Sport och kyphos (samråd är mycket nödvändigt)!

Forum om idrottsvetenskap och medicin

Forumregler

1. I avsnittet Online-konsultation till idrottsmedicinsspecialister frågas personliga hälsofrågor. Om du vill uttrycka din synvinkel, diskutera med andra forumdeltagare, skapa relevanta ämnen i andra avsnitt, till exempel "Sport", "Skadestöd" etc.

2. Ett separat ämne skapas för varje enskilt problem. Eftersom det redan har störts att skilja ämnena från personer som inte följer denna klausul, är det programmiskt förbjudet att skriva till redan skapade ämnen för alla utom ämnesupptäckten och moderatorn.

3. Namnet på det skapade ämnet ska kortfattat återspegla kärnan i problemet. Till exempel "Anterior cruciate ligament rupture". Kalla inte allmänna kategorier, som "Knä" eller "Sjuka".

4. I slutet av ämnet anger parenteserna den aktuella sporten. Till exempel "Anterior cruciate ligament rupture (alpine skiing)"

5. När du ställer en fråga, försök att tydligt svara på följande frågor:
- Under vilka förhållanden var skadan, vilka rörelser gjorde du?
- Lokalisering av smärta, hennes karaktär? Andra onormala känslor (instabilitet, crunch etc.)
- Hur länge var skadan?
- Vilka åtgärder har vidtagits efter skadan?
- Har du besökt en läkare?
- Har röntgenbilder (om möjligt kan du bifoga en bild)?
- Vilka andra diagnostiska metoder användes (ultraljud, MR, etc.)?
- Vad är slutsatserna om diagnosen?
- Vilken diagnos gjordes och tilldelades en behandlingsstrategi i slutet?

6. På frågor som "Igår spelade jag knäskada. Det gör ont så mycket att jag inte kan gå! Doktor, vad är det för fel med mig och hur man behandlar?" Du kommer knappt att få svar på diagnosen och behandlingen. I sådana fall måste du först kontakta läkaren internt.
Var och till vilken läkare som ska adressera kommer vi att be dig.

7. Om du har resultat av forskning på dina händer (röntgenbilder, tomogrammer etc.), är det lämpligt att bifoga dem till ämnet i förväg.

8. För att bättre förstå orsakerna till att doktorn inte svarade på din fråga i den utsträckning som du skulle vilja läsa "Etiket för Runet Doctors", som våra konsulter följer.

02 dec 2012, 14:05

God eftermiddag, kära doktor, samråd är väldigt nödvändigt! Jag har en kyphos, en osteocyanit, som en liten, här är slutsatsen från den senaste ögonblicksbilden - http://forums.rusmedserv.com/showthread. 3t = 252106

Jag spelar sport med egen vikt, jag gillar att dra upp, kan jag dra upp? Jag läser att under kyphos är det omöjligt att dra upp (vid osseochondrosis är det tvärtom möjligt att nacken sträcker sig), övningar när armarna är raka upp? Du kan trycka upp, även på de ojämnsta staplarna, på ringarna? Är det möjligt att göra bänkpress i perspektiv?

Där, under, jag markerade artikeln av artikeln (bröstterapi) och cirklade den plats där det var sagt att det var omöjligt att dra upp? Är detta sant?

Re: Sport och kyphos (samråd är mycket nödvändigt)!

Dec 03, 2012 11:01

Re: Sport och kyphos (samråd är mycket nödvändigt)!

Dec 03, 2012, 15:19

Faktum är att för dessa bilder var jag redan på gång i två år, och i slutet blev det skrivet - förstärkning av kyphos, så jag tror, förstärkte jag inte det med pull-ups? Jag sa till doktorn att det i allmänhet inte är något speciellt, allt ligger inom det normala området, för alla.

Övningar i bröstkyphos

Särskilda korrigerande övningar som syftar till att förbättra bukhinnets flexibilitet och bildandet av sin muskulösa korsett

När bröstkyphos nödvändigtvis använde befästningsövningar, bland annat i första hand simmar. Uthållighetsträning kombineras med speciella korrigeringsövningar som syftar till att förbättra bukhinnets flexibilitet och bildandet av sitt muskelsystem. Samtidigt appliceras övningar för att träna bukmusklerna, helst från det benägna läget. Detta är viktigt eftersom pressen också stöder ryggraden framifrån, precis som bakmusklerna stöder ryggen.

Övning 1. Startposition - stående, fötterna axelbredd isär, armar längs kroppen. Inhale - höja armarna rakt upp, lägg din vänstra fot på sidan på tån och böj ryggen. Andas ut - återgå till startposition. Upprepa detsamma med det andra benet. Det totala antalet repeteringar är 10-12 gånger.

Övning 2. Startposition - stående, fötterna axelbredd isär, armar sänkta bakom ryggen och låst i ett lås. Inhale - stå upp på tårna och ta dina händer så långt bak som möjligt utan att haka på dem. Böj din rygg. Andas ut - återgå till startposition. Upprepa 10-15 gånger.

Övning 3. Startposition - Stående, ben tillsammans, armar böjda vid armbågar, palmer på baksidan av huvudet (bild 3a). Inhale - ta ditt högra ben tillbaka, höja upp dina raka armar, böj ryggen så mycket som möjligt (bild 3b). Andas ut - återgå till startposition. Upprepa detsamma med det andra benet. Det totala antalet repetitioner - 12-14 gånger.

Övning 4. Startposition - stående på något avstånd från stolen, vände tillbaka till ansiktet. Ryggen är rak, armarna upp, andas in. Böj framåt så att palmen fastnade på stolens baksida och böja ryggen, luta sig på stolen och andas ut. Återgå till ursprunglig position. Upprepa 7-9 gånger.

Övning 5. Utgångsställning - sitter på en stol, benen ihop, armarna sänks längs kroppen. Inhale - Lyft upp armarna, böj ryggen, kasta tillbaka huvudet så att det ligger på stolens baksida (baksidan ska vara mjuk). Andas ut - återgå till startposition. Upprepa 9-12 gånger.

Övning 6. Startposition - står på golvet på alla fyra. Sänk bröstet mot golvet, sträck dina armar framför dig. Andning är gratis. Håll dig i denna position i 1-2 minuter, återgå till startpositionen och upprepa övningen 3-4 gånger mer.

Övning 7. Deep crawling. Från ett läge på knäna med ett sänkt bröst (från föregående övning) krypa några meter, hjälpa dig med dina händer och lyfta ditt bröst från golvet.

Övning 8. Startposition - Liggande på magen, händer framför bröstet. Utför pushups utan att lyfta underdelen av kroppen från golvet medan du försöker böja ryggen så mycket som möjligt. Upprepa 5-8-14 gånger (om möjligt).

Övning 9. Utgångsställning - Liggande på magen, armarna åt sidan och sidor med lätta hantlar. Lyft överkroppen och armarna med hantlarna, försök att minimera scapulaen. Fötter från golvet kan inte slits av. Andning är godtycklig. Upprepa så många gånger som möjligt.

Övning 10. Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen, benen ihop. Lyft raka ben i en vinkel på 90 ° till golvet 10-12-15 gånger. Andning är gratis.

Övning 11. Startposition - Liggande på ryggen, armar längs kroppen, benen i en vinkel på 90 ° mot golvet. Utför "sax" - växelvis sänka en och andra benen till 30-40 ° över golvet och återvända dem uppåt, utan att sänka dem till golvet. Upprepa rörelsen på varje ben 8-10-15 gånger.

Författare: V. Grigoriev, A. Umnyakov, "Liv utan ryggsmärta. Behandling av skolios, osteoporos, osteokondros, intervertebral bråck utan kirurgi"

Kyphos övningar som kommer att hjälpa och inte skada

I början av kyphos, när ryggraden i ryggraden inte överstiger 30 grader i bröstregionen, är räddningsturniken basen. Genom att stärka musklerna och återställa normal blodcirkulation är det möjligt att eliminera defekten. Korrekt utsett gymnastik kan bara vara en expert, eftersom det finns muskler som behöver slappna av, och det finns några som tvärtom kan stärkas. Men vad patienten kan förvänta sig i allmänhet finns i vår artikel.

Allmänna principer för gymnastik

När man utför övningar som syftar till att eliminera krökningen, är det nödvändigt att följa vissa implementeringsprinciper, svårighetsgraden av den patologiska processen spelar ingen roll.

Fysioterapi för eliminering av kyphos utförs med hjälp av statiska och dynamiska övningar. Det är också viktigt att inte överskrida den belastning som specialisten ursprungligen utsåg.

Du bör inte fortsätta och försöka utföra allt på en dag, amplituden för de utförda rörelserna bör öka gradvis, från enkla till mer komplexa. Den tid som tilldelas för lektionen beaktas också, den bör inte överstiga 30, maximalt 40 minuter. Vid överskridande av ovannämnda tid sker muskelmattning och effektiviteten av träningen minskar. Kortvarig övning kommer inte att ge en positiv effekt.

Effekten blir mycket större om du tar ett bad innan klassens start, och ännu bättre att göra en avslappnande massage. Således bereds musklerna för ytterligare belastning.

Hela uppsättningen övningar utförs på villkor av korrekt hållning. För att uppnå detta praktiseras baksidans position framför en spegel, du bör inte glömma huvudet, axelbandet och benen. Mer effekt kommer att vara om du jobbar ut i olika positioner.

Överensstämmelse med korrekt hållning

Effektiviteten hos den utövade gymnastiken reduceras helt till ett minimum, om en person sitter felaktigt och sover och lyfter också vikter. Ett viktigt steg i kampen mot kyphos är konstant träning medan du går. Det är mycket användbart att gå på lös mark eller grus, övervinna hinder.

Ett annat mål med gymnastik är att ge kunskaper om korrekt hållning och gång.

Kontra

Vid utövande av terapeutiska övningar finns det också kontraindikationer som måste beaktas före klassstart. Så, gymnastik är helt kontraindicerad:

om det finns feber eller temperatur över 37,5 grader;
med en trasig psyke eller ett allvarligt tillstånd hos en person
i närvaro av en infektiös patologi;
med risk för trombos och blödning;
med högt blodtryck.

Övningstyper

Att göra medicinsk gymnastik är inte bara möjligt i gymmet, men också i poolen, vilket är särskilt användbart för kyphos. Det finns fyra typer av last, som används beroende på personens allvar. Det här är klasserna:

lättvikts typ;
doserad typ;
aktiv typ;
passiv typ.

Lättviktstypen är konstruerad för att värma upp och förbereda det mänskliga muskelsystemet. Om deformationen befinner sig i bröstregionen är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt uppvärmningen av denna muskelgrupp. Här är de i ett tillstånd av ökad ton och måste vara avslappnad. Under avkoppling utförs övningarna under förutsättning att de stöds på bord eller stol, du kan också använda en soffa eller säng.

Utbildningsarbetet är svårt om det gnids på ytan.

Den doserade typen i kypos ger möjlighet att övervinna hinder av olika styrkor. Ett hinder kan vara hantlar eller en metodologs handledning av fysioterapiövningar.

Målet med aktiva eller dynamiska övningar är att förbättra blodtillförseln till skelettmusklerna och normalisera tonen.

När aktiv gymnastik minskar risken för förskjutning av benfragment med traumatisk skada på ryggraden, i motsats till passiva rörelser.

Övningar beroende på verkningsmekanismen

Syftet med övningen är att konsolidera det uppnådda resultatet. Rhythm plast övningar kan praktiseras först efter avskrivning från avdelningen, för ändamålet med korrigering. Andningsgymnastik, både passiv och aktiv, syftar till att normalisera andningen och förhindra stagnation i lungorna. Korrigeringsövningar syftar till att korrigera spinaldeformiteter.

Ungefärligt komplex för kyphos

Det finns många uppsättningar övningar som syftar till att eliminera kyphotisk deformitet i ryggraden. Den ursprungliga positionen tas med vikta händer på bältet. I denna position är det nödvändigt att utföra förlängningen av bröstkorgen i 5-8 sekunder.

Övningar för kyphos med skal

För att stärka ryggmusklerna behöver du en speciell gymnastikbänk. Det är nödvändigt att lägga sig på det och utföra hålens abstraktion på sidorna. I en position på buken utförs en cirkulär rörelse av armarna i axelförband.

För att återställa ryggraden i ryggraden i bröstkyphos används traktion. Detta kommer att kräva en väggstång. Det är nödvändigt att hänga på det i 3-5 minuter flera gånger om dagen.

Effekten kommer att ge och genomförandet av träningen "cykel". För att utföra som du behöver ligga på din rygg och sprida benen axelbredd från varandra. Det högra benet stiger uppåt, vänster genom sidan sätts smidigt fram till det. Sedan sänker benen långsamt och detsamma görs med det andra benet. Upprepa behovet från 10 till 12 gånger. Utan att ändra positionen utförs träningen "sax", där benen växelvis korsar varandra. Upprepa behovet från 10 till 15 gånger.

Du kan försöka, efter att ha hört en specialist, en annan uppsättning terapeutiska övningar. För att utföra några övningar krävs gymnastikutrustning, men i sin frånvaro kan du använda improviserade medel.

Du måste börja med knäböj, men inte bara så, utan med en gymnastisk pinne, som sätts på bakom ryggen på armbågsskikten. Samtidigt sprids benen från axelbredd, medan stiftet hålls bakom ryggen med armar böjda i armbågarna. Under squat utförs utandning och återgår till startpositionen, du kan ta ett djupt andetag.

Du kan sträcka med dina armar uppåt, med benen sprider du också axelbredd och armarna går upp. Andas in för tillfället när händerna drar upp och andas ut när du återgår till startpositionen.

I den första positionen att stå med benen sprider axlarna brett, är gymnastikspaken placerad bakom ryggen vid axelbladets nivå. Det är nödvändigt att gradvis räta ut armarna, som sitter tillbaka och håller pinnen, huvudet kastas också tillbaka och i det ögonblicket tas andetag. I utgångsläget kan du andas ut.

Sträckningsövningar

Efter att ha liggat på magen placeras händerna på axlarna. I ett sådant läge är det nödvändigt att kasta huvudet så mycket som möjligt och slita bröstet från golvytan, och inandning sker. Du kan andas när kroppen tar den ursprungliga positionen.

På en gymnastikmatta knäböjer, lutar på golvet med händerna. Armarna är böjda vid armbågens leder, medan torso sänks ner till golvet genom ribbburet och skjuts framåt. I en sådan ovanlig position tas ett andetag och återgår till startpositionen - utandning.

När du behöver ligga på ryggen och försöka slappna av så mycket som möjligt, medan armarna är parallella med kroppen. Då rinner händerna långsamt bakom huvudet och återgår till startpositionen.

Stretching med fitball

Effekten kommer också att komma från användningen av sträckningsövningar, men de bör endast utföras under kontroll av en instruktör. För att göra allt på rätt sätt behöver du en fitball eller en stor och elastisk boll. Först måste du bröst ligga på bollen. Händerna på samma tid vilar på golvet, i denna position måste du försöka flytta på bollen. Titta på din balans! Därefter kan du använda samma övning, bara på bollen för att hålla ryggen.

Du kan hålla fitball på utsträckta armar ovanför huvudet, du borde inte vara rädd för det här, det är lätt. I denna position böjer sig i olika riktningar. Det rekommenderas att träna i flera olika tillvägagångssätt, mellan vilka en paus tas.

Vridningsövningar i kyphos utförs med stor försiktighet. Om du använder dem otillbörligt eller felaktigt kan du orsaka allvarliga hälsorisker.

För att eliminera känslan av domningar i benen kan du prova en annan övning. Dess väsen ligger i att vi ligger på golvet på baksidan och lägger benen på fitballen och rullar den fram och tillbaka. Under träning upplever kalvsmuskler stress.

Det finns fler alternativ

När det är komplicerat är det viktigt att övervaka andningsprocessen, det rekommenderas inte att fördröja det.

Effekten kan vara från enkel krypning på alla fyra, som i barndomen. Omkring femtio steg tas, under vilka bröstet böjer sig ner till maximalt och armbågarna är åtskilda till sidorna.

Ligger på baksidan är en halvbro försiktigt gjord, med benen böjda vid knäleden och stödet faller på fötter, axlar och huvud. Rygg och bäcken är helt avskilda från golvytan. Denna position bibehålls i 2-3 sekunder. Och då kan du ta startpositionen.

Sitter på golvet rätade ben, händer läggs på axlarna. Med hjälp av händer i denna position utförs cirkulära rörelser bakåt eller moturs. Vid den här tiden är musklerna som kontraherar axelbladet energiskt spända.

Gymnastik kan kompletteras med en massage, som i gruppen ger det mest positiva resultatet. Det är nödvändigt att ständigt komma ihåg att komplexet väljs strikt av läkare eller instruktör individuellt, annars finns det risk för hälsa. Det är bättre att göra gymnastik i de tidiga utvecklingsstadierna, när det är möjligt att fixa det så snabbt som möjligt.

Behandling av kyphos styrka övningar

Kyphos (från grekiska. Kyphosis - hump) - Ryggens krökning, konvexitet bakåt.

I allmänhet har en person normalt 2 kyphos - thorax och sakral. Därför är sjukdomen "kyphosis" mer korrekt benämnd "hyperkiphosis", eftersom naturlig kyphosis tar på sig uttalade former.

Under ordet "kyphosis" kommer vi således att innebära thoraxhyperkiphosen. I vanligt parlance - bulten.

Är det möjligt att korrigera ryggradens krökning? I barndom och ungdomar - ja. Ibland helt, ibland delvis (beroende på krumningsgraden och åldern). Som vuxen, inte mer än ja. Det innebär att du kan visuellt göra ryggen enklare genom att öka muskelvolymen och tonen, men själva ryggraden har redan bildats, och dess form kommer inte att förändras. Men den visuella effekten och förbättringen av välbefinnandet är inte heller lite! Därför är det värt att ta upp den här verksamheten under alla omständigheter och ålder.

Varför är kyphos vanligtvis värd att behandla med styrkaövningar? Faktum är att formen av ryggraden utvecklas under åren sedan födseln. Och det utvecklas på grund av musklerna som omger ryggraden. Ju svagare och mindre muskel, desto mer förutsättningar för utseende av olika krökningar. En stark och stark muskler skapar en kraftfull ram, som inte tillåter ryggraden att röra sig i allmänhet och ryggkotorna i synnerhet. Jag kommer att säga mer, övningar med vikter är den enda effektiva metoden för behandling och korrigering av ryggraden.

I allmänhet liknar träningsmetoderna för kyphos som de för skolios. Liknande - betyder inte exakt samma sak! Nedan kommer vi att få veta de praktiska principerna för uppbyggnaden av träningsprocessen för behandling av kyphos, där alla kan välja individuellt träningspass.

Styrketräning för kyphos

Ge prioritet åt ryggen. Särskilt dess övre del. I början gör du sådana övningar som:
Drag horisontalblocket;
Ärr med hantlar och en skivstång (helst med en kroppshöjning på 60-70 gram i förhållande till golvplanet);
hyperextension;
Traktion från det övre blocket bakom huvudet och bröstet;
Åtdragning av brett grepp (bättre för huvudet);
Mahi hantlar i sluttningen;
Pullover som ligger med hantlar.
När du har behärskat dessa övningar och lärt dig hur du gör dem med en platt rygg kan du lägga till följande övningar:
Barbell i sluttningen;
Stötta hantlar i lutningen på 1: a handen;
Deadlift stång;
Höjningar med en skivstång på axlarna;
Squats med en skivstång på bröstet.
På morgonen och på kvällen, stå med din rygg mot väggen i minst 1 minut. Du måste stå så här: skinkorna och axelklingorna är tätt pressade mot väggen så att du kan hålla handen mellan underkanten och väggen.
Om du utövar någon övning från första och andra poäng kan du inte hålla ryggen rak (utan att böja över), för nu, ge upp den. Detta gäller även för alla andra övningar. Till exempel - squats med en skivstång på axlarna. Ta bara den vikt på vilken ryggen inte är knuten.
Bo inte bara på baksidan. Träna hela kroppen. Detta är ett måste. Och träna inte ryggen varje dag. Bryt alla ovanstående övningar i 2 träningspassar och träna ryggen 2 gånger i veckan.
I slutet av varje träning, var noga med att hänga på stapeln i minst 15 sekunder. Ryggen ska vara avslappnad. Detta kommer att ge en partiell förlängning av ryggkotorna.

Varje övning, utför 3 - 4 uppsättningar av 10 - 20 gånger. Och kom ihåg att rätningen är en mycket lång process. Och det kan sträcka sig från flera månader till flera år. Men i alla fall, och oberoende av ålder, om du gör allt rätt, blir resultatet bara positivt. Lycka till!

Fanns ett misstag i artikeln? Välj den med musen och tryck Ctrl + Enter. Och vi ska fixa det!

Gymnastik för kyphos av thoracal ryggrad - motionsterapi

Kyphos är en ryggrad i en form som liknar bokstaven C. På grund av detta uppträder en puckel. Patologi kan vara både medfödd och förvärvad. Varje år kommer detta problem att bli mer komplicerat, men med regelbundet arbete kan du uppnå en betydande förbättring. En viktig åtgärd för terapi är speciella övningar för kyphos, vilket hjälper både att räkna upp ryggraden och eliminera obehagliga symptom.

Sjukdomsklassificering

Det finns flera typer av kyphos:

kompression;
senil;
genotyp;
mobil;
totalt (när hela ryggraden är krökt, förekommer det hos nyfödda);
rachitic form;
hörnet.

Enligt patologins allvar är kyphos uppdelad i tre steg:

Den första, enkla scenen - när ryggraden är böjd med 30 grader;
Det andra, måttliga steget vid vilket krökningen är 30-60 grader;
Den tredje, svåra scenen är en krökning av 60 grader eller mer.

Övningar för att korrigera kyphos: allmänna regler

Terapeutisk gymnastik för kyphos är tilldelad absolut alla som lider av denna sjukdom. Det hjälper till att stärka ryggen, eliminerar smärta i ryggraden.

Komplexet måste ordineras av en läkare. Endast han kommer att kunna välja rätt komplex och dess intensitet, antalet repetitioner och exekveringsfrekvensen.

Vid val av övningar beaktas följande faktorer:

Patientens ålder. Vid ungdomar, kommer intensiv träning sannolikt att helt korrigera kypos.
Fysiskt tillstånd och mänskliga förmågor.
Nivån på ryggradskurven.
Också viktigt är patientens psykologiska tillstånd.
Faktorer som kan förvärra patologins utveckling. I närvaro av ryggmärgsskador är försiktighet viktigt tidigare - gymnastik ska vara mild och inte för intensiv.

Medicinsk komplex

Övningar för behandling av kyphos, föreskrivna av en specialist, är verkligen effektiva, men förvänta dig inte snabba resultat. Det kommer att vara, om man är engagerad i en lång och systematisk.

Den maximala tillåtna vikt som används för kyphos är 3 kg för kvinnor och 5 för män. Det rekommenderas inte att använda stora, eftersom det finns risk för skada eller bråck.

Allmänna rekommendationer för följande övningar:

Under förbudet tyngdlyftning.
När du utför övningar måste du övervaka rätt hållning. Detta gäller också för resten av tiden, inte bara gymnastik.
Innan klassens början är det rekommenderat att ta ett varmt bad eller ha en avslappnande massage. Detta hjälper till att slappna av musklerna och förbereda dem för lasten.
Öka intensiteten av träning krävs gradvis.
Varaktigheten av lektionen ska inte överstiga en halvtimme så att musklerna inte belastar alltför mycket.
Utför övningar, var uppmärksam på din hälsa. Om du upplever yrsel, illamående, svaghet eller obehag, sluta träna.
Körning eller träning på vågräta stänger är endast tillåten när en specialist utses.
Öka inte belastningen som tilldelats av en specialist.
Övningar bör utföras regelbundet. Av detta beror på prestation av gymnastik.
Det optimala antalet tillvägagångssätt är minst tre, 20 gånger. Mellan dem måste musklerna ges en paus.
Om det är domningar i benen kan du använda övningar med en fitball. Sätt dig ner, lägg en boll under dina fötter och rulla det långsamt. Detta kommer att göra det möjligt för benmusklerna att slappna av, och nummenheten kommer att passera.

Det finns situationer där gymnastik kontraindiceras. Dessa inkluderar följande:

stress och trötthet
ökad kroppstemperatur;
förekomsten av inflammatoriska processer i kroppen;
ökat tryck;
blodkoagulering eller hemofili.

Cervical kyphos övningar

Med denna typ av kyphos bör behandlingen vara omfattande. Läkaren kan ordinera vissa mediciner, samt speciella övningar. Alla hans recept måste följas, regleras och hanteras systematiskt.

I denna uppsättning övningar använde en pinne, det kan vara som en speciell gymnastik och normal. På längden ska den nå en meter, inte vara för tung och jämn. Övningarna själva är följande:

Stå rakt upp, sprida lite benen. Sätt staven bakom ryggen och tryck den ordentligt mot axelbladet. När du andas in, sätt dig ner, när du andas, stå upp. Upprepa 10 gånger. Över tiden kan beloppet ökas.
Stå på strumporna. Inhaling, höja armarna upp, när du andas ut, sänka dem. Det är viktigt att fokusera på ditt välbefinnande - gör övningen så mycket som möjligt.
Ta en pinne i händerna och tryck på axelbladet. Medan inandningen sträcker armen uppåt, lutar du huvudet tillbaka. Vid andning, återgå till startposition.
Ligga på ryggen och luta dig på armbågarna. Inandning, så att bröstområdet är böjd upp, vid andning, återgå till startposition.
Ligga på magen, vrid händerna så att staven ligger på axelbladet. Vid inandning, böj ryggraden uppåt och huvudet mot axelbladet. Vid andning, återgå till startposition.
Ligga på ryggen, dra armarna över huvudet med en pinne så att din kropp är en rak linje. Med dina strumpor sträcker du i ena riktningen, med händerna med en pinne - i den andra. Detta kommer att bidra till att ryggraden sträcker sig.

Terapeutisk gymnastik för kyphos av bröstkorgen

Obligatoriska tilldelade övningar för kyphos av bröstkorgen. De föreslår också användningen av en pinne och ser så här ut:

Ligga på magen, ta tag i axlarna. Vid inandning, böja sig över i nedre delen av ryggen och sträck uppåt, och när du andas tillbaka, återgå till startpositionen.
Denna övning utförs på samma sätt, men med en pinne. Det måste läggas på axelklingorna och sträcka huvudet uppåt. Därefter böja sig i ryggen, och axelbladets område ska samtidigt vara lika jämnt som möjligt.
Stå upp på alla fyra. Kasta tillbaka huvudet, böj ryggen upp och ner.
När du står, sätt en käpp på axelbladet och fixa den så att den ligger under armhålorna. Squat så att ryggen är platta medan huvudet sträcker sig uppåt.
I dina händer, ta en pinne och ta tillbaka dem så att den ligger bakom. Händerna lyfter upp utan böjning. Baksidan med behovet att böja framåt.

Vissa övningar presenteras på video.

Aerobics för kyphos

Aerob träning bör ske mycket noga, så många kan vara farliga. Undvik aktiva hopp. Följande övningar kan utföras utan hälsorisker:

Du måste sträcka dina armar framför dig och svänga dina armar med dina armar böjda, minska dina axelblad.
Ligga på magen, slappna av din torso. På andas ut, höja de räta armarna och benen, luta på toppen och sänka benen.
Ligga på magen, lyft din kropp uppåt med tonvikt på dina ben och raka armar. Alternativt höja din högra arm och vänster ben, och sedan vice versa.

Yoga är bra eftersom det hjälper till att sträcka ryggraden och bröstet, och låter dig även använda de minsta muskler som du inte känner. Var uppmärksam på följande övningar:

Du måste stå upp rakt, fötterna som sitter på bredden på höfterna. På andas ut, böja framåt och böja i nedre delen av ryggen, pressa skinkorna och dra ut raka armar till sidorna. Vid andning, återgå till startposition.
Ligga på magen, benen ihop. Fokusera på händer, böja i ryggen, sträcka ryggraden till det maximala.
Du måste stå på alla fyra, att andas ut för att minska axelbladet, hålla ryggen rak. På flera konton bor i denna position.

Pull ups

Uppdrag för sjukdomar i ryggen är mycket användbara eftersom de tillåter dig jämnt att stärka och pumpa genom den bredaste muskeln, tricepsen, armarna. Men med kyfos kan du bara göra dem med läkares recept. De kan utföras både smalt och brett grepp, så att musklerna var inblandade i olika vinklar.

Om du drar upp hårt kan du använda en speciell simulator - gravitron, där du kan lägga motvikt till din vikt och göra det lättare att dra upp. Hemma kan elastiska band också användas för att minska belastningen.

Kan vara användbar vid kyfos simning. Men det måste också godkännas av en läkare, eftersom inte alla stilar kan lösas på någon eller annan lokalisering och stadium av patologi.

Övningar för kyphos av ländryggen

I detta fall syftar gymnastik till att dra i ländryggen och dess inriktning.

Startposition - stående. Ta en gymnastisk pinne och dra upp dina händer, lutar i den ena och den andra sidan.
Böj ner, kläm benen vid anklarna. Länkar medan du böjer väl.
När du ligger på ryggen lyfter du upp axlarna så att länden är rundad.
Stå upp på alla fyra. Böj din rygg upp och samtidigt sträck upp underkanten.

I allmänhet liknar alla övningarna varandra, och alla syftar till att stärka musklerna. Tonvikten ligger på det drabbade området. Du kan också göra övningar för att förebygga kyphos.

Det är också viktigt att veta vilka typer av aktiviteter som är förbjudna i kyphos. Dessa inkluderar övningar för baksidan med en axiell belastning, som dödlift, huk med barbell och i Smiths simulator. Det betyder inte att du måste överge alla övningar med vikter i allmänhet. Det är bara att vikter ska användas lätt och försöka fokusera på isolering, inte på basen. Försiktighet behövs med sådan sport som boxning, kampsport, kasta kärnan. De kan provocera ännu större deformation.

Det är viktigt att förstå att fysisk utbildning ensam inte kommer att bidra till att bli av med kyphos, så det är viktigt att konsultera en läkare och följa alla rekommendationer som han gav. Att bli av med problemet är bara möjligt genom ett integrerat tillvägagångssätt.

Kyphos av bröstkorgsröret

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

En ryggrad i en vuxen ska normalt inte vara enkel - om man tittar på ryggen från sidan kan man se släta böjningar. Denna form ger goda dämpningskvaliteter som gör det möjligt att jämnt fördela belastningen mellan ryggkotorna. Samtidigt skapas effekten av en stor fjäder - under rörelserna mjuka tryckerna inte bara motståndet hos de mjuka vävnaderna (intervertebrala skivor och ligament) utan också frånvaron av en rak axel som passerar genom ryggkotorens mitt.

Böjningar i ryggraden

I anatomi kallas dessa fysiologiska kurvor lordos och kyphos, som ungefär motsvarar ryggraden. Det första alternativet hänför sig till livmoderhals- och ländesegmentet, som karakteriserar deras konkava position i förhållande till baksidans yta. Och vad är ryggkyphos? Detta begrepp är motsatsen till lordos, som är inneboende i bröstkorgs- och sakralområdet, som beskriver deras bulge.

I medicinsk praxis betecknas denna term även som en form av spinalkurvatur, då normal böjning är signifikant förbättrad. Fysiologisk kyphos förvärvar patologiska egenskaper, som försämrar arbetet med inte bara ryggraden utan även de omgivande strukturerna. Eftersom sjukdomen är baserad på olika orsaker, kommer symtomen i varje fall att ha en annan karaktär. Och deras tidliga upptäckt blir alltid en garanti för framgångsrik behandling och profylax.

Naturlig kyphos

För att förstå mekanismerna för patologisk bildning bör man överväga processerna för normal utveckling av ryggradskurvor. Bildandet av lordos och kyphos är inte bara förknippat med behovet av avskrivningar, men också för att de angränsande organen fungerar ordentligt. Följande stadier av bildandet av bröstböjningen i processen med tillväxt av organismen utmärks:

Baksidan av den nyfödda är ganska platt, vilket beror på brist på vertikalt tryck på ryggraden. Samtidigt utmärks det av hög rörlighet på grund av den relativa omogenheten hos muskulaturen och ligamentapparaten.
Spädbarnets kypos är närvarande i en bebis från födseln, men under de första månaderna är den nästan omärkbar, eftersom den gradvis passerar in i nedre och övre sektionerna.
Den cervicala lordosen är den första som utvecklas - den är orsakad av barnets förmåga att hålla huvudet. Så här visar den övre gränsen, som definierar en smidig övergång från en något konkav nacke till en konvex bröstkorg.
Vid det år då barnet börjar ta de första stegen bildas också en lordos i ländryggen, som smidigt avgränsar den nedre gränsen för kyphosen.
Upp till 7 år kan bröstböjning uttryckas betydligt, vilket är förknippat med gradvis förbening av ryggkotorna, liksom förstärkning av muskler och ligament.
Vid tonåren normaliseras förhållandena med ländryggen och livmoderhalsen - avvikelsen i varje segment blir ungefär densamma.
Vid en vuxen utvärderas bedömningen av fysiologisk kyphos i bröstkorgen bäst i en liten lutningsposition. Det finns släta vågiga kurvor som börjar på baksidan av huvudet och når sakrummet.
Hos äldre människor finns det två varianter av omvandling - böjningen i dem intensifieras kraftigt, bildar en senil hump eller den är signifikant jämn.

Den naturliga uppbyggnaden av bröstregionen beror på många faktorer - ärftlighet, kroppstyp, samt karaktären hos utveckling i barndomen.

Patologisk kypos

Endast de effekter som uppträder under intensiv tillväxt av muskuloskeletala systemet kan förstärka den normala böjningen av ryggraden i bröstet. Patologiska förändringar utvecklas därför alltid bara i ett barns kropp, även om de kan manifestera sig redan hos ungdomar eller vuxna:

Oftast är sjukdomsbasen den felaktiga eller otillräckliga bildningen av ligament och muskelsystem.
Det kan vara medfödd - associerat med de initiala defekterna i bindningen av bindväven.
Förvärvad kyphos av bröstkorgsbenen är en följd av otillräcklig fysisk utveckling eller felaktig övning.
Den primära faktorn kan också vara en kränkning av ryggkörtelns förbening, vilket gör att de inte kan klara de växande belastningarna. Deras gradvisa deformation observeras - flatning i de främre sektionerna, vilket upplever maximalt tryck.
I de flesta fall kombineras dessa faktorer förr eller senare, vilket leder till svåra kombinerade lesioner i ryggraden.

Det är viktigt att fånga sjukdomen endast vid läget av mjuka vävnader - om kyphos redan förstärkts genom deformering av ryggkotorna, kommer konservativa åtgärder inte att ge effekt.

manifestationer

Innan vi går vidare till beskrivningen av symtomen på sjukdomen är det nödvändigt att överväga tecknen på funktionell kyphos. Detta tillstånd betraktas som gränsen mellan norm och patologi, vilket är ett tecken på svagheten hos det muskelsystem som omger ryggraden. Det kännetecknas av följande funktioner:

I stående läge förstärks bröstböjningen bara något - dess relativa avrundning noteras i förhållande till ländryggen och livmoderhalsen.
Dessutom har denna patient en slash - den är skapad som en följd av en understrukad övergång till kyphos i regionen av nackdelns nedre del.
Axelbandets och övre extremiteterna ändras inte - axelbladet sticker inte starkt ut och ligger parallellt med ryggen. Sett från sidan är axlarna rakade, armarna är längs kroppen längs mittlinjen.
Kyphosis förstärks endast med speciella funktionella test. Den första innebär ett avslappnat sittande på en stol eller pall, vilket medför ökad böjning. Det andra testet är startpositionen för uppskjutningar från golvet (sängstöd), vilket också betonar uttalad kyphos.
Patienten kan lugnt stå med ryggen mot väggen och samtidigt röra den med 4 poäng - huvudets baksida, axelblad, skinkor och klackar.

Om det finns de flesta tecken på funktionell natur behöver förstärkt kyphos för korrigering endast förebyggande åtgärder.

medfödd

Det finns två huvudalternativ för utveckling av händelser som är förknippade med missbildning av ryggraden. På detta beror tidpunkten för manifestationen av sjukdomen - i tidig barndom eller ungdom. Det första fallet omfattar alla ryggradsdysplasier, vilket ger symtom så tidigt som det första året av livet:

Kyphosen i bröstkorgspinalen börjar öka parallellt med barnets aktivitet.
Det är en avmattning i takt med den fysiska utvecklingen - barnet börjar senare hålla huvudet, krypa, sitta och lära sig att gå.
En gradvis övergång till ett vertikalt läge åtföljs av ökad krökning. Ofta kan barn bara sitta, eftersom den deformerade ryggraden inte tillåter dem att bibehålla balans när de går.
Utan snabb kirurgisk behandling utvecklas bröstdeformationer gradvis, vilket leder till irreversibla förändringar i andningssystemet och hjärtat.

Den andra varianten av patologi är Scheuermann-Mau sjukdom. Det är orsakat av kränkningar av processerna för förbening av bröstkotorna, vilket leder till en minskning av deras styrka:

Patologins debut observeras alltid i ungdomar när organismens maximala tillväxt uppträder.
Det finns en gradvis ökning av kyphos, åtföljd av en beständig förändring i hållning.
Det finns episoder av ryggsmärta, obehag i den interscapulära regionen, andningssvårigheter.
I motsats till den funktionella krökningen ändras inte ryggraden i både vila och vid speciella prov.

Medfödda abnormiteter bekräftas med röntgenmetoder som avslöjar karaktäristiska förändringar i form av nedre bröstkotan.

förvärvade

Denna grupp av manifestationer kännetecknas av utseendet av symtom under förutsättning av en initialt frisk ryggrad. Därefter ledde någon patologisk process till nederlaget för ben- eller bindstrukturerna, vilket ledde till att pectoralkurvan blev starkt förstärkt:

Om orsaken till ökning i krökning var skada - en fraktur på en ryggrad, så är dess manifestationer dessutom noterade. Det föregås alltid av ett fall eller ett slag i ryggraden. Dessutom finns det en skarp smärta i frakturets område, en kraftig begränsning av rörligheten.
Förstärkning av böjning på grund av rickets noteras endast hos barn - på grund av brist på D-vitamin är utvecklingen av det muskuloskeletala systemet stört. Förutom nederlag i ryggraden, med den markerade deformationen av skallen, liksom stora leder.
Osteoporos hos äldre människor är ofta orsaken till utvecklingen av patologisk kyphos. Det orsakas av en spontan fraktur av kropparna i de nedre bröstkotorna. Denna process kan vara asymptomatisk, bestämd endast enligt fördjupad undersökning.
En patologisk vertebral fraktur på grund av tuberkulos eller tumörmetastas blir också frekvent. Diagnos är också svår eftersom det förutom att stärka kyphos är svårt att identifiera andra tecken.

Alla ovanstående fall förenas med ett fenomen - kyphosis, därför under undersökningen läggs mycket uppmärksamhet på ytterligare differentialfunktioner.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste vidtas hos alla barn och ungdomar med symtom på funktionell förvrängning. Samtidigt görs en komplex livsstilsbyte som säkerställer den normala utvecklingen av muskuloskeletala systemet:

Först och främst uppmärksammas näringsämnen - tillsätts mer mejeriprodukter till den, liksom källor till vitamin D (fisk, skaldjur, vegetabiliska oljor). En varierad kost som tillgodoser barnets kroppsbehov är nyckeln till en bra del av organen och vävnaderna.
Det rekommenderas att regelbundet utföra statiska kroppshållningsövningar - gå medan du håller en bok, en påse med sand eller ris på huvudet.
Det är nödvändigt att ordentligt organisera arbetssättet och vila - för att utesluta långt sittande, vilket bidrar till att stärka kyphos. Om arbetet är stillasitt är det nödvändigt att anpassa höjden på bordet och stolen på ett adekvat sätt.
Dessutom är det nödvändigt att utföra den vanliga utvecklingsgymnastiken - minst 2 gånger om dagen. Hennes program motsvarar standardmorgon övningar eller uppvärmning, bara för att slutföra det krävs med hjälp av andningsövningar.
Om det finns extra tid måste du simma - den här idén utvecklar jämnt kroppens muskulösa korsett och normaliserar ryggradens position.

En aktiv livsstil och rätt näring är det främsta förebyggandet av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Konservativ behandling

Hur man behandlar kyphos? Eftersom sjukdomen i de flesta fall utvecklas gradvis, bör dess korrigering utföras under lång tid. Stödet är uppdelat i flera steg, vilket möjliggör att påverka sjukdomen, med beaktande av dess mekanismer:

Under den första behandlingsperioden utförs mekanisk eliminering av deformiteten med ortopediska medel. För detta ändamål används olika korsetter och bandager, vilket möjliggör att ryggraden artificiellt återförs till önskad position.
Nästan samtidigt börjar den andra etappen - det inkluderar läkemedelsstöd. Det innehåller vanligtvis muskelavslappnande medel och mediciner som hjälper till att återställa deformerade lederna. Dessutom används vitaminer och mikroelement för att påskynda regenereringsprocesserna.
Den längsta perioden är att stärka ryggen med hjälp av terapeutisk gymnastik - det kan ta flera år.

Det är kontinuiteten i alla aktiviteter som gradvis släpper ut den patologiska böjningen, eftersom det bara är med tiden att de patologiska mekanismerna kan avbrytas.

stöd

Konservativ behandling av bröstkorgs kyphos börjar med den mekaniska korrigeringen av defekten. För detta används följande ortopediska produkter i praktiken:

Det viktigaste hjälpmedlet för patienter är den ständiga bärningen av bröstkorgsarmkorsetten. Dess speciella design ger ryggraden en fysiologisk position, vilket eliminerar en bruttofel. Gradvis anpassar musklerna och ligamenten sig till trycket, vilket ger tillbaka ryggkotorna till deras ursprungliga position.
Nu används undervattensmetoder aktivt, vilket visas för patienter med bestående deformiteter, tillsammans med smärtsyndrom. För att göra detta, använd speciella enheter som skapar en kontrollerad effekt på ryggraden.
Doktorns tillstånd övervakas regelbundet med hjälp av funktionella mätningar och prov. När uttalad kyphosis kan elimineras rekommenderas patienten att byta till att ha på sig en justerbar korsett.

När man väljer en ortopedisk produkt bör det uppmärksammas till dess bekvämlighet, eftersom det i första skedet krävs att man bär det nästan hela dagen.

läkemedel

Eftersom den artificiella korrigeringen av kyphos är åtföljd av eliminering av ryggmargens deformitet är det nödvändigt att fixa dess leder i rätt position så snabbt som möjligt. För detta ändamål används medicinskt stöd, vilket påskyndar återhämtningsprocesserna:

Under den ursprungliga perioden ordineras muskelavslappnande medel (Mydocalm, Sirdalud) - de ger muskelavslappning, spänd på grund av deformation av ryggkotorna.
Anestetika och antiinflammatoriska läkemedel används också aktivt. De låter dig klara av obehagliga känslor som uppstår under de första dagarna med att bära en korsett.
Kondroprotektorer används för restaurering - preparat som tillåter regenerering av ledbrusk och membran att accelereras. De måste tas under lång tid (minst 6 månader), så kursen börjar vanligtvis med injektioner, varefter de ersätts av tabletter.
Dessutom krävs recept på vitamin D och kalcium - de ger en fullständig återställning av benvävnad.

Under de två första stegen krävs stabilisering av bröstkorgens kyphosis - behandlingen fortsätter sedan genom att stärka mjuka vävnader med hjälp av övningar.

förstärkning

Om början av terapeutiska åtgärder sker under överinseende av en läkare, är deras slutstadium redan utfört huvudsakligen av patienten. För det första sker fysisk terapi i form av en kurs, och då måste patienten själv utföra programmet. Det innehåller vanligtvis följande utbildning:

Träningskurser bör hållas dagligen, och minst två gånger om dagen. Varje träning tar i genomsnitt 15 till 25 minuter.
Lektionen börjar med andningsövningar - rytmisk djup andning utförs, kompletterad med smidiga rörelser i händerna.
Sedan börjar träningen av små och avlägsna grupper av muskler, från händer och fötter. Multipel böjning och förlängning utförs - Rotationsrörelser i lederna är uteslutna.
Huvuddelen av träningen omfattar arbete med kroppens muskler (speciellt baksidan). Minst 4 olika övningar bör falla på att förstärka musklerna som omger ryggraden.

I den sista delen av lektionen arbetar patienten på buken och fortsätter sedan till en konsekvent sträckning av alla muskler. Finalen blir återigen korta andningsövningar.

Kirurgisk behandling

När kyphosen åtföljs av irreversibel deformitet hos kotorna själva kan den endast elimineras med hjälp av en operation. Följande ingrepp används vanligtvis för att korrigera patologiska förändringar:

Funktionsmetoder innebär en partiell eller fullständig återställning av rörlighet i det drabbade segmentet av ryggraden. För närvarande används olika alternativ för vertebral proteser, såväl som deras fixering med hjälp av metallkonstruktioner.
Kosmetiska metoder utförs endast med avseende på förvärvade varianter som inte åtföljs av en uttalad förlust av rörlighet. Olika varianter av resektion av de drabbade områdena utförs med deras efterföljande fixering med hjälp av ryggmärgsfusion (lukning) eller protes.

Operationen innebär inte att den normala positionen omedelbart återgår, liksom alla funktioner i ryggraden. Därför, efter ingreppet, går patienten igenom alla stadier av konservativ behandling, vilket gör det möjligt för muskler och ligament att anpassa sig till förändringarna.

Vad är kyphos av bröstkorgen? I en frisk person har denna del av muskel-skelettsystemet flera fysiologiska kurvor. Det konkava området heter lordos, det konvexa området kallas kyphos. Dessa böjar är nödvändiga för att säkerställa kolonnens rörlighet och att neutralisera belastningarna. Fysiologisk kyphos av bröstkorgsbenen bör inte överstiga 45 grader. Den minsta avvikelsen från detta värde betraktas som patologi.

Vad orsakar ryggraden att böja?

Deformationer kan uppstå av flera anledningar. Medfödda former utvecklas mot bakgrund av fosterskador. Förvärvad patologisk kyphos av bröstkorgsröret uppträder i närvaro av genetiska sjukdomar, postoperativa komplikationer, skador och förlamning. De provokerande faktorerna är:

dålig hållning;
förekomsten av intervertebral bråck och kompression syndrom;
ryggrads- och ryggmärgs tumörer;
infektion.

Baserat på ursprunget kan kyphotisk deformitet ta olika former. Funktionell krökning är förknippad med svaghet i ryggen och musklerna i ryggen. Manifest i form av en liten bock, som uppstår när du befinner dig i en obekväm position medan du arbetar vid bordet.

Hos barn bidrar psykologiska faktorer till nedsatt hållning. Vid en viss punkt börjar de skämma över sin höjd och försöka gömma den. När du ligger ner, visas inte tecken på kyphos. På röntgenbilden detekteras inga patologiska förändringar.

Korsning av ryggrad i ungdomar kan ske mot bakgrund av Scheuermann-Mau syndrom. Den har en stor avböjningsvinkel. Utseendet av deformitet bidrar till bråckbråck, på grund av vilken ryggkotorna har en kilformad form. Orsakerna till ökad kypos kan vara olika:

förtjockning av det främre intervertebrala ligamentet;
nekros av hyalinstrukturer;
överdriven bentillväxt vid ryggraden
minskad muskelton;
effekter av osteoporos
andra patologier i muskuloskeletala systemet.

Alla experter har dock en gemensam åsikt: Scheuermann-Mau sjukdom är av genetiskt ursprung.

Paralytisk krökning av ryggraden anses vara en följd av cerebral parese eller polio. Komplicerat genom bristning av bröstet. Posttraumatisk kypos utvecklas när kotorna, brusk eller ligament är skadade. Postoperativ är associerad med förekomst av komplikationer efter kirurgiska ingrepp som syftar till att stabilisera kolonnen. Utvecklingen av degenerativ kyphos kan bidra till att

ökad fysisk aktivitet
spondylit;
svullnad;
effekter av exponering.

symtomatologi

Vissa patienter anser inte att denna sjukdom är allvarlig. Symtom är i stor utsträckning beroende av svårighetsgraden av ryggmärgsdeformitet. Slät kypos har en lutningsvinkel på mindre än 15 grader, fysiologisk - 50. Patologier är kurvaturer större än detta värde. I sådana fall antas det att kypos är förbättrad. Den mänskliga ryggraden är ansvarig för innervation av alla organ och vävnader. Krumning bidrar till att knyta nerverna, vilket leder till dysfunktion i benen, upp till förlamning. Krama stora kärl ökar risken för stroke och hjärtinfarkt.

De första symptomen på kyphos anses vara:

smärta och kramper i den deformerade delen av ryggen
svaghet och nedsatt känslighet hos nedre extremiteterna;
kränkning av hjärtets funktioner
andning och ätproblem
impotens hos män.

Ytterligare utveckling av sjukdomen bidrar till tillväxten av humpen (se foto). Mot bakgrund av denna patologiska process minskar bröstets volym, diafragmatisk bråck bildas, arbetet i andningsmusklerna hämmas, ryggradens rörlighet minskar. Andningsbesvär bidrar till uppkomsten av trängsel i lungorna. Huden på den nasolabiala triangeln och fingertopparna blir blåaktiga.

Kyphos är nästan alltid åtföljd av hjärtförskjutning, varför hjärtsvikt utvecklas.

När krökningen i bröstområdet uppträder ofta lunginflammation.

Hur detekteras kyphosis?

För diagnosförklaring används olika tekniker. Undersökningen börjar med undersökning och analys av patientens medicinska historia. Läkaren bör veta när exakt de första symtomen på sjukdomen uppstod, med vilken hastighet det utvecklas. Dysfunktioner i tarmarna, hjärtat, magen och lungorna detekteras. Vid nästa steg utvärderas effekten av sjukdomen på muskuloskeletala systemet. Bestäm flexibiliteten i ryggraden, krökningsgraden, nederlag av blodkärl och nervändar.

Instrumentala metoder inkluderar:

Röntgenundersökning i flera prognoser;
CT-skanning;
HERR

De senare metoderna gör det möjligt att få den mest kompletta informationen om ryggkottets, ryggmärgs och nervrots tillstånd.

Vad ska man göra om bröstkyphos är slät eller förstärkt, är hembehandling möjlig?

Terapeutiska aktiviteter

Det är möjligt att behandla kyphos med både konservativa och kirurgiska metoder. Drogterapi syftar till att eliminera smärta. Det är värt att komma ihåg att hon inte kan rätta till ryggradsmässigheten. Det är nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen, förhindra sprickor och andra skador. Hormonpreparat, terapeutiska övningar, vitaminer och mineraler används. Om en förkortning av extremiteten upptäcks kan patienten uppleva smärta när han går. Välj i detta fall ortopediska skor eller innersulor.

Sjukgymnastik och motionsterapi är en viktig del av kyphosbehandling. Det består av utbildningsprogram som hjälper till att normalisera ryggkottens position.

Att bära korsetter och klammer är en viktig del i behandlingen av Scheuermann-Mau syndrom.

Att korrigera kyfos av 3-4 grader är endast möjlig genom kirurgisk ingrepp. Operationen ordineras i händelse av att konservativ terapi är ineffektiv, och övningar i bröstkorgs kyphos kan inte eliminera smärta och tecken på deformitet. Indikationen för operation är närvaron av en hump.

Operationer för kyphos är inriktade på:

minskning av ryggradens lutningsvinkel
förhindra vidare utveckling av sjukdomen
eliminering av kompressionssyndrom;
skydda mjukvävnaden mot skador.

Spinal fusion är en fixering av ett krökt område på innerfästet, monterat från plattor och skruvar.

Kyphoplasti anses vara ett minimalt invasivt ingripande. Används för att lindra smärta och reparera skador på kotorna. Genom en punktering i kaviteten injiceras medicinsk cement.

Osteotomi - ett kirurgiskt förfarande som används för att minska krökningen är avlägsnandet av en vertebral kil.

Särskild gymnastik hjälper till att förhindra utvecklingen av kyphos. För personer som leder en stillasittande livsstil rekommenderas det att utföra övningar som bidrar till normalisering av muskelton.

Barn kan behöva konsultera en psykolog för att hjälpa till att lösa problem som leder till slouching. I de tidiga stadierna av sjukdomen indikeras att ha en ortopedisk korsett.

Sport och kyphos (samråd är mycket nödvändigt)!

Forumregler