Orsakerna till artros har ännu inte fastställts av forskare, men det antas att det skulle kunna utlösa en felaktig metabolism och cirkulationsproblem. Artros är en fot gemensam patologiskt tillstånd där broskdestruktion uppstår, och det finns en inflammatorisk process av de mjuka vävnaderna.

Vilka faktorer bidrar till uppkomsten av artros?

• Lång bärbar och obehaglig skor. Bad skor, hög klack, smal näsa, komprimera tårna, olämplig storlek - allt detta inte bara orsakar svåra besvär när man går, men även framkallar inflammation i foten.
• Livsstil, helt eliminerar fysisk ansträngning. Sittande arbete, som rör sig uteslutande på bilen, försummelsen av morgonövningar.
• Övervikt, förekomsten av vilken beror på felaktig näring.
• Otroligt nog utvecklas fotros av foten ofta hos personer med hög hållfasthet.
• Ibland är artros en yrkessjukdom som är vanlig hos dansare, idrottare, personer som är inblandade i balett.
• Förekomsten av skador i historien: sprains, frakturer, problem med ledband, senessprängningar.
• Frekventa fall av hypotermi.
• Kroniska inflammatoriska processer i kroppen.
• Överdriven fysisk ansträngning: tungt arbete i samband med överföring av laster.

Ibland förekomsten av patologi på grund av fysiologiska egenskaper hos en person. Till exempel är det plattfot, icke-standard struktur av lederna, bred fot, förkortat ben. Om en person redan lider av artrit, kommer artros att utvecklas mycket snabbare.

Vi bör också markera artros av storån. Det förekommer ofta hos dem som gillar att bära smala skor med höga klackar, det vill säga är de mest mottagliga för utvecklingen av sjukdomen hos en kvinna. På grund av felaktig fördelning av belastningen på foten avviker tummen långsamt till sidan, och en så kallad "bump" bildas. Vidare gnids det med skor, och deformationen blir ännu mer uttalad. Hela fogen är involverad i den patologiska processen, och en deformerande artros hos foten uppträder.

Hur man förstår att artros utvecklas?

De viktigaste symptomen på fotros i foten:

• Det finns smärtor under fysisk ansträngning. De är tråkiga i naturen och intensifieras i kallt väder. I viloläge passerar smärta.
• Efter sömnen finns det en känsla av styvhet i lederna, som passerar till middag.
• På kvällarna är det en liten svullnad i benen, fötterna sväller upp, ibland blir huden något röd.
• Kroppstemperaturen stiger regelbundet.
• Personen försöker att inte gå på sårleden, därför förändras gången.
• Om arbetsverksamheten är förknippad med fysisk ansträngning minskar arbetsförmågan, smärtsamma blåsor förekommer.
• Visas en sorts crunch i lederna.

Beroende på hur snabbt sjukdomen fortskrider finns det tre steg.

1. I det första skedet levereras obehaget av smärta i tårna som uppstår efter en lång promenad. Ibland uppmärksammar en person inte dem, med tanke på att det är ett vanligt överarbete.
2. Smärtan blir mer självhäftande, benet buler mer och mer.
3. På grund av den konstanta svåra smärtan är förvrängd, är den deformerade leden starkt markerad. En callus bildas på tummen. I avsaknad av korrekt behandling kan deformiteten hos fotens andra ben börja, så fördröja inte behandlingen till en läkare.

Fotmassage - ett effektivt stadium av behandling av artros

Artros Behandling

Hur man behandlar fotros, bestämmer läkaren. Förskrivet behandling beror på vilket utvecklingsstadium som är artros hos benen.

Vid första etappen tas följande åtgärder.

• Utnämningen av antiinflammatoriska läkemedel.
• Terapeutisk massage. Det utförs av en specialist, hjälper till att göra lederna mer mobila. När patienten utför den är patienten i ett benäget läge och hälen är på vikt. Det slappnar av foget. För bästa effekt rekommenderas att kombinera proceduren med en fotledmassage och avsluta fotmassagen med en gnidningsrörelse.
• Förhindrande gymnastik. Programmet för gymnastikövningar måste sammanställas av en läkare. Deras mål är att slappna av i leden, och överbelastning tvärtom kommer att förvärra situationen och avlägsna patienten från målet att härda sjukdomen.
• Sjukgymnastikförfaranden. Dessa inkluderar elektrofores, magnetisk terapi, lera behandling. Sjukgymnastik lindrar inflammation och ökar gemensamma rörlighet.
• Fullständigt avslag på höga klackar. Deras höjd bör inte överstiga 3-4 cm, eller skor ska bytas ut med ortopedisk.

Behandling av fotros hos foten måste nödvändigtvis vara omfattande, i så fall kommer effekten att uppnås snabbare.

I den andra och tredje etappen av sjukdomen förblir behandlingstaktiken densamma, men andra syften läggs till.

• Smärtstillande. Tårets artros är nödvändigtvis åtföljd av smärta, så det är svårt att bota sjukdomen utan smärtstillande medel.
• Om smärtstillande medel inte kan tas sjuka på grund av problem med mag-tarmkanalen injiceras kortikosteroider i leden.
• Kirurgiska behandlingar. Dessa inkluderar ledersättning, under vilken ersatte den drabbade leden, artrodes, involverar gemensam fixering och artroplastik - en gemensam återställning med hjälp kirurgi.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Traditionella metoder är en utmärkt hjälpmetod för behandling. Alla syftar till att lindra smärta, förbättra blodmikrocirkulationen och minska inflammatorisk process.

Hemma kan du tillämpa följande metoder.

• Komprimerar. Alkoholkompressor appliceras för gemensam behandling, vodka kan användas. Vissa läkare rekommenderar komprimering av honung och salt.
• Baden. Herbal fotbad med tillsats av oregano, timjan, enbär snabbt lindra smärta.

Efter applicering av badet eller kompressen måste foten värmas upp.

genomföra övningar

Om läkaren har tillåtit dig att göra gymnastik, kan en enkel uppsättning övningar som görs hemma ha en bra effekt.

• Går på strumpor i en minut.
• Walking på klackar med fingrar gjutna i 30 sekunder.
• Lätt hoppning på strumpor i 1 minut.
• Grunt squats. I så fall kommer inte foten från golvet. Upprepa övningen 7-10 gånger. Håll kroppen rak.
• Rullande med foten på något cylindriskt föremål.
• Försök att samla små föremål med tårna.
• Att stiga på spetsen och sakta gå ner.

Utför detta komplex är ca 10 minuter om dagen. Det kommer att förbättra blodcirkulationen, stärka de små musklerna och tjäna som ett bra förebyggande av plattfot. Behandling av fotros hos foten måste nödvändigtvis åtföljas av måttlig övning.

Användningen av salvor vid behandling av artros

Osteoartrit av tårna behandlas ofta med salvor. Salvor är en lokal behandling och lindrar lätt inflammation från leden, och har också en analgetisk effekt. De kan framställas på basis av diklofenaknatrium, ketoprofen, indometacin, ibuprofen. Ett antal salvor är kontraindicerat under graviditet och rekommenderas inte till ammande kvinnor, såväl som barn under 14 år. Om salvan är tillåten för barnet ska dosen vara 2 gånger mindre än den hos en vuxen. Att använda salvan med försiktighet bör vara personer som lider av hudsjukdomar. Om dermatit förvärras, blir det svårt att bota det.

Nutrition och diet för artros

Hur påskyndar du att bli av med artros när du är hemma? Detta kan göras med rätt näring. I kosten bör ökas antalet produkter som positivt påverkar lederna. Dessa inkluderar:

• mejeriprodukter (artros fot förstör snabbt gemensamma vävnad och kalcium och protein för att hjälpa kroppen att bygga ett nytt brosk);
• nötter - en outtömlig källa av E-vitamin;
• fet fisk - den har en hög andel omättade fettsyror, vitamin A och E;
• baljväxter (ärtor, bönor, linser);
• rätter med tillsats av gelatin: gelatin innehåller en stor mängd kollagen, vilket ökar elasticiteten och styrkan i leden.
• fruktjuicer - de inkluderar färskpressad juice och färsk juice, användningen av förpackade juice rekommenderas inte.
• grönsaker och frukt med mycket vitamin C.

Orsaker, symptom och metoder för behandling av fotartros hemma

Fotros av foten kan vara mångfacetterad, eftersom denna del av muskuloskeletala systemet består av ett stort antal ben. Samtidigt fastställs samma symptom för den patologiska processen av vilken lokalisering som helst, vars intensitet och natur manifesteras av sjukdomsfasen. För en framgångsrik behandling av sjukdomen tillämpas en uppsättning åtgärder, inklusive läkemedel, fysioterapi, massage, folkmedicin och diet.

Foten består av ett stort antal små leder. Därför kan den patologiska, degenerativa processen påverka något område. Det finns fotartros av följande former:

• nederlag av subtalar joint;
• lesion av metatarsal ryggrad (valus deformitet av tummen - en av de vanligaste komplikationerna av fotros av foten);
• artros av den calcaneocuboid gemensamma
• skador på tårna
• artros hos metatarsophalangangruppen
• polyartros - nederlag av flera leder samtidigt.

Beroende på orsaken till artros är fötterna klassade enligt följande:

1. 1. Primär. Osteoartrit utvecklas på grund av sin egen inflammatoriska sjukdom i foten eller dess skada.
2. 2. Sekundär. Osteoartrit utlöses av orsaker som inte är relaterade till skadorna på fotens små och stora leder. Sjukdomen orsakas av hormonella störningar eller andra faktorer.

Möjliga orsaker till fotrosutveckling av foten:

1. 1. Anomalös eller specifik struktur av foten (krumning av fingrarna, för bred fot, plana fötter).
2. 2. Olika benlängder.
3. 3. Ökad övning på foten.
4. 4. Frekvent hypotermi.
5. 5. Skador, frakturer, blåmärken, skador på muskler och ligament.
6. 6. Ärftlig predisposition.
7. 7. Mekaniskt slitage av broskvävnad (hos äldre).
8. 8. Bär smala eller stora skor, högklackade skor.
9. 9. Allergisk reaktion.
10. 10. Autoimmuna sjukdomar.
11. 11. Hormonala störningar.
12. 12. Kronisk infektion i benens leder.
13. 13. Medfödd dislokation eller höftdysplasi.

Slidgigt kan inte botas helt, men det är möjligt att förhindra sin fortsatta utveckling och avsevärt förbättra patientens tillstånd.

Symptom på fotros hos foten kan likna manifestationerna av artrit. De huvudsakliga tecknen på patologi:

• smärta i den drabbade lemmen under belastningar på den, försvinner i viloläge;
• obehag i vått och kallt väder;
• karaktäristisk knäckning vid rörelse av de drabbade lederna av foten;
• stelhet och begränsad rörelse i foten;
• ändra patientens gång och hållning för att minska intensiteten av obehag under gången;
• gradvis deformation av lederna;
• ökad kroppstemperatur (under perioder med akut sjukdom).

Med den gradvisa utvecklingen av deformerande artros, tjocklekarna förtjockas framträder bentillväxten (de så kallade Heberden-knutarna).

Sjukdomsförloppet förekommer i tre steg:

1. 1. I den första graden av artros smärta i benen efter belastningen.
2. 2. I det andra observeras styvhet i rörelser och ömhet även när patienten vilar.
3. 3. Den tredje etappen av sjukdomen är deformering av artros, när det finns en allvarlig begränsning, nedsatt rörelse i de drabbade artikulära lederna på grund av anatomiska förändringar. På detta stadium ändras patientens gång: han går på ytterens sida av foten, vilket leder till bildandet av smärtsamma calluses.

Vid första stadiet av fotros hos foten används metoder och medel för att eliminera inflammatorisk process i den drabbade leden, lindra smärtssyndrom och återställa ledmobilitet. För att göra detta, använd läkemedel, terapeutiska övningar, massage och folkmedicin. För att förhindra vidare deformation av lederna måste patienten använda ortopediska skor eller någon annan med ortopediska insoles. Höjden ska inte överstiga 3-4 cm.

Ortopediska innersulor gör att du kan fördela belastningen på foten korrekt

Vid senare utvecklingsstadier bör sjukdomen behandlas med analgetika, aktuell medicinering (kortikosteroider) i den drabbade leden. Hemma är det senare inte möjligt - endast läkaren måste injicera en injektion i ledhålan.

Drogbehandling av fotros hos foten utförs med hjälp av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Dessa inkluderar Ibuprofen, Paracetamol, Diklofenak, Nimesulid, etc. Förberedelserna för denna grupp appliceras externt eller oralt. Den första metoden är mer önskvärd, eftersom vid administrering föreligger en negativ inverkan på tillståndet av slemhinnan i mag-tarmkanalen.

För smärtlindring rekommenderas värmande salvor, till exempel Menovazin, Diklozan, Apizartron. Det är att föredra att använda metoderna för extern användning, eftersom den okontrollerade mottagningen av systemiska analgetika kan leda till att patienten inte längre kommer att spara den drabbade leden och därmed provocera progressionen av artros.

För att stoppa processen med förstörelse av brosk och stärka lederna med hjälp av kondroprotektorer. Sådana läkemedel som Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex är utmärkande. Sådana medel bör emellertid tillämpas ganska lång tid, åtminstone 4 månader, eftersom de har en försenad effekt.

Ofta föreskrivs patienter mineral-vitaminkomplex (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). De är nödvändiga för att förbättra immuniteten, normalisera metaboliska processer och stimulera restaurering av broskvävnad.

Produkter från traditionell medicin baseras vanligtvis på uppvärmning av det drabbade området. Detta gör att du kan förbättra blodcirkulationen, minska smärta och inflammation.

Det finns följande populära recept för komprimeringar:

1. 1. Tincture sabelnika marsh. Ta 100 g råvaror, häll 800 ml vodka och ta bort behållaren på ett mörkt ställe. Verktyget hålls i 3 veckor, varefter vätskan filtreras och används för kompressor. För att göra detta, i vodka-tinktur, utspätt med vatten i proportionerna 1: 1, fuktar gasbind, applicera den på den sjuka lemmen, insvept i cellofan och en varm scarf. Förfarandet utförs vid sänggåendet och förbandet tas bort endast på morgonen.
2. 2. Buljong från havreflingor. Tre matskedar råvaror fylls med två koppar kokande vatten och kokas på spisen i 10 minuter. Kompressen appliceras i form av värme i 1 timme.
3. 3. En blandning av honung och mamma. 100 g honung och 0,5 g mumie appliceras på en bit naturlig väv, varefter en ömhet är förpackad och täckt med en plastpåse på toppen. Bandaget avlägsnas inte inom 8 timmar. Behandling spenderar 10 dagar.
4. 4. Burdock. Växtens blad är krympt och behandlat med trippelkolv, varefter det appliceras på den sjuka foten, inslagna i cellofan och inslagna i en varm scarf. Bandaget tas bort nästa morgon. Nästa dag, kardborre kombineras med honung, på den tredje - en pasta vitlök, på fjärde - med Vishnevsky salva.
5. 5. Aloe lämnar. Ta råvaror, tvätta och slipa i köttkvarn. Få 50 g juice, tillsätt sedan 100 g honung och 150 ml vodka. Komponenterna blandas noga och rengörs för att brygga i en vecka på en mörk plats. Efter denna komposition används för kompressor.
6. 6. Björkblad. Färska björkblad hälls med kokande vatten, knådas till en pastaformig och häller överflödigt vatten. Den resulterande uppslamningen appliceras på foten, sedan inlindad i ett bandage. Bandaget avlägsnas efter en halvtimme. Förfarandet upprepas i 9 dagar.
7. 7. Senap torka, salt, honung och läsk. Komponenterna tas i lika stora proportioner, blandas, appliceras på den drabbade foten, insvept med film och isolerad. Bandaget tas inte bort hela natten. Behandlingsförloppet är 1 vecka.

Följande recept rekommenderas för slipning av den sjuka leden:

1. 1. Tinktur av eukalyptus. Ta 100 g råmaterial, slipa och häll 500 ml vodka. Lösningen avlägsnas på en mörk plats, där de insisterar på en vecka, skaka regelbundet behållaren. Den resulterande tinkturen gnids i sår foten före sänggåendet.
2. 2. Infusion av mullein. Planterna blommar (50 g), häll 200 ml vodka och fyll i 10 dagar. Tinkturen används för att mala den drabbade leden.
3. 3. Infusion av vitlök. Riven vitlök i en volym av en halv tesked blandas med 1 matsked olivolja och ett glas kokt vatten. Det resulterande verktyget kan konsumeras inuti och 2 gånger om dagen.

För att avlägsna inflammation och lindring av smärtssyndrom rekommenderas fotbad. För att göra detta, ta olika örter (kamomill, timjan, oregano, enbär och andra), förbered en avkok från dem, häll dem i en skål och doppa fötter i dem i 15-20 minuter. Efter fotbad eller gnugga rekommenderas att du sätter ihop dina fötter med en varm trasa.

För en massage ska patienten ligga på ryggen eller sitta ner. Patienten måste sträcka det ömma benet och under akillessenen är det nödvändigt att lägga en kudde så att hälen är i vikt och foten är i avslappnad tillstånd.

Massering börjar med koncentrisk sträckning av fotens främre yta och fortsätt sedan till slipningar (rakt och cirkulärt). Först utförs de med en börda, med en hand, sedan med två händer och smidigt överföras till slipning med basen av handflatan. Alla åtgärder upprepas 4-6 gånger. Vid slutet av proceduren massera fotleden med koncentriska slag.

Gör en massage och bakre yta av fotleden. Massage området från underkanten av den yttre fotleden till gastrocnemius muskeln. Därefter utför slipning av foten.

Gymnastik med fotrit är inte mindre viktigt än medicinering, eftersom det främjar muskelavslappning. Alla övningar ska dock vara måttliga, eftersom intensiva belastningar kan öka smärta.

Vid gymnastiken behöver man få 10 minuter om dagen och resultatet blir märkbart: benen blir inte så trött och gången blir lättare. Men det är omöjligt att överskrida de skadade lederna, därför börjar den första veckan av klasser med två dagars träningspass. Sedan ökas deras antal med en varje vecka.

För att förbättra fotens tillstånd kan du använda följande uppsättning övningar:

1. 1. Rulla flaskfoten. Kontakt med ett rundat objekt utförs av olika delar: de centrala, yttre och inre kanterna. 30 sekunder tilldelas varje område.
2. 2. Gå sedan i 1 minut på strumporna.
3. 3. Rulla igen flaskfoten igen. Använd nu endast yttre och inre kanterna på fötterna.
4. 4. För 1 minut, gå och lita på hela foten.
5. 5. Tryck på tårna och gå i 1 minut, lutar hela foten.
6. 6. Gå 30 sekunder på klackarna och smutta på strumpor.
7. 7. Håll fingrarna tätt och gå igen i 30 sekunder på klackarna.
8. 8. Stå upp rakt, luta sig på hela foten och utför knep i 1 minut utan att lyfta fötterna från golvet.
9. 9. De står upp på fötternas ytterkanter och gör grunda knäböjningar i 30 sekunder, varefter de klättrar i ytterligare en halv minut och lutar sig på fotens inre kanter.
10. 10. Gå igen på hälen på 30 sekunder.
11. 11. Stiga på strumpor och hoppa i 1 minut.

För att förebygga tillståndet av fotens leder kan du använda en annan uppsättning övningar (startposition - sittande på en stol, även om de första 4 övningarna kan utföras ligger på ryggen):

1. 1. Låt benet böjas vid knäleden och räta sedan. Slipper tår på sig och sänker benet mot golvet. Övningen utförs växelvis för vänster och höger ben, och sedan upprepas med fingrarna att dra bort från dig.
2. 2. En liknande övning, men utfördes samtidigt för båda benen.
3. 3. En övning som liknar den andra träningen, men när man sträcker benen växlar fötternas dorsala och plantarböjningar. När plantarrörelsen är måttligt ansträngd, eftersom det ibland orsakas kramper av gastrocnemiusmusklerna.
4. 4. Övning, liknar den andra, men med genomförandet av en fotledshandlingar längs en godtycklig bana (åtta, cirkulär etc.). Överlagring av ben och ben, som kan användas för att underlätta övningen, bör undvikas, eftersom detta väsentligt försämrar blodflödet i underben och fot.
5. 5. Fot placerad på golvet och utföra alternativ / samtidig höja och sänka tårna.
6. 6. Utför alternerande / samtidig höjning och sänkning av klackarna.
7. 7. Liknande utgångsposition. Samtidigt höja fotens inre kanter så att sålen står inför varandra, varefter de höjer och sänker ytterkanten på fötterna. För att utföra den andra actionbenen sprida sig bredare.
8. 8. Breda fingrarna med fixeringsläge i 5-6 sekunder.
9. 9. Under foten sätt en gummiboll och pressa tårna.
10. 10. Sprida små föremål (pennor, tygdukar etc.) på golvet framför dem och samla dem med tårna i lådan.
11. 11. Lägg in framför ett pappersark, samla det i en klump med tårna, sedan tillbaka jämnt på samma sätt.

De sista övningarna (9-11) är effektiva för att förbättra blodflödet och stärka fotens och benets muskler som förebyggande av plattfot. Detta är särskilt viktigt för patienter med diabetes som har en snabb progression av deformerande artros på grund av försämring av musklerna i underbenen.

Vid behandling av fotros hos foten bör vara uppmärksam på näring. För att förbättra de metaboliska processerna i de drabbade lederna och säkerställa restaurering av ledbrusk rekommenderas följande produkter:

1. 1. Oljig fisk (torsk, öring, sardin, makrill, lax, sill). De är rika på kalcium, fosfor, vitaminer A, E, D och omättade fettsyror, som är oumbärliga för ben och broskvävnad.
2. 2. Nötter, vegetabiliska oljor. De innehåller vitamin E och omättade fetter.
3. 3. Ingenting, gurkmeja. Dessa kryddor bidrar till förbränning av fett. De kan läggas till sallader, flingor och soppor.
4. 4. Bönor, ärter, linser. De innehåller kalcium i stora mängder.
5. 5. Mjölk och mejeriprodukter, ägg, kött (fettfattiga sorter). Är en av de främsta källorna till protein, som fungerar som huvudmaterial för byggandet av nya vävnader.
6. 6. Frukt och grönsaker (kål, persikor, lök, apelsiner). De innehåller stora mängder vitamin C, som har en antiinflammatorisk effekt och är ett viktigt element vid framställning av elastin och kollagenfibrer.
7. 7. Rätter med gelatinbas (benbuljonger, aspik). De är rika på kollagen, som är nödvändiga för att bygga stark benvävnad och gemensam flexibilitet.

Separat är det värt att notera fördelarna med fruktjuicer. Om du dricker 1 glas färsk apelsinjuice varje dag, kan du minska risken för att utveckla artros med 15-16%. Granatäpplejuice har fördelaktiga egenskaper: den har en antiinflammatorisk effekt och blockerar enzymet, vilket med ett överskott leder till slitage i brosk. Därför bör en drink från denna frukt konsumeras dagligen med minst 3-5 skedar vid fotros i foten. Ananasjuice, som har antiinflammatoriska egenskaper på grund av bromelain, är också användbar.

Hur man behandlar fotartros hemma?

Fotros hos foten är en långsamt progressiv sjukdom. För att uppnå förbättringar är det viktigt att använda komplex terapi. Det är nödvändigt att i detalj behandla hur man behandlar fotfot i hemmet med hjälp av rätt näring, läkemedel, folkmedicin, gymnastik och massage.

Mat för patienter med artros

Cure artros hos foten är helt omöjligt. Att stoppa förstörelsen av broskvävnad och förbättra patientens välbefinnande är dock ganska realistiskt. Stark dieting förbättrar patientens tillstånd, hjälper till att minska belastningen på leden.

Användningen av kost är viktig vid varje stadium av sjukdomen. Ju tidigare en person får märka ett problem, desto mindre patologi kommer att utvecklas.

Mat måste nödvändigtvis innehålla substanser som behövs av kroppen. Du kan inte sitta på en fast diet för viktminskning, eftersom patienten kommer att förlora vitaminer, mineraler och andra ämnen som är nödvändiga för att bygga broskvävnad.

Utarbeta en meny för artros av de lilla lederna av foten, du bör överväga följande rekommendationer:

• Rätter skall baktas, stuvas eller kokas men inte stekas.
• Det som är viktigt är en fullständig avvisning av kryddig och kryddig;
• Måltiderna bör vara frekventa och delar små.
• Det är nödvändigt att undvika produkter med kemiska tillsatser;
• Den sista måltiden är senast 3 timmar före sänggåendet.

Till människokroppen som lider av fotros av foten, fick de nödvändiga ämnena, menyn bör innehålla kötträtter. Väl lämpad kalkon och magert fisk. Det är viktigt att inkludera en tillräcklig mängd grönsaker i kosten. Persilja, spenat, sallad och selleri har en positiv effekt på fotens tillstånd.

Mjölk och mejeriprodukter bör också finnas i kosten. Bröd bör väljas från fullkornsmjöl. Grönsaker är mest användbara för artrit efter:

Istället för söta bullar eller sötsaker är det bättre att använda frukt. Torkad frukt och hemlagad juice är också bra för att komplettera kosten.

Drogbehandling

De flesta patienter med fotartrit som behandlas hemma tar vissa mediciner. Detta är relevant i den första och andra etappen av patologi, när det inte finns några allvarliga strukturella abnormiteter i broskvävnaden och benen började inte växa ihop.

Självskrivning kan vara farligt. Det är nödvändigt att konsultera en läkare för att ordinera droger, och när man byter ut ett läkemedel, behöver en annan också ett samråd!

Läkemedel kan ha olika effekter. Några enkelt lindra smärta och lindra inflammation. Andra har en direkt effekt på leden, återställande broskvävnad.

Medicinsk tabletter

För fotros av foten används droger av följande grupper:

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel;
• analgetika;
• chondroprotectors;
• Preparat baserade på hyaluronsyra.

Nonsteroidala medel används för att lindra inflammation. Läkemedel brukar använda en kurs. Regelbunden användning bidrar till att ödem försvinner. Dessa läkemedel bota inte leden, men hjälper bara till att hantera symtomen. Läkare rekommenderar följande droger:

I första etappen är bruket av NSAID-medel vanligtvis tillräcklig. När patologin går in i andra etappen måste patienter använda analgetika.

Det huvudsakliga syftet med smärtstillande medel - borttagande av smärta. Långtidsanvändning är inte nödvändig. Läkemedlet används under perioder av exacerbation och under de första dagarna efter behandlingens början, när smärtan är särskilt stark.

Du kan använda följande verktyg:

Kondroprotektorer i kompositionen innehåller komponenter som liknar det naturliga mänskliga brosket i struktur. Resultaten kan endast uppnås med långsiktig användning av kursen. Den mest effektiva terapin i de tidiga stadierna av sjukdomen. Effekten kan kännas efter 3-4 månader av att ta drogen. Denna grupp innehåller följande droger:

Preparat med hyaluronsyra injiceras direkt i fogen och ersätter synovialvätska, vars volym minskar med artros.

För att påskynda återhämtningsprocessen är det nödvändigt att använda vitaminkomplex. De ger kroppen ytterligare näringsämnen och normaliserar ämnesomsättningen. Följande läkemedel är effektiva:

För att uppnå effekten måste du dricka bort kursen. Inträdeslängden kan vara individuell.

Läkemedel i form av salva

Aktuella salvor förbättrar blodcirkulationen i lederna. På grund av detta aktiveras mat i bruskvävnader. Beroende på aktiv ingrediens kan läkemedlet lindra smärta, minska svullnad och minska lokal temperatur.

Applicera följande salvor och geler:

Läkemedel ska användas enligt instruktionerna i tillverkarens instruktioner. Behandling av fotartros hemma kommer att lyckas om det genomförs i kombination med andra metoder.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Behandling av fotartros med folkmekanismer är effektiv, men det är nödvändigt att hålla händelser under lång tid och regelbundet. Fördelen med att använda hemlagade recept är att de inte har några biverkningar och inte skadar andra organ och system i kroppen.

För behandling av fotros i hemmet finns det flera metoder.

fotbad

Fotbad med artros av foten ska användas så ofta som omständigheterna tillåter. Skada från dem kommer inte. Vattentemperaturen väljs individuellt.

Om det finns ont och lederna värker, bör vattentemperaturen vara densamma som kroppstemperaturen. I avsaknad av akuta processer kan du öka indikatorn till 40-45 grader.

Förfarandet kan utföras inom en timme. När vattnet svalnar måste du lägga till kokande vatten.

Medan kokande vatten läggs till, är det bättre att ta bort benen från tanken med kompositionen för att inte brinna.

Lägg medicinska örter i badvattnet. När artros är till nytta påverkar buljongen av vild rosmarin, enbär, timjan, kamomill, oregano och violettblommor lederna.

kompresser

Komprimering kan ställas in i flera timmar, men den största effekten uppnås när proceduren utförs på natten. Vid fotros, kan samma örter användas för att applicera kompressor, som med bad.

Effektiv komposition för behandling, gjord av honung, alkohol och salt. Ingredienser måste tas i lika stora proportioner, blanda och smörja ömma fötter. Vik in i cellofan och en handduk och lämna till följd.

Applicera på leder som påverkas av artros, det är möjligt att späda lera. På apoteket kan du köpa grå eller blå lera, utspädd grädde till konsistensen och applicera på foten.

gnidning

Ett bra folkmedel för fotros i foten - en gnidning av vodka och eukalyptustinktur. Blanda blandningen och lämna i tre dagar för att insistera.

Använd två gånger om dagen. Efter proceduren sätta ihop foget så att det är varmt.

wraps

Pepparrot med fotrit är en oersättlig växt, eftersom det effektivt lindrar ödem och inflammation, värmer, har antiviral och antiseptisk effekt. Bladen används för omslag.

De ska tvättas, skållas med kokande vatten och finhackad. Placera sedan på tyget och linda sårleden för behandling.

gymnastik

Behandling av artros är omöjlig utan rörelse. Speciellt valda övningar stimulerar restaureringen av broskvävnad.

Det är ett misstag att anta att vid artros i leden är vila nödvändigt. Utan rörelse finns det ingen näring, och sjukdomen kommer att utvecklas.

Välvalda övningar hjälper till att stärka musklerna. Tendons blir starkare, och det blir lättare att bära dagliga laster.

Gynnsamma för sjukdomar i fötterna leder till att man går på en speciell massagematta. Det masserar sålen och stimulerar blodcirkulationen. Ett alternativ till en speciell produkt går på mjuk mark, sand eller gräs. Det är bättre att gå barfota eller i strumpor.

När artros eskalerar, kan patienter inte ens lämna huset. Under den här tiden kommer bra gymnastik att rulla en boll för tennis. Du kan använda en speciell fotmassagerare. Det är önskvärt att ytan var pimply, eftersom simuleringen i detta fall blir starkare.

Övning "cykel" väl hjälper till med behandling av leder. Evenemanget hålls i viloläge. Du måste utföra cirkulära rörelser, som liknar dem som uppstår när du cyklar. Rörligheten i lederna förbättras och överskott av vätska släpps ut.

Positivt påverkad av jogging och gå på böjda ben. Lasten på lederna är liten, men denna situation bidrar till deras utveckling.

Under regelbunden träning förstärks lederna. Mobiliteten återställs, och fingrarna blir starkare och hjälper till att kontrollera kroppen bättre. Återställer flexibiliteten som var före patologins start.

Massage prestanda

Massage är en viktig del av behandlingen. Med hjälp blir blodtillförseln av broskvävnad återställd.

Du bör inte göra stora ansträngningar när du utför massage. Pressarna måste vara känsliga. Patienten ska inte skadas, men ibland kan det vara obehag.

Knäning bör börja tå tips, gradvis rör sig mot hälen. Först bör sulan försiktigt sträckas och gradvis öka trycket. Förfarandet är avslutat genom att gnugga foten.

Fördelarna med massage blir större om det genomförs strax efter badet. Förfarandet kan kombineras med användning av terapeutiska salvor.

Fotförbandets tillstånd kan förbättras genom att använda traditionella behandlingsmetoder tillsammans med den medicinska kursen som rekommenderas av läkaren. Ju tidigare behandlingen startas, desto effektivare kommer de använda metoderna att vara.

Fotros av foten - vad är det?

Fotros av foten - en faktisk sjukdom. Dess orsaker kan vara annorlunda, men oftare uppstår sjukdomen från alltför stora belastningar på benen, övervikt och mindre skador.

Fotros hos foten kan slå någon, men oftare klagar kvinnor om honom, som föredrar höghåriga skor.

Innehållet

Vad är det ↑

Fotros hos foten är en degenerativ gemensamma sjukdom.

Det manifesteras av inflammatoriska processer i mjukvävnad och har en destruktiv effekt på broskvävnader.

Denna sjukdom åtföljs av metaboliska störningar och blodcirkulation.

Denna sjukdom är förknippad med för tidigt slitage av intraartikulärt brosk.

Det mest drabbade knä-, höft- och fotområdet.

Karaktäristiska tecken och symtom

Den kliniska bilden av symtomen kan vara annorlunda.

Det beror på graden av inflammatoriska processer och sjukdomsfasen.

Symtom ligner på artrit. Därför måste du känna till de allmänna tecknen på fotsjukdomar för att kunna vidta de rätta åtgärderna.

Dessa inkluderar:

• Under rörelse av lederna uppstår en särskild knäckning på grund av att oregelbundenheter uppträder på ledytorna.
• Under fysisk träning finns det smärtsamma attacker som inte stör i vila.
• På morgonen i slutet av sömnen kan offret känna sig styvt i rörelser.
• Det förekommer en deformation av lederna, som sker gradvis.
• Brottad gång.
• Huden på den drabbade leden sväller upp, sväller, karaktäristiskt rodnad uppträder på den.
• Kroppstemperaturen kan öka
• Minskad prestanda, ökad trötthet
• På foten kan specifika korner bildas.
• I de sena (avancerade) stadierna av sjukdomen kan karakteristiska tätningar och små noduler uppträda på foten, vilket kommer att tendera utåt.

Stortån

Artros av storån är populärt benämnd "benen på benen".

Vanliga symptom är:

• gemensam styvhet;
• rodnad i området av den skadade leden;
• gemensam svullnad;
• gemensam deformitet.

Foto: fotros i foten

Sjukdomen uppstår ofta på grund av längsgående eller tvärgående planfot och har en progressiv karaktär.

Små fotfogar

Artros av fotens lilla leder påverkar fötterna och händerna.

Huvudsymptom:

• täta knölar förekommer i fingrarna (Heberden knölar);
• hud nära knutarna kan rädda;
• Det finns en gradvis smärtfri deformation av lederna.

Det farligaste tecknet - nederlaget i de första fingrarna.

Detta kan leda till styvhet i fingrarna och krökning.

metatarsalbenen

Vid artros av de metatarsala benen kan varje led påverkas.

Sjukdomen åtföljs av:

• smärtsamma attacker
• delvis eller fullständig förlust av rörlighet.

Phalanx fingrar

Osteoartrit av fingrarna i fingrarna - ett vanligt problem i vår tid.

Sjukdomen kan på lika sätt påverka män och kvinnor.

I regel påverkas inte en, men flera leder (interphalangeal och macula-phalangeal leder samtidigt).

Osteoartrit av fingrarna i fingrarna är karakteristiska:

• mekanisk rytmisk smärta;
• Förekomsten av smärta när belastningen på händerna;
• ökad smärta i inflammatoriska processer.

foten

Patienter med artros i mitten av foten klagar över vissa symtom med olika intensitet:

• smärtssyndrom i den drabbade leden;
• svullnad och deformation av leden
• svårt att gå

Hur man behandlar saltavfall i lederna? Ta reda på den här artikeln.

Orsaker ↑

Degenerativa artikulära förändringar kan påverkas av flera faktorer, som ofta orsakas av en modern livsrytm eller försämrad blodtillförsel till det drabbade organet.

De vanligaste orsakerna till osteoartrit hos foten:

• Felaktig bildning av fotens leder
• Flatfoot, förkortad storlek på en extremitet;
• Felaktig formning av benens form;
• Deformation av fingrarna på foten;
• Korsningen av den stora tånen;
• Bildandet av hammareformade fingrar;
• Överbelastning av stora (medel) rörliga fogar;
• Skador, sprains och blåmärken på brosket;
• Hypotermi eller frysning av foten;
• Överträdelse av utbytesprocessen;
• Kroniska inflammationer;
• Förekomsten av sjukdomar i det endokrina systemet;
• Degenerativa förändringar.

Ibland bildas fotartros vid biomekaniska störningar i fotens rörelse.

Fig.: Plattfotstyper

Den höga storleken på bågen är orsakad av styvhet och gemensam immobilitet, med det resultat att ledbenen pressas tätt mot varandra, och fotros kan uppstå.

Riskfaktorer ↑

Riskfaktorer inkluderar:

• genetisk predisposition;
• dålig livsstil
• ohälsosam diet;
• en skarp avvisning av sportträning när musklerna blir svaga och lederna blir lösa
• professionell hobby för olika sorters sport (danser, ballett, boxning);
• användningen av smala klämskor eller höghåriga skor;
• hög tillväxt, och som ett resultat överbelastas stödet.

Ytterligare orsaker till sjukdomen

Ofta utvecklas fotros i foten under graviditeten, som ett resultat av viktökning, svullnad i benen och inflammation i lederna.

Barn kan bryta mot foten i en tidig ålder när de lär sig att ta de första stegen.

Barnets ben är under mycket stress när man försöker göra ett steg. Som ett resultat kan deformitet och snedvridning av fotledet förekomma.

Med plana fötter kan spinal krökning förekomma.

Foto: Valgus deformitet hos ett barn

Flat-valgus fötter hos barn och ungdomar är den främsta orsaken till utvecklingen av fotros i foten i framtiden.

Utbredningen av sjukdomen ↑

Det finns flera stadier av sjukdomen.

• 1 grad - inledningsskedet. Patienten upplever mindre smärtssyndrom i foten. Under träning klagar patienten av trötthet.
• 2 grader. Smärta ökar och blir uttalad. Gemensamma rörelser är begränsade. Tätningar och förtjockningar kan förekomma på den skadade fogans yta.
• 3 grader. Patienten har signifikanta deformiteter i foten. Motorreflexer förvärvar en begränsad form eller fullständig oändlighet.

Foto: Fotros av foten

Möjliga konsekvenser

Artros av foten påverkar primärt brosket i lederna, vilket skyddar benen direkt.

På grund av detta blir brosket oelastiskt, börjar gradvis att kollapsa och absorberar inte yttre chocker, vilket gör att benens yta upplever ökad stress.

Överbelastning av fotbenen leder till försämrad blodmikrocirkulation, utseendet på ben- och brosktillväxten.

Sjukdomen förvärras genom att deformera fingrarna och fixera dem i ett krökt läge. En sådan avvikelse i framtiden är svår att behandla.

Fotros av foten kan provocera mer allvarliga sjukdomar:

• artrit av foten;
• fotbursit;
• inflammatoriska processer i periartikulärpåsen.

Den försummade och allvarliga formen av sjukdomen leder till fotens styvhet, vilket är svårt att behandla.

Ibland blir sjukdomen irreversibel, och patienten ges en funktionsnedsättning.

Diagnostiska metoder ↑

En erfaren läkare under den första undersökningen av patienten kan se symtomen på fotens deformitet för att identifiera restriktioner i ledernas rörelser.

Inledningsvis fastställer doktorn den sanna orsaken till sjukdomen för att utesluta möjligheten för förekomst av andra sjukdomar.

För diagnosen användes vissa forskningsmetoder:

• Laboratorieundersökningar. Tillåten att undersöka blodet, att upprätta en noggrann diagnos och att identifiera de sanna orsakerna till sjukdomen.
• Röntgen. Det är den viktigaste metoden som låter dig installera en progressiv artros av foten. Röntgen ger möjlighet att se förändringar i broskvävnader och förminskning av luckorna i lederna.
• Artroskopi. Gör det möjligt för dig att bekräfta närvaron av sjukdomen. Denna metod används för att bedöma ledets inre tillstånd.

Hur man behandlar ↑

Vid val av behandling för fotartros, beaktas sjukdomsfasen.

Huvudsyftet med behandlingen är att ge förutsättningar för normal gång.

Bland de använda behandlingarna är följande:

gymnastik

Ju tidigare diagnosen är etablerad, desto snabbare och effektivare behandlingsprocessen.

Övningar bör väl väljas, då kommer de att bidra till att eliminera sjukdomen och kommer att bli ett utmärkt förebyggande av förekomsten av sjukdomen i framtiden.

Övningar syftar till:

• sträcker Achillessenen
• sträcker tåren (tummen);
• stärkande tår
• böjning av tår.

Video: gymnastik för fötterna

Behandling av folkmedicinska lösningar

Slidgigt kan härdas med hjälp av traditionella medicinrecept.

Den bästa effekten kommer att uppnås om traditionella folkmedicin används i kombination med traditionella.

Till folkrättsliga åtgärder är:

• Tinktur av myran Sabelnik. För att laga mat behöver du 100 gram. sabelnik pour vodka (4 koppar) och lägg på en mörk plats. Lösningen måste infunderas i 3 veckor. Vid utgången av tiden ska tinkturen filtreras och konsumeras tre gånger om dagen före måltiden (1 msk.). Tinktur av sabelnik kan användas för slipning av den skadade foten eller i form av kompressor. Sådana förfaranden görs bäst vid sänggåendet.
• Eukalyptustinktur. För beredningen är det nödvändigt att ta 100 gram. krossad eukalyptus och fyll den med vodka (1/2 liter). Lösningen ska infunderas i 7 dagar på en mörk plats. Vid sänggåendet ska eukalyptustinktur gnidas in i den drabbade foten.
• Mullein tinktur. 50 gr. blommor av mullein måste hälla 70% alkohollösning och vodka (200 gr.). Konsistensen bör insistera på 10 dagar. Ytterligare tinktur kan gnidas på den drabbade leden.
• Tinktur av aloe löv. För beredningen är det nödvändigt att ta aloeblad, tvätta dem och slipa genom köttkvarn. I 50 gr. av den erhållna aloe juice tillsätt honung (100 gr.) och vodka (150 gr.). Kompositionen måste insisteras på en mörk plats (minst 7 dagar) och sedan användas som kompressor.
• Giftbee. Bee-venom lindrar perfekt smärtssyndrom, inflammatoriska processer och återställer gemensam rörlighet. De bör gnugga de platser som drabbats av artrit.

Hembehandling

Mat för artros hos foten bör vara komplett.

Detta är det huvudsakliga tillståndet med vilket behandlingen av sjukdomen börjar hemma.

Kalcium, vitamin E och B-vitaminer bör ingå i kosten.

De finns i mandlar, groddar vete, bröd, pasta.

Du kan köpa dessa vitaminer i apoteket i form av tabletter.

När denna sjukdom rekommenderas att använda mindre salt.

Hemma kan du göra växtbaserade bad för den skadade foten.

De kommer att hjälpa till att lindra smärtssyndrom och lindra tyngd i benen.

Mycket effektiv för artrosisbad av honung och salt.

Det är också mycket effektivt för artros hos fotbadet av bischofit.

Bishofit är ett lagerhus av spårämnen, och därför har det här verktyget en positiv effekt på benens övergripande muskulatur och hjälper till att bota fötterna.

Du kan använda bischofit kompressor, som bäst görs vid sänggåendet.

I olika former av artros är behandling med lera effektiv.

Lerbad och gnidning hjälper till att lindra smärtssyndrom och inflammatoriska processer.

Lerkakor appliceras på den drabbade foten och inkuberas i två timmar.

Efter det ger fötterna värme.

Vad hjälper diclofenac salva? Ta reda på det här.

Vad är smittsam artrit? Läs den här artikeln.

diet

Dieten syftar till att eliminera orsaker och faktorer som framkallar inflammatoriska processer i lederna och förstör broskvävnader.

Fogens främsta fiende är överviktig.

När fotros av foten rekommenderas att vägra:

• kakor, bakverk, godis och andra produkter som innehåller snabba kolhydrater;
• alkoholhaltiga drycker, eftersom de innehåller en stor mängd kolhydrater.

Det är nödvändigt att äta mer grönsaker, frukter, mejeriprodukter rik på B2 - vitamin och kalcium, fettsyror av fisk.

Innan du börjar en diet bör du rådgöra med en läkare som kan rådgöra med den optimala kosten.

massage

Med denna sjukdom är det ett brott mot blodmikrocirkulationen.

Massagebehandlingar kan hjälpa till att återställa denna process.

Fotmassage börjar med fingertopparna och fortsätter längs bakområdet till fotledskläderna.

Rörelse under fotmassage bör vara kontinuerlig.

Massage blir effektivare om det åtföljs av att gnugga och slutar med en uppvärmningssession med paraffin och ozokerit.

Video: hur man gör en fotmassage

sulor

Ortopediska sulor är utrustade med en viss lättnad, som har en terapeutisk effekt.

Sådana inläggssulor används för plattfot av olika former, sjukdomsfot och sjukdomar hos stöd- och motoranordningen.

Fig.: Funktion av ortopediska sulor

Ortopediska sulor rekommenderas för patienter som har plana fötter eller artros hos fötterna.

De förhindrar deformationen av foten i framtiden och återgår till foten av avskrivningsfunktionen.

Korrekt gjorda insoles hjälper till att bota artros hos foten och lindra offret från smärtssyndrom.

Kirurgisk behandling

Kirurgiska behandlingsmetoder används när läkemedels- och sjukgymnastikmetoder är ineffektiva.

Det finns flera kirurgiska behandlingar:

• Gemensam fusion. Vid denna operation fixeras benen i fogområdet med hjälp av plattor, skruvar eller stänger. När fogen läker, förblir den rörlig.
• Gemensam ersättning. Här är fotledet ersatt med artificiella implantat. Men denna typ av operation används i extremt sällsynta fall.

preparat

Huvudmålet med drogbehandling är att stoppa den progressiva inflammationen i fogen och förbättra bruskskiktet.

Ibland injiceras droger i zonen i en kollapsande ledd.

I vardaglig praktik använder läkare ofta vissa vitaminpreparat för att hjälpa till med fotartros:

Antiinflammatoriska, smärtstillande och uppvärmda salvor är lämpliga för behandling:

sjukgymnastik

Fysioterapiprocedurer syftar till att värma den drabbade foten.

Gruppen av metoder för fysioterapibehandling innefattar:

• ultraviolett behandling;
• laserterapi;
• UHF-terapi.

Ultraviolett påverkar det drabbade området och minskar nervernas känslighet.

Som ett resultat sänker nervfibrerna mindre smärtsignaler till hjärnan, och patienten börjar känna lättnad.

För behandling av fot är effekten av sådan exponering 5 biodoser, vilket ökar något efter några dagar.

Laserterapi är effektiv för att lindra inflammatoriska processer i den drabbade foten.

Laservågor har en lugnande effekt och eliminerar smärta.

Huvudbanan för laserterapi är 15 procedurer.

UHF-terapi ökar blodcirkulationen och förhindrar bildandet av fritt formade radikaler som är skadliga för leden.

Sådana förfaranden utförs dagligen med en varaktighet av 12 dagar.

Sådana fysioterapeutiska förfaranden som magnetoterapi, elektrofores, fonophorer är framgångsrika.

Sjukdomar förebyggande ↑

För personer som lider av fotstörningar är huvudbetinget fria och bekväma skor som inte hindrar fotens rörelse.

För förebyggande av fotartros måste du följa vissa regler:

• Välj rätt skor som har bra dämpning och flexibla sulor.
• På sommaren rekommenderas att gå barfota på gräset (gå barfota på ett plant golv eller asfalt - dålig för fötterna).
• Titta på din vikt.
• Håll dig till rätt näring.
• Utför särskilda övningar som kan vara användbara för leder.
• Leda en hälsosam livsstil.

Fotrot hos foten bör inte startas, eftersom behandlingen av sjukdomen i svåra former är omöjlig.

Den lanserade processen leder till katastrofala konsekvenser och fullständig immobilitet i leden.

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!