Idag, när en stillasittande stillasittande livsstil utvecklas, kan du ofta möta böjda barn. Men inte alla föräldrar uppmärksammar detta problem.

I vår tid kan slouching barn mötas oftare.

Detta är ett stort misstag som kan leda till irreparabla konsekvenser.

Vad ska man göra om barnet slås?

Orsaker till sjukdom

Orsaker till dålig hållning, beroende på ålder:

• Upp till 3 år - anomalier av intrauterin utveckling, överföring eller förekomst av olika sjukdomar, en ärftlig faktor, även om ett barn slås av vid 2 år, då kan felaktig vård äga rum, dvs. ingen lämplig yta för att sova, villkor för tidig krypning, sittande, etc.;
• 4-8 år gammal - stillasittande livsstil, felaktig hållning vid sittande vid bordet, svaghet i ryggmusklerna. Om ett barn slås av vid 4 år är detta en situation som inte kan ignoreras, akuta åtgärder bör vidtas för att säkerställa alla villkor för att korrigera hållning.

Svaga ryggmuskler kan orsaka släckning

Anledningarna till att slås i en tonåring är också en stillesittande livsstil, så det är värt att vara intresserad av någon annan aktivitet, förutom datorn.

När ska jag se en läkare?

Stoop hos barn är ett problem som inte kan ignoreras. Många föräldrar vet inte vad de ska göra om till exempel ett barnslus på 3 år.
Konsultation med en läkare är nödvändig när du ser ett brott mot kroppshållning under en självständig visuell undersökning om barnets huvud lutas till höger eller vänster. Om du ser att barnets axlar har olika höjder eller sänks, finns det asymmetri av axelklingorna och midje trianglarna och det är en uttalad krumning i ryggraden.
Detta är anledningen till omedelbar behandling till en specialist.

Om du misstänker ett brott mot kroppshållning - måste du snabbt visa barnet till en specialist.

Den första resan kan vara till familjen läkaren, som ska genomföra en undersökning, bedöma graden av dålig hållning och om nödvändigt skicka dig med barnet till den ortopediska läkaren.

Den ortopediska kirurgen kommer i sin tur att samla objektiva data och forskningsresultat och förskriva den optimala behandlingen i ditt enskilda fall.

När kan jag göra det själv?

Om du ser ett stup på ett barn på 7 år eller i någon annan ålder, utför sedan ett litet experiment. Be honom att stå bredvid en platt vägg, med ryggen till henne, eller ligg ner på ett hårt golv.
Det är nödvändigt att kronan, axelklingorna, skinkorna och klackarna berör den plana ytan samtidigt.

Om i en sådan form försvinner krökningen och det är inte svårt för barnet att behålla en sådan position betyder det att problemet enkelt kan korrigeras på egen hand.

Vad ska man göra före skolan?

För att inte lösa problemet i framtiden, hur man hanterar ett barns böjning, är det värt att ta hand om förebyggandet före skolan och under skolan.
För att göra detta kan du göra följande:

• Att bedriva bollspel - springa med bollen, slå bollen på golvet, kasta upp den och fånga bollen;
• Att uppmuntra aktiv körning, medan bukmusklerna fungerar bra med det och därmed stärka;
• Se till att ett aktivt spel varar i minst 15 minuter och inte mer än 40 minuter (barn känner sig sällan trötta, men en extra belastning är inte lämplig här);
• Att låta barnet hänga på baren - minst 3 uppsättningar av några sekunder;
• Om barnet slås på 5 år och äldre, kan uppslag tas från golvet.
• Spela in din baby i poolen och ta honom dit 3 gånger i veckan;
  

Badning mycket effektivt hjälper till att bli av med slouch.

Hem behandlingsalternativ

Det mest effektiva sättet att rätta ett barn i ett barn hemma är att utföra särskilda övningar dagligen.
Be barnet att stå med ryggen till en platt vägg i 15-20 minuter så att axlarna och ryggraden är platta.
Mycket effektiv är träningsbroen på golvet.
Även mycket effektiva avföring för barn är:

• bär lasten på bröstet;
• droppar huvudet bakåt i sittställning (nackmusklerna stärks);
• stark utspädning av armarna tillbaka, deras grepp bakom ryggen (förstärkning av axelmusklerna);
• träna katt (utveckling av ryggmusklerna);
• bär en last på huvudet;
• armpressar från golvet i den bakre positionen;
• höjande händer i utsatt position.

Denna enkla, men mycket effektiva gymnastik för barnet kommer att bli av med böjningen hemma.

Fler övningar hittar du i videon:

Vad kommer doktorn att föreslå?

Hur man fixar en slouch i en tonåring?
När du hänvisar till en läkare kan du höra följande alternativ för att korrigera ställningsproblem:

• Övningsterapi. Det är bättre att utföra det i en medicinsk institution med en specialist. Litterat övningsterapi i böjning hos barn är en mycket effektiv metod;
• Simning. Den ska användas i kombination med någon annan behandlingsmetod. Prefekt bör ges till en sådan stil som bröstslaget;
• Massage. Massage med stoop i ett barn är också en hjälpmetod, det är bäst att kombinera det med gymnastik. Specialistens rörelser ska vara avslappnande och lätta, vilket förbättrar blodcirkulationen.
• Korsett. När ett barn börjar aktiv tillväxt kan det finnas en deformitet i axelbandets utveckling.
  

Om de första tecknen på denna deformitet uppträder är det värt att vidta omedelbara åtgärder för att förhindra progression.

I detta fall ska du passa korsetten bakom stupet på barnen;

prognoser

Varje förälder som bestämmer hur man behandlar slouching hos barn borde vara medveten om eventuella prognoser. I de flesta fall är ganska konservativa behandlingsmetoder, träningsbehandling särskilt effektiv.

Övningsterapi är en mycket effektiv metod för att korrigera stoop

Långtidssjukvård är inte nödvändig. I avancerade fall krävs kirurgi, rehabilitering och ständig medicinsk övervakning.

Därför är det mycket viktigt att övervaka barnets hållning och vid första tecknet på ett problem, inte fördröja och vidta alla nödvändiga åtgärder.

Det är bättre att utföra förebyggande och vaksam kontroll än att koppla i huvudet och inte veta hur man korrigerar slash hos barn.

Vilken läkare ska gå om barnet slås?

Korsning av ryggraden i ett barn kan leda till allvarliga ryggsmärtor. Slashing barn börjar lida av olika kroniska sjukdomar. Detta beror på funktionsfel i de inre organen, som gradvis växlar, börjar funktionsfel som ett resultat av störningar i sin normala blodcirkulation. För att förhindra slashing är det viktigt att veta vad som orsakar dess utveckling och vilka läkare som ska behandlas vid de första tecknen på patologi.

Hos barn under tre år kan en patologisk krökning av ryggraden vara ett resultat av anomalös intrauterin utveckling eller en sjukdom, till exempel rickets. Krypperioden är mycket viktig för bildandet av bra hållning. Experter säger att barnet ska lära sig att krypa bra, så föräldrar rekommenderas inte att sätta sig ner och lägga barnet på fötterna innan tiden är klar. Detta är det bästa sättet att förhindra lordos och kyphos.

I förskole- och grundskolår är huvudorsaken till slouching en stillasittande livsstil och låg fysisk aktivitet. Barn under denna period borde spendera mer tid utomhus, spela sport och utomhus spel. Om en bebis har en krumning i sin hållning vid 3 års ålder betyder det att han ofta sitter i en position.

Orsaken till slouching hos barn i åldern 10-14 är en alltför snabb tillväxt. Ben utvecklas intensivt, men muskelmassan räcker inte för att stödja ryggraden. Många barn i denna ålder är blygda av sin höjd, så de börjar slash.

Under vilken tid som helst en överträdelse av barnets kroppshållning och oavsett orsak provocerade det, bör föräldrarna omedelbart uppmärksamma detta och vidta åtgärder.

En allvarlig sjukdom på grund av slashing kan utvecklas om några månader eller till och med veckor. Toppet av aktiv tillväxt hos människor uppträder vid 4 år och från 12 år. Under 2 år lägger barnen 15 cm, ryggkotor under denna period ökar med 1/3 av sin egen volym. Under perioder med aktiv tillväxt är det särskilt viktigt att genomföra en expertundersökning i tid.

Att bota en böjd hållning i ett barn bara genom att besöka poolen eller jogging är ganska svårt. För korrigering av ryggraden används speciell terapeutisk gymnastik (motionsterapi), vars bästa effekt uppnås om alla rekommendationer från läkaren följs. Att bota någon sjukdom i sina tidiga skeden är mycket lättare. Tidig diagnos hjälper till att undvika hälsokomplikationer.

Problemet med böjning leder till utseende av ryggradssjukdomar eller försvårar dem. Enkel krökning påverkar lungs, hjärta, njurar, störande funktion.

Brottsskada upptäcks vid självkontroll. För att göra detta, sänk huvudet åt vänster eller höger. Ska undersöka axlarna. Om de är av olika höjder eller utelämnas, observeras asymmetri av axelbladen och trianglarna i midjan, detta indikerar krökningens ryggrad. En preliminär diagnos görs av en barnläkare, som bedömer graden av patologi. Enligt hans rekommendationer bör barnet gå till den ortopediska kirurgen. Han utför all nödvändig forskning och föreskriver optimal behandling, med beaktande av alla patientens individuella egenskaper.

Metoder för behandling och förebyggande åtgärder:

1. 1. LFK. Ett av de mest effektiva sätten att behandla stoop hos barn och ungdomar. Övningar utförs med en erfaren tränare och i en särskild institution i ledning av en läkare.
2. 2. Simning. Experter rekommenderar att du använder denna metod i kombination med andra metoder för behandling och förebyggande.
3. 3. Massage. Hjälpmetod, som perfekt kombineras med träningsterapi. Massören utför avslappnande rörelser som förbättrar blodcirkulationen.
4. 4. Korsett. Under perioden med snabb tillväxt hos barn kan det förekomma deformation av axelbandet. Det finns specialdesignade korsetter för dem.
5. 5. Manuell behandling. Användning av denna metod är lämplig när ryggsmärta eller förskjutning av ryggkotorna är närvarande. Denna procedur utförs endast av en kvalificerad tekniker.

Baby stoop - hur man fixar

Så här fixar du baby slouch

Hej vänner! Dagens ämne: Baby stoop - hur man fixar det.
Idag blir högre barn alltmer, i en ålder av 13 år växer barn sina föräldrar. Barnet är ofta blyg av sin höjd, slouching, skadar hans hälsa.

Vad är slouch.

Stoop är en deformitet av ryggraden, d.v.s. korsning av ryggraden, vilket leder till förvrängning av hållning. Inställning har olika former: normal, böjning, platt, konkav, rund konkav.

Inställning: normal (vänster) och avvikelser

Stoop uppträder vanligtvis i barndomen, på grund av att tillväxten i skelettmusklerstyrkan inte motsvarar tillväxten hos ryggraden och benen.
Det är nödvändigt att inse att slouching är en sjukdom. Stoppen är lätt att fixa i ett barn, men det är nästan omöjligt att fixa det i en vuxen person. Därför är det nödvändigt att noggrant behandla barnet och vidta alla åtgärder för att korrigera slakan i rätt tid.

Stoop, om du ger upp på handen, fortskrider snabbt och blir vana.

Skynda

Stoppa skador på mental och fysisk hälsa.
En böjd person ser ut som en osäker person, knuten under livets svårigheter, det förvärrar mental hälsa.

En böjd person har kroppsvårdsproblem:

med andningsorganen,

med osteokondros av alla delar av ryggraden.

Orsaker till böjning.

Orsaker till stoop är:

1. Född:

ryggraden är underutvecklad, på grund av vilken den har defekter.

1. förvärvat:

• Den snabba tillväxten av ben kompenseras inte av samma tillväxt av muskelmassa och dess styrka.

• stillasittande och gnarled livsstil på grund av galen för mobila applikationer och spel, för ungdomar orsakar otillräcklig rörlighet i ryggraden och underutveckling av de muskler som stöder den.

• Felaktigt skapad arbetsplats för läxor också
  leder till korsning av ryggraden.

• Myopi eller myopi.

• En tung skolväska med läroböcker som barnet bär i ena handen bidrar till korsningen i ryggraden.

• Ryggmärgsskador.

• Flatfoot och rickets bidrar till utseendet på stoop.

• Psykologiska skäl när ett barn växer för snabbt och inte har tid att vänja sig vid sin nya tillväxt.

Stoppa i ett barn - hur man fixar, 10 tips.

1. Lita inte bara på dina kommentarer till barnet. Vi måste jobba med att korrigera stup tillsammans med doktorn.

1. Skriv barnet till poolen. Simning på baksidan stärker musklerna som stöder ryggraden.
   Stoop kan korrigeras genom att simmas på ryggen

1. Se till att ditt barn har en platt, fast säng. Mycket bra, om du köper honom en ortopedisk madrass.
   Korrigering av ortopedisk madrass

1. Ta hand om en bekväm arbetsplats, som med barnets tillväxt kan anpassas så att han inte brinner vid skollektioner. Kontrollera hans syn, om han har myopi, hjälpa brådskan barnet att återfå god syn

För att korrigera böjningen gör arbetsplatsen korrekt

1. Det hjälper till att korrigera stoop som bär en skolväska bakom ryggen. Omvänt kan tunga väskor i ena handen orsaka inte bara slouching utan också ryggskolios.

1. Ställ obevekligt mot barnet att det är nödvändigt att gå med huvudet förhöjt, så ska du inte sänka huvudet som om du försöker leta efter naglar på marken. Inställningen ska likna ett utropstecken, inte ett frågetecken, som om barnet frågar alla: varför är han här? Han är här för att göra världen ljusare och bättre!

Var uppmärksam på folkens visdom: Tidigare hade östra tjejer tunga kopparprydnader i flätor och bar en vattenkanne på huvudet. Det är därför deras huvud är stolt planterat, ryggen är rak och gången är jämn.

Vattenkanan kan bytas ut med en tung bok och gå runt rummet med det i 3 minuter dagligen.

En bok på huvudet hjälper till att korrigera stup

1. Skaffa en muskelkorsett för ryggen (hållfasthetsfixare) efter samråd med en läkare.

Korsett anpassar ryggen, tillåter inte böjning. Korsett förbättrar ryggmärgstonen, håller axlarna i rätt position. Det finns en korsett med magneter, som dessutom skyddar mot ryggsmärta och stimulerar blodcirkulationen i musklerna.

Korsett korrigerar barnstopp

Förstå också att korsetten inte kan bäras hela tiden. En korsett är som kryckor med levande ben. Det är nödvändigt att utveckla dina ryggmuskler med övningar, muskler kan spillas från fixeringsstället.

Kom ihåg: en korsett är en ytterligare metod för att korrigera slash, och den huvudsakliga metoden är träning.

1. Korrigera idrottssektionerna effektivt, speciellt dans, Nordic Walking med pinnar, träna på hemtrenaren.
2. Korrigerar stoopövningen på hemmasimulatorn

Gör en enkel övning för att rätta böjningen: Varje dag, innan du lägger dig, ligger på ryggen i 10 minuter på en matta på golvet.

Stoppkorrigering - ligga på golvet i 10 minuter

1. För att styra böjningen måste du lära dig övningarna:

• Stå med ryggen mot väggen och rör den med prickar: huvud, axlar, skinkor och klackar. Kom ihåg denna position och fortsätt så rakt, alltid.
  Övning för att kontrollera hållning

• Lär dig enkla övningar för att korrigera den slouch som ges i den här videon. Det är nog att ägna bara 5-7 minuter till dessa enkla övningar varje dag! Källa till

Resultaten.

Så vi fick reda på att slouching är en sjukdom. En stoop kan korrigeras hos ett barn, men det är nästan omöjligt att korrigera hos en vuxen.

• Stoop ger en person ett osäkert utseende och förhindrar att han blir fullt realiserad i samhället.

• Stoop leder till en sjukdom hos en persons inre organ, liksom ryggsmärta, osteokondros.

• Stoop kan korrigeras genom träning, bär en korsett. Men korsetten borde inte bäras hela tiden för att tillåta musklerna att utvecklas.

Kära läsare! Bilderna i bordet leder till den professionella doktorns officiella hemsida - osteochondrosis-specialist Alexandra Bonina.

Klicka på bilderna och bekanta dig med de föreslagna förmånerna och kurser. Vissa produkter kan köpas med stora rabatter, och vissa läromedel - gratis.

pokamamadoma.ru

Omsorgs mamma blogg

Ett barn på 5 år slouching: vilka övningar att göra

Hon började sya sin äldsta dotter en ny klänning. Under montering blev hon överraskad och förskräckt för att se att hennes axelblad stickte ut. Ett barn på 5 år slouches. Vilken skräck, för snart till skolan!

Varför slår ett barn av

Åldern 4-6 år är en intensiv tillväxtperiod. Vid denna tidpunkt förekommer den första toppen av slouching hos barn, den muskulösa korseten håller inte upp med ryggradens tillväxt. I början av sjukdomen slås barnet bara när han är trött. I framtiden hålls slashing hållning under hela dagen.

Att märka ett barnstopp, det första du behöver se en läkare, ortoped, eller åtminstone en kirurg. I vårt område, problemet med medicinsk vård, att gå till doktorerna långt. Låt oss försöka hantera det på egen hand. Men vid första tillfället ska vi gå till sjukhuset.

Ett barnstopp är ett allvarligt problem som kan vara början på allvarliga ryggproblem.

Baby slouching: vad man ska göra

Det första du behöver göra detta test: Vrid ryggen mot väggen, väggarna ska röra på de minskade klackarna, skinkorna, axelklingorna, nacken. Om barnet kan anta denna position på egen hand, kan hållningen korrigeras av speciella övningar.

Vid brott mot kroppshållning är simning, dans, besöksports sektioner användbara. Omvänt bör ett barn på 4-6 år inte sitta i mer än 15 minuter i rad. Lång cykling rekommenderas inte eftersom cyklisten tvingas slås när han lutar mot ratten.

Fördelen att gå på klackarna, uppskjutningar, hängande på baren och ringar. Om du sitter, då med en pinne mellan rygg och axelbladen (till exempel när du ser på teckningar). Klättra på svenska händernas vägg. Gå runt rummet med händerna (låt din mamma hålla dina fötter).

Övningar från att böja hemma

Det är nödvändigt att tillhandahålla regelbundna lektioner hemma. Naturligtvis måste moderen ta itu med barnet. Huvuduppgiften är att skapa en positiv känslomässig attityd för att göra övningarna till ett spel.

1. Ånglok Startposition: Stå upp rakt, räta ryggen, armbågar böjda mot sidorna. Det är nödvändigt att avbilda ett tåg, gå runt i rummet i flera minuter. Elbows vinkar kraftigt fram och tillbaka, imitera hjulets rörelse. Låt barnet först åka tåget och moderen till släpvagnen, och därefter vice versa.
2. Sparrow. Startposition: Ben raka, armar rakt bakåt. Hoppa på plats, fram och tillbaka i den här positionen.
3. Bike. Berömd övning. Startposition: Liggande på en hård yta, bladets yta tätt pressade mot golvet. De gör rotationsrörelser med fötterna, som om de tränar.
4. Ljusstake. Startposition: knäböjning, armar till sidorna, böjda vid armbågarna, händer som pekar uppåt. Vänd hela torso till vänster-höger.
5. Titta på. Startposition: sitter i turkiska, benen korsade, knähänderna. I tid med pendeln svänger du huvudet fram och tillbaka, vänster och höger.
6. Groda. Utgångsställning: hakande, fötter pressade på golvet. Händerna mellan knäna vilar mot golvet. Uppgiften är att hoppa upp och framåt, upp och åt sidan.
7. Pendulum. Det utförs tillsammans. Startposition: Sitter tillbaka till baksidan på golvet, armbågar klibbar ihop. Lean i sin tur, försöker få huvudet till fötterna.
8. Kattunge. Utgångsställning: Sitt på klackar, ligga platt, luta huvudet mot knäna. Stå på alla fyra, böj din rygg upp, böj ner, upprepa flera gånger. Försök att dra musklerna på armarna, tillbaka. Från en position på alla fyra, dra tillbaka ett ben, sedan den andra. Då kan du spela som en kattunge promenader, lackas av en tallrik, fångar en mus och klättrar under staketet.
9. Umka. Startposition: Stående på alla fyra. Tryck bröstet på golvet, böj ryggen. Dra framåt den ena eller den andra armen.
10. Roly-Poly. Startposition: knäböjning. Du måste växelvis sitta ner till höger och vänster om klackarna. Om så krävs kan barnet hållas av händerna.
11. Valp. Startposition: Stående på alla fyra. Att spinna runt sin axel, som en valp som jagar sin svans. Första en, sedan den andra sidan.
12. Loggen. Utgångsposition: Liggande på golvet, armar och ben utsträckta. Rulla några gånger, som en logg.

När du utför alla övningar är det viktigt att inkludera spelet ögonblicket, du kan följa övningarna med lämpliga ljud av tåget, klockan, möga, yelping.

Brott mot kroppshållning vid sådan tidig ålder kan inte tillåtas drifta. Var noga med att regelbundet delta i hemmet, gå mer. Förmodligen, med tillräcklig uthållighet och systematisk, kan du ta bort slouch yourself. Men vi kommer att försöka dyka upp till en specialist vid första tillfälle.

Skriv i kommentarerna om du lyckades klara av barnets böjning. Ämnet i vår tid brinner.

Gilla den här artikeln? Dela med vänner i sociala nätverk.

Om ett barn slouches: vad ska man göra och vilken läkare som ska gå

Hur kan du förhindra att barnets kroppsstyrka bryts i början? Vilken läkare kommer att hjälpa föräldrarna i återvinningen av ryggraden, och vilka förebyggande åtgärder finns det? Låt oss döma mer om dessa frågor.

Vad ska föräldrar göra om barnet börjar slashing?

Ställningsförändringar börjar omkring 7-8 år. Barn spenderar mycket tid i klasser, antalet lektioner i fysisk utbildning räcker inte för att bilda en smidig ryggrad. Det är lätt att kontrollera hållningen på följande sätt: barnet ska stå upp och trycka mot väggen, kroppen och väggen ska ha kontakt på baksidan av nacken, midjan, både axelblad och klackar.

Barnet måste komma ihåg denna kroppsställning med en rak rygg, vända axlar, dragit ihop axelblad, spända skinkor och ett drag i buken. Barnet kommer inte att kunna omedelbart bibehålla korrekt hållning, hans muskelton är svag.

Var noga med att träna dina muskler dagligen för att konsolidera vanan med rätt hållning. Barnets skelett är ännu inte helt format vilket gör det möjligt att korrigera ryggraden i början av stupet med hjälp av enkla regler:

1. Viktgränsen för en skolväska med läroböcker upp till 10% av studentens vikt.
2. En ryggsäck ska ha bekväma symmetriska axelremmar på varje axel.
3. Efter klasser ska barnet ligga på en platt, hård säng med en låg kudde.
4. Permanent kontroll av rätt hållning medan du sitter, står.
5. Utför alla läxor bara på studentbordet och ergonomiskt barnstol.
6. Sätets höjd (stol) ska vara densamma som längden på ditt barns underben.
7. Konstant fysisk aktivitet, besökande sektioner i poolen, dans och gymnastik.

Om stupet uttalas i ett barn är det nödvändigt att i den dagliga rutinen inkludera ett komplex av fysiska övningar 3 gånger i veckan för att stärka muskeltonen. Gymnastik, simning, skidåkning och ridning rekommenderas.

Du kan inte förbjuda besök i klassen för idrottskurser, tillräckligt med några begränsningar på hoppet i längd och höjd.

Varför börjar barnet slås och vilka konsekvenser kan det få?

Den främsta orsaken till slouching är hypodynami. Undantaget av barnets konstanta aktivitet leder till en snabb förändring i hållning. Det är skadligt för barn att sitta mycket, det är mer användbart för hållning att springa, hoppa, klättra upp trappor. I detta fall fördelas belastningen jämt på alla muskelgrupper.

Det är nödvändigt att bilda rätt hållning från den yngsta åldern, om två månader behöver barnet rörelse, det är omöjligt att sväva barnet tätt, barnet ska vara i rörelse. Användningen av en lekplats från 1,5 till sex månader visas. Spjällmåtten ska låta barnet rulla och krypa.

Efter sex månader är det rekommenderat att organisera ett barnhörn för barnet. Barnet måste lära sig att flytta och kontrollera sina muskler. Utvecklingen av glidreflexen är viktig - barnet ska kunna klättra och krypa igenom hinder.

Det rekommenderas att barnet läggs upp mindre, barnet ska inte vara svaddat hårt, han ska kunna arbeta med ben och handtag.

Komplikationer av böjning:

• Yrsel.
• Svår andning.
• Ökning av antalet förkylningar.
• Meteorologisk känslighet hos barnet.
• Huvudvärk.
• Fallande syn.
• Osteochondrosis.
• Utseendet av en puckel.

Konsekvenserna av slouching ett barn är mycket allvarliga, kyphos och lordos är möjliga. Det är nödvändigt att förhindra och ge en symmetrisk belastning på ryggraden. Barnet ska krypa mycket och på en bekväm beläggning bildas starka leder.

Vad ska man göra om barnet slashing?

Med barnet bör man ständigt engagera sig för att undvika lång sittande, då den patologiska kyphosen bildas. Barnet ska vara så stående och i rörelse. På 4-5 år, gränsen för hållning, sitter i 15-20 minuter. Vandring i frisk luft visas upp till fyra gånger om dagen, du borde gå aktivt på lekplatserna. Gungor för en promenad är bättre att utesluta, de är inte användbara.

Om barnet redan slår ner, behöver du inte förtvivla, du borde fästa honom i sporten. Huvudkriteriet för att välja en sportavdelning är närhet till hemmet och en kompetent tränare. Att välja en sport görs bäst för kampsport, dans, det kan bli framgång med att korrigera hållning.

Lektioner i avsnittet blir små utan dagliga övningar med föräldrar i familjen och utomhus. En fullständig morgonövning tar bara fem minuter, och fördelarna är obestridliga.

Utan en full rörelse att bota barnets böjning är omöjligt. För avancerade steg används korsetter som fixar ryggraden. Korsett ska bäras inte mer än 3-4 timmar per dag. Användningen av vitamin A och D, fiskolja visas.

Postural funktionell kypos är vanligare hos tjejer. Skälet till dess förekomst är den ständiga stupen, en stor vikt av kläder på vintern, den vana utvecklade slouches på grund av den höga tillväxten hos studenten. Obehövliga möbler och restriktioner på höjden på dörröppningar bidrar till störningar hos ungdomar i övergångs ålder.

Med funktionell kyphos i det benägna läget reduceras den uppenbara krökningen i ryggen, ryggkotans struktur störs inte.

Vilken läkare behandlar ett brott mot kroppshållning hos barn?

Enligt statistiken har 70% av femte klassstudenterna problem med kroppshållning, ryggradskurvning och slashing. Erfaren och kvalificerad hjälp i dessa fall tillhandahålls av en ortopedisk kirurg. I inte startade fall kanske fullständig restaurering av skolans studerande.

Behandling är ett komplex av medicinska åtgärder:

1. Manuell terapi
2. Terapeutisk träning och massage.
3. Osteopat konsultation.
4. Bär en korsett enligt indikationer.

Kram inte! Varför barnet är hunched och hur man undviker problem med hållning

Felaktig hållning leder till yrsel och andningssjukdomar, frekventa förkylningar, patologiska reaktioner på väder och huvudvärk.

Vad händer om barnet slås? Hur man bildar en korrekt kroppsställning från födseln och förhindrar ryggproblem från födseln? Vad kommer att bidra till att upprätthålla ryggradens rätta position under långa sessioner? Om denna AiF.ru pratade med läkare i medicinska vetenskaper, professor, ortopedisk traumatolog Lyudmila Mikhailova.

Milich Maya, AiF.ru: Vad orsakar problem med barnets hållning?

Lyudmila Mikhailova: För idag är den främsta orsaken till brott mot kroppsställning hypodynamin. Föräldrar anpassar barnet ofta till sin dagliga rutin. Till exempel sitter de på soffan på kvällen, tittar på TV, och barnet bredvid dem sitter i flexionspositionen när huvudet och axlarna sänks. Detta händer tyvärr även med barn upp till ett år. I stället bör föräldrar vara medvetna om hur viktigt konstant aktivitet är för ett barn. Ett barn, som en kattunge eller en valp, behöver konstant rörelse, spring runt, övervinna höjder och krypa. Det är extremt skadligt för barn att sitta, för i denna position arbetar endast flexorer, och när barn springar, hoppa, klättra på något eller riva av, fungerar musklerna synkront, både för flexion och för förlängning.

Idag är barn ofta berövade möjligheten att aktivt flytta. På gatorna drar barn inte längre klassikerna för att hoppa, ingen klättrar på träd, ingen hoppar på lekplatser. Samtidigt utvecklar inte närvaro på sportavdelningar barn tillräckligt.

Dessutom, innan barnen i urtag i skolan sprang och nu böjer "sitta i telefon", som också spelar en roll. Även om moderna prylar har ett plus - de är en underbar motivation, med hjälp kan du uppnå något från ett barn, till exempel övningar. Naturligtvis är det också omöjligt att beröva allt, men det är värt att leta efter ett alternativ. Till exempel låta barnet leka i telefonen för den tillåtna tiden, men inte sitta, men ligger på magen på golvet.

Sedan födseln

- Vad ska föräldrar göra så att barnet kommer att ha rätt hållning?

- Det är nödvändigt att vara förlovad från en mycket tidig ålder. När barnet är mycket litet, det är under de första 1,5-2 månaderna, det kan hållas i spjälsängen. Men efter två månader behöver barnet rörelse. Självklart måste du ständigt ta hand om honom och samtidigt göra de rutinmässiga hushållssysslorna. En lekbänk hjälper till att lösa detta problem, där barnet kan leka, krypa, underhålla sig medan mamman är upptagen. Samtidigt bör spjälsängen endast användas för att sova. Det är bättre att vänja sig på arenan från 1,5 månader, upp till sex månader kan ett barn tillbringa en del av de aktiva timmarna där. Arenaen ska vara så stor som möjligt så att barnet har en plats att rulla genom flanken och att krypa.

Sedan efter sex månader är det värt att utrusta ett "barns" hörn i lägenheten. Det är bäst att utrusta spelrummet på golvet, ha lagt en matta på golvet och lagt ut leksakerna. Syftet med detta är att barnet lär sig att flytta sig i rymden, kontrollera musklerna. Samtidigt måste du naturligtvis leka med barnet, träna på bollen, göra ljus och passa för ålder och vittnesbörd om utvecklingsövningar.

Det är oerhört viktigt att du utvecklar en baby romper reflex i barnet, till exempel ligga bredvid barnet så att han skulle klättra och lära sig att krypa igenom vuxen.

Korrekt utvecklade barn som är i ständig rörelse, mindre skadade, för att de vet hur man ska gruppera. Det är viktigt att strikt följa säkerhetsreglerna, barnet ska krypa bara på golvet, om han flyttar sig runt sängen, då måste en vuxen vara i närheten som har full kontroll över barnets handlingar.

Pratar om det faktum att det finns barn som inte kryper, men omedelbart gå upp och börjar gå, är felaktigt. Enligt min uppfattning är ett sådant scenario sannolikt en konsekvens av små lägenheter, där barnet helt enkelt inte hade någon plats att krypa. Men att gå in i ett vertikalt läge och lära sig att gå kan bara vara när barnet har lärt sig att krypa. I det här fallet måste barnen själva lära sig att gå upp, då - att klättra och krypa av soffan.

effekter

- Vad kan leda till dåligt bildad hållning?

- Föräldrar är rädda för sådana diagnoser som kypos och lordos, men fysiologisk kyphos och mild lordos är ett normalt tillstånd som bildas senare. Och det är inte att vara rädd för detta, men att varna. Faktum är att barnet initialt har en slät ryggrad, och för att hans hållning ska bildas korrekt måste starka och flexorer och extensorer formas, så det är viktigt att ge en symmetrisk belastning. Och för detta är det bättre än att krypa, medan ingenting ännu har uppfunnits. Ibland tilldelar vi till och med snabbt växande barn, vars lemmar växer snabbt och kryper uppför trappan. För att få barnet att krypa, kan du använda speciella bilder.

Föräldrarna själva måste förstå hur viktigt hållning är. För om det bildas felaktigt - det här är ett problem för livet. Felaktig hållning leder till yrsel och andningssjukdomar, frekventa förkylningar, patologiska reaktioner på väder och huvudvärk.

Lär dig genom att stå!

- Hur man organiserar träningssessioner?

- Det viktigaste är att barnet utför uppgifter som inte bara sitter men också står eller ens ligger på magen. För detta finns särskilda jobb.

Samtidigt, i mer än 15 minuter i sittande läge kan ett barn på 4-5 år inte vara.

Dessutom måste du gå med ditt barn tre till fyra gånger om dagen, där han kan springa, rusa, klättra glidbanor, övervinna hinder och så vidare. Du måste ständigt prata med ditt barn så att han kan utveckla tal. Mycket användbart spel i barnens "dart", när ett barn kastar bollar på ett mål med en hand eller den andra. Det är användbart och bara långsamt att klättra uppför trappan, och inte genom tilläggssteget. Men gungan är meningslös - barnet sitter och spenderar inte energi. Hemma kan du göra baren för en periodisk position av "vis" eller svenska muren, du kan dansa. Ibland för barn behöver du uppfinna klasser, speciellt om han är ensam i familjen. När det finns många barn, till exempel två eller tre, hittar de underhållning även utan vuxna och kommer att röra sig tillräckligt. Det viktigaste är att allt händer under övervakning av vuxna.

Föräldrar idag glömmer ofta att de hade större frihet i sin barndom och rörde sig mer. Nu i gårdarna hela dagen går ingen, för det här finns det problem med hållning.

- Vad ska man göra när ett barn börjar förbereda sig för skolan och gå till förberedande klass?

- Där sitter alla barnen redan i 30 minuter i klassrummet. Därför är det efter en lektion en lång promenad obligatorisk, där ett barn löper runt lekplatsen, hoppar på en glid och så vidare - det här kommer att vara att förebygga problem som leder till en lång sittande ställning vid ett skrivbord. Naturligtvis kan du inte låta ett barn sitta, vända med stöd på höger armbåge (om det är högerhänt) eller till vänster (om barnet är vänsterhänt) medan du hänger på huvudet och "sprider ut" på bordet. Denna situation tyder på att barnet är trött och det är dags för fysisk aktivitet. Eftersom den mest skadliga saken är att sitta i två eller tre timmar utan vila och samtidigt - utan att vara obehaglig.

Förresten är barn som inte är förlovade omedelbart synliga - huvudet sänks, axlarna sänks, axelbladen är "vinge" och verkar flytta sig bort från kroppen. Men det viktigaste - att bilda en hållning före skolan, då kommer det inga problem.

Vilken sektion att välja?

- Om studenten redan slashing - vad ska man göra?

- Att ge sporten, och i vilken speciell sektion - i allmänhet spelar det ingen roll. Det viktigaste är att avdelningen borde vara nära huset, och klasserna bör ledas av en uppmärksam tränare, som barnen inte stör. Tennis är inte det bästa valet, eftersom det finns en mycket ensidig belastning. Rytmisk gymnastik är en specifik sport, träning syftar till att utveckla flexibiliteten i ryggraden, vilket leder till överdrifter och överbelastningar. Men kampsport kan hjälpa till med bildandet av rätt hållning. Alla spelsport är ett utmärkt val, för då kan du dansa.

Du måste gå till sektionen så ofta som möjligt. Eftersom den här belastningen fortfarande är liten och föräldrarna ska ta itu med barnet varje dag, för att inte ett enda idrottsanläggning i sig verkar. Att göra hemma är nödvändigt eftersom det är mer som varje enskild familj. Låt barnet visa och upprepa det han lärde sig i avsnittet, eller du kan göra gymnastik med hela familjen, du kan gå långa promenader, på vintern kan du åka skridskor eller åka skidor, du kan göra övningar på den svenska muren eller vrida ut varje dag, du kan gå som klackar runt huset och så vidare. Förresten, för en hel morgon gymnastik är nog, och fem minuter. Det viktigaste är att barnet ska njuta av lektionerna, så att han gillar att flytta, så att rätt stereotyp ska ställas.

"Slash inte!"

- Hur brukar du behandla kroppsstömningar hos barn och ungdomar?

- Grunden för att korrigera hållning är rörelse. Korsetter till baksidan - det här är en hållare för barn som inte längre kan räta sig själva. Denna typ av behandling är redan föreskriven med avancerade steg. Dålig hållning är felaktigt.

Vi får inte glömma att vi bor i en region där det är lite sol, så du måste gå mycket, minst fyra timmar om dagen och ta förberedelser med vitaminerna A, D och du kan ha renat fiskolja. Tillräckligt kalcium är nödvändigt för korrekt skelettbildning. Men dessa stunder bör regleras av en barnläkare. Föräldrar bör bära barnet så att han blir trött och somnar snabbt.

- Vilka övningar kan du göra hemma?

- Att stå, lutande mot en vägg eller en damm, är effektiv, men är mer lämplig för tjejer. Pojkarna är bättre att gå runt huset på sina klackar, leka med en päron, göra visum, göra ett hörn i ett hängande rum och dra upp. Pojkar, det är viktigt att bygga muskelmassa, eftersom deras skelett växer väldigt snabbt. Men manuell terapi är inte en väg ut ur situationen, det är definitivt inte visat på barn.

Om du vill hitta en lämplig gymnastik för ett barn, bör du konsultera en ortopedist, eftersom det inte finns några universella övningar, skiljer sig alla inte bara i vikt och längd, men även utvecklingsalternativen för ryggrad kan vara mycket olika. Dessutom kan endast en specialist skilja mellan patologi från normen, så om ett barns hållning berörs, kontakta en specialist, inte självmedicinera.

Kämpa böjer på ett snabbt och effektivt sätt.

08 september 2014

Barnsläckning är en förutsättning för allvarliga framtida hälsoproblem. Varför barn slash, vilka åtgärder att ta till föräldrarna. Konsekvenser att vanan av slouching kan leda till.

Innan vi berättar hur man ska rensa barnet med vana att slouching, kommer vi att utföra en liten historisk utflykt. Föreställ dig ett gammalt samhälle. Det är osannolikt att en bild har bildat i ditt sinne i form av fridfullt pratande representanter för mänskligheten som sitter vid elden. Mest troligt - det här är en rörlig bild, för att de gamla människorna inte fick mat i stormarknader, men direkt i naturen. Våra förfäder flyttade mycket - de jagade, odlade marken, de kämpade. Att vila fick lite tid, som knappt nog kunde sova. Naturligtvis mötte bland dessa modiga människor knappast böjda utställningar.

Kollar nu. Mestadels människor som inte är engagerade i tungt fysiskt arbete, spenderar sittande. Sitter bakom ratten, sitter vid datorn, sitter vid bordet. Och de tror inte att stolen är en uppfinning som är väldigt skadlig för hållning. Den evolutionära utvecklingen har inte nått målet att anpassa mänskligheten till ett långt sittande på en stol.

Nu, under medicinska undersökningar av förskolor och skolbarn, uppstår diagnosen "dålig hållning" ganska ofta. Vi menar inte barn som har medfödda ryggradssjukdomar eller sjukdomar som framkallar skolios - rickets, cerebral pares och andra. Vi är intresserade av barn som föddes helt friska, med en jämn ryggrad.

Varför slash förskolebarn

Så började du märka att ditt älskade barn i trädgården började slash. Det går smidigt, men när det börjar spela, sitter på golvet eller tittar på teckningar medan du sitter, blir ryggen rund. Är du orolig? Och med rätta! Det är nödvändigt att vidta åtgärder nu, annars blir barnets slanka en bekväm vana.

Ditt barn slouches från samma stillasittande livsstil. Du kan argumentera för att barnet går så mycket att det är omöjligt att följa med honom. Du har rätt, det är svårt att fortsätta. Men bara det fysiologiska behovet av fysisk aktivitet hos våra barn är mycket högre än vad vi vill ha.

Vad man ska göra

1. Om barnet slås, lär barnet att leka på golvet, så blir ryggen mindre trött.
   
2. Lär dig hur du gör en avslappnande massage eller bjud in en barnmassassist till huset. Massageprocedurer i kombination med korrekt fysisk ansträngning kommer att stärka barnets muskler, öka blodcirkulationen och påskynda processerna för vävnadsmetabolism.
   
3. Spela in barnet i poolen. Kanske poolen - det här är den bästa metoden för att bli av med dåliga vanor att slash tillbaka.
   
4. Ta reda på i dagis, vid vilken bord och i vilken stol ditt barn sitter. Det finns vissa regler för urval av möbler för barn. De är baserade på de fysiologiska egenskaperna hos varje ålder. Beroende på barnets höjd väljs stolens och bordets höjd. Krav på barnmöbler anges i sanitära regler för barns institutioner och måste följas strikt.
   

Varför slår ett barn av

Trevligt att träffa en smart pojke och en tjej med en vacker gång. Det lockar vår uppmärksamhet, först och främst, rätt hållning - rak rygg, vänd axlar och bröst, platt mage, lätt och lätt gång. En sådan kroppshållning bör bildas hos ett barn från tidig ålder, annars finns det en stor risk att han i skolan kommer att gå med en slashing back, hunched, avslappnad bukmuskler, med huvudet ner eller axlarna.

Barnet börjar försämra sin kroppshållning, som regel, under skolåren, när han sitter mestadels och på grund av bristande rörelse utvecklas hans muskler dåligt. Se till att rätt hållning hos barn är lätt. För att göra detta, be barnet att stå med ryggen mot väggen så att hans kropp står i kontakt med väggen på 4 punkter: baksidan av huvudet, midjan, axelblad och klackar.

Rygget är rakt, axlarna är vända, axelbladet är nära, skinkorna är spända, magen är indragen. Fixa den här positionen och förklara för barnet att detta är rätt promenadställning, och han ska försöka gå så här under dagen. Naturligtvis kommer barnet inte att kunna komma ihåg det för första gången, han kommer regelbundet att tappa musklerna, men då finns det föräldrar att tålmodigt, dag efter dag, månad efter månad, titta på sitt barns rygg och ständigt taktfullt och lugnt påminna honom om det. Endast i det här fallet kan du uppnå ett bra resultat och infalla i barnet vanan att hålla ryggen rakt hela tiden.

Lyckligtvis korrigeras barnens ben lätt, och även om barnets hållning är långt ifrån kunglig kan föräldrarna rätta till det genom att förstärka sina muskler. För att göra detta måste du se till att studenten ständigt följer följande regler:

1. Barnets ryggsäck ska inte vara tung. Dess vikt utan läroböcker bör vara högst -0,7 kg och tillsammans med läroböcker - högst 10% av barnets vikt. Grovt är detta: för barn i betyg 1-6, 1,5-2,5 kg, för skolbarn i betyg 6-11, 2,5-4 kg. Samtidigt bör bandets remsor vara breda och sprida sig över båda axlarna.

2. Efter att ha avslutat lektionerna är det lämpligt att barnet lägger sig ett tag för att vila på ryggen och musklerna. Sängen ska vara fast och jämn, och kudden ska vara låg. Inga vårbäddar och fjäderbäddar!

3. Hjälp ditt barn att bli van med att placera benen medan du sitter på en stol, står, lutar på ett ben och går med huvudet ner. Förklara för honom att allt detta kan leda till slouching och skolios.

4. Köp ett barn ett skrivbord och barnstol för hemanvändning. Stolen eller stolens höjd i sittande läge ska vara lika med höjden på barnets underben. Korrekt möbler för ett barn är när han sitter i sittande läge, knäna böjda i rätt vinkel, benen når golvet så att hela foten rör golvet och popliteal fossa inte trycker mot stolens framkant. Stolets baksida stöder barnets baksida, underarmarna ligger fritt på bordet och avståndet från bordets kant till ribbburet är lika med den horisontella handflatan. När barnet växer måste möblerna ändras om bordets och stolarnas ben inte stiger.

5. Det viktigaste sättet att förhindra att barnet slås av är träning. Barn som är involverade i olika danscirklar, simning, gymnastik och andra sporter har en utbildad kropp och lider aldrig av brott mot kroppshållning. I motsats till populär tro är rätt hållning inte givet till ett barn från födseln, men uppnås genom dagligt hårt arbete under ledning av föräldrar.

För att barnet ska gå, stå och sitta med rak rygg, måste föräldrarna spendera minst en timme varje dag med sina barn på rörelse och lära dem 3 gånger i veckan för att göra fysiska övningar som syftar till att stärka ryggen. Gymnastik, simning, skidåkning, sport och ridning rekommenderas för barn som bryter mot hållning. För alla typer av kroppshållningsförhållanden är det fel att undanta barn från gymnasiet i skolan, de behöver bara införa vissa restriktioner.

Självklart vill alla föräldrar se sina barn smala, friska och glada. Och det beror på föräldrarna själva hur vackert byggd, behärskande och starkt att deras barn kommer att växa. Tillbringa dagar med att promenera med barnen i parken eller utanför staden, i vinterskridskoåkning med dem på skridskor och skidor, lära dig att simma på sommaren och åka tillsammans.

Och då kommer ditt barn inte bara att ha en kunglig hållning, men kommer inte att lida av sjukdomar som framkallar böjning och av låg självkänsla. Trots allt, med en oriktig hållning, andas och blodcirkulationen hämmas, oxideringsprocesser i kroppen och matsmältningen försämras, vilket automatiskt leder till trötthet och dålig akademisk prestanda i skolan. Dålig hållning kan bidra till försämringen av barnets syn och leda till osteokondros.

Ett böjt barn med huvudet ner ser ut som en patetisk förlorare och blir föremål för förlöjligande från kamrater. En sådan attityd hos andra leder ofta till att barnet stänger sig själv och sitter vid datorn i flera dagar. Och det här försvårar hans hållning ännu mer och kan till och med leda till att en pucka uppträder.

Varför slår ett barn och vad gör man om det?

Frågemärke: Barnens dåliga hållning

I det förflutna var rak tillbaka kallarkortet för aristokrater och representanter för överklassen. Nannies personal arbetade på barnets hållning praktiskt taget från vaggan. I dag diagnostiseras 45% av skolan med dålig hållning. Statistik överväldigar, eftersom hållning inte bara är ett estetiskt problem. Dess kränkningar förvärrar arbetet med nästan varje kropp. Specialister på nätbutiken för varor för hälsa och skönhet OrtoMart.ru pratar om orsakerna till krumningen i ryggen och berättar vad du ska göra om det.

Varför är barnets rygg krökta?

Moderna barn, tyvärr började flytta mindre. Förvärvskunskap är barnet tvunget att spendera tid sittande. Tiden fri från skolbarn sitter också ut - på tv, bärbar dator, i datorspel. Bristen på adekvat belastning leder till svaghet i muskelsystemet (nämligen musklerna är ryggraden i ryggen) och stupa.

Unattractive slouching är problem med andning, blodcirkulation, matsmältning, för att inte tala om tonårens psykologiska tillstånd - osäkerhet, sårbarhet, depression. Vad man ska göra

Handlingsplan för korrigering av kroppshållning

• Förstärkning av muskelkorsetten. Korrekt hållning är omöjligt utan en utvecklad muskulatur som stärks genom att springa, simma, under spel (inte dator, men mobil). Barnrummet kan utrustas med fitness "tillbehör" - till exempel en balansdisk eller gymnastikboll. Få momentum i popularitet yoga, som kan övas av hela familjen. Investeringar i det här fallet är minimala - en matta för gymnastik http://ortomart.ru/collection/oborudovanie-dlya-yogi och video tutorials.
  
• Lär dig att hålla tillbaka. För hållning bör övervakas. En bra "kontroller" är en barns kollisionskorrigator http://ortomart.ru/collection/korrektory-osanki, som du kan köpa hos OrtoMart.ru. Ändamålet med korrektorer är att fixa ryggraden och musklerna i det anatomiska läget och fixa den muskulösa stereotypen. Korrigeringsställning för barn - endast en assistent. Missbruk av dess kapacitet är inte värt det. Långhåriga korrigeringsmedel avlägsnar muskels arbete.
  
• Organisation av en kaj. För problem med ryggraden är byte av en vanlig madrass med en ortopedisk madrass avgörande. Mjuka fjäderbäddar och höga kuddar är absolut oacceptabla.

Upp till 17 år kan någon ryggrad sitta i perfekt ordning. Om problem med kroppshållning inte har berört ditt barn, vänta inte på att vända tillbaka. Agera nu

Hälsa, styrka, skönhet - det här är en jämn hållning!

Barnens hälsa är i föräldrarnas händer. Korrektionsanordningar och hemklinikutrustning som kommer att vara ovärderliga när det gäller att återställa hållning kan köpas på OrtoMart.ru. Katalogen innehåller certifierade produkter av ledande varumärken inom sitt segment (Trives, ORTO, Orlett), som kan beställas med leverans i hela Ryssland (med bud, post, till pickup-poäng). Ta hand om din hållning från din ungdom!

Ryssland kommer att kolla adoptivföräldrar och vårdnadshavare