Fråga: God eftermiddag, jag heter Elena, jag är 27 år gammal. För tre månader sedan födde jag ett barn och jag började känna smärta i höfterna. Gav sig själv. Varför kan höftkvinnor skada och är det på något sätt relaterat till förlossning?

Svar: God eftermiddag, Elena. Det faktum att dina höfter skadar efter förlossningen är ganska vanliga, det kan hända med kvinnor och går bort med tiden om vi inte pratar om patologiska förhållanden. Under arbetet ska bäckenbenen röra sig för att hoppa över barnets huvud. Om en kvinna ursprungligen har ett litet bäcken (och höfterna kan vara breda, pratar om interna ben), så är processen svår och för en tid efter kan smärta störas tills höfterna är tillbaka till sin ursprungliga position. Men förutom naturliga orsaker kan andra faktorer orsaka höftsmärta. Här är de vanligaste.

1. Inflammationer i bäckenorganen orsakade av förkylning. En kvinnas kropp under den födda perioden, och särskilt efter födseln, är extremt sårbar för effekterna av kalla temperaturer. Eventuell hypotermi kan leda till förkylning av bilagorna eller äggstockarna. Huvudsymptomen är värkande smärta (i låren och bäckens inre hålrum) och riklig vit urladdning. Kall diagnostiseras under undersökningen, läkaren kommer att ordinera antiinflammatoriska läkemedel för dig som är tillåtna under amning.
2. Trauma av symfysens led. Detta är en bunt som förbinder benens ben. Under födseln sträcker den sig och låter barnets huvud frisläppas utanför, men om det är för stort i diameter kan fogen knäcka. Under lång tid kommer en kvinna att bli störd av smärta under naturliga försök eller en obekväm kroppsställning.
3. Infektion. Under förlossningen kan en infektion introduceras i kvinnans kropp, precis som med försiktighet i postpartumperioden:

• simma på offentliga platser
• sexuell intimitet under de första 6 veckorna efter leverans
• bristande överensstämmelse med hygienreglerna.

Det är nödvändigt att se en läkare, nu är det lätt att bekämpa infektionen, och det lämnar inte allvarliga komplikationer.

1. Gemensamma sjukdomar Reumatism. Artrit, artros kan förekomma spontant, eftersom en stor belastning har fallit på kroppen, är födseln en svår process.
   5. Interna åderbråck - En av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor i arbetskraft och äldre kvinnor. Bäckenarna förlorar sin elasticitet och blir ojämnt utsträckta på grund av negativa faktorer, blodstagnation uppstår och smärta uppstår i bäckenet, vilket ger anus.
   Det finns många fler anledningar, men endast kompetent modern diagnostik och snabb behandling kan hjälpa till att förstå dem.

Höftsmärta

Höftsmärta är ganska vanlig och kan orsakas av olika problem. Noggrann lokalisering av höftvärk kan ge värdefulla ledtrådar för att förstå grundorsaken.

Orsaker till höftsmärta

Sjukdomar i höftledet orsakar vanligtvis smärta i höften eller ljummen. Extern smärta i höften, smärta som passerar genom övre lår och skinkor, orsakas oftast av problem med musklerna, ligamenten, senorna och andra mjuka vävnader som omger höftleden.

Ibland kan höftsmärta orsakas av sjukdomar och problem i andra delar av din kropp, till exempel i ländryggen eller i knäna. Denna typ av smärta kallas "reflekterad" smärta. De flesta fall av höftsmärta kan kontrolleras hemma.

Hipologiens patologi

En höftsmärta kan komma från strukturer som ligger inom höftledet, samt från strukturer som omger höften. Höftfogen är ett potentiellt utrymme, vilket innebär att inuti den är den minsta mängden vätska som gör att lårhalsen glider in i gångjärnets hylsa. Eventuell sjukdom eller trauma i samband med inflammation leder till att detta utrymme fylls med vätska eller blod. Som ett resultat sträcker sig lårkapselen, vilket leder till utseende av smärtsamma symtom.

Lårhalsen och gångjärnet är täckt med ledbrusk, vilket gör att benen kan röra sig inuti fogen med minimal friktion. Dessutom är området av näsan av acetabulum täckt av hårda brosk, kallad "acetabulum". Liksom alla andra ledbrosk kan dessa områden gnidas eller rivas och orsaka smärta.

Det finns grupper av tjocka vävnader som omger höftleden, bildar en kapsel. De bidrar till att upprätthålla stabiliteten hos leden, särskilt under rörelse.

Förflyttningen i höftledet beror på musklerna som omger låret och ligamenten som är fästa vid höftleden. Förutom att styra rörelsen, fungerar dessa muskler också tillsammans, bibehåller stabiliteten i leden. Det finns stora synovialsäckar (slutna säckar fyllda med vätska) som omger lårområdet och låter musklerna och ligamenten lätt glida längs de beniga utsprången. Var och en av dessa strukturer kan bli inflammerad.

Höftsmärta med ländryggen i hjärnhinnan

Höftsmärta kan uppstå med ländryggsryggets intervertebrala bråck. Den intervertebrala bråken är förknippad med problem med den mepioniska skivan som ligger mellan benets ryggrad (ryggkotor), "strung" på varandra och bildar ryggraden.

Den intervertebrala skivan liknar en munk med en gelé med ett geliknande centrum inneslutet i ett mer styvt yttre skal. Intervertebral brok uppstår när mjukt innehåll kommer ut genom ett hårt skal. Bråck kan irritera närliggande nerver. Om vi ​​har en bråck i ländryggen, kan ett av dess symtom vara smärta i höften. Smärtan går längs den sciatic nerven. Karaktäriserad av smärta på baksidan av framsidan eller sidan av låret.

I närvaro av en hernierad skiva påverkas en fot oftare. Smärtan kan vara av varierande intensitet från mild till utålelig smärta. Ofta kombineras smärta med smärta i nedre delen av ryggen, ljummen, benet och foten. Kännetecknas också av domningar i lår, nacke, ben och fot. Vanligtvis förekommer förbättring vid flyttning, om diskens bråck är liten eller medelstor.

Man tror att spridningen av smärta i benet med ryggradsbråck (ischias) talar om sin större storlek än om smärtan bara fanns i nedre delen.

Höftsmärta med intervertebral bråck är den vanligaste orsaken till smärta i höften vid 60 års ålder. Efter 60 års ålder går primärheten till koxartros. På andra plats finns olika typer av skador. De återstående orsakerna är sällsynta.

Andra typer av nervskador kan också orsaka smärta i höften, till exempel under graviditeten uppträder ofta inflammation i den laterala hudens nervhinna. Smärtan hos en inguinal bråck kan också "resonera" i låret.

I vilket fall som helst kan höftsmärta orsakas av olika skäl, vilket kräver att läkaren söker efter källan till problemet, vare sig det är en skada eller sjukdom. I avsaknad av traumatisk skada kräver en metod för att diagnostisera höftsmärta en bred förståelse av situationen.

Orsaker till traumatisk höftvärk

Höftfraktur

Fall är den vanligaste orsaken till höftfraktur hos äldre. Brottet i det här fallet uppstår som ett resultat av två problem i samband med åldrande, osteoporos (uttunning av benen) och förlust av balans. I vissa fall kan benet splittras spontant på grund av osteoporos, vilket i sin tur kommer att utlösa ett fall.

Med "hip fracture" menas en fraktur av proximal eller övre lår.

Det är nödvändigt att känna till frakturets exakta plats, eftersom kirurgens beslut om adekvat kirurgiskt ingrepp grundar sig på detta, vilket möjliggör återställande av benskador.

Förutom att falla kan eventuell skada eventuellt leda till en höftfraktur. Beroende på skademekanismen får femuret inte brytas. Tvärtom, en del av bäckenet kan brytas (oftast en gren av benbenet). Ursprungligen kan smärta känna sig i lårbenen, men en undersökning och röntgen kan avslöja en annan smärtkälla. Trauma kan också orsaka en hip dislokation där lårhalsen kommer ut ur acetabulum. Det är nästan alltid associerat med en acetabulär (bäcken) fraktur; Men hos personer med ersatt höftled kan en artificiell höft skiftas spontant.

Slutna skador (blåmärken)

Slutna skador (blåmärken), förspänningar och utbredningar av muskler och senor kan vara ett resultat av trauma, och även om benet förblir intakt kan de orsaka allvarlig smärta. Sprainer uppstår när ligamentskador uppstår, medan spänningar av muskler och senor är förknippade med skador på dessa strukturer. När du går eller hoppar, liksom när du utför någon kraftig aktivitet, finns det ett signifikant tryck på kroppsvikt på höftledet. Muskler, synovialsackar och ligament är "utformade" för att skydda foget från stress. När dessa strukturer är inflammerade kan låret inte fungera ordentligt, vilket leder till smärta.

Skada från överbelastning

Höftsmärta kan också förknippas med överbelastningsskador som orsakar inflammation i muskler, senor och ligament. Dessa skador kan orsakas av normala vardagliga aktiviteter som orsakar överdriven spänning i höftledet eller en specifik kraftig rörelse. Överbelastning kan också leda till en gradvis nedbrytning av brosket i höftledet, vilket leder till artrit (arth = joint + itis = inflammation).

Det är också värt att nämna andra strukturer som kan bli inflammerade och orsaka smärta i höften. Den ileo-tibiala kanalen sträcker sig från bäckens benskott till utsidan av låret och till knäet. Denna grupp av vävnader kan inflame och orsaka smärta i höft, knä eller båda områdena. Denna typ av överbelastningstrauma börjar gradvis och manifesterar sig i spänningen hos muskelgrupperna som omger knä och lår. Päronformat muskelsyndrom, där den päronformade muskeln irriterar nervkärlen, kan också orsaka smärta i lårets baksida.

Inflammation av synovialsäcken (bursit)

Den acetabulära synovialpåsen är en påse på lårets yttre del som skyddar musklerna och senorna där de passerar lårbenets skev (benprojektionen på lårbenet).

Acetabulär bursit är förknippad med inflammation i synovialsäcken. En synovialpåse kan bli inflammerad på grund av olika orsaker, inklusive en liten skada eller överbelastning.

Orsaker till Nontraumatic Hip Pain

Höftsmärta kan orsakas av olika sjukdomar. Allt som orsakar systemisk inflammation i kroppen kan också påverka höftledet. Synovium är en epithelial ("foder") vävnad som täcker de delar av höftledet som inte är täckta av brosk. Synovit (syno = synovial membran + itis = inflammation) eller inflammation i denna fodervävnad orsakar vätska sippra in i fogen och orsakar svullnad och smärta.

artrit

Artros är den vanligaste orsaken till höftsmärta hos personer över 50 år; Det finns dock andra typer av artrit. Dessa inkluderar:

• reumatoid artrit
• ankyloserende spondyloarthritis (ankyloserende spondylit - Stryumpelle - Marie);
• artrit i samband med inflammatorisk tarmsjukdom (Crohns sjukdom eller ulcerös kolit).

Vissa systemiska sjukdomar är förknippade med smärta i höften, till exempel sicklecellanemi, där leden kan bli inflammerad under en seglkris med eller utan en huvudinfektion. Höftfogen är inte den enda fog som kan orsaka höftinflammation. Exempel inkluderar Lyme sjukdom, Reiter syndrom och infektioner orsakade av matförgiftning.

Non-vaskulär nekros av lårhalsen kan förekomma hos personer som tar kortikosteroider under lång tid (till exempel prednison). I denna situation förlorar lårhalsen blodtillförseln, blir försvagad och orsakar smärta i höften.

Legg-Calvet-Perthes sjukdom (Perthes sjukdom, osteokondritis i lårbenet) är associerat med idiopatisk avaskulär nekros hos lårhalsen hos barn. Oftast påverkar det pojkar i åldrarna 4 till 8 år.

Fibromyalgi är en systemisk smärta i samband med smärta och spänning som kan orsaka svårt obehag i kroppen och påverkar också låret. När fibromyalgi också observeras sömnstörningar, muskelspasmer och kramper, ömhet hos många muskelgrupper i hela kroppen och trötthet.

"Reflekterad" smärta i låret

Höftvärk kan inte vara relaterad till höften själv, men kan orsakas av en kränkning av intilliggande strukturer.

Ett annat exempel på reflekterad smärta är Roth-Bernhardt-sjukdomen (neuralgi hos lateral femoral kutan nerv).

Höftsmärta symptom

Det är ofta svårt att beskriva höftvärk, och patienter kan klaga på att de bara har en höftsåra. Platsen, naturen, intensiteten i smärta, faktorer som påverkar förbättringen / försämringen av tillståndet beror på den skadade strukturen och den exakta orsaken till inflammation eller skada.

• Höftsmärta kan kännas som en "främre" smärta i inguinalområdet eller som en främre smärta i skinkorna. Ibland kan patienter klaga på smärta i knäna, som i själva verket kommer från höften.
• Höftskada: Vid fall, direkt slag, störning eller sträckningssmärta uppstår nästan omedelbart.
• Överbelastningsskada: Smärta kan uppträda efter några minuter eller timmar när de omgivande höftledens inflammerade musklerna spasmerar eller ledytan blir inflammerad och orsakar vätska att byggas upp.
• Smärta: oftast känns smärtan i lårets framsida, men leden har tre dimensioner. Smärtan kan också gå längs ytterlåret eller ens känna sig i skinkans område.
• Claudication: Claudication är ett sätt att kompensera, och försöker minimera den vikt som låret ska stödja när man går. Limning är aldrig normalt. Limning orsakar en oregelbunden belastning på andra leder, inklusive rygg, knän och fotor, och om lameness fortsätter kan dessa områden också bli inflammerade och orsaka ytterligare symtom.
• Vid fraktur i lårhalsen uppstår akut smärta omedelbart och förvärras med nästan varje rörelse. Lårens muskler orsakar förskjutning av frakturen, medan benet kan verka mindre eller vända utåt. Om det inte finns någon kompensation, kan benet se normal ut. Pelvic frakturer orsakar samma smärta som höftfrakturer, men benet ser normalt ut.
• Herniated skiva: smärtan börjar vanligtvis i ländryggen och strålar ut till skinkorna och framsidan, baksidan eller sidan av låret. Det kan beskrivas på olika sätt på grund av nervbrott. Några typiska termer som används för att beskriva ischias innefattar: akut eller skärande smärta och brännande. Smärtan kan förvärras vid rätning av knäet, eftersom den här åtgärden orsakar spänningen i den nervösa nerven, vilket gör det svårt att komma sig upp från sittande eller snabb gång. Det kan också vara domningar och stickningar. Förlust av kontroll över urinering och avföring kan indikera närvaron av horsetailsyndrom. Om detta tillstånd inte känns igen och inte behandlas finns det risk för irreparabel skada på ryggmärgen.
• Artrit: Arthritis smärta tenderar att förvärras efter en period av inaktivitet och minska med aktivitet, men om aktiviteten ökar, återkommer smärtan.

Diagnos av höftsmärta

Om det inte finns någon traumatisk historia och smärtan kombineras eller tidigare kombinerad med ryggsmärta, bör den första typen av studien vara en magnetisk resonansbildning av lumbosakralhjälpen och kontakta en neurolog.

Efter skada måste du konsultera en traumatolog.

Om koxartros är misstänkt, kontakta en kirurg.

Höftbehandling

Behandling beror på orsaken. Så, för intervertebral brok, är det bättre att välja en konservativ behandling och för kirurgisk behandling av kosartros.

Du kan registrera dig för ett samråd på en av våra kliniker. För medborgare i Ryska federationen är samråd gratis.

Artikel tillagt Yandex Webmaster 04/17/2014, 17:21

Ömma höftled i en kvinna orsakar och behandling

Vad orsakar höftfogar hos kvinnor?

I många år försöker man bota lederna?

Institutet för gemensam behandling: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna genom att ta 147 rubel per dag varje dag.

Höftfogen är en av de största i människokroppen, och under dagen lider den höga belastningar. Muskuloskeletala systemet hos en frisk kvinna kan motstå otroliga belastningar utan kroppsskada, men om det finns avvikelser kan även obetydligt arbete och en besvärlig rörelse leda till ömhet och styvhet i höftledet.

• Varför höftled gör ont
• Symptom på sjukdomen
• Infektion och purulent artrit som en orsak till smärta
• Gemensam dysplasi och nervcirkulation i nervsystemet
• Nekros av höftledet
• graviditet
• Behandling och prognos
• Patologi förebyggande

I samband med denna gemensamhet uppstår avvikelser, olika defekter och skador ofta, så du behöver veta vad du ska göra när sådana problem uppstår.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Smärta i höftledet hos kvinnor kan berätta om systemiska sjukdomar i kroppen eller en lokal sjukdom i utseendet på obehagliga symptom. Fogen kan vara öm på grund av förskjutning, fraktur, kraftig chock, på grund av fallande och klämning. Andra orsaker ligger direkt i kränkning av höftledets funktion, mot bakgrund av patologiska processer som förekommer i muskuloskeletala organ.

Undersökningen av en neurolog, en traumatolog, en hematolog och en ortoped hjälper till att bestämma orsakerna till smärta och nedsatt funktion. Höftfogen ligger i bältesanslutning med lårbenet, därför kan sjukdomar i dessa strukturer orsaka smärta hos kvinnor. Det är inte bara en av de största, men det kommer först och säkerställer kroppens normala fysiska aktivitet. Höftfogen är under enorm stress, och trycket på hela kroppens övre del är varför det blir föremål för olika externa och interna patologiska processer.

Varför höftled gör ont

Orsaken till smärta i höftledet hos kvinnor är inte detsamma. Symtom kan bidra till olika sjukdomar och tillfälliga tillstånd. I hjärtat av smärtan är dess skada och oförmågan att uppleva belastningen, bekant för en hälsosam kropp. Alla de omgivande vävnaderna i leden kan drabbas av: brosk, senor, muskler, nervplex, bindväv. Särskilt levande manifesterar smärtan sig i lesioner i nervvävnaden som är ansvariga för höftledets känslighet. Kvinnan kan diagnostiseras med sjukdomar som neuralgi, nervinfarkt, infektionsskada.

Vanliga orsaker till höftsmärta hos kvinnor är:

• dräktighetstid - vid denna tid ökar belastningen på leden kraftigt, på grund av detta upplever det mer tryck, det kan även deformeras;
• infektionsskada i höftledet, inflammatoriska sjukdomar - i så fall kommer kvinnan att ha andra symtom som inte bara påverkar tillståndet hos den drabbade leden, men också på hela kroppen kan blodinfektion uppträda.
• Aseptisk nekros är en allvarlig sjukdom i leden, orsaken kan vara ett öppet sår eller infektionsfokus i bäckenorganen, behandlingen är komplex, kirurgisk behandling kommer att krävas.
• autoimmuna sjukdomar, inklusive artrit och artros, i vilken bindväv också lider
• tuberkulos i benvävnaden eller musklerna samt muskelvävnadens atrofi - dessa orsaker stör nutritionen hos den stora leden, förändrar sin form, den kan deformeras och få en fraktur även från en mindre skada.
• Osteoartrit eller degenerativa förändringar i kvinnans höftled - denna sjukdom är farlig, kräver långvarig behandling med användning av läkemedel och fysioterapi.
• frakturer, blåmärken, sprains, muskelbelastning.

Det här är de främsta orsakerna till ledsmärta hos kvinnor. Symtom kan också inträffa under menstruation och efter samlag. Oberoende engagerade i behandling av smärta i leden är farligt, eftersom det kan uppstå en kronisk process som är farlig för hela kroppen hos en kvinna.

Symptom på sjukdomen

Förutom smärta kan följande symtom indikera en gemensam sjukdom:

• förändra kvinnans gång, vilket orsakas av smärta och styvhet i rörelsen;
• svullnad och lokal rodnad i sjukdomsområdet;
• ökad smärta efter att ha vaknat och långvarigt sittande
• reduktion av muskelvävnad, dess atrofi;
• Förkortning av ett ben, vilket också påverkar gången och förvärrar gemensamma sjukdomar.
• Närvaron av crunch och gnash i höftområdet.

Det första symtomet på en gemensam sjukdom är smärta, men det kommer att börja med lite obehag. Då kommer kvinnan att observera en ökning av smärta, gångförändring, begränsad rörlighet. Redan från den här tiden måste du starta en omfattande behandling, eftersom förlusten av funktionen hos den här leden leder till funktionshinder, blir det omöjligt att gå utan det.

Infektion och purulent artrit som en orsak till smärta

Med smärta uppträder i första hand den gemensamma patologin hos stora leder. Detta är artrit och artros, liksom purulent inflammation på bakgrund av infektion. Sjukdomen kan vara primär eller återkommande. I det första fallet uppträder purulent inflammation på grund av infektionens direkta penetration genom ett öppet sår i leden. Detta är möjligt med ett skarpt föremål, fallande och kamning av mjukvävnad till musklerna.

En sekundär infektion tränger in i höftleden tillsammans med infekterat blod från ett annat sjukt organ. Detta är möjligt med blodinfektion, maligna former av bäckenorganen, med höftflegm, abscess och furunkulos.

Purulent inflammation, förutom smärta, har följande specifika symptom:

• hudrödhet och feber i området av det sjuka organet;
• svullnad, palpation kan känna en ökning i det sjuka området;
• ömhet av varierande intensitet
• organdysfunktion, rörelsebegränsning.

Med denna sjukdom stiger den totala kroppstemperaturen till 38-40 grader. Intoxikationssymptom utvecklas, kvinnan känner en otrolig smärta vid rörelse och måttlig i viloläge. Huden blir edematös, förvärvar en crimson nyans, det gör ont då det pressas. På grund av smärtsyndromet tvingas kvinnan ständigt ligga ner eller sitta, när hon står på fötterna och går oårligt smärtsamt.

Gemensam dysplasi och nervcirkulation i nervsystemet

Neuralgi med lesioner i höftledet kan vara primär och sekundär. Orsaken till sjukdomen kan särskiljas klämma i nervkärlen på grund av skada, felaktig kroppsläge under långvarigt sittande. Orsaken kan också vara en infektion i nerven som har trängt in från angränsande organ. Denna överträdelse åtföljs av svår smärta, muskelspasmer. Sekundär neuralgi kan uppstå på bakgrund av en bråck, komplikationer av osteokondros, osteoartros.

Höftdysplasi uppstår på grund av en störning i utvecklingen av dess strukturer: underbyggnad av brosk, svaga tendonbindningar, en utplattad acetabulum, vars tillstånd är extremt viktigt för kompositionens normala funktion. En sådan sjukdom hos en vuxen kvinna kan orsaka förkortning av en extremitet, ensidig eller bilateral begränsning av rörligheten.

Dysplasi behandling utförs på ett omfattande sätt, särskilda övningar, kost ingår, dagregimen är justerad, hög fysisk ansträngning är utesluten. En kvinna är tilldelad en massage, fysioterapi, simning, vilket är mycket användbart för hela muskel-skelettsystemet. En sådan behandlingsförlopp kan också vara en förebyggande åtgärd när man observerar de första manifestationerna av dysplasi.

Nekros av höftledet

Att dö av eller nekrotisk vävnadsskada är en av de svåraste processerna i kroppen. Aseptisk nekros hos leden hos kvinnor karaktäriseras av vävnadsnekros, fullständigt upphörande av mikrocirkulationen i det sjuka området.

Orsaker till gemensam nekros:

• försummat trauma, närvaron av ett öppet sår utan regelbunden antiseptisk behandling;
• överdriven motion, som inte är avsedd för kvinnans kropp;
• brott mot lokal eller allmän cirkulation på grund av systemiska sjukdomar;
• alkoholism och rökning, brist på motion;
• gemensam dekompression.

Den nekrotiska lesionen fortskrider i 4 steg, och till sist stannar funktionen hos fogen helt. En kvinna kan inte gå och lyfta lemmar, det finns outhärdlig smärta, vilket bara hjälper narkotiska analgetika och steroida antiinflammatoriska läkemedel.

graviditet

Belastningen på muskuloskeletala systemet under graviditeten ökar kraftigt, varifrån stora och små leder kan lida. Om, även innan graviditeten hade kvinnan några problem, förvärrade tillståndet när fostret bärdes. Att känna till diagnosen och planera en graviditet, bör en kvinna genomgå en behandling och i framtiden ständigt engagera sig i förebyggande.

Smärta i graviditeten i bäckenregionen är också förknippad med livmoderns aktiva tillväxt och andra förändringar i kroppen, av vilka det finns många. Brist på D-vitamin hos en gravid kvinna kan orsaka smärta, eftersom behandlingen innefattar utnämning av vitaminkomplex.

Sjukdomar i brusk och benvävnad hos kvinnor under graviditeten förvärras med ökande kroppsvikt. Helt friska kvinnor upplever smärta i graviditeten i 10% av fallen, vilket är förknippat med omstruktureringen av kroppen, och detta symptom utgör ingen fara, även om det orsakar svårigheter under gången.

Behandling och prognos

Omfattande behandling skiljer sig beroende på orsaken:

1. Aseptisk nekros och inflammation - antiinflammatoriska, smärtstillande, regenerativa preparat förskrivs. Lokal behandling utförs inom området av de drabbade vävnaderna. Behandlingen inkluderar åtgärder för att förhindra muskelvävnadsatrofi och återställa normal blodcirkulation.
2. Bruise, fraktur eller dislokation - dessa skador behandlas genom immobilisering av det sjuka området, vilket tar från två veckor till flera månader. Återställandet av höftledet tar mycket lång tid på grund av dess storlek;
3. Artrit och artros - cytotoxiska läkemedel, nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel, glukokortikosteroidläkemedel, antirheumatiska läkemedel ordineras.

Den smärta som är förknippad med graviditeten elimineras med säkra analgetiska piller och en kurs av fritidsövning. Behandlingen inkluderar promenader, en sträckningsövning, en kost rik på vitamin D-rika livsmedel.

När det gäller smärta hos barn och ungdomar, visas speciell gymnastik och simning för behandling. Endast konservativ behandling utförs, syftar till att återställa funktionen och förhindra patologins komplikationer. Operationen utförs endast vid infektiös vävnadsskada och nekros.

Patologi förebyggande

Primärt förebyggande arbete är ganska enkelt och innehåller vanliga wellnessaktiviteter. En kvinna bör övervaka vikt, distribuera fysisk aktivitet korrekt, övervaka gång och kropp i sittande läge. Varje dag måste du göra övningar, utföra kroppsvändningar, böjer, knäböjningar.

Om du upplever smärta, ska du omedelbart kontakta en ortopedisk läkare eller en neurolog. Om det finns någon avvikelse, kommer den aktuella behandlingen att ge en gynnsam prognos. Negativa konsekvenser kan förväntas i fallet när en kvinna, som inte uppmärksammar de alarmerande symptomen, fortsätter att leda ett vanligt sätt att leva, vilket sannolikt orsakade sjukdomen i höftledet.

Smärta i höftledet är en signal av allvarlig sjukdom.

En hälsosam, väl fungerande ledning har formen av en halvklot och huvudet på lårbenet är täckt av acetabulum. Längs dess omkrets är en artikulär kapsel. Höftens rörlighet, den mest kraftfulla i människokroppen, är ganska omfattande:

• Sjukdomar och symtom på höftledet
• Folkmedel för smärta i höftledet

• bockning,
• förlängning,
• adduktion,
• bortförande,
• rotation.

Stöd faller på lårbenet. När man är beroende av en extremitet är belastningen på huvudet lika med fyra kroppsmassor. Det vill säga, om en person väger 70 kg, när den stöds på en underben, är belastningen lika med 280 kg. Behandlingen av bäckenet syftar till att bibehålla balans och upprätthålla stabilitet. Den femorala huvudbandets roll i denna komplexa mekanism är mycket signifikant:

• lossning av den övre sektorn av benhuvudet,
• minskning av energikostnaderna när man går,
• minskning av spänning i höftled,
• promenadautomation,
• säkerställa framåtriktad rörelse av totalmassan framåt
• hålla kroppen upprätt.

För att förbättra blodtillförseln och undvika sjukdomar i höftled, rekommenderas att träna och åtminstone utföra enkla övningar:

• ligga på ryggen och böja knäna, sprida dem på sidorna, som "fjärilar";
• liggande på ryggen, växelvis uppåt rakt ben för att utföra rörelser i sidan med en stor amplitud, ett mer komplext alternativ - "sax";
• ligga på ryggen, höja benen på annat sätt;
• sitter på en stol med en rak rygg, böjer sig ner och försöker röra golvet med förlängda armar framåt;
• Stå med stöd, sväng fram och tillbaka.

Sjukdomar och symtom på höftledet

Av de vanligaste traumatiska skadorna anses en höftfraktur vara den farligaste. Detta är en mycket tunn del av höften, som blir mer ömtålig med åldern, det är därför det är så vanligt bland äldre. I andra fall kan smärta i höftledet associeras med olika faktorer. Under sjukdomsförloppet minskar fogvätskan, fogytan deformeras och brusket är skadat.

Det vanligaste och typiska problemet är artrit. Med ålder påverkar det främst höftledet. Smärtan ger i låret och ljummen, speciellt när man går. När man stiger från sittande ställning uppstår en "ryggvärk".

Om en smärtsmärta uppstår i höger höftled i vänster eller vänster led, eller båda, börjar en deformering artros troligen utvecklas. Vid nästa steg av denna sjukdom känner en person smärta när han står upp, vänder på kroppen och börjar röra sig. Smärtan ger i ljummen och knäet. Musklerna runt bäckenhöft är spända hela tiden, så smärta i leden kan observeras på natten.

Inflammation av vätskesäcken (bursit) påverkar ofta spettliknande fluidpåse. Samtidigt känns smärta i skinkans område. Smärtan är värre om du ligger på den ömse sidan. Sällan inflammerad ileal-cuspid och ischial väskor.

Inflammation av senor är benägna för personer som får allvarlig motion. I vila känns inte smärtan i höftledet. Influensavirus, stafylokocker och andra infektioner kan orsaka septisk artrit. I det här fallet svullnad, feber, skarp smärta vid rörelse och rörelse. I tuberkulös artrit känns smärtan först och hela zonen börjar gradvis svälla och orsakar allvarlig smärta i höft eller knä.

Sjukdomar i höftledet hos barn

För pojkar 3-14 år gammal är Perthes sjukdom typisk, där blodcirkulationen i lårbenet störs. Orsaken kan vara infektionssjukdomar, överdriven belastning på lederna, medfödd patologi, trauma. Pojkar är särskilt mottagliga för denna sjukdom, som vid födseln väger mindre än 2,1 kg. För det första finns det ont i knäet och ökar sedan smärtan i höftledet. Ett blodprov visar närvaron av infektion.

Hos barn i åldern 12-15 år uppträder juvenil epifysiolys - dystrofi av huvudets benvävnad. Orsaken kan vara störningar i det endokrina systemet, vävnadsmetabolism, tillväxthormoner. Ofta lider båda höftledarna, det börjar med smärta i ljumsken eller höftledet. Sedan kommer en märkbar förändring i lårens rörlighet.

Behandling av hudsjukdom

Valet av behandlingsalternativ för höftledet beror på den individuella strukturen och orsaken till smärtan. Bland drogerna finns smärtstillande medel utan aspirin, antiinflammatoriska medel och läkemedel avsedda att förbättra sömnen. Övningar som ökar gemensam hållfasthet och muskelflexibilitet hjälper till att minska smärta i höftled. Med tanke på att en full vikt belastar på en höft med en stadga, är det nödvändigt att hålla reda på din vikt och, om nödvändigt, förlora extra. Avlastar tillfälligt smärta genom att applicera värme eller kyla på leden.

Ibland, för att undvika stress, använd en sockerrör eller speciella innersulor som styr fotens funktion. Stabiliteten och rörligheten hos fogen förbättras med hjälp av fästband. Medan symtomen på höftledssjukdomen uppträder, bör allvarlig fysisk ansträngning undvikas. Tvångsbelastning måste bytas med vila.

Folkmedel för smärta i höftledet

När ett ben i höftledet gör ont gör det inte bara för att ge det en vila. Det är troligt att det här är de första "klockorna", och för att förhindra allvarliga konsekvenser är det nödvändigt att genomföra en rad åtgärder. Effekten kommer bara från ett integrerat tillvägagångssätt och en regelbunden uppföljning av alla förhållanden. Gynnsamma resultat beror till stor del på patientens medvetenhet och uthållighet. Här är några av de mest populära lösningarna, om du först valde behandling med folkmekanismer:

• Applicera en värmekompress från ett kålblad smurt med bovete honung över natten, omsluta allt i cellofan och en varm handduk;
• före måltider tas 50 droppe tinktur: 50 g lila blommor i 10 dagar fylls med 400 ml vodka;
• Det är bra att gnugga följande salva i smärtsammen: protein 2-3 ägg, 50 ml alkohol, 50 g senapspulver, 50 g kamfer blandas till en homogen massa;
• Det återstående äggskalet kan finupphöras och blandas med yoghurt eller mjölk. En sådan vattendrag kan appliceras som en komprimering genom att förpacka en plats i värme.

Man måste komma ihåg att sjukdomen i höftled, utom för den traumatiska sjukdomen, utvecklas gradvis. Därför är det lättare och mer produktivt att bekämpa det i sin linda. Vi måste leda en hälsosam livsstil, äta rätt och äta bra, simma, var alltid i ett glatt humör. Aldrig vara nedslagen och ge inte upp.

Höftsmärta

Vill du veta varför din höft gör ont? Denna artikel diskuterar de vanligaste orsakerna till denna kliniska manifestation. Smärta kan uppstå på grund av fysisk ansträngning och kommer att passera om några dagar. Men om höften gör ont ständigt eller regelbundet (speciellt på morgonen), om smärtan åtföljs av en känsla av stelhet och begränsad rörelse, bör du söka hjälp på CELT Pain Clinic!

Orsaker till höftsmärta

Orsakerna till höftsmärta (såväl som dess natur) kan vara olika. Höft kan värka i sidled i leden eller i mjukvävnaden, medan obehag kan uppstå regelbundet och vara intensiv, akut eller kronisk. Både höger och vänster lår kan skada; Dessutom kan smärta lokaliseras i ljumskområdet.

Höftskador

Höftskador inkluderar:

• blåmärken i bäckenet, höften, övre låret;
• fraktur i femurspettarna;
• fraktur av sakrummet;
• disurgeringar i lårbenet;
• sprains och tårar av muskler och ligament;
• fraktur i femoral hals
• kompressionsfraktur hos den 5: e ländryggkotan.

Det bör noteras att bristandet av ledbandets ligament kan uppstå inte bara på grund av skador, men också på grund av uppkomsten och utvecklingen av degenerativa processer i dem. För brottet kännetecknas av akut smärta och nedsatt rörlighet i leden.

Osteoartrit i höftleden

Coxarthrosis, eller höftledartros, är en sjukdom där höftledslitning uppträder. Det är en av de vanligaste orsakerna till att höger och / eller vänster höft gör ont. En särskiljande egenskap hos denna sjukdom är smärta, lokaliserad i ljummen och sträcker sig nedåt i sido- och främre femorala ytan. Ofta kan sensationer projiceras på skinkan eller utstrålas till knäet; de dyker upp när de går eller stiger upp från en stol. Andra kliniska manifestationer av koxartros innefattar:

• en signifikant begränsning av rörligheten hos den drabbade lemmen (oförmågan att utföra rotationsrörelser, dra benet till bröstet eller ta det till sidan);
• knas i höftledet;
• förkortning av benet (framträder i avancerade skeden av sjukdomen).

Artrit i höftleden

Det finns ett antal artrit som kan orsaka inflammatoriska processer i höftled. Trots det faktum att detta fenomen är ganska sällsynt, existerar det och är föremål för det, mestadels människor i åldern 15 till 40 år.

Smärta symptom känns starkast på natten, och deras intensitet är ganska hög. De dämpar inte ens med en förändring i kroppspositionen. När man går, sänker smärtan något, och på kvällen (efter att patienten har "spridit") kan de helt försvinna, men på natten får de igen känna sig.

Hjärtinfarkt i höftledet - aseptisk nekros i lårbenet

Hjärtinfarkt i hjärtat - det här är exakt diagnosen för fem procent av patienterna som klagar över smärta i höften. Denna sjukdom kännetecknas av snabb utveckling; smärtsymptom ökar inom 1-3 dagar och blir nästan outhärdligt på natten. Deras försvagning observeras vid 4-5 på morgonen. Män lider av denna sjukdom 8 gånger oftare än kvinnor.

Inflammation av femorala senor

Denna sjukdom diagnostiseras med 25-30% av antalet patienter som klagar över smärtsymptom. Oftast drabbas kvinnor av denna sjukdom, med toppen av sjukdomen som uppstår under klimakteriet, under vilken ofta svagning av muskler och senor observeras. Utvecklingen av sjukdomen sker snabbt - inom en period av 3 till 15 dagar. Låret gör ont i sidled i mjuka vävnader på ytterytan, antingen på ena sidan eller på två. Obehagliga känslor är ganska intensiva; De dyker upp när de går eller ligger på den drabbade sidan. Begränsning av rörelse i höftledet observeras inte.

Päronformat muskelsyndrom

En annan mycket vanlig orsak till smärta i höften är det päronformade muskelsyndromet. Det uppstår under patologiska processer i ländryggen och är i regel ensidig. Ökningen av smärta uppstår inom 1 till 3 dagar på grund av:

• påkänning;
• lyftande vikter;
• skarp misslyckad rörelse.

Smärtan är lokaliserad i skinkan och ländryggsregionen, och sakrummet är ofta ömt. Ibland sänker smärtsamma känslor längs bakre delen av underbenet till hälen.

Andra skäl

Dessutom kan låret smärta inuti eller utanför och av flera andra orsaker:

• endokrina systempatologier som leder till förstörelse av brosk och benvävnad;
• arteriell vaskulär sjukdom;
• smittsamma processer i benens och bäckens ben
• maligna ben tumörer.

Höftsmärta

Ibland oroar sig för en skarp smärta i låret som uppstår till vänster och höger. Orsakerna, former av smärta varierar.

Smärta i höften sker kraftigt och plötsligt, ibland gradvis, ökar över tiden. Lokal smärta i överlåret, ger i ljummen, under knäet, i foten. Höftsmärta hos män och kvinnor påverkar samma frekvens, orsakerna till smärta är olika och beror på anatomiska och fysiologiska egenskaper.

Ofta är känslan av smärta åtföljd av nedsatt känslighet, såsom dysestesi eller parestesi. I det första fallet störs uppfattningen av kyla, värme och andra influenser. I det andra känns patienten krypande, domningar i det drabbade området. Symtomatologi orsakas av kompression av nervstammarna i inflammerad muskelvävnad eller ligament. Kanske nummenhet i huden. Kontakta din läkare med sådana klagomål.

Konsultera med en professionell och specificera symptomen, känslor. Läkaren kommer att bestämma orsakerna till smärta, berätta vilka test, undersökningar som behöver göras och förskriva behandling. Beroende på resultaten av undersökningen och diagnosen behandlar en ortopedkirurg, en angiosurgeon, en specialist för infektionssjukdomar, en phthisiatrician (till exempel tuberkulos tuberkulos), smärta i höftområdet.

Var är smärtan i låret

Lokalisering av akut eller värkande smärta i låret:

1. Den främre övre delen av låret gör ont på grund av avvikelser i höftledet. Källor av smärta - musklerna i höft och höger höftled, störningar i de intervertebrala skivorna, lederna. Femoralartär och venen, lymfkörtlar i ljummen, bäckenorganen hos kvinnor. Orsaken till smärtan i ljummen är en fraktur i lårbenet hos äldre människor, förskjutning av höftledets huvud med huvudet förskjutet fram till skönbenet.
2. Lårmusklerna sårar på grund av abnormiteter i nedre rygg och sakral ryggrad.
3. Lårets baksida gör ont på grund av problem med gluteus maximus muskeln, dess fascia, sciatic nervpathology, sacroiliac joint.
4. Med hernias, frakturer, förskjutningar av höftledet uppträder smärta i ljummen.

Smärtan är värre, dra, värre på natten. Det är förknippat med neurologiska störningar. Kanske, i oncopathology av mjukvävnad eller ben. Smärtan är förknippad med fysisk ansträngning, sådan smärta sänker på natten under vila. Vanliga orsaker till smärta är deformering av hipros eller knäleds artros. När neurologisk patologi observerade kränkningar av känslighet för temperaturförändringar, hudparestesier.

Med en bråck i inguinalbandet på höger sida utvecklar patologi av lår- och iliacregionens kärl en dragsmärta i ljummen.

De viktigaste etiologiska faktorerna

Orsaker till höftsmärta:

1. Skador på lårbenet eller höftleden efter fall eller påverkan. Professionella idrottare, personer som är associerade med fysisk aktivitet är föremål för skada.
2. Frakt av övre eller mellersta delen av lårhalsen. Äldre människor är mottagliga, förekommande hos kvinnor, på grund av klimakteriella störningar. Hormonella förändringar hos kvinnor i äldre och äldre ålder leder till utveckling av osteoporos. Frakturer uppträder efter vårdslös rörelse, som faller från en egen tillväxt. Behandlingen är lång, ger inte alltid den önskade effekten. I vissa fall bildas en falsk ledning.
3. Frakt av den sakrala delen av bäckenbenet, skönbenet. Det kännetecknas av en skarp smärta i ljummen. En röntgenbild tas för differentialdisposition av dislokation i höftledet.
4. Kompressionskada i den första ländryggen efter ett fall från en stor höjd, landande på skinkorna.
5. Pelvic skador.

Höftsmärta orsakas av fysisk ansträngning som förstör brusk och mjukvävnad. Inflammation i mjuka vävnader, efter skada, irriterar sciatic nerven. Detta orsakar smärta i gluteus maximus och baksidan av låret. Smärtan når hälområdet. Patienten kan inte stå eller sitta länge.

Dragande smärta kan orsakas av höftledets egenskaper, förändringar i mjukvävnaden. Smärta i höften över mitten av tredje delen eller i ljummen orsakas av patologi i ryggraden - osteokondros, skivans artros, smalning av ryggradskanalen. Ryggens krökning orsakar kramp, smärta i muskeln i lårets framsida.

Om smärtan i benen inte behandlas, förvärras smärtan och arten av smärtan.

Behandling av skador på höft och lår utförs ofta kirurgiskt. Vid en fraktur med förskjutning fixeras benfragment med speciella nålar, titanplattor. Under den postoperativa perioden, utföra gymnastik. Utför övningar för överkroppen och en hälsosam lem.

För frakturer hos äldre utförs kirurgisk behandling i vissa fall inte på grund av kontraindikationer. Patienterna behandlas och förhindras för sängar.

Vad orsakar höftsmärta

Orsaken till höftsmärta, särskilt till höger, är osteokondros hos ländryggen eller sakral ryggrad. Försämring på grund av sittande arbete, dålig hållning. Ryggens krökning orsakar smärta i vänster höftled.

En nagande smärta i benet, på insidan och framsidan, orsakas av åderbråckssjukdom. Dess lokalisering är mycket lägre, närmare lår- och underbenets inre yta.

Om benet gör ont på ytter- och baksidan av låret, under knäet och upp till foten, är orsaken att knasna av nervkärlen med en massa inflammerad och spasmodisk muskel. Smärtan stör patienten bakom benets yttre yta och har karaktären av lumbago längs längden. Vid förflyttning förändras arten av smärtan.

Behandla sådana smärtor i ett komplex med fysioterapeutiska förfaranden:

• Elektrofores med medicinska ämnen.
• Magnetisk terapi.
• Ultra högfrekventa strömmar.
• Parafin applikationer.
• Massage och terapeutiska övningar.

Denna behandling kommer att förbättra blodflödet i lårområdet, lindra svullnad och inflammation.

Om den högra delen av låret gör ont och det är domningar i benet bakifrån och högre i den yttre glutealregionen även vid liten rörelse beror det på abnormiteter i ryggraden. Med ryggraden på grund av skolios, sker en degenerativ förändring i höftledarna. Överträdelse av nervrötterna åtföljs av domningar eller parestesier i vänster sida.

Spinal krökning behandlas med gymnastikövningar. Terapeutiska övningar stärker muskelkorseten i lårben och ryggraden. Gör övningar omedelbart efter att akut tillstånd har tagits bort.

Om höften gör ont när du går

Klaga ofta på smärta i höftregionen när du går, obehag och svårigheter med rörelser. Oftast är denna patologi orsakad av en lesion i mjukvävnaden. Smärtan är lokaliserad på ytan och djupt i mjukvävnaden.

Det skadar inte alltid leden, ofta påverkar lårets och underbenets yttre yta ovanför mitten.

Orsaker till obehag i lårregionen när man går:

1. Bråk i huvudet eller nacken i lårbenet.
2. Artrit i höftleden.
3. Reumatoid artrit.
4. Inflammatoriska processer i senorna.
5. Tuberkulos i höftleden. I detta fall bildas purulenta läckor i höftledet och under knäet. Regionala grupper av lymfkörtlar ökar och fester. Lokal gemensam temperatur reduceras.

Omfattande behandling av höft- och ryggsmärta utförs av en neurolog eller vertebrologist. För diagnos av röntgenundersökning, CT, MR. Om degenerativa eller dystrofa störningar upptäcks, skador på ben eller mjuka vävnader är samråd med en ortopedisk kirurg, reumatolog, specialist på smittsamma sjukdomar nödvändig.

Omfattande behandling omfattar:

1. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa inkluderar diklofenak, ortofen, voltaren och flera andra.
2. Hormonala antiinflammatoriska läkemedel. Ofta i reumatologisk övning, använd läkemedlet av långvarig verkan i injektionsformen Diprospan. Intraartikulärt läkemedel Kenalog.
3. Chondroprotectors. Förberedelser för att återställa strukturen och funktionen av brosk är chondroitin och glukosamin. Kanske införandet av läkemedel intramuskulärt eller oral administrering. Behandlingen är lång och regelbunden.
4. Komprimerar på den drabbade låret. Lättnar smärta och inflammation Dimeksid. Komprimerar med Dimexide gör på de drabbade områdena.
5. Sjukgymnastikbehandling.
6. Massage och fysisk terapi. Terapeutisk gymnastik utförs under den tidiga återhämtningsperioden under ledning av en instruktör i fysioterapier.

Efter eliminering av akut inflammation, terapeutisk massage, manuell terapi tekniker, sträckning övningar av quadriceps femoris, rygg och inre muskler och ligament utförs.

För tuberkulos behandlas de kirurgiskt. Samtidigt föreskrev anti-TB-läkemedelsspektrum. Behandling av tuberkulös koxit är lång och systematisk. Efter operationen ordineras en ortos, fysioterapibehandling och en lång tid av anti-tuberkulosläkemedel.

Vaskulär patologi

Höftsmärta kan orsakas av trombos eller tromboflebit i lårbenet eller iliacartären. Akut ilealartärtrombos manifesteras av smärta i underlivet eller i ljummen. När trombos i femoralartärsårets smärta sprider sig på lårets inre yta. Ben, ofta kvar, medan svullnar och blir blå, speciellt insidan.

Patienten måste vara akut på sjukhus. Under den akuta perioden injiceras han med heparin, trombolytiska läkemedel. För att förhindra infektiösa komplikationer och utveckling av sepsis, föreskrivs antibakteriella läkemedel med ett brett spektrum av åtgärder.

Akut trombos och tromboembolism behandlas genom operation. Ovanför lokaliseringen av en blodpropp är kärlet bunden eller en anordning är installerad inuti den som hindrar blodpropp från att röra sig längre fram i kärlbädden. Det är rekommenderat att bära kompressionsplagg eller bandager med elastiska bandage. Förband benet från ankeln upp för att förhindra blodstagnation i det venösa nätverket och bildandet av blodproppar.

Metoder för traditionell medicin

Tillägg till medicinsk, fysioterapeutisk och kirurgisk behandling - medel och metoder för traditionell medicin. Folkbehandling erbjuder recept som använder infusioner av tallpinnar för behandling av inflammatoriska processer i höft- och höftregionen. I en burk med mörkt glas vika lite unga tallpinnar och häll socker. Burken fylls i halv. Krukans topp ska vara fri. Den är tätt stängd och placerad i värme i 7 dagar. När blandningen infunderas kommer banken att få en sirap, som gnids in i det sjuka området. Gör slipningen av låret och ta blandningen inuti. Det är nödvändigt att dricka 3 skedar dagligen. Behandlingstiden är upp till tre månader.

Smärta och inflammation i benet avlägsnas med hjälp av tinktur från plantans sabelnik. Häll några skedar av torkat gräs av cinquefoil med en halv liter vodka, tätt stäng behållaren och placera på ett mörkt ställe i en månad. Efter filtrering av blandningen och dricka den före måltiden, 30 droppar. Används också av tinktur för gnidning i låret.

Lindrar smärta i höftledet, ryggraden och höftområdets tinktur av ficusalkohol. För att laga matet behöver du tre färska blad av ficus. Mala dem ordentligt, sätt dem i en mörk glasbehållare och häll 500 ml vodka. Insistera på i två veckor. Spänn blandningen och gnid in i de ställen där akut skarp smärta berörs.

Biologiska tillskott används för att behandla smärta och inflammation i lederna. Topisk behandling utförs med hjälp av "Collagen Ultra" -kräm. Denna kräm lindrar smärta och inflammation, fungerar som en extra källa till kollagen för leder.

För att återställa strukturen hos det drabbade brosket, inkludera i dietmaten rika på kollagen och gelatin - gelé, gelé, gelé. Ta på morgonen på tom mage en sked full av gelatin upplöst i varmt vatten. För att förbättra smaken, lägg till honung och citronsaft.

De som tvingas stå på sina fötter under lång tid behöver värma upp varje timme och ändra positionen på benen. När du sitter kan du ta av dina skor och gå barfota runt i rummet. Rulla en gummiboll med spikar över lårytan. Dessa bollar säljs i apoteksnätet.

På morgonen görs självmassage av benen. Det görs lätta sträckande rörelser av palmerna på lårytan. Massage från knä till ljumsken, undviker platsen för ackumulering av lymfkörtlar.

Ta hand om bekväma skor, inte begränsande rörelser. Om du är överviktig måste du tänka på dess korrigering med hjälp av diet och gymnastikövningar. Vid uttalade metaboliska störningar, konsultera en endokrinolog, genomgå undersökning och behandling för viktkorrigering.