Graviditet är en glad och högtidlig händelse i varje kvinnas liv. Därför bör framtida mamma i hela sin längd övervaka hennes skick och välbefinnande. En kvinnas kropp är anordnad på ett sådant sätt att det kan ge signaler i förväg relaterade till fostrets abnormiteter. Det är nödvändigt att förstå sådana signaler och vidta lämpliga åtgärder för att eliminera dem.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt graviditetens första trimester. Det varar de första 12 veckorna. Det finns ingen kvinna som kan skryta med det under graviditeten, skulle hon inte uppleva obehagliga och obekväma känslor.

Under fostrets tillväxt i kroppens kropp finns det stora förändringar och smärta i ryggen och bakre delen - det första tecknet. Förskjutning av bäckenorganen och sträckning av muskelbanden leder till att ryggsmärta drabbas.

Här hittar du svaret på frågan: Varför drar midjan?

Sår i ryggen under graviditeten

Smärta i rygg och nacke är vanligt. Detta beror på det faktum att under den period av fosterutveckling ökar den förväntande moderns vikt och den största bördan faller helt på ryggmärgen. Endast i enskilda fall kan ryggsmärta tala om hotet om missfall eller förlossning före tid. Om din rygg gör ont till vilken läkare som ska gå? - Läs svaret på frågan här.

Orsakerna till obehaget är ganska många:

• Trötthet av kroppens muskler i ländryggsregionen;
• Förstöring av osteokondros
• Njursjukdom;
• Övervikt, vilket ger en belastning till nedre delen av ryggen;
• hypotermi;
• Muskelinflammation
• Hotet om missfall
• För tidigt arbete;
• Börja en snabb leverans.

Smärta som ett tecken på graviditet

Förutom de första och välbekanta tecknen på graviditet, såsom illamående eller ökad aptit, är dåsighet, smärta i ländryggsregionen tillsatt.

Det uttrycks i värk och dra känslor, som härrör från det faktum att livmodern hos en kvinna sträcker sig snabbt, ökar i storlek så att utvecklingsfostret är bekvämt och mysigt. I detta avseende sträcker sig utsträckning och utbyte av livmoderlederna, vilket medför en mångfald smärta som inte bara täcker ländryggen utan även buken.

Berättelser av våra läsare!
"Bota patienten tillbaka på egen hand. Det har varit 2 månader sedan jag glömde smärtan i ryggen. Åh, vad jag brukade lida, ont i rygg och knän, som nyligen verkligen gå normalt inte kunde. Hur många gånger har jag gått igenom klinikerna, men det endast dyra tabletter och salvor förskrivades, varav det inte fanns någon användning alls.

Och nu har den 7: e veckan gått, eftersom bakstyckena inte är lite störda, på en dag går jag till dacha och går 3 km från bussen, så jag går lätt! Allt tack vare den här artikeln. Alla som har ryggvärk är en måste-läs! "

Lågryggsmärta i tidig graviditet

Lumbar smärta i de tidiga stadierna av graviditeten kommer att observeras under hela första trimestern, vilket ger den förväntade mamman ytterligare obehag.

Orsaker till ryggont:

• Problem i ryggmärgsapparaten börjar utvecklas (osteokondros, ryggradens krökning, nedsatt utveckling av bäckensmusklerna);
• Ökar produktionen av "gravid" hormon - progesteron, vilket leder till mjukning av skivorna och stödjande ledband;
• I början av graviditeten är det en minskning av immunförsvarets arbete, på grund av det faktum att kroppen först uppfattar fostret som en utomjordisk organism som har trängt inuti. Därför är sjukdomar i blåsan och njurarna orsaken till ryggont.
• Förekomsten av urolithiasis: Det är en skarp och skarp smärta vid urinering.
• Ofta upplever förväntande mammor pyelonefrit hos "gravida kvinnor", som, om de förvärras, ökar kroppstemperaturen, uppträder ödem, färgen på urinen förändras, vilket resulterar i dåliga resultat.

Orsaker till ryggsmärta under graviditeten

Orsakerna till ryggsmärta och nedre delen är ganska mycket:

1. Under graviditeten överför kvinnokroppen till fostret den maximala delen av näringsämnen, inklusive kalcium. I framtida mamma utvecklar bristen på detta element i varierande grad sjukdomar i ryggradsapparaten, vilka uttrycks av svåra smärtor.
2. Utvecklingen av kroppen relaxin hjälper till att mjukna ben och broskvävnader, vilket leder till att lederna divergerar, vilket ökar rörligheten i bäckenet.
3. Renal kolik kan också vara en av orsakerna till smärta. Njurstenar orsakar smärta vid urinering, vilket orsakar akut smärta. När stenen kommer ut, kan urinledaren skadas, vilket ytterligare påverkar kvinnornas framtida tillstånd.
4. Pyelonefrit kan prova ländryggsmärta. Tecken på sjukdomen kan vara ökad kroppstemperatur, svullnad i bakre delen, smärta, högt blodtryck.
5. Tidigare överförda sjukdomar i ryggraden kan ge komplikationer under barnets bärande period. Radikulit, intervertebral brok, skolios orsakar ökad belastning på ryggraden och kommer att orsaka smärta.
6. Magmusklerna sträcker sig, vilket ger området för dess tillväxt. Därför placeras en extra belastning på ryggmusklerna, uttryckt för att bibehålla balans.
7. Förskjutningen i kroppens tyngdpunkt leder till förändring i hållning och ryggraden är mycket spänd när man går.
8. Långstående på benen ökar belastningen på ryggraden. I detta fall är smärta en defensiv reaktion som orsakar en förändring i kroppens position.

Förutom ovanstående skäl finns det också sådana:

• Går på höga klackar;
• Bär obehagliga skor;
• Otillfredsställande och stillasittande arbete;
• Försvagningen av ryggmusklerna i samband med ökad belastning.

Smärta och en kram i ryggen över tiden kan leda till allvarliga konsekvenser - lokal eller fullständig begränsning av rörelser, även funktionshinder.

Människor som har lärt sig av bitter erfarenhet använder naturläkemedel som rekommenderas av ortopedister för att bota ryggen och lederna.

Vad ska man först göra med smärtsamma känslor?

För att ryggvärk ska kunna kännas så liten som möjligt är det nödvändigt att utesluta de provocerande faktorerna som orsakar obehag:

• Använda bekväma och täta skor;
• Ät mat med högt innehåll av kalcium (det vill säga mejeriprodukter som börjar med gräddfil och slutar med ost).
• Försök inte lyfta vikter. Om du redan behöver göra det, bör du först sätta dig ner, men det är inte rekommenderat att böja framåt.
• Att komma ut ur sängen bör också vara korrekt: sätt på din sida, lägg fötterna på golvet och först efter det står upp. Detta kommer att eliminera belastningen på ryggmusklerna;
• För sätet, välj bara stolar med ryggstöd. Du bör inte falla "med en gunga" även på de stoppade möblerna;
• För att bära prenatalt bandage.

Om, för alla åtgärder som vidtas, fortsätter smärtan, bör du besöka en gynekolog och genomgå den nödvändiga undersökningen efter att ha passerat testerna. Orsakerna till smärta kan vara olika sjukdomar och det är önskvärt att identifiera dem i början av graviditeten.

Du kan göra enkla fysiska övningar som förstärker musklerna i ryggen, men bara när det inte finns någon smärta. Det är mycket användbart att göra simning eller aerobics.

Vad rekommenderas inte?

För att graviditeten ska gå så lugnt som möjligt måste du noggrant övervaka din hälsa och försöka utesluta några punkter:

• Använd inte höghåriga skor. Detta framkallar trötthet och ökar ryggont.
• Det är inte nödvändigt att spendera hela graviditeten i "lögn" -positionen, du borde göra så många promenader som möjligt utomhus.
• Böj inte framåt för att eliminera förekomsten av ländryggsvärk;
• Var inte lång i en position som sitter eller står, du måste periodvis ändra det;
• Ligg inte eller sova på ryggen. Detta kommer att leda till ökad smärta;
• Det viktigaste är att inte vara nervös, det kommer att påverka barnets tillstånd efter födseln.

Vad kan vara ryggont i de första 12 veckorna?

Den viktigaste graviditetsperioden anses vara den första trimestern. Det skiljer sig i övergången till en förändring av händelser som är förknippade med fostrets utveckling. Det är nödvändigt att veta att de fysiologiska processerna i kroppen kan orsaka att dra och smärta i ländryggen och buken.

• Vid 1-2 veckor sker en förstärkning av det befruktade ägget till livmoderhöljet. Denna process kännetecknas av mindre smärta i underlivet;
• Vid 3 - 4 veckor uppstår bildandet av korion, den vävnad som placentan kommer från. Detta kännetecknas av införandet av villi i livmoderns väggar med bildandet av kärl från vilka framtida barnets blodsystem kommer att bildas. Processen åtföljs av smärta i underlivet och nedre delen av ryggen.
• Vid 5-6 veckor förekommer det biologiska skyddet av fostret, förknippat med en ökning av blodflödet till livmodern. Många av bäckens kärl åtföljs av att dra smärta i underlivet;
• Från 7-8 veckor fungerar relaxinhormonet på lederna i lederna och främjar deras avslappning. Detta är en annan orsak till smärtssyndrom;
• Vid 9 - 10 veckor växer livmoderns muskelfibrer aktivt. Kardinala och sacro-uterine ligament blir förtjockade, de blir mycket täta, och belastningen på den ligamentala livmoderapparaten ökar. Detta åtföljs av smärta i coccyxen;
• Vid 11-12 veckor avslutas graviditetens första trimester. Vid denna tid bildas fostrets organsystem fullt ut. Under denna period är spontan uterinkontraktion möjlig, vilket också kan leda till den ovan beskrivna smärtan.
• Under graviditeten finns det en ökad belastning på njurarna, vilket även utan detta fungerar i ett förbättrat läge. En ökning av blodvolymen ökar minutens blodflöde i njurarna och bäckenet expanderar. Alla förändringar leder till smärta i rygg och nacke.

Behandling av ryggont i tidig graviditet

Traditionella behandlingar

Enligt statistiken lider mer än hälften av gravida kvinnor av konstant smärta i ländryggen.

Om profylaktiska metoder inte gav det önskade resultatet är det nödvändigt att fortsätta med omedelbar behandling. Det bör ske under den obligatoriska övervakningen av den behandlande läkaren.

Användning av droger för något ändamål kan orsaka irreparabel skada på hälsan hos inte bara mamman utan även det ofödda barnet.

För att minska smärta kan du börja några övningar, det är bättre att börja med minsta belastningar:

• Det är nödvändigt att göra fysisk terapi (det inkluderar yogakurser för gravida kvinnor, olika typer av fysisk ansträngning);
• Efter samråd med obstetrikern kan du simma. Vatten har en avslappnande effekt på musklerna och lindrar smärta.
• Du kan göra en lätt självmassage på problemområden med fingertopparna.
• Applicera ett varmt bad eller dusch med ökad smärta;
• Under andra och tredje terminen bära ett bandage som stöder magen. Under sömnen lägg en kudde för gravida kvinnor under magen;
• Under graviditeten är kontrasten mellan kroppsresistens och slöseri med energi viktigt, så vila måste ges särskild uppmärksamhet. Full sömn bör vara en ständig följeslagare av framtida mammor.

När det gäller läkemedel ska de tas under en strikt övervakning av en läkare, särskilt om det är associerat med njursjukdom.

Nontraditional behandlingar

För att lindra smärta i ländryggen rekommenderas kompresser som har antiinflammatoriska och analgetiska effekter:

• Utmärkt hjälper gruel från riven pepparrot eller rädisa. För att undvika en stark brinnande känsla rekommenderas att tillsätt en liten gräddfil till blandningen.
• Hjälper perfekt avkok av kamomill, timjan och hypericum. Avlastar smärta, det rekommenderas att även komprimera med omslag på natten;
• 50 gram senap blandad med varmt vatten för att få konsistens med gräddfil. Applicera blandningen på sårpunkten i högst 5 minuter, för att undvika stark brännande känsla.
• Blad av kardborr häll kokande vatten och applicera på nedre delen av ryggen;
• Klem vitlök med citron, blöt såsjuka i en servett och applicera på sårpunkten. Procedurer bör genomföras regelbundet.
• Effektivt hjälper till att komprimera en sur deg. Det är nödvändigt att packa tillbaka med ett lager av tyg, sätt degen på toppen. Komprimera ålägga före sänggåendet;
• Mycket bra hjälper gnugga öm punkt med honung. Blodcirkulationen och muskeltonen kommer i normala fall.

Förstärkning av ryggraden under graviditeten

Förstärkning av ryggmärgsmusklerna under graviditeten främjas först och främst av frekvent gångning. Det toner musklerna i benen, skinkorna och ryggen, eliminerar spridning av åderbråck och utvecklingen av hemorrojder.

Dessutom kan du göra:

• Under normal hälsa, på vintern rekommenderas promenader på skidor (det rekommenderas att ha ett prenatalt bandage).
• Simning. Mycket bra effekt på moderns och hennes barns hälsa. Det finns en förstärkning av ryggmusklerna, förbättrad blodcirkulation, lindring av lederna.
• Yoga. Ett bra alternativ laster på kroppen under graviditeten. Klasser kommer att vara till nytta för både mor och barn, för när man gör det, läggs mycket uppmärksamhet åt andning och avkoppling av alla muskler. Barnet får mer syre under klasserna, och modern kommer att förbereda sig för det kommande arbetet.
• Gymnastik. Särskilt skapade övningar syftar till att förstärka musklerna som deltar i arbete (bäcken och buken).

När behöver du låsa larmet? När inte oroa dig?

Om smärta uppträder huvudsakligen å ena sidan kan det tala om njursjukdom. Det är svullnad och smärta vid urinering. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom det hotar med njursvikt.

Det finns tillfällen då smärtor talar om tecken på hotat missfall. I det här fallet måste du vara mycket försiktig: om magen är mycket illamående och även små blödningar inträffar, ska du omedelbart besöka en läkare eller ringa en ambulans för sjukhusvistelse.

I grund och botten anses smärta i ryggen och ryggraden normalt under graviditeten. I alla fall, när en kvinna blev gravid, behöver hon besöka en gynekolog och registrera sig med honom så snart som möjligt.

Att följa en specialist och följa alla sina rekommendationer hjälper till att komma undan de många problem som kan uppstå under barnets väntetid.

Smärta och en kram i ryggen över tiden kan leda till allvarliga konsekvenser - lokal eller fullständig begränsning av rörelser, även funktionshinder.

Människor som har lärt sig av bitter erfarenhet använder naturläkemedel som rekommenderas av ortopedister för att bota ryggen och lederna.

Sår tillbaka i tidig graviditet

Obehaget och smärtan i ländryggen är ett tillstånd som många förväntade mödrar möter. I vilka fall kan sådana känslor betraktas som normala för gravida kvinnor, och när ska de inte fördröjas vid ett besök hos läkaren?

Orsaker till ryggsmärta under graviditeten

Smärta i nedre delen, som uppstår i upp till 12 veckor, kan vara skarp och dra, måttlig eller helt enkelt outhärdlig. Smärtan kan känna sig själv när som helst, vilket försämrar den framtida mammas välbefinnande. Experter identifierar flera faktorer som påverkar smärtbildning.

Hotat missfall

Av alla de patologier som är förknippade med ryggsmärta, förtjänar detta problem mest uppmärksamhet. I detta tillstånd drar nedre delen, som i menstruationen. Bli ofta med smärta i underlivet och i ljumskområdet. Möjlig blodig urladdning från könsorganet, vilket indikerar ett missfall. För ryggmärgsbrist i samband med hotet om abort ska den förväntade mamman omedelbart söka medicinsk hjälp.

Allting kan vara orsaken till ett hotat missfall. Infektionsprocesser, blodsjukdomar och till och med genetiska abnormiteter hos fostret kan alla orsaka hypertonicitet i livmodern och utseendet av ryggsmärta. Ofta är risken för missfall orsakat av en defekt i ägget eller spermierna, liksom felaktig implantering (fästning av embryot i livmodern).

Njur- och urinvägssjukdomar

Under graviditeten förvärras kroniska sjukdomar ofta. Pyelonefrit eller urolithiasis kan manifestera sig som en stark, nästan outhärdlig ryggsmärta (oftast ensidig). Kanske en ökning av kroppstemperaturen till 39-40 grader, utseendet av frossa. De flesta kvinnor vet om sin sjukdom före graviditeten, och endast i sällsynta fall uppenbarar sig sjukdomen i väntan på barnet. För noggrann diagnos, kontakta en allmänläkare. En rutinmässig urinalys, liksom en ultraljudsundersökning av njurarna, hjälper till att hitta orsaken till ryggsmärta under graviditeten.

osteokondros

Spinal sjukdomar är en annan vanlig orsak till ryggsmärta. I detta fall känns kvinnan med en uttalad styvhet av rörelser. Det är svårt för henne att ta ett steg, gå ut ur sängen eller vända på sin sida. Förstöring av osteokondros uppstår oftast under hypotermi, liksom en överdriven belastning på ryggraden.

Knippen av den sciatic nerven

Skador på en av de största nerverna i människokroppen kan orsaka allvarliga, nästan outhärdliga ryggsmärtor. Smärtan är alltid lokaliserad endast på ena sidan, förvärras i vila och under sömnen. Förstärkning av sjukdomen sker under den kalla årstiden, efter att ha simat i poolen eller när du spelar sport. Om du misstänker en nervsjukskada, bör du kontakta en neurolog eller kirurg.

Ryggsmärta i tidig graviditet indikerar dock inte alltid utvecklingen av en allvarlig patologi. Många förväntade mödrar vänjer sig lite obehag i ryggen och anser inte att detta är en anledning till oro. Dessa ryggsmerter förklaras helt enkelt. Under graviditeten förändras hormonerna, och redan från de första veckorna efter uppfattningen, mjukar benbotten mjuk och sprains börjar mjukna. Allt detta leder till måttlig ryggont och i ljumsk och underliv. Kortvariga smärtsamma känslor som inte ökar med tiden och passerar sig efter vila eller sömn utgör inte ett hot mot den förväntade mamman och kräver ingen speciell behandling.

Vad ska jag göra om min rygg gör ont i tidig graviditet?

Först och främst bör du förstå orsakerna som leder till smärta. Om smärtan inte dämpar sig över tiden bör kvinnan definitivt rådgöra med en läkare. Beroende på den identifierade patologin kommer läkaren att ordinera behandling och ge rekommendationer om hur man förhindrar detta tillstånd.

Lågryggsmärta orsakad av hotad abort lindras av antispasmodiska droger. En bra effekt ses från användning av tabletter med drotaverin ("No-shpy"). För sjukdomar i mage och tarmar rekommenderas inte att använda tablettformen. Alternativt kan rektala suppositorier med papaverin användas. Båda läkemedlen slappar väl av livmoderns muskler och tar bort ökad ton och därigenom eliminerar ryggsmärta.

Tillsammans med antispasmodik med hemskt missfall, utförs ofta hormonellt stöd. Progesterondroger (Duphaston, Utrozhestan) bidrar till bevarande av graviditeten och upprätthåller hormonbalans i upp till 14-16 veckor. Efter 16 veckor bildas placenta, och behovet av progesteron försvinner.

Magnesiumpreparat (till exempel Magnelis eller Magne B6) har blivit mer populär för behandling av ryggsmärta. Dessa verktyg minskar effektivt livmoderns ton, eliminerar smärta och lindrar hotet om abort. Behandlingsförloppet varierar från två veckor till en månad. Magnesiumpreparat är förbjudet vid blödning från könsorganet vid tidig graviditet.

Lågryggsmärta orsakad av njursjukdom kan kräva antibiotikabehandling. Behandlingen av pyelonefrit, förvärrad under graviditeten, bör behandla en kvalificerad läkare. Med en ökning av kroppstemperaturen och försämring av det allmänna tillståndet kan sjukhusvård krävas.

Att lindra smärta i nedre delen av ryggen med osteokondros hjälper dig att torka värmen. Du kan sätta tillbaka din rygg med en varm halsduk eller bara linda dig i en filt. Värmande och antiinflammatoriska geler i ländryggen under första trimestern av graviditet rekommenderas inte. Ta inte heller smärtstillande medel i piller - många av dem kan påverka fostrets tillstånd negativt. Vid ofördragen smärta bör du konsultera en neurolog.

Smärta i nedre delen, inte förknippad med någon sjukdom, kräver ingen behandling. Lättnad, vilsam sömn eller till och med en förändring i kroppspositionen hjälper till att lindra tillståndet. För bekvämligheten, under sömnen kan du lägga en kudde under undersidan - detta kommer att lindra spänningar från ryggmusklerna och eliminera smärta. Skada inte terapeutiska övningar eller yoga. Det är bäst att engagera sig i speciella grupper för gravida kvinnor, under ledning av en erfaren tränare. Under träning är det inte nödvändigt att utföra övningar genom våld. En oproportionerlig belastning på kroppen kan orsaka försämring av det allmänna tillståndet, vilket leder till uppkomsten av en ny boll av smärtor i ryggen.

Simning i en pool eller i en öppen damm hjälper till att förhindra smärta. Det är viktigt att övervaka temperaturen på vatten och luft - överkylning kan leda till förvärmning av osteokondros eller pyelonefrit. I annat fall är det i vattnet möjligt att lindra spänningen från rygg och mags muskler och ta bort eventuella obehag i detta område. Om dessa rekommendationer inte hjälper, bör du kontakta din läkare för att klargöra diagnosen och valet av den optimala behandlingsregimen.

Orsaker och behandling av ryggmärg i tidig graviditet

De flesta kvinnor har smärta i ryggen i sen graviditet. De uppstår på grund av överbelastning av livmoderns ligament, överbelastning på ryggraden eller njursjukan. Alla dessa fenomen uppträder på grund av en kraftig ökning av livmoderns storlek, vilket leder till kompression av de inre organen. På grund av en ökning i buken, tyngdpunkten i en gravid kvinna skiftar blir det svårt för henne att gå, vilket orsakar konstant värk i ryggen.

Vid första anblicken verkar det obegripligt av vilka skäl loin gör ont i början av graviditeten. Det verkar som att en kvinna inte har haft tid att gå upp i vikt, vilket kan orsaka spänning i ryggmusklerna eller överbelasta ryggraden. Och livmodern i första trimestern har fortfarande en liten storlek...

Låt oss ta reda på varför framtida mammor med tidig graviditet har låg ryggsmärta, hur man undviker detta symptom och vad man ska göra när det framstår.

Har många kvinnor låg ryggsmärta i tidig graviditet? Enligt statistiken upplever hälften kvinnor under de första 12 veckorna obehag. Dessa smärtor är inte starka och har en nagga eller dra karaktär.

Varför uppstår smärtor i de tidiga stadierna?

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk." Läs mer.

Många förväntade mammor klagar på att de i början av graviditeten skadar, värker eller dra i nedre delen av ryggen. Den vanligaste orsaken till detta fenomen är naturliga förändringar i en kvinnas kropp. Men smärta kan uppstå på grund av kompression eller skador på inre organ. I den tidiga graviditetsperioden kan låren skada på grund av en överträdelse av livmoderns kontraktil funktion, sjukdomar i ryggraden eller organen i det urogenitala systemet.

Vi kommer att förstå för vilka orsaker som oftast smärta i nedre delen uppstår i början av graviditeten.

Tabell 1. Möjliga orsaker till smärta under första trimestern

Fysiologisk utveckling av graviditeten

Liten smärta i nedre delen av ryggen och underlivet i de tidiga stadierna uppträder ofta på graviditeten 6-7 dagar. Från en kvinnas könsorgan kan det stå några droppar blod som inte stollar och inte bildar blodproppar. Alla dessa symtom talar om implantation av ett befruktat ägg, det vill säga dess fästning på livmoderns vägg.

I början av graviditeten kan låret skada på grund av bildandet av korionen. En placenta bildas från den senare i framtiden, genom vilken fostret tar emot alla nödvändiga näringsämnen från moderen. Sprängning av korionvävnad i livmodern orsakar smärtsamma känslor hos en kvinna vid 4-5 veckor.

Från 6-7 veckor är värk i buken och ryggen orsakad av aktivt blodflöde i livmodern. Denna process är fysiologisk, det vill säga helt naturligt. Accelererande blodflöde bidrar till att fylla fostret med rätt mängd syre och näringsämnen. Detta säkerställer normal graviditet och bär en hälsosam baby.

Om du har låg ryggvärk under graviditeten i de tidiga stadierna, skynda inte till panik. Mindre ömhet kan vara vanligt. Om smärtan är mycket stark, besök ett gynekolog. Han kommer att undersöka dig och bestämma orsaken till de obehagliga symptomen.

Hormonella förändringar

Ett antal hormonella förändringar uppträder hos gravida kvinnor. Deras kropp är ombyggd, förbereder sig för att uthärda och ha ett barn säkert. Nya mödrar börjar aktivt syntetisera hormon relaxin. Under första trimestern produceras den av äggstockarna. Den huvudsakliga rollen som relaxin är mjukgöringen av symfysens gemensamma vävnad, vilket förhindrar skada under förlossningen.

Hormonet slappar lätt i ryggen i ryggen, vilket leder till hypermobilitet i de intervertebrala lederna. På grund av detta kan kvinnan få ryggsmärta under graviditeten på en tidig tid (i slutet av första trimestern). Smärta är värre i naturen och orsakar inte en minskning av prestanda. De utgör inget hot mot den framtida modernens hälsa.

Fysiologisk ryggsmärta i tidig graviditet ska särskiljas från patologisk. Den senare är intensiv och åtföljs av utseende av purulent eller blodigt vaginalt urladdning, feber och andra alarmerande symptom.

Livmoderns hypertonus

Vissa kvinnor klagar på att de regelbundet drar nedre delen av ryggen i början av graviditeten. Orsaken till obehag kan ökas kontraktil aktivitet hos livmoderns muskler. Det utvecklas av olika anledningar och leder till missfall, spontana aborter.

• hormonella störningar. Brist på progesteron, som produceras i de tidiga stadierna av corpus luteum, leder till en patologisk sammandragning av myometriumet. Hypertonus orsakas också av hypo- eller hypertyreoidism, ett felfunktion i sköldkörteln.
• genitala infektioner. Klamydia, mykoplasmos, ureaplasmos, genital herpes och några andra infektionssjukdomar leder till utveckling av endometrit - inflammation i livmodern. Detta framkallar frisättningen av biologiskt aktiva substanser som ökar muskelkontraktil aktivitet;
• livmoderns sjukdomar. Adenomatösa noder, fibroider, polyper och andra tumörliknande formationer störa den normala tillväxten av livmodern, vilket orsakar dess hypertonus. Ökad kontraktil aktivitet är resultatet av tidigare skrapning och abort;
• socioekonomiska faktorer. Utvecklingen av patologi kan bero på frekvent stress, tungt fysiskt arbete, ohälsosam kost, brist på sömn, rökning eller alkoholmissbruk. Ökad livmoderkontraktil aktivitet observeras ofta hos tjejer yngre än 18 år och äldre än 35 år.

Hos kvinnor med hypertonus i tidig graviditet drar inte bara nedre delen av ryggen, utan också ont i underlivet och i sakralområdet. Smärtsyndrom liknar känslor som uppträder under menstruationen.

Utseendet av blodig vaginal urladdning är ett alarmerande symptom. Blödning indikerar hög risk för missfall, eller spontan abort som redan har börjat.

Ektopisk graviditet

Om du har ont på den ena sidan i början (från och med graviditetens tredje vecka), det var blodig urladdning från slidan - en ektopisk graviditet kan misstas. Enligt statistiken förekommer det i 2% av fallen. Patologi uppträder oftast på grund av limprocesser eller obstruktion av äggledarna. Detta leder till smittsamma inflammatoriska sjukdomar i könsorganen (klamydia), endometrios, hormonavbrott, tumörer, kirurgi etc.

Karakteristiska tecken på tubal graviditet:

• allvarlig smärta i buken å ena sidan utstrålar till nedre delen av ryggen;
• obehag vid urinering och urinering
• frekvent blödning från vagina i små mängder;
• generell svaghet, apati, irritabilitet
• en ökning av bilagor vid tvåimersundersökning
• felmatchning av livmoderns svängning

Även "försummade" problem med lederna kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

Ektopisk graviditet är farlig för att, om den inte behandlas, leder till bröst i äggledaren. Detta medför inre blödning och utveckling av peritonit. I avsaknad av snabb medicinsk vård kan ett rörsbrott leda till att en gravid kvinna dör.

Om du befinner dig i en ektopisk graviditet, kontakta genast läkare. Specialisten kommer att undersöka dig, bekräfta eller neka diagnosen. Då kommer han att ge dig rätt behandling. En bekräftad ektopisk graviditet kräver kirurgi. Fostret avlägsnas genom laparoskopi.

Om du inser att du är gravid - gå omedelbart till ett möte med en gynekolog. Läkaren kommer att undersöka dig och avgöra om din graviditet fortsätter normalt. Därefter registreras du och får ett växelkort.

Under barnets bär behöver du regelbundna undersökningar av olika läkare och leverans av vissa tester. Allt detta kommer att hjälpa till att identifiera farliga komplikationer och vidta lämpliga åtgärder.

Avbrott i matsmältningssystemet

I vissa fall värkar låret i tidig graviditet på grund av förstoppning. Den senare utvecklas på grund av kompression av tjocktarmen vid växelsträngen. Bli av med problemet och normalisera stolen hjälper till med rätt näring och intag av vissa växtbaserade läkemedel. Användning av syntetiska laxermedel under graviditeten är oönskade.

Om förstoppning uppstår, kontakta en läkare. Han kommer att berätta hur bäst du ska äta, vilka mediciner du ska ta. Försök att undvika självbehandling, eftersom det kan skada dig eller din baby.

Sjukdomar i urinvägarna

Hos gravida kvinnor påverkas njurarna ofta. Ofta utvecklas gestations pyelonephritis - en akut inflammation i bäcken-pläteringssystemet. Enligt statistiken upptäcks sjukdomen hos 12-17% av framtida mödrar. Patologi förekommer under graviditetens andra trimester (speciellt vid 22-27 veckor), mindre i slutet av den första.

Om du har feber är låret mycket ont vid en tidig tid under graviditeten - du kan ha pyelonefrit. Vid förekomst av misstänkta symtom, gå genast till läkaren. Tidig tillträde till sjukhuset hjälper till att undvika komplikationer.

Under graviditeten uppstår ett antal förändringar i kvinnans kropp, vilket bidrar till utvecklingen av pyelonefrit. Först ökar njurarna hos en gravid kvinna i storlek. För det andra, på grund av den gradvisa tillväxten av livmodern och verkan av progesteron i den förväntade mamman, blir urinröret och njurbäcken dilaterat. För det tredje, mot bakgrund av hormonella förändringar, sänks peristaltiken i övre urinvägarna i en kvinna. Detta orsakar en överträdelse av urodynamik och stagnation av urin i njurarna. Under sådana förhållanden utvecklas pyelonefrit med särskild lätthet.

Typiska symtom på sjukdomen:

• frekvent och smärtsam urinering
• ökning i kroppstemperatur till 38-40 grader;
• svår huvudvärk, frossa och andra tecken på förgiftning
• lårryggsmärta som strålar ut i ljummen, labia, inre lår;
• hjärtklappning, en blodtrycksfall
• skarpa smärtor när man knackar på njurens utsprång (symptom på tappning kontrolleras av läkaren).

Hos 30% av kvinnorna som blir sjuka med gestationell pyelonefrit uppstår för tidigt arbete. Perinatal mortalitet är 25%. Det betyder att var fjärde barn dör under födseln och snart efter födseln. I början av graviditeten kan sjukdomen leda till spontan abort.

Sjukdomar i muskuloskeletala systemet

Om en kvinna tidigare har haft problem med ryggraden kan sjukdomen förvärras under den period då en baby bärs. Under den tidiga graviditetsperioden kan låren skada på grund av osteokondros, spondylos, spondyloarthrosis eller ischias. I ung ålder är dessa sjukdomar sällsynta.

Obehagliga känslor i nedre delen av ryggen förklaras genom att sitta i en obekväm position eller gå i höga klackar. I detta fall uppstår smärta på grund av spänningen i musklerna i nedre delen av ryggen (det så kallade myofasciala smärtssyndromet).

diagnostik

Att bestämma den sanna orsaken till en kvinna bör genomgå en gynekolog undersökning. Efter att ha pratat med patienten kommer läkaren att kunna misstänka förekomsten av en viss patologi. En bimanuell studie kommer att hjälpa honom att identifiera olika neoplasmer, livmoderns hypertonicitet eller en ökning av dess bilagor under tubal graviditet.

För att skilja fysiologisk smärta från patologisk smärta uppmärksammar doktorn:

• förekomsten av onormalt vaginalt urladdning
• typ, styrka och arten av smärta;
• tillståndet av livmodern och bilagorna vid bimanuell undersökning
• Utseendet av andra patologiska symtom (feber, svårighet att urinera och tarmrörelser, begränsning av rörelser i ryggrad etc.).

Av stor betydelse för diagnosen komplicerad graviditet spelas ultraljud (ultraljud) i bäckenorganen, vilket gör det möjligt att bedöma tillståndet hos embryot, livmodern och dess bilagor. För att identifiera infektionssjukdomar i det urogenitala systemet behöver en kvinna passera ett urintest och ett smet på mikrofloran från slidan. Vid behov föreskrivs den gravida kvinnan ytterligare forskning eller råd från andra specialister.

Hur man lindrar fysiologisk ryggsmärta

Du kan bli av med eller lindra obehaget med hjälp av elementära händelser. Om du har en tidig graviditet drar underkanten, försök att göra lite enkel träning. De kommer att stärka musklerna, förbättra blodcirkulationen i bäckenorganen, hjälpa till vid bildandet av korrekt andning för att säkert bära och föda ett friskt barn.

Smärtlindring är också möjligt med hjälp av fitness, aerobics, vatten gymnastik, yoga, etc. Även användbara kurser som är speciellt utformade för gravida kvinnor. Du måste välja det mest attraktiva programmet och engagera dig i ditt nöje.

Behandling av patologisk ryggsmärta vid tidig graviditet

Tänk på möjligheten när kvinnan började bryta nedre delen av ryggen i början av graviditeten, hon gick till doktorn, men hon fick en besviken diagnos. Vad väntar henne och barnet i framtiden? Har hon chans att bära och föda ett friskt barn?

Uterinhypertonus kan leda till spontana aborter, men med adekvat behandling kan missfall kunna undvikas. Sjukdomar i njurarna, ryggraden, hjärtat och organen i det endokrina systemet förvärrar också prognosen och gör graviditeten mer allvarlig. En adekvat terapi hjälper dock att undvika obehagliga konsekvenser.

Ektopisk graviditet har en ogynnsam prognos för barnet. Det kräver en artificiell avbrott och slutar alltid med fostrets död. Sen behandling kan leda till allvarliga konsekvenser för en kvinna.

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare metoden för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av ledande reumatologer i Ryssland, som bestämde sig för att motsätta sig läkemedelshemma och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

Tabell 2. Metoder för behandling av olika sjukdomar hos gravida kvinnor

Varför uppstår ryggramp i tidig graviditet?

Graviditet präglas inte bara av förändringar i framtida mammas utseende.

I större utsträckning finns det förändringar i hälsa och välbefinnande hos en gravid kvinna, för att för att bära ett hälsosamt foster, genomgår nästan alla kroppssystem en seriös omstrukturering.

Därför har många av det rättvisa könet, som väntar på ett barn, ryggsmärta under graviditeten under en kort period.

Vi kommer att förstå orsakerna till detta fenomen och ta reda på hur du kan bli av med olika smärta i ländryggen.

Innehållet

Vad är orsakerna till smärta ↑

Ofta är gravida kvinnor oroliga för ryggsmärta på grund av aktiv omstrukturering av kroppen. Men, känner smärtan, börjar den kommande mamman bygga sina antaganden om orsaken till hennes utseende.

Efter en diagnos kan en gravid representant för den vackra hälften av mänskligheten självmedicinera, vilket givetvis sällan slutar med framgång för en kvinnas hälsa och hälsa.

Ursprungligen, för att bli av med irriterande smärta i nedre delen av ryggen, bör du ta reda på orsaken till deras utseende, och först då börja behandlingen.

Tänk på de möjliga orsakerna till smärta i ländryggen i tidig graviditet.

Under de första veckorna

Läkare säger att många kvinnor har låg ryggsmärta vid de första tecknen på graviditet.

Du kan till och med säga att detta symptom indikerar en intressant position hos en kvinna ännu mer vältaligt än konstant illamående och yrsel.

Saken är att även i början av graviditeten börjar en betydande omstrukturering av kroppen och anpassningen av alla sina system till den nya situationen.

Således utnyttjas alla energiresurser för att bli bekväm med den nya situationen och att bära barnet på ett säkert sätt.

Så att mamma var bekväm med en växande mage börjar omstruktureringen av ländryggen, för i framtiden måste han ta en stor belastning i form av ett foster.

Som ett resultat, är det i de första veckorna av graviditeten möjligt att utse en mild smärta, vilket inte kommer att medföra betydande obehag.

5 veckor

Om en liten smärta i ländryggen har uppstått vid denna tid av graviditet, oroa dig inte heller.

Det är under denna period att den sakrala regionen är avslappnad, vilken ligger i ländryggsregionen.

Tack vare hormon-relaxanten, som bidrar till avslappningen av ledband och höftled, blir den sakrala regionen mer mobil. Detta kan utlösa frivolös smärta i ländryggen.

Detta fenomen, som förutspås av naturen, hjälper till att upprätthålla balans och inte känna obehag på grund av överdriven vikt hos fostret i framtiden.

Därför, om du i den femte veckan känner mild smärta i nedre delen av ryggen, bör du veta att detta bidrar till ytterligare normala födseln.

6 veckor

Precis som i andra fall uppstår ryggsmärta vid den sexte veckan av graviditeten ofta på grund av mjukningen av de stödjande ledarna i sakrumavdelningen.

Dessutom, som noterat av läkare, kännetecknas denna period av en ökning av kroppens produktion av hormonprogesteron, vilket har en överdriven avslappnande effekt på ländryggen.

Lågryggsmärta kan gå till benen med stillasittande livsstil.

Försök därför flytta mer under den sexte veckan av graviditeten.

Läkarna noterar att ryggsmärta i graviditetens första trimester inte kan påverka den framtida mammans välbefinnande väsentligt, eftersom de inte är intensiva.

Men om du känner riklig ryggsmärta, som även kan prova yrsel och svår sjukdom - det här är en allvarlig anledning att gå till en läkare.

Sådana symptom kan indikera farliga sjukdomar i urinvägarna.

7 veckor

Under den sjunde veckan av graviditeten expanderar de ledband som bär livmodern, vilket resulterar i att hela ländryggen är i spänd tillstånd.

Därför upplever kvinnor i denna graviditetsperiod ofta att dra, mild smärta, vilket inte orsakar mycket obehag.

Men om smärta i underlivet också läggs till smärtan i ländryggen, bör du vara vaken.

Särskilt om dessa smärtor också åtföljs av ökad kroppstemperatur.

Dessa symtom kan indikera en förvärrad inflammatorisk eller infektiös process i njurarna.

Det borde sägas att inflammatoriska eller infektionssjukdomar kan skada fostrets hälsa avsevärt och till och med prova ett missfall, så inte självmedicinera och vid de första alarmerande signalerna att konsultera en läkare.

8 veckor

Denna period åtföljs ofta av ryggont.

Dessutom kan smärta lokaliseras i hela bäckenet, vilket förklaras av ökad känslighet hos den sciatic nerven, som är direkt relaterad till höftben och ländryggen.

Därför kan hela kvinnans 1 trimester inte lämna ryggont.

Men om det också finns blåsans sjukdomar, kan det också vara följt av ryggsmärta.

Hyppig uppmaning att urinera, svullnad, liksom ökad kroppstemperatur signalerar början av inflammatorisk process i kvinnans urinvägar.

Dessa symptom är föremål för omedelbar eliminering, eftersom de kan orsaka signifikant skada på det outvecklade fostret.

Hur många ben i ett mänskligt skelett? Läs i den här artikeln.

9 veckor

Som nämnts ovan utgör smärtan i ländryggen under graviditeten inte ett allvarligt hot mot normal fostrets bär, eftersom det bara indikerar den nödvändiga omstruktureringen av kroppen.

Men doktorer noterar att ibland i den 9: e veckan av graviditeten kan kvinnor, förutom smärta i nedre delen av ryggen, uppleva blodig eller brunaktig vaginal urladdning.

Om de utsöndras i små mängder och inte orsakar obehag, kan det bero på att den nervösa nerven pressar för mycket på livmodern. Det finns inget hemskt, läkare övertygar.

Men om det finns kraftig blödning från skeden, medan du känner dig intensiv smärta, ska du genast besöka en läkare, eftersom dessa symtom kan vara föregångare till missfall.

10 veckor

Vid denna graviditetsperiod förekommer en snabb ökning i livmodern och samtidigt den aktiva tillväxten och utvecklingen av barnet i livmodern.

Det blir svårare att bära ett barn, eftersom fostrets vikt ökar respektive magen blir större.

För att upprätthålla balans medan man går, måste en kvinna lägga sig ansträngning när hon drar nacken framåt och skjuter upp ryggen. Att gå precis i ett sådant läge kan prova smärta i nedre delen av ryggen, som läkare säger.

Ryggraden är i konstant spänning, och med det är ländryggen också spänd.

Men smärtan ska inte vara akut, men lite trötthet kommer att märkas i nedre delen av ryggen.

Om intensiv smärta återkommer dag efter dag kan detta indikera förekomsten av allvarliga sjukdomar i urinvägarna.

11 veckor

Som regel kan den elfte veckan av graviditeten åtföljas av mer intensiv smärta än tidigare.

Det finns inget märkligt i detta, eftersom belastningen fördelas ojämnt över ryggraden. Följaktligen ökar smärtan i ländryggsregionen.

Det är värt att säga att det är på ländryggen i detta fall att den största belastningen faller på höfterna.

Om dina ben skadar och svullnar ihop med din nedre del, kan du inte oroa dig för att det i den elfte veckan av graviditeten är detta mönster som normalt.

12 veckor

Förra veckan av första trimestern kan också märkas av obehag i ländryggen.

Detta beror på att under fostrets tryck börjar ledbandet gradvis sträckas, vilket påverkar ländryggen. Som ett resultat kan mild smärta inträffa, vilket inte orsakar obehag hos den förväntade mamman.

Men om sådana smärtor är intensiva, var medveten om att detta symptom kan utlösas av en genitourinär infektion.

I det här fallet kan du, förutom smärta i ländryggen, oroa dig för frekvent urinering.

Hur man behandlar interostal neuralgi medicin Se dessa saker.

Vad är handledets hygrom? Information här.

Vad man ska göra ↑

Läkare säger att inte allvarlig ryggsmärta under graviditeten är normal.

När allt är som nämnts ovan, under denna period är det en liten sträckning av ländryggen, som tillåter att barnet fortsätter att födas utan svårighet.

Men ibland även svagt uttryckt smärta ger den kommande mammen obehag - i det här fallet är det omöjligt att arbeta eller vila helt.

Överväg sätt att hjälpa till att lindra smärta i ländryggen.

Förberedelser för graviditet: förhindra ryggsmärta!

Så att under graviditeten finns inga problem med midjan är det nödvändigt att vidta följande åtgärder:

Samråd med en ortopedkirurg är nödvändig.

Läkaren kommer att identifiera eventuella abnormiteter i ryggradens struktur och form och hjälpa till att rätta till dem innan de får barn.

Om du har osteokondros, kyphos, skolios eller bara för svaga muskler, bör du besöka poolen, vilket kommer att korrigera din hållning och stärka alla delar av ryggraden.

I det här fallet kommer du att kunna bära barnet utan smärta i ländryggen.

Om du har plana fötter vet du att dessa problem också kan bli ett hinder för det normala bärandet av fostret, för i detta fall kan fötterna inte ge en enhetlig belastning på alla delar av ryggraden.

På grund av detta faller det mesta av belastningen på ländryggen.

För att förhindra detta är det nödvändigt att göra medicinsk gymnastik, vilket i de flesta fall bidrar till att eliminera denna defekt.

Justera din kost

Det ska inte innehålla fettkaloridmat, vilket inte bara är en faktor för att få övervikt, men har också generellt en dålig effekt på graviditeten.

Extra pounds ökar den redan stora belastningen på ryggraden, vilket kommer att vara en faktor för smärta i ländryggsregionen.

Därför, under graviditetsplanering, försök att utesluta från kosten alla produkter som på något sätt kan ha en dålig effekt på kroppen.

Och om det finns extra pounds, var inte lat för att gå till en tid med en dietist som kommer att förbereda dig ett näringsrikt program för att förlora övervikt.

Ovanstående rekommendationer syftar till att eliminera smärta i ländryggen så länge de uppträder.

Efter att ha besökt alla nödvändiga läkare kommer du att förse dig med detta problem, och om möjligt göra intensiteten av smärta minimal.

Taboo för gravida ↑

Om du under pågående graviditet fortsätter att sträva efter att dra, men svagt uttryckt smärta, är det i din makt att göra intensiteten minimal.

För att göra detta bör du lyssna på läkares rekommendationer, som förde ut de tre vanligaste misstagen av gravida kvinnor, vilket leder till detta problem:

Höga klackar

Säkert alla representanter för den vackra hälften av mänskligheten hörde att höghälsade skor borde glömmas åtminstone under graviditeten.

Belastningen på muskuloskeletala systemet är enorm, och skor på täten förvärrar bara situationen.

Enligt läkare kan kvinnor i en intressant position bära skor med klackar högst 5 cm.

Detta kommer att hjälpa dig att inte möta ett sådant problem som ryggsmärta under graviditeten.

Passiv livsstil

Det är självklart att ständigt ligga inte bidrar till fostrets fulla utveckling.

För att den ska utvecklas normalt måste den framtida mamma flytta så mycket som möjligt, ta promenader i frisk luft eller göra terapeutiska övningar.

Vidare minskar blodcirkulationen gradvis under långvarig lungning och blodflödet till njurarna saktar ner - därför kommer de flesta framtida mammor att få smärta i ländryggsregionen.

Genom att spendera det mesta av tiden aktivt kommer du att undvika detta problem.

Stående upprätt

Att gå under graviditeten är verkligen användbar, eftersom det förhindrar stillastående processer i bäckenet.

Sålunda stör inte smärtan i nedre delen en kvinna, men den ständiga närvaron på benen påverkar hennes hälsa negativt.

I de tidiga skeden av graviditeten, när kroppen bara anpassar sig till en ny position, är sannolikheten för smärta i ländryggsregionen extremt hög, eftersom det vid denna tid finns en sträckning i sträcken.

En lång tid på benen leder till att smärtan bara intensifieras.

Så försök ladda dina ben måttligt.

Genom att följa dessa tips kommer du att minska smärtan i ländryggen, vilket säkert kommer att inträffa under graviditetens första trimester.

Varför skadar höger sidan under revbenen bakifrån? Läs om orsakerna till problemet här.

Hur lättar smärtan? ↑

Val av metod för smärtlindring i nedre delen beror på närvaron av sjukdomar i muskuloskeletala systemet, ålder, diet och andra faktorer.

Men läkare identifierar flera win-win-vägar, guidade genom vilka du kommer att uppnå bra resultat genom att eliminera smärta i ländryggen.

Titta på din kost

Som ni vet måste i framtiden därav vara närvarande livsmedel rik på kalcium, eftersom detta spårämne är byggmaterialet för den normala utvecklingen av fostret i livmodern.

Dessutom, i de tidiga stadierna av graviditeten, när organismen bara anpassar sig till graviditet, är sträckandamenten extremt i behov av kalciumförbättring.

Se därför till att din kost innehåller skaldjur, mejeriprodukter, persilja, dill och fjäderfäkött.

Denna mat är en rik källa av kalcium, så du kan klara av sin brist i kroppen.

Glöm inte att ha på sig ett bandage

Om du lider av någon ryggradssjukdom, osteochondros eller kyphos, kommer ett prenatalt bandage att lindra bördan.

Faktum är att om minst en avdelning av muskuloskeletala systemet påverkas, ökar belastningen på nedre delen av ryggen, vilket kan leda till smärta.

Bandaget hjälper till att lätta på den belastning som faller på ryggraden, och kommer att återställa ländryggen, lindra den från smärta.

Gör terapeutiska övningar

Övningar hjälper dig att stärka ländryggen.

Men genom att utföra en uppsättning övningar som kommer att påverka nedre delen av ryggen, kan du undvika smärtan som kommer att spåra dig under organismens anpassning till en ny position.

Om du känner smärta i ryggen står du på alla fyra och böjer ryggen fram och tillbaka.

Således kommer du snart att glömma ryggont.

Delta i massage

För att klara av smärta i ländryggen kan det vara bra terapeutisk massage.

Men det ska inte ske självständigt, eftersom underkroppen är den känsligaste delen av ryggraden under graviditeten.

Men, gör en tid med en massageterapeut, du är garanterad att bli av med att dra tillbaka smärta och mår bra!

Följ dessa tips, och lida inte av ryggsmärta under graviditeten.

Video: Vad ska man göra när ryggen gör ont under graviditeten?

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min värld eller Twitter.

Berätta för dina vänner! Berätta om den här artikeln till dina vänner i ditt favorit sociala nätverk med knapparna i panelen till vänster. Tack!