Orsaker till ryggsmärta vid menstruation

Ett stort problem för mycket unga tjejer och mogna kvinnor är smärtsamma perioder (dysmenorré). Kraftig smärtsmärta i underlivet, som sträcker sig till baksidan, kan plåga någon. Hur flickor klagar: Klättra upp i mitten av tiden. Obehag och nagande smärtor i buken, bäckenet och ryggen börjar störa kvinnor även före menstruationens början, kan vara närvarande under dem och ens fortsätta efter. Varför händer detta och vad kan man rekommendera kvinnor att lindra detta menstruationssyndrom?

Varför under menstruation ofta tillbaka ont

Premenstruellt syndrom (PMS) är en mycket vanlig förekomst bland kvinnor, särskilt de som inte har fött barn. Det uttrycks inte bara i de smärtsamma förnimmelserna i buken och ryggen, men det kan också manifestera sig i sådana symptom:

Huvudvärk och yrsel
Hjärtarytmi och angina pectoris
Svaghet, illamående, dålig aptit
förlust av känseln
Sömnlöshet och ökad irritabilitet

Ryggsmärta i primär dysmenorré

Om dysmenorré förekommer hos tjejer, efter en till tre år efter den första menstruationsperioden, är det vanligtvis associerat med äggmognad (ägglossning) som inträffar i mitten av menstruationscykeln (hela cykeln - 21-35 dagar). Denna dysmenorré kallas primär. Det bygger inte på någon patologi i könsorganen, men av helt andra orsaker.

Varför i detta fall finns det smärta i ryggen före menstruation?

Det brukade tros att grunden för ett sådant syndrom är psykologiska och fysiologiska faktorer som ännu inte är fullt mogna tjejer och kvinnor med psykiska problem. Men för närvarande finns det en vetenskaplig teori, enligt vilken hormonstörningar utgör grunden för primär dysmenorré, nämligen:

Olika koncentrationer av hormonprostaglandin i livmodern:
- förhöjda nivåer av prostaglandin E2 (PGE 2) leder till utvidgning av blodkärl och minskning av blodplättar i blodet
- ökning av koncentrationen av prostaglandin E2-alfa (PGE 2-alfa) - att skära i livmoderns smidiga muskler och smärta
Ökad östrogenivå som främjar frisättningen av prostaglandin PGE 2-alfa och ökad livmoderaktivitet

Smärta i underlivet och nedre delen av ryggen med samma på kvällen före menstruation eller den allra första dagen och varar 1-2 dagar. Sårets art:

Aching, cramping, riva, dra
Att ge i ryggen och bäckenorganen:
rektum, urinblåsa, appendages

Hur man behandlar primär dysmenorré

Många kvinnor försöker behandla dysmenorré med analgin eller no-shpy, men dessa verktyg är ineffektiva och varar bara några timmar, och sedan återkommer attacken. Finns det några andra sätt att behandla smärtan som uppstår före menstruation och under dem? Ja, det finns.

Och för det första, NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som vi redan vet, som vi brukade behandla akuta smärtsyndrom i ryggen, som orsakas av ryggraden:

Nimesil, diklofenak, ibuprofen, indometacin, ketonal och andra

Men i detta fall används dessa verktyg inte som symptomatiska, det vill säga att eliminera bara smärta, men som läkande. Varför?

Faktum är att NSAID anses vara prostaglandinhämmare, vilka är orsakerna till primär dysmenorré. Enkelt uttryckt stör de deras bildande och eliminerar spasmer i livmodermusklerna.

Applicera dem på två sätt:

första tre dagarna under din period
före menstruation i en till tre dagar (förebyggande system)

Den andra metoden är användning av kombinerade orala preventivmedel (COC).
Och varför hjälper dessa till synes smärtstillande medel till smärta? Mycket enkelt - deras dubbelverkan uppträder på en exklusivt hormonell nivå:

Effekten på livmoderns endometrium (minskar dess tjocklek), på grund av vilket antalet prostaglandiner minskar.
Denna egenskap tillåter användning av preventivmedel för behandling av allvarlig kvinnlig sjukdom - endometrios, vilket är orsaken till frekventa och smärtsamma perioder.
Blockera ägglossningen genom att förhindra mognad och riva på follikeln.
Användningen av COC, som utförs på ett komplext flerdagsprogram från tre till sex månader, leder till anovulatorisk cykel och smärtfri månadsvis

Behandla smärta eller uthärda?

Båda dessa verktyg, både NSAID och COC, är dock ett "dubbelkantigt svärd", och det är inte känt här, vilket är bättre: att lida smärta för ett par dagar eller för att få de komplikationer som kan uppstå senare efter användningen.

NSAID har mycket kontraindikationer, och efter att ha tagit dem kan sådana biverkningar inträffa:

Magsår och tarmsår
Hjärtpatologi
Medicinsk hepatit, pankreatit och nefrit
Slaget på slemhinnorna av en malign natur och många andra

Efter långvarig användning av preventivmedel:

Infertilitet kan uppstå.
Risken för bröstcancer ökar (BC)

Andra sätt att behandla smärta under menstruationen

Vad ska man göra om man inte vill ha oönskade konsekvenser, och det finns ingen styrka att uthärda smärta?

Ta en smärtstillande medel med paracetomol, till exempel sedalgin-neo
Gör avslappnande övningar:
- Ligga på ryggen, böj knäna och lägg händerna under sakrummet. Böj knäna från sida till sida i en minut eller två. Flytta sedan händerna under skinkorna, ta djupa andetag, försök att andas i magen
- Rulla över i magen och ligga på dina nävar och luta din panna på golvet. Med fötterna ihop lyfter du benen medan du inhalerar. Ta en halv minut i denna position, ta djupa andetag och sedan sakta ner dina ben och slappna av
Massera de aktiva punkterna:
- Hitta två punkter under naveln på ett avstånd av två och fyra fingrar. Tryck dem i två minuter medan du andas djupt

Orsaker och behandling av sekundär dysmenorré

Vi pratar om sekundär dysmenorré:

Om dess orsak är en särskild anatomisk struktur för en kvinna:

Livmoderböjning
Förekomst av livmoderhornsrödiment
Dubbel livmodern

I detta fall talar de om medfödd sekundär dysmenorré. Smärtan före menstruation och under dem förekommer hos sådana kvinnor under hela livet och kan dämpas efter att ha fött.

Om smärtan före menstruation uppträder hos kvinnor ganska mogna, där cykeln fortsatte normalt före, så finns det sekundär förvärvad dysmenorré.
Varför kan det hända? Det finns många skäl till detta. Detta är:

Kroniska inflammatoriska processer i bilagorna:
.
Adnexit, vulvit, vaginit, salpingit
Uterus endometrios
Tumörer och cyster i äggstockarna
Uterintumörer (mestadels myomer)
Endokrina störningar:
- sköldkörtelfunktionsfel (hypotyroidism)
- brist på corpus luteum hos äggstocken (progesteronbrist)

Progesteronbrist leder till partiell avlägsnande av livmodermembran efter ägglossning och kan orsaka ovulatoriskt syndrom:
smärta i buken, ileum och hypogastric region, vilket kan ge till nedre delen av ryggen

Smärtsamma känslor förekommer 10-14 dagar före menstruationens början.
Om tidigare ägglossning kan gissas genom att upptäcka blödning, observerad efter två eller tre dagar efter sönderfallet av follikeln

I alla dessa fall behandlas smärta före och under menstruation i riktning mot att eliminera huvudkällan. Endast en gynekolog kan bestämma vad behandlingsplanen kommer att vara.

Ryggsmärta efter menstruation

Men smärta i buken, kan spridas till baksidan kan ske i en kvinna och omedelbart efter menstruation. Detta är ett farligt tecken som kan prata om kroniska patologiska processer och även om en extrem situation. Skälen kan vara:

adnexit
Oophorit (inflammation av äggstockarna, oftast på grund av hypotermi eller stress)
Tumör eller cysta
peritonit
Ovariblödning (apoplexi)
Ovarial hyperstimulering (förekommer ofta vid behandling av infertilitet)
Psykogena faktorer

Kroniskt Pelvic Pain Syndrome

På grund av uthållig smärta i bäcken och nedre delen av ryggen under menstruationen kan kronisk bäckensmärksyndrom uppträda hos en kvinna. Dess orsak är det autonoma nervsystemet, vilket orsakar en spasm i bekkenbottens muskler.

Behandla syndromet med homeopatiska läkemedel, muskelavslappnande medel och suppositorier:

Hälsa åt dig, kvinnor och mindre lidande!

Video: Varför är smärtsamma perioder

Varför gör låret värk under menstruation

Tre av fem kvinnor har smärta i ryggen under menstruationen. Varje månad känner de att smärtstillande receptorer ger sitt svar på sammandragningen av bukmusklerna. De värkande smärtan i underlivet och nedre ryggen förekommer redan före menstruationens början och fortsätter ibland efter dem. Menstruationssmärta i nedre delen av ryggen och underlivet är det medicinska namnet "dysmenorré". Varför detta tillstånd uppträder under menstruationen, och hur man lindrar symtomen kommer att bli känd efter en detaljerad diagnos.

skäl

De främsta orsakerna kan vara följande:

Permanent muskelspasma i bäckenet och bältet;
Inflammation och svullnad i de inre kvinnliga organen;
Onaturliga förändringar i hormonella nivåer.

Primär och sekundär dysmenorré

Oftast är svaret på frågan om varför länden börjar skada under menstruationen i särdragen i livmoderns ställning. Om livmodern ligger närmare ryggraden, kan dess förändringar under menstruationen påverka nerverna i detta område. Det finns smärta i nedre delen av ryggen under menstruationen. Av samma anledning kan magen skadas. Infektionssjukdomar och relaterade inflammatoriska processer hos kvinnliga reproduktionssystemet kan också vara en källa till ryggsmärta under menstruationen.

Sekundär medfödd dysmenorré är ett fenomen där en kvinna upplever menstruationssmärta på grund av att livmodern initialt bildats felaktigt. Orgeln är böjd från födseln eller har rudimentära processer.

Detta inkluderar också patologin i dubbel livmodern. Förvärvad sekundär dysmenorré uppstår på grund av kronisk inflammation i bilagorna, endometrios, cancerprocesser och myom och allvarliga hormonella problem. Dessa situationer är mer specifika och kräver en mer noggrann medicinsk inställning.

Hormonal bakgrund

Nivån av kvinnliga hormoner under menstruationen överstiger dess normala nivå. Resultatet är kronisk sammandragning av livmodermusklerna, som på distans liknar födseln. Om en kvinna lider av ökad känslighet mot nerver kan smärtan under sådana sammandrag vara mycket allvarliga.

Om sköldkörteln börjar visa stor aktivitet, lider den allmänna hormonnivån kraftigt, vilket blir en källa till sömnlöshet och drabbas av ryggsmärta.

Med ålder blir nivån av östrogen i en kvinnas kropp högre. Medelålders kvinnor har ofta mer smärta i nedre delen på kritiska dagar.

Liknande symptom orsakar ett annat hormon, progesteron. Detta hormon är normalt ansvarigt för utvecklingen av graviditetsprocesser, men om en annan period ökar sin koncentration onormalt, orsakar den också spasmer i livmodermusklerna, och därmed gör låret ont under menstruationen. Intrauterin preventivmedel kan vara en källa till smärta som drar in i lumbosacral regionen. En främmande kropp i livmodern orsakar irritation av nerverna och aktiverar progesteronsyntes.

Störning av vattenutbyte

En trasig vattennivå i honkroppen kan göra ryggvärk under menstruationen. Om fukten inte lämnar vävnaden i tid och i rätt volym uppträder puffiness, som också utövar tryck på nerverna och orsakar smärta under menstruationen.

I vissa fall kan resultatet vara en skarp övervikt. Om fukt uppstår mycket snabbt upplever ryggraden en dramatiskt ökad belastning, dess stödjande muskler börjar spänna mer och orsaka smärta. För ödem uppstår inte, använd vanliga droger, men glöm inte att kontakta en gynekolog.

För att förstå varför under cykeln finns det smärta i nedre delen av ryggen under menstruationen, behöver du besöka en gynekolog och sedan, om det behövs, en urolog, traumatolog och andra läkare.

Ibland visar sig att menstruella ryggsmärtor i allmänhet inte är förknippade med kvinnors hälsa och är resultatet av neurologisk patologi. Dessutom kan problemet ligga i lung- eller njursjukdom. Hormonala störningar kan inte observeras. Sådana diagnostiska problem uppstår eftersom kvinnans kropp aktiveras under menstruationen, och alla problem kommer ut.

Om smärta uppträder efter kritiska dagar, omedelbart besöka en läkare och kräva en fullständig diagnos, eftersom liknande symptom ofta indikerar allvarliga problem, till exempel:

Inflammation av äggstockarna;
Tumör eller cyste;
Blödning i äggstockarna.

Behandling av primär dysmenorré

Om diagnosen avslöjade inflammationer av gynekologiska organ, fokusera endast på expertråd, glöm inte självbehandling. Biverkningarna av vissa antiinflammatoriska läkemedel kommer bara att orsaka mer skada. När det gör ont mycket under kritiska dagar, bör du inte, som många kvinnor, dricka stora mängder analgin eller no-silo. De kommer bara att maska ditt problem för några timmar. Det finns också mer kraftfulla droger.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel

Läkemedel som nimesil, ibuprofen och diklofenak hjälper inte bara till att hantera symtomen, men har också en terapeutisk effekt. NPS reducerar tillfälligt reproduktionen av de hormoner som skapar överdriven spänning på livmoderns muskler. Det är önskvärt att använda dem antingen de tre första dagarna av menstruationen eller ett par dagar innan de uppträder. Det är tillåtet att använda anestetika baserat på paracetamol. Glöm inte biverkningarna av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - magsår och tarmsår, hjärtproblem, läkemedels hepatit.

Kombinerade orala preventivmedel

Dessa läkemedel påverkar kvinnornas hormoner, vilket minskar nivån som leder till muskelspasmer av progesteron. Det blir också tunnare livmoderendometrium, vars överskottstjocklek ofta bara är källa till tung och smärtsam menstruation.

Missbruk inte orala preventivmedel, eftersom deras analfabeter och frekvent användning kan orsaka infertilitet eller bröstcancer.

Själv massage

Vad ska man göra om biverkningarna av dessa läkemedel ger bekymmer och ryggsmärta under menstruationen går inte bort? Det kommer att vara användbart att göra en avkopplande gymnastik: ligga med ansiktet upp, böj knäna och lägg palmerna under underkanten. Böj knäna i olika riktningar i ett par minuter. Placera sedan dina palmer under skinkorna och ta ett djupt andetag.

Påverka aktiva poäng. De ligger under naveln - en på ett avstånd av två, den andra på ett avstånd av fyra fingrar. Du kan förstå att det är de som är mest känsliga. Applicera tryck på var och en av dem i några minuter, utan att glömma djup andning.

Smärtsam ägglossning

Ägglossning är en viktig del av den månatliga cykeln, där vissa tjejer också upplever obehag och smärta i lumbosakral- eller bukregionen. Detta fenomen kallas ovulatoriskt syndrom.

Obehag kan vara som följer:

Konstant buksmärta;
Känner som att panta menstruationsvärk;
Smärta lokaliserad på högra buken;
Blivande blodproppar.

Om dessa symtom inte ger vila är det möjligt att deras källa är i brytning av follikelns vägg och ingreppet av en liten mängd blod i bukhålan. Blodet irriterar vävnaden och flickan känner smärtan. Om ovulatoriskt syndrom inte upprepas gång efter gång och inte orsakar skarp smärta, finns det inget att oroa sig för. Det är helt enkelt en signal att den bästa tiden för befruktning har kommit. Vad bör komma ihåg för unga par som drömmer om att bli föräldrar.

Se också: varför efter ägglossningen gör låret ont

Besök till doktorn

Om du har försökt länge för att förstå varför din rygg gör ont under menstruationen är det bäst att kontakta gynekologiska avdelningen så snart som möjligt. När allt kommer omkring kan ryggradsspetsen vara väldigt annorlunda, upp till infertilitet och tumörer, och det är bättre att stoppa dessa sjukdomar i ett tidigt skede.

Att rinna till läkaren så mycket som möjligt är värt det, om inte bara din rygg gör ont under din period, men också kroppstemperaturen stiger kraftigt. Värme kan vara ett symptom på lokal inflammation.

Rusa inte för att arrestera smärtsyndrom med medicinering. De kommer inte hjälpa till att bli av med kärnan i ditt problem, men kommer bara att gömma det ett tag. Om behovet uppstår, kommer din läkare att ordinera en lämplig smärtstillande medicin och dosering.

Drabbar nedre delen av ryggen vid 39 veckors graviditet, vad ska man göra?

Radikulitinjektioner

Trävar nedre delen av ryggen vid 40 veckor av graviditeten, vad ska man göra?

Tar nedre delen av ryggen vid 8 veckors graviditet, vad ska man göra?

Loin gör ont på månad: orsakerna och vad man ska göra?

Lumbar smärta under menstruationsperioden används för att kvinnor brukar vara normala, för det finns faktiskt inga sådana lyckliga kvinnor som inte upplever dem vid denna tidpunkt. Vissa människor uthärdar sådana dagar lätt, andra ligger flera dagar, eftersom de inte kan göra någonting.

Experter anser att det enda faktumet att menstruationen inleds i tid är normalt, eftersom det indikerar kvinnans sexuella modning och beredskap att bli gravid. Men smärta under menstruationen är en anledning till en grundlig läkarundersökning.

Varför ryggramp i kritiska dagar?

Trots det faktum att ryggsmärta anses vara normalt i dessa dagar är det inte alltid säkert. Lågryggsmärta inträffar några dagar före början av cykeln och fortsätter under hela perioden, och ibland efter det. Den främsta orsaken till smärta under menstruationen är ett brott mot kvinnans hormonella balans.

Vid tjejer under menstruation börjar muskelvävnaderna i lilla bäcken och livmodern att samverka aktivt. Naturligtvis framkallar det irritation av nervändar där, vilket orsakar ryggsmärta. Men inte alltid smärta i ländryggen är associerad med fysiologi. Smärta kan också uppstå av andra orsaker, och kan också vara en följd av:

Höga halter av kvinnliga hormoner. Östrogen ökar ofta hos kvinnor som är över trettio år gamla. Vid denna tidpunkt orsakar varje förändring av hormonbalansen smärta i nedre delen av ryggen såväl som i buken eller benen.
Organs onormala placering - livmodern. Resultatet är en ryggvärk under menstruationen. Till exempel kan livmodern vara närmare ryggen, under menstruationsperioden ökar den och påverkar nervreceptorerna. Detta orsakar smärta i nedre delen av ryggen och buken.
Infektionssjukdom. Om en kvinna har en infektionssjukdom eller en inflammatorisk process utvecklas i sin kropp, kommer de kritiska dagarna att vara ganska smärtsamma.
Felaktig installation av den intrauterina enheten. Inte alla kvinnor och denna preventivmetod. Om spiralen skapar obehag eller smärta i nedre delen på kritiska dagar är det nödvändigt att prata om detta med gynekologen och välja ett annat sätt att förhindra graviditet.
Lyft tunga föremål. Läkare säger om en kvinna tvingas ständigt lyfta vikter eller bära dem över långa avstånd, då kommer det till slut att påverka hennes välbefinnande. Långvarig övning orsakar nedåtgående rörelse i livmodern och ryggsmärta under menstruationscykeln.
Förändringar i vattenutbyte. Under menstruation i kvinnliga reproduktionssystemet stoppar vätskan, svullnad bildas, vilket orsakar smärta i nedre delen av ryggen.
Ektopisk graviditet. Allvarlig anomali, där fostret inte utvecklas i livmodern, men i äggledarna. Samtidigt stör en kvinna av blödning, som ofta förväxlas med menstruation, åtföljd av smärta i ländryggsregionen.

Smärta kan utlösas av andra faktorer som inte är förknippade med menstruation: neurologiska sjukdomar, njursjukdomar och genitourinary system, ryggradssjukdomar.

Manifestation av smärta

Smärta syndrom är bara en konsekvens, en bestämd signal för ångest, med hjälp av vilken kroppen säger att allt inte är bra med det.

Smärtan kan vara annorlunda: långvarig, värkande, akut, den kan ge i extremiteterna och åtföljas av andra relevanta tecken:

Smärta i bröstbenet.
Kan vara lite yr.
Diarré.
Smärta i könsorganen.
Låg kroppstemperatur.
Svaghet och snabb trötthet.
Förstärkning av kronisk sjukdom.
Hög irritabilitet.
I vissa fall - illamående och gagreflex.

Vissa sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet, som orsakas av inflammatorisk process, liknar symptomen, därför måste du kunna skilja normen från anomali.

Sjukdomar som din rygg kan skada under menstruationen

Oftast kommer orsaken till smärta till följd av att man inte diagnostiserar förändringar i hormonbalansen, utan snarare mycket allvarliga sjukdomar, såsom:

Sexuellt överförbara sjukdomar. De uttrycks inte bara av smärtor i rygg och underliv, men också av onormala utsöndringar med en obehaglig lukt.
Endometrios. Det uttrycks i den patologiska spridningen av livmoderhalsceller till organ som ligger i närheten, betydande smärta under kritiska dagar och starka sekret.
Eventuella vidhäftningar i livmodern. De förekommer på grund av tidigare livmoderhalsjukdomar.
Inflammatorisk process i äggstockarna. Det kan vara, som en medicinsk övning visar, en eller tvåsidig, vilket orsakar smärta i buken och underkroppen i kritiska dagar.
Cyst på äggstockarna. Dess bildning i bukhålan provar att man trycker ner nervreceptorerna, en ökning av trycket i underlivet.
Den inflammatoriska processen i äggledarna. Smärta lokaliserad i nedre delen av ryggen eller underlivet.
Vaginit. Blödans inflammation, särskilt i den bakre väggen. Det provar ryggsmärta på kritiska dagar, som uttrycks av klåda, brännande och starka patologiska sekret.

Hur man klarar av smärta

Varje kvinna som upplever ryggsmärta i menstruationsperioden, letar efter effektiva metoder för att eliminera det. Under denna period kan du komma till räddningen.

Smärtstillande medel
Sådana droger eliminerar smärta i ryggen och buken, men orsakerna som orsakade det kvarstår. Oftast i denna situation används analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel med en liten eller måttligt uttalad analgetisk effekt. I de flesta fall orsakar dessa läkemedel inte mycket skada och kan användas av många kvinnor för att lokalisera smärta.

Alternativ medicin
Förutom läkemedelsterapi finns det andra metoder för att eliminera smärta i ländryggen under menstruationen, som också kallas folk. Ofta för smärtlindring använder de infusioner och tinkturer från olika medicinska örter och växter:

Swatch från plantainen. 20 gram torrt plantain häll ett glas varmt vatten och insistera i en sluten behållare i tre timmar. Därefter filtreras buljongen och tas i en sked 3 gånger om dagen. Bäst i 30 minuter före måltiderna.
Swatch från jordgubbsblad. En halv kopp råmaterial hälls med en liter vatten och sätts på en långsam eld. Koka i en och en halv timme, täck sedan behållaren i en varm filt och insistera på 3 timmar. Rengör kompositionen och utspätt med kallt vatten för att få 2 liter. Acceptera att brygga ett glas 2 gånger om dagen tills smärtan sjunker.
Tinktur från humlekottar. 2 skedar av finhackade kottar häller ½ liter varmt vatten. Insistera i tre timmar i en sluten behållare. Sedan filtreras infusionen och tas på kvällen ½ kopp under hela veckan.

Andra tekniker för att lindra smärta

Oberoende massage av aktiva punkter. Att genomföra en sådan massage varje dag kommer att leda till normal hormonbalans, lindra överflödig muskelspänning i nedre delen, bidra till att förbättra det endokrina systemet. Endast vanlig massage ger det önskade resultatet.
Det är nödvändigt att undvika hög fysisk ansträngning på bukmusklerna och ryggen. På kritiska dagar är det bättre att inte bära ryggraden, för att försöka vara vila, för att undvika stressiga situationer.
Ät inte lemonad. Dessa drycker kan orsaka jäsning i mag-tarmkanalen, vilket i sin tur ökar spasmer och ryggsmärta.
Övervinn inte, undvik stor fysisk aktivitet.
Lär dig att koppla av. Läkare rekommenderar att studera meditation och yoga, som är effektiva i kampen mot smärta.
Använd bekväma kläder. Under menstruationen är det bättre att inte bära täta kläder och underkläder. De kan provocera en förändring i blodcirkulationen, öka smärta.
Rätt näring. Minska förbrukningen av fett och rökt mat, äta inte godis. Det är bättre att fokusera på grönsaker, frukter, vitaminer och andra produkter som innehåller olika fördelaktiga ämnen.
Två veckor före början av kritiska dagar kan du börja utföra en viss uppsättning övningar. Det tar inte mycket tid, och resultatet kommer att märkas under de kommande dagarna, smärtan under menstruationen minskar avsevärt.

Oftast tillåter alla dessa tekniker en kvinna att minska smärta på kort tid eller bli av med den helt och hållet.

Det är viktigt! Om smärtsyndromet tydligt uttrycks och inte passerar ens med användning av smärtstillande medel, är det nödvändigt att besöka förlossningskliniken, genomgå en undersökning och en fullständig behandlingskurs.

Om smärtsyndrom inte är en fysiologisk egenskap hos organismen, kommer specialisten att förskriva en komplex behandling till kvinnan för att eliminera orsaken till smärtan.

Särskild uppsättning övningar på kritiska dagar

En tillgänglig uppsättning övningar kommer att vara användbar för hela kroppen, det kommer att minska ryggont och öka muskeltonen:

Du måste ligga på din mage. Handpalmer i nävar och lägg under magen, med pannan att vila mot golvet. Benen bör hållas och hållas i ett komprimerat läge. Vi tar ett starkt andetag och håller andan i två sekunder samtidigt som vi höjer våra ben från golvet. Du måste försöka stanna i denna position i 15-20 sekunder. När du utför övningen är det nödvändigt att övervaka din andning, inte fördröja den. Vi återvänder benen till det ursprungliga tillståndet. Övning upprepa 10 gånger.
Att ligga ner först bara precis på din rygg, sedan långsamt böja knäna. Ladoshki ta bort under bakre delen. Lyft benen och sväng dem växelvis från sida till sida. Titta på andan, det ska vara smidigt. Vi lägger våra händer under skinkorna och andas jämnt och regelbundet. Vi slutar svinga knäna, och växelvis dra dem till huvudet. I slutet av träningen återvänder vi kroppen till sin ursprungliga position, sträcker våra armar längs kroppen. Vi slappna av i några minuter och upprepa övningen 5 flera gånger.
Vi ligger på golvet, benen böjer sig vid knäna, händerna ligger längs kroppen. Lyft bäckenet och håll det i det här läget i 5 sekunder. Återgå till ursprunglig position. Utför träningen 10 gånger, medan andningen ska vara jämn och lugn.

Sammanfattningsvis vill jag säga att några smärtsamma känslor är en signal om att en negativ process äger rum i en kvinnas kropp. Du bör inte ta bort smärtsyndrom med analgetika, du kan sakna den tid då sjukdomen kan botas enkelt och utan negativa konsekvenser. Tidig identifierad orsak och korrekt behandling kommer att lindra en kvinna i framtiden från smärta under menstruationscykeln.

Vad ska jag göra om min rygg gör ont?

Statistiken visar att cirka 70% av kvinnorna i fertil ålder upplever ryggsmärta under menstruationen. Trots de obehagliga symptomen är smärta i länden på vissa dagar i cykeln ganska normalt, fysiologiskt fenomen. Ibland kan dessa smärtor vara patologiska. Hur skiljer man normen från patologi? Låt oss prata vidare.

Varför smärta i nedre delen av ryggen under menstruationen

Trots det faktum att ömhet i underkroppen under menstruationen anses vara normen är sådana obehagliga känslor inte alltid ofarliga. I vissa situationer kan de indikera närvaron av vissa sjukdomar och patologier av kvinnans urogenitala system.

Ömhet i ländryggen kan förekomma några dagar före menstruationstiden, fortsätter under menstruationen och någon gång efter det. Den viktigaste orsaken till ryggsmärta i kritiska dagar är en förändring av kvinnans hormonella bakgrund.

Naturen har förutsatt att musklerna i underlivet, såväl som livmoderns kropp, i aktiva dagar minskas aktivt. Detta leder i sin tur till irritation av närliggande nervändar, utseendet av smärtsamma känslor i nedre delen av ryggen och buken.

Inte alltid smärta i nedre delen av ryggen orsakas av fysiologiska skäl. Ibland uppstår smärta på grund av:

Östrogen ökar. Det kvinnliga könshormonet ökar oftast hos kvinnor som har gått över åldern på trettio år. Under denna period blir förändringar i den hormonella bakgrunden den främsta orsaken till utseendet av smärtsamma förnimmelser i de nedre delarna av bukhålan, rygg och ben.
Atypisk plats av livmodern. Ibland har livmodern fel position. Som en följd kan en kvinna drabbas av ryggsmärta under kritiska dagar. Så, till exempel, den frekventa förekomsten är en avvikelse i livmodern tillbaka till baksidan. Under menstruationen ökar dess storlek, vilket påverkar nervändarna. Detta orsakar smärta i ryggen och buken.
Infektionssjukdomar. Om en kvinna lider av smittsamma och inflammatoriska sjukdomar som befinner sig i akutstadiet, så är menstruationen sannolikt mycket smärtsam.
Installation av intrauterin preventivmedel (intrauterin enhet). Inte alla kvinnor är lämpliga för intrauterin preventivmedel. Om användningen orsakar allvarligt obehag och ömhet i ryggen under menstruationen bör du rådfråga din läkare och välja andra metoder för att förhindra oönskade graviditeter.

Vid lyftning av vikter. Om en kvinna regelbundet måste bära tunga föremål eller bära dem över långa sträckor, då kommer denna omständighet förr eller senare att påverka hälsan. Långa belastningar bidrar till livmoderens prolaps, mer uttalad smärta under menstruationen.

Vattenbytesstörningar. På kritiska dagar finns det stagnation av vätska i de kvinnliga könsorganen och utsöndringsorganen, svullnad bildas, vilket orsakar utseende av nagande och värkande smärta i nedre delen av ryggen.

Ektopisk graviditet. Allvarlig patologi där det befruktade ägget fixeras och utvecklas i äggledarna. I detta tillstånd kan en kvinna vara störd av blödning, som lätt förväxlas med menstruation, som uppträder mot bakgrund av ryggsmärta.

Ibland kan smärtan orsakas av andra orsaker som inte är relaterade till kritiska dagar: neurologiska patologier, njurar och urinvägar, muskuloskeletala systemet.

symtomatologi

Lågryggsmärta under menstruationen är enbart en följd, en viss larmsignal, med vilken kroppen kan förklara att något är fel.

Smärta kan vara annorlunda: att dra, värka, skjuta, ge i benen, åtföljd av olika, associerade symtom:

bröstsmärta
liten yrsel
diarré;
könsorganens ömhet
en liten ökning av kroppstemperaturen (inte högre än 37,5 grader);
slöhet och trötthet;
förvärring av kroniska sjukdomar;
ökad irritabilitet
ibland illamående och kräkningar.

Inflammatoriska sjukdomar hos de kvinnliga reproduktionsorganen kan ha liknande symptom, så det är extremt viktigt att kunna skilja normen från patologi.

Diagnoser för vilka länden gör ont i menstruationen

Mycket ofta kan "smärtarna" av smärta inte vara banala hormonella förändringar, men allvarliga sjukdomar:

Venereal sjukdomar. Förklara sig inte bara smärtsamma förnimmelser i ländryggen och underlivet, såväl som patologiska sekret med en obehaglig lukt.
Endometrios. Det manifesterar sig som en onormal proliferation av livmoderhinnan membran celler på närliggande organ och med ett starkt smärt syndrom under menstruation, med överdriven rikliga sekret.
Adhesioner i livmodern. Adhesioner i livmoderhålan uppträder mot bakgrund av tidigare överförda sjukdomar i detta organ.
Ooforit. Inflammation av äggstockarna, som kan vara singel eller bilateral, ger upphov till smärta i underdelen av bukhålan och tillbaka i någon fas i menstruationscykeln.
Polycystisk äggstock. Bildandet av en cyste i bukhålan leder till kompression av nervändarna, ökat tryck i bukhålan.
Inflammation av äggledarna. Smärtan är koncentrerad i nedre delen av ryggen och buken.
Vaginit. Den inflammatoriska processen i slidan, speciellt i bakväggen, kan leda till ryggsmärta under menstruationen, som förekommer på bakgrund av klåda, brinnande och riklig onormal urladdning.

När du behöver akut begära sjukvård

Obehagliga känslor i nedre delen på kritiska dagar kan ha en annan karaktär. En kvinnas huvuduppgift är att misstänka och erkänna förekomsten av ett problem i rätt tid och att söka hjälp från din gynekolog. Larm i denna situation kan vara:

Långvarig smärta i nedre delen, som fortsätter efter menstruationens slut.
Ökad kroppstemperatur över 37,5, kraftiga frossa, ökning av generell sjukdom, svaghet.
Smärta i lederna.
Smärtan i ländryggen, i underlivet och benen minskar inte ens även efter att ha tagit potenta läkemedel som hör till kategorin smärtstillande medel.
Utsläpp från organen i reproduktionssystemet har en obehaglig, fetid lukt.
Intresset att använda toaletten "på ett litet sätt" har blivit alltför frekvent och smärtsamt.
Menstruationsblödningar har blivit för tunga eller för knappa.
Smärta tillsammans med kraftig förbränning, klåda i perineum och könsorgan.
Det var allvarliga smärtor i andra delar av ryggraden eller buken.

Alla ovanstående symtom visar i de flesta fall ett allvarligt fel, avvikelser i organens arbete och deras system, olika sjukdomar, kräver omedelbar diagnos och adekvat behandling.

Hur man hanterar smärta

Nästan alla kvinnor som lider av ryggsmärta under menstruationen söker effektiva sätt att eliminera smärta. I sådana fall kommer till räddningen:

Smärtstillande. Låt en tid ta bort smärtan i ländryggen och underlivet. I detta fall elimineras inte orsakerna till smärta. I sådana fall används smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel med svag eller måttlig smärtstillande verkan: "No-Shpa", "Spazmalgon", "Paracetamol", "Aspirin", "Ibuprofen", "Papaverin", "Analgin".

De flesta av ovanstående läkemedel orsakar inte betydande hälsorisker och kan användas av de flesta kvinnor för att lindra smärta.

Traditionell medicin. Förutom läkemedelsbehandling finns det andra sätt och metoder för att bli av med smärta i nedre delen av ryggen under de kritiska dagarna, kallad folk. Oftast i sådana situationer kommer buljonger och infusioner av olika örter och växter till räddning.

Plantain avkok. 20 g torra gräsblad häller 250 ml kokande vatten och låt det brygga under ett lock eller i en termos i 2-3 timmar. Så snart kompositionen har svalnat, ska den tömmas. Dricka magisk medicin rekommenderas för en matsked tre gånger om dagen. Helst en halvtimme före måltiderna.

Björnbär jordgubbar. Lägg 0,5 koppar jordgubbsblad i en liten kastrull, häll en liter vatten och koka. Koka över låg värme under locket stängt i 1-1,5 timmar. Ta bort från värmen och linda med ett slöja, låt det brygga i 2-3 timmar. Stam och fyll på varmt vatten till en volym på två liter. Drick 200 ml två gånger om dagen för att minska smärta.

Infusion av humlekottar. Två matskedar av krossade hummer krossar 0,5 liter kokande vatten. Låt stå i 2-3 timmar under tätt slutet lock. Efterkylning och spänning. Drick en halv kopp i 5-7 dagar före sänggåendet.

Andra medel för att eliminera smärta:

Självmassage av aktiva punkter. Daglig utföra sådana enkla manipuleringar hjälper till att balansera den hormonella bakgrunden, lindra överdriven spänning i nedre delen, förbättra det endokrina systemet. En viktig funktion: För att få en synlig effekt av självmassage bör den utföras varje dag. Endast i detta fall kommer den analgetiska effekten att märkas.
Undvik ökad stress på bukmusklerna och buken på kritiska dagar. Också i dessa dagar är det nödvändigt att lossa ryggraden, försök att stanna i det mest lugna, inte nervösa tillståndet.
Avslag på söt läsk. Sådana drycker orsakar jäsningsprocesser i magen och tarmarna. Detta kan i sin tur förvärra kramper och smärta i problemområdet.
Minimering av stress, ökad trötthet, överdriven fysisk aktivitet.
Avkoppling. Experter rekommenderar att du lär dig teknikerna för meditation och yoga, vilket effektivt hjälper till att bekämpa smärta.
Bär bekväma kläder. På kritiska dagar rekommenderas det inte att bära klänningsdräkter och underkläder, vilket kan orsaka nedsatt blodcirkulation, för att öka smärtssyndromet.
Balanserad diet. Minsta fetthalt, rökt sött. Maximal färska grönsaker, frukter, vitaminer, andra produkter som innehåller fördelaktiga mikro- och makroelement.
10-12 dagar före det förväntade datumet för menstruationsblödning bör börja utföra en uppsättning speciella övningar. Det kommer att ta en hel del tid och ansträngning för att slutföra dem, och resultatet kommer inte ta lång tid att vänta - redan under nästa menstruationsperiod kommer smärtan att minskas avsevärt.

I de flesta fall tillåter alla ovanstående metoder en kvinna att snabbt minska smärta eller bli av med dem helt.

Om smärtan är för uttalad och inte går bort även efter smärtstillande medel ska du snarast möjligt kontakta en gynekolog, skicka de nödvändiga testen och genomgå en fullständig behandling.

Om smärtan orsakas av icke-fysiologiska skäl ordineras kvinnan komplex terapi av den behandlande läkaren i enlighet med den grundläggande diagnosen, mot vilken smärtan uppstod.

Uppsättning övningar

Genomförbar gymnastik kommer att gynna hela kroppen, hjälpa till att klara ryggvärk, förbättra muskeltonen.

№1. Vi lägger oss på magen. Palmerna klämmer in i nävar och ansluter sig under honom och vilar hans panna mot golvets yta. Benen är hopfällda och hålls i ett komprimerat läge. Ta ett djupt andetag och håll andan i några sekunder. Vid den här tiden lyfter du från golvbenens yta tillsammans. Försök att stanna kvar i denna position i 15-20 sekunder. Under träningen måste du kontrollera din andning, försök att inte hålla den. Återvänd benen till golvet. Upprepa övningen 8-10 gånger.

№2. Ligga ner på ryggen, böja båda benen i knäleden. Palmen låg under ländryggsregionen. Lyft dina ben och sväng växelvis vänster och höger. Kontrollera din andning. Det ska vara lugnt och regelbundet. Händerna översätts under skinkorna och fortsätter andas på samma sätt. Sluta svänga knäna och växelvis dra dem till huvudet. Vid slutet av träningen ska kroppen återföras till sin ursprungliga position, och armarna ska vikas längs torso. Koppla av i ett par minuter och upprepa övningen 4-5 gånger.

№3. Ligger på golvet böjde benen på knäna, armarna längs kroppen. Höj bekkenområdet och stanna i denna position i 5 sekunder. Släpp till startpositionen. Upprepa träningen 10 gånger, bibehålla lugnet och till och med andas.

Övningar för att minska smärta under menstruation (video)

Övningar för att minska smärta under menstruationscykeln. Ett komplex av enkla men effektiva övningar som hjälper till att lindra smärta i buken och nedre delen.

Varför har den månatliga smärtan i ländarna

Intervju med en läkare

Tillbaka problem - direkt väg till funktionshinder! Hur man räddar dig och glömmer smärta, säger läkare i medicinska vetenskaper, professor Dikul Valentin Ivanovich:

Tillsammans med viktökning, bröstsvullnad, humörsvängningar upplever alla kvinnor olika symtom på premenstruellt syndrom. De värkande känslorna i magen, begär efter sötsaker kan förklaras av oregelbundna hormoner. Men många undrar varför nedre delen gör ont när månaden närmar sig. Obehag i ryggen är ett av tecken på dysmenorré eller smärtsam menstruation.

Orsaker till låg ryggsmärta under menstruation

PMS syndrom förekommer hos nästan 70% av kvinnor som inte har fött barn. Därför, när du frågar om nedre delen kan skada med ett månatligt svar är positivt. Nästan hälften har låg ryggsmärta under menstruationen. Efter födseln försvinner 50% av svåra buksmärtor, men klagomål om ryggen kvarstår. I en kvinnas kropp är allt sammankopplat. Livmodern ligger i bäckenhålan, ligament fästa vid iliacben, sacrum och frontal symphysis. Under menstruationscykeln sker förändringar ständigt i kroppen under påverkan av hormoner.

Östrogen, som produceras av äggstockarna, lever och fettvävnad som påverkas av follikelstimulerande hormonhypofys, påverkar livmodern:

stimulerar tillväxten av livmoderns inre foder efter en tidigare menstruation;
producerar receptorer för progesteron;
påverkar syntesen av luteiniserande hormon (LH), vilket orsakar ägglossning.

Östrogen topp sammanfaller med ägglossningen, under vilken efter ägglossningen bildas en gul kropp - en tillfällig endokrin körtel.

I den andra fasen av cykeln förbereder hormonprogesteron livmodern för uppfattningen:

ökar antalet körtlar och slemhinnor på endometrium;
hämmar livmoderns muskelskiktets känslighet för prostaglandiner och oxytocin - substanser orsakar sammandragningar under menstruation och förlossning.

Om graviditet inte uppstår faller nivåerna av båda hormonerna samtidigt. Som ett resultat av övervägande av östrogen över progesteron eller initialt låga nivåer av progesteron störs hormonbalansen. Det är svullnad, illamående, bröst ömhet, yrsel, dyspepsi.

Varför stannar smärta i månaden?

De flesta kvinnor upplever 2-3 dagar före menstruation och de första två dagarna följande symtom:

ryggmärg, höfter och ben;
irritabilitet;
uppblåsthet;
illamående och diarré
huvudvärk;
trötthet och svaghet.

I medicinska artiklar är orsakerna till buk- och ryggsmärta associerade med PMS och dysmenorré. I den internationella klassificeringen av ICD-10 klassificeras de som icke-inflammatoriska sjukdomar hos de kvinnliga könsorganen: primär, sekundär och ospecificerad dysmenorré (94,4, 94,5, 94,6).

Berättelser från våra läsare

Galina Morozova, bröllopsdekorator:

Jag bor i Kazan, där jag arbetar som bröllopsinredning, jag har inga barn. Jag bestämde mig idag för att berätta en av min hemlighet, som jag tystnade länge.

Om du läser den här artikeln betyder det att du vet vilken smärta det är och hur det tar kontroll över hela ditt liv. Det som skrivs nedan bör inte tas som en kritik av all officiell medicin. I många fall är det nödvändigt och verkligt effektivt. Men inte i mig, och bara när jag försökte.

Faktorerna för utveckling av dysmenorré inkluderar:

första kritiska dagarna upp till 11 år;
långvarig urladdning (mer än fem dagar);
rökning;
ärftlig tung menstruation.

Även om orenade kvinnor är mer benägna att dysmenorré, kommer doktorn att hänvisa patienten till samtidiga gynekologiska sjukdomar, såsom endometrios, fibromas, cervixpolyppar, sexuellt överförbara infektioner.

Kan linnen vara sjuk endast med menstruation?

Under menstruationen kontraherar myometriumet att exponera den övervuxna slemhinnan. Livmodern orsakar ryggsmärta. Detta beror på nervöverföringen av den sakrala plexus signalerna till musklerna. Fenomenet kallas "reflekterad smärta" när obehag känns långt ifrån den sanna källan.

Varning! Den ökade volymen av livmodern under menstruationen sätter på trycket på bäckenets artärer. Mangel på blod upplevs av de gluteala musklerna, på vilka hälsan på nedre delen direkt beror.

Smärtstillande sammandragningar i livmodern kan förklaras av verkan av prostaglandiner, vilka stimulerar celler. Med progesteronbrist kommer spasmerna att bli starkare. Prostaglandiner produceras av avvisade endometrieceller.

Hormoner - den första orsaken till smärta

En av orsakerna till ryggsmärta är en hormonell obalans, som en kvinna är van att avskriva på "funktionerna" i cykeln.

Följande tecken indikerar ett överskott av östrogen:

kort cykel (21 dagar);
svår svullnad (viktökning upp till 2-3 kg);
förstoppning och tyngd i levern
ländryggsmärta.

Med ett överskott östrogen börjar basaltemperaturen efter ägglossningen (14 dagar eller mitten av cykeln) minska, men normalt bör den öka. Bevis på stora problem är den långa cykeln - mer än 35 dagar, skonsam och försvinnande menstruation.

Olika patologier påverkar överskottet östrogen:

Otillräcklig aktivitet av sköldkörtelhormon saktar processen för att rensa kroppen av överskott östrogen
Funktionsstörningar i levern påverkar hormonutnyttjandet. Att ta antibiotika, smärtstillande medel och hormonellt preventivmedel har en negativ inverkan på kroppen.
Stress ökar nivån av kortisol, vilket undertrycker funktionen av sköldkörteln och leder till ett överskott östrogen;
Brist på fiber och dysbios förhindrar östrogenavtagning4
Felaktig näring med användning av halvfabrikat, där sojaprodukter används, samt kött som odlas med tillsats av hormoner ökar östrogen;
Övervikt på grund av aromatas enzymer bidrar till omvandling av androgener till östrogener, stöder dysfunktion.

Förstöring av den hormonella bakgrunden är baserad på ömsesidigt inflytande av sköldkörteln och östrogen, som undertrycker varandra. Hypofunktion av sköldkörteln hos vissa kvinnor uppenbaras av minskad styrka, gråt utan anledning, nedsatt minne och lärande, låg motivation. Staten när hormoner produceras nog, men TSH (sköldkörtelstimulerande hormon) ökar - vilket indikerar en överbelastning av sköldkörteln. Om symtom på sjukdomar kombineras med en ökning av TSH vid normala och låga nivåer av T4 och T3, fungerar körteln inte normalt. I detta fall är det nödvändigt att ta mangan för intracellulär absorption av T4 och selen för omvandling av T3.

Strukturella abnormiteter orsakar ländryggsmärta

Obehag under menstruation uppstår där det redan finns ett problem. Med hjälp av bukhinnan är livmodern förenad med rektum, vagina, urinblåsa och bukets inre vägg. Livmodernets breda ligament klämmer fast den till bäckens vingar, förbinder den med rören, äggstocken, levererar blod genom livmoderns artär. Livmoderns runda ligament sträcker sig längs bäckens väggar till inguinalkanalen och skönbenet. Suspanderande ligament av äggstocken går till ländryggen. När ägget kommer ut, vänds äggstocken till röret med hjälp av denna ligament, därför är länden öm under ägglossningen.

Mellan könsbenet och sakrummet är blåsan, vagina, livmoder och ändtarmen kopplade av aponuroser. Uterosakrala ligament håller kroppen bakom - vid korset. Nedan ställer bäckensorganens placering stöd för bäckensgolvsmusklerna - intertimitet.

Sammandragningen av livmodern påverkar angränsande organ och strukturer. Kroppens tillstånd påverkas av bäckens ställning, vilket bestäms av:

muskelton;
kroppshållning;
ett sätt att leva;
korrekt andning.

Livmodern ligger i underdelen av bukhålan - ett högtrycksområde. Ovan är det mage, tarmar. På gränsen mot bröstkorget är det sena muskelmembranet - membranet. Under varje andning går membranet tillsammans med alla organ, och på andan utstiger det. Samtidigt ska revbenen öppna för sidorna så att den tvärgående kolon inte sitter och inte trycker på bäckenet. Under stress, stannar lunginflammation, magskramper och leveröverbelastning med droger eller alkohol, membranpasmerna och rörelsen av revbenen.

Varning! Det finns en missuppfattning om kvinnlig "bröstandning", där axlarna är upptagna och nedböjningen i nedre delen intensifieras. Denna mekanism trycker ordentligt organen ner och ökar trycket på livmodern, äggstockarna, bryter mot deras innervation.

Lumbaldeböjningen ökar, sakrummet blir horisontellt för att flytta bäckenhålan tillbaka. Leger i livmodern skärs, vilket ökar smärtan i nedre delen av ryggen. Kvinnor klagar över obehag i äggstockarna, förstoppning, sjukdomar i urinorganen. Stagnation sätter mer tryck på livmodern.

Det finns andra mekanismer för utveckling av obalanser:

Förlängt sittande slappnar av de gluteala musklerna, bäckenbenen avviker från sidorna. Två päronformade muskler som försöker hålla dem, spasmera. Deras överbelastning påverkar sakrummet, bäckenet, äggstockarna.
Livmodern med trycket från organen från toppen avviker in i utrymmet bakom ändtarmen, inflammation i slemhinnan utvecklas och vidhäftningar uppträder. Mobiliteten hos sakrumbindningarna är försämrad, vilket orsakar ländryggsmärta.
Spikes efter operationen, angränsande organ till sig själva. Avlägsnande av bilagan sträcker sig till livmoderns breda ligament till höger. Bakom det sträcker sig äggstocks- och sacro-uterine-ligamenten, sakrummet utbreder sig. Det utvecklar klämmer i nervkärlen och smärtan;
Efter födseln, episiotomi, det finns en svaghet i bäckensgolvets muskler, stödet för organen försvinner och de faller ner. Ligamenten drar bäckenbenen, smärta i nedre delen av ryggen.

Varje inflammatorisk process skärper fasciaorganen, vilket påverkar processen i bäckenet.

I vilka fall ska man konsultera en läkare för smärta under menstruationen

Smärta är inte alltid normalt och typiskt. Gynekologer förklarar i vilket fall du borde genast söka hjälp:

smärta varar längre än vanligt
menstruationen är alltför riklig;
temperaturen stiger, kroppen skakar
mycket yr.

Om, under menstruation, länden är öm för första gången efter att en kvinna över 25 år måste undersökas.

Gynekologer kommer först och främst att utföra ultraljudsdiagnostik, göra ett graviditetstest. Ibland krävs laparoskopisk ingrepp för att eliminera och ta bort cystor och äggstockstumörer.

Piller för ryggmärg under menstruation

När länden gör ont under menstruationen tar kvinnor icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Läkemedlet hjälper, men eliminerar inte patologin. För svår smärta, föreskriver gynekologer hormonella preventivmedel. Biverkningar av droger stör arbetet i reproduktionssystemet: de tjocknar blodet, undertrycker funktionen av sköldkörteln och äggstockarna. Resultatet kan vara fetma, endometrios, ryggsmärta på grund av den tillfälliga "avstängningen" av ägglossningen. Ländmusklerna får innervation från samma nerver som organen, därför uppstår dysfunktioner.

Behandling och förebyggande

Modern behandling för smärtor i ryggen är förknippad med eliminering av orsakerna till dysmenorré. Ablation eller resektion av endometrium används, och hos kvinnor som har fött födsel i fibromyom används hysterektomi. Gynekologer känner igen effekterna av vidhäftningar, men det finns ingen officiell behandling mot dem. Med problemet med dysbios skickas endokrina störningar i kvinnornas kropp till specialiserade specialister. På grundval av MR finner neuropatologer utstickningar och bråck som framkallar smärta. I sådana situationer är behandlingen samma smärtstillande medel. Receptbelagda läkemedel löser inte problemet. Oftast måste kvinnor vänta på att smärtan försvinner efter födseln. Under graviditeten, när bukmusklerna sträcker sig, väntar bäckenet framåt, positionen av sakrum, äggstockar och livmoderförändringar - det får prioritet vid placering bland andra organ. Buksvärk slutar, men det finns förstoppningar, midjan, höfterna lider.

Alternativa medicin specialister använder leeches och akupunktur, vilket förbättrar nerv trofism och lindra trängsel i bäckenet. En bra osteopat kan hjälpa till med ryggmärg. Moderna metoder innefattar nitroglycerinplåster och transkutan elektrisk nervstimulering.

Det finns flera övningar som kan hjälpa kvinnor:

Diafragmatisk andning. Minska trycket på livmodern från andra organ. Ligga på ryggen, böj knäna. Lägg händerna på de nedre revbenen. Inandning, pressar revbenen öppna för sidorna. Upprepa 5 minuter om dagen;
Avkoppling av livmoderns bäcken och bäcken. Ligga på din rygg, sätt en liten mjuk boll under sakrummet. Lyft upp båda benen, rotera fötterna till sidan;
Med förhöjd TSH, ta vitamin B2 och B6 för att stimulera sköldkörteln. På normal nivå av T3 och T4 - mangan och selen för assimilering av hormoner och i låga halter - jod;
För att slappna av leverns ledband: Sitt på en stol med baksidan, ta tag i den nedre kanten av revbenen med fingrarna. Inhale, så att dina fingrar penetrerar djupare, lutar framåt, svävar åt sidorna;
Bli av med "matavfall": halvfabrikat, kemiska tillsatser. Stöd leverns intag av vitamin B6, kosttillskott av omega-3, magnesium;
Mata kosten med fiber, drick en kurs av probiotika för att rensa tarmarna;
Självmassage i bäckenområdet i ryggen där stora gluteusmuskler är fästade. Förstärka dem med motion - lunges.

Andra medel är självsträckande av ärr efter kejsarsnitt eller appendektomi.

Förebyggande av ryggsmärta under menstruationen föreslår en hälsosam livsstil: viktkontroll, motion, sluta röka och höga klackar, gå en timme om dagen.