Graden av ländryggs osteokondros - hur kännetecknas de?

Osteochondrosis är en allvarlig sjukdom i ryggraden som påverkar de intervertebrala skivorna och kan leda till deras förstörelse och utseendet på en hel uppsättning neurologiska sjukdomar. Därför är det vid de första tecknen på denna sjukdom att konsultera en läkare.

Tidig behandling är mer sannolikt att få fullständig lättnad från problemet. Överraskande uppträder sjukdomen när en person är alltför aktiv fysiskt, eller när den tvärtom rör lite.

Det finns patologier som påverkar olika delar av ryggraden:

  • livmoderhalsen - när degenerativa processer täcker flera ryggkotor i livmoderhalsområdet
  • bröstkorg - lider av sjukdomen och ger symtom på bröstkörtelns ryggkotor;
  • ländrygvarian är den vanligaste, eftersom länden får huvudbelastningen på ryggraden;
  • sakrala.

Lumbar - den vanligaste bland alla typer av osteokondros. Det är rationellt att fråga hur många grader av osteokondros finns. Det finns fyra av dem.

Huvudstadiet

Graderna är utmärkta, baserat på symtom och tecken på sjukdomen. Zeckers röntgenklassificering hjälper specialister att bestämma scenen och graden av osteokondros. Utan röntgendata är det otillräckligt att bestämma graden av osteokondros.

Första etappen

Mindre förändringar är minst farliga. Vändningar och böjningar åtföljs av smärta, tätningar uppträder intervertebrala skivor. De manifesterar sig med plötsliga rörelser och passerar snart.

Den första graden av osteokondros uppträder när den intervertebrala skivan lider av överbelastning eller slits av plötslig rörelse. För det första är känslan av att passera elektrisk ström genom ryggraden (lumbago, ryggvärk), skarp smärta och spänning av alla muskler möjlig.

Det finns också svullnad i vävnaderna och muskelspasmerna. Osteokondros av den första delen av ländryggen behöver inte akut behandling.

En statisk position, till exempel ett säte, en lång oregelbunden hållning i början leder helt enkelt till sträckning. För att lindra symtomen kan du få en specialiserad massage och byta en enkel ortopedisk madrass.

Terapeutisk gymnastik kan vara en frälsning på grund av dess förmåga att öka muskelns och skivans elasticitet. Exacerbations kan avlägsnas med externa preparat och smärtstillande medel.

Men var noga med att kontakta din läkare om du märker tecken på en inledande grad, eftersom det kan orsaka komplikationer. Nästan oskyldiga i detta skede kommer osteokondros att passera in i andra etappen.

Det är bäst att gå till läkaren och efter att ha diagnostiserat, konsultera och följ rekommendationerna i kampen mot sjukdomen.

Andra etappen

Grad 2 kännetecknas av konstant smärta under träning, som gradvis blir kronisk. Oftast förekommer sjukdomen som alternerande perioder av exacerbation och remission.

Patienter med denna grad av alla klagar på smärta i nedre rygg, skinkor och sakrum, som passerar in i benen. Dessa tecken liknar symtomen på intervertebralt utskjutande.

På grund av sjukdomen minskar lumen på de intervertebrala skivorna. Detta leder till specifika smärta och domningar i benen och ljummen. Huvudskälet anses vara förstörelsen av den fibrösa ringen och knippning av nerverna.

Det kan inte utan medicinskt ingripande. Applicera droger - smärtstillande medel, antihistaminer och högt kalcium. Kalciumhaltiga läkemedel behövs för att återställa benvävnad.

Ytterligare metoder för kamp är akupunktur och fysioterapi. Självklart bör alla rutiner utföras av en specialist med lämplig utbildning.

Tredje etappen

Symtom på hernierad skiva indikerar cirka 3 grader av ryggradskondros. Det här är smärtor som leder till nervens nederlag, när armarna och benen blir döda, ofta huvudvärk och en sjuk persons gång går.

I vissa fall diagnostiserades njurar, mag, tarmar och disharmoni i könsorganen. Symtom uttalas.

Detta är graden som anses farlig och svår att behandla. Här är den fibrösa ringen helt förstörd, och dess vätska fyller utrymmet mellan ryggkotorna. Resultatet är låg rörlighet.

Den värsta konsekvensen är patientens funktionshinder på grund av komplikationer. Därför är den korrekta lösningen kirurgi i kombination med medicinsk behandling.

Sista, fjärde etappen

Den fjärde graden av osteokondros föreslår att ryggradsorganen expanderar och skadar ryggmärgens nerver eller helt blockerar ryggraden.

Det finns fall av komprimering i ryggmärgen, i detta fall talar de om ryggmärgs ischemi.

Läkare i denna grad inkluderar också effekterna av kirurgi. Det vill säga, förstörelsen sträcker sig till organ och strukturer i närheten av ryggkotorna.

Vissa patienter är intresserade av när de diagnostiseras med osteokondros från 4 till 6 - vad betyder detta? Denna diagnos tyder på att den intervertebrala skivan mellan den 4: e och 6: e kotan knuffas något framåt. De kontrollerar bara arbetet med nästan hela kroppen. Osteochondrosis c4 c6 ges genom att dra smärta i axlarna och lumbago.

Således, oavsett vilken grad av patologi du skulle ha upptäckt, kom ihåg - var och en av dem är hälsofarlig. Var noga med att konsultera din läkare, följ alla instruktionerna och inte självmedicinera.

Ett urval av mina användbara material på hälsan hos ryggraden och lederna, som jag rekommenderar dig att titta på:

Titta även på många användbara extra material i mina grupper och konton på sociala nätverk:

disclaimer

Informationen i artiklarna är endast avsedd för allmän information och bör inte användas för självdiagnos av hälsoproblem eller medicinska ändamål. Denna artikel är inte en ersättning för medicinsk rådgivning från en läkare (neurolog, terapeut). Vänligen kontakta din läkare först för att veta exakt orsaken till ditt hälsoproblem.

Steg av osteokondros

Stadierna av osteokondros är beroende av graden av rygg på ryggraden genom en sjukdom som orsakas av en kränkning av ben- och broskvävnaden. Initialt börjar skivan i den centrala delen att deformeras - den gelatinösa kärnan, som leder till instabilitet av stötdämpning, vilket gör fibreringen tunnare vilket leder till sprickbildning. Under tiden kan sjukdomen orsaka olika komplikationer - ett skivutsprång utöver dess gränser eller brott mot den fibrösa ringen. Från hur dessa processer uttrycks utspelar sig grader av osteokondros. Varje grad har sina egna symtom.

Första etappen

Medicinsk praxis karaktäriserar osteokondros i första steget genom utseende av lumbago sjukdom. Under denna period är intervertebralskivan oväntat skadad. Detta sker vanligen med betydande eller överdriven motion. Den gelatinösa kärnan i ryggraden förlorar sina normala metaboliska processer. Vid osteokondros av den första graden inträffar steg-för-steg celldöd börjar fibrösa ringfibrer att bryta ner. Detta stadium av sjukdomen minskar skivans höjd och ökar belastningen på ryggkotorna.

Huvuddragen i detta stadium är konstant, oupphörlig smärta. Det ligger på den plats där ryggraden påverkas - i bröstkorg, ländrygg eller livmoderhalsregioner. Utvecklingen av patologi är svår, särskilt med fysisk aktivitet, eftersom detta stadium åtföljs av smärta.

Syndrom av osteokondros hos cervikal ryggrad:

  • Cervicalgia. Detta är ett smärtsyndrom som kännetecknas av smärta i nacken, vilket provar sin spänning, smärta i musklerna och begränsar rörligheten i hela livmoderhalsområdet.
  • Tservikokranialgiya. Smärta, vars källa är i nacken. Det ges till occipital regionen.
  • Ödem i överkroppen, "återstående" smärta i handen, blanchering av huden.

Även under denna period kan vegetativa syndrom förekomma, såsom epikondylit. Brott mot ryggraden orsakar skada i ländryggsregionen.

Alla pågående terapeutiska åtgärder har ett mål - för att förhindra utvecklingen av sjukdomen till andra etappen. Kirurgiskt ingrepp i steg 1 är valfritt. För behandling föreskrivs:

  • Sjukgymnastik för att eliminera smärta och minska inflammation;
  • Terapeutisk träning, som minskar ryggraden och förbättrar rörligheten.
  • En massage som lindrar muskelspänning och förbättrar blodcirkulationen i de drabbade områdena.

Andra etappen

I tid för att inte starta behandlingen bidrar du till utvecklingen av osteokondros i andra graden. Här kännetecknas osteokondros av långvariga smärtssyndrom, vilket ökar under fysisk aktivitet och högt blodtryck. I det andra steget ökar mikroskiktet på skivkapseln, vilket på vissa ställen förvärrar patologin och ökar risken för spinal instabilitet, vilket leder till att skolios uppträder.

Ryggkotorns höjd minskar, smalnar de intervertebrala hålen, irriterar nervrötterna. Kombinationen av dessa faktorer ger upphov till strålande smärta i nerverna. I ländryggen uppträder värme eller kyla. Med osteokondros av andra graden störs belastningen, det blir instabil, vilket ökar risken för osteofyter som orsakar irritation av nerverna.

I det här tillståndet kan det vara mer än ett år, som växlar scenerna av förvärring och remission. Osteokondros av andra graden kallas också "fallande syndrom" på grund av det faktum att patienter ibland håller huvudet med sina händer och försöker minska smärta. Med skador på nedre delen av ryggen kan patienter använda en mängd olika korsetter.

Behandling i detta skede fokuserar på smärtlindring, minskar svullnad och inflammation. Behandlingen sker i form av:

  • Drogterapi;
  • Ytterligare behandling (icke-kirurgisk behandling, fysioterapi, etc.).

När terapin utförs på ett ansvarsfullt sätt normaliseras ämnesomsättningen av broskvävnader, muskelramen stärks.

Tredje etappen

Det andra steget är stabilt och kan utlösa utvecklingen av den tredje etappen av cervikal osteokondros, vid vilken en ringbråck uppträder. Det kan åtföljas av självbrytande brytning av kollagenmikrokapseln.

Överdriven fysisk aktivitet förskjuter massan och skjuter den bortom ringrörets kant. I detta tillstånd finns det ett starkt smärtssyndrom. Situationen kan förvärras, kanske om ryggmärgen är irriterad. Osteokondros i tredje graden orsakar obehag i alla delar av ryggraden. Om du sover i en obekväm position, sitta på ett ställe eller stå länge - smärtan ökar. Det finns fall då sjukdomen i tredje skedet försämrad motoraktivitet.

Behandling av osteokondros stadium 3 bör utföras av en högt kvalificerad läkare. Han kommer att ordinera en lämplig terapi som består av återställande och återställande förfaranden. Huvudmålet med terapin är att stärka och normalisera blodflödet i de skadade områdena och minska överföringen av smärtimpulser hos de skadade kotorna.

Efter att ha utfört den nödvändiga forskningen föreskrivs metoder för behandling:

  • Användningen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel:
  • Introduktion av blockering av exacerbationsinjektion;
  • Värme eller smärtstillande salva;
  • sjukgymnastik;
  • Gymnastik, pool;

Fjärde etappen

Det fjärde stadiet av spinal osteokondros är återhämtningsperioden. Efter bråckens avlägsnande av kirurg eller det löser sig, börjar regenereringsprocessen. I slutet av återhämtningsperioden återställs mellanhjältesskivan, men regenerering slutar inte där, eftersom ärren inte ger bra rörlighet.

  • Se även: förebyggande av osteokondros.

Förebyggande av sjukdomar

Under några perioder med osteokondros är den intervertebrala skivan under tryck. Bara på natten kan du helt slappna av och koppla av. För att förhindra sjukdomen behöver du rätt sängstöd. Kom ihåg de enkla reglerna:

  • Ligga bara ner på en platt och hård punkt. Utesluta användningen av en spjälsäng och uppblåsbara madrasser, om du sovit på dem tidigare;
  • Madrassen ska ha bra elasticitet och medelhårdhet. Så, du räddar ryggradens krökning, som motsvarar normen. Ortopedisk sängkläder hjälper till att slappna av musklerna och minska nervernas irritabilitet.
  • Kudde väljer medium, stor storlek kommer att skapa besvär. Sova inte för hårt: smärta kan kompletteras med svullnad. Särskilda ortopediska kuddar hjälper till att minska smärta i livmoderhalsområdet.

Alla stadier och grader av sjukdomen kan vunnas, om tiden börjar med en fullständig behandling. För att minska risken för sjukdom, bör förebyggandet i allmänhet vara konstant. Ordna ordentligt arbete och vila, glöm inte värmen, gör massage. Med ett sådant integrerat tillvägagångssätt kan du minska risken för osteokondros.

Vilken grad är osteokondros

Graden av ländryggs osteokondros - hur kännetecknas de?

Osteochondrosis är en allvarlig sjukdom i ryggraden som påverkar de intervertebrala skivorna och kan leda till deras förstörelse och utseendet på en hel uppsättning neurologiska sjukdomar. Därför är det vid de första tecknen på denna sjukdom att konsultera en läkare.

Tidig behandling är mer sannolikt att få fullständig lättnad från problemet. Överraskande uppträder sjukdomen när en person är alltför aktiv fysiskt, eller när den tvärtom rör lite.

Det finns patologier som påverkar olika delar av ryggraden:

  • livmoderhalsen - när degenerativa processer täcker flera ryggkotor i livmoderhalsområdet
  • bröstkorg - lider av sjukdomen och ger symtom på bröstkörtelns ryggkotor;
  • ländrygvarian är den vanligaste, eftersom länden får huvudbelastningen på ryggraden;
  • sakrala.

Lumbar - den vanligaste bland alla typer av osteokondros. Det är rationellt att fråga hur många grader av osteokondros finns. Det finns fyra av dem.

Huvudstadiet

Graderna är utmärkta, baserat på symtom och tecken på sjukdomen. Zeckers röntgenklassificering hjälper specialister att bestämma scenen och graden av osteokondros. Utan röntgendata är det otillräckligt att bestämma graden av osteokondros.

Första etappen

Mindre förändringar är minst farliga. Vändningar och böjningar åtföljs av smärta, tätningar uppträder intervertebrala skivor. De manifesterar sig med plötsliga rörelser och passerar snart.

Den första graden av osteokondros uppträder när den intervertebrala skivan lider av överbelastning eller slits av plötslig rörelse. För det första är känslan av att passera elektrisk ström genom ryggraden (lumbago, ryggvärk), skarp smärta och spänning av alla muskler möjlig.

Det finns också svullnad i vävnaderna och muskelspasmerna. Osteokondros av den första delen av ländryggen behöver inte akut behandling.

En statisk position, till exempel ett säte, en lång oregelbunden hållning i början leder helt enkelt till sträckning. För att lindra symtomen kan du få en specialiserad massage och byta en enkel ortopedisk madrass.

Terapeutisk gymnastik kan vara en frälsning på grund av dess förmåga att öka muskelns och skivans elasticitet. Exacerbations kan avlägsnas med externa preparat och smärtstillande medel.

Men var noga med att kontakta din läkare om du märker tecken på en inledande grad, eftersom det kan orsaka komplikationer. Nästan oskyldiga i detta skede kommer osteokondros att passera in i andra etappen.

Det är bäst att gå till läkaren och efter att ha diagnostiserat, konsultera och följ rekommendationerna i kampen mot sjukdomen.

Andra etappen

Grad 2 kännetecknas av konstant smärta under träning, som gradvis blir kronisk. Oftast förekommer sjukdomen som alternerande perioder av exacerbation och remission.

Patienter med denna grad av alla klagar på smärta i nedre rygg, skinkor och sakrum, som passerar in i benen. Dessa tecken liknar symtomen på intervertebralt utskjutande.

På grund av sjukdomen minskar lumen på de intervertebrala skivorna. Detta leder till specifika smärta och domningar i benen och ljummen. Huvudskälet anses vara förstörelsen av den fibrösa ringen och knippning av nerverna.

Det kan inte utan medicinskt ingripande. Applicera droger - smärtstillande medel, antihistaminer och högt kalcium. Kalciumhaltiga läkemedel behövs för att återställa benvävnad.

Ytterligare metoder för kamp är akupunktur och fysioterapi. Självklart bör alla rutiner utföras av en specialist med lämplig utbildning.

Tredje etappen

Symtom på hernierad skiva indikerar cirka 3 grader av ryggradskondros. Det här är smärtor som leder till nervens nederlag, när armarna och benen blir döda, ofta huvudvärk och en sjuk persons gång går.

I vissa fall diagnostiserades njurar, mag, tarmar och disharmoni i könsorganen. Symtom uttalas.

Detta är graden som anses farlig och svår att behandla. Här är den fibrösa ringen helt förstörd, och dess vätska fyller utrymmet mellan ryggkotorna. Resultatet är låg rörlighet.

Den värsta konsekvensen är patientens funktionshinder på grund av komplikationer. Därför är den korrekta lösningen kirurgi i kombination med medicinsk behandling.

Sista, fjärde etappen

Den fjärde graden av osteokondros föreslår att ryggradsorganen expanderar och skadar ryggmärgens nerver eller helt blockerar ryggraden.

Det finns fall av komprimering i ryggmärgen, i detta fall talar de om ryggmärgs ischemi.

Läkare i denna grad inkluderar också effekterna av kirurgi. Det vill säga, förstörelsen sträcker sig till organ och strukturer i närheten av ryggkotorna.

Vissa patienter är intresserade av när de diagnostiseras med osteokondros från 4 till 6 - vad betyder detta? Denna diagnos tyder på att den intervertebrala skivan mellan den 4: e och 6: e kotan knuffas något framåt. De kontrollerar bara arbetet med nästan hela kroppen. Osteochondrosis c4 c6 ges genom att dra smärta i axlarna och lumbago.

Således, oavsett vilken grad av patologi du skulle ha upptäckt, kom ihåg - var och en av dem är hälsofarlig. Var noga med att konsultera din läkare, följ alla instruktionerna och inte självmedicinera.

Förresten, nu kan du få gratis mina e-böcker och kurser som hjälper dig att förbättra din hälsa och välbefinnande.

disclaimer

Informationen i artiklarna är endast avsedd för allmän information och bör inte användas för självdiagnos av hälsoproblem eller medicinska ändamål. Denna artikel är inte en ersättning för medicinsk rådgivning från en läkare (neurolog, terapeut). Vänligen kontakta din läkare först för att veta exakt orsaken till ditt hälsoproblem.

Bestäm graden av osteokondros: den första, andra eller tredje?

Osteokondros är en långsamt progressiv sjukdom i ryggraden på grund av utvecklingen av en degeneration av ryggkotorna. Denna sjukdom är mycket utbredd och ganska svår att behandla. Denna sjukdom börjar utvecklas från 20 års ålder, men i början manifesteras inte sig själv och är den endast bestämd på röntgenstrålar. Klassificeringen delar osteokondros i 3 grader. Den vanligaste skadorna på lumbosakral ryggraden, eftersom det tar på huvudbelastningen när man flyttar kroppen och under fysiskt arbete. Därför bör behandlingen av denna patologi utföras noggrant och effektivt.

Första graden

Inledningsskedet karakteriseras av följande egenskaper:

  1. Kliniskt uppträder osteokondros i första graden i form av lumbago - en skarp smärta av penetrerande natur, som uppträder efter en kraftig ökning av tunga föremål eller hög fysisk aktivitet. Smärtan är så akut att vissa patienter jämför det med känslan av att passera ström genom ryggraden.

Om du befinner dig i de första symptomen på osteokondros, kontakta omedelbart en läkare! Konsekvenserna kan vara irreversibla.

Morfologiskt är det en plötslig ruptur av den intervertebrala skivkapseln under en hög belastning på ryggraden. Traumatisk skada på kapseln leder till irritation i nerverna och smärta.

  • I den första graden av osteokondros är det en uttalad muskelspänning (utjämning av ländryggsherre uppträder). Detta leder till en omfördelning av belastningen och till en ännu större komprimering av intervertebralskivan. Det är hans svullnad, vilket bara ökar smärtan.
  • Med lokaliseringen av sjukdomen i livmoderhalsen uppstår cervikalgia - livmoderhalssmärta under rörelse och palpation av musklerna. Under en exacerbation är cervicocranialgia ofta orolig - svår intensiv huvudvärk nära det ockipitala området. Det kan vara öronstörning, yrsel, flytande flugor före ögonen och till och med tandvärk.
  • behandling

    Behandling av den första graden syftar till att läka kapselns bristning. Var noga med att bedriva högkvalitativ anestesi med pillermedicin eller injektioner av Analgin, Promedol eller Novocain. Avlägsnande av ödem uppnås genom daglig intravenös administrering av en lösning av Lasix och natriumklorid i fem dagar.

    Du behöver inte gå till gymmet för att hålla dig i god fysisk form. Du kan hitta en vågrät bar på vilken lekplats som helst, som ersätter professionell utrustning.

    Som en förebyggande åtgärd för utvecklingen av osteokondros är en spinalaxial extraktion längs axeln mycket användbar. För att göra detta är det tillräckligt att hänga i flera minuter på den horisontella linjen. Som ett resultat avlägsnas väl belastningen från de livmoderhals-, bröst- och ländskivorna.

    Klassificeringen av läkemedel vid behandling av osteokondros är följande:

    • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Voltaren, Metindol, Indometacin);
    • antihistaminer (suprastin);
    • vasoaktiva medel (Euphyllinum, Halidor).

    Även under behandlingsperioden krävs bäddstöd i 3 veckor och fysioterapi, till exempel UHF, krävs.

    Avancerad nivå

    Osteochondrosis grad 2 utvecklas om behandlingen av den första perioden av sjukdomen inte utfördes eller inte var tillräckligt effektiv. De karakteristiska tecknen på den andra graden av osteokondros är:

    Självmassage under dagen hjälper till att slappna av muskler och lindra smärta!

    konstant smärta hos den drabbade ryggraden;

  • förminskning av de intervertebrala foramen observeras;
  • denna period åtföljs ofta av arteriell hypotension;
  • det finns en patologisk rörlighet för ryggmotorens motorsegment (detta borde inte vara);
  • kapseln blir tunnare och vikad, vilket leder till en ännu större rörlighet för den falska fogen;
  • På grund av ostabiliteten hos ryggraden utvecklas olika typer av skolioser;
  • i händelse av bröstkorgs tillgivenhet kan pectoralis mindre muskels syndrom inträffa - förekomst av smärta när man försöker sätta händerna bakom huvudet;
  • ryggmärgens kärl påverkas gradvis.
  • Den andra perioden av sjukdomen kan vara flera år, med växande episoder av exacerbationer och remission. Med nederlag i bröstkorg och livmoderhals i svåra fall utvecklas ett symptom på fallande huvud, när en person efter en lång fixering av huvudet i en position tvingas hålla händerna för att lindra smärta.

    behandling

    Behandlingssteg 2 osteokondros ska utföras i samband med manuell behandling. Utför en massagebana med blockaden av det skadade området (t.ex. bröstkorg). Väl hjälper dragkraft med fixering av ryggkotorna med bältekorsetterna, krage Trench. Användbar daglig gymnastik.

    Tredje graden

    Grade 3-osteokondros kännetecknas av fragmenteringen av den fibrösa ringen och dess fullständiga förstöring. Den fibrösa ringen under denna period kan spricka och bryta. Allt detta försämrar väsentligt fixeringen av ryggkotorna. Genom att öka sin rörlighet uppträder olika förskjutningar. Sjukdomen i cervico-thoracic ryggraden åtföljs av en liten dislokation av ryggkotorna. Dålig behandling av denna period kan leda till utveckling av en hernierad skiva, och en körprocess kan orsaka funktionshinder.

    För behandling av brokkkirurgi krävs. Ta inte sjukdomen till ett sådant stadium när återhämtning med vanliga medel är omöjligt.

    Klassificeringen av de kliniska manifestationerna i detta stadium är mycket omfattande. För cervikal lokalisering kännetecknas av intensiva skarpa eller tråkiga smärtor, förvärras efter träning. Också det finns ofta smärtor i nacken som utstrålar underben och axel. Bröstregionen kännetecknas av smärtor av varierande svårighetsgrad nära buken och ryggen, interkostal neuralgi, särskilt uttalad vid hostning eller skratt. Osteochondrosis grad 3 i bröstområdet kan också uppenbaras av smärta i hjärtat, gallisk dyskinesi och tecken på pankreatit.

    behandling

    Behandling måste ordineras strikt av en läkare, med 3 grader är det riktat till att förbättra patientens tillstånd. Prednison hormonella preparat används aktivt. Under denna period indikeras kirurgisk behandling.

    Ovannämnda klassificering av grader av osteokondros är tillämplig över hela världen, som den mest enkla och tydliga. Ur det är det klart att osteokondros är en allvarlig sjukdom. För att förhindra sjukdomsframsteg, försök därför att ta ett allvarligt sätt att förebygga osteokondros.

    Steg av osteokondros

    Stadierna av osteokondros är beroende av graden av rygg på ryggraden genom en sjukdom som orsakas av en kränkning av ben- och broskvävnaden. Initialt börjar skivan i den centrala delen att deformeras - den gelatinösa kärnan, som leder till instabilitet av stötdämpning, vilket gör fibreringen tunnare vilket leder till sprickbildning. Under tiden kan sjukdomen orsaka olika komplikationer - ett skivutsprång utöver dess gränser eller brott mot den fibrösa ringen. Från hur dessa processer uttrycks utspelar sig grader av osteokondros. Varje grad har sina egna symtom.

    Första etappen

    Medicinsk praxis karaktäriserar osteokondros i första steget genom utseende av lumbago sjukdom. Under denna period är intervertebralskivan oväntat skadad. Detta sker vanligen med betydande eller överdriven motion. Den gelatinösa kärnan i ryggraden förlorar sina normala metaboliska processer. Vid osteokondros av den första graden inträffar steg-för-steg celldöd börjar fibrösa ringfibrer att bryta ner. Detta stadium av sjukdomen minskar skivans höjd och ökar belastningen på ryggkotorna.

    Huvuddragen i detta stadium är konstant, oupphörlig smärta. Det ligger på den plats där ryggraden påverkas - i bröstkorg, ländrygg eller livmoderhalsregioner. Utvecklingen av patologi är svår, särskilt med fysisk aktivitet, eftersom detta stadium åtföljs av smärta.

    Syndrom av osteokondros hos cervikal ryggrad:

    • Cervicalgia. Detta är ett smärtsyndrom som kännetecknas av smärta i nacken, vilket provar sin spänning, smärta i musklerna och begränsar rörligheten i hela livmoderhalsområdet.
    • Tservikokranialgiya. Smärta, vars källa är i nacken. Det ges till occipital regionen.
    • Ödem i överkroppen, "återstående" smärta i handen, blanchering av huden.

    Även under denna period kan vegetativa syndrom förekomma, såsom epikondylit. Brott mot ryggraden orsakar skada i ländryggsregionen.

    Alla pågående terapeutiska åtgärder har ett mål - för att förhindra utvecklingen av sjukdomen till andra etappen. Kirurgiskt ingrepp i steg 1 är valfritt. För behandling föreskrivs:

    • Sjukgymnastik för att eliminera smärta och minska inflammation;
    • Terapeutisk träning, som minskar ryggraden och förbättrar rörligheten.
    • En massage som lindrar muskelspänning och förbättrar blodcirkulationen i de drabbade områdena.

    Andra etappen

    I tid för att inte starta behandlingen bidrar du till utvecklingen av osteokondros i andra graden. Här kännetecknas osteokondros av långvariga smärtssyndrom, vilket ökar under fysisk aktivitet och högt blodtryck. I det andra steget ökar mikroskiktet på skivkapseln, vilket på vissa ställen förvärrar patologin och ökar risken för spinal instabilitet, vilket leder till att skolios uppträder.

    Ryggkotorns höjd minskar, smalnar de intervertebrala hålen, irriterar nervrötterna. Kombinationen av dessa faktorer ger upphov till strålande smärta i nerverna. I ländryggen uppträder värme eller kyla. Med osteokondros av andra graden störs belastningen, det blir instabil, vilket ökar risken för osteofyter som orsakar irritation av nerverna.

    I det här tillståndet kan det vara mer än ett år, som växlar scenerna av förvärring och remission. Osteokondros av andra graden kallas också "fallande syndrom" på grund av det faktum att patienter ibland håller huvudet med sina händer och försöker minska smärta. Med skador på nedre delen av ryggen kan patienter använda en mängd olika korsetter.

    Behandling i detta skede fokuserar på smärtlindring, minskar svullnad och inflammation. Behandlingen sker i form av:

    • Drogterapi;
    • Ytterligare behandling (icke-kirurgisk behandling, fysioterapi, etc.).

    När terapin utförs på ett ansvarsfullt sätt normaliseras ämnesomsättningen av broskvävnader, muskelramen stärks.

    Tredje etappen

    Det andra steget är stabilt och kan utlösa utvecklingen av den tredje etappen av cervikal osteokondros, vid vilken en ringbråck uppträder. Det kan åtföljas av självbrytande, bryter mot kollagenmikrokapseln.

    Överdriven fysisk aktivitet förskjuter massan och skjuter den bortom ringrörets kant. I detta tillstånd finns det ett starkt smärtssyndrom. Situationen kan förvärras, kanske om ryggmärgen är irriterad. Osteokondros i tredje graden orsakar obehag i alla delar av ryggraden. Om du sover i en obekväm position, sitta på ett ställe eller stå länge - smärtan ökar. Det finns fall då sjukdomen i tredje skedet försämrad motoraktivitet.

    Behandling av osteokondros stadium 3 bör utföras av en högt kvalificerad läkare. Han kommer att ordinera en lämplig terapi som består av återställande och återställande förfaranden. Huvudmålet med terapin är att stärka och normalisera blodflödet i de skadade områdena och minska överföringen av smärtimpulser hos de skadade kotorna.

    Efter att ha utfört den nödvändiga forskningen föreskrivs metoder för behandling:

    • Användningen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel:
    • Introduktion av blockering av exacerbationsinjektion;
    • Värme eller smärtstillande salva;
    • sjukgymnastik;
    • Gymnastik, pool;

    Fjärde etappen

    Det fjärde stadiet av spinal osteokondros är återhämtningsperioden. Efter bråckens avlägsnande av kirurg eller det löser sig, börjar regenereringsprocessen. I slutet av återhämtningsperioden återställs mellanhjältesskivan, men regenerering slutar inte där, eftersom ärren inte ger bra rörlighet.

    Förebyggande av sjukdomar

    Under några perioder med osteokondros är den intervertebrala skivan under tryck. Bara på natten kan du helt slappna av och koppla av. För att förhindra sjukdomen behöver du rätt sängstöd. Kom ihåg de enkla reglerna:

    • Ligga bara ner på en platt och hård punkt. Utesluta användningen av en spjälsäng och uppblåsbara madrasser, om du sovit på dem tidigare;
    • Madrassen ska ha bra elasticitet och medelhårdhet. Så, du räddar ryggradens krökning, som motsvarar normen. Ortopedisk sängkläder hjälper till att slappna av musklerna och minska nervernas irritabilitet.
    • Kudde väljer medium, stor storlek kommer att skapa besvär. Sova inte för hårt: smärta kan kompletteras med svullnad. Särskilda ortopediska kuddar hjälper till att minska smärta i livmoderhalsområdet.

    Alla stadier och grader av sjukdomen kan vunnas, om tiden börjar med en fullständig behandling. För att minska risken för sjukdom, bör förebyggandet i allmänhet vara konstant. Ordna ordentligt arbete och vila, glöm inte värmen, gör massage. Med ett sådant integrerat tillvägagångssätt kan du minska risken för osteokondros.

    Varför crunches ryggraden?

    Behandling av kondros i cervikal ryggrad

    Osteochondrosis 1, 2, 3, 4, 5 grader - beskrivning av alla steg och typer

    I praktisk neurologi definieras komplexa metaboliska omvandlingar associerade med en degenerativ sjukdom i ryggraden i ledbrusk i osteokondros. Det finns olika typer av osteokondros som påverkar vissa delar av ryggraden.

    Dessutom finns det kraftfaser av osteokondros, på grund av vissa symtomatiska tecken och irriterande reflexsyndrom, det vill säga smärtstillande. Detta material kommer att undersöka huvudtyperna av osteokondros, bestämma sjukdomen och omfattningen av sjukdomen, bestämma symptomen och behandlingen av dessa neurologiska patologier och deras möjliga kliniska komplikationer, konsekvenserna av metabolisk förstöring.

    ICD 10 sjukdomsklassificerare

    Den internationella klassificeringen av spinal osteokondros av den 10: e revisionen (ICD 10) definierar sjukdomskoden som M 42, relaterar den till sjukdomar i muskuloskeletala systemet och bindväv. Det finns olika kategorier och typer av osteokondros, som utgör en gemensam grupp av deformerande dorsopatier. Klassificering av osteokondros efter delgrupp ICD 10:

    • M 42.0 - ungdomlig.
    • M 42,1 - hos vuxna.
    • M 42.9 - Ej specificerad typ.

    Förutom de viktigaste egenskaperna hos den kliniska neurologin hos ryggmärgsartiklarna finns olika typer, typer och grader av osteokondros:

    • cervikal ryggrad;
    • bröstkorg;
    • ländrygg.

    Alla dessa neurologiska abnormiteter kännetecknas av ett gemensamt kliniskt tecken - en överträdelse av minskningen av kärlbädden mellan ryggkotorna och ryggskivorna. Ett vanligt symptomatiskt tecken på en neurologisk sjukdom är förlusten av elasticitet, hållfasthetsegenskaper, förändringar i form och vätskeinnehåll i ledbrusk i ryggradsystemet. Tänk på alla typer, bildningsstadier och graden av osteokondros separat.

    Vanliga orsaker till neurologisk klinik

    En mängd olika typer och steg av osteokondros hos ryggraden, vilket ger metaboliska processer till lederna, har inte studerats fullständigt. Kliniska manifestationer av den första, andra, tredje eller till och med fjärde etappen av ryggradens osteokondros ger upphov till störning av en person oftast i mitten och äldre ålder efter 35-40 år. Orsaken till exacerbationen av neurologisk patologi orsakas av flera faktorer relaterade till levnads- och arbetsförhållanden hos en person, dynamisk och statisk överbelastning i ryggradens benformiga segment.

    Tidigare är uppenbarelsen av metabolism i ryggraden en svag fysisk aktivitet, korsning av ryggraden, övervikt och andra sjukdomar som är förknippade med den unga kroppen. Patienter i neurologiska kliniker är allt fler ungdomar i åldern 15-16 år. Detta faktum kan inte utan störa föräldrarna och hälsoarbetarna. Patientens ålder är dock den oundvikliga orsaksfaktorn. Akut förvärring av alla artikulära delar i vertebralsystemet börjar manifestera sig i gammal och gammal ålder.

    Så, vi definierar de viktigaste orsakerna till den tidigare eller senare utvecklingen av osteokondros hos några delar av ryggraden:

    • genetisk predisposition, som ett resultat av genetiskt lagd kod för ben- och artikulära abnormiteter;
    • metaboliska störningar på grund av smittsam inflammation i lederna, undernäring och / eller mättnad av den gemensamma vävnaden med mineral och vitaminkomponenter;
    • överviktig patient, när hela vertebral systemet upplever onödig stress på benskåren;
    • åldersförändringar hos den person där grundläggande förmåga att leva förloras;
    • mekanisk skada på intervertebralskivan eller kotorna (trauma, kontusion, fraktur);
    • ogynnsam ekologisk situation
    • fysiskt inaktiv livsstil eller vice versa, resultatet av överdriven belastning på spinalartikelsegmenten;
    • nervös spänning och stressiga situationer
    • alkoholmissbruk
    • professionell sportaktivitet hos en person
    • hormonella misslyckanden, graviditet hos kvinnor eller resultatet av långa obehagliga skor (högklack).

    Tecken, symptom och behandling av osteokondros hos den cervikala ryggraden

    Det finns tre grader eller etapper av cervikal osteokondros, som kliniskt skiljer sig från varandra i symptomatiska särdrag och behandlingsmetoder. Osteokondros av den första graden av livmoderhinnan är det initiala skedet av osteokondros, som kännetecknas av förekomst av mikrokretsar i den fibrösa ringen och rupturen av kapseln i den intervertebrala skivan. Som ett resultat av degenerativa dystrofa omvandlingar i lederna av den cervikala ryggraden sker förändringar i vävnadsstrukturen, vilket medför en kränkning av den gelatinösa kärnans integritet. Vid detta tillfälle svarar osteokondros av första graden med symtom, vilket indikerar början av den destruktiva processen i ryggradens muskuloskeletala system enligt följande:

    • Patienten är ledsen av smärtsamma symtom i nacke och axelskarv (axelartritssyndrom), som blir långsam. Cervical osteochondrosis av den 1: e graden möjliggör klämning av nervändarna, förminskningen av blodkärlen och deras otillräckliga blodcirkulation.
    • När man vrider och lutar på huvudet, på grund av ett brott mot ryggradsfunktionen, upplever en person en skarp smärta i nacken, vilket indikerar komprimering av nervgrenarna, det så kallade rotsyndromet uppträder.
    • Huvudvärk, yrsel, obekväm smärta i nacke, nacke och tidsmässigt område av huvudet - detta är tecken på ryggradssyndrom, när hjärnan inte är tillräckligt försedd med huvudblodtillförseln.
    • Redan med osteokondros hos ryggraden i 1 grad klagar en person om försämring av det visuella systemet, när flugor förekommer framför ögonen, eller de är plötsligt täckta med ett slöja.

    Behandling av cervikal osteokondros ger ett omfattande terapeutiskt sätt att bli av med den neurologiska kliniken. Den behandlande läkaren föreskriver en kurs av läkemedels-, sjukgymnastik- och rehabiliterings- och rehabiliteringsbehandling för att förhindra nästa 2-steg i sjukdomen. Hela terapeutiska processen syftar till att eliminera smärta, ge antiinflammatorisk behandling, lindra muskelspasmer och förbättra blodtillförseln till den drabbade livmoderhalsen.

    Osteokondros av den andra graden av livmoderhalsen är en fortsättning på den intranukleära intervertebrala sönderdelningen och förstörelsen av den fibrösa kapselringen. Vissa osteokondroser av 2: a graden bestäms beroende på ryggkottens tillstånd, när mellanhöjden mellan dem är signifikant minskad. Detta kliniska tillstånd ger kompressionsnypning av ryggmärgsgrenarna. Det är mycket svårare och längre att behandla neurologisk patologi i ett sådant tillstånd. Under denna inflammatoriska period identifierar personupplevelsen smärta, förvärras av fysisk ansträngning, svängning eller böjning av huvudet.

    Det är viktigt! Osteochondros av den cervicala 2: a graden är intermittent smärta av akut och / eller skytte natur.

    Lyckligtvis har patienter som tillämpat på specialister i tid, med osteokondros av andra graden, i regel ingen djup skada på ryggraden. Därför är behandling av cervikal ryggraden 2 grader begränsad till terapeutiska effekter på det drabbade området, genom farmakologiska former av behandling, massage, manuell terapi och fysioterapiprocedurer. Detta innebär att patienten blir av med behovet av kirurgisk korrigering av operationen.

    Osteochondrosis 3 grader av livmoderhalsen är en kronisk kränkning av ryggradssjukdomens muskuloskeletala funktion. De neurologiska symptomen på sjukdomen kännetecknas av en visuell modifikation av ryggmargens anatomiska struktur. Hos människor är vertebralaxeln förskjuten, partiell eller fullständig förlamning av cervikala och axelförband uppträder, känsligheten av de övre extremiteterna minskar och en förskjutning eller utskjutning av pulverköringskärnan, definierad som en hernierad intervertebralskiva, bildas.

    Dessutom är osteokondros i tredje graden avlägsnande av hjärnan av fullständigt syre och blodtillförsel, vilket medför att de drabbade områdena i hjärnbarken dör. Ett sådant mänskligt tillstånd, med otimlig och / eller otillräcklig behandling, kan leda till ryggradsslag, den svåraste komplikationen av neurologisk patologi. Detta tillstånd hos patienten kräver brådskande kirurgisk ingrepp, eftersom vi talar om patientens liv eller död.

    Thorakisk osteokondros: tecken, symtom och behandling

    Trots det faktum att bröstkorgs osteokondros är ganska sällsynt hos patienter, kan det inte heller uteslutas från den allmänna listan över neurologiska patologier. Att fastställa de faktiska tecknen och symptomen på osteokondros hos bröstkorgen är en svår uppgift för diagnostiker, eftersom sjukdomen liknar andra kliniska manifestationer som påverkar de systemiska anatomiska organen i en persons liv, till exempel kardiovaskulärregionen eller organen i matsmältningssystemet. Ryggkotorna i bröstzonen i det gemensamma vertebrala benet är mindre mobila och har störst antal intervertebrala skivor. På grund av skyddet av ribskelets skelett upplever thoracic ryggraden den lägsta belastningen bland de övriga osteoartikulära elementen i ryggraden. Den neurologiska sjukdomen har emellertid sin egen klassificeringsgradering när en osteokondros i andra graden av bröstkorg eller en tredje grad av spinal osteokondros bestäms. Detta förklaras av det faktum att den första graden i sig inte existerar, eftersom den inte är symptomatiskt uttryckt. Huvudskälet till uppkomsten av thorax osteokondros är kyfos, lordos eller skolios, när ryggkrumning uppstår med en bulge bakom bröstområdet, är ryggkorsningen buktad framåt eller en spinaldeformation med tre plan bildas. Att bestämma metoden för terapeutiska effekter på bröstkorgen, eventuellt endast med instrumentell diagnostik, individuell undersökning av patienten och symptomatiska egenskaper. Det mest uttalade tecknet på osteokondros hos bröstkorgsområdet är en ständigt värkande, matt eller skarp smärta i bröstbenet, vilket förhindrar att man helt andas med ett fullt bröst. Smärtstillande symptom ökar med plötsliga rörelser eller fysisk aktivitet.

    Kliniska egenskaper hos ländryggs osteokondros

    På grund av den dagliga fysiska ansträngningen av dynamiskt eller statiskt innehåll har regionen i lumbosakral ryggraden, som har vissa smärtsamma symptom, tecken på ett kliniskt tillstånd och klassificeringsgrader, som oftast lider av neurologisk patologi. Behandlingen av ländrygdområdet bör inledas så snart de första tecknen på obehag uppträder, så att det tidiga utvecklingsstadiet av ländryggs osteokondros inte utvecklas till en kronisk form av neurologisk patologi.

    Osteokondros av den första graden av ländryggen är den ursprungliga formen av sjukdomsutvecklingen, kännetecknad av en liten komprimering i de intervertebrala skivorna. En person manifesterar smärtssyndrom under skarpa hörn av kroppen, efter fysiskt arbete eller en lång vistelse i sittställning. I regel bestäms den vanligaste ländrygdrosen i första graden av professionella förare och idrottare, kontorsarbetare och personer vars arbete är förenat med fysiskt arbete under ogynnsamma klimatförhållanden eller en aggressiv miljö. Smärtsymptom leder inte till akuta attacker, utan har snarare den tråkiga naturen av tråkig eller värkande smärta. Tyvärr, i de flesta fall, i detta stadium av neurologisk patologi söker en person sällan medicinsk hjälp. Den huvudsakliga behandlingen är folkmedicin i form av salvor och kompresser. Osteochondrosis 1, 2 grader av ländryggen har dock en tunn symtomatisk gräns. Vid otillbörlig kvalificerad behandling förvärras situationen, och redan den ursprungliga formen av sjukdomen passerar till grad 2 vertebral osteokondros.

    Osteokondros av 2: e graden av ländryggen är nästa steg av degenerativ-dystrofisk förstörelse av ledkomponenterna i ryggradsystemet. Det föreligger en kompressionskrympning av den fibrösa ringen på grund av proliferationen av den massiva kärnan, vilket leder till utskjutning av den intervertebrala skivan. Det är också villkorligt att bestämma att ländrygskondros i 2: e graden är inget annat än lumbago, det vill säga akut skjutning genom ryggsmärta som uppträder under mindre belastningar, till exempel lyfter vikter eller gör annat fysiskt arbete. Sjukdomen kan vara i åratal, smärtsymptom reduceras bara i vila, när trycket på ryggkotorna och mellanvärkskivorna försvinner.

    Osteochondrosis l1 s1 1 2 steg är en neurologisk skada på kroppens första kotor och den första kotan i lumbosakralområdet, som måste behandlas vid det tidiga diagnosetidet.

    Den rekommenderade behandlingen för dessa smärtssyndrom är läkemedelsbehandling, en kurs av behandlings-och-profylaktisk gymnastik, massage, manuell terapi och fysioterapeutiska förfaranden.

    Osteokondros av den tredje graden av ländryggen är i själva verket en hernierad skiva, när den cellulosaformiga kärnan bryts ut, vilket ger kompressionsklämning av nervrotsarna i ryggradskanalen. I osteokondros hos ländryggen, grad 3, medför progressiv degenerering av segmentkropparna hela spektret av neurologiska smärtsymptom:

    • ständigt värkande tråkig smärta
    • bestrålning av smärtsyndrom i glutealzonen, buken, urinröret och nedre extremiteterna;
    • begränsning av rörligheten.

    Med tiden orsakar oaccepterade åtgärder av terapeutisk exponering en ytterligare komplikation, det vill säga grad 4 osteokondros.

    I regel är medicinsk behandling av osteokondros av grad 3 ineffektiv. Konsultspecialisten föreslog en radikal metod för terapeutisk effekt, det vill säga kirurgisk ingrepp.

    Vad är polysegmental osteokondros

    Detta material identifierade vilka typer av ryggradskondros som finns i neurologisk praxis. Det finns emellertid en annan skrämmande patologi, definierad som polysegmental osteokondros, som täcker flera ryggradssegment på en gång, vilket är en allvarligare kränkning av det muskuloskeletala systemet. Polysegmental osteokondros kan uppträda i vissa homogena områden i ryggraden, såsom livmoderhals-, bröst- eller ländryggsregionen, och kan påverka ryggkroppens kropp på olika platser i ryggraden, vilket är ett ganska ovanligt undantag. Blandade smärtsymptom är mycket svår att visuell diagnos. Därför krävs det en särskild diagnostisk undersökning av hela vertebralbenet.

    Allmänna system för terapeutiska ingrepp

    För att förhindra vidareutveckling av komplikationer bör en optimal behandlingsplan för osteokondros användas:

    • preparat av vasodilaterande verkan, kan eliminera spasmer i artärerna och små kärl, normalisera blodcirkulationen och försörja fullständigt näring till ryggradens vävnader.
    • smärtstillande medel kommer att säkerställa avlägsnande av obehagsmärta
    • anti-inflammatoriska icke-steroidala grupper kommer att sakta ner den inflammatoriska processen och eliminera smärta i lederna;
    • Multivitamin komplex av droger kommer att tillåta att mätta kroppen med mineral och vitaminkomponenter;
    • kondroprotektorer hjälper till att återställa metaboliska funktioner i bindväv och säkerställa deras regenerering.

    Vid utseende av känslomässig och / eller nervös stress på grund av en neurologisk sjukdom föreskriver rådgivande specialisten lugnande och psykotropa farmakologiska kombinationer.

    Gör armén?

    Armén är inte bara disciplin och ordning, men också, och betydande fysisk och psyko-emotionell överbelastning, som inte alla kan göra. Sjukdomar i det muskuloskeletala systemet blir alltmer ett problem för vårdnadshavare, deras föräldrar och medicinska uppdrag i stadens militärregistrering och inrättningskontor, eftersom cirka 30% av alla uppskjutningar från militärtjänsten står för dessa kliniska patologier. Kategorier av medicinsk och militär klassificering bestäms enligt följande:

    • Kategori "A" - inga restriktioner för militärtjänsten.
    • Kategori "B" - en rekryterad passform för service med mindre restriktioner.
    • Kategori "B" - Den framtida krigare frigörs från samtalet i fredstid och skickas till reserven.
    • Kategori "G" är en person som tillfälligt är oförmögen att ta den militära eden.
    • Kategori "D" är en absolut olämplig för militärtjänsten.

    Således blir det klart att med 1, 2 eller 3 grader av osteokondros hos någon del av ryggraden faller rekryteringen under kategorin "D" eller "D". Uppskjutandet av militärtjänsten ges till den framtida soldaten med hopp om hans snabba återhämtning. Förlängningen av förlängningen av förseningen kan ges från 6 till 12 månader, då måste du gå igenom en upprepad militärmedicinsk kommission. I händelse av att inflammationsprocessen befinner sig vid återfallet, är den unga befriad från militärtjänsten och mottar ett militärt ID med anteckningen: "Draftee är inte lämplig för militärtjänst i kategori" D ".

    Terapeutisk profylax

    För att undvika eventuella inflammatoriska processer i muskuloskeletala systemet är det möjligt under följande förhållanden:

    • Från tidig barndom för att övervaka hållning.
    • Undvik smittsamma lesioner i kroppen.
    • Följ kostens näringsnormer, försök att inte missbruka saltade, röka, syltade och feta livsmedel.
    • Övningen ska vara måttlig.
    • Du bör skydda din kropp mot hypotermi.
    • Följ reglerna för personlig och hygienhygien.
    • Led en aktiv livsstil, ge mer tid att gå i frisk luft, simma, vandra i skogen och så vidare.
    • Varje dag tar en dusch med intensiv torkning, vilket kommer att stärka blodflödet i ryggradets vävnadsstrukturer och ge kroppen ett optimalt immunskydd.
    • Fysioterapi och massage kommer att stärka kroppens muskuloskeletala system.
    • Lika viktigt är en hälsosam och full sömn.