Många undrar varför ryggen skadar? Smärta i ryggraden rapporterade ett brott mot funktionaliteten i muskuloskeletala systemet. Mycket ofta är orsakerna till ryggsmärta sjukdomar i ryggmärgen själv, men ibland finns det andra sjukdomar som måste vara kända.

De flesta har problem med ryggen. Men ryggraden är stödet från hela organismen. Tidig behandling av ryggraden är en viktig punkt i att eliminera sjukdomen. Men många människor ignorerar kroppens signaler, vilket ofta leder till svåra komplikationer.

skäl

Människor undrar ofta varför en ryggont? Det exakta svaret kan erhållas först efter en fullständig undersökning. Det finns dock ett antal möjliga orsaker till smärta i ryggraden.

Osteokondros och dess komplikationer

Om din rygg gör ont i ryggradssystemet - sannolikheten för osteokondros är hög. Denna patologi observeras hos många människor och i ålderdom - i nästan alla. I osteochondrosis förstörs bruskvävnaden i den intervertebrala skivan och förlorar dess elasticitet. I de tidiga stadierna skadar ryggen exakt på platsen för osteokondros. Skadade ryggkotor kan vara både i livmoderhalsen och bröstbenet, ländryggen. Eftersom den största belastningen går till nedre delen av ryggen - är lumbar osteokondros den vanligaste.

Smärtan kan ha en annan karaktär, beroende på patologernas utvecklingsstadium och provokationsfaktorn:

• Lumbago - kortvarig trusande ryggsmärta som inträffar efter plötsliga rörelser eller lyft av mycket tunga föremål.
• Lumbodyni - förlängd ryggsmärta som uppträder efter långvarigt sittande hos patienter med osteokondros, efter att ha sovit i obekväm position etc.

Om du ignorerar smärtan, fortsätt att trycka på ryggen, förändra inte din livsstil - komplikationer börjar. Den första av dessa är utskjutningar - utskjutningar av intervertebrala skivor. Nästa steg är framväxten av intervertebral bråck, med utseendet av vilket det finns en brist på fiberringen och läckage av kärnan i intervertebralskivan. Som regel finns det en mycket stark ryggsmärta, som sträcker sig till extremiteterna och omgivningarna i ryggen.

Överdriven ryggmobilitet

Vertebral hypermobilitet är en annan anledning till att ryggraden gör ont. Smärtan dyker då upp och sänker sedan. Exacerbationer observeras med ökad belastning på ryggraden. Nackområdet lider mest. Musklerna spasmer ofta, är i konstant spänning. Regelbunden smärta i nacken minskar muskeltonen, det blir svårt för en person att hålla huvudet.

Medfödda abnormiteter

Om ryggen gör ont längs ryggraden är fosterskador möjliga. En av dem är ett otillräckligt eller alltför stort antal kotorar, vilket orsakar stress. I närvaro av spondylolys - en kränkning i ryggradsstrukturen är det en stor chans att spondylolistes kommer att uppträda - en överdriven bukning av ryggkotan.

osteoporos

En annan anledning som kan skada ryggen är kalciumbrist. Benvävnaden i ryggkotan förlorar styvhet och mikrotraumor uppträder. Om ingenting är gjort, kommer snart det att finnas allvarlig smärta i ryggraden, vilket signalerar allvarligare förstörelse av ryggkotorna. De mest mottagliga för sådan patologi är äldre kvinnor som har varit gravid flera gånger. Förstörningar av smärta kan inträffa under menstruation.

Inflammatoriska processer

Smärta i ryggraden har alltid en orsak. En av dem kan vara spondialartrit. De första tecknen är ont i ryggen, mer exakt i lumbosakralområdet. Så här framträder inflammation i ryggraden, börjar med de nedre delarna, stiger upp. Ibland finns det en krusning (throbbing pain).

Graviditet och förlossning

Några smärtor i ryggen orsakas av graviditet. När en kvinna bär ett barn ökar belastningen på hennes ryggrad markant, buken växer och en böj i midjan ökar. Lasten ökar inte bara, utan också skift, de intervertebrala skivorna slits ut och nerverna kan klämmas fast. När graviditet är viktigt att inte övervinna, för att rädda ryggraden. Vid födseln kan ryggmärgsskada också inträffa (speciellt om leveransen är långvarig), och om ryggraden redan är utsliten ökar risken för skada.

• Vi läser också: Teknik för ryggmassage hemma.

skolios

Med ryggraden i ryggen ökar belastningen på vissa delar av ryggraden, komprimeras de intervertebrala skivorna, bruskvävnaden deformeras. Människor med skolios verkar ofta tillbaka från långvarigt sittande, ökad belastning på ryggraden.

Onkologiska sjukdomar

Den farligaste orsaken till ryggsmärta, metastaser. Kräftande tumörer kan förekomma i närliggande organ och, när de går framåt, kan tryck på ryggraden och ryggraden inträffa. Människor med sådana tumörer har en dålig rygg, smärtan slutar inte i någon kroppsposition. Detta tillstånd kräver omedelbar behandling till läkaren.

infektion

En av de mest farliga sjukdomarna i benen, inklusive ryggraden, är tuberkulos. Med en sådan smittsam sjukdom gör hela ryggraden ont. Beroende på scenen av progression manifesterar sig symtomen på olika sätt, ibland kan det finnas nagande smärtor. Staphylococcal infektioner är också vanliga, infektion i andra delar av kroppen kan gå till ryggraden.

Ryggmärgsskador

Med mekanisk skada på ryggraden kan benförlängning eller ruptur av ringröret ofta uppstå. Ibland kan det finnas lokal smärta i ryggkotan, i vissa fall kan smärtan vara global (längs hela ryggraden) eller utstrålas till extremiteten.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Många har bältros smärta i ryggen. En vanlig orsak till bara en sådan manifestation kan vara sjukdomar i matsmältningssystemet. I regel är sjukdomar i matsmältningssystemet åtföljd av generell trötthet, illamående, kräkningar, feber. I vissa sjukdomar finns det knallande smärta i ryggraden. Många av dessa sjukdomar kan vara mycket farliga: kolecystit, pankreatit, sår etc. Därför är det nödvändigt att inte tveka med diagnosen.

Hjärtpatologier

Allvarlig smärta i ryggraden kan vara ett tecken på hjärtsjukdom. Sådana smärtor förekommer närmare lokaliseringsstället - i bröstkorgsröret. Alla hjärtans sjukdomar är mycket farliga, du kan inte ignorera sådana manifestationer. Ibland kan tråkig smärta inträffa.

neuroser

Om du drar din rygg, ont kan orsaken vara i tillståndet i nervsystemet. Ryggraden är omgiven av ett tjockt nätverk av nervändar. När en person har neuros kan smärta lokaliseras i ryggraden. Det kan vara nagande smärtor, värkliga smärtor och många andra sorters. Det deprimerade tillståndet är mycket farligt, det är viktigt att inte låta sådana situationer ta sin kurs och hitta sätt att normalisera sinnestillståndet, för att lindra nervös spänning.

De första symptomen på ryggsmärta är muskelstyvhet. Ryggmargens rörlighet minskar, spänningen ökar, hela ryggen eller bara länden börjar skada (den mest belastade delen).

Vad ska man göra med ryggvärk?

Vad ska jag göra om min rygg gör ont? Kan det här vara farligt? Självklart är faran där. Men smärtan i sig bär inte någon speciell fara, det förvärrar bara patientens livskvalitet. Det finns många sjukdomar som är mycket farliga för människors hälsa, uppenbarar sig genom ryggont. Det är nödvändigt att känna till de karakteristiska tecknen på sådana patologier och vara särskilt vaksamma när sådana symptom uppträder.

Diagnostik behöver bara göra med ryggont:

• Vilket är strikt lokaliserat och inte har periodicitet, är permanent;
• Som kan störa en person, även i ett bekvämt läge, vilket inte skapar någon belastning på ryggraden.
• Vilket leder till en ökning av temperatur och frysningar;
• Chilling mänsklig rörelse.

diagnostik

Många är intresserade av hur man blir av med ryggsmärta? Det första steget i eliminering kommer att vara ett överklagande till den behandlande läkaren - terapeuten. Läkaren bestämmer vad som gör ont i ryggen, varför drar musklerna. Kommer att kunna ge några terapeutiska råd om hur man minskar ryggont.

Terapeuten genomför en preliminär undersökning av patienten, bedömer hans allmänna tillstånd, frågar om smärts manifestationer, deras natur och styrka. Nästa steg kommer att hänvisas till en smalare specialist, som redan berättar hur man botar ryggen.

För att starta en ryggbehandling behöver du veta den exakta orsaken till smärtan. En specialist kan göra en preliminär diagnos efter en grundlig undersökning, men detta är bara början. På grundval av sådana uppgifter kan behandling inte ordineras, det är nödvändigt att vara säker på orsakerna till smärta. Att identifiera orsakerna kan tilldelas sådana förfaranden:

• Röntgenstrålar;
• Beräknad tomografi;
• Magnetic resonance imaging;
• biopsi;
• Blodprov;
• ultraljud;
• Förfarande för att svalka sonden (FGDS);

En biopsi utförs om ryggraden gör ont väldigt mycket och smärtan dämpar inte ens när du ligger.

Tidig och korrekt diagnos spelar en mycket viktig roll vid framgångsrik återhämtning.

behandling

Och ändå, hur bli av ryggsmärta? Smärta är bara ett symptom på sjukdomen. För att eliminera smärta måste du försöka eliminera orsaken. Spinalbehandling är ofta en långsiktig och svår process som kräver lång återhållsamhet och viljestyrka. Även vid snabb upptäckt och rätt komplex behandling kan vissa sjukdomar inte utrotas helt, en del av sjukdomen kommer fortfarande att förbli. Men sådan behandling minskar smärta och minskar risken för komplikationer.

ryggraden

Efter diagnos kommer läkaren att förskriva en behandling för ryggsmärta. Om patienten har problem direkt med ryggraden (osteokondros och dess komplikationer, olika krökningar) kommer behandlingen av ryggsmärta att vara komplex med hjälp av olika läkemedel som förbättrar livskvaliteten:

• Antiinflammatoriska icke-steroida medel;
• Muskelavslappnande medel;
• bedövningsmedel;

Det kommer också att finnas ett läkemedel som syftar till att eliminera skador, påskynda regenerering av broskvävnad och återställa elasticiteten hos intervertebrala skivor. Sådan behandling av ryggen kräver användning av kondroprotektorer.

Många är intresserade av hur man bota ryggraden med alternativa metoder? Tyvärr är det inte möjligt att fullständigt bota med hjälp av till och med moderna mediciner, och ännu mer med andra metoder. Men med ryggsmärta kan du avsevärt minska styrkan och varaktigheten.

Hur annars att lindra ryggsmärta? Så att ryggen inte skadar, kan du göra en speciell massage eller genomföra en kurs av terapeutiska övningar. Det är viktigt att en högkvalificerad specialist utför sådan behandling.

Efter att ha hört en läkare kan du lära dig att lindra smärta i ryggraden med hjälp av traditionell medicin. Det finns sådana medel som bara kan förvärra sjukdomsförloppet, så du bör inte engagera sig i självmedicinering. Vad mer kan du göra om din rygg gör ont? Svaret blir ett sådant förfarande som akupunktur. För att inte skada ryggen kan du använda akupunktur - en speciell effekt på några punkter med hjälp av nålar.

Hur annat att behandla ryggraden? Det finns ett annat sätt att behandla din rygg när osteokondros är försummad - kirurgi. Läkarna, för att kunna påverka patienten, påminner ständigt om de stora riskerna från verksamheten. Denna policy utförs för att skydda människor mot eventuella negativa konsekvenser.

Om en person har allvarliga ryggskador, kan ryggraden inte återställas genom konservativ behandling. Behöver en operation under några omständigheter. Även med ett framgångsrikt beteende är chansen för en fullständig återhämtning inte stor. Men du kan inte förtvivla, ryggraden måste behandlas.

Interna organ

Och hur man behandlar ryggont, om det inte orsakas av problem med ryggraden själv? I detta fall är det nödvändigt att påverka sjukdomen som orsakar smärta. Vad ska man göra när ryggen gör ont? Allt beror på den diagnostiserade sjukdomen och dess svårighetsgrad. I vissa fall är sjukhusvård nödvändig, medan det i andra är hembaserad behandling med läkares recept.

Och vad ska man göra med svår smärta i olika delar av ryggen och ryggraden? Läkaren föreskriver ett komplex av läkemedel som minskar inflammation och minskar smärta. Efter att ha tagit slut av smärtan börjar de behandla själva sjukdomen. Hur tar man bort bristande smärta i ryggen, som tog överraskning? Först och främst måste du ligga ner på en platt och hård yta så att ryggen kommer att sluta gräva. Då kan du använda ett narkosmedel.

Aldrig självmediciner, det kan orsaka irreparabel skada på din hälsa.

förebyggande

När ryggraden börjar göra ont tänker folk vad man ska göra. Många är stillasittande, följ inte kosten, var inte uppmärksam på sporten. Men ryggraden kan bli sjuk från någon person, det är bättre att förhindra en sådan sjukdom än att tvivla på vad man ska göra med ryggont. Genom att följa enkla regler kan du förhindra att sjukdomar uppstår som orsakar ryggont:

• Du måste följa dagens regim, sova på en fast madrass;
• När du går, sitter, spelar sport, håll alltid ryggen rakt, håll din hållning;
• Du kan inte sitta hela dagen, och om arbetet innebär ett långt sittande - ta raster
• Korrekt urval av skor (ortopedisk) minskar belastningen på ryggraden och lederna väsentligt.
• Du kan inte lyfta tunga saker, speciellt med en rundad rygg;
• Att gå in för sport, observera rätt övningstest och inte missbrukar viktökning.
• Morgonövning ökar signifikant muskelton och kraft under dagen.

Om en person har ryggsmärta är det möjligt, men det är bättre att följa förebyggande åtgärder och undvika ryggsmärta.

Smärta och styvhet i ryggen

Alla svårigheter i livet faller på ryggen i bokstavlig och figurell mening. Denna naturliga stödstång kan inte vara helt immun mot effekterna av negativa faktorer. För en gång i varje liv har alla symptom som smärta och styvhet i ryggmusklerna. Och de torterar någon i åratal.

Morgonstyvhet, skarp smärta, brännande, stabbning tillåter inte att flytta normalt och njuta av den nya dagen. Naturligtvis indikerar detta förekomsten av allvarliga sjukdomar. Vad är deras natur och hur man räddar sig från dessa plågor?

Varför kan det vara ryggont

I människokroppen kan många sjukdomar uppstå som orsakar ryggsmärta: osteokondros, ischias - alla diagnoser är bekanta med många människor. Dessa sjukdomar har en progressiv karaktär av utveckling och passerar inte av sig själva. I den överväldigande majoriteten av fallen har sjukdomen, som påbörjats vid en viss ålder, strävat efter en person under hela sitt liv.

Smärta uppträder som ett resultat av förstörelse i de broskiga "anslutningarna" av två intilliggande kotorar (i de intervertebrala skivorna). Skivor kan inte fullt ut utföra sin stödfunktion. Det finns en förskjutning och knäppning av nervfibrerna.

Orsaker till smärta och styvhet i ryggen:

• Hög belastning på baksidan, speciellt vid lyft eller bärande vikter med onaturlig böjning av ryggraden.
• När övervikt ökar tyngden som måste hålla tillbaka.
• Korsning av ryggraden (förvärvad skolios, lordos, kypos). Ryggraden "sags" i krökningsställen, och musklerna är för stressade.
• Underutveckling av muskulärkorseten. Flabby, otränade muskler hjälper inte ryggen att hålla sin form, helt "sätta ansvaret" på de intervertebrala skivorna, vars resurs inte är oändlig.
• Chill. Att ha "fångad en kall" tillbaka dagen innan kan en person vakna helt stel och sjuk. Kanske stannar inte smärtan under dagen.
• Intoxications och infektionssjukdomar har en destruktiv effekt på bröstkörteln.
• Ryggskador kan "knocka ut" en ryggrad från sitt säte och skada sina muskler, vilket ständigt påminner dem om morgonsmärtor.
• "Familj" predisposition. För dessa människor behöver inte en speciell anledning att starta en störning. Smärta kan börja med en helt välmående och "rätt" livsstil.
• Ålder ändras. Med tiden bär muskuloskelet systemet ut sig själv. Det kan finnas en hel massa "sjukdomar", varav resultatet är en periodisk smärta och stelhet i ryggen.
• Overbelastade muskler. Om på tröskeln till personen som är oanvänd för din kroppsbelastning, kommer nästa morgon att uppleva obehag, smärta. Muskelfibrer är "täppt" med mjölksyra. Överbelastning i dem, kommer en känsla av stelhet inte att dämpas i flera dagar. Detta är den mest oskyldiga orsaken till smärta, som kommer att försvinna i sig.

Utseendet av smärta och obehag i ryggen på morgonen, även om det försvinner under dagen, indikerar en allvarlig funktionsnedsättning i kroppen, inflammation. Det finns mycket få säkra orsaker till denna smärtsamma känsla. Därför, om morgonens smärta återkommer, behöver du konsultera en läkare. Han kommer definitivt att ta reda på deras orsak.

Så här hittar du orsaken till smärta

Diagnosen av en sjukdom som genast kan hålla tillbaka görs av specialister: en neuropatolog, en osteopat, en kirurg, en reumatolog. För att exakt fastställa orsaken till indispositionen hänvisar de patienten till följande procedurer:

• Röntgen. Detta är den mest populära studien som ordinerats av en läkare direkt. Bilden visar tydligt alla avvikelser i ryggkolans struktur, förflyttning av ryggkotorna, nyprefibrerna eller näsan av inflammation.
• Biokemiskt blodprov, urinanalys. Analyser måste indikera närvaron i kroppen av "markörer" av sjukdomen.
• Magnetic resonance imaging kommer att ge en detaljerad "bild" av tillståndet i ryggraden och omgivande vävnader. I motsats till "skräckhistorierna" är detta förfarande helt säkert.
• I avsaknad av uppenbara avvikelser i skelettsystemet men med oupphörlig smärta och stelhet i ryggen kan läkaren ordinera en specifik undersökning - elektromyografi. Under tiden kommer det allmänna tillståndet hos muskelfibrerna, kvaliteten på överföringen av nervimpulser i dem, att orsaka "rastlöshet" klargöras.

Efter att ha granskat dessa undersökningar kommer läkaren att ordinera lämplig behandling för ett visst fall.

Smärtbehandling

Huvudfokuset på behandlingen är den snabbaste lindringen av smärta hos en patient. Beroende på orsaken till sjukdomen kan det vara tabletter eller injektioner med bedövningsmedel, antispasmodiska och antiinflammatoriska effekter.

Med de identifierade broskskadorna kommer läkemedel att ordineras för att hjälpa till att återställa den förlorade vävnaden.

Fysioterapiprocedurer "lägg på fötterna" mer än en generation av människor. Mycket effektiv och populär:

• Elektrofores med droger, fonophores, magnetterapi, laserterapi.
• Terapeutisk gymnastik, massage, akupunktur, manuell terapi, hirudoterapi. I kombination med huvudbehandlingen finns en enorm helande effekt.
• Förtvivlan inte om behandlingen inte ger önskad lättnad under lång tid. Det mest tillförlitliga sättet att bli av ryggsmärta och orsakerna till det är kirurgi. Tyvärr kan det kosta mycket pengar, men det löser problemet "i knoppen".

Vid eventuell återkommande smärta och känsla av styvhet är det nödvändigt att inte starta ditt tillstånd, för att inte tänka att "det kommer att gå för sig själv". Orsaken till sjukdom kan vara många. Ignorera symtomen kan en person sakna "tråden" i början av en allvarlig sjukdom, vilket får sig att känna sig med smärta och stelhet i ryggen. Noggrann attityd till sin hälsa, kommer rättvis behandling säkert att ge önskad lättnad och frihet.

Ta en titt och gör en bra morgonövning bakom!

Sår i ryggen: typer och huvudorsaker

Smärta är en av de typer av skyddande reaktioner i kroppen som svar på effekterna av någon patogen faktor. Förutom mobiliseringen av olika funktionella system, tjänar det som ett slags signal för personen själv om de förekommande negativa förändringarna i kroppen. Bland de många olika foci av lokalisering av obehagliga känslor är det ryggsmärta som är vanligast.

Det är känt att mer än 80% av människor åtminstone en gång i sina liv står inför sådana kliniska symptom. Som regel visas en liknande tecken i en mogen ålder - vid 35-55 års ålder, men ibland uppstår smärtan i nedre delen även hos ungdomar.

Under lång tid ansågs sådant obehag enbart som en manifestation av ischias, så patienterna skickades för samråd med en neurolog.

Senare visades det dock att denna sjukdom endast diagnostiseras i 8% av fallen då ryggsmärta uppstår. Därför är det för närvarande den enda korrekta hypotesen som inser att sådana symtom kan vara associerade med både ortopediska, reumatologiska, traumatologiska problem och med olika lesioner av inre organ som ligger vid nacken och nacken.

För varaktigheten av smärtan är uppdelad i akut och kronisk. Om den akuta formen av detta syndrom säger, om sådana kliniska manifestationer inte längre än 3 månader. Det är så lång tid det tar att reparera och läka vävnadskador. Om ryggsmärta varar längre, är det en kronisk form av sjukdomen. I enlighet med rekommendationerna från Världshälsoorganisationen placeras en subakutisk form som varar i flera veckor i en separat grupp.

Terapeutisk klassificering av patologi

Kliniskt särskilja flera sorter av detta syndrom:

• lokal;
• projektion;
• reflektion;
• radikulär (eller radikulär);
• som uppträder med muskelspasmer.

Lokal smärta i ländryggen är permanent, dess intensitet kan variera beroende på kroppens position, och det ökar också med rörelse. I det här fallet kan patienten noggrant ange lokaliseringen av de smärtsamma områdena och pressa på dem åtföljs av märkt obehag. Ofta, mot bakgrund av denna typ av smärtsyndrom är rörligheten av ben och kropp begränsad.

Projektion ryggsmärta har ett neurologiskt ursprung. Det kan spillas eller koncentreras vid någon punkt. Förekommer när nervfibrerna är skadade eller klämda, vilka sänder smärtimpulser till den lämpliga delen av hjärnan. I detta fall kan obehaget sprida sig längs nerven. Obehaget förvärras genom att vrida torso, det blir pulserande i övningarna och rörelserna i samband med det omedelbara trycket (axial) belastningen på ryggraden.

Radikulär ryggsmärta har alla symtom på lumbago, det vill säga det sker plötsligt, utan någon uppenbar anledning. I vila är det en tråkig värkande karaktär, men någon rörelse åtföljs av smärtsamma, skarpa pulsimpulser. Nästan alltid, denna form av obehag i nedre delen fortsätter med bestrålning av obehagliga känslor i höger eller vänster ben, som regel under knäleden. Tiltning, vändning till sidan, lyfta raka ben leder till förskjutning av rötterna och ökar ryggsmärta.

Reflekterad smärta uppträder vid skador på inre organ. Framväxten av obehag beror på det faktum att vävnaderna nära patologins fokus och ett visst område i ryggraden är sammankopplade av samma nerv. Med denna typ av smärtstillande syndrom finns det en fuzzy känsla av obehag som sprider sig från insidan av kroppen till den yttre ytan på ryggen. Dessutom förändras intensiteten hos de obehagliga känslorna praktiskt taget inte med rörelse och med palpation av ryggraden.

För en annan klassificering präglas fördelningen av primär och sekundär ryggsmärta. Huvudorsaken till det primära syndromet är mekanisk skada på åsen som är förknippad med dysfunktion av muskler och ledband, osteokondros, hernierade intervertebrala skivor. Sekundär ryggsmärta är en följd av andra sjukdomar som inte är direkt relaterade till ryggradens ben- och broskvävnad.

Klassificering genom patogenetisk förekomstmekanism

I enlighet med patogenesen av utseendet av smärta kan vara:

• Nociceptiv. Visas på irritation av specifika smärta receptorer (de kallas natseceptorer) som ett resultat av vävnadsskador vid trauma, spänning, kontusion, inflammation, etc. Sådan ryggsmärta är akut, dess intensitet beror på svårighetsgraden och varaktigheten av den patologiska processen. Men om sjukdomen påverkar ben- eller muskelvävnad blir smärtsyndromet tråkigt och värkande. Den förhöjs av rörelse och försvinner nästan i vila, har en tydlig lokalisering.
• Neuropatisk. Det uppstår vanligtvis när ryggradsrötter påverkas som ett resultat av intervertebral brok. Sådana smärtor som sprider sig till underbenen är kroniska och åtföljs av en överträdelse av hudens känslighet, rörelsestörningar.
• Psykogen. Lägre ryggsmärta av denna genesis är extremt sällsynt. Vanligtvis görs en liknande diagnos om läkare inte kunde identifiera den exakta orsaken till obehag i ryggraden under sex månader.

Men denna klassificering är mycket villkorlig eftersom alla patofysiologiska mekanismer deltar i bildandet av symtom hos patienter med kronisk smärta i ländryggsregionen.

Framväxten av en sådan klinisk bild är inte en självständig sjukdom. Detta är bara ett symptom på någon patologisk process. Därför, för att referera till det, använder läkare termer som definierar lokalisering och intensitet. Akut pulserande kramper ryggsmärta kallas lumbago, och värre tråkig, kronisk natur - lumbodynia eller ländrygg ischialgia.

Etiologiska faktorer

Experter tror att den vanligaste orsaken för vilken det finns smärta i nedre delen är muskelöverstrykning.

Så, i avsaknad av adekvat träning eller överdriven intensiv fysisk aktivitet uppträder en avbrott i fibrerna i bindväven, särskilt vid platsen för muskelbindning, vilket orsakar ryggmärgsreaktion.

Men inte alltid orsakerna till dessa symtom kan vara så "ofarliga". Följande sjukdomar är farliga när det gäller vidareutvecklingsprognos:

• Tumör. Det diagnostiseras hos mindre än 1% av patienterna med smärta i ryggen. Riskfaktorer är närvaro av cancer i historien, plötslig viktminskning utan uppenbar anledning, ålder över 50 år, smärtimpulser under sömnen eller i vila.
• Infektion. Denna diagnos stöds av feber, kroniska bakteriella skador i epidermis, urin- och andningsorgan, immunbristtillstånd och kortikosteroider. Som regel, om ryggsmärta orsakas av en infektion, då är baksidan "värkande" och i vila, dessutom finns det obehag i buken, bakom bröstet etc.
• Horsetailsyndrom. Sjukdomen är förknippad med klämning av stora nervfibrer i lumbosakralområdet. I det här fallet går smärtan i naturen, ger skinkans zon och benets baksida. Vid svåra skador, förlorar personen känsligheten hos underbenen och förmågan att bota dem fullständigt.
• Kompressionsfraktur i ryggraden. I det överväldigande flertalet fall föregås det av en allvarlig skada, ibland kan den utvecklas i kombination med äldre ålder (över 70 år) och osteokondros.
• Akut abdominal aneurysm. Ofta är denna patologi asymptomatisk, och dess enda kliniska manifestation är ryggsmärta. En sådan diagnos föreslås för samtidig aterosklerotisk lesioner i kärlen, hos äldre patienter, i närvaro av stagande smärta i vila eller på natten.
• Herniated intervertebral disc. Ledsaget av plötsliga smärtor, känslor, som om "bundet" ryggen i ländryggen, muskelsvaghet i benen.

Vidare, det binder, akut eller vice versa, värkande, stickande smärta kan bero på medfödda avvikelser i ryggraden strukturer (t ex spondylolistes), utsprångs eller skadad mellankotskiva, olika lesioner i lederna i artrit (juvenil, reaktiv), ankyloserande spondylit. I vissa fall är ryggsmärta orsakad av nedsatt ämnesomsättning (Pagets sjukdom), osteoporos, neurologiska störningar (ett framträdande exempel är knäppning eller inflammation (ischias) hos den sciatic nerven).

Projektionssmertsyndrom uppträder i sår eller tumörer i den bakre väggen i magen, pankreatit, inflammatoriska processer och divertikulit i tjocktarmen. Hos kvinnor är sådana symtom ibland resultatet av gynekologiska sjukdomar, och hos män, tumörer i prostatakörteln eller prostatit.

Om ryggen i ländryggsregionen är kraftigt öm, är smärtan akut och oacceptabel, detta kan indikera urolithiasis och framsteg i kalkylen längs urinledaren.

Om patienten gick till doktorn med klagomål på ryggsmärta är diagnosens taktik och vidare behandling följande:

1. Inspektion av en person, samling av anamnese, med särskild uppmärksamhet åt symptom som indikerar livshotande tillstånd (specifika tecken på tumör, aneurysm, etc.).
2. Om det inte finns några manifestationer av allvarliga sjukdomar ordineras anestetisk behandling under akut tid, terapeutiska övningar och massage.
3. Identifiering av symptomen på farliga patologier kräver ytterligare diagnos med hjälp av laboratorie- och instrumentmetoder.
4. Efter diagnosen förskriva vissa mediciner, ibland är kirurgi nödvändigt.

Om patientens undersökning inte ger någon information, och effekten av tabletterna och injektionerna inte fungerar i ett halvår, rekommenderar vi att du konsulterar en specialist för att utesluta eller bekräfta sjukdoms psykologiska ursprung.

Ryggvärk i ländryggsregionen: Specificitet av symtom när en läkare ska konsulteras, diagnostiska metoder

I regel är kronisk obehag i nedre delen orsakad av vissa faktorer som är förknippade med patientens livsstil och förekomst av samtidiga sjukdomar.

Vissa är fullständigt mottagliga för icke-drogkorrigering, andra kan endast åtgärdas med hjälp av mediciner, fysiska procedurer eller operation.

Om kronisk ryggsmärta i ländryggen bör du vara uppmärksam på sådana faktorer:

• överdriven belastning på ryggraden, förknippad med yrkesverksamhet, stanna länge i en obekväm position både på arbetsplatsen och i vardagen.
• brist på regelbunden övning eller för brådskande start av träning;
• betydande fysiska belastningar utan tillräcklig muskelutbildning
• Brottsskador (skoliär, kyphoskoliosi, stoop);
• fetma;
• frekventa förkylningar;
• skador på matsmältningsorganet
• rökning, missbruk av koffeinhaltiga drycker.

Kronisk smärta uppstår vanligen både efter akut återkomst och oberoende av det som ett primärt symptom. De vanligaste orsakerna till utseendet är ryggradens instabilitet mot bakgrund av osteokondros, myofascial syndrom (obehag förknippat med felaktig fördelning av belastningen eller överdriven överbelastning av ryggmusklerna), artros av ryggradens fasettfogar. Vanligtvis ökar obehag när man går, rör sig, vrider eller böjer kroppen.

Akut smärta i ländryggsregionen är vanligtvis förknippad med skador på ryggraden i ben, bindväv eller muskelvävnad, ett fall. Det plötsliga utseendet hos sådana känslor kan indikera en stenutgång från njuren och dess nedåtgående rörelse längs urinvägarna. Ofta klagar kvinnor att deras rygg gör ont i ländryggen efter födseln på grund av en tung belastning i både bäckenet och den sakrala ryggen.

Varje person upplever liknande symptom, men inte alla ser en läkare. Så när ska jag anmäla mig till ett samråd?

Indikationerna för undersökning, om din rygg gör ont i ländryggen, är följande riskfaktorer:

• avancerad ålder;
• förekomsten av kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• samtidig infektionssjukdomar;
• feber, symtom på allmän förgiftning, aptitförlust och viktminskning
• Närvaron av blod i urinen, takykardi, smärta i buken och andra tecken som indikerar skador på de inre organen.

Vanligtvis, om din rygg gör ont i ländryggen, börjar personen självbehandling. Patienter använder en mängd olika antiinflammatoriska och uppvärmda salvor, som finns inom ett stort område inom varje apotek. Om villkoret inte lindras inom 7-10 dagar är det dock en anledning att besöka en kirurg, ortopedkirurg eller traumatolog.

För att fastställa orsaken till smärta i ländryggen hos läkaren används följande diagnostiska metoder:

• Röntgen. Utsedd i de flesta fall är det viktigaste sättet att identifiera ryggradsfrakturer. På bilden kan du ställa in höjden på klyftan mellan ryggkotorna, deformeringen av den intervertebrala skivan, degenerativa förändringar i ryggraden, tumören. I vissa fall är den vanliga röntgen inte tillräcklig, proceduren upprepas med belastningar (lutar framåt eller till sidan, etc.).
• Elektromyografi. Hjälper bestämma excitabiliteten och funktionell ledningsförmåga hos nervändarna. Det ordineras för radikulopati, en oklart orsak, om ryggen i ländryggen gör ont innan operationen.
• Densitometri (procedur för bestämning av bentäthet). Tilldela för att upptäcka osteoporos och dess svårighetsgrad.
• Beräknad och magnetisk resonansavbildning (CT eller MR). Är mer informativt alternativ till radiologisk forskning. Det låter dig ta en bild i flera projektioner under ett förfarande för att bestämma närvaron av en neoplasma i ryggmärgen eller patologin i myelinmanteln. Dessutom har CT och MRI en lägre strålningsexponering.
• Scintigrafi. Studien utförs med hjälp av radioaktiva isotoper. Grundläggande för diagnosen maligna tumörer.
• Myelografi. Förfarandet liknar scintigrafi, men i detta fall injiceras kontrastlösningen direkt i det drabbade området. Denna studie gör det möjligt att exakt bestämma konturerna och lokaliseringen av den intervertebrala bråken, om din rygg gör ont i ländryggsregionen.

Ett fullständigt blodtal är också föreskrivet (nivån på ESR och leukocytantal är viktigt vid diagnostisering av en smittsam process), studier för att bestämma koncentrationen av kalcium, fosfor, alkaliskt fosfatas. Enligt vittnesbörd testas tester för reumatoid faktor och andra specifika markörer av artrit. Vid behov, gör en röntgen på bröstet, ultraljud i bukhålan och urinvägarna.

Emellertid är inte alla de angivna metoderna förskrivna till en specifik patient. De behövs endast för differentialdiagnosen av livshotande förhållanden (sådana situationer är mindre än 10%). Som regel, om din rygg gör ont i ländryggen, kan du hänvisas till en röntgen, CT-scan, MR eller några laboratorietester för att bestämma den exakta orsaken.

Akut ryggsmärta: kön, obehag under graviditeten

Hållbar obehag i nedre delen är vanligtvis ett resultat av kroniska degenerativa dystrofa processer i bindväven hos intervertebrala skivor, som ofta åtföljs av inflammation.

Sådana känslor kan vara av varierande intensitet - från akut bränning och skarp smärta på grund av fysisk aktivitet till enbart tråkig värk. Men det liknande problemet löses inte självständigt. Dystrofi av broskvävnad och kan bestå i flera år, och utan lämplig behandling försämras livskvaliteten signifikant och slutar i funktionshinder.

Återkommande akut smärta i nedre delen av ryggen förklaras vanligtvis av muskelspasmer, försvagning av muskelns muskulatur runt åsen, knäppning av nervändarna (i detta fall uppstår obehagliga känslor plötsligt och kan utstrålas till häl, lår och perineum). Ibland tar det några dagar att använda smärtstillande salva regelbundet för att eliminera dessa symtom. I vissa fall kräver lumbago användning av allvarliga analgetika i form av injektioner eller tabletter. Men med regelbundna skador på muskler eller bindväv ökar risken för att utveckla kroniska ryggradssjukdomar betydligt.

Hos kvinnor sker allvarliga ryggsmärtor ofta på grund av gynekologiska sjukdomar (tumörer och inflammatoriska processer i livmodern och bilagor). Ofta noteras ett liknande syndrom under menstruationen.

Kvinnor klagar ofta på obehag i nedre delen under graviditeten. Denna kliniska bild beror på flera faktorer. Först av allt, denna ökning av kroppsvikt och dess ojämn fördelning. Fostrets huvudvikt står för bara ländryggsregionen, vilket leder till ökad belastning på åsarnas muskler och leder.

Dessutom närmare födseln börjar den förstärkta syntesen av biologiskt aktiva substanser, "ansvariga" för avvikelsen av bäckenbenen för att underlätta arbetet. Därför uppstår ofta svåra ryggsmärtor just på grund av dessa fysiologiska förändringar. I postpartumperioden kan sådant obehag orsakas av epiduralanestesi.

Rygg och smärta i ryggen

översikt

skäl

Orsaker till ryggsmärta

Diagnos av ryggsmärta och nedre delen av ryggen

Rygg och midjebehandling

Förebyggande av ryggvärk

När ska man ringa en läkare för rygg och rygg i ryggen?

översikt

Ryggsmärta, spänning och stelhet i nedre delen är vanliga problem som de flesta människor möter förr eller senare.

Oftast gör ryggvärken ont då ländryggen har störst rörlighet och bär vikten på kroppens övre hälft. Smärta i ländryggsregionen har ett separat namn - lumbago, om det ger upp ben-ischias. Mindre smärta förekommer i bröstkorgsområdet i ryggen. Om smärtan är akut och sprids (ger) till sidan eller armen kallas den "kammare" eller "radikulit". Denna typ av smärta är vanligtvis förknippad med komprimering av den intervertebrala nerven.

Nacksmärta och axelvärk diskuteras i separata avsnitt.

Smärta i rygg och nacke kan uppträda plötsligt efter att ha lyftt vikter om det är besvärligt att vända sig. Ibland utvecklas obehag i ryggen gradvis på grund av år av stress eller felaktig hållning. Mindre ofta kan orsaken till smärtan inte upprättas. Smärtan kan förvärras på natten, under ansträngning eller efter en lång vistelse i obekväm position, till exempel efter en lång resa i bilen. De flesta smärtan passerar i ett benäget läge på en platt hård yta.

I de flesta fall gör ryggen ont i flera dagar eller veckor, och då förbättras hälsotillståndet och rörligheten återställs fullt ut. Smärtstillande medel och ett visst sätt av fysisk aktivitet hjälper till att påskynda återhämtningen: vila endast under de första 1-2 dagarna av särskilt intensiv smärta, och sedan en gradvis återgång till en aktiv livsstil. Men i vissa fall skadar ryggen eller länden länge, mer än 6 veckor. Då pratar de om utvecklingen av kronisk ryggont och föreskriver ytterligare behandling.

En viktig roll spelas av ditt humör. På grund av smärtan kan det inte vara lätt för dig att behålla ett bra humör, men studier visar att positiva människor tenderar att bli bättre snabbt än de som är deprimerade.

skäl

Orsaker till ryggsmärta

Tillbaka hälsa beror på det väl samordnade arbetet med en komplex mekanism av ben, muskler, nerver och leder. Det är ofta svårt att bestämma den exakta orsaken till smärtan. Lyckligtvis är allvarliga sjukdomar eller ryggskador sällsynta. Oftast förekommer ryggsmärta eller ryggsmärta som ett resultat av lätta blåmärken, muskelöverstrykning, muskelspänning och ligament, intrång och inflammation i nerverna. Obehagliga känslor i ryggen kan uppstå plötsligt eller utvecklas, gradvis ökar. Möjliga orsaker till rygg och ryggsmärta:

• besvärlig rörelse: luta eller vrida kroppen;
• lyft eller transportera tunga föremål, långvarig torso;
• dålig hållning när man går eller sitter
• överdriven stretchning av ryggmusklerna;
• lång körning bakom hjulet utan stopp.

Ibland börjar ryggen sjukdomen utan någon uppenbar anledning, till exempel på morgonen efter sömn.

Riskfaktorer för ryggvärk

Vissa riskfaktorer ökar sannolikheten för smärta i rygg eller nacke:

• Övervikt - medan på ryggraden faller en extra belastning. För att bestämma om din vikt är normal, beräkna kroppsmassindex.
• Rökning - det kan skada vävnaderna på ryggen, och rökare är som regel mindre benägna att leda en hälsosam livsstil. Läs våra tips om hur du slutar effektivt.
• Graviditet - En kvinnas ryggrad utsätts för ytterligare stress, vilket ökar med en ökning av bukvolymen.
• Långtidsanvändning av droger som minskar bentäthet, såsom kortikosteroider.
• Stress - man tror att den ständiga spänningen orsakar spänning i musklerna i ryggen och nacken, vilket kan orsaka smärta.

Sjukdomar som kan orsaka rygg och ryggsmärta:

• Osteokondros och dess komplikationer, till exempel ryggradsbråck, är degenerativa sjukdomar där intervertebral brosk förstörs, vilket leder till smärta. Dessa sjukdomar utvecklas ofta med ålder, särskilt hos de personer som upplever en större belastning på baksidan.
• Sprainer och muskler - som ofta händer efter överdriven fysisk ansträngning eller besvärlig rörelse.
• Olika typer av artrit är inflammatoriska sjukdomar i lederna. I det här fallet finns förutom smärta morgonstyvhet i lederna, nedsatt rörlighet.
• Njursjukdom, till exempel pyelonefrit, kan orsaka ryggmärg.

Det finns också farligare, men mycket sällsynta orsaker till ryggsmärta. Till exempel kan cancer, tuberkulos i ryggraden, aorta-aneurysm (separation av väggarna i det viktigaste blodkärlet), etc. Alla av dem diagnostiseras vanligtvis under undersökning av en läkare.

Diagnos av ryggsmärta och nedre delen av ryggen

Med smärta i rygg och nacke, kan du oftast klara hemma med mediciner som säljs över disken utan recept. Sjukhusbehandling är vanligtvis inte nödvändig. Om smärta är svår, sök läkare från en allmänläkare. Om smärtan inte ger dig ett fullständigt drag kan du ringa doktorn till huset.

Under undersökningen kommer läkaren att be dig att sitta, stå upp, gå, växla upp benen växelvis och kontrollera rörelsen i ryggen. Han kan fråga dig om din sjukdom eller skada, din livsstil och karaktär av arbetet, liksom:

• När började smärtan?
• Var gör det ont?
• Har du haft ryggproblem i det förflutna?
• Kan du beskriva smärtan?
• Vad gör smärtan värre eller sämre?

Under undersökningen och undersökningen kommer läkaren att försöka eliminera sannolikheten för smittsamma sjukdomar och frakturer, även om de är mycket sällsynta. Vid kontroversiell diagnos kan du hänvisas till ytterligare undersökning: magnetisk resonansavbildning (MR) eller ryggradsstrålning. För att utesluta njursjukdom, föreskriver läkaren en urinalys.

I de flesta fall kan ryggsmärta avlägsnas om några dagar. Om behandlingen inte hjälper, ryggsmärta varar mer än 6 veckor (den så kallade kronisk ryggsmärta) eller orsaken till indisposition är en allvarlig sjukdom, kommer terapeuten att hänvisa till en specialist. Den vanligaste behandlingen för rygg eller rygg är en neurolog. Dessutom kan läkare som en osteopat, reflexolog, manuell terapeut gå med i behandlingen.

Rygg och midjebehandling

Behandling för ryggsmärta kan bero på hur lång tid och svårighet det är, samt på dina personliga preferenser och behov. Oftast kan smärtlindring lindras med handikapp och hembehandling.

Motorläge. Under tidigare år trodde man att med ryggsmärta behöver vila. Det är nu erkänt att personer som tidigare börjar röra sig helt, klarar sig snabbare i ryggen och bakre delen. Fullstöd och sängstöd visas endast under 1-2 dagar under akut tid, då smärtan är extremt uttalad och tillåter inte att röra sig. Samtidigt rekommenderas att ligga på en hård och plan yta. Så snart tillståndet förbättras något, är det nödvändigt att gradvis återvända till en rullande livsstil, utöka rörelsens spridning lite efter varje dag.

Gradvis kan du flytta runt i huset eller shoppa. Du måste komma till rätta med ett visst obehag och lära dig att undvika allt som orsakar allvarlig smärta. Efter några dagar kan du återvända till jobbet utan att vänta på det ögonblick då smärtan i ryggen eller ländryggen passerar helt (såvida inte ditt arbete inte är förknippat med alltför stora belastningar på ryggraden). Tidig aktivering hjälper dig att komma tillbaka till din dagliga rutin och komma undan smärtan.

Smärtstillande medel som diklofenak, indometacin, ibuprofen, nimesulid, etc. Dessa läkemedel lindrar smärta, inflammation och svullnad. Beroende på hälsoskadligheten kan läkaren ordinera dessa läkemedel i form av injektioner, tabletter eller externa medel - salvor för ryggont. Vanligtvis börjar behandlingen med injektioner. Så snart smärtan sjunker, stoppas medicinen, om så krävs ta piller eller använd salva. Dessa verktyg har ett antal kontraindikationer, så kontakta din läkare innan du läser och läser instruktionerna i detalj. Det är bättre att ta smärtstillande tabletter efter måltid med ett glas mjölk.

Muskelavslappnande medel är läkemedel som lindrar spasmen i skelettmusklerna, slappna av musklerna. De ordineras i fall där överdriven spänningar i ryggmusklerna ökar smärta, vilket till exempel är möjligt med förhöjning av osteokondros eller skivherni. Muskelavslappnande medel har också biverkningar, många av dem kan inte tas bakom ratten. Därför är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Behandling av värme och kyla. Värme hjälper vissa att lindra smärta, till exempel ett varmt bad eller en varmvattenflaska på en öm punkt. Det kan också lindra tillståndet och kyla, till exempel om du fäster på underbaksisen eller en påse frusna grönsaker. Applicera inte is direkt på huden, eftersom det kan orsaka frostskador. Vik det i en våt handduk och fäst den på sårpunkten. Du kan också växla värmebehandling med kyla, applicera växelvis is och en värmepanna.

Ställ dig för sömn. Byte av hållning för sömn kan lindra spänningar från ryggen och lindra smärta. Om du sover på din sida, dra åt benen något mot bröstet och lägg en kudde mellan benen. Om du är tillbaka på ryggen, lägg en kudde under knäna för att bibehålla den naturliga kurvan på ryggraden i ländryggen.

Avkoppling är en extremt viktig del av smärtkontrollen, som om du oroar dig mycket, kommer det att orsaka muskelspänning, vilket kan förvärra smärtan. Studier visar att positiva personer ofta återhämtar sig snabbare. Smärtan de inte går in i en lång, kronisk. Det finns olika avslappningstekniker. Som regel rekommenderas att behärska andningsövningar, liksom enkla övningar med alternerande spänning och avslappning av olika muskler i kroppen.

Motion och en hälsosam livsstil. Försök att eliminera orsaken till ryggsmärta för att förhindra att den kommer tillbaka i framtiden. De vanligaste orsakerna till ryggsmärta är övervikt, dålig hållning och stress. Regelbunden träning och en aktiv livsstil hjälper din rygg att vara stark och hälsosam. Oftast föredrar människor promenader, simning och yoga. Det viktigaste är att välja vad du gillar och inte orsaka smärta. Ibland utförs klasser i grupper under ledning av en kvalificerad instruktör. Vanligtvis i klassrummet görs övningar för att stärka musklerna och förbättra kroppsställningen, liksom aerob träning och stretchövningar.

Behandling av kronisk ryggsmärta

Om ryggsmärta varar i mer än 6 veckor (så kallad kronisk ryggsmärta) används förutom smärtstillande medel och muskelavslappnande medel följande metoder för att hantera smärta. Dessa behandlingar hjälper dem som har smärta i ryggen som hindrar dem från att göra sina vanliga aktiviteter och stör.

Manuell terapi utförs av en manuell terapeut eller osteopat och innehåller olika tekniker, inklusive manipulation, mobilisering och massage.

Teknik Alexander - gör att du kan ta bort överflödig muskelspänning, lär dig hur man sitter eller står ordentligt, hur man kan röra sig rationellt. Du kommer att bli lärd att hålla balansen i kroppen och hållning.

Akupunktur (akupunktur) är en gammal kinesisk behandlingsmetod, där tunna nålar sätts in i olika delar av kroppen. Det hjälper till att lindra rygg och smärta i ryggen.

Antidepressiva läkemedel ordineras för kronisk ryggont i fall där smärtstillande medel och andra metoder inte hjälper. Det rekommenderas oftast att ta tricykliska antidepressiva medel, till exempel amitriptylin i en liten dos. Dessa läkemedel var ursprungligen utvecklade för att behandla depression, men de har visat sig vara effektiva för behandling av vissa typer av smärta.

Psykoterapi kan påverka bak- och ryggsmärta även i fall där andra metoder är maktlösa. Ryggsmärta är väldigt riktig, men hur du känner för det och hur du tänker på det kan förvärra eller försvaga det. Kognitiv beteendeterapi (CBT) hjälper dig att lindra ryggsmärta genom att ändra inställningen till det. Studier visar att personer som har genomgått psykoterapi upplever mindre smärta. De har motivation att leda en aktiv livsstil, att regelbundet träna, vilket i sin tur minskar svårighetsgraden av smärta.

Kirurgi indikeras vanligtvis endast i fall där alla andra behandlingar har misslyckats. De tillgriper endast kirurgiskt ingripande när ryggsmärta är så svår eller konstant att det berövar sömn och vila. Typ av operation beror på typ av smärta och orsak.

Till exempel för ryggradsbråck är en discektomi föreskriven. Idag kan kirurger utföra en operation genom ett mycket litet snitt med mikrokirurgiska instrument. Sådana operationer anses vara mindre traumatiska. Läs mer om detta i avsnittet Spinalhernia Treatment.

Spinal fusion är en komplicerad och mindre vanlig operation. Dess resultat uppfyller inte alltid förväntningarna. Till exempel, efter operation, kan du fortfarande känna lite smärta. Spinalfusion leder till en minskning av ryggradens rörlighet, eftersom flera ryggkotor som orsakar smärta fortfarande är fastsatta genom att implantera levande benvävnad mellan dem. Efter läkning växer ryggkotorna fast tillsammans, så när näsan ligger i närheten, är den inte längre nedsatt. Detta försvagar smärtsyndromet. Innan du godkänner en operation måste du diskutera alla risker och fördelar med en neurokirurg i detalj.

Alternativa behandlingar för ryggsmärta. Vid behandling av kronisk ryggsmärta används också ett antal alternativa behandlingar, vars effektivitet inte har bevisats i kliniska prövningar. Dessa inkluderar:

• laserterapi - låga energilaser eliminerar inflammation och främjar
  vävnadsregenerering;
• interferensströmsbehandling - exponering för bakområdet med medel- och lågfrekvensströmmar, vilket stimulerar produktionen av endorfiner (naturliga smärtstillande medel) och vävnadshälsa;
• ultraljudsbehandling - användningen av ultraljudsvågor riktade mot ryggen, vilket främjar läkning och läkning av skadade vävnader.
• perkutan elektrisk stimulering av nerverna - till elektroderna, som är limmade till huden, tjänar elektriska impulser som stimulerar produktionen av endorfiner och blockerar överföringen av smärtsignaler längs ryggraden till hjärnan;
• ländryggen - kuddar, rullar och andra klämmor används för att stödja ryggraden;
• ryggrad med hjälp av apparater, simulatorer eller övningar
• injektioner i ryggradssystemet - läkemedel injiceras direkt i projiceringen av de intervertebrala sprickorna.

Läkaren kan hänvisa till en smärtklinik där människor lär sig att hantera smärta och ge råd om hur man leder ett mer aktivt och fullt liv. Behandlingsprogrammet kan bestå av gruppterapi, motion, avkopplingskurser och teori om smärta och dess psykologi.

Förebyggande av ryggvärk

En stark och flexibel rygg är det bästa sättet att undvika smärta. Därför är det mest effektiva förebyggandet regelbundet träning, korrekt hållning och vidhäftning vid säkerhet vid lyftning och bärande vikt.

Om din rygg periodiskt gör ont, prova följande:

• Gå ner i vikt om du är överviktig. För mycket kroppsvikt kan utsätta nedre delen av ryggen till extra stress.
• Använd ortopediska skor med låg häl, vilket minskar belastningen på ryggraden medan du går.
• Undvik plötsliga rörelser som kan leda till att musklerna sträcker sig.
• Lär dig att hantera stress, ångest och ångest, vilket kan öka ryggont.

Övningar för rygg och ryggsmärta

Övning är ett utmärkt sätt att förebygga och lindra ryggsmärta, men om smärtan inte går i mer än 6 veckor bör du rådgöra med din läkare innan du börjar ett träningsprogram. Övningar som promenader och simning förstärker musklerna som stöder ryggraden, men överbelastar dem inte och det finns ingen risk att sträcka dem. Yoga och Pilates förstärker ryggen och tränar sin flexibilitet, men du behöver göra det under ledning av en kvalificerad instruktör.

Följande är exempel på några enkla ryggsmärta övningar du kan göra hemma.

• Knäböj vid väggen - stå med ryggen mot väggen, lägg benen axelbredd från varandra. Squat tills dina knän är böjda 90 grader. Räkna till fem och stå upp utan att ta ryggen från väggen. Upprepa fem gånger.
• Benlyftar - Ligga tillbaka på golvet. Lyft upp benen alternativt utan att böja dem. Upprepa fem gånger.
• Höj bäckenet - lägg tillbaka på golvet. Böj dina knän så att fötterna ligger på golvet. Lyft bäckenet, spänna bukmusklerna. Håll ryggen rak. Upprepa fem gånger.

Först utföra dessa övningar 1-2 gånger om dagen, gradvis öka antalet tillvägagångssätt för sex om du mår bra. Dessa övningar hjälper också till att värma upp ryggmusklerna. Ofta skadar människor ryggen när de gör vardagliga saker hemma eller på jobbet, till exempel när man lyfter vikter, arbetar i trädgården eller dammar golvet. Om du sträcker dina ryggmuskler innan du gör sådant arbete, hjälper det att undvika skador.

Korrekt hållning och hälsosam sömn för ryggont

Ställning påverkar väsentligt hälsan på din rygg. När du står, försök alltid att hålla kroppsnivån, huvudet rakt, inte att böja över. Fördela vikten lika på båda benen, böj inte dem. Sitt upp rakt, med betoning i nedre delen av ryggen. Dina knän och höfter borde vara på samma nivå och fötterna ska ligga på golvet (vid behov, använd en fotstöd). Ibland är det lämpligt att placera en liten kudde eller en handduk under underkanten. Om du skriver på tangentbordet ska dina underarmar vara horisontella och armbågarna ska böjas i rätt vinkel.

Om du spenderar mycket tid bakom ratten, se till att stolen har stöd för nedre delen av ryggen. Om du justerar sidovygen för dig själv behöver du inte böja ryggen. Pedalerna ska ligga precis framför fötterna. På en lång resa, gör regelbundna stopp för att sträcka ryggen.

Sömn bör fungera som en komplett vila över hela kroppen, inklusive ryggen. Detta kräver en tillräckligt hård madrass så att den inte böjer sig under kroppens vikt från axlarna till skinkorna, som en hängmatta. Om sängen är för mjuk, lägg en hårdplatta eller skärm (helst 2 cm tjock) under madrassen. Huvudet ska ligga på kudden, men nacken bör inte böja i stor vinkel.

Hur lyfter man vikter?

En av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta och ryggsmärta, särskilt på jobbet, är felaktig lyftning och bärande vikter. För att undvika detta, följ säkerhetsåtgärderna:

• Tänk då, gör det! Mät dina styrkor. Tänk på dina rörelser och procedurer i förväg. Är det möjligt att använda omgivande objekt för stöd? Var ska jag bära lasten?
• Stå i en pose. Först ta rätt hållning: sprid dina ben, en lägg fram något för stabilitet. Böj ryggen, knäna och höfterna något, men slakta inte och lut dig inte framåt. Dra åt bukmusklerna för att skydda bäckenorganen. Vid lyft av vikter bör huvudarbetet ligga på benens muskler, inte baksidan.
• Närmare kroppen. Håll lasten i midjan, nära kroppen, med en tung ände mot dig själv.
• Inga krusiduller. Försök att inte vända och inte böja sig till sidorna, speciellt med ryggen välvd - axlarna ska vara raka och spetsiga koaxiala höfter. Det är bättre att vända, korsa benen, men inte vända kroppen.
• Över näsan. Håll huvudet rakt - ta tyngden i dina händer, titta framför dig, inte hos honom.
• Känn åtgärden! Det finns en stor skillnad mellan vad som kan höjas och vad som kan höjas utan ett hot mot hälsan. Om du är osäker, be någon att hjälpa dig.
• Dra inte gummit. Om du behöver flytta en tung föremål på golvet är det bättre att trycka på det än att dra.
• Balans. Fördela vikten jämnt. Om du bär påsar eller bagage, försök att ta samma vikt i varje hand.

Hur förhindrar ryggsmärta hos barn

Ryggsmärta är ett vanligt problem hos skolbarn. Felaktig hållning, skolstolar utan stöd i ländryggen, tunga läroböcker och en fel livsstil blir frekventa följeslagare av ryggproblem hos barn och ungdomar.

Den bästa portföljen för ditt barn är en ryggsäck med en genomtänkt design. Det borde bäras på båda axlarna så att vikten fördelas jämnt. Uppmuntra ditt barn att spela sport. Du kan också träna tillsammans, som vandring eller simning.

När ska man ringa en läkare för rygg och rygg i ryggen?

Du bör konsultera en läkare om ryggsmärtan inte går i mer än 3 dagar eller dess intensitet är så stor att det väsentligt stör din rörlighet. Du bör också kontakta din läkare om ryggont kommer regelbundet i mer än 6 veckor. Ett antal andra symtom som feber, oväntad viktnedgång och svullnad i vävnaderna i ryggen, bröstsmärta, benbesvär, förlust av känsla, problem med urinering eller avföring kan tyda på att orsaken till indispositionen är en annan, svårare, sjukdom och allvarlig diagnos krävs. I alla dessa fall, hitta en terapeut som kommer att göra en primär undersökning och avgöra den sannolika orsaken till smärtan.

Om du misstänker att ditt tillstånd inte är relaterat till de inre organens patologi, och orsaken är den sjuka ryggraden, kan du hitta en bra neurolog eller ryggrad (en läkare som specialiserar sig på ryggradssjukdomar) med hjälp av ändringsservicen och kontakta honom omedelbart. Ring en neurolog hemma eller ring nödnummer 03 (mobil 911 och 112) om, förutom ryggont, följande symtom uppträder:

• svaghet i armarna eller benen;
• domningar eller stickningar i armar, ben, bröst eller buk;
• ofrivillig urinering eller avföring.

Om du måste genomgå kirurgisk behandling för ryggsmärta kan du hitta en anständig neurokirurgisk klinik med hjälp av vår hemsida.