Kan jag göra en massage för ryggradsbråck? Terapeutisk massage är kontraindicerad vid tiden för förvärring av sjukdomen. Men när smärtan och inflammationen dämpas blir det ett bra sätt att rehabilitera kroppen. Celläring och blodcirkulation förbättras. Förfaranden lindrar muskelspasmer, försvinner känslan av stelhet.

Endast en erfaren massageterapeut kan massera för ryggradsbråck.

Besök aldrig massage utan samtycke från din läkare. Annars riskerar du inte bara att uppleva obehag, men också för att förvärra patologin.

Fördelarna med massagebehandlingar

Som en ytterligare behandling har den massage som läkaren tillåter vid ryggradsbråck många hälsoeffekter, inklusive:

• Kroppen börjar köra blod till det drabbade området starkare. Detta förbättrar tillgången på näringsämnen till celler och vävnader. Dessutom, mjölksyra som ackumuleras på grund av stress och trötthet lämnar snabbare. Muskulaturen återställs efter träning. Tillståndet mellan den intervertebrala skivan, utmattad av trycket i ansträngda muskler, förbättras;
• Muskelkramper avtar. Som ett resultat är smärtan lättad och patienten känner sig mer flexibel och smidig.
• Det finns en frisättning av endorfiner, vilket förbättrar patientens känslomässiga tillstånd. Det hjälper också till att minska muskelspänning och smärta.

Terapeutisk massageteknik

När du gör en ryggmassage under en brokk är det tillåtet att utföra endast tekniker som medför lätta tryckrörelser, avkopplande muskler längs ryggraden. Gör inte starka rörelser. Du kan inte vrida, ta bort, dra, starkt klappa. Sådana tekniker kan bara deformera problemskivan hårdare.

Typen och tekniken för massage ska samordnas med din läkare. Det kan vara ett misstag att göra dig en massage i princip, eller några av dess metoder är strängt förbjudna.

Människan har uppfunnit många typer av massage, men för hernierad ryggrad, inte alla är tillåtna för användning. Ofta rådgör läkare klassisk, dammsugare och manuell massage. Uppgiften för någon av dem är att slappna av musklerna, sträcka ryggkotorna, minska smärta, rehabilitera musklerna och förbättra trofismen.

klassisk

Den mest populära tekniken. Klassisk massage har oftare kontraindikationer vid bråck och dess olika former. Stroking blir den ledande tekniken i intervertebral brok. Pounding, vibrerande och knådande rörelser används också, men inte på något sätt kraftfull. Den bästa kursen kommer att hållas 20 gånger varje dag. Förfarandet börjar alltid med slag och lätta gnidning. De avslappnade och uppvärmda musklerna gnids sedan i en cirkel. Efter det fortsätter massageterapeuten till en noggrann sträckning av ryggraden.

Efter den tredje massagesessionen känner sig de intervertebrala skivorna mer fri, trycket på bråken minskar.

vakuum

Vakuummassage gör det möjligt att snabbt återställa kroppens tillstånd och kräver användning av specialanordningar - aspiratorer eller burkar. Om en aspirator används, placeras dess utsignal i den problematiska delen av ryggen och alstrar negativt tryck. Med hjälp av banker uppnås detta genom att värma glaset. Den fasta enheten flyttas försiktigt längs patientens baksida. Förfarandet tillvägagångssätt en gång varannan dag, kommer att räcka till tio sessioner. Efter avlägsnande av aspiratorn eller burken gör massageterapeuten strokrörelser.

Vakuummassage gör att du kan förbättra blodcirkulationen i ryggraden, där bråken ligger.

Manuell terapi

En kompetent kiropraktor kan väl hjälpa till vid behandling av bråck. Men samtidigt har denna teknik det största antalet kontraindikationer. Manuell massage med ryggraden har den starkaste och djupaste effekten på ryggraden. Bara några få procedurer kan återställa den tidigare positionen av skivkärnan.

Terapi kan ta upp till ett dussin massage. Frekvensen av deras beteende och andra aspekter bör diskuteras noggrant med din läkare. Tekniken kan få störst positiva effekter på tyget. Manuell terapi förbättrar dramatiskt resultaten av medicinsk behandling.

Den manuella mannen kommer att eliminera den herniala inflammatoriska processen, förbättra rörligheten, återvända musklerna och lederna till ett stabilt tillstånd, minska risken för att exacerbationen kommer att återvända.

Hydro massage

Hydromassage används om bråcken är lokaliserad i livmoderhalsen eller ländryggen. Det förutsätter en mycket mild effekt på grund av vibrationerna i vattnet, och baden själva hjälper till att lindra spasmerna. Lymfkörningen och blodet normaliseras, på grund av vilket ödem försvinner. Vatten tar lite av sig själv, och de drabbade skivorna upplever mindre tryck. Det är särskilt användbart att kombinera hydromassage med en liten undervattenssträckning av ryggraden.

prickade

Vid akupressur trycker en specialist försiktigt fingrarna på smärtområdet, vilket slappnar av väl spända muskler. Denna teknik underlättar mycket smärta.

kylning

Ljusslag med en plastispåse kan ha ett betydande bedövningsmedel. Låg temperatur gör nervens reaktion på patologin långsammare, vilket gör det möjligt att lindra pulserande smärta. Kallan låter dig också ta bort de vanliga symptomen på bråck - inflammation och svullnad.

folk

Hans metod erbjuder också traditionell medicin. Före sessionen är åsnansytan markerad med granolja. Då appliceras lite värmd honung på baksidans hud i patologin. Smidiga rörelser på hela insidan av honungspalmerna gnidde in i huden. Du kan inte utöva stort tryck på baksidan.

Under sessionen kan patienten känna en viss stickande eller brännande känsla, och massageterapeuten ska omedelbart informera om smärtan.

Enligt kunskapen om traditionell medicin har honung förmågan att rensa kroppen av stillastående produkter av ämnesomsättning och expandera blodkärl. Det rekommenderas ibland att blanda honung med mamma i ett förhållande av ett gram mumie per hundra gram honung. Innan sessionen, se till att patienten inte är allergisk mot honung och inte lider av dermatologiska sjukdomar.

Kontra

Det är inte tillåtet att massera med intervertebral brok under perioden för förvärring. Dessutom inkluderar kontraindikationer:

Manuell massage för ryggradsbråck

Ryggmassage för ryggradsbråck - full hjälp eller ett lätt tillskott?

I många år försöker man bota lederna?

Institutet för gemensam behandling: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna genom att ta 147 rubel per dag varje dag.

Människor som har en intervertebral brok ofta undrar om det är möjligt att använda massage för behandling.

Det är möjligt att svara på det enkelt - ja, men det är bara nödvändigt att förstå funktionerna i varje enskilt fall och för att avgöra om det finns kontraindikationer, eftersom bråck är en bråck.

Som regel är de viktigaste punkterna i massage för denna patologi följande:

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Teknikerna appliceras med lätta progressiva tryckrörelser, som syftar till att slappna av parartebrala musklerna i ryggen (muskler som ligger längs ryggraden);

• Manuell rörelse med hög intensitet som är konstruerad för att vrida, rotera (rotera), rycka och kan skada den instabila disken bör undvikas.
• Det är nödvändigt att konsultera en läkare, som med en stor bråck eller några av dess typer (till exempel sekvestrerad) massage är antingen helt kontraindicerad eller bör användas med stor omsorg.

Hur är terapeutisk massage bra för patienten?

Massage känns alltmer i medicinska kretsar som en pålitlig behandling för många typer av ryggsmärta eller som ett komplement till andra behandlingar.

Studier visar att massage har flera potentiella fördelar vid bekämpning av smärta med skivpatologi, inklusive:

• Lokalt ökar blodflödescirkulationen, vilket medför näring nödvändig för muskler och vävnader, och hjälper också till att eliminera ackumulerad mjölksyra, vilket orsakar muskelsmärta. Detta bidrar till återhämtning av muskler efter fysisk aktivitet, liksom förbättring av näringen hos själva intervertebralskivan, som också lider av krampiga muskler.
• Det minskar muskelspänningen, vilket förbättrar flexibiliteten, minskar smärta som orsakas av muskelspänning och minskar trycket på intervertebralskivan.
• Det ökar nivån av endorfiner i kroppen - kemikalier som gör kroppen "må bra." Det förbättrar humör, lindrar depression och ångest, vilket ytterligare kan minska smärta och snabb återhämtning.

Typer av massage för herniated disc

Det finns många olika typer av massage och varje ger unika möjligheter för patienten.

Vissa stilar fokuserar på effekterna på ytliga muskler, medan andra fokuserar på behandling av djuplöpande vävnader. Vissa massagetekniker manipulerar kroppens triggerpunkter, som syftar till att balansera Qi-energin (tekniker från östasiatiska länder).

Det finns energetiska och avslappnande massage stilar. Hur som helst kommer användningen av massage att vara mest effektiv i kombination med andra konservativa terapier, till exempel fysioterapi, gymnastik och drogbehandling.

För allmän avslappning passar svenska massagetekniker bäst. Dessa metoder kännetecknas av långa glidande och knådningsrörelser.

För effekter på specifika smärtpunkter eller enskilda muskler är den neuromuskulära terapimetoden (till exempel Shiatsu massage) bäst erkänd. Kärnan i metoden ligger i det faktum att massageterapeuten under en kort tid (10 - 30 sekunder) trycker med olika styrka vid vissa punkter. Massage tekniker hålls med fingrar, nävar eller armbåge. Förfarandet i sig är relativt smärtsamt, men det har en bra effekt. En typisk behandling består av fyra sessioner över en period av 6 veckor.

Ibland är en ganska effektiv metod att massera med ett speciellt ispaket. Dess effektivitet uppnås på grund av följande faktorer:

1. Smärta i den intervertebrala bråken åtföljs nödvändigtvis av inflammation i vävnaderna som omger nervfibrerna. Kall hjälper till att minska inflammatorisk process och ta bort eventuell vävnadsvullnad.
2. Som ett resultat av kylning observeras en lokalbedövningseffekt (bedövningseffekt).
3. Kölden saktar ner ledningen av nervimpulser i det drabbade området vilket bidrar till att minska smärtimpulserna.

Dessutom finns det många terapeutiska apparater som är tillgängliga för hemmabruk, till exempel handmassagerare och massagepads, som är utformade för att efterlikna några av de metoder som används av massörer. Ett bra alternativ kan vara en massagestol, som vanligtvis efterliknar de åtgärder som utförs med Shiatsu eller den svenska tekniken.

Videohandbok för massage för herniated ryggrad

En intervertebral skivbråckmassage är ett extra behandlingsalternativ som många använder som en del av ett stort kombinationsprogram för att behandla nacke eller ryggsmärta. Det är en av de äldsta kända metoderna för läkning och ger många fördelar för patienter med olika kroniska hälsoproblem.

Tyvärr, eftersom massage är en manipulering på kroppens yta, och skivbråcken ligger djupt i vävnaderna på ryggen, är det logiskt att dess användning inte verkligen kan bota skivbristningen. Användningen bidrar emellertid med framgång till minskningen av smärtsamma manifestationer.

Manuell terapi - en av de äldsta metoderna för terapeutiska effekter på människokroppen, används fortfarande effektivt i medicinsk praxis. Detta är ett komplex av terapeutiska åtgärder där en specialist med hjälp av handstyrka och exakt kunskap om anatomi har en terapeutisk effekt på en sjuk person. Manuell terapi för ryggradsbråck används oftare än andra metoder för icke-kirurgisk behandling.

Vilka typer av manuell terapi används i medicin?

1. Artro-vertebral terapi

Med denna metod påverkar vertebrologen på strukturella delar av det mänskliga muskuloskeletala systemet. Dessa kan innefatta benskarv, artikulära och broskiga ytor, ligament, ryggraden och bäckenben.

2. Cranial terapi

Massagerörelser i huvudbensområdet utgör grunden för denna teknik. I regel arbetar detta med kranens främre, occipitala, parietala och tidsmässiga ben. Används för att korrigera neurologiska och vaskulära störningar.

3. Myofascial behandling i huden

Påverkan på hud, fascia och muskler utgör grunden för någon manuell behandling. Palpation av den yttre ytan har en helande effekt och förbereder patienten för en djupare terapeutisk massage.

4. Visceral terapi

Läkaren tillämpar denna teknik för att påverka en persons inre organ. En bra effekt uppnås vid behandling av vidhäftningar i buken, för korrigering av prolaps av de inre organen och förbättring av peristaltiken i mag-tarmkanalen.

Vi bör också nämna defanoterapi som en metod för manuell behandling, där läkaren använder impulsiva dragningsrörelser. Med hjälp är det möjligt att behandla små utsprång och herniation av skivor med tillräckligt hög effektivitet. Manuell exponering innebär att man arbetar med muskler, ben och ledband i ryggraden och leder till en snabb lindring av smärta. Villkor skapas även för bildandet av kroppens muskelbas, skapandet och upprätthållandet av rätt hållning.

Behandling för intervertebral brok innebär mer än en kirurgisk operation. Möjligheterna till konservativ terapi med hjälp av ryggradstekniker underskattas ofta av praktiserande läkare. Detta leder till en hög frekvens av orimliga operationer.

Indikationer för hänvisning av en patient med hernierad skiva till en manuell terapeut

Huvudindikationerna är:

• skivutsprång med förskjutning av ryggkotorna, identifierad genom standardundersökning
• skivbristning med smärtor av olika natur i nacke, ryggrad, övre eller undre extremiteter för att förbereda kirurgisk behandling;
• herniated intervertebral skiva med minimala symptom och patientens vägran att ha operation.

Innan manuell exponering för patientens ryggrad måste undersökas. Förutom att konsultera en neurolog och ortopedist behöver du en standardundersökningsvolym, röntgenundersökning och magnetisk resonanssökning.

Endast en erfaren och kvalificerad vertebrolog kan arbeta med patienter med diagnos av intervertebral bråck. Han kan delvis eller helt lindra smärta hos en patient. Den terapeutiska effekten uppstår på grund av en förbättring av metabolism, en minskning av trycket i cerebrospinalvätskan i ryggraden, återkomsten av en delvis förskjuten ryggrad till platsen och verkan mot ödem mot ödem. Det erforderliga antalet procedurer bestäms av läkaren. Som regel är det 20 sessioner om 30 minuter.

Vad är kontraindikationerna

Handbehandlingar är absolut kontraindicerade vid akuta tillstånd och sjukdomar hos människor (tumör, trauma, hjärtinfarkt, stroke, akut inflammation, hypertonisk kris) samt under graviditet i mer än 12 veckor.

Relativa kontraindikationer är begränsade till spinalanomalier, traumatiska skivskador, postoperativ period och andra tillstånd som leder till ryggkotorets instabilitet.

Fördelar och nackdelar med manuell teknik

De otvivelaktiga fördelarna är:

• uppnåendet av huvudmålet med terapeutiska effekter - minska svårighetsgraden av smärta hos en patient
• förbättrad näring vid skadan;
• avlägsnande av ödem, inflammation och muskelspasmer runt kotorna med hernial utskjutning.

Den huvudsakliga nackdelen med manuell behandling av intervertebral bråck är omöjligheten med en fullständig härdning av denna patologi.

Manuell behandling för hernierade skivor kan vara ett bra alternativ till kirurgisk behandling. Detta är möjligt när smärtsyndromet inte uttalas, och den intervertebrala defekten representeras av protrusion eller mindre skivherniation. I avsaknad av effekten av manuell behandling bör kontakta kirurgen.

En specialistvertebrolog kan reducera allvarlighetsgraden av smärta orsakad av skivbråck under de första sessionerna. Individuell inställning till varje patient garanterar hög kvalitet på vården. Inkompetent och amatörlig manuell åtgärd kan endast skada patientens ryggrad.

Osteoartrit av de ryggradiga lederna: orsaker till symtom och behandling av sjukdomen.

Vad är artros hos de ryggradsledda leden?

På gammal ålder, på grund av långsam metabolism, slitage i brusk och bröstskador, utvecklas en sällsynt sjukdom, artros av ryggradsleder. Denna typ av artros är orsakad av nedbrytning av broskvävnad i lederna av revbenen och ryggkotorna (7), påverkar oftast 9 och 10 ryggradsvingar i ryggraden.

Former av sjukdomen och deras orsaker

Enligt sin etiologi delas artros av de ryggradsledda delarna i två former:

Primär artros (implicit).

En sådan diagnos görs när inga uppenbara orsaker till artros har identifierats. Ofta läggs till äldre patienter. I detta fall uppstår artros på grund av åldrandet av lederna, saktar ner ämnesomsättningen, störning av det koordinerade arbetet hos hela organsystem.

Sekundär artrosi (öppen).

Orsakerna till sådan artros är fastställda:

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

• trauma;
• inflammation;
• Medfödd dysplasi
• Hormonala störningar.

Denna form av artros kan utvecklas på grund av tuberkulos, reumatoid artrit och purulenta inflammationer i bröstkaviteten.

Symptom på sjukdomen

Vilken typ av artros som utvecklas gradvis, inklusive i ryggradsledorna. Det finns tre stadier av sjukdomen, som var och en har sina egna symtom:

1. Grad I - latent artrosi. Detta stadium kan vara i åratal utan att ge stor oro. Huvudsymptomen är smärta i revbenen efter ansträngning. Mindre vanligt kan det uppstå smärta i ryggraden. Varaktigheten av smärta är liten - efter resten övergår allting. På morgonen finns det stelhet i ryggraden.
2. II grad. Deformationen av ben och broskvävnad ökar. Smärtan blir längre och starkare. Det är svårt att andas, ryggraden är svår.
3. III grad. Konstant och svår smärta gör det svårt att arbeta, för att utföra enkla åtgärder. Patienten är erkänd som inaktiverad. Deformation av brosk och benvävnad begränsar rörelsen rörligt. Med den fortsatta utvecklingen av sjukdomen sätter invaliditeten.

Diagnos av sjukdomen

För att göra en differentialdiagnos är det nödvändigt att genomföra en serie undersökningar, eftersom artros av de ryggradiga lederna har liknande symptom med andningssjukdomar och ryggradssjukdomar.

• Bröströntgen i olika projektioner;
• Magnetic resonance imaging;
• Beräknad tomografi.

Laboratorietester för artros i ryggradsledningen är inte specifika - ESR-indikatorerna ökar, närvaron av urinsyra i blodet, C-reaktivt protein. Sådana indikatorer är karakteristiska för någon inflammatorisk process.

Förutom dessa undersökningar kan läkaren ordinera en ultraljud av bröstkorg, ryggradsår och ådror.

Behandlingsmetoder

Behandling av artros bör vara omfattande. Förutom läkemedelsbehandling ordinerar ortopedkirurgen fysioterapeutiska procedurer, massage och fysisk terapi. För att förbättra effekten av terapeutiska åtgärder kan du använda vissa recept av traditionell medicin.

Drogterapi

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diclofenak, fenylbutazon, indometacin) ordineras för att lindra smärta och inflammation. Narkosala salvor baserade på dessa läkemedel (voltaren, dip Relief) samt uppvärmning av salvor baserade på bi- eller ormgift, är röd paprika förskrivet för lokal användning. Sådana geler förbättrar blodcirkulationen inom artros, accelererar metabolismen i broskvävnaden i rib-tvärbindningarna.

För svår smärta administreras injektioner av kortikosteroidpreparat till den gemensamma kapseln. Smärta och inflammation stoppar om några dagar, men denna procedur kan utföras högst 3 gånger om året.

Kondroprotektorerna (sustagard, teraflex, kondroxid) ordineras för att återställa broskvävnaden. De närmar och stöder brosk, levererar de ämnen som är nödvändiga för syntesen, utlöser regenerering av broskvävnad och produktion av ledvätska. Förberedelser tas i kurser från en till sex månader, och vid behov upprepas behandlingstiden efter flera månader.

sjukgymnastik

Efter lindring av smärta och inflammation föreskriver ortopedkirurgen fysikterapi:

• Ultraljudsbehandling;
• Magnetisk, laserterapi;
• Läkning bad;
• zonterapi;
• Hirudoterapi (behandling med leeches).

Fysioterapeuten väljer procedurerna individuellt, med hänsyn till sjukdomsfasen, patientens allergiska reaktioner.

Terapeutisk gymnastik och massage

För återvändande av rörlighet och utveckling av flexibilitet i ryggen är föreskrivna fysioterapi övningar och massage.

Gymnastikövningar utförs exklusivt under överinseende av en läkare på ett sjukhus. Sjukgymnast kontrollerar fördelningen av belastningen på baksidan, korrekt genomförande av övningarna. Ofta används gymnastikbollar i övningar.

Belastningen i början av kursen ska vara minimal, med övningen ökar gradvis ökningens övning. Gymnastik måste utföras varje dag i 30-40 minuter.

Dessutom kan du, under perioder av eftergift av artros, besöka poolen, vatten aerobics klasser. Vatten minskar belastningen på ryggraden i ryggraden och hjälper till att upprätthålla tonen i kroppens muskler.

Efter träning slappar musklerna av med en massage. Förfarandet bör utföras av en fysioterapeut som är väl medveten om särdragen hos sjukdomen.

Traditionella behandlingsmetoder

Hemma kan du använda kompressor, salvor och gnuggar, beredda enligt populära recept.

Pepparrot komprimera

Komprimera välvärme, ökar lokal blodcirkulation och metabolism, lindrar smärta. För att förbereda, måste du gnida pepparrot på en fin rivare, linda i bomullstyg och värma det i ett vattenbad. Fäst på den ömma ryggen, lämna över natten.

Honungsbaserad salva

Salva tar bort inflammation, näring, accelererar metaboliska processer. För att förbättra effekten av honung, kan du lägga till några droppar essentiell oljedep, sandelträ, 2-3 g mumie. Lätta massagebehandlingar applicerar blandningen på ryggen och gnuggar i 10-15 minuter. För att värma, lämna i 3-4 timmar eller till morgonen.

Honungsbaserad rubbning

På basis av honung förbereder ett gnugga för behandling av artros. 2-3 matskedar honung blandat med glycerin, 4-5 droppar jod och 50 ml alkohol. Blandning insisterar på en mörk plats över natten. Med hjälp av bomullsbollar, gnugga ryggen med massagerörelser. Tillämpningsförloppet av gnidning - 3-4 veckor.

Kirurgisk behandling

I avsaknad av positiva resultat av terapeutisk behandling föreskrivs kirurgi. Artroskopi utförs vid stadium 1-2 av artros - bitar av nedbrytande brosk och blodproppar avlägsnas från håligheten i föreningen. En sådan operation hjälper till att stoppa inflammation.

För att lindra smärta, slår kirurger "nerverna" av med hjälp av värme.

Vid stadium 3 av den ribbiga artrosen kan endoprosthetikum förskrivas - ersätta den gamla, deformerade vertebralleden med en artificiell.

Ett antal kritiska förebyggande åtgärder

Förebyggande är alltid lättare än att behandla en sjukdom.

De grundläggande principerna för förebyggande av osteoartrit hos bröstkorgen:

1. Korrekt diet innehållande alla nödvändiga vitaminer, spårämnen och aminosyror som är nödvändiga för att upprätthålla och regenerera broskvävnad. Dessutom kan du ta särskilda kosttillskott.
2. Regelbunden gymnastik för ryggen. Bra passform yoga, stretching, simning. Yrken ska medföra glädje, inte orsaka smärtsamma förnimmelser.
3. Professionell massage hjälper till att slappna av musklerna efter en hård dags arbete, ökar blodcirkulationen. En bra, kompetent manuell terapeut kan återställa hälsan på ryggen, återvända hennes rörlighet och flexibilitet.
4. Om detta är nödvändigt måste du gå ner i vikt. Extra kilo är en belastning på ryggraden.
5. Kvinnor är mindre värda att bära höghäftiga skor. Varje ytterligare centimeter av klackar ökar belastningen på ryggraden med 8-9 kg. Detta kan orsaka inte bara artros, men också mellanvärkbråck.

slutsats

Slidgigt i ryggradsleden är en kronisk sjukdom. Men med rätt och snabb behandling kan du uppnå en långvarig eftergift. Ansvarigt tillvägagångssätt för din hälsa ligger i hjärtat av ett långt och lyckligt liv.

Ryggraden: Kan jag göra en massage?

Under lång tid är förändringar i ryggraden nästan asymptomatiska. En person får inte vara uppmärksam på trötthet i armar och bens rygg eller domningar, men vid tidpunkten för förvärring av sådana manifestationer som radikulit upptäcks närvaron av en intervertebral brok.

Behandlingstaktiken beror på tumörens storlek och dess symtom. Stor bråck som klämmer i ryggmärgen rinner snabbt bort. Läkemedelsbehandling lindrar inflammation och påverkar inte tumörens storlek och dess placering. Klassisk massage och manuell terapi påskyndar återhämtningsprocessen. Men inte alla yttre påverkan är säkra. Det beror allt på sjukdomens svårighetsgrad och stadium.

Hernierad skiva utvecklas som ett resultat av degenerativa dystrofa förändringar i brosk. Att vara en självständig sjukdom utvecklas sällan isolerat (detta är möjligt med skador när broskringen bryts).

I praktiken förekommer oftare en bråck som en komplikation av osteokondros, vilket praktiskt taget alla tonåringar har. Det är extremt svårt att kontrollera processen, eftersom varken osteokondros eller utskjutning (mellanliggande tillstånd mellan osteokondros och bråck) ger specifika manifestationer, men kännetecknas av vanliga symtom i form av utmattning i rygg, armar och ben.

Varje stadium av neoplasmutveckling har sina egna egenskaper. Med tanke på dem bestäms doktorn med behandlingens taktik. Massagen visas endast under vissa förutsättningar, under den akuta perioden kan det förvärra situationen.

Inledningsskedet orsakar sällan akuta tillstånd. Stoppning av rötterna är möjlig med ökning av ödem i omgivande vävnader. Massage kurser på detta stadium kommer att vara till stor hjälp. Det hjälper till att lindra muskelton, öka blodflödet och lindra smärta. Efterföljande kurser är acceptabla och utan exacerbationer som förebyggande åtgärd.

Utskjutningsskedet kräver ett mer kompetent förhållningssätt från specialistens sida. Massage kan inte bara vara tonic och välbefinnande, men också helande. Moderna tekniker som kombinerar manuell handling med fysioterapeutiska procedurer kan minska utsprångets storlek och stoppa den fortsatta utvecklingen av processen.

Prolapse är den omslutande länken i processen med bråckbildning. På detta stadium upplever patienterna de första uttalade exacerbationerna med svår smärta och nedsatt motorfunktion i övre eller nedre extremiteterna. Självbehandling är ohållbar, så patienterna vänder sig till allmänläkare, neurologer eller kirurger. En röntgen eller MR kan upptäcka avvikelser och upprätta en diagnos för första gången. Med en stark kram och långvarig oroduktiv medicinsk behandling är det strängt förbjudet att göra massage, inklusive användningen av manuell terapi. Vissa typer av bråck och sekvestrering (separation av ett fragment eller förlust i spinalkanalens lumen) kan vara ännu mer utvecklad och leda till operation.

Sequestration tillåter inte någon typ av massage. Detta tillstånd innebär operativ behandling, i de flesta fall i nödfall. Men under återhämtningsperioden kommer massagen att vara mycket användbar. Det ökar blodflödet vid skadan, accelererar läkning och hjälper till med att återställa motoraktiviteten. Massage utförs i specialinstitutioner, sjukhus, rehabiliteringsbehandling.

I vissa fall är massage obligatorisk:

1. 1. Aktiv livsstil och regelbunden intensiv träning. Människor med hårt arbete har stor effekt på bruskvävnad, ligament och muskels skick. Även en enkel avslappnande massage för 2-4 kurser per år minskar risken för bråck och sekvestrering avsevärt.
2. 2. Konstant trötthet i ryggen, domningar i fingrar och tår, en känsla av vridning i benen, speciellt på natten, talar om utvecklingen av degenerativa förändringar i brosk. Vilken typ av massage som helst kommer att hjälpa till att distrahera och lindra symtomen.
3. 3. Med långvarig konservativ (medicinsk) behandling utan uttalad effekt kan massage hjälpa till att lindra det allmänna tillståndet genom att ta bort muskelspasmer och delvis eliminera smärta.
4. 4. Efter en lång nypa (till exempel ischias i flera månader) behövs massage. Vilken typ av behandling som helst kommer att göra - medicinsk, honung, undervattens, etc. Vid knäppning påverkas de omgivande vävnaderna, och det är inte ovanligt för patienten att visuellt observera musklernas asymmetri. Detta beror på undernäring, minskad motorfunktion och blodmikrocirkulation. Fysioterapi och massage hjälper till att återställa blodflödet och återanpassa den skadade vävnaden.
5. 5. Återhämtningsperioden efter kirurgisk behandling tillåter sådana förfaranden inom två veckor. Tack vare massagen blir vävnadsregenereringen accelererad, patienten går igenom rehabiliteringsperioden mycket snabbare, vilket är särskilt viktigt för personer i arbetsåldern.

Varje typ av förfarande är kontraindicerat i sjukdoms akuta fas, eftersom på grund av det aktiva blodflödet ökar svullnaden i de omgivande vävnaderna och det uppstår ännu mer kompression av ryggmärgsrötterna.

Klassisk massage är den vanligaste tekniken. Ger återställande, stödjande och terapeutiska effekter. En erfaren specialist eliminerar alla provocerande tekniker, det vill säga skarp och stark pressning. Detta kan leda till en bråckförskjutning eller en ökning av kliniska manifestationer. Stroking, gnidning och cirkelrörelser är acceptabla. En specialist med medicinsk utbildning efter avkopplande tekniker sträcker sig längs ryggraden och lindrar spastisk spänning.

Akupressur är en av de mest effektiva typerna av massage. Den korrekta effekten på den smärtsamma foci gör att du kan ta bort obehagliga känslor och ger förbättrad mikrocirkulation. Den kinesiska akupunkturtekniken är tillåten även under den akuta fasen, eftersom det inte innebär en aktiv effekt. Som en traditionell medicin eller vid självmassage är det tillåtet endast inom ramen för eftervård under återhämtningsperioden.

Burken utförs med hjälp av uppvärmda burkar eller en speciell aspirator, som självständigt avtar luft från inredningen. På grund av det uttalade blodflödet tillåts denna typ av procedur huvudsakligen under återhämtningsperioden. I den akuta fasen är det möjligt med försiktighet. Relief uppnås genom att omfördela blod i vävnaderna, minska ödem vid knäppningsstället och minska trycket på nervrotet. Den uttalade effekten varar inte mer än några timmar, och det önskade resultatet uppnås efter en kurs på 7-10 sessioner.

Manuell terapi är en utvecklande filial i medicin. Det finns många olika metoder och metoder för exponering, därför är antalet skolor som producerar sådana specialister stor. Med tanke på procedurens terapeutiska inriktning borde massören ha ett examensbevis eller ett certifikat som tillåter att delta i sådan verksamhet. Behöriga mästare tillåter inte utförande av procedurer utan diagnostiska MR- eller röntgenbilder. Det finns fall av fullständig eliminering av bråck och utskjutningar, men det finns också statistik enligt vilken ofta som ett resultat av procedurer sekvestration inträffade, skickades patienten för uppföljning av behandling till ett kirurgiskt sjukhus.

Det finns inte mindre användbara och mjuka spinalsträckningstekniker. Honung eller undervattensmassage har en uttalad terapeutisk effekt och är mest efterfrågade under perioderna mellan exacerbationer och förebyggande.

Med tanke på att massagen för hernierad skiva har en helande effekt är det nödvändigt att följa ett antal åtgärder för att säkerställa procedurens säkerhet:

• Under perioden med exacerbationer är endast sparsamma och lätta tekniker tillåtna. Intense effekter förvärrar tillståndet. Metoder och taktik för massage bör inriktas på att koppla av musklerna och ledbanden. En djup studie är tillåten under fjärråtervinningsperioden efter kirurgisk behandling.
• Effektteknik och effekter på själva ryggkotorna och skivorna är helt uteslutna.
• Före behandlingen är det nödvändigt att konsultera en läkare.
• I de flesta fall är massage i den akuta fasen kontraindicerad.
• Vid procedurens gång bör patienten inte uppleva allvarligt obehag och svår smärta.
• Med ökad obehag efter sessionerna är det nödvändigt att sluta behandlingen och kontakta en läkare för att diagnostisera och identifiera orsaken.
• Specialisten måste ha examensbevis och giltiga certifikat för rätten att delta i detta förfarande.

Herniated skiva uppstår tillsammans med andra patologiska förhållanden i kroppen. I vissa fall är massageens prestation strängt kontraindicerat eller acceptabelt med särskild vård under överinseende av en läkare:

• Graviditet.
• Hjärtsjukdom.
• Tuberkulos.
• Tromboembolism.
• Pustulär lesionsarealmassage.
• Brott mot cerebral cirkulation och perioder av återhämtning efter det.
• Akuta faser av interna sjukdomar.
• Onkologiska sjukdomar.
• Akut inflammatoriska sjukdomar.
• Bronkial astma i det akuta skedet eller med okontrollerat flöde.
• Allergiska reaktioner av okänd etiologi.
• Arteriell hypertoni 3: e graden.

Massage för bråck i ländryggen och livmoderhalsen är en integrerad del av komplex behandling. Det viktigaste är att förstå när det kan appliceras och vilka typer är tillåtna i ett visst skede av processen. Herniated skivor är i de flesta fall obotliga, de kräver konstant behandling och förebyggande åtgärder från patientens sida, även under perioden mellan exacerbationer. En person med en sådan sjukdom bör förvärva sin egen personliga massageterapeut som ska utföra förebyggande och (om nödvändigt) medicinska förfaranden och känna till hela klientens kliniska historia.

Är det möjligt att ha en massage för ryggraden?

Spinalbråck är en vanlig sjukdom. Folk försöker bli av med det på olika sätt. Därför uppstår frågan ofta: är det möjligt att få en massage under en ryggradsbråck?

I den här artikeln lär du dig vilka typer av massage som finns och hur denna eller den här tekniken är användbar.

Kapitel 1. Om ryggmärgsbråck

Ryggradens struktur

Den mänskliga ryggraden består av trettiotre ryggkotor, som ligger i ett vertikalt läge efter varandra. Det är indelat i tre sektioner: thorax (minst mobil), livmoderhals och ländrygg (mest mobila). Separat, välj sakrum och svansben, som var och en består av fem ryggkotor, som slås samman i ett helt ben.

Vertebral bråck

Mellan ryggkotorna finns intervertebrala skivor, bestående av en fibrös ring och gelatinisk kärna. Skarp rörelse kan orsaka skivdeformation. Om den fibrösa ringen är krackad sträcker sig den gelatinösa kärnan bortom den. Nervändningar i ryggmärgen blir klämda, vilket orsakar smärta.

Läkare särskiljer tre typer av bråck:

1. Hernia i livmoderhalsen. Det förekommer i tjugo procent av fallen.
2. Bröstkorgsbråck. Den sällsynta av de tre formerna av brok. Det förekommer i fem procent av fallen.
3. Hernia i lumbosakral ryggraden. Det förekommer oftast. Sett i sjuttiofem procent av inkommande patienter.

Orsaker till bråck

• Andra sjukdomar i ryggraden, såsom skolios, lordos och osteokondros. Om den lämnas obehandlad kan en bråck utvecklas på sin jord.
• Skador på ryggraden.
• Otillräcklig matning av intervertebrala skivor. Det finns inga blodkärl i skivorna, och de föder på rörelsen hos de djupa ryggmusklerna. Om musklerna inte får en belastning försämras de intervertebrala skivornas näring och som ett resultat minskar deras styrka. En svag skiva deformeras och en bråck uppstår.

Det finns också sekundära orsaker till ryggradsbråck. Dessa inkluderar:

• kön - det märks att kvinnor oftare än män drabbas av en bråck;
• ålder och höjd;
• dålig hållning;
• stillasittande livsstil;
• övervikt;
• dåliga vanor
• hypotermi.

Symtom på intervertebral bråck

Listan över symtom på ryggradsbråck är omfattande. Deras karaktär beror på platsen för den skadade intervertebrala skivan.

• Bråck i livmoderhalsområdet: smärta i huvudet, nacke och axlar, hypotoni, pip och tinnitus, frekvent yrsel, dålig sömn, minnesproblem, domningar upp till fingrarna, stickningar och käften.
• Bråck i bröstkorgsområdet: irrepressibel smärta i bröstet, i hjärtat och mellan axelbladen. Det finns domningar i bröstet. Patienten lider av andfåddhet och har svårt att andas. Ofta är denna bråck förvirrad med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och de börjar bli av med den sanna sjukdomen för sent.
• Bråck i ländryggen: Smärta i nedre delen av ryggen, utstrålande i skinkorna, i benen, framförallt i nedre ben och fötter. Lumbosakral motilitet är nedsatt. Patienten är svår att vända. Därefter domningar i benen.

Kom ihåg: Om du inte botar en bråck i tid leder det till förlamning och atrofi.

Kapitel 2. Om massage.

Massage är effekten på kroppens biologiskt aktiva punkter med hjälp av händer eller speciella medel. Massage hjälper till att förbättra patientens tillstånd, stärka blodflödet och slappna av musklerna.

Kontra

Även en massage - en till synes oskyldig behandlingsmetod - har egna kontraindikationer:

• svårt tillstånd
• bråck exacerbation;
• temperatur över 38 ° C;
• onkologiska sjukdomar;
• hypertoni;
• mentala problem;
• urolithiasis (tillåter inte hydromassage);
• feber;
• akut sjukdom
• graviditet;
• åderbråck
• hudsjukdomar.

Typer av massage

Vid ryggradsbrist föreskriver läkaren följande typer av massage:

• klassisk (vanlig);
• segmentala (massage bara det drabbade området);
• spot;
• vakuum (i människor - konserverad);
• svenska;
• bubbelpool;
• honung.

Klassisk massage

Läkare ordinerar ofta en allmän massage på grund av enkelheten i tekniken, den slutliga effektiviteten och effektiviteten, vilket bekräftas av statistiken.

Manuella terapeuter tillgriper ofta klassisk massage innan de flyttar brok, som uppstod på grund av förflyttade ryggkotor. Detta löser emellertid inte helt problemet, så det ordineras i samband med fysioterapi.

De tekniker som används i samband med en klassisk massage (stroking, gnidning, knådning och vibrationer) hjälper till att slappna av i ryggen och lindra spasmer.

Före proceduren ligger patienten på ett massagebord eller sitter på soffan. Specialisten börjar sessionen med långsamma och gnidningsrörelser med sin handflata och ökar därefter tryckkraften.

Segmentmassage

Denna typ av massage är terapeutisk och profylaktisk. Det ligger nära den klassiska, men om den här versionen lägger tonvikten på den drabbade platsen och dess omgivning, då arbetar massageterapeut med paravertebralområdet.

Hjälp. Den paravertebrala regionen är den plats där ryggraden rinner ut från ryggraden.

Det finns andra skillnader.

• Sessionsperioden - högst 25 minuter.
• I den segmentella versionen av massagen är inställningen från massören till patientens kropp mer sparsam än i den klassiska versionen.
• Den totala effekten av massage ökar på grund av interaktionen med en viss del. I den klassiska massage sker arbete med hela kroppen.
• Inga geler, salvor, krämer när man utför segmentmassage används. De förhindrar att massageterapeuten identifierar känslor korrekt och påverkar patientens kropp.
• Lägre kostnad. Eftersom resurserna för en sådan massage spenderas mindre, kommer kostnaden för ett sådant förfarande att vara lägre.

I segmentmassagen, som i den klassiska versionen, används alla grundläggande tekniker. Denna gnidning, sträckning, vibration och knådning. För att få det erforderliga svaret från patientens paravertebrala region kan massageterapeuten ändra styrkan i rörelserna.

Segmentmassage hjälper till att bli av med "lumbago" i nedre rygg och ben, eller från den allmänna tröttheten i kroppen. Patienten förbättrar kardiovaskulära och cirkulationssystemens arbete. Han har också lättare andning, mindre smärta när han rör sig, och kroppen börjar bättre hantera sjukdomen.

akupressur

Med denna massage läggs tonvikten på att pressa på de bioaktiva punkterna i kroppen som är associerade med alla delar av kroppen. När man trycker på dem känner personen sig smärta, brott, domningar - och det här är normalt. Enligt platsen, där exakt smärtan känns starkare bestämmer läkaren vilket organ som påverkas.

En del av akupressurtekniken är hämtad från den klassiska: det sträcker, vibrerar och gnuggar. Men andra tekniker används: tryck och anfall.

trycket

En massör med en pekfinger, mitt och tum producerar cirkulära rörelser med rotation. Först är rörelserna långsamma och trycket är svagt. Då blir de snabbare och snabbare, och trycket är starkare. Om patienten blir sjuk, lindar massageterapeuten trycket eller stannar.

bita

Mottagning utförs av tummen, index och mittfingrar. De massage terapeut griper platsen där den bioaktiva punkten av kroppen är belägen, och knådar den. Efter producerar en snabb rotationsrörelse. När patienten gripes kan det drabbade området bli dom.

Vakuummassage

Vakuummassage är en gammal typ av massage som användes av våra förfäder. Denna teknik har fått ett andra liv i vårt land. Annars är denna metod känd som "konserverad terapi".

Lär dig hur man utför burkmassage, typer och funktioner, från artikeln "Can back massage".

Under vakuummassageproceduren används speciella burkar. Mjuka vävnader absorberas i dem, och bankerna rör sig över ryggen. Tack vare denna metod är det möjligt att lika massera både ytliga och djupa kroppsvävnader.

Efter denna massage i en patient förbättras och förbättras både lymfatisk dränering och blodcirkulationen i vävnaderna.

Det är bäst att kombinera konserverade och klassiska massagealternativ - så effektiviteten i förfarandena kommer att öka, och patientens tillstånd kommer att förbättras mycket snabbare.

Svensk massage

Svensk massage är en teknik som liknar en klassisk massage. Men i den svenska massagen är uppvärmningen av musklerna och lederna mer intensiv och grundligare vilket hjälper till att återställa leddens elastik samt slappna av musklerna och förbättra blodflödet.

Denna typ av komplex inkluderar följande tekniker:

1. Strök. De lätta och mjuka "glidande" rörelserna. Syftar till uppvärmning och ökning av musklernas känslighet.
2. Knådning. Händer massage terapeut rör sig försiktigt, men aktivt.
3. Gnugga. Försiktiga cirkulära rörelser i handflatan. Slipa djupa lager. Ärr går bort, blodflödet normaliseras.
4. Chattering och vibrationer. Korta och ryckiga rörelser. Denna teknik kan göras med fingrar, kant, näve eller vikta palmer.

Hydro massage

Patienten är belägen i ett varmt bad och massagen beror på det riktade flödet av vatten. Fördelarna med hydromassage är att förbättra blodcirkulationen och metabolism. Även i patienten normaliseras rörligheten i lederna, och motorn fungerar efter bråckens återhämtning snabbare.

Vattenstrålar används i samband med luftflödet. Således erhålles en kombination av aero- och hydromassage, som kombinerar fördelarna med båda typerna.

Honungsmassage

Även forntida healers och healers skrev om fördelarna med honungsmassage. Det normaliserar blodflödet, underlättar överföringen av vitaminer och mineraler till djupa och ytliga vävnader, hjälper till att förbättra inre organens funktion.

Massagen är enkel. Det kan göras hemma, men det blir bättre för en specialist att göra det.

I början börjar massageapparaten "värma" huden med lätta rörelser, sedan applicerar honung på palmerna och klappar ner på nacke, nacke, höfter, ben, övre buken lätt. Under en tid bör honung lämnas på huden. Lite senare trycker massageterapeuten händerna på problemområdet, som om de klibbar dem på patientens hud. Med en snabb massage rörelse med tryck börjar han att riva dem bort från huden. Gradvis ökar intensiteten.

Kom ihåg: Om du är allergisk mot honung, undviks denna typ av massage.

Förebyggande av sjukdomar

För att förhindra bråckupprepning bör du följa flera rekommendationer som syftar till att stärka ryggraden och fullständigt återställa muskuloskeletets funktioner.

1. Fysioterapi hjälper till att stärka skelettmusklerna. Det är bättre att göra det varje dag för att förbättra kroppens hälsa och rörlighet.
2. Tillräcklig belastning på ryggraden. Noggrann uppmärksamhet bör ägnas åt hållning och lastfördelning.
3. Rätt näring. Det är nödvändigt att övervaka ämnesomsättningen och äta så att kroppen fått tillräckligt med vitaminer och spårämnen.
4. En hälsosam livsstil är värt att bli av med dåliga vanor om du lider av dem.
5. Övervikt inte - det är väldigt laddande ryggraden.
6. Gå och simma. Läkare rekommenderar denna sport först och främst. Simning förbättrar människornas hälsa, stärker perfekt ryggraden. Läkare råder simma krypa och på baksidan.

Massage anses vara den bästa lösningen i kampen mot ryggmärgsbråck. Det kommer att stärka blodkärlen, förbättra blodflödet och patientens allmänna tillstånd samt lindra inflammation. Om du kombinerar massage med andra metoder för konservativ behandling kommer återhämtningen att bli mycket snabbare.

Kan jag göra en massage för ryggraden? Viktiga principer för förfaranden

Intervertebral bråckmassage: bra eller dåligt?

Många människor som lider av intervertebral bråck är intresserade av huruvida de kan masseras. Svaret på denna fråga är positivt. Men denna metod kan tillgripas först efter att akuta symptom på sjukdomen elimineras med hjälp av läkemedelsbehandling och fysioterapiteknik.

Korrekt utförd massage kan avsevärt lindra smärta, lindra muskelspänningen, återställa motorns aktiva aktivitet. Den uttalade effekten kan ses efter den första sessionen.

De bästa resultaten med massage kan uppnås i början av sjukdomen. Med en gammal brok är effektiviteten hos manuell teknik väsentligt försvagad.

Verkningsmekanism

Många tror att manuella terapeuter kan "sätta ryggkotor på plats." Men det här är inte helt sant. Med betydande förändringar i skivan som kränker dess integritet är det omöjligt att helt återställa ryggkotan. Men med hjälp av massage i kombination med dragkänslor i ryggraden är det möjligt att förbättra patientens tillstånd avsevärt.

När ryggraden sträcker sig bildas negativt tryck i skivorna. Även om detta tryck är litet, men under sin verkan dras den trasiga ringen inuti intervertebralskivan. Som ett resultat stannar kompressionen av nervroten och smärtsyndromet försvinner.

Varaktigheten av massage sessioner och varaktigheten av behandlingsförloppet beror på sjukdomsmisslyckandet och patientens allmänna välbefinnande.

Fördelarna med massage

Manuella tekniker förbättrar patientens tillstånd avsevärt.

Massageen har en avslappnande effekt, tack vare vilka muskelspasmer tas bort, vilket orsakar smärta, stelhet och trötthet, flexibiliteten förbättras och hållning jämställs.

När det utförs regelbundet aktiverar massagen lokal blodcirkulation och förbättrar närvaron av de intervertebrala skivorna, liksom möjliggör utsöndring av mjölksyra, vilket orsakar muskelsmärta. Som ett resultat kommer patologiska processer att sakta ner och återställandet av bindväv börjar, vilket ökar effektiviteten av behandlingen.

Massage ökar nivån på endorfiner, som kallas "glädjehormoner" på grund av förmågan att lindra depression och förbättra humör, vilket bidrar till snabb återhämtning.

Hos människor med intervertebral bråck minskar muskelstyrkan och rörelseområdet minskar. På grund av svår smärta är motoraktiviteten allvarligt begränsad, vilket leder till muskelatrofi. Massage tillåter dig att förhindra ovanstående problem eller avsevärt minska deras svårighetsgrad.

Kontra

Trots de enorma fördelarna med massage finns kontraindikationer för dess genomförande.

Du kan inte massage med:

• exacerbation av sjukdomen;
• svåra smärtor;
• stora storlekar av bråck och dess sekvestrering;
• akut hjärtsvikt
• pustulära och infektiösa hudsjukdomar;
• inflammatoriska processer i kroppen;
• Förekomsten av ohelade sår på baksidan;
• hypertermi;
• hypertoni i andra och tredje graden;
• maligna tumörer;
• allvarligt allvarligt tillstånd
• menstruation;
• av graviditeten.

Massage regler

För att en massage ska vara till nytta måste följande principer följas:

• alla rörelser ska vara lätta och mjuka och noggrann hantering;
• Det är omöjligt att använda slagverkstekniker, strumpor och vridningar, vilket kan leda till utveckling av återfall, liksom att klämma på bråck och förlamning.
• Det är omöjligt att sätta på trycket på ryggraden, manipuleringar bör endast utföras i paravertebralzonen
• Effekterna ska ha en lugnande och avslappnande effekt på patienten, vilket bara ger trevliga och bekväma känslor, liksom en känsla av värme.
• Om manuell teknik förorsakar smärta, bör massagesessionen avbrytas.
• du behöver massera inte bara bakområdet, utan också den drabbade lemmen: när man klämmer ner nervrotsna, uppstår smärta och domningar inte bara i ryggen utan också i armen eller benet;
• Den första sessionen ska vara kort, varaktigheten ökar gradvis.

Massage tekniker

När man utför massage använder man terapeuter 5 metoder:

• Palmer gör lätta cirkulära rörelser, som går från midjan till nacken och från ryggraden till sidan av kroppen. Först utförs alla manipuleringar på vänster sida av ryggen, och sedan till höger.
• Palmerna utövar ett litet tryck på baksidan och rör dem vertikalt från midjan till axlarna.
• Visuellt dela höger och vänster sida av ryggen i två delar. Gör lätta cirkulära rörelser med fingertopparna längs tankelinjerna för att slappna av. Manipuleringen slutar inte förrän muskelspänningen minskar.
• Palmer strök, knådas och gnidas tillbaka. Samtidigt växlar cirkulära och direkta rörelser. Händerna rör sig från den centrala delen av ryggen till sidan och uppåt. Dessa manipuleringar aktiverar venöst blodutflöde från spastiska muskler, på grund av vilket smärtssyndromet kommer att underlätta och tröttheten som följer med den intervertebrala bråken kommer att försvinna.
• Sprid fingrarna och rör palmer från midjan till nacken (på vardera sidan av ryggraden) och utöva ett litet tryck på baksidan.

Före massage behandlas huden med massageolja eller grädde, vilket har en lugnande effekt.

Massage upprepas varje dag. Med det kommer det att vara möjligt att förbättra den allmänna hälsan avsevärt: för att underlätta känslan av smärta, bli av med muskelstyvhet, återställa känsligheten hos huden och muskelstyrkan. Men för att utföra manipuleringen borde endast en kvalificerad specialist. Annars blir situationen bara värre.

Om du kombinerar massage med fysisk terapi, kommer du att kunna bilda en stark muskulärkorsett och undvika återfall eller åtminstone avsevärt minska deras svårighetsgrad.