behandling av leder och ryggrad

• sjukdom
  • Arotroz
  • artrit
  • Ankyloserande spondylit
  • bursit
  • dysplasi
  • ischias
  • myosit
  • osteomyelit
  • osteoporos
  • fraktur
  • Platta fötter
  • gikt
  • radikulit
  • reumatism
  • Heel spur
  • skolios
• lederna
  • knä
  • brakial
  • höften
  • ben
  • händer
  • Andra leder
• ryggraden
  • ryggraden
  • osteokondros
  • halskotpelaren
  • Thoracic avdelning
  • Lumbar ryggrad
  • bråck
• behandling
  • övningar
  • operationer
  • Från smärta
• andra
  • muskler
  • buntar

Bubnovsky skolios övningar

Bubnovsky: övningar för ryggraden

Rörelseterapi

Gymnastik med skolios är en uppsättning övningar speciellt utformade för behandling och förebyggande av skoliär hos barn. Genom att utföra dessa övningar kommer barnet att känna sig mycket bättre!

Och du känner smärta även när du går...

Vad bör man komma ihåg när man utför övningar för ryggraden:

Resultatet

Dr Bubnovsky är en av grundarna till Centrum för Kinesitherapi, där medicinsk behandling av sjukdomar i muskel-skelettsystemet föredrar övningar på en multifunktionell simulator. Samtidigt kan dess komplex köpas och aktivt användas för att upprätthålla fysisk kondition och konsolidera det uppnådda resultatet hemma. Det hjälper till att aktivera ryggraden och ledernas djupa muskler, vilket säkerställer eliminering av muskelspasmer och smärtlindring. Med korrekt funktion på simulatorn elimineras behovet av att ansluta andra tekniska medel.

övningar

1. Sträcka dina ryggmuskler med extra vikt och tråkig träning
2. Den officiella platsen för nätverket av regionala centra för ryggbehandling enligt metoden enligt S.M. Bubnovskaya.
3. I enlighet med denna metod väljes varje patient en individuell träningsträning, beroende på platsen för bråcken, tillståndet och de individuella egenskaperna hos patienten. På grund av förstärkning av den muskulösa korseten tas komprimering av den intervertebrala skivan bort, flexibilitet och rörlighet återlämnas.
4. Vi ligger på ryggen, händer under huvudet, knäböjda, vrid dem till höger. Vi lyfter upp överkroppen och huvudet. 15 repetitioner på varje sida.
5. Riv av benen från golvet, fortsätt att gå på skinkorna.
6. Förmodligen har många redan hört talas om Bubnovsky-metoden, med hjälp av vilken det är möjligt att avlägsna ryggradssjukdomar på annat sätt, utan medicinsk behandling: osteokondros, artros, skolios, bråck. Idag kommer vi att prata om metoden för behandling av Dr Bubnovskijs ryggrad och även ge grundläggande komplexa övningar.
7. Icke-kirurgisk, icke-läkemedelsbehandling av sjukdomar i ryggraden och lederna. Behandling av artrit, skolios, artros, sjukdomar i höftledet. Korrigering av kvinnors hälsa. Behandling av livmoderfibrer, åderbråck, förebyggande av gynekologiska sjukdomar. Partner gymnastik. Gymnastik för gravida kvinnor
8. På något sätt är det till och med synd att du undviker fysiska nedladdningar...
9. Först måste du noggrant övervaka dina egna känslor när du utför en viss övning. Om träningen inte orsakar obehag i kroppen, så ska det ske utan misslyckande. om det finns några obehagliga effekter, behöver du inte sluta, du bör utföra det noga Om träning orsakar smärta, bör det stoppas.
10. Bubnovsky har samlat en enorm mängd vetenskaplig litteratur (monografier, artiklar i tidskrifter, böcker) inom medicinområdet. Inklusive han är författaren till boken "Hernia i ryggraden - inte en mening". Det är mycket bekvämt att den nödvändiga informationen, som innehåller övningar på Bubnovsky, alla kan hitta i det offentliga området.
11. I det första fallet utförs en operation, under vilken den deformerade skivan avlägsnas och två kotorar är skarvade. Detta behandlingsalternativ eliminerar emellertid bara effekterna av sjukdomen, men påverkar inte dess orsaker. Ett annat sätt innefattar flera alternativ, som läkaren väljer utifrån sin egen syn på problemet, patientens tillstånd och möjliga behandlingsområden för patologin. Dessa inkluderar tekniker:

Intervertebral bråck: behandling enligt Bubnovsky

Värm upp det smärtsamma området

I kinesitherapyens arsenal finns ett stort antal olika gymnastiska komplex. Låt oss ta ett exempel flera övningar som har en positiv effekt på kroppen i intervertebral brok av lokalisering, liksom i olika andra sjukdomar i ryggen.

Vad är tekniken?

Vi ligger på golvet, armarna rakt över huvudet. Lyft dina armar och ben och föra dem ihop. Gör 20 gånger.

Vi sitter på golvet och vilar på hans händer. Benen är halvböjda. Lyft det böjda benet, lägre, höja det raka benet. Upprepa på andra benet. 20 gånger per ben.

Övningsexempel

Ordet "kinesitherapy" betyder bokstavligen rörelse terapi. Det är denna avhandling som ligger till grund för ryggradssystemet enligt Bubnosky-metoden. Medan läkare säger att du måste eliminera eventuella påkänningar på ryggen, ta medicin och kanske gå till en operation, argumenterar professor Bubnovsky att tack vare rörelsen och matar våra ben och leder, eliminerar fysisk aktivitet, förvärrar vi bara stagnation i de drabbade områdena.

Dessutom är de rekommenderade medicinerna av någon anledning inte effektiva i ditt fall...

För det andra bör i problem med ryggraden, kroppsvridning, hopp, skarpa tryckrörelser och starka slag i ryggområdet undvikas. Överdriv inte det och gör stora ansträngningar som påverkar situationen på problemområdet.

Sedan 2004 har professor Bubnovsky varit en del av KAMAZ-masterlaget och hjälper sina kollegor i svåra och extrema situationer. Tack vare sin patenterade metod hjälpte han till att få flera piloter av laget tillbaka till livet efter de svåraste skadorna de hade fått under tävlingen.

Med en bråck i ryggen, upplever patienten som regel akut smärta i lumbosakralområdet, vilket är särskilt tydligt under träning och motion, liksom vid obekväm kroppsställning. Detta villkor åtföljs av:

Sergey Bubnovsky "Ryggraden - inte en mening": vi behandlas hemma

De viktigaste symptomen på intervertebral bråck

När du utför alla övningar är det viktigt att komma ihåg att rörelserna ska vara långsamma och smidiga. Huvudprincipen: gör ingen skada! När allt kommer omkring kan plötsliga snabba rörelser endast förvärra tillståndet, vilket orsakar en attack av smärta och förvärring av bråcken. Om träningen orsakar smärta, vid detta behandlingsstadium är det nödvändigt att minska rörelsens amplitud eller tillfälligt överge det och försöka igen några dagar senare.

• Att cykla. Vi ligger på golvet, händerna bakom huvudet, knä böjda. Höj benen med 90◦, sträck höger knä med vänster armbåge, räta benet. Nå för vänster knä med rätt armbåge, räta benet. Upprepa 15 gånger.
• Benen är böjda. Dra åt vänster ben, vrid tån till sidan, dra strumporna mot dig. Vi rinner av den vänstra foten från golvet och gör små kontinuerliga stigningar. De gjorde det 20 gånger en fot.
• Huvuddelen av gymnastiken för Dr Bubnovskys ryggrad utförs på en specialdesignad MTB-simulator. Utvecklaren är professor Bubnovsky själv, och övningar vid MTB lindrar smärta, normaliserar djup muskelton, förbättrar rörligheten i röret och lindrar muskelspasmer. Samtidigt rekommenderar professorn för hemanvändning en expanderare, som delvis kan ersätta MTB.

• Och nu är du redo att utnyttja alla möjligheter...
• För det tredje bör det praktiseras så ofta som möjligt, cirka 3-6 gånger om dagen. I det här fallet är det lämpligt att dela de komplexa övningarna i grupper och göra dem omväxlande.
• I videon - övningen av gymnastik i Bubnovsky:
• sjukgymnastik

Gör vassa gester.

Traditionell behandling

Svaghet i benen

• Träna en: Patienten måste gå på alla fyra och försöka slappna av alla muskler så mycket som möjligt i hans fall. Då bör du ta ett djupt andetag och, som en katt, böja ryggen. Då bör du andas ut och försiktigt böja ryggen. Om det inte finns något obehag, måste du upprepa denna övning 20 gånger.
• Innan vi behandlar behandlingsmetoden för professor Bubnovsky, är det nödvändigt att kortfattat berätta intervertebral brok. När denna sjukdom uppstår, bryter membranet i den intervertebrala skivan, vilket leder till ett utskjutande av skivkärnan. Denna patologi är mycket smärtsam och leder ofta till olika störningar i de inre organens funktion.

Benen rakt framför dig. Vi gör små stigningar, som i föregående övning, 45◦ från oss, återvänder och börjar omedelbart samma på andra benet. Så vi gör kontinuerligt 5 metoder per fot.

• Alla övningar utförs på poliklinisk basis, under överinseende av en läkare. Ett individuellt komplex utvecklas för varje patient beroende på typ och grad av sjukdomen. Förutom behandlingen av ryggraden utför professor Bubnovsky komplex för postoperativ rehabilitering.
• http://www.youtube.com/watch?v=4sSn6JSzMeI
• Ett effektivt botemedel mot bråck finns. Följ länken och ta reda på hur Galina Savina botade en bråck...

För det fjärde måste man komma ihåg att det är omöjligt att uppnå de önskade resultaten på en dag. Därför bör du börja med långsammare och enklare rörelser, gradvis öka och öka deras amplitud.

Några ord om Bubnovsky

Huvudinnehållet i sådan behandling som gymnastik för ryggradsbråck, är en uppsättning fysiska övningar. Som ett resultat är det en signifikant förbättring av ryggradens rörlighet, och kroppens funktionella förmågor återställs. Samtidigt för att utföra sådana övningar kräver ingen fysisk träning, det vill säga, de kommer att kunna till och med nybörjare.

I stället är det nödvändigt att flytta, gå, crouch, böja och svänga ben från sida till sida så långt som möjligt.

Förlust av känslighet på fotens inre yta och lårets yttre yta och vice versa

Övning två: patienten måste ligga på ryggen och sträcka armarna längs kroppen. Då bör man ta ett djupt andetag och höja bäckenet, utan att ta axlarna av golvet, så högt som kroppen tillåter. På andan sänker bäckenet tillbaka till golvet. Denna övning bör också upprepas 20 gånger.

Gymnastik i Bubnovskij: huvudinnehållet och principerna

Orsaker till bråck kan vara annorlunda, det kan uppstå på grund av metaboliska störningar och hållning, alla typer av infektionssjukdomar, ärftlig predisposition, otillräcklig eller överdriven muskelbelastning, felaktig lyftning av tunga föremål och skador.

Benen böjde sig framför honom. Höj det raka högerbenet, ta till sidan, och samtidigt flytta det vänstra benet böjt på knäet till vänster. Gör 8 repetitioner per ben.

Som ett resultat av att utföra övningar för Bubnovskijs ryggrad, biokemiska processer i de intervertebrala skivorna normaliseras, blodcirkulationen och lymfflödet aktiveras och den intervertebrala bråken minskar gradvis tills den försvinner.

Övningar för skoliär, för barn. Bildandet av rätt hållning i skolåldern. Övningar på simulatorn Bubnovsky, för att korrigera skoliär hos barn.

1. lastning.
2. Grundläggande övningar kan ses och laddas ner gratis här. Innan du gör det, var noga med att bekanta dig med kraven hos specialisten för att organisera klasser Stör inte i något fall genom våld eller genom smärta. Då kommer övningarna definitivt att gynna.
3. Övningar Bubnovsky fokuserade på olika ålders- och sexgrupper. De passar både gravida kvinnor och äldre och barn, inklusive spädbarn och idrottare. Komplexet är gjord av olika positioner: Ligger på sidan, på ryggen, på magen, på knä, etc. Det viktigaste är att läget ska vara bekvämt för patienten och inte orsaka obehag i honom.
4. Det bör noteras att effektiviteten hos var och en av de presenterade metoderna för konservativ behandling beror på olika faktorer (doktorandens erfarenhet, överarbete under träning, patientens kroppsegenskaper etc.). Dessutom är många av dem, särskilt fysioterapi (behandling med ström, ultraljud, ljus etc.) inte tillgängliga för hemmabruk. Det är därför som många experter tillgriper sådana metoder som behandling av ryggradsbråck med Bubnovsky-metoden.

Först av allt behöver patienten ta bort det akuta smärtsyndromet. För att göra detta innebär behandling av ryggradsbråck användningen av smärtstillande medel, ryggradsspridning samt sängstöd. Samtidigt skiljer läkare två huvudmetoder för behandling av denna sjukdom:

Vem sa att härda en bråck är svår?

• Upprepad smärta vid hosta, nysning eller annan plötslig rörelse.
• Övning nummer tre: patienten ligger på ryggen, hans händer sätts under hans huvud, hans armbågar "look" i taket, och hans haka ska pressas till hans bröst. Benen bör böjas vid knäna i rätt vinkel och försöka röra armbågarna mot knäna. Det är okej om du omedelbart når ut. Gradvis kommer flexibiliteten att återvända, och allt kommer att dyka upp. Utför för att lätta trötthet.
• Herniated skivor kan behandlas på olika sätt (beroende på patientens tillstånd). I vissa fall är ett komplex av terapeutiska övningar tillräckligt, i andra - att inte göra utan operation. Dr. Bubnovsky utvecklade en metod för adaptiv gymnastik, även kallad kinesitherapy, genom vilken även en försummad brok kan botas.
• Benen böjde sig vid knä framför honom, luta sig på händerna. Böjda ben sträcker sig upp till oss, sänker ryggen så nära golvet som möjligt, böjer armarna och räker upp de upphöjda benen. Gör 15 repetitioner.
• Därefter beskriver vi några grundläggande övningar gymnastik Bubnovsky för ryggraden.

Officiell hemsida: http://www.bubnovsky.org/

Komplexa övningar för skolios - förebyggande och behandling av skoliär hos barn enligt metoden av Dr Bubnovsky - http://www.bubnovsky.com.ua/skolioz-n.

Komplexa övningar för skolios - förebyggande och behandling av skolios hos barn

Du plågas av obehag på platsen för bråckutsprånget...
Upprepa varje övning, du måste först inte mer än 10 gånger, gradvis öka tempot och antalet repetitioner. Samtidigt, under sådana träningspass, bör pressen spänna, inte ryggmusklerna. Gymnastik Bubnovsky åtföljd av arbetet med membran och lungor. Ett stort plus i den övervägande metoden är att nästan hela övningskomplexet kan ses på video online.
Bubnovsky Sergey Mikhailovich är en psykoterapeut, vars kvalifikationer bekräftas av ett betydande antal utmärkelser, intyg och andra intyg. Han utvecklade ett nytt tillvägagångssätt för behandling av komplexa sjukdomar förknippade med dysfunktion i muskuloskeletala systemet. Grunden för detta tillvägagångssätt är behandling med korrekta rörelser med hjälp av specialiserade behandlings- och rehabiliteringssimulatorer. Effektiviteten av den unika metodiken, som bygger på de övningar han utvecklat, bekräftas av många patent, certifikat och certifikat.
operativa
Det bör komma ihåg att i fall av ryggraden i alla fall är det omöjligt:

Kom ihåg att överstrålning är skadlig för behandling, så överbelasta inte.

Skoliosis i skolåldern. Video övningar för skolios, på simulatorn Bubnovsky.

Kinesitherapimetoden var baserad på många års observation av patienter med olika ryggradssjukdomar. Gymnastikskomplex Bubnovsky påverkar inte bara ryggraden, utan även de omgivande ryggraden leder och muskler. Kinesitoterapi löser problemet med brist på rörelse (hypodynami) av djupa ryggmuskler. Musklerna aktiveras, blodcirkulationen och metabolism återställs, ryggkotorna upptar den rätta naturliga positionen, och med tiden försvinner bråken.
Vridning. Vi ligger på golvet, benen böjda på knäna. Vi lägger ena handen under huvudet, den andra raka. Bent ben sträcker sig mot huvudet och sträcker sig mot knäet av motsatt hand. Räta benet och sträck det raka benet mot motsatt arm. 15 repetitioner per ben.
Vi sitter på golvet, benen rätade, händerna vilar på golvet. Höj händerna och gå på skinkorna.

Övningar Bubnovsky med skolios

Behandling av skolios med hjälp av övningar enligt metoden av Dr Bubnovsky är ett tillfälle att stoppa utvecklingen av den patologiska processen, oberoende av patientens ålder. Du kan själv bestämma närvaron av skolios eller kontakta en läkare.

Behandling är endast möjlig under skelettets tillväxt, upp till 20-23 år. Efter benbenifiering är det inte längre möjligt att rätta ryggraden med endast helande rörelser. Därför är det viktigt att märka i tid en överträdelse av kroppshållning och korrigera situationen.

Om Bubnovsky-metoden

De grundläggande principerna för läkning av ryggraden och lederna enligt Bubnovsky är baserade på en dold förmåga att självhälsa. Sergei M. Bubnovsky är skaparen av en alternativ metod för behandling av neurologiska och ortopediska patologier. Terapi av skadade leder är baserad på kenesitherapy, som består i restaurering av skadade vävnader utan allvarlig ingripande av läkare och läkemedel. För återhämtning är det bara nödvändigt att tydligt identifiera källan till problemet, eliminera det och aktivera kroppens inre reserver.

Vad är kärnan i terapi?

När en patient kommer in utförs en myofascial undersökning där det är möjligt att tydligt lokalisera källan till problemet. En tydlig definition av platsen för patologiska förändringar och dess prevalens kan bäst ta upp en uppsättning åtgärder som syftar till att lösa problemet.

Grunden för ryggradssystemet är en uppsättning övningar utvalda av Bubnovsky, som syftar till att eliminera smärtsyndrom, förbättra rörligheten i röret, återvänder flexibilitet och elasticitet, ökar trofismen hos skadade vävnader. När du återställer hälsan på ryggen, är det en förbättring av det övergripande välbefinnandet och restaureringen av arbetet i de inre organen i ryggradskurven.

De viktigaste uppgifterna som behövs för det individuella urvalet av övningar: lokalisering, dvs smärtan, intensiteten i smärtssyndromet, prevalensen (vilken del av smärtan är begränsad och strålningsställen - smärtan som påverkar den drabbade nerven). Innan valet av en uppsättning övningar börjar, är en fullständig granskning av ryggraden nödvändig för att bestämma förändringarna korrekt och göra en diagnos. Volymen av diagnostiska åtgärder väljs av läkaren.

Eliminering av ryggsmärta med kinesitherapy

Kinesitherapi - rörelse terapi. Det finns övningar som lindrar muskelspasmer som är kompis till någon ryggont. Det är bättre att inte tillämpa övningar under den akuta perioden. Om du ändå bestämmer dig för att lindra tillståndet under en exacerbation utan att besöka en läkare, som inte rekommenderas, kom ihåg att träning inte skulle orsaka trötthet och öka smärta. För smärtlindring används släta rörelser som syftar till att frigöra en klämd nerv. Oftast är det statiska sträckningsövningar.

Långa och släta backar löper i båda riktningarna, med bra bärbarhet framåt. Med smärta borde inga böjningar vara.

"Skate the Loin" för att utföra träningen, ligga ner på en hård, plan yta och växelvis trycka på bakbenet och nedre ryggen på golvet.

Ligga på golvet, böja benen på knäna, långsamt och försiktigt lyfta bäckenet upp, efter kort försening sänka den ner. Hjälper med smärta i ländryggen.

Cat, den enklaste och mest effektiva träningen som syftar till att minska smärta i ryggraden och utvecklingen av flexibilitet.

Spinal återhämtning med helande rörelser

Huvuduppgiften för kinesitherapy för skolios, osteochondros och andra sjukdomar i ryggen är återställandet av den skadade leddens rörlighet, utvecklingen av allmän flexibilitet och bildandet av ett starkt muskelsystem som kan motstå belastningen.

Det är viktigt. Träning är endast möjlig i avsaknad av ryggsmärta vid träningstillfället!

Terapeutiska övningar för skolios av Bubnovsky är enkla att utföra och ganska effektiva, men det tar en lång period av systematisk träning. De flesta syftar till att utveckla flexibilitet.

För bekantskap med tekniken för ett litet komplex av rörelser som syftar till att korrigera scoliotisk hållning och skolios.

Kom på alla fyra, om dina knän skadar under dina fötter, lägg en mjuk matta, lägg händerna framför dig. Långsamt sänka skinkorna på klackarna, palmerna förblir på samma plats, håll i 10-15 sekunder, känna ryggkotts musklerna sträcker sig, ryggkotorna kläms fast och sakta återgår till ursprungsläget. Upprepa 8 till 14 gånger.

Från föregående position svänger du benen först till ena sidan och sedan till den andra. Haka med lite uppvuxen.

Håll startpositionen som tidigare, sakta sänka bäckenet i en, sedan in i andra sidan så långt som ryggen tillåter, kan du inte fortsätta rörelsen genom smärtan.

Kitty minst 13-17 gånger.

Efter uppvärmning på alla fyra, ligga på din rygg. Händerna kan sättas under huvudet, sträckas utmed kroppen eller sprida sig vid sidan. Vrid dina ben ihop och böj på knäleden från sida till sida, försök att nå golvet med knäna.

Ett enkelt komplex som ges ovan kommer att ta från 20 till 30 minuter, men detta komplex kommer att vara tillräckligt i början av klasserna för korrigering av skolios.

Klasser i gymmet

Behandling av skolios enligt Bubnovsky hos vuxna är möjlig med hjälp av en speciell simulator utvecklad av en läkare för behandling av gemensamma patologier hemma.

Övningar på simulatorn hjälper till att träna ut de djupa ryggmusklerna, vilket är omöjligt att göra utan extra utrustning.

Ytterligare tekniker

Bubnovsky övningar med skolios ger en bra effekt, men om terapin stärks med ytterligare metoder, kommer återhämtningen att gå snabbare och effekten kommer att vara längre.

Massage, fungera bra efter en uppsättning övningar, särskilt i början av en terapeutisk kurs.

Gemensam gymnastik förbättrar rörligheten, återställer möjligheten till hög precisionskoordinering av rörelser, ökar rörligheten, förlänger ungdomen. Börjar på steg 2 av terapeutiska åtgärder. På stadium 1 anpassar patienten sig till stress - adaptiv träningsterapi.

Kryoterapi hjälper till att minska smärta utan att använda droger. Det rekommenderas vid första behandlingen.

slutsats

Behandling av skolios genom metoden av Bubnovsky som syftar till att korrigera en redan utvecklad patologi är endast möjlig i barndomen. Vid denna tidpunkt påverkas ryggraden fortfarande och kan korrigeras med hjälp av terapeutiska övningar.

För vuxna utförs övningsterapi för att förhindra förekomsten av nedsatt hållning och förhindra framsteg i den identifierade förändringen, är korrigering på grund av övningar osannolikt, men slouching och initiala förändringar i frontplanet kan korrigeras.

Med systematiska övningar under en längre tid (mer än en månad) förbättras hälsotillståndet, känslan av utmattning minskar, uthållighet ökar, dåligt humör och depression försvinna.

För att få en positiv effekt och förbättra den övergripande hälsan borde du konsekvent fördela tid gymnastik minst 2 gånger i veckan.

Övningar Bubnovsky för skolios och artrit

Denna artikel presenterar en uppsättning effektiva övningar av Dr Bubnovsky som kommer att hjälpa till med skolios och artrit. Regelbundet genomförande av sådan medicinsk laddning hjälper dig snart att må bättre.

Hittills används ett betydande antal behandlingsmetoder, vars lista ständigt uppdateras med nya förbättrade tekniker, som var och en har en annan fördel, har dess fördelar och nackdelar. Därför bör du konsultera en kvalificerad specialist innan du börjar behandla dig själv. Bara en av dessa är Dr Bubnovsky, som har utvecklat en effektiv terapeutisk metod som syftar till att bli av med olika sjukdomar. Med några metoder kan du hitta i den här artikeln, nämligen:

Skoliosbehandling enligt Bubnovsky-metoden

Artrit: Orsaker och behandling

En uppsättning övningar för inflammerade leder

Bubnovsky komplex: övningar för artrit och skolios

Skoliosbehandling

I grund och botten framträder skolios detsamma under perioden med aktiv tillväxt av organismen, då belastningen på ryggraden inte är likformig, på grund av vilken dess krökning uppträder, vilket därefter leder till utvecklingen av atrofiska förändringar, spasmer, försämring av blodcirkulationen och även olika störningar i muskelfunktionerna i ryggen..

Dr Bubnovsky: "Behandlingen av skolios är en tidskrävande process, eftersom en sådan sjukdom är en allvarlig form av ryggradskurvatur, som idag fortfarande inte är fullt undersökt problem."

Därför bör behandlingen göras i doser, med likformiga rörelser, eftersom de bidrar till förstärkning av ryggmusklerna med eliminering av axiella belastningar, så att du kan bli av med denna sjukdom.

Bubnovsky övningar för ryggraden med skolios är mycket effektiva för att korrigera ryggraden, eftersom de är effektiva och viktigast inte skadar hälsan.

Övningar för skoliär Bubnovsky utfördes enligt följande:

1. Kneel i stödet, med armarna måste vara raka och huvudet för att se fram emot. När utandning måste du sänka skinkorna på klackarna, böja framåt och ta andan. Övning upprepas upp till 12 gånger;

2. PI förblir densamma: knäna är ihop och hakan ska höjas. Sedan svänger vi våra ben från den ena sidan till den andra. Antalet prestationer: minst tre gånger på varje ben;

3. PI förblir, som i föregående stycken: Hakan måste höjas, knäna ihop och fötterna placeras på golvet. Vi börjar försiktigt sänka bäckenet, först till vänster, tills det uppstår smärtsamma känslor och sedan smidigt rör sig till höger. Under träningsprocessen ska knäna inte lyfta av golvet, såväl som fötterna. Det är nödvändigt att utföra dessa åtgärder 15 gånger;

4. Ip är densamma: Böj på nedre delen av ryggen och lyft huvudet, och vid andan, sänk ner hakan och böj ryggen. Gör 15-20 repetitioner;

5. PI: Ligga på ryggen, böja knäna (de borde vara tillsammans) och placera händerna längs kroppen och växla smidigt ner knäna på varje sida.

6. Ta en fot med båda händerna och när du andas börjar börja dra upp i magen, byt sedan benen och gör samma 15-20 gånger. Om du inte har ont, dra dina ben till dig själv. Rörelserna är desamma som du andas ut;

7. Sätt knäna ihop, hakan höjde sig och vred ut från golvet med andas ut vid lyftning. Utför 2-3 tillvägagångssätt.

Artrit: Orsaker och behandling

Artrit är en sjukdom som är mycket vanlig hos människor efter fyrtio år, men det finns fall av dess manifestation i en tidigare ålder, det vill säga hos barn eller ungdomar. I själva verket kan artrit förekomma både gradvis och långsamt, men det kan också ha en akut form av sjukdomen.

Innan du börjar träna, det vill säga behandling av artrit med Bubnovsky-metoden, måste du förstå de viktigaste orsakerna till förekomsten, särskilt:

1. Förekomsten av problem med ämnesomsättningen i kroppen;

2. Sjukdomar i nervsystemet

3. Närvaron i kroppen av bakteriella, svamp- och virusinfektioner;

4. Hormonala problem;

5. Fel i matsmältningssystemet, liksom brist på vitaminer och mineraler.

6. Förekomsten av problem med immunitet

7. Överkylning och skada.

Artritbehandling enligt Bubnovsky är ett komplext system som syftar till att eliminera de initiala symptomen som orsakade början av denna sjukdom. Dessutom kommer komplexet att eliminera inflammation och smärta.

En uppsättning övningar för inflammerade leder

Terapeutiska övningar, eller som det kallas också träningsterapi, är en oumbärlig uppsättning rutiner för återställande av lederna av någon typ av denna sjukdom. Övningar för artrit enligt Bubnovskijs metod kommer att bidra till att bota sjukdomen, men bara om du följer ett omfattande tillvägagångssätt för återställande av leder. Bubnovsky övningar i artrit rekommenderas att göra enligt följande:

1. Ligga på ryggen, böja benet i knä / höftledet och utför flexion-extensor-åtgärder;

2. PI förblir densamma: böj höger och vänster ben i lederna (liknar 1p.) Och utför böjning och förlängning av båda benen;

3. Den ursprungliga positionen förblir densamma: Benen böjer sig vid lederna genom att utföra flexion och förlängning av extremiteterna på ett cykelformat;

4. Ligga på din rygg, utför en ökning av benen i höftfogarna, liksom deras sänkning, det vill säga "vertikal sax";

5. PI är densamma: det är nödvändigt att göra alternativ information och benavel i lederna, det vill säga "horisontell sax";

6. Ligga på sidan är det nödvändigt att höja och sänka rätade ben;

7. Att ligga på magen och göra böjning / förlängning av knäleden; 8. Ligga på ryggen och sträck upp dina klackar framåt, så att du kommer att lindra spänningar i musklerna och dessutom förbättra de metaboliska processerna i lederna. Information för läsning: Övningar för ansiktet för att lyfta kinderna. En sådan uppsättning övningar ska upprepas upp till 10 gånger (för varje ben). Publicerad på econet.ru.

Om du har några frågor, fråga dem här.

Bubnovs övningar för s-formad skoliär

Terapeutisk gymnastik för ryggraden: indikationer och kontraindikationer, en uppsättning övningar + video

I många år försöker man bota lederna?

Institutet för gemensam behandling: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota lederna genom att ta 147 rubel per dag varje dag.

När det gäller sjukdomar i muskuloskeletala systemet, uppmärksammas ryggraden. Detta är inte förvånande, med tanke på den enorma inverkan som en hälsosam ryggrad har på människans liv, sitt välbefinnande och den allmänna hälsan.

Men den sjuka ryggraden påverkar våra liv inte mindre. Låt oss se vem och varför behöver medicinsk gymnastik för ryggraden, hur man gör det och vad du behöver veta om denna behandlingsmetod.

Artikelns innehåll:
När du skriver på övsterapi
Komplexet av övningar för ryggradsbråck
Spinal gymnastik med osteokondros
Sjukgymnastik för skoliär

Specialister som är involverade i behandlingen av sjukdomar i leder, ben och muskler möter ofta situationer där rehabilitering av ryggraden leder till eliminering av smärta och förbättrad rörlighet i lederna, som tidigare kännetecknades av ömhet och styvhet av rörelser etc.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Även enkel gymnastik för ryggraden (om den utförs regelbundet) kan ha en positiv effekt på ryggraden och alla dess vävnader eftersom övningen förbättrar följande indikatorer:

• mättnad av vävnader med näringsämnen och syre, genom att förbättra blodcirkulationen. Med samtidig läkemedelsbehandling och terapeutiska övningar för ryggraden förbättras också flödet av läkemedelsämnen vid "destinationen" - i den del av ryggraden som skadas av en sjukdom;
• stimulering av regenereringsprocesser;
• förstärkning av muskelsystemet, vilket skapar en slags "stöd" för ryggraden;
• förbättring av funktionerna i alla leder på grund av normalisering av deras blodtillförsel och innervering. Med tanke på att de viktigaste nervgrenarna, som är ansvariga för arbetet i olika organ och kroppsstrukturer, avviker från ryggraden, kan det förstås att det inte är möjligt att säkerställa hälsan hos andra delar av muskuloskeletets system utan en hälsosam ryggrad.

I vilka fall visas övsterapi

Den första och viktigaste du behöver veta är att varje komplex av fysioterapi (till och med grundläggande eller lättare) ska ordineras av en läkare. En sådan försiktighetsåtgärd är relaterad till att om det finns någon sjukdom (osteokondros, intervertebral brok, etc.) blir ryggraden extremt sårbar mot stress och självbehandling kan leda till försämring av allmän hälsa och långsam återhämtning.

Följande regel, som också innebär att gå till en läkare, är urvalet av övningar med hänsyn till sjukdomens egenskaper. Varje sjukdom, inklusive spinalpatologi, utvecklas och fortskrider annorlunda i olika människor. Detta innebär att en uppsättning övningar som är effektiva för en person med ett traumatiskt ursprung i ryggradens lumbalbråck kan vara absolut kontraindicerat för en patient i vilken bråken har utvecklats i livmoderhalsområdet på grund av åldersrelaterade förändringar.

Kontraindikationer för övningsterapi

Den främsta kontraindikationen för att utöva terapi för ryggradssjukdomar är bristen på läkares recept. Att inte veta vad som orsakade din sjukdom och om det åtföljs av comorbiditeter, kan orsaka betydande skador på din hälsa genom självläkning.

Om du, efter att ha utfört den komplexa träningen, känner till en försämring av hälsan (inte nödvändigtvis smärta i ryggen eller i den skadade delen av ryggraden), var noga med att informera din läkare eller instruktör om träningsterapi.

Under det första samrådet med ortopedisten informerar han om eventuella sjukdomar som du är medveten om. Sådana hälsoproblem som kränkningar av blodtryck, hjärncirkulation, hjärtsvikt etc. kräver korrigering som medicinska recept för behandling av ryggraden och för korrekt val av komplex fysisk terapi.

Fysisk terapi för ryggradsbråck

Syftet med övningsterapi i intervertebral bråck är att omfördela belastningen på ryggraden på ett sådant sätt att den släpper vävnaden som strängas av bråken, återställer blodcirkulationen i dem och låter näringsämnen och syre fritt tränga in i skivans vävnader - detta är ett viktigt villkor för normalisering av dess funktioner.

Dessutom ökar träningen de muskelgrupper som stöder ryggraden i en fysiologiskt korrekt position, vilket tar bort alltför högt tryck på den skadade skivan och förhindrar att sjukdomen blir mer allvarlig.

Medicinsk gymnastik med ryggraden kan endast utföras på recept och endast efter att sjukdomen härrör från en akut period, liksom smärtssyndromet och associerade symptom elimineras.

Grundläggande komplex övningsterapi

Sådana övningar för ryggraden bör utföras smidigt, utan skarpa svängar eller förlängd spänning på ryggmusklerna.

I. Avlastning av ryggraden

Ta ett par stolar (avföring) med ett mjukt säte, sätt dem nästa. Knael ner framför dem och lägg dig ner med din mage och bröst på platsen. Höft och armar bör fritt "hänga" - kroppsvikten faller bara på bröstet och magen. Håll den här positionen i 2-3 minuter, varefter du utan plötsliga rörelser står på fötterna.

II. I en stående ställning

IP - Stående, fötterna axelbredd isär, armarna hänger löst längs kroppen. Luta långsamt framåt så att kroppen är parallell med golvet (händerna är fria och ta inte på några belastningar). I denna position kan du känna spänningen i muskelrullarna i ländryggen. Om den här känslan är smärtfri - stanna i den positionen i en minut. Återgå till SP, ta några andetag och andas ut och upprepa övningen igen. Antalet upprepningar 3-4 gånger.

III. Ligger på ryggen

IP benen böjda vid knäna, fötterna så nära som möjligt till skinkorna. Långsamt och försiktigt sänker dina knän till sidan, "sträcker ut" till golvet. Alternativa knäböjningar åt vänster och höger, men vid de första obehagliga känslorna i ryggen, fixa lutningsvinkeln, vilken är din "gräns" och inte överskrida den i efterföljande repetitioner. Antalet upprepningar 6-8 gånger.

IV. Ligger på magen

IP liggande på magen, armar böjda vid armbågar, palmer bredvid huvudet, pressade till golvet. Utan att höja huvudet och luta sig på dina palmer, "gå" dina knän och dra dem så nära kroppen som möjligt. I slutet av träningen ska kroppens position likna en triangel: huvudet ligger på golvet, bäckenet lyfts uppåt och knäna är under buken. Håll ryggen rak. Stanna i slutet av 1 minut, "gå med knäna i motsatt riktning. Antalet upprepningar 2-3 gånger.

Terapeutisk fysisk träning i osteokondros

Medicinsk gymnastik för cervikal osteokondros, bröstkorg eller ländryg kan du förbättra blodcirkulationen i vävnaderna, vilket saktar sjukdomsutvecklingen och med komplex behandling (med medicinska och fysioterapiprogram) och kan till och med helt stoppa den patologiska processen.

Grundläggande komplex övningsterapi

Vid övningar som syftar till att lindra tillståndet i osteokondros, bör man komma ihåg att långvarig ansträngning och plötsliga rörelser är kontraindicerade. Fokusera på ditt eget välbefinnande och motion, vars utförande ger dig obehag eller smärta, utesluter från komplexet.

Jag går på alla fyra

Stå på knäna med tonvikt på handflatan och gå på alla fyra - gå runt omkretslocket, ändra rörelseriktningen (flera steg framåt och sedan tillbaka). Håll golvbeläggningen varm och mjuk, eller använd speciella knäskydd för att inte skada dina knäleder.

II. Spinal lossning

Ta en stol eller pall med ett mjukt säte (du kan lägga en liten kudde på sätet) och ligga på sätet så att problemets baksida inte hänger fast, men är i en stabil position. Resta inte på knä och händer - extremiteterna bär ingen last och är helt gratis. Slappna av kroppen, låt huvudet "hänga" - med rätt läge kommer du att känna en trevlig dragkänsla längs din ryggrad. I området som skadas av osteokondros kan lindret obehag förekomma. Håll den här positionen i 3-4 minuter.

III. "Papperspress"

L yagt på ryggen, böj knäna och dra dem till bröstet. Palmer spärra knäna och börja svänga. Vid de extrema punkterna i amplituden bör du röra golvet med axlarna och bäckenet. Fortsätt träningen i 2-3 minuter.

IV. "Boat"

Ligga på magen. Händer, dras tillbaka, försöka låsa upp de höjda vristerna. Efter det, sväng så att bröstet rör golvet när du andas och bäckenet andas in. Fortsätt svänga i 2-3 minuter.

V. Rotation

Stående på golvet, fötterna axelbredd från varandra. Vrid huvudet försiktigt i den vanliga pilen 2-3 gånger och upprepa sedan i motsatt riktning. Huvudet ska "rulla" från vänster axel till bröstet, sedan till höger axel och baksida. Se till att det inte finns någon överdriven spänning i halsens muskler. Därefter utföra rotationsrörelser med axlarna med armarna nedåt - framåt och sedan bakåt. I slutet av denna övning borde du känna dig varm i nacke och axelband, men ingen smärta.

Viktigt: När du gör den här övningen, håll ögonen på din hälsa: Vid första tecken på yrsel, buller eller trängsel i öronen, illamående eller desorientering, sluta träna omedelbart.

Rekommenderad: gratis övning för behandling av osteokondros utan kirurgi och droger!

Sjukgymnastik för skoliär

Terapeutisk gymnastik för skolios är ett nödvändigt villkor för bildandet av rätt hållning, konsolidering av ryggradens fysiologiska läge och eliminering av komplikationer, vilket ofta leder till skolios. Verkningsmekanismen för motionsterapi - förstärkning av musklerna som håller ryggraden i rätt position och avslappning av muskelgrupper som "leder" ryggraden åt sidan. Om alla rekommendationer från en ortopedisk kirurg eller en övningsbehandling instruktör observeras sker korvaturkompensation ganska snabbt, och därefter är det bara nödvändigt att behålla resultatet i en hälsosam livsstil och regelbunden motion.

Men övningsbehandling för skolios kräver att vissa allmänna regler följs:

• Alla övningar ska utföras i det korrigeringsläge som doktorn föreskriver. Den önskade positionen beror på krökningsgraden, dess typ och lokalisering (bröstkorg, ländrygg, S-formad).
• komplex övningsterapi bör väljas med hänsyn till associerade sjukdomar som inte är ovanliga med skolios, vilket stör funktionen av bröstkorg eller bukorgan
• kaviteten.

Grundläggande komplex övningsterapi

Det här komplexet innehåller övningar som du kan göra självständigt, förutsatt att under ditt komplex och efter det att ditt hälsotillstånd inte försämras och du inte upplever akut ryggsmärta.

I. Avlastning av ryggraden

IP knäböjande, vilande hans palmer på golvet. Inom 2-3 minuter, "promenad", som lutar på knä och palmer, utan att spänna ryggen - det ska sakta något.

II. Ligger på ryggen

IP ligger på golvet på baksidan. Slappna av i några sekunder, sträck sedan försiktigt upp dina klackar och huvudet och nacken uppåt. Se till att ryggraden inte upplever spänning;

IP liggande, benen böjda vid knäna, knäna dras så nära som möjligt till buken. Utför cirkulära rörelser med fötterna som efterliknar cykling. Börja en övning med knä över buken, öka gradvis vinkeln mellan lår och sken så att rotationsrörelserna genomförs så nära golvet som möjligt - i så fall är benen nästan i jämn position. Sänk benen tills du känner en belastning på bukmusklerna - stanna här och upprepa övningarna från början.

III. Ligger på magen

IP Ligger på magen, nedåt. Dra försiktigt upp klackarna och huvudet uppåt. Upprepa övningen i 3-4 minuter;

IP Ligger på magen, nedåt. När du andas ut lyfter du huvudet och överkroppen så högt som möjligt, samtidigt som du spridar dina armar på sidorna och baksidan. Skelettet faller på magen. Håll den här positionen i några sekunder och försiktigt tillbaka till SP Upprepa träningen 3-5 gånger;

IV. Stående på alla fyra

IP Stående på golvet, lutande på knä och palmer, underarmar och höfter ligger i rät vinkel mot golvytan. Koppla av ryggen och "sänka" den så att länden är fri att sakta, medan du lutar huvudet tillbaka - hakan pekar upp. Sedan, utan att återvända till SP, böjer ryggen med en båge, spänner på ryggmusklerna och pressar hakan mot bröstet. I nedre och övre positionen, stanna kvar i några sekunder. Upprepa denna cykel 4-5 gånger.

Viktigt faktum:
Gemensamma sjukdomar och övervikt är alltid förknippade med varandra. Om du effektivt går ner i vikt kommer hälsan att förbättras. Dessutom är detta år att gå ner i vikt mycket lättare. När allt så kom ett medel fram som...
En berömd läkare berättar >>>

En uppsättning övningar övningsterapi för skolios 1,2,3 och 4 grader

Skolios kallas lateral krökning i ryggraden, som förekommer huvudsakligen i barndomen.

Om föräldrar märker en förändring i barnets kroppshållning i tid, kommer denna defekt inte att vara svårt att fixa.

En av de bästa och mest effektiva metoderna för behandling av olika skedenivåer är fysioterapi.

Övningsterapi är ett komplex av fysiska åtgärder som används vid behandling och förebyggande av sjukdomar.

Risken för denna ryggradssjukdom är att utan riktig behandling kompliceras skolios av svåra avvikelser i de inre organens funktioner.

Orsakerna till skoliären är många, men varje av dem leder till störningar i muskelsystemet, vilket stöder ryggraden och ger det en hållning.

Grader av skoliär

Ryggraden kan avvika både höger och vänster. Samtidigt är vinkeln för avvikelse från ryggraden i olika grad av skolios viktig i denna klassificering.

1. Skolios av 1 grad. Vinkeln är 1-10 grader, vilket är nästan omärkligt. Många av läkarna anser denna grad en variant av normen, som lätt kan korrigeras genom träning.
2. Skolios 2 grader. Vinkeln är 11-25 grader. Det här är det stadium som fortfarande kan anpassas, om särskilda övningar tillämpas. Du behöver veta att om detta stadium av skolios inte korrigeras i tid, fortskrider det snabbt till steg 3, vilket är mycket svårare att behandla.
3. Skolios är 3 grader vid vilken avvikelsens vinkel är 26-50 grader. Detta stadium är inte lätt att behandla och ger många problem till läkare.
4. Skolios 4 grader, där vinkeln är mer än 50 grader. Denna grad av skoliär är svår och lyckligtvis är det sällsynt, endast 10% av fallen.

Principer för behandling av skolioterapi. Effektiviteten av träning hos barn och ungdomar

Vanligen slutar bildandet av ryggraden hos ett barn och hela kroppen vid 20 års ålder. Därför är det viktigt att använda träningsterapi i barndomen när den terapeutiska effekten är effektiv.

En uppsättning övningar är mest relevant för krökning 1-2 grader och är den huvudsakliga typen av behandling, medan för skolios 3-4 grader är denna metod endast en hjälp.

Huvudsyftet med användningen av fysioterapi vid behandling av skoliär är:

• eliminering av muskelobalans och ligamentapparater;
• maximal ryggradslossning
• förstärkning och rätt utveckling av musklerna och ligamenten i ryggen;
• korrigering och bildande av nödvändig hållning;
• förbättra kroppens övergripande tillstånd.

Komplexet av fysioterapi innefattar sådana metoder som massage, fysisk och manuell terapi, gymnastik, samt yoga och simning.

Kombinationen av alla dessa metoder i de tidiga stadierna av skolios kan du nå resultat på kort tid, förhindra funktionsnedsättning av inre organ och eliminera alla defekter i hållning.

Övningar för fysioterapi kan utföras hemma, men under obligatorisk övervakning av en läkare.

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Självbehandling utan observation kan komplicera sjukdomsförloppet och leda till irreversibla konsekvenser.

Grundläggande uppsättning fysiska övningar för skoliär

Ett sådant komplex är inriktat på att förstärka ryggmärgen och bilda en korrekt hållning.

Bland övningarna mot scolysis finns separata övningar: i stående position, liggande på rygg och mage, samt i stående position på alla fyra.

En förutsättning för övningen är deras dagliga rytm, som bör bli en ny och god vana.

Vid övningar är det nödvändigt att följa vissa regler:

• Det rekommenderas inte att göra övningar för att sträcka ryggraden och utföra rotationsrörelser.
• Ryggraden kan bara utdragas passivt, med ett stöd under den, det är omöjligt att hänga på en fjäderstam;
• Det är bäst att starta övningarna med en minimal belastning på ryggraden och gradvis gå vidare till mer komplexa och långa övningar.
• Om du upplever smärta i ryggen under klassen måste du sluta övningarna och samråda med en specialist.
• Övningar för ben rekommenderas att alternera med övningar för axelbandet.

Övningar i stående position:

1. Vi utför promenader på plats, försöker hålla en rak hållning.
2. Vi stiger upp på strumporna och sträcker våra armar så höga som möjligt, sedan smidigt lägre.
3. Vi sträcker våra armar uppåt, men samtidigt stannar fötterna på golvet, lika långsamt sänker våra armar.

Övningar i den bakre positionen:

1. I den bakre positionen drar vi den högra armbågen till vänster knä och byter sedan positioner.
2. Vi dra åt varje knä till bröstet omväxlande, fixa det, räkna till 5, sakta sakta ner det.
3. Fäst händerna på golvet, höja båda benen och försök långsamt att luta dem åt vänster och sedan till höger.
4. Långsamt höja benen, böj på knäna, i magen och gör en klappa med händerna bakom knäna.
5. Vi pressar axelbandet tätt mot golvet samtidigt som vi sträcker benen och ryggen och räknar till 30.

Övningar i utsatt position:

1. Sträck dina armar framför dig, lyft sedan benen från golvet samtidigt som du tar tillbaka musklerna och låsar i denna position i några sekunder. Du kan svänga fram och tillbaka.
2. Vi lägger våra händer i låset bakom huvudet, så försöker vi långsamt höja våra huvuden upp och böja i denna position, fixa dem i några sekunder.
3. Luta oss framför oss i handflatan och lyft varje ben i sin tur, så långt som möjligt från golvet.

Övningar i stående position på alla fyra:

1. Räta ut den högra armen och dra den framåt, samtidigt som du höjer det vänstra benet och fixar kroppen i denna position i några sekunder.
2. Vi böjer tillbaka musklerna, samtidigt som vi försöker höja huvudet så högt som möjligt, fixa ryggen i ett böjt tillstånd i några sekunder.
3. Lyft ryggen, samtidigt som du försöker nå höger knä mot huvudet, byt sedan långsamt på benet och upprepa rörelsen.

Urvalet av övningar för varje patient väljs utifrån basen, men justeras enligt patientens ålder, platsen för skoliären (bröstkorg eller ländrygd), scenen i skoliären. Särskild uppmärksamhet bör ägnas patienter med S-formade spinalkurvaturer, som tar hänsyn till övningar för bröstkorg och ländryggen.

Skoliosprevention

För att förhindra utseende av skolios, måste du infylla i ditt barn reglerna för en hälsosam livsstil, som inkluderar morgonövningar, sport, införandet av mer hälsosamma livsmedel i kosten, en balanserad diet berikad med vitaminer, spårämnen och proteiner.

En av de bästa metoderna för att förebygga skolios är att simma, eftersom denna sport använder båda händerna och stärker alla ryggmusklerna på samma sätt.

Man måste komma ihåg att ju tidigare du etablerar diagnosen och börjar behandlingen, desto lättare blir det att utföra alla terapeutiska åtgärder och uppnå ett framgångsrikt resultat.

Glöm inte att behandlingsprocessen för skolios tar ganska lång tid och det tar allt ditt tålamod och uthållighet för att återställa barnets korrekta hållning.