I öst används övningar inte bara för att upprätthålla en bra fysisk form, men också för att bekämpa olika sjukdomar.

Daoyin-komplex med Wushu och Qigong-element

Idag är Dao Yin Association i vårt land. Dess grundare var Dr. V. Butrimov. Qigun Butrimova är ett system av klasser som syftar till att främja hälsa, förebygga och behandla vanliga sjukdomar.

Complex Butrimova - visdom östra gymnastiken från ryggsmärta

Till exempel finns ett separat Butrimov-komplex för att förhindra cervikal osteokondros och dess exacerbationer. Gymnastik Butrimova med cervical osteochondrosis innehåller övningar som avsiktligt förstärker ledband och muskler som ligger här. Det hjälper till att bilda en slags korsett som försiktigt stöder ryggraden, förhindrar förskjutningen av enskilda ryggkotor.

Under arbetet med att utföra dessa övningar förbättras näringen av de intervertebrala skivorna, som mottar huvuddelen av näringsämnena på ett passivt sätt, genom diffusion från de omgivande musklerna. Ju mer aktiva blodflödet i musklerna desto mer näringsämnen kommer in i disken. Många experter inom neurologi, reumatologi och ortopedi följer till att hypodynamin och lågmotorisk aktivitet i nackmusklerna i synnerhet är den främsta orsaken till de destruktiva processerna och inflammationen i denna avdelning.

Dessutom, gymnastik för Butrimovs nacke, den video som vi presenterar för din uppmärksamhet, hjälper till att lindra muskelspasmer. Överdriven belastning på nackmusklerna är ett vanligt problem bland kontorsarbetare, kassörer och aktiva datoranvändare.

Gymnastik bidrar till att förbättra näringen av intervertebrala skivor, förbättra blodflödet och lindra muskelspasmer.

Dr Butrimov - nacke gymnastik:

Butrim gymnastik för nacken (video):

Dr Butrimov speciellt komplex för ryggraden:

Ett speciellt ryggradskomplex utvecklat av Dr. Butrimov. Men det kommer givetvis att vara användbart för dem som inte är likgiltiga för sin egen hälsa, och speciellt för dem som har förutsättningarna för utvecklingen av cervikal osteokondros.

Doktor Butrimov ryggrad (del 1):

Doktor Butrimov ryggrad (del 2):

Övningar för cervikal ryggrad отзывы:

Jag, som en person med ont i ryggen, är alla väldigt intresserade. Jag ska försöka! Läkaren sa att endast vanlig gymnastik skulle hjälpa till i mitt fall. (Alevita)

Gymnastik Butrimova för livmoderhalsen

Den cervicala ryggraden är utsatt för tung belastning och konstant tryck, så även med mindre skador eller skador kan allvarliga komplikationer uppstå. Ett stort antal nervändar, artärer och blodkärl passerar genom nacken. Alla dessa strukturer är sammankopplade, därför är det en risk att utveckla ett stort antal sjukdomar när en patologisk process uppstår.

Sedentär och inaktiv livsstil leder till utveckling av diffuse degenerativa sjukdomar i ryggraden. I de tidiga stadierna kommer gymnastiken av Dr. Butrimov vara mest produktiv. Specialisten behandlar behandlingen och restaureringen av ryggradens normala funktionalitet. Det utvecklade komplexet hjälper till att påskynda dessa processer och ge en helande effekt på hela kroppen.

De huvudsakliga målen med gymnastik

Dr Butrimov är en ledande specialist som behandlar och förnyar ryggradens funktionalitet. Nackområdet är inget undantag. Sjukdomar i detta område kan leda till allvarliga komplikationer, såsom:

• försämring av cerebral cirkulation, vilket resulterar i låg hjärnans aktivitet;
• känner sig sjuk
• långvarig huvudvärk;
• sömnstörningar och apati;
• blodtrycksproblem.

Med hjälp av gymnastiska övningar är det möjligt att bli av med obehagliga symtom och ryggradssjukdomar. Övningar i de tidiga skeden av sjukdomen är särskilt effektiva, därför bör du vid första tecken på patologi konsultera en läkare för diagnos.

Grundläggande regler för tekniken

Gymnastik Butrimova med cervikal osteochondros och andra patologier i ryggraden byggdes med hänsyn till de mänskliga kroppens anatomiska och strukturella egenskaper. Dessutom skiljer sig komplexet från andra genom att patienten inte behöver memorera alla övningar och helt enkelt utföra dem mekaniskt.

Specialisten varnar att innan du fortsätter med genomförandet är det nödvändigt att förstå följande punkter. Under träning känner du din kropps önskningar och lyssnar på dina känslor. Detta gör tekniken mer djupgående och effektiv. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt livmoderhalsområdet.

Alla övningar utförs långsamt och smidigt, för att känna varje muskel. Rörelsemängden ska vara bred, och den föregående övningen ska långsamt gå in i nästa.

Under genomförandet av ett speciellt komplex borde patienten inte ha någon smärta. Alla svängar och svängar på huvudet utförs före utseende av obehagliga känslor, så att inga knäppningar av musklerna uppstår.

Rörelse bör inte ske endast i en riktning. Det är nödvändigt att flytta nacken i flera riktningar så att alla musklerna sträcker sig jämnt. Patienten ska inte oroa sig för lite yrsel eller lite smärta. Sådana fenomen föreslår att alla övningar utfördes korrekt, och personen uppnådde önskad effekt.

Uppsättning övningar

För cervikal ryggrad har Dr. Butrimov utvecklat en speciell uppsättning övningar. Innan patienten börjar, ska patienten spendera lite uppvärmning, som består av att luta huvudet i olika riktningar. Antalet backar beror på människokroppens individuella egenskaper. Utför i genomsnitt 10-15 gånger i varje riktning. Följande komplex är lämpligt för att stärka och sträcka musklerna i livmoderhinnan.

• Dra hakan framåt och dra tillbaka den i nacken. Det är nödvändigt att genomföra smidigt och undvika smärtsamma förnimmelser. Dessa är draghållningsrörelser i musklerna så att det inte längre skador på mjukvävnaden.
• Vrider huvudet till vänster och höger, samtidigt som man försöker nå sin haka på axlarna. Lång rotation av ryggkotorna gör att du kan sträcka och stärka halsens muskelvävnad.
• Hinkens nedåtgående höjd bör uppstå smidigt, som om personen sänker hakan längs bröstbenet. Efter lutningen ska huvudet höjas upp och lutas tillbaka tills det uppstår smärta.
• Vrider huvudet tillbaka, där en person försöker leta efter sig själv. Huvudet svänger sakta först till vänster, sedan till höger. Svängen ska vara så stor som möjligt.
• Huvudet viker ner och vrider det åt vänster och höger. Huvudets krona ska samtidigt dras upp och utseendet bör riktas uppåt.
• Genom att dra huvudet i nacken är det nödvändigt att göra en cirkulär rörelse av huvudet. Från vänster axel gör du en halvcirkel till höger, medan du drar hakan. Samma åtgärd görs från höger axel till vänster.
• Stå i startpositionen, lägg händerna på axlarna och börja lägga på dem. Nacken ska vara så långsträckt som möjligt. Detta tryck kommer att stärka halsens muskler.

Alla åtgärder utförs 10-15 gånger, varefter personen måste vila. Innan nästa session måste du ta några andetag och utandningar så att musklerna får tillräckligt med syre.

Kontra

Övningar för den cervical ryggraden av Dr. Butrimov påskyndar läkningsprocessen. Men det är värt att komma ihåg att patienten måste först besöka läkaren som bekräftar förmågan att träna. Detta beror på förekomst av ett antal kontraindikationer för vilka det är förbjudet att följa den presenterade uppsättningen övningar.

Gymnastiken för läkaren Butrimov är endast föreskriven i det fall smärtsyndromet är helt stoppat. I detta fall föreskrivs läkemedlet förskrivande av läkaren. Efter att smärtan har eliminerats kan patienten fortsätta med genomförandet av specialkomplexet.

Trots fullständig eliminering av smärta är patienten förbjuden att utföra klasser i sådana fall:

• Förekomsten av degenerativa sjukdomar i akut form. I det här fallet har patienten svåra symptom som är svåra att ta bort med droger.
• Förekomsten av maligna eller godartade neoplasmer, som på något sätt påverkar den strukturella förändringen av livmoderhalsområdet. I närvaro av cancer är det nödvändigt att utesluta all fysisk aktivitet som kan påverka patologins gång.
• Patienten kontaktade inte en specialist och bestämde sig för att följa specialkomplexet självständigt. Det första steget är att samråda med en kvalificerad specialist som väljer rätt behandling.
• Ryggkotorets instabilitet. Detta fenomen observeras när ryggkotorna rör sig något från sin plats, på grund av försvagade ligament. Denna patologiska aktivitet är en kontraindikation för många fysiska övningar.

I vissa fall kan läkaren identifiera andra patologier i nacken, där Dr Butrimovs övningar ska skjutas upp.

Gymnastik Butrimova: normaliserar blodcirkulationen och återställer den rätta positionen hos näsborstkropparna

Hälsoekologi: För behandling av den mest effektiva metoden är terapeutisk gymnastik. Det hjälper till att normalisera blodcirkulationen.

Övningar för dem som spenderar mycket tid på datorn. De kan utföras direkt på arbetsplatsen - istället för en paus för en rökbrytning. Hälsa kommer att spara på alla 200%.

Osteochondros av den cervical ryggraden är en ganska allvarlig sjukdom där det finns en skift eller deformation av ryggkotorna i ryggraden. Det finns många viktiga artärer och nervfibrer i nacken som är nära kopplade till människans ryggmärg.

Det är livmoderhalsen som har störst aktivitet och utsätts dagligen för stark fysisk ansträngning, eftersom den ständigt står i upprätt position. Därför börjar ryggkotorna i nacken med ålder skiftas eller deformeras och orsakar utseende av osteokondros.

För behandling är den mest effektiva metoden terapeutisk gymnastik. Det hjälper till att normalisera blodcirkulationen i livmoderhalsen och återställa ryggkottets korrekta läge.

Men det måste komma ihåg att den självständiga övningen av övningarna utan att en specialist och den behandlande läkaren samtycker kan bara förvärra situationen.

Doktor Vladimir Alexandrovich Butrimov ägnade många år åt studier och val av de mest effektiva rörelserna för behandling av osteokondros med hjälp av gymnastik. Han är inte bara en gymnastikinstruktör, utan en psykoterapeut, en reflexolog och en qigunterapeut.

I mer än trettio år studerade Butrimov olika tekniker för restaurering av ryggraden, samtidigt som han skapade sin egen uppsättning övningar för att stärka ryggmärgsramkramen.

Denna metod för qigong framkom som ett resultat av många års praktisk forskning, ett sätt att behandla sjukdomar i livmoderhalscancer och har visat sig vara välfördelat, vilket har visat sig vara effektivt.

Engage bör vara minst två gånger om dagen: morgon och kväll. Om du gör övningarna oftare blir resultatet bättre, speciellt om du arbetar på skrivbordet.

Qigong övningar tränar halsens muskler och utvecklar lederna av den cervicala ryggraden. Huvudregeln som Dr Butrimov anser vara obligatorisk vid behandling av cervikal osteokondros är fullständig avslappning. Medicinsk gymnastik för denna sjukdom kräver avslappning av halsens muskler, bara en sådan persons tillstånd kommer att bidra till att uppnå de önskade resultaten.

Denna video är en del av ett speciellt program för att förbättra ryggraden. publicerad av econet.ru

SÅ LIKA, dela med VÄNNER!

Man måste komma ihåg att den oberoende övningen utan samtycke från en specialist och den behandlande läkaren endast kan förvärra situationen.

Gymnastik för Dr Butrimovs nacke: Ansökningsrecensioner

Cervical ryggkotor är de minsta och utsätts ofta för utmattning och olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Problemet är inte bara i detta, men i huvudet av huvudet.

Man måste bara börja se cervikal osteokondros, eftersom det finns följeslagare: migrän, yrsel och liknande.

Dessa symtom uppstår på grund av fastspänning av kärl och nerver.

Om du använder mjuka och beprövade tekniker, som Metodovs metod, blir det dock ganska möjligt att återställa nacken utan att använda skadliga läkemedel och andra inte mycket trevliga metoder.

Vem är Dr. Butrimov

Vladimir Alexandrovich Butrimov började studera kulturen och kunskapen om öst tillbaka 1979. Sedan, liksom många representanter för den yngre generationen Butrimov blev intresserad av orientalisk kampsport, i synnerhet taekwondo. Fem år senare blir han lärare.

Dr. Butrimov har stor erfarenhet och kunskap inom traditionell medicin och öst

Vidare är en karriär- och yrkesväg en gradvis ackumulering av ett brett spektrum av kunskaper, allt från utbildning till medicinska fakulteten för att studera fyto- och reflexbehandling och psykoterapi. Tack vare en sådan omfattande behärskning av ämnet blir Vladimir Alexandrovich specialist i qigong, medicinsk och terapeutisk praxis.

Denna specialists intresseområde är faktiskt mångfacetterad, men handlar i allmänhet om praktisk kompetens, erfarenhet och djup kunskap inom området för att upprätthålla en harmonisk mänsklig existens i denna värld, upprätthålla optimal hälsa och kompetent självförbättring för varje enskilt människa.

Kärnan i Dr Butrimovs metodik: fördelar och nackdelar

Även om Vladimir Aleksandrovitsj har en högre läkarutbildning, behandlar behandlingsmetoder inte bara den moderna medicinen, utan också från klassisk orientalisk medicinsk praxis.

Vid den här perioden är metoden baserad på den aktiva användningen av Daoin Yansheng-pistolens riktning - en relativt ny gren av qigong, som huvudsakligen innefattar hälsoteknik.

I allmänhet talar vi om Tai Chi och Qigongs praxis, i synnerhet användningen av terapeutiska och terapeutiska effekter av dessa metoder. Många läsare har sett TV-fläckar eller någonting liknande om uppmätt gymnastik som kineserna övar på morgonen i parker, andra vet självständigt om qigong och till och med övade sig själva. Dessa komplex av övningar och rörelser innefattar koncentration på vissa delar av kroppen, som arbetar med inre energi.

Butrimmetoden är baserad på Daoin Yansheng Gongs riktning

Dessutom inkluderar standard Butrimov metoder:

• dietkorrigeringsprogram;
• arbetar med sinnet och inställningen till sjukdomen;
• meditation.

Tekniken är komplex och effektivare på lång sikt. När allt kommer omkring är sjukdomsrötterna inte bara i någon form av virus eller fysiologisk faktor utan i harmoni och inte ens i kroppen utan också i en individs existens (förhållande till världen och andra, vanor och liknande).

Från de uppenbara fördelarna med denna inställning till behandling bör det noteras:

• inga biverkningar - användning av naturliga produkter, minimering av läkemedel (endast naturliga) mjuka metoder, gradvis och kompetent behandling - dessa och andra komponenter i den terapeutiska processen ger enbart positiv reaktion och ger inte biverkningar som kan observeras under behandling med kemiska droger eller andra metoder modern medicin;
• hög effektivitet - i de flesta av alternativen, komplex behandling, som dessutom påverkar den psykologiska komponenten och korrigerar patientens attityd, ger en effektivare och långvarig effekt, i framtiden kan patienten bättre övervaka sin egen hälsa och upprätthålla harmoni.

Nackdelarna är kanske svårigheten att tillämpa metoden i försummade situationer. Till exempel, när det finns signifikant ryggradskurvatur eller osteokondros, kan det kräva kirurgisk behandling. Här är de mjuka metoderna för östmedicin praktiskt taget inte tillämpliga.

Därför börjar behandlingen enligt Butrimov desto bättre. Och i allmänhet (uppenbarligen) bör ills inte köras utöver det tidiga skedet.

Indikationer och kontraindikationer för användning av gymnastik Butrimova för nacke

Den vanligaste indikationen för användningen av denna gymnastik är cervikal osteokondros och åkommor som förekommer i kombination med sådana. Dessutom är gymnastik en utmärkt förebyggande metod som gör att du kan förebygga sjukdomar i nackvirvelarna.

Huvudindikationen för användning av gymnastik är cervikal osteokondros.

Att bestämma behovet av användning av gymnastik är inte svårt, även utan en undersökning, för detta är tillräckligt för ett antal symtom:

• frekvent yrsel och huvudvärk;
• nackmuskelkramper, smärta i området;
• regelbunden trötthet, minskad koncentration
• Förekomsten av uppenbara krökningar och bråck i livmoderhalsområdet
• skada på detta område.

Samtidigt bör man lyssna noggrant på sin egen organism, om man samtidigt upplever gymnastik, är det betydande obehag och någonstans är det en begränsning av rörelser, då man behöver utföra rörelser endast i den tillgängliga amplituden. Även med spinalkvaliteter på 3-4 graders krökningar är gymnastik inte en terapeutisk metod och är även kontraindicerad.

Video: "Det totala komplexet av övningar för ryggraden"

Butrimov-komplex i cervikal osteokondros

Gymnastik för nacken tolererar inte väsen. En slarvig rörelse - och med en svår form av cervikal osteokondros med ryggradssyndrom, kan plötslig och svår yrsel uppstå, vilket leder till nedsatt koordinering av rörelser och till och med ett fall. Ett av de bästa komplexen för problemhals är ett komplex av övningar av Butrimov vid cervikal osteokondros. Vem är den här läkaren Butrimov, och varför fick hans övningar förtroende för patienter med osteokondros?

Övningar Butrimova med cervikal osteochondrosis

Idag anses Dr. Butrimov, en examen från en av sportskolorna, vara en av de bästa qigongterapeuten och en följare av traditionerna för kinesisk kampsport. Han är också specialist inom psykoterapi och zoneterapi.

Som du vet går problemen med cervikal osteokondros på grund av specifika av denna avdelning utöver de vanliga symptomen som uppstår i samma sjukdom, men i en annan avdelning. Denna sjukdom orsakar:

• Överträdelser av blodtillförseln till hjärnan och dess syreförlängning
• Vegetativ-vaskulär dystoni
• Depression, sömnlöshet, själv-tvivel, panikattacker

Därför blir personer med osteochondros av cervical ryggraden ofta Dr Butrimovs patienter, som föreslog optimal behandling med dagliga övningar som gör alla ryggkotor, leder och ledband i nackarbetet.

Egenskaper av nacke gymnastik Butrimova

Vad skiljer denna märkliga gymnastik från andra komplex?

Hans komplexa är inte en samling av rent automatiska övningar, som är tillräckligt för att memorera och utföra:

1. Om du gör övningar i komplexet, fördjupa dig mentalt i din kropp, nämligen i din sjuka livmoderhalsregion, som blir en del av en enda helhet.
2. De utförs smidigt, med muskelsträckning, med ett brett spektrum av rörelser. Slutet på den föregående rörelsen blir början på nästa.
3. Samtidigt övningar inte görs genom styrka och spänning, de borde inte gå igenom övervinna smärta. Nacken roteras eller lutas till utseendet av obehag och smärta, så att muskelstyvhet inte uppträder.
4. Höftens rörelser är tredimensionella, det vill säga de utförs inte strängt i ett plan, men i flera riktningar samtidigt.

Varning innan du utför komplexet

Innan implementeringen av komplexet påbörjas, varnar Butrimov att:

• En person borde känna sig kunna utföra denna övning. Med den minsta osäkerheten är det bättre att vägra
• Initialt kan övningarna orsaka ljusvarg, och du bör inte vara rädd för detta: över tiden kommer de att passera
• Det ska inte skrämma eventuellt "crunching" i nacken: fleråriga blockeringar avlägsnas i ryggkotorna
• När du gör övningar måste du se till att axlarna blir rörlösa: rörelsen ska utföras endast av nacken, huvudets huvud och hakan

Halsflexibilitetstest

För dem som inte är övertygade om sin förmåga att utföra komplexet, föreslår Dr. Butrimov följande test för att bestämma flexibiliteten hos cervixområdet:

1. Försök att luta huvudet innan du rör hakan mot bröstet.
2. Stå upp rakt, håll torso upprätt. Titta antingen strängt eller titta något i sidled, samtidigt som du lutar huvudet tillbaka
3. Böj ditt huvud till vänster eller höger axel. Övre kanten på vänster eller höger öra (avlägset vid lutning från axellinjen) måste ligga på samma vertikala linje som underkant av motstående öra (närmast axeln)
4. Rita ett märke på väggen på näsan och vänd dig till höger eller vänster sida. Ta sedan långsamt huvudet mot märket. Om hon var precis framför näsan - det är bra!

Nu kan du analysera resultaten:

1. Att enkelt utföra hela testet talar helt om det utmärkta tillståndet i din cervicala region och dess flexibilitet.
2. Om övningarna utförs, men "med en skrapa" - är nacktillståndet bra
3. Halva jobbet fungerade inte - flexibiliteten är dålig
4. Om du misslyckade hela testet, betyder det att osteokondrosen redan har tagit roten djupt och sträcker sig med sina ruttna händer till din livsaxel - ryggraden

Vad man ska göra i värsta fall

Ta omedelbart dig själv och förändra hela din livsstil:

• Fortsätt till gymnastik, utföra det dagligen, varje dag, långsamt vrider eller lutar nacken en grad mer
• För att inte skada dig själv, försök inte att vrida den cervicala regionen omedelbart till 180 grader, som Dr Butrimov gör. Vad han visar måste du uppnå, kanske i ett år av träning eller ännu mer
• Sitta inte länge i frusen spänd hållning. Skämma på nacken - ordna henne lite uppvärmning, även sitta vid datorn
• Ät rätt: maten du äter bör närma dig utarmade mellanvärmeskivor, som på grund av ditt fel saknar proteiner, rätt vitaminer, aminosyror och mineraler
• Hjälp även dina nackskivor med specialdesignade kondroprotektorer.

Dr Butrimovs övningar kan återställa den förlorade flexibiliteten och rörligheten till livmoderhalsområdet.

Video: Komplex för cervical osteochondrosis av Dr. Butrimov

Lär dig att göra gymnastik Butrimova med cervical osteochondrosis

Gymnastik Butrimova med cervikal osteokondros - en av de mest kända och bästa teknikerna som används för att eliminera obehagliga symtom i nacken. Redan ett stort antal patienter hade tid att utvärdera det framgångsrika arbetet hos en professionell specialist.

Läkaren har ägnat nästan hela sitt liv till studien och noggrant urval av de bästa och mest effektiva gymnastikteknikerna för att eliminera en sådan farlig och negativ sjukdom som osteokondros.

Vladimir Aleksandrovich Butrimov är känd i Ryska federationen och utomlands som instruktör inom terapeutisk gymnastik.

Läkaren är också en psykoterapeut och en qigunterapeut. År 2005 fick han ett certifikat av kursen "Reflexotherapy" i det vetenskapliga centrumet för restaurationsmedicin och balneologi. Under hela sitt liv studerade doktorn östlig kampsport, taekwondo, meditation, wushu, Tao-yin yansheng pistol och Tai Chi-chang. Han är skaparen av klubben "Health Qigong" och "School of Survival."

Tack vare Dr Butrimovs teknik kunde många patienter få de nödvändiga resultaten mycket snabbare än patienter som använde konventionella medicinska behandlingar. Läkaren är specialiserad på både behandling och restaurering av ryggraden. Men det är värt att notera att den utvecklade teknologin riktar sig till omfattande rehabilitering och återställande av hela människokroppen. Läkaren har utvecklat dessa metoder i trettio år. Under denna period kunde han studera alla möjliga tekniker för att återställa ryggraden.

Vad är effekten av detta gym?

Efter de första procedurerna börjar patienterna känna sig förbättrade. Det finns en minskning av smärta.

Både värkande, stickande och omringande otränkliga smärtor försvinner.

Samtidigt med kursens gång måste du följa enkla regler:

• Avslag på dåliga vanor och alkohol;
• Vistas minst två timmar utomhus.
• Ett definierat sömnmönster som varar åtta åtta timmar;
• Övningar efter att ha vaknat
• Avslag på självbehandling och läkemedel.

Fördelarna och skadorna hos tekniken utvecklades

Den helande tekniken kan framgångsrikt eliminera ett stort antal tecken på sjukdomen som inte kunde elimineras med hjälp av en läkemedels- eller kirurgisk metod. Fördelarna med gymnastik är följande:

• Det finns en förstärkning av musklerna;
• Eventuella problem i samband med luftvägarna elimineras, eftersom blodcirkulationen återställs under kursen.
• Förbättrar hjärnans prestanda. Varje typ av huvudvärk försvinner, eftersom den nödvändiga nivån av mental aktivitet återvänder.
• Patienten störs inte längre av nervösa nedbrytningar och apati. Dåliga tankar och nervositet elimineras. Humör förbättras.

Skadan av terapeutisk gymnastik manifesteras endast när självbehandlande patienter utan att uppfylla normerna.

Det är värt att notera att enligt Dr. Butrimov är huvudkriteriet vid behandling av osteokondros den fullständiga avslappningen hos en person.

Helande kursen kräver fullständig avslappning av nackmusklerna. Det är i detta tillstånd att patienten kan uppnå de önskade resultaten. Vid självbehandling känner personen inte till alla subtiliteter av behandlingspassagen. Därför kan du, i stället för en helande effekt, skada din egen kropp. Förstärkning av smärtsyndrom, försämring av det allmänna tillståndet kan uppstå.

vittnesbörd

Metodisk kurs bör utföras av personer som lider av smärta sensioner av sjukdomen. Typiskt rekommenderas rehabiliteringsutrustning för patienter med följande symtom:

• Smärta i livmoderhalsområdet, sträcker sig till axlarna, ryggen och revbenen;
• Känsla av obehag och styvhet i ryggen vid rörelse eller lyftning av vikter;
• Sensation av nummenhet och förlust av känslighet i livmoderhalsområdet
• Manifestation av frysningar;
• Utveckling av muskelspasmer;
• Hyppig huvudvärk och yrsel
• Manifestation av muskelhypotension;
• Känsla av ökad ögonbelastning, såväl som allmäntillstånd.

Kontra

Läkande gymnastiska tekniker är endast föreskrivna för de patienter som har avslutat hela kursen av smärtlindring med medicinering.

Att eliminera smärta i livmoderhalsområdet, får lov att gå vidare till den redan utvecklade gymnastiktekniken av Dr. Butrimov.

• Implementeringen av tekniken i den akuta fasen av sjukdomen;
• Förekomsten av ett uttalat smärt syndrom;
• Närvaro av en tumör;
• Omformning av livmoderhalsområdet som ett resultat av onkologi;
• Användningen av speciella anordningar som sträcker ryggraden i livmoderhalsen;
• Självmedicinering.

Förberedelser inför genomförandet

Omfattande behandling som hjälper till att eliminera degenerativa dystrofiska förändringar i ryggraden och livmoderhalsen, kompletteras i de flesta fall av läkning av gymnastikövningar. De hjälper till att normalisera blodcirkulationen, för att återställa den anatomiskt korrekta positionen av ryggkotorna, för att eliminera styvhet, och också för att enkelt återföra det nödvändiga rörelseområdet.

Under förberedelserna för genomförandet bör

• Konsultera med en professionell;
• Eliminera smärt syndrom med medicinering;
• Helt slappna av kroppen;
• Ta ett nackeflexibilitetstest;
• Börja göra övningarna smidigt och gradvis.

Halsflexibilitetstest

För patienter som inte känner till den fullständiga kliniska bilden av sin sjukdom har den professionella mästaren utvecklat en speciell uppsättning teströrelser. Med hjälp av dem kan patienten bestämma graden av hans beredskap inför början av genomförandet av en övergripande metod för eliminering av osteokondros.

Det är nödvändigt att utföra sådana manipuleringar långsamt, smidigt, utan plötsliga rörelser och ansträngda muskler.

1. Huvud lutas framåt. I detta fall måste hakan röra vid bröstet.
2. Därefter utför vippan tillbaka. Men samtidigt måste torso vara oförändrad. När du utför övningen riktas blicken mot taket.
3. Gå sedan till sluttningarna av huvudet till höger axel. Övre ytan på högra örat ska ligga i vissa paralleller med den övre ytan på vänster öra. Denna övning utförs i motsatt riktning.
4. Vid näsbroen rita ett litet märke på väggen. Inställningen borde vara rak. Patienten vrider 90 ° till vänster medan han vrider huvudet mot väggen. I detta fall bör näsens spets vara strikt mittemot märket på väggen. Samma manipulationer upprepas i motsatt riktning.

Om det inte har uppstått några svårigheter efter testet för flexibilitet, betyder det att det inte finns någon osteokondros.

Om det var obehag vid utfärdandet, men övningarna slutfördes till slutet, då är livmoderhalsområdet i gott skick, men du bör ta hand om din hälsa.

Om endast hälften av testet har passerat, indikerar detta otillfredsställande nackflexibilitet. Bör börja vidta åtgärder för att eliminera sjukdomen.

Om smärtan som uppstod under prestanda inte tillåte slutet på flexibilitetstestet, indikerar detta utvecklingen av osteokondros. I detta fall är det strängt förbjudet att försena med att gå till läkaren.

utförande

1. Haka ska dras framåt. Därefter dras det tillbaka, och pressar hårt in i nacken, så nära som möjligt till ryggraden.
2. Huvudet vrider sig till vänster axel, sträcker hela huvudet till axelbandets klump. Samtidigt kan du inte sträcka pannan eller hakan separat.
3. Huvud lutas till bröstet, samtidigt haka ner hakan. Sedan rör sig rörelsen när den "flyter" längre ner i navelns riktning. Utan avbrott ska huvudet höjas upp till taket. Ansiktet så långt som möjligt borde dra upp och undviker starkt lutning av huvudet.
4. Huvudet är tillbaka och ser över axeln. Det är förbjudet att luta huvudet upp eller ner. I detta fall ska ryggraden vara rak.
5. Vid 30-40 ° huvudet lutas framåt parallellt med golvet. I samma läge ska du utföra huvudvarv i axelns riktning. Titta bör riktas mot taket.
6. Alternativt huvudet lutas till axlarna. Axlarna bör röra på örat. Men det är förbjudet att sträcka huvudet framåt. Övningen ska vara parallell med axelbanan, men inte ned till axeln.
7. Huvudet måste hållas rakt. Titta bör riktas framåt. Chin utför cirkulära rörelser, som representerar en imaginär cirkel. Huvud förbjudet att luta framåt eller bakåt. Cirkulära manipuleringar bör endast utföra hakan. Planeten för en imaginär cirkel borde vara parallell med golvet.
8. Huvud 20-30 ° backning. Vrid det omväxlande till axlarna. I den här vyn bör det riktas mot golvet bakom axeln.
9. Huvudet lutas till bröstet, vilket leder hakan till och med något lägre. I denna position är det nödvändigt att haka i bågen. Efter det lyftes huvudet upp till axlarna. När huvudet lutas ska kronan dras framåt. I det här fallet bör toppen inte riktas ner till axeln, men parallellt med den. Därefter räker huvudet i ett jämnt läge.

Efter avslutad gymnastikövning kombineras de två sista rekommendationerna tillsammans.

Huvudet beskriver en halvcirkel framför. Men samtidigt är det förbjudet att kasta huvudet tillbaka. Samtidigt lutar huvudet på axlarna och slingrar huvudet framåt. Sänk sedan försiktigt huvudet till bröstkorgen genom att rulla. Hakan lutade ner till magen. Först därefter lyfter de huvudet och beskriver bågen över bröstet.

Var noga med att titta på videon med den mest kompletta beskrivningen av utrustningen.

recensioner

95% positiva recensioner. Människor noterar hög effektivitet, förbättring av organens allmänna tillstånd och funktion. Detta eliminerar depression, sömnlöshet och dåligt humör.

Terapeutisk gymnastik Butrimova från spinal osteokondros

En stillesittande livsstil, som är typisk för kontorsarbetare och de som gillar att slappna av framför TV: n eller bakom en bildskärm, orsakar ofta osteokondros. De första tecknen på denna sjukdom kan uppträda så tidigt som 25 år och, om de inte behandlas, kan komplikationer leda till allvarliga konsekvenser.

Osteochondros av den cervicala ryggraden är en lesion av de intervertebrala skivorna, vilket gör att skivorna själva är skadade, ryggkotorna och lederna i livmoderhalsen, en minskning av höjden på intervertebrala skivor. Sjukdomen fortskrider om den inte behandlas, och kan leda till huvudvärk, nedsatt blodcirkulation och till och med en bråck.

Det är livmoderhalsen som ständigt utsätts för stark fysisk ansträngning, eftersom den står i upprätt position. Med ålder börjar ryggkotorna i nacken att skiftas eller deformeras, vilket medför utseende av osteokondros.

Viktigt: Innan du använder komplexet, kontakta en läkare.

Terapeutisk gymnastik för ryggraden

Vladimir Alexandrovich Butrimov - reflexolog, tsigunterapevt, psykoterapeut. Under många år studerade han och valde de mest effektiva metoderna och övningarna för behandling av cervikal osteokondros. Som instruktör i terapeutisk gymnastik utvecklade Butrimov tekniker för att återställa ryggraden och stärka ryggradssystemet.

I mer än trettio år studerade Butrimov olika tekniker för restaurering av ryggraden, samtidigt som han skapade sin egen uppsättning övningar för att stärka ryggmärgsramkramen.

Denna metod för qigong framkom som ett resultat av många års praktisk forskning, ett sätt att behandla sjukdomar i livmoderhalscancer och har visat sig vara välfördelat, vilket har visat sig vara effektivt.

Engage bör vara minst två gånger om dagen: morgon och kväll. Om du gör övningarna oftare blir resultatet bättre, speciellt om du arbetar på skrivbordet.

Qigong övningar tränar halsens muskler och utvecklar lederna av den cervicala ryggraden. Huvudregeln som Dr Butrimov anser vara obligatorisk vid behandling av cervikal osteokondros är fullständig avslappning. Medicinsk gymnastik för denna sjukdom kräver avslappning av halsens muskler, bara en sådan persons tillstånd kommer att bidra till att uppnå de önskade resultaten.

Metodens huvudbegrepp

• När du arbetar med huvud och nacke, engagera dig inte i bröstet och axlarna.
• gymnastik ska inte vara en mekanisk prestanda av lärda övningar: varje rörelse som utförs av nacke eller huvud måste känna av en person, det är viktigt att lära sig att höra din kropp;
• Övningarna väljs på ett sådant sätt att nackmusklerna måste fungera i tre områden;
• överhuvudtaget överbelasta inte dig själv om det uppstår en känsla av obehag: varje övning ska utföras med lust och nöje;
• Alla övningar ska utföras mycket smidigt: var och en utförs med en maximal amplitud, och slutet på den föregående är början på en ny rörelse;
• Efter klasser är en knäck i nacken och lätt yrsel möjlig - dessa effekter bär inte något hot eller fara.

Denna video är en del av ett speciellt program för att förbättra ryggraden.

VIDEO: Specialkomplex för läkare Butrimovs livmoderhalscancer

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• Lärande till LI.RU (68)
• Ljudmeditationsövning. (27)
• Ljudföreställningar (7)
• Rätter i en långsam spis (22)
• Kötträtter (566)
• nötkött (32)
• korv (62)
• skivor (50)
• kyckling (185)
• rullar (55)
• lard (51)
• fläskkött (103)
• slaktbiprodukter (28)
• Grönsaker (437)
• äggplanter (60)
• svampar (35)
• daikon, rädisor (12)
• zucchini (35)
• kål (49)
• potatis (62)
• koreanska (68)
• gurkor (11)
• tomater (28)
• betor (7)
• pumpa (46)
• Fiskrätter (453)
• flounder (15)
• olika (4)
• fiskrökning (35)
• skivor (24)
• röd fisk (37)
• fiskfisk (47)
• sill (55)
• makrill (119)
• torsk (53)
• Matlagningstips (147)
• bord dekoration (43)
• Diskar för den andra (233)
• Östlig (32)
• grytor (12)
• Italienska (21)
• zucchini (4)
• potatis (45)
• spannmål (13)
• ris, ris (42)
• mellanmål kakor (15)
• Diskrätter, desserter (101)
• te (15)
• Lenten diskar (196)
• andra (65)
• bakning (48)
• skivor (35)
• första (19)
• sallader (21)
• Catering video (67)
• Skålämnen (128)
• assorterad (10)
• äggplanter (20)
• courgetter (13)
• gurkor (3)
• tomater (13)
• Rätter först (83)
• Salladsrätter (70)
• Rätter: kryddor, kryddor, såser. (337)
• adjika (39)
• salladsdressingar (23)
• pickles (28)
• aromatiserad olja (13)
• kryddor (38)
• smaksatt salt (44)
• såser (84)
• kryddor (78)
• aromatiserad vinäger (17)
• Bandbroderi (88)
• Broderi (86)
• sashiko (17)
• Brasiliansk (10)
• på ett kontrollerat tyg (15)
• Stickning för barn med nålar (684)
• solsängar (66)
• stickning kepsar (213)
• Kjolar (66)
• Stickning (307)
• Stickningsteknik (285)
• mönster (141)
• dekorera stickade saker (73)
• Stuga, hus (483)
• dekor stenar, stenar (52)
• trädgårdsaffärer (27)
• möbler dekoration och förändring (140)
• desperata hemmafruar (24)
• väggdekoration, väggmålning (72)
• dekoration för sommarstugor (81)
• Nåltidskrifter (382)
• ansökan (28)
• broderi (15)
• pappershantverk (15)
• filt (10)
• Hälsa (461)
• ateroskleros (16)
• tryck (31)
• syn (7)
• lever (30)
• olika. (88)
• hjärta och kärl (66)
• leder (55)
• örter (37)
• rensning av kroppen (82)
• Hälso-gymnastik (162)
• tryck (10)
• andning (8)
• syn (21)
• massage (18)
• finger (11)
• leder (22)
• qigong, wushu. (25)
• nacke, rygg (29)
• Främmande språk (53)
• Tyska (36)
• Kanzashi (362)
• Confectioner.-kakor, dans (387)
• tårta dekoration (7)
• Konfektyr (672)
• pannkakor och fritterar (27)
• brödrullar (63)
• östra bakverk (12)
• muffins (16)
• kakor, bröd (25)
• Kakor (7)
• kakor (139)
• söta kakor (59)
• pajer (129)
• söta kakor (9)
• munkar (17)
• ostkakor (15)
• bakverk (64)
• bakning dekoration (82)
• brushwood (7)
• Kosmetika (186)
• hår (58)
• person (38)
• masker (41)
• Kusudama (233)
• Master klasser (167)
• arrangörer (29)
• Frisyrer (25)
• Bön (58)
• Tvålframställning (33)
• Origami (106)
• lådor (21)
• Hantverk (291)
• ta och gör livsförpackningar (7)
• flaska dekoration (40)
• kinusayga (23)
• lådor, burkar (48)
• papperskonst (30)
• recept för hantverk (8)
• saltad deg (15)
• Pappershantverk (219)
• Hantverk för det nya året (115)
• Kuddar, filtar, sängkläder (155)
• filtar (31)
• kuddar (42)
• Övning och esoterisk (105)
• Ordspråk (104)
• Psykologi (94)
• Vägen till dig själv (52)
• Patchwork (258)
• Ritning (204)
• dubbel slag (56)
• Handarbete. - Kläddekoration (142)
• Rökbågar, hårnålar (374)
• Handgjorda dockor, leksaker (115)
• stickade leksaker (16)
• Needlework.-patchwork (221)
• Rukod.-Blommor från band och tyger (299)
• Handgjorda - foamiranblommor (3)
• Hantverk Övrigt (341)
• armband och bijou. (22)
• broderi på kontrollerad tyg (14)
• nålar (15)
• lådor (42)
• tyg origami (26)
• handväskor (94)
• stygn, stygn, etc. (27)
• Runor (255)
• Viktminskning (123)
• fysisk utbildning (25)
• Tips (annorlunda) (155)
• Syning och skärning (409)
• Klänningar (138)
• spellista (6)
• kjolar (56)
• Syutrustning (133)
• Vi syr för barn (334)
• byxor, shorts (29)
• rockar, jackor (22)
• Klänningar (87)
• hattar (40)
• kjolar (35)
• Bollkjolar (40)

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-intressen

-Vanliga läsare

-gemenskap

-sändningar

-statistik

Komplexa övningar Dr Butrimova för livmoderhalsen

Qigong: Doktor Butrimovs komplex för livmoderhalsen

Övningar för dem som spenderar mycket tid på datorn.

De kan utföras direkt på arbetsplatsen - tillsammans med en paus för rökavbrott: o). Hälsa kommer att spara på alla 200%!

Osteochondros av den cervical ryggraden är en ganska allvarlig sjukdom där det finns en skift eller deformation av ryggkotorna i ryggraden. Det finns många viktiga artärer och nervfibrer i nacken som är nära kopplade till människans ryggmärg. Det är livmoderhalsen som har störst aktivitet och utsätts dagligen för stark fysisk ansträngning, eftersom den ständigt står i upprätt position. Därför börjar ryggkotorna i nacken med ålder skiftas eller deformeras och orsakar utseende av osteokondros.

För behandling är den mest effektiva metoden terapeutisk gymnastik. Det hjälper till att normalisera blodcirkulationen i livmoderhalsen och återställa ryggkottets korrekta läge. Men det måste komma ihåg att den självständiga övningen av övningarna utan att en specialist och den behandlande läkaren samtycker kan bara förvärra situationen.

Dr. Vladimir A. Butrimov har ägnat många år till studier och val av de mest effektiva rörelserna för behandling av osteokondros med hjälp av gymnastik. Han är inte bara en instruktör inom terapeutisk gymnastik utan en psykoterapeut, reflexolog och cytolog.
I över trettio år studerade Buritmov olika tekniker för återställande av ryggraden, samtidigt som han skapade sin egen uppsättning övningar för att stärka ryggradens muskulära ram.

Denna metod för qigong framkom som ett resultat av många års praktisk forskning, ett sätt att behandla sjukdomar i livmoderhalscancer och har visat sig vara välfördelat, vilket har visat sig vara effektivt. Engage bör vara minst två gånger om dagen: morgon och kväll. Om du gör övningarna oftare blir resultatet bättre, speciellt om du arbetar på skrivbordet.

Qigong övningar tränar halsens muskler och utvecklar lederna av den cervicala ryggraden. Huvudregeln som Dr Butrimov anser vara obligatorisk vid behandling av cervikal osteokondros är fullständig avslappning. Medicinsk gymnastik för denna sjukdom kräver avslappning av halsens muskler, bara en sådan persons tillstånd kommer att bidra till att uppnå de önskade resultaten.

Denna video är en del av ett speciellt program för att förbättra ryggraden. Se fullständigt Qigong: Special Wellness Complex för ryggraden från Vladimir Butrimov

Förstärkning av cervikal ryggrad enligt metoden enligt V.A. Butrimova

Doktor Butrimov Vladimir Aleksandrovich - en verkligt enastående personlighet. Han kombinerade sport, medicin med djup kunskap om den mänskliga psyken och psykosomatiken, och utvecklade sin egen metod för att behandla olika avvikelser i kroppen. Gymnastik i cervical osteochondrosis Butrimova innehåller delar av Tai Chi, qigong-träning och djup psykoterapeutisk kunskap.

Kanske är detta en av de bästa metoderna för att återställa ryggraden idag!

Dess effektivitet uppnås genom kroppens och medvetenhetens interpenetration under varje träning. Tekniken kräver inte att du köper dyra droger och tro "på ordet", från de första lektionerna kommer du att märka resultatet och bli kär i det. Denna artikel har allt: från gymnastikens orsaker och hemligheter till en träningsvideo i slutet. Den mest värdefulla informationen om din hälsa är i dina händer!

Dr Butrimov

Människor som Vladimir Aleksandrovitsj frågas ofta i förvåning: "Hur lyckades du göra så mycket på din ålder?" Och inte konstigt, för rekorden är uppriktigt, imponerande:

• Olympic Reserve Sports School
• medicinsk utbildning
• utbildning i psykoterapi och medicinsk psykologi
• Certifikat för "klinisk akupunktur"

Hypnos, akupunktur, studier av orientaliska stridspraxis, meditationsteknik, skapandet av din egen klubb "Wellness Qigong". Det verkar som att denna man kom till denna jord specifikt för att noggrant studera möjligheterna hos människokroppen och psyken. Han har utövat sådan praxis i 35 år, varav 25 spenderade på inlärningstekniker som qigong, Tai Chi och effekterna av meditation på människors hälsa och mentala tillstånd.

Vad kommer att hjälpa till med detta komplex?

Osteochondrosis åtföljs inte bara av smärta i livmoderhalsen, men också av sådana obehagliga symptom:

• huvudvärk
• yrsel
• suddig syn

Detta beror på att de felaktiga ryggskivorna börjar klämma på nervändarna och blodkärlen. Detta leder ofta till:

• syresvält i hjärnan (på grund av att inte tillräckligt många ämnen kommer fram)
• vegetativ dystoni
• depression och sömnstörningar

Gymnastik med Butrimovs cervical osteochondrosis hjälper till att försiktigt lindra dessa symptom och slutligen läka helt.

Vad är effekten av detta komplex?

Butrimov-komplexet räcker inte för att bara lära sig och utföra rent mekaniskt. Den är utformad för djupt utarbetande av medvetande genom kroppens övningar och överväger dig helt enkelt med att:

1. Under övningarna, med all din uppmärksamhet, fördjupa dig i den smärtsamma delen av ryggraden och känna dess förhållande till hela kroppen.

2. Du kommer att arbeta musklerna med rörelser på en gång i flera plan och uppnå maximal effekt från övningarna.

3. Stryk noggrant och försiktigt alla buntar.

4. Njut av enkelheten att utföra varje rörelse. Alla delar av gymmet är utformade för en smärtfri träning till den punkt där du är bekväm.

5. Du kommer att njuta av komplexet, som en dans, där slutet på en rörelse blir början på en annan.

Att följa metoden från Vladimir Alexandrovich kommer inte bara att läktas av osteokondros, utan också lära sig att bättre höra och förstå dig själv. Gör vänner med ditt eget undermedvetna!

Villkoren för genomförande

Gymnastik med cervikal osteochondrosis Butrimova designad för en eftergivningsperiod. Så med akut smärta är det bättre att avstå från det och använda enklare övningar eller bara vänta på förbättringen med olika ortopediska enheter (rull). Det rekommenderas inte att utföra det om:

• i nacken har du en tumör
• du kan inte själv göra dessa övningar

Och det är lätt att testa din förmåga att utföra dem - försök att luta fram och tillbaka och vänd sedan till varje axel. Rita en punkt på väggen mittemot näsan, flytta lite bort, vänd dig till en punkt med någon axel och vrid huvudet långsamt till hennes sida. Märkningen ska vara motsatt näsan. Om allt visade sig, skulle det uppstå problem!

Okej! Nog att hålla dig otålig!

I den här videon kan du läsa och omedelbart testa på dig själv ett underbart komplex. Utför alla övningar försiktigt och noggrant. Om i början några rörelser inte blir lika vackra som de som befinner sig själv, var inte avskräckta och uthålliga i träning. Med tiden kommer flexibiliteten att återvända till nacken och hälsovågor kommer att cirkulera i hela kroppen och börja cirkulera.

Kom ihåg: allt liv är rörelse! Kom ihåg och håll dig frisk!