Metoder för medicin kan nästan helt bota osteoporos och dess obehagliga konsekvenser. För att göra detta måste du konsultera en läkare i tid, eftersom sjukdomen börjar långt innan de första symptomen uppträder. Patientens uppgift är att lyssna på hans tillstånd och reagera i tid till de minsta tecknen på sjukdomsstart.

Orsaker och symtom på sjukdomen

Osteoporos är en systemisk sjukdom där kalciummetabolism i kroppen störs.

Detta leder till uttunning av benvävnaden och förändringar i benens struktur. Som ett resultat blir patientens skelett bräckligt och sårbart för skada. I avsaknad av terapi slutar kroppen att assimilera de nödvändiga mikronäringsämnena för att generera benvävnad, vilket resulterar i att patienten ofta har sprickor och olika skador. Det finns en primär och sekundär osteoporos, provocera sjukdomar olika faktorer, som visas i tabellen:

Är osteoporos i lederna härdade?

Osteoporos utlöser destruktiva processer i hela bensystemet, förstörelsen av ben och leder kan inte reverseras. Kroppen kommer inte att kunna självständigt, utan att medverka av läkemedel, fylla på förlorad benväv. Men effekterna av osteoporos är reversibla. Det finns komplexa metoder som behandlar felaktig metabolism och benbrotthet. Val av läkemedel beror på orsaken till osteoporos och patientens individuella egenskaper.

Behandlingsmetoder

För att bestämma rätt behandling bör patienten besöka ett antal specialister, inklusive en endokrinolog, gynekolog och reumatolog. Efter en serie studier bestämmer läkaren behandlingen. Eftersom sjukdomen är systemisk tillämpas ett integrerat tillvägagångssätt inom terapi, vilket inkluderar medicinering, fysioterapi, fysioterapi och förebyggande behandling. Osteoporos av ryggraden och andra delar av skelettet, är det vanligt att behandla med sådana grupper av läkemedel:

• Narkotika som påverkar häckning. Dessa läkemedel förbättrar benbildning. Vitaminkomplex inkluderar kalcium, vitamin D, osteokin och andra mineraler. Dessutom har läkemedel en analgetisk effekt och ordineras till patienter med persistent smärtssyndrom.
• Antiresorbents - läkemedel som förhindrar destruktion av benvävnad. Medlen varierar i sammansättning, beroende på patientgruppens målgrupp. Till exempel används hormonella antiresorbenter vid destruktion av ben och leder i kvinnor under klimakteriet eller menopausala förändringar. Läkemedel som innehåller kalcitonin föreskrivs när hormonbehandling inte är möjlig. Även denna grupp innefattar bisfosfonater och läkemedel med strontium.
• Läkemedel som utlöser bildandet av benvävnad. Parathyroid och somatotropa hormoner provocerar benstavning. Emellertid används drogerna i denna grupp ganska sällan på grund av det stora antalet biverkningar.

Patienten måste förstå att osteoporos av benen är en förförisk sjukdom. För att bli av med sjukdomen måste du följa en viss livsstil.

En viktig roll spelas av regelbundenhet av måttlig fysisk ansträngning. Efter att ha tagit huvudterapin måste du behålla dig i god form så att metabolismen inte saktar ner och behandlingen är inte värdelös. Den andra signifikanta faktorn är korrekt näring. Dieten ska vara mat rik på kalcium, protein och vitaminer. Patienten rekommenderas att ta dagliga promenader i frisk luft och hålla sig till den dagliga behandlingen.

Hur man behandlar osteoporos med olika metoder?

Osteoporos är en sjukdom som kännetecknas av en långsam lesion av benvävnad, medan dens densitet minskar. Anledningen till detta är ofta en brist i kroppen av ett ämne som kalcium. Hur man behandlar osteoporos i hemmet, vilka läkemedel och ytterligare metoder som krävs - beskrivs i den här artikeln.

Sjukutveckling

Sjukdomen fortskrider långsamt. Innan du förstår om osteoporos kan botas, måste du veta sjukdomen dynamiken. I det inledande skedet är symtomen praktiskt taget frånvarande. Vid denna tid börjar benen bara att förlora kalcium, men behåller fortfarande sin densitet. Detta är den mest optimala perioden för behandling av sjukdomen.

Då börjar spårelementets underskott bli starkt känt med 2: e graden av osteoporos. De värkande smärtorna förekommer, naglarna och håret blir tunnare och tunnare. Är osteoporos härdbar vid detta stadium? Terapi är fortfarande effektiv.

I tredje etappen intensifierar symtomen på osteoporos ännu mer. Smärtan blir akut, konstant. Det mesta av benvävnaden förstörs. Patientens tillväxt minskar, hållningen störs, puckeln dyker upp och växer. Behandlas osteoporos vid detta stadium? Ja, men mycket svårt och långt. Det beror på graden av vävnadsförstöring. I vissa fall blir läkning omöjlig.

Den fjärde etappen anses vara den mest allvarliga formen (bilden, hur sjukdomen ser ut, finns i den här artikeln). Det är redan obotligt.

I slutresultatet lider en person av permanenta frakturer som kan uppstå även vid tyst gång eller hosta. Slutresultatet är handikapp. I detta skede är det bara möjligt att lindra symtomen och stödja kroppen som en helhet.

Vilken läkare behandlar osteoporos?

För att bestämma vilken specialist som behandlar osteoporos är det nödvändigt att känna till orsaken till sjukdomen. De flesta terapi utförs av en ortopedisk traumatolog och en reumatolog. De är engagerade i behandlingen av misslyckanden i skelettsystemet, sjukdomar i bindväv och leder. Om det inte är möjligt att omedelbart registrera sig hos en ortopedisk traumatolog, är det nödvändigt att konsultera en terapeut.

Osteoporos kan uppstå på grund av funktionsstörning i sköldkörteln och bukspottkörteln, binjurarna, etc. I detta fall är ytterligare samråd med en endokrinolog nödvändig. Om orsaken till osteoporos är ett brott mot matsmältningssystemet, går en gastroenterolog med i behandlingen.

Mot bakgrund av andra faktorer som orsakade sjukdomen, kan du behöva konsultera en nutritionist, en vertebrolog, en gynekolog och en fysioterapeut.

Traditionell behandling

Innan du behandlar osteoporos måste du ta reda på orsaken till benförstöring. Oftast är kroppen bristfällig i kalcium, vilket leder till en minskning av vävnadsdensiteten. Men andra faktorer kan också orsaka, så doktorn först genomför en fullständig undersökning.

De flesta droger består av produkter som ger benstabilitet. Dessa är främst kalciumberedningar. Deras pris är lågt - från 200 rubel. Vitamin D är också mycket viktigt. Det är nödvändigt för den bästa och snabbaste absorptionen av kalcium.

Ultravioletta strålar bidrar till den naturliga produktionen av D-vitamin, så att patienten på sommaren behöver mer sola. Också vid behandling av osteoporos används ytterligare metoder.

Huvudbehandling

Under behandling av osteoporos föreskrivs poly- och mono-vitaminer samt läkemedel som reglerar kalcium-fosformetabolism.

Dessa läkemedel ersätter arbetet med vissa hormoner:

1. Bisfosfoner hämmar förlust av benmassan och hjälper till att återställa deras mineralisering. Alendronat, Risedronat och andra droger är oftast förskrivna.
2. Calcitonin Miacalcium förhindrar Ca-brist. Samtidigt har läkemedlet en analgetisk effekt. Verktyget verkar antagonistiskt mot det naturliga humana hormonet (parathyroid). Alostin, Osteover och Veprin kan också ordineras.
3. Osin, Kaltsik, Coreberon och andra liknande droger - derivat av fluor. Medlen stimulerar bildandet av ny benvävnad.
4. Osteoblaster stimuleras av Forsteo, ett parathyroidhormon. Det administreras genom injektion.
5. Osteogenon är ett komplext läkemedel. Det förhindrar destruktion av ben och hjälper till vid bildandet.

För behandling av sjukdomen i de första stadierna är föreskrivna hormoner. Kvinnor under klimakteriet är föreskrivna östrogenreceptormodulatorer (Keoxifen, Evista, etc.). De bromsar avsevärt benens förstörelse. Detta minskar risken för frakturer med hälften.

Vad är kost och livsstil?

Vid behandling av osteoporos spelar kost en viktig roll. Sjukdomen åtföljs av en kalciumbrist, så det är nödvändigt att inkludera livsmedel som är rika på denna komponent i kosten. Livsstilen är också viktig.

• alla typer av nötter;
• några sorter av kål (i synnerhet broccoli);
• färska grönsaker;
• torkade frukter;
• fermenterade mjölkprodukter
• färsk frukt;
• baljväxter och spannmål;
• mejeriprodukter;
• gröna (särskilt spenat).

1200 mg pulveriserad äggskal borde konsumeras dagligen. Det kan bytas ut med ost, kondenserad mjölk, stallost eller yoghurt.

• Alkohol, rökning och överdriven konsumtion av salt och kaffe är kontraindicerade, eftersom de spola ut kalcium från kroppen.

• Behöver daglig promenad i frisk luft, sola.

• På morgonen rekommenderas den gemensamma träningen av Dikul eller jogging, liksom annan fysisk aktivitet under dagen. Men alla laster bör vara måttliga.

Behandling av osteokondros med osteoporos

Hur behandlas osteokondros hos osteoporos? Båda patologierna åtföljs av ett brott mot mineralmetabolism och brist på kalcium i kroppen. Det är därför deras behandling är ungefär densamma. Vid osteokondros uppstår dystrofi i brosk i lederna och mellanvärkskivorna.

Deras tjocklek och elasticitet reduceras kraftigt. På ryggkotorna förekommer tillväxt.

Orsakerna till osteokoros och osteokondros är mycket lika:

• kränkning av metaboliska processer;
• styvhet;
• åldersförändringar
• stark belastning på ryggraden;
• fetma;
• dåliga vanor
• långvarig stress och fysisk belastning
• ryggmärgsskador.

Hur behandlas osteokondros och osteoporos? Med tanke på alla ovanstående faktorer är komplex terapi ordinerad. Det innefattar anti-nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi och träningsterapi (se Articular gymnastik: mål och mål, skillnader från andra typer av träningsterapi, en kort utvärdering av några populära system och ett exemplifierande mini-komplex). Så här gör du övningarna korrekt, det finns en video i den här artikeln. Dessutom masseras patienten.

En viktig roll är kosten. Med övervikt måste du bli av med extra pounds.

Nödvändig daglig måttlig övning. Under gymnastiska övningar kan du inte göra skarpa rörelser. Detta kan provokera sjukdomar eller orsaka skador på lederna och ryggraden.

Behandling av osteoporos med folkmekanismer

Hur man botar osteoporos med hjälp av populära metoder? De är bara hjälpmedel, men kan inkluderas i komplex terapi. Basen för fonderna innehåller medicinska örter. De hjälper till att lindra smärta, lindra inflammation och hjälpa till att stärka benen.

Örtermedicin

Hur behandlas osteoporos med örter? För behandling av denna sjukdom tillverkas alla typer av infusioner, dekoktioner och kompresser.

För recept nummer 1 behöver du:

Alla ingredienser torkas och males i lika stora mängder. Ta sedan en matsked av blandningen och häll ett glas kokande vatten. Verktyget bör insisteras 40 - 60 minuter, då måste det tas under dagen och 1 msk. l. Kurs 21 dagar. Samma krav är bevarade för insamling nr 2, vilket inkluderar malurt, sovgräs och doftande trä.

För komprimering användes 100 g kamomill och klöver. En blandning av örter hälldes i en burk med en kapacitet på 0,5 liter och hällde en flaska vodka eller alkohol.

Biverkningen ska infunderas i tre dagar. Sedan är varje dag gasväv fuktad i lösning och applicerad på ryggraden. Behandlingsförloppet är två veckor. Och du kan använda medicinen som gnidning. Ryggraden gnides längs ryggraden över natten. Då sätter de sig upp och somnar. Kursen är densamma (14 dagar).

Kompressioner kan göras från infusion på björkpinnar. 250 g råmaterial tas och 0,5 liter alkohol eller vodka hälls. Läkemedlet är infunderad vecka. Sedan komprimeras görs med en lösning för natten. Behandlingsförloppet är minst en månad.

Dill och persilja används för att behandla ben och broskvävnader. Av dessa görs en infusion, som intas dagligen. För ackumulering av den nödvändiga mängd näringsämnen att använda verktyget bör vara dagligen i 6 månader. Men gröna kan ätas färskt under en måltid.

I folkliga recept har också lök och grönsaksskinn. På det kan du göra buljonger. De lägger till hackad stekt lök. En annan effektiv lösning är mamma. Det säljs i ett apotek. Varje förpackning innehåller instruktioner för användning.

Förebyggande åtgärder

I förebyggandet av denna patologi spelas inte den sista rollen av sådana faktorer:

• överensstämmelse med full sömn och vila
• snabb behandling av sjukdomar som kan bidra till utvecklingen av osteoporos
• viktkontroll
• hälsosam livsstil: Undvik användning av alkohol och tobak, rätt näring, regelbundna promenader, motion (måttligt);
• äter mat som innehåller kalcium, magnesium, vitamin D.

Trots den överflöd av metoder för att bli av med sjukdomen, måste du komma ihåg att osteoporos i de första stadierna utvecklas utan symptom. Därför, om ryggraden börjar bli störd, skadar benen till och med måttligt, det är nödvändigt att besöka en läkare.

Ju desto mindre sjukdomen upptäcks desto större är risken att härda det! I de senare stadierna av osteoporos är behandlingen inte längre möjlig, och symptomen är bara lätta.

Kan spinal osteoporos botas?

Med ryggradets osteoporos uppträder försämring av metaboliska processer i vävnader och celler. Kalciumkoncentrationen faller inuti ryggkotorna, den tvättas ut ur benet. Som ett resultat blir benvävnad mindre tät och deformerad. Spinal osteoporos visar ofta inte sina symptom, och behandlingen misslyckas med att börja i tid. Komplikationerna hos avancerad osteoporos kan dock vara mycket allvarliga.

Till exempel vid osteoporos i ländryggen är det en stark risk för fraktur. Ryggkotorna blir tunnare, faller under sin vikt och patientens tillväxt blir mindre. Kanske kommer det att finnas en puckel.

En obehaglig följeslagare av dessa symtom kommer att vara kronisk smärta. Osteoporos är en irreversibel process, men du kan försöka stoppa det med hjälp av läkemedel, terapeutiska övningar och massage. Det viktigaste är att ändra livsstilen i allmänhet. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man behandlar spinal osteoporos, om en sådan diagnos har gjorts.

Symtom och orsaker

Osteoporos uppstår på grund av det faktum att de celler som regenererar benvävnad och gör att deras tillväxt blir mer passiv. De celler som förstör den gamla vävnaden börjar tvärtom börja agera mer aktivt. Ben kolliderar äntligen snabbare än de regenererar, deras densitet blir lägre. Spinal osteoporos utvecklas vanligtvis av en av följande skäl:

• Metabolismen av vävnader och celler störs;
• Det fanns endokrina störningar, störningar i produktionen av hormoner;
• Kalcium har blivit sämre absorberat på grund av störningar i mag-tarmkanalen;
• Artrit observeras;
• Godartade och maligna neoplasmer uppträdde;
• Koncentrationen av hemoglobin i blodet har minskat.

Följande faktorer kan orsaka dessa störningar i ryggraden:

• Sedentärt liv, stillasittande arbete;
• Dåliga vanor, inklusive koffeinmissbruk;
• Stor tunnhet, brist på fettvävnad;
• En liten mängd kalcium i mat;
• Långtidsanvändning av vissa hormonella läkemedel, vanligtvis med sköldkörtelnormaliteter;
• Tidigt kom klimakteriet;
• Avancerad ålder;
• Genetisk bakgrund.

I början är osteoporos mycket svår att märka. Vanligtvis blir problemet märkbart endast när patienten redan har fått en vertebral komprimeringsfraktur. Bara här säger spinal osteoporos att det är dags att börja behandlingen. Men ibland är det möjligt att upptäcka manifestationer fram till ett sådant kritiskt ögonblick.

Ofta känner patienten en skarp smärta under en stark spänning - när han skarpt vänder kroppen, faller eller lyfter något tungt.

Smärtan blir bara starkare under motoraktiviteten, kan variera från fyra till sex veckor och sedan gå ner. Men det betyder inte att sjukdomen är borta - bara den faktor som orsakade förvärringen har gått. När patienten inte vet att han har sådana problem med ryggraden, begränsar han sig inte till belastningarna. Som en följd får en, andra tredje ryggrad många mikroskopiska frakturer i olika delar av ryggen. Ryggraden börjar kollapsa under sin egen massa. Det finns ett kroniskt smärtssyndrom, samtidigt som smärtor rullar i attacker vid nysning, hosta, plötsliga rörelser.

Osteoporos i ländryggen böjer figuren, gör patienten böjda. Progressiv deformitet av ryggraden kan göra patientens hackback (för cervikal osteoporos finns det ingen sådan risk). Tillväxten minskar. Bröstet blir kortare, och övre extremiteterna ger intrycket av att vara för lång. Löppatologi kan begränsa klyftan mellan membranet och bäckenet, vilket kommer att orsaka smärta i sidorna.

Midjan försvinner, magen börjar bulla starkare. Nervändningar är skadade och orsakar smärta. Patienten blir tröttare snabbare, känns ständigt överväldigad, det är svårare för honom att flytta. Mikroskopiska frakturer kan detekteras genom att röra ryggen.

• Se även: Manuell spinalterapi.

Utvecklingsstadier

Osteoporos utvecklas på ett av fyra sätt:

• Senile - som ett resultat av åldersrelaterade förändringar
• Postmenopausala - associerad med tidig och problematisk klimakteriet;
• Komplex - som en kombination av senil och postmenopausala arter;
• Sekundär - har andra utvecklingsfaktorer.

Lokala, som endast påverkar ett område av ryggmärgs osteoporos kan utvecklas av olika anledningar efter femtio år. Medan framsteg kan osteoporos bli en diffus form som påverkar alla kroppens ben. Det finns tre steg i utvecklingen av spinal osteoporos, som bestämmer hur deformerade benvävnaden är:

1. Vid det inledande skedet sänkte ryggkotorna endast en viss minskning av densiteten, symptomen är inte märkbara för patienten och kan knappast diagnostiseras av en radiolog.
2. I mittenstadiet kan deformationerna lätt upptäckas med röntgen. Smärta syndrom framträder, förändringar i formen kan uppstå;
3. Allvarlig bendeformation. Patienten blir slouching, upplever konstant smärta, mycket märkbara förändringar i form. Ökar sannolikt sannolikheten för en trasig rygg.

Halsområde

Osteoporos i livmoderhalsen utvecklas ganska snabbt. I de flesta fall påverkas detta område hos patienter. Ryggkotorna i nacken är mindre än andra och samtidigt bär den största belastningen, de metaboliska processerna i dem är de mest aktiva. Detta område är vanligtvis slående hos personer som arbetar på kontoret, spenderar mycket tid på datorn och inte är involverade i sport.

Patienten är hård under en lång tid i samma kroppshållning, han försöker förändra den, men med tiden kommer smärtan att nå. På natten börjar fötterna värma. Pulsen blir snabbare, panik kan komma ikapp.

Progressiv spinal osteoporos kommer att orsaka klämda nerver i nacken och som ett resultat kronisk livmoderhalssmärta. Och fartygen kramade av utplattade kotor kommer att öka trycket, orsaka yrsel och migrän. Med sådana tecken på sjukdom, kommer läkaren att förskriva smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Bröstregionen

Osteoporos i bröstkorgen utvecklas omärkligt. Först växer kroniskt smärtssyndrom långsamt, och bakom det kommer akuta smärtor vid nysning, skrattar, hosta, till och med djup andning. Den mest obehagliga konsekvensen, särskilt för kvinnor, är en puckel.

Lumbar region

Osteoporos i ländryggen påverkar stillasittande patienter. Om du sitter hela tiden, flyttar huvudbelastningen till livmoderhalsen och ländryggen. Med tanke på den moderna livsstilen påverkar denna form av osteoporos även tillräckligt många unga människor. De värkande smärtan i ögonblicket av fysisk ansträngning gör sig kända. Med tiden börjar ländarna stela hela tiden och, som det verkar för patienten, utan anledning. Körning av ländryggs osteoporos har den värsta effekten på patienttillväxten.

diagnostik

Ryggradens radiografi från olika vinklar hjälper till att upptäcka följande patologiska processer och fenomen:

• Tinning av benvävnaden i ryggkotorna;
• Förtjockning av den vertikala beniga septumen, som börjar växa för att kompensera för deformerade horisontella;
• Minskning av ryggradshöjd och tillväxt i allmänhet;
• Oblate form av ryggkotorna.

Det mest tillförlitliga sättet att diagnostisera osteoporos nu är densitometri. Det mäter nivån av kalcium i ryggradets benvävnad och dens densitet med användning av:

• ultraljud;
• Absortiometri röntgenstrålar;
• MRI;
• Tomografi på datorn.

Följande diagnostiska metoder används även som hjälpmedel:

• Blod- och urintest;
• biokemi;
• Endokrinologiska analyser.

behandling

Tyvärr svaret på frågan "Kan osteoporos botas?" Är negativ. Patologi utlöser irreversibla processer i ryggradens benvävnader, och det finns två huvudsakliga terapeutiska områden. Den första är att förhindra att benen blir ännu mindre täta. Den andra är att förhindra sprickor som är svåra att reparera vid osteoporos.

Hur att fly från smärta

Om du vet vad osteoporos handlar om din egen erfarenhet, och du vill bli av med en smärtsam attack, håll dig till sängs resten. Så snart skarpa smärtor avtar, återvänder till hushållsaktivitet, eftersom bristen på rörlighet inte leder till bra. Lindra smärta med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Diclofenac, Movalis, Nise), muskelavslappnande medel och smärtstillande medel. I extrema fall kan du tillgripa ryggradsblocket. Om smärtan är neurologisk, föreskrivs antidepressiva medel ibland.

När svåra smärtor avtar, börja flytta, men det är lämpligt att använda kryckor eller stödjande korsetter. Dessa åtgärder kommer att ta bort belastningen från ryggraden.

Lyft inte vikten i något fall, även i vardagen. Särskilt vägra sportaktiviteter med bördor. Nikotin, koffein och alkohol tenderar att spola kalcium från kroppsvävnader, så försök att bli av med dåliga vanor. När symtom börjar gå, gör några terapeutiska gymnastikövningar. Överdriv det inte. Var uppmärksam på att sträcka musklerna. Simma, cykla försiktigt och gå oftare.

Mjuka massage- och sjukgymnastikmetoder kommer att vara en bra hjälp. Men manuell terapi är helt oacceptabelt på grund av benets skörhet vid osteoporos.

diet

Konsumera mat som är rik på kalcium, fosfor och D-vitamin så mycket som möjligt:

• Mjölk och mejeriprodukter;
• Oljig fisk;
• Torkad frukt;
• Borodino bröd;
• Kvinnor rekommenderas baljväxter.

Dessutom ska läkaren ordinera vitamin- och mineralkomplex som stabiliserar ämnesomsättningen i ryggraden.

Bli av med extra pounds (i de fall dystrofi inte är en av orsakerna till sjukdomen) för att minska belastningen på din ryggrad. Om en person är benägen att vara överviktig är missbruk av mjölprodukter och godis, läsk oacceptabelt.

läkemedel

Kalcitonin, bisfosfonater, D-vitamin kan stoppa deformationen av benvävnad vid ryggradets osteoporos, vid postmenopausal osteoporos - östrogen och hormoner baserade på den. Hormonala och steroida preparat, liksom natriumfluorid, kommer att bidra till att stimulera tillväxten av nya benceller. Medicin för osteoporos i ryggraden bör alltid tas med försiktighet, eftersom många av dem har biverkningar. Sålunda försämrar mycket effektiva bisfosfonater funktionen hos njurarna och magen, vilket leder till deformation av tänder. Och hormonbehandling med östrogen ökar risken för onkologi, i synnerhet bröstcancer.

Hur man undviker sprickor

Med osteoporos finns en stor fara för ryggradssvikt. För att undvika sådan skada vid osteoporos, följ dessa riktlinjer:

• Lyft inte något tungt, använd vagnssäckar på gatan;
• Gå på bekväma skor utan hög plattform;
• Lämna inte rummet om det är halt ute, och om du fortfarande måste ta hand om att skorna klibbar fast vid ytan,
• Håll fast på räcken i kollektivtrafik;
• Konsultera med ortopedaren och ha en bärande korsett;
• Gör terapeutisk gymnastik, gå ofta i gott väder.

förebyggande

Om det finns uppenbara riskfaktorer och utvecklingen av ryggrads osteoporos är möjlig, var uppmärksam på förebyggande åtgärder:

• Använd hormonläkemedel med försiktighet.
• Se till att kosten var mer berikad med kalciumprodukter. Om du upplever mycket fysisk eller psykisk stress, äter du ännu mer kalcium och vitamin D. Fiskolja kommer att vara användbart;
• Undvik alkohol, cigaretter och en morgon kopp kaffe, förbruk så lite salt som möjligt.
• Om du rör dig lite och arbetar på datorn, försök att värma upp oftare;
• Delta i mild sport och delta i massage;
• Efter femtio minst en gång per år gå till undersökningen av ryggraden.

Vad är avtäckt artros av den livmoderhalsna ryggen?

Är det möjligt att bota osteoporos: hur och hur man behandlar sjukdomen

Osteoporos är en systemisk sjukdom. Det är baserat på övervägande av förstörelsen av benvävnad över dess förstärkning och regenerering. Som ett resultat av denna patologiska process förlorar kroppen förmågan att behålla kalciumsalter och deras ökade utsöndring från benen uppträder.

De blir sköra och genomgår frakturer även med en liten mekanisk påverkan, ett fall eller en mindre skada.

Sjukdomsteoporos är rankad 4 i termer av mortalitet, vilket ger ledarskap till hjärtsjukdomar, onkologi och diabetes. Liksom andra farliga hälsoproblem utvecklas osteoporos nästan utan symptom.

Personen börjar känna tecken på sjukdom i de sista skeden av sjukdomen, när benfrakturer uppstår på grund av deras överdriven fraglighet. Vid denna tidpunkt blir det svårt att bota sjukdomen.

De grundläggande principerna för behandling

Behandling, valet av hans metoder och taktik, beror helt och hållet på egenskaperna hos sjukdomsförloppet. Bortskaffande av sekundär osteoporos kommer att inriktas på att korrigera patologins bakgrund:

• långvarig användning av droger;
• immunförstöring;
• störningar i det kardiovaskulära systemet;
• problem med endokrina körtlar
• sjukdomar i matsmältningssystemet.

Terapi av primär osteoporos kommer att ha sina egna specifikationer, eftersom det ofta utvecklas hos kvinnor och blir ett brådskande problem under klimakteriet. Behandlingen syftar till att maximalt sänka förlusten av benvävnad och öka den. Läkaren kommer att behandla patienten med det obligatoriska redogörelsen för den förändrade karaktären hos produktionen av könshormoner.

Idag erbjuder läkemedel följande metoder för behandling:

• de viktigaste. Det kommer att bestå i användningen av speciella läkemedel som påverkar metabolismen i benen, särskilt kalcium. I det här fallet bör mottagandet av medel vara kontinuerligt eller fasat över en lång tid.
• hormonutbyte (extra hormonanvändning);
• symptomatisk (för att lindra sjukdomens huvudsakliga manifestationer).

Behandling av knä- eller höftledets lesioner innefattar kirurgi.

Om läkemedelsbehandling inte ger den avsedda effekten, talar vi om gemensam artroplastik.

Byt ut slitna proteser. Detta gör det möjligt att inte bara förlänga patientens livslängd avsevärt, utan också förbättra kvaliteten.

Och det är särskilt viktigt för patienter som riskerar höftfraktur.

Huvudbehandling

De mest effektiva drogerna för osteoporos kommer att vara regulatorer för utbytet av fosfor och kalcium. Dessa inkluderar parathyroidhormonanaloger:

• bisfosfonater (FOSAMAX, Bonefoks, Etidronate, Ksipifon). Läkemedel kan sakta ner benförlusten och ha en fördelaktig effekt på normaliseringen av benmineraliseringsprocesser.
• kalcitoniner. Calcitonin (Miacalcic) är ett hormon som produceras av sköldkörteln. Det sänker minskningen i volymen av benmassa och kännetecknas av påverkan på processen med benbildning och en utmärkt analgetisk effekt på kroppen. Miacalcium är en syntetiserad beredning från laxkalcitonin. Veprén, Osteover och Alostin kan också användas som en spray;
• osteogenon, vilket är ett ossein-hydroxiapatitisk komplex. Verktyget stimulerar bildandet av ben, ansvarar för inhiberingen av deras förstörelse på grund av aktiveringen av osteoblaster, undertryckandet av osteoklaster och läker sjukdomen;
• Teriparatid är ett rekombinant paratyroidhormon som behövs för att stimulera osteoblaster. Baserat på det produceras ett injicerbart läkemedel - Forsteo;
• fluorderivat (Ossin, Kaltsyts, Flyukaltsik, Coreberon) - stimulerar benbildning.

Användningen av dessa läkemedel för smärta vid osteoporos bör ske under noggrann laboratorieövervakning av indikatorer på urin och blodprov.

De kommer att tillåta att analysera processen med förstörelse i benen, bildandet av ny vävnad och utbytet av fosfor och kalcium.

Hormonbytebehandling

Denna typ av terapi har använts mer och mer för att bli av med sjukdomen. Hormonala droger kan visas som med avancerade stadier av osteoporos och mindre benförlust.

Sådana medel kan inte bara behandla patienten, eftersom de bara är ett utmärkt förebyggande av sjukdomen hos dem som har en förutsättning för det. Därför kan kvinnor under menopauset tilldelas selektiva östrogenreceptormodulatorer.

Dessa är medel: Raloxifen, Keoxifen, Droloxifen, Evista. De kan avsevärt sakta ner eller till och med hävda förlusten av benmassa, minska sannolikheten för benfrakturer med upp till 50% och behandla sjukdomen.

I vissa fall föreskriver doktorn östrogen Femoston eller Kliogest på bakgrund av kalciumtillskott till kvinnor under klimakteriet. Detta tillvägagångssätt kan dock öka risken för gynekologisk cancer. För denna typ av behandling bör utföras från 5 till 7 år och underkastas kontroll av hormonnivåer.

Hormonersättningsterapi är kontraindicerad för personer med risk för trombotiska komplikationer och onkologi.

Kalcium i osteoporos

För att stoppa sjukdomsprogressionen kan du använda kalciumtillskott. De ska alltid användas tillsammans med samtidig läkemedelsterapi. Gruppen av kalciumdroger innefattar:

1. monopreparationer (innehållande kalciumsalter) - kalciumklorid, glycerofosfat, kalciumlaktat;
2. kombinerade medel (kalcium med mikroelement och vitamin D) - Calcium D3 nycomed, Vitrumkalcium + vitamin D3ninekale, kalciumcitrat + magnesium (ortokalcium);
3. multivitaminer - Elevit, Kaltsinova, Nutrimaks, Komlevit. Det är viktigt att komma ihåg att multivitaminer på grund av det stora antalet komponenter kan absorberas dåligt i blodet. Därför betraktas de inte som en seriös terapi för osteoporos och är som regel förskrivna till barn och gravida kvinnor för att förebygga kalciumbrist.

Även relativt ofarliga vitaminer och mineralkomplex bör endast rekommenderas av en läkare. Med okontrollerat intag av D-vitamin och osteogenesstimulerande medel kommer kalcium sannolikt att deponeras i mjuka vävnader med samtidig skada på hjärta, njurar och blodkärl. Att behandla sjukdomen i detta fall blir ännu svårare.

Särskild kontroll är nödvändig för behandling av barn. Med otillräcklig dosering av läkemedel kan ännu större hälsoproblem uppstå.

Progressiv behandling

För närvarande finns det en metod för terapi, som är erkänd som den mest lovande. Den består av:

• preliminär diagnos av områden av benvävnad med reducerad densitet med användning av densitometri;
• utföra chockvågbehandling för att rensa benens lacker i de drabbade områdena;
• riktade administrering till periosteum av ett djurvävnadsextrakt;
• Den efterföljande utnämningen av klassiska behandlingsmetoder.

En sådan flerstegsbehandling kan tillämpas oberoende av patientens ålder och arten av benläsningar. När diagnosen osteoporos bekräftas, stöds sådan behandling av användningen av kalciummetabolismregulatorer.

Behandling med folkmetoder

Att bota osteoporos i hemmet betyder en obligatorisk anrikning av kroppen med kalcium. Detta kan göras genom att inkludera i kosten av mat rik på kalcium, fosfor och vitamin D. Sådana livsmedel är också ett utmärkt förebyggande av problem med ben, så en diet för osteoporos hos kvinnor och män är ett steg mot hälsan. Speciellt rik på detta är produkterna:

1. mjölksyra (ost, ost, stallost, yoghurt);
2. broccoli;
3. havskala;
4. baljväxter (ärter, bönor);
5. spenat;
6. feta havsfiskar;
7. aubergine.

Separat vill jag nämna soja. Förutom en stor mängd protein innehåller den tillräckligt med spårämnen: kalcium-, magnesium-, kalium-, fosforföreningar. Många salter av fosfor finns i äggula, fisk, lever, flingor, nötter och lever. Dessa ämnen behövs för högkvalitativ absorption av kalcium och förstärkning av benvävnad.

Kalciumberedningar måste användas tillsammans med D-vitamin, annars kommer salterna att elimineras från kroppen utan att det är till nytta. Det perfekta sättet att få tillräckligt med D-vitamin är att gå i solen.

Det är bra att göra terapeutiska övningar och självmassage hemma. Traditionell medicin behandlar också osteoporos och föreslår användningen av krossade äggskal, infunderad med citronsaft, men sådan behandling är mycket tveksam. Det kommer att vara mycket effektivare att använda mineraltillskott till dricksvatten.

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande av sjukdomen beror på åldersegenskaper:

• fet och barns ålder. Även under graviditeten borde mamma äta vitaminberedningar. I barndomen är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt barnens näring, särskilt de som är i fara. Mat bör vara rik på mineraler och bidra till ackumulering av benvävnad. Visar gymnastik, sport och dans klasser;
• ungdom och vuxen ålder. Vid denna tid bör du överge tobak, alkohol. De tar bort kalcium från människokroppen ännu mer. Också förebyggande innebär aktivitet i den intima sfären;
• klimakteriet. För kvinnor i klimakteriet och de närmaste tio åren efter klimakteriet är det särskilt viktigt att övervaka benmassans tillstånd, för på denna tid ökar hastigheten av dess nedgång.

Behandling av osteoporos bör vara regelbunden. Det är strängt förbjudet att förskriva, ändra doser av droger eller avbryta användningen av dem. Detta kommer att orsaka en signifikant försämring av hälsan och den slutliga förstörelsen av benvävnad.

Osteoporos i lederna: kan osteoporos botas

Osteoporos av lederna är en metabolisk bensjukdom som kännetecknas av en progressiv minskning av benmassan och förändringar i benvävnadens kvalitet. Bräckliga ben blir mer benägna att spricka. Vi pratar om frakturer som kan inträffa efter en minimal belastning, till exempel när en skarp lutning eller faller från en vuxen persons höjd.

Benvävnad består av organiska komponenter och mineralerna i dem. Den organiska delen består huvudsakligen av kollagen, från mineraler är närvarande, först och främst kalcium och fosfat i form av hydroxiapatit.

Manifestationer av sjukdomen

Det här är en kronisk sjukdom som inte kan diagnostiseras under lång tid. Det första symptomet kan vara plötslig ryggsmärta vid en ryggradssvikt eller gradvis minskning i höjd och runda av rygg. Varje fraktur minskar människolivets kvalitet och ökar risken för sprickor i framtiden.

Osteoporos och ryggsmärta

Osteoporos i lederna är i första hand en inkonsekvent sjukdom som inte får störa en person under lång tid.

Orsaken till långvarig ryggsmärta kan förändras i ryggradens fysiologiska tillstånd under deformering av ryggkotor som påverkas av osteoporos. Konsekvensen av dessa förändringar är en typisk figur med en rundad rygg och en utbuktande mage.

I detta fall uppstår ryggsmärta som regel under långvarig tvingad position. Lång stående position, gå eller sitta orsaka ryggradssvaghet.

Ryggsmärta som leder en person till en läkare är emellertid vanligtvis inte orsakad av osteoporos, utan av degenerativa förändringar i ryggkotorna och mellanvärkskivorna som ett resultat av osteoartros.

Slidgigt är ett tillstånd av lederna där slitage i brusk inträffar och dess gradvisa förstörelse. Samtidigt bildas osteofyter (stötar) på de ben som bildar leden. Slidgigt är den vanligaste orsaken till muskuloskeletala smärta och begränsning av dess funktioner.

Klassificering av osteoporos

I enlighet med anledningarna kan osteoporos i lederna delas upp i flera grupper:

Primär osteoporos

• Postmenopausal osteoporos är den vanligaste orsaken till osteoporos; förekommer hos postmenopausala kvinnor, d.v.s. cirka 50 år gammal. Problemet är orsakat av förlusten av det kvinnliga hormonet östradiol.
• Idiopatisk osteoporos - flera faktorer är ansvariga för sjukdomsutvecklingen, huvudorsaken under kliniska studier och laboratorieundersökningar är inte bestämd. Mer vanligt hos män.
• Senil osteoporos - åldringsprocessen leder till en försvagning av de flesta organens funktioner. Graden av bildandet av ett nytt ben och muskelvävnad (sarkopi) minskar. Muskler för att upprätthålla balansen reagerar med en fördröjning, vilket väsentligt ökar risken för fall. Nedgångar är i sin tur en annan orsak till frakturer. Nedsatt njurfunktion hos äldre människor leder till en minskning av produktionen av D-vitamin, vilket är nödvändigt för att absorbera kalcium från tarmarna, bevara mängden muskel och benmassa. En minskning av blodkalcium stimulerar bildandet av parathyroid-parathyroidhormon. Det orsakar en ökning av kalciumhalter i serum på grund av kalcium i benen, vilket leder till att osteoporos förvärras ytterligare.

Sekundär osteoporos

Osteoporos av denna typ orsakas av en annan sjukdom (till exempel njure, binjur och sköldkörtelsjukdom) eller medfödda störningar i benbildning (till exempel kollagen). Denna grupp innefattar osteoporos orsakad av användning av droger för att behandla andra sjukdomar (glukokortikoider orsakar ofta problemet).

Kan osteoporos behandlas?

De viktigaste åtgärderna för förebyggande och behandling av osteoporos baseras på regelbunden fysisk aktivitet och adekvat intag av kalcium och vitamin D.

Rekommenderad daglig kalciumdos

• Ungdomar: 300-1500 mg;
• Vuxna under 50 år: 1000 mg; över 50 år: 1000-1500 mg;
• Gravida och ammande kvinnor: 1200 mg.

Tänk på!

• En icke-mejerivaror är ett dagligt intag av ca 500 mg kalcium;
• Måltider, inklusive mejeriprodukter (200 g ost, 2 koppar mjölk, yoghurt), representerar ett dagligt intag på ca 800 mg kalcium.

Drogbehandling

Vid behandling av osteoporos används läkemedel som kan minska, stödja men också öka benmassan genom olika mekanismer. Målet med behandlingen är att minska risken för sprickor.

Nästan alla relevanta läkemedel kan minska risken för frakturer med 2 gånger om de tas regelbundet och på lång sikt, vanligtvis inom några år. Prescribe behandling kan reumatolog, ortopedisk kirurg, gynekolog, endokrinolog och terapeut. För närvarande tillgängliga droger i följande grupper:

• kalcitoniner;
• bisfosfonater;
• Raloksifny;
• Hormonal terapi;
• Andra droger undersöks.

Rekommenderade övningar för patienter med osteoporos

Som regel bör lämpliga övningar för patienter med osteoporos bedömas individuellt av en fysioterapeut eller rehabterapeut. Fokus ligger på övningar med uthållighet.

En del av behandlingen ska vara andningsövningar (där, förutom aktiveringen av kroppens muskler, lungens ventilationsfunktion upprätthålls). Övningar upprepas i små tillvägagångssätt (5-10 gånger). För att de ska visa effekt bör fysioterapi utövas regelbundet och på lång sikt.

Övningar i poolen ger en dubbel effekt (vattentryck används, rörelser är långsamma på grund av vattenmotstånd). En bra regimetillskott går. Felaktiga övningar med risk för fraktur: Svängövningar och träning, som leder till ryggradens rörelse till extrema positioner, lyfter vikter, hoppar, sport i samband med sannolikheten för fall, plötsliga rörelser, styrksport.

Kan du bota osteoporos: hur och vad att behandla sjukdomen?

Idag erbjuder vi en artikel om ämnet: "Är det möjligt att bota osteoporos: hur och vad att behandla en sjukdom?". Vi försökte beskriva allt tydligt och i detalj. Om du har frågor, fråga i slutet av artikeln.

Osteoporos är en farlig sjukdom som kan leda till flera brott och krökning av ben. Det förekommer hos personer som lider av kalciumbrist i kroppen. Man tror att denna sjukdom utvecklas i den äldre generationen, men på grund av försämringen av miljöfaktorer och dålig livsstilspraxis blir sjukdomen yngre. Läkare kan nu göra denna diagnos även för medelålders och yngre människor. Hur man behandlar osteoporos i hemmet och vilka förebyggande åtgärder kan vidtas för att undvika sjukdomen?

Behandling av osteoporos

Vid behandling av osteoporos används en hel rad metoder. Tillsammans med medicinerna som föreskrivs av den behandlande läkaren rekommenderas fitness gymnastik, förena mat och användning av folkmedicin.

Varning! För effektiva resultat behöver du en kombination av alla metoder!

Behandling av osteoporos med benmedicin

Många patienter ställer frågan hur man behandlar osteoporos, vilka mediciner. Det är väldigt viktigt att inte glömma att använda droger vid behandling av osteoporos, som är baserade på kalcium och D-vitamin. De finns tillgängliga på apoteket och kan tas för förebyggande av sjukdomen.

1. Bisphosphotans - tillåta kroppen att öka benmassan och minska risken för fraktur.
2. Calcitonin - komprimerar benet och återställer den primära massan.
3. Raloxifen - påverkar hormonet östrogen och suspenderar resorptionen.
4. Calcitrol - accelererar tillväxten av benmassa, hjälper kalcium att absorberas väl.
5. Teriparatid - stimulerar benbildning.

Innan du använder, var noga med att rådgöra med din läkare, lära dig om doseringen och kontraindikationerna!

Hur man behandlar ben osteoporos folk remedies

För att återställa styrkan hos ben måste du konsumera en stor mängd kalcium. Hemma är det ganska enkelt att förbereda det och ta det ordentligt. Den vanligaste metoden att få kalcium från mat är äggskal.

Varning! Du kan ta reda på hur du behandlar ryggradss osteoporos här.

1. Ta färska råägg, tvätta skalen väl och låt dem stuka i 6 minuter. Så att äggen är väl rengjorda, sänk dem i kallt vatten i några minuter omedelbart efter att de har lagts.
2. Från insidan avlägsna folien och steka skalen i pannan till en gulaktig nyans.
3. Efter kylning högg det i pulver och du kan använda det färdiga kalciumet.

Varning! Bäst av allt absorberas kalcium från skalet i den sura miljön av citron!

Naturligtvis kan du inte äta torrt pulver från skalet, så det finns många populära recept hur man lägger till det på mat. Ta till exempel kalcium tillsammans med olika spannmål eller cottage cheese. Koka 100 g havregryn, tillsätt en fjärdedel tesked pulver och socker till smak. Det rekommenderas att äta på morgonen på tom mage.

Raw Eggs Tincture

För tillverkning av doseringsformer måste följa följande sekvens:

• De färdiga skalen på 5-6 ägg hälls med färsk juice från 10 citroner;
• lämna för att infusera i 7-10 dagar tills skalet är helt upplöst;
• tillsätt 250 ml honung;
• håll kylda.

Ta blandningen dagligen på morgonen för 20 gram.

Varning! Lär dig om symtom och behandling av osteoporos.

Geranium tinkturbehandling

Osteoporos i hemmet kan behandlas med geraniumtinktur. För att förbereda det tar 50 g finhackade löv, som hälls med kokande vatten (250 ml) och infunderas i 40 minuter. Sedan spänna och ta insidan av 2 msk. skedar om dagen. Denna tinkturbrunn stimulerar tillväxten av benvävnad.

Tips! Gör en alkoholtinktur av valnötskal. Att dricka än en matsked per dag kommer avsevärt att öka kalciumnivån i kroppen.

Vit lera vid behandling av osteoporos

Ämnet är rikt på kalcium, vilket saknar brist på alla. Därför har traditionell medicin, rekommenderas länge att använda för 1 tsk. ler utspätt i ett glas vatten i tre steg per dag.

Nettle recept

Young nässla hjälper till att fylla bristen på kalcium:

• ta 200 gram plantor;
• finhacka;
• pressa saften.

Ta 1 tsk. dagligen före måltiderna. Nypressad nässelsaft är inte bara en effektiv behandling utan också ett förebyggande förfarande för osteoporos.

Infusion av maskrosrötter

Strimlad maskrosrötter (50 g), brygg ett glas kokande vatten och låt i 30 minuter. Drick tinktur varje dag för 2-3 matskedar före måltiderna.

Varning! Du kan ta reda på hur man behandlar osteoporos hos äldre kvinnor här.

Löksoppa är ett effektivt botemedel mot osteoporos.

Vid behandling av bensjukdomar rekommenderas lök soppa. Det är väldigt lätt att laga mat hemma.

1. Ta två stora lök, hugga och stek i någon vegetabilisk olja.
2. Tillsätt skal med lök och täck med en liter vatten.
3. Det är nödvändigt att koka allt i 15-20 minuter och låt det brygga i en halvtimme.
4. Ta bort skinkorna och äta varm soppa tre gånger om dagen.

Numera vet få personer att havsbotten har länge använts som ett botemedel mot osteoporos. För att förbereda ett effektivt terapeutiskt läkemedel, ta 5 kg småsten och smutsa dem noggrant i sanden. Tillsätt 0,100 g citronsyra och 20 g kopparsulfat. Blanda allt grundligt och häll 10 liter vatten. Insistera på en sval plats i två veckor med ett tätt lock. Det är nödvändigt att övervinna tinkturen genom destillationsapparaten och samla de första 5 liter ren vätska. Denna tinktur rekommenderas att ta på morgonen på en tom mage i en månad och sedan ta en paus.

Hälso gymnastik

Det är nödvändigt att nämna några ord om fritidsgymnastik, vilket måste utföras i komplexet av åtgärder för behandling av osteoporos. Fördela fysisk aktivitet så att alla kroppens ben är inblandade.

Strömövningar är till exempel mycket effektiva - det går upp och ner trappor, går dagligen i frisk luft i en timme och dansar.

Använd massor av flexibilitet, som yoga eller stretching. Och också viktiga belastningar på motståndskraften - besök poolen, ta simningstimer eller träna i gymmet på de horisontella stängerna.

Varning! Kom alltid ihåg att när osteoporos är strängt förbjuden att göra plötsliga rörelser och intensiv fysisk ansträngning. Till exempel kontraindicerat: hoppa, vrida midjan, böja, etc. - allt som kan leda till att benen spricker.

Nutrition för osteoporos

Behandling av osteoporos kommer inte att göra utan normalisering av din diet. Menyn bör definitivt inkludera matrika, inte bara i kalcium, men också i andra vitaminer - fosfor, magnesium, kalium och vitamin D.

Det rekommenderas att använda alla mjölkprodukter: keso och ost, kefir och yoghurt, ost, etc. Glöm inte att göra sallader med havskål, broccoli och tillsätt bönor, ärter eller spenat till menyn. Ett stort antal viktiga spårämnen finns i soja, äggula, fläsklever, nötter, spannmål. Fosfor, som är nödvändig för bättre absorption av kalcium, kan fyllas på av fisk - lax, sardiner, etc.

För D-vitamin, ta dagliga promenader i klart väder. Det är tack vare solens strålar att kroppen producerar denna viktiga komponent, utan vilken kalcium inte absorberas. På vintern kan en brist på vitamin D kompletteras genom att köpa den på apoteket.

Förebyggande av sjukdomar

Folk säger att det är lättare att förebygga sjukdomen än att behandla det senare. Därför rekommenderas för att förebygga osteoporos i hemmet följande populära recept:

1. Att äta havregryn minskar risken för sjukdom. Blöt 100 g gröt i kallt vatten i ca 2,5-3 timmar, och koka sedan tills de är kokta. Ät det på morgonen och på kvällen varje dag.
2. Mumiyo ordineras inte bara som en botande, men också som profylaktisk var tredje månad om året. Lös bollen, storleken på ett matchhuvud, i 100 ml vatten och drick två gånger om dagen. Förfarandet upprepas i 3 veckor och sedan ta en paus.
3. För förebyggande åtgärder för att förhindra osteokondros är det rekommenderat att inkludera mat som är rik på kalcium i kosten. Till exempel, mjölk och sur mjölk, ost, yoghurt. Glöm inte fisk och skaldjur, särskilt makrill, lax, sardiner, tonfisk.
4. Exkludera söta kolsyrade drycker från din kost, eftersom de innehåller en stor procentandel av järn, vilket främjar snabb eliminering av kalcium från kroppen.

Varning! Kom ihåg att förebyggande åtgärder syftar till att stärka benvävnaden och om möjligt sakta ner läckage av kalcium från kroppen.

Sammanfattningsvis vill jag sammanfatta allt och lyfta fram huvudidén. Osteoporos förekommer i de flesta fall hos personer som saknar kalcium i kroppen på grund av felaktig kost, närvaro av dåliga vanor och leder en stillasittande livsstil.

innehåll:

• Vad är osteoporos, dess orsaker och symtom
• Kost för förebyggande av osteoporos
• övningar
• Osteoporosmedicin
• Folkmekanismer
• RECENSIONER

Från en intervju med chefen för avdelningen för osteoporosdiagnostik vid den ryska gerontologiska forskningen och kliniska centret (tidningen "Vestnik ZOZH" 2010 nr 18, sid. 32-33, HLS 2012 nr 15, sid. 12-13).

Vad är osteoporos?

Osteoporos är en mycket vanlig sjukdom, en sådan diagnos kan göras av mer än tio miljoner ryssar. Denna sjukdom är särskilt farlig i åldern på grund av svåra komplikationer efter frakturer.
Skelettens ben liknar en porös svamp. Skelettet uppdateras vart tionde år: Gamla celler förstörs, nya bildas. Efter 40 år hos människor är denna balans störd - benen tunnas snabbare än den nya benmassan växer. Dessutom är symtomen på osteoporos länge osynliga. Med ålder sköljer kroppen gradvis kalcium ur benen, huvudmaterialet i benvävnad, och detta kalcium riktas till andra omedelbara behov. Den årliga minskningen av benmassan är normalt 1% hos män och 1-2% hos kvinnor. Men hos vissa människor minskar benvävnaden med en hastighet på 5% per år. Detta förvandlas till svaghet ben. En besvärlig rörelse, även nysning, hosta - och en person har en fraktur. Dessutom, vid osteoporos, växer benen dåligt, särskilt i ålderdom.
Sjukdomen fortskrider mycket snabbare med:

• brist på rörelse
• brist på solljus (i norr är människor mer benägna att drabbas av denna sjukdom än i söder)
• associerade kroniska sjukdomar (GIT, sköldkörtel, diabetes),
• överätande,
• systematiskt tar vissa mediciner
• rökning och alkoholmissbruk

Symtom på osteoporos.

Sensing osteoporos symptom - ont smärta, trötthet i ryggen, passerar efter vila i ett horisontellt läge, en person besöker en läkare eller reumatolog, och ofta gör han en felaktig diagnos, föreskriver osteokondros mediciner som inte hjälper patienten, och sjukdomen fortsätter att utvecklas.
Följande symtom på osteoporos sammanfogas:

1. På grund av svagheten i ryggraden bildas en krökning av sin övre del (kyphosis), en böjning, en "ängs hump" visas
2. Tillväxten minskar med 2-3 cm.
3. Kraftiga ryggsmärtor blir kroniska.
4. Benstörningar. Ofta uppträder symtomen på osteopros inte förrän en fraktur inträffar, först då undersökningarna kan diagnostiseras.
5. Lagring av naglar, nattkramper - kan också vara symtom på osteoporos

Världshälsoorganisationen, för att identifiera de första tecknen på osteoporos, har utarbetat ett testformulär. Om patienten svarar ja på minst en fråga betyder det att han riskerar att utveckla osteoporos.
När diagnosen är korrekt fastställd och bekräftad, föreskrivs patienten medicineringen, som varar 3-5 år.

Kost för förebyggande av osteoporos.

Vilka livsmedel innehåller kalcium, magnesium och vitamin D?
För att förhindra utveckling av osteoporos och efter 50 år att inte få sönderliga ben, är det nödvändigt att öka tillgången på mineralämnen i benvävnaden. Detta bidrar till stor del rätt utvalt kost. Det dagliga behovet av kalcium hos en person efter 50 år är 1,5 g, bara hälften av denna norm får vi med vanlig mat om den inte klarar sig av en speciell kalciumdiet. För att få en fullständig mängd kalcium med mat, måste du inkludera 2 koppar mjölk dagligen i din kost (men det är bättre än mejeriprodukter) eller 100 g keso eller ost. Då kommer dosen av kalcium att vara nära dagskursen.
Dessutom finns kalcium i broccolakål, spenat, bönor, apelsiner och valnötter. Sesam är mycket rik på kalcium, liksom torkad fisk, om du äter den med ben.
Du kan äta tre dagliga kalciumnormer, men i slutet kommer inte benen att få någonting. För absorption av kalcium i kroppen kräver närvaron av magnesium. Utan magnesium börjar kalcium att ackumuleras i kroppen i form av skadliga salter i vävnader, njurstenar, vilket leder till olika sjukdomar. Magnesium är i fjäderfäkött, bananer, gröna bönor, betor, tomater, nötter, potatis.
D-vitamin hjälper också till att kalcium absorberas. Detta vitamin syntetiseras i kroppen under verkan av solljus. Vitamin D finns i fiskolja och i levern. Men D-vitamin går in i kroppen i en inaktiv form. Det aktiverar sitt enzym, som syntetiseras i njurarna. Men med återkomsten av njuren produceras detta enzym inte längre.
För att alla dessa ämnen: kalcium, magnesium och vitamin D, som är nödvändiga för att förebygga osteoporos, kroppen ska få i sin helhet behöver du en balanserad diet. Det är nödvändigt att inkludera i kost av fisk, skaldjur, kött, ägg, grönsaker, frukt, örter, hela korn och kli.
Bor aktiverar också vitamin D och behåller kalcium och magnesium i benen. Bor finns i äpplen, päron, druvor, datum, nötter.
Silikon är inblandad i syntesen av kollagen. Silikon är rik på äpplen, spannmål, helkorn och lera. (Inom tre veckor dricker du leppvatten i 1/3 kopp tre gånger om dagen, i tom mage, för ett glas vatten, 1 matsked. Lera)

Övningar mot osteoporos

Om en person är helt berövad av sin rörelse, atler hans muskler väldigt snabbt, och dessutom kan icke-arbetande muskler inte leverera de nödvändiga spårämnena med blod till benen. Som ett resultat förlorar benvävnaden dens densitet, för året med fullständig oändlighet, förlorar skelettet hälften av dess styrka. Därför är fysisk aktivitet det främsta sättet att förebygga osteoporos. Den enklaste och mest användbara träningen går. Du måste gå minst en och en halv dag per dag och i en tillräckligt kraftfull takt, så att pulsen ökar med minst 20 enheter (upp till 80-110 slag per minut). Detta kommer inte bara att rädda dig från osteoporos, utan också förbättra hjärt-kärlsystemet.
Om du redan är avtagna och inte kan lämna huset, gör enkla övningar, åtminstone från ljuga eller sittande, armarna, benen, räta och böja dem, flytta till sidan, sväng armar och ben, sväng pressen. men vridning, hoppning, skarpa rörelser i osteoporos är kontraindicerade.
För att undvika fall i åldern, är det nödvändigt att utrusta huset ordentligt: ​​ta bort hala mattor, gör räcken i badrummet, släng lös stolar - detta minskar risken för fall och frakturer med hälften.

Osteoporosläkemedel - bisfosfonater.

Ofta vägrar sjuka människor att behandla, eftersom symtomen på osteoporos är tysta, och smärtan stör inte. Men en dag bryter benet och livskvaliteten efter det dramatiskt förändras: personen förlorar sin förmåga att arbeta, blir hjälplös och beroende av andra människor.
Moderna droger för osteoporos kan öka benstyrkan, även om läkemedel är ganska dyra, men de är billigare än att neutralisera effekterna av en fraktur. Kostnaden för ersättning av höftledet är lika med avgiften i 10 år för behandling av osteoporos.
Räckvidden av läkemedel för osteoporos är ganska stor. Det vanligaste myokalinet och dess analoger i kalcitoningruppen: alostin och calcitrin. Dessa läkemedel bidrar till benbildning, kalciumintag i benvävnaden.
De undertrycker benförlusten av bonviva, bivalos, fosamax - dessa läkemedel har det gemensamma namnet bisfosfonater, och är ofta föreskrivna för kvinnor efter klimakteriet. Bisfosfonater kemisk struktur som liknar benvävnadens struktur, med regelbunden användning minskar risken för frakturer med hälften.
Behandling med osteoporos med bisfosfonater tar 3-5 år, men mängden läkemedel som tas är ganska liten: Fosamax tas 1 tablett 1 gång per vecka, boniva - 1 tablett per månad, Aklast - 1 intravenös injektion 1 gång per år. Bisfosfonater har förmåga att tränga in i områden av ben där benvävnad är sällsynt och bildar en skyddande film där det förhindrar förstöring av vävnader.
Kalciumsalter är en nödvändig komponent vid behandling av osteoporos. Kalsiumcitrat och D-innehållande preparat absorberas bäst (Nacale D3, Calcium-D3 Nicomed Forte, Osteomag)
Att välja droger för osteoporos är alltid den läkande läkaren. Ingen av drogerna är fria från biverkningar och kan inte helt återställa benvävnad.

Folkmedel för behandling av osteoporos - hur man botar osteoporos i hemmet.

• Äggskal mot osteoporos är en enkel folkmekanism.
  Kroppen behöver lätt smältbar organisk kalcium. Sådant kalcium är i korall och äggskal. I äggskalet är kalcium nästan 90%. För att förbereda läkningspulvret från äggskalet måste du tvätta skalet, ta bort den inre filmen från den, torka den. Därefter ackumuleras det ackumulerade skalet i ugnen i 10 minuter. Skaka skalen i pulver, sikt genom en sikta. Ta på kvällen (helst i mörkret) på toppen av en tesked. Det är tillrådligt att dricka citronsaft. Annars kommer kalcium att deponeras i form av njursten eller salter i lederna. (HLS 2009, nr 14, s. 17)
• Fytohormoner från osteoporos.
  1940 föreslog den amerikanska endokrinologen F. Al'brig först användningen av kvinnliga könshormonpreparat (östrogener) för förebyggande och behandling av osteoporos. Den skyddande effekten av östrogen varar tills en kvinna tar hormoner, så den här behandlingen bör pågå i ganska lång tid, eftersom de mest allvarliga brukarna hos kvinnor förekommer efter 65 år.
  I folkmedicin används fytohormoner för att stärka benen. Deras verkan är inte alls svagare än verkan av verkliga humana hormoner, men deras användning åtföljs inte av biverkningar. Därför är alla kvinnor efter klimakteriet önskvärt att använda fytohormoner.
  Det mest prisvärda folkemedlet för osteoporos för ryska kvinnor är klöverblomställningar. 3 tsk torkade blommor häll ett glas kokande vatten, insistera 1 timme. Drick 1/4 kopp 4 gånger om dagen i 20 minuter före måltid.
  Du kan göra klöverblommor och tinktur - 100 g torra blomställningar häll 500 ml vodka, lämna i 2 veckor, ta 1 tsk. 3 gånger om dagen i en månad. Sedan 10 dagar paus, och en ny kurs. Behandling av osteoporos upprepas många gånger.
  Denna folkmedicin för osteoporos är också lämplig för män. (recept från tidningen Vestnik ZOZH 2012, nr 24, s. 6-7. Från en intervju med en läkare av högsta kategori, doktor i medicinska vetenskaper Mitrokhina T. V.)
• Amaranth - ett folkmedel för behandling av osteopros.
  Ett sådant botemedel hjälper till att stärka benen: torka bladen av vit amarant, slipa ut i pulver. Ta detta pulver 1 gång per dag under lunch för 1/2 msk. Jag lägger till 1 droppe vitamin D3. Amaranth kan odlas i landet. (recept från HLS 2007, nr 13, s. 9)
• Hur man behandlar osteoporos - råd från läkaren Grigoriev.
  Ägg, citron och brandy - ett populärt folkmedel för behandling och förebyggande av osteoporos. Lägg ett rå kycklingägg i ett glas, tillsätt 75 g alkohol och 75 g brandy. Efter två veckor, var försiktig med att få ägget ur glaset: skalet blir väldigt mjukt så att det inte spolas ut. De aktiva kalciumsalterna från skalet överförs till denna blandning. Tinkturdryck 2 gånger om dagen för 1 tsk.
• Örter för den populära behandlingen av osteoporos hos män..
  Ta en infusion av något av följande örter: kalamus, fältmedicin, trägräs, lukt och bäst av allt selleri. Häll 1 msk. l. örter med 1 glas kallt vatten, insistera 5-8 timmar, dra en drink på 1/3 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiden
• Örter för behandling av osteoporos hos kvinnor hemma..
  Clover, Shandra, alfalfa, fenegreek, salvia - lämplig för kvinnor. Brew 1 msk. l. örter 2 koppar kokande vatten. Drick 1 glas varje morgon på en tom mage i form av värme. Kurs - 1 månad. Då en paus på 3-4 månader och en ny kurs.

Hur man behandlar osteoporosmummi..
För att stärka benvävnaden i alla former av osteoporos, ta en mumiekula, storleken på ett matchhuvud, på morgonen och på kvällen, efter att ha löst det i 1/3 kopp vatten. Behandlingsförloppet är 3 veckor, efter pausen kan kursen upprepas. Löksoppa bidrog till att bota osteoporos i hemmet.
Kvinnan led av osteoporos i ryggraden i många år. Hon lyckades bota sjukdomen efter att hon åt löksoppa i 17 dagar i rad. Och fortfarande i hennes 86 år jobbar hon fortfarande. (HLS 2003, nr 14, s. 19) Gillade artikeln? Aktie.

Det är viktigt! Läkare är i chock: "En effektiv och prisvärd lösning för smärta finns..."...

1. Osteoporos är härdbar!
2. Förebyggande åtgärder

Om du är orolig för periodontal sjukdom, stryker dina naglar ständigt och bryts, din hållning har blivit sämre, tillväxten är mindre, på natten drabbas de av kramper i fötterna, du börjar plötsligt bli grå och orsaken är inte ålder - kontakta omedelbart en läkare för en undersökning. Det är möjligt att du har den första etappen av osteoporos. Och dessa är bara dess sekundära tecken. Med den ovan nämnda sjukdomen blir benvävnaden tunnare, berövad av en stor del av kalcium. Ben kan lätt bryta. I synnerhet drabbar denna sjukdom kvinnor som har överskridit tröskeln på 50 års ålder. Detta beror på slutet av produktionen i kroppen av hormonet östrogen. Det innehåller kalcium och fosfor i benen. Många patienter frågar sig själva: Behandlas osteoporos? Trots allt manifesterar sjukdomen sig först inte fram till utseendet av de första frakturerna. Därför, ju längre det behandlas, desto mer utvecklas det. Låt oss räkna ut hur man behandlar denna sjukdom.

Behandling av osteoporos är ordinerad beroende på dess typer. Det finns en primär och sekundär.

Primär osteoporos uppträder vid 50 års ålder. Dess utveckling kan förutses av flera anledningar:

• Benens subtilitet i en kroppsbyggnad från naturen;
• kort statur;
• Förekomsten av frakturer i släktingar i ålderdom
• sjukdomen kan utvecklas efter 50 år om en kvinna har sen menstruation;
• Det finns risk för att sjukdomen uppträder när kvinnan har avslutat sin tid tidigt.
• när en kvinna inte kan få barn
• lång laktation.

Sekundär osteoporos utvecklas när en person har en störd metabolism, problem i det endokrina systemet och hormonell bakgrund. Följande orsaker leder till sjukdomen:

• när en person betalar liten uppmärksamhet åt balansen i hans mat;
• alkoholmissbruk, rökning, kaffemissbruk;
• osteoporos kan utvecklas som ett resultat av att ta vissa mediciner;
• när en person rör sig lite
• sjukdomen kan uppstå i närvaro av njursvikt;
• när sköldkörteln producerar för många hormoner;
• det finns risk för att sjukdomen utvecklas i diabetes mellitus;
• när kvinnor har dåliga äggstockar
• när binjurebarken börjar arbeta för aktivt.

Det visar sig dock att osteoporos behandlas, med svårighet. Det är, det är botas. För att behandla denna sjukdom kan läkaren ordinera en artificiell ersättning av hormonet östrogen för äldre och testosteron för männen. Sådan taktik kommer att tvinga sjukdomen att gradvis dra sig tillbaka. Din läkare kan ordinera kalciumtillskott och antiresorptiva läkemedel för att stoppa benen från att bryta ner sig. Med hjälp av anabola medel är det möjligt att aktivera utvecklingen av ny benvävnad. Bland de läkemedel som osteoporos behandlas utmärks bisfosfonater, fosamax, actonel, didronel och andra.

Hemma kan du sakta ner processen med att utveckla osteoporos, eller till och med helt bota den, med produkter som innehåller mycket kalcium och D-vitamin. Ge preferens till mjölk i olika typer, spannmål, gröna, fisk, havskål, röda frukter. Mat bör innehålla ganska stora mängder protein och natrium. Drick en liten mängd rött vin eller öl till lunch eller middag. Begränsa dig inte i rörelse, sjukdomen är lättare att bota. Under fysisk träning och enkel gång i benen levereras användbara substanser, inklusive kalcium. Folkläkare rekommenderar att man förbereder avkroppar av örter som har naturliga hormonersättningsmedel - fytoöstrogener. Detta kan vara avkok och infusioner av rödklöver, lakrits, lin eller humle.

Vi botar sjukdomen med hjälp av folkmetoder. Här är några av dessa recept. Ta ett urval av ört St. John's wort, calamus root, en noggrann, en colza eller fält yarutku. Fyll örter med varmt kokt vatten. Lämna det i en timme och drick i 1 dag. Vatten behöver ett glas. Kan hjälpa örter där det finns en nödvändig substans för benen. Dessa inkluderar: alder kottar, cocklebur, zyuznik, enbär. Osteoporos behandlas också med alfalfa, sabelnik, comfrey, horsetail, knotweed, geranium och andra örter. För att förbereda infusionen behöver du 1 matsked av en viss ört, häll ett glas kokande vatten, låt det brygga och kyla. Oxalsyra skadar processen för kalciumabsorption i ben, därför kan växter med dess innehåll inte konsumeras i någon form. Vi kan bota osteoporos med en annan populär metod. Ta 1-2 äggskal, krossa dem, blanda med 2 tsk honung. Använd populärmedicin 1 matsked 2 gånger om dagen. För att läka frakturer snabbare måste du sprida det skadade området på kroppen med honung, applicera hälften av den råa potatisen.

Ät rätt. Gör regelbundna övningar, gå mycket. Drick inte alkohol i stora mängder, begränsa rökning. Och åtminstone en gång per år, använd kalciumtabletter.

Kom ihåg att du måste noggrant behandla de minsta symptomen på en sannolik sjukdom. Om du går till en läkare i tid, följa alla nödvändiga regler, kommer det att finnas en chans att bota osteoporos permanent.

Hur man glömmer smärta

• Gemensamma smärtor begränsar din rörelse och hela livet...
• Du är orolig för obehag, kram och systematisk smärta...
• Kanske har du provat en massa droger, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa linjer - de hjälpte dig inte mycket...

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns ett verkligt effektivt botemedel mot smärta!

Läs recensioner av patienter som har behandlats utomlands. För att få information om möjligheten att behandla ditt ärende, lämna oss en begäran om behandling på den här länken.

Var noga med att konsultera en läkare innan du behandlar sjukdomar. Detta kommer att bidra till att ta hänsyn till individuell tolerans, bekräfta diagnosen, säkerställa korrekt behandling och eliminera negativa läkemedelsinteraktioner. Om du använder recept utan att ha råd med en läkare är det helt på egen risk. All information på webbplatsen presenteras endast för informationsändamål och är inte ett medicinskt hjälpmedel. Allt ansvar för ansökan ligger hos dig.

Osteoporos är en sjukdom i benvävnad, ökad benfraglighet på grund av kalciumbrist. För en patient med osteoporos kan även mindre skador bli en fraktur. Förekomsten av osteoporos beror vanligtvis på en metabolisk störning. Antag att en person snubblat, öppnade utan framgång en tung dörr eller tappade en viktig bok på golvet. För patienter med osteoporos kan varje situation som verkar enkelt sluta på ett mycket pitiabelt sätt - en fraktur. Kvinnor är mer mottagliga för denna sjukdom, särskilt under perioden av hormonavbrott, under klimakteriet, män lider av denna sjukdom mycket mindre ofta. Oftast förekommer det hos kvinnor som har upplevt uppkomsten av klimakteriet och är i klimakteriet. Det är de som är i "riskgruppen" som bör vara särskilt uppmärksamma på deras hälsa och ta hänsyn till alla manifestationerna av sjukdomen.

• Symtom på osteoporos
• Orsaker till osteoporos
• Osteoporos
• Osteoporos i höftleden
• Diagnos av osteoporos
• Hur man behandlar osteoporos?
• Vilken läkare ska kontakta?

Symtom på osteoporos förekommer oftast inte, människor kan leva i många år, ovetande om att sådana processer äger rum i sina kroppar. Men fortfarande, som huvudsymptom på osteoporos, konstaterar forskare en minskning av benvävnad, ibland värkande smärta i nedre delen, frekventa frakturer. Vanliga läkare kan ofta inte bestämma orsaken till frekventa frakturer. Endast sådana smala specialister som ortopediska eller kirurger kan misstänka sjukdomen, och sedan skicka röntgenstrålar etc., kvinnor skickas till en gynekolog. Vid osteoporos kan patienten minska i storlek på grund av minskad benvävnad, till och med bli lägre i höjd med 10-15 cm. Symtom på osteoporos inkluderar:

signifikant trötthet (indikerar generell försämring av kroppen, försämrad metabolism och en långsammare kompensation för alla funktioner);

Kramper i nedre extremiteterna, som uppträder huvudsakligen under natten

överdriven plack på tandemaljen;

smärta i ben eller ländrygg;

uppenbar sårbarhet och predisposition av naglar till exfoliering

för tidig graying (är ganska sällsynt);

herniated intervertebral avdelningen;

problem som är förknippade med funktionen av mag-tarmkanalen (utlöses av svåra ryggmärgsdeformiteter, som bokstavligen sätter tryck på kvinnans inre organ. Inklusive magen);

Uppkomsten av diabetes mellitus (osteoporos är också en endokrin störning, därför är samråd med denna specialist nödvändig);

andra sjukdomar som är förknippade med dysfunktion av metabolism och saltmetabolism.

överdriven hjärtslag.

Det är omöjligt att inte uppmärksamma sådana svåra symptom som:

benfrakturer;

känsla av tyngd i området mellan axelbladen;

allmän muskelsvaghet

nedåtgående tillväxt;

De är i sin tur bevis på att sjukdomen är i ett senare skede. Osteoporos är ofta irreversibel i detta skede, det är bara möjligt att stoppa dess progression eller sakta ner alla dess effekter på kroppen.

Orsaken till osteoporos kan vara en lång erfarenhet av rökning, alkoholmissbruk, matsmältningsproblem, funktionsfel hos metaboliska ämnen eller sjukdom är ärvt. I åldern finns osteoporos ofta på grund av dålig absorption av kalcium, liksom näringsämnen i tarmarna. Men oftast orsaken till osteoporos är i regel hormonets obalans. Mestadels uppträder osteoporos hos kvinnor och är förknippad med klimakteriet. Poängen är inte en brist på kalcium i kroppen, och i strid med arbetet med att bygga celler av benvävnad. I vår kropp finns två typer av celler: konstruktion och destruktiva. Klimakteriet försvårar funktionen att bygga celler. Vi måste gå till gynekologen eller leta efter verktyg som kommer att återställa kroppen under klimakteriet. Om du tar mycket tid med att använda droger som syntetiska kortikosteroider, börjar din kropp att lida. Brist på hormoner på grund av droger kan leda till sjukdomar som osteoporos. Med ålder har alla människor en minskning av graden av bentäthet, avsevärt minskat deras styrka och ton. Dessa är ganska förklarliga förändringar som uppstår i kroppen som ett resultat av åldrande. Men i vissa kategorier av människor bildas sådana förändringar mycket tidigare i tiden och fortsätter intensivt. Ett signifikant antal orsaker till denna sjukdom har identifierats. Det finns också skäl som inte kan ändras:

tillhör kvinnlig kön

Kaukasoid eller mongoloid race (det är bevisat att bland afroamerikanerna är risken för att få osteoporos nästan noll. Detta är möjligt eftersom de ofta spenderar mycket tid i solen vilket stärker benstrukturen).

försvagad eller förtunnad benvävnad från skelettet;

Ålderskategorin är över 65 år (vid denna ålder börjar den naturliga förlusten av kalcium från människokroppen. Det kan bara delvis fyllas på).

genetisk faktor (med graden av nära släktskap spelar ingen roll).

Det finns också riskfaktorer som kan påverkas:

mat mättad med kalcium och D-vitamin (du borde äta så mycket kalcium och vitamin som möjligt i denna grupp);

Användning av vissa läkemedel, till exempel kortikosteroider och antikonvulsiva läkemedel (de bör minimeras om möjligt. Om detta inte är möjligt, rekommenderas det att kontakta en manuell terapeut och i framtiden för att komma ihåg risken för utbildning) omedelbart efter administrationens slut.

frekvent användning av hormonella droger;

hypodynamisk livsstil (det är bevisat att ju mer livskraftig en livsstil är en kvinna desto mindre riskerar hon att få osteoporos).

någon form av rökning

överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker (mer än tre grupper per dag med varierande grad av styrka);

dysfunktion i matsmältningssystemet, endokrina och pankreas;

hormonella förändringar som uppstår genom klimakteriet

dysfunktion av äggstockarna eller avlägsnandet av dem (leder till hormonell obalans eller tidig uppkomst av klimakteriet. Detta kan i sin tur vara en katalysator för utvecklingen av osteoporos).

problem i binjurarnas arbete (i sig är det inte orsaken till sjukdomsbildningen, men det kan också vara att ta mediciner med att ta medicinen);

alla andra sjukdomar i endokrina körtlar (de är oftast direkt relaterade till hormonella obalanser).

Således kommer utseende av osteoporos att vara ganska förväntat, om du vet alla orsaker som kommer att påverka bildandet av den presenterade sjukdomen. Senste-typ-osteoporos uppträder på grund av kalciumbrist i samband med ålder och förlust av balans mellan försvagning av benvävnadsdestruktion och graden av bildning av ny benvävnadsvävnad. "Senile" innebär att staten presenteras bildas i äldre ålder, oftast hos personer i åldern 70 år eller mer. Denna sjukdom är dubbelt så vanlig hos kvinnor än hos män. Hos kvinnor är det nästan alltid kombinerat med postmenopausala scenen. Det bör särskilt noteras att i mindre än 5% av fallen är sjukdomen orsakad av annan sjukdom eller intaget av vissa droger. Detta är en form av osteoporos, som kallas sekundär. Det kan bildas under de betingelser som anges ovan. Antag njurproblem eller endokrina körtlar. Överdriven aktiv dricks och missbruk av rökning förvärrar endast den presenterade sjukdomen. Det finns också en idiopatisk "ungdom" osteoporos. Detta är den sällsynta typen av osteoporos, vars orsak är okänd. Det bildas hos spädbarn, barn och ungdomar, som har ganska normala nivåer av hormoner och vitaminer i blodet. Dessutom har de inte sett någon förståelig anledning till minskningen av densiteten hos benvävnad.

Bestäm svårighetsgraden av osteoporos, som:

primär grad, som detekteras i en minskning av bentätheten. När röntgendiagnostik avslöjar en signifikant genomskinlighet i röntgenskuggan och avskärningen av ryggkotorens silhuetter. Denna grad av ångest bestäms enbart av medicinsk forskning;

osteoporos i sekundär grad, eller måttlig - en uppenbar minskning av bentätheten. Samtidigt förvärvar ryggkropparna en specifik bikoncavform, en deformation av kilformad form av en av ryggkotorna bildas. Denna sjukdomsgrad manifesteras i de starkaste smärtsamma förnimmelserna;

svår osteoporos eller en tertiär grad - avslöjar en skarp genomskinlighet i ryggkotorna vid röntgenundersökning. I annat fall kallas det glasering och närvaron av en kilformad deformation åt gången i flera kotorar. Vid detta stadium är osteoporos redan uppenbart.

Osteoporos i höftleden

Känd en sådan form av denna sjukdom, som osteoporos i höftledet. I sin framställning skiljer det sig inte från osteoporos av de återstående benen, förutom lokalisering i samma område. Den mest utsatta platsen i denna manifestation av sjukdomen är lårbenets hals. Brottet i området hos äldre slutar ofta i döden eller oförmåga att röra sig i vanligt normalt läge. Överväldigande möjliggör endast endoprostetik att fullständigt återställa hofteledets funktion. Osteoporos av den presenterade typen kan ha följande tre typer av lokalisering:

lokal - medan det finns en minskning av graden av benvävnadstäthet och topparna i lårbenet vid det initiala skedet av sådana sjukdomar som specifik nekros av topparna i femur- och Perthes-sjukdomen;

regionalt - det bildas enbart i fall av höftledartrosi;

vanligt - får sin utveckling i samband med dysfunktion av blodcirkulationen i nedre extremiteterna.

Osteoporos i höftleden kan bildas som ett resultat av systemisk osteoporos, vilket är mycket mer typiskt för denna sjukdom. Med den presenterade formen av sjukdomen förlorar benvävnad förmågan att bibehålla optimala fysiologiska belastningar. Den totala skadorna i höft- och knäleden leder i detta fall till det faktum att det huvudsakligen är på dem att den mest betydande belastningen placeras i rörelseförloppet. Osteoporos i höftledet börjar utvecklas för en hel lista med anledningar:

förlängd förlust av motorfunktioner i underdelar i processen för långvarig behandling av frakturer, dislokationer och andra skador. Detta orsakar atrofi av motorfunktioner, vilket är nästan omöjligt att bringa till ett normalt tillstånd;

signifikant belastning på en extremitet i händelse av att den andra var borttagen eller försämrad. Detta alternativ påverkar också funktionen hos en viss extremitet, vilket medför att det förlorar muskelminnet.

komplikation av blodcirkulationen vid vissa specifika förhållanden. Vi pratar om brännskador, frostbitt, flegmon (inflammatorisk eller purulent sönderdelning av vävnader) och andra, som också blir katalysatorer för muskel- och vävnadsatrofi.

Övergående osteoporos bör betraktas som en speciell form av osteoporos hos höftledarna hos kvinnor. Det bildas hos honan vid senare skeden av graviditeten och hos män i åldern 30-40 år.

Detektera denna form av sjukdomen är möjlig vid röntgenstrålning eller palpation (i vissa fall). Tidig upptäckt är mycket viktigt, eftersom det kommer att göra det möjligt för dig att börja lämplig behandling så snart som möjligt. Oavsett orsakerna till manifestationen av den presenterade sjukdomen bör terapeutisk träning betraktas som de väsentliga komponenterna i behandlingsprocessen. Det är detta som gör det möjligt att föra de metaboliska processerna i benvävnaden "i form" för att justera graden av rörlighet och muskelaktivitet. Sådan återhämtning tar mycket tid, och ju äldre personen är desto mer komplikationer går det. Det strikt anpassade schemat för en mat och en frekvent vistelse på den passiva och aktiva solen är mycket viktigt. Den andra ger möjlighet att göra produktionen av D-vitamin snabbare och därmed stärka benvävnaden. Tillåtet och tar mediciner, men endast efter utnämning av en specialist. Det kan vara både droger med kalcium och vitamin D3 (eller dess andra metaboliter) och bisfosfonater. Det är oönskade att ta hormonella droger för kvinnor som fyllt 70 år. Ibland är det dock det enda sättet att få bottenvävnadens struktur tillbaka till det normala.

Ett antal metoder har utvecklats för att diagnostisera osteoporos. Röntgenanalys gör det möjligt att upptäcka benförlust endast när deras förluster har nått mer än 30%. Därför är denna metod meningsfull att tillgripa enbart den sekundära graden av sjukdomen. En modernare metod, som nästan alltid utförs med osteoporos, är analysen av rygghöjdens höjd och räknar deras förhållande. Det bästa sättet att överväga densitometri. Detta gör det möjligt att noggrant bestämma graden av benvävnadsdensitet, förhållandet mellan kalcium i människa och antal muskel- och fettavlagringar. Denna metod bör anses vara den säkraste, eftersom den bara inte använder de så kallade isotopexponeringsmetoderna, vilket är unikt skadliga för människor. Det bygger på att bestämma skelettens densitet och avslöjar mineral och andra aktiva komponenter i benvävnad. Dess fördel är att snabbt få resultat och perfekt smärtlöshet. Dessutom bör man inte underskatta standard blod- och urintest, vilket gör det möjligt att realistiskt bedöma tillståndet av fosfor-kalciummetabolism. Detta hjälper till med data som:

Den allmänna analysen av kalcium är en av de grundläggande specifika komponenterna i benvävnad, det viktigaste spårelementet som är inblandat i skapandet av skelettet, funktionen av hjärtmuskeln, nerv- och muskelaktiviteten samt blodproppar och alla andra processer. Variationer i form och stadium av osteoporos manifesteras i olika skift i graden av kalciumkoncentration. Optima kalciumvärden är följande: från 2,2 till 2,65 mmol per liter.

Oorganisk fosfor är en komponent i benmineral, som är närvarande i människokroppen som salter (kalcium- och magnesiumfosfater) och deltar i processen att bilda benvävnad och energi metabolism av celltypen. 85% av den totala fosforen ligger precis i benen. Modifieringar när det gäller förhållandet fosfor i blodet kan noteras i olika former av förändringar i benvävnad, det handlar inte bara om osteoporos. Optimal indikator för fosfor bör övervägas från 0,85 till 1,45 mikromol per liter.

Ämnet paratyroidhormonet, som produceras av parathyroidkörtlarna och ansvarar för utbytet av kalcium- och fosfortyper i kroppen. Identifiering av parathyroidhormonkoncentration kan ge den viktigaste informationsbasen för att identifiera olika former av osteoporos. Optimal indikator för parathyroidhormon är från 9,5 till 75,0 pg per ml. Detta sträcker sig från 0,7 till 5,6 pmol per liter.

Deoxipyridon, som kallas DPID, är en beteckning för graden av förstörelse av benvävnad. Det kan detekteras i urinen. Detektion med urin ökar med osteoporos av postmenopausal typ, osteomalaki, tyrotoxikos och initial hyperparathyroidism. De bästa indikatorerna för DPID varierar efter kön:

för män är det från 2,3 till 5,4 nmol;

för kvinnor är det från 3,0 till 7,4 nmol.

Osteokalcin är det huvudsakliga specifika proteinet i benvävnad, som tar en aktiv roll i botregenerering och utveckling av en ny typ av vävnad. Överdrivet höga nivåer av osteokalcin är närvarande vid det inledande skedet av hyperparathyroidism hos de som har hypertyreoidism och akromegali. Vid osteoporos av postmenopausaltyp ligger den inom optimala parametrar eller ökas. Med osteomyiation och renal osteodystrofi minskas förhållandet mellan osteokalcin. Denna undersökning är nödvändig för att upptäcka osteoporos och kontrollbehandling, med en ökning av förhållandet mellan kalcium i humant blod. De optimala indikatorerna för osteokalcin är följande:

män - från 12,0 till 52,1 ng per ml;

kvinnor i premenopausala perioden - från 6,5 till 42,3 ng per ml;

postmenopausala kvinnor - från 5,4 till 59,1 ng per ml.

Således är det i processen att diagnostisera osteoporos hos kvinnor viktigt att vara uppmärksam på eventuella fluktuationer i data och utföra all tillgänglig forskning. Det är detta som gör det möjligt att göra en korrekt och snabb diagnos och som ett resultat att få den optimala behandlingen som kommer att hjälpa på kortast möjliga tid.

Hur man behandlar osteoporos?

Osteoporos behandlas med droger, människor med hormonförstöring är föreskrivna läkemedel som hjälper till att återställa hormonnivåerna. Äldre människor är ordinerade näringstillskott med högt innehåll av kalcium och D-vitamin. För kvinnor under klimakteriet är de föreskrivna hormonblandningsterapi såväl som bisfosfonater. Patienter kan ibland också ordineras fysisk terapi, massage, allt detta i små doser på grund av benens skörhet. De kan, om det behövs, skriva ut med speciella stödjande korsetter. Fullt behandlad från osteoporos är inte möjlig, men det är möjligt att lära sig att leva med honom och att avbryta den fortsatta utvecklingen av sjukdomen. För detta finns det ett behov av promenader, jogging, dans. Allt detta kan ge benvävnad den nödvändiga hälsosamma stressen och göra dem starkare. Sådana övningar ger möjlighet att stärka musklerna och modifiera koordination och balans. En annan idealisk behandling för osteoporos, som rekommenderas för alla kvinnor, bör betraktas som en "hälsosam" diet med ett individuellt utvalt förhållande mellan kalcium och D-vitamin. Det bästa sättet att kontrollera en balanserad kost, som är baserad på matpyramidens postulater. Det är speciellt nödvändigt att i detta fall se till att patienten får det nödvändiga antalet inte bara kalcium utan också vitamin D. Det kan uppstå både när man äter mat och när man använder näringstillskott.

En av de modernaste metoderna för att behandla den nuvarande sjukdomen hos kvinnor är bisfosfonater. De är de mest stabila analogerna av pyrofosfater, som bildas naturligt. De fungerar på kvinnokroppen på följande sätt: de är inbäddade i benvävnadens struktur, de förblir kvar i den under en längre tid och sänker benförbehållen genom att minska osteoklasternas aktivitet. För närvarande bör bisfosfonater anses vara en erkänd metod för att förebygga och behandla osteoporos, inte bara hos kvinnor utan också hos män. Studier som har genomförts framgångsrikt på tusentals patienter har visat att bisfosfonater:

absolut inte farlig;

väl tolererad av människokroppen;

har få biverkningar

hämmar benbokning

positivt påverkar ökningen av benmineraldensitet (BMD);

minska sannolikheten för frakturer.

Hittills används endast en viss mängd bisfosfonater i aktiv praxis, nämligen alendronat, rizendronat, ibondronat, zoledrinsyra. De präglas av olika sätt och sätt att introducera i kroppen. Alindronat bör anses vara det mest kända och väl undersökta bisfosfonatet. Dess grad av effektivitet har visat sig i många undersökningar av de med osteoporos. Studier utfördes i närvaro av frakturer i ryggkottsområdet. Dessutom är detta läkemedel effektivt vid förebyggande av osteoporos hos postmenopausala kvinnor med osteopeni. I genomsnitt reducerar alindronat sannolikheten för frakturer av den mest olika lokaliseringen med 50% och sannolikheten för mer specifika frakturer i ryggraden med 90%. Detta läkemedel ordineras i en dos av 70 mg, det vill säga en tablett, en gång i veckan. Vid postmenopausal osteoporos används rizendronat också i en dos på 30 mg per vecka.

Förutom de tidigare presenterade primärlinjemetoderna vid behandling av osteoporos kan salmoncalcitoniner användas i vissa fall. Detta verktyg är en specifik analog av hormon endokrin körtelkalcitonin, som aktivt deltar i restaureringen av kalciumhemostost. En egenskap hos läkemedlet "Miakaltsik", som innehåller kalcitonin lax, bör betraktas som att det väsentligt minskar risken för frakturer, med undantag av den uppenbara dynamiken i sjukdomen. Detta blev möjligt på grund av dess positiva effekt på benvävnadens kvalitet (deras mikro- och makroarkitektur). Sannolikheten för bildandet av nya frakturer i ryggraden i behandlingsprocessen "Miakaltsikom" minskade med 36%. I detta fall präglas läkemedlet av en annan parameter som aktivt används i aktiv medicinsk praxis: "Miakaltsik" ger en uppenbar analgetisk effekt för de känslor som provoceras av frakturer.

Hormonersättningsterapi

Det bör också noteras, och hormonersättningsterapi (HRT). Det är hon som har en hög grad av effektivitet i postmenopausala kvinnan. Det finns en allvarlig bieffekt av den föreslagna behandlingen, som är venös trombos. I samband med förskrivningen av denna behandling är det absolut nödvändigt att en kvinna informeras om eventuella komplikationer. Men trots detta är det just HRT som förblir förebyggande åtgärd för den grundläggande gruppen kvinnor med klimakteriet upp till 45 år. Dessutom är det ett verktyg som verkligen effektivt tar bort alla vegetativa symptom av en klinisk typ som är karakteristiska för klimakteriet. I varje fall behöver problemet med att ordinera en kvinnas HRT en noggrann gynekologisk undersökning och övervakning av bröst. Med konstanta smärtsamma förnimmelser i ländryggsregionen kan vissa övningar som förstärker ryggmusklerna vara ganska effektiva. Tyngdlyftning och faller kan bara förvärra symtomen. Därför rekommenderas den konstanta belastningen i fysiska termer.

Att förebygga osteoporos är många gånger lättare än att härda. Förebyggande åtgärder är att bibehålla eller öka graden av bentäthet genom att tillämpa det önskade kalciumförhållandet. Det finns ett behov i genomförandet av fysiska belastningar med bördor och för vissa kategorier användningen av aktiva droger. Speciella övningar med tryck på benen, till exempel gå och jogga längs trappstegen, har en positiv effekt på ökningen av graden av benvävnadstäthet. Samma övningar som inte är förknippade med en sådan belastning - simning, har ingen effekt på graden av bentäthet. Därför är det mycket viktigt att samråda med en specialist och under inga omständigheter engagera sig i självbehandling. Detta kan vara fylld av ännu större komplikationer vid osteoporos hos kvinnor.

Vilken läkare ska behandla för osteoporos?

För att undersöka förekomst av osteoporos är det lämpligt att kontakta specialister som endokrinolog, reumatolog, gynekolog och ortopedisk trauma specialist. Ett sådant imponerande antal läkare är nödvändigt eftersom kvinnokroppen är en enda helhet och osteoporos kan orsakas av en rad olika störningar i kroppen. Det innebär att det kommer att bli nödvändigt att behandla inte bara den presenterade sjukdomen, utan också vad som provocerat det. För detektering av djupare problem är det nödvändigt att undersökas av ett betydande antal specialister. Undersökad av var och en av de representerade läkarna efter 40 års ålder är nödvändig minst en gång per år. Detta tillvägagångssätt kommer att ge ett tillfälle att förhindra förekomst av sjukdomen och hjälpa till att mildra dess manifestationer, i synnerhet för att förhindra sprickor. Först och främst är det nödvändigt att genomgå undersökningar av en endokrinolog och en gynekolog, som kommer att indikera behovet av test för grupper av hormoner och om behov kommer att skickas till en reumatolog eller ortopedist. Det är dessa specialister som bestämmer adekvat behandling och hjälper till att lösa alla de hälsoproblem som har uppstått. Författare till artikeln: Zubolenko Valentina Ivanovna, endokrinolog

I den föregående artikeln ansåg vi att huvudvillkoren vid behandling av osteoporos är fysisk aktivitet och korrekt näring. Dessutom talade de om hur bisfosfonater framgångsrikt behandlar osteoporos. Folkmekanismer för osteoporos kommer att sakta sjukdomsprogressionen. Här är några recept från tidningen "Vestnik ZOZH", som hjälper till att stärka benen

Äggskal mot osteoporos

Kroppen behöver lätt smältbar organisk kalcium, som lätt införlivas i benstrukturen och hjälper till att stärka benen och ryggraden. Sådant kalcium är i korall och äggskal. I äggskalet är kalcium nästan 90%. För att förbereda läkningspulvret från äggskalet måste du tvätta skalet, ta bort den inre filmen från den, torka den. Därefter ackumuleras det ackumulerade skalet i ugnen i 10 minuter. Skaka skalen i pulver, sikt genom en sikta. Ta på kvällen (helst i mörkret) på toppen av en tesked. Det är tillrådligt att dricka citronsaft. Annars kommer kalcium att deponeras i form av njursten eller salter i lederna. Äggskal är det mest populära folkmedicin för behandling av osteoporos. (HLS recept 2009, nr 14, s. 17) Hur man behandlar osteoporos med fytohormoner 1940 föreslog den amerikanska endokrinologen F. Al'brig först användningen av preparat av kvinnliga könshormoner (östrogener) för förebyggande och behandling av osteoporos. Den skyddande effekten av östrogen varar tills en kvinna tar hormoner, så den här behandlingen bör pågå i ganska lång tid, eftersom de mest allvarliga brukarna hos kvinnor förekommer efter 65 år. I folkmedicin används fytohormoner för att stärka benen. Deras verkan är inte alls svagare än verkan av verkliga humana hormoner, men deras användning åtföljs inte av biverkningar. Därför är alla kvinnor efter klimakteriet önskvärt att använda fytohormoner. Den mest tillgängliga anläggningen för ryska kvinnor är klöverblommor. 3 tsk torkade blommor häll ett glas kokande vatten, insistera 1 timme. Drick 1/4 kopp 4 gånger om dagen i 20 minuter före måltid. Du kan göra klöverblommor och tinktur - 100 g torra blomställningar häll 500 ml vodka, lämna i 2 veckor, ta 1 tsk. 3 gånger om dagen i en månad. Sedan 10 dagar paus, och en ny kurs. Behandling av osteoporos upprepas många gånger. Denna folkmedicin för osteoporos är också lämplig för män. (HLS recept för 2012, nr 24, sid 6-7. Från en konversation med en högre kategori allmänläkare, Dr Mitrokhina T.V., med.) Amaranth är ett folkmedel mot osteopros. Förstärkning av ben är hjälp av: slip ut i pulver. Ta detta pulver 1 gång per dag under lunch för 1/2 msk. Jag lägger till 1 droppe vitamin D3. Amaranth kan odlas i landet. (HLS recept 2007, nr 13, s. 9) Helkrigsgrigorievs tips hjälper till att förstärka benen av ägg, citron och brandy. Lägg ett rå kycklingägg i ett glas, tillsätt 75 g alkohol och 75 g brandy. Två veckor senare, få ägget ur glaset, var försiktig: skalet blir mycket mjukt, det är nödvändigt att det inte spolas ut. De aktiva kalciumsalterna från skalet överförs till denna blandning. Tinkturdryck 2 gånger om dagen för 1 tsk.

Örter för behandling av osteoporos hos män

Ta en infusion av något av följande örter: kalamus, fältmedicin, trägräs, lukt och bäst av allt selleri. Häll 1 msk. l. Örter 1 kopp kallt vatten, insistera 5-8 timmar, stam att dricka 1/3 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltider. Behandling av osteoporos med detta folkläkemedel att genomföra kurser i 20 dagar

Örter för behandling av osteoporos hos kvinnor

Clover, Shandra, alfalfa, fenegreek, salvia - lämplig för kvinnor. Brew 1 msk. l. örter 2 koppar kokande vatten. Drick 1 glas varje morgon på en tom mage i form av värme. Kurs - 1 månad. Då en paus på 3-4 månader och en ny kurs. Behandling av osteoporosmummi. För att stärka benvävnaden i alla former av osteoporos, ta en mumiekula, storleken på ett matchhuvud, på morgonen och på kvällen, efter att ha löst det i 1/3 kopp vatten. Behandlingsförloppet är 3 veckor, efter pausen kan kursen upprepas. Löksoppa bidrog till att bota osteoporos. En kvinna led av osteoporos i ryggraden i många år. Hon lyckades bota sjukdomen efter att hon åt löksoppa i 17 dagar i rad. Och fortfarande i hennes 86 år jobbar hon fortfarande. (HLS recept 2003, nr 14, s. 19)

Hälsningar till alla läsare! Jag heter svetlana Hon tog examen från Samara State Medical University med ett rött diplom. Betygsätt den här artikeln: (0 röster, genomsnitt: 0 av 5)