Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmänmedicin.

Barnets bärbarhet är ett svårt test för kvinnokroppen. Mot bakgrund av förändringar, spänningar och ökad känslighet som förekommer i kroppen visas inte så trevliga överraskningar, inklusive sjukdomar. Osteokondros under graviditeten kan förekomma första gången och kan "vakna" efter lång dugg. Varför händer detta, vad kan och kan inte göra? Hur man behandlar utan att barnet skadas? Dessa och andra viktiga frågor besvaras vidare i artikeln.

Vid osteochondrosis uppstår deformation, uttunning av de intervertebrala skivorna och onormal tillväxt av ryggkotorna. Under graviditeten faller den största bördan på lumbosakral ryggraden, så det är hans mest drabbade sjukdomen. De livmoderhals- och thoraxområdena drabbas mycket mindre ofta.

Lasten på ländryggen: till vänster - "vanlig" kvinna, till höger - gravid. Circle Arrow - Gravity Center

Orsaker och exacerbationer av sjukdomen

Orsakerna till framväxten och förvärringen av osteokondros hos gravida kvinnor är identiska. Det finns många av dem, men det finns 5 viktigaste:

ökande belastning på ryggraden och snabb viktökning med relativt svaga, otränade och outbildade ryggmuskler;

stillasittande livsstil, särskilt i 3: e trimestern med en snabbt ökande buk och en förändring i tyngdpunkten;

brist på vitaminer som levereras till kvinnans kroppsbehov (det mesta spenderas på fostrets utveckling och tillväxt);

hormonella förändringar;

förskjutning av organ och kompression av neurovaskulär plexus när barnet växer - detta leder till undernäring av ryggraden.

Också orsakerna till sjukdomsutvecklingen kan vara: genetisk predisposition, tidigare skador och mikrotraumor i ryggraden, egenskaper av yrkesaktivitet och andra "normala" orsaker till sjukdomen. Graviditet i detta fall är en katalysator för utvecklingen av sjukdomen.

Förändringar i lokomotivsystemet hos en gravid kvinna

Karaktäristiska symptom

Varje typ av osteokondros - cervikal, bröstkorg och ländrygg - har sina egna symtom.

Cervikal lesion

Livmoderhalsvirvelarna är relativt små och ganska mobila, därför är symtomen uttalade med utvecklingen av osteokondros hos gravida kvinnor:

• huvudvärk och yrsel, hörsel och synnedgång orsakad av komprimering av ryggraden
• smärta i nacken och axlarna (ibland pulserande), domningar eller nedsatt känslighet i huden i överkroppen - sådana tecken orsakas av att rötna knyts
• smärta i axelbladen, hjärtat, speciellt vid hostning eller nysning och vridning av huvudet - det så kallade hjärtssyndromet.

Det är viktigt! Sällsynta men de farligaste symptomen på cervikal osteokondros hos gravida kvinnor är förlust av medvetande och tryckfall, vilket kan påverka fostrets hälsa och utveckling negativt.

Thoracic affektion

Trots att den skyddas av en muskulär korsett och relativ ostörlighet kan bröstkorgspinalen också lida av osteokondros när barnet bärs. I detta fall manifesterar sig sjukdomen som:

• nedsatt andningsfunktion
• intercostal neuralgi (smärta, känsla av förträngning i revbenen och bröstet, särskilt efter aktivitet eller tvärtom en lång vistelse i en statisk position);
• brott mot de inre organen;
• smärta vid höjning
• smärta mellan axelbladen.

Obs! Bröstkorgs osteokondros är farligt eftersom dess symtom är vanligtvis milda och de är ofta förvirrade med tecken på andra sjukdomar. När patologin fortskrider kan metaboliska processer och nervledningar störas, vilket leder till förgiftning av kroppen - en extremt oönskade komplikation vid något graviditetsstadium.

Lumbar lesion

Det är svårt att identifiera lumbar osteokondros under graviditeten vid första utvecklingssteget, eftersom sjukdomen kanske inte uppenbarar sig först. Svåra symptom uppträder vanligen redan i sjukdoms andra steg:

• svår ryggvärk och ljumska,
• "lumbago" i ländryggen,
• svaghet
• rörelsehinder
• fotkramper,
• muskelvärk och kramper
• rörelse svårighet
• brott mot känsligheten hos nedre extremiteterna.

OBS: Lumbar osteochondros hos gravida kvinnor kan leda till utveckling av sjukdomar i det urogenitala systemet, vilket är en allvarlig komplikation i denna situation. Eventuell överträdelse av andra organers arbete, vilket också påverkar fostrets utveckling negativt.

Behandlingsmetoder som är lämpliga i denna situation

Behandling av osteokondros under graviditeten är ett ämne kring vilka tvister mellan läkare inte har sjunkit länge. På grund av kvinnans speciella ställning och avvisning av negativa effekter på fostret är det inte alltid möjligt att behandla patologin (både ny och förvärrad) med standardmetoder.

Och ändå finns det en väg ut. Vilken en Svar lite längre.

Konservativ terapi

Låt oss överväga de vanligaste behandlingsalternativen:

Läkemedel. De flesta läkemedel är inte ordinerade på grund av risken för skador på fostret. Men med svår smärta tenderar läkare att behandla sjukdomen (stoppa symtom) med droger baserade på diklofenaknatrium, men endast under första och andra trimestern och efter noggrann viktning av fördelarna och skadorna för mamman och barnet.

Salva. Vissa salvor, vars användning är möjlig under graviditeten, hjälper till att eliminera eller lindra symtomen på sjukdomen (deras förmåga att lindra smärta).

Sjukgymnastik. Under graviditeten är denna behandlingsmetod kontraindicerad på grund av den negativa inverkan på fostret.

Manuell terapi Vissa läkare är positiva för denna metod, eftersom det verkligen lindrar ont och minskar symtomen. Andra specialister är kategoriskt motsatta manuell exponering och argumenterar för att den ökande risken för förtida födseln.

Och hur kan du behandla sjukdomen? Luta dig inte tillbaka!

Effektiv symptomavlastning hemma

Utan att veta det, kan många kvinnor lindra symtomen på sjukdomen utan att tillgripa aggressiva och osäkra behandlingar. Lindra smärta vid första manifestationer eller förvärring av sjukdomshjälpen:

• varm (inte varm!) dusch;
• mycket lätt sträcker sig självmassage längs ryggraden;
• terapeutiska övningar;
• värmekompresser (endast för smärta i livmoderhalsområdet!);
• ortopediska apparater: bandage, korsett, skor, madrass, kuddar (under huvudet och under magen).

Särskilda terapeutiska övningar

Att utföra enkla övningar på morgonen kommer att ge stora fördelar för gravida kvinnor till övergripande hälsa och hjälpa till att lindra symtomen på sjukdomen. Nästa - en uppsättning övningar för varje del av ryggraden.

Halsövningar

Sitt på en stol, luta huvudet tillbaka och försök växelvis för att få vänster öra till vänster axel, höger öra till höger axel. Utför 5-10 rollbacks.

Sittande med huvudet kastat tillbaka, lyfter långsamt upp huvudet och sedan hakan upp till din nyckelben. Utför en 5-10 nod.

Vila din handflata på pannan. Krama med din handflata, motstå pannan (spänningen i nacksmusklerna ska kännas). Håll "i toppen" (räkna till 5), slappna av.

Övningar för bröstregionen

Stå upp rakt, händer vid sömmarna. Inandning, andas ut - armarna uppåt, sedan nedre armarna. Upprepa först 10 gånger.

Sätt dig ner. Böj långsamt din rygg framåt och sedan tillbaka. Upprepa 10 gånger.

Stå upp rakt, händerna stängda i låset på baksidan av ditt huvud. Gör 3-5 smidiga avböjningar tillbaka, återgå till startposition. Upprepa 5 gånger.

Övningar för nedre delen av ryggen

Ligga på ryggen, höja armarna längs din torso upp och sträcka utan att spänna på dina ryggmuskler. Koppla av. Upprepa 5 gånger.

Ligga på ryggen och sprida dina armar mot sidorna, böj långsamt och försiktigt uppåt. Upprepa flera gånger.

Stå på alla fyra, sätt din haka på en stol. Ryggraden sänker upp och ner (5 gånger).

Universella övningar

Knäda axlarna i en cirkelrörelse "in" och "out".

"Bra och ond kitty." Stå upp på alla fyra. Böj din rygg mot golvet och böja sedan bågen och rikta ryggen mot taket.

Stå rakt, händerna på ditt bälte. Vrid försiktigt och långsamt torso till vänster och höger.

På anteckningen. Vissa typer av yoga kommer att vara till hjälp vid osteokondros. Överväg att skriva in i yoga för gravida kvinnor. Kom ihåg att under klassen ska du inte känna smärta.

rön

Osteokondros hos gravida kvinnor, även under exacerbationsperioden, kan överföras lugnt. Men för det här behöver du inte vara lat, men att arbeta:

• ät bra
• bära rätt skor;
• Använd ortopediska hjälpmedel och ofarliga metoder för smärtlindring (kompressor, varma duschar etc.);
• gör terapeutiska övningar.

I inget fall är det omöjligt att ignorera symtomen. Tidig tillgång till en läkare är viktigt både för moderns och barnets hälsa. Självmedicinera inte - bara läkaren hjälper dig att utveckla ett individualiserat behandlingsprogram. Och kom ihåg om förebyggande: det är bättre att behandla alla sjukdomar före uppfattningen.

Vad är farlig osteokondros under graviditeten?

Osteokondros i graviditeten är ganska svårt (svår smärta, yrsel), särskilt osteokondros hos ländryggen. Cervikal och thorax osteokondros är inte lika uttalad, men det är fortfarande allvarligare än för dem som inte har "bördan" av graviditeten.

Problemet är att behandlingen av osteokondros under graviditeten är svår på grund av förbudet mot användning av många läkemedel och begränsningar i fysisk aktivitet. Men med stor önskan och under övervakning av erfarna läkare är det möjligt att besegra sjukdomen om några månader.

Varför under graviditet kan uppstå eller förvärras osteokondros?

I realiteterna i det 21: a århundradet, ett århundrade av information och komfort, är osteokondros (särskilt av cervical ryggrad) alltmer registrerade i alla åldersgrupper. Huvudskälet är en stillasittande livsstil, långvariga statiska belastningar på ryggraden.

Men chanserna att utveckla osteokondros är högre under graviditeten. Vad är det förknippat med?

Det finns fem huvudorsaker till den ökade risken att utveckla osteokondros under graviditeten, nämligen:

1. Signifikant ökande belastning på ryggraden, som är särskilt destruktiv på grund av en ökning i kroppsvikt och svaga, oförberedda ryggmuskler (avvikande).
2. Sedentär livsstil (speciellt under tredje trimestern). Gravida kvinnor kör extremt oönskade, men antalet tillåtna fysiska träningar är begränsade, vilket i alla fall leder till inaktivitet.
3. Brist på vitaminer och mineraler. Tänk på att kvinnor i samband med graviditeten behöver höga doser vitaminer och mineraler, inte bara för sig själva utan också för fostret. Dessutom konsumerar fostret en verkligt stor mängd näringsämnen som den behöver för aktiv tillväxt.
4. Omstruktureringen av kroppen och därmed förändringar i hormonella nivåer. Hormoner påverkar alla organ och system i kroppen, inklusive det muskuloskeletala systemet.
5. Förskjutningen av de inre organen och komprimeringen av dem eller fostret (i sen graviditet) av de neurovaskulära plexuserna och direkt ryggraden.

Kommer sjukdomen att passera efter att ha fött?

Att få osteokondros under graviditeten är lättare än någonsin, men det är mycket svårare att bekämpa det efteråt. Det är en missuppfattning att tro att när en sjukdom har uppstått under graviditeten, betyder det att det kommer att passera efter att ha fött.

Faktum är att 40-50% av fallen kvarstår efter födseln. Och det här är inte förvånande, eftersom de patologiska förändringarna som inträffade under fostrets dräkt inte bara kan försvinna efter födseln.

Från 1 till 9 månader (beroende på hur lång tid sjukdomen startade) är sjukdomen närvarande i kroppen. Samtidigt är osteokondros en degenerativ dystrofisk patologi, vilket innebär att även en månad förekomsten av sjukdomen är tillräcklig för signifikanta degenerativa och dystrofa förändringar i ryggraden.

Men även om sjukdomen har fortgått alla nio månader av graviditeten är det vanligtvis lättare att behandla än för andra grupper av patienter i vilka sjukdomen ibland är närvarande även i årtionden. Och även om skador på ryggraden under graviditeten inte kan korrigeras omedelbart, är skadornas skala minimal och behandlingen kommer att ge snabba resultat.

Cervikal osteokondros är svårast att behandla, särskilt eftersom det är mycket svårt att minska belastningen från detta område i moderna realiteter, när nästan alla arbeten är förknippade med långvarig statisk spänning i nacken.

Vad är farlig osteokondros under graviditeten för barnet och mamman?

Oavsett hur länge sjukdomen varar, är det inte dödligt. Detta uttalande gäller också för gravida kvinnor. Inklusive det finns inget hot om missfall på grund av denna patologi.

Dessutom leder denna patologi extremt sällan till svåra deformiteter i ryggen, där måttlig kroppsymmetri är vanligare. Dessutom kan denna patologi, lokaliserad i moderns kropp, inte orsaka deformation och allvarliga kränkningar av bildandet av fostrets kropp.

Dock är sjukdomen inte så enkel och inte lika ofarlig som det verkar. Under graviditeten kan osteokondros orsaka kronisk smärta i mamman, det kan försämra hälsan avsevärt och till och med orsaka stress.

Stress under graviditeten är mycket farlig. En persons centrala nervsystem är extremt känslig för stressiga förhållanden. Stress hämmar moderns centrala nervsystem, vilket påverkar fostret, om än bara lite.

Den farligaste är nederlaget i livmoderhalsområdet, där patienten kan uppleva yrsel och till och med förlora medvetandet (vilket sällan händer). Förlust av medvetande och följaktligen är ett fall en allvarlig fara för både mor och foster, men det här är en indirekt följd av osteokondros, men det är värt att komma ihåg det.

Nedgången i bröstkorgs- och ländryggen fortsätter mycket mer positivt och leder inte till något allvarligt. De enda komplikationerna av dessa former av sjukdomen är smärta och partiell immobilisering av ryggraden i en kvinna.

Osteokondros i graviditet (video)

Symtom och diagnos

Diagnos av osteokondros under graviditeten utförs oftast med användning av magnetisk resonansbildning. För att minimera den potentiella negativa påverkan på fostret rekommenderas inte computertomografi och radiografi.

Symptom på sjukdomen med cervicala skador:

• pressande huvudvärk, lokaliserad huvudsakligen i frontal, parietal och occipital regioner;
• yrsel, i mycket sällsynta fall - förlust av medvetande
• tinnitus (tinnitus);
• visuella artefakter (flugor, slöja, blinkar);
• dunklande och brännande smärtor i axlarna och nacken.

Symptom på sjukdomen med bröstkorgs nederlag:

• andningssvårigheter (svårt att ta ett djupt andetag, en subjektiv känsla av brist på luft);
• fenomenen av intercostal neuralgi (smärta i hjärtat, mellan revbenen);
• smärta och parestesi (domningar i fingertopparna) när de ökar extremiteterna;
• smärta mellan axelblad, speciellt efter vakning.

Symtom på sjukdomen med nederlag i ländryggen:

• smärta av varierande intensitet (ofta svår) i nedre delen av ryggen med bestrålning (påverkan) i ljumskområdet;
• generell svaghet, sjukdom
• partiell immobilisering (immobilitet) i ländryggen;
• nattkramper i underbenen;
• slarvig gång, klubbfoot;
• parestesier och episodiska känslor av frost (även i hetsäsongen) i nedre extremiteterna.

Funktioner och metoder för behandling av osteokondros under graviditeten

Standardbehandlingsregimer för osteokondros är inte lämpliga i en situation där en gravid kvinna är sjuk. De flesta droger är förbjudna på grund av risken för skador på fostret.

Också många fysiska övningar som kan orsaka fosterskada under deras prestanda är förbjudna. Det finns dock speciella övningar i sådana fall, det finns få av dem och endast en läkare kan ordinera dem (det är extremt farligt att utföra dem på rekommendationer från nätverket eller från vänner).

Behandling av osteokondros vid graviditet utförs konservativt, med hjälp av droger och icke-invasiva förfaranden.

Bland läkemedel och medicinska förfaranden i detta fall är tillåtna:

1. För smärtlindring: Diklofenaknatriumbaserade läkemedel (endast första och andra trimestern).
2. För att lindra muskelspasmer: Alla som inte har någon systemisk effekt (inte absorberad i blodet).
3. Fysioterapiprocedurer: Endast i livmoderhalsområdet och endast termiska förfaranden.
4. Manuell terapi: kan användas för behandling av cervikal osteokondros, men det rekommenderas inte starkt på grund av hotet att kväva situationen.
5. Klassisk terapeutisk massage: utförs exklusivt av en erfaren specialist, du kan inte bjuda in dina nära och kära till förfarandet.
6. Ortopediska anordningar: madrasser, korsetter, kuddar (inklusive speciella under magen), bandage, ortopediska skor är tillåtna.

Osteokondros under graviditeten

Graviditet är en lycklig tid i en kvinnas liv. Kroppen påverkas av olika faktorer, nya sjukdomar uppträder, gamla påminner om sig själva. Vid graviditet uppträder ofta osteokondros. Diagnostisera osteokondros hos ländryggen, livmoderhalsen, knäleden.

Sjukdomen påverkar broskvävnaden som uppträder på ryggraden. Under graviditeten ökar kvinnans vikt, ryggen ändras och bäckensmusklerna slappnar av för att förbereda sig för förlossning. Faktorer orsakar förvärmning av osteokondros under graviditeten. Läkare rekommenderar vid planeringsstadiet att undersökas för att bota möjliga sjukdomar.

Det bör vara uppmärksamt på nedre delen av ryggen, frukten ligger nästa. Svår smärta kommer att leda till förändringar i hormonnivåer, muskelspasmer orsakar missfall. Försum inte osteokondros före graviditet.

Behandling av osteokondros hos gravida kvinnor

För att behandla osteokondros hos gravida kvinnor är å ena sidan lätt, å andra sidan svårt. Om en kvinna lider av svår smärta, är det värt att kontakta en neurolog. Ibland är smärtan som en hjärtsjukdom, mage - det är svårt att korrekt diagnostisera. Det rekommenderas att vidta åtgärder för behandling.

I en normal situation föreskriver läkaren läkemedel, gör injektioner för att lindra patientens tillstånd. Det finns inget att behandla under graviditeten. Valet av behandlingsmetoder är inskränkt, effektivt, snabb hjälp till gravida kvinnor behövs.

Problemet med att behandla gravida kvinnor - nästan alla läkemedel och procedurer är kontraindicerade.

Ofta testar farmakologiska företag inte droger för gravida kvinnor. Kvinnor i situationen vågar inte göra experiment. Det är omöjligt att skapa ett prov för testning, drogerna testas inte, de lägger helt enkelt till instruktionerna som gravida, under amning, kan du inte ta drogen. Detta lindrar tillverkare av juridiskt ansvar, knyter händer till läkare.

Interdictions är skrivna på majoriteten av läkemedel med NSAID som innehåller ketoprofen. I fara för många steroidläkemedel tvivlar ingen. När en kvinna är gravid, läser deras miljö kontraindikationer på mediciner, men de glömmer att rökning skadar kroppen inte mindre.

Förutom att ta mediciner kan patienter inte utföra manuell terapi, det finns en chans att provocera för tidig födsel, missfall. Använd inte metoder för reflexologi - akupunktur, magnetisk terapi, akupunktur. Kontraindikationer förblir med osteokondros hos den livmoderhalsna ryggen hos en gravid kvinna.

Läkaren är skyldig att ordinera behandling, å andra sidan kan han inte lämna allt som det är. Det rekommenderas att screenas i familjeplaneringsstadiet.

Hur man underlättar graviditeten?

Bland de befintliga drogerna finns metoder för smärtlindring för att hjälpa till med graviditet:

• Läkemedel. I gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel finns det droger som används i den första, andra trimestern av graviditeten. Läkemedel är baserade på diklofenaknatrium, producerat av olika företag under olika namn. Läkemedlet kommer att stoppa inflammationen, smärtan kommer att gå iväg.
• Salva. Salvor appliceras topiskt, skada inte den förväntade mamman, barnet. Har en irriterande effekt. De annonserade metoderna är baserade på ketoprofen, förbjudet av gravida kvinnor, motsvarande register i instruktionerna.
• Manuell terapi De flesta läkare åtar sig inte att utföra för gravida kvinnor, särskilt under långa perioder, men det är effektivt. Lumbar, cervical osteochondrosis hos gravida kvinnor leder till muskelspänningar. Muskeltryck leder till förändringar i hormonella nivåer, barnlossning provoceras. Läkaren hjälper försiktigt till den gravida kvinnan genom att avlägsna överdriven spänning från musklerna.
• Terapeutisk träning, gymnastik. Orsaken till osteokondros - en förändring i belastningen på ryggraden, gymnastik med osteokondros för gravida normaliserar tillståndet.
• Traditionell medicin. Det finns recept för egen skapande av salvor, droger för extern användning för att lindra graviditetens tillstånd.
• Ortopediska skor, korsetter. Delar av kläder, gymnastik tar bort överflödig spänning från ryggraden.

Du kan inte träna självmedicin under graviditeten. Läkaren kommer att ordinera en behandling för osteokondros, annars skadar kroppen, barnet.

Gymnastik för behandling av cervikal osteokondros

Ett sätt att bli av med smärta, ett profylaktiskt medel är en medicinsk gymnastik. Det finns övningar som stoppar cervikal osteokondros under graviditeten, som används i vardagen. Gymnastik visas i första etappen av osteokondros, förbättrar blodmikrocirkulationen, ger normal näring av vävnader.

Klasser hjälper till med problem i ländryggen. Ofta rekommenderas gravida kvinnor att delta i speciella yogakurser under graviditeten - ett snyggt, korrekt sätt att förbereda kroppen, för att lindra överdriven stress.

1. Cat. Utförs på knä, händer. Långsamt inandas, ryggar ryggen upp, på andas ut det böjer sig ner. Dessutom bör du lägga till halsöverföring. Övning är som att kämpa tillbaka en katt.
2. Fish. Sitt på dina fötter, lut dig försiktigt ut bakåt. Långa på andan att återgå till sin ursprungliga position.
3. Vridning. Stå upp, benen är skilda från varandra. Vrid saken åt vänster och höger, rikta armarna i samma riktning. Sväng inte, vassa vändningar mot sidan.
4. Cirkulära rörelser på axlarna. Utför på kvällen, ta bort den dagliga belastningen.

Osteochondrosis i livmoderhalsområdet under graviditeten kommer att vinna en uppvärmning, vilket kommer att gynna kroppen. Det rekommenderas att utföra övningarna under överinseende av en läkare för att inte skada barnet. De flesta övningarna i livmoderhalsområdet utförs med stöd av händerna så att smärtan inte ökar.

Behandling av osteokondros i nedre delen av ryggen

Under förvärv av ländryggs osteokondros, assisteras gravida kvinnor vid användning av speciella bandage. Behandling av ländryggs osteokondros under graviditet innebär konstant användning av korrigerande medel: bandage, korsett, ortopediska skor. Påverka ryggraden, ta bort extrabelastningen; används vid andra sjukdomar.

En gravid kvinna på 10-20 kg får vikt. Vikt ökar snabbt, i avsaknad av övningar för att stärka musklerna, de är inte redo för belastningen, dessutom avslappnad under hormonernas verkan, förbereder sig på förlossning. Påverkar ryggraden - ryggkotorna är mobila. Bandage kommer att fixera ländryggen, ingen nerver kommer att bli knäppta.

Osteokondros av underryggen under graviditeten anses inte cervikal osteokondros anses vara en kontraindikation för den. Det kräver ingripande av en läkare, övervakning av sjukdomsframsteg. Efter födseln rekommenderas slutet av amningen att genomgå en särskild behandling. Ibland är förändringar i ryggraden anledning att utföra en kejsarsnitt. Barnets hälsa, mor - för doktorn i första hand.

Graviditet och osteokondros

Under graviditeten genomgår en kvinnas kropp fysiologiska förändringar, vilket medför en ökning av belastningen på alla system och organ.

Detta leder till utseendet på olika sjukdomar, utvecklingen av patologier och komplikationer, även om en kvinna inte stördes av hälsoproblem innan han födde ett foster.

Ryggraden är särskilt "lidande", så osteokondros hos gravida kvinnor är ganska vanligt.

Innehållet

Vad är osteokondros? ↑

Osteokondros är en ryggradssjukdom orsakad av deformitet och dystrofi, gallring av de intervertebrala skivorna och associerad med korakoidproliferation av ryggkotor.

Förlusten av elasticitet och form av de intervertebrala skivorna, deras deformation leder till det faktum att avståndet mellan ryggkotorna är reducerat, det är en nypning av nervrotsarna, vilket i sin tur orsakar akut smärta.

Dessutom, på grund av pressning sker och nedsatt blodcirkulation.

Osteochondrosis påverkar oftast lumbosakralet (det står för maximal belastning), oftare - livmoderhalsen och bröstkorgen.

Orsaker till sjukdomen ↑

Problem med ryggraden hos en kvinna kan inträffa före graviditeten.

Riskfaktorer är som regel:

• dålig hållning och gå;
• plana fötter;
• konstant bär på hälar;
• låg fysisk aktivitet och stillasittande livsstil
• medfödda ryggradsdefekter, genetisk predisposition;
• överviktig och ohälsosam kost
• ryggskador och mikrotraumor;
• hormonella störningar, förändringar i ämnesomsättning, blodkomposition;
• ryggradssjukdomar (ankyloserande spondylit, reumatoid artrit), ryggradskurvatur och inflammatoriska processer;
• åldersförändringar orsakar förlust av rörlighet och elasticitet hos skivorna och ryggkotorna;
• stress, kronisk sömnlöshet;
• tung fysisk ansträngning, bärande vikter;
• hypotermi etc.

Under barnets bär till de möjliga orsakerna till utvecklingen av denna sjukdom ingår dessutom:

• har problem med ryggraden före graviditeten
• en ökning av belastningen på ryggraden på grund av ökningen i vikt och tryck i livmodern på andra organ;
• förskjutning av kroppens tyngdpunkt och ojämn belastning på ryggraden;
• förändringar i hormonella nivåer och metabolism;
• en skarp förändring i det vanliga sättet att leva
• förgiftning, infektion;
• otillräcklig mängd vitaminer och mikrodelar i kroppen (särskilt underskottet som orsakats av intensiv tillväxt av fostret under sista trimestern).

Symptom ↑

Under graviditeten påverkas livmoderhalsen och ryggradssystemet oftast. Ökar belastningen på bröstkorgen.

Om cervikal osteochondrosis

Symptom på osteokondros hos den cervicala ryggrad skiljer sig från manifestationen av sjukdomen i bröstkorgs- och ländryggsregionerna.

Detta beror på funktionen av strukturen hos livmoderhalsen. Deras storlek är mycket mindre, och deras rörlighet är högre.

Dessutom går vertebralarterien genom nacken, som förser blod till hjärnan, många kärl och nervfibrer.

Varje förskjutning av livmoderhalsen gör att man klämmer i nerverna och kärl i ryggmärgen.

Osteokondros hos den livmoderhalsna ryggraden kan leda till funktionshinder.

De viktigaste symptomen är:

• Vertebral arteriesyndrom. Manifierad i svår huvudvärk, yrsel, tinnitus, synstörningar. En farlig konsekvens är nedsatt blodcirkulation i hjärnan;
• Radikulärt syndrom. Förknippad med att klämma, klämma i nervrotorna. Det manifesterar sig i smärta som sprider sig till nacke, axelband, underarmar, händer och fingrar. Ibland finns det en minskning av hudens känslighet i händerna.
• Hjärtsyndrom. Uttryckt i smärtor i hjärtat, nacke och axelblad. Ökad smärta när man vrider huvudet, nysning, hosta etc. är karakteristiskt.
• Irritativt reflexsyndrom. I osteokondros i livmoderhalsområdet kan det finnas "lumbago" - skarpa starka smärtsamma känslor som sträcker sig till nacke, nacke, axlar, underarmar eller bröst. Dessutom känns ofta pulserande intermittent smärta i området mellan huvud och nacke.

Faren för cervikal osteokondros är i tryckstörningar, medvetslöshet, migränernas utseende, vegetativ-vaskulär dystoni, hypertoni och liknande tillstånd.

Om bröstkorg

Bröstkorgen är minst mobil och väl skyddad av muskelsystemet.

Utvecklingen av thorax osteokondros, trots sin låga sannolikhet, leder till allvarliga konsekvenser:

• intercostal neuralgi (kompression och irritation av de interkostala nerverna); kränkningar av de inre organen, minskad immunitet
• nedsatt andningsfunktion.

Progressiv osteokondros hos bröstkorgen kan störa nervledning, ämnesomsättning i vävnader, vilket leder till förgiftning av kroppen.

Det är viktigt att känna igen denna sjukdom i tid, vars symptom är extremt svaga och kan misstas för tecken på annan patologi.

Huvudsymptomen vid bröstkorgs osteokondros är smärta.

De är indelade i två typer:

• dorsago - intensiv paroxysmal smärta, följt av restriktion av rörlighet;
• Dorsalgi - långvarig svag smärta, även åtföljd av begränsad rörlighet.

Symptom på osteokondros hos bröstregionen är:

• smärta mellan revbenen när man går
• bröstsmärta (speciellt om obehag inträffar efter lång vistelse i samma kroppshållning eller fysisk aktivitet);
• smärta (tråkig, värkande, brinnande) mellan axelbladet;
• en känsla av förträngning ("hoop") i bröstet;
• andningssmärta
• smärta vid höjning
• begränsad rörlighet (särskilt svårigheter att böja skrovet)
• peeling av huden och spröda naglar.

Om ländryggen

Osteokondros hos ländryggen under graviditeten manifesteras huvudsakligen av allvarlig smärta i ländryggen vid andra stadiet av sjukdomsutvecklingen.

De viktigaste symptomen är:

• lumbago-skarp "lumbago", intensiv smärta i nedre delen av ryggen, vilket orsakar svårigheter rörelser, förändringar i kroppsställning;
• lumbodyni - värk i smärtan i nedre delen av ryggen. Gravida kvinnor upplever denna typ av smärta oftast;
• lumboghalgi - spridningen av smärta i ljummen, höfter;
• överträdelse av benens hudkänslighet
• muskelspasmer, krampiga spasmer i fötterna;
• generell svaghet
• begränsad rörlighet
• överträdelse av svettning;
• stickningar, brinnande, utseendet på "goosebumps" på benen.

Graviditet, frekvent smärta gör att en kvinna känner en känsla av irritation och svaghet, obehag och förlust av styrka. hon är störd i hennes sömn, det urogenitala systemet.

Dessutom orsakar osteokondros i ländryggen störningar i ryggkotorna. På grund av den ökade belastningen förflyttas ryggkotorna från korsletet, vilket leder till störningar i de inre organen och påverkar fostrets utveckling negativt.

Om du är intresserad av att veta av vilka skäl, förutom osteokondros, uppstår ryggsmärta under graviditeten och hur du blir av med dem, titta på följande video.

Video: orsaker och metoder för behandling av ryggsmärta hos gravida kvinnor

Grundläggande diagnostiska metoder ↑

Den huvudsakliga diagnostiska metoden är klinisk undersökning.

Om någon obehag förekommer, bör en gravid kvinna omedelbart söka råd från en allmänläkare som ska göra en primär undersökning och hänvisa kvinnan till mer specialiserade specialister (reflexolog, fysioterapeut, neuropatolog, neurolog, kirurg, ortoped, etc.).

Innan du går igenom några procedurer eller behandling, är det nödvändigt att konsultera en gynekolog, som kommer att bekräfta säkerheten vid manipulering för fostret och mamman.

Diagnos av osteokondros under graviditeten börjar med samling av anamnese (data om tillståndet och känslor, förekomst av sjukdomar, patologier, levnadsförhållanden, allergiska reaktioner etc.).

På detta stadium, ta reda på lokalisering av smärta, arten av smärta och intensitet, uppmärksammar doktorn ryggradens fysiologiska kurvor, studerar förändringen av reflexer.

När visuell inspektion uppmärksammar andra tecken (till exempel med osteochondros av lumbosakralet):

• på asymmetrin av de gluteal veckorna, linjerna i bäckenet bälte;
• Förskjutning av en skinka ner;
• förvrängning av Michaelis sakrala rhombus;
• utföra en coccyx palpation, etc.

Den huvudsakliga diagnostiska metoden för osteokondros - magnetisk resonansbildning - under graviditet är förbjudet på grund av exponering för ett magnetfält. Beräknad tomografi under graviditet rekommenderas inte heller.

Är det möjligt att använda Kuznetsov-applikatorn under graviditeten för att lindra ryggsmärta? Lär dig av detta material.

Hur man behandlar ↑

Svårighetsgraden av osteokondros vid graviditet är att många läkemedel är kontraindicerade hos kvinnor, och förfaranden kan skada fostret, prova för tidigt arbete, missfall, etc.

Vad ska man göra under en exacerbation?

För att lindra smärta under en attack av osteokondros kommer det att hjälpa en varm dusch eller ett varmt kortbad. Avsmakning av musklerna kan uppnås genom en lätt massage. För att göra detta, när du sitter eller ligger på din sida, ska du massera ryggen längs ryggraden.

Efter att ha gjort de första hjälpåtgärderna är det värt att kontakta en neuropatolog för att klara avvärkningen av osteokondros.

Drogbehandling

Under graviditeten är många läkemedel kontraindicerade, så läkemedelsbehandling av graviditet är praktiskt taget utesluten.

Användningen av något läkemedel bör utföras efter samråd med gynekologen, neuropatologen, terapeuten.

Under graviditeten anses diclofenaknatrium relativt säkert för fostret. Vid nödsituation kan det ordineras i 1-2 trimester.

I sista skeden av graviditet och under amning måste användningen av läkemedel överges.

Det är möjligt att använda läkemedel med yttre påverkan (till exempel är en salva lämplig, i kontraindikationer, varav graviditet inte anges)

Oberoende av en gravid kvinna när man väljer ett läkemedel kan skada fostret, påverka utvecklingen och hälsan.

En förutsättning för smärta i gravida kvinnor är användningen av ett särskilt komplex av vitaminer, vilket kompenserar bristen, till exempel i kalcium.

Fysisk terapi

En speciellt utvecklad uppsättning övningar hjälper till att lindra ryggraden och smärtan, normalisera blodcirkulationen och metabolism.

Gynekologen och terapeuten hjälper dig att välja övningarna för den gravida kvinnan, baserat på kvinnans och fostrets tillstånd och hennes välbefinnande.

Användbar kommer att vara:

• träna "Kitty": Stående på alla fyra, du måste långsamt böja ner och böja upp dig. Dessutom är det värt att göra huvudrörelser, rotera nacken i en cirkel och i sidled;
• träna "fisk": sitter på hennes fötter, den gravida kvinnan ryggar sig långsamt, tar några andetag och ökar sedan försiktigt;
• Övning "Twist": I stående position är det nödvändigt att göra långsamma hörn i olika riktningar växelvis. I det här fallet kan du hjälpa dig med dina händer och dra motsatt hand i rotationsriktningen. Skarpa gungor och rörelser bör undvikas;
• axelns cirkulära rotation.

En sådan övning görs bäst på morgonen för att ge en energiöverskott. Varaktigheten av varje övning (eller tillvägagångssätt, beroende på det individuella träningsprogrammet) får inte överstiga 30 sekunder.

Många övningar för gravida lånas från yoga. Det finns speciella klasser - fitness, aerobics för gravida kvinnor, gymnastik och yoga - vilket gör det möjligt för framtida mödrar att hålla sin figur och muskler i god form, vilket säkerställer förebyggandet av många sjukdomar i ryggraden.

Övningar för cervikal osteokondros:

1. Den gravid kvinna sitter ner, ryggen är rak, huvudet kastas tillbaka. Alternativt är det värt att försöka nå vänster axel med vänster öra och höger öra med höger öra. Antalet upprepningar i varje riktning - 5 gånger.
2. Lägg din hand på pannan, krossa pannan på din palm och försök att övervinna motståndet. I den här positionen behöver du ligga kvar i 5 sekunder och sedan slappna av. Antalet upprepningar - 3 gånger. En liknande övning innebär att man trycker nacken på handflatan (händerna är vikta på baksidan av huvudet).
3. Tjejen sitter rakt och kastar huvudet tillbaka. Kämpar med spänning, sänker huvudet och pressar hakan mot bröstet. Antalet upprepningar - 5 gånger.
4. En gravid kvinna sitter rakt upp, lyfter upp uppsättningarna medan man ser rakt ut. Då vrider han långsamt sitt huvud åt höger och vänster utan att spänna på sina muskler. Antalet tillvägagångssätt - 5 gånger.

Övningar i thorax osteokondros:

• I en stående position, med händerna nere vid sömmarna, andas in. Vid utgången går händerna upp.
• I en sittande position böjar en gravid kvinna ryggen och räknar den tillbaka.
• Med dina händer bakom huvudet, ta andan och böja tillbaka så mycket som 3-5 gånger.

Video: gymnastik för gravida kvinnor

Folkmekanismer

Traditionell medicin kan både hjälpa och skada den gravida kvinnan och fostret med osteokondros.

Den säkraste värmer kompressor för cervikal osteokondros.

När du förbereder en kompress måste du överväga om en kvinna är allergisk mot vissa ämnen. Så ett exempel på ett recept på cervical osteochondrosis är en komprimering från en servett, bomullsull, någon bit duk doppad i varma buljong med kardborreblad, maskrosrot, Johannesört, persilja, etc.

Om du lägger en sådan grund i livmoderhalsen bör du lägga den med en plastpåse och täcka den med en varm handduk. Komprimeringstiden är cirka 20 minuter.

Behandling av cervikal osteokondros under graviditeten i de tidiga stadierna sker med hjälp av uppvärmning med en påse sand, peppargips.

Det är omöjligt att behandla bröst- och ländryggs osteochondros på detta sätt.

En ökning i temperatur och exponering för aktiva substanser kan påverka fostrets tillstånd negativt.

Manuell terapi

Manuell behandling under graviditeten är en kontroversiell fråga i den medicinska miljön.

Majoriteten anser att det är omöjligt att använda en sådan metod för behandling och förebyggande av osteokondros under graviditeten, andra anser att lätta manuella procedurer kan lindra smärta och är säkrare än traditionell medicin.

Rädsla för läkare orsakar en ökning i sannolikheten för för tidig födsel.

Men anhängare av manuell terapi under graviditeten hävdar att sådana förfaranden kommer att avlägsna hypertoniciteten hos gluteal och iliac musklerna, vilket kan orsaka abort.

Video: Användning av mjuka metoder för manuell terapi under graviditeten

Vad är myosit? Ta reda på den här artikeln.

Varför uppstår spinal hemangiom? Du hittar svaret här.

Ortopediska apparater

Ta bort belastningen på ryggraden tillåter användning av ett bandbandage som stöder magen och ortopediska skor. I vissa fall brukar man ha på sig en ortopedisk korsett, som stöder och fixerar bäcken och lederna i bäckenet.

De använder också ortopediska kuddar för gravida kvinnor, placera dem under magen, medan de sover under sidan, under ryggen i sittande läge.

Foto: kudde för gravida kvinnor

Omfattande träning av muskler och förstärkning av ryggraden i rygmargen, korrigering av hållning hos gravida kvinnor uppnås genom träning på simulatorn "Swing Machine".

Förebyggande åtgärder ↑

Om du har problem med ryggen är det bättre att bota dem före graviditeten.

För att förhindra utvecklingen av sjukdomen under barnets barndom rekommenderas:

• undvik stress, fysisk trötthet
• engagera sig i fysisk terapi, simning (om det inte finns några kontraindikationer);
• observera rätt diet, äta tillräckligt med näringsämnen, vitaminer och mineraler;
• bär regelbundet bandage och andra stödjande ortopediska apparater;

Foto: Förband för gravida kvinnor

Således överskuggar graviditeten med osteokondros ofta en trevlig tid som väntar på att barnet ska födas.

För att undvika detta rekommenderas att man besöker en ortopedisk kirurg, en allmänläkare och en neurolog innan han fattar ett foster.

Omfattande behandling är nästan omöjlig, vilket innebär att åtgärdernas effektivitet minskas betydligt. Observera alla kraven hos läkare och lyssna på din kropp, du kan ta bort smärta och förhindra utvecklingen av osteokondros.

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!

Gymnastik med cervikal osteokondros för gravida kvinnor

Osteokondros i graviditet: behandling och metoder för smärtlindring

Osteokondros är en ganska farlig sjukdom som diagnostiseras hos många människor i olika åldrar. Osteokondros under graviditeten kompliceras av det faktum att de flesta terapeutiska metoderna under barnets bärande period är kontraindicerade. Men idag kommer vi att överväga hur man lindrar tillståndet med en liknande diagnos hos gravida kvinnor.

Vad är osteokondros?

Osteokondros är en dystrofisk förändring i brusk och ryggskivor. Nu diagnostiseras en sådan sjukdom i varje andra invånare på planeten, börjar den utvecklas som tonåring.

Osteokondros bildar flera problem på en gång. Först och främst en överträdelse av mineralmetabolism som uppstår när det saknas mineraler i kroppen. Vi slarar dem genast i idrott, mental och fysisk överbelastning. Dessutom, med en stillasittande livsstil och dålig hållning störs blodcirkulationen och matningen av skivorna, de deformeras. Det sista steget är bildandet av bråck och osteofyter, spinal ossifikation.

Osteokondros är främst orsakad av ryggsmärta, lokaliserad i livmoderhalsen, bröstbenet eller ländryggen eller påverkar hela ryggraden. Med tiden kan sjukdomen orsaka funktionsnedsättning, eftersom det är extremt viktigt att inte starta ett sådant patologiskt tillstånd.

Varning! Sjukdomen påverkar ofta lumbosakral ryggrad, åtminstone - thorax eller cervikal.

Bildandet av osteokondros - riskfaktorer

De vanligaste orsakerna till att osteokondros är bildad är:

• dålig hållning;
• bär på klackar
• hypodynami (inaktiv livsstil);
• genetisk predisposition;
• medfödda defekter i ryggraden, dess sjukdomar, skador och till och med mikrotraumor;
• inflammatoriska sjukdomar;
• fetma;
• ohälsosam diet;
• överdriven motion.

Nedan behandlar vi närmare behandlingen av osteokondros vid graviditet.

Graviditet och osteokondros

Eftersom osteokondros är en ryggradssjukdom, upplever den senare under graviditeten en mycket större belastning än vad som är tillåtet. Inte bara att baksidan känner till fostrets gravitation, så ökar också kvinnans vikt ofta med 10, eller till och med 20 kg, som med övertryck laddar även den hälsosammaste ryggraden. Tyngdpunkten skiftar, bäckenet slappnar av på kvällen före födseln. Den hormonella bakgrunden förändras. Kroppen förlorar näringsämnen och ger dem till barnet. I allmänhet är osteokondros under graviditeten ett problem tillstånd som kräver ett speciellt tillvägagångssätt.

Varning! Osteokondros hos ländryggen under graviditeten kan leda till missfall.

Planering för graviditet och osteokondros

Ofta manifesterar sig sjukdomen under graviditeten. Om du har diagnostiserats före befruktningen rekommenderas att du tar itu med detta problem vid graviditetens planeringsstadium. Under barnets bär är det mycket svårare att ta bort den akuta fasen av osteokondros, eftersom läkare är begränsade i fonder på grund av kroppens mottaglighet för de flesta läkemedel och andra metoder.

Det är vettigt att stärka ryggmuskulaturen, särskilt bakre delen, eftersom ländryggs osteokondros under graviditeten är farligast att genomgå en serie fysioterapiprocedurer. Dessutom ordinerar läkare sparsamma läkemedel, eftersom behandlingen av osteokondros under graviditeten kräver att många läkemedel elimineras.

Det rekommenderas att göra simning eller medicinsk gymnastik. Motoraktivitet ökar blodflödet och ger näring till musklerna och ryggraden i sig, vilket förhindrar inflammation under graviditeten. Tyvärr är graviditetsplanering i rysktalande länder inte lika vanligt som utomlands, så många kvinnor kommer att få reda på deras diagnos redan i detta tillstånd.

Varning! Osteokondros kan inte orsaka patologi i fostret, men kan orsaka missfall.

Hur bestämmer du osteokondros?

Symtomatologi är smärta i det område som drabbade sjukdomen, och uttrycks av obehaglig "lumbago", smärta och spänning. Nackområdet, axlar och övre extremiteter kan vara i fara. Ofta numrera händer. Det finns symptom på vegetativ dystoni - yrsel, "flyger" i ögonen, huvudvärk och till och med nedsatt syn. Under graviditeten är det svårt att uthärda ett sådant tillstånd på grund av nervsystemets allmänna spänning.

Torsk osteokondros orsakar smärta i bröstet, en känsla av kramning av bröstet och brist på luft. Mobilitet kan vara begränsad på grund av smärta i armarna.

Med nederkanten av ländryggen ger smärtan av en skyttelkaraktär ofta i skinkorna, benen och även ljummen. Vanligtvis manifesteras under graviditetens andra trimester på grund av ökad belastning.

Innan vi bestämmer oss för hur du behandlar osteokondros under graviditeten, låt oss diskutera vad det är absolut omöjligt för framtida mammor som försöker lindra smärta.

Komprimerar. Tillåtet endast i livmoderhalsområdet. Det är omöjligt att sätta på nedre delen av ryggen under alla omständigheter, på grund av blodflödet kan placental abruption förekomma.

Manuell massage. Det finns en moot punkt, många läkare kan fortfarande inte ge ett monosyllabiskt svar på det. Å ena sidan kan manuell exponering orsaka fosterdöd. Men å andra sidan är överdriven spänning i ländryggs muskler farligt samma. Om din läkare fortfarande har tillåtelse att kontakta en manuell läkare, välj en bra specialist som kommer att agera försiktigt och skickligt. Även om säkrare för fostrets hälsa begränsas fortfarande manuell massage.

Manuell massage för osteokondros hos gravida kvinnor

Cervikal osteokondros under graviditeten - hur man behandlar? Naturligtvis, massage! Många läkare tillåter sina patienter att delta i behandlingar av manuell terapeutisk massage. Detta gäller speciellt för osteochondros av livmoderhalsen när massage är extremt nödvändigt. Du kan också massera benen och armarna för att eliminera domningar och svullnad.

Det är viktigt att överväga några punkter. För det första är abortiva zoner under massage absolut förbjudna att massage. Detta är främst länden, punkten mellan tummen och pekfingret på händerna och området av senan på benen.

Massage ska vara försiktigt, långsamma och mjuka rörelser, utan onödigt tryck. Under sessionen kan en trevlig "lumbago" känna, vilket indikerar att till de platser som tidigare berövades syre, börjar ett ökat blodflöde. Vid denna tidpunkt slappnar nervens rötter och fascia.

Glöm inte om "nacke" -utbildningen. Om du sitter mycket, ät regelbundet nacken och axlarna med lätta klassiska övningar.

Komprimerar med cervikal osteokondros

Med cervikal osteokondros kan smärtlindring lösas med växtbaserade gasbindkompresser. Bandaget placeras på nacken i 15-20 minuter, fast med en plastpåse och en handduk. En sådan vakuumeffekt kommer att tillåta aktiva substanser att tränga in djupare och för att maximera den terapeutiska effekten. För beredning av avkok med maskrosrot, kardborre, St John's wort och andra örter som hjälper till med osteokondros. Var noga med att rådgöra med en läkare innan du använder växtbaserade läkemedel.

När nacken inte löper, rekommenderar läkare också användningen av specialpåsar med varm sand eller till och med pepparkompressor.

Ortopediska produkter för osteokondros

Om osteokondros upptäcks under graviditeten är det nödvändigt att minska belastningen på ryggraden. Läkare rekommenderar ofta att använda stödja bandage för att lösa detta problem. Typ av bandage beror på den berörda avdelningen. Särskilda ortopediska skor påverkar inte heller. Dessutom rekommenderas att köpa en ortopedisk madrass och kuddar (under midjan och buken).

Om osteochondros av cervikal ryggrad upptäcks, under graviditet, rekommenderar neurologer ofta att köpa speciella klämmor för nacken, vilket lindrar smärta.

Graviditet och osteokondros - praktiska råd

Följande tips hjälper till att lindra det fysiska tillståndet hos osteokondros.

• Håll din kroppsställning rak. Axlarna ska vara raka och bröstet platta.
• Böj inte för mycket vid rengöring. Överdriven böjning i ryggraden ökar spänningen i musklerna och ökar smärtan.
• Gör speciella övningar för gravida kvinnor.
• Försök att äta rätt.
• Ta en varm dusch eller ett bad, men inte för länge. Detta kommer att hjälpa till att lindra smärta.

Och slutligen, akut hjälp med svår smärta i ryggraden: ligga ner på golvet i 5-7 minuter och slappna av så mycket som möjligt.

Medicinsk gymnastik med osteokondros hos gravida kvinnor

Gymnastik anses vara den mest effektiva metoden att hantera osteokondros. Gör det bättre på morgonen. Tillvägagångssättet bör inte överstiga 30 sekunder, annars uppstår en oönskade belastning för den gravida kvinnan.

I allmänhet är det önskvärt att utföra gymnastik under medicinsk övervakning. Om du har möjlighet att delta i yogakurser för gravida kvinnor - de kommer inte bara att förbättra ryggradens näring, men hjälper dig också att förbereda dig för födseln, både moraliskt och fysiskt.

Så, några enkla men effektiva övningar för gravida kvinnor.

1. Knära axlarna i cirkulära rörelser.
2. "Cat". Stå på alla fyra, böja ryggen upp och ner.
3. Stå med händerna på ditt bälte. Sväng långsamt och försiktigt till höger och vänster.

Ländryggsregionen som påverkas av osteokondros kräver särskild uppmärksamhet, eftersom fostret är närmast det. För att slappna av dina muskler, lägg dig ner på ryggen och håll dina armar längs din kropp, sträck, försök att inte påkänna dina ryggmuskler. Koppla av. Så upprepa 5 gånger.

slutsats

Om du har osteokondros är det nödvändigt att regelbundet hålla ryggraden i gott skick. Terapeutisk gymnastik är särskilt viktig. Också glöm inte att gå, rätt näring, regelbundna massage. Kör inte tillbaka - och sjukdomen kommer inte att störa dig länge. Välsigna dig

Det viktigaste med osteokondros hos gravida kvinnor: hur man behandlar och inte skadar?

Barnets bärbarhet är ett svårt test för kvinnokroppen. Mot bakgrund av förändringar, spänningar och ökad känslighet som förekommer i kroppen visas inte så trevliga överraskningar, inklusive sjukdomar. Osteokondros under graviditeten kan förekomma första gången och kan "vakna" efter lång dugg. Varför händer detta, vad kan och kan inte göra? Hur man behandlar utan att barnet skadas? Dessa och andra viktiga frågor besvaras vidare i artikeln.

Vid osteochondrosis uppstår deformation, uttunning av de intervertebrala skivorna och onormal tillväxt av ryggkotorna. Under graviditeten faller den största bördan på lumbosakral ryggraden, så det är hans mest drabbade sjukdomen. De livmoderhals- och thoraxområdena drabbas mycket mindre ofta.

Lasten på ländryggen: till vänster - "vanlig" kvinna, till höger - gravid. Circle Arrow - Gravity Center

Orsaker och exacerbationer av sjukdomen

Orsakerna till framväxten och förvärringen av osteokondros hos gravida kvinnor är identiska. Det finns många av dem, men det finns 5 viktigaste:

ökande belastning på ryggraden och snabb viktökning med relativt svaga, otränade och outbildade ryggmuskler;

stillasittande livsstil, särskilt i 3: e trimestern med en snabbt ökande buk och en förändring i tyngdpunkten;

brist på vitaminer som levereras till kvinnans kroppsbehov (det mesta spenderas på fostrets utveckling och tillväxt);

hormonella förändringar;

förskjutning av organ och kompression av neurovaskulär plexus när barnet växer - detta leder till undernäring av ryggraden.

Också orsakerna till sjukdomsutvecklingen kan vara: genetisk predisposition, tidigare skador och mikrotraumor i ryggraden, egenskaper av yrkesaktivitet och andra "normala" orsaker till sjukdomen. Graviditet i detta fall är en katalysator för utvecklingen av sjukdomen.

Förändringar i lokomotivsystemet hos en gravid kvinna

Karaktäristiska symptom

Varje typ av osteokondros - cervikal, bröstkorg och ländrygg - har sina egna symtom.

Cervikal lesion

Livmoderhalsvirvelarna är relativt små och ganska mobila, därför är symtomen uttalade med utvecklingen av osteokondros hos gravida kvinnor:

• huvudvärk och yrsel, hörsel och synnedgång orsakad av komprimering av ryggraden
• smärta i nacken och axlarna (ibland pulserande), domningar eller nedsatt känslighet i huden i överkroppen - sådana tecken orsakas av att rötna knyts
• smärta i axelbladen, hjärtat, speciellt vid hostning eller nysning och vridning av huvudet - det så kallade hjärtssyndromet.

Det är viktigt! Sällsynta men de farligaste symptomen på cervikal osteokondros hos gravida kvinnor är förlust av medvetande och tryckfall, vilket kan påverka fostrets hälsa och utveckling negativt.

Thoracic affektion

Trots att den skyddas av en muskulär korsett och relativ ostörlighet kan bröstkorgspinalen också lida av osteokondros när barnet bärs. I detta fall manifesterar sig sjukdomen som:

• nedsatt andningsfunktion
• intercostal neuralgi (smärta, känsla av förträngning i revbenen och bröstet, särskilt efter aktivitet eller tvärtom en lång vistelse i en statisk position);
• brott mot de inre organen;
• smärta vid höjning
• smärta mellan axelbladen.

Obs! Bröstkorgs osteokondros är farligt eftersom dess symtom är vanligtvis milda och de är ofta förvirrade med tecken på andra sjukdomar. När patologin fortskrider kan metaboliska processer och nervledningar störas, vilket leder till förgiftning av kroppen - en extremt oönskade komplikation vid något graviditetsstadium.

Lumbar lesion

Det är svårt att identifiera lumbar osteokondros under graviditeten vid första utvecklingssteget, eftersom sjukdomen kanske inte uppenbarar sig först. Svåra symptom uppträder vanligen redan i sjukdoms andra steg:

• svår ryggvärk och ljumska,
• "lumbago" i ländryggen,
• svaghet
• rörelsehinder
• fotkramper,
• muskelvärk och kramper
• rörelse svårighet
• brott mot känsligheten hos nedre extremiteterna.

OBS: Lumbar osteochondros hos gravida kvinnor kan leda till utveckling av sjukdomar i det urogenitala systemet, vilket är en allvarlig komplikation i denna situation. Eventuell överträdelse av andra organers arbete, vilket också påverkar fostrets utveckling negativt.

Behandlingsmetoder som är lämpliga i denna situation

Behandling av osteokondros under graviditeten är ett ämne kring vilka tvister mellan läkare inte har sjunkit länge. På grund av kvinnans speciella ställning och avvisning av negativa effekter på fostret är det inte alltid möjligt att behandla patologin (både ny och förvärrad) med standardmetoder.

Och ändå finns det en väg ut. Vilken en Svar lite längre.

Konservativ terapi

Låt oss överväga de vanligaste behandlingsalternativen:

Läkemedel. De flesta läkemedel är inte ordinerade på grund av risken för skador på fostret. Men med svår smärta tenderar läkare att behandla sjukdomen (stoppa symtom) med droger baserade på diklofenaknatrium, men endast under första och andra trimestern och efter noggrann viktning av fördelarna och skadorna för mamman och barnet.

Salva. Vissa salvor, vars användning är möjlig under graviditeten, hjälper till att eliminera eller lindra symtomen på sjukdomen (deras förmåga att lindra smärta).

Sjukgymnastik. Under graviditeten är denna behandlingsmetod kontraindicerad på grund av den negativa inverkan på fostret.

Manuell terapi Vissa läkare är positiva för denna metod, eftersom det verkligen lindrar ont och minskar symtomen. Andra specialister är kategoriskt motsatta manuell exponering och argumenterar för att den ökande risken för förtida födseln.

Och hur kan du behandla sjukdomen? Luta dig inte tillbaka!

Effektiv symptomavlastning hemma

Utan att veta det, kan många kvinnor lindra symtomen på sjukdomen utan att tillgripa aggressiva och osäkra behandlingar. Lindra smärta vid första manifestationer eller förvärring av sjukdomshjälpen:

• varm (inte varm!) dusch;
• mycket lätt sträcker sig självmassage längs ryggraden;
• terapeutiska övningar;
• värmekompresser (endast för smärta i livmoderhalsområdet!);
• ortopediska apparater: bandage, korsett, skor, madrass, kuddar (under huvudet och under magen).

Särskilda terapeutiska övningar

Att utföra enkla övningar på morgonen kommer att ge stora fördelar för gravida kvinnor till övergripande hälsa och hjälpa till att lindra symtomen på sjukdomen. Nästa - en uppsättning övningar för varje del av ryggraden.

Halsövningar

Sitt på en stol, luta huvudet tillbaka och försök växelvis för att få vänster öra till vänster axel, höger öra till höger axel. Utför 5-10 rollbacks.

Sittande med huvudet kastat tillbaka, lyfter långsamt upp huvudet och sedan hakan upp till din nyckelben. Utför en 5-10 nod.

Vila din handflata på pannan. Krama med din handflata, motstå pannan (spänningen i nacksmusklerna ska kännas). Håll "i toppen" (räkna till 5), slappna av.

Övningar för bröstregionen

Stå upp rakt, händer vid sömmarna. Inandning, andas ut - armarna uppåt, sedan nedre armarna. Upprepa först 10 gånger.

Sätt dig ner. Böj långsamt din rygg framåt och sedan tillbaka. Upprepa 10 gånger.

Stå upp rakt, händerna stängda i låset på baksidan av ditt huvud. Gör 3-5 smidiga avböjningar tillbaka, återgå till startposition. Upprepa 5 gånger.

Övningar för nedre delen av ryggen

Ligga på ryggen, höja armarna längs din torso upp och sträcka utan att spänna på dina ryggmuskler. Koppla av. Upprepa 5 gånger.

Ligga på ryggen och sprida dina armar mot sidorna, böj långsamt och försiktigt uppåt. Upprepa flera gånger.

Stå på alla fyra, sätt din haka på en stol. Ryggraden sänker upp och ner (5 gånger).

Universella övningar

Knäda axlarna i en cirkelrörelse "in" och "out".

"Bra och ond kitty." Stå upp på alla fyra. Böj din rygg mot golvet och böja sedan bågen och rikta ryggen mot taket.

Stå rakt, händerna på ditt bälte. Vrid försiktigt och långsamt torso till vänster och höger.

På anteckningen. Vissa typer av yoga kommer att vara till hjälp vid osteokondros. Överväg att skriva in i yoga för gravida kvinnor. Kom ihåg att under klassen ska du inte känna smärta.

rön

Osteokondros hos gravida kvinnor, även under exacerbationsperioden, kan överföras lugnt. Men för det här behöver du inte vara lat, men att arbeta:

• ät bra
• bära rätt skor;
• Använd ortopediska hjälpmedel och ofarliga metoder för smärtlindring (kompressor, varma duschar etc.);
• gör terapeutiska övningar.

I inget fall är det omöjligt att ignorera symtomen. Tidig tillgång till en läkare är viktigt både för moderns och barnets hälsa. Självmedicinera inte - bara läkaren hjälper dig att utveckla ett individualiserat behandlingsprogram. Och kom ihåg om förebyggande: det är bättre att behandla alla sjukdomar före uppfattningen.

• VKontakte
• Facebook
• Twitter
• Klasskamrater kamrater~~POS=HEADCOMP
• Min värld
• Google+

Överst i kommentaren är de sista 25 frågorna-svar-blocken. Jag svarar bara på de frågor där jag kan ge praktiska råd i frånvaro - ofta är det inte möjligt utan personligt samråd.

Välkommen! Graviditet 16 veckor. Huvudvärk, domningar i fingrarna och ibland tungan, smärta i nacken är allvarligt plågade. Innan graviditeten vände hon sig till doktorn, men tyvärr kunde den olyckliga läkaren inte hjälpa till. Jag bad om en riktning på bilden, gjorde den. Till vilken doktorn utbröt: "Du har så bra kondrosis, och till och med artros redan! Drick vitaminer, hejdå !! "Idag gick jag till akuten, för ingen mer styrka att uthärda smärtan. Det visade mig att jag hade kondros i den livmoderhalsiga regionen med förskjutning 4 och 5 i ryggkotan. Läkaren föreskrev ljus "Indomethacin", men gav inte en garanti som skulle hjälpa till. Och i första trimestern fick gynekologen mig att ta en smärtinfarkt med piller som jag drack före (Spazgan), och jag drack. inte ofta, men såg när hon inte kunde bära smärtan. Sedan lät hon mig dricka citramon, men det hjälper mig inte alls. Nu oroar jag mig för att jag kan skada barnet med mediciner och jag är rädd att lägga indomethacin ljus. Hjälp, snälla, med råd, är de farliga och hur kan smärtan stoppas. Tack på förhand

Tatiana, den ökande belastningen på ryggraden och viktökning ökar visst manifestationerna av osteokondros. På grundval av detta försämras blodcirkulationen och därför kan händerna, fingrarna, underarmarna bli domningar. Huvudvärk utvecklas ofta. Du kan rekommendera Diclofenac piller, men de tas med försiktighet endast under första och andra trimestern. Absolut alla mediciner på något sätt kommer genom moderkakan till fostret och ja, de kan skada. Därför kan du i ditt fall försiktigt göra en ljus daglig massage i nackområdet och övningar för gravida kvinnor som beskrivs i denna artikel. På grund av detta kommer blodcirkulationen att öka, trängseln kommer att minska, du blir lättnad om du inte är lat. Jag råder dig också att följa trycket. Om det är lågt eller högt uppträder också huvudvärk, och detta händer ibland hos gravida kvinnor, särskilt med osteokondros.

Jag önskar dig enkel leverans!

God kväll. Jag har 27 veckors graviditet, jag blev yr, låg på min rygg och vrider sig till höger, jag kan inte sova, jag har problem med min vänstra sida och på kvällen min hand stutrar, berätta vad jag ska behandla?

Natalia, i andra eller tredje trimestern klagar många gravida kvinnor på domningar i deras händer, särskilt på natten. Den vanligaste orsaken till idag är tunnelsyndrom (en nerv är knuten i carpalkanalen, varför en kvinna känner smärta i handen, domningar). Det utvecklas på grund av den statiska belastningen på samma leder / senor, som idag uppstår oftast när man arbetar med en datormus. Om domningar är närvarande tillsammans med svullnad, bör du vara uppmärksam på hur mycket vätska som konsumeras (elimineras med en saltfri diet). Det är inte alls möjligt att händerna blir domna på grund av osteokondros. Denna sjukdom påverkar allt fler unga människor, och under barnets ålder kommer alla kroniska sjukdomar ut. Osteokondros och andra ryggradssjukdomar (i synnerhet hernierade intervertebrala skivor) kan orsaka handdositet under graviditeten. Detta beror på att nerverna knyts från ryggmärgen till armen. Händer kan bli dödsfall vid artros i cervixområdet eller på grund av en enkel överbelastning av muskler i detta område. Du borde spendera mindre tid i sittande läge och oftare uppvärmnings- och nackmassage. Behandling vid denna tidpunkt är inte önskvärt, bara massage.

Hej, doktor! Jag är 31 år gammal. Slutsatsen av MR: en bild av kränkningen av statik, degenerativa-dystrofa förändringar av lumbosakral ryggraden. Tecken på osteokondros Uttalade S-formad skolios. Spondylos. Hernierad skiva L4 / L5. Utskott av skivorna L2 / L4, L5 / S1. Perineurala cyster vid S2-S3-nivå. Och jag har också ensidig sekundär gonartros av 2 grader. Berätta för mig, kan jag bära och föda ett barn med sådana diagnoser? (Vid 25 års ålder föddes en dotter, graviditet och förlossning gick bra, men då fanns inga sådana hälsoproblem). Tack för svaret!

Hej Margarita. Med en sådan lista över komplexa diagnoser är graviditet kontraindicerad, särskilt vid deformation av ryggkotorna (spondylos) och bråck. Graviditet förvärrar och förvärrar ytterligare din ryggrad, ökar kompressionen av dina ryggradsnerven (närvaron av en perineural cyste) och ökar ryggradens patologiska krökning.