Okej, folk tar inte allvarligt smärtan i nacken tills den blir för stark. "Det kommer att bryta det och det kommer att sluta." På ett visst sätt beror det på att i de tidiga stadierna uppenbarar sig symptomen på degenerativa dystrofa förändringar i livmoderhalsområdet i korta attacker. Jamming - lite öm och gått av sig själv. Endast här går osteokondros faktiskt inte någonstans - det utvecklas bara utan synliga manifestationer. När en patient tvingas konsultera en läkare på grund av smärta, börjar sjukdomen så mycket att det inte finns någon fråga om en fullständig botemedel. Och allt eftersom ingen frågar frågan: "Vad är risken för cervikal osteokondros?" Artikeln kommer att berätta hur sjukdomen kan sluta.

Läs mer om farorna och komplikationerna.

Osteochondros av den cervicala ryggraden är när ryggkotorna eller de intervertebrala skivorna i nacken upphör att utföra sina normala funktioner.

Orsakerna kan vara olika: ryggradens krökning, genetiska faktorer, skador och stress. Resultatet är detsamma: kotorna spricker, skivorna torkar ut och / eller brister.

Men skadan i sig är inte lika farlig som dess konsekvenser.

Nerver lämnar ryggraden, stora blodkärl är belägna bredvid det. När ryggraden blir oanvändbar, hela ryggraden warps på denna plats, varifrån nerverna och blodkärlen komprimeras. Här börjar de verkliga problemen: Om livmoderhalsen inte behandlas, ökar smärtan, nervsignalerna förvrängs, blodet slutar flyta i rätt mängd. Eftersom vi talar om nerver och kärl som går till huvudet, kan avsaknaden av behandling i värsta fall leda till allvarlig handikapp eller död.

Den förstörda kotan kan också leda till katastrofala konsekvenser.

Med allvarlig skada och förekomst av osteofyter (beniga utväxt från bindväven) kan nacken helt och hållet förlora rörligheten. I extremt sällsynta fall kan delar av den förstörda kotan skada ryggmärgen, från vilken patienten är mer benägna att dö. Därför är det nödvändigt att behandla cervikal osteokondros.

Vilka tecken indikerar fara?

Tecken som du bör vara allvarligt oroad över:

• svår smärta i nacken som inte kan slås av av piller
• tinnitus, nedsatt syn;
• nackkrisen under rörelser;
• ihållande nummenhet i ansikte eller tunga;
• yrsel, känsla av brist på luft, "dimma" framför ögonen;
• skarpa omotiverade tryckstörningar, hjärtrytmstörningar.

Dessa symptom tyder på att komplikationer av cervikal osteokondros är hotande.

Typer av komplikationer

VSD, PA

VVD är vegetativ dystoni. PA - panikattacker. Båda sjukdomarna är frekventa komplikationer av osteokondros hos den livmoderhalsiga regionen.

Dystoni - ett brott mot kärlsystemet, på grund av både psykiska och fysiska faktorer. Vid osteokondros uppträder följande: Ett otillräckligt flöde av blod (och syre) till hjärnan leder till att den senare börjar fungera felaktigt, och detta reflekteras främst i cirkulationssystemet. Utöver detta innebär en långvarig, irriterande smärta ett stort tryck på psyken, vilket ytterligare förvärrar hjärnproblem. Resultatet är vegetativ dystoni, där det finns: konstant accelererad hjärtslag, andningsstörningar, vaskulär dystoni, psykiska störningar.

Panikattacker förekommer på ett liknande sätt.

Bristen på syre och smärta gör att sinnet letar efter sätt att bli av med problemet.

Men eftersom problemet inte kan elimineras utan god behandling skickar det undermedvetna sinnet alarmerande signaler till medvetandet, vilket betyder: "Vi måste göra något brådskande, eller jag kommer att dö." Det är härifrån att omotiverade blinkar av ångest eller rädsla, som kallas panikattacker, tas. De försvinner vanligtvis efter början av behandlingen.

hypertoni

Konsekvenserna av cervikal osteokondros påverkar ofta kardiovaskulärsystemet.

Detta beror på att blodkärlen runt ryggkotorna är ganska smala, och om en av dem är klämd, misslyckas hela blodsystemet. Det första tecknet på blodflödesproblem i artärerna är hypertoni. På grund av att blodkärlens lumen begränsas stagnerar blodet i lungcirkulationen och trycket stiger.

Ett av problemen med högt blodtryck är att patienter vanligtvis vänder sig till en kardiolog eller en allmänläkare, och bristen på synliga orsaker till sjukdomen kan förvirra den behandlande läkaren som fördröjer behandlingen.

insult

Vad som är farligt är cervikal osteokondros i det avancerade skedet - det är på grund av några av dess effekter, du kan dö mycket snabbt. Stroke är en av dessa konsekvenser. Det kan utvecklas av två skäl: trombos och stenos av artären.

Blodproppar beror på det faktum att en bråck eller osteofyt deformerar artären, vilket orsakar att dess inre vägg skadas.

Bindevävnaden växer vid skadan, kring vilken blodproppar bildas. Om blodproppen kommer av, går den direkt till hjärnan.

Arterystenos händer när en bråck bryts skarpt och blockerar artären.

Hjärnan saknar näring, och en omfattande stroke bildas, vilken endast härdas i operationsrummet.

Minneskort

Minne försämras på grund av brist på syre. Anledningen ligger återigen i den klämda artären. I de tidiga skeden kan patienten inte ens märka några problem (glöm det att han glömmer någonting), i det senare fallet försämras minnet så mycket att det är svårt för patienten att komma ihåg sin familj eller sin adress.

Utveckling av demens

Demens är en vidareutveckling av minnesbrist.

Med svår och långvarig syreförlängning utvecklas delirium - ett tillstånd av dekompenserad cerebral insufficiens. Enkelt uttryckt blir en person obeamlig, farlig mot sig själv och andra. Under delirium kan hallucinationer inträffa, den normala logiken är svårt deprimerad eller helt frånvarande. Hallucinationer och pseudo-hallucinationer kan förekomma. I det första fallet är personen farlig för sig själv (han kan hoppa ut ur fönstret i strävan efter ett obefintligt föremål som hänger i luften), i det andra - för de som är omkring honom (pseudo-hallucinationer åtföljs av röster som kan "beställa" patienten för att skada någon).

Med vidare utveckling av sjukdomen kommer patienten att falla i en hypoxisk koma.

Psykiska störningar

Symtom på cervikal osteokondros kan leda till psykiska störningar.

Den viktigaste påverkan faktorn här är smärta. Med konstant smärta, som inte kan bli av med, är psyken trasig, och personen börjar fungera otillräckligt. Detta kan uttryckas i en mängd olika sjukdomar: svår depression, bipolär affektiv sjukdom, utbrott av ilska, sömnstörningar och andra.

Kan det här botas? Ja, sekundär sjukdom sjunker ofta efter eliminering av smärta.

Hjärtinfarkt, hjärtinfarkt

Det verkar som svaren på frågan: "Vad är farligt för osteokondros hos den livmoderhalsiga regionen?" Skall endast besvaras för nacke och huvud.

Men - nej, hjärtat är också under attack. Hjärtproblem, som vid stroke, orsakas av blodkärl nära ryggraden. Om venerna är skadade bildar de blodproppar.

Den fristående trombusen träder in i hjärtat, där det blir orsak till hjärtinfarkt.

Angina pectoris

Angina är ett preinfarktstillstånd. Vid blodpropp kan angina förekomma före hjärtinfarkt (bröstsmärta). Men det finns en annan anledning.

När en intervertebralskiva sönderdelas mellan C7 (nackvirvel) och D1 (övre ryggraden i bröstkorgsområdet), kläms nerver som sträcker sig till hjärtat. I detta fall uppstår angina "av sig själv" och leder inte till hjärtattack.

Men det bör noteras att denna utveckling av händelser leder till andra konsekvenser: störning av hjärtritmen och omotiverade förändringar i pulsfrekvensen.

Intervertebral bråck

Intervertebral brok är den vanligaste komplikationen för osteokondros.

Genombrott av intervertebrala skivor leder till det faktum att nerverna och kärlen i närheten av kotan är komprimerade och rörligheten i det drabbade området försämras.

Intervertebral brok påverkar sjukdomsförloppet väsentligt (det värre), med det börjar många av konsekvenserna av osteokondros, som beskrivs i detta material.

Yrsel, nedsatt hörsel och syn

Några av dessa symtom kommer att uppstå om hjärnan får otillräckligt syre. Nedsättning av hörsel eller syn kan också utlösas av skador på nerverna i nacken.

Problemet med detta symptom är att både patienten och läkaren mycket sällan associerar sådana manifestationer med cervikal osteokondros.

Vanligtvis måste patienten genomgå en lång undersökning, varefter oculisten, ENT eller kardiologen äntligen skickar honom till en neurolog.

Smärtstörning

I motsats till populär tro är smärtsam chock inte en följd av svår smärta. Smärtstöt orsakas främst av blodförlust och smärta ökar endast (på grund av frisättning av glukokortikosteroider i blodet, vilket accelererar puls).

Detta är en mycket sällsynt komplikation av cervical osteochondrosis, eftersom sjukdomen för sin sjukdom måste gå väldigt långt: en smärtsam shock uppstår på grund av ett brist på en stor artär nära ryggraden, och detta är endast möjligt när ryggkotan har kollapsat på grund av skada. Trauma kan förekomma både under påverkan av yttre faktorer (påverkan) och under påverkan av interna faktorer (plötslig rörelse, när ryggkotan nästan har kollapsat). Med smärtsam chock från förstörelsen av livmoderhalsen bildas ett mycket stort hematom i nacken, i början ökar trycket något (kompensation) och sjunker sedan kraftigt till nära nollvärden (dekompensering).

Hur man behandlar det Urgent operation.

Begränsad nackmobilitet

Två faktorer kan begränsa rörlighet: osteofyter och sjuka nerver. I det första fallet smälter de skadade kotorna på grund av krympningen av den intervertebrala skivan med varandra och förlorar rörligheten. I det andra fallet är nerven klämd så tätt att varje rörelse i nacken leder till outhärdlig smärta.

Den andra utvecklingen av händelser behandlas, den första leder till funktionshinder.

Förlust av övre benfunktionen

Nerverna, som ligger nära de nedre kotorna, sträcker sig till axlarna och armbågarna. Om de ständigt utför smärtsignaler, är armmusklerna tvungna att vara spända hela tiden. När musklerna fortsätter ansträngda under en längre tid, kommer deras tillförsel av styrka en gång till, och i stället för spänning kommer atrofi. Patienten känner samtidigt en konstant svaghet i händerna, kan inte lyfta upp dem kraftigt.

I värsta fall (om nerverna skadades) kan händerna misslyckas helt.

Vilka andra sjukdomar kan prova cervical osteochondrosis?

I extremt sällsynta fall kan följande patologier förekomma:

• hypotoni;
• svalg-laryngealt syndrom (förlust av struphuvudet och struphuvudet);
• hypotalamus syndrom (hypotalamusbrist på arbete, åtföljd av glömska, tårbarhet, humörförändringar).

Vilken läkare ska kontakta?

Till neurologen. Trots namnet på sitt yrke, behandlar neurologer inte bara neurologiska problem utan också alla andra som är associerade med osteokondros.

Under diagnosperioden kan det krävas samråd med kirurgen och kardiologen.

Vanliga frågor

Vad kommer att hända om obehandlad cervikal osteokondros?

Det kommer att utvecklas genom att fånga närliggande kotor och närliggande vävnader.

Osteokondros går inte av sig själv och saktar inte ner. Ju senare behandlingen börjar, desto större är risken för ovanstående problem.

Är det möjligt att dö av cervikal osteokondros?

Osteokondros, som inte får behandling leder oftast till funktionsnedsättning, men hjärtinfarkt, stroke, hypoxisk koma och smärtstöt kan vara dödlig.

Var noga med att titta på följande video om ämnet.

förebyggande

Det bästa sättet att bota osteokondros är att förhindra det. Förteckning över förebyggande åtgärder:

• adekvat fysisk träning
• god näring
• bra säng och madrass;
• ordentligt organiserad arbetsplats
• viktkontroll
• tar vitaminer
• rätt vila.

Så är cervikal osteochondrosis farlig? Definitivt ja. Brist på behandling leder till att symtomen förvärras. Detta innebär att patientens nerver börjar medföra signaler felaktigt, mättnad av hjärnan med syre minskar och nacke och extremiteter förlorar rörlighet. Som ett resultat: funktionshinder, och i de mest skadliga fallen - dödsfallet.

Vad är farlig cervikal osteokondros

Om du är orolig för smärta i nacken, och du fortfarande inte gick till doktorn, måste du ta reda på hur farlig cervikal osteokondros är och vilka dödliga konsekvenser det kan leda till. Medvetenhet om faran måste nödvändigtvis uppmana dig att vidta åtgärder.

Cervical osteochondrosis anses vara en av de mest farliga skadorna i ryggraden, eftersom i nacken finns ett stort antal fartyg och viktiga artärer och kapillärer. Det är därför antalet obehagliga konsekvenser av denna sjukdom innefattar vaskulär dystoni, högt blodtryck, syrehushåll, etc.

Cervikal osteokondros kan inte fortsätta märkbart, eftersom det i de flesta fall åtföljs av svår smärta, ljusa symptom. Smärta syndrom är en indikator på att hela kroppen är nedsatt. Om du ignorerar dessa tecken kan resultatet bli katastrofalt, allt från irreversibla lesioner av ryggrad till döden.

Efter att ha granskat informationen nedan ser du att konsekvenserna av cervikal osteokondros är verkligen allvarliga, vilket innebär att du aldrig får skjuta upp en fullständig omfattande behandling.

Allmän klinisk bild

Störningar i livmoderhalsområdet påverkar främst dess lägre segment, vilket är förknippat med fysiologiska egenskaper och livsstil. Om du känner ont i nacken, axlarna och huvudet, indikerar detta degenerativa förändringar i detta område av nervkramat, muskelspasmer eller klämning i ryggmärgen.

Cervical osteochondrosis påverkar ryggradssegmenten som är ansvariga för funktionen av axel- och armbågsledningar, sköldkörteln, händerna, matstrupen och luftröret. De vanligaste symptomen är smärta i dessa delar av kroppen, hypothyroidism, krampanfall, ansvärs och händer domningar, hosta, svårighet att svälja.

I början av sjukdomen finns klagomål om konstant huvudvärk, trötthet, hörsel och synnedgång, yrsel, svimning. Naturligtvis är det i parallell med detta alltid en skarp eller drabbande smärta i nacke och axlar. Det är viktigt att besöka en läkare vid detta stadium av sjukdomen, upprätta en diagnos och starta en behandlingsgång, inklusive både intag av specialdroger och fysioterapi, manuell behandling för osteokondros hos cervixområdet.

Annars kommer sjukdomen att gå till nästa nivå, komplikationer av cervikal osteokondros kommer att börja, vilket är mycket svårt, om inte omöjligt, att besegra.

Ryggmärgsskador

Om en ryggmärgsnerv är knuten av ryggradsskivorna i någon ryggkolumn, finns det bråck och utskjutningar. Dessa patologier är kroniska, försämras sedan, sedan avtar. Om attackerna med skarp smärta passerar och inte stör några veckor, betyder det inte att sjukdomen har receded och allt går i sig själv. "Själv" kan inte passera, behandling av utskjutningar, och sedan kräver brok komplex behandling i flera månader eller till och med år.

Hernierade skivor innebär omedelbart benväxt av ryggkropparna, saltavsättning, sklerotiska plack i kärlen. Dessutom kommer faran från de överförda ryggradarna, som inte helt kan transportera syre och näringsämnen till hjärnan, inre örat och över ryggmärgen. Syreframkallning uppstår, vilket leder till yrsel, förlust av medvetande, konstant trötthet. Hypofysen lider, det finns kränkningar i hypotalamusen, andningsprocessen och sväljningen är hämmad.

Hjärtans arbete blir svårt, det börjar arbeta fortare, ökar rytmen, blodtrycket stiger automatiskt, vilket i sin tur påverkar kärlen.

Störningar i kärlsystemet

Läkemedel - analgetika, antispasmodika, smärtstillande medel, salvor, etc. - utan parallell fysisk ansträngning, terapeutisk massage, lindra smärta och andra symptom, men bara under en kort tid. Kroppen kommer snabbt att bli van vid de aktiva ingredienserna, sluta reagera på dem, sjukdomen kommer att återvända, och symtomen kommer att öka betydligt.

Det hotar vegetativ-vaskulär dystoni - med vilken osteokondros i livmoderhalsområdet är farligast. Som en följd av komprimering av ryggradsartären, som ger en tredjedel av näring av hjärnan och andra vitala organ, lider hela kroppen.

Förresten anser många läkare inte att vegetovaskulär dystoni är en självständig sjukdom. Experter anser att detta bara är en följd av överträdelser av andra system. Och osteochondros av den cervicala ryggraden är ofta den främsta "provoker" av hjärt-kärlsjukdomar.

Först och främst är det vasomotoriska centret ansvarigt, vilket är ansvarigt för reglering av vital aktivitet, hjärtfunktion och normalt blodtryck. Som ett resultat av bristen på normal blodcirkulation i kroppens övre delar känner en person numrera händer, märker andningssvårigheter och sväljer. Motilitet förvärras, desorientering i rymden, frekvent synkope, "dullness" i huvudet är möjligt.

• Du kan vara intresserad av: symtom och behandling av livmoderhals myosit.

På grund av dåligt blodflöde försöker hjärtat att kompensera för "bristen", och därför börjar det arbeta snabbare och snabbare. På grund av detta ökar blodtrycket, hjärtrytmen ökar, takykardi börjar. Efter ett tag av sådant ökat arbete sträcker sig hjärtmuskeln.

Kramning av kärl och spridning av komplikationer i ryggradssektionerna intill halsen orsakar dysfunktion hos många inre organ. I synnerhet adrenal körtlar, utför överskott arbete och utsöndra hormonet kortisol i kvantiteter som överstiger normen.

Med tiden kommer sjukdomen att utvecklas. Takykardi, nervösa sjukdomar, såväl som högt blodtryck och hypotoni kommer att störa den person som kör cervikal osteokondros.

Hypertoni och hypotension

Ännu farligare än cervikal osteokondros, provocerar högt blodtryck - en av de mest fruktansvärda sjukdomarna. Ursprungligen passerar den helt obemärkt av människor, utan synliga symtom. Tyvärr är nacksmärta sällan förknippad med hypertoni. Utan korrekt behandling kan det utvecklas till hjärt-kärlsjukdom, orsaka hjärtinfarkt och utlösa stroke. Som du vet är dödligheten orsakad av hjärt-kärlsjukdomar rankad först i världen.

När det gäller hypotension, kan den inte direkt avta patienten i sitt liv, men det medför extremt obehagliga symptom.

Hypotension är en syrebrist orsakad av otillräcklig näring av hjärnan, cerebellum, inre örat. På grund av att hjärnan får lite syre och andra näringsämnen, kan det inte garantera kroppens fulla funktion. En person har inte tillräckligt med vital energi, han känner av svaghet, kronisk trötthet, illamående, sömnighet. Naturligtvis är han ständigt i dåligt humör, hans prestanda minskar. På sikt uppstår minnes-, syn- och hörselnedsättning, förlust av koncentration.

En av de mest slående följderna av osteokondros hos cervikal ryggrad och hypotoni orsakad av det är det så kallade drop-syndromet - oväntat synkope, och en av de vanligaste är huvudvärk och nervsystemet.

Huvudvärk och nervsystemet

Vad ska du göra om du inte har influensa, akut respiratoriska infektioner, trycket är normalt och du fortfarande lider av konstant huvudvärk? Det är möjligt att dessa är konsekvenser av osteokondros hos den livmoderhalsiga regionen. Nerverna är klämda, kärlen är klämda, blodet levereras inte till hjärnan i nödvändiga volymer, resultatet är huvudvärk och yrsel, pulsering i templen, tryck i ockipitalområdet.

I ett sådant tillstånd är det fortfarande svårt att göra ett bra jobb, att vara i gott humör, att koncentrera sig, att gå in för sport. Om du föredrar att svälja piller från huvudet, smärtstillande läkemedel, snarare än att gå till doktorn och genomföra en fullständig undersökning, löper du risken att starta sjukdomen och förse dig med allvarliga sjukdomar i alla kroppssystem, inklusive den nervösa.

Depression, panik, apati, irritabilitet, aggression - det här är alla indikatorer på det mänskliga nervsystemets försämrade funktion.

Om sjukdomen har gått till de senare stegen, hindrar dina rörelser, begränsar vital aktivitet, orsakar konstant oönskade smärta, och du har lidit hela tiden, är utseendet av neuroser ett helt naturligt symptom. Om du inte behandlar cervikal osteokondros kan dessutom vissa syndrom associerade med dysfunktionen hos vissa organ utvecklas.

syndrom

Osteokondros hos den livmoderhalsna ryggraden kan leda till följande obehagliga syndrom:

• Vestibular-stam syndrom - förstör livet för en person och orsakar enorma besvär. De viktigaste symptomen är disorientation i rymden, hörselnedsättning och syn, svimning. Dina händer kan ofrivilligt avklämma, svaga ben kommer att dyka upp.
• På grund av det faktum att vestibulärapparaten inte kan fungera normalt, kan cochleärt syndrom inträffa - det kommer att göra ljud i öronen, mörka i ögonen.
• Ibland finns det laryngealt syndrom. Då är det svårt för patienten att svälja, det verkar som om det finns en klump i halsen, rösten blir tystare och hårdare.

Förteckningen över konsekvenserna av cervikal osteokondros slutar inte där. Ovanstående är den viktigaste, som orsakar denna förföriska sjukdomen. Kom ihåg att vid första klagomål och misstankar om att du har en ryggradssjukdom, kontakta en specialist.

Han kommer att genomföra en undersökning, kommer att göra en individuell behandling. Detta är det enda sättet att undvika de hemska konsekvenserna av cervikal osteochondrosis som beskrivs i artikeln. Och om du är frisk och denna sjukdom inte har berört dig, glöm inte bort förebyggande åtgärder för att fortsätta att förbli frisk.

Vad är farlig cervikal osteokondros

Bland de vanliga sjukdomarna är äraplatsen ockuperad av osteokondros hos livmoderhalsområdet. Popularitet beror på det faktum att de flesta leder en stillasittande livsstil. Statistiken visar att en fjärdedel av världens befolkning lider av sjukdom i olika skeden. Cervikal osteokondros är en farlig sjukdom, de första symptomen är svåra att känna igen. Det är viktigt att känna till risken för cervikal osteokondros.

Funktioner av cervical osteochondrosis

Nacken är den mest mobila delen av kroppen, den har en stor belastning, den levererar blod och syre till hjärnan. I ryggkotor är ryggmärgen, många arterier som ansvarar för blodtillförseln till hjärnan. Det är tack vare nacken att en person utför olika åtgärder, och ryggmärgen överför kommandon till människokroppen från huvudet genom impulser.

Huvudfaren för osteokondros hos nacken ligger i de obehagliga, smärtsamma förnimmelserna i nacken, i människokroppen kränktes syrgasflödet i hjärnan, vilket har många konsekvenser: överfört blodkärl, ateroskleros.

En patient med en kramad ryggmärgsartär uppmärksammar i första hand inte de första symptomen. Även om det uppstår irreversibla processer i kroppen. Den cerebellum som är ansvarig för arbetet i den vestibulära apparaten lider av brist på syre, personen börjar lida av huvudvärk och yrsel. Det finns fel i de vegetativa centra som ansvarar för processerna av vital aktivitet.

Cervikal osteokondros är farlig. Beroende på hur starkt artären pressas, kan en annan person än mild yrsel:

• Mår suddig i ögonen, svimma
• Höra externa ljud i huvudet;
• Känna nummenhet i övre extremiteterna;
• Kan minska, öka trycket
• Framväxten av vegetativ-vaskulär dystoni;
• Förhöjning av hypertoni.

Faror med cervikal osteokondros

Cervical ryggkotor är små. Antalet funktioner som utförs under dagen är svåra att räkna med. Dessa är de mest mobila kotorarna, så ofta är de belastningar som upplevs leda till förskjutning av ben, respektive nervkrossning, klämning av blodkärl. I nacken är den främre vertebrala artären som matar hjärnan. Ryggkotor är förskjutna, artären är komprimerad. Det finns ett klipp av nervrotet, en inflammatorisk process utvecklas.

Att känna till risken för cervikal osteokondros, kommer alla att vara intresserade av tidig diagnos och behandling av sjukdomen. Förändringar i livmoderhalsen kan utlösa allvarliga komplikationer, såsom ischemi, ryggradsslag. Patienten är nedsatt syn, hörsel, samordning av rörelser, det finns frekvent yrsel. I avancerade fall kan det förekomma intervertebral bråck, utskjutande, detta är det första steget mot handikapp. För bräckliga livmoderhalsar är millimeterbråck stor.

Ofta med cervikal osteokondros bildas osteofyter. Osteofyter - benväxt utanför, innanför ryggkotorna. Benuppbyggnad irriterar vävnaden. När inre osteofyter är komprimerade nerver, blodkärl inuti ryggraden. Blodcirkulation, näring och nervkänslighet försämras.

Osteokondros hos nacken är farlig eftersom det är omöjligt att identifiera i början. Det fortsätter utan uttalade symtom. Symtom blir uppenbart, svår att diagnostisera sjukdomen. Det förklaras av det faktum att när man klämmer nervernas kärl syns tecken, liknande ängeln.

Patienten har smärta i hjärtat, axelbladen och axlarna. Användningen av hjärtdroger ger inte lättnad.

Ofta diagnostiseras cervical osteochondrosis vid scenen när, förutom smärta, känns patienten stark spänning i musklerna. Det är till och med en kram i ryggkotorna när du vrider huvudet.

Farliga tecken på cervikal osteokondros

En patient med diagnos av cervikal osteokondros är störd av smärtsamma känslor i nacken, en knäck när man vrider huvudet, händer blir dom, axlar och händer ont, koordinationen störs och känsligheten hos överkropparna minskar. Andra syndrom kan uppstå:

1. Vertebral Arterysyndrom;
2. Hjärtsyndrom;
3. Irritativ-reflex;
4. Radicular.

Är det farligt med osteokondros att inte uppmärksamma de första tecknen? Självklart! Vid sjukdomsprocessen bryts de stora kärl som ansvarar för näring av hjärnan. Brott mot cerebral cirkulation leder till katastrofala konsekvenser.

Med manifestationen av ryggradssyndrom, lämnar en person inte morgonen huvudvärk. Öppnar ögonen på morgonen, känner personen tyngd i det ockipitala området, i det område där huvudet ansluter till nacken. Smärtan kan dunkla, det blir starkare under svängen, höjning av huvudet. Gradvis fångar smärtan ett större område av huvudet, flyttar till tempel, krona.

Persistent huvudvärk täcker det mesta av huvudet, ger till ögat. Anfall gör att en person har en handfull migränpiller, men ingen effekt. Hyppig migrän, åtföljd av ökat intrakraniellt tryck, bör varna. Det första tecknet på cervikal osteokondros. Inte uppmärksamma kroppssignalen i tid, starta sjukdomen till ett tillstånd av kronisk vaskulär insufficiens. Om hjärnan lider av brist på syre börjar vegetativ-vaskulär dystoni att utvecklas, hypertoni, fluktuationer i blodtrycksnivåer. Patienten har ett svimningssjukdom, en hjärtslag. Med en konstant brist på syre blir sjukdomen snabbt kronisk, minnet försämras. Gradvis kan demens utvecklas.

Cervikal osteokondros är farlig för hjärtat. Patienten har smärta i hjärtat, bröstet, ger i området mellan axelbladen. Obehagliga känslor blir starkare under hosta, nysning, eftersom bentillväxt komprimerar ryggmärgen. Processen leder till det faktum att koronararterierna är smala. En person som inte klagar över hjärtsjukdom blir mottaglig för hjärtinfarkt.

Förhindra cervikal osteokondros

Att känna till risken för cervikal osteokondros, du förstår hur viktigt det är att övervaka känslorna, diagnostisera sjukdomen i ett tidigt skede. För att undvika en farlig sjukdom, återställ cervikal ryggrad:

• utföra regelbundet fysiska övningar som syftar till att förbättra nackans flexibilitet och rörlighet
• engagera sig i att förstärka muskelkorsetten, så att de starka musklerna i nacken tar del av belastningen från ryggraden;
• arbeta med att sträcka nackmusklerna, särskilt de som ligger i nedre delen. Det kommer att lindra muskelspasmer, lindra klämma i blodkärl, nerver.

Titta på din hälsa, led en aktiv livsstil, försök att uppta rätt position under arbetet, vila. Vid den minsta uppenbarelsen av symtom på osteokondros, kontakta omedelbart en läkare. Cervikal osteokondros är lättare att behandla i de inledande stadierna.

Ta reda på om du kan dö av osteokondros

Spinal osteokondros förekommer i varje sekund, även om de flesta patienter inte misstänker detta. Allt är kopplat till bristen på fullständig information om tecknen och följderna av patologin hos intervertebrala skivor. Det låter förvånande, men när man diagnostiserar en sjukdom är hälften av patienterna intresserade av frågan huruvida det är möjligt att dö av osteokondros. Vissa experter motbevisar de presenterade konsekvenserna, medan andra talar om en eventuell försämring av hälsan, vilket leder till patientens död. Vem ska tro?

Vad är osteokondros?

Osteokondros hänvisar till den patologiska destruktionen av de intervertebrala ryggskivorna, vilket leder till att ryggmärgsroten är klämd, ett bråckutsprång och andra problem uppstår. Det är knäppning av ryggraden som provar en kränkning av ryggmärgens blodcirkulation och därmed hjärnan.

Försämrad blodcirkulation leder till följande konsekvenser:

1. Om patologin är lokaliserad i livmoderhalsområdet, borde vi förvänta oss huvudvärk, yrsel, nedsatt hörsel och syn, partiell förlamning av överkroppen. Ofta orsakar cervical osteochondrosis astmaattacker, vilket är förknippat med brist på luft.
2. När de lokaliseras i bröstregionen påverkas de inre organen, eftersom dessa ryggkotor är kopplade till hjärtsystemet, matsmältningsorganen.
3. Nederst i ländryggen kan leda till smärta i benen, vilket, när det försummas, kommer att orsaka förlamning av extremiteterna.

Varför kan man dö av osteokondros?

Naturligtvis, från osteochondrosis, även cervikal, är det omöjligt att dö. Men patologi väcker allvarliga konsekvenser som är farliga för människans liv. Utvecklingen av sjukdomar sker gradvis i avsaknad av snabb behandling av osteokondros i sig och efterföljande patologi. Som ett resultat stärker kroppssystemen inte upp.

Vilka konsekvenser kan leda till döden:

1. Neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, multipel skleros, epilepsi och andra utvecklas ofta från cervikal osteokondros. Allt händer som en följd av syresvält i hjärnan, liksom bristen på fördelaktiga vitaminer och spårämnen som hjärnan inte tar emot.
2. Det är också farligt att utveckla sjukdomar i centrala nervsystemet, vilket leder till svimning, och i närvaro av en mer farlig sjukdom, till ett comatos tillstånd hos patienten.
3. Osteochondrosis är en provokatör för utvecklingen av högt blodtryck, från vilken de senaste åren har människor dött mer än från aids. Högt blodtryck kan orsaka stroke eller hjärtattack, vilket leder till invaliditet eller dödsfall.
4. Hypotension - lågt blodtryck - orsakar nedsatt arbete i vissa delar av hjärnan. Här kan sjukdomar sträcka sig från förlust av koncentration till schizofreni.
5. Vegetativ-vaskulär dystoni är också en följd av den patologiska destruktionen av intervertebrala skivor. Konsekvensen av den farliga utvecklingen av hypertoni och hypotoni, panikattacker, hjärtrytmstörningar och andra sjukdomar.

Det är viktigt! Om du upplever huvudvärk, yrsel eller karakteristiska mörka cirklar före ögonen när du byter positioner, bör du omedelbart kontakta en läkare för att diagnostisera orsaken till obehagliga symtom. Vid diagnosering av cervikal osteokondros är det viktigt att starta behandlingen som ordinerats av en läkare i tid.

Vi borde inte vara rädda för den snabba utvecklingen av livshotande sjukdomar baserade endast på identifierad osteokondros. I regel är detta en lång process, och andra patologier som inte diagnostiseras föregår ofta utvecklingen av dödliga sjukdomar. För att undvika detta bör du regelbundet besöka en specialist för en omfattande och exakt undersökning.

De flesta missförstår risken för osteokondros för en persons liv. Av det ovanstående framgår det tydligt att behandlingen i tid bör ges enligt ordinerad av en läkare.

Cervikal osteokondros är dödlig

Reskudde: under vilka förutsättningar du behöver, hur man väljer, modifieringar och priser

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Nacklek och tyngd i det ockipitala området är vanliga symptom som uppträder hos en modern person. Och det här är inte förvånande, eftersom lejonens andel av vårt dagliga liv hålls i sittande läge: på jobbet, i en bil, hemma framför TV: n.

Artikelns innehåll:
modifieringar
Variationer i form
Healing Effects
Kostnad var att köpa

För att göra din vistelse i sittande läge så bekväm som möjligt kommer det att hjälpa en speciell kudde för resor. Denna bekväma och kompakta egenskap kommer snabbt att lösa problemet med obehag i livmoderhalsområdet och låter dig koppla av, inte bara på vägen utan också på alla ställen var du än befinner dig.

Ryggkuddeändringar

Den moderna resepudsmarknaden erbjuder köparen ett stort sortiment och många variationer av stödjande huvudstöd för alla smaker. Nu kan du inte vara rädd för långa flyg och timmar att vänta.

På en lång resa eller en familjetur, kommer resväskan säkert hjälpa dig vid extremt utmattning. Det är bara att välja lämplig modifiering:

• Vadderad resande kudde under huvudet.

Detta alternativ är bekvämt att fästa i handbagage eller bagagepåse. Den främsta fördelen med kudden är att den inte kräver inflation. Enig, detta är inte alltid lämpligt och bekvämt. Dessutom är den inre fyllningen av kudden lite mer bekväm än luftgapet hos andra modeller. Liknande produkter är gjorda av olika material, det huvudsakliga tillståndet förblir en trevlig struktur till kroppen.

Kostnaden för en tryckt turistkudde varierar beroende på kvalitet på tillverkning och tillverkare. Medelpriset för en produkt är från 300 rubel till 3,500 rubel.

• Uppblåsbara kudde är den mest eftertraktade modellen. En speciell fördel med denna typ av kudde är dess kompaktitet. När allt kommer omkring, har denna modell storleken på en liten plånbok, och i en minut kan den omvandlas till ett bekvämt nackstöd. Detta faktum kommer att uppskattas av personer som reser med kollektivtrafik och inte har möjlighet att bära högt bagage med dem. Dessa modifieringar har som regel en anatomisk böj, vilket ger möjlighet att sova bekvämt i vilken kropp som helst.

Kanske är den mest grundläggande nackdelen med en krockkudde för resande behovet av inflation. Ja, det är inte alltid ett lämpligt fall för detta, men minsta dimensioner och lätta transport av produkten överlappar denna mindre nackdel.

Uppblåsbara kuddemodeller har ett prisklass inom intervallet 250-2500 rubel.

Ryggkudde, annan form

Produktens form särskiljer följande variationer av kuddar för resor:

1. Kudde bagel. Förhindrar lutning av huvudet och dess laterala lutningar. Sådant ortopediskt stöd sätts på nacken bakom. Samtidigt fixeras livmoderhalsarna i en anatomiskt naturlig position. Denna form anses vara den mest lämpliga för resor och långa resor. Bagel används ofta av människor som spenderar långa timmar bakom ratten.
2. Kudde-krage. Denna modell är en form som påminner om en hästsko. Kudden klämmer försiktigt nacken på alla sidor och säkrar huvudet i rätt läge. Produkten har effekt av sidostöd, vilket gör att du kan slappna av på vägen. Polstret på kudden är mer fjädrande och tenderar att "komma ihåg formen". I grund och botten är dessa modeller gjorda av hypoallergena material.
3. Nackstödspod. Ett särdrag hos denna modell är bristen på fixering på kroppen, istället är produkten monterad på baksidan av en stol eller bilsits eller helt enkelt placerad på en plan yta. En extra fördel med nackstöd är att du kan lägga den under de trötta nedre rygg- eller dombenbenen.
4. Transformering av kudde. Mycket original och bekväm version av produkten. Transformatorer är vanligtvis mycket lätta, bekväma och extremt flexibla. Denna modell kan böja och böja i vilken riktning som helst du vill.

Vissa "smarta" resesängtyper har ytterligare bekvämligheter, till exempel en massageffekt eller en intern spelare för att lyssna på musik på vägen. Den ideala versionen av turistkudden bestäms av personens personliga preferenser och hans förmåga. Priset på en viss modell beror direkt på antalet "klockor och visselpipor", kvaliteten på material och tillverkarens företag.

Syftet med ortopediska kuddar för resor och indikationer för deras användning

Ryggkudde - ergonomiskt nackstöd ger en hel rad viktiga hjälpverk på ryggraden och kroppen som helhet:

1. Avlastning av muskler och ligament i livmoderhalsområdet. Från tid till annan är det helt enkelt nödvändigt att slappna av i nacken, eftersom kronisk spänning orsakar klämning av blodkärl och smärta.
2. Avkoppling av axelbandet. Denna punkt är oerhört viktig, eftersom det finns i livmoderhalsområdet att särskilda punkter är placerade som är ansvariga för motorfunktionen hos de övre extremiteterna och hjärnans mentala aktivitet.
3. Förbättra blodtillförseln till hjärnan. Långvarigt obehag och täthet i livmoderhinnan leder till en signifikant försämring av blodflödet, som senare kan leda till utveckling av dödliga förhållanden.
4. Säkerställande av ryggradens naturliga kurvor. Ryggmassans fysiologiska kurvor bildas i materiens livmoder och utför den viktigaste funktionen av avskrivningar, det vill säga de springer ut, skyddar ryggraden från förskjutning och tremor.
5. Orthorax effekt. Ett förfarande för att förhindra ryggradssjukdomar, i synnerhet osteokondros. Låter muskuloskelet systemet helt slappna av och föryngra.

Användningen av ortopediska kuddar för resor visas i följande fall:

• Patologiska processer som förekommer i livmoderhalsen, vilket orsakar frekvent yrsel och smärta i huvudet.
• Hypertenus av occipitala muskler. En kraftig ökning av skelettmuskeltonen är oupplösligt kopplad till kronisk styvhet och förlängd spänning i livmoderhalsområdet.
• Cervikal hyperlordos vid inledningsskedet. Patologi kännetecknas av överdriven bukning av nacken framåt, i förhållande till kroppens allmänna läge. Det uppstår som ett resultat av långvarig hållning och stabila belastningar på nacken.
• Kronisk form av ischias. Sjukdomen är en inflammatorisk lesion av ryggmärgen. I närvaro av denna sjukdom, känner patienten ofta oroliga smärtor som sträcker sig till occipitala regionen.
• Överbelastning i ryggraden. Venös trängsel indikerar tydligt långvariga kärlspasmer. Denna process utlöser ett antal ännu farligare störningar, såsom en patologisk förändring i ämnesomsättningen och en bestående ökning av intrakraniellt tryck.
• Cervikal osteokondros. Den vanligaste sjukdomen i muskuloskeletala systemet.
• Förebyggande åtgärder för att förhindra krökningen i livmoderhalsen.

Var kan man köpa en reskudde i Moskva

"Shop of orthopedic goods" på Pavlovskaya Street, innehav 7, byggnaden av Business Center "Angar". Kontakt telefon: +7 (495) 648-61-15.

Butikens sortiment innehåller en mängd olika ortopediska produkter: korsetter, kompressionstrikar, terapeutiska produkter till foten, massageapparater, stolar, korrigatorer, träningsutrustning för fysisk terapi och naturligtvis alla typer av kuddar för resor.

Priset på en standard bagel kudde modell: 912 rubel.

Butik av uppblåsbara varor och tillbehör "Intex" på gatan Mitinskaya, 27, tunnelbanestation Mitino. Kontakt telefon: +7 (495) 794-45-07.

Företaget är engagerat i grossist- och detaljhandeln med luftmadrasser, sängar, kuddar för resor, simbassänger, strandprodukter, uppblåsbara båtar, varor för sport och turism. Företaget erbjuder mycket låga priser för återförsäljaren.

Priset på en uppblåsbar turistkudde med sammet material: 150 rubel.

Vilken reskudde är bättre att välja är inte en lätt fråga. Allt beror på personens personliga preferenser och vanor. För vissa är kompaktitet viktig, medan för andra är kvaliteten på kudmaterialet en prioritet. Det viktigaste i detta fall är att komma ihåg att ryggraden behöver ett ordentligt och bekvämt läge i rymden hela dagen.

Bota artrosi utan medicinering? Det är möjligt!

Få gratis bok "17 recept för läckra och billiga måltider för ryggrad och leder" och börja återhämta sig utan ansträngning!

Smärtan i ryggen under midjan är överväldigad av den stora majoriteten av jordens vuxna befolkning. Det kan förekomma som ett självständigt symptom, till exempel under svåra fysiska överbelastningar, eller det kan vara en signal om allvarlig sjukdom.

Sålunda kan smärtan i midjans nedre del klassificeras i primär och sekundär.

Primären är direkt kopplad till ryggrads- eller funktionella förändringar i ryggkotorna (muskler, intervertebrala skivor, ligament).

Sekundära orsaker orsakas ofta av:

• Lumbar ryggradskador;
• Godartade och maligna neoplasmer;
• Intervertebral brok
• Infektionssjukdomar;
• Sjukdomar i de inre organen.

Orsakerna till smärta under nedre delen är olika och det är omöjligt att själv bestämma vad som orsakade sådana symtom. Därför krävs samråd med en kompetent specialist vid händelsen.

Orsaker - sjukdomar i inre organ

• Sår i ryggen känner ofta till njurproblem. Sjukdomar som pyelonefrit eller njurstenssjukdom orsakar ofta obehagliga känslor i ländryggsregionen, vilka patienter felaktigt associerar med ryggraden.
• Kvinnliga sjukdomar som salpingo-oophorit, adnexit, livmoder tumörer (fibroids). Ofta klagar gravida kvinnor på ryggmärg. Detta kan helt undvikas genom att flytta smidigare, undvika att lyfta vikter och ha på höga klackar.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Patologier som magsår, magtumörer är en ganska vanlig orsak till obehagliga känslor. Om ryggen gör ont under midjan till höger kan detta indikera akut blindtarmsinflammation.
• Inflammatoriska sjukdomar i bukspottkörteln kan orsaka ryggsmärta under nedre delen till vänster. För differentialdiagnos är viktiga och sjukdomar som divertikulit, ulcerös kolit, tarmtumörer. Hos män kan kronisk prostatit orsaka dessa symtom.

Degenerativa förändringar

Spinal osteokondros kan kallas sekelets patologi, vilket inte bara ger fysiskt obehag. Tillsammans med degenerativa processer i de intervertebrala skivorna är det samtidigt involverat de omgivande vävnaderna i processen. Huvudorsakerna till osteokondros är följande:

1. Överdriven fysisk ansträngning;
2. övervikt;
3. Otillräcklig fysisk aktivitet (hypodynami);
4. Konstant stress och rökning.

Det är osteochondrosis som är den vanligaste orsaken till smärta i nedre rygg och skinkor. Sekundära faktorer som leder till denna sjukdom kan vara felaktig hållning, ålder, hormonella förändringar i kroppen, endokrina störningar.

I osteochondrosis förlorar de intervertebrala skivorna, som "fungerar" som stötdämpare, sin elasticitet. Avståndet mellan ryggkotorna minskar, vilket resulterar i kompression av nervändarna och uppkomsten av smärta.

Smärta i nedre delen av ryggen och skinkorna i denna patologi är förknippad med klämning av nervändarna, så de kan utstrålas inte bara i skinkorna utan också på de inre låren, tillsammans med en känsla av nummenhet.

Behandling av osteokondros är en svår uppgift för en specialist. Det är långvarigt, med ett antal begränsningar för patienten, särskilt med respekt för kost- och träningsregimen. Behandling är ordinerad strängt individuellt och är inte begränsad till användningen av salvor och geler, som många tror.

Komplexet av terapi innefattar NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), muskelavslappnande medel, analgetika. Visar manuell terapi, massage, fysioterapi och akupunktur. Hirudoterapi (leechterapi), som signifikant förbättrar blodcirkulationen i ländryggen, lindrar smärta i nedre delen, blir allt vanligare.

När behöver du akut vård?

Frågan om varför en ryggvärk under midjan bör lösas omedelbart av en specialist om:

• En skarp smärta har uppstått efter skada, fall eller fysisk överbelastning.
• Symtom innefattar förstoppning eller urininkontinens
• Den lilla smärtan under underkanten till höger ökar ständigt, passerar inte i vila;
• Villkoren åtföljs av en ökning av temperaturen;
• Det har varit en minskning av känsligheten på lårens insida;
• Vid böjning finns det en ökande smärta under nedre delen av ryggen, muskelsvaghet uppträder i armarna.

Hur är diagnosen

Innan läkemedlet ordineras är det viktigt att genomföra en kompetent och omfattande undersökning, för om den undre delen av midjan är öm kan detta också innebära en bristning av aorta-aneurysmet, vilket är dödligt.

Därför är diagnosen smärta i ryggen av särskild betydelse. Den använder tre metoder: beräknad tomografi, myelografi och radionuklid benskanning. Var och en av dessa metoder ger mycket användbar information till läkaren, vilket gör att du kan ordinera en adekvat behandling.

Således, om området under midjan gör ont, kan det under inga omständigheter självmedicinera, särskilt när smärtan inträffar för första gången. Processen med osteokondros, som just börjat, är mycket lättare att sluta än den kroniska processen. Endast en läkare kan förstå vad som är orsaken till smärtan och ge experthjälp.

Orsakar osteokondrosor döden?

Periodisk smärta i ryggraden, nacken, nacken är den första signalen för osteokondros sjukdom. Förbättrad teknik har inte bara gett fördelar, eftersom läkare i allt högre grad hävdar att osteokondros blir yngre varje år. Är det möjligt att dö av osteokondros? Denna fråga oroar många. Trots allt stör sjukdomen viktiga organers arbete.

tillträde

Osteokondros är av flera slag och var och en av dem fortsätter på sin egen väg. Att säga att denna sjukdom är dödligt omöjlig, även om den bidrar till utvecklingen av farligare sjukdomar. Så om vi antar indirekt, ja, osteokondros är farligt, särskilt livmoderhals. Är det möjligt att dö av cervikal osteokondros? Kanske om du har ett avancerat stadium av sjukdomen, men även i det här fallet finns det sätt att behandla, även om det inte kommer att vara möjligt att helt bli av med sjukdomen.

Vad är resultatet av sen behandling av ryggradssjukdom?

Den största risken för osteokondros är att det ofta inte går märkbart, särskilt i de första etapperna. De flesta människor uppmärksammar inte den återkommande smärtan i nedre rygg eller nacke. Dessutom, efter en liten massage, återstår smärtan, inte för lång.

Patienterna går bara till läkaren när smärtsymptomen är permanenta och sprids till huvudet, bröstet. Problem börjar med rörelse av armar, ben, även efter en mindre belastning, patientens mentala tillstånd försämras.

Alla dessa symptom är skador på grund av osteokondros, eftersom de intervertebrala skivorna är inflammerade för att absorbera belastningen på ryggkotorna. Sjukdomen utvecklas gradvis, ryggraden får inte tillräckligt med näringsämnen.

Riskgruppen hos patienter med osteokondros innefattar majoriteten av människor på planeten:

• Kontorsarbetare;
• Truckers drivrutiner;
• programmerare;
• Alla som leder en stillasittande livsstil.

Risk för cervikal osteokondros

Smärta i livmoderhalsen är farlig eftersom det finns viktiga venösa och arteriella kärl som matar olika delar av hjärnan. Oavbrutet arbete hos en persons viktigaste organ beror på regelbunden blodcirkulation. Inflammation i livmoderhalsområdet, och om du börjar sjukdomen, kommer utvecklingen av en bråck att medföra blockering av blodkärl.

Därmed riskerar det att utveckla sådana farliga sjukdomar som:

• hypertoni;
• hypotoni;
• Vegetativ dystoni.

Var och en av dessa diagnoser ökar sannolikheten för hjärtinfarkt eller stroke och därmed funktionshinder eller dödsfall. Och det räknar inte med andra problem.

Andra symptom

• Psykisk sjukdom:
  1. neuroser;
  2. depression;
  3. Panikattacker

• Aggressivt beteende;
• letargi;
• Minskad prestanda
• Regelbunden huvudvärk;
• Försämring av uppmärksamhet och minne;
• Svimning och så vidare.

Körning av cervikal osteokondros är mycket sannolikt att få stroke på grund av brist på näring i hjärnan. Även om huvuddiagnosen kommer att vara hypertoni, kommer osteokondros att vara den främsta orsaken.

Behåll en aktiv livsstil, speciellt om ditt arbete innebär liten rörelse, ständigt i sitta. Ingen utom oss kommer att ta hand om sin egen hälsa.