Intervertebrala skivor är broskiga formationer som sammankopplar benelementen i ryggraden. De ger flexibilitet och rörlighet i ryggraden, kroppsvändningar, absorberar stötar och stötar vid körning, hoppning och andra rörelser. Konstant mekanisk handling, kroppens åldrande, de skadliga effekterna av yttre faktorer och sjukdomar leder gradvis till det faktum att brosket förlorar sina naturliga egenskaper, sliter ut och dämpar sig.

Etiologi av sjukdomen

Anatomiskt består de intervertebrala skivorna av ett tätt skal (fibrös ring) och en mjukare gelatinös mitten (pulverkärna) som är innesluten mellan hyalinplattor som gränsar till ryggkropparna.

Skivorna bär inte blodkärl, så kraften och vattentillförseln av bruskfibrer uppträder på ett diffust sätt från de omgivande mjukvävnaderna. Således är de intervertebrala skivornas normala funktion endast möjligt med det normala tillståndet i muskelvävnaden (korrekt adekvat fysisk ansträngning och aktiv blodcirkulation).

Utvecklingen av degenerativa dystrofiska förändringar i kroppen (osteokondros) och en stillasittande livsstil orsakar försämring av näringen av musklerna i rygg- och intervertebralskivorna. Som ett resultat blir vissa segment stela, smärtsamma, svullnad och spasmer vilket gör cirkulationen i den patologiska regionen ännu svårare.

Gradvis förlorar broskiga vävnader vatten, deras elasticitet minskar, det fibrösa membranet börjar spricka och disken flattar blir lägre och ibland går bortom de anatomiskt acceptabla gränserna.

Nästa steg i sjukdomen eller stadium av osteokondros är utvecklingen av deformerande spondylos. Att sänka och klämma bruskfibrerna under kroppsvikt och under fysisk ansträngning leder till det faktum att de intervertebrala skivorna drar tillbaka de hyalinplattor som är anslutna till dem och ytan på benvävnaderna. Således uppträder bentillväxt på ryggkropparna - osteofyter.

I viss utsträckning är bildandet av osteofyter en skyddande reaktion av kroppen till destruktion av brosk och dess frisättning utöver naturliga gränser. Som ett resultat är skivorna begränsade i sidovägena och kan inte längre gå utöver kanterna av bentillväxten (spridas vidare). Även om detta tillstånd väsentligt påverkar rörligheten för det drabbade segmentet, orsakar det ingen speciell smärta.

Den fortsatta utvecklingen av sjukdomen kännetecknas av degenerering av broskvävnader i mer tät, liknande kvalitet hos benen, vilket gör att skivorna lider ännu mer.

Stages av patologi och deras symtom

Utvecklingen av sjukdomen är konventionellt uppdelad i flera steg:

• Den initiala scenen eller scenen med implicita förändringar, där det är en liten skada på membranet i den fibrösa ringen, men höjden på den intervertebrala skivan i sig förblir oförändrad. Det enda oroande symptomet är en liten styvhet av rörelser på morgonen och obehag efter ovanlig och överdriven fysisk ansträngning.
• Steget för progression av degenerativa störningar, en uttalad nedsättning av skivan och skada på det fibrösa membranet. I detta skede, märkt styvhet i musklerna i ryggen och ligamenten, som inte längre kan stödja ryggraden. Störningsförvridningar (skolios, kyfos, lordos), vertebral instabilitet och andra patologier kan förekomma. Patienten känner smärta efter träning och / eller långvarig vistelse i statiska och obekväma ställningar.
• Skedet av aktiv deformation av diskringen, dess sprickbildning, går utöver de tillåtna gränserna. Bildandet av intervertebrala utskjutningar eller bråck är möjlig, vilket kännetecknas av lokalt ödem, inflammation, muskelspasmer. Brott mot mikrocirkulation av blod och lymf orsakar ett starkt smärtsyndrom, liksom klämning av blodkärl och nervrötter. Kan åtföljas av förlust av känslighet, pares eller förlamning av lemmar, dysfunktioner i inre organ.
• Steget för progression av spondylos, där de intervertebrala skivorna avsevärt förlorar sin höjd, sträcker sig bortom ryggkropparna, bildas osteofyter. Vid detta stadium av sjukdomsutveckling kan ankylosansamlingar av lederna förekomma, vilket är fyllt med fullständig förlust av rörlighet hos segmentet och följaktligen patientens funktionsnedsättning.

Behandling av sjukdomen

Slagning av intervertebrala skivor, osteokondros och spondylos är villkor som, om de uppstår, redan är svåra att behandla eller reparera. Att minska skivans höjd och tillväxten av osteofyter kan bara stoppas eller sakta ner, men det är ganska möjligt att förbättra tillståndet av bruskvätskorna i lederna.

Konservativa behandlingsmetoder innebär ett integrerat tillvägagångssätt som består av:

• lindrande smärta med medicinering, fysioterapi och manuell procedur;
• aktiv och passiv utveckling av leden, förbättra blodcirkulationen och lymfflödet i den;
• Studie av hela kroppens mjukvävnader och det patologiska området för att återställa trofism och metaboliska processer.
• förbättra tillståndet av ryggraden i ryggen och hela kroppen med läkemedel, fysioterapi, övningsterapi;
• stärka kroppens ben-, muskel- och ligamentstrukturer;
• om nödvändigt, en minskning av trycket på varandra och mjukvävnad av bentillväxten genom kirurgisk ingrepp.

Drogterapi presenteras med hjälp av:

• lokala och allmänna smärtstillande medel för att lindra smärta;
• muskelavslappnande medel för att eliminera muskelspasmer
• om nödvändigt, NSAID för att lindra inflammation
• kondroprotektorer för att förbättra tillståndet och fylla på broskvävnader;
• vasodilatatorer och intercellulära metabolismaktiva läkemedel för att förbättra blodcirkulationen och metaboliska processer.

Fysioterapeutiska procedurer bör kombineras med fysioterapi, olika typer av massage, simning, yoga och andra fysiska aktiviteter. Kryoterapi har under de senaste åren fått stor popularitet vid behandling av ryggradssjukdomar, såväl som ryggradsling (hårdvara, natur, vatten, kinesiologi etc.).

Vid behov kan patienten under en tid rekommenderas fullständig vila och / eller bära en korsett. Den psykologiska inställningen hos patienten själv, avvisningen av dåliga vanor, omprövningen av hela livsstilen och motsvarande diet spelar en viktig roll i behandlingen.

Intervertebral skivhöjdreduktion

Att minska höjden på de intervertebrala skivorna (intervertebral osteokondros) är ganska vanlig. Mer än 80% av världens befolkning påverkas. Patienter söker ofta medicinsk hjälp när situationen har gått för långt. För att undvika komplikationer är det viktigt att upptäcka problemet i tid, genomgå behandling. Du behöver veta hur minskningen av intervertebrala skivor manifesterar sig, vad det är, vilka faktorer provocerar det.

Ryggrads anatomi

För att förstå vilken intervertebral osteokondros är, behöver man förstå den mänskliga anatomin, ta reda på hur sjukdomen uppstår, hur den utvecklas. Ryggraden är en viktig del av människokroppen. Den består av ryggkotor och intervertebrala skivor. I mitten av ryggraden är ryggradskanalen. I denna kanal är ryggmärgen. Från ryggmärgen divergerar nätverket av ryggnerven som ansvarar för innervation av olika delar av kroppen.

De intervertebrala skivorna fungerar som en stötdämpare (de minskar belastningen på ryggraden) och skyddar ryggmärgen mot skador. Skivan består av en central kärna och en fibrös ring som omger kärnan. Kärnan har en liknande textur som gelé. Den består av polysackarider, proteiner, hyaluronsyra. Kärnans elasticitet är fäst vid den fibrösa ringen - ett tätt tyg som omger kärnan.

Det finns inga kärl i intervertebralskivorna. Alla näringsämnen kommer till dem från närliggande vävnader.

Orsaker till intervertebral osteokondros

Att minska skivans höjd utvecklas som ett resultat av cirkulationsstörningar, saktar ned metaboliska processer, brist på nödvändiga näringsämnen (till exempel i livmoderhalsområdet). Det finns många orsaker till undernäring.
Riskfaktorer för minskning av skivhöjd:

• Ålder ändras;
• brist på motion;
• övervikt;
• Felaktig näring;
• ärftlighet;
• trauma;
• påkänning;
• Metaboliska störningar;
• graviditet;
• infektion;
• Dåliga vanor
• Individuella funktioner;
• Sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• Bär skor med höga klackar.

Ofta förekommer negativa förändringar i de intervertebrala skivorna under påverkan av flera faktorer. För att behandlingen ska gynna måste du överväga alla orsaker. Tillsammans med terapeutiska åtgärder, försök att eliminera dem.

Hur det uppstår och utvecklas

Under påverkan av negativa faktorer störs ryggradssnäringen. Som ett resultat är den uttorkad. Oftast förekommer processen i ländryggen och cervikal ryggrad, åtminstone - i bröstkorgsbenen.

Steg för utveckling av intervertebral osteokondros:

1. Patologiska processer förekommer i själva intervertebralskivan utan att påverka den omgivande vävnaden. Först förlorar kärnan på skivan elasticitet och börjar sedan kollapsa. Den fibrösa ringen blir ömtålig, skivan börjar förlora höjden;
2. Delar av kärnan börjar skifta i alla riktningar. En sådan process framkallar utsprånget av den fibrösa ringen. Den intervertebrala skivan reduceras med kvart. Nervändningar bryts, lymfflöde och blodcirkulationen störs.
3. Skivan fortsätter att deformeras och kollapsa. På detta stadium minskar höjden med hälften jämfört med normen. Mot bakgrund av degenerativa förändringar börjar ryggraden att deformeras. Det är dess krumning (skolios, lordos, kyphos), intervertebral brok. Intervertebral bråck - brott av fiberringen och utloppet från kärnan utanför dess gränser;
4. Diskhöjden fortsätter att minska. Ytterligare deformitet av ryggraden åtföljs av en skiftning av ryggkotorna.

På grund av degenerativa förändringar förekommer bentillväxter, där associerade sjukdomar uppträder. Intervertebral osteokondros leder till utveckling av sekundär ischias och även funktionshinder. Därför är tidig upptäckt av symptom, tidig diagnos och behandling av stor betydelse.

Symptom på patologi

Symptomen på sjukdomen beror på utvecklingsstadiet. Uppkomsten av skivhöjdsreduktion är ofta asymptomatisk. Vissa patienter noterar stelhet i rörelse. Ytterligare utveckling av sjukdomen åtföljs av smärta.

Beroende på lokaliseringen av fokuset på inflammation, skiljer sig följande symtom:

• Cervikal region: huvudvärk, styvhet, domningar i livmoderhalsområdet, yrsel, händer i halsen, övre lemmar. Ofta är nederlag i denna zon åtföljd av svaghet, tryckfall och mörkare i ögonen. Symtom utvecklas som ett resultat av komprimering av ryggradsartären genom intervertebrala skivor som har förändrat sin position.
• Thoracic avdelning. Svag smärt syndrom i detta område (smärta tråkigt, värk). Ofta finns symptom som liknar gastrit, interkostal neuralgi, angina pectoris. Att sänka skivans höjd åtföljs av nummenhet och smärta i extremiteterna, gåsstötar i bröstet, obehag i hjärtat, lever och mage.
• Lumbar region. Sådan lokalisering manifesteras av akut smärta i ländryggsregionen, skinkorna, benen, låren och rörlighetens styvhet. Att sänka skivans höjd leder till parestesi (nedsatt känslighet) och svaghet i benen.
• Degenerativa processer i flera avdelningar - vanlig osteokondros.

Om du hittar dessa symptom i dig själv, ska du omedelbart kontakta en läkare. Tidig behandling kan avsevärt minska risken för sekundär sjukdom. Om du startar en sjukdom kan konsekvenserna vara skrämmande, till och med till den fullständiga immobiliseringspunkten (funktionshinder).

Diagnos av sjukdomen

Osteokondros manifesteras ofta av symptom som liknar andra sjukdomar (radikulit, angina etc.). Därför görs en noggrann diagnos endast på grundval av undersökningen. Diagnostisk skivreduktion börjar med en neurologs undersökning.

Efter att ha klargjort klagomålen och samlat anamnesen, kommer doktorn på grundval av den kliniska bilden att tilldela ytterligare instrumentella diagnostiska metoder:

• Radiografi - En effektiv metod för diagnos av osteokondros. Det låter dig identifiera patologiska förändringar (till exempel i livmoderhalsområdet) även vid sjukdomens stadium 1, när det inte finns några symtom. Förekomsten av en intervertebral bråck vid det inledande skedet av röntgenundersökningen kommer dock inte att visas.
• Magnetisk resonansavbildning (MR) möjliggör identifiering av intervertebral bråck, bedömer degenerativa förändringar i ryggmärgen.
• Elektromyografi (elektronururografi) avslöjar skador på nervbanorna.
• Diskografi gör att du kan utforska alla skador i skivans struktur.

Behandling av intervertebral osteokondros

Det är omöjligt att fullständigt bota minskningen i skivans höjd. Du kan bara stoppa utvecklingen av patologiska processer. Förfaranden riktad:

• Att lindra smärta
• Förbättrad blodcirkulation och metaboliska reaktioner;
• Återställande av rörligheten hos ryggradsskivorna.

I detta fall kan behandlingen vara konservativ eller operativ. Allt beror på sjukdomsfasen. Behandlingsmetoder bör väljas av en neurolog baserat på resultaten av undersökningen och den kliniska bilden. Beroende på sjukdomens symtom och utvecklingsstadium används olika typer av läkemedel:

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel används för att lindra ödem och minska inflammation (Naiz, Ketanov, Movalis, etc.);
• För att förbättra ämnesomsättningen ordineras vitaminkomplex (Milgam, Unigam);
• För att förbättra blodflödet - Eufilin, Trenetal;
• För att lindra spasmen använd olika typer av muskelavslappnande medel (Mydocalm, Tizanidine).

Läkemedel och doser bör endast väljas av en specialist. Självmedicinera inte. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser.

Läkaren kan ordinera en mängd olika smärtstillande medel. I allvarliga fall appliceras läkemedelsblockad. Under behandlingsperioden är det nödvändigt att observera en mild behandling för ryggen. Utesluter eventuell belastning på ryggraden. Läkaren kan ordinera en kurs av fysioterapi, fysioterapi, massage, simning. Alla dessa procedurer hjälper till att lindra muskelspasmer, förbättra blodcirkulationen och näring i de intervertebrala skivorna.

Kirurgisk ingrepp är endast nödvändig om långvarig behandling inte fungerar.

Förebyggande åtgärder

Tidig diagnos och väl valda behandlingar är viktiga, men förebyggande åtgärder spelar också en viktig roll. Förebyggande metoder för att minska höjden på intervertebrala skivor:

• Korrekt näring;
• Underhåll av kroppsvattenbalansen (40 ml vätska per 1 kg kroppsvikt);
• Bli av med dåliga vanor
• Viktminskning
• Utföra särskild gymnastik;
• Minskar effekterna av stress på kroppen.

Dessutom är det nödvändigt att undvika hypotermi, skada på ryggraden, tyngdlyftning. En gång per år måste man genomgå en förebyggande undersökning, för att identifiera problem med ryggraden i rätt tid.

Behandling av spinal osteokondros

Varför crunches ryggraden?

Behandling av kondros i cervikal ryggrad

Vad ska man göra när man reducerar höjden på de intervertebrala skivorna

Den mänskliga ryggraden är kroppens huvudsakliga bäraxel och ger inte bara möjlighet att stiga uppåt, men skyddar också ryggmärgen från skador och yttre faktorer. Intervertebralskivor utför en avskrivningsfunktion som möjliggör att minska belastningens negativa påverkan och eventuella skador.

Att minska höjden på ländryggsskivorna är vanligt hos människor i åldern och är en vanlig patologi som kräver särskild uppmärksamhet.

skäl

Strukturen och strukturen hos de intervertebrala skivorna kan tåla det enorma tryck som människokroppen upplever dagligen. Även om man går och kör, får ryggraden en viss belastning, som varierar från person till person beroende på kroppsvikt, höjd och andra individuella egenskaper.

Om vi ​​överväger strukturen hos intervertebrala skivor kan vi skilja på följande delar:

• ring - består av ett tyg, som i sin struktur liknar senorna;
• kärna - består av fibrös vävnad, som är liknande i struktur till brosk.

Genom deras struktur innebär inte intervertebrala skivor närvaron av blodkärl, så näringsämnen till dem kan bara komma från omgivande vävnader, såsom muskler.

Om en patient har muskelatrofi eller andra störningar som leder till otillräcklig uppkomst av användbara element, börjar de intervertebrala skivorna lida och saknar näringsämnen.

Man bör komma ihåg att alla delar av ryggraden är sammankopplade direkt av kärnan på skivan, då näringsintaget är begränsat blir vävnaderna dehydrerade, skivorna själva blir sköra.

Allt detta leder till en minskning av höjden på de intervertebrala skivorna. Om vävnadens näring inte förbättras och inte återställs kan kärnan av skivan stelna och bli likadan i sin struktur mot benvävnaden. Osteochondrosis utvecklas oftast på detta sätt.

Också orsaken till förändringen i höjden på intervertebralskivan kan vara en mekanisk kompression. Detta händer som ett resultat av skada eller ökad stress, som ryggraden inte kan hantera.

Samtidigt, tillsammans med en förändring i höjd, uppträder också utvecklingen av andra patologier:

• skivans utsprång uppstår när det inte finns någon skada på den fibrösa ringen;
• bråck inträffar i händelse av kränkning av integriteten hos annulusen.

symptom

Patologi manifesteras av olika symptom beroende på utvecklingsstadiet och orsakerna till utseendet. I början är förändringen i skivans höjd praktiskt taget asymptomatisk, vilket inte manifesterar sig i vila eller till och med under vissa belastningar.

Vissa patienter noterar en liten styvhet i rörelserna och lite obehag under böjarna och passerar efter lite uppvärmning.

Av ryggrad

Utvecklingen av patologi i framtiden är oftast åtföljd av smärta. Samtidigt skiljer sig symtomen beroende på den del av ryggraden där destruktiva förändringar uppstår:

1. Att minska skivans höjd i livmoderhalsen uppträder oftast som en följd av utvecklingen av osteokondros och åtföljs av huvudvärk, rörelsernas styvhet och obehag i axelområdet. Samtidiga symptom är yrsel, domningar i händerna och smärta i bröstet. Eventuella tryckfall, svaghet. Oftast uppträder alla dessa symptom som ett resultat av komprimering av ryggradsskärmens intervertebrala skivor.
2. Förändringen i höjden på de intervertebrala skivorna i bröstregionen manifesteras av ett svagt smärtssyndrom i ryggraden och bröstet. Liknande symptom orsakar gastrit och interostal neuralgi, så du bör vara särskilt uppmärksam på de medföljande symtomen, såsom domningar i benen och obehag i båren.
3. Dystrofa förändringar i ländryggens intervertebrala skivor leder ofta till utveckling av utsprång och brok. De mest uttalade symtomen är akut smärta i ländryggen, låren och benen. Styvhet kan uppstå inte bara på morgonen men också under dagen. Med patologins progression observeras parestesi och svaghet i benen.

Om överträdelser observeras i flera avdelningar på en gång, är det en fråga om utbredd osteokondros.

Obs. Symptom på sjukdomen vid det första utvecklingsstadiet kan visa mild eller inte stör patienten alls.

Det är värt att notera att behandlingen ska börja så snart som möjligt för att minska risken för ytterligare störningar och försämring.

Om patienten är orolig för smärta och obehag i nacke och huvud, men han vet inte vad det betyder, minskar höjden på de intervertebrala skivorna i livmoderhalsområdet och kräver omedelbar behandling.

diagnostik

Smärta och obehag är inneboende inte bara i osteokondros, men också i andra sjukdomar av destruktiv degenerativ natur. Till exempel, med utvecklingen av radikulit eller sacroiliit kan smärta i ländryggsregionen vara lika akut och sträcka sig till höfterna.

För att inte försämra ditt tillstånd genom självbehandling bör du kontakta en specialist som kommer att föreskriva ett antal diagnostiska åtgärder som hjälper till att bestämma sjukdomen som orsakade obehagliga symptom.

Till att börja med kommer läkaren att undersöka patienten, göra en primär klinisk bild och välja diagnostiska metoder:

• Röntgen - en av de mest effektiva metoderna för diagnos, vilket möjliggör att upptäcka förekomst av osteokondros och patologiska förändringar även i början av utvecklingsfasen.
• magnetisk resonansavbildning kan du identifiera kränkningar som är följderna av skador och belastningar, förändringar i mjukvävnad, bestämma närvaron av en bråck och bedöma eventuella förändringar i ryggmärgen.
• Elektroururografi är nödvändig för att detektera skador på nervfibrer och vägar.

Förutom ovanstående metoder föreskrivs även kliniska studier av blod och urin för att identifiera eventuella inflammatoriska processer i kroppen.

Det är viktigt! Innan du tar medicinen ska du diagnostiseras och samråda med en specialist, eftersom fel val av droger kan förvärra tillståndet.

behandling

Tyvärr kan inte varje patologisk process behandlas och elimineras helt med hjälp av droger och andra medel. Men det betyder inte att du inte bör vidta åtgärder för att förbättra ditt tillstånd.

Först av allt, efter diagnosen, kommer specialisten att kunna diagnostisera och välja en behandling som passar specifikt fall och vissa funktioner.

Behandlingen kan vara konservativ eller operativ. Läkemedelsbehandling och fysioterapeutiska förfaranden är mest föredragna, eftersom alla kirurgiska ingrepp innebär vissa risker.

Läkemedelsbehandling syftar till att eliminera smärta, samt förbättra blodcirkulationen och metabolism i vävnaderna som omger de intervertebrala skivorna:

1. För att minska inflammatorisk process och lindra smärtssyndrom används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - "Nise", "Ketanov", "Meloxicam".
2. Euphyllinum används för att förbättra blodflödet, till exempel under elektrofores.
3. Muskelavslappnande medel behövs för att lindra muskelspasmer och förbättra blodflödet. De mest populära är Mydocalm och Tizanidine.
4. Vitaminkomplex "Milgam" och "Unigam" bidrar till ökad metabolism och övergripande förbättring av kroppens tillstånd.

Det är viktigt! Valet av behandling och medicinering ska endast behandlas av den behandlande läkaren, eftersom självständigt val av läkemedel kan förvärra tillståndet och påverka de inre organens funktion.

Även under behandlingen ska vara försiktig mot ryggen, tillåta inte överbelastningar och lyftvikter. Fysioterapi behövs för att förbättra blodcirkulationen, såsom elektrofores och UHF.

Kirurgisk ingrepp används i fallet när konservativa metoder inte ger den önskade effekten och kan inte stoppa utvecklingen av patologi.

Förebyggande åtgärder

Tidig hänvisning till en specialist och kompetent behandling är mycket viktigt för att återställa kroppen och bibehålla hälsan. Men förebyggande åtgärder kan ha en positiv effekt, förhindra uppkomsten och utvecklingen av patologi:

1. Om du har övervikt bör du välja rätt diet för att bli av med extra pounds, samtidigt som du inte tillåter brist på näringsämnen och mineraler.
2. Det är nödvändigt att hålla vattenbalansen i kroppen med en lägsta hastighet på 30 ml vätska per 1 kg kroppsvikt.
3. Det borde överge alkohol och tobak.
4. Morgonövningar hjälper till att hålla ihop muskelkorsetten och förbättra blodcirkulationen i vävnaderna.

slutsats

Att minska höjden på de intervertebrala skivorna kan orsaka daglig obehag och smärta. Överensstämmelse med en hälsosam livsstil, förebyggande undersökningar och noggrann uppmärksamhet åt egen hälsohjälp för att undvika problem med ryggradens hälsa.

Vad är bräckt med och varför höjden på intervertebrala skivor kan minskas

Under undersökningen av ryggraden gjordes en diagnos: höjden på de intervertebrala skivorna sänks, vad betyder detta och hur farligt är det? Vad gör du nu, fortsätt att leva ett normalt liv, eller är det bättre att göra något? Det är bättre att känna till svaren på dessa frågor från barndomen, eftersom mer än 80% av människor i världen, även om de i varierande grad är relaterade till problem med ryggraden. För att förstå hur och varför höjden på intervertebrala skivor minskar är det nödvändigt att dyka lite in i anatomi.

Ryggradskonstruktion och intervertebral skivfunktion

Ryggraden är huvudstöd i människokroppen, bestående av segment (delar), nämligen ryggkotorna. Utför stödjande, stötdämpande (på grund av intervertebrala skivor) och skyddsfunktioner (skyddar ryggmärgen från skador).

Ryggmärgen, som ligger respektive i ryggradens ryggrad, är en ganska elastisk struktur som är kapabel att anpassa sig till förändringar i kroppens position. Beroende på ryggradssektorn grenar ryggradsnerven bort från det, innervating vissa delar av kroppen.

• Huvud, axlar och armar infärmer nerverna som förgrenar sig från livmoderhalsområdet.
• Kroppens mittparti är lämpligt innerverad av nerver som förgrenar sig från bröstkorgets bröstkorg.
• Underkropp och ben - inerverad av nerver som förgrenar sig från lumbosakrala ryggradssegmentet.

Följaktligen kan i händelse av problem med innervering (känslighetsbrist, svår smärtreaktion, etc.) hos någon del av kroppen misstänkas utvecklingen av patologi i motsvarande avsnitt av ryggraden.

Från det ögonblick som en person började gå rakt ökade belastningen på ryggraden betydligt. Följaktligen har rollen av intervertebrala skivor ökat.

Intervertebrala skivor

Fibrösa, broskiga strukturer som består av en kärna som omges av fibrer (senlignande vävnad) ringar och har formen av en rundad platta mellan ryggkotor kallas intervertebrala skivor. Deras huvudsakliga syfte är avskrivningar (lastreduktion).

Hur minskar höjden på intervertebrala skivor

Det finns en viktig punkt i strukturen hos de intervertebrala skivorna, som är relaterad till patologins utveckling - de innehåller inte kärl, därför kommer näringsämnen till dem från vävnaderna i grannskapet. I synnerhet är ryggmärgen tillhör den senare. Därför, i händelse av dystrofi (undernäring) av ryggmusklerna förekommer det en undernäring av de intervertebrala skivorna.

Studliknande, men samtidigt ganska elastisk (på grund av den fibrösa ring som begränsar den) ger kärnan på skivan en tillförlitlig och samtidigt elastisk koppling av ryggkotorna med varandra. Som ett resultat av störningen av näringstillförseln börjar disken att dehydrera, förlora sin höjd och elasticitet, den fibrösa ringen förlorar också sin flexibilitet, blir mer ömtålig. Ryggkottens anslutning försämras, instabiliteten i den drabbade motorryggan ökar.

Med den fortsatta utvecklingen av processen sker återfödning (degenerering) och härdning av skivans broskvävnad, det liknar benet. Skivan reduceras ytterligare i storlek, förlorar höjd, upphör att utföra avskrivningsfunktionen och börjar lägga på trycket på nervändarna och orsaka smärta.

Degenerativa-dystrofa (degenerations- och undernäring) processer där det finns en minskning av höjden på de intervertebrala skivorna och den snabba tillväxten av osteofyter (benformationer) kallas osteokondros (spondylos). Villkoren har grekiska rötter, vilket betyder respektive - den gemensamma (ryggrad), slutet ----------------------------- -

Komplicerad osteokondros

I detta scenario är patologin inte bara i sjukdomar som orsakar trofisk skivan. Oftast med ryggskador eller med traumatiska belastningar pressas skivan, följt av kärnans utskjutning, om detta sker utan att störa den fibrösa ringen, så kallas utskjutning, om prolaps (protrusion) åtföljs av en rubbning av ringen och utgången från kärnan bortom den - detta hernierad intervertebral skiva.

Vad hotar att minska höjden på intervertebrala skivor

Det finns fyra stadier av patologins utveckling. Var och en av dem har sina egna egenskaper:

I. Den första, fortfarande dolda flödesformen. Mindre obehag, vanligtvis manifesteras på morgonen och försvinner under dagen. De flesta människor ber inte om hjälp, även om de känner sig begränsad rörlighet. Den drabbade skivan har samma höjd som den friska (angränsande) en.

II. Smärta uppstår, den fibrösa ringen deformeras, den drabbade ryggradens stabilitet störs, patologisk rörlighet utvecklas och nervändarna påverkas (orsakar smärta). Blod- och lymfflöden påverkas. Höjden på den intervertebrala skivan minskar med ett kvartal mindre än nästa.

III. Vidare deformation och bristning av skivringen, bildandet av en bråck. Deformerande patologi hos de drabbade vertebrala delarna (skolios - avböjning av ryggraden till sidan, kyfos - hump eller lordos - avböjning tillbaka). Den drabbade disken är hälften frisk.

IV. Finalen Skiftning och komprimering av de berörda ryggkotorna, åtföljd av smärta och benväxt. Skarp smärta vid rörelse, minimal rörlighet. Möjlig handikapp. Ännu större minskning av diskhöjd.

Resultatet av en komplikation av en hernierad skiva kan vara: dysfunktion i bäckenorganen och förlust av känsla, förlamning av benmusklerna, rörelse i rullstol.

Vad ska man göra, hur man förhindrar

Ät rätt, träna väl, träna tillräckligt med vätska (minst 2 liter per dag, behåller normal metabolism), överbelasta inte ryggraden (tyngdlyftning), undvik skador, stress och hypotermi, medan stillasittande arbete - gör gymnastik pauser, regelbundet genomgå profylaktisk undersökning av ryggraden, och om problem upptäcks, omedelbart söka hjälp.

Minskar höjden på intervertebrala skivor

En sådan patologisk process, som att sänka höjden på de intervertebrala skivorna, är ganska vanligt. Denna sjukdom påverkar de intervertebrala skivorna och ytorna på andra artikeldelar. Otillräcklig behandling av sjukdomen kan leda till utveckling av ryggkotorets instabilitet, bildandet av bråck eller ankylos.

Skäl för att minska höjden på intervertebrala skivor

Intervertebrala skivor - bildandet av broskvävnad, bestående av en fibrös ring och gelatinös kärna. Det utför en dämpfunktion, påverkar flexibiliteten i ryggraden, stöder ryggmotorens motoriska aktivitet under normala förhållanden. Det levereras med näringsämnen genom diffusion med periartikulära mjukvävnader, eftersom bruskstrukturen i sig inte har blodkärl. Med otillräcklig näring är skivkroppen dehydrerad, minskar i höjd och den fibrösa ringen kan sprida sig. När sjukdomsformerna försummas, bildas osteofyter. Detta tillstånd minskar kraftigt motoraktiviteten i det drabbade området. Att minska skivans höjd uppstår på grund av sådana anledningar:

Att främja förändringar i höjden på de intervertebrala skivorna kan vara olämplig livsstil, fetma, konstant stress eller graviditet.

manifestationer

Minskningen i höjden på de intervertebrala skivorna förekommer i 4 steg, såsom beskrivs i tabellen:

Hur diagnostiseras det?

För att få en korrekt diagnos behöver du kontakta en specialist, till exempel en neuropatolog. Till att börja med måste läkaren samla en tillförlitlig historia, utföra taktila och visuella undersökningar. Då tilldelas ytterligare diagnostiska tester för att bekräfta diagnosen. Dessa inkluderar:

• Röntgen. Det kommer att bidra till att upptäcka små förändringar som uppstår i olika ryggkotorstrukturer, till exempel de cervicala skivorna.
• HERR Det kommer att ge ett tillfälle att märka patologiska abnormiteter i ryggmärgen eller för att avslöja bildandet av brok, till exempel ländryggen.
• EMG. Diagnoser klämmer, skador på nervändar.
• Diskografi. Visar alla manifestationer av förändringar i de intervertebrala skivorna.

Behandlingsmetoder

För effektiv behandling används flera exponeringskomplex. Den behandlande läkaren föreskriver fysioterapeutiska procedurer, massager, intervallhuvud, träningsbehandling, muskelsystemets utveckling och medicinering. I sällsynta fall hjälper konservativa metoder inte till handling, då utförs kirurgi. Helt avlägsna förändringar i höjden på de intervertebrala skivorna är omöjligt. Terapi hjälper bara till att förbättra patientens tillstånd och sakta ner sjukdomsprogressionen. När läkemedelsbehandling föreskrivs läkemedel som presenteras i tabellen.

Intervertebral skivhöjdreduktion

Behandling i vår klinik:

• Gratis medicinsk konsultation
• Den snabba elimineringen av smärta;
• Vårt mål: fullständig restaurering och förbättring av funktionshinder
• Synliga förbättringar efter 1-2 sessioner;

Mycket ofta, när man hänvisar till en tid med en terapeut med karakteristiska klagomål om smärta i nacke och nacke, får patienten en vanlig hänvisning till en röntgen. Enligt resultaten av denna undersökning ges en professionell slutsats av en radiolog. Och det innehåller ofta en sådan term som en minskning av skivans höjd i ländryggen eller livmoderhalsområdet. I thorax- och sacral ryggrad är denna patologi mindre vanlig. Detta beror på den begränsade rörligheten i dessa avdelningar.

Minskningen i höjden på de intervertebrala skivorna talar huvudsakligen om uttalad uttorkning (uttorkning) av broskvävnad. För det andra är det ett karakteristiskt drag för skivutsprång. Villkoren är en komplikation av långvarig osteokondros. I sin tur är utsprånget av den fibrösa ringen risken för utvecklingen av en hernial utskjutning av massakärnan. Vid vilken skada kan bristning ske när som helst. Det är omöjligt att förutsäga ögonblicket av denna neurologiska katastrof. Därför är det nödvändigt att vidta lämpliga åtgärder för effektiv och korrekt behandling.

En minskning av höjden på den intervertebrala skivan följs alltid av prolaps och utskjutande av dess gränser bortom ryggkropparna. Tänk inte att denna patologi kommer att gå för sig själv. Nej, i framtiden kommer staten bara att förvärras. Det är möjligt att återställa formen av fiberringen och dess avskrivningsegenskaper endast vid normalisering av diffus matning. För att göra detta måste du aktivera arbetet i bakstyckets muskelram. Och först måste du sluta smärtan. Detta är ett behandlingsschema som använder metoder för manuell behandling i vår klinik.

Måttlig minskning i ryggradshöjd

Det är långt ifrån alltid att en minskning i ryggskivans höjd antyder att ett stabilt utskjutande redan har bildats. I de tidiga stadierna av den patologiska processen kan detta fenomen vara övergående i naturen. dvs under påverkan av negativa faktorer, såsom känslomässig stress eller fysisk överbelastning uppstår uttorkning av broskvävnad. Då, som det övergripande tillståndet förbättras, återställs hydrering genom diffus metabolism, och skivans höjd återställs.

Men även en måttlig minskning av skivans höjd bör ses som en negativ signal för att genomföra processen att återställa ryggraden. I avsaknad av osteokondros och degenerativa förändringar i broskfibrer kan det inte finnas några patologiska tecken hos patienter. Även under inflytande av extrema faktorer. Även efter mycket tung fysisk ansträngning, när bruskvävnaden är frisk återställer de intervertebrala skivorna sin anatomiska form inom 2-5 timmar.

Minskar höjden på ländryggsinterverbralskivorna

Oftast visar en modern person på en röntgenbild en minskning av höjden på den intervertebrala skivan i ländryggen, och detta är långt ifrån tillfällighet. Det finns flera orsaker till den ökade risken för förstörelse av den fibrösa ringen i den här avdelningen:

• stillasittande livsstil och bristen på regelbunden fysisk aktivitet på muskelramen;
• undernäring, när kosten är rik på snabb kolhydrater och raffinerad mat och innehåller inte färska grönsaker och frukter, havsfisk och omega-fettsyror.
• konstant trauma mot de bruskiga skivorna under plötsliga rörelser, böjar, hoppar;
• bär skor med klackar (för kvinnor) deformerar hela konfigurationen av ländryggen, förskjutning av det fysiologiska tyngdpunktet framåt;
• felaktigt uttalande av foten i form av fotfodhet och klumpfoot;
• korsning av ryggraden i de konjugerade avdelningarna;
• inflammatoriska processer, reumatism, etc.

Det är värt att notera att reducering av höjden på ländskivorna snarast leder till bildandet av ett hernialt utskjutande av den massala kärnan. Därför är det med radiografiska tecken på att minska höjden på de intervertebrala skivorna, nödvändigt att omedelbart inleda en effektiv behandling.

I vår klinik, manuell terapi, är patienter inbjudna att få ett gratis samråd med en ledande specialist. Under mottagningen kommer läkaren att berätta hur man utför behandlingen och vilka möjliga resultat som kan erhållas.

Minskar höjden på de intervertebrala skivorna i livmoderhalsen

Mycket ofta visar bilderna en höjning på C4-C5 och C5-C6 cervikalskivor, eftersom de tar hänsyn till den huvudsakliga statiska belastningen vid utförande av vissa åtgärder under monotont arbete. Följaktligen är personer i stillasittande arbeten i kontor föremål för patologi.

Att minska höjden på de livmoderhaltiga skivorna åtföljs av allvarlig smärta i nackområdet. Vid slutet av arbetsdagen upplever patienten en stark belastning på halsens muskler och huvudvärk med lokalisering på baksidan av huvudet. Känslor av muskelsvaghet och domningar i överdelar kan uppstå.

Om du inte utför behandling för att minska höjden på de intervertebrala skivorna i livmoderhalsområdet, kan detta leda till utvecklingen av ryggradssyndromet. Det kommer att uttryckas i strid med blodtillförseln till de bakre hjärnstrukturerna. Kan ge upphov till ökad blodtryck, svår huvudvärk, yrsel, nedsatt mentala prestanda, depression.

För behandling av utstickning av livmoderhalsen är det bättre att använda metoder för manuell terapi. På så sätt kan du effektivt och säkert återställa höjden på den intervertebrala skivan och eliminera risken för att utveckla samtidiga patologier.

Samråd med en läkare gratis. Du vet inte vilken doktor till dig, ring +7 (495) 505-30-40 vi kommer att berätta.

Intervertebral skivhöjdreduktion

Problem med ryggraden oroar många moderna människor som leder en passiv livsstil. En minskning av höjden på intervertebrala skivor observeras hos 80% av befolkningen på jorden som har fyllt 50-60 år. Patologiska förändringar sker gradvis och orsakar instabilitet i kotan, bråck och kroppsvridning.

Intervertebrala skivor är en bindväv som fixar ryggkotorna i en position. Ryggens rörlighet och flexibilitet, förmågan att leda ett normalt aktivt liv beror på deras normala tillstånd. På grund av tygets speciella struktur fungerar de som stötdämpare vid körning, hoppning, böjning och andra rörelser. Den konstanta effekten av ett antal negativa faktorer leder till slitage och slingrande skivor.

Hur utvecklas nederlaget?

Intervertebrala skivor består av en mjuk kärna och ett tätt skal - den fibrösa ringen, innesluten i hyalinplattor. Det finns inga blodkärl i detta brosk, vilket innebär att mat levereras till dem från närliggande mjukvävnader. Normal utveckling av muskler, tillräcklig belastning på kroppen och frånvaro av problem med cirkulationssystemet gör det möjligt att hålla skivorna mellan ryggkotorna friska.

Utseendet på degenerativa förändringar i kroppen (utvecklingen av osteokondros), en passiv livsstil, stillasittande arbete, brist på sport - allt detta leder till rörelseens stelhet, smärta i ryggen under varv, liksom svullnad och spasmer.

De i sin tur förvärrar allvarligt blodcirkulationen, vilket förvärrar tillståndet för det patologiska området. Med tiden förlorar skivorna vatten och upphör att vara flexibla, mikroskador uppträder. Som en följd av detta minskar höjden på den intervertebrala skivan över tid.

skäl

Den främsta orsaken till patologins utseende hos människor i vilken ålder som helst är att bromsa metabolism i kroppen, nedsatt blodflöde och näringsbrist i bruskvävnaden. Men dessutom kan följande faktorer påverka näringsförhållandena i de intervertebrala skivorna och minska deras höjd:

• obalanserad näring
• fetma;
• förändringar i vävnader med ålder
• skada eller stress
• infektiösa processer;
• graviditet;
• stress och metaboliska störningar i vävnader.

Symptom på sjukdomen

Tecken på patologiska förändringar beror till stor del på scenen och lokaliseringen. Villkoren fortsätter sjukdomen i flera steg:

• Den första. Skadorna på skivan är mindre, så utseendet på ett problem för många går obemärkt. Patienterna i denna fas klagar bara på rörelsernas stelhet under de första timmarna efter att ha vaknat, liksom utseendet av obehag i ryggen under träning.
• Den andra. Degenerativa ändringar i disken fortsätter att utvecklas. Observerad karakteristisk sänkning och defekter av det fibrösa membranet. Vid detta tillfälle uppträder krumning av ryggraden i bröstregionen, instabiliteten hos enskilda ryggkotor, liksom svår smärta under långvarig vistelse i en obekväm position.
• Active. Vid det här skedet uppträder sprickor i skivan, eller det börjar gå bortom de anatomiska gränserna. De karakteristiska egenskaperna i detta stadium är puffiness, inflammation, muskelspasmer och en minskning av känsligheten hos vissa områden eller extremiteter.
• Progressive. På detta stadium är en minskning av höjden på de intervertebrala skivorna, deras utträde bortom ryggkotan och bildandet av osteofyter märkbara. Tecken på patologi är en förlust av rörlighet i segmentet, förlamning av lemmen och dysfunktion hos de inre organen, vilket ofta leder till fullständig funktionshinder.

Diagnostiska test

Idag använder specialister en mängd modern teknik för att genomföra diagnostiska förfaranden för att identifiera patologin hos den intervertebrala skivan i ett tidigt skede.

När de första tecknen dyker upp vänder de sig till en neurolog, som efter en visuell undersökning frågar patienten och studerar historien, tilldelar följande studier:

• Röntgen. Det möjliggör detektering av abnormiteter i livmoderhalsområdet även vid scenen när symptom inte observeras.
• HERR Utsedd där röntgenundersökning inte är effektiv (för diagnos av intervertebrala bråck i början). Med hjälp av en sådan enhet kan du märka alla degenerativa förändringar i ryggraden.
• Electroneurogram. Låter dig upptäcka de karakteristiska processerna i nervbanorna eller deras nederlag.
• Diskografi. Låt dig studera skadan i skivans struktur.

Neuropatologen väljer behandlingen baserat på informationen efter undersökningen och den kliniska bilden.

Funktioner av behandlingen

Att minska höjden på de intervertebrala skivorna behandlas med en konservativ metod, medicinering eller operation, beroende på patientens tillstånd, problemets läge, sjukdomsstadiet. I vissa fall kan sjukdomsprogressionen och tillväxten av osteofyter bara sakta ner eller upphöra lite, vilket förbättrar bruskets tillstånd som helhet. Alla åtgärder syftar till att eliminera smärta, förbättra blodcirkulationen och metaboliska reaktioner, liksom återställandet av diskmobilitet.

Behandlingen är nödvändigtvis komplex och innehåller flera av följande aktiviteter:

• fysioterapi och manuell procedur;
• studie av leden för att förbättra rörelsen av lymf och blod;
• terapeutisk övning
• simning eller yoga
• terapeutisk massage;
• kryoterapi;
• ryggraden (naturlig, hårdvara eller vatten);
• förfaranden för att stärka kroppens muskel-, ben- och ligamentstrukturer.

Allt detta åtföljs av användningen av smärtstillande medel för att eliminera obehagliga känslor inom skivor i livmoderhalsen eller andra områden samt läkemedel för att lindra inflammation och broskvävnad. Under en tid rekommenderas patienten att bära en stödjande korsett, en fullständig avvisning av dåliga vanor och kost.

Förebyggande åtgärder

Herniated 15 s1 intervertebral disken behandlas lång och svår, så varje person som är i riskzonen bör ta hand om högkvalitativt förebyggande. Det kommer att förhindra att skivans höjd minskas med annan lokalisering, vilket skyddar mot eventuella andra komplikationer. De främsta metoderna för förebyggande är:

• regelbunden korrekt näring
• kontroll av kroppsvikt, uteslutning av utseende av extra pounds;
• konstant underhåll av vattenbalansen;
• uteslutande av stressiga situationer
• utför särskild gymnastik
• upphörande av tobak och alkohol
• regelbunden motion.

Sådana enkla åtgärder kommer att stärka muskelramen och skapa metaboliska processer mellan skivorna i ländryggen och intilliggande vävnader. Detta kommer att ge stöd för sin normala höjd och ryggradshälsa.

Vad hotar att minska höjden på intervertebrala skivor

Den intervertebrala skivan är en form som består av fibrer och broskvävnad, som i mitten innehåller kärnan och är belägen mellan två angränsande ryggkotor. Dessutom är det viktigt att förstå att de intervertebrala skivorna inte innehåller kärl, vilket innebär att mat levereras till dem från de vävnader som de omges av. Av denna anledning, i strid med näringen av ryggmuskulaturen, nämligen på grund av de kärl som passerar här, och ryggradsspisen matas, är blodtillförseln störd och dessa viktiga strukturer.

Skivan i sig är ganska elastisk, men i avsaknad av en tillräcklig mängd näringsämnen börjar det förlora vatten, vilket i hög grad påverkar dess höjd och elasticitet, medan själva fiberringen blir mer ömtålig. Allt detta har negativ påverkan på ryggradets allmänna tillstånd, dess instabilitet ökar, och en av de vanligaste manifestationerna av denna patologi kan betraktas som en minskning av höjden på intervertebrala skivor.

Med fortsättningen av patologin blir den bruskens broskvävnad mer som benvävnad, som kallas degenerering eller återfödelse. Skivan lider ännu mer, den minskar, förlorar sin höjd, upphör att utföra en av de viktigaste funktionerna - avskrivningar. Dessutom börjar det lägga påtryck på närliggande nervändar. Allt detta orsakar allvarlig smärta. Detta tillstånd kallas osteokondros eller spondylos och är mycket vanligt bland både kvinnlig och manlig del av befolkningen.

En minskning av höjden på intervertebralskivan L5-S1 kan också observeras vid traumatisk skada på ryggen. Om skada inträffar utan att äventyra integriteten hos den fibrösa ringen kallas detta protrusion. Men om ringen bryts går kärnan bortom det, så kallas det en bråck av skivor.

Än det hotar

Det finns fyra stadier av patologi. Och var och en har sina egna speciella egenskaper. Vid det första skedet av sjukdomen är dold. Det enda symptomet är obehag på baksidan på morgonen, som försvinner efter några timmar. Skivans höjd förblir oförändrad.

I det andra steget blir de smärtsamma känslorna starkare, deformationen av den fibrösa ringen börjar och stabiliteten hos den drabbade delen av ryggraden är allvarligt störd. Pinched nervrörelser kan observeras, blodflödet och lymfflödet störs och en måttlig minskning av höjden på de intervertebrala skivorna kan detekteras.

Vid det tredje steget inträffar ytterligare deformation av skivringen och dess bristning uppträder. Patologier som skolios, kyphos eller lordos är väl uttryckta. Slutligen är slutskedet en skift och komprimering av ryggkotorna, som åtföljs av svår smärta. En person är mycket begränsade möjligheter till rörelse. Diskhöjd reduceras till sitt minimum.

Som ett resultat kan störningar i bäckens organ, en fullständig förlust av känslighet, jämn förlamning av musklerna i underbenen förekomma. Som ett resultat får en person funktionshinder och kan bara flytta i rullstol.

Konservativ terapi

I de tidiga utvecklingsstadierna behandlas en måttlig minskning av höjden på de intervertebrala skivorna, som kan ses i bilderna, med en konservativ metod. Det är emellertid viktigt att förstå att behandlingen ska vara omfattande och mediciner ensam inte kan göra.

När du gör denna diagnos är det nödvändigt för en tid att skapa en mild regim för ryggen, göra fysisk terapi, simma, få en hänvisning från en läkare för fysioterapi och massage.

När det gäller förfarandet för att sträcka ryggraden, kan det göras först efter en fullständig undersökning och recept på en läkare. Annars kan sådan behandling leda till allvarliga konsekvenser. Om ryggraden fortfarande är tilldelad, är det bättre att välja sin undervattensversion, det vill säga med hjälp av poolen. Läkemedel ska endast användas på recept och i individuellt valda doser.

Om konservativ behandling i flera månader inte ger någon synlig lindring, kan kirurgi indikeras. Det finns vissa indikationer, till exempel envis lumbago, funktionella fel i ryggkotorna, kronisk kompression av rötterna. Vilken operation är effektivast, doktorn bestämmer, och här beror allt inte bara på patologins utvecklingsgrad, men också på patientens ålder, sin allmänna hälsa och hans vikt.

Förresten kan du också vara intresserad av följande GRATIS material:

• Gratis böcker: "TOP 7 skadliga övningar för morgonövningar, som du borde undvika" | "6 regler för effektiv och säker sträckning"
• Restaurering av knä och höft leder vid artros - gratis video av webinariet, som utförs av läkare av motionsterapi och sportmedicin - Alexander Bonin
• Gratis lektioner i behandling av ryggsmärta från en certifierad fysioterapeut. Denna läkare har utvecklat ett unikt återhämtningssystem för alla delar av ryggraden och har redan hjälpt mer än 2000 kunder med olika rygg- och nackproblem!
• Vill du lära dig hur man behandlar en sciatic nerv? Kolla sedan noga på videon på den här länken.
• 10 viktiga näringskomponenter för en hälsosam ryggrad - i denna rapport lär du dig vad din dagliga kost ska vara så att du och din ryggrad alltid är i en hälsosam kropp och själ. Mycket användbar information!
• Har du osteokondros? Därefter rekommenderar vi att undersöka effektiva metoder för behandling av ländryggen, cervikal och thorax osteokondros utan droger.