Elbow epikondylit är en patologi som vanligtvis uppstår på grund av fysisk ansträngning, förstuvningar, skador. Stretching senor leder till skador på strukturerna i namiklelochnoy området i periosteum och senor.

Ett av de viktigaste systemen i kroppen, som är utformat för att säkerställa mänsklig rörelsefrihet, är det muskuloskeletala systemet. Om en av delarna av skelettet lider och genomgår patologiska förändringar är detta mycket obehagligt och inför en obalans i hela organismens arbete och i den vitala aktiviteten hos en person. Lider och en sådan sjukdom som armbågsföreningens dystrofa process - epikondylit.

Armbågen är en komplex rörlig fog som förbinder skulder och underarm.

Syftet med armbågen är att böja / sträcka / rotera lemmen. Rörelse skapad av musklernas funktion. De är säkrade med senor på axelminken.

Senorna är mycket elastiska och kan ta sin startposition efter belastningen. Men det händer bara med en fördröjning, och om bindväven har en belastning, förblir de för en viss tid sträckt. Om en senast belastning uppträder igen i denna passage sträcker sig en jämnare belastad sena, som ännu inte har återgått till formen. Som ett resultat är bindväv sen för att komma tillbaka på plats. På grund av denna funktion kan mikrobrytningar inträffa, förändringen av epikelns struktur. Så här uppstår inflammation i armbågen.
Elbow epikondylit är en patologi som vanligtvis uppstår på grund av fysisk ansträngning, förstuvningar, skador. Stretching senor leder till skador på strukturerna i namiklelochnoy området i periosteum och senor. Det finns smärta.
Sjukdomen kan vara både yttre och inre. Den yttre formen uppträder när senorna är skadade, vilka är ansvariga för att böja armbågen. Insidan - med förstörelsen av senorna, vilka är ansvariga för vikten. Som regel är den första typen av sjukdomen mest typisk, och den finns hos personer som är över trettiofem.

Elbow epikondylit: orsaker till sjukdomen

Provokation av sjukdomen är möjlig på grund av följande villkor:

1. Sports. Sportbelastningar, långa träningspunkter, monotona rörelser leder nödvändigtvis till sprickbildning i senans ställen och den epigastriska delen av axeln. Sådan skada leder till degenerering. Mycket frekventa förändringar och lesioner i armbågsskarvarna finns hos idrottare som deltar i följande sporter:

• tennis - det finns en yttre epikondylit. Sjukdomen har till och med en särskild term - "tennisarmbåge";
• golflektioner - den interna formen av sjukdomen utvecklas, och det finns också termen "golfspelarens armbåge";
• tyngdlyftning, lyftvikter, barbellövningar.

1. Skada på armbågen. De bidrar till att sjukdomen uppstår i 25% av de traumatiska fallen.
2. Arbetssjukdomar. På grund av den permanenta spänningen i underarms- och axelmusklerna utvecklas armbågens inflammation hos musiker, förare, maskinister, målare, massageterapeuter, arbetare, skräddare, mjölkmajder, byggare.
3. Sjukdomen kan också uppstå ur vardagliga belastningar, om du bär vikter (påsar), lim bakgrundsbilder på taket, klippa träd, måla och så vidare. Om patienten har en medfödd sjukdom, såsom dysplasi, blir den källa till irreversibla lesioner i bindväven i armbågen. Detta är ett resultat av medfödda abnormiteter, på grund av att senor och bindväv redan har en förutsättning för degenerativa förändringar.

Elbow epikondylit: symptom

Patologins huvudsakliga manifestation är förekomsten av smärta i muskelvävnaden i axel- och underarmområdet. Den typ av smärta som är annorlunda - musklerna ont, det är en brännande känsla, smärtan är matt, då akut och samtidigt kan den ge för handen. Om epikondyliten är extern, så uppstår smärtan när du försöker att förlänga underarmen. Om det är internt - då med armbågen.

Symtom visas inte omedelbart - de förekommer först med en belastning av lemmen, och sedan redan i lugn tillstånd. Det händer att allvarlig smärta uppträder plötsligt, utan föregående obehag, och manifesterar sig i form av "skott" smärtsamma förnimmelser.

Ibland är smärtan så svår att patienten inte kan lyfta bägaren, hålla skeden, skaka hand i mötet, för att inte tala om prestanda för något arbete.

Av naturen av sjukdomsförloppet skiljer sig akut, kronisk och subakut inflammation i armbågen. Under den akuta perioden av sjukdomen kan obehag uppstå både i vila och vid alla åtgärder. Om smärtor bara förekommer under ansträngning och i ett lugnt tillstånd existerar de inte - då är detta typiskt för en subakut form av sjukdomen. Om det finns manifestationer av sjukdomen under 90 dagar, och behandlingen inte genomfördes eller började sent, inträffar en kronisk form.

Förutom smärta, känslor av domningar i den sjuka lemmen, stickningar är kännetecknande för patologin. Patienter noterade också känslan som om gåsskal var krypande över armen. Det är svårt att utföra aktiva handlingar med ett ömt lem, men relativt tysta rörelser i form av böjning och böjning av underarmen med hjälp av en annan person eller med hjälp av den andra handen orsakar inte obehag hos patienten.

Typer av armbågs epikondylit

Epicondylit är av flera typer.

1. Det är lateralt. Visas från överbelastning av muskel senor som hjälper till att böja borsten. Det kännetecknas av smärtsamma känslor inom epikondylområdet. Det finns smärtsamma vanliga rörelser. Smärta kan ges till underarm och övre axel. Ömheten hos denna laterala art förbättras av armbågarnas minsta veck och förlängningar.
2. Medial epindokolit i armbågen. Denna typ av patologi är mycket mindre vanligt. När denna lesion uppstår förändras epikondylens inre vävnader tillsammans med senorna som är fästa vid den. Sjukdomen uppstår när musklerna är överbelastade - flexorer (pronatorer). Det finns ofta i en monotont aktivitet, till exempel när man sitter vid en dator. Sjukdomen kännetecknas av smärtsamma känslor i det mediala benet, och det ger på insidan av underarmen. Behandling av patienten är begränsad på grund av smärta. Med en böjd hand och ett försök att vrida underarmen inåt blir smärtan starkare.

Med en långvarig kollaps av epikondylit i armbågen och utan behandling ökar smärtan, känslorna blir permanenta och patientens försök att göra den minsta rörelsen med hand och arm är svåra.

Elbow epikondylit: behandling

För att behandlingen ska vara effektiv måste den utföras i kombination. Resten av skadad lem krävs i minst en vecka. Du behöver fysioterapi och läkemedelsbehandlingsteknik.

Medicinsterapi

Dessa är läkemedel mot inflammation, nonsteroidal - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. De används 2 p / dag i form av tabletter, och salva används 3-4 gånger om dagen. Geler appliceras också på armbågen, patchar med en total behandlingstid på minst två veckor. Det är bättre att använda inte piller, men salva. De använder också glukossteroiddroger som också har en antiinflammatorisk effekt - hydrokortison, prednison etc. De används som en enda injektion i armbågeområdet. Om det inte finns någon effekt är det möjligt att upprepa injektionen efter ett tag (2-3 dagar), men du behöver inte använda mer än två injektioner under behandling. Används och smärtstillande medel.

sjukgymnastik

Denna typ av behandling har en positiv effekt: blodtillförseln förbättras i inflammerade vävnader, vilket bidrar till den snabba botningen.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektrofores med hydrokortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• cryoterapi (kyld luftstråle).

Ortopediska anordningar för behandling

Elastiskt bandage, bandage "tyg", "armband" för fixering av händer appliceras på den drabbade extremiteten. Om smärtan är väldigt svår, är det möjligt att införa en långa för att fixa ömnda lemmen i vila.

Terapeutisk gymnastik

Med dess hjälp återställer aktiviteten av muskler och senor. Hon ordineras av en träningspraktiserande läkare om det inte finns någon smärta i armbågeområdet, och efter det att den akuta sjukdomen har avslutats. Övningar utförs varje dag, dess längd är 120-180 sekunder. Övningar består av kompression / expansion av händerna, vikningar / förlängningar av underarmarna, rotationsrörelser, våtsträckor horisontellt.

Man bör komma ihåg att övningen för armbågsövning är endast under överinseende av en specialist, annars kan patientens tillstånd försämras.

Folkhanteringsmetoder

Alla metoder för behandling av armbågsepindokolit hos traditionell medicin används först efter godkännande av deras närvarande specialist.

Dessa är vanligtvis följande sätt:

• salva från plantan "comfrey" blandad med honung, vegetabilisk olja, i delar 1: 1: 1. Denna salva säljs nu via apotek;
• lervärmekompresser. Effekten av kompressor liknar handlingen av fysioterapi. I den akuta formen av sjukdomen är användning förbjuden;
• lotion från alkoholtinktur av Kislitsa groda växt. Minus - koktiden - minst tio dagar;
• gnider lemmer nässla löv. Bladen före gnidning måste skölja med kokande vatten.

Kirurgisk botemedel

Operationer utförs mycket sällan, endast i fall av obehandlad sjukdom och dess försummade tillstånd. Dessutom, när konservativ behandling inte ger resultat inom sex månader. Operationen består av att göra ett snitt bakom underarmen och snittet i senan. Därefter sutureras huden över snittet. Efter 7-14 dagar kan du utföra aktiviteter för att återställa lemmens motoraktivitet. Istället för en snitt kan en punktering göras, det vill säga en artroskopisk metod kommer att appliceras.

Elbow epikondylit: förebyggande

För att förhindra att symptom uppstår och att behandla armbågens epindokolit är det nödvändigt att upprätthålla en korrekt livsstil. Om förändringen av aktivitet som leder till sjukdomen är omöjlig, måste du följa en uppsättning enkla regler så att sjukdomen inte återkommer igen. Om till exempel huvudaktiviteten är relaterad till sport, bör träning göras i speciella anordningar - ortoser. Innan du börjar träna, måste du värma upp musklerna, värma upp. Då kommer blodtillförseln till muskler och senor att förbättras. Om monotona rörelser ska utföras, är det nödvändigt att utföra raster oftare och före början att utföra självmassage i extremiteten.

Det är nödvändigt att skydda extremiteten från skador, att äta rätt, med införandet av friska mineraler och vitaminer i mat, att följa regimen, att genomgå regelbundna kontroller hos läkaren.

Epicondylit armbågsfilm

För att visualisera vad som utgör epidolit i armbågen, symtom och behandling är det värt att titta på videon:

Övningar vid behandling av armbågs epikondylit

Fysisk kultur med epikondylit i armbågen är ett sätt att behandla denna sjukdom. Det kännetecknas av akut smärta i det drabbade området, så att du kan börja träna när sjukdomen är i eftergift.

Fördelarna med motion

Med hjälp av gymnastik kan du förbättra blodflödet i armen, ligamentmobilitet, stärka musklerna och stimulera den aktiva bildningen av synovialvätska. Detta är nödvändigt för att utveckla armbågens motstånd till fysisk ansträngning.

Terapeutisk gymnastik ger maximal nytta om vissa regler följs. Belastningar bör växa gradvis. I början kan övningarna inte ta mycket tid. Det kommer att öka när fogen stärks.

Fysioterapi ska inte skadas. Om det inträffar, särskilt skarpt och akut, är det nödvändigt att vägra sådan behandling och kontakta en medicinsk institution.

Läkaren kommer att bestämma genomförbarheten av fortsatta klasser. I vilket fall som helst utser övningar för epikondylitarmarmbåge specialist.

Läkaren tar hänsyn till hur gammal patienten är, vad hans allmänna fysiska träning är och hur aktiv han lever i sitt liv, var noga med att överväga kontraindikationer för gymnastik. Överge övningen är nödvändig om patienten:

• förvärrade kroniska sjukdomar;
• har nyligen haft stroke;
• ålder 70 år och äldre
• Kardiovaskulära systemets defekter.

I början hålls klasserna under överinseende av en specialist, då kan du göra övningar övningar hemma på egen hand. Efter operationen får fogen utvecklas endast 2 månader senare.

Rekreations gymnastik komplex

Övningar för behandling av epikondylit är uppdelade i två typer: förstärkning av muskler och sträckning av dem. När de utför ett komplex kommer de att använda en annan, frisk hand.

Passiva muskelsträckningsövningar:

1. Ställ dig nära bordet, lut dig lite med borstar. Luta långsamt framåt till bildandet av en 90º vinkel mellan handflatorna och axlarna.
2. Vrid borsten (handflatan upp). Fingrar riktade mot kroppen. Lite böjda armbågar, lut dig långsamt tillbaka.
3. Att låsa motsatt hand med din friska hand och rotera det smidigt i olika riktningar. På de extrema punkterna stanna kvar i några sekunder. Under träningen bör du känna en liten spänning i armbågen. Upprepa två gånger om dagen 10 gånger.

Efter att ha behärskat kursen, se till att det inte finns något obehag, kan du göra aktiva övningar för att stärka musklerna:

1. Alternativt, kläm och lås in näven på armen böjd vid armbågen.
2. Borstar fastnar i lås, händer sträcker sig framåt. Långsamt rotera handlederna.
3. Böj och böj underarmen. Axeln själv borde förbli orörlig.
4. Rotera axlarna, sedan underarmarna.
5. Dra armarna framåt. Alternativt korsa varandra över varandra (träna "sax").

För följande övningar behöver du ett gummiband och en gymnastikpinne.

1. Harness rulle på handflatan. En hälsosam handborste lutar på bordet, täcker den med en annan. Böj jämna och böj upp toppen, känna motståndet i seleen. Vänd sedan handflatan upp och repetera.
2. Stående, armar bredd isär. Gymnastikpinne håller sig vertikalt framför honom. Vrid långsamt din hand tills staven är vågrät (palm ner). Återgå till ursprunglig position. Gör övningen igen (palm upp). Gör 40 gånger i 2 uppsättningar.

Nästa steg - styrketräning övning. De visas inte för alla. Du måste vara mycket försiktig när du gör dem. Det kommer att vara tillräckligt 2 uppsättningar av 10 repetitioner med en tre minuters paus.

1. För att ta en hammare eller något föremål som är ungefär lika stort som det i en hand böjd vid armbågen i rätt vinkel ser palmen uppåt. Böj och böj handleden.
2. Samma, vrid bara borsten baksidan uppåt.

Kan användas för övning av en handexpanderare. Överdriv inte bara det. Var noga med att komma ihåg: Terapeutiska övningar utförs varje dag.

Övningsbehandling läkare Bubnovsky

Gymnastiken hos Dr Bubnovsky har visat sig vid behandling av epikondylit. Det hjälper till att minska smärta och öka muskeltonen.

Innan du börjar implementera komplexet måste du komma ihåg villkoren och följa dem:

• övningar att göra 2 timmar efter att ha ätit
• följ dricksregimen (minst 1,5 liter vätska per dag);
• gör lätt träning före klassen
• Efter gymnastiken ska du ta en dusch och gnugga händerna med en handduk.
• kontrollera andning (det ska vara i takt med rörelse).

Här är ett exempel på övningar enligt Bubnovskijs metod:

• lyfta upp armar med hantlar, sprida dem ihop;
• med tummen på vänster hand räcker alla fingrarna med den rätta i taget, och vice versa;
• lägg en handflata på bordet, täck den andra och övervinna motståndet, lyft det;
• händer på bordet, höj fingrarna växelvis;
• knyta dina nävar, långsamt böja och unbending dina armar runt din handled;
• armbågar på bordet, smidigt sprida dem ihop tills palmerna berör varandra och den hårda ytan;
• ena handen kläm den andra och vrid försiktigt borsten;
• att låsa upp armarna och sedan skilja dem åt sidorna;
• palm på en liten boll som ligger på en hård yta.

En månad av klasser - och du kan förvänta dig bättre hälsa (enligt dem som följde läkares råd och rekommendationer).
Övningar kan också fungera som profylax av epikondylit.

Särskilt uppmärksamt behöver vara personer som har korsat 40-milstolpen. Vid vuxen ålder diagnostiseras sjukdomen oftast. Försiktighet bör ges till företrädare för sådana specialiteter som förare, mjölkmaid, plasterer, traktorförare, målare. Denna kategori inkluderar idrottare. Dessa människor mer än andra laddar senorna, får vävnadsmikrotrauma, vilket leder till sjukdomens utseende.

Eventuellt obehag i armbågsförbandet bör vara ett skäl att gå till en läkare som kommer att ordinera en behandling och, om han anser det nödvändigt, en kurs med särskild fysisk utbildning.

Medial epikondylit: orsaker, tecken, behandlingsmetoder

Denna typ av tendinit, inflammation i senan kallas också "simmarens armbåge på baksidan" och i den västerländska medicinska litteraturen - golfspelarens armbåge. Terminologi förklaras av förekomsten av sjukdomen bland idrottare och personer som är engagerade i fysiskt arbete.

skäl

Sjukdomen utvecklas gradvis på grund av externa och interna faktorer. Den huvudsakliga exogena orsaken till tendinit är kronisk fysisk överbelastning av händerna på grund av monotona, repetitiva rotations-, böjnings- och ryckningsrörelser, till exempel lyftning av vikter. Muskeltrötthet leder till mikrobrytningar och inflammation i fibrösa muskelfibrer.

När det inflammatoriska svaret sjunker börjar degenerativa dystrofa processer - vidhäftningar bildas ärr. Detta gör bindväven mindre hållbar och elastisk, så även mindre belastningar är fyllda med upprepad mikrotrauma. Inflammatoriska och degenerativa processer utvecklas ofta inte i etapper, men parallellt.

Riskgruppen omfattar manuella arbetare - lastare, snickare, byggare. Ofta sjuka sömmar, skrivare. Lider också av patologin hos professionella idrottare som är involverade i golf, simning, brottning, tyngdlyftning, kasta ett spjut, kärna eller skiva.

Följande patologiska tillstånd bidrar till utvecklingen av sjukdomen:

• tidigare skador på armbågen och underarmen
• cervicotorak osteokondros;
• axelbladets artrit
• reumatism;
• reumatoid artrit och andra autoimmuna sjukdomar;
• gikt;
• reaktiv artrit
• osteoporos;
• medfödd patologi i muskuloskeletala systemet och bindväv.

symptom

Sjukdomen börjar ofta med krypning, domningar, stickningar i armbågens och underarmens inre kant. Obehag i fogen uppträder efter ansträngning och kan senare observeras i vila. Om obehandlad omvandlas obehagliga manifestationer till smärta.

Smärta syndrom har följande egenskaper:

• Epicentret är armbågen, särskilt dess inre del;
• ökad smärta under belastningar på armen, flexion i armbågsförbandet, handslag, handsvängningar;
• i avancerade fall är smärtan permanent;
• spridas längs underkanten av underarmen, ibland till nivån på handleden.

Med långvarig kronisering av processen kan avsaknaden av snabb behandling utveckla mild atrofi i underarmens muskler.

Vilken läkare behandlar medial epikondylit i armbågen?

Om obehag eller smärta uppträder på insidan av armbågen, bör du kontakta distriktets läkare. Han kommer att göra en primär undersökning och vid behov ge vägledning till laboratorietester och röntgenundersökning. Den huvudsakliga behandlingen av medial epikondylit utförs av en traumatolog-ortopedist. Samråd med en neurolog, reumatolog är också nödvändig.

diagnostik

De viktigaste metoderna för diagnos: en grundlig undersökning och patientintervju.

Misstänker epikondylit, doktorn finner ut närvaron av kroniska muskelöverbelastningar av underarmarna, skadorna och leddsjukdomar i överkroppen. Visuell inspektion visar vanligtvis inte några signifikanta förändringar.

Palpation bestäms av en smärtsam utskjutning på armbågens inre yta. När trycket appliceras på honom, utstrålas smärta längs handens inre kant i handen, ibland förvärras när läkaren försöker böja fingrarna eller böja armbågsförbandet, övervinna patientens motstånd.

Varje tredje patient har en liten känslighetsstörning i området med ulnarnervinervation. I regel är styrkan i underarmens och handens muskler samt rörelsens rörelse normal eller något reducerad.

Instrumentundersökningar utförs enligt följande metoder:

• Radiografi - förändringar i den drabbade armbågen avslöjar inte. Vid kronisk kurs bestäms osteofyter, senonförening, osteoporosfoci i lederna av benen. Mer om radiografi →
• Ultraljud - komprimering av senans struktur, i avancerade fall - deras förkortning.
• Magnetisk resonansavbildning möjliggör visualisering av senm-mikrobrott och graden av ledbensinflammation. Mer om MRT →

Laboratoriemetoder är endast informativa i fall av reumatisk eller autoimmun sjukdomsteori.

behandling

Behandlingen av armbågens interna epikondylit ska vara komplex, lång och envis. I de akuta och kroniska stadierna behandlas sjukdomen annorlunda.

Verksamheter som krävs i det akuta skedet av processen:

• Skyddsläge - Det är speciellt viktigt att utesluta rörelser i armbågen och handleden som orsakar smärta.
• Kall används för att minska smärta, is bör appliceras på armbågen genom tyget i 10-15 minuter.
• Den övre positionen av lemmen under vila för att förbättra venöst utflöde från den sjuka leden.
• Immobilisering av den drabbade armbågen. Använd armbågsplattor, speciella fläckar, gipsband, elastiskt bandage. De bidrar till fixeringen och lossningen av leden.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel appliceras inuti eller intramuskulärt - Diklofenak, Movalis, Ibuprofen. Samtidigt utförs lokal terapi - salvor och geler som innehåller ämnen i denna farmakologiska grupp används: Dolgit, diklofenakgel. För att förbättra ämnesomsättningen och stimulera immunförsvar används B-vitaminer (Milgamma).

För märkbar smärta i ledningen är glukokortikosteroider förskrivna. Minsta dos av derivat av Prednisolon, Hydrocortison blandad med en lösning av Lidokain administreras i armbågens mest smärtsamma områden.

Med tanke på risken för oönskade reaktioner, gör blockader inte mer än 1-2 gånger i veckan och inte mer än tre gånger.

Behandling av folkmekanismer utförs som en hjälpmetod för exponering. Traditionella metoder för vård är värmekompresser. Den använder blå lera, som efter utspädning med varmt vatten appliceras på den drabbade leden före sänggåendet och fixeras med ulltyg. Behandlingsförloppet är 7-10 dagar. Används även kompressor med vodka, kamferalkohol, avkok av antiinflammatoriska örter - hästslag, kamfågel.

Sjukgymnastik och motionsterapi

I akutstadiet används elektro- och fonophores med lösningar av anestetika och glukokortikosteroider, laserbehandling. När inflammation sänker sig i armbågen, ordnas magnetisk terapi, elektrisk stimulering, användning av terapeutisk lera och paraffin på den drabbade leden. Moderna effektiva hjälpmedel - chockvågsterapi. Applicera en massage på överkroppen med element i armbågsutvecklingens utveckling.

Övningar i armbågsföreningens mediala epikondylit väljs individuellt beroende på patientens ålder, fysisk kondition och graden av försummelse av sjukdomen.

Lasterna ökar när armbågens smärta minskar. Vissa element av gymnastik kan utföras även i det akuta scenen, till exempel en rörelse som simulerar klämma en handduk.

En övning med en tennisboll hjälper mycket: sitter på en stol, är handen placerad i knäområdet med handflatan upp och klämmer på bollen och ökar gradvis rörelsen.

Kirurgisk behandling

Med ineffektiviteten av konservativ terapi i 3-6 månader är kirurgiskt ingripande möjligt.

Vanligtvis utförs dissektion av senaponeuroser, avlägsnande av läkade seningssektioner. Vid komprimering av ulnar nerv genom inflammerade vävnader utför kirurger dekompression.

Rehabiliteringsaktiviteter bör börja så tidigt som möjligt. Obligatoriska övningar efter operation med medial epikondylit på pronation av underarm och böjning av handen för att övervinna gradvis ökande motstånd.

förebyggande

Den inre epikondyliten i armbågen kan förhindras genom att eliminera stereotypa och ofta repetitiva rörelser som framkallar degenerationen av senorna i underarmsmusklerna.

Med frekventa återfall av sjukdomen, åtföljd av svår smärta, är det värt att överväga förändringen av yrket. För att förhindra utvecklingen av sjukdomen är det nödvändigt att behandla gemensam patologi i tid.

Den mediala epikondyliten i armbågsförbandet ger en person många problem - prestationsminskningar, rörligheten i händerna är begränsad, det dagliga livet störs. När behandlingen påbörjas i rätt tid, är möjligheten att arbeta och möjligheten att spela sport helt återställd. Men för att fördröja överklagandet till läkaren kan det inte, eftersom sjukdomen kan tvinga att ändra jobb eller begränsa träning.

Övningar för epikondylit i armbågsfilmen

Fysisk kultur med epikondylit i armbågen är ett sätt att behandla denna sjukdom. Det kännetecknas av akut smärta i det drabbade området, så att du kan börja träna när sjukdomen är i eftergift.

Fördelarna med motion

Med hjälp av gymnastik kan du förbättra blodflödet i armen, ligamentmobilitet, stärka musklerna och stimulera den aktiva bildningen av synovialvätska. Detta är nödvändigt för att utveckla armbågens motstånd till fysisk ansträngning.

Terapeutisk gymnastik ger maximal nytta om vissa regler följs. Belastningar bör växa gradvis. I början kan övningarna inte ta mycket tid. Det kommer att öka när fogen stärks.

Fysioterapi ska inte skadas. Om det inträffar, särskilt skarpt och akut, är det nödvändigt att vägra sådan behandling och kontakta en medicinsk institution.

Läkaren kommer att bestämma genomförbarheten av fortsatta klasser. I vilket fall som helst utser övningar för epikondylitarmarmbåge specialist.

Läkaren tar hänsyn till hur gammal patienten är, vad hans allmänna fysiska träning är och hur aktiv han lever i sitt liv, var noga med att överväga kontraindikationer för gymnastik. Överge övningen är nödvändig om patienten:

I början hålls klasserna under överinseende av en specialist, då kan du göra övningar övningar hemma på egen hand. Efter operationen får fogen utvecklas endast 2 månader senare.

Rekreations gymnastik komplex

Övningar för behandling av epikondylit är uppdelade i två typer: förstärkning av muskler och sträckning av dem. När de utför ett komplex kommer de att använda en annan, frisk hand.

Passiva muskelsträckningsövningar:

1. Ställ dig nära bordet, lut dig lite med borstar. Luta långsamt framåt till bildandet av en 90º vinkel mellan handflatorna och axlarna.
2. Vrid borsten (handflatan upp). Fingrar riktade mot kroppen. Lite böjda armbågar, lut dig långsamt tillbaka.
3. Att låsa motsatt hand med din friska hand och rotera det smidigt i olika riktningar. På de extrema punkterna stanna kvar i några sekunder. Under träningen bör du känna en liten spänning i armbågen. Upprepa två gånger om dagen 10 gånger.

Efter att ha behärskat kursen, se till att det inte finns något obehag, kan du göra aktiva övningar för att stärka musklerna:

1. Alternativt, kläm och lås in näven på armen böjd vid armbågen.
2. Borstar fastnar i lås, händer sträcker sig framåt. Långsamt rotera handlederna.
3. Böj och böj underarmen. Axeln själv borde förbli orörlig.
4. Rotera axlarna, sedan underarmarna.
5. Dra armarna framåt. Alternativt korsa varandra över varandra (träna "sax").

För följande övningar behöver du ett gummiband och en gymnastikpinne.

1. Harness rulle på handflatan. En hälsosam handborste lutar på bordet, täcker den med en annan. Böj jämna och böj upp toppen, känna motståndet i seleen. Vänd sedan handflatan upp och repetera.
2. Stående, armar bredd isär. Gymnastikpinne håller sig vertikalt framför honom. Vrid långsamt din hand tills staven är vågrät (palm ner). Återgå till ursprunglig position. Gör övningen igen (palm upp). Gör 40 gånger i 2 uppsättningar.

Nästa steg - styrketräning övning. De visas inte för alla. Du måste vara mycket försiktig när du gör dem. Det kommer att vara tillräckligt 2 uppsättningar av 10 repetitioner med en tre minuters paus.

1. För att ta en hammare eller något föremål som är ungefär lika stort som det i en hand böjd vid armbågen i rätt vinkel ser palmen uppåt. Böj och böj handleden.
2. Samma, vrid bara borsten baksidan uppåt.

Kan användas för övning av en handexpanderare. Överdriv inte bara det. Var noga med att komma ihåg: Terapeutiska övningar utförs varje dag.

Övningsbehandling läkare Bubnovsky

Gymnastiken hos Dr Bubnovsky har visat sig vid behandling av epikondylit. Det hjälper till att minska smärta och öka muskeltonen.

Innan du börjar implementera komplexet måste du komma ihåg villkoren och följa dem:

• övningar att göra 2 timmar efter att ha ätit
• följ dricksregimen (minst 1,5 liter vätska per dag);
• gör lätt träning före klassen
• Efter gymnastiken ska du ta en dusch och gnugga händerna med en handduk.
• kontrollera andning (det ska vara i takt med rörelse).

Här är ett exempel på övningar enligt Bubnovskijs metod:

• lyfta upp armar med hantlar, sprida dem ihop;
• med tummen på vänster hand räcker alla fingrarna med den rätta i taget, och vice versa;
• lägg en handflata på bordet, täck den andra och övervinna motståndet, lyft det;
• händer på bordet, höj fingrarna växelvis;
• knyta dina nävar, långsamt böja och unbending dina armar runt din handled;
• armbågar på bordet, smidigt sprida dem ihop tills palmerna berör varandra och den hårda ytan;
• ena handen kläm den andra och vrid försiktigt borsten;
• att låsa upp armarna och sedan skilja dem åt sidorna;
• palm på en liten boll som ligger på en hård yta.

En månad av klasser - och du kan förvänta dig bättre hälsa (enligt dem som följde läkares råd och rekommendationer).
Övningar kan också fungera som profylax av epikondylit.

Särskilt uppmärksamt behöver vara personer som har korsat 40-milstolpen. Vid vuxen ålder diagnostiseras sjukdomen oftast. Försiktighet bör ges till företrädare för sådana specialiteter som förare, mjölkmaid, plasterer, traktorförare, målare. Denna kategori inkluderar idrottare. Dessa människor mer än andra laddar senorna, får vävnadsmikrotrauma, vilket leder till sjukdomens utseende.

Eventuellt obehag i armbågsförbandet bör vara ett skäl att gå till en läkare som kommer att ordinera en behandling och, om han anser det nödvändigt, en kurs med särskild fysisk utbildning.

Epilondylit hos armbågsföreningen anses vara en sekundär form av sjukdomen, vilken utvecklas mot bakgrund av många förlängningar (flexion) av leden av samma natur.

Vissa grupper av människor är föremål för sjukdomen: arbetare inom byggindustrin, jordbruket och professionella idrottare.

• Vad är det
• Karaktäristiska symptom
• Hur känner man igen sjukdomen?
• Orsaker till sjukdomen
• Hur man behandlar
• Förebyggande av sjukdomar
• Recensioner av behandlingar

Elbow epicondylit är en sjukdom som påverkar armbågsförbandet och kännetecknas av degenerativa och inflammatoriska förändringar.

Den medicinska termen används i inflammatoriska processer i området av en epicondyle och senor och vagina fast vid den.

Patologi är inte begränsad till en enda benskada - inflammatoriska processer är lokaliserade inom området för fastsättning av muskler i underarm.

Det anses att denna sjukdom inte hör till kategorin svår, och är därför inte förknippad med förlust av effektivitet. Patienternas klagomål om armbågsepikondylit och deras behandling i lokala kliniker minskar emellertid inte.

Typiska symptom ↑

Armbågs epikondylit förekommer i två former:

• Internt (medial). I denna form påverkar sjukdomen de muskler som är ansvariga för handens flexion (förlängning) - armbågens inre zon. Den interna formen av sjukdomen uppträder oftare och anses vara den vanligaste dysfunktionen hos en persons stödjande och motorsystem.
• Yttre (laterala). Det kännetecknas av skador på musklerna i yttre delen av underarmen. Denna plats kallas i allmänhet som "tennisspelarens armbåge", vilket är anledningen till att det ofta ses bland tennisfans och professionella tennisspelare.

Det finns flera symtom som uppenbarar sig i en liten grad:

Muskelsvaghet känns igen av följande symtom:

• Thompson Symptom: Borsten faller snabbt när du försöker hålla den i en knuten knytnäve när den viks tillbaka.
• Symptom Welsh: med samtidig förlängning och supination av underarmarna kan du märka den drabbade sidan.
• Dynamometry åtföljs av svaghet av handen i den drabbade sidan av leden.
• När du försöker hålla handen bakom midjan - det finns smärta av att öka naturen.

Vad är farliga traumatiska skador på ryggmärgen? Läs i vår artikel om

Hur man behandlar gikt på storåen? Ta reda på det här.

Hur känner man igen sjukdomen? ↑

Ofta kan sjukdomen inte bestämmas i tid. De flesta människor uppmärksammar inte smärtsamma attacker i armbågens område och associerar inte det med allvarliga brott.

Resultatet är att epikondylit i armbågen kan ha en latent form som är svår att behandla i framtiden.

När epikondylit i armbågens smärta attacker är lokaliserade i armbågszonen, men själva leden är vanligtvis inte skadade.

Inflammatoriska processer påverkar senorna.

Som ett resultat av fysiska överbelastningar spricker tendonfibrerna vid deras korsning med periosteum, vilket åtföljs av ödem och inflammatoriska processer.

Zonerna av senfibrer som förbinder senan med ulnaen skadas i större utsträckning.

Video: orsak av smärta i armbågen

Orsaker till sjukdomen ↑

För närvarande har de exakta orsakerna till epikondylit i armbågen inte identifierats.

Det är känt att människor lider av denna sjukdom på grund av de många rörelserna av samma natur (flexion och förlängning av armbågen).

Orsakerna till en armbågs epikondylit kan vara:

• Funktioner av yrkesaktivitet (idrottare, byggnads- och jordbruksarbetare påverkas oftare av sjukdomen);
• lyft och transportera tunga föremål
• stor fysisk ansträngning
• utförande av tung konstruktion (reparation) arbete.

Viktigt att veta!

• Under utförandet av likformiga rörelser i underarmens muskler i humerusområdet kan mikrobrytningar bildas. På grund av detta uppträder en inflammatorisk process av aseptisk karaktär på intilliggande hudområden.
• Ofta påverkar sjukdomen den laterala epikondylen i humerus, vilket resulterar i utveckling av extern epikondylit.
• Intern epikondylit uppstår på grund av förstörelsen av flexor muskulära senor.
• Dessa två former av epikondylit uppstår inte samtidigt.

Hur man behandlar ↑

Behandlingen av armbågens epikondylit börjar med identifieringen av den sanna orsaken till sjukdomen.

För effektiv behandling är det nödvändigt att genomföra en grundlig undersökning med användning av magnetisk resonansbildning och ultraljud.

Detta krävs för att utesluta andra möjliga sjukdomar.

Ofta vänder patienter till doktorn när de inflammatoriska processerna har en progressiv form.

På grund av detta finns vissa svårigheter vid behandling av sjukdomen.

Vid val av behandlingsmetod beaktas flera faktorer:

• duggfunktion i armbågen
• arten av förändringar i musklerna (senor) i underarmen och handen.

Behandlingen av sjukdomen har de viktigaste uppgifterna:

1. Eliminera smärtsamma attacker i det drabbade området.
2. Återställ eller förbättra blodcirkulationen i det drabbade området.
3. För att återställa armbågsarmets motorfunktion.
4. Förhindra processen med muskelatrofi i underarmsområdet.

För att utföra uppgifterna tillämpas en specifik eller komplex behandling:

• drogbehandling;
• fysioterapi behandling;
• kirurgiska metoder.

Drogbehandling

Drogbehandling av armbågsepikondylit är ganska effektiv.

Det bidrar till att eliminera smärta attacker och sjukdomen i början av sin förekomst.

Drogbehandling metoder inkluderar:

salvor

För att lindra smärta och inflammation i armbågens epikondylit används speciella salvor och geler (Nurofen och andra).

dimexide

En 50% -ig lösning av Dimexid används för olika dysfunktioner hos stöd- och motorapparaten, inkluderande armbågens epikondylit.

Medikatlösning fuktas med en servett och appliceras på platsen för den drabbade leden. Därefter lindas det drabbade området med polyeten och bomullstyg.

Dagliga kompresser från Dimexide hjälper till att eliminera smärtssyndrom i armbågen.

Tabletter och antibiotika

Vid primära former appliceras antibakteriell terapi.

I detta fall bör patientens känslighet för läkemedlets verkan och individuell intolerans beaktas.

Antibiotika som makrolider, penicilliner och cefalosporiner kan administreras genom injektion eller i pillerform.

För lindring av smärtssyndrom kan läkaren ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för oral administrering (Nimesil, Nise, Ketorol och andra), såväl som salvor och geler.

jod

Smärtan när man böjer armbågen kan avlägsnas med jod.

Massering av jodlösning möjliggör inte bara att lindra smärtssyndrom, men också för att förbättra blodtillförseln hos den drabbade leden.

blockad

Kortikosteroid läkemedel i form av injektioner - Dispropan, Kenalog - låter dig ta bort smärtssyndrom och förbättra patientens tillstånd.

För anestesi och trofisk förbättring utförs blockeringar vid fästpunkten för fingrarna och extensorborsten.

Använd Novocain, Lidocaine. Patienten tilldelas 5 blockader med ett tidsintervall på 2 dagar.

Intraartikulära injektioner från droger är mycket effektiva vid behandling av sjukdomen.

Sådana injektionsförfaranden utförs i strikt överensstämmelse med normerna för asepsis, antiseptika för att förhindra purulenta komplikationer.

Synovialsäckens punktering är gjord av en speciell nål genom vilken injektionen av antibiotika och hydrokortison administreras.

sjukgymnastik

En kurs av fysioterapi i alla former av epikondylit i armbågen är en obligatorisk del av behandlingen.

Som metoder används:

Ultraphonophoresis

Ultrafonophores är en typ av ultraljudsbehandling: Denna procedur är i vissa fall effektivare än konventionell ultraljud.

Ultraljudsvibrationer påverkar effektivt den drabbade fogen och främjar snabb penetration av droger i kroppen.

För effektiviteten av behandlingen är det viktigt att välja rätt dos medicin, sätt önskat frekvens- och driftsläge för utrustningen.

DDT

En mängd olika behandlingar med fysioterapi är DDT (dynamiska strömmar).

Denna effektiva metod normaliserar trofiska processer, förbättrar blodcirkulationen, främjar läkning av sår, eliminerar inflammatoriska processer i vävnader.

DDT-metoden är mycket effektiv vid sjukdomar i stöd- och motorapparaten, inklusive armbågsfunktioner.

Magnetisk terapi

Huvudsyftet med magnetterapi är eliminering av smärtssyndrom.

Lågfrekventa magnetfält påverkar den skadade ytan på fogen, vilket medför att patienten lindrar eller helt eliminerar smärta.

Magnetoterapi tolereras enkelt av äldre personer och patienter med försvagad kropp. Detta är den största fördelen med denna metod.

Shockvågsterapi

Vid chockvågsterapi påverkar en speciell apparat skadade vävnader och leder.

Denna metod för fysioterapi är mycket effektiv:

• under påverkan av chockvågor av olika frekvenser förstörs saltkristaller av kalcium;
• blodflödet ökar;
• Saltlösningar från ledband och senor tvättas ut.

Under påverkan av chockvågsterapi rengörs och påverkas den drabbade armbågen.

Procedurer hjälper till att helt eliminera smärtssyndromet.

Kirurgisk behandling

När du kör forms kan det krävas operation.

Bland de kirurgiska metoderna för behandling av armbågsepikondylit, blev erkännande vunnet genom operationen av Goman - excision av senområdet i extensorcystret och fingrarna.

För närvarande görs en sådan excision på platsen för fastsättning till senbenet.

Dessutom används en laser för att dissekera och behandla det skadade området.

Enheten gör det möjligt att minska vävnadstrauma, vilket effektivt eliminerar det smittsamma medlet.

Vid slutet av laserkirurgin sutureras såret och ett tätt bandage appliceras på det.

övningar

Terapeutisk gymnastik anses vara en effektiv behandling för epikondylit.

Särskilda övningar syftar till att sträcka bindevävnaden. För en armbåge med epikondylit är dessa övningar för att förlänga handleden.

Efter 5 korrekt utvalda övningar minskar smärtsamma muskelspasmer i handen.

Video: gymnastik

Manuell terapi

Manuell terapi anses vara en traditionell beprövad metod som kännetecknas av dess effektivitet vid behandling av muskel-skelettsystemets dysfunktion.

Funktionell blockad under manuell terapi påverkar ledarens yta och återställer den normala volymen av fogförflyttningar.

Indikationen för manuell terapi är patogenes, när begränsningen av gemensam rörlighet utgör grunden för den kliniska bilden av sjukdomen.

hirudotherapy

Hirudoterapi är en metod för att behandla en sjukdom med leeches. En medicinsk leech kallas en "minifabrik" som innehåller många biologiskt aktiva substanser.

Huvudkomponenterna i leech stör processen med blodproppar och löser blodproppar.

Medicinska leeches har utmärkt bakteriedödande egenskaper som effektivt eliminerar inflammatoriska processer.

massage

För att förhindra muskelatrofi och återställande av gemensamt utförande, föreskrivs terapeutisk massage.

Manipuleringar påverkar underarmområdet.

Förutom massage, ordnas terapi och torra luftbad.

Hembehandling

När konservativ behandling inte ger konkreta resultat kan du använda traditionella metoder hemma.

De mest effektiva är de populära recepten:

• Det är nödvändigt att skaffa rötterna av hästsirrel, lägg dem i en kruka för att hälla ½ liter vodka. Vänta 10 dagar efter att växtbaserade lösningar smälter väl. Den resulterande kompositionen rekommenderas att gälla den skadade armbågen före sänggåendet. Sådana kompressor hjälper till att lindra smärta och inflammation. Procedurens varaktighet - 10 dagar.
• Det är nödvändigt att ta vegetabilisk olja (200 gr.) Och 4 msk. laurblad (finhackad). Blanda de två komponenterna i en behållare och stäng locket. Kompositionen bör brygga i 7 dagar. Därefter filtreras oljan och gnids in i den skadade armbågen. Du kan göra oljekompressor som måste stå emot 20 minuter. Med detta recept kan du ta bort smärtssyndrom och värma ytan på den skadade leden.
• Om sjukdomen utvecklas som en följd av skada kan en kall kompress beredas hemma, vilket hjälper till att lindra smärtssyndrom. Komprimera bör appliceras på det drabbade området flera gånger om dagen.

Orolig för smärta och svullnad i knäområdet? Kanske har du

. På vår sida hittar du mycket information om denna sjukdom.

Vad är septisk artrit? Ta reda på det här.

Vad är orsakerna till ankyloserande spondylit? Läs här.

Sjukdomar förebyggande ↑

För att förhindra uppkomsten av epikondylit i armbågen, är det nödvändigt att observera vissa förebyggande regler:

• Idrottare innan intensiv träning påbörjas bör leda upp varm uppvärmning för att förbereda lederna för fysisk ansträngning. Detta gäller särskilt för tennisspelare.
• Glöm inte de fördelaktiga egenskaperna hos massage. Lätt knådning och sträckning kommer att vara till hjälp innan du börjar träna.
• Professionella idrottare bör inte glömma styrketräning. De kommer att bidra till att stärka gemensamma senor, vilket kommer att förhindra deras eventuella skador under grundläggande fysiska aktiviteter.
• Om du har kronisk infektion bör du omedelbart kontakta en läkare. Progressiva infektionssjukdomar kan undergräva immunsystemets skyddande egenskaper och försvaga hela kroppen. Och detta kan leda till förstörelse av brosk och senor.
• Under det monotona arbetet måste du ta korta pauser så att musklerna kan slappna av.
• Du måste komma ihåg om vitaminer. För att slutföra ligamentens arbete är en tillräcklig mängd vitaminer av grupperna B1, B6 och B12 nödvändig. Du kan inkludera i dietmat som är rika på dessa vitaminer, eller använda dem i form av tabletter.
• När du spelar sport rekommenderas att du använder fixeringsbandage och speciella krämer för att undvika skador på armbågen.

Människokroppen är ett komplext system som kräver ordentlig vård.

För eventuell smärta i armbågeområdet bör du omedelbart kontakta en läkare.

Om behandlingen av sjukdomen påbörjas omgående, försvinner symtomen efter 3 veckor.

Recensioner av behandlingar ↑

Alexandra, 26 år gammal:

En gång hade jag ett sådant problem. Armbågen var väldigt smärtsam vid böjning, även en liten svullnad uppträdde. Jag fick hjälp av "farmorens" recept: tinktur av vodka gjord av gyllene mustasch och kastanj. Efter 6 dagar gick allting.

Ilya, 41:

Och jag behandlade epikondylit med en hård och lång massage. Nu är rörelsen helt återställd.

Tatyana, 29 år gammal:

Jag går in för sport länge. Också utsatt för epikondylit i armbågen. Jag försökte inte ens använda traditionella behandlingsmetoder, gick genast till läkaren. Gjorde en diagnos, föreskrev en kurs av injektioner och massage. Det verkar hjälpa

Igor, 49 år gammal:

Jag är en byggare, gör reparationer. Nyligen kände jag smärta i min armbåge, men fästade ingen betydelse för det. Under en rutinbesiktning sa de att jag hade ett gemensamt problem. Nu går jag till fysioterapi. Smärtan har minskat.

Övningar för epikondylit i armbågen

Inflammatoriska processer i armbågens senor är huvudsakligen associerade med trötthetsspänningar som uppstår vid monotoniska, periodiskt repeterande belastningar. Man tror att detta är en karakteristisk egenskap hos idrottare (tennisspelare, volleybollspelare, golfare), men armbågsneitit finns också i vardagen:

• snickare, medarbetare, målare, murare, etc.

Armbåge articular tendonit påverkar oftast de korta senorna i det aktiva och smärtsamma området av underarmen - fästområdet för nimislichkami:

• extern och intern medial.

Dessa två ben är väl kända på båda sidor av armbågen, precis ovanför den.

Varför skadar en armbåge så ofta idrottare?

Ökad smärta i armbågs tendonit på grund av det faktum att, som en följd av ökad belastning på grund av senans lilla längd, uppträder mikrotårar och inflammation inte bara i senorna utan också i muskelvävnaden vid platsen för muskelövergången i senan. Därför kan i albågen faktiskt vara tre samtidiga processer:

• enthesit - inflammation i senans fastsättning
• tendonit direkt - en vanlig inflammation i senorna
• epikondylit är en inflammatorisk lokal process i muskler i underarm som härrör från epikondylerna.

Elbow epikondylit

VIKTIGT ATT VET! Den enda åtgärden för smärta i lederna, artrit, artros, osteokondros och andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet, rekommenderas av läkare! Läs vidare.

Vid diagnos av sjukdomar i armbågens mjuka vävnader i vanliga och sportmedicin är det vanligare att epikondylit i armbågen leder. Denna recension är avsedd för honom.

Armbågens anatomi

Om vi ​​tittar på armbågens anatomi kan vi se en grupp ytliga muskler fästa vid korta senor till epikondylen.

Den bakre muskelgruppen är fäst vid den yttre epikondylen (Fig.1):

• kort radiell extensor;
• ulnar extensor handled;
• finger extensorer.

Bifogad till de interna mediala epicondyle senorna i den yttre gruppens ytliga muskler (fig 2):

• ulnar och radial flexor handled;
• rund pronator;
• lång palmarmuskel;
• ytliga flexorfingrar.

I enlighet med anatomin hos den inflammerade senan och den intilliggande muskeln delas dessa typer av epikondylit:

• lateral epikondylit (tennisspelarens armbåge);
• medial epikondylit (golfspelarens armbåge).

Lateral epikondylit i armbågen (tennisspelarens armbåge)

Lateral ulnar epikondylit är associerad med inflammation i senor och muskler, utgående från humerus yttre kondyl.

Vid övning av tennis faller den maximala belastningen på armbågens armbåge, stabiliserar borsten i ett utsträckt läge - den mest karakteristiska posen hos en idrottsman när den träffas med en racket. På grund av konstant överbelastning hos möss och senor uppträder mikrotraum, vilket leder till en konstant inflammatorisk process.

Epikondylit kan också associeras med andra faktorer:

• Professionell daglig träning:
  • arbeta med en borr, hammare, skruvmejsel;
  • bärande vikter etc.
• Åldersrelaterade degenerativa förändringar i armbågen:
  • artros, tendinos (degenerering av senor utan inflammatorisk process i dem);
• Okända skäl (i detta fall diagnostiserad med "plötslig epikondylit").

Symtom på lateral epikondylit

Sjukdomen har en gradvis utveckling och är ofta inte associerad med skada:

Inledningsvis gör armbågen ont bara efter träning eller arbete, och då oroar smärtan mer och mer och vid själva lasten.

• Det finns en brännande känsla från armbågens utsida.
• De yttre extensormusklerna i underarmen försvagas.
• Vanligtvis påverkar epikondylit ledarmen, men en bilateral skada är också möjlig.

Tennisbågensjukdom kan också förekomma i form av tendinos, inte tendinit.

Tendinos, trots konsonantnamnet, skiljer sig från tendinit på samma sätt som artros från artrit:

Vid tendinos kan det inte förekomma inflammation - på basis av permanenta mikroturer uppstår degenerativ förstöring av kollagenfibrer och deras ersättning med grova vävnadsfibroblaster.

På grund av spridningen av bindväv, sänker senan gradvis och armbågen ständigt gör ont.

Medial epikondylit (golfspelarens armbåge)

Fullständigt återställa JOINTS är inte svårt! Det viktigaste 2-3 gånger om dagen för att gnugga denna ömma plats.

Medial ulnar epikondylit är en inflammation i senor och muskler i området med den inre mediala epikondylen som de är fästa på.

Trots namnet är en sådan sjukdom bland golfare ganska sällsynta: tydligen i terminologin för "en golfers armbåg" finns det en ledtråd från vilka karaktäristiska rörelser i underarmen detta hot kan uppstå. "Golfspelarens armbåge" är vanligare i samma tennisspelare (i stora och bordtennis), spjutspettare, hockeyspelare, cricketister etc.

I vardagen kan de som ständigt arbetar med snickeriverktyg, sticka, sticka, etc. lida av denna sjukdom.

Symptom på medial epikondylit

• Sår armbåge på underarmens insida
• Ökad smärta uppstår under följande rörelser:
  • böjning av armbågen och handleden;
  • klämma fingrarna i en knytnäve och samtidigt gripa och hålla föremål;
  • rotering av borsten inuti (pronation).
• Handleden är försvagad.

Diagnos av ulnar epikondylit

Med smärta i armbågen måste förstå läkaren. Vid första mottagningen producerar han:

• undersökning om typ av aktivitet, sjukdomar, skador etc.
• testning med olika rörelser.

Vanligtvis är testning tillräcklig för att göra en diagnos, men i vissa fall kan en röntgen, en ultraljudsökning eller mycket sällan en MR-behandling ges.

Behandling av en epikondylit i armbågen

Sådana sjukdomar behandlas sällan kirurgiskt. I de flesta fall, speciellt med medial epikondylit, krävs ingen särskild behandling: det räcker att förändra livsstilen och vila till den spända armbågen.

Konservativ behandling

Vila, komprimerar och läkemedel

• Det är först och främst nödvändigt att undanta de rörelser som ledde till detta problem:
  • med en medial skada, utesluta belastningen för extensor musklerna i armbågen och den radiella extensor av handleden;
  • med armbågens laterala flexormuskulatur, radiell handled, fingrar, lång palmarmuskel och rund pronator.
• Det hjälper till att lindra smärtsymptom på en tre dagars behandling med ispaket, som appliceras i 15 minuter tre till fyra gånger om dagen.
• När smärtan går, ersätts ispaket med varma.
• Om smärtan inte går, kan du dricka NPVS (diclofenak, ibuprofen).
• Med intensiv smärta, producera en singel, åtminstone dubbel injektion av ett av följande sätt:
  • hydrokortison,
  • diprospan,
  • Kenalog.

Att vara involverad i läkemedelsbehandling av smärta med epikondylit är inte värt det.

Shockvågsterapi

Perspektivbehandling med likhetsmetoden: Patologin i sig orsakas av monotona oscillatoriska rörelser, vilket innebär att det är vettigt att prova vibrerande ljudvibrationer med hjälp av metoden för extrakorporeal chockvågsterapi.

Det kan också vara användbar manuell terapi, som lindrar trötthetsspänningar i underarmarnas muskler.

Ortoser och tapning

Relief uppnås också av ortopediska, men inte med vanliga elastiska band, men med hjälp av en armband som bärs på den övre delen av underarmmen - detta lindrar belastningen på underarmarnas muskler.

Det kan minska symtomen på kinesiotiping smärta - tekniken för stressavlastning från senor och armbågsmuskler genom att applicera band (tejp) på vissa hudområden.

Övningsterapi för epikondylit

Övningsterapi som går in i det obligatoriska behandlingsprogrammet börjar omedelbart efter smärtan minskar.

Exempel på övningar för lateral epikondylit:

• Ursprungligen utförs sträckövningar med en frisk arm:
  • Sjukt hand långsamt böja sig till ljust smärta och känslor av spänning.
  • 10 - 15 sekunder borsta håll, skaka det lätt.
  • Upprepa tre gånger.
  • Övning ska göras 10 gånger om dagen.
• I andra steget, när rörelserna är helt smärtfria börjar de sträckande övningar med en belastning:
  • För att göra detta, använd en hammare, som tas i borsten, placerad bakåt (yttre) upp och böjd från 100 till 120 °.
  • Vi borstar borsten (vrid den utåt med insidan uppåt) och återgå till startpositionen.
  • Utför 10 repetitioner, ta sedan vila i två eller tre minuter och upprepa 10 gånger.
  • Övning att utföra två eller tre gånger i veckan.
• Placera borsten baksidan och repetera samma övning som ovan, med samma repetitionsfrekvens.

Kirurgisk behandling av epikondylit

Armbågsartikulär epikondylit kräver mycket sällan kirurgi - om smärtan i armbågen inte går bort i mer än sex månader eller ett år.

• Kärnan i operationen är att skilja musklerna från epikondylerna och ta bort de kroniskt inflammerade och fibrösa områdena.
• Operationen utförs antingen med bred åtkomst, genom ett snitt från 4 till 6 cm, eller med hjälp av artroskopi av armbågsförbandet - genom punkteringar högst 1 cm.
• Den traditionella metoden används om området inflammation och skada påverkar flera muskler och senor och med en stor lesionsplats.
• Artroskopi är berättigad om patologin är lokal, tillgänglig och lätt synlig.

Möjliga komplikationer:

• infektion;
• skador på nerverna och blodkärlen;
• minskning av styrkan och amplituden hos underarmsrörelsen.

Former av sjukdomen

Varianter beror på läsplatsen:

• lateral variation (extern eller extern) - denna form kallas ibland "tennisarmbåge". Inflammation uppträder på den plats där musklerna är fästade på namyschelku. Denna sjukdom förekommer hos professionella idrottare och hos personer som är engagerade i hård monotont arbete. Åldersriskgrupp - från 30 till 50 år;
• medial epikondylit (eller internt) - denna sjukdom kallas "golferens armbåge". De inre musklerna (handens flexoräner) är involverade i inflammationsprocessen.

Orsaker till sjukdomen

Följande situationer kan provocera medial och lateral epikondylit i armbågen:

skador - 25% av allvarliga skador i armbågsänden med utvecklingen av epikondylit;

sport - konstant fysisk ansträngning leder till sprickor i senorna och en epicondyle i axelledet. Enligt statistiken är armbågsskador skadade hos idrottsmän som är professionellt inblandade i golf, tennis, kettlebelllyftning, lyftvikt eller tyngdlyftning.

vanliga bärviktar, inrikes frågor (sågning, målning);

översträcka axlarnas muskler, som är permanent;

medfödd bindväv dysplasi - denna sjukdom kan orsaka stora förändringar i armbågens senor, vilket leder till epikondylit.

Symptom på sjukdomen

Med en medial sort känns smärta på armens inre yta. Vid en lateral form lider den yttre ytan.

Symptom som är karakteristisk för alla former av epikondylit:

• obehag under handskakningar och flexionsrörelser
• smärta som uppstår vid belastning på armbågen
• minskning i muskelton, vilket uppenbaras av en minskning av förmågan att hålla föremål;
• liten rodnad och svullnad i armbågen.

Smärta syndrom - det enda uttalade symptomet av sjukdomen. Smärtan har ett antal funktioner som gör det möjligt att skilja epikondylit från andra sjukdomar:

Om du ignorerar sjukdomen blir epikondylit kronisk. Då är sjukdomen mycket svårare att behandla. Vid de första symptomen ska du rådfråga en läkare.

Riskgrupper

Epicondylit (både yttre och inre) är en yrkessjukdom hos personer som ständigt överstiger armbågsmusklerna. Dessa inkluderar: idrottare (tennisspelare, golfare, tunga idrottare), pianister, massage terapeuter, mjölkmaids, maskinister, snickare, målare, förare och andra.

Ofta påverkar sjukdomen personer med svaga ledband. Riskgruppen omfattar personer över 40 år.

Den här artikeln berättar hur du ska handla om ryggen är öm i nedre delen av ryggen.
Vad är ryggradslomodyni och hur man behandlar den kan hittas här.
Om revbenet gör ont när det hostas kan det här indikera förekomsten av allvarliga sjukdomar. Vad läser exakt.

Konsekvenser av sjukdomen

Om en epikondylit inte behandlas under en längre tid, flödar inflammationen till angränsande vävnader. Den vanligaste komplikationen slutar med armbursit (inflammatoriska reaktioner i synovialpåsen). Med bursit multipliceras smärtan i armbågen. Löpande former av bursit kräver kirurgi.

I sällsynta fall leder armbågens epikondylit till komprimering av den radiella nerven, vilket resulterar i att pares av extensormusklerna utvecklas (de är delvis förlamade).

Diagnos av epikondylit

En professionell läkare kommer att börja diagnostisera sjukdomen med en historia och undersökning. Läkaren frågar om klagomål, samlar in information om när sjukdomen uppstod, vilken typ av känslor. Därefter utför läkaren ett motortest som bekräftar smärtan i armbågeområdet.

Följande studier kan utföras för noggrann diagnos:

Diagnos görs svårt av det faktum att lateral och medial epikondylit kan förväxlas med andra sjukdomar (artrit eller artros). Skillnaden är att med epikondylitens flexion-extensor rörelser i armbågen orsakar tråkig smärta, till skillnad från andra sjukdomar.

Vilken läkare kommer att hjälpa till

Om patienten misstänks ha epikondylit är det värt att kontakta sjukhuset. Behandlingen utförs av en traumatolog eller ortopedist.

Hur utförs terapin?

Sidodel och medial epikondylit bör behandlas fullständigt. Vid behandling av använda piller, salvor, vitaminer, ortoped, fysioterapi.

1. Läkemedelsbehandling innefattar användningen av följande droger:

• för svåra smärtor, injiceras, glukokortikoider injiceras intravenöst: Kenalog (från 93 rubler), hydrokortison (från 19 rubler) och Novocain-anestetika (från 14 rubel), Ledokoin (från 16 rubel)

• som uppvärmning och antiseptisk används komprimerar med "Dimexidum" (25 rubel),
• I händelse av komplikationer förskrivs patienterna en antibiotikakurs (både intravenöst och perroralt),
• med svaga smärtor använder de "Analgin" (från 10 rubel), Renalgan (från 142 rubel),
• återfall och akuta angreppssmärtor elimineras av Ibuprofen (från 20 rubel).

2. Följande salvor används som externa antiinflammatoriska läkemedel:

• "Nurofen" (från 82 rubel)
• "Nimesil" (salva kostar från 26 rubel),
• "Diklofenak" (från 11 rubel).

Ibland kan dessa läkemedel användas i form av tabletter, snarare än salvor.

3. Under kronisk epikondylit utförs vitaminterapi för att stärka immunförsvaret. Patienterna ordineras injektioner av B-vitaminer (1, 2, 12).

4. Att bära bandage eller ortos immobiliserar den skadade lemmen, förhindrar ytterligare skada på senan.

• Bandaget är tillverkat av stickade kläder, det passar snyggt mot den drabbade armbågen, ger en stabil position till artikulationen. Som förebyggande åtgärd rekommenderas att du bär ett bandage med starka belastningar på armbågarna (till exempel under träning).
• En ortos är en speciell enhet som innehåller styva element och mjukvävnad. Ortosen lindrar smärta från armbågen. Det används under den akuta fasen av sjukdomen. Ortosen är kontraindicerad i ischemi hos de drabbade områdena.

Förbandet och ortosen bärs enligt den teknik som doktorn föreskriver, vanligtvis används den i 1-2 timmar per dag.

5. Fysisk terapi för epikondylit bidrar till snabb återhämtning, används parallellt med terapin med droger.

Innehåller följande procedurer:

• behandling med mikroström är ett förfarande där lågspänningsströmmar påverkar det drabbade området, behandlingen genomförs med hjälp av speciella anordningar;
• laserterapi är en terapeutisk användning av ljusflödet, vars källa är en laser, förfarandet bidrar till den snabba återhämtningen;
• cryotherapy - det drabbade området är utsatt för kallt (vanligtvis används temperaturer upp till -30 grader). Denna metod hjälper till att eliminera puffiness och smärta;
• torr värme - värmer lesionen, proceduren tillämpas efter att huvudsymptom av epikondylit elimineras;
• magnetisk terapi är en metod där ett statistiskt magnetfält påverkar det drabbade området;
• Zoneterapi - Effekten av särskilda nålar på vissa punkter i kroppen. Denna metod kommer från kinesisk medicin, syftar till att eliminera smärta;
• Massage - den här metoden hjälper till att lindra och återställa funktionen hos den skadade leden. Med epikondylit masseras inte patientens armbåge, massagen startas från nackområdet och överförs sedan smidigt till nacken och underarmens laterala yta. Alla rörelser ska vara mjuka. Massage bör endast utföras av specialister. Icke-professionell massage kan leda till komplikationer.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Traditionell medicin i århundraden samlad erfarenhet av behandling av olika sjukdomar. Med lateral och medial epikondylit kan du använda folkmedicinska lösningar:

1. Patienten hjälper till att komprimera mjölk. För att göra detta, ta mjölken, värm den till en temperatur på 60 grader och tillsätt propolis. Vid 100 ml vätska är 1 tesked av biodlingsprodukt. Den resulterande infusionen är nödvändig för att suga på ett gasbindband och applicera det på den skadade armbågen. Komprimera bör appliceras två gånger om dagen tills tillståndet förbättras.

2. Förbättra välbefinnandet kommer att hjälpa buktolja. För att göra det måste du ta fyra matskedar av krossat vikblad. Tillsätt 200 ml vegetabilisk olja till den. Den resulterande blandningen bör infunderas i 1 vecka i en lufttät behållare (företrädesvis glas). Den färdiga oljan gnids in i det drabbade området, du kan applicera kompressor baserade på laurelolja.

3. Grönt te kan klara av kronisk epikondylit. Förbered 200 ml te (häll en tesked med kokande vatten och låt det brygga). Kyl drycken och häll den i isformar. Frysa grönt te. Ta en tärning en åt gången och applicera på den drabbade armbågen i 5 till 10 minuter.

4. Avlägsnande av akut inflammation bidrar till att värma sårpunkten med blå lera (den säljs i ett apotek, kostar från 30 rubel). Blanda 200 gram lera och 200 ml kokande vatten. Överför blandningen till en komprimering av två lager av gasbindning. Applicera en komprimering till ömbågen i mer än 30 minuter. Behandlingen utförs 3 gånger om dagen under veckan.

5. Anestetisk komprimering bereds av vanliga violer. Ta 200 gram blommor och fyll dem med ett glas vodka. Alkoholtinktur infunderas på en mörk plats i 12 till 14 dagar. Det är värt att komprimera från de mottagna fonderna. Applicera ett bandage på skadad plats varje dag, bära i 2 timmar. Behandla dig tills du mår bättre.

Innan du använder dessa metoder är det värt att rådgöra med din läkare. Vanligtvis kombineras behandling med folkmedicinska medel med konservativa metoder. Behandling av folkmedicin kan vara hemma, men under en akut inflammatorisk process bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom ignorering av sjukdomen kommer att leda till allvarliga komplikationer.

Armbågsövningar

Under sjukdomen måste du göra ett antal övningar. De normaliserar mikrocirkulationen i leden, hjälper till att återställa armbågens rörlighet. Övningar utförs först efter utnämningen av den behandlande läkaren, de kan göras hemma.

Terapeutisk träning ingår i rehabiliteringsprogrammet.
1. Böj den ömma armen, gör sedan långsamma rörelser, böja och ta bort borsten.
2. Gör den vanliga träningen "sax", men den ska göras för hand.
3. Rikta in båda sidornas palmer, i denna position, långsamt, böj och böj upp armbågarna.
4. Gör övningen "kvarn".
5. Utför en cirkulär rörelse in och ut, med behovet att böja och böja armbågarna. Axlar bör lösas.

Intervertebral bråck förekommer ofta hos personer som står i statiska ställningar under lång tid (står eller sitter), så rörelse är ett effektivt sätt att behandla det.
I följande artiklar kan du bekanta dig med effektiva uppsättningar övningar som hjälper till att bota, eller för att börja åtminstone lindra smärta, med en bråck i livmoderhalsen och ländryggen.

När ska man göra operation

Kirurgisk ingrepp är en extrem åtgärd som tillämpas när konservativa behandlingsmetoder inte ger resultat och patientens tillstånd försämras.

Verksamheten görs vanligtvis för de personer vars aktiviteter ständigt förknippas med belastningar på armbågen. Det finns flera typer av kirurgi:

• borttagning av senan tillsammans med en del av muskeln,
• senan av den korta extensoren av handen kan skäras eller långsträckas,
• Arthroskopisk behandling är en av de mest populära metoderna för intervention, där vävnadsskada är minimal. Efter 10 dagar kan du börja göra lätta övningar.

rehabilitering

Återhämtning efter operationen varar ungefär sex månader. Vid denna tid behöver du utveckla armbågsförbandet, men du kan inte delta i professionell sport.
Varmt bad, lätt självmassage av den skadade handen, terapeutiska övningar hjälper till att återhämta sig snabbare. Dessa procedurer förbättrar blodflödet till den drabbade armbågen.

Förebyggande åtgärder

• Under aktiva idrott måste du använda skyddsutrustning (armbåge eller bandage),
• bär inte tunga laster
• alternativt monotont fysiskt arbete med vila,
• Undvik skada på armbågarna.

Den laterala och mediala epikondyliten i armbågen kan härdas, speciellt om du kombinerar behandlingen med traditionella och traditionella medel på rätt sätt, och det går inte att fördröja behandlingen. I förekomst av de första tecknen på sjukdomen rekommenderas det att konsultera en läkare. Sjukdomen kan undvikas om förebyggande åtgärder följs från de första dagarna av träning eller tung fysisk ansträngning.

Typer av sjukdom

1. Extern epikondylit är en sjukdom som åtföljs av inflammation i musklerna som är fästa vid axelepikondylen. Fall av inflammation i denna del av musklerna förekommer oftast hos de personer som spelar tennis och ständigt spännar musklerna i axel och underarm.
2. Intern epikondylit är en armbåge som kännetecknas av inflammation i musklerna som är ansvariga för flexion / förlängning av händerna. Medial epikondylit är mycket vanligare än den yttre, människor som arbetar inom djurhållning (mjölkmajder), konstruktion och reparation (målare, snickare, plåster) och sport (boxare, viktliftare) påverkas oftast.

Sjukdomen uppstår ofta efter skador på ledband och senor, och själva verksamhetsomfånget kan inte vara skyldig till inflammationens början. Yrket får dig bara att arbeta och överbelasta en viss muskelgrupp och provocera sjukdomen. Oftast är det den arbetande handen, den som leder, som påverkas, och det påverkas oftast utanför. Sjukdomen är mycket vanlig bland andra sjukdomar, men den totala andelen personer med epikondylit är svår att bestämma, eftersom istället för att gå till en läkare använder smärtstillande medel smärtstillande medel, antiinflammatoriska eller uppvärmda salvor.

Former av sjukdomen

Öppen epikondylit har flera flödesfaser:

• Akut kännetecknas av intensiv och konstant manifestation av symtom;
• Subacute manifesterar sig när fogen är under belastning och den är igång.
• Kroniskt stadium - när alla symtom på inflammation hålls i 3 månader eller mer, och smärtan fortsätter även i viloläge i leden.

Sjukdomen är farlig på grund av det faktum att, om det inte behandlas, uppstår allvarliga komplikationer som leder till fullständig atrofi hos armbågen.

symptom

Symptom på uppkomsten av epikondylit uppträder vanligtvis hos personer med en åldersgrupp på 40 till 60 år. Oftast klagar patienterna om:

1. Brännande, genomträngande smärta i armen från armbågen till handen, som uppstår utan orsak under flexion.
2. Ibland ligger fokusen på smärta i epikondylområdet och strömmar in i armbågen och handen.
3. I armbågens område observeras rodnad, är området varmt att röra vid.
4. Ökad smärta i fogen när du försöker klämma upp / ta av handen, lyfta koppen, ta den till läpparna.
5. Smärtan är akut vid början av inflammation och värk, tråkig - i ett avancerat stadium.
6. En utväxt bildas i fogområdet.

behandling

Armbågs epikondylit är en allvarlig sjukdom, och om du inte börjar behandla armbågszonen i tid, kan du förbli inaktiverad.

Behandlingen av armbågens epikondylit börjar med patientens behandling i kliniken, en preliminär undersökning och en korrekt diagnos, som görs av den ortopediska läkaren.

Under undersökningen undersöker läkaren noggrant de platser där smärta uppstår, groper dem, räter ut och böjar armen, ber om att klämma handen i en knytnäve. Om en epikondylit misstänks, föreskrivs en radiologisk analys för att undersöka tillståndet hos armbågsförbandet, en datortomogram. Efter att diagnosen har bekräftats ordinerar läkaren behandlingen.

Behandla epikondylit omedelbart, bestämma graden av smärta och sjukdom. Behandlingen består av flera steg:

1. Avlägsnande av inflammatorisk process. I sådana fall används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ortofen, diklofenak, Ibuprofen, Nise, Indamethacin) i tabletter. Om inflammationen är starkt uttalad, läggs injektioner i tablettformen, som ordineras av läkaren.
2. Avlägsnande av smärta i armbågen. Smärta syndrom avlägsnas genom att använda smärtstillande medel och salvor, krämer, geler baserat på diclofenak eller ibuprofen.
3. Shockvågsterapi, fysioterapi, akupunktur, paraffinomslagning, elektrofores. Metoden ordineras efter avlägsnande av inflammation och smärta efter 7-14 dagar. Terapi innebär exponering för skador genom att applicera aktuella, nålar, paraffin och andra hjälpmedel.
4. Terapeutisk massage. Utnämnd efter lindring av sjukdomens huvudsymptom, görs av erfarna massörer genom massering av armbågs-led, axel och underarm, scapula.
5. Terapeutisk träning. Det innebär övningar som syftar till att slappna av den skadade muskeln och avlägsna känslan av stelhet och smärta.
6. Förebyggande av återfall. Steget består av en uppsättning åtgärder som syftar till att eliminera symtomen och deras ytterligare förekomst.

För förebyggande av epikondylit rekommenderas att man undviker överdriven fysisk ansträngning på axlarna, armbågsarmen och nacken. Du bör också ge upp svåra vanor, simning och fysisk terapi, vidhäftning till arbete och vila. Idrottare bör vara uppmärksamma på sportutrustningens överensstämmelse med de grundläggande tekniska kraven, medan sträckande muskler bör bäras av elastiska bandage och armband.

Om sjukdomen redan är igång, utförs kirurgi för att avlägsna muskelatrofi.

Du kan behandla sjukdomen med folkrättsmedel hemma, använda salvor och utföra vissa övningar.

Behandling av epikondylit folkmekanismer hemma

Hemma, allmänt använd behandling av sjukdomar i armbågen leder folkmekanismer.

1. Till exempel används rov och löv av komfrey, varifrån en salva är beredd. För att göra detta, ta växtens rötter och löv i ett förhållande 1 till 1, krossas, honung med solrosolja läggs till massan (även i lika stora mängder) och blandas noggrant tills löv och rötter males i damm. Salva är blötläggt med bomullstyg och lindas i en ömhet för en dag, en plastpåse är bundet ovanpå, och ett annat lager av varmt tyg såras. Behandlingsförloppet är en månad.
2. Valdai blå lera är ett annat sätt att bli av med armbågssmärta. Upplöst lera i varmt vatten appliceras på gasbind, som är lindad runt armbågen. Top fixa med ett bandage, varma med en mjuk trasa i 30 minuter.
3. Resterna av grönt te i tekanna är ett utmärkt verktyg för att lindra inflammation i armbågen och slappna av musklerna med yttre epikondylit. För att förbereda en tekomprimering fryses de använda tebladen i frysen och de resulterande isbitarna ledes genom armbågen i cirkulära rörelser.

Det är bättre att ta bort symptomen på epikondylit med folkmedicinska läkemedel när huvudbehandlingen är klar, inflammationen är lättad och läkaren löser.

Fysioterapi för epikondylit

Speciella övningar hjälper också till att klara av smärta, vilket eliminerar symtomen på sjukdomen. För att göra detta måste du göra två gånger om dagen (morgon och kväll) övningar, inklusive följande övningar:

1. Långsamma cirkulära rörelser i armen i musklerna i ett, sedan i andra riktningen.
2. Cirkulära rörelser av handen först till en och sedan till andra sidan.
3. Stroking och stickande armbåge.

slutsats

Sålunda är de viktigaste symptomen på sjukdomen akut piercing smärta och tillväxt i armbågsområdet. Behandlingen av epikondylit utförs med antiinflammatoriska icke-steroidläkemedel, folkmedicin. Speciella övningar förstärker resultatet och är förebyggande av återkommande sjukdom. Hur man väljer en metod att behandla en sjukdom, bara en läkare kan bestämma, så du borde inte självmedicinera

Tyvärr, om det finns inflammation i muskuloskelet systemet, kan det inte helt botas, men i frånvaro av provocerande faktorer och rätt behandling, efter alla recept som doktorn ordinerar, regelbundet gör speciella övningar, kan du helt ta bort symptomen på epikondylit och bli av med från smärta i armbågen, vilket ger en stabil remission.

Elbow epikondylit: orsaker till sjukdomen

1. Sports. Sportbelastningar, långa träningspunkter, monotona rörelser leder nödvändigtvis till sprickbildning i senans ställen och den epigastriska delen av axeln. Sådan skada leder till degenerering. Mycket frekventa förändringar och lesioner i armbågsskarvarna finns hos idrottare som deltar i följande sporter:

• tennis - det finns en yttre epikondylit. Sjukdomen har till och med en särskild term - "tennisarmbåge";
• golflektioner - den interna formen av sjukdomen utvecklas, och det finns också termen "golfspelarens armbåge";
• tyngdlyftning, lyftvikter, barbellövningar.

1. Skada på armbågen. De bidrar till att sjukdomen uppstår i 25% av de traumatiska fallen.
2. Arbetssjukdomar. På grund av den permanenta spänningen i underarms- och axelmusklerna utvecklas armbågens inflammation hos musiker, förare, maskinister, målare, massageterapeuter, arbetare, skräddare, mjölkmajder, byggare.
3. Sjukdomen kan också uppstå ur vardagliga belastningar, om du bär vikter (påsar), lim bakgrundsbilder på taket, klippa träd, måla och så vidare. Om patienten har en medfödd sjukdom, såsom dysplasi, blir den källa till irreversibla lesioner i bindväven i armbågen. Detta är ett resultat av medfödda abnormiteter, på grund av att senor och bindväv redan har en förutsättning för degenerativa förändringar.

Elbow epikondylit: symptom

Patologins huvudsakliga manifestation är förekomsten av smärta i muskelvävnaden i axel- och underarmområdet. Den typ av smärta som är annorlunda - musklerna ont, det är en brännande känsla, smärtan är matt, då akut och samtidigt kan den ge för handen. Om epikondyliten är extern, så uppstår smärtan när du försöker att förlänga underarmen. Om det är internt - då med armbågen.

Symtom visas inte omedelbart - de förekommer först med en belastning av lemmen, och sedan redan i lugn tillstånd. Det händer att allvarlig smärta uppträder plötsligt, utan föregående obehag, och manifesterar sig i form av "skott" smärtsamma förnimmelser.

Av naturen av sjukdomsförloppet skiljer sig akut, kronisk och subakut inflammation i armbågen. Under den akuta perioden av sjukdomen kan obehag uppstå både i vila och vid alla åtgärder. Om smärtor bara förekommer under ansträngning och i ett lugnt tillstånd existerar de inte - då är detta typiskt för en subakut form av sjukdomen. Om det finns manifestationer av sjukdomen under 90 dagar, och behandlingen inte genomfördes eller började sent, inträffar en kronisk form.

Förutom smärta, känslor av domningar i den sjuka lemmen, stickningar är kännetecknande för patologin. Patienter noterade också känslan som om gåsskal var krypande över armen. Det är svårt att utföra aktiva handlingar med ett ömt lem, men relativt tysta rörelser i form av böjning och böjning av underarmen med hjälp av en annan person eller med hjälp av den andra handen orsakar inte obehag hos patienten.

Typer av armbågs epikondylit

1. Det är lateralt. Visas från överbelastning av muskel senor som hjälper till att böja borsten. Det kännetecknas av smärtsamma känslor inom epikondylområdet. Det finns smärtsamma vanliga rörelser. Smärta kan ges till underarm och övre axel. Ömheten hos denna laterala art förbättras av armbågarnas minsta veck och förlängningar.
2. Medial epindokolit i armbågen. Denna typ av patologi är mycket mindre vanligt. När denna lesion uppstår förändras epikondylens inre vävnader tillsammans med senorna som är fästa vid den. Sjukdomen uppstår när musklerna är överbelastade - flexorer (pronatorer). Det finns ofta i en monotont aktivitet, till exempel när man sitter vid en dator. Sjukdomen kännetecknas av smärtsamma känslor i det mediala benet, och det ger på insidan av underarmen. Behandling av patienten är begränsad på grund av smärta. Med en böjd hand och ett försök att vrida underarmen inåt blir smärtan starkare.

Med en långvarig kollaps av epikondylit i armbågen och utan behandling ökar smärtan, känslorna blir permanenta och patientens försök att göra den minsta rörelsen med hand och arm är svåra.

Elbow epikondylit: behandling

För att behandlingen ska vara effektiv måste den utföras i kombination. Resten av skadad lem krävs i minst en vecka. Du behöver fysioterapi och läkemedelsbehandlingsteknik.

Medicinsterapi

Dessa är läkemedel mot inflammation, nonsteroidal - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. De används 2 p / dag i form av tabletter, och salva används 3-4 gånger om dagen. Geler appliceras också på armbågen, patchar med en total behandlingstid på minst två veckor. Det är bättre att använda inte piller, men salva. De använder också glukossteroiddroger som också har en antiinflammatorisk effekt - hydrokortison, prednison etc. De används som en enda injektion i armbågeområdet. Om det inte finns någon effekt är det möjligt att upprepa injektionen efter ett tag (2-3 dagar), men du behöver inte använda mer än två injektioner under behandling. Används och smärtstillande medel.

sjukgymnastik

Denna typ av behandling har en positiv effekt: blodtillförseln förbättras i inflammerade vävnader, vilket bidrar till den snabba botningen.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektrofores med hydrokortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• cryoterapi (kyld luftstråle).

Ortopediska anordningar för behandling

Elastiskt bandage, bandage "tyg", "armband" för fixering av händer appliceras på den drabbade extremiteten. Om smärtan är väldigt svår, är det möjligt att införa en långa för att fixa ömnda lemmen i vila.

Terapeutisk gymnastik

Med dess hjälp återställer aktiviteten av muskler och senor. Hon ordineras av en träningspraktiserande läkare om det inte finns någon smärta i armbågeområdet, och efter det att den akuta sjukdomen har avslutats. Övningar utförs varje dag, dess längd är 120-180 sekunder. Övningar består av kompression / expansion av händerna, vikningar / förlängningar av underarmarna, rotationsrörelser, våtsträckor horisontellt.

Man bör komma ihåg att övningen för armbågsövning är endast under överinseende av en specialist, annars kan patientens tillstånd försämras.

Folkhanteringsmetoder

Alla metoder för behandling av armbågsepindokolit hos traditionell medicin används först efter godkännande av deras närvarande specialist.

• salva från plantan "comfrey" blandad med honung, vegetabilisk olja, i delar 1: 1: 1. Denna salva säljs nu via apotek;
• lervärmekompresser. Effekten av kompressor liknar handlingen av fysioterapi. I den akuta formen av sjukdomen är användning förbjuden;
• lotion från alkoholtinktur av Kislitsa groda växt. Minus - koktiden - minst tio dagar;
• gnider lemmer nässla löv. Bladen före gnidning måste skölja med kokande vatten.

Kirurgisk botemedel

Operationer utförs mycket sällan, endast i fall av obehandlad sjukdom och dess försummade tillstånd. Dessutom, när konservativ behandling inte ger resultat inom sex månader. Operationen består av att göra ett snitt bakom underarmen och snittet i senan. Därefter sutureras huden över snittet. Efter 7-14 dagar kan du utföra aktiviteter för att återställa lemmens motoraktivitet. Istället för en snitt kan en punktering göras, det vill säga en artroskopisk metod kommer att appliceras.

Elbow epikondylit: förebyggande

För att förhindra att symptom uppstår och att behandla armbågens epindokolit är det nödvändigt att upprätthålla en korrekt livsstil. Om förändringen av aktivitet som leder till sjukdomen är omöjlig, måste du följa en uppsättning enkla regler så att sjukdomen inte återkommer igen. Om till exempel huvudaktiviteten är relaterad till sport, bör träning göras i speciella anordningar - ortoser. Innan du börjar träna, måste du värma upp musklerna, värma upp. Då kommer blodtillförseln till muskler och senor att förbättras. Om monotona rörelser ska utföras, är det nödvändigt att utföra raster oftare och före början att utföra självmassage i extremiteten.

Det är nödvändigt att skydda extremiteten från skador, att äta rätt, med införandet av friska mineraler och vitaminer i mat, att följa regimen, att genomgå regelbundna kontroller hos läkaren.

Epicondylit armbågsfilm

För att visualisera vad som utgör epidolit i armbågen, symtom och behandling är det värt att titta på videon:

Vad är epikondylit

Epicondylit är en lesion av vävnader i området med armbågen, som är inflammatorisk och degenerativ. Sjukdomen börjar utvecklas på platserna för fastsättning av senar i senarmen mot epicondylerna i humeruset, på den yttre eller inre ytan av leden. Dess främsta orsak är kronisk överbelastning av underarmarnas muskler.

I epikondylit påverkar den patologiska processen benet, periosten, senan kopplad till epikondylen och dess vagina. Förutom den externa och interna kondylen påverkas styloidprocessen hos det radiella benet, vilket leder till utvecklingen av styloidit och smärta som uppträder vid fastsättning av muskets senor, som sträcker sig och förlänger tummen.

Armbågsepikondylit är en mycket vanlig sjukdom i muskuloskeletala systemet, men det finns ingen exakt statistik över incidensen, eftersom sjukdomen ofta uppstår i en ganska mild form och de flesta potentiella patienterna går inte till medicinska institutioner.

Enligt lokalisering är epikondylit uppdelad i yttre (laterala) och interna (mediala). Sidodepicondylit uppträder 8-10 gånger oftare än medialet, och främst hos män. Samtidigt drabbas högerhänder av högra hand, medan vänsterhänta lider från vänster.

Åldersintervallet där denna sjukdom observeras är 40-60 år. Riskgruppen omfattar personer vars verksamhet är kopplad till den konstanta upprepningen av samma monotona rörelser (förare, idrottare, pianister etc.).

• Orsaker till epikondylit
• Symptom på epikondylit
• Typer av epikondylit
• Diagnos av epikondylit
• Hur man behandlar epikondylit?
• Epicondylit övningar
• Förebyggande och prognos av epikondylit

Orsaker till epikondylit

I utvecklingen av sjukdomen, degenerativa förändringar i leden före den inflammatoriska processen.

De provokerande faktorerna i detta fall är:

Huvudarbetets karaktär

Regelbundna mikrotraumor eller direkt skador på armbågen.

Kronisk gemensam överbelastning;

Störningar av lokal blodcirkulation;

Förekomsten av osteokondros av den cervicala eller thoraxala ryggraden, axelskapulär periarthritis, osteoporos.

Epicondylit diagnostiseras ofta hos personer vars huvudsakliga aktivitet är förknippad med repetitiva armrörelser: pronation (vänder underarmen inåt och handflatan ner) och supination (vrider palmen uppåt).

Riskgruppen omfattar:

jordbruksarbetare (traktorförare, milkmaids);

byggare (murare, plasterer-målare);

idrottare (boxare, weightlifters);

läkare (kirurger, massage terapeuter);

musiker (pianister, violinister);

servicearbetare (frisörer, strykjärn, maskinskrivare) etc.

I själva verket orsakar dessa yrkesverksamheter inte epikondylit. Sjukdomen uppstår när musklerna i underarmen är överbelastade, när systematiska mikrotraumor av paraartikulära vävnader förekommer på dess bakgrund. Som ett resultat börjar den inflammatoriska processen att utvecklas, små ärr uppträder som ytterligare sänker senans motståndskraft mot stress och hög muskelspänning och leder till en ökning av antalet mikrotraumor.

I vissa fall uppstår epikondylit på grund av:

Direkt skada;

Medfödd svaghet hos ligamentapparaten i armbågsområdet;

Singel intensiv muskelöverbelastning.

Som nämnts ovan är sambandet med epikondylit med sjukdomar som:

Osteochondrosis av livmoderhalsen eller bröstkorgen

Dysplasi i bindväv

Den ofta diagnostiserade bilaterala karaktären av lesionen och den långsamma gradvisa utvecklingen av sjukdomen indikerar rollen av störningar i lokal blodcirkulation och degenerativa händelser vid sjukdomsuppkomsten.

Symptom på epikondylit

Vanliga symptom på epikondylit inkluderar:

Spontan intensiv, ibland brännande smärtor i armbågsområdet, som med tiden kan bli tråkig, värkande i naturen;

Ökad smärta under fysisk ansträngning på armbågen eller spänningen i underarmens muskler;

Gradvis förlust av muskelstyrkan i armen.

Vid lateral epikondylit sprider smärta över armbågens yttre yta. Det förstärks genom att förlänga handleden medan den motstår sin passiva flexion och rotation av borsten utåt. I det senare fallet finns det också en svaghet i musklerna på armbågens utsida. Testet "kaffekopp" ger ett positivt resultat (smärtan intensifieras när du försöker hämta en kopp fylld med vätska från bordet). Intensiteten av smärta ökar med supination (vridning) av underarmen från pronationens yttersta punkt.

Vid medial epikondylit är smärta lokaliserad på armbågens inre yta, förvärrat genom att böja underarm och motstå passiv förlängning av handleden. Smärtan kan ge ner längs de inre musklerna i underarmen till sidan av handen. Det finns en skarp begränsning av rörelseområdet i leden.

Det finns akuta, subakutala och kroniska stadier av sjukdomen. Först följer smärtsyndromet en skarp eller långvarig spänning av musklerna, då smärtan blir permanent, snabb utmattning av armmusklerna uppträder. I den subakutiska scenen minskar intensiteten av smärtsensorationerna igen, i vila försvinner de. Om den kroniska sjukdomsförloppet säger, när den periodiska växlingen av remissioner och återfall håller sig från 3 till 6 månader.

Typer av epikondylit

Beroende på platsen för epikondyliten är uppdelad i två huvudtyper: extern eller extern, vilket påverkar senorna fästade på den yttre epikondylen och inre, där senorna kommer från den inre epicondylinflukten.

Lateral (extern) epikondylit

I detta fall infiltreras platsen för fastsättning av muskelbenerna mot benets laterala epikondyl. Outdoor epicondylit kallas ofta "tennisalbågen", eftersom det här problemet är typiskt för personer som är förtjust i denna sport. När du spelar tennis är extensormusklerna översträckta på utsidan av underarmen. En sådan överdriven belastning på specifika muskler och senor observeras också under sådant monotont arbete som såg ved, målning av väggar etc.

Lateral epikondylit detekteras under verifieringsprovet, vilket kallas "symptom på ett handslag". Den vanliga handskakningen medför smärta. Dessutom kan smärtan uppstå när handen är upptagen, handflatan upp, medan underarmen är utsträckt.

Medial (intern) epikondylit

Vid intern epikondylit påverkas platsen för fastsättning av muskelbener mot benens mediala epikondyl. Andra namn för denna typ av sjukdom är epitrochleit och "golfers armbåg", vilket indikerar prevalensen bland golfare. Även sport som kasta och kasta kärnan leder till medial epikondylit.

I motsats till lateral är denna typ av epikondylit vanligare med lättare belastningar, därför observeras det främst hos kvinnor (typister, klädtillverkare etc.). De monotona stereotypa rörelserna som de utför utförs av flexormusklerna i handleden, vilka är fastsatta av senor till medial namyschelku humerus.

Vanligtvis uppträder smärtan i det här fallet när man trycker på den inre nimischeken, ökar med böjning och pronation av underarmmen och strålar också utmed sin inre kant. I de flesta fall kan patienten exakt bestämma platsen för smärta. För den interna epikondyliten är den kroniska kursen liksom involveringen av ulnarnerven särskilt karakteristisk.

Traumatisk epikondylit

Traumatisk epikondylit är ett systematiskt mindre trauma i processen med kontinuerlig prestanda av samma typ av handling. Vanligtvis följs det av deformation av artrit i armbågen, skador på ulnar nerv och cervikal osteokondros. Vid över 40 års ålder minskar vävnadens förmåga att regenerera och de skadade strukturerna ersätts gradvis av bindväv.

Posttraumatisk epikondylit

Denna typ av epikondylit utvecklas som ett resultat av de resulterande sprainerna eller dislokationerna i leden, med dålig efterlevnad av medicinska rekommendationer under rehabiliteringsperioden och för snabb övergång till intensivt gemensamt arbete.

Kronisk epikondylit

Kronisk kurs är mycket karakteristisk för en sjukdom som epikondylit. Under lång tid, när exacerbationer ersätts av återfall, blir smärtan gradvis svag, värkande i naturen och musklerna förlorar sin styrka, i den utsträckning att en person ibland inte kan skriva eller bara ta något i handen.

Relaterat: Smärta i armbågen - vad ska man göra?

Diagnos av epikondylit

Diagnosen görs på grundval av en patientundersökning, anamnesisdata och en visuell undersökning. Skillnaden mellan en epikondylit och andra destruktiva lesioner i armbågens ledning bestäms av smärtsyndromets särdrag. Med denna sjukdom förekommer smärta i fogen endast med egen fysisk aktivitet. Om läkaren själv utför olika rörelser med patientens hand utan deltagande av hans muskler (passiv flexion och förlängning) uppstår inte smärta. Detta är skillnaden mellan epikondylit och artrit eller artros.

Dessutom utförs test för Thomson och Welt symtom. Thomson-testet är följande: patienten måste göra en näveborste i bakre position. Men det vänder sig snabbt, flyttar sig till palmen uppåt. När du identifierar symtomen Welt behöver du hålla underarmen i hakan och samtidigt böja och böja armarna. Båda handlingarna som utförs av en ömse hand försvinner märkbart bakom åtgärder som utförs av en sund hand. Genomförandet av dessa tester åtföljs av svår smärta. Också denna sjukdom kännetecknas av smärta i området av artikulära senor när armen flyttas till nedre delen av ryggen.

Epicondylit måste differentieras från: