Inflammation av senans mjukvävnad (i Latin tendo) i axelns muskler kallas tendinit (tendinos, tendinopati). Sårets lesion i området med dess fastsättning i fogen betecknas ibland enzeopati.

Processen sprider sig snabbt och kan fånga den helt, även övergångsstället till muskeln. Detta åtföljs av degeneration - förstörelse, förändring, degenerering av senvävnad.

Sjukdomen är uppdelad i flera typer:

• Tendonit i musklerna i axelns roterande roterande manschett (supraspinatus, subosseous, subscapularis och små runda muskler);
• Biceps tendinit - stora muskler i axeln (biceps);
• Beräknad tendonit. Den patologiska processen med deponering av kalciumsalter noteras oftast i senan av supraspinatusmuskeln.

Tendonit påverkar främst män efter 40 år, eftersom de är mer engagerade i tung sport och deras yrken är ofta förknippade med större fysisk ansträngning.

Sjukdomen kan ta två former - kronisk och akut.

I sin kurs bryts en viss mängd sårvävnad ständigt. Några har tid att läka, och nästa inflamma. Om orsaksfaktorn inte elimineras blir sjukdomen kronisk. Detta skiljer senitit från tår och förknippning, där skadorna och läkning av fibrerna uppträder samtidigt.

Faktorer av axelns tendonit

De främsta orsakerna till utseende och utveckling av inflammation och degenerering i axlarna i axeln är:

1. Långvarig ökad fysisk stress på axelns ledning.

Särskilt kännetecknande för fall där musklerna inte är beredda för detta. I det här fallet sårar tendonen eller rupturerna och inflammationsprocessen börjar (posttraumatisk tendonit). Den mest utsatta platsen är muskelförbandet i foget.

2. Medfödda anomalier (avvikelser från normen) i utvecklingen av patientens skelett, särskilt axeln, och den därmed sammanhängande anomala utvecklingen av senorna. Skolios, stupa.

3. Skulderledets hypotermi och stanna länge i fukt.

4. Förekomsten av reumatiska sjukdomar i kroppen, särskilt lederna.

Detta är en autoimmun patologi. Kroppens immunsystem, som svar på förekomsten av patogener, producerar en stor mängd antikroppar som felaktigt infekterar senvävnaden.

5. Flödande infektiösa processer.

Med blodflödet tränger infektionen in i leden och orsakar inflammation, som sprider sig till senorna. Oftast är det vissa virusinfektioner, gonokocker, streptokocker och klamydier.

6. Spridningen av degenerering av lederna på senorna.

Det strömmar alltid parallellt med inflammation.

7. Lokalisering av en allergisk reaktion i form av inflammation i området av axeln i axeln.

Metaboliska störningar, endokrina problem, svåra stressiga och depressiva tillstånd som leder till muskelspasmer, skador på platsen för senfästning, cervikal osteokondros och försvagad immunitet kan också orsaka tendinit.

För närvarande finns det ingen klar definition av orsakerna till calcific tendonit i axelledet.

De kallar två former av sjukdomen - Degenerativ och Reaktiv.

Orsaken till degenerativ inflammation anses vara åldersrelaterat slitage på senorna, där det finns förstörelse och förändring i deras vävnader. Blodförsörjningen är försämrad och kalciumsalter deponeras i deras skador.

Fysiska skador orsakar reaktiva inflammationer som åtföljs av akut smärta.

Utvecklingen av sjukdomen är konventionellt uppdelad i tre steg:

1. Skador på senorna predisponerar till förkroppsligandet i dem;
2. En aktiv saltavsättningsprocess börjar;
3. Det finns en resorption av salter, läkning och restaurering av senvävnader genom bildandet av nya. I detta skede är den mest uttalade smärtan.

Orsakerna och villkoren för vilka det tredje steget är möjligt har inte studerats. Därför är det svårt att förutsäga absorptionen av salter av kroppen.

Manifestationer av inflammation i senorna i axelmusklerna

Ibland är det svårt att skilja på tecken på axel tendinit från inflammatoriska sjukdomar i själva fogen på grund av deras närhet och gemensamma deltagande i motorfunktionerna i överbenen.

Men det finns tydliga symtom på sjukdomen:

1. Den huvudsakliga manifestationen av inflammation är smärta.

Det är lokaliserat på platsen för inflammation och manifesterar sig i rörelse, medan det i vila är frånvarande. Kan vara kort och kort eller akut och lång. Ofta är det matt och sprider sig genom senan till muskeln.

Det blir särskilt påtagligt i vissa rörelser i lemmen på natten, det här är dess skillnad. Känsla i det drabbade området är alltid smärtsamt.

2. Begränsning av rörlighet och rörelsens amplitud på grund av svår smärta.

Det är omöjligt att lyfta en lem upp, för att hålla något i det eller att lägga en hand bakom ryggen, är rörelsen av axeln in och ut problematisk.

3. Hyperemi i huden över inflammation uppträder oftast om bursan är inflammerad.

Svullnad och varm hud är märkbara, medan probing är en tight muskel.

4. Formning av små fibrösa knölar på senan, som lätt känns genom huden.

De är täta och rör sig under muskelspänningar, kan förkalkas, upplöses inte och bidrar till tillväxten av smärtssyndrom.

5. Lyssnat på med örat eller med hjälp av en ständitionsfonendoskop - knäckt, knäckt, knäckt.

Dessa är tecken på förkalkning - benmärkning av områden av den drabbade senan.

Tecken på sjukdomar som provocerade sjukdomsutvecklingen kan också uttryckas.

Beräknad benmärg i axelleden har några speciella symptom:

• Under den initiala förkalkningsperioden förefaller en liten ömhet eller brist på det. Det uttrycks tydligt i det stadium av resorption av salter som intensifieras på natten;
• Känsla av svår styvhet och begränsning i axelleden med smärta;
• Muskelsvaghet.

Om salter löses, går smärtan bort.

Hur man behandlar axelns tendonit

Svårighetsgraden av sjukdomen och patientens allmänna hälsa bestämmer riktningen för behandling av tendinit.

Posttraumatisk sjukdom behandlas hemma.

Om det orsakas av en annan sjukdom, elimineras inte bara symtomen på senans inflammation, utan också orsaken:

1. Ett ispaket appliceras omedelbart på platserna för traumatisk skada för att lindra smärta och minska puffiness. Detta gäller endast under sjukdomens tidiga timmar. Tendenit mot bakgrund av andra sjukdomar botar inte kallt.

2. Fixa fogen med en speciell plåt, tyg eller långa för att begränsa rörelsen.

3. För att minska den starka smärtan med Paracetamol, Analgin, andra analgetika för oral administrering. Också effektiva komprimerar på axeln med dimexidum.

4. Använd sedan icke-hormonella antiinflammatoriska läkemedel i piller för att helt lindra smärta, inflammation och svullnad. De mest använda är Nise, Movalis, Ketorol, Nurofen, Naklofen, Revmoksib. Behandlingsförloppet är kort, vanligtvis 5-7 dagar.

5. Acceptans av tabletter stärks med medicinska salvor och geler. De aktiverar blodtillförsel, metaboliska processer, hjälper till att eliminera smärta och inflammation. Detta kan vara Diclak gel, Deep Relief, Ibuprofen, Fastum gel, Voltaren.

Steroidhormoner förskrivs mycket sällan, eftersom de accelererar degenerering och bidrar till senbrott.

Systemiska sjukdomar botas med speciella preparat, de ordineras av läkare enligt anvisningar.

Sjukgymnastikens roll vid behandling av tendonit

Fysioterapi påverkar bindväv i axelns axel, förbättrar blodflödet och metabolism i den.

Tilldela följande typer:

• Magnetoterapi påverkar den skadade vävnaden med ett elektromagnetiskt fält och minskar inflammation.
• Laserbehandling med laser aktiverar ämnesomsättningen i cellerna i vävnader och bidrar till deras återhämtning, smärtlindring, hjälper till att hantera inflammation.
• Ultraljud och elektrofores accelererar penetreringen av droger i lesionen. Dessutom avlägsna svullnad och förhindra bildandet av fibrösa noduler.
• Ultraviolett (elektromagnetisk) strålning lindrar smärta och påskyndar processen att återställa den drabbade vävnaden.
• Shock-vågpulser av extrakorporeal chockvågsterapi förstör saltavlagringar och främjar deras utlakning i händelse av kalciumsjukdom.
• Övningsterapi återställer rörelsen hos överkroppen.

Varma applikationer ordineras med vax, paraffin, ozokerit som ett bedövningsmedel, för att lindra muskelspänning, som en allmän tonic.

Massage rekommenderas, men inte för alla typer av sjukdomar. Till exempel, i händelse av en sjukdom med infektiös ursprung, det gör ont - det hjälper till att tränga in i infektionen i andra organ och vävnader.

Men det lindrar muskelspasmer, stärker dem, aktiverar blodtillförseln och metaboliska processer på cellnivå, förhindrar avsättning av kalciumsalter i senorna.

Kirurgisk ingrepp indikeras för icke-effektiv konservativ behandling.

Applicera följande typer:

Redressing - kraftförlängning av leden för att återställa rörligheten. Det utförs under generell anestesi.

Artroskopi - kirurgi genom mikroinsnitt med ett artroskop, där skadade senessektioner skärs ut.

Salt utmatning. Tvättning med saltlösning efter två punkteringar på förkalkningsställen (sköljning) bidrar till deras sönderdelning och borttagning.

Folkmekanismer för behandling av axelns tendonit

Applicering av olika kompressor används vid behandling av sjukdomen.

Detta är riven potatis och hackad vitlök med tillsats av eukalyptusolja och lök med matsked salt (hav). Tinktur av vitlök, tinktur av kalendula blommor och komfrey, äppelcidervinäger, tinktur av herdens väska i form av kompressor. De verkar på inflammerade senor, antiinflammatoriska och toniska, lindrar smärta.

Alkoholtinktur av valnötväggar hjälper till att lindra inflammation och har en antimikrobiell effekt.

Te som är gjord av krossad ingefära och sassaparilla rötter är en bra tonic och utmärkt antiinflammatorisk.

Ett avkok av torkad körsbärsfrukt tas oralt för att bekämpa inflammation.

Möjliga metoder för förebyggande

För att förhindra sjukdomen är det nödvändigt att ladda upp värmda tränade muskler. Öka lasten gradvis och beräkna deras styrka och förmåga.

Utseendet av smärta bör vara en signal för vila och eventuell förändring av aktivitet.

Du kan inte utföra långa monotona rörelser i axelledet. Om detta är relaterat till yrkesverksamhet, är det nödvändigt att regelbundet ge möjlighet till vila under hela arbetstiden.

Sportaktiviteter bör doseras i enlighet med kroppens fysiska förmåga.
Om smärtan inte passerar, bör du söka hjälp från en specialist.

Tidigt identifierad tendonit med framgång botad. Det kan inte vara så snabbt, men det är nödvändigt att strikt följa läkarens instruktioner och rekommendationer. Annars är fullständig och oåterkallelig immobilisering av lemmen möjlig.

Inflammation av senorna i axelns ledning eller tendonit hos den supraspinösa muskeln: behandling, symtom, former och stadium av sjukdomen

Tendonit är en inflammation i senorna och andra mjukvävnader i lederna. Om axelns senor är inflammerade, är det senanslut i axelns ledning.

Orsaker och faktorer

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk." Läs mer.

Axelförbandet bör ge en stor uppsättning rörelser. Schematiskt kan dess struktur beskrivas enligt följande: humerus huvud är nedsänkt i skålens ledhålighet och bildar en ledning. Benen är omgivna av senor och ligament. Skulderledets funktion tillhandahålls av musklerna: supraspinatus, liten runda, subosseös, abnapularis och bicepsmuskel (biceps). De första fyra bildar en rotationsmanchett. Biceps är huvudsakligen ansvarig för armbågs flexion. Vissa yttre influenser orsakar mikrotraumor i senorna i dessa muskler. Om det inte finns någon statskorrigering sprider processen snabbt och tar alla nya områden upp. Detta orsakar förändringar och förstörelse av senvävnad, tendonit uppstår axel.

Som framgår av definitionen av tendonit är orsaken till dess förekomst en inflammatorisk process. Men de faktorer som bidrar till förekomsten av inflammation är extremt olika:

1. Alla aktiviteter relaterade till eventuella skador och stor fysisk ansträngning på armar och axlar. De ökar sannolikheten för mikrotraumas (sträckning, riva) av skuldbanden i axeln, och detta orsakar inflammation.
2. Ålderdom Med ålder minskar senessens elasticitet. I denna grupp är tendinit vanligare hos kvinnor, detta beror på hormonella förändringar under klimakteriet.
3. Sjukdomar i lederna och muskuloskeletala systemet, infektiösa, endokrina, autoimmuna, allergiska, katarrala.
4. Förlängd immobilitet orsakad av frakturer och dislokationer.
5. Osteochondrosis av cervical ryggrad.
6. Fel hållning.
7. Depressiva och stressiga tillstånd som leder till muskelspasmer, vilket ökar belastningen på ligamentapparaten.

Åtgärder för förebyggande av axelbenetitit

Dessa riskfaktorer indikerar vad som behöver vidtas för att förhindra axelbenitit. Det kräver eliminering av stora belastningar på armarna och axlarna, om det är omöjligt att göra detta på grund av yrkesaktivitet, är det rimligt att byta belastningar och avkoppling så att senorna kan återhämta sig. Under sportträning och tävlingar är en grundlig uppvärmning obligatorisk så att uppvärmda muskler utsätts för belastningar. Med fokus på det problem som diskuteras i artikeln är detta särskilt viktigt i sådana sporter som rodd, tyngdlyftning, tennis, kasta en skiva och ett spjut och liknande. Om det uppstår smärta i axelförbandet under arbetet eller träning, är det nödvändigt att tillfälligt stoppa dem. Om sådana situationer observeras regelbundet är det klokare att överge sådana aktiviteter.

Det är omöjligt att återställa klockan, men i åldern kan du få friska fogar. För att göra detta måste du utföra fysisk träning, med rimlig dosering av belastningen. Det stärker musklerna och ökar elasticiteten hos senorna. Fysisk kultur, gymnastik bör vara en integrerad del av livsstilen. Sådana rekommendationer är relevanta för människor i alla åldrar.

Om några av ovanstående sjukdomar redan existerar, är det nödvändigt att behandla dem allvarligt och ihållande att behandla. För att undvika förkylningar och infektionssjukdomar, bör du skydda dig från drag, hypotermi, infektioner. Det är nödvändigt att övervaka inte bara fysisk, men också psykisk hälsa.

Former, symtom och stadier av brachial tendinit

• supraspinatus och biceps muskler;
• axelns rotationsmanchett, innehållande supraspinatus, subosseous, abnapularis och små cirkulära muskler;
• axel - den patologiska processen täcker senorna i axelns muskler;
• förkalkning - inflammation uppstår runt de områden där kalciumsalter deponeras, oftast är det supraspinatus senan;
• posttraumatiskt stressyndrom.

I form av flödet är processen akut och kronisk. För mer information om smärtor i axlarna och axelbladet och deras orsaker, se den här videon:

Symtom på axeltendens

1. Axelvärk är huvudsymptomet. Det kan ha en annan karaktär, förstärkt på kvällen och under rörelsen.
2. Rörelse svårighet Med vilken rörelse är begränsad kan du bestämma vilken muskelsänk som är inflammerad. Om det är svårt för axeln att rotera utåt är det en liten, rund muskel, om axelns rotation inåt är abonapularis. Om höjning av armarna är svårt, håller belastningen bicepsmuskel (biceps).
3. Skuldernas hud kan ha områden där det finns rodnad och svullnad (den senare är ganska sällsynt).
4. Enkelt palperbara fibrösa noduler kan bildas på senan.
5. Under rörelsen kan axelledet skapa en knäck och knäcka. Detta är ett tecken på calcific tendinit när vissa områden i senan blir förknippade.

Tendonit i axelledet har tre utvecklingsstadier.

Första etappen

Det kännetecknas av en liten smärta som passerar på egen hand. Mobilitet är inte begränsad.

Andra etappen

På grund av intensiv smärta uppträder svårigheter i rörelse. Efter ett tag i vila minskar smärtan vanligtvis. På röntgenstrålar registrerade initiala ändringar.

Även "försummade" problem med lederna kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

Tredje etappen

Smärtan förekommer oavsett om det finns rörelse i leden eller i vila. En smärtsam attack går upp till 8 timmar. Det är omöjligt att utföra en viss typ av rörelse i axelledet. På röntgenbilder registreras förändringar som är karakteristiska för detta stadium av sjukdomen.

Som du kan se, intensifierar symtomen från första till tredje etappen.

Diagnos av sjukdomen

Diagnosen är baserad på:

• patientklagomål och speciella motorprov
• undersökning av patienten för att identifiera hyperemi, ödem, närvaron av fibrösa noduler;
• resultaten av det fullständiga blodtalet (med inflammatoriska processer, ökat ESR och antal vita blodkroppar);
• Röntgen-, ultraljuds-, CT- och MRI-skanningar;
• användningen av artroskopi, som gör det möjligt att direkt undersöka de drabbade områdena genom endoskopisk metod;
• blockadverkan inom rotationsmanchetten (med tendinit, lindring av smärtstillande medel och kortikosteroider lindrar smärta.)

Behandling av brachial tendonit

Behandlingstaktiken bestäms av sjukdomsfasen. Eftersom symtomen i det första skedet är mindre, ignorerar människor ofta dem, och det är under denna period att behandlingen är den enklaste och mest effektiva. Det är obligatoriskt att minska belastningen, vilket sparar motorläget för axelledet, om tendinit har en posttraumatisk natur, förkylning av kall kompressor. Kall visas bara omedelbart efter skadan. Att minska belastningen betyder inte fullständig immobilitet i leden. Immobilitet kan orsaka adhesioner i senorna och resultera i deras fullständiga atrofi. Det är användbart att utföra en uppsättning övningsövningar med fokus på ditt välbefinnande. Om tendinit inte är posttraumatisk används inte kallt.

För att lindra tillståndet förskrivna smärtstillande medel. Om orsaken är en infektion, föreskrivs antiinflammatoriska läkemedel, i form av injektioner, salvor, tabletter. De mest använda är Nise, Movalis, Ketorol, Nurofen, Naklofen, Revmoksib. Behandlingsförloppet är kortare, oftare - 5-7 dagar, receptbelagda antibiotika är möjliga. Vanligtvis är genomförandet av dessa rekommendationer tillräckligt för att normalisera staten.

Om sjukdomen har gått in i andra etappen, föreskriva injektioner av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, blockering av axelledet. När akut smärta passerar, läggs fysiska övningar, de kommer att rekommenderas av en specialist i fysioterapi. En terapeutisk massage kan ordineras. För honom finns kontraindikationer, till exempel i närvaro av infektion, är massage starkt kontraindicerad.

För att förbättra smärtbehandlingens effektivitet, läggs ofta speciella salvor och geler, som appliceras externt på axelns smärtsamma område. Detta kan vara Diclak gel, Deep Relief, Ibuprofen, Fastum gel, Voltaren.

sjukgymnastik

Komplexet av terapeutiska åtgärder innefattar fysioterapi. Fysioterapeutiska förfaranden förbättrar blodflödet i mjuka vävnader, resultatet är en acceleration av ämnesomsättningen: fler näringsämnen levereras och utsöndringen av avfallsprodukter accelereras. Allt detta leder till eliminering av inflammation.

Följande procedurer är vanligtvis föreskrivna:

1. Magnetoterapi - effekten av ett växlande magnetfält på det skadade området. Den primära åtgärden är att värma vävnaden.
2. Laserterapi - exponering för monokromatisk elektromagnetisk strålning.
3. Phonophoresis - introduktionen av droger med hjälp av ultraljud: läkemedlets terapeutiska effekt förstärks av dess verkan.
4. Elektrofores - medicinsk hantering med likström.
5. Shockwave-terapi - effekten av mekaniska vågor på skadad vävnad, vilket leder till förstöring av saltföremål. Denna procedur är föreskriven för calcific tendonit.

Om sjukdomen är igång hjälper inte konservativa metoder, använd kirurgiska metoder. Detta observeras vanligen i tredje etappen av utvecklingen av brachial tendinit. Kirurgiska ingrepp leder till tillfälligt funktionshinder och kräver en ganska lång rehabiliteringsperiod. Det finns risk för postoperativa komplikationer.

Om senitit inte behandlas blir det kroniskt. I det här fallet kan bindväven atrofi, och axelledet kommer helt att förlora rörligheten. I en sådan situation är det troligt att någon behandling inte fungerar.

Folkmekanismer för behandling av tendonit

Eftersom tendonit är utbredd, erbjuder traditionell medicin egna recept för att lindra denna sjukdom. Dekoktioner, tinkturer, te och salvor som har antiinflammatorisk, antimikrobiell, tonisk och anestetisk effekt används. Kolla in den här videon om du vill ta reda på hur behandlingen utförs för brachial tendonit:

Det rekommenderas att applicera kompressor på öra axeln från:

1. Riven potatis.
2. Hackad vitlök, till vilken läggs eukalyptusolja.
3. Hackad lök blandad med havsalt.

Ett avkok av bär av fågelkörsbär, gingerte med sassaparilla och alkohollösning av valnötpartitioner, infunderad med alkohol, tas oralt. Folkmekanismer hjälper till att bekämpa sjukdomens symtom, men vi kan inte begränsa oss till dem.

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare metoden för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av ledande reumatologer i Ryssland, som bestämde sig för att motsätta sig läkemedelshemma och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

Skulder tendinit är inte en mening, men om du inte startar behandling i första etappen kan det snabbt gå vidare och försämra livet väsentligt. Skulderledet kan till och med helt förlora rörlighet, följden är funktionshinder. I vår tid är tendonit, som fångas i tid, botad. Detta kräver dock en strikt överensstämmelse med alla instruktioner hos den behandlande läkaren under lång tid. Belöningen för detta kommer att vara förmågan att röra sig fritt och enkelt utan att uppleva smärta.

Hur man glömmer smärta

• Gemensamma smärtor begränsar din rörelse och hela livet...
• Du är orolig för obehag, kram och systematisk smärta...
• Kanske har du provat en massa droger, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa linjer - de hjälpte dig inte mycket...

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns ett verkligt effektivt botemedel mot smärta! Läs mer >>>

Shoulder Tendinitis: 6 övningar som kommer att hjälpa

För att lindra det obehag som orsakas av senit, och återigen känna flexibiliteten i din kropp, utföra regelbundna stretchövningar. De är verkligen väldigt viktiga.

Tendonit är en inflammation i senan. Och även människor som inte spelar sport professionellt kan möta detta smärtsamma fenomen och förlora sin tidigare lem mobilitet. Idag vill vi berätta om flera användbara övningar som hjälper till att lindra tillståndet av axelbenetitit.

Tendonit: 6 övningar som hjälper dig att lindra smärta

Vad är brachial tendonit?

När senorna blivit inflammerade, följs det vanligen av mikroskador som inte tillåter normal rörelse av armarna eller benen. Om vi ​​pratar om skulder tendonit påverkar den biceps och 4 muskler. De kallas rotator manschett: det är supraspinatus, hypokondrium, abnapularis och liten rund muskel.

De tre huvudfaktorerna för utvecklingen av brachial eller humeral tendonit är:

1. Ålder

Tendonit är mer sannolikt att inträffa hos personer över 40 år och hos personer över 65 år. Sjukdomen blir dock "yngre", det blir alltmer diagnostiserad hos ungdomar i åldrarna 25-35 år.

2. Mekaniska faktorer

Att lyfta axeln till följd av viss arbete eller fysisk aktivitet medför en ökning i senens friktionskraft och deras "slitage". Som ett resultat kan mikrotraumor och, som ett resultat, tendinit förekomma.

3. Vaskulära faktorer

Här påverkas supraspinatus och hypoderm musklerna Båda är mest utsatta för degenerativa processer.

Bland de viktigaste symptomen i humerus tendonit bör smärta noteras:

när det finns tryck

när man utför vissa rörelser (speciellt höjer armen)

när du gör övningar för att sträcka i kylan

Under natten sover och vilar

Med tendinit i rotatorkuffens muskler kommer symtomen att vara mer specifika:

smärta i sidan eller baksidan av axeln

symptom på smärtsamma bågar (ökning av axel bortförande till 120 grader)

orörlighet eller en konstant önskan att höja din hand eller "rotera" axeln.

Användbara övningar för brachial tendonit

Syftet med övningskomplexet för brachial tendonit är att minska smärta och öka gemensam rörlighet. Då kommer dagliga aktiviteter inte att orsaka fysiskt obehag.

Dessutom kommer dessa övningar att vara användbara för att förstärka musklerna runt axelleden, sträcker dem. Med hjälp kan du till exempel återvända till professionell sport mycket tidigare. Det beror allt på varje individs livsförhållanden.

Innan du börjar utföra dessa övningar, är det lämpligt att få råd från en ortopedist och en fysioterapeut. Då kan du vara säker på deras effektivitet och lära dig hur du gör dem ordentligt.

Gradvis kommer denna uppsättning övningar att återställa axelns flexibilitet och rörlighet, öka muskelstyrkan och förbättra din hållning som helhet.

Det är mycket viktigt att börja med en uppvärmning för att "värma upp musklerna lite". Tempot bör vara långsamt. I slutet av träningen måste du utföra stretching, detta kommer att förbättra blodcirkulationen.

Den andra etappen av övningen innebär användning av ytterligare vikt.

Med skulders tendinit uppstår smärta oftast på natten (när armen är i vila). Det kan dock kännas hela dagen (och på natten kan det helt enkelt öka).

Här är några övningar som hjälper dig att lindra smärtan.

1. Initial stretching

Startpositionen står framför ett bord eller en stol. Luta din sunda hand på kanten och luta din torso framåt.

Din rygg ska vara parallell med golvet och med dina ben raka.

Låt den ömma armen hänga sig som en pendel. I detta läge gör du små cirkulära rörelser iurs medurs.

Efter 20 repetitioner, börja göra cirkulära rörelser i motsatt riktning. Gradvis öka amplituden av cirklarna.

2. Sträckning

Startposition, rakt tillbaka. Höj din ömma arm mot motsatt axel. Om din sena påverkas av din högra axel ska din högra hand placeras på vänster axel.

Ta tag i en sund handflata på patientens armbåge och tryck försiktigt in riktningen från botten uppåt. Din axel ska stiga så mycket som möjligt, men så att det inte gör ont.

Håll den här positionen i några sekunder, låt dina armar och repetera igen.

3. Stretch med stöd

För den här övningen behöver du stöd i form av en vägg eller en fönsterram, en dörröppning.

Först, ställ dig upp och luta din arm mot väggen.

Luta kroppen framåt för att sträcka axeln. En frisk hand bör ligga bakom ryggen.

Håll den här positionen i minst 10 sekunder, låt dina armar och repetera.

4. Stretch med stöd och hissar

För att slutföra denna övning behöver du också en vägg, ett fönster eller en dörröppning.

Först och främst höja din ömma hand och placera din handflata på väggen. Palmen av en hälsosam hand låg samtidigt på motsatt axel.

Tryck lätt med fingrarna på axeln, så att handflatan som följd är helt i kontakt med ytan.

Dra sedan fingrarna för att öka axelförbandet något.

5. Stretch med band

Om du inte har ett speciellt band (det säljs i sportbutiker), kan du använda din vanliga handduk eller näsduk.

Sätt din ömma hand bakom ryggen, röra på handen på baksidan av handen. Med din andra hand, ta bandet och lyft det bakom ditt huvud.

Ta tag i bandet med en öm hand.

Nu, med övertaget, dra något upp mot taket, så att den nedre delen också lyfter något.

6. Övning för att stärka musklerna

För att slutföra denna övning måste du binda ett rep till en vägg eller dörr. Du kan också använda ett speciellt band.

Först, stå sidled mot en vägg eller dörr och ta ditt valda rep eller band i din ömma hand.

Riva inte tricepsen från kroppen.

För det andra, gör sida vid sida rörelser, sträcker musklerna i axeln så mycket som möjligt utan smärta.

Förflyttningen ska utföras endast genom biceps. Publicerad econet.ru.

Om du har några frågor, fråga dem här.

Allmänna regler och metoder för behandling av axelns tendonit och de karakteristiska symtomen på sjukdomen

Tendonit är en patologi av axelledet som kombinerar tecken på inflammation och degenerativa förändringar. Sjukdomen är mindre sannolikt att vara förknippad med skador: Problem med senvävnad förekommer under tunga belastningar, effekten av åldersbeståndsdelen.

Ortopedister och reumatologer rekommenderar starkt att du tar pauser i arbetet om du måste ladda axelbandets muskler under lång tid. Var uppmärksam på de faktorer som framkallar axelns utveckling av tendonit, studera metoderna för behandling och förebyggande.

Hur brachial tendinit utvecklas

funktioner:

• sjukdomen uppträder när kapseln i axelledet bestående av fem muskler är skadad. Sänksvävnaden motstår olika påfrestningar, spänningsväxling och vila ger tid för återhämtning, det finns en aktiv regenerering av celler;
• frånvaron av en paus efter tunga belastningar provocerar mikroskåren i ligamentapparaten, utvecklas en inflammatorisk process;
• Ursprungligen uppstår problem vid platsen för bindning av ligamenten till benvävnaden, och de angränsande områdena blir därmed inflammerade. I allvarliga fall förekommer spikar inuti senorna;
• Med långvarig exponering för negativa faktorer tål inte senorna en outhärdlig last, de blir tunnare, muskelkapseln är sönder.

Riskgrupper

Vissa kategorier av människor oftare än andra lider av smärta i axelledet. Var uppmärksam på listan. Om du tror att du är i riskzonen, studera rekommendationerna för förebyggande av patologiska förändringar.

Skulder tendinit utvecklas i de flesta fall i följande sociala grupper:

• trädgårdsmästare - trädgårdsmästare;
• personer som regelbundet utför arbeten med hög belastning på axlarna: byggare, bärare, målare;
• professionella idrottare: simmare, weightlifters, tennisspelare;
• kvinnor under klimakteriet;
• män och kvinnor efter 50-60 år. Vid denna ålder minskar senessens elasticitet, risken för axelpatologier ökar.

Lär dig om de karakteristiska symtomen och behandling av artros hos lederna av fingrarna.

Effektiva metoder för behandling av skador på knäledsmenisken utan kirurgi beskrivs på denna sida.

Provokerande faktorer:

• överdriven belastning på axeln under en lång period;
• inga raster vid hårt arbete i samband med höjning av händer, axelns aktiva rörelser, bärande vikter;
• felaktig behandling, minimiperioden för rehabilitering efter skador
• farliga infektionssjukdomar (gonorré);
• reumatiska gemensamma sjukdomar;
• skada på axelns ledning;
• diabetes, problem med sköldkörtelns funktion
• allergiska reaktioner mot potenta läkemedel;
• medfödda patologier i axelledet;
• korsning av ryggraden.

Läkare särskiljer flera typer av sjukdomen:

• calcific tendonit. Kalciumsalter deponeras i senor, gemensam rörlighet är begränsad;
• biceps tendonit
• tendonit i muskelvävnaden hos axelns roterande roterande manschett.

symtomatologi

Viktiga funktioner:

• lokaliserad smärta. Till skillnad från artrit uppstår obehag när man gör rörelser av viss art (höjning av en hand). Sårets art är värre, tråkig eller akut beroende på scenen. När man trycker på området av den skadade senan ökar obehaget;
• inflammatoriskt svar. Penetrationen av bakterier orsakar inflammation, negativa förändringar i tendonvävnadens densitet: den artikulära kapseln förtjockas. Det drabbade området sväller svagt, varmt vid beröring, markerad rodnad i huden. Vid allvarlig inflammation ackumuleras purulenta massor vid basen av senan;
• rörlighetens styvhet. Ett karakteristiskt symptom på tendonit - axelproblem med vissa typer av rörelser. Sjukdomsprogressionen leder till obehag i olika situationer. Följande tecken hjälper till att misstänka problem med senor: det är svårt att hålla en belastning med ens en liten vikt, det är omöjligt att höja en öm arm över 90 grader och leda bakåt. Passiva rörelser är ofta obegränsade;
• degenerativa förändringar i ledvävnad. Detta tecken är lätt att upptäcka under ultraljud och MR. I fallet med sjukdomsförkalkningsformen uppmärksammar patienten själv och de som omger honom symptomen: crunching, en konstig knäck hörs i lederna. Studier bekräftar ofta uttorkningen av senor, utseendet på grova vidhäftningar vid rupturen. När de negativa processerna i senorna och artikelvävnaden ökar, sänker lemmen och det är svårt för patienten att utföra aktiva rörelser.

Flödets egenskaper:

• Steg 1 Smärtan uppträder under plötsliga rörelser, intensiteten av negativa känslor är låg. Det finns inga degenerativa förändringar på röntgenstrålen;
• Steg 2 Aktiva rörelser är begränsade, smärta ökar. Röntgen visar utbredningen av benet - osteofyter, symtom på periostit och osteoskleros;
• Steg 3 Smärtsamma känslor förekommer även i vila, anfall ofta 6-7 timmar. På röntgenbilden är allvarliga förändringar i axelsektionerna märkbara, lumen mellan akromion och axelhuvudet är märkbart inskränkt.

diagnostik

Rådgör med en kirurg, reumatolog eller ortopedist. Läkaren kommer att utföra motortest, förordna tester, undersökning med användning av modern utrustning.

En fullständig bild av sjukdomen kan fastställas på grundval av data från följande studier:

• artroskopi;
• ultraljud;
• CR artrografi;
• Röntgenstrålar;
• MRI i axelns ledning.

Behandlingsmetoder

Terapi utförs med hänsyn till sjukdomens allvar och tiden för att söka medicinsk hjälp. Gamla mikrotraumor, vidhäftningar är svårare att behandla. I någon form av tendinit är användningen av flera fysioterapeutiska metoder och potenta läkemedel nödvändig.

Vid akut smärta är kyla endast användbar den första dagen efter det att negativa symptom uppstod. Smärtlindring med användning av kalla kompresser med tendinit utförs inte.

Drogterapi

Efter undersökningen kommer läkaren att ordinera läkemedel för att eliminera symtomen på tendonit, behandling av bakgrundspatologier (om tillgängligt). Det är förbjudet att ta potenta formuleringar utan receptbelagda läkemedel: NSAID-gruppers läkemedel har många biverkningar. Urvalet sker individuellt.

Effektiva droger:

• smärtstillande medel för att minska smärta. Använd Analgin, Paracetamol, Solpadein, Ibuprofen;
• komprimerar med Dimexide. De aktiva ingredienserna tränger djupt in i vävnaderna, lindrar inflammation, minskar smärta.
• geler och salvor. Obligatoriskt behandlingselement. Kompositioner för extern användning normalisera blodcirkulationen i problemområden, accelerera vävnadsregenerering, återställa metaboliska processer. Positiva recensioner har tjänat droger: Voltaren-emulgel, Deep Relief, Troxevasin, Ibuprofen, Diclak-gel, Fastum-gel;
• icke-hormonella formuleringar med uttalad antiinflammatorisk effekt. Puffiness, inflammation, svår smärta i axeln kommer märkbart att minska efter kursen med användning av NSAID-gruppkompositionerna. Kursen är kortare än sju dagar. Effektiva droger: Naklofen, Movalis, Ketorol, Indomethacin, Revmoksib, Ortofen. Eventuella biverkningar, kräver underhållsbehandling med användning av probiotika, hepatoprotektorer.

Steroidhormoner används sällan av specialister. Läkaren kommer endast att ordinera hydrokortison eller prednisolon med låg effekt av icke-hormonella läkemedel, i avancerade fall med omfattande inflammation.

sjukgymnastik

Aktiva metoder för att reparera skadade senor är endast tillåtna efter slutet av sjukdoms akuta fas. Läkaren kommer att välja en uppsättning procedurer för att lindra smärta, förbättra vävnadselasticiteten.

Modern fysioterapi:

• laser och magnetisk terapi;
• applikationer med läkning av lera
• elektrofores;
• massage;
• terapeutisk övning.

Att massera problemområdet är endast tillåtet efter att den inflammatoriska processen har stoppats. I det akuta skedet krävs en fixering av sårleden, med försvinnande av tecken på inflammation, uttorkning av förkalkningar rekommenderas ett komplex av träningsterapi. Särskilda övningar utvecklar fogen, återställer styrkan i muskelvävnaden.

Se listan över kondroprotektorer för knäledds artros och lära sig reglerna för deras användning.

Hur man behandlar kronisk knäledssynovit? Svaret är på denna adress.

Följ länken http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/loktevogo-sustava.html och läs om metoderna för behandling av armbågens purulenta bursit.

Folkmedel och recept

Hem rättsmedel är en bra hjälp vid behandling av många sjukdomar i muskuloskeletala systemet. För axelns tendonit, effektiva formuleringar av billiga tillgängliga komponenter.

Rådgör alltid med din läkare, fråga om avkok och lotioner är tillåtna i ditt fall. Kålblad eller aloejuice är användbar för eventuella problem med leder, senor, synovialt membran, men alkoholförpackningar är inte lämpliga för alla patienter.

I samlingen hittar du säkra, beprövade produkter baserade på komponenter med en delikat, "mjuk" åtgärd. Använd två eller tre kompositioner, fokusera på effektivitetsgraden och testa nya recept om det behövs.

Hem rättsmedel för behandling av axel tendonit:

• recept nummer 1. Sätt i en termos 1 msk. l. färska bär körsbär, häll ett glas kokande vatten. Efter 3 timmar är läkningsinfusionen klar. Ta doftande te två gånger om dagen före måltiderna. Ett annat alternativ: fukta gasvävnad i infusionen, fäst vid problemområdet i en halvtimme. Drick läkningstea eller komprimera dagligen;
• recept nummer 2. Krossa kålbladet, fäst saftig gruel till ömma axeln, täck med cellofan, säkra med ett bandage. Håll kompressen 45 minuter, byt ut gruel fräsch. Utför proceduren varje dag: Kålen minskar inflammation, minskar vävnad ömhet, orsakar inte negativa reaktioner.
• recept nummer 3. Shepherds påseinfusion. Du behöver en matsked torkade blommor, 250 ml kokande vatten plus en termos. Blanda komponenterna, vänta 2 timmar, filtrera den färdiga bryggan. Komprimerar dagligen, varaktigheten av proceduren är 1 timme. Under den här tiden, byt ut det gamla komprimera ett par gånger med en ny;
• recept nummer 4. Herbal decoction med antiinflammatorisk verkan. Kombinera en matsked av kamomill, kalendula och salvia, häll i en liter kokande vatten, koka i 3 minuter. Avlägsna blandningen från värmen, täck kåpan, vänta 40 minuter. Filterdekok av örter, använd för kompressor samt receptnummer 3. Fullborda den externa behandlingen genom att ta en tredjedel av ett glas buljong två gånger om dagen (en behandlingstid är 2 veckor).

Förebyggande rekommendationer

rekommendationer:

• växling av laster på axeln med vila;
• massage, örtkompressor, geler och salvor med avkopplande effekt under långa trädgårdsarbeten, lyftande vikter;
• tar kondroprotektorer för brusk och muskelvävnad efter 40 år, med hög fysisk ansträngning - som föreskrivs av en läkare, även från 25-30 år;
• övervaka tillståndet av leder, senor och benvävnad i professionell sport;
• rätt diet, växling av "kött" och "fisk" dagar, avvisning av animaliska fetter till förmån för grönsaker. Ät mer vitaminer, grönsaker, gröna gröna, äta mindre godis, rökt mat, kryddig, stekt mat;
• aktuell överklagande till en traumatolog, kirurg, reumatolog eller ortopedist med smärtsyndrom, begränsad rörlighet, konstig knas i axelledet.

Vidare en video om symtom och behandling av kalcifik tendonit i axelledet:

Behandling av skulder tendonit

✓ Artikel verifierad av läkare

Smärtan i axelskaret ger en person mycket besvär, eftersom det gör det omöjligt att utföra enkla självhushållsåtgärder: Kamma håret, ta det eller sätt i något i ficklocket, dra ut en kopp från garderoben, klä på sig. Att skjuta upp besöket till doktorn kan leda till att begränsningen av rörelser blir kronisk.

Med tendinit, skadar leddet direkt under träning.

Endast en läkare kan bestämma vilken axelledets struktur som har lidit och vilken behandling som är bättre att ordinera. Och i många fall med smärta i axeln, görs en diagnos av tendinit, som är kopplad till de strukturella egenskaperna hos den här rullen i benen.

Läkaren avgör arten av smärtan, diagnostiserar och föreskriver en effektiv behandling.

Behandling av tendoninflammation

Ortopedisk kirurg, traumatolog kan välja behandling för tendinit. Terapeutiska åtgärder syftar till att eliminera huvudsymptomen: smärtssyndrom och rörelsebegränsningar.

I fotoundersökningen av patientens läkare

Var uppmärksam! Smärta leder till uthållig nedsatt rörlighet, vilket i slutändan är svårt eller omöjligt att återställa i sin helhet. Därför kan du inte tolerera och vid de första symptomen behöver du konsultera en läkare.

De tidigare terapeutiska förfarandena påbörjas, desto enklare är deras intervall och ju högre sannolikheten för en snabb senaråtervinning. Varaktigheten av behandlingen påverkas av graden av begränsning av motorisk aktivitet och smärtssyndrom.

Behandlingen syftar till att återställa rörligheten och eliminera smärta.

Icke-läkemedelsbehandling

Omedelbart efter skadan är det rekommenderat att applicera en kall, senare kan läkaren ordinera en termisk procedur.

Kall och varm komprimerar för behandling

Vid något tillfälle är det nödvändigt att minska belastningen på axelledet i 2-3 veckor, men fullständig och långvarig immobilisering är kontraindicerad, eftersom det kan leda till utveckling av adhesiv artrit.

I icke-farmakologisk behandling av tendinit spelar fysioterapiövningar en särskild roll, som bör utföras under överinseende av en fysioterapeut. Speciella övningar gör att du snabbt kan återställa ledarens fulla rörlighet och förhindra en minskning av rörelsens amplitud.

Axelövningar

Var uppmärksam! Träningsbehandling är tillåtet efter en detaljerad briefing från en specialist, men vanligtvis är de mindre effektiva. Oberoende plocka övningar är farligt.

Läkare noterar effektiviteten av sjukgymnastikmetoder som bidrar till anestesi, lindrar inflammation och till och med förstörelsen av förkalkningar, om vi talar om kalcitisk tendinit.

Tabell. De vanligaste behandlingarna och deras effekter

Skulderled tendonit

Skulder tendonit - inflammation i senor som ligger i axelns huvud. Processen kan innefatta supraspinatus senan, biceps senan, den gemensamma kapseln eller alla de angivna formationerna samtidigt. Orsaken till utvecklingen är trauma, långvarig immobilisering, överdriven motion eller cervikal osteokondros. Manifierad av smärta och rörelsebegränsning. Diagnosen är baserad på symptom, röntgen- och MR-data. Behandling är vanligtvis konservativ, prognosen är gynnsam.

Skulderled tendonit

Skulder tendonit är ett patologiskt tillstånd där senor och andra mjukvävnadsstrukturer som omger axelleden är inflammerade. Sjukdomen är ganska utbredd, åtminstone en gång i sina liv lider varje femtionde vuxen. Typiskt utvecklas tendinit mellan åldrarna 40-60 år, men hos idrottare och personer som har lidit skador på axelledet tidigare kan sjukdomen detekteras vid ung och jämn ungdom. På grund av hormonell anpassning, lider kvinnor i klimakteriet oftare än män. Betydelsen och relevansen av sjukdomen i traumatologin beror på effekten av axelns tendonit på patienternas livskvalitet, behovet av långsiktig och dyr behandling.

Orsaker till axelns tendonit

Axelförbandet är bildat av skålens ledhålighet och huvudet på humerusen. Det sfäriska huvudet fördjupas endast delvis i hålrummet och hålls kvar i fogen på grund av senor och ligament som bildar axelns rotationsmanchett. Sammansättningen av roterande manchetten innefattar senorna i de små, runda, sub-sacrala, supraspinatus- och abnapularismusklerna, vilka är fästa på humerusens små och stora tuberkulor. Mellan dessa tubercles är senan av biceps långa huvud.

Intensiv träning och ledskador kan orsaka skador på rotatorkuffen av coraco-kromialbandet, den främre kanten av akromionen eller, i sällsynta fall, den akromioklavulära leden. Typiskt utvecklas inflammation först i den supraspinatala senan, och då är omgivande vävnader involverade i processen: muskler, ledkapsel och subakromärpåse. Det finns smärtor, patienten börjar spara handen, på grund av begränsningen av rörelserna i kapseladhesionerna bildas. I stället för inflammation kommer degenerering och gallring av senorna, blir de mindre hållbara, med rörelserna och belastningen i dem oftare uppstår mikrofrakturer.

Vid långvarig immobilisering, otillbörlig behandling efter operation eller skada, liksom vid ovarisk osteokondros i de tidiga stadierna, är utvecklingsmekanismen för axelns tendinit något annorlunda: På grund av obehag eller otillräcklig rörlighet hos axeln utvecklas förändringarna nästan samtidigt i alla mjukvävnadsstrukturer som omger axelns huvud. Därefter fortsätter processen, som i det första fallet: vidhäftningar begränsar axelns rörlighet, nya mikrofrakturer förekommer i degenerativt modifierade senor, vilka framkallar ytterligare inflammation, bildandet av små ärr och nya vidhäftningar.

Symtom på axelns tendinit

Patienterna är oroade över smärta i axelområdet. Smärta uppstår när vissa rörelser i axelledet: när patienten sträcker sig och lyfter handen för att ta en bok från hyllan, sätter på eller tar en dusch. Skarpa smärtor under "spjutkastarens" rörelse (kasta armen framåt) är karakteristiska. Många patienter noterar nattkänslor vid en förändring av kroppspositionen, till exempel när man vrider på ömse sidan, försöker kasta en hand bakom huvudet, etc.

I de senare stadierna uppträder smärtsyndromet även med mindre rörelser utan axelledets aktiva deltagande: När du skakar hand, kläm i handen, försök att lyfta något ljust föremål. Det finns stelhet och progressiv begränsning av rörligheten i leden. Beräknad tendovaginit (en typ av sjukdom som åtföljs av bildandet av benmärgsområden i senorna och den gemensamma kapseln) uppenbaras inte bara av smärta utan också av en knäckning under rörelser.

I de senare stadierna av smärta uppstår inte bara under rörelser, utan också i vila. Bestrålning på axelns framsida och yttre yta är typisk, och ofta ges smärtan på armbågsområdet. Visuellt inspekterad, ibland är en mild svullnad i leden märkbar. Hyperemi och hypertermi är i regel frånvarande. På palpation bestäms smärtan i området mellan det inter-fossära spåret och den främre marginalen av akromion. På grund av sammandragningen hos leddet avslöjas en minskning av intervallet av både aktiva och passiva rörelser.

Diagnos och behandling av axelns tendonit

Diagnosen bestäms utifrån den kliniska bilden. Tendinit måste ofta differentieras från en traumatisk skada på rotatorkuffchen. Skillnaden upptäcks genom att uppskatta rörelseregler: med tendinit är volymen passiva och aktiva rörelser desamma, om rotatorkuffen är skadad finns det en begränsning av aktiva rörelser i jämförelse med passiva. I tvivelaktiga fall hänvisas patienten till en MRI i axelförbandet. När senitit på MRI bestäms av förtjockningen av skallen i senorna och kapseln i leden, med en traumatisk skada, synligt område i gapet. För att utesluta andra sjukdomar och patologiska tillstånd (artros, effekterna av en fraktur eller dislokation), föreskrivs en röntgenfotografi av axelledet. I avsaknad av förkalkning ligger röntgenbilden inom det normala området. Kalkning av tendovaginit visar förkalkning i bilderna.

Behandling är vanligtvis öppenvård. Patienten rekommenderas att minska belastningen på axeln, under inga omständigheter begränsar rörelsens amplitud, eftersom långvarig inaktivitet med inflammation i periartikulära vävnader provar den snabba utvecklingen av kontraktur. Patienten ges anvisningar för motionsterapi och chockvågsterapi. För att lindra inflammation föreskrivna NSAIDs i en period av högst 5 dagar (långvarig användning kan utlösa utvecklingen av gastrit och jämn peptisk sår). Med persistent smärtssyndrom utförs blockader med kortikosteroidpreparat.

I senare skeden, tillsammans med kontrakturer och markerad ärrbildning i kapseln, kan en mer aktiv behandling krävas. I vissa fall är det möjligt att åtgärda axeln - en manipulering där läkaren "bryter" kapseln i leden, med kraft ökning av rörelsens amplitud. Förfarandet utförs under generell anestesi. Om omhändertagning inte visas av någon anledning utförs operationen - dissektion av kapseln och rotatorkuffen i områden med störst ärrbildning och krympning. Insatsen genomförs genom öppen åtkomst (den klassiska metoden) eller genom ett litet snitt (med hjälp av artroskopisk utrustning). I postoperativperioden föreskrivs fysioterapi och fysisk terapi, varaktigheten av rehabiliteringsperioden är 1,5-3 månader.