Det finns många typer av hållarproblem. Men de vanligaste kroppsavvikelserna som finns i ungefär var femte person är skolios, det vill säga korsning av ryggraden och kyphosis-stoop.

Nonspecialists förvirrar ofta 2 av dessa begrepp. Under tiden är skolios och kyphos inte alls samma.

Skolios är en krökning i ryggen till höger eller vänster relativt sin axel. Den vanligaste skoliosen hos bröstkorgs- och ländryggen. Skolios är kroppens asymmetri, inte bara ryggens krökning, utan också utskjutande från ena sidan (höger eller vänster) skålen eller revbenen.

Kyphosis är en buk, en överdriven böja i ryggraden i bröstregionen. Vid kyphos upprätthålls relativ kroppsymmetri.

Även om det i rättvisa måste sägas att ibland förvärras kyphos (stoop) av skolios. Denna kombination kallas kyphoskoliosis. Men i allmänhet är kyphos och skolios olika förhållanden, och de bör övervägas separat.

Notera Dr Evdokimenko. Eftersom även en hälsosam ryggrad har en liten kyphos i bröstregionen, skulle det vara mer korrekt att kalla stoop hyperkiphoz. Men eftersom termen "kyphosis" redan har fastställts i samband med slouching, kommer vi också att använda denna inte helt korrekta definition.

Nedan kommer jag att berätta i detalj om kyphos, vilket ofta är resultatet av Scheuermanns sjukdom. Och om du behöver mer detaljerad information om skolios kan du få det på hemsidan för fysioterapinspecialisten Lana Paley:

Typer av scolios. Orsaker till skolios: varför ryggraden sker åt höger eller vänster relativt sin axel. Skolios i bröstkorgs- och ländryggen.

Hälsoeffekter av skolios, komplikationer av skolios: störningar i de inre organen under skoliären. Myter om effekterna av skolios på hälsan.

Behandling av skolios: särskild gymnastik, manuell terapi, korrigeringskorsetter, andningsövningar enligt Katharina Schroths metod.

Scheuermanns sjukdom - Mau:
kyphosis, stoop, juvenile osteochondrosis

Rötterna till de flesta problem som är förknippade med ryggraden, går tillbaka till vår ungdom, och med ålder blir de bara värre och manifesterar sig mer och mer märkbart. Detta kan tydligt framgå av Scheuermanns sjukdom - Mau.

Scheuermanns sjukdom - Mau (juvenil osteochondrosis, kyphosis, slouching) är en mycket vanlig sjukdom, den näst vanligaste av alla kroniska sjukdomar i ryggen. 5% av befolkningen är sjuk med Scheuermanns sjukdom i allvarlig form, och nästan varje femte invånare på planeten är mild!

Och medan sjukdomen Scheuermann - Mau litet studerade. Från och med 15 år sedan, studerade Scheuermanns sjukdom, mötte jag en tydlig brist på litteratur om sjukdomen, som verkade ganska konstig, med tanke på dess förekomst. Och så långt i de medicinska referensböckerna av denna sjukdom ägnades sällan mer än tre till fem sidor. På internet är situationen ännu mer beklaglig - lite information om Scheuermanns sjukdom - Mau glider, men denna information är mycket kontroversiell och oftast bara idiotisk! Människor som skriver om Scheuermanns sjukdom förstår ofta inte principerna om sitt utseende och utveckling! Och även förvirra hyperkypos (Scheuermanns sjukdom - Mau) med skolios!

Det är ännu mer konstigt att mekanismen för utvecklingen av Scheuermann-Mau-sjukdomen är praktiskt taget oklart för de flesta läkare, och även de experter som vet det oftast har ingen aning om hur man behandlar denna sjukdom. Jag tror att vi måste fylla detta gap. Nedan kommer jag att beskriva i detalj orsakerna, utvecklingen, symptomen och behandlingen av Scheuermanns sjukdom.

Orsaker till Scheuermanns sjukdom - Mau

Stoop kan förekomma av olika orsaker: på grund av svåra rickets som drabbats av barndomen, på grund av allvarliga kroniska sjukdomar som orsakar försvagning av barnets kropp; på grund av medfödd svaghet i ryggmusklerna; på grund av reflexspänningar i pectoralmusklerna; på grund av den långa böjda positionen av kroppen (vid maskinen, vid skrivbordet etc.).

Men oftast manifesteras förstoppet i ungdomar, under aktiv tillväxtperiod, det vill säga 11-15 år. Och mest av allt är chansen att "få tag i" slouching och Scheuermanns sjukdom är tonåringar som växte upp under sin tillväxt mer än andra. Det betyder att människor "sträckte ut" till långa, drabbas av Scheuermanns sjukdom något oftare än personer med låg och medelhög höjd.

Dessutom är subtila och "finbenade" ungdomar som inte har en stark muskulärkorsett och som inte har fått breda starka ben arv mer än andra. Naturligtvis är det också risk för barn och ungdomar som leder en inaktiv livsstil, som föredrar att sitta bakom böcker eller en dator för fysisk aktivitet. Och även barn och ungdomar, "klämde" emotionellt, benägna att ledsna; ungdomar som ofta "baled" hemma eller i skolan; ungdomar med alltför många förpliktelser från en tidig ålder.

Observation av Dr Evdokimenko. Barn, ungdomar och ungdomar i båda könen, bosatta i rika familjer, men "under övervakning" av för kraftig eller utsatt för överdriven kontroll av föräldrar, slash särskilt ofta. Sådana föräldrar, utan att förstå det, sätta på barnets psyke konstant tryck med sina krav, klagomål eller höga förväntningar. "Var sådan och sådan. Ta med den där. Du måste bli. Du måste lära dig om en fem. I vår familj har alla en högre utbildning (alla professorer, akademiker, genier - understryker det nödvändiga). Mitt barn är helt enkelt skyldigt. "

I allmänhet måste jag, jag måste, vara, uppnå osv. "Inte varje person, än mindre ett barn, kan leva utan smärta under sådant tryck och uppfylla föräldrarnas överdriven förväntningar. Och om barnet också har ett ökat ansvar från början, kan inte "plocka upp", då lever han ständigt i en enorm stress.

Som svar på stress och negativa känslor antar barnet reflexivt, på grund av en medfödd beteendeinstinkt, den så kallade passiva defensiva hållningen. Passiv-defensiv kroppshållning kännetecknas av sänkade axlar, huvudböjda, backade. Med frekvent upprepning kan denna hållning bli (och ofta blir) vanligt, fast fastsatt i kroppsställningen.

"Behållning uttrycker sinnesstämning" - generalen för den ryska armén Gustav Mannerheim älskade att upprepa. Många psyko-emotionella sjukdomar och neuroser är direkt relaterade till brott mot hållning. "Om du vill ha ett uppvakent sjukt barn - skäll och straff honom oftare, gör barnet oftare vad han inte gillar. Om du vill odla ett barn friskt och vackert - lova honom ofta och sköta honom som den sällsynta och vackraste blomman, säger psykolog Pavel Paley.

Utvecklingen av Scheuermanns sjukdom - Mau

Anledningen till att Scheuermann-Mau-sjukdomen manifesterar sig exakt under tillväxtperioden är uppenbar. Vid denna tid börjar en tonårs skelett att växa särskilt snabbt. Ryggraden är också snabbt sträckt, "förlänger". Ryggmusklerna har dock inte tid att växa och stärka i samma takt som ryggraden växer i längd.

Som ett resultat verkar ryggmusklerna sträckas utmed en sträckt ryggrad. På grund av det faktum att musklerna sträcker sig längs ryggraden, är de svårare att komma överens och sämre utföra sin stödjande funktion (funktionen att hålla ryggen). Det vill säga att ryggmusklerna sträcker sig och försvagas, håller inte sin hållning väl. Särskilt sträcker och försvagar musklerna i bröstkorgen (musklerna i mitten av ryggen), interscapulära muskler.

Som ett resultat är det svårt för ett barn att stå och sitta rakt länge - musklerna i bröstkorgsområdet på baksidan av ett sådant barn blir trött snabbt, börjar han slås.

På grund av bäcken sträcker sig bröstkorgens muskler ännu mer, man kan säga att de partiellt atrofi. I de mest allvarliga fallen håller bröstkorgens muskler nästan aldrig ryggen. Och de som inte har muskelstöd, bröstkorgarnas ryggkotor (när de bär vikter, hoppar, står, går långa och även med långa sittplatser) utsätts för ökat tryck och planat framåt, vilket leder till ännu större stup.

Som du förstår, är det statiska balansen i kroppen störd på grund av slouching. Men eftersom en obalans som vår kropp försöker förhindra under några omständigheter, kompenserar den för slouching (dvs en ökning i bröstkyphos) med en motförbättring av ländryggen (lordos) och en kontraktion av ländryggsmusklerna.

Ibland orsakar en sådan "kompensatorisk" sammandragning av ländryggsmusklerna tonåren att ha en känsla av tyngd i nedre delen med den minsta vertikala belastningen - gå, springa, stå. Dessutom kan en spasm i ländryggsmusklerna över tiden försvaga utflödet av blod från underbenen och orsaka nedsatt blodcirkulation i benen.

Sjukdomsförloppet hos ett antal patienter kan vara komplicerat genom förskjutning av de intervertebrala lederna i olika delar av ryggraden, vilket ibland leder till en märkbar försämring av hälsan (men sådan förflyttning lyckligtvis inte uppträder hos varje sjuka).

Och slutligen leder deformationen av bröstkorgsvärdet till en hackback, det finns en "täthet" på bröstet och en minskning av andningsförmågan hos bröstet (lungvolymen), vilket bidrar till utvecklingen av frekventa bronkopulmonala sjukdomar. Men jag upprepar, kommer extremt sällan till ett sådant sorgligt tillstånd - endast en av tio patienter. Låt oss nu gå tillbaka lite och se vad som händer med ryggkotorna hos en vanlig patient.

Som du vet är benets tillstånd (deras densitet) beroende av blodtillförselns aktivitet, och i ryggraden spelar ryggmusklerna rollen som en slags pump för pumpning av blod. På grund av det faktum att i Scheuermanns sjukdom minskar "pumpningen" av blod genom mitten av ryggen kraftigt, blodtillförseln till ryggkotorna försämras och de blir mindre slitstarka, de är lätt "pressade igenom".

Det är under Scheuermanns sjukdom att Schmorls bråck bildas (som vi pratade om i kapitlet om herniation av skivan), ibland singulär och ibland flera. Dessutom, som du redan vet, när Scheuermanns sjukdom försummas, flätar ryggkotorna sig fram och förvärvar en typisk kilformad form, så att sjukdomen lätt kan identifieras på sidan av en röntgen.

Låt oss nu ta en bit och försöka lösa gåtan. Ett av de medicinska namnen för Scheuermanns sjukdom är ungdomar osteokondros av ryggraden. Det är konstigt vad de främsta professorerna hade i åtanke när de valde termen "osteochondrosis", vilket innebär en förändring i broskskivans broskvävnad, om det bara är den enda som inte skadar ryggraden i Scheuermanns sjukdom, är bara de intervertebrala skivorna! De är så starka att de "lyckas" att driva ryggkotan, det vill säga de är starkare än benet!

Som du kan se är användningen av termen "osteochondros" helt olaglig i det här fallet. Detta är dock långt från det första och inte det sista medicinska fallet, när namn används som felaktigt återspeglar kärnan i sjukdomen.

Symptom på Scheuermanns sjukdom - Mau

Det första, tidigaste symptomet på Scheuermanns sjukdom är en känsla av tyngd, trötthet i ryggen. Och ofta uppfattas barnets klagomål av trötthet av föräldrar som ett tecken på latskap och ignoreras. Och det är verkligen svårt för ett barn att stå eller sitta rakt länge, han vill lägga sig för att lossa sina trötta ryggmuskler.

När sjukdomen fortskrider, är det ofta en liten ryggsmärta - "smärta av trötthet". Dessa smärtor blir sällan intensiva, så besöket till läkaren skjuts vanligtvis.

Först försvinner "trötthetens smärta" efter en kort vila. Men över tiden slutar resten att ge märkbar lättnad och känslan av "tunghet" stör barnet även efter sömnen. I framtiden blir den karakteristiska externa funktionen märkbar: slouching, som blir alltmer förvärrad.

Notera Dr Evdokimenko.
Närvaron av stup (kyphosis) kontrolleras mot väggen. Du måste stå upp mot väggen med ryggen, tryck på dina klackar, skinkor, axlar och nacke mot väggen. Ett barn med rätt hållning kommer enkelt att uppfylla en sådan förfrågan, som något naturligt. Ett böjt barn som lider av Scheuermanns sjukdom måste göra en märkbar ansträngning för att trycka på baksidan av huvudet och axlarna mot väggen och hålla klackarna och skinkorna ur väggen. Dessutom, under en extern undersökning av ett böjt barn slår hans hängande axlar och hans bulging eller något saggy mage oss omedelbart.

Gradvis läggs en begränsning av rörlighet i bröstkorg och förkortning av ländryggsmusklerna till de första symptomen. Om på grund av förkortning och spasmer i ländryggsmusklerna försämras blodets passage till nedre extremiteterna, sedan efter ansträngning eller när vädret ändras, börjar tonårens ben att vrida sig. Speciellt starka ben "vrider" på natten.

Ibland förekommer smärtsamma muskelspasmer i ländryggen och förskjutning av ryggkotorets ryggkotor, vilket kan leda till attacker av märkbar smärta i dessa delar av ryggen.

Sjukdans topp uppträder vid sexton till tjugo år, varefter det är märkligt nog för många sjuka människor, tillståndet förbättras något. Skelettets bildning för denna ålder är i grund och botten slutfört och kroppen anpassas till fel hållning.

En relativt välmående period varar 10-15 år, men från ungefär trettiofem år, om inga åtgärder vidtas, försämras hälsotillståndet långsamt sakta. I själva verket minskar den naturliga säkerhetsmarginen vid denna tid, och majoriteten av trettiofemtiofemsåriga människor behåller inte fysisk kondition.

Utan korrekt behandling följer förändringar i välbefinnande - antingen förbättring eller försämring - patienten under hela sitt liv, men en sak förblir oförändrad - stup och en känsla av konstant trötthet i rygg och ben. På åldern kan det finnas nedsatt blodcirkulation i underbenen, vilket uppenbaras av en minskning av benens känslighet, svårighet att gå, Benen är ständigt kalla - blodet passerar knappt fingertopparna. Benens hud blir torr, grov, ibland bildas trofiska sår på benen. Men lyckligtvis sker det inte så ofta, bara i extremt försummade fall.

Undersökning av Scheuermanns sjukdom - Mau

I typiska fall är kliniken hos Scheuermann-Mau sjukdom så karakteristisk att det inte är svårt att klargöra diagnosen - en röntgen i bröstkorgsbenen är tillräcklig. På röntgenbilden kan en kompetent läkare lätt känna igen Schmorls bråck och kilformade deformiteter hos ryggkotorets ryggkotor.

Övriga undersökningar utförs med vissa tvivel, till exempel när Scheuermanns sjukdom åtföljs av atypiskt allvarlig smärta. Därefter kan magnetisk resonansavbildning och blodprov krävas för att utesluta annan samlad patologi i ryggraden.

Förresten kommer det att vara användbart för pojkors föräldrar att ta reda på det som finner sphenoiddeformationer av 2-3 kotor på ryggradiografin eller närvaron av flera Schmorl-brokningar kan tjäna som grund för undantag från militärtjänstgöring.

Behandling av Scheuermanns sjukdom - Mau

Den klassiska behandlingen av Scheuermann-Mau sjukdom i medicinska läroböcker ser ganska konstigt ut i utvecklingen av sjukdomen. Det är till exempel vanligt att föreskriva kondroprotektorer hos sådana patienter - läkemedel för behandling av broskvävnad. Logiken för sådana uppdrag är helt oförklarlig, eftersom bara brosket i Scheuermanns sjukdom nästan inte är skadat!

Ofta föreskrivs fysioterapi - vanligtvis med syftet att lindra smärta eller förbättra blodcirkulationen - vilket givetvis är en viktig men sekundär uppgift.

Gymnastik, som rekommenderas av de flesta läroböcker och "roams" från bok till bok, är fruktansvärt analfabeter! - eftersom det huvudsakligen består av stretchövningar. Och detta är dubbelt överraskande, för i fall av Scheuermanns sjukdom är musklerna redan översträckta och försvagade i mitten av ryggen.

Men det som förvånar mig mest är råd från många författare att ständigt bära en korsett för att korrigera hållning. Självklart, så länge patienten bär en korsett, skapas en förbättring. Men musklerna under korsetten spänner av lasten - och någon gång efter att korsetten tagits bort försvårar hållningen ännu mer. Allt detta är ganska ledsen, med tanke på att sådan behandling av sjukdomen övas av de flesta offentliga medicinska institutioner.

Men situationen är mycket värre vid behandling av Scheuermanns sjukdom i många kommersiella medicinska centra. Självklart har man gjort den korrekta diagnosen (som långt ifrån alltid händer!). Läkarna från de betalda centra försöker förskriva patienten den mest "kommersiellt rimliga" behandlingen - ett stort antal förfaranden utförs, de "bästa, nyaste" medicinerna ordineras. Allt detta gör självklart det rätta intrycket på patienten, men bidrar inte alls till hans återhämtning.

Under tiden är det faktiskt inte så svårt att hantera manifestationerna av Scheuermanns sjukdom (eller väsentligt minska dem). Det är bara nödvändigt att tänka igenom varje steg och agera konsekvent men samtidigt förstå att en sådan nackdel inte kan elimineras snabbt och tyvärr finns det inga magiska kortsiktiga behandlingsmetoder.

Men med tillräcklig hängivenhet, som är intelligent, med hänsyn till orsakerna till sjukdomen är det nästan alltid möjligt att uppnå signifikanta positiva resultat.

Så var ska du börja? Om vi ​​pratar om ett barn måste du välja rätt möbler för läxa och spel (eller arbete) på din dator. Gör inte ett misstag när du väljer en stol eller en datorstol hjälper "vinkelregeln": en sittande person, underbenet och låret ska bildas i rätt vinkel. Både en vuxen och ett barn kommer inte att förhindras av en arbetsstol med en speciell konvekst rygg, vilket hindrar ryggen från att smutsa ner. En annan regel: oavsett typ av stol (fåtölj), ska benen ligga på golvet, inte hänga eller placeras under stolen (fåtölj).

I allmänhet, eftersom i skolan ett barn motvilligt måste sitta länge (vid sitt skrivbord), försök att ordna så att barnet i hemmet vilar oftare från sittande ställning. Du kan till och med tillåta honom att förbereda lektioner som ligger eller lutar sig.

Ungefär en tredjedel av livet spenderar vi i en dröm. Därför är det väldigt viktigt att välja rätt madrass för en säng eller soffa. Madrassen ska vara tillräckligt tät och jämn (för mjuk, och speciellt den pressade madrassen är absolut inte lämplig för ett barn som lider av Scheuermanns sjukdom).

Men kom ihåg att de rekommendationer som föreskriver att sova på brädor eller träbrädor är föråldrade. Självklart, om du inte utför normal behandling, finns det inget kvar, men att komma med sådana avrättningar, men de löser inte problemen. Vad som verkligen kan hjälpa är väl utvalda terapeutiska övningar.

Terapeutisk gymnastik är den viktigaste, viktigaste och mest nödvändiga behandlingsmetoden. Det garanterar 80% av framgången vid behandling av Scheuermanns sjukdom.

Först och främst, som du förstår, måste du förstärka musklerna i mitten av ryggen (bröstkorg).

I en mindre utsträckning, med Scheuermanns sjukdom, förstärker Mau musklerna i nacke och nacke. Men det är nödvändigt att uppmärksamma gluteal musklerna, som nästan alltid försvagas hos sådana patienter. Det märks: ju starkare de gluteala musklerna är desto lättare är det för en person att upprätthålla rätt hållning.

Förstärkningsövningar som ges i kapitel 21 bör göras med Scheuermanns sjukdom i minst 40 minuter, strängt varannan dag eller minst 3 gånger i veckan. Att göra sådana övningar dagligen är inte nödvändigt - annars kommer musklerna inte ha tid att vila och återhämta sig. Men ännu mindre ofta 3 gånger i veckan för att göra dem är nästan meningslöst: då kan musklerna inte stärka ordentligt.

Förutom att stärka övningar, ska 10-15 minuter om dagen ägnas åt övningar för att sträcka ländryggsmusklerna för att minska deras spasm och spänning.

Minimalt resultat från gymnastik kan förväntas tidigast 2-3 månader och för att uppnå en bestående effekt måste du göra minst sex månader eller ett år, varefter du kan sänka varaktigheten av klasserna till 30 minuter (3 gånger i veckan).

Det här är naturligtvis det genomsnittliga ungefärliga sysselsättningsmönstret. Faktum är att någon behandling (och gymnastik också är en behandling!) Skall förskrivas och målas av läkaren, med hänsyn till sjukdomsfasen och patientens tillstånd. I allmänhet vill jag varna en potentiell patient mot initiativ, även inom gymnastikområdet: gymnastik kan också skada sig om det är gjort felaktigt och oskäligt. Och även om jag har samlat övningar i den här boken som jag anser vara extremt användbar för ryggsjukdomar och för Scheuermanns sjukdom, kontakta din läkare innan du börjar göra dem. Han kan ha rimliga invändningar, speciellt om det finns kontraindikationer för gymnastik relaterad till din kropps tillstånd.

Men för dem som inte har möjlighet att konsultera en läkare kommer jag till slut att säga några ord om vilken typ av gymnastik som i något fall inte kan göras med Scheuermanns sjukdom.

Till en person som vill korrigera hans hållning förbjuder jag kategoriskt övningar som syftar till att stärka och "pumpa" bröstmusklerna. När allt är kraftigt "pumpas upp" drar pectoralmusklerna fram axlarna, vilket ytterligare förvärrar böjningen.

På en gång, när jag var 18, slog jag också märkbart. På grund av slouching skapades det bedrägliga intrycket att mina pectorala muskler inte var tillräckligt utvecklade, därför krävde min idrottsutövare ständigt: "sväng bröstet". Det gjorde jag Som ett resultat blev mina axlar mer framåt, jag ännu mer slouched och mitt bröst "sjönk" - på grund av vilket pectoral muskler visuellt blev mindre. Det är ju ju mer jag tränade pectoralmusklerna, desto sämre såg de ut.

Först över tiden insåg jag misstaget och började göra exakt motsatsen: Jag lämnade pectoral musklerna ensam och började stärka de interscapulära musklerna, musklerna i mitten av ryggen. Omkring sex månader senare förbättrades hållningen markant, och bröstet vände sig om. Då visade det sig att mina bröstmuskler hela tiden var ganska utvecklade. Precis tidigare, mot bakgrund av ett "fallande" bröst, pressade de och verkade mindre än de var.

Det mest nyfikna är att de misstag som liknar mitt tränare som beskrivits ovan, till denna dag är gjorda av ungefär hälften av tränare eller idrottsinstruktörer.

Det andra vanliga misstaget av idrottslärare är att de ofta rekommenderar olika övningar med bördor till böjda människor: vikter, skenor etc. Men som med Scheuermanns sjukdom, håller musklerna inte tillbaka, nästan hela belastningen faller direkt på bröstkotorna. Resultatet är ökad deformitet av ryggkotorna, deras utplattning och flera Schmorl hernias.

Varning!
Med Scheuermanns sjukdom - Mau, kan alla övningar som utförts med vikter (mer än 10 kg) endast göras när de ligger.

Ryggmassage för Scheuermanns sjukdom används för att återställa blodcirkulationen i musklerna och är speciellt användbar i kombination med gymnastik. I detta fall accelererar massagen de regenerativa metaboliska processerna i musklerna efter träning och förbättrar dessutom muskelton och styrka. Många patienter efter en massagesession noterar att de kan stå jämnare och det är lättare för dem att hålla ryggen.

Naturligtvis måste du förstå att resultatet inte kan uppnås med en enda massage, och förutom med Scheuermanns sjukdom är det lämpligt att regelbundet göra massage, minst 2-3 kurser per år för 8-10 sessioner. På grund av den relativa höga kostnaden för förfarandet kan inte alla ha råd med det. Därför visar det sig att gymnastik kan vara bättre än gymnastik, och massage är bara ett optimalt tillskott till det.

Postisometrisk avkoppling (PIR) i Scheuermanns sjukdom krävs i fall där det finns en spasm och förkortning av ländryggsmusklerna. Det finns ingen annan metod som kan sträcka och slappna av på ryggmusklerna bättre. Därför behövs postisometrisk avkoppling av nästan hälften av patienterna, och några av dem kräver ett tillräckligt stort antal sådana förfaranden - från 6 till 8 sessioner, som hålls 2 gånger om året.

Manuell terapi för Scheuermanns sjukdom, tvärtom, används minimalt och endast när det finns förskjutningar i intervertebrala leder i vissa specifika avdelningar och när patienten är redo att göra gymnastik i framtiden. I annat fall kan patientens tillstånd till och med förvärras över tiden - manuella manipuleringar utförda av sådana patienter är för aktiva, med försvagade muskler och ledband kan orsaka ytterligare ryggradslösning.

Jag kommer ihåg ett sådant ledsen exempel. På något sätt i receptionen hade jag en ung man som hade behandlats på en av de kommersiella centra. Han åkte dit med klagomål av måttliga smärtor i bröstkorgsröret och centrumets läkare gick omedelbart till affärer: de hade sex sessioner av manuell terapi utan att ordna någon gymnastik eller massage. Därför, trots att patientens tillstånd förbättrats kort, en månad senare, återupptog smärtan och blev ännu starkare. Den unge mannen vände sig igen till samma centrum - och allting upprepades på nytt. Totalt hade patienten femton (!) Manuella terapisammanträden inom sex månader. Resultatet var olyckligt: ​​den unga ryggraden liknade en massa gångjärn: det verkade som om han kunde böja på något sätt i någon riktning, men kunde absolut inte fixa och hålla positionen: hans rygg blev trött och började skadas nästan omedelbart.

Som ett resultat, var det skulle ta tre till fyra månader för att få behandling i tid, var vi tvungna att arbeta ytterligare ett år, och det tog mycket arbete för patienten att rätta till situationen.

För att inte göra liknande misstag har jag själv genomfört preliminära diskussioner med patienterna i fem år före manuell manipulering: Jag måste vara säker på att patienten efter att ha utfört manuella manipuleringar kommer att följa rekommendationerna för terapeutisk gymnastik. Annars ligger ansvaret för att behandlingen inte misslyckas, inte bara hos den patient som vägrade att arbeta, men också med mig.

Läkemedel för Scheuermanns sjukdom är i de flesta fall inte nödvändiga. Först när förstörelsen av ryggkotorna har gått för långt och det finns möjlighet till ytterligare försämring av ryggbenets ben, rekommenderar jag fortfarande att patientmedicin för att stärka skelettet. Det kan vara antingen droger med vitamin D eller miacalcium i kombination med kalcium eller andra preparat för att stärka benen. Man måste emellertid komma ihåg att de flesta av dessa droger endast är avsedda för patienter över 18 år. Yngre patienter kan erbjudas "fiskolja" som de hatar (den är nu tillgänglig inte bara i flytande form utan även i kapslar: det är mycket lättare och trevligare att ta dem).

Andra metoder för behandling av Scheuermanns sjukdom är enligt min mening absolut inte relevanta och är slöseri med tid och pengar. Och i allmänhet, som redan nämnts, är 80% nyckeln till framgång med denna sjukdom en väl utvald terapeutisk gymnastik, som inte kräver finansiella kostnader och komplexa speciella enheter. Så, oavsett hur triten det låter, i så fall är patientens hälsa patientens arbete.

Artikel Dr. Evdokimenko © för boken "Smärta i ryggen och nacken", publicerad 2001.
Redigerad 2011
Alla rättigheter förbehållna.

Kyphos, lordos och skolios - vad är skillnaden mellan sjukdomar?

Den gamla, glömde farmormetoden för behandling av leder.

Du behöver bara ansöka.

Lordos och kyphos - Kurvorna i ryggraden med en bult fram och bakåt. De ger ryggraden en S-form som är nödvändig för upprätt vandring, utvecklad i den evolutionära utvecklingen. Kyphos av bröstregionen, lordos av livmoderhals- och ryggradsspalten bildar hållning hos en person, vars process är avslutad vid 17-21 års ålder.

Orsaker till ryggradskurva

Vid födseln har en person en vanlig kyphos av ryggraden, framåtriktad och inte med andra böjningar. Detta tillstånd anses inte som en sjukdom. Den nyfödda är inte anpassad till vertikal position, den produceras gradvis under det första året av livet. Samtidigt är fysiologiska kurvor nödvändiga för avskrivningen av ryggraden. För varje person skiljer sig de, vilket återspeglar graden av fysisk aktivitet och utveckling. Uttrycket av böjar bestämmer kroppens individualitet, ofta en indikator på hälsa (fysiskt och mentalt). Konditionen hos ryggkottsbenvävnad, intilliggande brosk, ligament och muskler påverkar bildandet av ryggradskurvor.

Överförda inflammatoriska och degenerativa sjukdomar i de paravertebrala strukturerna åtföljs av deras förstöring, ersättning med ärrvävnad. Detta leder till en förändring i ryggradens normala läge. Överdriven kyphosis, lordos och utseendet av ryggradens sidokurvatur, skolios, kan bli sådana förskjutningar. Orsakerna till dessa tillstånd är medfödda och förvärvade.

1. Medfödda sjukdomar med sådana manifestationer som kyphos, lordos, skolios, är baserade på genmutationer som leder till spinaldeformitet. Detta är ankyloserande spondylit, andra osteokondropatier, idiopatisk skolios, ossifying myositis, dermatomyositis.
2. Förvärvade sjukdomar som leder till ryggradskurva. Dessa är tuberkulos av skelettsystemet, tumörer med metastatiska lesioner i ryggradsorganen, skador, osteokondros.
3. Den vanligaste orsaken till skolios är en defekt sittställning med en förskjutning av axellinjens horisontella position. Utvecklingen av posturell skolios uppträder under perioder med intensiv tillväxt av barn (7-9 till 17-21 år). Sittpositionen är inte fysiologisk för ryggraden och människokroppen i allmänhet. Denna hållning tvingas, förknippas med utvecklingen av civilisationen, utbildningen och spridningen av stillasittande arbete. Graden av progression av skolios ökar med svag utveckling av musklerna i torso, axelbandet.

Kyphos och lordos är således aldrig oberoende sjukdomar, de är bara en manifestation av en patologisk process i många sjukdomar. Till exempel är patologisk kyphosis av livmoderhals- och bröstkorgen en följd av utvecklingen av ankyloserande spondylit. Utseendet hos sådana patienter är typiskt - sökandens ställning. Lumbelspinalens patologiska lordos observeras med en komplicerad osteokondrosförlopp (ryggkotorna är förskjutna), ländryggslordos jämnhet observeras när kotorna i kotorna smälter och deras processer är i form av en rak stolpe.

Diagnostiska metoder

Identifiering och behandling av lordos och kyphos är inte oberoende processer och beror på samtidiga sjukdomar.

Spinal krökning: lordos, kyphos och skolios

Ryggraden är grunden för människan, utan vilken det inte kommer att finnas balans och full hälsa. Faktum är att många sjukdomar uppstår exakt på grund av problem med denna webbplats.

Hos människor finns det ryggradens fysiologiska krökningar, men det finns också patologiska förhållanden. Kurvdata, såsom skolios, kan förekomma vid vilken ålder som helst.

Ryggproblem kräver omedelbar upplösning, och därför rekommenderas att omedelbart konsultera en läkare.

Vad är spinal krökning?

Spinal krökning - Patologisk krökning av vissa delar av ryggen, vilket leder till vissa patologier och störningar.

Kurvaturen är av flera slag:

1. Enkelt. Kallas också denna typ av partiell, som kännetecknas av en krökningsbåg.
2. Complex. I denna form noteras flera krökningar av bågarna samtidigt, medan de är i olika riktningar.
3. Total. Det kännetecknas av en fullständig krökning av ryggraden.

Kurvaturen är också fast och icke-fixerad, vilken försvinner i ett horisontellt läge.

Det finns medfödd ryggradskurvatur, som observeras på grund av deformation av ryggkotorna och förvärvats, vilka inkluderar:

• reumatisk krökning
• rachitiskurvatur;
• paralytisk krökning
• vanlig krökning.

Men det här är inte alla typer av krökning, här presenterades endast de mest grundläggande och vanliga.

Korsning av ryggraden, särskilt hos barn, anses vara den vanligaste patologin i det muskuloskeletala systemet, som kan utvecklas och nå en högre nivå vid slutet av tillväxten.

Komplicerad krökning i ryggen, såväl som bröstområdet kan påverka funktionaliteten hos de interna organen och systemen:

1. Pleurhålan kan minska i volymen.
2. Brott mot diafragmatisk andning, vilket resulterar i:

• brott mot andningsfunktionen
• arteriellt blod blir mindre mättat med syre;
• vävnadsandning ges till förändringar, hypertoni av den lilla cirkeln av blodflödet;

Typer av ryggradskurva

I modern medicin finns tre typer av ryggradskurva - skolios, lordos, kyphos.

Lordosis: beskrivning och orsak

Lordosis är en böja av ryggraden, som sticker framåt med sin utbrott. Varje person har normalt en sådan böjning, som är lokaliserad i området 3-4 kotor i ländryggen. Dessa lordos erkände fysiologiska.

Men patienten kan också diagnostiseras med lordos i nedre delen, vilket tyder på att det finns starka uttalade avvikelser från normen.

En person med denna diagnos noterar:

1. Axlarna utelämnas.
2. Huvudet lutas något framåt.
3. Ländryggsregionen är krökt.
4. Magutstötningar.
5. Bäckenet lutar bakåt.
6. Knän "look" till sidan.
7. Gait är som en anka.

Lordos kan orsaka sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lungor.

Lordos uppstår som en följd av sådana provocerande faktorer:

1. Konstant sittande eller stående läge obekväma, felaktig lyftning av stora vikter, betydande fysisk ansträngning.
2. Höftproblem.
3. Problem med extra pounds, vilket ger en större belastning på ryggraden och provocerar förändringarna.
4. Nöd- och traumatiska situationer.

Kyphos: beskrivning och orsak

Kyphosis - en böja i ryggraden, som skjuter ut bakåtbulten. Det finns två typer - bågformigt och vinklat.

Det vanligaste är kyphos av bröstet, i början kallas det stoop, vilket diagnostiseras som ett resultat av röntgenbilder eller professionell undersökning.

Om patologistadiet försummas, uppträder en puckel, som provar förskjutningen av revbenen och båren, uppmärksammas problem med inre organ.

När det gäller prevalens är följande typer kyphos av nacke och nacke. Alla typer av denna patologi måste anpassas. Behandlingsförloppet föreskrivs uteslutande av läkaren efter undersökning, undersökning.

Terapi beror på orsaken som provocerade kyphos, patientens tillstånd och krökningsskedet.

Skolios: beskrivning och orsak

Skolios är en krökning av ryggen, som diagnostiseras i sidprojektionen. Vinkeln för ryggradens avvikelse bestäms i grader. Pre-patient röntgen utförs i stående och liggande läge.

Det finns fyra grader av denna patologi, som var och en kommer att bero på krökningsvinkeln:

1. Den första krökningsgraden. Avvikelse högst tio grader. Det uttrycks av stoop och liten asymmetri.
2. Den andra krökningsgraden. Avvikelsen i en av parterna är inte mer än 25 grader. Det uttrycks av en väl märkt asymmetri, som är lokaliserad i bäcken och axelområdet. Om denna grad av patologi inte behandlas, noteras intensiv progression.
3. Den tredje krökningsgraden. Avvikelse från 26 till 50 grader. Det finns ett brott mot kroppshållning, skelett i axel och bäcken, bröstkorgens deformation. Dessutom har en patient i detta skede en hump från revbenen.
4. Den fjärde krökningsgraden. Det anses vara den mest avancerade scenen av skolios. Avvikelsen är från 50 grader. Inget problem kan diagnostiseras asymmetrisk kropp, ryggraden är observerad krökning av flera bågar. Det finns också en puckel från revbenen, kompressionen av bröstområdet, inre organ och avdelningar är skadade.

Denna spinalpatologi uppstår ur barndomen.

Det försummade skoliossteget kan utlösa allvarliga komplikationer:

1. Scolios av den cervical ryggraden kan försvaga blodflödet i hjärnan, klämma i ryggmärgen. Till följd av detta har patienten svår huvudvärk och frekvent yrsel.
2. Skolios i bröstkorgen kan klämma i bröstkorg och bukhålan. Som ett resultat är patientens aktivitet i hjärtat, lungorna, njurarna, tarmarna, magen och leveren störd.
3. Skoliosen i ländryggen kan störa bekkenbenens position och leda till svår smärta i ländryggsregionen. Som en följd av detta utvecklar patienten en njursjukdom, och kvinnor kan uppleva problem när de fattar ett barn.

De provokerande orsakerna till skolios:

1. Felaktig hållning när du sitter.
2. Cerebral parese.
3. Rickets och polio.
4. Bindningssjukdom.
5. Deformering av ryggkotorna vid födseln.
6. Skada och neoplasma i ryggradsavdelningen.
7. Skelett i bäcken eller nedre extremiteterna.
8. Kalciumbrist, vilket provar ett antal sjukdomar.
9. Muskeldystrofi i livmoderhals-, bröst- eller ländryggsregionerna.

Berättelser av våra läsare!
"Bota patienten tillbaka på egen hand. Det har varit 2 månader sedan jag glömde smärtan i ryggen. Åh, vad jag brukade lida, ont i rygg och knän, som nyligen verkligen gå normalt inte kunde. Hur många gånger har jag gått igenom klinikerna, men det endast dyra tabletter och salvor förskrivades, varav det inte fanns någon användning alls.

Och nu har den 7: e veckan gått, eftersom bakstyckena inte är lite störda, på en dag går jag till dacha och går 3 km från bussen, så jag går lätt! Allt tack vare den här artikeln. Alla som har ryggvärk är en måste-läs! "

Diagnos av typer av ryggradskurva

Om patienten har märkt mindre abnormiteter eller ryggsmärta, som provocerades av några faktorer, är det nödvändigt att söka ytterligare råd från en ortopedisk kirurg eller kirurg.

Diagnostiseras med ryggradens krökning på grundval av visuell inspektion och röntgenbilder. I denna situation blir patienten uppmanad att stå, räta upp och slappna av.

Omedelbart kan vi notera sådana betydande överträdelser:

1. Axlarna är inte på samma nivå.
2. Vinkeln på en av axelbladen böljs avsevärt.
3. Avståndet från den pressade handen till midjan är annorlunda.
4. Om du lutar framåt är ryggraden böjd och detta är mycket märkbart.

Även om patienten endast kommer att uppleva ett av de angivna symtomen är behandling nödvändigtvis föreskriven.

Spinalskurvaturbehandling

Varje typ av ryggradskurva karakteriseras av dess behandlingsmetod:

1. Skoliosbehandling. Kräver aktuell diagnos. Det är nödvändigt i denna situation att konsultera en neurolog. I de flesta fall är fysioterapi övningar och övningar i första hand obligatoriska. Det rekommenderas också att byta säng och kudde, ha på sig en speciell korsett och skor. En specialist kan också få massage.

Skoliosterapi beror på åldersgrupp, krökningstyp och grad av deformitet.

Sängen måste vara fast och sittplatsen måste vara så lång som möjligt så att fötterna kommer i kontakt med golvet. Om så är nödvändigt föreskrivs patienten en korsett.

Patienten deltar också i fysisk terapi och fysiska övningar som inte bara hjälper till att rätta till hållningen utan även att stärka musklerna. Sådana typer av träningsterapi kan ordineras: gymnastik, simning, massage, lätt sport.

1. Behandlingen av lordos utförs på ett omfattande sätt, vilket inkluderar läkemedels- och sjukgymnastikmetoder. Fysioterapi och övningar uteslutande utsetts av en specialist efter en preliminär undersökning och undersökning. Självmedicinering kan leda till irreversibla och allvarliga komplikationer och konsekvenser.
2. Behandlingen av kyphos utförs enligt ett liknande system, användningen av fysioterapi övningar och övningar.

Alla typer av behandling kan justeras, men endast av en specialist.

Patienten får ges kirurgi, men endast om det finns en signifikant och snabb krökning av krökningen.

Patienten är utrustad med mekaniska endokorrigatorer som kan korrigera krumningen på ryggen. Om krökningen är i ett försumlat stadium, är det endast möjligt att avbryta processen, men inte att återhämta sig.

Kurvaturen vid 21 års ålder kan inte botas, du kan bara förstärka musklerna och utföra underhållsövningar.

Smärta och en kram i ryggen över tiden kan leda till allvarliga konsekvenser - lokal eller fullständig begränsning av rörelser, även funktionshinder.

Människor som har lärt sig av bitter erfarenhet använder naturläkemedel som rekommenderas av ortopedister för att bota ryggen och lederna.

Förebyggande av ryggradskurva

Förebyggande av någon typ av ryggradskurva är att stärka musklerna och för att upprätthålla ordentlig hållning.

Om patienten sitter för länge rekommenderas det:

1. Att vara i sittande läge inte mer än en halvtimme.
2. Gå upp och gör övningar så ofta som möjligt. Minsta tiden för vila är en halv minut.
3. Om du sitter, måste du ständigt ändra positionen på benen.
4. Det är nödvändigt att övervaka rätt sits.
5. Periodiskt är det nödvändigt att utföra särskilda kompensationsövningar.

Kompensationsövningar är följande:

• I hängande läge höjs knäna upp till bröstet. Övningen utförs maximalt antal gånger.
• På knä och utsträckta armar, försök att böja ryggen upp och ner så mycket som möjligt.

Patienten måste också nödvändigtvis engagera sig i morgonövningar, springa, gå fort och gå till poolen.

Förutom förstärkande komplex måste du utföra speciella som hjälper till att stärka bukmusklerna, bröstet och förbättra hållningen. Ett positivt resultat beror på regelbundenhet av kurserna och kursens längd.

Parallellt kan patienten vara uppmärksam på en uppsättning övningar som kan förbättra sträckningen. Att göra stretching övningar ska vara långsam och korrekt, för att inte ytterligare skada kropp och muskler.

Sessioner och korrekt andning utförs också parallellt, vilket kan minska negativ påverkan av nedsatt hållning på inre organens arbete och funktion.

Om patienten har några frågor angående övningarna eller deras genomförande, ska du rådfråga en specialist och inte engagera sig i självbehandling.

Smärta och en kram i ryggen över tiden kan leda till allvarliga konsekvenser - lokal eller fullständig begränsning av rörelser, även funktionshinder.

Människor som har lärt sig av bitter erfarenhet använder naturläkemedel som rekommenderas av ortopedister för att bota ryggen och lederna.

Lordos, Kyphos och Skolios: Orsaker, Symptom, Behandling

Lordosis, Kyphosis och Scoliosis

Som vi nämnde ovan, i en frisk ryggrad finns det naturliga böjningar fram och tillbaka (lordos och kyphos). Degenerativa störningar i ryggraden innefattar att förstärka dem (det vill säga ökande krökning) eller omvänt flattbildning. Ibland är en förändring i en övervägande singel böjning, till exempel bildandet av en puckel på grund av överdriven amplifiering av bröstkyphos, slående. Den onaturliga straightforwardness på grund av utplåning av fysiologiska kurvor (de säger om en sådan person: svalnat arsin) har också en negativ effekt på hälsan, eftersom kroppens normala rörelse och funktionen hos de organ som är associerade med ryggraden störs.

Med uttalad böjning av ryggraden observeras ofta spondylolistesi - förskjutning (glidning) hos en av ryggkotorna i förhållande till den underliggande anterolistesen eller bakåt (retolistes). Spondylolistes är vanligast i livmoderhals- och ländryggen eftersom de är mycket mobila och upplever maximal vertikal belastning. Det finns flera grader av spondylolistes. Fara III grad vid vilken kompressionen av ryggradskanalen kan uppstå.

Man bör komma ihåg att en person i allmänhet är något asymmetrisk, och i medicinen finns det även begreppet funktionell asymmetri: de flesta har utvecklat en hand, höger eller vänster; vårt hjärta är till vänster och levern är till höger; vänster lunga är längre, men rätt lunga är längre. Varför inte panik, självbedömning i spegeln.

Både utplåning och förstärkning av ryggradens fysiologiska krökningar förekommer sällan i isolering: förändringar påverkar vanligtvis alla delar av ryggraden på en gång och ingår i en process som kallas skolios. Liksom de flesta ryggradssjukdomar är skolios bestämd av evolution och är en retribution för en persons upprepa position. (Djur är också föremål för skoliotisk deformitet, men kroppens vertikala läge försvårar situationen.)

Skolios (från den grekiska. Skolios - "kurva") kallas långvarig lateral krökning av ryggraden. Om du tittar på personen från baksidan kan du märka en symmetriöverträdelse, vars extrema uttryck är den så kallade S-formade skoliosen.

Enligt statistiken, trots att antalet kvarstående handlare idag inte överstiger 15%, uppträder ofta sidosidiga och högersidiga skolioser lika ofta.

Orsaker till skolios

Skälet till förekomsten av skolios kan vara antingen medfödd (störning av normal fosterutveckling, en onormal form av bäckenet i moderen) eller förvärvad. Det senare inkluderar:

• ryggmärgsskador (frakturer);
• födelseskador (subluxationer av livmoderhalsen);
• onormal kroppsställning på grund av individens individuella fysiologiska egenskaper (plättfodhet, olika benlängder, benstrålning eller myopi);
• yrkesverksamhet där en person tvingas ständigt förblir i en statisk position
• olika muskelutveckling, inklusive på grund av sjukdomar (ensidig förlamning, reumatism)
• felaktig diet, övervikt
• dålig fysisk utveckling, stillasittande livsstil;
• rickets, poliomyelit, tuberkulos, ischias och andra sjukdomar.

SYMPTOMER OCH TECKNINGAR AV SCOLIOS

• ryggsmärta (i den drabbade ryggraden);
• huvudvärk;
• brott mot känsligheten hos olika delar av kroppen;
• störningar i olika organ och systemers funktion
• asymmetri av axel, axel, ländryggsregion;
• Axelbladets pterygoidform, utseendet på en muskulös ås.

Grader av skoliär

Graden av skolios bestäms utifrån röntgenbilder. Radiografi av ryggraden måste utföras i två utsprång: med den horisontella och vertikala positionen på patientens kropp. Läkaren gör diagnosen "skolios" om ryggraden i ryggraden överstiger 10 grader. Totalt finns det 4 grader av skolios:

1. grad - 1-10 grader;
2. grad - 11-25 grader;
3. grad - 26-50 grader;
4. grad - mer än 50 grader.

Skoliosbehandling

Behandling för skolios kan vara både konservativ och kirurgisk. Konservativa inkluderar träningsterapi (anti-scoliotisk gymnastik), fysioterapi, massage och manuell terapi.

Kirurgisk ingrepp indikeras främst för svåra krökningar. Som ett resultat av operationen ryggas ryggraden i viss vinkel med hjälp av metallstavar, vilket leder till immobilisering av dessa delar av ryggraden. Snabb fixering kan förhindra ytterligare progression av skolios och försämring av patientens tillstånd.

Ortopedister och neurologer behandlar inte bara skolios utan även manuella terapeuter, såväl som osteopater, kiropraktorer, kiropraktorer.

Skoliosprevention

• tidig upptäckt av posturala störningar hos skolbarn, lämplig passform vid skrivbordet;
• rationell organisation av arbetsplatsen;
• förändring i kost, normalisering av kroppsvikt
• aktiv livsstil, sport, gymnastik, fysioterapi.

Tecken genom vilka du kan visuellt bestämma skolios: axelbladets avstånd, korsning av ryggradskonturerna, benstjärt och bäcken

Skolios, lordos och kyphos: Hur räta ut ryggraden

Orsakerna till ryggradskurvaturen kan delas in i tre grupper: orsaka kypos, lordos och skolios, vilket bara orsakar kyphos och orsakar endast lordos. Men vi får inte glömma den kyphos som har uppstått av någon anledning, orsakar utvecklingen av lordos och vice versa.

Spinalkurvaturens ämne är väldigt omfattande. Det finns skolios, kyphos och lordos, där ryggraden är för högt böjd bakåt eller framåt i antingen den olämpliga delen. Alla dessa patologiska krökningar medför utveckling av andra sjukdomar i ryggraden och ofta förvränger figuren, vilket leder till fysiska brister. Dessutom kan skolios, kyphos och lordos kombineras med varandra. För att förhindra utvecklingen av händelser i detta scenario är det nödvändigt att vidta förebyggande åtgärder i tid. Vi kommer att prata om dem idag. Men först, låt oss ta en närmare titt på kyphos och lordos.

Förebyggande av skolios, lordos och kyphos

Kyphosis är ryggraden. Normalt krävs en liten kypos i övre delen av bröstkorgsrev, såväl som i sakrummet och coccyxen. Kyphos i bröstregionen, som överskrider normal fysiologisk, kallas hyperkypos, men prefixet "hyper" utgår vanligtvis. På samma sätt anses patologi vara kyphos, även mycket liten, i de delar av ryggraden, där det normalt inte borde böja sig bakåt: i livmoderhalsen, nedre bröstkorg och ländryggen. I barndomen och ungdomar är en sådan defekt helt enkelt ful, men om den inte elimineras, kan det med ålder orsaka allvarlig smärta.

Kyphoses uppträder mycket ofta, men de brukar betala för lite uppmärksamhet åt dem. "Tänk, barnet är böjande! Så trots allt är förlovad mycket, sitter datorn. Han går till idrottsskola och sover svårt - han måste räta ut. "Och om föräldrar på något sätt försöker förbättra sina barns hållning, bryr de sig vanligtvis inte om sig själva, med tanke på att deras skelett redan är för hårt och ingenting kan lösas. Men det här är inte så, som jag har sagt och kommer att upprepa det igen: det är möjligt att behandla postural störningar vid vilken ålder som helst.

Självklart, om kyphoset är igång, är det väldigt svårt att bli av med det själv, men i de tidiga stadierna ligger det helt i din makt.

Kyphos är vanligtvis åtföljd av lordos, även om kyphos och lordos per definition är antagonistiska störningar. De har dock mycket gemensamt. Vid första anblicken verkar det konstigt, men i själva verket är det oftast kyphos och lordos orsakade av samma skäl. Som regel, om kyphos utvecklas i en del av ryggraden, utvecklar kompensatorisk lordos nästan oundvikligen i andra avdelningar och vice versa.

Lordos - framåtböjning av ryggraden - finns normalt i nedre bröstkorg, ländrygg och cervikal ryggrad. Om dessa avböjningar är för stora kallas de hyperlordos (igen är prefixet "hyper" vanligtvis utelämnat). Lordosis, inte ens hyper, är fullständigt oacceptabel i ryggrads övre bröstregionen.

Förekomsten av kyphos och lordos hos människor är lätt att bestämma både visuellt och röntgenstrålar.
Det hände så att, trots alla typer av problem som lordos kan leverera, får det ännu mindre uppmärksamhet än kyphos. Och det är förgäves. Under bröstkörtelns lordos, deformeras thoraxen, lungvolymen minskar, hjärtets arbete är hämmat och ryggradens avskrivningsegenskaper försämras. När hyperlordos i ländryggen minskar motståndet mot ökad försämring av arbetet i lederna och magen.

Men vilka komplikationer är det möjligt med kypos. Den vanligaste (även om den kan uppstå oberoende av kyphos) är en förkortad nyckelben. Med en sådan defekt skjuts axlarna stadigt framåt. Diagnos gjordes visuellt. För att märka graden av överträdelse måste du sätta patienten på soffan och mäta avståndet mellan axlarna och stödet. Normalt bör axlarna ligga på soffan eller vara inte mer än 2-3 centimeter från den.

Kyphos i bröstregionen är ofta åtföljd av olika brister i utvecklingen av bröstet och bröstbenet. Dessa inkluderar fatkorg, köl eller kyckling, bröstkorg, trampformade revben och bröstben, samt skolios av varierande svårighetsgrad. I sällsynta fall, samtidigt med behandling av kyphos, är behandling av samtidiga brister nödvändig.

I motsats till konventionell visdom passerar de inte av sig själva (eller efter att bli av med kyphos). Låt oss nu titta på ryggens krökning.

För korrekt behandling, som du vet, behöver du inte bara göra en diagnos, utan också att fastställa orsaken till sjukdomen. När allt kommer ifrån, tar du bort det, kan du förbättra patientens tillstånd avsevärt.

Orsakerna till ryggradskurvaturen kan delas in i tre grupper: orsaka kypos, lordos och skolios, vilket bara orsakar kyphos och orsakar endast lordos. Men vi får inte glömma den kyphos som har uppstått av någon anledning, orsakar utvecklingen av lordos och vice versa.

1. Orsaker till lordos och skolios:

För snabb tillväxt, muskelmassan ligger bakom skelettets tillväxt, och barnet kan helt enkelt inte hålla sig rakt. I detta fall kan kyphos uppträda i både bröstkorgs- och ländregionerna. Ofta komplicerad av skolios.

Osteohondropatija. Underutveckling, skelettets svaghet och brosk kan enkelt leda till ryggradsmedel i någon avdelning, inklusive ländryggen.

Lång sängstöd. Om patienten tvingas vara i samma position under en längre tid, kommer han nödvändigtvis att ha en krökning i ryggen.

Bär ett litet barn. Först och främst handlar det om unga mödrar som har astenisk byggnad, det vill säga bräckliga tunna benbenade kvinnor. De kan utveckla bröstkyphos och lumbar lordos i ryggraden.

För stora bröst med svagt utvecklade muskler i ryggen - anledningen, karakteristisk, förstås bara för det rättvisa könet. I detta fall utvecklas kyphos och lordos på samma sätt som i föregående stycke.

Alla typer av ryggmärgsskador. Även till synes oskyldiga barns kul som skridskoåkning på isbåtar och hängande gungor är felfri. Och föräldrar behöver veta. Under en nedstigning från en kulle på ett ishus ligger ett barns landning så lågt som på en släde, vilket gör att han räta upp ryggraden så mycket som möjligt och därigenom minska sina avskrivningsegenskaper. Som en följd av detta blåser det från ytan som barnet glider på, skada ryggraden. Swing är en annan historia. Ofta får barn, som har ångrat sig och hoppat från dem "på farten", få en backstab med en gunga som ännu inte har slutat. Och om detta händer upprepade gånger? Kommentarer, som de säger, är överflödiga.

2. Orsaker till kyphos:

Felaktig hållning vid bordet eller bordet, kanske den vanligaste orsaken. Obehagligt (inte i höjd) möbler i skolan och hemma, kraftig myopi, dålig arbetsplatsbelysning och för svaga ryggmuskler tvingar barnet att sitta knäppt över. Först är detta bara en bekväm hållning, men det blir snabbt en vana som deformerar skelettet och leder till sjukdom. Utvecklad kyphosis av bröstkorgsområdet av denna typ kallas också den juvenilbulten. Förvärvad i sin ungdom kvarstår en sådan puckel till en stor ålderdom.

Vissa sporter, som boxning, brottning, tyngdlyftning.

Psykologiska faktorer. Den snabbt vuxna tonåren är blyg av hennes höjd och försöker minska honom, flickan kan också försöka böja, dölja de bröst som har dykt upp. Stoop eller kyphosis i bröstkorgen, kan orsakas av långvarig stress, konstant depression.

Kort nyckelben. Med den här defekten sträcker axlarna framåt, på grund av vilket slanken ökar visuellt. Om vi ​​ignorerar de mycket sällsynta fallen av fosterskador och födelseskador är denna nackdel på grund av för låg motoraktivitet.

Koxartros. Om coxarthrosis åtföljs av obstruerad böjning av höftlederna, då sitter ländryggen ryggrad och efter en tid framträder vidhäftande kypos. Vid den komplicerade ojämnheten av samma leder bildas lumbarlordosen. Dess karakteristiska egenskap är en gång med en bäckesättning.

Den "änkens hump" bildas i området av två kotorar - den 7: e livmoderhalsen och den 1: a bröstkorget, det vill säga det är en kypos vid gränsen till livmoderhalsen och bröstkorgsbenen. Om du under en längre tid, för en eller annan anledning, håller ditt huvud böjt låg, är änkens hump oundviklig.

Långt sittande i en mycket mjuk och låg stol, speciellt med benen tucked och lounging, liksom sitter på golvet med benen korsade (under spel). I dessa positioner böjs ryggradsspetsen kraftigt, vilket bidrar till bildandet av kyphos. Denna typ av kypos är svår att behandla och kan orsaka allvarlig smärta vid vuxen ålder.

3. Orsaker till lordos

Överdriven fullhet eller graviditet. Den stora buken drar ländryggen framåt och därigenom bildar lordos. Och för att upprätthålla kroppens vertikala läge uppträder kompensatorisk kyphos i bröstregionen.

Rymlig kläder. När ett barn bär jeans eller en kjol som är för lös i ett bälte, då på grund av brist på bälte, är han tvungen att sticka ut magen så att kläderna inte faller av. Lumbar lordos och kompensatorisk kypos bildas.

Ballett, balsalsdans, bågskytte. Det är svårt att tro, men dessa övningar kan ibland bidra till utvecklingen av bröstkorgs lordos. Och även om utvecklingsmekanismen inte är helt klart här, är statistiken en envis sak.

Viktliftning, kroppsbyggnad. Överdriven belastning och felaktig träning när ryggraden inte är stark kan orsaka ländrygdos.

Några av de angivna skälen (ogynnsamma faktorer) är mycket vanliga, och många känner till dem, andra mycket mindre ofta och fortfarande andra endast i enskilda fall.

Men inte alltid, som du antagligen märkte, leder negativa faktorer till utvecklingen av sjukdomen. Vad är det där? Det bör noteras här att hos vissa människor är sannolikheten för att utveckla ryggradsmärkning mycket högre jämfört med andra. De kan hänföras till riskgrupper bildade av olika skäl. Detta är av stor praktisk betydelse och gör att du kan vidta förebyggande åtgärder i förväg.

Så innefattar riskgrupper i första hand:

Barn som är genetiskt predisponerade för sjukdomen. Förekomsten av kyphos och andra kroppsstörningar hos en eller båda föräldrarna ökar barnets mottaglighet till negativa faktorer. Ofta börjar ganska friska barn krama, bara imitera sina föräldrar.

Overförlovade barn med stillasittande livsstil. Utbildning i elit skolor, dator entusiasm, ytterligare klasser på främmande språk, matematik, musik, som regel, lämnar ingen tid för fysisk utbildning och sport.

Fysiskt nedsatta barn. Brist på musklermassa och svaghet i muskel-skelettsystemet tillåter helt enkelt inte att dessa barn ska hålla sig raka.

För fetma barn. Stor kroppsmassa och nedsatt rörlighet åtföljs ofta av svaghet i musklerna och ryggradssvikt.

Barn födda till följd av komplicerad arbets- eller kejsarsnitt.

Barn som har lidit allvarliga skador, operationer eller lider av svåra brännskador. Skadade muskler och skelettet kan utvecklas på det mest oförutsägbara sättet.

Unga mödrar Under graviditeten och efter förlossningen kan kyphos lätt utvecklas på grund av utlakning av kalcium från skelettet och ökad, ovanlig fysisk ansträngning.

Äldre personer över sextio. Orsaker - deformation av de intervertebrala skivorna, muskelatrofi.

Det är oerhört viktigt att förstå att ett visst barn eller en vuxen kan vara samtidigt i en eller flera riskgrupper. De kan påverkas av en eller flera negativa faktorer. Och om en person bara hör till en riskgrupp eller endast en ogynnsam faktor, är sannolikheten för en överträdelse begränsad och förebyggande åtgärder ger mycket bra resultat.

Och om det finns flera sådana faktorer? Till exempel är ett barn fett, med dålig ärftlighet, och till och med möbler, som han ständigt använder, olämpligt? Eller är ett barn tunt och långt, studerar flera främmande språk, studerar musik och njuter av dator? I dessa fall, utan allvarliga förebyggande åtgärder, är en överträdelse av hållning oundviklig.

Förebyggande åtgärder för att förhindra ryggradskurva, följ direkt från relevanta orsaker. Naturligtvis är det omöjligt att bota en försummad sjukdom med förebyggande åtgärder. Trots att ryggraden fortfarande inte är så svårt, kan dessa åtgärder inte bara stoppa sjukdomsutvecklingen utan också vända om det på ett mycket tidigt stadium och i barndomen.

Om ditt barn eller du fortfarande inte har något brott eller det är mycket mindre, bestämma du först riskgruppen och orsakerna till sjukdomen. Därefter, om möjligt, försök att få dig själv eller barnet i fara och eliminera de omedelbara orsakerna till sjukdomen.

Vad kan du åtminstone göra?

Plocka upp skrivbord, bord och stolar som motsvarar höjd (bara höjd, inte ålder!).

För synförlust, var noga med att använda korrigeringsglasögon.

Få bra arbetsplatsbelysning.

Följ barnets harmoniska fysiska utveckling. Kämpa mot överskott.

Daglig tid för fysisk aktivitet. Vid stillasittande arbete behöver du stå upp 1-2 gånger per timme, att sträcka, för att dra i magen. Se till att barnet rör sig, och i flera timmar om dagen.

Utför särskilda övningar. För profylaktiska ändamål är denna rekommendation obligatorisk för äldre för att förhindra kyphos, boxning, brottning, tyngdlyftning för förebyggande och kyphos och lordos. Det är också användbart att utföra särskilda övningar för dem som inte kan få sig själva eller sina barn i riskzonen eller eliminera en orsak som kan leda till korsning i ryggraden.

Skolios när man förkortar benet

Speciellt bör nämnas inducerad (förvärvad) skoliär orsakad av förkortning av ett ben: 1-2 cm skillnad i benlängd är tillräcklig för att orsaka sjukdomens utveckling. Om ett barn eller en vuxen står, går eller går, då på grund av förkortning av benet, är bäckenet i snodd tillstånd. För att hålla kroppen upprätt, tvingas ryggraden att böja apex mot den förkortade lemmen. Mycket snabbt blir en sådan böj bekant, förändrar formen på ryggkotorna och skivorna.

Många människor ser skolios som uppstått av denna anledning som ett oundvikligt ont som inte kan elimineras. Och helt förgäves! Sådana former behandlas relativt enkelt. Dessutom är kortslutning av benen ofta inte sant, men orsakad av höftledets felaktiga funktion. I dessa fall är benen tillräckligt för att jämföra! Men å andra sidan, utvecklade skolios av ländryggen på grund av bäckens feljustering kan orsaka en uppenbar förkortning av ett ben. Därför är det ibland inte klart vad som kommer först: skolios eller olika benlängder.

Om skillnaden i benlängd orsakas av skolios, då förlängning av den förkortade lemmen är skadlig, kommer skolios utvecklas intensivt. Hur skiljer man ett fall från en annan? Placera patientens rygg på en platt och tillräckligt hård yta (bord eller golv). Be dem att sträcka sina ben och dra sina fingrar på sig själva. Fäst på en linjal eller boks klackar (bild 1). Se vilket ben är kortare. Om förkortning observeras från toppen av skolioscenen - orsaken till sjukdomen är just denna härdning. Om å andra sidan ska du behandla skoliären själv utan att nivån på benen.

Vad ska man göra med ett förkortat ben? Det viktigaste är att upptäcka defekten i rätt tid. Hos barn i åldrarna 5-12 år förlängs en förkortad extremitet mycket enkelt. Vid denna tid växer barn snabbt, deras tillväxtzoner är öppna, och till och med minimal stimulering orsakar accelererad förlängning av lemmen, ibland upp till 1 cm per månad! Övningar och effekter är desamma som för koxartros. Om en signifikant förkortning av lemmen observeras, behandlas knäet, fotleden och foten dessutom..

Beskriv kortfattat metoderna för påverkan på höftledet, med vilken du kan förlänga benen (och bota coxartros).

Övning 1.

Ligga på magen, lägg händerna under huvudet eller sträck utmed kroppen. Placera en liten kudde eller rulle under fötterna. Maximal avslappning.

Rulla på magen, skaka lite höfterna åt höger till vänster. Rörelsemängden ska inte överstiga 2-3 cm. Stress inte musklerna, försök inte höja bäckenet.

Om du känner den minsta smärtan, minska rörelsens amplitud och försök att slappna av; Experimentellt bestämma det lämpligaste avståndet mellan klackarna.

Övning 2.

Ligga på ryggen. Förläng och sprida benen något, växelvis vrid dem utåt och inåt. Rörelsemängden är extremt liten - högst 0,5-1 cm.

Det är tillrådligt att lägga en liten kudde under knäna. Med smärta, minska rörelsens amplitud, ändra benens bredd och slappna av så mycket som möjligt.

Övning 3 (den mest mångsidiga och enkla)

Utfört sittande. Dina knän ska vara ungefär axelbredd från varandra, och fötterna ska stå stadigt på golvet. Enkelt och utan spänning, vik och sprida knäna. Rörelsemängden är 0,5-1 cm.

I det inledande skedet (för att styra rörelsens amplitud) är det bättre att hålla händerna på knäna och efter att ha förvärvat färdigheter - var som helst. Om du känner smärta, minska rörelseområdet, lägg fötterna lite smalare eller bredare, ändra rörelsefrekvensen, slappna av.

Den totala träningstiden är 3 till 6 timmar. Du ska inte göra dem omedelbart, en efter en. Det är tillrådligt att distribuera hela dagen.

I sin verksamhet är alla övningar nära. Vilken som ska utföras beror på dina möjligheter och önskningar.

Nästa del av behandlingen är påverkan på foget med händerna. Hans mål är att aktivera blodcirkulationen i det drabbade området, för att återställa elasticiteten hos de angränsande senorna, artiklens elasticitet och att ge förutsättningar för regenerering av leden. Detta kräver en assistent.

Förfarande 1.

Det börjar med att tappa längs iliumets övre bakre kant (fig 2, a). (På denna plats passerar en stor nerv, vanligtvis inflammerad med coxarthrosis.) Den utförs genom hårt pressade fingrar (denna teknik kallas slagverk). Ju starkare inflammationen är, desto lättare och svagare bör stroke vara. Då, för att orsaka blodkörning, appliceras flera starka slag med handflatan.

Förfarandet lindrar inflammation i nerven, aktiverar de regenerativa processerna i leden.

Förfarande 2.

Det liknar det föregående, men utförs i området av höftbenets huvud (fig 3, a). Blåsorna görs genom fingrarna, tillräckligt hårt, men för att inte orsaka överdriven smärta.

Under förfarandet bryts saltföremål i ledbocken, intilliggande senor och i själva fogen. Som ett resultat ökar rörligheten i leden, dess näring förbättras och smärtsamma känslor minskar. Förfarandet slutar också med energiska slag.

Förfarande 3.

Handen placeras på låret från framsidan, strax under ljummen och pressas hårt (fig 3, b). Energetisk men noggrann stroke appliceras med handleden eller kanten av handflatan genom handen.

Huvudkollisionen riktas mot fogens friktionsytor. Spanking rekommenderas inte.

Förfarande 4.

Den liknar den föregående, men handen placeras på lårets baksida, precis under glutealveckan (fig 2, b).

Allt detta upprepas, med början med 1: a proceduren, 8-10 gånger. Utför exponering 1 gång per vecka. Publicerad av econet.ru.

Om du har några frågor, fråga dem här.