Det finns många metoder för att behandla skolios genom träning. En av dem är tekniken av Katharina Schroth. Trots att hon var känd i början av förra seklet, känner få personer om henne idag. Men i moderna Tyskland är detta den viktigaste konservativa metoden att hantera skolios. Katerina Schroth själv led av skolios och utvecklade sin egen metod för att hantera det, vilket är baserat på ojämn andning. Och idag fortsätter Katharina Schroths teknik, även känd som skrotterapi, att få fart i popularitet.

Gymnastik Katharina Schroth

Katharina Schroth föddes i Tyskland 1984 och hade en fysioterapeututbildning. Hon led själv mycket från skoliär, och observerades i hennes ryggbuk på ryggen och ihålig framför hans bröstkorg. Vid en tidpunkt jämförde kvinnan sig med en boll med en deprimerad ihålig, som jag verkligen vill nivåera genom att andas in i munstycket. Så hon kom till idén om asymmetrisk andning, vilket skulle hjälpa till att utjämna skolios.

Med hjälp av speglar som ligger mittemot varandra började Katharina experimentera med övningar och försökte andas in mer luft på vänster sida. Och hon märkte att ett sådant andetag bidrar till utjämningen av bulten till höger och eliminering av depression i bröstet. Så gjorde hon en upptäckt som i 1921 gjorde det möjligt för henne att öppna en klinik där hon började behandla sjukdomen med sin egen metod och inte bara medborgarna utan även patienter från hela världen.

Som ett resultat av detta utvecklade Katharina Schroth ett helt system med isometriska övningar, som bygger på kontrollerad asymmetrisk andning och genom vilken du kan korrigera krökningen av ryggradens patologiska krökning i tre plan: horisontal, frontal och sagittal.

Tack vare många års erfarenhet av att arbeta med patienter kunde författaren perfekt perfekta tekniken. Hon skapade författarens klassificering av skolios och ett antal effektiva övningar, som i komplexet kallades "tredimensionell korrigering av skolios." Gymnastiken i sig kallas respiratorisk ortopedi enligt Katharina Schroth.

Principen om rehabilitering av skolios genom Katharina Schroths metod bygger på det faktum att personen på grund av deformationen av bröstkorgen andas inbördes andligt och det visar sig att inhalera, där krökningsbågen är konvex, djupare än på den konkava sidan. Ortopedistens uppgift är i detta fall att genomföra en isometrisk utvärdering av defekten och utveckla effektiva övningar för korrigering.

Gymnastik med Katharina Schroths metod: etapper och regler

För det första förklaras patienten meningen med träning och dess väsen, då studeras grunderna i andningsövningar. De första stegen i enlighet med denna metod är följande:

• Först studerar vi noggrant läget i kroppen under övningarna och fixar ämnet.
• Sträcker muskelsystemet genom andning. Detta bidrar till att öka avståndet mellan revbenen och bröstet.
• En träningsprocess utvecklas, som syftar till att korrigera djupet och frekvensen av inandning och utandning på individnivå.
• Utbildningen i sig utförs, vilket förstärker den interkostala musklertonen.

När patienten har behärskat övningsprinciperna för behandling av skolios Katharina Schroth kan han utföra dem självständigt. Varje övning görs 30 gånger om dagen. Var noga med att göra övningar framför speglar, som är motsatta varandra.

Gymnastik bygger på asymmetrisk andning, som utvecklar försvagade lungzoner och stärker de interkostala musklerna. Klasser kan prova smärta, så experter rekommenderar att du lägger påsar fyllda med sand och rullar under ryggraden under bröstet.

Behandlingsförloppet varar i tre månader, och efter det behöver patienten genomgå rehabiliteringsförfaranden 2-3 gånger per år. Barn måste genomgå en rehabiliteringskurs en gång per år. Också överväga följande rekommendationer:

• Gör övningar regelbundet - då kommer de att vara effektiva.
• Andas ut genom halvkomprimerade läppar.
• Drick minst en liter rent vatten under sessionen.
• Kom ihåg om kroppens korrekta läge, inte bara vid träning utan också i princip - annars kommer du inte att uppnå önskat resultat.
• Försök att sträcka din torso så hårt som möjligt. Så du kommer att utveckla korrekt andning och kan förenkla processen för inandning och utandning.

Terapeutisk gymnastik från Katharina Schroth med skolios: kontraindikationer

Observera att det finns kontraindikationer för andningsövningar. De är indelade i två grupper. Den första är generella kontraindikationer som är följande:

• Akuta infektioner och inflammationer i samband med hypertermi;
• Förstöring av skolios och andra patologier i ryggraden;
• Brott mot cerebral eller kranskärlcirkulation;
• embolism;
• trombos;
• Förekomsten av akut kardiovaskulär insufficiens;
• Onkologiska sjukdomar, metastaser;
• Hjärtblock;
• Allvarliga psykiska störningar.

Det finns också tillfälliga kontraindikationer:

• Olika skador och komplikationer;
• Förstörningar av kroniska sjukdomar;
• Hypotension eller hypertoni;
• Hjärtarytmi, bradykardi, takykardi.

Det är värt att lyfta fram de riskfaktorer som ökar sannolikheten för skador på lederna och benen:

• åldersrelaterad osteoporos;
• frakturer som är dåligt läka;
• spastisk förlamning, åtföljd av förlust av känsla.

Vad är förbjudet med skolios

Katharina Schroth ger också ett antal rekommendationer om vad som är kontraindicerat i skolios:

• Du kan inte springa fort, utföra flip-flops, eftersom sådan aktivitet provar kraftiga droppar i belastningen på ryggraden.
• Det är förbjudet att hänga på ena sidan - detta ökar avsevärt gapet mellan revbenen från sidan, där den redan är förstorad.
• Var försiktig med sluttningarna till sidan.
• Du kan inte sträcka bäckenets ligament och pumpa dem. På grund av frånvaron av muskelvävnad där ökar risken för skada.
• Eliminera vridning och rotation, även listan över farliga övningar inkluderar att arbeta ut pressen, böja, dra.
• Försök att inte vara mer än 15 minuter i en position.
• När du sitter, luta dig på baksidan av en stol eller stol, försök att inte böja dina ben i rätt vinkel.
• Bär inte något tungt i ena handen.

Katharina Schrott teknik idag

Metoden utvecklad av Katharina Schroth fortsatte att utveckla och komplettera sin dotter, Krista Lenart-Schroth. Idag är kliniken känd över hela världen, och tekniken utövas aktivt. Under 2009 etablerades kliniken för den tredimensionella korrigeringen av skolios genom metoden Schroth i Ryssland.

Man bör komma ihåg att behandling av skolios är en lång och svår process, och för att uppnå resultat i det enligt Katharina Schroths metod måste du beakta följande rekommendationer:

• Korrigering måste vara konsekvent: från patologins tredje steg till den andra, sedan den första, sedan till full återhämtning.
• I det fjärde stadiet är patologi svårt och inte alltid behandlingsbart.
• Övningar kan framgångsrikt kombineras med Chenot korsetter.
• För terapi som använder denna teknik behövs en kvalificerad fysioterapeut.
• Rehabilitering ensam räcker inte för att de regelbundet upprepas.

Med alla rekommendationer och professionella tillvägagångssätt kan Katharina Schroths gymnastik med skolios hjälpa till att uppnå bra resultat. Vi erbjuder att titta på en video som visar dess genomförande.

Katharina Schroth Metod för behandling av skoliär

Gymnastik Katharina Schroth med skolios används i rehabiliteringscentrum på grund av att den optimalt kombinerar makt-, andnings- och rehabiliteringsövningar

Gymnastik Katharina Schroth med skolios används i rehabiliteringscentra på grund av att det optimalt kombinerar makt-, andnings- och rehabiliteringsövningar.

Dess skapare, Katharina Schroth, har testat effektiviteten av hennes metod på sig själv. Hon led av ryggradens laterala krökning, och för att bli av med honom utvecklade han ett komplex av gymnastik. Gymnastik Schroth mottog officiellt erkännande i Tyskland 1921, då den första skoliosbehandlingskliniken öppnades, som använde andningsövningar Schroth.

De grundläggande principerna för gymnastik:

Kärnan i en effektiv komplex behandling av skolios är tanken på skaparen av metoden att kroppen hos en sjuk person i funktionalitet liknar en boll. När trycket appliceras på det, plattas det ut. Denna princip är grunden för komplex träningsterapi.

Metoden är baserad på korrekt andning. Det är han som spelar huvudrollen för att eliminera den felaktiga stereotypen av andning som har utvecklats till följd av förskjutningen av inre organ under skoliären.

Vid lateral förskjutning i bröstkorgsvattnet finns en förträngning av de interkostala utrymmena på lesionssidan. Som ett resultat får lungorna från sidan av bröstkonsentrationen mindre syre. De kan inte helt hantera. Utan respiratorisk träning kan denna patologi inte elimineras.

Rotation av ryggraden (vridning längs den vertikala axeln) under ryggradens deformitet orsakar också instabilitet i ryggkotorna, därför orsakar all vårdslös rörelse smärtsyndrom hos en person. För att förhindra det, övningar om att öka hållfastheten i muskulärkorsetten i ryggen ingår i Katharinas medicinska komplex.

Förflyttningen av ryggkotorna elimineras av ett unikt system för andningsövningar, som utvecklades av dotter Katharina Schroth Lenard. Hon är utbildad fysioterapeut. Under många års praktik kunde Lenard Schroth helt enkelt utarbeta sin metod för att avlägsna vertebrala subluxationer, som alltid observeras vid vertebralaxelns främre deformiteter.

Hjärnstenen i metoden är andning av måltiden. Dess betydelse är att för att korrigera effekten av övningar är det nödvändigt att lära patienten att andas korrekt under sin prestation, trots den scoliotiska stereotypen av de bröströrelser som har bildats. Faktum är att i fall av skolios är bröstet asymmetriskt inblandat i andning.

Rotationen av ryggraden leder till en förändring av ribban: ribborna som är fästa vid den bågens konvexa sida går ut (till sidan och baksidan) och ribborna som är fästa vid den motsatta konkava sidan av bågen går inåt (framåt och från sidan till mitten) sink, interkostala utrymmen på denna sida är smalare. Bröstet har en sugverkan på lungorna: negativt tryck i pleurhålan. Därför följer lungorna när de inandas för det expanderande bröstet, fyller volymen och upprepar sin form.

Med skolios uppträder inhalationen i större utsträckning från den konvexa sidan av bågen än från motsatt. Med varje andningsutflykt (rörelse) förvärras situationen gradvis: de interkostala utrymmena på den konvexa sidan av bågen expanderar, de interkostala musklerna sträcker sig och den konkava sidan inhalerar mindre och mindre. Det innebär att andningsrörelserna sker i samma riktning som ryggraden och försvårar den. Detta bildar ribbbulten, gibbus. Graden av dess bildning beror på hastigheten på progressionen av skolios, med en snabb ökning av krökningsbågarna och rotationen av ryggkotorna, förskjutningen av revbenen är skarpare och andningen blir alltmer asymmetrisk.

På grund av andning är därför den mest märkbara manifestationen av ryggraden rotationen av bröstet: gibbus och kontralaterala (från motsatta sidan) återdragning av revbenen. Det här är om du ser bakifrån. Framsidan är motsatt: revbenen som bildar baksidan av gibbusen går bort, sjunker och flyttas framåt från motsatt sida (den så kallade fronten gibbusen).

Naturligtvis andas alla människor från födseln utan att tänka. På liknande sätt, personer med skolios. K. Schroth å andra sidan utvecklade korrigerande asymmetrisk andning, motsatt riktad mot skoliotisk andning. Samtidigt måste patienten medvetet andas in av de fallande områdena på bröstet.

Med den vanligaste varianten av skolios med bröstkorg och ländryglar är dessa zoner:

Bak från den konkava sidan av ländryggen (nedre revben och midja på den här sidan)
Bakom den konkava sidan av pectoralbågen (ungefär vinkeln på skålen)
Framför sidan av båren, där bröstbågen är riktad, under kragebenet.

Den exakta platsen och svårighetsgraden av dessa zoner beror på nivån på toppen av varje båge för varje enskild patient och är markerad på diagrammet i en särskild bok som utfärdats till honom. Alla korrigeringsriktningar och placeringen av små korrigeringssäckar - kuddar (med ris), som är inneslutna under övningar som ligger på motsatt (konvex) sida under utskjutande revben och muskelrullar, är också markerade för att begränsa andningen i dessa zoner.

Vid första anblicken är det inte klart: hur kan du medvetet andas in ena sidan och inte andas in den andra. Men om vi minns att de interkostala musklerna, som är ansvariga för rörelserna av revbenen under andningen, är samma skelettstrimmade muskler, kontrollerade av medvetandet (i motsats till de släta musklerna i inre organ, agerar oberoende av vårt medvetande), liksom extremiteternas muskler, till exempel som lyder våra bud, låter det inte längre så konstigt.

Upp till vissa gränser är godtycklig reglering av andning möjlig. Och det är faktiskt riktigt, det mästas av både barn och vuxna.

Klasser i andningsbehandling sker enligt följande. De är individuella. Före detta vet patienten redan vilken typ av skoliär han har, han fick veta var det finns vilka zoner på hans kropp som noteras på diagrammet som faller där han ska lära sig att andas in.

Patienten ligger på magen på en soffbänksduk med ett hål mot ansiktet, för att inte vrida halsen och andas fritt. Instruktören gör en lätt tonisk massage i fallzonen så att patienten koncentrerar och kommer ihåg sin plats.

Då frågar instruktören att ta andan på denna plats och därmed höja sin hand, efter varje försök, stimulera minnet av denna zon med en massage. Patienten försöker höja instruktörens hand med andan och nå och röra hans svagt upplysta handflata vid inhalationen.

Eftersom korrekt typ av andning är membran, fokuserar inhalationssekvensen från fallande zoner från botten till toppen, dvs: vid inandningens början fokuserar patienten på ländryggsvikten (mitt emot ländryggen) och sedan inhaleras av den uppblåsta bröstzonen (motsatt ribben). Den sista delen av inandningen fokuserar på bröstet framför, inhaleringen av detta område praktiseras sitter, inför instruktören.

Utandning ska vara lång, ju längre, desto bättre och högljudd, som ska ske genom halvkomprimerade läppar, vilket ökar motståndet mot utandning och därmed musklerna, speciellt intercostala muskler, med hög proprioceptiv känslighet (dvs. reflexförstärkning av muskelkontraktion när den sträcker sig).

Under utloppet pressar instruktören kraftigt på de konvexa sidorna: så uppmuntrar patienten att andas upp maximal luft därifrån, strama musklerna i denna zon så mycket som möjligt, stram de interkostala musklerna och minska de förlängda mellankostrummen. Det vill säga utandning är inte passiv, men aktiv, med stor spänning av musklerna på den konvexa sidan av bågen. Således kommer patienten ihåg och blir vant, "vilken plats" att andas in, hur man andas ut.

Varje dag utbildas och styrs färdigheten av alla, både individuellt och i en grupp. I mitt intryck är det skickligheten och den utvecklade skickligheten för inandning av fallzonerna, asymmetrisk andning som bestämmer korrigeringseffekten av Schroth-terapi i största möjliga utsträckning.
Alla övningar på måltiden utförs endast om sådan andning.
Övningar är huvudsakligen statiska, vilket ger en isometrisk belastning på musklerna. Eftersom musklerna i skoliären också fungerar asymmetriskt, å ena sidan är de översträckta, å andra sidan är de åtspända och förkortade, meningen i övningarna är inte i träning eller skapande av ett gemensamt "muskelsystem", vilket osannolikt inte är symmetriskt i skolios, men i målriktad korrigerande minskande åtgärd på kroppens deformation i tre plan (frontal, d.v.s. lateral, sagittal, dvs anteroposterior och horisontell).

Huvudkomponenterna i övningarna är:

Passiv korrigering. Det vill säga, en sådan startposition har utvecklats för att utföra träningen, som i sig ger en partiell korrigering av bågen och deformationerna eller gör det möjligt för den mest effektiva musklerna att rätta till dem.

Autoelongation, dvs självförlängning, kroppssträckning. Denna komponent är nödvändig för att på ett effektivt sätt andas in i fallande zoner, som har ökat de interkostala utrymmena på grund av sträckningen, som sträcker de kontraherade musklerna i den konkava sidan av bågen. Instruktören ger kommandot "sträckt ut" och stimulerar armens rörelse längs ryggraden i förlängningsriktningen. Det utförs genom att dra huvudet ur axlarna, eller genom att dra bäckenet tillbaka (beroende på träningen) i det accepterade korrigerade läget.

Andas in i måltiden av fallzonerna i den tidigare angivna sekvensen. Instruktören ger kommandot "inhalera" och berör de fallande platserna i rätt ordning, patienten "följer", inhalerar, bakom händerna. Patienten vet att med de korrekta korrigeringsångorna ska de fallande revbenen röra sig utåt (bakåt), åt sidan och uppåt, kontrollera det i spegeln och kontrollera med händerna.

Aktiv korrigering. Utföra en muskulös ansträngning som ges av en viss övning (dragkraft, anliggning, etc.) under en lång utlösning (se ovan) med muskelspänningen på bågens konvexa sida. Övningar är byggda för att fungera, minskade sträckta muskler i ribben camber-zonen. Instruktören ger kommandot "andas" och sedan omedelbart "dra in sig själv", stimulera med handen sammandragningen av musklerna i de nödvändiga zonerna eller påminna riktningen för korrigeringen.

Alla muskulösa ansträngningar för att utföra övningarna uppträder således endast vid andning, behåller den uppnådda rättelsen så mycket som möjligt på grund av att sträcka, utjämna inandningszonerna vid inandning och muskelspänningar i sig. Därefter upprepas övningarna självständigt 24-30 gånger.

Gymnastik Katharina Schroth med skolios: den grundläggande handlingsprincipen och träningen

Gymnastik Katharina Schroth - den viktigaste konservativa behandlingen av skoliär i Tyskland.

Trots effektiviteten och lång livslängd för denna metod (det blev känt i början av förra seklet), vet inte alla om det idag.

Måltjänst gör att du kan stoppa progressionen av skoliären, minska ryggvinkelns vinkel, anpassa muskeltonen, förbättra kroppsställningen.

Metoder K. Schroth mottog officiellt erkännande i Europa och i synnerhet i Tyskland.

Innan vi börjar med en måltidsterapi är det nödvändigt att förstå vad det är.

Vem är Katharina Schroth?

Katharina Schroth är en tysk av nationalitet och en fysioterapeut genom utbildning. Hon föddes 1894 och visste för första gången om skoliär: det fanns en fula kula på ryggen och en ihålig på hennes bröstkorg.

För sig själv liknade Katharina en boll som hon ville nivån, andas in i den. Således hade patienten en uppfattning om behandling av skolios med asymmetrisk andning. Beväpnad med speglar och placera dem motsatta varandra började kvinnan utföra experiment.

Gymnastik Katharina Schroth bygger på asymmetrisk andning

Katharina märkte att när hon inandade mer luft till vänster, nådde bulten till höger ut och depression på hennes bröst försvann. Tack vare denna upptäckt kunde Schroth öppna en klinik 1921 och fick möjlighet att behandla tyskar och människor från andra länder.

Katharina Schroth har utvecklat en uppsättning speciella isometriska övningar, som bygger på kontrollerad asymmetrisk andning. Dessa övningar gjorde det möjligt att rätta ryggradens patologiska böjningar i tre plan: frontal, horisontal, sagittal.

Regelbundet arbete med patienter med skolios tillåter Catarina att få tekniken till perfektion. Meal utvecklade sin egen klassificering av skolios, flera effektiva specifika övningar och kallade det hela "tredimensionell korrigering av skolios." Idag kallas denna terapeutiska gymnastik respiratorisk ortopedi enligt metoden för K. Schroth.

Gymnastik Katharina Schroth: tekniker och princip för dess handling

Med skolios är asymmetrisk patologisk andning observerad - det mesta av luften kommer in i den konvexa halvan av bröstet, vilket gör att ryggens krökning ökar, och ryggbulten bildas.

Enligt Katharina Schroth liknar patientens kropp med skoliär en boll med en dun. Om man fyller en boll med luft, kommer munstycket att vara klart. På samma sätt sprickas den konkava delen av människokroppen under lufttrycket.

Således betyder Katharina Schroths gymnastik följande: Om du medvetet andas den konkava sidan av bröstet, kan du förhindra ytterligare krumning i ryggraden och uppnå regression av skolios, d.v.s. signifikant minskning av offsetvinkeln.

Lägg märke till hur asymmetrisk andning fungerar.

Vissa patienter förstår inte hur man medvetet andas in i ena sidan och inte andas in i den andra. Men allt kommer att falla på plats om vi kommer ihåg att de interostala musklerna lyder medvetandets befaller på samma sätt som lemmarnas muskler. Med andra ord är medveten reglering av andning möjlig. Dessutom kan både vuxna och barn behärska denna teknik.

Skoliosbehandling är en lång och svår process som kräver enormt tålamod:

• Behandling av sjukdomen enligt metoden Meal utförs av högkvalificerade fysioterapeuter.
• Korrigeringen utförs gradvis: från det tredje steget till det andra, från det andra steget till det första, från det första steget till full återhämtning.
• Skolios av 4 grader är inte alltid mottagliga för korrigering, och ännu mer så kallad.
• Idag kombineras Katharina Schroths gymnastik med Chenot-korsetter.
• För att uppnå ett stabilt positivt resultat är det nödvändigt att upprepa kurser från tid till annan. Det rekommenderas för barn att göra det en gång om året och för vuxna en gång vartannat eller tre år.

Gymnastik Katharina Schroth är utformad för att uppnå följande resultat:

• förbättra hållning, bli av med en kosmetisk defekt
• ökande självkänsla, förbättring av patientens psykologiska tillstånd
• minskning av smärta eller fullständig eliminering av smärta;
• stoppa progressionen av skolios, konsolidering av resultaten;
• normalisering av andning
• stabilisering av rätt och hälsosamt läge i ryggen i olika plan;
• ingen anledning att tillgripa operationen.

Video: "Konferens om ämnet: behandling av skolios med Katharina Schroths metod"

Indikationer för användning i skolios

Det är möjligt att utföra andningsövningar på något stadium av skolios. Huvudsyftet med gymnastiken med Meal-metoden är att stoppa en progressiv sjukdom, minska avvikelsens vinkel, eliminera en extern kosmetisk defekt, korrigera muskelobalansen.

Sådan behandling kan ordineras i närvaro av:

• skolios av vilken grad som helst;
• kosmetiska effekter som medför patientens psykiska obehag
• kontraindikationer för operation
• smärta och andra obehagliga symptom på skolios.

Video: "Ny skoliosbehandling"

Teknik som utför gymnastik Katharina Schroth

Andning av en person som lider av skolios är först och främst felaktig på grund av en deformerad ribbbur: andan från den konvexa sidan är djupare än från den konkava sidan. Doktorns uppgift är att göra en isometrisk bedömning av defekten, för att utveckla ett system av korrigerande övningar.

Kärnan i respiratorisk gymnastik är som följer:

• Fysioterapeuten studerar sjukdommens art och ställer patienten i rätt position: på golvet, ligger på hennes sida eller baksida, står eller sitter med hjälp av hjälpmedel (gymnastikvägg, poler, boll, rulle).
• Personen utför övningen, försöker maximera dragkraft vid inhalationen - detta bidrar till att öka avståndet mellan revbenen och föra dem till rätt position.
• Patienten gör utandning genom komprimerade halvläppar och utför en övning vars uppgift är att minska avståndet mellan revbenen på den konvexa sidan.
• Vid utandning, som är gjort, utförs en övning som förkortar avståndet mellan revbenen på den konvexa sidan.
• Eftersom övningarna upprepas många gånger antar patienten den position som läkaren medvetet ställt och utan läkares och speglar.

Gymnastik klasser hålls individuellt. Patienten ligger på magen, och instruktörsläkaren masserar lätt retreationszonen så att personen fokuserar sin uppmärksamhet på den och kommer ihåg sin plats.

Då frågar doktorn patienten att andas in med den fallande delen av kroppen (för det första lägger specialisten handen på patientens kropp och håller den upp, i det första fallet ska patienten lyfta doktorns handflata och sedan röra på ryggen).

Utandningen ska ske genom de halvkomprimerade läpparna och vara långa: detta bidrar till ökad motståndskraft mot utandning, träning av interkostala muskler. Vid utandning kan specialisten trycka på de konvexa zonerna, stimulera musklerna i dessa områden, strama musklerna, förkorta det interkostala utrymmet från den konvexa sidan. Med ett sådant andetag förstår en person vilka delar av kroppen som behöver aktiveras vid utandning, och vilka vid inandning.

Var uppmärksam på de grundläggande reglerna för maximal gymnastik effektivitet. Måltid. Effektiviteten av träningen ökar avsevärt om:

• patienten överensstämmer med läget för den kropp som anges av läkaren, eftersom det hjälper till att träna musklerna bättre, för att justera skoliosbågen;
• varje övning utförs minst 24-30 gånger om dagen (samtidigt måste personen följa utbildningen med hjälp av speglar);
• Under gymnastiken dricker patienten minst en liter vatten.

Regelbunden träning av gymnastik Måltid (minst 3 gånger i veckan, 2 timmar om dagen) under perioderna med att ha på sig en korsett och efter avbokningen bidrar till:

• Uppnå optimal korrigering av deformation i korsetten tack vare mycket specifika aktiva övningar, valda individuellt;
• utveckla en stereotyp för att medvetet ta den rätta positionen, även i avsaknad av ortopediska enheter;
• konsolidera effekten av terapi.

Kontraindikationer att använda

Kontraindikationer för att utföra respiratorisk gymnastik Katharina Schroth kan delas in i två huvudgrupper: allmän och tillfällig.

Katharina Schroth

Skoliären böjer inte bara ryggraden, det är en skandalös sjukdom som har en negativ effekt på alla inre organ. I synnerhet, på grund av kompression av lungorna och krökningen av membranets naturliga position störs andningens fysiologi. Den sjuka ryggraden förhindrar likformig fyllning av luft i båda lungorna, det mesta faller i en relativt platt del av bröstet, som är böjd under andningen, deltar nästan inte. Som en följd av detta utvecklas sjukdomen, patientens allmänna tillstånd förvärras.

Metodens historia

Systemet för respiratorisk gymnastik, utvecklad av Katharina Schroth, över hela världen anses vara ett effektivt komplement till den konservativa behandlingen av sjukdom. I Tyskland ingår denna metod på statlig nivå i obligatoriska sjukförsäkringstjänster. Metoden grundare föddes 1894 och från barndomen lider av skolios. Kvinnan var mycket orolig över problemet, då var det ingen effektiv metod för att lindra patologin. Hon var tvungen att kämpa självständigt med sjukdomen, hon kontrollerade alla övningar på sig själv, justerade dem enligt resultaten och uppnådde maximal effektivitet. Först efter att ha kontrollerat effektiviteten hos det utvecklade systemet för gymnastik och andning beslutade Katharina att hjälpa resten av patienterna och öppnade sin klinik.

Orsaker och effekter av andningssvikt med skolios

Gymnastik Kort fokuserar på utveckling av lämpliga andningsreflexer med en krökt ryggrad. Defekten tillåter inte att lungorna fylls med luft, på grund av detta produceras den patologiska skoliotiska typen av andning, bröstet rör sig ojämnt. Anledningen till avvikelsen från reflexer är en förändring i bröstkorgens spatiala läge. En sådan oregelbunden position blir en följd av det faktum att vissa mellanklasser ökar onaturligt, medan de senare tvärtom minskar kraftigt.

Inandning med skolios är maximal endast från sidan av den konvexa sidan, den konkava förblir nästan i fullständig lugn. Över tiden ökar interkostalytan å ena sidan och minskar på den andra. Patientens tillstånd förvärras, en stadig gibbus bildas. Rotation av ryggkotorna sker i samma riktning som det finns en maximal krökning. Andningsrörelser är en okonditionerad reflex, inklusive hos patienter med skolios. De fortsätter att andas felaktigt, vilket ständigt förvärrar patologin. För att förändra denna situation kunde Schroth utveckla en mycket effektiv asymmetrisk andning.

Funktioner av behandling enligt metoden för måltid

Metoden sätter uppgiften att ändra de vanliga rörelserna på patientens bröstkorg med skoliär, under träning rör sig revbenen asymmetriskt, på grund av vilken den immobile lungen är fylld med luft. Inledningsvis tvivlade den traditionella medicinen på att det var möjligt att medvetet andas in i en lunga och inte andas in i den andra. Men tack vare de överraskande resultaten togs alla tvivel bort, nu använder läkare i stor utsträckning övningarna i medicinsk praxis. Särskild andning hanteras av både vuxna och barn. Övningen sker i flera steg.

Det är viktigt. Individuella övningar utvecklas för varje patient, med hänsyn till typen av skoliär, egenskaperna hos patologins utveckling och förmåga hos patienten. Före klassens början är det nödvändigt att genomgå en detaljerad undersökning och ta reda på tillståndet för de nedsänkta zonerna, som du bör lära dig att hantera medvetet.

Förberedande massage. Patienten placeras i magen på en medicinsk soffa med ett snitt för ansiktet. På denna soffa är en professionell massage i den nedsänkta zonen. Förfarandet utför två funktioner: förbereder kroppen för förbättrat fysiskt arbete, gör det möjligt att på den taktila nivån komma ihåg en grupp muskler som måste kontrolleras under andningsövningar.

Efter upprepade repetitioner över en lång tid, kommer patienten ihåg vad stället bröstet utvecklar, vad ska fungera för honom vid inandning och utandning. Lösningen av detta problem förklarar den stora positiva effekten av anpassningen av ryggkottens position under Schroth-terapin. De statiska övningarna för den isometriska belastningen på muskelbältet är de som mest memoriseras på psykologisk nivå och utförs sedan spontant. Med skolios kommer den återställda ryggraden inte att ha en symmetrisk muskulös torso, bara den konkava sidan av kroppen blir mer utvecklad. Förstärkta muskler korrigerar gradvis ryggkotans riktiga läge och korrigerar hållningen.

Tabell. Huvudkomponenterna i övningarna är Katharina Schroth.

Innan klassstart och efter uppsägning mäter läkaren patientens höjd. Om allt är gjort korrekt, bör ökningen av tillväxten ligga inom 1-2 cm.

För att uppnå den maximala positiva effekten ska patienten inte bara förstå meningen med träningen utan också deras väsen för att höra en detaljerad förklaring av grunderna för asymmetrisk andning enligt metoden för Katharina Schroth. Följande behandlingssteg bör utföras under överinseende av en läkare.

Studien av kroppens position under träning. Läkaren bör noggrant övervaka korrektheten hos patientens åtgärder, upptäcka fel och omedelbart korrigera dem. Ämnet anses endast lärt sig när patienten automatiskt tar rätt utgångsposition för varje övning.

Undervisningen av intensiv behandling i minst tre månader, efter det rekommenderas att engagera sig i återupplivningsförfaranden. Förstärkning av musklerna i rätt områden kräver lång tid och stor ansträngning från både vårdgivaren och den sjuka personen. Utseendet under besväret av smärta orsakar inte att dom slutar. För att lindra tillståndet rekommenderas att placera små sandsäckar eller rullar under problematiska sidor. Dessa föremål bör öka ansträngningarna för att rätta på ryggkotorna och lindra muskelspänningen. På grund av detta reduceras smärtssyndrom, blir tolerabla.

Allmän råd vid övning Övningar övningar Katharina Schroth

1. Regelbundenhet och uthållighet. Patienterna måste komma ihåg att behandlingsprocessen är lång och svår, ofta smärtsam och obehaglig. Tankar kan upprepade gånger uppstå neka. Med sådana humör kan man inte hoppas på en positiv effekt, det är rekommenderat att kontakta psykologer för att rätta emotionellt tillstånd i rätt riktning. Alla anhöriga bör stödja patienternas insatser, så långt som möjligt att delta i övningar med dem, detta är särskilt viktigt för barn som lider av skolios. Låt de sjuka göra speciella övningar och resten av det vanliga fysiska.

Kontraindikationer till klasser

På grund av att speciell gymnastik kräver mycket fysisk och moralisk insats är listan över kontraindikationer ganska stor. Vilka problem kan inte göra gymnastik Katharina Schroth?

1. Onkologiska neoplasmer. Det spelar ingen roll om sjukdomsfasen, lokaliseringen och de allmänna hälsoindikatorerna. Faktum är att övningen stimulerar blodcirkulationen - tillväxten av vävnader, inklusive onkologiska, ökar automatiskt.
2. Problem med hjärt-kärlsystemet. Som nämnts ovan är övningar för rätning av ryggraden svåra att utföra. Det här är inte en uppvärmning av 3-5 repetitioner med en lätt belastning, där varje rörelse ska utföras minst trettio gånger med maximal muskelspänning. Dessutom, när du andas ut, bör du ständigt hålla andan, och detta lägger ytterligare stress på hjärtat och blodkärlen. Om deras tillstånd inte tillåter dem att motstå sådana ansträngningar, är det strängt förbjudet att utföra övningarna.

Vad är förbjudet att göra under klassen

Patienterna bör strikt följa Katharina Schroths rekommendationer, uppförandet av barn och ungdomar bör övervakas av vuxna. Vad ska inte göra med skolios?

1. För att göra några snabba rörelser som leder till kritiska belastningar på ryggraden. Faktum är att de intervertebrala skivorna är atrofierade och försvagade, de kan inte klara av sådana belastningar. Det finns stora risker för deras oförutsedda förskjutning, som följd - svår smärta, en kraftig begränsning av rörelsens amplitud etc. I ett sådant tillstånd är det omöjligt att fortsätta särskilda andningsövningar.
2. Häng på ena handen. Vissa patienter på detta sätt försöker snabbt rätta deras hållning. Konsekvenserna av svävar är bara negativa, de kan ha långa patologier. Ibland krävs kirurgisk ingrepp för eliminering.

Vilka resultat kan uppnås efter klassen?

Som redan nämnts kommer det inte att finnas någon fullständig botemedel mot skolios, i alla fall kommer vissa förändringar i ryggraden att förbli. Vad som exakt beror på sjukdomsutvecklingsstadiet, patientens ålder, doktorandens professionella kvalifikationer och patientens önskemål. I praktiken har stora förbättringar av patientens hälsotillstånd bekräftats, många fysiologiska parametrar återställs.

Förbättrar utseende, korrigerar hållning. Om skoliären är i sina tidiga skeden, kan endast en läkare efter medicinska undersökningar upptäcka återstående patologi. En annan regelbundenhet är att de tidigare andningsövningarna startas, ju mer framgångsrik behandlingen är. Självklart måste patienten förstå sina uppgifter och kunna följa alla läkares instruktioner, ha tillräcklig motivation för långtidsarbete för att förbättra hälsan.

Vissa lokala läkare litar fortfarande inte på världens medicinska metoder och under behandling av skoliär, anser de att ha på sig en stödjande korsett som huvudämne. Först förbättrar en sådan teknik avsevärt patienternas tillstånd - smärtan minskar, förbättrar de vitala inre organens funktion. Korsetten tar över lasten, slappnar av musklerna och räknar delvis ryggraden. Men efter några månader uppträder extremt negativa följder av skelettmuskuläratrofi på grund av att man bär en korsett. De kan inte tåla ännu obetydliga ansträngningar, deras längd i korsetten måste ökas. Om detta inte hjälper, måste du bära tuffare korsetter, vilket komplicerar detta ytterligare. Ett annat problem är att risken för sjukdomens återfall efter avslutad behandling av korset är mycket hög.

Gymnastik Meal lär kroppen till rätt position, den stöds endast av förstärkta muskler. Återställningsställning är långvarig. Om patienten leder en korrekt livsstil och ständigt övervakar hälsan, observeras inte återfall.

slutsats

Utvecklade andningsövningar tillåts att göra skolios från en riktig tragedi till en vanlig sjukdom som kan stoppas eller botas. Och en enkel tysk kvinna som inte hade någon medicinsk utbildning gjorde det här. Under många år har hon självständigt lärt sig patologins särdrag, studerat patogenesen av vertebral dislokation i olika skeden av skolios. Baserat på den information som mottogs utvecklade Schroth sin egen kvalifikation av patologistadierna och, med beaktande av deras kurs, rekommenderade användningen av vissa andningsövningar. Katharinas dotter mottog en specialutbildning och utvecklade moderns metod avsevärt, namnet på övningarna ur respekten lämnade detsamma.

Katharina Schroth dog 1994, men hennes metod fortsätter att utvecklas och lockar varje år ett ökande antal smalkvalificerade specialister. Endast i Tyskland har antalet utövare som använder Meal-metoder under skoliosbehandling nått två tusen. I Ryssland har övningarna använts aktivt sedan 2009, sedan dess har patientens tillstånd kontinuerligt övervakats. Återfall av sjukdomen är extremt sällsynt, och de är alla resultatet av patientens kränkning av läkares rekommendationer.

Skoliosbehandling enligt Katharina Schroth-metoden

Trots det faktum att denna metod var känd i början av förra seklet, vet inte många om det idag. Samtidigt är det i moderna Tyskland den viktigaste konservativa behandlingen för skoliär. Detta kan bara betyda en sak: precis som ett gammalt vin bara blir bättre över tiden, så kan en verkligt värdefull vetenskaplig upptäckt eller utveckling under många år inte bara behålla sin ställning utan även stärka den. Vi talar om ett sätt att eliminera skolios, som fick ett sådant namn - Katharina Schroth gymnastik eller måltidsterapi.

Gymnastik Katharina Schroth med skolios

Vem var den här kvinnan? Hon föddes i Tyskland 1894 och var fysioterapeut för medicinsk utbildning. Skolios var väl känd för henne, ty hon var själv sjuk med henne: på höger i mitten av ryggen deformerade en ryggbult och en ihålig bildad framför hennes bröst, mitt emot bulten. Katarina påminde sig om ett slags boll med en doppad dent, vilken man ville räta ut genom att andas in i munstycket. Så hon kom först med idén om asymmetrisk andning, som hon även kunde skoliose.

Beväpnad med speglar placerade mot varandra, började Katharina Schroth experimentera med övningar och försökte andas in mer luft i dem på vänster sida. Hon märkte att med ett sådant andetag dämpade bulten till höger, och fördjupningen i bröstet försvann också. Så gjorde hon en upptäckt som gjorde det möjligt för henne att öppna en klinik 1921, där hon började behandla skolios genom sin metod av patienter, inte bara i sitt hemland utan också från hela världen.

Katharina Schroth utvecklade ett helt system med speciella isometriska övningar baserade på kontrollerad asymmetrisk andning, med hjälp av vilken det var möjligt att rätta de patologiska kurvorna i ryggraden i tre plan: horisontell, frontal och sagittal.

Års erfarenhet av att arbeta med patienter hjälpte henne att finslipa sin teknik till perfektion. Hon utvecklade sin egen författares klassificering av skolios och ett antal mycket effektiva specifika övningar, som kombinerar dem under namnet "Tredimensionell korrigering av skoliär." Samma terapeutiska gymnastik idag kallas respiratorisk ortopedi enligt Katharina Schroth.

En person som lider av skolios inhiberar initialt onormalt på grund av deformation av bröstet: det visar sig att andningen från krökets bågens konvexitet är djupare än på sidan av konkaviteten. Ortopedistens uppgift är att göra en isometrisk bedömning av defekten och att utveckla korrigerande övningar.

Kärnan i respiratorisk gymnastik

1. En fysioterapeut, efter att ha undersökt naturens skolios, sätter patienten i rätt läge: på golvet, på ryggen eller på hennes sida, sittande eller stående med hjälp av hjälpmedel: boll, gymnastikvägg, vals, poler
2. Patienten utför övningen, försöker göra den största sträckan medan den inhaleras - det hjälper till att sätta ribban i rätt läge, vilket ökar avståndet mellan dem
3. På andningen, som görs genom de halvkomprimerade läpparna, utförs en övning, vilket minskar avståndet mellan revbenen på den konvexa sidan
4. På grund av upprepningen av övningen börjar patienten medvetet ta ställning som justeras av läkaren utan att han är närvarande och utan speglar.

Kontraindikationer mot måltidsterapi

Andningsgymnastik Meal har kontraindikationer som kan delas in i två grupper:

Allmänna kontraindikationer

• akuta infektioner och inflammation med hypertermi
• period av förvärring av skolios och andra ryggradssjukdomar
• försämring av cerebral och koronär cirkulation
• trombos
• emboli
• akut hjärtsvikt
• förekomst av cancer eller metastaser
• hjärtblocket
• allvarlig psykisk sjukdom

Tillfälliga kontraindikationer

• alla kroniska sjukdomar i akut stadium
• skador och komplikationer
• hypertoni eller hypotension
• hjärtarytmi, takykardi eller bradykardi

Riskfaktorer för eventuella skador på ben och leder:

• ålder osteoporos
• Spastisk förlamning med förlust av känsla
• dåligt läkade frakturer

Metoden för Katharine Schroth lever fortfarande

Metoden, uppfunnad av Katharina Schroth, framgångsrikt utvecklat och kompletterat sin dotter Christa Lenart-Schroth - och idag är kliniken i en liten tysk stad, kallad Bad Sobernheim, känd över hela världen. Skolbarn i Schroth School praktiseras framgångsrikt över hela världen, och 2009 visade kliniken för tredimensionell skolioskorrigering genom Schroth-metoden i Ryssland.

Skoliosbehandling är en svår och lång process som kräver enormt tålamod:

1. Korrigering utförs sekventiellt: från det tredje skedet av skoliären till den andra, från den andra till den första, från den första till den fulla återhämtningen
2. Läkemedlet i fjärde etappen är mycket svårt och inte alltid möjligt.
3. Gymnastikmåltid framgångsrikt kombinerad med korsetter Chenot
4. För behandling av skolios genom metoden för måltid krävde högkvalificerad fysioterapeut
5. En enda rehabiliteringskurs för skolios är inte tillräckligt. Upprepade kurser för barn utnämns vanligtvis en gång om året, för vuxna - en gång om 2-3 år

Om andra metoder för behandling av skolios:
Massage används också som en konservativ behandlingsmetod.

Sammanfattningsvis - en video om hur Katharina Schroths gymnastik går på en tysk klinik:

Andningsgymnastik Katharina Schroth med skolios

Skolios är en uthållig lateral avvikelse i ryggraden från en rak position. Det händer förvärvade, medfödda eller utvecklade till följd av skada. Spinal deformitet ger betydande obehag för en persons liv, irriterar honom med begränsad rörlighet och smärta.

Övningar från gymnastik Måltid för skolios utvecklad av en kvinna som lyckades övervinna sjukdomen, är mycket effektiv och är erkänd i Tyskland på konservativ nivå.

Grundprinciper

Skolios uppmuntrar deformation av ryggraden och bröstet, vilket bidrar till bildandet av patologisk asymmetrisk andning.

Huvudmålet med fysioterapi övningar med Schroth-metoden är att stoppa ryggradens progressiva krökning och minska vinkeln på den befintliga stammen.

Regelbundet genomförande av en uppsättning övningar som utvecklats av författaren, låter dig bli av med obalans i muskeln och stärka musklerna som stödjer ryggraden. Övningar bör väljas strikt i en individuell ordning.

Andningsgymnastik Måltid för skolios utvecklades i början av förra seklet och kompletterades senare av sin dotter. Katharina drabbades själv av en svår form av skolios, experimenterade med olika andningsövningar och ytterligare rekvisita som symmetriska speglar.

Tekniken använder en serie andnings-, isometriska och avledningsövningar. För att uppnå bästa möjliga resultat är det viktigt att ständigt övervaka din kropps position samt andas korrekt.

Lär dig hur du applicerar grädde Hälsosamt från smärta i lederna.

Indikationer och kontraindikationer

Effektiviteten av tekniken för skolios Meal är erkänd av majoriteten av tyska välkända läkare och medicinska specialister, och hon har själv blivit praktiserad i nio årtionden. Denna metod visas för användning i följande fall:

• för att återställa rätt andning
• för att eliminera kosmetiska defekter
• förbättra stabiliseringen av kroppens korrekta position;
• för att minska smärta
• stoppar skolios i utveckling.

Gymnastik främjar en jämn fördelning av syre, vilket möjliggör lungorna att släta ut och korrigerar också subluxationerna och förskjutningarna och återför ryggraden till en korrekt form.

Terapeutisk gymnastik Katharina Schroth används mest effektivt för behandling av skolios av tredje graden.

Tekniken har ett antal kontraindikationer, i närvaro av vilket det rekommenderas att vägra användningen:

• nedsatt blodcirkulation i hjärnan och hjärtat;
• sjukdomar som påverkar nervsystemet och psyken;
• förmaksflimmer, bradykardi;
• hypertoni;
• trombos, tumörer, osteoporos;
• Förekomsten av inflammatoriska processer i det akuta skedet.

Katharina Schroth ger ett antal allmänna rekommendationer, på grundval av vilka det är nödvändigt att överge flip-flops och inverterade poser, vilket skapar en ökad belastning på ryggraden. Gångjärn på ena sidan leder till en utvidgning av intercostalutrymmet, och vid böjning i sidled bör du utöva maximal försiktighet.

För långvarig vistelse i ett läge är fylld med förorenade bäckenbindningar och andra skador, så det är att föredra att byta positioner vid vissa tidsintervaller.

Lär dig hur akupunktur görs med en bråck.

Övningar terapeutisk gymnastik

Urval av övningar enligt Schroths metod ska utföras individuellt av en kompetent specialist. Annars finns det stor risk för skada och försämring av det allmänna tillståndet.

Bland de många olika övningarna är följande:

1. Inhalera med de böjda zonernas aktiva deltagande, vars riktning måste väljas individuellt. Innan du utför denna övning måste du värma upp dina muskler bra. I början dras luften försiktigt in i lungorna, varefter den trycks ut med hjälp av flödande revben.
2. Genom att sträcka torsolen tillvägagångssätt i fall där det finns ett behov av att göra de interkostala utrymmena bredare. Patienten drar försiktigt ut medan instruktören utför ett antal stimulerande rörelser i området av de drabbade områdena i ryggraden.

Tack vare passiv rätning är det möjligt att korrigera ryggradens deformitet och stabilisera andningsfunktionen.

Videor med övningar du kan se i slutet av artikeln.

slutsats

Efter kursen av fysisk terapi är klasserna avslutade, det är värt att fortsätta träna och utföra ett dagligt komplex på 10-15 minuter. Metoden för Katharina Schroth för behandling av skolios rekommenderar inte att stoppa vad som uppnåtts efter korrigering, kosmetisk korrigering av deformiteterna och försvinnandet av smärtsyndromet och fördela tid för regelbundna återhämtningsövningar.

Gymnastik Katharina Schroth för behandling av skolios

I dagens värld lider många invånare i stora städer av ryggproblem. Gymnastik på måltiden för skolios kan vara en stor hjälp för dessa människor. Inte alla har hört talas om det här, men i Tyskland är den här metoden fortfarande det mest populära sättet att konservativ behandling av skoliär.

Kärnan i metoden

Gymnastik Katharina Schroth med skolios uppfanns i början av förra seklet. Hennes skapare kände till det här problemet för första gången: på höger i mitten av ryggen hade hon en puckel och det var en ihålig på framsidan av hennes bröstkorg. Genom sin egen upptagning påminde Katharina Schroth sig om en boll med en munstycke på ena sidan. Och för att ge denna boll en rund form, måste den pumpas ordentligt.

Så för Schroth för första gången föddes idén att för att återvända ryggraden till sin ursprungliga position måste man lära sig att andas korrekt. När hon inhalerade försökte hon att flyta luftflödet till vänster och när hon utandade fokuserade hon till höger. Under försöken användes två speglar placerade mitt emot varandra. Gradvis började humpen att krympa, och depression - att räta ut. Denna upptäckt var grunden för skapandet av ett system för behandling av ryggradssjukdomar, vilket snabbt fick stor popularitet i Tyskland.

Skoliosterapi enligt Katharina Schroth bygger på övning av asymmetrisk andning. Med korsning av ryggraden i bröstregionen är det en minskning av utrymmet mellan revbenen på den drabbade sidan. Lungorna får inte tillräckligt med syre och kan inte hantera ordentligt. Om du leder andan till den deformerade sidan kommer den böjda ryggraden gradvis att räta ut. Samtidigt utvecklas ryggen på muskelkorsetten, vilket är nödvändigt för att hålla benen i önskad position.

Katharina Schroth har utvecklat ett helt system med isometriska övningar baserade på asymmetrisk andning som används över hela världen idag. Korrekt kontroll av luftens rörelse i kroppen, du kan uppnå en inverkan på ryggraden i tre riktningar samtidigt: frontal, horisontal och sagittal. Denna terapeutiska gymnastik fick namnet på den tredimensionella korrigeringen av skolios.

Gymnastik på måltiden för skolios började användas officiellt på kliniken, öppnad av Katharina själv 1921. Och hennes dotter Lenard, en fysioterapeut genom utbildning, utvecklade och förbättrade tekniken. Under 2009 öppnade kliniken för den tredimensionella korrigeringen av skolios i Ryssland.

Idag används denna metod både för planerad behandling av ryggradssjukdomar och för rehabilitering av patienter efter skador och operationer.

Kontra

Behandling av skolios med Katharina Schroths metod kan inte alltid utföras. Metoden har både allmänna och lokala kontraindikationer. I synnerhet är gymnastik för skolios förbjuden i följande patologier:

• cancrar;
• hjärtsvikt
• allvarlig psykisk sjukdom
• andningsfel;
• osteoporos;
• hjärtsjukdomar i hjärtat och hjärnan;
• trombos;
• akuta infektioner och inflammatoriska processer.

Andningsövningar är kontraindicerade vid förvärring av sådana sjukdomar:

• bradykardi;
• förmaksflimmer
• takykardi;
• hypertoni eller hypotension
• någon kronisk patologi i det akuta skedet;
• komplikationer av skolios.

Riskfaktorer som kan bidra till skada under klassen:

• dåligt läkade frakturer;
• åldersrelaterad osteoporos;
• spastisk förlamning.

Terapeutisk gymnastik enligt Schroths metod utvecklad för behandling av skolios av 3 grader och enklare. Korrigering av ryggraden utförs konsekvent - från en svårare form av sjukdomen till en lättare. Behandling av skolios 4 är svår och inte alltid möjlig. Ofta är konservativ behandling i det här fallet inte tillräckligt.

Det är nödvändigt att lyssna på Katharina Schroths allmänna rekommendationer om kontraindikationer för skolios:

1. Du bör inte tumla och engagera sig i inverterade ställningar, eftersom det medför ökad belastning på ryggraden.
2. Böj till sidan med extrem försiktighet.
3. Förbjuden snabbkörning, snurra och vridning.
4. Det är omöjligt att hänga på ena sidan för att inte expandera mellanklassen.

När du utför övningar för att korrigera ryggradssjukdom, bör du vara mycket försiktig så att du inte sträcker bäckens ledband. Det är tillrådligt att inte vara i samma position för länge och så ofta som möjligt för att ändra kroppens position. Vid överföring av vikter bör vikten fördelas jämnt på båda sidor.

Gymregler

Innan du börjar lektioner ska du rådgöra med din läkare. I vissa fall måste du genomgå ytterligare undersökningar. Övningar för skolios bör endast kontrolleras av en erfaren, högkvalificerad fysioterapeut.

I första etappen lär patienten grunderna för korrekt andning i kombination med statiska hållningar. En förklarande konversation hålls med honom. En person bör göra övningarna så medvetet som möjligt, rikta sin energi för att rätta ut deformerade området i ryggraden.

Läkaren undersöker noggrant alla funktioner hos patientens skolios. På grundval av detta utvecklas rätt hållning för att utföra andningsövningar. Kroppens tillstånd är rent individuellt, eftersom två identiska skolioser inte händer. Träning kan utföras stående, sittande, ligga på ryggen eller på din sida, nära gymnasticväggen. Vid behov används hjälpmedel: bollar, poler, rullar, handdukar.

Under inandning gör patienten maximal ansträngning genom att rikta luftflödet till den konkava sidan av kroppen. Detta ökar utrymmet mellan revbenen och återställer deras anatomiskt korrekta position. Utandning sker genom halvkomprimerade läppar, dess utförande kan åtföljas av ett pipande ljud. Samtidigt görs en övning på den konvexa sidan för att minska mellanrummet.

I första skedet hjälper läkaren patienten. När du utför övningar kan det massera det deformerade området på bröstet, vilket hjälper till att återställa de interostala musklerna. Vid inandning ska patienten röra instruktörens handflata, inställd på rätt höjd. Detta åtgärdar rätt andningsdjup.

För att uppnå önskad effekt upprepas övningarna många gånger. Därefter kommer patienten att kunna göra dem hemma på egen hand. Andningsövningar bör innehålla minst 30 repetitioner av varje övning. Positionen på ryggen ska övervakas med hjälp av ett spegelsystem.

Förloppet av sådan behandling är utformad i ungefär 2-3 månader. Men en cykel för att helt bli av med scolios kommer inte räcka till. Liknande terapiformer ordineras med en frekvens av 2-3 gånger per år för vuxna och 1 gång för barn.