Vertebral instabilitet är ett tillstånd där ryggkotan har onormal, patologisk rörlighet i förhållande till nästa. Den huvudsakliga metoden för behandling av detta tillstånd är kirurgisk ingrepp, men i vissa fall är det möjligt att framgångsrikt hantera patologin konservativt utan kirurgi.

Diagnos i de tidiga stadierna av sjukdomen

Kliniken är utrustad med allt som behövs för diagnos och behandling.

Metod defanoterapii möjliggör 1-2 sessioner att bli av med smärta

Sjukdomen är baserad på degenerativa förändringar ("slitage") i de intervertebrala skivorna. Med ålder förlorar de sin elasticitet, sväller bortom ryggkropparna, och som ett resultat uppstår patologisk rörlighet mellan den senare. Sänkning av intervertebralskivans höjd leder till det faktum att konfigurationen av ryggradens fasettfogar störs och artrit utvecklas i dem. Utväxten förekommer på ryggkotorna - osteofyter. Som ett resultat är det en kompression av nervrötterna, det finns smärta.

Ofta är orsaken till ryggkotorets instabilitet ryggmärgsskador, överdriven motion i sport, osteokondros.

Symtom på instabilitet i ryggkotorna

Den främsta manifestationen av sjukdomen är lumbago typ smärta. Oftast förekommer det i nedre delen, under flexion, förlängning av varv. Ofta "attackerar" en person i en mellanläge mellan sittande och stående. I detta fall blir ländryggsmusklerna mycket spända.

Om ingenting görs kan sjukdomen med tiden leda till skador på ryggmärgen, nedsatt känslighet och rörelse, jämn förlamning. Besök doktorn!

Moderna metoder för behandling av vertebral instabilitet i Boby Clinic

Kirurgi anses vara den huvudsakliga, radikala metoden för behandling av vertebral instabilitet. Men situationerna är olika:

• I vissa fall hjälper icke-kirurgisk behandling i de tidiga stadierna. Det är viktigt att konsultera en läkare i tid.
• Vertebral instabilitet är en diagnos som ofta är felaktigt etablerad. Sjukdomen kan inte diagnostiseras endast av symptom och data i den externa undersökningen. Även radiografi och MR kan inte alltid ge en komplett bild. Kanske ryggsmärtor orsakas av ett annat tillstånd som lätt kan mottagas för konservativ korrigering. Rusa inte under kirurgens kniv. Besök doktorn på Boby Clinic.

Vår klinik har ackumulerat en unik erfarenhet av behandling av ryggradssjukdomar och leder. Våra läkare övar författarens utveckling av Dr. Bobyr - defanoterapi. Ofta ger denna mjuka manuella teknik det bästa resultatet jämfört med manuell terapi, vilket bidrar till att minska behandlingstiden.

Gör ett möte och en specialist på Boby Clinic hjälper dig gratis!

Vertebral instabilitet

Ryggkotorets instabilitet - överdriven rörlighet hos de delar som utgör mänsklig ryggrad. Med andra ord, ryggkotorna rör sig i olika riktningar, genom att glida, agerar på nervändarna i bindväven, vilket orsakar smärtsamma känslor. Om vi ​​talar om ryggradssegmentets rörlighet är det inte heller det normala arrangemanget av ryggkotorna, vilket medför deformation av hela ryggens axel. Oftast sker detta när man utför rörelser, fysisk ansträngning, gå.

Ryggraden i sig är den mest komplexa mekanismen, där varje element bär sin egen funktion - stödjande, dämpning etc. Varje ryggrad, omgiven av ledband, leder och muskler, beror på nästa, som bildar en kedja kopplad till varandra i ryggraden, som ligger till grund för muskuloskeletala apparat. Misslyckandet av något element i ryggraden påverkar prestationen av hela ryggraden. Modern medicin förbättras ständigt, det finns många läkemedel på marknaden för behandling av denna sjukdom. Det är viktigt att korrekt diagnostisera och ordinera behandling. Följ läkarens rekommendationer.

skäl

• Dålig fysisk form, som ett resultat - svaga eller inte riktigt utvecklade ryggmuskler, ansvariga för fördelningen av belastningen på baksidan;
• Svag ligament och leder av ryggraden;
• Akut eller kronisk osteokondros av livmoderhals-, ryggrads- eller ländryggen;
• Minskar höjden på de intervertebrala skivorna;
• Tidigare skador i form av frakturer, förskjutningar, blåmärken och sprains;
• Brott mot ryggrad, på grund av avancerad ålder. Ryggraden med åldersrelaterade förändringar genomgår deformation;
• Ärftlig predisposition till deformiteter i ryggkotorna och lederna, på grund av genetiska sjukdomar;
• Inflammatoriska processer inom området av muskler och ben
• Den höga fysiska aktiviteten, inklusive långsiktiga aktiviteter för en viss sport.
• Överförda bensjukdomar - osteomyelit, osteoporos, vertebral fistel.

• Se även: Hur man korrigerar förflyttningen av ryggkotorna.

Det finns flera typer av instabilitet:

• Instabilitet efter skador. Konsekvenser av trafikolyckor, frakturer och blåmärken under sport, skridskoåkning och skidåkning mm
• Ustabiliteten hos ryggraden, som ett resultat av kirurgiska ingrepp. Till exempel - en fraktur i ryggraden med ryggraden, borttagande av ryggradsbråck, fel ordning för rehabilitering;
• Dysplastisk instabilitet. Det uppstår när patologiska förändringar i bindväv, ledband, leder och muskler;
• Degenerativ instabilitet, som ett resultat av ryggradssjukdomar, till exempel förändringar i ryggkotorna efter artros, osteokondros.

• Se även: Spine Listez.

symptom

• Vanliga smärtor i ryggen, prickade eller runt ryggraden. Styvhet och spänning, dra smärta i vissa områden. Ökar när du befinner dig i en obekväm position, en stor belastning på baksidan;
• Böjda smärtor karaktäriserar instabiliteten i ländryggen;
• Styvhet, nedsatt rörlighet. Det är svårt för patienten att böja sig, vända sig från sida till sida, höja armarna högt;
• Känsla av tyngd i benen eller kortvarig akut smärta i fotens område;
• Obehag och brännande känsla i den sjuka vertebra regionen, punktvis;
• Migrän, frekvent orimliga huvudvärk, mörkare ögon och yrsel. Speciellt när en person stiger från ett lutat tillstånd;
• Känslan av förlust av elasticitet hos musklerna i ryggraden, deras fossiler.

diagnostik

Innan du behandlar en sjukdom, är det första steget för en lyckad diagnos att besöka en terapeut eller en neurolog. Efter visuell inspektion av ryggraden och patienten generellt ordinerar läkaren passagen av radiografi av enskilda sektioner eller hela ryggraden. Som en ytterligare, mer detaljerad undersökning används magnetisk resonansbildning av ryggraden. Därefter görs diagnosen med en detaljerad beskrivning av de drabbade områdena, och behandling är föreskriven.

Behandlingsmetoder

Liksom vid behandling av andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet, innebär ryggradens instabilitet användning av en uppsättning åtgärder som består av läkemedel och medicinska förfaranden, övningsterapi och i svåra fall och kirurgisk ingrepp.

Basen av läkemedelsbehandling är användningen av icke-steroida, antiinflammatoriska och analgetika. Till exempel, ibuprofen, ketorol, diklofenak, ortofen, olika geler och salvor. Tilldela piller, intramuskulära och intravenösa injektioner, droppare, extern slipning med användning av salvor och geler. Dessutom förskriver läkemedel som förbättrar blodcirkulationen, inklusive medulla. Goda resultat ges fysioterapi i daghushållsläget:

• Manuell terapi;
• Akupunktur, elektrofores;
• Magnetisk terapi;
• Fysioterapi;
• ultraljud;
• Infraröd strålar;
• Olika typer av massage;
• Specialbandage;
• Hårda korsetter och bälten;
• Mud och saltbad.

Om behandlingen genomförs, efter flera månader efter utnämningen, inte ger resultat och det finns komplikationer, är behovet av kirurgiskt ingripande löst. Sådana operationer utförs i de flesta fall med användning av ryggradsbedövning (anestesi). Det anses vara en mer godartad form av exponering för kroppen som helhet.

• Se även: Hur man behandlar förskjutning av ländryggkotan.

effekter

Med felaktig behandling, belastningsfördelning eller brist på tidig diagnos av denna sjukdom kan ett antal komplikationer uppstå. Akut, progressiv osteokondros, artros, utsprång och intervertebral bråck, begränsning av motorisk funktion på grund av smärta. Förlamning, nypa nerver, ryggmärg.

Plötsliga hopp i blodtryck, oväntade fall av medvetslöshet, nedsatt koordination i vissa fall. Hörselskador, buller, nedsatt synkvalitet, andfåddhet etc.

Ryggkotorets instabilitet, om du börjar sjukdomen, leder till ytterligare förstörelse och störning av andra delar av ryggraden. Intervertebrala skivor raderas, kroppshållning försämras, skolios uppstår. Muskler och leder leder felaktigt till en belastning, varigenom hela ryggraden lider. Klemning av musklerna leder till nedsatt blodcirkulation.

Persistent huvudvärk kan öka blodtrycket och sätta extra stress på hjärtat. Vänster utan uppmärksamhet kan sjukdomen leda till de allvarligaste sjukdomarna hos andra viktiga organ av vital kroppsaktivitet. För att inte nämna möjligheten till förlamning av benen, med fullständig kränkning av rörelsen.

förebyggande

Behålla fysisk kondition, spela sport för att bilda en stark muskulös korsett, simma, för att upprätthålla ryggkotorets funktion. Positivt påverka havsbadet.

• Se även: Hur man behandlar ryggradssår i ländryggen.

När du spelar sport, är stora belastningar på ryggraden rekommenderat att bära täta korsetter eller bandage.

Du kan köpa dem i specialiserade apotek eller ortopediska butiker. De låter dig distribuera den resulterande belastningen korrekt. Korrekt diet, tar vitaminkomplex, bibehåller ett optimalt kroppsviktindex. Korrekt fördelning av sportbelastning. Följ läkarens rekommendationer för rehabilitering efter skador.

Hur utförs transporter vid ryggradsfrakturer?

Lumbar vertebraförskjutning - hur man behandlar det

Behandling i vår klinik:

• Gratis medicinsk konsultation
• Den snabba elimineringen av smärta;
• Vårt mål: fullständig restaurering och förbättring av funktionshinder
• Synliga förbättringar efter 1-2 sessioner;

Den mänskliga ryggraden ökar extrem fysisk ansträngning medan man rör sig och gör olika böjningar, hoppar och lyfter vikter. Den största belastningen faller på ländryggen, där tyngdpunkten ligger. Förflyttningen av ryggkotan i nedre delen refererar till gruppen av patologi, som kallas spondylolistes. De vanligaste ryggkotorna är L4 och L5. Det faktum att detta är förskjutningen av ryggkotan i nedre delen och hur man behandlar den med hjälp av manuell terapi tekniker finns i detta material.

Varför finns det en växling av 4 och 5 ländryggsvärk

Anledningen till att det finns en förskjutning av den 4 ländryggen innefattar ett antal patologiska förändringar i ligamentapparaten och i den broskiga strukturen hos de intervertebrala skivorna. I sin kärna är förflyttningen av den femte ryggraden vertebra en typ av subluxation med partiell sträckning av de omgivande ligamenten och ledkapseln. Vid denna artikulering av ryggkropparna är den största fysiska aktiviteten när torsolen lutas. Ofta förekommer den patologiska förskjutningen vid ögonblicket av lyftvikt, plötslig rätning av kroppen, efter hoppning eller vridning av benen i fotledet med en plötslig rörelse.

De främsta orsakerna till en sådan skada är:

• skador på fasettvävnaden i ryggradslederna
• patologiska förändringar i båren i ryggkroppen, inklusive utveckling av osteofyter;
• prolapse, protrusion och andra typer av förändringar i broskskivans struktur;
• otillräcklig utveckling av ryggmuskulär ram
• korsning av ryggraden;
• sammansmältning av den 5: e ländryggkotan med sakrummet.

Av de indirekta orsakerna är onormal livsstil, brist på motion, övervikt, rökning och mycket mer, vilket negativt påverkar ryggradssjukdomens och dess bruskvävnad.

Vad kan vara förskjutningen av den fjärde och femte ländryggkotan?

Lumbar vertebra offset 5 är uppdelad i typer och grader av förändring i hans kropps position. Det finns två typer av patologisk dislokation:

• ventrolistez med förskjutning av ryggkroppen med framsidans orientering
• retrolistez med orientering tillbaka.

I diagnosen bestäms förskjutningen av lindrahjulets 4: e och femte kotor i en av 5 grader av patologiska avvikelser. För diagnos utförs primärradiografi i olika plan. I händelse av svårigheter vid bestämning av lokalisering och grad av patologi kan beräknad tomografi rekommenderas. Den lättaste 1: a graden präglas av en avvikelse från noma på högst 25%. Vid 2: e graden kan ändringarna vara upp till 50%. Patientens svåra tillstånd diagnostiseras med en 3: e grad (upp till 75% vinkelförändring) och en 4: e grad (över 75%). I händelse av fullständig dislokation med partiell prolapse av ryggkotan diagnostiseras 5: e graden. Det kännetecknas av immobilitet i underkroppen, svår smärta. Omedelbart kirurgiskt ingripande krävs.

Innan du behandlar ländryggen

Innan du börjar återställa ryggraden i ryggraden bör du ändra ditt vanliga sätt att leva och vara uppmärksam på att förstärka ryggstödets muskelram. Annars kommer patologin långsamt att utvecklas och leder till mycket sorgliga följder.

Man måste komma ihåg att den initiala fasen av förskjutning av ländryggkotan är inte statisk. Att döma av praktiska observationer fortskrider oundvikligen och leder över tiden till överträdelsen av radikulära nerver, radikulopati och otillräcklig innervering av bukhålighetens, blåsans och nedre extremiteter. Allt detta är skönt med dystrofiska och trofiska förändringar, som då är svåra att vända om.

Hur man behandlar förskjutning av ryggrad i ryggraden beskrivs senare i denna artikel. Under tiden betrakta några typiska symptom och korrigeringsmetoder som används på ett eller annat sätt.

Det enklaste sättet att vidta åtgärder i det första steget av patologi. Under denna period framträder symtom i form av smärta efter träning. Det räcker för patienten att vara uppmärksam på att förstärka muskelvävnaden. Vid andra graden förekommer kvarstående smärtor även i vilopositionen, kan ryggkotorets felaktiga position bestämmas genom palpation. Hjälp av en osteopat och en kiropraktor krävs. När den tredje graden observeras sänkning av ryggraden kan retraktionen av ryggkroppen ses med blotta ögat. Detta tillstånd kräver långvarig behandling för att förhindra fullständig eller partiell förlamning av underbenen.

Vid senare skeden kan nödoperation krävas för att återställa bäckens och bukorganens funktion. Sådana patienter lider ofta av förlamning av tarmarna, urinblåsan.

Lumbar vertebraförskjutning 5: behandling med manuell terapi

För närvarande finns det inga effektiva metoder för konservativ terapi som erbjuds av officiell medicin. Patientvård kan endast göras genom operation, varefter ryggraden förlorar sin fysiologiska flexibilitet och eventuell uthållighet. Som en försiktighetsåtgärd för fullständig förlust av en ryggkotor används en speciell ortopedisk korsett.

Ett alternativ för patienten är behandling av ländrygdförplacering 5 med manuell terapi. Det finns enorma möjligheter till fullständig återhämtning av ryggraden genom användning av dolda reserver i människokroppen själv.

Erfaren osteopat fungerar i vår manuell behandlingsklinik, som smärtfritt kan korsa ryggkotorna och fixa dem fysiologiskt med hjälp av manuell terapi. Efter eliminering av den primära patologin är kursutnyttjande av massage, fysioterapiövningar, akupunktur, zoneterapi och mycket mer tilldelad.

Efter att ha genomgått behandling, glömmer våra patienter helt klart att de en gång hade kompenserat för den fjärde och femte ryggraden, de förvärvar hälsan och glädjen av rörelsefriheten.

Spinal instabilitet - Symtom och behandling

Ryggsmärtor kan orsakas av olika faktorer, de kan vara tillfälliga eller signalera allvarliga brott.

En av de vanligaste orsakerna till att patienterna ska gå till en neurolog med obehag i en av ryggradssektionerna är instabiliteten hos dess element, vilket kan leda till en fruktansvärd sjukdom.

Vad förstår läkare av instabilitet eller överdriven rörlighet i ryggraden? Vad är orsaken till och hur man botar den?

Innehållet

Vad är det så? ↑

Under ryggrappens instabilitet förstår dess överdrivna rörlighet i förhållande till varandra, vilket resulterar i att ryggraden förlorar förmågan att bibehålla det normala läget och förhållandet mellan elementen under rörelser eller i vila.

Ryggkotorna glider fritt framåt, bakåt eller till sidan, irriterar nervrötterna och orsakar obehagliga känslor.

Det är viktigt att klargöra att ryggradens segmentella instabilitet inte är en stabil oregelbunden position i ryggkotorna i förhållande till varandra, utan deras okontrollerade patologiska rörelse, vilket kan påverka deformalt ryggradssystemet allvarligt.

Fig.: Komprimering av ryggmärgens ryggkotor

Oftast förskjuts ryggkotorna under olika rörelser.

Om ett eller flera element är instabila, liknar ryggraden en pyramid som består av ett barn av kuber. När vi lutar börjar en av kuberna att glida framåt eller bakåt, vilket resulterar i att hela strukturen börjar röra sig och kollapsa. Något som är väldigt liknande händer med ryggraden.

Det instabila elementet sträcker sig från utrymmet mellan de artikulära processerna, vilket orsakar förskjutning av hela kolonnen, som skadar nervändarna och ryggmärgen, vilket kan orsaka många sjukdomar, inklusive förlamning.

Tecken och symptom ↑

Hur man diagnostiserar spinal instabilitet? Vilka skyltar bör vara uppmärksamma och göra ett möte för att se en läkare?

Instabiliteten hos elementen i ryggmärgsegmentet är som regel associerad med följande känslor:

• Ryggsmärta i olika delar av ryggraden, ofta förvärras efter träning;
• Smärta i benen;
• Begränsning av rörlighet vid böjning och roterande kropp;
• Obehag i nacken, nacken eller något annat segment där kotorna är instabila;
• Huvudvärk, yrsel (med skift i nacken);
• Lumbar smärta, speciellt vid lyftning av vikter (instabilitet i ländryggen).

Källan av smärta är kompression av ryggradskanalen, komprimering av nervrötterna.

På grund av smärtan, det finns en konstant muskelspänning, baksidan i området för det skadade området visar sig ofta vara "förstenad", medan andra muskelgrupper blir blöta och svaga.

En person försöker hålla kroppen i smärtfri position, vilket leder till en överträdelse av muskelton.

Vävnaden kan inte ge stöd till den patologiskt mobila kotan, och det ändrar ständigt sin position. I vissa fall är förflyttningen av kotan åtföljd av ett klick eller en knäck när den böjs.

Instabilitet är ofta förknippad med neurotiska störningar och kan till och med leda till förstörelse av ryggkotan.

Att utföra en kompetent studie och diagnostisera instabiliteten hos vissa ryggkotor baserat på röntgendata kan bara vara en neurolog. Det är omöjligt att självdiagnostisera och försöka behandla instabilitet.

Många människor som lider av denna sjukdom skickas för att redigera ryggraden till hemodlade "manuell terapeuter".

Detta kan orsaka försämring, eftersom ryggradens segmentella instabilitet kräver professionell diagnos och korrekt val av behandlingsmetoder.

En professionell läkare före utnämningen av behandling är inte begränsad till röntgenundersökning, det bestämmer graden av instabilitet, utvärdering av ett antal kriterier enligt ett punktsystem.

Möjliga orsaker ↑

Bland de främsta orsakerna till utseendet på alltför mobila element i en viss ryggraden är följande:

• Skador från fall eller tung lyftning;
• Åldersrelaterade förändringar, inklusive degenerativa processer i skivans vävnad;
• osteochondrosis;
• Svaga leder och ledband;
• Outvecklad muskelkorsett.

Livmoderhalsar

Orsakerna till instabilitet kan vara olika och beror ofta på placeringen av överdrivna mobila kotorar.

Till exempel, hos barn och vuxna, är de mest mobila ryggkotorna CII, CIII, som ligger i livmoderhalsområdet, eftersom de deltar i att vrida huvudet.

Som ett resultat är dessa ryggkotor oftare än andra ostabila under belastningens inverkan. Emellertid kan element i andra delar av ryggraden också förvärva onormal rörlighet.

Lumbar ryggrad

Ländkotorets instabilitet kan orsakas av:

• onormal utveckling av artikulära processer och ryggradsbågar;
• osteochondrosis;
• dystrofa förändringar i det intervertebrala utrymmet;
• kompressionsfrakturer;
• tumörer;
• inflammatoriska processer som påverkar skivan.

Thoracic avdelning

I bröstregionen uppträder onormalt rörliga kotorar mindre ofta.

I de flesta fall uppstår instabilitet i de mest mobila segmenten - till exempel i nacke eller ländryggsregionen.

Men i vissa fall kan något område av ryggen påverkas av denna sjukdom.

Torakskador är en av de vanligaste orsakerna till ryggkotorets instabilitet, överdriven atletisk aktivitet, inklusive påverkan på bröstkorgens och överkroppens muskler.

Tyngdlyftning orsakar ofta denna störning.

Traditionellt finns det fyra huvudtyper av ryggkotorets instabilitet beroende på orsaken till sjukdomen:

Posttraumatisk instabilitet

Kan utvecklas som ett resultat av skada när en fraktur eller dislokation av en eller flera kotor uppstod. Vid skador på sporten, såväl som skador som uppstår på grund av bilolyckor, fungerar flexions- och flexionsrotationsskador.

Dessa typer av skador står för cirka 75% av det totala antalet alla ryggradssjukdomar.

Kompressionsfraktur uppträder när en stor belastning av förtryckande natur och är ofta resultatet av ett fall från en höjd. Instabilitet kan förekomma i något skadat segment av ryggraden i ca 10% av fallen.

Postoperativ instabilitet

Utseendet av spinal instabilitet efter operation som bilateral laminektomi (öppning av ryggradskanalen) kan utlösas av sådana faktorer som överdriven belastning under perioden efter postoperativ anpassning och fel under proceduren.

I vissa fall kan ytterligare kirurgisk ingrepp krävas för att eliminera postoperativ instabilitet.

Dysplastisk instabilitet

Segmental instabilitet i ryggraden uppträder som ett resultat av dysplastiskt syndrom, en sjukdom i bindväv, vars tecken finns i de intervertebrala ligamenten, lederna, liksom i en ryggkotor.

Dysplasi kan påverka alla delar av ryggraden, så denna typ av instabilitet kan manifestera sig i livmoderhalsen och bröstbenet eller ländryggen.

Degenerativ instabilitet

Förstörelsen av skivvävnad och den fibrösa ringen är degenerativa förändringar och uppstår oftast på grund av osteokondros hos ryggraden. Degenerering av skivorna kan uppstå på grund av onormal spinal statisk eller på grund av funktionsfel i metabolism av broskvävnad.

Video: utseende mekanism

Fördjupningsfaktorer ↑

Instabilitet visas inte av sig själv. Dess förekomst beror på vissa predisponeringsfaktorer.

Dessa inkluderar:

• överdriven och felaktig belastning på ett eller annat segment av ryggraden;
• svaghet i ledband och leder, som ska hålla ryggkotorna i en naturlig position;
• otillräcklig utveckling av muskulärkorseten.

Ovannämnda skivdegenerering är också en faktor som kan prova utseendet på onormal rörlighet hos ryggkotorna.

Felet i stödkomplexet är huvudfaktorn som predisponerar förekomsten av instabilitet.

Åldersrelaterade förändringar i kroppen är ofta den främsta orsaken till de faktorer som anges ovan. Störningar som ligamentsvaghet, muskelslaxitet är vanliga hos äldre.

Tidig barndom, när alla vävnader i kroppen befinner sig i ett tillstånd av snabb tillväxt och utveckling, är också en riskfaktor för uppkomsten av instabilitet, särskilt rörligheten hos ryggkotorets ryggkotor, vilket kan orsaka spädbarns torticollis.

Video: varför ↑

Konsekvenser ↑

Instabilitet i ryggkotorna är ofta en signal om utvecklingen av osteokondros.

Om i början sjukdomen nästan inte känns alls, då kan en plötslig ovanlig rörelse eller belastning orsaka smärta.

Ryggkotorets onormala rörlighet kan påskynda utvecklingen av osteokondros och leda till artros av de intervertebrala lederna.

Eftersom instabilitet leder till ökad belastning på ledband och muskler, orsakar det en överträdelse av muskelton och smärta under en lång vistelse i sittande läge, såväl som vid enkla rörelser.

Ostabilitet orsakar också olika neurologiska störningar (hjärtsyndrom, epikondylos och andra), kan begränsa rörelse och orsaka spasmer.

Vid lokalisering av överdrivna rörliga ryggkotor i nacken kan patienter uppleva huvudvärk med illamående och generell känsla av svaghet.

En av de farligaste konsekvenserna av spinal instabilitet är spondylos, en sjukdom som orsakar förändringar i skivans vävnader, vilket resulterar i spinösa bentillväxter på sidorna av ryggkotorna.

Sjukdomen åtföljs av smärta, begränsad rörlighet, obehag i händerna, huvudet och andra delar av kroppen. Ibland når smärtan en sådan styrka att den förhindrar att somna.

Hur bli av med hälspurs? Läs här.

Diagnostiska metoder ↑

För framgångsrik behandling av instabilitet är det nödvändigt att korrekt diagnostisera.

Läkaren kan bestämma närvaron av instabil ryggkotor, baserat på röntgendata.

Med instabilitet i ryggens bild är det uppenbart att mjukheten och kontinuiteten i ryggraden är bruten. Som regel förvärvar den en "bajonett" deformation.

Om en ögonblicksbild av endast ett ryggsegment tas, är en ryggradsavvikelse i någon riktning med mer än 4 mm grunden för diagnosen.

Dessutom, om vinkeln mellan ryggkotorna överstiger 11 grader, noteras en minskning av skivans höjd, då har läkaren också rätt att bestämma instabiliteten.

Vid bedömningen av sjukdomsegenskaperna bedömer doktorn, baserat på patientens observation, på de data som erhållits som en följd av intervjun, patientens tillstånd enligt ett antal kriterier som gör det möjligt för honom att bestämma svårighetsgraden av sjukdomen.

Behandling av vertebral instabilitet ↑

För närvarande finns det flera metoder för behandling av spinal instabilitet.

Neurologen väljer en behandlingsmetod beroende på sjukdomsförloppet, dess stadium och patientens individuella egenskaper.

Det finns nio huvudsakliga sätt att bekämpa denna sjukdom.

Drogbehandling

Läkemedel ordineras huvudsakligen vid allvarlig smärta. Dessutom kompletteras ibland smärtstillande medel med antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel.

Det mest effektiva sättet är Diclofenac-gruppens läkemedel: Voltaren, Dikloben, Diklak, Ortofensalva och andra.

Också föreskrivna perparatygruppen Ibuprofen: Dolgit, Nurofen.

Ketoprofenpreparat (Fastum, Ketonal, Bystrumgel) är effektiva när det är nödvändigt att lindra inflammation.

Med en ny generation av medel ingår Nise, Nimesil.

Ibland använder de ett komplex av olika droger. Tilldela rätt dos och upptagningsfrekvens kan endast en läkare.

Kirurgisk ingrepp

Kirurgisk ingrepp kan krävas i de fall då behandling av smärta i en och en halv månad inte gav resultat om det finns sublux mot bakgrund av instabilitet, om fysisk terapi och andra typer av konservativ behandling inte ger resultat eller kontraindikationer.

Foto: Vertebral kirurgisk stabilisering

Kirurgisk behandling syftar till att stabilisera hela ryggraden och dekompression av nervstrukturerna och därigenom skapa förutsättningar för ryggradens ankylos.

Mjukt läge

De huvudsakliga behandlingsmetoderna är konservativa:

• iakttagande av sparsamt läge
• bär huvudhållaren (med instabilitet i livmoderhalsområdet) eller en fixeringskorsett, avlägsna belastningen från ryggraden.

Det milda läget är att undvika plötsliga rörelser, inte att lyfta vikter, för att kontrollera ditt tillstånd under backarna.

Foto: Stödjande korsett

En mild behandling rekommenderas för patienter med liten instabilitet som inte upplever svår smärta. Om du följer doktorns rekommendationer, är det möjligt att utveckla fibrer i intervertebral skivor och stoppa förflyttningen av ryggkotorna.

Manuell terapi

Manuell terapi för instabilitet bör utföras under överinseende av en läkare.

Huvuduppgiften för manuell terapi är att lindra muskelspänningen, vilket är ett kompensationsfenomen i ryggkotorens rörlighet.

Genom att återställa rörligheten hos andra delar av ryggraden tillåter den här typen av behandling att ta bort belastningen från den "sjuka" ryggkotan, så att den blir mindre "lös".

Det är viktigt att komma ihåg att instabilitetsstället inte kan påverkas, eftersom det kan orsaka skada.

Siniartriya

Sinarthria, som också kallas bioakupunktur och farmakopunktur, representerar en kombination av metoder som homeopati, akupunktur och injicerbar behandling.

En läkare använder en speciell spruta för att införa biologiskt aktiva punkter i en speciellt utvald homeopatisk formulering.

Resultatet är en dubbel effekt: den helande effekten på den aktiva punkten kombineras med läkemedlets terapeutiska effekt.

Denna metod lindrar smärta i ryggraden, främjar vävnadsregenerering, har en terapeutisk effekt på metaboliska processer, ger rörlighet till lederna.

Hur bli av med Wen på baksidan? Läs här.

Vilka orsaker åstadkommer utvecklingen av humeroscapular periarthritis? Ta reda på det här.

sjukgymnastik

Sjukgymnastik är oumbärlig. Som regel, för att uppnå bästa effekten, ordineras elektrofores och ultraljudsförfaranden för det drabbade området.

massage

Massage tillåter dig att lindra muskelspänningar, stimulerar blodcirkulationen, återställer rörlighet i områden i ryggraden som har blivit immobila på grund av muskelstyvhet.

Massagen ska göras av proffs, eftersom felaktiga effekter på ryggkotorna kan orsaka skada.

zonterapi

Påverkan på reflexzoner eller biologiskt aktiva punkter i människokroppen har en helande effekt på många organ och vävnader. Ryggradens bindväv är inget undantag.

Korrekt utförd procedur kan påskynda återhämtning genom utveckling av skivfibros, liksom eliminera smärta och andra obehagliga känslor.

övningar

Med mindre instabilitet kan övningar vara mycket effektiva. Detta gäller särskilt för livmoderhalsen.

Dock kan endast en läkare hämta en uppsättning övningar, och det är lämpligt att utföra dem under ledning av en instruktör för att undvika tunga belastningar.

Dessutom är övningar som syftar till att stärka ryggmusklerna mycket effektiva. Faktum är att en av de viktiga förutsättningarna för återhämtning är starka och väl utvecklade muskler som stöder ryggraden i rätt position.

Musklerna ger en tillräcklig rörlighet och tillåter inte ryggkotorna att röra sig.

Den bästa behandlingen innebär en kombination av flera metoder, såsom gymnastik, massage och olika typer av fysioterapi. Det är viktigt att komma ihåg att endast en läkare kan ordinera ett komplex av förfaranden.

Video: Terapeutiska övningar för ryggraden

Vi granskade symtomen och orsakerna till spinal segmental instabilitet, och beskrivit också huvuddragen i denna sjukdom och de mest effektiva behandlingarna.

Ryggkotorets instabilitet kan botas om du väljer rätt återvinningsprocedurer och strikt följer doktorns rekommendationer.

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!

En kommentar

En komplex metod för ryggradshantering är den mest effektiva. Det är nödvändigt att konsultera en manuell terapeut för en mild korrigering av bråck och intervertebrala skivförluster. Specialists händer är det enda sättet att undvika ryggradssjukdom.

Vertebral instabilitet i ländryggen

För några decennier sedan användes termen "lumbal instabilitet" främst i specialläkemedicin, men inte i praktisk medicinsk praxis. Idag är situationen omvänd - även patienter arbetar med detta koncept, för att inte tala om det faktum att ryggkotorets instabilitet har blivit det viktigaste kliniska vertebrologiska syndromet. Vad är det och vad är kärnan i instabilitetens patologi.

Brist på stabilitet

I själva verket är instabilitet bristen på stabilitet. Och när det gäller ryggraden är dess strukturella element, i synnerhet ryggkotorna, instabila.

Uppmärksamhet dras mot begreppets inkonsekvens från en medicinsk synvinkel. Otvetydig tolkning av konceptet är inte färdigställd. I alla fall innebär det i medicinsk praxis en kränkning av ryggkotorets normala motorprocess, vilket leder till smärta och ger upphov till symtom på neurologi.

arter

Det finns funktionell instabilitet (eller klinisk) och strukturell (eller radiologisk). Det innebär att hela termen innehåller både kliniska symptom och röntgenstrålande avslöjande hypermobilitet.

funktionell

Med klinisk är allting enkelt - det är oförmågan hos ryggradsstrukturen att tåla normal belastning, att de inte utför avskrivningsfunktioner. Snarare utför de sina funktioner utan att kollapsa och inte erbjuda motstånd, men detta orsakar smärtsyndrom.

Förresten. Smärta med klinisk immobilitet i nedre delen bildas lokalt i denna zon eller lumbosakral. De tenderar att öka vid förändring av hållning, position eller överdriven fysisk belastning.

Faktum är att funktionell patologi är spöklik. Till exempel upplever en person stress och blir psykosomatiska problem. Sjukdoms manifestationen är närvarande, men endast i strid med funktioner, och inte i en förändring i strukturen. Med andra ord görs ingen instabilitet. Röntgenbilder visar inte patologiska förändringar, allt i ryggkotorna och de intervertebrala strukturerna är jämn och på plats. Men förändringar har redan börjat i nervsystemet, till exempel har multipel skleros utvecklats. Nerven styr inte muskeln, kan inte ge det en impuls att slappna av eller komma i kontakt med. Och vid denna tid läggs ryggraden hela tiden, och det finns instabilitet, det vill säga att ryggradens förmåga att motstå belastningen försämras. Kroppen signalerar dessa förändringar i smärta.

Förresten. Detsamma händer när man behåller en stillasittande livsstil, närvaro av skoliär eller slashing, i andra problem och patologiska situationer. De stabiliserande ryggmusklerna kan inte "engagera" i rörelse i tid, vilket leder till att ryggkotorna inte utför avskrivningsfunktionen och skadas.

strukturell

När det gäller strukturella variationer är detta problem direkt relaterat till oförmågan att ge passivt stöd till ryggraden. Alla strukturella element kan vara inblandade i det - från ledband till ben.

Ett exempel är förstörelse, skada, deformitet av en ryggrad i spondylolistes eller en skiva i osteokondros. Det begränsade rörlighetssortimentet kommer förr eller senare att begränsas, och patienten kommer att uppleva smärta när man passerar den restriktiva tröskeln.

Det är viktigt! Karakteristiken för strukturell instabilitet är patologisk rörlighet. Om en ryggrad är mer mobil än en annan uppstår hypermobilitet hos ett segment eller flera i förhållande till de som förblir fasta.

I motsats till den funktionella typen är strukturell immobilitet mycket sett på röntgenbilden (därför kallas den röntgen).

För att avslöja denna typ är det tillräckligt att ta en röntgenbild, vilket tydligt visar segmentets hypermobilitet.

Förresten. Patologi är särskilt väl manifesterad i bilder som tagits vid funktionstiden, om de ges i sittande läge.

För att diagnostisera strukturell instabilitet tas en serie bilder för vilka patienten växelvis, från sittande läge, böjer sig tillbaka och lutar sig framåt.

Det vill säga när röntgendiagnostik för den första bilden lutar patienten framåt och för den andra - avviker i motsatt riktning.

Det är viktigt! Ett segment är erkänt som hyper-mobil om två tecken på ett givet tillstånd är närvarande samtidigt - förskjutning och divergens.

Tecken på strukturell instabilitet är som följer.

1. Ojämnheten i röntgenfoton av apparaten i kantplattans vinklar är 10 ° och större.
2. Ryggkotorna i förhållande till varandra skiftas med 5 mm eller mer.

Det är uppenbart att hypermobiliteten hos ryggmärgsdelen manifesteras visuellt. Kliniskt kan det inte upptäcka sig på något sätt. En funktionell ländryggsinstabilitet kan förekomma utan manifestationer av hypermobilitet, om belastningseffekten är normal. Smärta uppstår endast som ett kliniskt symptom när antingen intervertebralskivan eller nerverna i den utsätts för hyperbelastning.

Det är viktigt! Den semantiska belastningen av begreppet instabilitet ger inte en komplett bild och visar inte mångsidigheten hos det befintliga problemet. Dessutom kan båda typerna av instabilitet vara närvarande samtidigt.

Orsaker och manifestationer

Fenomenet av instabilitet har många orsaker. När det gäller symtom är den endast inneboende i strukturformen och har en uttalad svårighetsgrad, inte i alla fall.

Orsakerna till instabiliteten hos ryggkotorna i ländryggen kan vara som följer.

Förekomsten av degenerativa sjukdomar, vilket resulterar i destruktiva processer i ryggraden.

symtomatologi

Av de tydligt uttryckta symtomen är följande manifestationer vanligast.

Kronisk tråkig ryggvärk.

Gör en diagnos

Den mest optimala funktionen vid diagnostisering av vertebral instabilitet är roentgenoskopi. Även om det, som redan noterat, kommer det att visa långt ifrån omedelbart och inte alltid tydligt hur långt ryggkotan förskjuts och huruvida det är förskjutet alls. Men om mobilitet uttalas kommer hypermobilitet att bestämmas i flexpositionen och när patienten är rakt. I ett neutralt läge kan det endast bekräftas indirekt.

Den andra diagnostiska tekniken, mer känslig och avslöjande, är MR. Men även den här metoden visar bara strukturell instabilitet.

Förresten. Det finns ett antal test för att identifiera ryggradens instabilitet, men även om de används i praktiken av vissa läkare, finns det fortfarande diskussioner i den professionella medicinska miljön om deras effektivitet, tillförlitlighet och genomförbarhet.

Den mest använda av dessa är testet med patienten som ligger på magen. Samtidigt från bordet ner och häng ner höfterna och fötterna rör på golvet. Med maximal avslappning i midjan i denna position utför läkaren en palpation av zonen. Då stiger patientens ben upp och palpation utförs igen. Den smärtsamma skillnaden beaktas.

I en spänd position bör smärtan vara minimal eller frånvarande, medan du slappnar av (initial hållning), känns smärtan i större utsträckning. Instabilitet manifesteras sålunda i en vilostilling när musklerna inte kan stabilisera ryggkotorna.

Terapeutiska tillvägagångssätt

Patologins otydlighet och osäkerhet betyder inte att den inte ska behandlas och kan ignoreras. I vilket fall som helst, om det finns ett funktionellt eller strukturellt problem, behöver ryggkotorna stabilisera. Det kan uppnås på flera sätt.

Tabell. Metoder för att eliminera instabilitet i ryggkotorna.

Instabilitet av livmoderhalsen och bröstkorgen

Nyligen används termen "spinal instabilitet" ofta av ortopedister för att förklara den ökande rörligheten hos ryggkotorna. Med andra ord är det en patologisk förskjutning av ryggkotan i vilken som helst av sidorna i förhållande till den intilliggande kotan (ovan eller nedan). Svagheten hos den muskel-ligamenta apparaten anses vara en av de mest predisponeringsfaktorerna, vilket bidrar till utseendet av tidiga kliniska symptom på sjukdomen.

Om ryggmusklerna är tillräckligt utvecklade, kan de under lång tid kompensera för ryggkotorets ökade rörlighet. Men när smärta uttalas försöker patienterna spara och, om möjligt, inte ladda ryggmusklerna, minimera antalet rörelser, som senare kan leda till minskad styrka och muskelvolym och till progression av patologisk rörlighet.

Oändligheten i ryggraden i brystet hos både barn och vuxna är extremt sällsynt. Eftersom denna avdelning, med tanke på de anatomiska egenskaperna, i sig är praktiskt taget immobil.

Varför utvecklar instabilitet mellan kotorna?

I regel är det med en fokuserad patientundersökning och tillämpning av instrumentdiagnostiska metoder lätt att ta reda på orsaken till ryggradens abnormala rörlighet. Om läkaren har bestämt orsaken till patologins utveckling, blir det mycket lättare för honom att välja den optimala behandlingen som möjliggör en snabb återhämtning. Orsaker till vertebral instabilitet i livmoderhals- och ländryggsregioner hos barn och vuxna:

• Medfödda sjukdomar i muskuloskeletala systemet.
• Degenerativa-dystrofa processer i ryggraden i samband med både olika sjukdomar och naturliga åldringsprocesser.
• Skada.
• Konsekvenserna av inflammatorisk (tuberkulos, osteomyelit) och cancer sjukdomar.
• Kirurgi på ryggraden.

En signifikant roll i utvecklingen av ryggradens instabilitet i barnets livmoderhalsområde spelas av det faktum att det muskulatur-ligamentapparat som utvecklas och bildas av en ung organisme helt enkelt inte håller takt med skelettets snabba tillväxt.

Vilka är de typiska instabiliteten hos ryggraden?

Flera klassificeringar av ökad ryggradsmobilitet har utvecklats. Ändå finns det hos både barn och vuxna olika typer av instabilitet i ryggraden, orsakad av förekomsten. De vanligaste formerna av spinal instabilitet är:

• Degenerativ dystrophic.
• Posttraumatisk.
• Postoperativ.
• Dysplastisk (på grund av medfödda utvecklingsavvikelser).

Barn som har en uttalad tendens till instabilitet i livmoderhalsen, kan enkelt få en störning eller förskjutning av ryggkotorna när de utför en banal tumlande genom huvudet i gymnasiet.

Patologisk rörlighet i livmoderhalsen

Cervical ryggradens instabilitet bidrar till den tidiga början av symptom på osteokondros och utvecklingen av degenerativa dystrofiska lesioner av intervertebrala leder i form av artros.

Den kliniska bilden är ganska varierad och beror på svårighetsgraden av ryggradens instabilitet.

Klinisk bild

I de flesta fall är den patologiska rörligheten hos ryggkotorna åtföljd av ett karakteristiskt smärtssyndrom. Som regel uppstår smärta plötsligt efter att ha utfört någon rörelse som framkallar förflyttningen av ryggkotorna. Dessutom förvärras smärtan avsevärt av fysisk ansträngning och överbelastning av nackmusklerna. Dessutom kan följande kliniska symptom uppstå:

1. Betydande obehag även vid nackans minsta rörelse.
2. Kompensatorisk ökar tonen i nackmusklerna, som snabbt blir trötta och ökar smärta. Efter en tid finns det redan en minskning av tonen och styrkan hos dessa muskler.
3. Ofta klagar patienterna på allvarliga huvudvärk, yrsel, fluktuationer i blodtrycket.
4. Med framdrivningen av ryggkotorets förskjutning kan det finnas en kränkning av känslighet och utseendet av svaghet i övre och nedre extremiteterna (parestesi, pares, förlamning).

Hos barn och vuxna är valet av konservativ behandling av instabilitet i livmoderhalsen direkt beroende av arten av sjukdomsförloppet och graden av kliniska symtom.

Patologisk rörlighet i ländryggen

Som statistiken visar, om du tränar regelbundet, går du till poolen, går på träning eller aerobic, då kan instabilitet i ländryggen inte manifestera sig kliniskt under ganska lång tid, speciellt om du har välutvecklade rygg- och buksmuskler. Anteriorförskjutning vid nivån av den nedre ryggraden är emellertid oftast noterad.

Klinisk bild

Manifestationer av ryggradens patologiska rörlighet varierar kraftigt. Som regel fortsätter sjukdomen lång tid och börjar med ljussvårigheter i lumbosakralområdet, som uppstår spontant och periodiskt. Under fysisk ansträngning ökar smärtsensionen signifikant och kan ges till underbenen.

Dessutom är ömhet i de stora lederna av benen, höfterna och bäckenbenen karakteristiska. En spasm i ryggmusklerna kan avsevärt minska motoraktiviteten. Om komprimering av ryggmärgen eller nervroten observeras kan det finnas störningar i känslighet, utveckling av pares och förlamning av benen (svaghet, immobilisering) samt störningar i blåsans, tarmarnas funktion etc.

Diagnos av sjukdomen

I den rådande majoriteten av fallen är en klinisk undersökning inte tillräcklig för att göra en korrekt diagnos. Ofta är det nödvändigt att tillgripa ytterligare instrumentella metoder för forskning. Som regel för att erkänna den ryggradens patologiska rörlighet är det tillräckligt att utföra följande typer av diagnostik:

• Röntgen.
• Beräknad tomografi.
• Magnetic resonance imaging.

I strid med musklerna och perifera nerver som orsakas av komprimering av ryggmärgen eller rötterna, visas elektromyografi för att bestämma nivån och arten av lesionen.

Oftast hos barn leder instabilitet i livmoderhalsen till utvecklingen av akut kraniell stenos, där det finns en kraftig sammandragning av nackmusklerna och en avvikelse från huvudet mot lesionen.

Behandling av vertebral instabilitet

Efter instabiliteten hos livmoderhalsen eller ländryggen har det diagnostiserats, är det nödvändigt att bestämma behandlingstaktiken. Först och främst är det nödvändigt att klara smärtsyndromet och sedan gå direkt till eliminering av ryggkotorets patologiska rörlighet. Hittills är behandlingsmetoderna tillräckligt.

Med instabilitet i livmoderhalsen har barn och vuxna stora risker för spontan skada på ryggmärgen med utveckling av förlamning av varierande svårighetsgrad.

Konservativ tillvägagångssätt

Läkemedel som diklofenak, voltaren, nurofen, ketonal och andra hjälper till att lindra patienten från en akut angreppssyndrom. Med en lätt eller oexpressad grad av instabilitet i ryggraden används ofta konservativa behandlingsmetoder. Det bör noteras att endast den behandlande läkaren bestämmer komplexet av terapeutiska åtgärder som enligt hans mening kommer att vara mest effektiva i varje enskilt fall. Konservativa behandlingar kan innefatta:

• Terapeutisk fysisk träning (motionsterapi).
• Massage.
• Manuell terapi
• Sjukgymnastik (elektrofores, magnetisk terapi, laser, ultraljud, etc.).

Operativ inriktning

Vid allvarlig eller svår spinal instabilitet och misslyckad konservativ behandling är det nödvändigt att fortsätta till kirurgisk ingrepp.

Stabilisering av patologiskt rörliga kotorar utförs med användning av titanstrukturer eller ceramoplasti. Operationer av detta slag kallas transpedikulär fixering. De möjliggör en betydande minskning av rehabiliteringsperioden och säkerställer snabb återhämtning av patientens arbetsförmåga.

Övningsterapi med spinal instabilitet

Terapeutisk träning används aktivt för behandling, förebyggande och rehabilitering av patienter som lider av instabilitet i livmoderhals- och lumbaravdelningarna. Nivån på belastning och intensitet av träning hos både barn och vuxna bestäms av sjukdomens art och svårighetsgrad.

Huvuduppgiften för fysioterapi i denna patologi är att stärka musklerna i ryggen och nacken. Ungefärlig komplex träningsterapi med instabilitet i livmoderhals- och ländryggen:

1. Övning 1. Vik händerna i ett "lås", placera dem under hakan. Försök att luta huvudet framåt, medan händerna som är vikta i låset bör motstå. Utför denna åtgärd i 10 sekunder. Antalet upprepningar - upp till 15 gånger.
2. Övning 2 liknar den föregående. Endast händer i "lås", som finns på baksidan av hans huvud. Huvudet ner Och försök nu höja huvudet, medan händerna tvärtom sätter ner trycket. Huvudlyft med handmotstånd i 10 sekunder. Antalet upprepningar - 15 gånger.
3. Övning 3. Du kan utföra sittande eller stående läge. Så mycket som möjligt sänka ett huvud nere. Hakan ska nå framsidan av nacken. Från detta läge vrider du huvudet växelvis i båda riktningarna (höger och vänster). Antalet upprepningar - 10 gånger. Om du känner en skarp smärta, ska huvudet stoppa omedelbart.
4. Övning 4. Du kan vara i sittande eller stående position. Håll ryggen rakt, huvudet rakt. Från det här läget sänker du huvudet först i en riktning, försöker nå axeln med örat, sedan till det andra. Antalet upprepningar ska vara cirka 5-7 gånger i varje riktning.
5. Övning 5. Det är bättre att ta en stående position. Godkänn rätt hållning. I en lugn långsam takt, gör rullande rörelser som ditt huvud, från vänster till höger, sedan från höger till vänster. Gör sådana cirkulära rörelser med ditt huvud i en minut, men se även om ditt tillstånd. När yrsel eller smärta uppstår, sluta att utföra rörelsen.
6. Övning 6. Ta en horisontell position. Enkelt uttryckt, ligga på din rygg. Huvudet är flush med ryggen. Hakan riktas uppåt. Lyft huvudet från den här positionen och försök att nå framsidan av nacken med hakan. Antalet upprepningar - 15 gånger.
7. Övning 7. Stå upp på alla fyra. Huvudet ner Böj din rygg upp och ner. Antalet upprepningar kan vara upp till 20 gånger. Det viktigaste är att övningen inte åtföljs av obehagliga smärtsamma förnimmelser.
8. Övning 8. Ligga på magen. Och försök höja torso upp. I de första etapperna kan du hjälpa till med dina händer och vila på golvet. Lår och bäcken, försök att inte riva av golvytan. Lyftning rekommenderas för att utföra känslan av lätt trötthet. Gradvis bör antalet upprepningar ökas och helst utan hjälp av händerna.
9. Övning 9. Ligga på magen. Borstposition under hakan. Alternativt lyfter du höger ben upp först och sedan vänster. Samtidigt försök att inte riva bäckenet från golvytan och håll om möjligt benen platt. Att höja och sänka benen rekommenderas att göra i en långsam takt. Antalet upprepningar 8-10 gånger, men med en gradvis ökning.
10. Övning 10. Ta ett horisontellt läge på magen. Använd din vänstra hand för att linda din vänstra fotankeln. Med din högra hand, ta ankeln i det andra benet. I denna position, försök att nå upp, med torso bör vara böjd så mycket som möjligt. Det är nödvändigt att upprepa 4-5 gånger.
11. Övning 11. Ta ett horisontellt läge på baksidan. Böj dina ben på knäna och lägg fötterna på golvet. Vila överkroppen och fötterna på golvet, höja långsamt och sänk bäckenet. På toppen av uppgången, försök att dröja kvar i några sekunder. Upprepa 8-10 gånger.
12. Övning 12. Knael ner och vila dina armar. Dra från det här läget tillbaka ett ben och sedan den andra. Håll benet rakt i några sekunder. Det rekommenderas att upprepa rörelser med fötter upp till 10 gånger.
13. Övning 13. Ligga på ryggen. Böj dina ben på knäna och sätt fötterna på golvet. Alternativt dra upp till bröstet först med ett ben böjt vid knäet, sedan det andra. Antalet upprepningar kan nå 15 gånger.
14. Övning 14. Höj din vänstra hand och ställ tillbaka högerbenet från stället på alla fyra. Gör sedan samma åtgärd med din högra och vänstra fot. Det rekommenderas att upprepa 8-10 gånger. Det beror dock helt på den ursprungliga nivån av det fysiska tillståndet. Det rekommenderas att gradvis öka belastningen.
15. Övning 15. Ligga på ryggen. Böj dina ben på knäna och stäng. Placera händerna under huvudet. Vrid dina knän åt vänster och höger, försök att inte riva upp överkroppen från golvytan. 8-10 repetitioner kommer att vara tillräckligt bra.

Hela komplexet av motionsterapi, som föreskrivs av den behandlande läkaren, ska utföras i lugn takt utan att känna smärta och obehag.

Det är möjligt att stoppa progressionen av symtom på instabilitet i livmoderhals- och ländryggen hos både barn och vuxna, om behandlingskomplexet innefattar manuell terapi, massage, fysioterapi och fysisk terapi (fysioterapi), inklusive speciella förstärkningsövningar.