Fotros hos foten är en ganska vanlig degenerativ sjukdom i benens leder, som inte bara är lokaliserad i broskvävnaden utan också i benen och till och med musklerna. Oftast är patologin manifesterad i metatarsophalangeal ledd - artros av storån diagnostiseras. Sjukdomen har en deformerande karaktär, så dess utveckling kommer att leda till störning av fotens normala struktur.

Patologins hela komplexitet ligger i det faktum att foten består av ett stort antal små leder, nervändar och kärl. Skador på storågen uppträder efter 45 år. Artros av andra små leder är vanligare hos kvinnor över 35 år och äldre än 50 år.

Orsaker till sjukdomen

Viktigt att veta! Läkare är chockade: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ARTHROSIS." Läs mer.

I de flesta fall förekommer fotartros som ett resultat av störning av blodtillförseln till lederna, mekaniskt slitage på brosk och benvävnad på grund av ålder, skada. Det finns sådana möjliga orsaker till artros:

1. Fotens specifika struktur: För bred fot, krumning av fingrarna, plana fötter. Att provocera patologi kan också ha olika längder på benen.
2. Överdriven fysisk ansträngning på foten, särskilt bland idrottare eller personer som arbetar med hårt arbete.
3. Skador, blåmärken, frakturer, slag, ligament tårar, muskelskada.
4. Hyppig hypotermi stopp.
5. För mycket kroppsvikt, vilket ökar belastningen på benen.
6. Mekaniskt slitage på brosk och benvävnad på grund av ålderdom.
7. Ärftlig predisposition
8. Bär för smala eller stora skor, höghåriga skor.

Sådana faktorer kan också orsaka fotros i foten:

• hormonella störningar, nedsatt endokrinsystem funktionalitet;
• otillräckligt intag av mikro- och makroelement i kroppen;
• kroniska infektioner i benledningarna;
• allergisk reaktion, autoimmuna sjukdomar;
• medfödd dislokation eller höftdysplasi.

Artros kan inte botas helt, men det är möjligt att förbättra patientens tillstånd avsevärt och förhindra fullständig deformation av lederna. Därför bör behandlingen börja efter de första tecknen.

Symptom på fotartros

Patologi manifesteras genom följande symtom:

1. Smärta i foten efter en lång promenad eller stående, liksom obehag efter fysisk ansträngning.
2. Svullnad, liksom rodnad av huden i det drabbade området. Lokal temperatur kan öka omedelbart.
3. En smärtsam reaktion på platsen för artros för väderförändringar eller kontakt med kallt vatten.
4. Kross i fotens och fotledets leder (det förekommer under utvecklingen av den andra graden av patologi).
5. För snabb benutmattning.
6. Begränsning av lemmar rörlighet, spänning och styvhet i musklerna, särskilt på morgonen.
7. Utseendet av corns i fotsulorna.
8. Eftersom sjukdomen har en deformerande natur kan patienten över tiden uppleva en gångstörning.

Osteoartrit av foten har också följande symtom:

1. Smärtan i benens leder är värkande, bristande eller brännande.
2. Osteofyter förekommer (benstillväxt i lederna).
3. Knuckles blir tjockare.

Eftersom ledgångsartros påverkar inte bara ben- och broskvävnader utan även muskler kan utseendet på muskelcystor vara ett tecken på patologi.

Varianter och grader av patologi

Som tidigare nämnts består foten av ett mycket stort antal små leder, så den degenerativa processen kan lokaliseras var som helst. Beroende på detta kan artros beskrivas enligt följande:

1. Nederlaget för subtalarartikulationen.
2. Artros av calcaneocuboidleden.
3. Beslaget för metatarsal ryggrad.
4. Sjukdom i metatarsophalanganglaset.
5. Skador på fotens tår.

Du kan klassificera patologin och på grund av utseendet på:

1. Primär. Anledningen till utvecklingen i detta fall ligger i den inflammatoriska sjukdomen hos foten själv eller dess trauma.
2. Sekundär. Denna form av sjukdomen orsakas av orsaker som inte är direkt relaterade till fotskadorna. Det är i detta fall "skyll" kan vara hormonellt misslyckande eller andra faktorer.
3. Polyartros. Denna form innefattar nederlag av flera små leder.

Graden av utveckling av patologin och egenskaper hos diagnosen

Innan behandling av fotros hos foten måste det diagnostiseras korrekt. Graden av utveckling beror på utnämningen av terapi. Det finns bara tre av dem:

1. Den första. Det kännetecknas av snabb utmattning av benen, såväl som utseendet av smärta efter en lång promenad eller hårt arbete. Ofta i första graden känner en person fortfarande inte styvhet eller rörelsebegränsning. Därför samråder han inte med en läkare, vilket komplicerar den efterföljande behandlingsprocessen.
2. Den andra graden av sjukdomen kännetecknas av en mer uttalad manifestation av symtom: smärtan blir långvarig, svårare. Det finns redan en liten förtjockning på knogarna. Korn ser ofta ut på klackarna.
3. Tredje graden Det kännetecknas redan av en signifikant deformation av fotens leder, vilket uttrycks i en märkbar limp av patienten, en allvarlig rörelsebegränsning eller fullständig frånvaro. Om en röntgen av en lem under denna period tas, är det möjligt att se frånvaron eller signifikant inskränkning av artikelfisserna på den.

Vad gäller diagnosen innebär det följande manipuleringar:

1. Patienthistorik tar hänsyn till en detaljerad analys av sina klagomål.
2. Röntgen. Det är nödvändigt att bestämma tillståndet hos fogen, graden av patologi.
3. CT eller MR. Denna studie gör det möjligt för oss att överväga inte bara ben- och broskvävnad utan även musklernas tillstånd.
4. Laboratorieanalyser. De ger möjlighet att bestämma förekomsten av inflammation i kroppen.
5. Mätning av fotparametrar.

Behandling av fotros hos foten

Att bota denna sjukdom är helt omöjligt. Det är emellertid nödvändigt att utföra terapi så att lemmen inte i slutändan förlorar sin rörlighet helt.

traditionell

Även "löpande" ARTROZ kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

Så innebär medicinering användning av sådana droger:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som inte bara framgångsrikt bekämpar inflammatorisk process utan också bidrar till att eliminera smärta: Ibuprofen, Indometacin, Ketonal. Det är nödvändigt att ta sådana läkemedelskurser. Vad ska dosen vara och hur länge behandlingen ska gå, kommer den behandlande läkaren att berätta.
• smärtstillande medel. De används vid mycket starka smärtor: Spasmalgon, Baralgin, liksom smärtstillande medel. Om smärta är omöjligt att bibehålla, kan patienten ges en injektion av kortikosteroider Hydrocortison, Diprospan. Ofta kan du inte göra sådana injektioner. De appliceras inte mer än en gång i veckan och bara några gånger om året.

• chondroprotectors. Dessa är de viktigaste drogerna som används för att bekämpa artros av lederna. De bidrar till återställandet av skadat brosk, samt förhindra deras ytterligare skador: Chondroitin eller glukosamin;
• droger baserade på hyaluronsyra, vilka injiceras direkt i den drabbade leden. Sådana injektioner bidrar till att förbättra rörligheten av artikulationen: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

För behandling kan du också använda lotion med Dimexidum.

Förutom användningen av läkemedel kan du också använda andra behandlingsmetoder än behandling:

• gips "boot". Den används endast i svåra fall när fullständig immobilisering av foten är nödvändig.
• bär bågen stöd och speciella ortopediska sulor, som förbättrar blodcirkulationen i den gemensamma, vävnadsmetabolism;

• fästen för fixering av lemmen;
• fotmassage. Det bör ske mycket noga och endast när den akuta fasen har gått. Manuell terapi kan användas för någon grad av artros
• UHF, fonophores, magnetisk och laserterapi. Dessa manipuleringar ökar effekten av droger.
• lerbad och hydroterapi. Dessa förfaranden gör det möjligt att mata lederna med de nödvändiga "byggnadselementen", samt lindra spänning och styvhet.

Övningsbehandling och kirurgisk behandling

Om fotens deformerande artros har nått det sista utvecklingssteget och inte längre är mottaglig för medicinsk behandling, kan läkaren ordinera en kirurgisk ingrepp. Operationen involverar antingen fullständig gemensam fusion eller ersättning av några av dess element. I det första fallet förblir foten immobiliserad. I det andra håller fogarna sin rörlighet, men fotens form kan ändras något.

Behandling av fotros med foten med hjälp av fysisk terapi är också användbar vid något stadium av sjukdomen. Det bidrar till att utveckla eller bibehålla lemmobilitet. De vanligaste övningarna:

1. Du måste stå på kort avstånd från väggen (50 cm), lägg händerna på väggen på bröstnivå. Samtidigt dras ett ben tillbaka och rätas (hälen ska förbli pressad på golvet). Ovanför det andra benet placeras den maximala kroppsvikten, så den ska vara i ett något böjt läge närmare väggen. En person måste luta sig mot väggen, och fotens ligament och muskelsystem måste spännas. I denna position borde du stanna några sekunder. Det är nödvändigt att upprepa denna övning 3 gånger med varje ben.
2. För att undvika deformering av tumörer i tummen måste de också utbildas. För att göra detta borde du linda gummiband runt dem och dra bort det för ett stycke. Därefter måste du försöka dra tummen upp till resten. Andra fingrar utbildas på samma sätt.

Folkbehandling

Under behandlingen kan du inte bara använda farmaceutiska salvor. De kan beredas från naturliga ingredienser och behandla artros i hemmet. Samtidigt är sådana salvor inte mindre effektiva, även om de bara behöver användas i komplex terapi. Det finns sådana användbara recept av traditionell medicin:

1. Camphor-saltbad. För att förbereda måste du blanda en matsked salt, 10 g kamfer och 80 ml ammoniak med en liter vatten. Ett sådant verktyg kan snabbt lindra även stark smärta.
2. En sådan salva kommer också att vara användbar: blanda lika delar torrt senap, salt, honung och läsk. Den resulterande salvan måste gnidas in i den drabbade platsen minst 3 gånger om dagen. Förfarandet kommer att lindra smärtan.
3. Eukalyptusinfusion. Det tar 50 gram torra råvaror och en halv liter vodka. Ingredienser måste blandas och bryggas i 2 veckor. Verktyget gnids in i de drabbade lederna under perioden av förvärring.
4. Björksalva. Behöver 1-2 kg torra eller färska blad till ånga med kokande vatten. När råmaterialet har hunnit bra, bör du krossa det och göra det i mush. Den resulterande salvan appliceras företrädesvis på det drabbade området med ett tjockt skikt och sedan in i cellofan och lämnar i detta tillstånd i en timme. Medlen tar bort smärta, rodnad och svullnad.
5. Fern lämnar. De behöver en bra sträcka och över natten att fästa vid sårleden.

Livsstil och förebyggande åtgärder

Osteoartrit av fotens små leder är en komplex sjukdom som måste tas mycket allvarligt. Behandling av patologi kräver vissa förändringar i livsstilen. Vi måste ge upp skräpmat, rökning och alkoholhaltiga drycker. Du måste äta i små portioner minst 5 gånger om dagen. Mängden vätskekonsumtion bör inte vara mindre än 1,5 liter per dag.

Daglig enkel gymnastik kommer att undvika den presenterade sjukdomen och stärka lederna.

Dessutom finns det andra förebyggande åtgärder som hjälper till att undvika sjukdomsutveckling:

För behandling och förebyggande av artrit använder våra läsare metoden för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av Rysslands ledande reumatologer, som har bestämt sig för att motsätta sig läkemedelshinder och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

1. Minskad kroppsvikt. Samtidigt minskar belastningen på lederna.
2. Den allmänna förstärkningen av kroppens försvar som förhindrar förekomsten av inflammatoriska processer och infektionsfokus.
3. Minskar mängden salt.
4. Tidig behandling av kroniska patologier.
5. Undvik skador, blåmärken och bra rehabilitering i postoperativ period.
6. Använd bara bekväma skor. Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt lyftens kvalitet, materialets tillverkning, korrespondensen av storleken och även fullständigheten av fotens parametrar. Uppmärksamhet dras till höjden på höjden: Ju högre det är desto större blir belastningen som foten lider av.
7. Daglig uppvärmning och självmassage.
8. Går utan skor på sand eller gräs.

Sjukdomen kan allvarligt komplicera en persons liv, till och med göra honom handikappad. Tidig förebyggande och behandling kan dock förbättra patientens situation. Det är alla funktioner i patologi. Välsigna dig

Hur man glömmer smärta och artros?

• Gemensamma smärtor begränsar din rörelse och hela livet...
• Du är orolig för obehag, kram och systematisk smärta...
• Kanske har du provat en massa droger, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa linjer - de hjälpte dig inte mycket...

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns en verkligt effektiv lösning för ARTHROSIS! Läs mer >>>

Symtom på fotros och behandling

Fotros av foten - en sjukdom som är förknippad med patologiska processer i fotleden. De destruktiva förändringar som förekommer i den åtföljs av inflammation i brusk och benvävnad.

I avsaknad av snabb behandling misslyckas ledmotorns fogfunktioner. Detta leder till funktionshinder.

Hittills har sjukdomen ansetts vara mycket äldre, men tyvärr har det varit en bestående tendens till en signifikant "föryngring" av sjukdomen.

De förändringar som sker negativt påverkar livskvaliteten, ger obehag, åtföljd av smärta och styvhet i rörelser.

För att undvika oönskade manifestationer bör du vara bekant med riskfaktorerna, orsakerna och symtomen på sjukdomen.

orsaker till

Osteoartrit av foten uppstår som ett resultat av exponering för många faktorer. Vissa av dem beror på livsstil som bidrar till utvecklingen av den patologiska processen.

Också bland orsakerna bör noteras:

1. Sjukdomar i det endokrina systemet.
2. Inflammatoriska processer.
3. Medfödda brister i foten och avvikelser i strukturen orsakad av skador.
4. Deformation av tårna. Det är både medfödd och formad.
5. Genetisk predisposition.
6. Artrit, gikt och andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet.
7. Posttraumatiska manifestationer.
8. Kirurgisk ingrepp i vristområdet.

Förutom dessa faktorer finns det andra möjliga orsaker till utvecklingen av patologi:

• övervikt, vilket har en negativ effekt på foten
• passiv livsstil
• användningen av obekväma täta skor, i synnerhet höga klackar;
• arbete där det finns ett överskott av tillåten belastning på underbenen och lyft av tunga föremål;
• ryggradsproblem (skolios)
• obalanserad näring, som bidrar till fetma, alkoholmissbruk
• ålder funktioner, oftare människor över 50 lider av denna sjukdom.

Den vanligaste manifestationen av sjukdomen är artros hos big toe. Detta är resultatet av att man klämmer fingrarna nära skor.

Gradvis böjer fingret inåt, och det framväxande benet växer i motsatt riktning. Det är inte bara formen på fingret som är trasigt, klämningen reflekteras på villkoret av hela fotleden. Detta leder till utvecklingen av deformerande artros hos foten.

Kliniska manifestationer

Artros i ledgarnet är inte omedelbart manifesterad av uttrycksfulla symptom. Fördjupande faktorer som utlöser sjukdomen, inträffar långt före de första tecken på sjukdom.

stadium

I samband med symptom som är karakteristiska för olika steg är det vanligt att skilja mellan tre typer av sjukdomsutveckling:

1. Fotros i foten 1 grad. Det finns en periodisk förekomst av smärre smärta. Lokalt obehagligt tillstånd i fotens framsida. Orsaken till det är ett överflöd av fysisk ansträngning, vilket leder till trötta ben. Den första graden av sjukdomen fortsätter i vissa fall utan symptom.
2. Osteoartrit 2 grader. Ledsaget av ökad smärta. En förtjockning av huvudet på de metatarsala benen uppträder. Detta medför en begränsning av fogens motorförmåga. Smärtsamma manifestationer är mer permanenta. De ökar i proportion till den ökande belastningen på foten.
3. Sjukdom 3 grader. Det kännetecknas av allvarlig deformation av fogen, vilket väsentligt påverkar motorens förmåga och i vissa fall leder till sin fullständiga oändlighet. I det här fallet sänks tummen ständigt, rörelserna är begränsade och är endast möjliga på insidan. Det går en förändring i gången. Att försöka minska belastningen på den ömma platsen, skiftar patienten på den yttre delen av foten. Smärta manifesteras i avsaknad av rörelse eller spänning.

Patienterna är ofta benägna att förklara benmattning och mindre smärtsamma manifestationer som enbart överstiger belastningen. Men dessa tecken är en bra anledning att rådgöra med en läkare.

symptom

Man kan dra slutsatsen att sjukdoms främsta manifestationer är:

1. Gradvis ökande benutmattning.
2. Smärtsamma känslor av varierande grad, vilket orsakar spasmodisk muskelspänning.
3. Karakteristisk knäckning i leden.
4. Svullnader. Edemas orsakas huvudsakligen av belastningen på foten. Men de är också provocerade genom blockering av blodkärl, vilket inte är förknippat med ledskada genom artros.
5. Gait störning, lameness. Detta beror på närvaron av smärta och begränsad rörelsemässig rörelse.
6. En känsla av stelhet på morgonen. Detta symptom är en föregångare till utvecklingen av den patologiska processen i fogen. Det observeras efter en lång vila och kan ta cirka 30 minuter.
7. Progressiv deformitet av tårna eller fotleden, som härrör från en strukturell förändring i ben- och broskvävnad och dess ersättning genom att ansluta fibrer.
8. Den sena scenen kännetecknas av en förtjockning och immobilitet av leden, bentillväxten, bildandet av Geberdens noduler.

Förekomsten av några smärtsamma manifestationer är en signal för en grundlig undersökning. Tidig behandling ger möjlighet till fullständig eliminering, till skillnad från självbehandling, vilket kan leda till funktionshinder.

Indikationer för gruppuppgift

Handikapp med fotrit i foten ges sällan. För att göra detta är det nödvändigt att genomgå en medicinsk och social undersökning - ITU, som skickas:

• patienter med återkommande artros, som manifesterar sig i tre år med manifestationen av sjukdomen i akut form mer än tre gånger under året;
• patienter som har genomgått operation för behandling av artros
• patienter som lider av allvarlig nedsättning av motorisk aktivitet och funktionshinder.

Examination bekräftande funktionshinder hålls varje år. Förfarandet innefattar funktionell diagnostik, analys av sjukdomsfasen, patientens klagomål.

Patientens möjligheter till självomsorg, anpassning i samhället, graden av funktionshinder beaktas.

diagnostik

Fotros hos foten bestäms enkelt utifrån kliniska tecken, men för att göra en adekvat diagnos rekommenderas det att genomgå ytterligare undersökningar. Det är särskilt viktigt att göra detta på ett tidigt stadium, när det inte finns några uttalade tecken på sjukdomen.

Den huvudsakliga diagnostiska metoden är röntgenundersökningar med hjälp av radiografi, CT, MR, ultraljud, scintigrafi. Punktering är möjlig.

Med dessa metoder kan du göra en slutsats om sjukdomsfasen.

Laboratorietester av blod och urin bidrar till identifieringen av sjukdomar som var provoktorer av artros. Uteslutning av grundorsakerna är en viktig komponent i behandlingen av sjukdomen.

behandling

Terapeutisk kurs för artros är avsedd att lindra inflammation, eliminera smärta och återställa ben och broskvävnad. Genom att använda ett integrerat tillvägagångssätt för behandling ingår:

• användning av droger;
• sjukgymnastik;
• fysisk terapi;
• massagebehandlingar;
• diet;
• kirurgisk metod.

Dessutom är alternativa metoder för alternativ medicin mycket populär. Bland dem - växtbaserade läkemedel, medicinering, reflexologi (akupunktur), hirudoterapi.

Drogbehandling

Detta är en grundläggande metod i motsatt patologi. Piller, skott och olika salvor hjälper till att lindra inflammation, svullnad och obehag.

Hög effekt uppmärksammas vid användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och analgetika. Ketoprofen, Meloxicam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin har visat sig bra.

Den största effekten uppnås med intravenös eller intramuskulär administrering av läkemedel.

I närvaro av akut smärta förskrivs kortikosteroider - Hydrocortison, Diprospan. Den lättnad som härrör från införandet av läkemedlet i sårleden är tillfälligt.

Kondroprotektorer bidrar till återställandet av broskvävnad. De är säkra för kroppen, men väldigt dyra.

Det är viktigt! De flesta nonsteroidala läkemedel har en negativ effekt på mag-tarmkanalen, så deras oberoende användning är oacceptabel.

Hjälpmedel

I kombination med läkemedelsbehandling används salva externt. Men deras effektivitet som en självständig inverkan är låg, så de ger ingen signifikant förbättring. Emellertid minskar aktuell applicering av några av dem inflammation och minskar smärta.

Diklofenak och dess derivat - Ortofen, Klofen, Diclonac-P är mycket populära. Listan kan fortsättas Fastum-gel, Indomethacin salva, Fast-gel, Dolgit, etc.

Man bör komma ihåg att salvorna har biverkningar, de bör endast användas på råd av en läkare.

sjukgymnastik

Fysioterapiprocedurer har en positiv effekt på rörelsen i fotleden, bidrar till eliminering av inflammatorisk process och minimerar smärta.

Vid fotros, används magnetisk terapi, fonoterapi, elektrofores, UHF. En bra effekt observeras med laserterapi och mudterapi.

Övningsterapi och massage

Otvistlig användning av träningsterapi och fysioterapi, som bidrar till återställandet av den gemensamma funktionen, lindrar muskelspänningen i foten och underbenet, förbättrar blodflödet i dem.

För att inte skada dig själv bör de utföras uteslutande på rekommendation av den behandlande läkaren och under överinseende av en kvalificerad instruktör. I motsatt fall kommer en uppsättning övningar i stället för lättnad att förorsaka den patologiska processen.

Ungefärligt komplex (med en flaska eller rullningspinne):

1. Sitter på en stol i 20 sekunder för att rulla motivfoten. Till att börja med hela foten, sedan med dess yttre sida, i slutet med den inre delen.
2. Promenad i 60 sekunder.
3. Upprepa första träningen i omvänd ordning, men utför inte hela foten.
4. Går till fullo foten. Tiden är densamma.
5. Gå till fots på klackarna, försök att dra upp tårna, det vill säga att göra ett skarpt hörn så nära som möjligt till underbenet. Inte mer än 20 sek.
6. Samma, men fingrarna böjer sig nedåt.
7. Stå fast på hela foten och utför knep. Från och med 5, ökar gradvis antalet squats till 30-50.
8. Startpositionen är densamma som i 7 Ex. Lyft och sänk fingrarna på båda benen.
9. Lyft fötterna på tårna. Övningen utförs först med ett ben, så långt som möjligt lyfta omedelbart på båda benen.
10. Kläm fingrarna på ett litet föremål - en boll eller en boll.
11. Att samla och sedan släta fingrarna i en tidning eller tyg med fingrarna.

Övningar från 8 till 11 för att utföra 10-15 gånger två gånger om dagen.

Det föreslagna komplexet, med all sin enkelhet, ger utmärkt resultat, vilket eliminerar de karakteristiska symtomen på artros. Det viktigaste - överdriv inte det och följ den rekommenderade dosen.

Om fördelarna med massage

Denna procedur är en obligatorisk komponent i den komplexa behandlingen av fotros hos foten. Dess syfte är att normalisera blodflödet och lindra muskelspänning. Det är mer lämpligt att göra en massage hemma, för efter en session behöver uppvärmda muskler och lemmar vila.

Ett viktigt villkor för att utföra proceduren är den korrekta positionen hos patienten och den sjuka lemmen. Han kan ligga eller sitta med ett förlängt ben, som ligger på en fast bas, till exempel på en soffa. Under senan placeras valsen. Det skapar en bekväm situation när smärtsammen släpper och hälen är i vikt.

Massage utförs i följande ordning:

1. Stroker framsidan av fotleden.
2. Slipning - rätlinjig och cirkulär.
3. Återigen sträcker sig.

Det utför också en massage på baksidan av leden - från fotled till kalv. För foten själv tillämpas metoden för gnidning.

Efter en specialists handlingar kan patienten över tiden utföra denna användbara procedur.

Folkmetoder

Användningen av folkmedicin hjälper till att eliminera smärtsamma manifestationer, lindrar svullnad i den drabbade leden, men kan inte eliminera de destruktiva processerna som orsakas av artros. Det bör dock inses att användningen av hemlagade tinkturer, salvor, kompresser och lotioner ger positiva resultat i form av att lindra symtomen på artros.

Här är några recept från statskassan av folkets visdom:

1. Potatispress. Detta är ett extremt effektivt sätt att lindra svullnad och smärta i fotleden. Det kommer att ta 3-4 potatisar, som är krossade raka (ta inte bort skalen!) Riven eller malet. Den resulterande massan nedsänkes i 2-3 minuter i vatten uppvärmd till 50 ° C. Blandningen ska vara jämnt placerad på en mjuk trasa, övertäcke med plastfilm och fäst vid sårförbandet i 30 minuter.
2. Raven-salva salva. 2 msk. slipskedar av varje råmaterial i en kaffekvarn eller mixer. Det erhållna råmaterialet blandas med 30 g farmaceutisk vaselin tills den är jämn. Vid sänggåendet, applicera salva till det smärtsamma området. Förvara återstående komposition i kylskåp och använd efter behov. Dessa två komponenter har fantastiska helande egenskaper som bidrar till återställandet av metaboliska processer i broskvävnad, samt eliminera obehag.
3. Det är omöjligt att överskatta de läckande egenskaperna hos burkblad. Receptet för deras användning är mycket enkelt. Lägg i en panna med varmt vatten på 3 ark, låt stå i 20 minuter. Under denna tid blir bladen mjuk. De sätter ihop fötterna, strättas lätt med vodka. Top - plastfilm och ett varmt bandage. Proceduren är klar hela natten.

Det är viktigt! Alla produkter som tillverkas av medicinska växter är mest effektiva i de tidiga skeden av sjukdomen. Deras användning är tillrådligt för förebyggande ändamål.

Förebyggande av sjukdomen, förutom de föreslagna recepten, innefattar:

• gör gymnastikövningar
• fotmassage;
• går barfota (på sand, små stenar, gräs och bara på marken);
• går i bekväma skor;
• balanserad näring.

Dessa rekommendationer är lämpliga för personer i ålder, idrottare, patienter som lider av sjukdomar i leder och fötter som är föremål för artros.

På behovet av rätt näring

Ett integrerat behandlingssätt betraktar kost som en av komponenterna i den terapeutiska kursen. Betydelsen av en balanserad meny förklaras av produktens direkta effekter på alla kroppssystem.

För att stärka lederna är det önskvärt att inkludera i kosten:

• fiskrätter;
• vegetabilisk olja, nötter;
• bönor;
• mejeriprodukter;
• frukt och grönsaker;
• ägg;
• buljonger.

Missbruk av fet, stekt och kryddig mat, rökt kött och pickles bör undvikas.

Korrekt näring innebär att man äter små mängder 5-6 gånger om dagen. Huvudvillkoren är inte att överdriva. Överensstämmelse med normerna för hälsosam kost är att förebygga inte bara fotros, utan också andra sjukdomar som är förknippade med lederna.

Livsstil med fotrit

Patienten med denna sjukdom borde förutom att följa alla rekommendationer från läkaren till viss del ändra sin livsstil för att klara av sjukdomen. Därför rekommenderar läkare att justera belastningen på den skadade leden. För detta ändamål är det önskvärt:

1. Minimera gångavstånd.
2. Med en lång promenad, ta en paus i vila upp till 3-5 minuter.
3. Försök att inte stå långt i en position.
4. Undvik att lyfta och transportera tunga föremål.
5. Använd en käpp medan du går och speciella insoles för skor.

Av särskild betydelse i denna situation, viktminskning. Om det finns en stor belastning på foten i samband med denna faktor, utvecklas sjukdomen mycket snabbare och är svårare att bära.

Eventuella komplikationer

Att ignorera den tidiga behandlingen av sjukdomen blir en förutsättning för förstörelsen av fotleden, störning av hela ryggradets funktion. Som ett resultat förekommer deformerande förändringar i benets gemensamma, fot och tår.

Artros av foten är en mycket allvarlig sjukdom. I avsaknad av tillräcklig uppmärksamhet på behandling och förebyggande åtgärder leder det till behovet av kirurgisk ingrepp, under vilken fogen är fast fastsatt och förblir fast eller helt ersatt av en artificiell.

Detta minskar dramatiskt patientens livskvalitet och leder oftast till funktionshinder.

För att undvika sådana konsekvenser är det nödvändigt vid de första tecknen på sjukdomen att genomgå en noggrann undersökning och vid behov behandling som kommer att bidra till att förhindra den fortsatta utvecklingen av den patologiska processen.

Vad är fotros i foten och hur man behandlar den?

Bland alla former av artros i benen är artros av fotförband det vanligaste. I ett eller annat stadium diagnostiseras sjukdomen hos 80-85% av den vuxna befolkningen i utvecklade länder. Därför är frågan om vad som är artros av foten och hur man behandlar det av intresse för många. Ofta klagar kvinnor på det. Det här är felet i fel hållning som foten tar i favoritkvinnornas höghåriga skor: hälen är väldigt förhöjd, plantardelen av foten är böjd och fingertopparna har en stor belastning. Om en kvinna som har diagnostiserats med denna sjukdom inte vågar dela med sina hårnålar, då kommer varken traditionell terapi eller behandling av fotros i fotförband med folkmedicinska läkemedel att ge den förväntade effekten.

Orsaker till fotartros

Orsaken till alla former av artros, oavsett var den är belägen, är en metabolisk störning som orsakar dystrofa fenomen i området hos brosk och ben i leden. Näringsbrist på grund av störningar av den normala blodtillförseln leder till stopp i regenereringsprocessen, vilket leder till skador på ledvävnaderna, vilket resulterar i deras förstörelse. Ledsjukdomar påverkar ofta benens leder, eftersom det är de nedre extremiteterna som tar på sig större delen av belastningen när man flyttar kroppen och bär vikter. Osteoartrit hos fotförband kan utvecklas som ett resultat av bristningsförlustens elasticitet, vilket leder till ökad bristning av brosket och utseendet av sprickor på dess yta.

Om fotros, som utvecklats i åldern, är en följd av den naturliga processen att ha slitage och åldrande av ledvävnad, kan det hos unga människor utlösas av flera anledningar:

• Mekaniska skador på ben- och ligamentapparaten i foten (blåmärken, frakturer, sprains, sprains och ligamentbrott);
• Hormonal missbruk, metaboliska störningar, som orsakar patologiska förändringar i strukturen hos brusk och benvävnader i foten, vilket leder till deras deformation.
• Autoimmuna sjukdomar orsakade av immunitetsfel. Den vanligaste sjukdomen av denna typ är reumatoid artrit
• Plana fötter och andra, medfödda eller förvärvade, defekter i foten, samt förkortning av benen;
• Endokrina patologier (diabetes mellitus, sköldkörtelkörtelns patologier).

Förutom de listade orsakerna till fotros av foten ökar sannolikheten för att utveckla patologi hos personer vars liv har faktorer som bidrar till ökad belastning på fotens benapparat:

• övervikt;
• Överdriven stress på fötterna. Anledningen kan vara ett yrke som kräver systematisk prestanda av tungt fysiskt eller "stående" arbete, felaktigt organiserad idrottsutbildning, professionella dansklasser eller träning i en ballettskola. Ibland kan omfördelningen av belastningen bero på allvarliga skador på lemmen, varigenom en person tvingas skydda det skadade benet under lång tid, överbelasta det friska benet och därmed skapa förutsättningar för utveckling av fotros i foten.
• Långklädda obehagliga skor - för snäva eller för rymliga, samt höghälsade skor.

Om orsaken till artros är inflammation i leden, kallas denna form primära. Sekundär artros är en som manifesterar sig mot bakgrunden av andra sjukdomar som spelar rollen som en provocerande faktor.

Personer som är i riskzonen bör vara uppmärksamma på tillståndet av deras leder. Om symtom uppträder som indikerar att foten är skadad, är det nödvändigt att konsultera en specialist - arthrolog och följ noggrant hans behandlingsrekommendationer.

Symptom och stadier av fotros i foten

Människans fot har en komplex struktur och består av många stora och små ledade leder. Deformering av fotros hos foten börjar ofta med tårens interphalangeal leder och tummen slår först. Den är böjd, avvikande i det andra fingret, och från den motsatta sidan vid basen börjar en segel att växa, som i allmänhet kallas ett ben eller en kon. Denna form kan ha en singel eller par-symmetrisk karaktär, när benen uppträder omedelbart på vänster och höger ben, samt vara en del av polyartros med samtidig skada på flera leder av foten: plus-klavulära leder, subtalarled, häl-kuboidled. I stället för degenerativa processer uppträder en gradvis gallring av brosket, deformationens yta deformeras. Ökar belastningen på muskel-ligamentapparaten, ökar risken för traumatisering - sprains och ligamentbrott.

För att göra det lättare att klassificera och förenkla diagnosen har den tionde versionen av International Classification of Diseases (ICD 10) skapats. ICD-koden 10 för artros av fotskarorna är betecknad med koden M19.17. Denna sjukdom klassificeras som en självständig underart av gruppen av artros.

I det första skedet uttrycks symtomen på fotros hos foten av trötthet när man går och lindrar smärta som uppstår efter träning, men passerar snabbt i viloläge. Arthrosis skiljer sig från artrit, där smärtsyndromet är mindre påverkat av rörelse, men i ett immobiliserat tillstånd ökar det. Också bland symtom på ledgångsartad är startvärk. Det verkar när, efter en lång viloläge, rörelsen av leden återupptas. Det orsakas av detritus - en film som består av komponenter av förstört brosk och deponeras på fogans yta. Med fortsatt rörelse passerar detritus från leddet till leddväskan, vilket leder till att smärtan upphör. Överträdelsen av ett brusk, som har brutit sig bort från ytan och rör sig fritt i ledstången, leder till blockad - en plötslig skarp smärta som helt och hållet berövar gemensamma rörelseförmågan.

Artrologer skiljer tre steg eller grader av artros hos foten, som alla har sina egna symptomatiska tecken:

• Steg 1 artros hos foten kännetecknas av en liten minskning av det interartikulära gapet och milda destruktiva processer i broskvävnaden som är reversibla. Vid detta tillfälle är de specifika symptomen i form av smärta och knäckning i lederna frånvarande, eller dess tecken är obetydliga och orsakar inte obehag.
• Artros av foten 2 grader manifesteras av en mer uttalad minskning av det interartikulära gapet, utseendet av sprickor på ytan av den broskiga skeden av leden. Smärtsyndromet varar längre och blir mer intensivt, svullnad uppstår i fogområdet. Fogens rörlighet är svår och åtföljs av en särskild hårdknäckning, som kallas artrosi;
• Vid artros av foten av 3 grader stängs det interartikulära gapet fullständigt, det broskiga lagret förstörs, benväxten uppträder på ytan av lederna - osteofyter. Smärtorna blir systematiska och förbli jämnt i vila, medan det går lameness när man går. Vid detta skede utvecklas en märkbar deformation av foten på grund av artros, den vertikala axeln (imaginär linje) är böjd, vilken förbinder foten med skenan. Alla dessa förändringar är tydligt synliga på foten av fotros.

Om symptomen och behandlingen av fotros hos foten inte ignoreras kan dess progression få allvarliga konsekvenser, inklusive funktionshinder. Men med snabb behandling till läkaren, noggrann diagnos och rätt behandling finns det all chans att, om inte botar sjukdomen, då uppnå en stabil remission.

Diagnos av artros

Avgörande betydelse för diagnosfrågan hör till röntgenmetoden. I rysk medicin klassificeras radiologiska stadier av fotros hos foten, som föreslogs 1961 av N.S. Kosinskaya - doktor i medicinska vetenskaper, professor, den största sovjetiska specialist i diagnosen ben- och artikulära patologier. Den innehåller tre steg:

• Den initiala, vid vilken röntgenbilden registrerar en liten minskning av det interartikulära gapet, vilket är märkbart endast i jämförelse med en hälsosam ledning och en svagt uttalad skada på ledbrusk;
• Steget med uttalade förändringar - inskärningen av interartikulära klyftan är tydligt synlig, eftersom den blir två eller flera gånger mindre än normen. Förstöring av broskvävnad har en uttalad karaktär på platsen för den största belastningen på leden.
• Steget med uttalade förändringar - ett röntgenfotografi visar den fullständiga förstörelsen av benets bruskbeläggning. Foggapet är praktiskt taget frånvarande, knävävnaderna i lederna är i kontakt med varandra, de sammanfaller fullständigt, deras ytor deformeras, benväxten uttalas. Detta stadium kallas deformerande artros hos foten, där fotfogens motorfunktioner är kraftigt försämrade.

Kosinskaya-metoden används fortfarande i Ryssland när en person genomgår en medicinsk och social undersökning för att bestämma funktionsnivån. Det finns en annan radiologisk klassificering av artros enligt Kellgren Lawrence, som föreslogs 1957, men används sällan i rysk medicin.

Förutom röntgen används moderna metoder för instrumentell diagnos av fotartros. Ultraljud och beräknad tomografi på fotförbandet ger ytterligare information om tillståndet för ben, brosk och periartikulär vävnad i det drabbade området.

Behandling av fotros hos foten

Vid behandling av fotartros används en uppsättning procedurer, inklusive konservativa och kirurgiska tekniker. Konservativa metoder inkluderar:

• Drogbehandling - smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedelstabletter, lokal och injicerbar form, kondroprotektorer, injicerade i fogen;
• Sjukgymnastik - ultraviolett strålning, behandling med högfrekventa strömmar, chockvågsterapi, övningar, gymnastik och massage, lera applikationer, mineralbad;
• Spa behandling.

Ett speciellt problem är behandlingen av artros av de lilla lederna av foten. Deformering och böjning av fingrarna vid fotros i foten utvecklas mycket snabbt, gör vandring svår och bidrar till utseendet av smärtsamma korn och halshinnor. Experter rekommenderar att förhindra sådana störningar att byta skor till en mer bekväm och också att kontakta en ortopedisk kirurg som hjälper dig att välja ortopediska sulor och speciella däck som håller fingrarna i rätt läge.

Vid den tredje etappen av deformering av fotros är det sent att dricka piller och tillämpa fysioterapi, eftersom behandling av artros hos fötterna på fötterna inte längre kan ge ett varaktigt positivt resultat. Det är en fullständig förstörelse av det första broskmembranet, och sedan knävävnaden i leden. En av konsekvenserna av fotros av foten blir också spinalpatologi (krökning, bråck i intervertebrala skivor) på grund av bestående brott mot hållning och gång.

Vi rekommenderar att du läser:

För att återställa de normala motorfunktionerna i fogen tillämpas operativa behandlingsmetoder. Detta kan vara en operation för att avlägsna resterande brosk, artificiellt stänga fogen för att immobilisera den för att förhindra ytterligare destruktion av benet, delvis ersättning av ledvävnad med en artificiell. Den radikala behandlingsmetoden innebär fullständig ersättning av fogen med endoprostes. Men alla dessa manipuleringar utförs endast med en stor ledd - fotleden.

Tidig behandling av skador och brister i foten, som plana fötter, är av stor betydelse för förebyggande. Det är nödvändigt att hålla koll på din vikt, inte tillåta att den ökar för mycket, spendera mindre tid på fötterna, bära bekväma skor med en genomsnittlig häl.

recensioner

Recensioner av dem som genomgick behandling av fotros i fötterna innehåller olika rekommendationer om hur man hanterar sjukdomen.

Mitt ben på min fot började växa vid 27 års ålder efter min sons födelse. Behandlingen är som följer: den prickades av kondroprotektorn, men resultatet var svagt. Jag såg på internet reklam speciella sulor med tumlås. Sedan hon började bära dem har krumningen stoppat.

Anna, 35 år gammal, Astrakhan.

Jag kommer ihåg att min mormor behandlade fotros av foten med jodapplikationer - applicerad bomullsull blöt i jod till mina tår. Det hjälpte väl mot smärta och inflammation i lederna, men stoppade inte fingrarna - vid 70 års ålder gick hon bara i mjuka tofflor, hon hade inte vanliga skor.

Nadezhda Ivanovna, 48 år, Rostov-till-Don.

Och jag blev räddad av massage och fysisk terapi - först gick jag till klasser, då arbetade jag själv hemma. Om du gör speciella övningar som stärker fotens muskler kan progressionen av artros inte undvikas. Tja, klackar, stilettos måste överge för alltid.

Olga, 42, Lipetsk.

Erfarenheten hos patienter som har lyckats uppnå stabil remission visar att huvudmetoderna för behandling av artros inte är medicinering, utan ortopediska. Med hjälp kan du stoppa utvecklingen av fotros hos foten.

Orsaker, symptom och metoder för behandling av fotartros hemma

Fotros av foten kan vara mångfacetterad, eftersom denna del av muskuloskeletala systemet består av ett stort antal ben. Samtidigt fastställs samma symptom för den patologiska processen av vilken lokalisering som helst, vars intensitet och natur manifesteras av sjukdomsfasen. För en framgångsrik behandling av sjukdomen tillämpas en uppsättning åtgärder, inklusive läkemedel, fysioterapi, massage, folkmedicin och diet.

Foten består av ett stort antal små leder. Därför kan den patologiska, degenerativa processen påverka något område. Det finns fotartros av följande former:

• nederlag av subtalar joint;
• lesion av metatarsal ryggrad (valus deformitet av tummen - en av de vanligaste komplikationerna av fotros av foten);
• artros av den calcaneocuboid gemensamma
• skador på tårna
• artros hos metatarsophalangangruppen
• polyartros - nederlag av flera leder samtidigt.

Beroende på orsaken till artros är fötterna klassade enligt följande:

1. 1. Primär. Osteoartrit utvecklas på grund av sin egen inflammatoriska sjukdom i foten eller dess skada.
2. 2. Sekundär. Osteoartrit utlöses av orsaker som inte är relaterade till skadorna på fotens små och stora leder. Sjukdomen orsakas av hormonella störningar eller andra faktorer.

Möjliga orsaker till fotrosutveckling av foten:

1. 1. Anomalös eller specifik struktur av foten (krumning av fingrarna, för bred fot, plana fötter).
2. 2. Olika benlängder.
3. 3. Ökad övning på foten.
4. 4. Frekvent hypotermi.
5. 5. Skador, frakturer, blåmärken, skador på muskler och ligament.
6. 6. Ärftlig predisposition.
7. 7. Mekaniskt slitage av broskvävnad (hos äldre).
8. 8. Bär smala eller stora skor, högklackade skor.
9. 9. Allergisk reaktion.
10. 10. Autoimmuna sjukdomar.
11. 11. Hormonala störningar.
12. 12. Kronisk infektion i benens leder.
13. 13. Medfödd dislokation eller höftdysplasi.

Slidgigt kan inte botas helt, men det är möjligt att förhindra sin fortsatta utveckling och avsevärt förbättra patientens tillstånd.

Symptom på fotros hos foten kan likna manifestationerna av artrit. De huvudsakliga tecknen på patologi:

• smärta i den drabbade lemmen under belastningar på den, försvinner i viloläge;
• obehag i vått och kallt väder;
• karaktäristisk knäckning vid rörelse av de drabbade lederna av foten;
• stelhet och begränsad rörelse i foten;
• ändra patientens gång och hållning för att minska intensiteten av obehag under gången;
• gradvis deformation av lederna;
• ökad kroppstemperatur (under perioder med akut sjukdom).

Med den gradvisa utvecklingen av deformerande artros, tjocklekarna förtjockas framträder bentillväxten (de så kallade Heberden-knutarna).

Sjukdomsförloppet förekommer i tre steg:

1. 1. I den första graden av artros smärta i benen efter belastningen.
2. 2. I det andra observeras styvhet i rörelser och ömhet även när patienten vilar.
3. 3. Den tredje etappen av sjukdomen är deformering av artros, när det finns en allvarlig begränsning, nedsatt rörelse i de drabbade artikulära lederna på grund av anatomiska förändringar. På detta stadium ändras patientens gång: han går på ytterens sida av foten, vilket leder till bildandet av smärtsamma calluses.

Vid första stadiet av fotros hos foten används metoder och medel för att eliminera inflammatorisk process i den drabbade leden, lindra smärtssyndrom och återställa ledmobilitet. För att göra detta, använd läkemedel, terapeutiska övningar, massage och folkmedicin. För att förhindra vidare deformation av lederna måste patienten använda ortopediska skor eller någon annan med ortopediska insoles. Höjden ska inte överstiga 3-4 cm.

Ortopediska innersulor gör att du kan fördela belastningen på foten korrekt

Vid senare utvecklingsstadier bör sjukdomen behandlas med analgetika, aktuell medicinering (kortikosteroider) i den drabbade leden. Hemma är det senare inte möjligt - endast läkaren måste injicera en injektion i ledhålan.

Drogbehandling av fotros hos foten utförs med hjälp av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Dessa inkluderar Ibuprofen, Paracetamol, Diklofenak, Nimesulid, etc. Förberedelserna för denna grupp appliceras externt eller oralt. Den första metoden är mer önskvärd, eftersom vid administrering föreligger en negativ inverkan på tillståndet av slemhinnan i mag-tarmkanalen.

För smärtlindring rekommenderas värmande salvor, till exempel Menovazin, Diklozan, Apizartron. Det är att föredra att använda metoderna för extern användning, eftersom den okontrollerade mottagningen av systemiska analgetika kan leda till att patienten inte längre kommer att spara den drabbade leden och därmed provocera progressionen av artros.

För att stoppa processen med förstörelse av brosk och stärka lederna med hjälp av kondroprotektorer. Sådana läkemedel som Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex är utmärkande. Sådana medel bör emellertid tillämpas ganska lång tid, åtminstone 4 månader, eftersom de har en försenad effekt.

Ofta föreskrivs patienter mineral-vitaminkomplex (Bishofit, Vitrum, Oligovit, etc.). De är nödvändiga för att förbättra immuniteten, normalisera metaboliska processer och stimulera restaurering av broskvävnad.

Produkter från traditionell medicin baseras vanligtvis på uppvärmning av det drabbade området. Detta gör att du kan förbättra blodcirkulationen, minska smärta och inflammation.

Det finns följande populära recept för komprimeringar:

1. 1. Tincture sabelnika marsh. Ta 100 g råvaror, häll 800 ml vodka och ta bort behållaren på ett mörkt ställe. Verktyget hålls i 3 veckor, varefter vätskan filtreras och används för kompressor. För att göra detta, i vodka-tinktur, utspätt med vatten i proportionerna 1: 1, fuktar gasbind, applicera den på den sjuka lemmen, insvept i cellofan och en varm scarf. Förfarandet utförs vid sänggåendet och förbandet tas bort endast på morgonen.
2. 2. Buljong från havreflingor. Tre matskedar råvaror fylls med två koppar kokande vatten och kokas på spisen i 10 minuter. Kompressen appliceras i form av värme i 1 timme.
3. 3. En blandning av honung och mamma. 100 g honung och 0,5 g mumie appliceras på en bit naturlig väv, varefter en ömhet är förpackad och täckt med en plastpåse på toppen. Bandaget avlägsnas inte inom 8 timmar. Behandling spenderar 10 dagar.
4. 4. Burdock. Växtens blad är krympt och behandlat med trippelkolv, varefter det appliceras på den sjuka foten, inslagna i cellofan och inslagna i en varm scarf. Bandaget tas bort nästa morgon. Nästa dag, kardborre kombineras med honung, på den tredje - en pasta vitlök, på fjärde - med Vishnevsky salva.
5. 5. Aloe lämnar. Ta råvaror, tvätta och slipa i köttkvarn. Få 50 g juice, tillsätt sedan 100 g honung och 150 ml vodka. Komponenterna blandas noga och rengörs för att brygga i en vecka på en mörk plats. Efter denna komposition används för kompressor.
6. 6. Björkblad. Färska björkblad hälls med kokande vatten, knådas till en pastaformig och häller överflödigt vatten. Den resulterande uppslamningen appliceras på foten, sedan inlindad i ett bandage. Bandaget avlägsnas efter en halvtimme. Förfarandet upprepas i 9 dagar.
7. 7. Senap torka, salt, honung och läsk. Komponenterna tas i lika stora proportioner, blandas, appliceras på den drabbade foten, insvept med film och isolerad. Bandaget tas inte bort hela natten. Behandlingsförloppet är 1 vecka.

Följande recept rekommenderas för slipning av den sjuka leden:

1. 1. Tinktur av eukalyptus. Ta 100 g råmaterial, slipa och häll 500 ml vodka. Lösningen avlägsnas på en mörk plats, där de insisterar på en vecka, skaka regelbundet behållaren. Den resulterande tinkturen gnids i sår foten före sänggåendet.
2. 2. Infusion av mullein. Planterna blommar (50 g), häll 200 ml vodka och fyll i 10 dagar. Tinkturen används för att mala den drabbade leden.
3. 3. Infusion av vitlök. Riven vitlök i en volym av en halv tesked blandas med 1 matsked olivolja och ett glas kokt vatten. Det resulterande verktyget kan konsumeras inuti och 2 gånger om dagen.

För att avlägsna inflammation och lindring av smärtssyndrom rekommenderas fotbad. För att göra detta, ta olika örter (kamomill, timjan, oregano, enbär och andra), förbered en avkok från dem, häll dem i en skål och doppa fötter i dem i 15-20 minuter. Efter fotbad eller gnugga rekommenderas att du sätter ihop dina fötter med en varm trasa.

För en massage ska patienten ligga på ryggen eller sitta ner. Patienten måste sträcka det ömma benet och under akillessenen är det nödvändigt att lägga en kudde så att hälen är i vikt och foten är i avslappnad tillstånd.

Massering börjar med koncentrisk sträckning av fotens främre yta och fortsätt sedan till slipningar (rakt och cirkulärt). Först utförs de med en börda, med en hand, sedan med två händer och smidigt överföras till slipning med basen av handflatan. Alla åtgärder upprepas 4-6 gånger. Vid slutet av proceduren massera fotleden med koncentriska slag.

Gör en massage och bakre yta av fotleden. Massage området från underkanten av den yttre fotleden till gastrocnemius muskeln. Därefter utför slipning av foten.

Gymnastik med fotrit är inte mindre viktigt än medicinering, eftersom det främjar muskelavslappning. Alla övningar ska dock vara måttliga, eftersom intensiva belastningar kan öka smärta.

Vid gymnastiken behöver man få 10 minuter om dagen och resultatet blir märkbart: benen blir inte så trött och gången blir lättare. Men det är omöjligt att överskrida de skadade lederna, därför börjar den första veckan av klasser med två dagars träningspass. Sedan ökas deras antal med en varje vecka.

För att förbättra fotens tillstånd kan du använda följande uppsättning övningar:

1. 1. Rulla flaskfoten. Kontakt med ett rundat objekt utförs av olika delar: de centrala, yttre och inre kanterna. 30 sekunder tilldelas varje område.
2. 2. Gå sedan i 1 minut på strumporna.
3. 3. Rulla igen flaskfoten igen. Använd nu endast yttre och inre kanterna på fötterna.
4. 4. För 1 minut, gå och lita på hela foten.
5. 5. Tryck på tårna och gå i 1 minut, lutar hela foten.
6. 6. Gå 30 sekunder på klackarna och smutta på strumpor.
7. 7. Håll fingrarna tätt och gå igen i 30 sekunder på klackarna.
8. 8. Stå upp rakt, luta sig på hela foten och utför knep i 1 minut utan att lyfta fötterna från golvet.
9. 9. De står upp på fötternas ytterkanter och gör grunda knäböjningar i 30 sekunder, varefter de klättrar i ytterligare en halv minut och lutar sig på fotens inre kanter.
10. 10. Gå igen på hälen på 30 sekunder.
11. 11. Stiga på strumpor och hoppa i 1 minut.

För att förebygga tillståndet av fotens leder kan du använda en annan uppsättning övningar (startposition - sittande på en stol, även om de första 4 övningarna kan utföras ligger på ryggen):

1. 1. Låt benet böjas vid knäleden och räta sedan. Slipper tår på sig och sänker benet mot golvet. Övningen utförs växelvis för vänster och höger ben, och sedan upprepas med fingrarna att dra bort från dig.
2. 2. En liknande övning, men utfördes samtidigt för båda benen.
3. 3. En övning som liknar den andra träningen, men när man sträcker benen växlar fötternas dorsala och plantarböjningar. När plantarrörelsen är måttligt ansträngd, eftersom det ibland orsakas kramper av gastrocnemiusmusklerna.
4. 4. Övning, liknar den andra, men med genomförandet av en fotledshandlingar längs en godtycklig bana (åtta, cirkulär etc.). Överlagring av ben och ben, som kan användas för att underlätta övningen, bör undvikas, eftersom detta väsentligt försämrar blodflödet i underben och fot.
5. 5. Fot placerad på golvet och utföra alternativ / samtidig höja och sänka tårna.
6. 6. Utför alternerande / samtidig höjning och sänkning av klackarna.
7. 7. Liknande utgångsposition. Samtidigt höja fotens inre kanter så att sålen står inför varandra, varefter de höjer och sänker ytterkanten på fötterna. För att utföra den andra actionbenen sprida sig bredare.
8. 8. Breda fingrarna med fixeringsläge i 5-6 sekunder.
9. 9. Under foten sätt en gummiboll och pressa tårna.
10. 10. Sprida små föremål (pennor, tygdukar etc.) på golvet framför dem och samla dem med tårna i lådan.
11. 11. Lägg in framför ett pappersark, samla det i en klump med tårna, sedan tillbaka jämnt på samma sätt.

De sista övningarna (9-11) är effektiva för att förbättra blodflödet och stärka fotens och benets muskler som förebyggande av plattfot. Detta är särskilt viktigt för patienter med diabetes som har en snabb progression av deformerande artros på grund av försämring av musklerna i underbenen.

Vid behandling av fotros hos foten bör vara uppmärksam på näring. För att förbättra de metaboliska processerna i de drabbade lederna och säkerställa restaurering av ledbrusk rekommenderas följande produkter:

1. 1. Oljig fisk (torsk, öring, sardin, makrill, lax, sill). De är rika på kalcium, fosfor, vitaminer A, E, D och omättade fettsyror, som är oumbärliga för ben och broskvävnad.
2. 2. Nötter, vegetabiliska oljor. De innehåller vitamin E och omättade fetter.
3. 3. Ingenting, gurkmeja. Dessa kryddor bidrar till förbränning av fett. De kan läggas till sallader, flingor och soppor.
4. 4. Bönor, ärter, linser. De innehåller kalcium i stora mängder.
5. 5. Mjölk och mejeriprodukter, ägg, kött (fettfattiga sorter). Är en av de främsta källorna till protein, som fungerar som huvudmaterial för byggandet av nya vävnader.
6. 6. Frukt och grönsaker (kål, persikor, lök, apelsiner). De innehåller stora mängder vitamin C, som har en antiinflammatorisk effekt och är ett viktigt element vid framställning av elastin och kollagenfibrer.
7. 7. Rätter med gelatinbas (benbuljonger, aspik). De är rika på kollagen, som är nödvändiga för att bygga stark benvävnad och gemensam flexibilitet.

Separat är det värt att notera fördelarna med fruktjuicer. Om du dricker 1 glas färsk apelsinjuice varje dag, kan du minska risken för att utveckla artros med 15-16%. Granatäpplejuice har fördelaktiga egenskaper: den har en antiinflammatorisk effekt och blockerar enzymet, vilket med ett överskott leder till slitage i brosk. Därför bör en drink från denna frukt konsumeras dagligen med minst 3-5 skedar vid fotros i foten. Ananasjuice, som har antiinflammatoriska egenskaper på grund av bromelain, är också användbar.