Ryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till vilka patienter söker vård. Den goda nyheten är att nonspecifika ryggsmärtor uppträder oftast och det går iväg i ett eller några veckor. I vissa fall kan ryggont kan vara den första manifestationen av en allvarlig sjukdom som kräver omedelbar medicinsk behandling.

Eftersom ryggsmärta ibland är svår att behandla är förståelse för orsakerna till ryggsmärta nyckeln till framgång i behandlingen.

Orsaker till ryggsmärta

• Allvarliga, livshotande villkor. I 1-5% av fallen är ryggsmärta orsakad av allvarliga, ibland livshotande sjukdomar - en tumör, ryggradssjukdom, infektionsskada etc.
• Skador på nervsystemet. I 5-10% av fallen är ryggsmärta förknippad med skador på ryggraden på ryggmärgen, vilket kan bero på olika orsaker (hernierad skiva, horsetailsyndrom, ryggmärgsstimulering)
  • Herniated skiva - en geléliknande substans i dess centrum sväller genom den omgivande fibrösa ringen och klämmer ner nervernas rötter. Med ålder uppstår degenerering av intervertebrala skivor - de förlorar elasticitet, efter 20 års skivbristning förekommer hos en tredjedel av vuxna. Emellertid är dessa anatomiska förändringar sällan åtföljda av smärta - i 3% av fallen.
  • Hästsvans syndrom - uppträder när en bråck i en ryggrad i ryggraden fyller hela ryggradskanalen. Urinens inkontinens och avföring är karakteristiska - blåsans och tarmarnas innervering är bruten. Omedelbar läkarvård behövs, eftersom nervkomprimeringen orsakar irreversibla förändringar.
  • Stenos (inskränkning) i ryggradskanalen är huvudsakligen förknippad med åldersrelaterade förändringar i ryggskivorna. Under dessa förhållanden leder även mikrotrauma till inflammation i nerverna och smärtan.
• MUSKEL OCH SKELETALPEN. I 80-90% av fallen förekommer icke-specifika ryggsmärtor, d.v.s. smärta som inte är relaterad till en specifik orsak (tumör, infektion, etc.). Det uppstår som ett resultat av inverkan på ryggraden och närliggande strukturer av mekaniska och positionella influenser, i det här fallet finns en sträckning eller kompression av muskler, andra strukturer i ryggen, vilket leder till bildandet av muskeltoniska och myofasciala smärtssyndrom.

Akut ryggsmärta

Ryggsmärta är vanligare hos personer med svagt muskelsystem. Degenerativa sjukdomar i ryggraden är en bra grund för ryggont. De omedelbara orsakerna till ryggsmärta är följande:

• överdriven belastning på ryggmusklerna;
• misslyckad plötslig rörelse;
• lyftvikter, speciellt vid felaktig fördelning av lasten;
• felaktig hållning när du skriver, när du utför någon aktivitet
• dålig fysisk form.

Som ett resultat uppträder översträngning eller klämning av muskler, senor och andra strukturer i ryggen, vilket leder till smärta, vilket ökar med belastningen.

Kronisk ryggsmärta

En akut episod av ryggsmärta kan antingen lösa eller bli ett kroniskt problem. Om en akut attack av ryggsmärta uppträder under påverkan av fysiska influenser, är övergången till kronisk form i hög grad bestämd av psykologiska och sociala faktorer. Rädsla, ångest och passiv attityd leder till kronisk smärta. Överdriven sjukdoms betydelse av patienten, hans släktingar och de som är omkring honom är en annan faktor som hindrar honom från att bli av med ryggsmärta.

Med ryggsmärta undviker många människor motion, begränsar rörelsen, rör sig långsamt. De gör detta för att eliminera smärta. Men sådana åtgärder kan omvänt leda till kroniska problem. Med otillräcklig träning försvagas ryggmusklerna, blir mer spända, hållning och gång är störda och trötthet ökar. Sålunda lanseras en ond cykel som leder till utvecklingen av kronisk ryggsmärta.

Varför ryggsmärta och hur bli av med smärta?

Många undrar varför ryggen skadar? Smärta i ryggraden rapporterade ett brott mot funktionaliteten i muskuloskeletala systemet. Mycket ofta är orsakerna till ryggsmärta sjukdomar i ryggmärgen själv, men ibland finns det andra sjukdomar som måste vara kända.

De flesta har problem med ryggen. Men ryggraden är stödet från hela organismen. Tidig behandling av ryggraden är en viktig punkt i att eliminera sjukdomen. Men många människor ignorerar kroppens signaler, vilket ofta leder till svåra komplikationer.

skäl

Människor undrar ofta varför en ryggont? Det exakta svaret kan erhållas först efter en fullständig undersökning. Det finns dock ett antal möjliga orsaker till smärta i ryggraden.

Osteokondros och dess komplikationer

Om din rygg gör ont i ryggradssystemet - sannolikheten för osteokondros är hög. Denna patologi observeras hos många människor och i ålderdom - i nästan alla. I osteochondrosis förstörs bruskvävnaden i den intervertebrala skivan och förlorar dess elasticitet. I de tidiga stadierna skadar ryggen exakt på platsen för osteokondros. Skadade ryggkotor kan vara både i livmoderhalsen och bröstbenet, ländryggen. Eftersom den största belastningen går till nedre delen av ryggen - är lumbar osteokondros den vanligaste.

Smärtan kan ha en annan karaktär, beroende på patologernas utvecklingsstadium och provokationsfaktorn:

• Lumbago - kortvarig trusande ryggsmärta som inträffar efter plötsliga rörelser eller lyft av mycket tunga föremål.
• Lumbodyni - förlängd ryggsmärta som uppträder efter långvarigt sittande hos patienter med osteokondros, efter att ha sovit i obekväm position etc.

Om du ignorerar smärtan, fortsätt att trycka på ryggen, förändra inte din livsstil - komplikationer börjar. Den första av dessa är utskjutningar - utskjutningar av intervertebrala skivor. Nästa steg är framväxten av intervertebral bråck, med utseendet av vilket det finns en brist på fiberringen och läckage av kärnan i intervertebralskivan. Som regel finns det en mycket stark ryggsmärta, som sträcker sig till extremiteterna och omgivningarna i ryggen.

Överdriven ryggmobilitet

Vertebral hypermobilitet är en annan anledning till att ryggraden gör ont. Smärtan dyker då upp och sänker sedan. Exacerbationer observeras med ökad belastning på ryggraden. Nackområdet lider mest. Musklerna spasmer ofta, är i konstant spänning. Regelbunden smärta i nacken minskar muskeltonen, det blir svårt för en person att hålla huvudet.

Medfödda abnormiteter

Om ryggen gör ont längs ryggraden är fosterskador möjliga. En av dem är ett otillräckligt eller alltför stort antal kotorar, vilket orsakar stress. I närvaro av spondylolys - en kränkning i ryggradsstrukturen är det en stor chans att spondylolistes kommer att uppträda - en överdriven bukning av ryggkotan.

osteoporos

En annan anledning som kan skada ryggen är kalciumbrist. Benvävnaden i ryggkotan förlorar styvhet och mikrotraumor uppträder. Om ingenting är gjort, kommer snart det att finnas allvarlig smärta i ryggraden, vilket signalerar allvarligare förstörelse av ryggkotorna. De mest mottagliga för sådan patologi är äldre kvinnor som har varit gravid flera gånger. Förstörningar av smärta kan inträffa under menstruation.

Inflammatoriska processer

Smärta i ryggraden har alltid en orsak. En av dem kan vara spondialartrit. De första tecknen är ont i ryggen, mer exakt i lumbosakralområdet. Så här framträder inflammation i ryggraden, börjar med de nedre delarna, stiger upp. Ibland finns det en krusning (throbbing pain).

Graviditet och förlossning

Några smärtor i ryggen orsakas av graviditet. När en kvinna bär ett barn ökar belastningen på hennes ryggrad markant, buken växer och en böj i midjan ökar. Lasten ökar inte bara, utan också skift, de intervertebrala skivorna slits ut och nerverna kan klämmas fast. När graviditet är viktigt att inte övervinna, för att rädda ryggraden. Vid födseln kan ryggmärgsskada också inträffa (speciellt om leveransen är långvarig), och om ryggraden redan är utsliten ökar risken för skada.

• Vi läser också: Teknik för ryggmassage hemma.

skolios

Med ryggraden i ryggen ökar belastningen på vissa delar av ryggraden, komprimeras de intervertebrala skivorna, bruskvävnaden deformeras. Människor med skolios verkar ofta tillbaka från långvarigt sittande, ökad belastning på ryggraden.

Onkologiska sjukdomar

Den farligaste orsaken till ryggsmärta, metastaser. Kräftande tumörer kan förekomma i närliggande organ och, när de går framåt, kan tryck på ryggraden och ryggraden inträffa. Människor med sådana tumörer har en dålig rygg, smärtan slutar inte i någon kroppsposition. Detta tillstånd kräver omedelbar behandling till läkaren.

infektion

En av de mest farliga sjukdomarna i benen, inklusive ryggraden, är tuberkulos. Med en sådan smittsam sjukdom gör hela ryggraden ont. Beroende på scenen av progression manifesterar sig symtomen på olika sätt, ibland kan det finnas nagande smärtor. Staphylococcal infektioner är också vanliga, infektion i andra delar av kroppen kan gå till ryggraden.

Ryggmärgsskador

Med mekanisk skada på ryggraden kan benförlängning eller ruptur av ringröret ofta uppstå. Ibland kan det finnas lokal smärta i ryggkotan, i vissa fall kan smärtan vara global (längs hela ryggraden) eller utstrålas till extremiteten.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Många har bältros smärta i ryggen. En vanlig orsak till bara en sådan manifestation kan vara sjukdomar i matsmältningssystemet. I regel är sjukdomar i matsmältningssystemet åtföljd av generell trötthet, illamående, kräkningar, feber. I vissa sjukdomar finns det knallande smärta i ryggraden. Många av dessa sjukdomar kan vara mycket farliga: kolecystit, pankreatit, sår etc. Därför är det nödvändigt att inte tveka med diagnosen.

Hjärtpatologier

Allvarlig smärta i ryggraden kan vara ett tecken på hjärtsjukdom. Sådana smärtor förekommer närmare lokaliseringsstället - i bröstkorgsröret. Alla hjärtans sjukdomar är mycket farliga, du kan inte ignorera sådana manifestationer. Ibland kan tråkig smärta inträffa.

neuroser

Om du drar din rygg, ont kan orsaken vara i tillståndet i nervsystemet. Ryggraden är omgiven av ett tjockt nätverk av nervändar. När en person har neuros kan smärta lokaliseras i ryggraden. Det kan vara nagande smärtor, värkliga smärtor och många andra sorters. Det deprimerade tillståndet är mycket farligt, det är viktigt att inte låta sådana situationer ta sin kurs och hitta sätt att normalisera sinnestillståndet, för att lindra nervös spänning.

De första symptomen på ryggsmärta är muskelstyvhet. Ryggmargens rörlighet minskar, spänningen ökar, hela ryggen eller bara länden börjar skada (den mest belastade delen).

Vad ska man göra med ryggvärk?

Vad ska jag göra om min rygg gör ont? Kan det här vara farligt? Självklart är faran där. Men smärtan i sig bär inte någon speciell fara, det förvärrar bara patientens livskvalitet. Det finns många sjukdomar som är mycket farliga för människors hälsa, uppenbarar sig genom ryggont. Det är nödvändigt att känna till de karakteristiska tecknen på sådana patologier och vara särskilt vaksamma när sådana symptom uppträder.

Diagnostik behöver bara göra med ryggont:

• Vilket är strikt lokaliserat och inte har periodicitet, är permanent;
• Som kan störa en person, även i ett bekvämt läge, vilket inte skapar någon belastning på ryggraden.
• Vilket leder till en ökning av temperatur och frysningar;
• Chilling mänsklig rörelse.

diagnostik

Många är intresserade av hur man blir av med ryggsmärta? Det första steget i eliminering kommer att vara ett överklagande till den behandlande läkaren - terapeuten. Läkaren bestämmer vad som gör ont i ryggen, varför drar musklerna. Kommer att kunna ge några terapeutiska råd om hur man minskar ryggont.

Terapeuten genomför en preliminär undersökning av patienten, bedömer hans allmänna tillstånd, frågar om smärts manifestationer, deras natur och styrka. Nästa steg kommer att hänvisas till en smalare specialist, som redan berättar hur man botar ryggen.

För att starta en ryggbehandling behöver du veta den exakta orsaken till smärtan. En specialist kan göra en preliminär diagnos efter en grundlig undersökning, men detta är bara början. På grundval av sådana uppgifter kan behandling inte ordineras, det är nödvändigt att vara säker på orsakerna till smärta. Att identifiera orsakerna kan tilldelas sådana förfaranden:

• Röntgenstrålar;
• Beräknad tomografi;
• Magnetic resonance imaging;
• biopsi;
• Blodprov;
• ultraljud;
• Förfarande för att svalka sonden (FGDS);

En biopsi utförs om ryggraden gör ont väldigt mycket och smärtan dämpar inte ens när du ligger.

Tidig och korrekt diagnos spelar en mycket viktig roll vid framgångsrik återhämtning.

behandling

Och ändå, hur bli av ryggsmärta? Smärta är bara ett symptom på sjukdomen. För att eliminera smärta måste du försöka eliminera orsaken. Spinalbehandling är ofta en långsiktig och svår process som kräver lång återhållsamhet och viljestyrka. Även vid snabb upptäckt och rätt komplex behandling kan vissa sjukdomar inte utrotas helt, en del av sjukdomen kommer fortfarande att förbli. Men sådan behandling minskar smärta och minskar risken för komplikationer.

ryggraden

Efter diagnos kommer läkaren att förskriva en behandling för ryggsmärta. Om patienten har problem direkt med ryggraden (osteokondros och dess komplikationer, olika krökningar) kommer behandlingen av ryggsmärta att vara komplex med hjälp av olika läkemedel som förbättrar livskvaliteten:

• Antiinflammatoriska icke-steroida medel;
• Muskelavslappnande medel;
• bedövningsmedel;

Det kommer också att finnas ett läkemedel som syftar till att eliminera skador, påskynda regenerering av broskvävnad och återställa elasticiteten hos intervertebrala skivor. Sådan behandling av ryggen kräver användning av kondroprotektorer.

Många är intresserade av hur man bota ryggraden med alternativa metoder? Tyvärr är det inte möjligt att fullständigt bota med hjälp av till och med moderna mediciner, och ännu mer med andra metoder. Men med ryggsmärta kan du avsevärt minska styrkan och varaktigheten.

Hur annars att lindra ryggsmärta? Så att ryggen inte skadar, kan du göra en speciell massage eller genomföra en kurs av terapeutiska övningar. Det är viktigt att en högkvalificerad specialist utför sådan behandling.

Efter att ha hört en läkare kan du lära dig att lindra smärta i ryggraden med hjälp av traditionell medicin. Det finns sådana medel som bara kan förvärra sjukdomsförloppet, så du bör inte engagera sig i självmedicinering. Vad mer kan du göra om din rygg gör ont? Svaret blir ett sådant förfarande som akupunktur. För att inte skada ryggen kan du använda akupunktur - en speciell effekt på några punkter med hjälp av nålar.

Hur annat att behandla ryggraden? Det finns ett annat sätt att behandla din rygg när osteokondros är försummad - kirurgi. Läkarna, för att kunna påverka patienten, påminner ständigt om de stora riskerna från verksamheten. Denna policy utförs för att skydda människor mot eventuella negativa konsekvenser.

Om en person har allvarliga ryggskador, kan ryggraden inte återställas genom konservativ behandling. Behöver en operation under några omständigheter. Även med ett framgångsrikt beteende är chansen för en fullständig återhämtning inte stor. Men du kan inte förtvivla, ryggraden måste behandlas.

Interna organ

Och hur man behandlar ryggont, om det inte orsakas av problem med ryggraden själv? I detta fall är det nödvändigt att påverka sjukdomen som orsakar smärta. Vad ska man göra när ryggen gör ont? Allt beror på den diagnostiserade sjukdomen och dess svårighetsgrad. I vissa fall är sjukhusvård nödvändig, medan det i andra är hembaserad behandling med läkares recept.

Och vad ska man göra med svår smärta i olika delar av ryggen och ryggraden? Läkaren föreskriver ett komplex av läkemedel som minskar inflammation och minskar smärta. Efter att ha tagit slut av smärtan börjar de behandla själva sjukdomen. Hur tar man bort bristande smärta i ryggen, som tog överraskning? Först och främst måste du ligga ner på en platt och hård yta så att ryggen kommer att sluta gräva. Då kan du använda ett narkosmedel.

Aldrig självmediciner, det kan orsaka irreparabel skada på din hälsa.

förebyggande

När ryggraden börjar göra ont tänker folk vad man ska göra. Många är stillasittande, följ inte kosten, var inte uppmärksam på sporten. Men ryggraden kan bli sjuk från någon person, det är bättre att förhindra en sådan sjukdom än att tvivla på vad man ska göra med ryggont. Genom att följa enkla regler kan du förhindra att sjukdomar uppstår som orsakar ryggont:

• Du måste följa dagens regim, sova på en fast madrass;
• När du går, sitter, spelar sport, håll alltid ryggen rakt, håll din hållning;
• Du kan inte sitta hela dagen, och om arbetet innebär ett långt sittande - ta raster
• Korrekt urval av skor (ortopedisk) minskar belastningen på ryggraden och lederna väsentligt.
• Du kan inte lyfta tunga saker, speciellt med en rundad rygg;
• Att gå in för sport, observera rätt övningstest och inte missbrukar viktökning.
• Morgonövning ökar signifikant muskelton och kraft under dagen.

Om en person har ryggsmärta är det möjligt, men det är bättre att följa förebyggande åtgärder och undvika ryggsmärta.

Ingen ryggont

Expert: Natalia Suponeva
Professor i RAS, doktor i medicinsk vetenskap, neurolog, chef för avdelningen för neurorehabilitering och fysioterapi vid Neurologiska forskningscentret

De flesta obehagliga känslor är lätta och kortvariga smärtor i ländryggsregionen, som inte har någon patologisk grund och orsakas av normala överbelastningar av musklerna. Vi är intresserade av fall där orsaken ligger i ryggradssjukdomar.

1. Smärtan passerar inte länge

Vanligtvis försvinner smärta i ryggen efter en kort vila eller tar smärtstillande läkemedel. Om det under månaden inte finns någon förbättring, stör smärtan med normal daglig aktivitet, är det värt att gå till en läkare.

2. Smärta sprider sig till en arm eller ett ben.

Om, förutom bakre delen, smärta passerar över till någon lem, är detta ett tecken på irritation i ryggmärgsroten eller till och med förekomsten av en intervertebral bråck.

Natalia Suponeva tillägger: "Detta symptom kanske inte talar om en allvarlig skada på intervertebralskivan, men du behöver fortfarande konsultera en neurolog: det finns många icke-kirurgiska behandlingar. Massage, fysioterapi, manuell terapi, gymnastik för att stärka muskelsystemet, stretching, drogblockering eller kinesioterapi (pålägg av en speciell elastisk lapp) kan hjälpa till. Taktiken väljs individuellt. Du kan räkna med ett positivt resultat med snabb behandling av kvalificerad sjukvård. "

3. Utseende av domningar, stickningar eller svaghet i arm eller ben

"Långvariga störningar i känsligheten i extremiteterna (känslan av domningar eller styvhet i huden, stickningar med nålar) indikerar permanent skada på nervfibrerna. En minskning av muskelton i nedre extremiteterna eller förekomsten av lameness är också ett formidabelt symptom som indikerar en kränkning av motorfunktionerna, säger experten.

4. Smärta på natten

Ökad smärta på natten eller i vila är ett varningsskylt. Om du noterar morgonstyvhet kan detta vara ett tecken på en systemisk inflammatorisk sjukdom - ankyloserande spondylit. I denna situation krävs samråd med en neurolog eller reumatolog och val av specifik terapi.

5. Framväxten av konstant smärta i äldre ålder (var uppmärksam på dina föräldrar!)

Hos kvinnor över 50 ökar risken för osteoporos (ökad benbräcklighet). Även mindre skador kan leda till osteoporotiska frakturer, varav två tredjedelar är placerade i ryggraden (oftast i bröstkorgs- och ländregionerna).

"Endast ett samråd med en läkare och en röntgenundersökning kan hjälpa till att identifiera en ryggrad i ryggkotorna och förskriva lämplig behandling. Man måste komma ihåg att i detta fall är magnetisk resonansbildning (MRI), som oftast utförs av patienter med ryggsmärta, inte informativ eftersom det inte tillåter tillräckligt att bedöma benstrukturernas tillstånd. "

6. Smärta är följt av feber eller viktminskning.

"Farliga symtom - viktminskning utan kost eller temperaturökning i bakgrunden av ryggsmärta. Möjlig ströminfektion, ryggmärgs eller ryggradets tumörprocess. Detta kräver en doktors uppmärksamhet, förseningen i sådana fall är oacceptabel ", säger Natalya Aleksandrovna.

7. Ryggsmärta och oförmåga att kontrollera tarm- eller blåsfunktionen

"Ett annat säkert tecken på ryggmärgsskada är urininkontinens eller ett brott mot känslighet i ljumskområdet. Dessa symtom kan inte ignoreras: de indikerar ett kompromisssyndrom av cauda equina, kott eller epikon-ände i ryggmärgen och rötterna "- säger experten.

Om dessa symptom är akuta behöver du ringa en ambulans: det bästa resultatet av kirurgisk behandling uppnås under de första 48 timmarna.

Tumörskador eller infektioner i prevalens upptar sista platsen i listan "Varför gör ont igen", men det här är fallet när den vanliga ignoreringen av signalerna i vår kropp är en oacceptabel taktik.

Varför ryggsmärta: orsaker, typer av smärta, behandling

Intervju med en läkare

Tillbaka problem - direkt väg till funktionshinder! Hur man räddar dig och glömmer smärta, säger läkare i medicinska vetenskaper, professor Dikul Valentin Ivanovich:

Det gör ont på många människor i ryggen och på väldigt olika sätt, det händer från tid till annan för de flesta vuxna. För någon är smärtan inte bevis på någonting allvarligt, du behöver bara göra några enkla övningar så att den passerar. Någon blir ett symptom på tumör, infektion eller degenerativa förändringar i ryggraden.

Förstå vad som orsakar smärta, vad det är och vad man ska göra med det är inte så svårt.

Orsaker till ryggsmärta

Varför skadar min rygg? Orsakerna till ryggsmärta är varierade. Det enklaste sättet att beskriva dem är att bryta dem upp i grupper.

• Tillfällig. Syndromet observeras hos friska personer under en kort tid, till följd av exponering för negativa förhållanden - missbruk av fysisk aktivitet, en lång vistelse i samma kroppshållning. Inte farligt, bara bli av med.
• Degenerativ. Det verkar som ett resultat av förändringar i ryggraden: en ryggrad har skiftats, problem med intervertebrala skivor, en nerv är klämd. Inte farligt, men obehagligt och har en lång kurs.
• Smittsam. Det blir ett symptom på den inflammatoriska processen som äger rum i själva ryggraden eller i de omgivande musklerna. Det är farligt, eftersom infektionen drabbar hela kroppen extremt negativt och kan leda till patientens död.
• Bestråla. Det blir ett symptom på en sjukdom i inre organ. Ryggraden påverkas inte, smärtan ges bara på ryggen.
• Övrigt. Denna grupp kombinerar skäl som inte ingår i de första fyra.

Förstå varför tillbaka gör ont, varför du ska demontera varje grupp separat.

Tillfällig smärta

Det här är en liten grupp, men någon har chans att möta dem. De har tre skäl:

• Obehaglig hållning. Ryggsmärta blir en naturlig reaktion på muskelspänning och oregelbunden böjning av ryggraden. Smärtan smälter. Karaktäriserad av personer som arbetar i flera timmar, utan att störa en bekväm arbetsplats, samtidigt som de bor i samma position under lång tid.
• Overbelastade muskler. Om en utbildad person börjar bära vikter, engagerar sig i aktivt arbete eller går till gymmet, kommer reaktionen av hans muskler och ligament att vara naturlig - nästa dag kommer han att lida av smärta. Karaktären hos hennes dragning ökar när man försöker flytta. Om du fortsätter att spänna, kan du få musklerna till inflammation.
• Graviditet. För att barnet ska gå igenom födelsekanalen börjar kvinnornas första graviditetsvecka att producera ett hormon, mjukgörande ledband i de första månaderna av graviditeten. Samtidigt, ju längre termen är, desto större är barnets vikt och belastningen på ryggraden - resultatet är nagging konstant smärta, lokaliserad i nedre delen av ryggen eller sakrummet.

Ryggsmärtor av detta slag försvinner på egen hand - musklerna återställs, ett barn föds, kroppens position förändras och allt återgår till normalt nästan utan patientens deltagande.

Allt han kan göra är att lindra sitt tillstånd genom att säkerställa sin sinnesro för tillfället.

Degenerativ smärta

Sådana funktionsstörningar är allvarligare än tillfälliga och passerar inte av sig själva. Dessa inkluderar:

Berättelser från våra läsare

Galina Morozova, bröllopsdekorator:

Jag bor i Kazan, där jag arbetar som bröllopsinredning, jag har inga barn. Jag bestämde mig idag för att berätta en av min hemlighet, som jag tystnade länge.

Om du läser den här artikeln betyder det att du vet vilken smärta det är och hur det tar kontroll över hela ditt liv. Det som skrivs nedan bör inte tas som en kritik av all officiell medicin. I många fall är det nödvändigt och verkligt effektivt. Men inte i mig, och bara när jag försökte.

• Osteochondrosis. Orsaken - degenerativa förändringar i strukturen hos intervertebrala skivor. De förlorar sin elasticitet och platta, vilket gör att ryggkotorna blir mindre rörliga, smuliga, förändra form. Det finns, beroende på vilka delar av ryggraden som påverkas: livmoderhals, bröstkorg, ländrygg. Den livmoderhalsen är åtföljd av smärtor som utstrålar till axeln, upprörande huvudvärk, yrsel, hörselskada. Bröstet ges i bröstet, ofta så allvarligt att andningsproblem uppstår. När ländryggen ges i benen, följs den ofta av lameness och störningar i bäckenorganen.
• Intervertebral bråck. Hernia utvecklas när den intervertebrala skivan bulter mellan ryggkotorna. Först är smärtan tråkig, dra, förvärras när ryggkotorna pressas på skivan - när patienten hostar, lyfter den sig sitter länge på ett ställe. Det ökar ytterligare, börjar ge i benen, blir akut. Ledsaget av muskels svaghet, en snabb förändring i hållning till det värre, problem med lemmarnas känslighet. Om den lämnas obehandlad kan den förlamna allt under den klämda skivan.
• Förflyttningen av ryggkotan. Det utvecklas antingen på grund av medfödda abnormiteter eller på grund av degenerativa förändringar i ryggradets struktur. Lokaliseras oftast i ländryggen, smärtan är konstant, dra, svarar på skinkorna och benen.
• Skivfall. Det blir en logisk fortsättning på utvecklingen av en bråckhäftning. En klämd skiva buler så mycket att den faktiskt faller från sin plats. Konditionen kännetecknas av akut smärta - patienten fryser i ett läge och försöker mycket svårt att inte röra sig för att inte förvärra det.
• Ischias. Förekommer på grund av att klämma i ryggmärgen. Det manifesteras av smärta, då stickningar, domningar, minskning av känslighet upp till fullständig atrofi i området, vars anslutning med nervsystemet tillhandahålls av en specifik rot. Det är just på grund av radikulit som lumbago uppstår - ett starkt smärtsyndrom, där patienten plötsligt skjuter ryggen och fryser i en böjd position, som inte kan böjas.
• Osteoporos. Det förekommer antingen på grund av ålderdom eller på grund av hormonella störningar i kroppen. Benvävnad, som ett resultat av sjukdomens inflytande, blir mindre tät och förlorar sin normala struktur. Smärta uppträder med en lång vistelse i en statisk hållning eller när vädret ändras. De åtföljs av en förändring i hållning, benkramper och extremt skörhet hos benen - något svagt slag kan leda till sprickbildning.
• Ankyloserande spondylit En sjukdom som leder till försvagningen av ryggens små leder, som förbinder de enskilda ryggkotorna. Det kännetecknas av konstant smärta, som ökar på natten och blir lättare på morgonen.

Degenerativa förändringar är kroniska i naturen och behandlas för det mesta genom livsstilsförändringar och manuell behandling. Symtomatisk behandling är endast föreskriven för exacerbationer, kirurgiska ingrepp indikeras endast i vissa fall - med osteokondros, till exempel hjälper de inte.

infektiös

Det finns inte så många specifika inflammationer i ryggraden - för det mesta uppstår syndromet på grund av infektionssjukdomar, som i princip kan lokaliseras, var som helst. Oftast är det två sjukdomar:

• Tuberkulos. Lungformen är den vanligaste, men det händer också att ryggraden påverkas. Smärtan är utarmande, behandlingen är lång och svår, ofta kvarstår en person som ett resultat.
• Osteomyelit. Det påverkar benvävnad, periosteum, benmärg. Det strömmar hårt, med bildandet av pus. Smärtor åtföljs av bildandet av fistlar - purulenta sår på kroppen.

Både tuberkulos och osteomyelit åtföljs av feber, huvudvärk, muskelsvaghet, trötthet och ofta också illamående, kräkningar, diarré - det här är alla klassiska symptom på infektion. De behöver behandling omedelbart, eftersom ju tidigare scenen desto effektivare blir det.

bestrålning

Sjukdomar i de inre organen kan också orsaka smärta. Samtidigt ökar inte smärtan och minskar inte på grund av en förändring i kroppens position och åtföljs också av tydliga symptom som indikerar ett visst organ.

• Njurar. Det vanligaste alternativet, oftast med inflammatoriska sjukdomar eller med stenar. Bältesmärta, på ländryggsidan, starkare bakom, beror inte på rörelse. Ledsen av frekvent urinering, mättad gul urin eller blod i det, feber. Ibland finns i form av renal kolikskarp rez på ena sidan av ryggen.
• Magtarmkanalen. Vid sår eller gastrit kan smärta överföras till baksidan. Karakteristiskt förekommer antingen på kvällen, när en person somnar, eller när han är hungrig eller omedelbart efter att ha ätit. Ledsaget av de klassiska symptomen på matsmältningsbesvär och tarmproblem - uppblåsthet, ökad gasbildning, illamående, förstoppning eller diarré. Ibland är halsbränna tillsatt och blod i avföring är svart, om patienten har magsår, svart, om tarmsåret.
• Gynecology. Hos kvinnor är smärta också värre i naturen, ligger något ovanför midjan. Medföljande menstruationsstörningar, utsöndringar av ovanlig färg och konsistens med obehaglig lukt, problem under samlag, ibland förhöjd temperatur.
• Lungor. Sömnadssmärta i bröstkorgsområdet, förvärrad av inandning, försvagad genom utandning. Ledsen av andfåddhet, grunda, snabb andning, symtom på syresvält - trötthet, yrsel, svimning.
• Heart. Sömnadssmärta, även i bröstområdet, kan ges till axel och arm på vänster sida. Ledsaget av arytmi eller takykardi, snabb andning, yrsel.

I detta fall är smärtssyndromen lätt associerade med de inre organen, liksom vid vanligt smärta i ryggen observeras inga ytterligare symtom.

andra

Denna grupp innehåller sådana patologier som en malign tumör och ryggskador som inte inkluderades i de föregående. De kännetecknas av olika symptom:

• Tumör. Kräftan i ryggraden är extremt sällsynt - då påverkas benmärgen eller benvävnaden. Ofta ryggar ryggen med metastaser, och sedan, förutom de viktigaste symptomen, lider patienten också av allvarlig ryggsmärta.
• Skada. Fall, slag och andra skador lämnar ett hematom, ibland en fraktur på revbenen eller till och med ryggraden i sig. Både symptomen och behandlingen är mycket beroende av skadans art, på vilken ryggraden det föll på hur ung personen är. Ofta sträcker konsekvenserna från "bara vänta på att blåmärken kommer ner" att "gå till sjukhuset och vänta länge på att benen växer ihop."

I vilket fall är dessa skäl allvarliga och kräver ett besök till läkare, diagnos och behandling.

Typer av smärta

Ryggsmärta är annorlunda - antar ofta vad problemet är, du kan helt enkelt genom sin natur. Det händer:

• stark, dragande - karakteristisk för degenerativa förändringar, eller, om de åtföljs av symtom, för hjärtsjukdomar och lungor;
• akut - förekommer med radikulit, ryggrads prolaps, njurkolik och infektion, ofta åtföljd av feber;
• illamående - oftast orsakad av muskelspänning (och sedan är musklerna vid palpation hårda, planade), men kan indikera att degenerativa förändringar inte är i akut stadium om ryggsmärta är konstant;
• bestrålning - symtomen på ryggsmärta åtföljs av symtom från andra organ, smärta ändrar inte intensiteten beroende på kroppens position eller beroende på tidpunkten på dagen.

Om ryggen gör ont, talar smärtan vältaligt om vad som exakt påverkas. Ibland behöver du inte ens ett besök till doktorn och du kan räkna ut det själv.

Vad ska man göra med ryggvärk?

Det finns ett antal fall när det inte är nödvändigt att gå till doktorn:

• om sjukdomen är av kronisk natur och patienten har stött på det mer än en gång;
• om smärtan orsakas av muskelbelastning
• om patienten helt enkelt satt i obekväm position och tydligt kan associera smärta med den.

I sådana fall räcker det att hålla den ömma platsen varm (du kan lägga den i en scarf), undvika obekväma poser och dricka vitaminer - de hjälper kroppen att återhämta sig snabbare.

Omedelbart registrera dig hos en läkare eller ring honom hemma, du behöver om:

• smärta uppstod efter skada
• smärta åtföljs av förlust av känsla i ryggen eller lemmarna;
• smärtan går inte bort om några dagar eller till och med ökar;
• det åtföljs av feber och andra symtom på infektion;
• smärtan går inte bort, även om du ligger och slappnar av;
• smärta åtföljd av ytterligare symptom - takykardi, andfåddhet, problem med urinering, förstoppning eller diarré.

Läkaren ska också besökas om ryggsmärtan gör ont för ett barn eller en äldre person över femtio år.

diagnostik

Diagnosen utförs konsekvent - efter samråd, där läkaren frågar patienten om symtomen och utför palpation utförs en rad undersökningar för att förstå vad som kan ha orsakat ryggont.

• allmänna blod- och urintester - låter dig få en uppfattning om kroppens tillstånd samt att identifiera en smittsam infektion, om någon
• Röntgen - lämplig för detektering av tumörer och tuberkulos kan du få en uppfattning om ryggformens form och dess krökning.
• Ultraljud och MRI - används för att få den mest detaljerade bilden av ryggraden.

Efter att ha fått resultaten av undersökningen kan läkaren redan föreslå vad som orsakade tillståndet och förskriva mer specialiserade tester. En biopsi som visar vilka processer som sker i vävnaderna, neurologiska tester som visar djupet av lesionen, smittsamma grödor, vilket avslöjar orsakssystemet.

Som ett resultat kommer cirkeln att begränsa så mycket att orsaken till en sådan patologi blir uppenbar och det kommer att bli möjligt att fortsätta behandlingen.

Ryggsmärta behandling

Ryggsmärta behandlas i ett komplex, med hjälp av de mest effektiva metoderna. Så, för behandling av degenerativa förändringar, använd:

• Läkemedel som stoppar akut smärta. Dessa är antingen piller och injektioner, eller salvor - främst antiinflammatoriska. Ibland kompletteras de med uppvärmning av salvor.
• Manuell terapi Med degenerativa förändringar är det mest effektiva sättet att minska orsakerna till vilket är smärta. Främjar näring av benvävnad - så det blir ett perfekt tillskott under behandling av osteoporos. Det förbättrar blodflödet, ger flödet av syre och näringsämnen till nerverna, knådar och slappnar av musklerna, hjälper åtminstone delvis att rätta till ryggkotorna. Det finns emellertid kontraindikationer (till exempel exacerbationer, inflammatoriska sjukdomar, cancer, hjärt-kärlsjukdomar), för innan du går till en massageterapeut måste du först konsultera en läkare.
• Livsstil förändring. Lasten på ryggraden är ständigt, men i kraft av en person att minska den. Ortopedisk madrass och kudde, bär en korsett under exacerbationer, måttlig fysisk aktivitet varje dag, att ta vitaminer är allt effektivare, med hjälp av droger med dagliga injektioner.
• Övningsterapi. Grunden för kampen mot degenerativa förändringar. Det låter dig slappna av ryggen, förbättra din hållning, förbättra kroppens totala tonen. Helst bör patienten vara förlovad varje dag.

Men behandlingen av andra orsaker kräver ett mer komplicerat tillvägagångssätt:

• infektionssjukdomar behandlas med en komplex kombination av antibiotika, antiinflammatoriska och andra läkemedel med sanatoriumbehandling;
• sjukdomar i inre organ behandlas, eliminerar orsaken och i närvaro av smärta i ryggen börjar de behandling med ett antiinflammatoriskt och smärtstillande läkemedel;
• för cancer, kemoterapi, strålterapi och kirurgi används;
• för frakturer appliceras gips och antiinflammatoriska läkemedel används;
• Under graviditeten är ett stödbälte ordinerat och det rekommenderas att försiktigt hantera ryggen.

I alla fall kräver ryggsmärta samråd med en läkare som vet exakt hur man börjar behandla läkemedlet i närvaro av smärta.

förebyggande

Det är fel att anse att ryggsmärta bara uppstår bland de som inte bryr sig om sin hälsa. Men fortfarande, förebyggande minskar risken för hennes lidande betydligt. Reglerna är enkla:

• Klä enligt väder så att hypotermi inte påverkar musklerna och inte leder till en minskning av immuniteten.
• Lyft inte vikter, och om det inte finns någon annan väg ut, gör det smidigt, inte ryck.
• Om möjligt, böj inte ner bakom saken mot golvet och lägg dig ner.
• Att äta rätt är fetma är en av de faktorer som leder till ryggproblem. För att göra detta, äta mer vitt kött, färska grönsaker och frukter, naturliga produkter, mjölk. Minska förbrukningen av söta, enkla kolhydrater, stekt, saltad, peppar. Torka inte över eller missa snabbmat. Det är också användbart om tiden tillåter, det finns timmar, samtidigt som varje dag.
• Försumma inte fysisk aktivitet - sitta på ett ställe, du kan inte stärka kroppen. Det kommer att vara tillräckligt för en halvtimmes promenad varje dag. Tja också påverkar simning och cykling.
• Noggrant genomgå en planerad fysisk undersökning varje år - ett besök hos en neurolog hjälper till att avgöra om ryggraden börjar böjas.
• Följ stillningen, om arbetet är stillasittigt, stå upp varannan halvtimme och minimera uppvärmningen.

Ryggsmärta uppträder i alla på olika perioder av livet. Om du besöker läkaren i tid, genomgå en diagnos och starta behandlingen, kommer sjukdomen inte att få tid att utvecklas och kommer att botas - eller åtminstone stoppas i utveckling så tidigt som möjligt.

Ryggsmärta: symtom, orsaker, behandling

Ryggsmärta är en vanlig orsak till att gå till en läkare, enligt statistiken står upp till 80 procent av äldre inför detta problem. Smärta i ryggen kan vara av helt annan natur och förekomma av olika skäl, ibland pratar de om utvecklingen av allvarliga sjukdomar.

I vissa fall finns det ingen speciell fara i smärtan i ryggen, deras förekomst kan utlösas av fysisk trötthet. Men om smärta verkar ständigt, ibland utan uppenbara orsaker, ser det inte ut som de vanliga känslorna när musklerna är överarbetade, man bör vara försiktig. Chans att utveckla en farlig sjukdom.

Det brukade vara att de flesta sjukdomar i ryggraden endast uppträder i äldre åldrar, men för närvarande visar statistiken att det också finns en hel del personer med degenerativa ryggsjukdomar bland ungdomar. Därför bör du i alla åldrar noggrant lyssna på din egen kropp. Undvik inte rygsmerter, särskilt om de ofta förekommer och är så intensiva att de stör daglig verksamhet.

Orsaker till ryggsmärta

Orsakerna till ryggsmärta är extremt många. Oftast olika sjukdomar i ryggraden, nerverna i denna avdelning. I vissa fall kan emellertid smärta i sjukdomar i andra organ helt enkelt bestråla till bakre delen, vilket leder till att ryggen sårar. I allmänhet utmärks följande orsaker till förekomsten av smärtsamma känslor av denna del av kroppen:

1. Osteochondrosis. Denna degenerativa sjukdom, kännetecknad av en förlust av elasticitet hos de intervertebrala skivorna och deras förstörelse uppträder i de flesta fall. Osteokondros kan påverka olika delar av ryggraden: livmoderhalsen, bröstbenet, ländryggen. Sårets art och plats kommer att bero på läget.
2. Olika krökningar och dysfunktion i ryggraden. Skolios, kyphos, lordos och andra är vanligast. Dessutom framkallar krökningen ofta utvecklingen av andra patologier i deras bakgrund.
3. Spinalproteser, bråckbildning. Dessa patologier finns vanligtvis mot bakgrund av andra sjukdomar, såsom osteokondros. Med utskjutningar och brokväxlingar ändras ryggkottets korrekta position, vilket resulterar i smärta och andra störningar.
4. Olika inflammatoriska sjukdomar i sciatic nerv, nervändar i olika delar av ryggraden. Ofta finns det inflammation i sciatic nerv, ischias, skytte.
5. Ryggmärgsskador, destabilisering av ryggkotorna. Frakturer och andra skador är extremt farliga av flera orsaker, ofta med ryggradssjukdom, ryggmärgsskada och nervändar som finns i olika delar av ryggraden.
6. I sällsynta fall kan smärtan utlösas av tumörbildning i ryggraden. Olika neoplasmer är inte så vanliga, men när man analyserar symptomen bör man inte utesluta en sådan sannolikhet.
7. Olika sjukdomar i mag-tarmkanalen, sjukdomar i det genitourära systemet. Med olika patologier i de inre organen kan smärtan ges till ryggen, medan de vanligtvis är lokaliserade i nedre delen av ryggen i ländryggen.

Också orsakad ökad smärta kan vara ökad motion. Men i detta fall uppstår smärtan uteslutande i musklerna, deras orsak kan tydligt spåras, efter en tid passerar de sig själv. Man bör komma ihåg att permanenta höga belastningar, olämpliga för fysisk kondition, kan framkalla utvecklingen av sjukdomar i ryggen.

Förekomsten av ryggradssjukdomar själva påverkas vanligen av flera faktorer. Oftast förekommer smärta i ryggen hos personer som försummar fysisk aktivitet och spenderar mer tid i sittande ställning. Också kallas undernäringsfaktor. En ohälsosam kost leder till brist på väsentliga vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att muskel-skelettsystemet fungerar normalt.

Hos kvinnor

Det händer också att ryggen gör ont under graviditeten. Bär ett barn - en extra belastning på ryggraden, ryggmusklerna, kroppen som helhet. Därför är ju större fostrets massa, ju större sannolikheten för smärta under graviditeten. Ibland gör ryggen ont efter födseln, eftersom processen i sig också åtföljs av en hög belastning på ryggraden och musklerna.

Av samma orsak gör ryggen ont efter epiduralanestesi, när dess effekt försvinner, börjar överbelastade muskler och ryggrad skadas. Smärtan som är förknippad med födseln måste passera genom en tid, det viktigaste - att ge mamman maximal komfort och fred. Om smärtan kvarstår, förändras deras natur, du bör konsultera en läkare.

Det är viktigt! Det är korrekt att fastställa orsaken till smärta i ryggområdet endast en specialist efter en fullständig undersökning.

Vilken typ av läkare att fråga om ryggsmärta

Ofta, utan en fullständig undersökning, är det omöjligt att bestämma orsaken till smärtan i ryggen, så de flesta vet inte vilken läkare som ska vända sig till först. Besök definitivt läkaren i följande fall:

• smärta i ryggen passerar inte inom några dagar;
• Ryggsmärta förekommer utan uppenbar orsak, kraftigt, även i avsaknad av fysisk ansträngning;
• smärta åtföljd av andfåddhet, nedsatt andning, hjärtklappning, feber, magskramper, smärta i rätt hypokondrium;
• smärta uppstod efter skada, skada, fall
• smärtan ger till armen, benen, andra delar av kroppen, mot bakgrunden börjar huvudet att värka.

För att få reda på varför din rygg gör ont bör du kontakta en neurolog. Vid undersökningen kan specialisten hänvisa till en kirurg - ortoped, reumatolog, gastroenterolog och andra läkare. För att göra en korrekt diagnos krävs vanligtvis en extern undersökning, en analys av klagomål, ryggrad och andra organ, om det behövs, en MR- eller CT-skanning.

Om du misstänker att en sjukdom i mag-tarmkanalen kommer att kräva ultraljud, ett blodprov. Om det finns möjlighet att smärta orsakas av hjärtsjukdom, ska ett EKG göras. Listan över nödvändig diagnostik kan variera beroende på de individuella egenskaperna hos sjukdomsförloppet.

Njurar eller ryggsår: hur man bestämmer sjukdomen genom smärtan

Det är ofta frågat hur man bestämmer sjukdomen genom arten av smärtan. I de flesta fall leder detta till svårigheter, du behöver inte bara uppmärksamma smärta, utan också medföljande symptom. Du bör också bestämma exakt var smärtan uppstår.

1. Starka, nagande smärtor. Uppträder med osteokondros, speciellt ofta efter sömn och motion, i så fall beror deras placering på vilken del av ryggraden som påverkas. Oftast gör ryggen ont i ländryggsregionen, med bröstformen - i axelbladen, medan nackehalsen och huvudet börjar värka. Osteochondrosis åtföljs av en känsla av nummenhet i extremiteterna. Liknande smärtor kan också uppstå under bildandet av brok, med radikulit i ländryggen. När hosta gör ont i axelbladet, är naturen av denna smärta matt, men stark, med sjukdomar i lungorna och hjärtat.
2. Akut smärta Vanligtvis uppstår när ryggvärk, nypa nerv i ryggraden. Om akut smärta inträffar efter skada eller långvarigt hårt arbete, finns det risk för förskjutning av ryggkotorna. Akut smärta under vänster axelblad bakom kan tala om sjukdomar i hjärta och lungor, i ländryggsregionen - sjukdomar i genitourinary systemet. I det här fallet åtföljs de av feber, symtom på berusning, urinproblem.
3. Uppnå smärta i musklerna. I detta fall kan de orsakas av inflammation eller överbelastning av ryggmusklerna. Vanligtvis med palpation av de drabbade musklerna kan man se att de är täta, starka stressade.
4. Smärta sträcker sig till underbenen. Förekommer med inflammation i den sciatic nerven, det åtföljs av en känsla av nummenhet i musklerna, som om "skytte" i benen, i bäckenregionen, knän. Vanligtvis närvarande endast på ena sidan av kroppen.
5. Bestrålande smärtor I vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen, urogenitalt system kan smärta ges till bakre delen. I detta fall kan du notera att de inte är associerade med ryggraden eller muskelspänningen. Smärta i sjukdomar i inre organ inte beror på fysisk ansträngning, passera inte länge.

Det är viktigt! Om smärtan är akut, åtföljd av feber, berusning, finns det anledning att ringa en ambulans.

Dessa är de viktigaste typerna av smärta och de vanligaste sjukdomarna som orsakar dem. En noggrann diagnos kan inte bestämmas utan en fullständig diagnos, så du bör inte börja behandlingen utan att konsultera din läkare, särskilt om smärtan åtföljs av andra akuta symptom.

Vad gör du om din rygg gör ont

Först och främst bör du kontakta din neurolog och etablera den sjukdom som orsakade smärtan. Sedan börjar vanligtvis en fullständig behandling. I de flesta sjukdomar i ryggen är det långt, komplext, inbegriper att ta olika droger, fysioterapi, massage och andra tekniker.

Hur bli av med smärta

Om det finns förtroende för att smärtan orsakas exakt av sjukdomar i ryggen, ryggraden eller musklerna, finns det flera tekniker för att lindra smärta. Det bör dock komma ihåg att om de inte orsakas av fysisk ansträngning, med allvarlig sjukdom kommer de att återvända. Du behöver konsultera en läkare och hitta rätt behandling. I allmänhet kan du snabbt lindra smärta på följande sätt:

1. Smärtstillande. Vanligen används tabletter för oral administrering på basis av ibuprofen, nimesulid, diklofenak. I extremt svåra fall kan injektioner krävas, till exempel på grundval av Novocain, men de måste ges av en läkare. Enligt doktors recept är hormonella anestesinsalvor tillåtna. För smärta på grund av muskelbelastning kan du försöka värma upp smärtstillande medel, till exempel Bengay.
2. Bälten för ryggont i nedre delen. De kan användas för osteokondros och andra ryggradssjukdomar, äldre, traditionella metoder, bälten baserade på ull och mer moderna produkter baserade på tekniskt material.
3. Peppar gips och andra sorter. Det är vanligtvis indikerat för icke-inflammatoriska sjukdomar, så omhändertagande bör tas vid användning. På grund av uppvärmningseffekten visar det sig att bli av med smärta.
4. Gymnastik. Om smärtan orsakades av fysisk ansträngning kan du försöka försiktigt sträcka spända muskler och ryggrad. Övningar bör göras smidigt, noggrant, så att inte skada. Gymnastik används också för osteokondros.
5. Folkmekanismer. För att avlägsna smärtan kan du också använda olika folkmekanismer. Komprimerar baserat på honung, potatis, intag av avkok och infusioner av medicinska örter inuti: kamomill, salvia, mynta kan hjälpa till att lindra smärta. För smärtor i ryggen rekommenderas att använda ett hundullbälte.

Det är viktigt! Vid inflammatoriska sjukdomar i inre organ är det omöjligt att använda "uppvärmnings" -tekniker.

Dessa verktyg bör hjälpa till att lindra ryggont. Men om de återkommer efter en tid bör du konsultera en läkare, de kan prata om utvecklingen av en farlig sjukdom.