Sammanfattning: Smärtan i benet från höften till foten kallas ischias, eftersom det uppstår när nervsjukdomen är knuten. I 95% av fallen är orsaken till detta tillstånd en hernierad skiva i ländryggen. Om detta symptom inträffar bör du konsultera en läkare och göra en MR.

Benvärk som går ner till foten är ett symptom som ofta uppstår hos våra patienter med diagnoserade ryggradssjukdomar. I medicinsk litteratur kallas denna kombination av symtom ischias. Ischias är ett begrepp som inkluderar några smärtsamma symptom som orsakas av irritation av den sciatic nerven. Allt som irriterar denna nerv kan orsaka smärta, som sträcker sig i intensitet från måttlig till svår. Vanligtvis är smärta i benet förknippat med komprimering av nervrot i ländryggen. Ofta är termen "ischias" blandad med smärta i ryggraden. Ischias är dock inte begränsad till ryggraden.

Den sciatic nerv är den längsta och bredaste nerven i vår kropp. Det börjar i nedre delen av ryggen, går genom skinkorna och går ner till benen och slutar strax under knäet. Denna nerv styr flera benmuskler och ger känslighet för detta område.

Faktum är att ischias inte är en sjukdom som sådan, men ett komplex av symtom som indikerar en klyvd sciatic nerv. Enligt den engelska medicinska ordboken MediLexicon betyder ischias "smärta i nedre delen av ryggen och höften, som går ner på baksidan av låren till benet, som ursprungligen var direkt förknippad med dysfunktion av nervsjukdomar (därav namnet: sciatic nerv), ischias (ischias) Det är nu känt att en sådan smärta oftast orsakas av en ryggrad i hjärnbenen som komprimerar nervrotet, oftast den femte ländret (L5) eller den första sakrala (S1) roten. "

Typer av ischias

Det finns två typer av ischias:

Akut (kort sikt)

Akut ischias behöver inte alltid professionell behandling. Symtom kan lindras av överklagande smärtstillande medel, kyla och värme och övningar.

Kronisk ischias (långsiktig)

Vid kronisk ischias måste patienten diagnostiseras och behandlas. Gör en MR i ländryggen för att hantera vad som orsakar sciatic nervinfarkt.

Den akuta formen av ischias varar 4-8 veckor.

skäl

Ischias är ett vanligt symptom på flera olika medicinska tillstånd, den vanligaste av vilken är en hernierad intervertebral skiva.

Ryggraden består av tre delar:

• ryggkotor (benets ryggrad som skyddar nerverna);
• nerver;
• intervertebrala skivor.

Intervertebral skivbråck uppträder när en del av skivans mjukgeliknande innehåll (massala kärnor) bryts genom skivans fibrösa membran (fibrös ring). Skivans innehåll klämmer ihop den nervösa nerven, vilket leder till att smärta uppstår.

Skivan består av hållbar elastisk vävnad (brosk), utför funktionen av en friktionsabsorberare och ger också rörligheten i ryggraden. Mellan varje par ryggkotor är en intervertebral skiva.

Andra orsaker till ischias inkluderar:

• Spinalstenos i ländryggen är en smalning av ryggradskanalen i ländryggen, vilket kan leda till sciatic nervärr.
• spondylolisthesis - ett tillstånd där en av ryggkotorna glider över den andra, vilket kan leda till knäppning av den sciatic nerven;
• Spinal tumörer kan också leda till klämning av den sciatic nervrotten;
• spinalinfektioner;
• ryggmärgsskador
• Horsetail syndrom är ett sällsynt farligt tillstånd som påverkar nerverna i den nedre ryggmärgen. kräver omedelbar medicinsk behandling. Hästsvans syndrom kan leda till permanent nervskada och jämn förlamning.

I många fall är det inte så enkelt att identifiera orsaken till ischias eftersom allt som kan irritera nervsjukdomar kan orsaka ischias.

Riskfaktorer

Riskfaktorer är de faktorer som ökar sannolikheten för att utveckla en viss sjukdom eller tillstånd. Till exempel ökar rökning risken för att utveckla många typer av cancer, så rökning är en riskfaktor för att utveckla cancer.

De viktigaste riskfaktorerna för ischias är:

• ålder. På grund av degenerativa processer i skivor har personer på 30 år och äldre en ökad risk att utveckla ischias.
• yrke. Arbete som kräver konstant fysisk aktivitet i samband med att lyfta och transportera tunga föremål.
• stillasittande livsstil. Människor som ständigt sitter och inte får den nödvändiga fysiska aktiviteten är mer benägna att skida.

Symptom på ischias

Huvudsymptomet på ischias är att skaka smärta i något område som är inerverat av sciatic nerven: från nedre ländryggsregionen till fotens tår. Vanligtvis känns smärta bara i ett ben. Smärta med ischias kan sträcka sig från mild smärta till akut smärta och svårt obehag och förvärras om personen sitter länge.

Andra vanliga symptom på ischias inkluderar:

• domningar i benet längs nerven; Ibland kan domningar i en del av benet åtföljas av smärta i den andra;
• stickningar i foten, foten, tårna.

diagnostik

Ischias talar alltid om en allvarlig patologi, så du behöver se en läkare.

Att utarbeta en detaljerad medicinsk historia kan hjälpa till att påskynda diagnosen. Läkaren kan be dig att göra några övningar (noggrant uppmärksamma benen där nervsjukdomen passerar). Om under dessa övningar har du en skyttelvärk som sprider sig till benet, indikerar detta vanligtvis ischias.

En läkare kan beställa diagnostiska tester som röntgenstrålar, computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MR). Det mest informativa diagnostiska förfarandet är MR. Med hjälp av MR kan du skapa detaljerade bilder av inte bara ryggbenets ben, utan även dess mjuka vävnader. Diagnostiska tester används för att bestämma orsaken till ischias.

behandling

Låt oss titta på behandlingsalternativ för akut och kronisk ischias.

Akut ischias

I de flesta fall svarar akut ischias väl för hembehandling, vilket kan innefatta:

• Over-the-counter smärtstillande läkemedel lindra smärtsymptom. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation. Smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel har en kortvarig effekt och kan orsaka olika biverkningar, så vi rekommenderar inte att du tar dem kontinuerligt.
• motion (promenader, lätt sträckning);
• Applicera kalla eller varma kompressor för att minska smärta.

Under behandlingen, försök att förbli aktiv.

Kronisk ischias

Behandling av kronisk ischias innefattar vanligtvis en kombination av självhjälpsåtgärder och medicinsk behandling:

• användningen av smärtstillande medel. Missa inte droger och ta dem i förväg. Försök endast använda smärtstillande medel med akut smärta;
• Läkaren kommer att lära dig övningar för att stärka ryggen och förbättra rörligheten.
• ryggradsspänning. En belastningsfri ryggradsspänning kan rekommenderas för personer med intervertebralbråck;
• olika typer av massage för att lindra muskelspänning.

I vissa fall, om konservativa metoder har misslyckats eller patienten hotas med ett bestående neurologiskt underskott, kan spinaloperation anges.

De vanligaste typerna av verksamheter är:

• ländrymmelektomi (öppen dekompression) är avlägsnandet av ett litet fragment av ryggradssjukvävnad ovanför nervrotet, liksom delar av den intervertebrala skivan;
• discektomi - delvis eller fullständigt avlägsnande av en intervertebral brok.

Beroende på orsak till ischias, kommer neurokirurgen att beräkna risk / nyttaförhållandet i ditt specifika fall och föreslå det bästa alternativet.

Glöm inte att spinalkirurgi endast ska utföras som en sista utväg, eftersom de ofta bara förvärrar sjukdomen och kan leda till irreversibla komplikationer.

Företräde måste ges till konservativ omfattande behandling. Till exempel skickar vi till operationen inte mer än 1% av patienterna som har kommit till oss.

Ischiasprevention

I vissa fall är det omöjligt att förhindra utvecklingen av ischias. En förändring i livsstil kan dock minska risken för utveckling. Exempelvis är regelbundna övningar som syftar till att förstärka musklerna i nedre delen av ryggen och bukhålan nödvändiga för att utveckla en korrekt hållning. Håll ryggen rakt när du står eller sitter, lyft tunga föremål på rätt sätt, och välj även en kudde och madrass som stöder ryggraden.

Artikel läggs till Yandex Webmaster 2016-07-26, 16:41.

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

• 1) Hyperlänk kan leda till domänen www.spinabezboli.ru eller till den sida från vilken du kopierade våra material (efter eget gottfinnande);
• 2) På varje sida på din webbplats där våra material är publicerade ska det finnas en aktiv hyperlänk till vår webbplats www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlänkar bör inte förbjudas indexeras av sökmotorer (med hjälp av "noindex", "nofollow" eller på annat sätt);
• 4) Om du har kopierat mer än 5 material (det vill säga din webbplats har mer än 5 sidor med våra material måste du lägga till hyperlänkar till alla författarartiklar). Dessutom bör du också länka till vår hemsida www.spinabezboli.ru, på webbplatsens hemsida.

Se också

Vi är i sociala nätverk

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

När smärta i skinkområdet ger väg till benet

Obehag eller smärta i nedre delen är ett av tecken på sjukdomar i muskuloskeletala systemet. För att identifiera orsakerna till patologi och förskriva den rätta behandlingen är det nödvändigt att bestämma arten och egenskaperna hos obehagliga känslor. Vad gör smärtan i skinkan till höger, ger i benet och hur blir du av med det?

Om skinkan gör ont och ger upp

Smärta i nedre delen av ryggen och glutealregionen till höger eller vänster, vilket ger till en, mindre ofta i båda benen längs sciatic nerven, kallas lumboischialgia.

Sårets art och tillhörande symtom

Vanligtvis sprider smärtan från korsletet längs gluteusmuskeln, baksidan av låret, rör sig i underbenet till sidan och underdelen av underbenet, utan att nå fingertopparna. Hon har en brännande, pulserande eller värkande karaktär.

Obehagliga känslor förvärras av plötsliga rörelser, tyngdlyftning eller helt enkelt genom att ändra kroppens position. När man går, försöker en person att spara ett ömt ben, på grund av vilket det finns en limping på grund av en hälsosam lem.

I vissa fall tvingas en person att anta en viss position, luta sig framåt eller böjas.

skäl

Den främsta orsaken till smärta i skinkan av liknande karaktär på höger eller vänster sida är irritation av sciatic nervens rötter, som inträffar under påverkan av följande faktorer:

• deformation av de intervertebrala skivorna (bråck, utskjutning), bentillväxt på ryggkotorna på grund av att osteokondros utvecklas
• mekaniska ryggmärgsskador i ländryggen;
• sjukdomar i ben och leder (osteoporos, osteoartros, facetsyndrom);
• muskelpatologi;
• reumatiska sjukdomar;
• infektiösa och inflammatoriska sjukdomar som påverkar nervfibrer, blodkärl och vävnader;
• diabetes mellitus;
• herpesvirus, herpes zoster;
• spinal neoplasmer;
• hypotermi;
• fetma;
• graviditet.

Beroende på ovanstående faktorer kan ländrygselgia vara muskel-skelett, neuropatisk, angiopatisk eller blandad. Varje typ av ischialgi har sin egen förekomstmekanism.

1. Den neurotiska formen orsakar klämning och inflammation i ryggmärgsrötterna.
2. Den angiopatiska formen uppträder när de stora blodkärlen i ländryggen och nedre extremiteterna påverkas.
3. I muskel-skelettformen utvecklas smärta i skinkan med bestrålning till benet på grund av effekten på muskelfibrerna.

Diagnos av smärta i skinkan

Diagnosen av smärta i skinkan, som sträcker sig till benet, börjar med samling av anamnese och extern undersökning av patienten, under vilken en neurolog undersöker ryggraden, sciatic nerv och skinkvävnad.

Om du misstänker skador eller neoplasmer i ryggraden, reumatiska sjukdomar eller vaskulära patologier, behöver patienten samråd med smala specialister - en reumatolog, onkolog, kirurg, phlebologist.

Röntgenundersökningen av den drabbade ryggraden utförs för att detektera defekter i ryggradskivor, ryggradssjukdomar, infektiösa eller inflammatoriska processer.

I de fall röntgenstrålar inte tillåter en noggrann diagnos är patienten planerad för en MR- eller CT-skanning - studier som möjliggör en korrekt bild av ryggskivans och nervrots tillstånd.

Ultrasonografi utförs för att identifiera abnormala och bäckenabnormaliteter, och ett allmänt och biokemiskt blodprov används för att diagnostisera inflammatoriska processer i kroppen.

Om du misstänker maligna tumörer och metastaser i ryggraden utförs en scintigrafisk undersökning.

Behandling för smärta i skinkan med bestrålning av benet

Första hjälpen

Symptom på lumboischialgi, nämligen smärtan i skinkan till höger eller vänster, vilket ger plats åt benet, sker ofta plötsligt vid det mest olämpliga ögonblicket. Vid den första manifestationen av sjukdomen behöver en person säkerställa fullständig vila och eliminera fysisk ansträngning. Det är bäst att ligga på en hård yta, något höja underbenen - det här gör att du kan uppnå maximal avslappning i musklerna i skinkorna och benen och för att minska smärta.

Du kan bära ett bandage för baksidan, tätt rulla upp sårpunkten med en varm scarf.

De antispasmodiska drogerna Spazmalgon, Baralgin, Spazgan kan användas som mediciner för lumboischialgia.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter eller salvor (Diclofenac, Dilax, Voltaren, Meloxicam, etc.) eller muskelavslappnande medel som lindrar muskelspasmer används vanligtvis med antispasmodik.

För att minska ödem rekommenderas att du tar något antihistamin eller diuretikum.

Folkbehandling

För att inte förvärra tillståndet, med svår smärta i skinkan och andra manifestationer av lumboischialgia rekommenderas det inte:

• ta ett varmt bad eller gå till bastun;
• självmassage eller gymnastik;
• ta smärtstillande piller i kombination med alkohol;
• administrera alla läkemedel intramuskulärt utan läkare recept (nålen kan komma in i den drabbade muskeln eller nervrotet).

Effektiv nog för smärta i skinkan, ge upp och folkmedicin - komprimerar och salvor baserade på alkohol, orm och bieträ, infusioner av medicinska växter. Applicera dessa recept bör vara med stor försiktighet (vissa av dem orsakar allvarliga allergiska reaktioner) efter samråd med en specialist.

Det är viktigt att komma ihåg att mediciner och andra läkemedel som används hemma kan lindra obehagliga symptom, men eliminera inte fullständigt lumboischialgia, så patienten behöver se en läkare så snart som möjligt.

Ignorera smärtan i skinkan med bestrålning i benet kan inte, för över tiden kommer tillståndet att förvärras, och sjukdomen blir kronisk.

När du behöver en ambulans

Det finns ett antal fall där medicinsk hjälp till lumboischialgia behövs omedelbart. Det är nödvändigt att ringa en ambulans om smärta i skinkorna och benen åtföljs av följande manifestationer:

• temperaturökning
• bestrålning inte bara i benet, men också i buken, överkroppen, bröstet och andra delar av kroppen;
• total eller delvis immobilisering;
• svullnad eller rodnad i ryggraden;
• allvarlig domningar i det drabbade området
• smärta vid urinering eller avföring
• inkontinens av urin eller avföring.

Behandling av lumboischialgia syftar till att eliminera dess underliggande orsak. Oftast är dessa patologier av ryggkotorna och ryggskivorna, som korrigeras av massage, fysioterapi, fysioterapi och, om det är indikerat, genom kirurgisk ingrepp.

Smittsamma och inflammatoriska sjukdomar i muskler och blodkärl kräver antibakteriell eller antiinflammatorisk behandling, benpatologi - tar droger som stärker benvävnaden och aktiverar metaboliska processer.

Procedurer bör utföras under överinseende av en specialist och i avsaknad av kontraindikationer till patienten. För att förbättra ämnesomsättningen och immunsystemet rekommenderas en behandling med vitamin.

förebyggande

För att undvika kronisk smärta i nedre delen av ryggen, gluteal region till höger eller vänster, sträcker sig till benen, måste du följa följande regler:

• under lång tid på datorn eller stående på fötterna för att ta pauser, kneda benen och nedre delen av ryggen (detta gäller även för förare som tvingas stanna kvar under ratten länge);
• Sitt på en stol med hög rygg, under underkanten kan du lägga en rulle;
• slash inte, följ hållning;
• om möjligt undvika allvarlig fysisk ansträngning och hypotermi
• följ din egen vikt
• Använd inte skor med klackar högre än 4-7 cm;
• ge upp dåliga vanor, led en hälsosam livsstil
• sova på en måttligt hård säng (det bästa alternativet skulle vara en ortopedisk madrass);
• regelbundet genomgå förebyggande kontroller hos läkaren.

I 95% av fallen har lumbochialgia en gynnsam prognos. Med snabb behandling och överensstämmelse med förebyggande åtgärder av smärta i skinkan, ger upp benet och andra obehagliga manifestationer av sjukdomen kan elimineras utan spår.

Ryggvärkbehandling

Knippning eller inflammation i den sciatic nerven ger starka smärtsamma förnimmelser och kan orsaka svårigheter att röra sig. Den sciatic nerven löper genom hela benet, sprider sig över flera grenar, så obehaget kan kännas genom hela lemmen.

Klämd nervsjukdom ger stark smärta och kan orsaka svårigheter att röra sig

Den sciatic nerven är den feta nerven i hela människokroppen. Den är formad av alla rötterna i det sakrala plexuset. De två sciatic nerverna faller ner på lårens baksida. De är uppdelade i peroneala och tibiala grenar.

Symtom på knäppning och inflammation i den sciatic nerven

När nervsjukdomen är klämd uppstår allvarlig akut smärta där nerverna passerar. På grund av nervens position sprids smärta till hela underbenet. När sciatic nerven är nedsatt, är det svårt att gå och röra benet tills smärtan passerar. Ibland kan det finnas fullständig domningar i benen. När nerven är klämd, uppträder också nervsjukdom i nervsystemet. Det kännetecknas av en kort akut, skötande smärta längs nerven.

När inflammation i den sciatic nerv påverkar den lumbosacral delen av ryggraden. Denna sjukdom kallas också ischias. Det åtföljs av ganska starka smärtsamma förnimmelser och ett brott mot benens känslighet. Sjukdomen kan inträffa efter hypotermi, överdriven stress, inflammation i lederna, etc.

Knippning av den sciatic nerv under graviditeten är ett vanligt problem. Med fostrets tillväxt ökar belastningen på baksidan. Särskilt ofta uppstår sjukdomen under graviditetens andra trimester och tolereras seriöst av gravida kvinnor på grund av att alla graviders organ är särskilt känsliga. Smärtan kan vara lång och brukar sluta så plötsligt som de började. En gravid kvinna behöver sova på en hård yta, gnugga (helst med örtberedningar) och massage. Terapeutisk gymnastik är också användbar, men den bör göras noggrant för att inte överta kroppen, och läkaren ska ge övningarna och träningen.

Överträdelse av nervsjukdomar kan uppstå inte bara hos vuxna. Denna sjukdom kan förekomma hos barn. Ett barn kan känna smärta i benet, foten eller gluteus maximus. Smärtan manifesterar sig även med en mycket liten belastning.

Normalt är knipandet av den sciatic nerven ensidigt. Om sjukdomen inte botas, då med försummade former, blir konsekvenserna mycket obehagliga. Varje rörelse kommer att åtföljas av svår smärta och kirurgi kommer att krävas. Vanligtvis behandlas nervsjukdomar med konservativa medel, men det rekommenderas inte för någon patient att starta sjukdomen.

I regel är knäppning av den sciatic nerven ensidig.

symptom

Symtom på att knyta nervkärlen är av varierande intensitet. Vanligtvis uppträder sjukdomen som smärta i varierande grad i ett ben. Smärtan kan öka när du sitter, det kan vara en otrevlig tinning och brännande känsla i benets nedre del, vilket ger väg till foten. Benens nummhet kan också uppstå i det område där nerven passerar, rörelser som är smärtsamma och svåra. Smärtan är vanligtvis skjuten, skarp, av olika längd: från paroxysmal och kort till konstant. Smärta kan spridas inte bara till sciatic nerv, men också i ryggen eller bakre delen.

Tecken på inflammation i nervsjukdomar är smärta i benet under träning, inte överdriven smärta längs nerven. Med starka smärtsamma känslor blir rörelsen mycket svår, ibland omöjlig. När inflammation i den sciatic nerven kan hoppa i temperatur. Symtom kan inträffa inte bara efter någon fysisk ansträngning, men också efter emotionell överbelastning. Efter en smärtsam attack kan smärtan kvarstå i några minuter. Ibland knyts åtföljd av rodnad i huden eller till och med svullnad. Med en allvarlig sjukdomsförlopp störs funktionen hos den sciatic nerven.

Orsaker till inflammation och klyvning av den sciatic nerven

Den vanligaste orsaken att knyta nervkärlen är vanligtvis intervertebral bråck. Det kan uppstå som ett resultat av stark fysisk ansträngning eller på grund av ålder. Även nervkramning kan uppstå på grund av osteokondros. Denna sjukdom framträder som ett resultat av metaboliska störningar i ryggradsvävnaden.

Orsakerna till att knyta nervsjukdomarna kan också vara ryggradssjukdomar, olika sjukdomar (som diabetes mellitus eller abscess), en tumör som pressar ner nerven, hypotermi i midjan, för mycket fysisk träning. Denna sjukdom är vanligast hos kvinnor i åldern. Det kan också orsakas av kemikalier som produceras i kroppen.

Läkare möter ofta en nypa nerv efter stress. Även en kortvarig stark negativ upplevelse håller kroppen vävnader i spänning under ganska lång tid. Och detta kommer sannolikt att leda till överträdelsen av nervcellen, som faktiskt är mycket känslig. Om orsaken till smärta är stress, kommer behandlingen inte hjälpa till mycket här. I detta fall måste patienten lösa problemet som orsakade känslomässig stress, då kommer sjukdomen att passera.

Konstant stress kan leda till att nässkiftet snurras

Faktorer som provocerar sjukdomen är frekventa skador, hypotermi, infektionssjukdomar som påverkar nervsystemet, förgiftning, nedsatt blodcirkulation, diabetes, alkoholism, förgiftning med gifter.

diagnostik

För att kunna göra den korrekta diagnosen måste läkaren först ta reda på orsaken till smärta i nervkärlen. Först utförs undersökningen av en neurolog. Han kontrollerar benens reflexer, hudens känslighet. För en noggrann diagnos är det vanligtvis tillräckligt att göra en röntgen. Det kommer att visa starka benförändringar, om några. När röntgen inte räcker kan doktorn skicka patienten till en MRI (magnetisk resonansbildning) eller CT-skanning (computertomografi). En person som är infekterad med hiv kan också ges en diagnostisk skanning av ryggraden för att kontrollera om en tumör är närvarande. Därför är det nödvändigt att gå till en tid med en neuropatolog med utseendet av skarpa skyttkärl i stället för passage av den sciatic nerven.

Behandling av kliande och inflammation i den sciatic nerven

För behandling av infångad nervsjukdom leder en neurolog patienten till lämplig terapi. För att lindra smärta spenderar fysioterapi. För behandling av sciatic nerven utförs massage: punkt, konserverad, vanlig massage. Akupunktur kan också användas för behandling. Detta hjälper till att lindra muskelspänning.

För behandling av inflammation i den sciatic nerven, är ett annat behandlingsalternativ också lämpligt - smärtstillande och antiinflammatorisk behandling. Från antiinflammatoriska läkemedel kan läkaren ordinera sådana läkemedel som ibuprofen, naproxen etc. För ryggont och nedre rygg applicera salva eller göra en injektion. Man bör komma ihåg att smärtstillande medel inte eliminerar den första orsaken till sjukdomen. Läkaren ordinerar och speciellt vitaminer från grupp B, B12, E, mineralkomplex, preparat för förbättrad blodcirkulation och avslappnande muskler. Läkemedel ordineras vanligen i piller.

Vid behandling av inflammation av nervsjukdomar betecknas analgetisk och antiinflammatorisk terapi.

Under den akuta perioden av inflammation i sciatic nerven måste patienten observera sängstöd. Sova bättre på en hård madrass. Det är bättre för vissa patienter att applicera kyla till det smärtsamma området, andra hjälper till med värme. I vilket fall som helst är det nödvändigt att begränsa motoraktiviteten.

När smärtan sjunker, kommer gymnastik att vara användbart för behandling. Inga komplicerade övningar krävs. Sträckmärken, cykel ligger, pelvisets rotation blir effektiv. Men det bör tas i åtanke att belastningen för den oförberedda kroppen ska vara minimal.

Utanför förvärringen av sjukdomen, rekommenderar läkare sanatorium-utväg behandling av sciatic nervinfarkt. Mud och hydroterapi har en positiv effekt på kroppen. Vila har också en bra effekt på humör och allmänt välbefinnande, vilket är viktigt för återhämtning.

Om konservativa behandlingsmetoder inte ger resultat, utförs behandlingen omedelbart, vilket eliminerar orsaken till att nerven kläms fast, även om sådana fall är relativt sällsynta.

Eventuell behandling, medicinering eller massage, ordineras av en läkare beroende på symtomens intensitet och försumligheten av sjukdomen. Om smärtan plötsligt övertas hemma är det nödvändigt att ta ett bedövningsmedel, sätta in det sjuka området med något varmt, ligga på en plan yta och ring en läkare.

förebyggande

För att förebygga sjukdom behöver du också göra övningar. Det tar inte mycket tid. Till exempel står upp på morgonen kan du göra en "katt" (stå på alla fours böj din rygg), en cykel och lägga undan några minuter för långsamma klackar. Dessa övningar hjälper till att hålla ryggen i gott skick. Simning är bra för hela kroppen och speciellt för ryggen. Det är i vattnet att lasten avlägsnas från ryggraden. Det är viktigt att inte glömma belastningen och måttligheten, så att effekten av dem bara är positiv. Om förebyggande åtgärder vidtas så att sjukdomen inte förvärras, är det bättre att först rådgöra med din läkare. Det hjälper till att skapa den optimala belastningen, föreslå de mest effektiva övningarna. Du kan regelbundet gå till en massage för en specialist för att förhindra förekomst av sjukdomen.

Det är också viktigt att övervaka din hållning. Det är nödvändigt att försöka hålla ryggen rakt hela tiden (det här är särskilt viktigt för barn), och i stillasittande arbete bör du regelbundet ta raster och gå runt i rummet. Kvinnor med ryggsmärta rekommenderas inte att bära skor med klackar.

Måttlig träning är det bästa förebyggandet av nervsjukdomar i alla åldrar.

Traditionella behandlingsmetoder

I folkmedicin finns det effektiva medel för att behandla en strangulerad och inflammerad sciatic nerv.

För att förbereda den medicinska infusionen av calendula behöver du två matskedar av blommorna i växten häll två koppar (400 ml) kokande vatten. Kapaciteten ska täckas med lock och insistera på två timmar. Ta behöver fyra gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Burock kommer också att hjälpa till att bota nervsjukdomar i nervsystemet. Du behöver en matsked krossad kockrot kasta ett glas rött vin. Då måste det kokas på en liten eld i fem minuter. Drick en halv kopp två gånger om dagen.

Bland de populära behandlingsmetoderna finns recept och kompresser. Ett glas potatispannor hälls med en halv liter vodka och placeras i två veckor på en torr mörk plats. Varje dag måste du noggrant skaka behållaren med infusion. Efter två veckor gnids infusionen till en öm punkt, varefter den är insvept i något varmt.

Du kan göra växtbaserade balm. En sked av celandine löv och aloe leaf (måste vara äldre än 3 år) och krossade bittra paprika sätta i en behållare. Dessa örter hälls också en halv liter vodka och infunderas i cirka sju dagar. Sedan injiceras infusionen i sjuka områden för behandling av den strängda nerven.

Tja, hjälp färsk juice från rädisa, som också måste gnidas in i de ömma fläckarna. Det kan blandas med samma mängd honung (naturligtvis, om patienten inte är allergisk).

I badet kan du lägga till infusionen av Angelica Forest. Du behöver 50 g plantor för att hälla en halv liter kokande vatten. Så insisterar han under locket i 2 timmar, då måste infusionen kokas i ytterligare en halvtimme. Sedan måste det filtreras och läggas till badet i 14 dagar (dagligen) före sänggåendet.

Också i badet sätt ett avkok av ekbark och gran. 1 kg bark häll 5 liter och laga mat. Filtrera sedan buljongen och lägg till badet. Vattnets temperatur i badrummet ska vara ungefär 37 grader.

För att behandla problem med sciatic nerven, läggs ett avkok av sådana örter i badet: oregano, äldre, burdock, nässla, enbär, sylt, vete gräs, lövväxter, violett, timjan, tallblad, hoppa och hästslag. Alla växter behöver blandas i lika stora mängder. Sedan hälls åtta matskedar av blandningen med två liter kokande vatten och kokas i tio minuter. Därefter kyles buljongen till 37 grader, filtreras och sättes till badet.

För behandling av ömt sciatic nerv folkmedicinska lösningar lämplig vax. Den är uppvärmd till ett elastiskt tillstånd, applicerat på det sjuka området och täckt med något varmt. Sätt på polyeten på toppen. Med en sådan kompress gå och lägg dig.

Du kan också göra en hemlagad salva. Juniper tallar (1 del) och laurblad (6 delar) males till pulver och blandas med smält smör (12 delar). Smörj ömma fläckar. Denna salva snabbt och effektivt lindrar smärta.

Även om det är svårt att behandla nervsjukdomarna, innan man utför någon självbehandling, är det nödvändigt att konsultera en specialist. Sjukdomen är väl behandlingsbar, så den behöver inte springa, eftersom det är lättare att bli av med sjukdomen medan den är i början.

video

De viktigaste utfällningsfaktorerna och sjukdomarna Första hjälpen Läkemedelsbehandling Folkmekanismer

En stor andel människor som har korsat tröskeln för trettioårsåldern upplever en plötslig skarp ryggsmärta som också kan lokaliseras i de nedre extremiteterna. Det finns inga synliga orsaker till smärtan, men detta tillstånd tyder klart på stora problem med ryggraden, i synnerhet med sakral-lumbar regionen.

De viktigaste utfällningsfaktorerna och sjukdomarna

Lumbago lumbago ger upp så starkt att en person inte kan räta och röra sig normalt. När du försöker göra någon rörelse kommer en fruktansvärd attack av smärta. Detta tillstånd kan orsaka:

Lumbago (och i kammarens folk) - En attack av smärta av impulsiv natur, icke-permanent handling, det vill säga ett plötsligt utbrott. Lyumbalgiya - periodiska attacker i rygg eller nacke, vilket starkt kan påverka underbenen och orsaka smärta. Ischias - nederlaget för den största nerven - den sciatic. Lokalisering av smärta förekommer i skinkorna, låren och benen. Lumboischialgia - smärta är närvarande hela tiden, åtföljd av ryggvärk, mycket ryggsmärta ger upp i benet. Lumbarisering - uppstår som en följd av ryggradens medfödda defekt.

Men oftast skadar benen med lumbago med att knyta den sciatic nerven. Som ett resultat av att knyta rötterna sprider smärtan från skinkorna till foten.

Första hjälpen

Om en person plötsligt har smärta i nedre delen och ger upp i benet, bör du försöka ligga ner i fostrets position. Detta minskar belastningen på ländryggen, hjälper till att slappna av benens muskler. När lumboischialgia ensam smärtstillande medel inte kan - de lindrar smärta ett tag, och attacken återkommer igen. Så vad gör man:

Att ligga på den "icke-sjuka" sidan, för att ta stället för embryot, att låsa det ömma benet med händerna, för att dra det till dig själv, lindra smärtan. Om ryggvärken "störs" båda benen, måste du ligga ner på ryggen, böja knäna, dra dem till bröstet så att det inte finns någon smärta. Ibland är det bekvämare att ta följande ställning: Knacka ner, luta sig framåt, slappna av armarna och axlarna, tryck fötterna mot golvet med din övre del och böja huvudet neråt. Ta smärtstillande medel som tillfälligt kan eliminera ryggvärk, ger ryggont i benet.

Sådana åtgärder bör vidtas innan man går till en läkare som kan diagnostisera orsakerna till smärtan och tilldela en komplex terapi. Omedelbart noterar vi att behandling av nervsjukdomar med populära metoder, även om de är ganska effektiva på kort sikt, endast ger tillfällig lättnad, men detta eliminerar inte behovet av kvalificerad sjukvård.

Drogbehandling

Det finns generiska droger och specifika läkemedel som kan påverka lumboischialgia symptom och eliminera det fullständigt under hela behandlingsperioden.

Analgetiska läkemedel. De låter dig framgångsrikt blockera sciatic nerven och "lugna" nedre delen av ryggen. Baralgin, Sedalgin, Ketarol, Analgin ordineras. I vissa fall (endast på rekommendation av en läkare) använder peppar patch. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NVPS). Ta snabbt bort puffiness på smärtplatsen, förbättra förmågan att röra sig utan smärta. Acceptera diklofenak, ketotifen, ketolorak. Bruskvävnadsreducerande medel främjar snabbcellregenerering. För detta kan du ta chondroprotektorer - Hondrolone, Hondroxid. Återställ försämrad brosk, lindra inflammation och svullnad. Antispasmodik (muskelavslappnande medel). Drogerna lindrar muskelspänning. Deras åtgärder är också inriktade på att förbättra blodcirkulationen. Prescribe mediciner No-shpu, Euphyllinum, Trental. Avsvällande medel. För snabb avlägsnande av vätskeansamlingar i klämda ryggradar, ta starka diuretika - Furosemide, Lasik. De kan kombineras med Butadion, Anestezin, hästkastanj och ormgift. Vitaminer från grupp B. Det föreskrivs att öka näring av vävnader. Du kan använda vitaminkomplexen Neuromultivit, Neurobeks, Magne B6, askorbinsyra.

En ryggkammare i rygg och högerben, där smärta är lokaliserad, behandlas på ett medicinsk sätt i kombination med dietterapi, fysioterapi, manuell terapi och punktmassage. Fysisk träning av något slag ordineras efter att du slutat och eliminerat smärta.

Folkmekanismer

Medicinsk örter har ett uttalat smärtstillande, antiinflammatoriskt, anti-edeem, antispasmodisk effekt. Med traditionella medicinrecept i kombination med konservativ terapi kan man effektivt hantera ländersjukdomar och återställa den normala funktionen hos den sciatic nerven. För att göra detta, använd:

En avkok av maskrosrötter, Althea och vinrädgräs, lavendel och hästsail. Läkande salva från torrhästkastanj, kombinerad med fett eller vanlig smör. Komprimera pepparrot och råpotatis i ett 1: 1-förhållande, i kombination med en sked honung. Salva från hoppkeglar. Som underlag kan du ta hem svamp. Infusion av Hypericum tas in, pre-bryggas och insisterar gräset i kokande vatten.

Det finns många sätt att behandla ryggvärk och ryggvärk, vilket starkt påverkar underbenen. Huvudregeln är att inte sluta att ta smärtstillande medel, men för att fortsätta i samband med komplex terapi efter lokaliseringen av attacken, följ regimen och ordentlig kost, överskrid inte ryggen.

Hallå
Hjälp, snälla, råd. Jag är 34 år gammal. Sitter på jobbet, på kvällarna försöker jag hålla en aktiv livsstil: Jag går till poolen, går på rullskridskoåkning, åka skridskor, åka skidor osv. Till dess att jag var 34 gjorde jag praktiskt taget inte någonting allvarligt. Jag anser mig vara en helt frisk person (höjd 170, vikt 62 kg). I januari gick vi återigen till bowlinghallen och när vi kasta den första bollen (10 kg) hade jag den mest hemska ryggont i ryggen. Jag böjde bokstaven G och jag kan inte räkna upp - hemsk smärta. De ringde en ambulans direkt till bowlingcentret. Där fick jag diclofenak (intramuskulärt) och togs till 81 sjukhus (nordöst administrativa Okrug). Och det fanns julhelger. På sjukhuset sa de att de skulle göra en röntgen när jag kunde räta upp, men för nu kunde jag bara ligga ner. Jag vägrade sjukhusvistelse och bokstaven G drog in i bilen och låg hemma. Inom 6 dagar återställde jag det horisontella läget: Jag ringde terapeuten från polikliniken till huset, han utsåg:
07/01/2008-ryggvärk, injicerad diklofenak, på kvälls-spa och ketanov
08/01/2008 salva är lång, voltaren 100 mg per dag
09/01/2008 - den tredje behandlingsdagen föreskrev läkaren:
diclofenak ljus 50 ml på morgonen och kvällen en efter en
Diklakgel 5% smörjhuvudben
sirdalud 2 mgX30 1 tabX2 gånger
Den 13 januari 2008 gjordes magnetisk resonansbildning av ländryggsregionen (MR).
Slutsats: Kondros av L4-S1-segmenten. Posterior utskjutningar av L4-L5 och L5-S1 skivor, med accenter i rätt paramediala sektorer.

Lumbar lordos rakt. Intervertebralskivorna L4-S1 reducerade höjden, med effekterna av dehydrering. I ryggradskanalen är L4-L5 och L5-S1 skivor oregelbundna, svaga bågar, främst medialt och till höger med 4,5 mm respektive 6 mm, med marginal deformation av duralacken. Ryggmärgen i den intervertebrala foramina förskjuts inte, inte krossas. De kaudala ryggmärgen och cauda equina-rötterna deformeras inte, utan fokal patologi. Paravertebrala vävnader förändras inte.

Med den här ögonblicksbilden från 16/01 gick jag till behandling för center för kinesisk behandling Bubnovsky S. M. Jag köpte den första kursen. 12 lektioner

Den första lektionen var smärtstillande medel. Lägg midja på isen, benen böjda på knäna, händerna bakom huvudet och sträcka näsan mot fötterna (rockpress). Först tippar isen på länden, då blir allt dumt. 20 minuter. Chill lindrar spasmen.
Ryggsmärta botade redan vid 5: e sessionen. Muskelsmärta förmörkar ländryggen från belastningen.
16/02/2008 vid den 11: e sessionen (1,5 timmars simulatorer + 1,5 articular gymnastik + 1,5 timmars bastu med kall dusch) började känna sträckningen av musklerna i högerbenet bakom rumpan till knäet.
Under veckan intensifierades dragande smärta. Började observeras när de stiger från en stol. Det gör inte ont att gå, det gör inte ont för att ljuga, att sitta också. Så fort jag står upp - drar muskets baksida inuti, ibland till hälen. Känsla som minskar benet.
-En vecka senare, den 25 februari 2008, kom hon till den sista 12: e lektionen och klagade över dragande smärta. Sätt på isen igen för att göra smärtlindringsövningar. På simulatorn uppstod smärtan när du klämde ryggen framåt medan du satt. De sa att engagera sig i kraft och få en andra behandlingskurs.
Jag gick inte till den andra kursen.
Varje dag ökade smärtan. Började få "lumbago" över benets baksida, från höger skinka till hälen. Lumbar mottagen vid utgången av bilen (går till jobbet / från jobbet som passagerare) och på jobbet vid datorn när du går upp.
02/28/2008 Jag vände mig till en lokal polyklinisk reflekterande sjuksköterska. Hon visade en MR.
Han knådade mig, vred på en soffa (du är en idrottsman, han berättar för mig), det var ingen smärta. Jag förstod inte att jag ordinerat en drogbehandling med mig:
1) Sirdalud 2mg 1t dag, 2t per natt (10 dagar)
2) Neuromultivit 1t tre gånger om dagen (2 veckor) (B-vitaminkomplex)
3) Teraflex de första tre veckorna 1 * 3 gånger om dagen. Efter 1 * 2 gånger om dagen. 3 månader.

Efter att ha tagit piller i 4 dagar minskade smärtan lite, men gick inte bort.

Gjord ultraljud av njurarna och bukhålan. Utan patologi är allt normalt.

18 mars varje dag blir jag knuten, lumbago på 10 poäng (av 10). På natten, gnällande ben, brinnande längs lamporna. Förbättringar observeras inte. Jag slutade ta piller eftersom huden hade utslag. Läkaren sa att han var allergisk mot B-vitaminerna.

Sedan den 22 mars har den lokala kliniken gjort:

-9 sessioner av akupunktur i 30 minuter (avskuren längs ryggraden till axelbladet + svansbenet + högerbenet bakom).
-8 sessioner av manuell terapi (i 7 minuter vrider han min nacke med en crunch, sedan ligger han på soffan, trycker längs ryggraden, vrider sig sedan vänster / höger och sitter från sittplatsen genom sina händer i ett lås).
-7 sessioner av fysioterapi DDT (strömmar i nedre delen) och 8 sessioner en magnet på höger lår bakom.
-Övningsbehandling hemma dagligen
-kvällens sträckning av ryggraden på den anatomiska soffan.
-4 sessioner av massage på ryggen, nacken och nacken
-tar ginkgo biloba och kalciumkomplex (BAA)

Idag den 12 april är skott på 10 poäng borta, men på kvällen är det högra benet ständigt värre, på morgonen tills jag gör övningsterapi, känner jag mig en begränsning i rörelsen på högerbenet och dra smärta som om muskeln inte kan sträcka sig helt. Klämmer upp till 6-7 punkter efter morgontoilet. På jobbet på datorn sitter jag upp i läget i 30 minuter och sedan står jag upp i bokstaven G med mina armbågar på bordet och klämmer min rumpa tillbaka och jag jobbar. I bilen kör jag och ligger omgiven av kuddar / rullar under midjan och nacken.

Ledsen att ha sådana detaljer, men jag är mycket orolig för min långvariga situation. Jag vill återhämta sig och inte gå till sjukhuset för en operation: i ett halvt år gav de mig riktning till sjukhus nummer 2 i andra världskriget (Kuzminki tunnelbanestation) till en neurokirurg. Han tittade på MR och säger, operation! Omedelbart bråck! Jag är inte på något sätt, doktor, jag återhämtar, jag gör så mycket, jag behöver inte verkligen göra utan operation, mitt ben svarar fullt på alla stickningar, knackar såväl som den friska vänster, det betyder att allt inte är så läskigt.

Var vänlig, vem kan, berätta för mig vilka andra procedurer, och kanske har jag en diagnos för att förstå vad som håller på mig, kanske behöver du göra en MR i höger höft i sittande ställning? Källan av smärta, där den drabbade smärtan kommer ifrån, kommer inte från nedre delen av ryggen (det gör mig inte alls på Bubnovskijs 5: e session), men från höger skinka, inuti, där skottet slutar och låret börjar.

Läkningsåtgärder för smärta i skinkan, sträcker sig till benet

Smärta i skinkan, som sträcker sig till benet, påverkar i de flesta fall 1 sida (vänster eller höger), även om det kan vara bilateralt. Det kan öka när du klättrar trappor, plötsliga rörelser. Det är inte bekvämt för en person att sitta, och när han spenderar sparar han ett ömt ben och limper.

Smärta kan uppstå spontant. Under den akuta perioden dämpar den inte ens i det benägen läget, tillsammans med muskelspasmer, ökar med förändring av hållning, hosta. Det är svårt att vrida torso, böja eller räta ut lederna. Smärta är en signal om oegentligheter som kräver brådskande hjälp. Det finns olika orsaker som orsakar det, inklusive en farlig etiologi. Därför är det viktigt att inte skjuta upp besöket till läkaren (terapeut eller ortopedist) och ta reda på vad som händer i din kropp.

Orsaker till smärta

I de flesta fall förekommer smärta i skinkorna, som sträcker sig i vänster eller höger ben, med osteokondros och osteoartros. Mellan kotorna L4 och L5 ländkotorna L5-S1 av korsbenet är nervrötter som innerverar smärta eller svaghet genom bakstycket i den yttre delen av låret vid en stör eller närvaro herniation genom vadmuskeln till framsidan eller baksidan av benet, vilket orsakar domning i fingrar eller den yttre delar av foten. Om du lyfter din storå, finns det svaghet i hela underbenet.

Utseendet av smärta kan utlösa sådana faktorer:

• hypotermi - allmän eller ländrygg;
• infektion;
• stillasittande livsstil;
• metaboliska störningar;
• fetma;
• skador på muskler och ligament, inklusive gamla, mottogs långt innan smärtan började.

Efter att ha fallit på skinkorna, ersätts muskelfibrerna i blåmärkena gradvis av bindvävskåren. Med tiden börjar det att pressa nervkärlen och orsaka smärta. Smärta i icke-sjukdomskänsla kan uppstå under följande förhållanden:

• meteosensitivity;
• trötthet;
• graviditet;
• intensiv tillväxt i tonåren.

Sjukdomar med ett karakteristiskt symptom

För att detaljera smärtsyndromet är det viktigt att lyssna på din kropp. Vid olika sjukdomar kan känslor och symtom på smärta uttryckas i följande klagomål från patienter:

1. I sakrala regionen, som passerar in i benen. När utsprånget skärper och sänker periodiskt. Det kan skjuta, skarpa, kan orsaka en lokal spasma. Tippning och domningar i benen och sakralområdet.
2. Mjuk smärta i nedre delen av ryggen, ljummen och övre benet är karakteristisk för syndromet hos den päronformade muskeln. Hennes reaktiva inflammation orsakar tuberkulos, osteomyelit, artrit, artros i höftledet.
3. Dra, utstrålande till benets laterala del upp till foten (lampliknande lokalisering) kan vara med hernia och patologi i höftledet.
4. Brännande smärta i samma område uppstår med Roth-Bernhardt-sjukdomen.
5. Whining eller sömnad. Med maligna tumörer i bäckenbenen, ryggmärgen, bursit hos de gluteala musklerna.
6. Att trycka på eller dra i ländryggsregionen och knäet är karakteristiskt för åder och artärer, liksom skador på ledband och senor.
7. Att ge framsidan av låret och nedåt kan uppstå efter operation i underlivet. Stark - samtidigt med muskelatrofi, som observeras i diabetes mellitus, om asymmetrisk proximal neuropati utvecklas.

Hos barn upp till 10 år kan smärta uppstå med bent tuberkulos. Symtom på smärta i skinkan till höger och vänster, som sträcker sig till benen, kan vara mycket annorlunda för sådana sjukdomar:

• inguinal bråck;
• bäckenorganens patologi hos kvinnor;
• purulent-inflammatoriska processer;
• rektumets patologi;
• njursjukdom;
• herpesvirus;
• kronisk meningit
• pankreatit;
• postinjektionsabscess.

Akut skarp smärta kan uppstå vid injektion i skinkan. Detta innebär att nålen rörde sig mot nervcellen. Hos en patient kan detta leda till stickningar i benen och nacken, domningar och lameness: kliniska funktionsnedsättningar kan uttryckas annorlunda och varar länge.

Rekommenderade behandlingar

Terapi beror på den underliggande sjukdomen, dess svårighetsgrad, samt patientens ålder och kön. När ortopediska patologier innehåller sådana droger:

• analgetika;
• icke-steroida antiinflammatoriska (t ex diklofenak, ibuprofen);
• muskelavslappnande medel (för att eliminera muskelspasmer);
• förbättrar blodcirkulationen.

Det är önskvärt att följa sängstöd. När lokala purulenta processer gäller Ichthyol salva eller Vishnevsky. Den komplexa behandlingen för ortopediska patologier innefattar sådana metoder:

• akupunktur;
• manuell terapi;
• fysioterapi.

Läkaren måste ordinera fysisk terapi, återställa blodcirkulationen.

Metoder för smärtlindring

Det första du behöver göra är att lindra smärtan. Läkaren ordinerar injektioner och piller, och om smärtan är svår, hjälper inte sådana analgetika och antispasmodika - novokainisk blockad. Smärtan sjunker snabbare om den släta muskeln slappnar av. För att göra detta kan du använda den här metoden:

1. Liggande på ryggen, böjda benen böjda vid knäna.
2. Dela skinkan i 4 rutor och hitta en smärtpunkt i mitten av övre högra hörnet. När du trycker på det, finns det en bestrålning på nedre rygg och ben. Utan att upphöra att trycka utlösningspunkten bör stående benet böjt vid knäet, sätta på en låg pall så att knäet var på samma nivå som de nedre delen av magen, och vrida den 10-20 gånger per sida. Om det behövs kan du hålla stödet.
3. Placera en boll för tennis på den här tiden, lägg dig ner i 10 minuter och flytta sedan foten till sidan.

Men dessa övningar kommer inte att lindra smärta i alla sjukdomar, till exempel med päronformat muskelsyndrom, de är värdelösa.

Om obehaget orsakas av inflammation i den sciatic nerven, kan du använda apotek uppvärmning salvor eller sådana recept komprimerar traditionell medicin:

• från vita kålblad, värmas upp och lätt mjukad med kokande vatten, de görs i 2-3 timmar;
• från bivax, uppvärmd till ett plasttillstånd, - för natten.

Hemhjälpmedel kan behandlas först efter att läkaren har diagnostiserat sjukdomen och i kombination med terapi.

Du kan inte tilldela dig injektioner, massage, värme i badet eller badet. Felaktig behandling, till exempel lumbagochialgia, kommer att leda till det faktum att hälsotillståndet över tiden förvärras och sjukdomen blir kronisk. Du kan inte försöka förbättra effekten av analgetika med alkohol.

Förebyggande åtgärder

För att sjukdomen inte ska återvända är det viktigt att lyssna på dessa rekommendationer:

• Om du arbetar medan du sitter eller står, ta raster för att värma upp din rygg och ben.
• Sova på en halvstyv yta, bättre på en ortopedisk madrass;
• lyft inte vikten;
• håll ryggen varm
• Sitt på en högbakad stol med en kudde under din nedre rygg;
• För att stärka skelettet, konsumera mat rik på kalcium, och regelbundet bibehålla kroppen med kurser av vitamin-mineral komplex,
• För att återställa din egen ryggradsvätska, sätt in kött med senor och brosk eller liknande farmaceutiska preparat i din kost;
• vägra att äta fasta fetter, om bland dina släktingar fanns fall av kärlsjukdomar;
• titta på din vikt.

Det är viktigt att inte stanna upp och flytta så mycket som möjligt: ​​springa eller gå fort, simma, träna varje dag. Övningen ska stå i proportion till hälsotillståndet och åldern.