropatolog, idag är ett nytt område inom ortopedi öppen - vertebrologi, som endast handlar om dessa problem.

Det använder de senaste metoderna för att diagnostisera sjukdomar, såsom datortomografi, diskografi, myelografi, magnetisk resonansbildning, samt funktionella metoder - elektrourografi och elektromyografi.

Allt detta gör det möjligt för specialister att mer exakt hitta platsen för broket, såväl som dess storlek.

Om det inte finns någon vertebrolog i din ort, kan du kontakta en ortopedist eller neuropatolog.

Den huvudsakliga metoden för att diagnostisera Schmorls bråck är magnetisk resonansbildning eller den kända röntgenstammen i ryggen.

Behandlingsmetoder ↑

Drogterapi

När du gör en diagnos kan din läkare ordinera olika läkemedel, salvor och injektioner som ger näring till ryggraden och hjälper dig att klara av smärtan.

Tyvärr är detta inte alltid ett botemedel, eftersom lättnad blir tillfälligt och sjukdomen kommer att utvecklas.

Experter tror att innan du börjar behandla en bråck, bör du identifiera orsaken till dess förekomst.

Om det är associerat med osteoporos är det vanligtvis föreskrivna läkemedel som innehåller vitamin D och kalcium (kalcitonin, alostin). Dessutom rekommenderas terapeutisk träning och rutiner för ryggradsspänning.

När det gäller den symptomatiska behandlingen av brok, som åtföljs av ryggont, förskrivs smärtstillande medel, såsom Ketanov och Nise, för lindring av smärta.

Om degenerativa skadorna på skivorna är tillräckligt stora eller det finns små bråck i stort antal, tas antiinflammatoriska läkemedel, t ex diklofenak.

Bär en korsett

Eftersom denna sjukdom är förknippad med återkommande smärta i rygg och nacke, kan en speciell korsett ordineras av den behandlande läkaren.

Användningen är vanligtvis angiven för patienter vars aktivitet innebär långvarigt sittande eller stående.

Ortosen möjliggör att minska belastningen skapad på det skadade segmentet, varigenom bildandet av smärtssyndrom reduceras och risken för intervertebral bråck minskas.

zonterapi

Denna teknik, som alla andra procedurer, syftar till att öka blodflödet till ryggraden, vilket hjälper till att leverera mer användbara ämnen för att återställa styrkan i benvävnaden.

Vid behandling av en bråck med denna metod specificerar patienten förekomsten av kontraindikationer som kan framkalla förvärring av följande sjukdomar:

• olika tumörer;
• hög temperatur, vilket indikerar en akut process i kroppen;
• tuberkulos i sitt aktiva stadium
• amning eller graviditet
• leukemi eller andra blodproblem
• mental agitation.

hirudotherapy

En annan metod för att behandla Schmorls bråck och andra ryggradssjukdomar kan vara behandling med leeches, vilket kommer att få följande effekter:

• mätta blodet med syre;
• förbättra blodflödet till den högra delen av ryggraden och minska blodtrycket;
• minska spasmen i en viss del av ryggraden;
• eliminera stagnation av skadliga ämnen i vävnaderna.

Kontraindikationer mot hirudoterapi:

• tumörer som metastaserar
• graviditet eller amning
• blodsjukdomar, främst hemofili, som kännetecknas av en kränkning av blodkoagulationssystemet.

Gymnastik och övningar

Innan du börjar träna eller gymnastik, var noga med att rådgöra med din läkare, för att du ska kunna påverka bråcken korrekt måste du överväga storlek och plats.

Gymnastik syftar vanligen på att stärka ryggmusklerna, buken och hjälper också till att skapa den så kallade "muskulösa korseten".

I det här fallet är en av de viktiga förutsättningarna för användning av fysisk terapi regelbundet för genomförandet.

Det är bäst om allt händer under ledning av en tränare. Och kom ihåg, träning ska inte skada dig.

Simning, som inte bara är en behandlingsmetod, men också en förebyggande åtgärd, kommer också att gynna.

Det stärker alla muskler väl och normaliserar hela organismens arbete.

Video: övningar för ryggradsbråck

massage

Denna metod för behandling är den vanligaste, eftersom den syftar till att förbättra blodtillförseln till de intervertebrala skivorna.

Massage förbättrar metabola processer i brosk och benvävnad, vilket hjälper till att förhindra bildandet av en bråck.

Akupressur är en av de bästa metoderna för att behandla Schmorls bråck.

Samtidigt är det bättre att betro till en specialist med stor erfarenhet, eftersom alla åtgärder måste vara mycket mjuka, exakta och skonsamma.

Video: användning av akupressur

Folkmedicin

Traditionella behandlingsmetoder inkluderar kompresser, som är gjorda av tinktur av maskrosor och kastanjblommor.

Dessutom hjälper barrträd med eteriska oljor, såväl som lotioner från gruel av rå potatisar med tillsats av pepparrot, bra.

Näring och näringsämnen

En lika viktig faktor vid behandling och förebyggande av Schmorns brok är att bibehålla den rätta vikten, eftersom den senare väsentligt ökar belastningen på ryggraden och bidrar till deformationen av broskvävnaden.

Patienten rekommenderas att övervaka kvaliteten på deras näring, liksom antalet spårämnen som kommer in i kroppen.

Ämnen som är nödvändiga för kroppen under förvärringen av sjukdomen

Så den första och viktigaste substansen som måste intagas dagligen i kroppen är kalcium i 1000-1200 mg.

Du kommer att få det om du konsumerar dagligen:

• alla mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter, särskilt stekt ost, ost och kefir;
• grönsaker, särskilt broccoli, bönor, spenat och nötter;
• frukter, såsom torkade aprikoser och apelsiner;
• fisk och skaldjur, lax och sardiner.

Jordnötter, pumpa och solrosfrön, sesam och bönor kommer också att bidra till att öka kalciumnivån.

D-vitamin, du kan få ät fiskolja, skaldjur, äggula.

När det gäller användningen av sötsaker är de i stora mängder kontraindicerade, eftersom de leder till en överträdelse av absorptionen av inkommande kalcium.

Te, tvärtom, stärker benvävnaden och hjälper den senare att absorberas i kroppen på grund av närvaron av många växtdelar.

Fetter, speciellt av animaliskt ursprung, när de kommer in i kroppen binder kalcium och tillåter inte att det går in i blodet, så dessa livsmedel bör vara begränsade eller helt uteslutna från kosten.

Dessutom, tillsammans med kalcium och D-vitamin, ska följande komponenter levereras till din kropp som är viktiga för tillväxt och förstärkning av benvävnad:

• vitamin K;
• zink och mineraler;
• magnesium;
• B-vitaminer;
• vitamin A;
• folsyra.

Kirurgi ↑

Kirurgisk ingrepp i formuleringen av en sådan diagnos används sällan idag.

Men i svåra fall, när bråcken är stor och ger stor obehag, används två typer av operationer:

• Minimalt invasiv metod eller laserförångning
• Radikal metod - laminektomi, discektomi

Laserförångning är en metod där en bråck tas upp med en laser som värmer kärnan på skivan.

Detta görs för att avlägsna vätska (vatten) som finns i den intervertebrala bråken och minska dess storlek flera gånger.

Denna teknik innebär att patientens intervertebrala skiva fullständigt tas bort, ersätter den med en annan.

Hur är operationen?

En operation utförs under generell anestesi för att bevara ryggradens rörelsekapacitet så mycket som möjligt.

Med denna nya teknik kan du göra det smärtfritt och genom ett litet snitt.

Rehabilitering av patienten tar vanligtvis en kort tidsperiod, men kräver stor ansträngning.

Vad kan vara smärtan på vänster sida under revbenen i sidan? Se här.

Hur är behandlingen av armbågens bursit? Svaret är här.

Är det möjligt att bota Schmorls bråck? ↑

Det är nästan omöjligt att fullständigt bota sjukdomen, men målinriktad och systematisk behandling hjälper dig att undvika mer allvarliga ryggproblem som åtföljs av svår smärta.

Förebyggande ↑

För att denna sjukdom inte börjar störa dig bör du följa följande regler:

• Det är viktigt att övervaka din vikt och inte låta den öka, eftersom det leder till ytterligare belastning på ryggraden.
• Rationellt närma sig din egen mat, för idag finns det många bord där du kan beräkna antalet användbara ämnen.
• Övervaka kvaliteten på vätskeintaget.
• För att assimilera ett ämne måste det kompletteras av en annan. Så, till exempel, Sa är fullständigt digererad med D-vitamin.
• Alkohol, rökning, koffein, kolsyrade alkoholfria drycker är de komponenter som det skulle vara trevligt att utesluta från din kost.
• Det är bäst att göra fysisk terapi och aktiv livsstil, oavsett din ålder.
• På risk är även professionella idrottare och de som inte är uppmärksamma på deras ryggrad.

Således idag debatten om huruvida det finns behov av terapeutiska åtgärder för denna sjukdom, och om det finns, i vilka?

De flesta specialister, nämligen neuro-ortopedister, följer den traditionella syn på detta problem, med tanke på att det är nödvändigt och nödvändigt att genomföra ett antal förfaranden som stärker ryggmusklerna och minskar risken för intervertebral brok.

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!

Metoder för att behandla Schmorls bråck: Traditionella och folkmekanismer

Smärta i ryggraden kan förekomma hos personer i olika åldrar, och en orsak till förekomsten är Schmorls bråck. Det är svårt att identifiera denna sjukdom på egen hand, därför är det oftast detekterat på röntgenstrålar.

Vad är Schmorls hernia spinal?

Schmorls bråck (Schmorls broskig nodulär) är ett röntgenkoncept som innebär att bruskvävnaden överensstämmer och prolaps i ryggens grova ben. Med en stor belastning förekommer ytterligare indragning av de bruskiga bakre plattorna i ryggradsskivorna.

Det skulle vara svårt att kalla Schmorls bråck en sjukdom, eftersom deformationen i ryggkotan inte påverkar nervändarna, sker endast förändringar i ryggradsområdet.

Det är värt att notera att enligt ICD 10 är diagnosen genom vilken sjukdomen kan dechiffreras kod M51.4 Schmorls noder (brok). Bestäm deformationen genom slumpmässiga röntgenstrålar. Utseendet hos ett stort antal små Schmorlbråck kan också orsaka utvecklingen av Scheuermann-Mau-sjukdomen.

Vad är farlig Schmorl bråck?

Fladderlig behandling av spinal deformitet är inte värt det, eftersom sådana förändringar kan vara farliga för människors hälsa.

Schmorns bråck orsakar sådan skada:

• Det kan vara den främsta orsaken till mjölkningen av ryggkotorna. Detta innebär att ryggraden kommer att vara sårbar mot eventuella påfrestningar och slag. Om deformiteten inte behandlas kan detta leda till en komprimeringsfraktur eller utskjutning av skivorna, vilket anses vara en av de allvarligaste patologierna.
• Vidare deformation och indragning av broskplattor i ryggkotan kan leda till dysfunktion i ryggraden. Därefter kan detta leda till en persons funktionshinder.
• Deformation påverkar negativt de intervertebrala skivorna, vilket kan tjäna till förekomsten av tidig artros.

Patienten bör komma ihåg att upptäckten på röntgen av Schmorls bråck kan endast vara en sårare av en allvarligare sjukdom, till exempel Scheuermann-Mau. Detta är en sjukdom som framkallar en ökning av bröstkyphos och ryggradskurvatur.

Orsaker till sjukdomen

Det finns många orsaker till utvecklingen av ryggmärgsdeformitet och utseendet på Schmorls bråck.

De främsta orsakerna är:

1. Barnets medfödda predisposition. De flesta barn är redan födda med deformation, vilket utlöses av spinalplattornas individuella egenskaper.
2. Ojämn tillväxt av barnet när kroppen börjar växa snabbt, men inte i förhållande till brosk och benvävnad. Det är att brosk växer mycket snabbare än fast ben i ryggkotan och detta provokerar bruskintryck i benplattorna.
3. Starka belastningar som kan provocera mikrotraumor i ryggraden. Sådana belastningar kan uppstå under sport, dans, graviditet.
4. Riv när du lyfter upp något tungt. Tårar kan också uppstå med ett kraftigt fall.
5. Förekomst av en deformitet som uppstod genom osteoporos eller spondylartros. Sådana manifestationer uppträder ofta i ålderdom.
6. Dålig blodtillförsel till ryggraden, vilket kan orsaka mjukgöring av benet och som ett resultat bruskdrivning.
7. Bristen på fördelaktiga spårämnen som stöder kroppen i normal form. Genom brist på kalcium kan benproblem uppstå.
8. Problem med metabolismen i kroppen, som kan fungera som förekomsten av problem i intervertebralskivan.

Ofta uppmärksammar människor inte potentialen för deformiteter i ryggraden. Men efter tårar eller sprains måste du kontakta läkaren för ytterligare undersökning.

diagnostik

Schmorls bråck kan detekteras endast genom röntgenstrålar.

Samtidigt finns det tre steg i diagnosen ryggradsmedel:

1. Röntgen täta kroppar sänks, stängningsplattor lossas också, osäkerhetsfel observeras;
2. börjar deformationen av ryggkotan, vilken kännetecknas av passagen av broskiga plåtar i ryggraden i svampen, penetration sker genom benvävnaden;
3. Ateroskleros börjar manifestera sig, i vilket fall brosket helt kan passera in i ryggraden.

Om röntgenstrålar visar uppkomsten av ryggradsmässig deformitet kan patienten hänvisas till magnetisk resonansbehandling (MRT). Denna procedur kommer att bidra till att exakt bestämma tätheten hos den insatta plattan, djupet av passagen och storleken på bråcken. Alla dessa uppgifter behövs för att kunna diagnostisera patienten korrekt och ordna rätt behandling.

För att kunna genomgå en fullständig diagnos, föreskriver läkare CT-skanningar eller CT. Denna procedur är nödvändig för att kunna se en bild av patologin. En sådan bild kommer att ge ett tillfälle att fullt ut se skivans penetration i tyget.

Skillnaden mellan Schmorls bråck och intervertebral bråck

Vissa patienter förvirrar intervertebral bråck och Schmorls bråck, men de två typerna av deformitet har ingen likhet mellan dem.

Skillnaderna mellan patologierna är följande:

• Schmorls bråck manifesterar sig inte, och det kan bara detekteras genom diagnos och intervertebral bråck är en inflammation i ryggkotan och manifesterar sig därför genom smärta.
• Schmorls bråck är inte en diagnos, medan den andra typen av deformitet anses vara en diagnos;
• Orsakerna och symtomen på en intervertebral brok är mycket större än med Schmorls deformitet.

Schmorls bråckklassificering och symtom

Schmorls bråck kan klassificeras enligt olika kriterier.

Huvudklassificeringskriteriet är avdelningsdepartementet:

• Livmoderhalsområdet. Denna typ av deformitet framträder på grund av mjukheten i livmoderhalsen. Jag uppenbarar sådana symptom: svaghet, trötthet, smärta i nacken. Progressiv missbildning kan orsaka brott mot hjärncirkulationen. Också beroende på nivån på bråckplatsen kommer en röntgendiagnos av Schmorls bråck från C1 till C7 att göras.
• Thoracic avdelning. Bråck kan uppträda på vilken nivå som helst i bröstdelen, radiologisk diagnos kan vara från Th1 till Th12. Deformitet är asymptomatisk, eftersom endast benvävnad utan nervändar påverkas. Om patologin inte är bestämd i tid, kan ryggsmärta börja, men deformationen kommer inte att medföra mycket skada på en person.
• Lumbar region. Beroende på röntgendiagnosen kan Schmorls brok placeras från nivå L1 till L5. Symptom på patologins manifestation är trötthet, minskad flexibilitet i ryggen, obehag och andra problem i nedre delen av ryggen. Om du ständigt gör motion, kan du börja visa smärta i benen och ländret.
• Sacral avdelning. Röntgendiagnos kan erhållas i nivå från S1 till S5. Deformation manifesteras väldigt svagt, och det finns praktiskt taget inga tecken på sjukdomen.

Med antalet deformationer av Schmorls bråck finns det två typer:

• Identitet. Det har ingen manifestation i kliniska symptom, men om det finns flera deformiteter på ett ställe, kan störningar inträffa under rörelse såväl som krumning i ryggraden. Denna patologi kan bildas i ålderdom och lokaliseras i ländrygg och sakrala regionen.
• Multiple. Denna typ av bråck finns hos unga och i regel i bröstregionen. Det är mycket svårt att identifiera en sådan bråck, därför lär patienterna bara om det vid behandling av andra sjukdomar.

Djupet hos deformationen kan särskilja följande typer av bråck:

• Deep. Bruskvävnad passerar nästan till mitten av ryggraden. Djupa broskiga noder börjar utvecklas.
• Grunt. I detta fall är penetrationen av broskvävnad inte djup, och patienten känner inte några symptom på patologi.

Bråcktyper efter storlek:

• Small. Har en liten volym och diameter uppstår som regel som en medfödd patologi;
• Små Den huvudsakliga typen av bråck, som tenderar att växa och bilda andra sjukdomar.

Beroende på typ av brytbara plattor klassificeras:

• Hernias ändplattor. Detta pressar de broskiga plåtarna in i vertebans svampiga kropp;
• Hernia caudal plattor. Introduktionen av hyalinbrusk i vertebens struktur. Om tiden inte börjar behandlas, kan det börja att trycka på den massaformiga kärnan.

Beroende på förskjutningen av ryggraden:

• Intrakorporal brok. Bildandet av förskjutningen av skivan genom ryggraden;
• Intravertebral bråck. Penetration av intervertebralskivan i svampkolans svampämne.

Beroende på utseendet på en ryggrad på polen:

• Front. Denna typ av bråck börjar bilda i den främre delen av ryggraden. Patologins utseende kan lokaliseras både ovanför och nedanför. I vissa fall kan det saknas samordning.
• Bakbråck. Placeringen av patologin sker i detta fall bakom ryggkotan. En sådan bråck kan också uppstå på grund av olika exfoliationer i ryggradsplattan.
• Central bråck. Ligger i mitten av ryggkotorna. Ibland, med en central bråck, uppstår symtom som liknar tecken på osteokondros - smärta och en känsla av trötthet.

Separat är det värt att överväga förekomst av Schmorls bråck hos ungdomar vars patologi kan uppstå i fallet med

• snabb tillväxt av kroppen och försvagad tillväxt av musklerna hos en tonåring;
• fysisk ansträngning, till exempel hoppning, sträckning, vilket hopp som helst kan orsaka en bråck;
• medfödd deformitet som kan uppstå vid ungdomar.

Det är svårt att bestämma vilken typ av deformitet som är svårt, så du behöver konsultera en specialist för diagnos och behandling.

Hur man behandlar Schmorls bråck?

När spinal deformitet detekteras bör komplex behandling påbörjas. I grund och botten kommer behandlingen att vara avsedd att eliminera patologi.

Under behandlingen tar läkaren hänsyn till flera faktorer och patientens beskrivning:

• golvet;
• ålder;
• mänskligt arbete:
• allmän hälsa
• svårighetsgrad av sjukdomen.

Om patienten började behandlas, måste du också komma ihåg ett antal kontraindikationer:

• du kan inte övervinna
• undvik skador och sträckmärken;
• Undvik hypotermi i ländryggsregionen.

Behandlingen sker genom användning av fysioterapi.

Övningar och gymnastik

Övningar för Schmorls bråck kombineras med stretching och massage.

Schmorls bråck - ett komplex av övningar för behandling

Har du fått diagnosen Schmorls bråck?

Oroa dig inte, allt är inte så läskigt som det verkar vid första anblicken! Denna sjukdom indikerar det otillfredsställande tillståndet hos den intervertebrala skivan och kräver ingen ytterligare behandling (i avsaknad av smärtsamma symptom).

Förekomsten av en bråck kan emellertid orsaka en intervertebral bråck, osteokondros och prostusi.

Därför rekommenderas att förebygga för att förhindra förekomsten av ovan nämnda sjukdomar.

Människor som är i riskzonen:

• ärftlighet;
• närvaron av mikrotraumas;
• snabb och ojämn tillväxt av barnet
• hög belastning på ryggraden.

Som förebyggande åtgärd rekommenderas simning och daglig träning (åtminstone ett par övningar). Du bör undvika vertikal belastning på ryggraden, vilket innebär att du inte ska göra aerobics, dykning, formning, träningsutrustning.

För att öka spinalmobilitet och undvika komplikationer bör man lägga tonvikten på att stärka ryggmusklerna. Innan du börjar träna, kontakta din läkare om typen och graden av belastning.

Parallellt med massagen och sträckningen för Schmorls bråck rekommenderas att följande övningar utförs:

1. En uppsättning övningar som syftar till att träna pressen med maximal amplitud.

2. Hyperextension - en övning som syftar till utveckling av de direkta musklerna i ryggen och gluteal musklerna.

Startposition Ligger på simulatorn så att höfterna är 10 cm från kanten med benen fixerade. Face down.

Med I.P. lyfta upp torso. Rekommendera att göra 2-3 uppsättningar av 10 repetitioner.

3. Pull-ups - en övning som syftar till att utveckla och träna musklerna i ryggen, pectoral muskler och armar.

4. Bänkpress i ett horisontellt läge utan en bro (det vill säga utan att böja baksidan).

5. Shrugs - för utveckling av de övre lilla ryggmusklerna. Ställ bänken under 70-80 °, du kan använda hantlar eller en skivstång. För att undvika skada bör du ange en kritisk punkt under vilken du inte kommer att kunna sänka hantlarna / skenan. Detta kan göras genom att installera ett litet stöd för hantlar / skenor.

6. Mahi hantlar till sidan.

Utgångsställning - sittande, armarna neråt. Långsamt, utan att rycka, lyfta hantlarna genom sidan, något över axlarna. Håll hantlarna i några sekunder och försiktigt sänka i I.P.

Alla övningar ska utföras noggrant utan jerks. Traditionell medicin rekommenderar att kompressor appliceras på den nödvändiga delen av ryggraden. För sådana kompressor kan du använda tinktur av komfreyrot, kastanj och maskros.

Hur man behandlar Schmorls bråck i ländryggen

Schmorls bråck i bröstbenen är en patologi som kännetecknas av att man trycker in den intervertebrala skivan i kroppen i en närliggande ryggrad. Sjukdomen har inga uttalade symtom och finns ofta helt av en slump, efter röntgenundersökning av ryggraden. Förekomsten av Schmorls bråck beror till stor del på en medfödd tendens till sjukdomen, ofta börjar bråken att utvecklas i barndom och ungdom när benvävnaden ännu inte är tillräckligt stark och inte kan motstå trycket i intervertebralt brosk.

I de flesta fall utgör bråken inte ett hot mot patientens hälsa. Med tiden kan intervertebrala skivor återvända till sin tidigare form, brusk och benvävnad kommer att härda. Men man bör inte försumma sin hälsa heller, det är nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning, bestämma graden av skador på ryggskivorna och hitta lämplig behandling.

Riskfaktorer

Med Schmorls bråck i bröstbenen, ökar risken för ryggradsfraktur signifikant. För att förhindra komplikationer är det nödvändigt att minska fysisk belastning på baksidan och göra terapeutisk och förebyggande gymnastik, vilket hjälper till att stärka ryggkotan och förbättra rörligheten.

Det finns många faktorer som kan utlösa Schmorls bråck, bland dem:

• osteoporos;
• ärftlig tendens, brott i perioden med embryonal utveckling;
• ryggmärgsskador
• bindvävsdysplasi;
• åldersrelaterade förändringar i kroppen, brist på näringsämnen i benvävnaden, vilket ibland leder till nekros av dess delar;
• stillasittande livsstil, kränkningar av hållning och blodtillförsel till ryggmärgen;
• överdriven motion eller bristen på den;
• brist på vitaminer i kroppen, obalanserad kost.

Schmorls hernia i ländryggen är ofta en föregångare till kyphos, Scheuermann-Mau sjukdom och intervertebral artrosi. I sin avancerade form kan sjukdomen prova intervertebral bråck och protuzii.

Trots frånvaron av uppenbara symtom kan patienten uppleva en generell försämring av hälsan och sådana tecken:

• trötthet i ryggen och midjan, svaghet i nedre extremiteterna;
• spinal deformitet (lordos, stup, skolios, kyphos);
• reducerad flexibilitet och rörlighet i ryggraden;
• domningar i benen (observerade hos äldre).

Mycket ofta ger Schmorls brok komplikation mot hjärtat och lungorna, vilket resulterar i andfåddhet. Konstant trötthet och svaghet kan vara de första tecknen på komplikationer i form av takykardi.

Diagnos av sjukdomen

Schmorls bråck i bröstbenen kan inte detekteras oberoende, denna patologi detekteras genom röntgenundersökning av ryggraden. Doktorens huvuduppgift är att bestämma storleken och lokaliseringen av utbildningen, ta reda på provocerande faktorer och förekomsten av associerade sjukdomar.
Vid komplikationer och uttalat smärtsyndrom kan ytterligare forskningsmetoder behövas: elektronuromyografi, computertomografi, magnetisk resonansbildning, fullständig blod- och urinanalys samt biokemiska blodprov. För att bestämma den exakta diagnosen är det nödvändigt att konsultera en vertebrolog, en terapeut, en neurolog, en ortopedist och en traumatolog.

behandling

Schmorns bråck, trots det fantastiska ljudet av diagnosen, utgör inte en fara för människolivet. Naturligtvis gäller detta de fall där sjukdomen upptäcktes i tid och åtgärder vidtogs omedelbart för att eliminera symtomen på sjukdomen. Om smärtsyndromet inte uttalas och obehaget känns endast under överdriven belastning, föreskrivs konservativa behandlingsmetoder. Huvudmålet är att öka ryggmotorens motoraktivitet, ta bort muskelton, återställa näring av brosk och benvävnader och förhindra utveckling av artros.

Det finns flera huvudmetoder för icke-kirurgisk behandling:

• massage (förbättrar lymfflödet, växtnäring, stärker muskulärkorseten och stimulerar växlingsprocessen);
• manuell terapi (lindrar muskelspänning och förbättrar ryggmargens rörlighet i skadade områden);
• spinalsträckningsapparat (hjälper till att återställa blodmikrocirkulationen, lindra trycket från ryggen och har en förebyggande effekt på utvecklingen av associerade ryggradssjukdomar och komplikationer);
• fysioterapi (elektro- och magnetoterapi används för att normalisera metabolismen i musklerna);
• mikro-farmakopunktur (förfarandet består i att administrera små doser homopatiska preparat till biologiskt aktiva zoner, vilket eliminerar smärta, förbättrar blod- och lymfcirkulationen, ger näring till vävnaderna);
• akupunktur (behandling utförs genom att påverka reflexzoner, bidrar till näring av muskelvävnad);
• simning, terapeutiska övningar (det effektivaste sättet att behandla och förebygga sjukdomar i muskuloskeletala systemet).

Terapeutiska och profylaktiska övningar

Patienter med diagnos av Schmorls bråck behöver fysisk ansträngning på bukmusklerna och ryggen, vilket kommer att bidra till att stärka muskelsystemet och minska belastningen på ryggraden. Fortsätt till genomförandet av avgiften bör gradvis, varje gång öka antalet tillvägagångssätt. Innan du utför fysiska aktiviteter är det obligatoriskt att konsultera en läkare. Han hjälper dig att välja nödvändig uppsättning övningar baserat på patientens fysiologiska egenskaper, ålder och initial fysisk förberedelse. Oftast rekommenderas patienter att göra yoga, Pilates, mästare Qigong (det gamla kinesiska hälsosystemet).

Övningar för brok Schmorl

författare: läkare reflexologist Kharkovsky V.Yu.

Fysiska övningar för Schmorls bråck ingår i listan över rekommendationer från läkare av vertebrologer, ortopedister, neurologer, kirurger och andra specialister som närmar sig en patient som är rädd av det mystiska namnet på den patologi han har identifierat. Sant, reservationer, vilka övningar som inte kan göras, kommer att räcka till.

Vad behöver du veta när du gör träningsval för denna sjukdom? Först, se vad är Schmorls intervertebrala bråck. Detta är en typ av ryggradsbråck. Hernial utskjutning av den intervertebrala skivan är densamma som med andra intervertebrala bråck, d.v.s. samma skal av bruskvävnad som omger den intervertebrala skivans cellulosaformiga kärna, och ibland delvis cellulosakärnan. Riktningen är emellertid annorlunda. Inte in i spinalkanalens lumen, utan in i en ryggkotor, överlägsen eller underlägsen. Det finns ingen uppbyggnad av nervvägarna i ryggmärgen och nervrötterna.

En person får inte känna närvaron av denna bråck länge. Schmorls bråck upptäcks under röntgenundersökningar av ryggraden, som om det var en olycka. Det är viktigt att förstå att det här är en allvarlig signal, och åtgärder har varit långa för att motverka utvecklingen av degenerativa dystrofa processer i ryggraden, bland annat motion är av största vikt.

Det ögonblick som bildas av Schmorls bråck är ögonblicket för genombrottet av de broskiga komponenterna i den intervertebrala skivan i vertebens benstruktur. Ett farligt ögonblick, det här är faktiskt en "mikrofraktur".

skäl

Varför händer detta? Naturligtvis behövs någon form av superlast. Till exempel lyfter en stor vikt, skarp max flexion i ryggraden, eller lyfter även en liten vikt, men från en obekväm position, hoppar från en stor höjd till benen etc. Det kan finnas många triggers. Endast bråk i sådana situationer bildas alls inte. Som regel föregår en lång period av försämring av benets tillstånd, d.v.s. I kroppen finns det processer som minskar styrkan på benstrukturerna. och denna minskning i blodcirkulationen i olika delar av ryggraden på grund av inaktivitet, och patologiska tillstånd som leder till osteoporos, låg ryggsmärta och störningar i ämnesomsättningen av mineraler vsledsvie undernäring, och många fler faktorer, bland vilka nämner en så viktig som genetisk predisposition.

Medicinsk vetenskap har data som bekräftar förekomst av Schmorls hernias hos individer med avancerad broskutveckling jämfört med ben, genetiskt bestämd. Orsaken kan vara komprimerade brosk noduler i regionen mellan den intervertebrala skivan. I detta fall bildas Schmorls brok mycket gradvis, eftersom brosk nodulen pressas genom benkörtelns vävnad.

. Fysisk aktivitet när befintliga bråck SHmorlja kan vara gynnsam om den förbättrar blodcirkulationen i ryggraden, stimulerar metabolismen, förbättra de regenerativa processer i brosk och ben, men kan framkalla en ökning av mycket bråck, när den används, till exempel, axiell belastning på ryggraden, eller torsionsbelastningar, speciellt en kombination av båda.

Begränsningar och komplikationer

Bråck SHmorlja förbjudet hoppa, tunga lyft, djup rygg lutar, yrken kraftsporter såsom stav, alla typer av brottning, boxning och sådana arter, där det kan finnas falla, bland dem skidåkning, konståkning, fotboll, basket, volleyboll, hockey, etc. Ignorera detta förbud kan orsaka herniation djupare in den porösa benvävnaden struktur, styrka försvagas kota och sedan vid abrupta belastning (chock, droppe, ökningen av tyngdkraften) vertebral kompressionsfraktur inträffar mycket allvarlig komplikation SHmorlja bråck som kräver långvarig inpatientbehandling.

Komplikationer kan också vara effekter såsom bråck i det intervertebrala utrymmet utbyte, ofta leder till kompression av nervroten med utseendet av hela komplexa manifestationer komplicerade herniated (smärtsyndrom, känslighet innervation zonen dysfunktion av inre organ, etc).

Klass taktik

Och ändå, att engagera sig i medicinsk gymnastik för brok Schmorl mycket jämnt visat. Vilken övning ska jag välja? Kontrollera med din läkare, specificera platsen för bråcken, dess storlek, graden av risk för komplikationer.

Den övergripande strategin är att välja övningar för att stärka rektusmusklerna och bukmusklerna i syfte att bilda den så kallade "muskelkorsetten" och övningar som sträcker olika ryggradssektioner. Korrekt utförande av övningar kräver, tillsammans med överensstämmelse med de tekniker som beskrivs i olika system, strikt överensstämmelse med den allmänna regeln, alla övningar utförs smidigt utan jerks och belastningar som överstiger de redan välprövade, vanliga är inte tillåtna.

Ökningen av belastningar i dynamiken är givetvis, men mycket gradvis. Vid smärta under träning övervinnar vi inte tvärtom, stoppar belastningen, speciellt om smärtsymptomet är mer uttalat än vanligt.

Det bör noteras att smärtan med Schmorls bråck är mycket sällsynta. och därmed associerade (naturligtvis om det inte finns några komplikationer som vi nämnde tidigare) med parallella processer av degenerativa förändringar i de omgivande vävnaderna, musklerna, nervfibrerna först och främst. De, plus opparat ligament i ryggraden, periosteum, brosk diskarna, dessa är de första platserna i kroppen som kommer att svara tack att förbättra blodcirkulationen och därmed förbättrad näring i tillämpningen av fysiska övningar.

Uppsättning övningar

Naturligtvis kräver återställande processer anslutningen av många fler metoder, men terapeutiska övningar bör användas utan misslyckande. Till exempel kan följande uppsättning övningar tas för detta ändamål.

1. Startposition: Liggande på golvet, nedåt, armarna sträckta framåt. Höj höger hand upp och samtidigt, vänster fot, håll i några sekunder och försiktigt sänka, ändra hand och fot, upprepa allt. Bara 10 reps.

2. Initial position: samma. Lyft båda armarna och båda benen samtidigt, håll i några sekunder och gradvis sänka 10 repetitioner.

3. Den ursprungliga positionen: Liggande på simulatorn, nedåt med fasta ben, händer bakom huvudet. Lyft torso till nivån av obehag. 10 repetitioner. Den första veckans 1 tillvägagångssätt, då ökar vi till tre tillvägagångssätt.

4. Dra på tvärstången. Maximalt antal gånger. Ett tillvägagångssätt, direkt grepp, andra tillvägagångssätt, omvänd grepp. (De första dagarna, liksom kvinnorna, du kan bara hänga på sängen.)

5. Den ursprungliga positionen: knäböjning. Vi sitter på våra ben och sträcker våra armar framåt. Inandning utandning. Andas utsträcka dina armar så långt som möjligt. 3 gånger.

6. Den ursprungliga positionen: knäböjning. Förläng höger ben och lyft upp. Håll i några sekunder medan du andas och andas in. Med utandningen sänker benet.

Upprepa med det andra benet. Allt detta upprepa 7 gånger.

7 Startposition: bakre. Övningar för pressen. Höj benen i rätt vinkel och sakta nedåt. Upprepa till trötthet. Övning kan utföras i form av hängande på väggstängerna.

Komplexen kan vara olika. Huvudprinciperna beskrivna ovan. Läs också yttrandet från en annan läkare om terapeutisk gymnastik för Schmorls bråck.

Metoderna i öst har visat sig mycket bra. Gymnastik Qigong. Yoga. Men de behöver ledning av relevanta proffs som följer traditionen.