Oavhängigt ta reda på vad som orsakade ryggsmärta, det är omöjligt. Ryggvärk i ryggen, på vetenskapligt språk, lumbago, kände i ländryggen, åtföljd av muskelspasmer, försvårande patologi. Akuta oacceptabla ryggsmärtor har olika orsaker, som varar från några minuter till flera månader. Patienten är van vid det smärtsamma tillståndet, smärta i ryggraden blir en del av livet. Utan att gå till doktorn försvårar den sin egen hälsa och minskar risken för återhämtning.

Smärtsyndrom

Smärta uppträder i ålderskategorin mellan medel och mogen ålder. Stress, hypotermi, fysisk ansträngning oförberedd kropp orsakar smärta, begränsad verkan. Ryggsmärta i ländryggen är uppdelad i två kategorier:

Den första är orsakad av ryggradspatologier: ledbandets atrofi, tendonsproblem, intervertebrala skivor. Ledsaget av knäppta nerver, följt av ömhet i ländryggen. Osteochondrosis påverkar benens och bruskens vävnader, vilket leder till dystrofi. Spondyloarthrosis påverkar lederna mellan ryggkotorna, som är ansvariga för ryggradens prestanda och flexibilitet.

Den andra kategorin ägnas åt patologier av organ, infektionssjukdomar, tumörer, skador, skolios. Innefattar reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, Reiter, bildning av ryggradslidor.

Vid akut smärta är inte problem uteslutna: osteomalaki, metaboliska sjukdomar, osteoporos.

Fraktbränna känner smärta i nedre delen till höger och en infektion i nedre delen av ryggen påverkar skivorna mellan ryggradssektionen med tuberkulos, epidural abscess och brucellos. När strokepatologier palperas smärta i sakral ryggrad.

Länksmärta är uppdelad i tre typer: kronisk, akut och intermittent.

Akut smärta

• Akut ryggsmärta till vänster bakom eller till höger orsakad av muskelsträckning. Det finns restriktioner för rörelser, det finns inget obehag i benen, ljumskområdet;
• Brutna kotor under kraftig böjning av ryggen, faller för skarp ryggsmärta. En patient med cancer, Cushings sjukdom, Pagets sjukdom, hyperparathyroidism, osteoporos är benägen att korsa ryggkotorna utan yttre tryck, åtföljd av en skarp smärta i nedre delen, vänster eller höger;
• Förskjutning av intervertebrala skivor begränsar rörelsen, orsakar ryggmärg på höger sida;
• Den momentana smärtan kan bero på fasettsyndrom. Patologi påverkar inte skivan, men påverkar den pressade roten som kommer ut ur ryggradskanalen, orsakar obehagliga känslor. Lårryggsmärta gör rörelsen svår och begränsar prestanda.
• En kraftig ryggsmärta uppstår på grund av en epidural abscess. Sjukdomen diagnostiseras, behandlingen är omedelbart. Inflammation i ryggradens bröstkorgsområde har smärta vid pressning och tappning, utstrålande till nedre delen av ryggen;
• Med smärtor i ryggen är höftledssjukdom, till exempel koxartros, till ryggvärk till vänster, skinkor och nedre extremiteter till knäna.

Kronisk smärta

• Effekten på ryggraden visar sig vara en deformerande spondylos, vilket ökar volymen av ben, skador på ryggrad och sänker kanalen. Svaghet i benen, domningar, andra neurologiska symptom, på grund av förekomst av intermittent claudication;
• Ankyloserande spondylit (ankyloserande spondylartros) i initialgraden begränsar patientens rörelser, speciellt på morgonen, vilket minskar bröstets effektivitet vid andning. Röntgen kan du spela in förändringar i de sacroiliaca lederna, som har en destruktiv kraft på ryggområdet.
• Oncology. Tumörer, metastaser, ett brott mot utbytesprocessen. Ryggmärgstumör, som innefattar meningiom, neurofibroma, lipom;
• Osteomyelit påverkar sakrummet, tilltalande för att värka smärta. Det kontrolleras med röntgen av benvävnad, hudprover med tuberkulin, och ESR bestäms för närvaro eller frånvaro av tuberkulosbakterier, stafylokocker och andra bärare.

Intermittent smärta

Patologier med plötsligt förekommande smärta, kände i vänster och höger del av ryggraden i ländryggen, hindrar inte rörelser, och det är svårt att bestämma var smärtsyndromet ligger med icke-ökande styrka. När du frågade vad du ska göra när ländryggsregionen ibland gör ont, finns det bara ett svar - att söka kvalificerad medicinsk hjälp.

Organsjukdomar

Problemen med höftorganen, nedre och övre buken, ges till smärta i olika delar av nedre delen av ryggen. Åtgärderna i ryggraden är inte begränsade, det finns inga lokala symtom, smärtan ökar inte. Följande sjukdomar är vanligare:

• Typer av tumörer som är relaterade till mage, bukspottkörtel, tjocktarmen, tolvfingertarmen;
• Patologier som kallas divertikulit, ulcerös kolit;
• Patologi i bäckenorganen i det kroniska skedet. Glöm inte karcinom i livmodern eller äggstockarna, endometrios;
• Renal kolik som utvecklas under framsteg av kalkyl i njurvävnaden. Känner när du kommer ut genom urinvägarna. Den starkaste smärtsensningen från att sträcka väggarna med stora stenar;
• I den manliga halvan av befolkningen orsakas manifestationer av purulent prostatit, vissa testikulära abnormiteter;
• Ländryggen, bröstkorgsområdet upplever smärta vid dissekering av aorta-aneurysm;
• En appendix som ligger atypiskt leder till smärta i nedre delen av ryggen och baksidan. Med inflammation känns smärta på höger och baksida. Patienten behöver akutsjukvård.

Behandlingsmetoder

Vila i sängen, vila - ett löfte om snabb återhämtning. Det är viktigt att undvika snabba rörelser vid rätning, rätning, gör allt långsamt. Att ligga på ytan av maximal styvhet, vrida en vanlig madrass i en ortopedisk madrass, med en kartongskärm eller ett träark. Under resan på toaletten, använd kryckor och ett speciellt bälte som stabiliserar ländryggsregionen.

preparat

Ökad smärta uppträder när reflexmuskelspänning, vilket påverkar det skadade området. Att drabbas av smärta - för att skada nedre delen är detta en av de viktigaste reglerna för återhämtning, så smärtstillande medel bör finnas till hands.

Rekommenderade läkemedel som hjälper till att lindra akut ryggsmärta, men intaget varar inte längre än 3-5 dagar:

• sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetamol.

Om drogerna inte hjälpte efter en halvtimme eller lite mer, upprepas mottagningen. När metoden inte fungerar tar de starka medel för att uppnå effekten, men inte längre än 2-3 gånger:

För att lindra muskelspasmen med en skarp smärta i nedre delen gör det möjligt att använda No-spa, en växtbaserad infusion, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) mot svullnaden i den klämda ryggen. Näring till det drabbade området kommer att tillsätta vitaminkomplex med B12, B6, C. Företrädesvis ges mineraler: fosfor, kalium, magnesium, kalcium, mangan. Lindra inflammation med ibuprofen, en rektal stötpiller.

På frågan om hur man tar bort akut ryggsmärta till höger eller på andra sidan finns det flera svaralternativ:

• Crema, som innehåller hästkastanj
• Medel med piroxicam, butadion eller voltaren;
• Läkemedel - Eskuzanom, Anestezinom, mentolpreparat.

Efter tre till fyra timmar smutsas salva i, vilket ger preferens till:

• finalgon;
• En lång, kräm;
• Salvor med ormgift eller bin. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Det finns kontraindikationer för gravida kvinnor, personer som har problem med lever, njurar, har diabetes. Kursen genomförs 5-6 dagar, med medicinering två eller tre gånger. Om en allergisk reaktion upptäcks på huden, fuktar bomullsull med vodka, alkoholhaltigt extrakt, torka av produkten, ta Tavegil, Claritin.

• Vi rekommenderar dig att läsa: övningar för att stärka underkroppens muskler

massage

Oberoende massage utförs i sittande, stående eller liggande läge. Det ökar tonen i hela kroppen, förbättrar njurarnas prestanda, minskar nivån av akut ryggsmärta.

• Palmerna värms upp, sammanfogas, knysar mellan knäna, aktivt gnugga. Överlagrad i ländryggen tränger värmen in i kroppen. Förfarandet upprepas fem gånger;
• Värmda palmer appliceras på nedre delen av ryggen, tummarna är från sidorna, riktas nedåt. Andra ligger snett, området värms upp;
• Ländryggsregionen masseras med fingertopparna från topp till botten. Fingrarna är placerade vinkelrätt mot ryggkotorna och sakta rör sig ett par centimeter åt sidan;
• Klämda nävar, håll i ryggen på iliacbenet;
• Den bakre delen av vänstra handen appliceras på länden, den är pressad med höger hand, ryggområdet är knådat med cirkulära rörelser.

Bekväm hållning

Vävnaderna i musklerna på ryggen slappna av om en person vilar på magen, under vilken en hög kudde placeras och armarna sträcker sig framåt. Att vila på baksidan, benen är böjda, höfterna överförs till en vertikal hållning, placera kuddar under underbenet.

Att höja kroppens övre del till en nivå av 45 grader, med rak rygg och nacke, kommer lättnad att komma omedelbart. För hållning på sidan under midjan omger du en kudde.

Drabbar nedre delen av ryggen vid 39 veckors graviditet, vad ska man göra?

Radikulitinjektioner

Trävar nedre delen av ryggen vid 40 veckor av graviditeten, vad ska man göra?

Tar nedre delen av ryggen vid 8 veckors graviditet, vad ska man göra?

Lågryggsmärta

Lårryggsmärta är ett symptom som har manifesterats i varje person åtminstone en gång i livet. Medicinsk statistik är sådan att i hela sitt liv manifesterades smärtsamma känslor i cirka 80% av invånarna i europeiska länder. Samtidigt börjar läkare larmet, eftersom ett sådant symptom har blivit "yngre". Om tidigare ryggsmärta till höger eller vänster, vilket kan ge eller inte ge upp, var prerogativet för endast äldre, nu är medelåldern för sin primära manifestation från 35 till 45 år. Det diagnostiseras ofta även hos ungdomar. Allt detta tyder på att när man frågar varför lågra ryggen gör ont ska varje person känna till svaret, eftersom ingen är immun från utseendet av sådana smärtsamma förnimmelser.

Faktum är att det finns många orsaker till utvecklingen av ett sådant patologiskt tillstånd. Ofta följer smärta i ländryggsregionen osteokondros, ischias, skytte, olika lumbosakrala patologier. Det är viktigt att förstå att om detta symptom manifesterar sig, kan det under inga omständigheter ignoreras. Naturligtvis kan den också provoceras av ganska fysiologiska skäl, till exempel ökad fysisk ansträngning eller hypotermi. Men även smärta i detta område kan vara det första tecknet på utvecklingen av allvarliga patologier i människokroppen. Det är viktigt att omedelbart gå till en kvalificerad läkare som kan bestämma den verkliga orsaken till detta tillstånd och förorda rätt behandling.

arter

Beroende på plats:

• lokal. I detta fall manifesterar smärtsyndromet på ett visst ställe i ländryggsregionen. I vissa fall ger smärtan upp. Ofta finns det ont i ryggen under midjan.
• generaliseras. I detta fall täcker smärtsyndromet inte bara ländryggsregionen, utan också helt hela ryggen.

Beroende på varaktigheten av smärta finns det:

Intermittent smärta

Detta symptom fick sitt namn på grund av det faktum att det försvinner efter att smärtan fokuseras och personen helt återhämtar sig. Oftast uppträder obehaget av denna typ som ett resultat av mänsklig kropps onormala fysiska ansträngningar eller fysiologiska egenskaper. Men ofta orsakad av periodisk smärta är patologin hos inre organ av akut natur. Det är värt att notera att smärtan orsakad av sjukdomar i vitala organen är av två typer:

Persistent smärta

Vanligtvis är orsakerna till denna typ av smärta:

• inflammation i ben- och broskstrukturer
• processer av dystrofi och destruktion i ben och brosk
• störningar i blodcirkulationen i benens kärl.

Mycket ofta är orsaken till konstant smärta i ländryggen skada på muskelstrukturer eller inre organ. Om framsteg av smärta av denna typ säger de i händelse av att eliminera det patologiska fokuset är nästan omöjligt, eftersom mekanismen för degenerering av ben och brosk redan har lanserats. Hela punkten här är att i medicin nu finns det praktiskt taget inga medel som helt kan eliminera de dystrofa eller degenerativa processerna i människokroppen.

De främsta orsakerna till långvarig smärta:

• skador på nervfibrerna som kommer ut ur ländryggkotan;
• lesion av nervnoder som ligger nära ryggraden i sakralområdet, liksom ländryggen.

Åkommor, vars flöde åtföljs av utseende av uthållig smärta i ländryggen:

• lumbago;
• intervertebral osteokondros
• ischias;
• ländryggbråck;
• skolios;
• radikulit i ländarna (smärta ger ofta upp);
• tromboflebit. En karakteristisk egenskap är svår smärta som sträcker sig in i det drabbade benet. Ofta finns det också en stark inflammation runt det skadade blodkärlet.
• ateroskleros av 3 eller 4 grader;
• reumatoid artrit
• ankyloserande spondylit;
• spondylos;
• osteoporos;
• olika benlängder.

Smärta syndrom hos kvinnor

Ofta frågar frågan om varför ryggvärk gör ont av företrädare för den vackra halvan av mänskligheten. Sänka ryggsmärta till höger eller vänster kan vara en av de första tecknen på progressionen av farliga gynekologiska sjukdomar.

Orsaker till smärta i nedre delen, höger och vänster hos kvinnor:

• adnexit. Mestadels smärtsamma känslor lokaliseras i underlivet, men ger ofta också i nedre delen av ryggen och till och med benet.
• torsion av cystor av äggstockar;
• menopaus;
• graviditet.

Smärta i nedre delen av ryggen hos män

Lågryggsmärta till vänster eller till höger om det starkare könet manifesteras ofta på grund av karaktären av deras yrkesverksamhet. Men de kan också signalera utvecklingen av följande patologier:

• prostatit;
• epididymit. Den främsta platsen för lokalisering av smärta är ljumsområdet. Men hon kan också ge tillbaka och ben.

Vanliga orsaker till smärta

Lägre ryggsmärta till vänster eller till höger manifesteras på grund av utvecklingen av patologierna i mag-tarmkanalen, njurarna, åkommorna av vitala organ som är infektiösa i naturen. Även detta symptom kan vara ett tecken på tillväxten av en cancer eller en kirurgisk komplikation, en följd av en metabolisk störning.

Orsaker till ryggsmärta till vänster och höger kan vara som följer:

• blindtarmsinflammation. I detta fall är den främsta platsen för lokalisering av smärta den rätta iliacregionen, men de kan ge i nedre delen av ryggen. Vanligtvis manifesteras ryggsmärta till höger;
• kolecystit. Smärtan manifesterar sig ofta i rätt hypokondrium och strålar ut till nedre delen av ryggen. Det finns en manifestation av smärta i nedre delen till höger (på grund av lokaliseringen av den drabbade gallblåsan);
• pankreatit;
• vidhäftningar efter kirurgisk ingrepp;
• njurens patologi. I detta fall kan det finnas en värkande ryggont och akut. Beroende på vilken njure som kommer att bli föremål för en patologisk process kommer nedre ryggsmärta att visas åt höger eller vänster. Smärtsamma känslor åtföljer pyelonefrit, glomerulonefrit, nefroscleros och så vidare. Akut ryggsmärta uppträder ofta mot bakgrund av urolithiasis, när det bildade konglomeratet passerar genom urinvägarna;
• fetma 4 grader. Att uppnå smärta i nedre delen framträder som ett resultat av ökad belastning på detta område;
• myosit. En kraftig ryggsmärta i sådana sjukdomar uppträder vanligen efter allvarlig hypotermi.
• smittsamma processer som förekommer i benvävnaden. Detta tillstånd kännetecknas av akut ryggsmärta;
• tumör. I de tidiga stadierna av smärta kanske inte. Akut ryggsmärta uppträder vid steg 3-4 av en cancer.

Medicinska händelser

Patienterna är vanligtvis inte bara bekymrade över frågan om varför ryggen är öm men också att de undrar vad man ska göra i en sådan situation? Handlingsalgoritmen kan variera beroende på om orsaken till smärtan är känd eller inte.

Om patienten inte har någon aning om vad som utlöste akut ryggsmärta, är det första han behöver göra att mäta kroppens temperatur. Om den är förhöjd är sannolikheten hög att de smärtsamma förnimmelserna utlöses av progressionen av infektiösa eller inflammatoriska processer. Det rekommenderas inte att göra någonting själv - det är bättre att omedelbart ringa till en läkare eller gå till en medicinsk institution för rådgivning och diagnos.

Om orsaken till smärtan är muskelfiberförspänning eller blåmärken, kan du börja göra följande:

• ta antiinflammatoriska läkemedel. En sådan åtgärd av behandling hjälper till att lindra smärta och minska intensiteten av inflammation.
• du kan ta ett diuretikum för dig själv;
• fixering av musklerna och benen i nedre delen av ryggen med en handduk.

Vad inte att göra:

• Om det finns en systematisk manifestation av ryggsmärta, som också ger upp, rekommenderas det inte att ta smärtstillande medel hela tiden. Eliminering av huvudsymptomen (smärta) kan senare komplicera diagnosprocessen.
• som en metod för behandling kan inte tillgripa uppvärmning. Många tror att om du värmer upp den drabbade platsen kommer smärtan att dämpas. Detta är inte fallet.
• Det är inte nödvändigt att omedelbart gå till behandling för en kiropraktor om ryggkottens position störs. Sådana förändringar kan vara en följd av dystrofiska processer, därför kan inga behandlingsåtgärder tillämpas tills en fullständig undersökning av kroppen har slutförts.

Behandlingen av smärta i ländryggsregionen görs av en neurolog. Behandlingsplanen är utvecklad beroende på vad som framkallade smärta manifestationen. Metoder kan vara både konservativa och operativa. Vanligtvis bestämmer läkare sig för att tillgripa konservativa behandlingsmetoder, och bara på grund av sin ineffektivitet tillgriper de kirurgiskt ingripande.

Drogbehandling kan bestå i att ta sådana läkemedel:

• antibiotika;
• antiinflammatoriska;
• glukokortikoider;
• diuretika;
• antispasmodika;
• probiotika och saker.

Ryggsmärta i ländryggen

Människor klagar ofta på ryggont och det här är naturligt: ​​detta område står för det mesta av arbetsbelastningen. Jämfört med andra avdelningar är ländryggen ofta utsatt för sjukdom.

I artikeln förstår vi vad ryggsmärta är i ländryggen, hur det orsakas och hur man blir av med det.

Mer om ryggont

Lårryggsmärta är känd som lumbago eller "ryggvärk". Ibland är det så starkt att en person måste anta en onaturlig position, hans rörelser är begränsade. Varje rörelse orsakar patienten det starkaste obehaget.

Smärta kan vara i ett par minuter eller flera dagar. Då slutar de plötsligt, men efter ett tag upprepas de med en ny kraft. En person måste vänja sig vid sådana smågvågor som inte kommer att passera helt om han inte behandlas.

Varför skadar länden?

Anledningen kan vara följande faktorer:

• länge stanna bakom ratten eller arbeta på datorn i sittande läge
• fysisk ansträngning, känslomässig eller nervös stress på jobbet
• intensiv träning i gymmet (när du gör övningar i stående eller sittande position);
• graviditet och svårt förlossning
• överviktiga problem.

Det händer att smärtan går i sig själv. Detta gör det tydligt följande: om länden störs regelbundet - är utvecklingen av en allvarlig sjukdom inte utesluten. Och med sen behandling kan det leda till allvarliga konsekvenser, som måste bortskaffas med hjälp av kirurgisk ingrepp.

Lårryggsmärta som ett symptom på sjukdom

Det finns två typer av ryggsmärta: primär och sekundär.

Primär smärt syndrom inträffar direkt under utveckling av ryggradssjukdomar. Dessa kan vara:

• osteokondros hos ländryggen;
• bildning av intervertebral skivsprång;
• intervertebral bråck;
• spondylos eller spondyloarthrosis;
• ryggradssjukdomar, såsom kyfos, skolios, kyphoskoliosi;
• artrit;
• diskit, osteomyelit och spinal tuberkulos.

Sekundärt smärtsyndrom uppstår på grund av sjukdomar i andra delar av kroppen. Det orsakas av följande skäl:

• frakturer;
• en tumör i ryggradskanalen;
• ihållande muskelspasmer;
• sjukdomar i inre organ
• urolitiasis;
• komplicerad graviditet
• problem med äggstocken.

Om du vill veta mer om vad du ska göra, om din rygg gör ont och överväga alternativa behandlingsmetoder kan du läsa en artikel om den på vår portal.

Video - Hur man tar bort akut smärta i ländryggsregionen

Smärta klassificering

Lågryggsmärta kan vara:

Svår smärta

Allvarlig smärta uppstår med osteokondros. Smärta hånar en person hela tiden: när han går, sitter, lyfter han vikter, även hostor eller nyser. Ibland ger det till underbenen. Detta åtföljs av nummenhet och gåsskador.

När lumbosakral radikulit känner en person en stark smärta i nedre delen av ryggen och andra delar av kroppen: i skinkorna, låren, bäcken och benen. Smärta blir starkare i färd med att gå, hosta, byta kroppsställning.

Vid de första tecknen måste du kontakta en neurolog. Det rekommenderas att sova på en hård madrass för att hålla nedre delen av ryggen i rätt anatomisk position.

Skarpa smärtor

Akut smärta hos människor uppstår i följande fall:

• muskelbelastning
• länge stanna i en obekväm position
• arbeta med vikter;
• trauma;
• vassa rörelser;
• hypotermi;
• utkast.

För att eliminera sådana smärtor behöver du använda geler och salvor som har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. De hjälper till att upprätta blodcirkulationen och bli av med ödem. Om två eller tre dagar efter den första manifestationen av ryggsmärta inte går bort, är det dags att konsultera en läkare.

Under de första dagarna, när ryggsmärta uppträder särskilt starkt, är det bättre att hålla sig vid sängstöd.

Uppnå smärtor

Att uppnå smärta i nedre delen av ryggen kan orsakas av myosit eller inflammation i nedre ryggmusklerna. En person är begränsad i rörelser, eftersom han upplever smärta när han gör även de enklaste rörelserna.

För att bli av med smärtan måste du först ta en varm dusch och bära sedan varma kläder. Övning är utesluten. För att lindra tillståndet, rekommenderas att gnida salvor som har en uppvärmningseffekt. Om smärtan efter tre dagar inte passerar, är det bättre att konsultera en läkare.

Kronisk smärta

Ofta orsakar orsaken till sådan smärta deformation av spondylos. En person med en sådan sjukdom är starkt orolig för nedre delen av ryggen, förlust av känsla och svaghet i benområdet kan utvecklas.

Kroniska smärtor kan också uppstå på grund av ankyloserande spondylit, metaboliska problem eller cancer. Att hantera dessa sjukdomar hemma fungerar inte. Att identifiera orsaken i de tidiga stadierna är också svårt. Därför, om du har smärta som inte går längre än tre dagar och till och med ökar, bör du kontakta en läkare.

Fördrivna smärtor

Denna typ kännetecknas av dess "inveckladhet". En person känner smärta i ryggen och tror att orsaken till dem är i problem med ryggraden. Men i själva verket uppträder fördrivna smärtor vanligtvis på grund av sjukdomar hos organen i bäckenregionen, tumörer och sjukdomar i mag-tarmkanalen och njurarna.

När behöver jag se en läkare?

Om det finns något tecken från listan nedan, ska du omedelbart anmäla dig till ett samråd med en terapeut.

• svår smärta i ländryggen går inte bort efter tre dagar eller mer;
• orsaken till smärtan i ryggmärgsskada du vet om (till exempel ett par dagar före det inträffade en olycka eller fall på baksidan);
• du har ont i ryggen, låren, benen och fötterna;
• På grund av smärtan försvinner känsligheten i skinkorna, låren, benen, fötterna och ljummen.

Hur man botar ryggsmärta?

Patienten är vanligtvis en komplex behandling, där man uppmärksammar ländryggen, ryggraden och närliggande organ.

Behandlingen är indelad i två typer: konservativ och operationell.

Om du vill lära dig mer om vilka typer av operationer som finns i ryggraden, kan du läsa den här artikeln på vår hemsida.

Konservativ behandling är en typ av terapeutiska åtgärder där patientens återhämtning uppnås både genom användning av droger (medicinering) och genom användning av alternativa metoder (behandling utan behandling).

Konservativ behandling är av flera typer:

• tar speciella droger
• sjukgymnastik;
• terapeutisk övning
• massage.

Läkemedelsbehandling

Salvor och geler

Salva är en mild medicin som är avsedd för extern applicering på de drabbade områdena i kroppen. Salvan består av två komponenter: basen och medicinska aktiva substanser.

Salvor som läkemedel är effektiva om du behöver förbättra din hälsa hemma så snart som möjligt. De hjälper en person att lindra smärta, inflammation, muskelspasmer. Vissa har en uppvärmningseffekt för nedre delen, vilket är användbart om det är kallt.

Vilka droger fungerar och vilka inte?

Som uppvärmningsdroger, utmärkt prestanda, har kinesiska lappar bak.

Det finns följande klassificering av salvor:

1. Anti-inflammatorisk salva med effekten av smärtstillande medel. De har en kylande effekt på grund av att de innehåller mentol och lavendel. Dessa inkluderar Ibuprofen, Nurofen och Diklofenac.
2. Kombinerad salva. De används för skador och föroreningar. Förutom de antiinflammatoriska och analgetiska effekterna har en helande effekt, som uppnås av heparin och demetylsulfoxid i salvets sammansättning. Till exempel "Dolobene."
3. Läkemedel med effekten av vaskulär dilatering. De ökar blodflödet till det drabbade området. Till exempel papaverine salva;
4. Chondroprotectors. Används i patologier av broskvävnad. Tack vare kondroitinsulfat återställer dessa läkemedel lederna. Dessa är "Hondroksid" och "Drastop".

injektioner

Injektion innebär införande av droger i musklerna eller venen för att påskynda "leverans" av droger till det inflammerade området. Det är viktigt att nålen är skarp - varken hud eller muskler är skadade.

Speciella injektionsegenskaper är:

• Härdningsfrekvensen.
• Effektiviteten av behandlingen. Den aktiva substansen utsätts inte för några degenerativa processer i mag-tarmkanalen.
• Behovet av en professionell inställning till injektionen. Självklart är det bättre att inte ge dig själv injektioner - du måste antingen besöka läkaren varje dag eller ringa hälsovården hemma.
• En specialutnämning krävs. Endast en läkare kan ordinera rätt medicin. Och många läkemedel utan recept kan inte köpas alls.

Övning och laddning

Terapeutisk träning är en metod för att behandla sjukdomar och minska ryggont. Uppgifterna för fysioterapi är restaureringen av muskuloskeletala systemet, förbättringen av patientens tillstånd och korrigering av hållning.

När ryggsmärta rekommenderas för att utföra följande övningar:

1. Startposition - ligga ner. Det är nödvändigt att höja vänster och höger ben alternerande. Den maximala lyfthöjden är tio till femton centimeter. Höjt ben måste hållas i vikt under 10-15 sekunder. Övning utförs 10-15 gånger på varje ben.
2. I den bakre positionen måste du böja knäna. Böjningsvinkeln är 90-100 grader. Vid slutet av träningen måste böjda ben lutas åt höger och vänster sida tills den stannar. Övning utförs 15 gånger.
3. Du måste sakta och smidigt luta sig i olika riktningar. När du utför träningen ska ryggen vara så rak som möjligt. Tillräckligt för 20 sluttningar i varje riktning.
4. Startposition - står på alla fyra. Du måste svänga dina armar och ben motsatt varandra (till exempel, höger arm och vänster ben är involverade) samtidigt. Kör 10-15 gånger
5. "Broen". Om du står på alla fyra med din mage, måste du böja dig och låsa dig själv i den här positionen så länge du har tillräckligt med styrka. Du måste utföra träningen minst 5 gånger.

massage

Massage är en metod för behandling som syftar till att påverka en persons aktiva punkter med hjälp av händer eller speciella enheter. Denna metod är väl beprövad i kampen mot smärta i ländryggen. Massageen ska dock endast utföras av en specialist, eftersom en lekman kan skada ryggradens hälsa.

• förbättrar blodflödet i den drabbade delen av kroppen;
• gör muskler och ligament mer flexibla och elastiska;
• lindrar akuta former av smärta
• tar bort toxiner från kroppen
• skapar trevliga känslor på grund av att massera känsliga kroppsdelar;
• har en positiv effekt på humör.

Massage kombineras bäst med bad eller bastu. Särskilt användbar för ångbromsar av björk eller ek: de ökar kroppens ton.

Uppvärmning och kryoterapi

Denna behandlingsmetod avser traditionell medicin. Uppvärmning hjälper till med smärta som inte är förknippad med inflammation. Det är till exempel en förknippning, bråck, krökning av ryggraden eller osteokondros. Kryoterapi är tvärtom effektiv vid akuta former av inflammation.

Kom ihåg! I närvaro av infektion i kroppen förlorar uppvärmningen dess positiva effekter. Det ökade blodflödet i människokroppen ger upphov till obehaglig smärta, och inflammationsområdet kan öka.

Förebyggande av sjukdomar

För att undvika återkommande smärta i ländryggsregionen rekommenderar vi att du följer tre huvudregler:

• Träna regelbundet

Övningar bör stärka naturen. De påverkar jämnt alla muskelgrupper, inklusive ryggen och buken. De rekommenderas att träna dagligen i minst tjugo till trettio minuter. Morgonövningar, jogging, simning i poolen eller promenader i snabba steg gör det.

• Underhålla vatten-saltbalans

En person rekommenderas att dricka upp till tre liter vätska per dag. För att göra detta är rent mineralvatten lämpligt. Kolsyrade drycker, kaffe och te har en dålig effekt på njurarna och mättar inte kroppen.

Mer vatten att dricka på morgonen. Efter 20.00 är det bättre att minska mängden vatten som konsumeras, eftersom det är fylligt med ödem och smärta i njurarna.

• Ät rätt och besök en läkare

Granska din dagliga diet. Det bör minska mängden fett, stekt och rökt mat, eller till och med eliminera det - det är bättre att lägga till hälsosam mat och produkter. Den mest användbara som är ångad eller kokad. I den dagliga kosten bör det finnas så mycket mat som möjligt, mättad med nödvändiga kropps vitaminer, spårämnen och mineraler.

Det rekommenderas att genomgå årliga läkarundersökningar, som omfattar en fullständig undersökning av kroppen. Kvinnor bör regelbundet besöka gynekologen, urologen. Barnens hälsa bör övervakas på utbildningsnivåerna. En välgrundad klinisk undersökning kommer att hjälpa till att identifiera sjukdomen i tid och börja behandlingen så snart som möjligt.

Det viktigaste villkoret för att upprätthålla en hälsosam ryggrad är rätt sätt att leva!

Förutom dessa tre regler finns det flera fler som också rekommenderas att observeras:

• Titta på din hållning.
• Undvik obekväm hållning när du sitter. Knäna bör ligga över bäckenets nivå. Du måste sitta på en barnstol eller ligga under dina fötter. Det är bättre om en liten kudde placeras mellan nedre delen av ryggen och stolens baksida (stol).
• Med kontorsarbete är det värt att flytta regelbundet. En gång i timmen, ta pauser för en liten fem minuters avgift.
• Du behöver sova på en hård ortopedisk madrass.
• Lyft upp vikten ordentligt. Detta görs genom att böja knäet. Du måste sätta dig ner till ämnet, böja knäna, samtidigt som du håller ryggen rak.
• Vid överföring är lasten att fördela lasten mellan båda händerna.

slutsats

Lågryggsmärta är ett farligt symptom som kännetecknas av ojämnhet och variation.

Ta hand om din hälsa, skjut inte ut resor till doktorn och led en aktiv livsstil - då har du inga problem med ryggraden.

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

Lågryggsmärta - ett vanligt smärtssyndrom
Lumbago (från latin. "Lumbus" - "nedre delen") - svår plötslig, paroxysmal ryggsmärta
Sår i ryggen: orsaker och behandling. Ett av de vanligaste smärtssyndrom som är associerade med nedre delen av ryggen. I de flesta fall kan ryggsmärta elimineras utan hjälp av en läkare.
Behandling för ryggmärg. De mest kända ländesyndromen är lumbago och ischias (lumbar ischias). För vissa människor blir ryggsmärtor så bekanta att de slutar att märka det. Generellt kan smärta i ländryggen vara sällsynt.

Sår i ryggen (lumbago)

Sår i ryggen är det vanligaste smärtsyndromet. över 35% av befolkningen i industriländerna lider av återkommande ryggont och upp till 80% av all ryggsmärta faller på nedre delen av ryggen (ländryggsregionen i ryggen). Alla åldersgrupper kan drabbas av ryggsmärta, men toppincidensen är mellan 30 och 60 år.

Lågryggsmärta är ett icke-specifikt symptom som kan orsakas av olika orsaker. För enkelhetens skull skiljer vi primär och sekundär ryggsmärta syndrom.

För vilka sjukdomar finns det smärta i nedre delen av ryggen:

De flesta bakproblemen är baserade på muskuloskelettmorfofunktionella förändringar (primär ryggsmärtessyndrom). Dessa är först och främst degenerativa dystrofa lesioner i ryggraden:

1) osteokondros (dystrofisk lesion av den intervertebrala skivan och ryggkropparna intill den med bildandet av spondylos);

2) Spondyloarthrosis [artros av de intervertebrala (fasett) lederna, som är vanliga synovialskarv)].

Möjliga orsaker till sekundär ryggsmärta syndrom:

- Primära och metastatiska tumörer i ryggkotorna, ryggmärgen, retroperitonealt utrymme.

- Smittsamma lesioner i ryggkotorna och mellanvärkskivorna (tuberkulos, brucellos, epidural abscess).

- Icke-infektiösa inflammatoriska sjukdomar (ankyloserande spondylit, Reiter syndrom, reumatoid artrit).

- Metaboliska skador på ben (osteoporos, osteomalaci).

- Tillväxtsjukdomar (skolios).

- Akuta störningar i ryggradssirkulationen (stroke).

- Sjukdomar i mag-tarmkanalen (atypisk förlopp av akut blindtarmsinflammation, tarmobstruktion).

- Reflekterad smärta i sjukdomar i bäckenorganen (inklusive njurkolik, infektiösa gynekologiska sjukdomar som klamydia, gonorré, trichomoniasis, ureaplasmos, adnexit).

Lågryggsmärta kan också vara akut och kronisk, och orsakerna är ryggrad eller nervrot. Kanske flyttar smärta från djupare strukturer (njure, bukspottkörtel, kolon, bäckenorgan eller retroperitonealtumörer).

Akut ryggsmärta

Akut stretchning. Smärtan är lokaliserad i området med de långa ryggmusklerna under deras spasmer vilket medför begränsningar i rörelse. Skift smärta i ljummen eller i nedre extremiteterna inte.

Vertebral frakturer. Detta är vanligtvis en följd av skada vid böjning eller fallande på benen, men samma resultat kan vara utan skada eller med minimalt trauma om patienten har ett bensystem, osteoporos, Cushing syndrom, hyperparathyroidism, myelom, metastaser av maligna tumörer i benet, sjukdomen Paget.

Intervertebral skivförskjutning i ländryggen. Det mest drabbade området är LV-SII, sedan LIV-LV, mindre ofta LIII-LIV eller högre. Symtom inkluderar smärta i ländryggen, tvångshållning och begränsad rörlighet. Att delta i den patologiska processen av nervrotserna indikerar: radikulär smärta, vanligtvis ensidig; störningar i känslighet (parestesi, hyperestesi eller hypalgesi); minskning eller frånvaro av Achilles (root S eller S2) eller knäjerk (L3-L4). Utbytet av intervertebralskivan påverkar vanligtvis roten, som ligger under skivans nivå, med andra ord, skivan LIV-LV påverkar L5-roten. Blåderns eller rektumets nedsatta funktion indikerar en skada på hästens svans, men det kan också uppstå med utskjutande av en betydande del av skivan.

Facetsyndrom. Kompressionen av roten i stället för dess utgång från ryggradskanalen orsakar en radikulär smärta som inte orsakas av en skada på skivan. Ettsidigt fasettsyndrom, som oftast är förknippat med L5-roten, uppträder med en ökning i övervärdena i övre och nedre delen, vilket resulterar i en minskning av intervertebralkanalen eller bländaren.

Epidural abscess. Det är vanligast i bröstkorgen, och kan åtföljas av akut ryggsmärta vid palpering eller tappning på det drabbade området. Det kräver en snabb diagnos och början av terapeutiska åtgärder upp till kirurgisk ingrepp, om det finns tecken på komprimering av ryggmärgen.

Patologiska processer i höftledet kan åtföljas av smärta som sträcker sig till glutealområdet och nedre extremiteter till knäledsnivån.

Kronisk ländryggsmärta

Spondylos deformans. Spondylos deformans är degenerativa förändringar i ländryggsvirvelarna med bildandet av benutväxten som smalar ryggradskanalen och utövar tryck på rötterna. När lumbosakrala smärta uppträder med neurologiska symtom medan man går (förlust av känslighet, förlust av känslighet eller svaghet i båda nedre extremiteterna) finns det misstankar om intermittent claudikation associerad med ryggraden och som uppstår genom förminskning av ryggradskanalen. Diagnosen bekräftas genom undersökning.

Ankyloserende spondylarthrosis. Det borde misstänks hos ungdomar med smärta i nedre delen av ryggen och skifta till höfterna. För det första finns det en begränsning av rörlighet och morgonstyvhet, minskning av bröstets andningsrörelser, progressiv krökning och böjning av bröstkorgen. Radiologiska tecken: förstörelse och omstrukturering av de sacroiliaca lederna, bildandet av den så kallade "bambu" ryggraden. Liknande symptom med begränsad rörelse i nedre ryggraden kan förekomma i psoriasisartrit, Reiter syndrom och kronisk kolit.

Tumörer och deras metastaser, metaboliska sjukdomar. Med hjälp av röntgen och myelografi bör följande patologiska tillstånd uteslutas: metastatisk karcinom (bröstkörtel, lungor, prostatakörtel, sköldkörteln, njurar, mag-tarmkanalen), myelom, lymfom.

Osteomyelit. Orsakas av pyogena bakterier (ofta stafylokocker) eller Mycobacterium tuberculosis; Möjligheten för dessa infektioner måste bekräftas eller uteslutas med hjälp av definitionen av ESR, benröntgen, hudtest med tuberkulin.

Intradurala tumörer - neurofibroma, meningiom och lipom - kan orsaka kronisk smärta innan andra neurologiska symptom uppträder.

Flytta smärta i sjukdomar i de inre organen

Med besvären i bäckenorganen skiftar smärtan till sakralområdet, organen i underlivet i ländryggsegmenten L3-L5, de övre delarna av bukhålan till de nedre thorax- och övre ländesegmenten T10-L2. Karaktäriserad av avsaknaden av lokala symtom och styvhet i ryggen, ökar rörelsen av ryggen i sin helhet inte smärtan.

1. Pepsiska sår och tumörer i mage, tolvfingertarm och bukspottkörtel, särskilt vid retroperitoneal proliferation, kan orsaka ryggsmärta i T10-L2-segmenten.

2. Ulcerös kolit, divertikulit, kolontumörer orsakar smärta i nedre delen av ryggen.

3. Kroniska sjukdomar i bäckenorganen, endometrios, äggstockscancer eller livmoder leds av smärta i ländryggsregionen. Hos män är det nödvändigt att utesluta kronisk prostatit och prostatakarcinom.

4. Njursjukdomar orsakar smärta i costovertebralvinkeln.

5. En dissekering av aorta-aneurysm orsakar smärta i bröst- och ländryggsregionerna.

Ischiasi och ischialgia (från grekiska "ischion" - "seat", "hip") är föråldrade termer som artonhundratals läkare brukade utse smärta i ländrygg, skinka, lår, underben och fot.

Lumbago (från den latinska "lumbus" - "loin") - en stark, plötslig, paroxysmal smärta i nedre delen av ryggen, som uppstår efter fysisk ansträngning eller plötslig rörelse. Liderna stiffar i en tvångsställning, där han vred lumbosacral radiculitis (det så kallade "låst tillbaka" -symptomen): lutar kroppen framåt och i sidled, överför kroppens vikt till en hälsosam hälft. Varje försök att flytta orsakar outhärdlig plåga. Men om du går och lägger benet på den drabbade rotens sida och inte rör sig, minskar obehaget. I bästa fall kommer attacken att vara bara några minuter och kommer att gå över sig själv, i värsta fall - det kommer att pågå i flera veckor, och senare kommer att påminna sig mer än en gång. För att undvika detta, efter den första (om än kortlivade) attacken av sjukdomen, sök hjälp av specialister.

Lumbago är en synonym för lumbago, som används i folkmedicin sedan antiken.

Ryska läkare trodde uppriktigt: outhärdlig smärta, som plötsligt piercing nedre delen av ryggen, härrör från det faktum att häxan sköt i ryggen.

Faktum är att onda andar har inget att göra med det: på grund av lidandet är den plötsliga rörelsen av en gelatinös kärna skadad av osteokondros. Den klassiska situationen är lumbago: du böjde - det biologiska gångjärnet glände till bakre delen av intervertebralskivan, kraftigt obent - kärnan hade inte tid att återvända till mitten av dynan, sänkte ryggkotan omedelbart och pressade motsvarande rot.

Lumbalgia (från det latinska "algos" - "smärta") - svag men konstant smärta i nedre delen av ryggen, vilket förvärras av hypotermi, influensa och förkylning, lägre ryggskada, tyngdlyftning, systematisk fysisk trötthet, efter hakiga rörelser, särskilt med element förlängning och vridning, såväl som under graviditet och om du har fått 3-5 kg ​​eller mer pounds av övervikt på kort tid. Även om smärtan passerar ett tag finns det fortfarande en känsla av styvhet och obehag i nedre delen av ryggen.

Lumboischialgia skiljer sig från lumbodyni eftersom problem inte är begränsade till ländarna. Smärtan ger upphov till skinkan och benet längs sciatic nerven (till baksidan och yttre ytan av låret och underbenet, hälen), tillsammans med en känsla av kyla, domningar, krypning. Lumboischialgia är mycket listigt! Smärtsamma känslor är inte för starka: du kan vänja dig, dränka användningen av smärtstillande medel. Om du gör det, kan musklerna i låren och benen försvagas, bli flabby och märkbart atrofi (i benägen att säga i sådana fall: "benet torkar"). För att verifiera diagnosen, utföra provocerande test: Stå upp rakt och böja över, återgå till startposition och lyft det raka benet som orsakar din oro. När övningar utförs, sträcker sig nervcellen, vilket leder till en kraftig ökning av smärta. Det är precis vad som hände? Skynda på ett möte med ortopedisten och neuropatologen!

Lumbalisering är en funktion av ryggraden, där den övre sakrala vertebra separeras från sina kamrater och tar formen av ländryggen. Alternativet omvänd (det nedre ländesegmentet ansluter sig till angränsande avdelningen om det övre sakralets rättigheter) kallas sakralisering. Vertebrae "defector" försvagar stödfunktionen i nedre delen av ryggen och sårbenet, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för utveckling av osteokondros.

Radiografi kan hjälpa till att upptäcka avvikelser i lumbosakral "arkitektur".

MASSAGE AV KROSS OCH ALUMNAMENTER

Massage i 5 minuter flera gånger om dagen i ett bekvämt läge för dig - ljuger, står eller sitter. Förresten hjälper det inte bara med ryggsmärta, utan stimulerar även njurarna, toner hela kroppen.

1. Varma dina händer: Håll ihop med dina handflatar, pressa dem mellan knäna och torka kraftigt varandra. Placera öppna palmer på ländryggen och vänta på att värmen går djupt inuti. Upprepa 5 gånger.

2. Värm palmerna, fäst dem på undersidan, så att tummarna ligger på kroppens sidor och riktas rakt ner, och de återstående fyra ligger lite snett på nedre delen av ryggen. Gnidda detta område upp och ner intensivt.

3. Massera länden från topp till botten med alla fingrarna. Placera fingrarna vinkelrätt mot ryggraden och rör dem i små rörelser (första raka, sedan cirkulära) 3-5 cm mot ryggraden (vänster hand till vänster, höger till höger).

4. Krama händerna i nävarna och gå tillbaka på din hand längs iliackampen.

5. Fäst tillbaka vänsterhändan på underkanten och tryck den ordentligt med höger hand. Mash huden i en cirkulär rörelse längs ryggraden.

HJÄLP ALGORITM MED SKICKA STORA PATTERN (EXTENDED)

Om du följer rekommendationerna exakt, kommer akut ryggsmärta att försvinna inom en dag eller ännu snabbare, och en känsla av stelhet och obehag i nedre delen kommer att vara högst en vecka.

I. Kom ihåg att de viktigaste läkemedlen är vila och sängstöd. Försök inte att övervinna smärtan, räta rakt, räta upp. Lägg omedelbart på en hård, ogenomtränglig yta. Den vanligaste madrassen vid förvärv av lumbosakralisiat kommer att bli ortopedisk om du lägger den på en trä eller en hård kartong. Tvingas gå till badrummet? Sätt på ett speciellt bälte som stabiliserar nedre delen av ryggen och använd kryckor för att lindra ryggraden.

II. Man borde inte modigt utstå tortyr: sådan hjältemod i nedre delen är skadlig. Musklerna i ryggen reflekteras, förskjuter det skadade segmentet, och som ett resultat intensifierar smärtan bara. Det har bevisats att även grimasen av lidande i ansiktet av en skådespelare som visar en sjuk eller djupt sårad person på scenen orsakar muskelspasmer och obehag i nedre delen av ryggen. Vad säger du om vem som upplever den verkliga plågan!

Omedelbart acceptera

* Ett piller i något smärtstillande medel: paracetamol, analgin, baralgin eller sedalgin - i ett ord som står till hands. Om efter 30-40 minuter lättnad inte kom, upprepa. Hjälper inte? Använd mer kraftfulla medel - solpadine, trigan, nato, diklofen, ketorol eller spårvagn. Obs: Paracetamol-typ av läkemedel ska inte tas längre än 3-5 dagar i rad.

Det är lämpligt att inte använda mer än 2-3 gånger oftare för att hjälpa analgetika av ökad "kraft" vid akut smärta.

* 2 tabletter utan shampy (det lindrar muskelspasmen väl);

* Ett piller av något diuretikum (furosemid, diacarb, verpiron) eller infusioner av diuretiska örter (njurtej, björnbär, horsetail): Dessa läkemedel minskar svullnaden av den strängulerade roten;

* 2-3 kapslar av en komplex beredning innehållande vitaminer (C, B6, B12) och mineraler (kalium, kalcium, magnesium, mangan, fosfor): På detta sätt kan du förbättra näring av vävnaderna i området för det drabbade segmentet.

* på natten, sätt ett rektalt stötpiller med ett antiinflammatoriskt ämne - ibuprofen.

III. Hitta den så kallade antalgic hållning, där smärtan sjunker och ryggmusklerna slappnar av. Det är bekvämare att ligga på magen, lägger en hög kudde under den och sträcker armarna framåt. Men det är också möjligt på baksidan: böj knäna i rätt vinkel och rör dina höfter i upprätt läge, placera några kuddar under benen. Om du höjer överkroppen med 45 ° på samma sätt (nacken och ryggen ska vara rak), kommer du att känna betydande lättnad.

Ibland är det bekvämt att ligga på din sida, med en kudde eller kudde fäst vid midjan.

IV. Be dina nära och kära att rita ett jodgaller på din rygg och sedan gnugga den med kamferand, renad terpentin eller ett speciellt gnugga:

* Under de första timmarna, använd produkter som anestesin, mentol, escuzan, salva med voltar, butadion, piroxicam och hästkastanjkrämer. Genom att minska vävnadsvullnad och andra lokala symptom på inflammation, bekämpar de effektivt smärta.

* 3-4 timmar senare smutsas in i ländarna av finalgonen, långkräm eller salva på grundval av biet eller ormgift. Dessa är apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox och andra (notera: de är alla kontraindicerade för personer som lider av diabetes, njursjukdom, leversjukdom och graviditet). Behandlingsförloppet - 2-3 gånger om dagen i 5-6 dagar, tills smärtan försvinner. Om någon extern agent plötsligt orsakar en lokal allergisk reaktion (svullnad, klåda, svår rodnad och irritation i huden), blötlägg en bit bomullsull med vodka eller alkohol och ta snabbt bort salvan och ta sedan ett Claritin eller Tavegil piller.

* "Färgad" nedre delen av ryggen med folkrättsmedel: pepparrotjuice blandad lika med alkohol, tinktur av chilipeppar eller nässlor som brinner på vodka.

V. Håll dig åt lossningsdieten minst en dag. Experter kallar hunger extrem smärtstillande. Ät ett pund äpplen eller en liten vattenmelon under dagen och drick 1-1,5 liter kefir. Sådan mat bidrar till avlägsnande av vätska, renar kroppen från slutprodukterna av metabolism - slagg. Svårt att bära dessa "inlägg"? Kom inte ihåg dig själv: För en snabb återhämtning är andlig komfort viktigare.

VI. Glöm inte vattenbehandlingar. När smärtan sjunker lite, en gång om dagen i 15-20 minuter, ta ett bad med avkok av timjan eller kamomill (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart den akuta smärtan försvinner och du kommer att kunna gå upp, börja med att göra speciella övningar som återställer rörligheten i ländryggen. Utför en mini-komplex en timme före måltiden eller 2 timmar efter det, 2-3 gånger om dagen.

I. n. - knäböjning

1. Placera de utsträckta armarna på stolens stolpe, andas in djupt, dra in bukmusklerna och skjut upp ryggen. Ta en djup fri andedräkt, slappna av din rygg så mycket som möjligt och skjut upp den (8-12 gånger).

2. Vila dina palmer på golvet, andas in och långsamt, utan att ta händerna av golvet, vrid huvudet och kroppen till höger. Andas ut, gå tillbaka till och. n. Samma till vänster (6-8 gånger).

3. Vila dina palmer på golvet och höja samtidigt din raka högerarm och ditt förlängda vänstra ben. Håll i 5-7 sekunder. Andning är godtycklig. Samma med vänster och höger fot. Gradvis öka tiden som spenderas i denna position till 1-2 minuter.

Och skjut inte upp besöket till ortopedisten och neuropatologen.

TIPS FÖR VARJE DAG

* Placera en platt kudde under midjan eller köp en speciell midjestabilisator som är fastsatt på stolens baksida. Detta kommer att bidra till att undvika obehagliga känslor, om du måste sitta på ett ställe under en längre tid.

* Ordna ofta uppvärmning för nedre delen av ryggen. Gå runt i rummet, häng dörren i några sekunder eller skrika

SIT-STAND-liggande

Den legendariska Henry Ford bodde i 95 år och klagar aldrig på ryggsmärta. Fadern till bilindustrin var säker: det var för att han aldrig satt när han kunde stå och aldrig stod när han kunde ljuga, behålla sin vackra form. Läkarna är helt överens med receptet från den amerikanska magnaten. De beräknas: När du ligger på ryggen är den tredje ryggraden undertryck av cirka 25 kg, på sin sida - 75 kg, stående - 150 kg, medan du sitter med en böjd rygg - 275 kg.

skovlar in i väggen och håll fötterna så långt som möjligt från stödet. I den här positionen frigörs den nedre ryggraden från lasten. Stå på alla fyra, vila pannan på armarna av böjda armar, tillbaka rakt.

* Ge din nedre rygg till vila i 10 minuter i slutet av arbetsdagen. De förtjänar det! Ligga ner på golvet, glida en platt kudde under huvudets baksida, nacke och rygg, sträck ut armarna och slappna av. Därefter värms nedre delen av ryggen under en varm dusch och gnidas intensivt med en frottéhandduk.

* Lär dig hur du går ur sängen rätt - långsamt, långsamt, som om du rullar ut under en filt och står på båda benen på en gång.

* Böj inte över diskbänken när du borstar tänderna. Den rätta positionen: Håll ryggen rak, luta dig mot diskbänken eller kanten av badet, lägg dig lite och sprida benen åt sidan eller lägg en fot framåt.

* Klänning sitter. När du lägger på foten ska du placera din fot på en pall eller släppa på ett knä, så att din rygg blir kvar.

* På vintern, bär ländryggsremmen - en korsett eller en bred remsa av päls eller ull. På sommaren, på stranden, var inte lat för att byta till en torr efter varje simtur: våt baddräkt eller badbyxor - sabotage mot midjan!

* Överbelasta inte den nedre ryggraden. Lyftar från golvet 50 kg på raka ben, du fyller ländryggkotorna med en vikt av ca 730 kg. Böj knäna, minska denna vikt till 200 kg.

* Titta på din hållning. Experter säger: obehaget i nedre ryggraden - det är en smärta i huvudet, ständigt tittar på golvet.

* Minska arbetskrafter. Psykologer har märkt ett nyfiken faktum: oftast klagar arbetsgruppen på smärta i nedre delen av ryggen och sakrummet. Och inte allt, men bara de som saknar förtroende och förmåga att kontrollera sig själva. Medvetslös spänning förorsakar ländryggsmusklerna med all följd följderna för ryggkroppens nedre del.

Smärta i nedre delen är bekant för nästan varje person. Tillräckligt under ganska lång tid att sitta i en obekväm position för att uppleva obehag i ländryggen. Men allvarlig ryggsmärta har som regel mycket specifika orsaker och är en signal om sjukdomen som ska behandlas. Svaret på frågan om varför nedre delen gör ont är det första steget mot att bli av med sjukdomen.

Orsaker till primär och sekundär smärta i nedre delen

Orsaker till ryggsmärta i tiotalet. Enligt den medicinska klassificeringen, urskilja primär och sekundär smärta syndrom som påverkar ländryggen regionen.

1. Primär ländryggsårssyndrom (muskel-skelettförändringar av morfofunktionell natur) är orsaken till de flesta fall då ryggen i ländryggen är smärtsam. För det första är degenerativa-dystrofa förändringar i olika delar av ryggraden:

Osteokondros är en dystrofisk lesion av brosk och benvävnad. Intervertebralskiva, intilliggande kotorar påverkas, spondylos utvecklas.

Spondyloarthrosis är en form av artros där lesionen påverkar de intervertebrala lederna (facetterad), som är ansvarig för ryggradsmobilitet eller synovial.

2. Sekundärt syndrom kan ha ännu mer olika orsaker till ryggsmärta:

Skolios, på ett enkelt sätt - ryggradskurvatur och några andra växande sjukdomar;

Metaboliska skador i samband med metaboliska störningar, såsom osteoporos och osteomalaki;

Inflammationer av icke-infektiös natur, såsom ankyloserande spondylit (även kallad Bechterews sjukdom), Reiter syndrom och reumatoid artrit

En tumör som ligger på ryggkotorna, direkt i ryggmärgen eller i retroperitonealutrymmet, primärt eller orsakat av metastaser

Fraktur av någon eller flera ryggradar är en av de allvarligaste orsakerna till att ryggraden gör ont.

Infektionssjukdomar av olika slag, vilket leder till lesioner av både ryggkotor och ryggradsdjur: brucellos, tuberkulos, purulent inflammation i epiduralvävnad (epidural abscess);

Slagtillstånd, med en akut kränkning av cerebrospinal blodcirkulationen, kan också orsaka en känsla av att länden är öm;

Vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen, i synnerhet akut appendicit atypisk kurs, tarmobstruktion.

Ryggsmärta kan också återspeglas; Denna situation uppstår när ett antal sjukdomar hos organen ligger i bäckenområdet. Dessa innefattar först och främst njurkolik och infektionssjukdomar i den gynekologiska sfären (venerala). Så återspeglad ryggsmärta orsakar gonoré och trichomoniasis, klamydia, andexit, ureaplasmos.

Akut och kronisk ryggsmärta

Smärta i ländryggsregionen är också uppdelad i akut och kronisk smärta orsakad av olika sjukdomar i nervändarna eller ryggraden i sig. Också observeras ofta så kallade förskjutna ryggmärgssmärtor: i detta fall sker överföringen av smärta sensioner från mer djupt placerade inre organ och kroppsstrukturer; Med andra ord verkar det för patienten att ryggen skadar, och faktiskt påverkas en helt annan del av kroppen. Oftast ryggsmärta i ländryggen, när smärta från bäckenorganen, njurarna, bukspottkörteln, tjocktarmen eller tumörerna som ligger bakom bukhinnan projiceras in i denna zon.

Många patienter vet inte vad man ska göra om nedre delen gör ont. Men det finns en tydlig rekommendation, som inte är precis nödvändigt: självmedicinering. Orsakerna till smärta är så varierade att endast en kvalificerad specialist kan göra en korrekt diagnos.

Möjliga orsaker till akut ryggsmärta

1. Smärtan åtföljs av akut sträckande muskler. I detta fall är smärtsignalerna lokaliserade i ryggen, och de levereras av krampiga långa muskler. Smärta tenderar inte att flytta till ljumsk eller benområde. Människans rörlighet är begränsad.

2. En av de mest frekventa och svåra för konsekvenserna av orsaker som orsakar allvarlig ryggsmärta är en fraktur i ryggraden (ryggradsfrakturer, inklusive komprimeringsfrakturer). I regel uppstår detta när ett misslyckat fall, böjning av ryggen och andra skador. men om en patient diagnostiseras med osteoporos, hyperparathyroidism, Cushings syndrom, Pagets sjukdom, det finns cancer och deras metastaser i ryggradsområdet eller andra skador i skelettsystemet kan ryggradsfrakturer uppstå bokstavligen "på nivå" och till och med utan fixering genom känslor patient vid brottspunktet.

3. En lika obehaglig situation där länden är mycket öm - en förskjutning av ryggradskivor i ryggraden. Enligt skadorna är följande områden utmärkande:

LV-SII - oftast;

LIV-LV - den andra i frekvensen;

LIII-LIV och över - mer sällsynta fall.

Symtom innefattar allvarlig ryggsmärta, tvångshållning och begränsad rörlighet. Att delta i den patologiska processen av nervrotserna indikerar:

• Radikulär smärta, vanligtvis ensidig;
• känslighetsstörningar (domningar, ökad eller minskad känslighet);
• minskning eller försvinnande av Achillesreflexen (vid skada på rötterna S eller S2)
• minskning av intensitet eller frånvaro av knäskytten (indikerar en lesion av L3-L4-stället).

Den allmänna trenden är effekten av den utstickade intervertebralskivan på den nedre roten (till exempel förskjutningen av LIV-LV orsakar patologin hos rot L5). Med nederlaget av cauda equina (horsetail) störs blåsans och rektumets funktioner. Även detta tillstånd kan uppstå med ett starkt utskjutande av ryggskivan.

4. Akut ryggsmärta i ländryggen med facetsyndrom: i detta fall förblir skivan opåverkad, och smärta uppstår vid kompressionen av själva roten vid utloppet av ryggradskanalen. Det vanligaste ensidiga fasettsyndromet observeras i L5-ryggradssonen; sker på grundval av en ökning av de intervertebrala fogfacetterna (övre och nedre) och som en följd av förminskningen av de intervertebrala foramen.

5. Allvarlig ryggsmärta följer också epidural abscess - en allvarlig sjukdom som kräver brådskande diagnos och omedelbar behandling. Oftast utvecklas den inflammatoriska processen i ryggraden i ryggraden. smärtan blir särskilt stark med en mekanisk inverkan på patologiska området (tryckning, tappning). Vid tecken på komprimering av ryggmärgen rekommenderas alla mycket effektiva terapeutiska åtgärder, inklusive kirurgi.

6. En annan anledning till att nedre delen gör ont kan vara en sjukdom i höftledet - först och främst koxartros. I det här fallet är smärtan karakteristisk, utstrålande till midjan, rumpan och benen upp till knäna.

Sjukdomar som kännetecknas av kronisk ryggsmärta

1. Deformation av spondylos. Detta är en sjukdom där det finns en dystrophic förändring i ländryggsvirvelarna, förkalkning av deras ligamentapparatur och ytterligare benväxt. benutväxten pressar rötterna och smalar ryggradskanalen. I det fall då ont i ryggsmärtorna åtföljs av svaghet i benen, domningar och andra neurologiska symptom, bör hänsyn tas till risken för intermittent claudikation, vilket kan orsakas av en minskning av ryggradskanalen. En undersökning behövs, vars resultat utgör den slutliga diagnosen.

2. Ankyloserende spondylarthrosis (eller ankyloserande spondylit). På ett tidigt stadium kännetecknas det av rörelsebegränsning, särskilt på morgonen, genom sammandragning av bröstets rörelser under andning. Det finns nagande smärtor i nedre delen av ryggen; uppstår då och fortskrider ryggradskurvaturen i bröstregionen. En röntgenundersökning registrerar anomalier av de sacroiliaca lederna: förstörelse, strukturbyte, "bambu" ryggrad. Det är nödvändigt att noggrant undersöka och ta reda på anledningen till att ryggvärken gör ont, eftersom liknande symtom och begränsad rörlighet i ryggraden kan orsaka andra sjukdomar - Reiter syndrom, psoriasisartrit, kronisk kolit.

3. Onkologiska sjukdomar (tumörer, metastaser), metaboliska störningar (inklusive NBO). Det är nödvändigt att utesluta följande orsaker till ryggont:

• metastatisk karcinom i lungorna, bröstkörtlar, prostata och sköldkörteln, njurar, mag-tarmkanalen;
• lymfom;
• multipelt myelom (multipelt myelom).

Ett undantag görs av röntgen och myelografi.

4. Osteomyelit orsakar också långvarig, värkande smärta i nedre delen av ryggen. Om denna sjukdom misstänks utförs en ryggrad i benväv, ett hudtest med tuberkulin utförs och en ESR bestäms för att bestämma närvaron / frånvaron av tuberkulosbakterier eller pyogena (pyogena) bakterier i kroppen, vanligtvis stafylokocker, osteomyelitpatogener.

5. Ryggmärgs tumörer (intradurala tumörer) av olika slag. Sjukdomar som lipom, neurofibroma, meningiom kan framkalla uthållig ryggsmärta, i början utan några medföljande neurologiska symptom.

Orsaker till ryggsmärta av intermittent natur

Många sjukdomar i inre organ ger upphov till intermittenta, akuta eller mjuka ryggsmärtor. Samtidigt har patienterna inte en känsla av stelhet i ryggen, det finns ingen tydlig lokalisering av smärta, med det maximala rörelseområdet, smärtan ökar inte. När du frågade vad du ska göra om midjan inte skadar hela tiden, men från tid till annan är svaret enkelt: Vänta inte tills det är sjukt "ordentligt", men gå till en läkare.

Det finns en klar inverkan av ett organs patologi på en viss del av ryggraden. Sålunda strålar smärtan från bäckenorganen till sakralområdet, med sjukdomar i organen som ligger i bukhålets nedre del, det ger till nedre delen av ryggen (segmenten L3-L5) och i övre delen till segmenten av ländrygdets övre del eller nedre delen av bröstområdet.

Sjukdomar - orsaker till ryggsmärta och smärta:

Om bäckenorganen påverkas, endometrios, karcinom hos äggstockarna eller livmodern, ryggmärg. Hos män kan denna intermittenta smärta orsakas av kronisk prostatit eller utveckling av prostatakarcinom.

Olika sjukdomar i njurarna orsakar smärta vid lederna av revbenen och ryggraden.

Tumörer i mage, tolvfingertarm, magsår, bukspottskörteltumörer (speciellt om sjukdomen sträcker sig bortom bukhinnan) - smärta sprider sig i regionen i ryggradssegmenten T10-L2;

Med ulcerös kolit, divertikulit eller kolontumörer, ryggvärk

Om din rygg gör ont i bröstkorg / ländryggsregioner, bör aorta dissektion (dissekera aneurysm) uteslutas.

Vad gör du om din rygg gör ont? Kontakta en sjukvårdspersonal!

Först och främst är det nödvändigt att kontakta terapeuten eller en familjedoktor. För akut, "skrikande" låg ryggsmärta, ring efter en ambulans. Om länden börjar skada efter ett fall eller allvarlig skada är det rimligt att konsultera en traumatolog. Även med ryggsmärta kan du få hjälp av experter:

• ortoped, kirurg;
• infektionssjukdomar, gastroenterolog
• kardiolog, pulmonologist;
• gynekolog, proctologist;
• urolog, nephrologist.

En överklagande till en kiropraktor är inte förbjuden, men helst efter en undersökning av en specialist.

För behandling av ledsmärta, många självförskrivna salvor NSAID baserade på diclofenak, utan föregående samråd med läkaren. Dessa läkemedel är verkligen kraftfulla och effektiva, men de orsakar ett stort antal biverkningar upp till magsår. Det är på grund av närvaron av biverkningar att NSAID inte kan användas under en längre tid, och helst bör de alterneras med värmande salvor - ofarlig men inte mindre effektiv. Till exempel värms det och lindrar smärtan av Kapsikam salva, som är lämplig för både långvarig användning och som ett sätt att växla med NSAID.