Hur man tar bort akut ryggsmärta

Oavhängigt ta reda på vad som orsakade ryggsmärta, det är omöjligt. Ryggvärk i ryggen, på vetenskapligt språk, lumbago, kände i ländryggen, åtföljd av muskelspasmer, försvårande patologi. Akuta oacceptabla ryggsmärtor har olika orsaker, som varar från några minuter till flera månader. Patienten är van vid det smärtsamma tillståndet, smärta i ryggraden blir en del av livet. Utan att gå till doktorn försvårar den sin egen hälsa och minskar risken för återhämtning.

Smärtsyndrom

Smärta uppträder i ålderskategorin mellan medel och mogen ålder. Stress, hypotermi, fysisk ansträngning oförberedd kropp orsakar smärta, begränsad verkan. Ryggsmärta i ländryggen är uppdelad i två kategorier:

Den första är orsakad av ryggradspatologier: ledbandets atrofi, tendonsproblem, intervertebrala skivor. Ledsaget av knäppta nerver, följt av ömhet i ländryggen. Osteochondrosis påverkar benens och bruskens vävnader, vilket leder till dystrofi. Spondyloarthrosis påverkar lederna mellan ryggkotorna, som är ansvariga för ryggradens prestanda och flexibilitet.

Den andra kategorin ägnas åt patologier av organ, infektionssjukdomar, tumörer, skador, skolios. Innefattar reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, Reiter, bildning av ryggradslidor.

Vid akut smärta är inte problem uteslutna: osteomalaki, metaboliska sjukdomar, osteoporos.

Fraktbränna känner smärta i nedre delen till höger och en infektion i nedre delen av ryggen påverkar skivorna mellan ryggradssektionen med tuberkulos, epidural abscess och brucellos. När strokepatologier palperas smärta i sakral ryggrad.

Länksmärta är uppdelad i tre typer: kronisk, akut och intermittent.

Akut smärta

  • Akut ryggsmärta till vänster bakom eller till höger orsakad av muskelsträckning. Det finns restriktioner för rörelser, det finns inget obehag i benen, ljumskområdet;
  • Brutna kotor under kraftig böjning av ryggen, faller för skarp ryggsmärta. En patient med cancer, Cushings sjukdom, Pagets sjukdom, hyperparathyroidism, osteoporos är benägen att korsa ryggkotorna utan yttre tryck, åtföljd av en skarp smärta i nedre delen, vänster eller höger;
  • Förskjutning av intervertebrala skivor begränsar rörelsen, orsakar ryggmärg på höger sida;
  • Den momentana smärtan kan bero på fasettsyndrom. Patologi påverkar inte skivan, men påverkar den pressade roten som kommer ut ur ryggradskanalen, orsakar obehagliga känslor. Lårryggsmärta gör rörelsen svår och begränsar prestanda.
  • En kraftig ryggsmärta uppstår på grund av en epidural abscess. Sjukdomen diagnostiseras, behandlingen är omedelbart. Inflammation i ryggradens bröstkorgsområde har smärta vid pressning och tappning, utstrålande till nedre delen av ryggen;
  • Med smärtor i ryggen är höftledssjukdom, till exempel koxartros, till ryggvärk till vänster, skinkor och nedre extremiteter till knäna.

Kronisk smärta

  • Effekten på ryggraden visar sig vara en deformerande spondylos, vilket ökar volymen av ben, skador på ryggrad och sänker kanalen. Svaghet i benen, domningar, andra neurologiska symptom, på grund av förekomst av intermittent claudication;
  • Ankyloserande spondylit (ankyloserande spondylartros) i initialgraden begränsar patientens rörelser, speciellt på morgonen, vilket minskar bröstets effektivitet vid andning. Röntgen kan du spela in förändringar i de sacroiliaca lederna, som har en destruktiv kraft på ryggområdet.
  • Oncology. Tumörer, metastaser, ett brott mot utbytesprocessen. Ryggmärgstumör, som innefattar meningiom, neurofibroma, lipom;
  • Osteomyelit påverkar sakrummet, tilltalande för att värka smärta. Det kontrolleras med röntgen av benvävnad, hudprover med tuberkulin, och ESR bestäms för närvaro eller frånvaro av tuberkulosbakterier, stafylokocker och andra bärare.

Intermittent smärta

Patologier med plötsligt förekommande smärta, kände i vänster och höger del av ryggraden i ländryggen, hindrar inte rörelser, och det är svårt att bestämma var smärtsyndromet ligger med icke-ökande styrka. När du frågade vad du ska göra när ländryggsregionen ibland gör ont, finns det bara ett svar - att söka kvalificerad medicinsk hjälp.

Organsjukdomar

Problemen med höftorganen, nedre och övre buken, ges till smärta i olika delar av nedre delen av ryggen. Åtgärderna i ryggraden är inte begränsade, det finns inga lokala symtom, smärtan ökar inte. Följande sjukdomar är vanligare:

  • Typer av tumörer som är relaterade till mage, bukspottkörtel, tjocktarmen, tolvfingertarmen;
  • Patologier som kallas divertikulit, ulcerös kolit;
  • Patologi i bäckenorganen i det kroniska skedet. Glöm inte karcinom i livmodern eller äggstockarna, endometrios;
  • Renal kolik som utvecklas under framsteg av kalkyl i njurvävnaden. Känner när du kommer ut genom urinvägarna. Den starkaste smärtsensningen från att sträcka väggarna med stora stenar;
  • I den manliga halvan av befolkningen orsakas manifestationer av purulent prostatit, vissa testikulära abnormiteter;
  • Ländryggen, bröstkorgsområdet upplever smärta vid dissekering av aorta-aneurysm;
  • En appendix som ligger atypiskt leder till smärta i nedre delen av ryggen och baksidan. Med inflammation känns smärta på höger och baksida. Patienten behöver akutsjukvård.

Behandlingsmetoder

Vila i sängen, vila - ett löfte om snabb återhämtning. Det är viktigt att undvika snabba rörelser vid rätning, rätning, gör allt långsamt. Att ligga på ytan av maximal styvhet, vrida en vanlig madrass i en ortopedisk madrass, med en kartongskärm eller ett träark. Under resan på toaletten, använd kryckor och ett speciellt bälte som stabiliserar ländryggsregionen.

preparat

Ökad smärta uppträder när reflexmuskelspänning, vilket påverkar det skadade området. Att drabbas av smärta - för att skada nedre delen är detta en av de viktigaste reglerna för återhämtning, så smärtstillande medel bör finnas till hands.

Rekommenderade läkemedel som hjälper till att lindra akut ryggsmärta, men intaget varar inte längre än 3-5 dagar:

  • sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetamol.

Om drogerna inte hjälpte efter en halvtimme eller lite mer, upprepas mottagningen. När metoden inte fungerar tar de starka medel för att uppnå effekten, men inte längre än 2-3 gånger:

För att lindra muskelspasmen med en skarp smärta i nedre delen gör det möjligt att använda No-spa, en växtbaserad infusion, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) mot svullnaden i den klämda ryggen. Näring till det drabbade området kommer att tillsätta vitaminkomplex med B12, B6, C. Företrädesvis ges mineraler: fosfor, kalium, magnesium, kalcium, mangan. Lindra inflammation med ibuprofen, en rektal stötpiller.

På frågan om hur man tar bort akut ryggsmärta till höger eller på andra sidan finns det flera svaralternativ:

  • Crema, som innehåller hästkastanj
  • Medel med piroxicam, butadion eller voltaren;
  • Läkemedel - Eskuzanom, Anestezinom, mentolpreparat.

Efter tre till fyra timmar smutsas salva i, vilket ger preferens till:

  • finalgon;
  • En lång, kräm;
  • Salvor med ormgift eller bin. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Det finns kontraindikationer för gravida kvinnor, personer som har problem med lever, njurar, har diabetes. Kursen genomförs 5-6 dagar, med medicinering två eller tre gånger. Om en allergisk reaktion upptäcks på huden, fuktar bomullsull med vodka, alkoholhaltigt extrakt, torka av produkten, ta Tavegil, Claritin.

  • Vi rekommenderar dig att läsa: övningar för att stärka underkroppens muskler

massage

Oberoende massage utförs i sittande, stående eller liggande läge. Det ökar tonen i hela kroppen, förbättrar njurarnas prestanda, minskar nivån av akut ryggsmärta.

  • Palmerna värms upp, sammanfogas, knysar mellan knäna, aktivt gnugga. Överlagrad i ländryggen tränger värmen in i kroppen. Förfarandet upprepas fem gånger;
  • Värmda palmer appliceras på nedre delen av ryggen, tummarna är från sidorna, riktas nedåt. Andra ligger snett, området värms upp;
  • Ländryggsregionen masseras med fingertopparna från topp till botten. Fingrarna är placerade vinkelrätt mot ryggkotorna och sakta rör sig ett par centimeter åt sidan;
  • Klämda nävar, håll i ryggen på iliacbenet;
  • Den bakre delen av vänstra handen appliceras på länden, den är pressad med höger hand, ryggområdet är knådat med cirkulära rörelser.

Bekväm hållning

Vävnaderna i musklerna på ryggen slappna av om en person vilar på magen, under vilken en hög kudde placeras och armarna sträcker sig framåt. Att vila på baksidan, benen är böjda, höfterna överförs till en vertikal hållning, placera kuddar under underbenet.

Att höja kroppens övre del till en nivå av 45 grader, med rak rygg och nacke, kommer lättnad att komma omedelbart. För hållning på sidan under midjan omger du en kudde.

Drabbar nedre delen av ryggen vid 39 veckors graviditet, vad ska man göra?

Radikulitinjektioner

Trävar nedre delen av ryggen vid 40 veckor av graviditeten, vad ska man göra?

Tar nedre delen av ryggen vid 8 veckors graviditet, vad ska man göra?

Ta reda på vad du kan göra hemma för ryggsmärta?

Folkmekanismer för ryggsmärta kan användas för att eliminera symtomen med ett integrerat tillvägagångssätt. Ryggsmärta kan vara associerad med ryggrad i ryggraden, ryggraden, ledband runt ryggraden, ryggmärgen och nerverna, musklerna i ryggraden, bukhålan och bäckens inre organ och till och med huden runt ländryggen. Smärta i överkroppen kan vara förknippad med aorta abnormiteter, brösttumörer och ryggmärgsinflammation. Hur man botar en öm tillbaka, läs artikeln!

Indikationer och kontraindikationer för användning av hemmet

Vanligtvis är ryggsmärta uppdelad i två typer:

  • Akut ryggsmärta uppträder plötsligt och kvarstår i högst tre månader;
  • Kronisk - smärta utvecklas gradvis under en längre period, varar mer än tre månader och orsakar långsiktiga problem.

I de allra flesta fall är ryggsmärtorna lindrade utan vård.

Smärta kan vanligtvis lindras av överklagande smärtstillande medel. Applicera en varm kompress eller ett ispaket till smärtområdet kan också lindra smärta.

En signifikant procentandel av patienter med ryggsmärta upplever både återkommande anfall av mer allvarlig smärta och en mer eller mindre ihållande mild ryggsmärta, vilket gör det svårt att göra en korrekt diagnos. Vid användning av hemmetoder bör förbättringen komma nästan omedelbart. På andra eller tredje dagen av behandlingen, om hemmetoden inte ger de önskade resultaten, rekommenderas patienten att söka medicinsk hjälp.

Översikt över de använda medel

Hur man behandlar en skarp, förvärrad när du går, piercing eller skarp smärta, berätta endast för läkaren.

Självläkemedel är kontraindicerat i detta fall.

Övning med exempel

Mest nat. övningar utformade för att behandla ryggsmärta och vissa radikala smärtor (smärtspridning genom benet) kommer att innehålla en kombination av följande traditionella tekniker:

  • Sträckning. Korrekt muskelsträckning tillsammans med aktiv träning kommer att bidra till att upprätthålla ett normalt rörelseområde och ge lättnad till muskler som ofta lider av atrofi (muskelkontraktion från otillräcklig användning) eller spasmer från olämplig hållning eller nervös irritation. För många patienter är det bättre att följa sträckningsproceduren, som var individuellt utvecklad för dem av en fysioterapeut eller spinal specialist. Som regel bör patienter med ländryggsmärta fokusera på att sträcka musklerna i nedre delen av ryggen, buksmusklerna, låren och benen. Patienten ska aldrig studsa under sträckning, och allt sträckande ska vara långsamt och gradvis;
  • Dynamiska stabiliseringsövningar. Dessa övningar kan innefatta användning av bollar för träning, balanseringsmaskiner eller specifika stabiliseringsövningar. Målet med dynamisk stabilisering är att stärka ryggradens sekundära muskler och stödja ryggraden i olika rörelsesområden.
  • Övningar för att stärka kärnan. Dessa är speciella övningar för att stärka bukmusklerna och musklerna i nedre delen av ryggen (erektil vertebra) för att ge stöd för det ovan nämnda bältet av muskler runt ryggraden.

Vissa specialister kan också erbjuda vattenfysioterapi till patienten.

Vatten stöder kroppen och minimerar tyngdkraftseffekten, vilket gör det lättare för patienterna att arbeta på sig själva i de inledande stadierna. Vattentapi kan vara mycket användbar för äldre patienter och personer med funktionshinder som kanske inte har tillräcklig styrka för att utföra några övningar utanför vattenbehållaren.

Om träningen efter träning är sjuk - är det viktigt att sluta och rådgöra med din läkare!

Exempel på övningar för att bli av med ryggsmärta

  1. Träningskatt. Stå på alla fyra, benen böjda på knäna, böja ryggen när du andas, andas in som du andas in och dra i magen, imitera kattrörelser. Upprepa träningen upp till 10 gånger.
  2. Stretching "knä till bröstet". Ligga på golvet, räta benen, tryck knäna till bröstet omväxlande, först till vänster och sedan höger, upprepa övningen 20 gånger.
  3. "The Bridge". Ligga på golvet, böja benen på knäna, lägg händerna på golvet, lyft bäckenet, imitera bron, upprepa träningen upp till 7 gånger.

Och se till att du tittar på videon med en användbar övning.

Recept av traditionell medicin

kompresser

När din rygg gör ont, "vad man ska göra hemma" är huvudproblemet. Behandling av kompressor för ryggsmärta bör värmas eller omvänt, kraftigt kylning för att uppnå en avslappnande effekt.

Ice pack

Frys isbitar i frysen, ta ett blad av aloe och en isbit, linda en kosmetisk vävnad, applicera på smärtsamma områden i 5-7 sekunder i 2-3 minuter.

Ingefära komprimera

2 tsk ingefära blanda i en skål 1 tsk. gurkmeja och 2 droppar olivolja. Värm blandningen i mikrovågsugnen i 2-3 minuter, lind den varma blandningen i gasbind, fäst den på sårpunkten, fixa med en scarf eller ett bandage, lämna i 25-35 minuter.

Avlägsna blandningen med tvål eller duschgel.

Komprimera med basilika

Brew 10 basilikablad med 250 ml vatten, koka blandningen i 15 minuter över låg värme, sätt en bit gasbind i den resulterande lösningen, pressa gasväsen och sätt basilikbladet på toppen av gasbindningen, applicera på sårpunkten. Komprimera med basilika måste appliceras varje dag i 2-2.5 veckor.

Vitlök komprimera

Krossa 250 gram vitlök, häll den resulterande blandningen med ett glas vodka, lämna på ett mörkt ställe i 1-2 veckor, sätt ett färdigt kompress på gasväv, applicera på det drabbade området inte mer än 2 gånger i veckan i en halvtimme i 3 veckor.

buljong

Användningen av avkodningar för ryggont i hemmet har en antioxidant och lokal tonisk effekt, har en liten analgetisk effekt.

Mjölkavkokning

Krossa några havtornslöv, häll pulvret med mjölk (3,2%), sätt buljongen på låg värme och koka i 5-7 minuter. Dra av den resulterande buljongen, drick mjölkdryck varje dag från 3 till 4 gånger om dagen under veckan.

I detta recept kan vanlig mjölk ersättas med mandel.

Mjölk är en viktig del av den dagliga kosten och är en utmärkt källa till kalcium, vilket är viktigt för friska ben. Mjölken innehåller protein som hjälper till att återställa musklerna. Det minskar produktionen av kolesterol i levern och kan fungera som en antacida. Vitaminer A och B i mjölk kan bidra till att förbättra synen och minska risken för vissa typer av cancer.

Veteavkokning

Häll 1 matsked vete kli med ett glas vatten (350 ml), koka buljong i 30 minuter, ta tinkturen i form av värme 50-70 ml 2-3 p / dag.

Kamomill avkok

Stress kan förvärra ländryggen och ryggmärgen. Kamille hjälper till att ta bort det, lugnande och avslappnande muskelvävnad, vilket minskar smärta.

Brew (använd 250 ml vatten) två påsar kamille te / dryck, täck glaset med lock eller underlägg, vänta 25-30 minuter, ta kamille avkok 1 matsked 3 gånger om dagen i 3 veckor.

gnidning

Örterbaserad oljebaserad rubbning

Lägg i 1 tesked olivolja, tillsätt en handfull ur örter (rosmarin, lavendel, Johannesört, timjan), blanda blandningen noggrant, sätt behållaren i solen i 3 veckor och skaka lösningen dagligen. Torka den färdiga oljan genom ostklaffen eller silen.

Gnugga blandningen av smärtsamma områden på baksidan när som helst.

Sådana örter som mynt, lavendel, timjan lindrar smärta och har en liten kylningseffekt, med stark ryggsmärta är det bäst att använda dem.

massage

Vakuummassage

Ingenting mer än en burkmassage är en mycket effektiv och säker behandling för ryggsmärta. Denna massage kan slappna av de "hårda" musklerna, låsa upp nervnoderna och "lossna" myofasciala vidhäftningar. Vakuumet skapas i specialburkar som placeras på patientens rygg, axlar, höfter eller ben. Kanen drar omedelbart muskler och vävnader in i sig, denna sug "drar" blod till ytan av huden och hjälper till att slappna av i tät muskelvävnad. Canned massage används ofta tillsammans med akupunktur och massage för att öka muskelavslappning och minska smärta. När de används tillsammans, ger dessa tre behandlingar kraftfull smärtlindring och avslappning av muskelvävnad som kan orsaka smärta och balansera ryggraden.

Vakuummassage tenderar att lämna cirkulära blåmärken efter applicering av burkarna, sådana blåmärken försvinner inom 3-5 dagar. Förfarandet är inte smärtsamt.

Vakuummassage tar bort toxiner från vävnader genom huden. Förfarandet förbättrar lymfatisk dränering, hjälper kroppen att bli av med virus- och bakterieinfektioner. När en burk placeras på överkroppen och axlarna i början av bröstet, kan det hjälpa till att dra ut patogener och tona upp ditt immunsystem.

Själv massage

För smärtor är självmassage inte mindre effektiv av alla metoder. I det benägna läget, pressa din hand i en knytnäve och massage nedre delen av ryggen och ryggraden med cirkulära, mjuka rörelser i 5-15 minuter.

Physioapparater

Fysioterapianordningar för hemmabruk används som en extra terapi vid behandling av ryggsmärta.

Nedan är de mest populära apparaterna.

5 TIPS ATT LUMBER INGEN SJUK

Den lumbosakrala ryggraden har maximal belastning, och intervertebrala skivor (distans mellan ryggkotorna) slits ut mycket snabbare här.

Vad man ska göra för att förhindra ryggsmärta:

1. Försök att spendera mindre tid att sitta. Och om du fortfarande måste sitta i rätt position.

2. Om du sitter länge, var noga med att ta pauser varje timme för att göra flera rörelser (förlängningar, böjar, enkel gång, etc.).

3. Lyft inte tunga saker. Om du fortfarande måste lyfta dem, använd reglerna för att lyfta tunga saker.

4. Dra åt bukmusklerna, som om du sipprar på snäva byxor. Magmusklerna stöder ländryggen och spänner i magen, du lindrar lätt lasten från midjan.

5. Utför regelbundet övningar för ryggraden och stärka muskelsystemet. Starka muskler hjälper dig att ta bort överbelastning från midjan i vilken kropp som helst. En flexibel ryggraden hjälper till att undvika att klämma blodkärl och nervändar.

Folkmedel för behandling av ryggont

Behandling av ischias med lera

Blanda i 100 gram grön eller blå lera med 2-3 koppar äpple eller vinäger. Värm den resulterande massan något till 38-40 ° C och applicera på nedre delen av ryggen eller bröstkorgen (dvs till ischiasområdet). Täck lera med klädesfilm, bomullstyg och linda med varm ullduk. Komprimera för att motstå en timme och tvätta av rester av lera med en trasa fuktad med varmt vatten, sätt på varma kläder och linda in det drabbade området med en scarf. Sådana förfaranden måste upprepas 3 gånger om dagen i 2 veckor.

Recept för snabb lindring av ryggsmärta med rökelse

Blanda 50 g rökelse och 50 g äppelcidervinäger. Den resulterande lösningen att fukta en bit ull, fäst på nedre rygg och linda. Komprimering kan hållas tills den är torr. Denna procedur hjälper till att bli av med ryggont i tre dagar.

Bli av med akut ryggsmärta med färsk rot och pepparrotblad

Häll pepparrotrotten i köttkvarn och applicera den resulterande massan på en bit bomullstyg. Torka med pepparrot försiktigt fästa på smärtan. Värm stryket något och applicera det på torkduken med pepparrot i 3 minuter. Därefter avlägsnas trasan med pepparrotrot, och pepparrotblad appliceras på baksidan, som kan fixas med ullväv. Patienten kan klä sig och linda ryggen med en varm filt. Omslaget ska vara minst 15 minuter.

Under nästa session kan du applicera ett uppvärmt strykjärn på en längre tid - 4,5-5 minuter, och omslagstiden förlängs till en halvtimme. Sådana uppvärmningsförfaranden kommer att bidra till att glömma ryggsmärtor under en lång tid, och effekten av dem blir märkbar efter den första eller andra proceduren.

Senapfri radikulit

Blanda 100 g senapspulver med 100 g salt och tillsätt till det resulterande pulvret så mycket renat fotogen att göra en vassle. Alla komponenter blandas för att lösa upp och smita av smärtan med blandningen. Gnugga kan utföras tills symtomen på ischias försvinner.

I avsaknad av fotogen kan senapspulver och bordsalt användas för att framställa en lösning för en vodka-kompress. Blanda 100 g senapspulver och 200 g salt och häll en blandning av 500 ml vodka. Infusera den resulterande lösningen i 1-2 dagar. Applicera på en bit bomullstyg och fäst på nedre delen, linda och tåla en komprimering i 2-3 timmar. Behandlingen kan fortsättas under lång tid - ungefär 1-2 månader beroende på graden av symtom och frekvensen av återfall.

Behandling av ryggsmärta med senapsplaster med honung

Smörj smärtan i ryggen med flytande honung och täck med servetter. Dampa senap i varmt vatten och fäst på servetter. Vik tillbaka med en varm ullduk. Efter en timme, ta bort senapplåster och torkdukar och rengör huden på baksidan med en fuktig varm trasa. Wrap patienten och lägg i en varm säng. Förfarandet kan utföras 1-2 gånger om dagen till återhämtning.

Drick inte bara TABLETS med ont och leder!
Vad forskarna sa var inte likt av apotekets ägare!

Vad ska man göra om ryggvärk gör ont

Att förstå varför ryggsmärta förekommer är inte alltid lätt: det kan vara ett symptom på sjukdomen eller bara en obehaglig känsla som orsakas av överbearbetning av kroppen.

I artikeln kommer vi att prata om vad du ska göra om din rygg gör ont i ryggen, vilka metoder hjälper dig att bli av med denna känsla, vilken typ av läkare du ska kontakta för att hjälpa dig att hantera en sådan sjukdom.

Loins - vad är det?

Lännen är den del av ryggen som täcker lumbosakrala kotorna och svansbenet. Och smärta uppträder oftast i detta område eftersom detta segment av ryggraden tar störst belastning. Och om en person helt enkelt överarbetade under dagen, överdriven den med fysisk ansträngning eller uthållna tunga föremål, så finns det redan en chans att på kvällen kommer hans linsar att skada.

Nästan alla människor lider av sådana smärtor. Enligt statistiken upplevde 90% av världens befolkning regelbundet eller åtminstone flera gånger ryggsmärta.

Många ryggsmärtor är förståliga: om en person står står ryggkotorna och ryggskivorna på baksidan upp till 100 kg tryck på sig själv, och om han sitter och slouchar samtidigt, 220 kg (figuren kan variera beroende på personens vikt). Och om samtidigt en person fyller sig med ytterligare vikt, kan ryggraden "misslyckas" eftersom trycket ökar. Därför är det nödvändigt att undvika för stora belastningar, och för smärta omedelbart söka behandlingsmetoder - om ett allvarligt problem händer med ryggraden, kommer detta att påverka hälsan hos hela kroppen.

Ryggmärgs tecken

När människor går till doktorn med detta symptom kan de karakterisera sina känslor på olika sätt. Någon kan säga att hans nedre rygg är "trång", någon - att han känner den så kallade "ryggvärk", och någon kommer att känna mager, värkande eller till och med "brännande" känslor. Dessa skillnader kan avgöra orsaken till smärtan.

Patienter nämner också det faktum att under rörelserna intensifierar smärtan - det här är ett helt naturfenomen. Om inga åtgärder vidtas för att bota kan smärtan förändra sin karaktär. Det blir svårt för en person att utföra några rörelser, han är fortfarande fast i en position.

Smärta kan vara i några minuter och varar i flera timmar eller till och med dagar. Det beror allt på vad de är. Ibland händer det att smärtinfarkten är samtidig och inte återkommer. I det här fallet kan du inte gå till doktorn, men det skulle vara bättre att ta reda på orsaken.

Men att bli van vid smärta, om det uppstår ofta, är omöjligt. Även om i stället för smärta upplever en person antingen styvhet eller enkelt obehag, men det händer permanent är det absolut nödvändigt att vara uppmärksam på detta.

Två typer av smärta kan särskiljas: primär och sekundär. Primär smärta innefattar de känslor som orsakas av ryggradssjukdomar. Sekundärt smärtsyndrom orsakas av andra problem i kroppen: till exempel sjukdomar i inre organ, muskelspänning, frakturer eller trötthet.

Smärta som ett symptom på sjukdom

Låt oss prata om vilken typ av sjukdom som kan vara ryggont.

Övningar att inte skada nedre delen av ryggen

Hur terapeutiska övningar hjälper till att avlägsna smärta i nedre ryggmusklerna eller i hela ryggen i ryggraden. Vilka bestämmelser som ska vidtas, hur man ljuger, laddar, rör sig - en överblick över övningskomplexet för brok, osteokondros och andra problem med länden.

Det moderna sättet att leva på många människor innebär en stor belastning på baksidan. Omkring 80% av mänskligheten hamnar ibland i ett tillstånd där hela kroppen plötsligt genomtränger en skarp ryggont. Ibland är dessa smärtsamma fenomen kroniska, vilket försvagar människans liv avsevärt.

I medicin och fysisk utbildning har en rad olika terapeutiska övningar utvecklats så att länden inte skadar. Se även - ländvägs myelopati. De hjälper till att sträcka och slappna av i alla ryggmuskler, stärka muskelkorseten och lindra smärta.

Orsaker till ländryggsmärta

Ofta är orsakerna till ryggsmärta sjukdomar i muskuloskeletala systemet, såsom förändringar i lumbosakralområdet. De orsakas av osteokondros, utskjutningar, skivbristning och spondylartros. När man rör smärta börjar symtomen intensifieras.

Det finns primära och sekundära smärtsyndrom som uppträder i ländryggen.

Primär smärtsyndrom börjar vid tillstånd av degenerativa dystrofa anomalier i ryggraden, som manifesteras av osteokondros och spondylartros. Osteokondros är förstörelsen av ben och broskvävnader. Spondyloarthrosis gäller de intervertebrala lederna.

Sekundära smärtssyndrom bildas av många anledningar:

  • skolios (eller ryggradskurva);
  • osteoporos (eller metabolisk benskada);
  • frakturer i ryggrad
  • infektionssjukdomar (tuberkulos, brucellos, etc.) och icke-smittsamma sjukdomar (Reiter syndrom, ankyloserande spondylit, reumatoid artrit);
  • stroke;
  • patologi i mag-tarmkanalen;
  • metastatiska tumörer;
  • sträcker nedre ryggmusklerna;
  • smärta i bäckenorganen, utstrålande till nedre delen av ryggen.

De faktorer som bidrar till uppkomsten av obehag i ländryggen är en lång vistelse i samma kroppshållning, överkylning av muskeln, brist på vitaminer i kroppen, övervikt och dåliga vanor i form av rökning och alkoholintag.

Fördelarna med motion från ländryggsmärta

Det är nödvändigt att bekämpa smärtsamma manifestationer med hjälp av en kvalificerad läkare som kommer att diagnostisera problemet och ordinera rätt behandling. Vanligtvis föreskrivs patienter inte bara medicinsk användning, utan även fysioterapeutiska procedurer, terapeutiska övningar för nedre delen, manuell terapi och massage. Tillsammans arbetar dessa metoder mycket effektivare och gör underkanten skadad mindre.

Låt oss stoppa övningarna för att eliminera ländesmärta. Korrekt utvalt gymnastik komplexa klarar av smärtsamma manifestationer och lindrar knäppta nerver vid utvidgningen av intervertebrala utrymmen. Stärker underkroppens muskler och förbättrar blodcirkulationen i det drabbade området.

Varning! Gymnastik för ryggsmärta är säker och kan ordineras till gravida kvinnor, men endast med utnämningen av den behandlande läkaren. Försök att självbehandla genom motion kan förvärra situationen och leda till oönskade konsekvenser.

Hur man gör

När du utför någon terapeutisk övning är det viktigt att följa följande regler:

  • Varje gymnastiskt element måste göras plastiskt utan plötsliga rörelser.
  • Det första steget börjar med övning av utandningsställning, själva träningen utförs vid inandning.
  • Gör inte mer än 10 gånger i början av kursen, då ska doktorn själv göra justeringar av antalet repetitioner;
  • Försök att arbeta i ett ganska ventilerat, uncrowded rum;
  • Välj bekväma kläder, helst från naturliga tyger.
  • Om du upplever smärta eller generell sjukdom (yrsel, svaghet, illamående) ska du omedelbart sluta träningen och rapportera den till din läkare.

Övningar för ländryggsmärta

När akut ryggsmärta dyker upp, försöker personen först och främst att hjälpa sig här och nu och börjar undra "vilka övningar som ska göras så att låren inte skadar". Övningar med ländryggsmärta, baserat på individens individuella förmågor, kan utföras i tre lägen: ligga, stå och sitta.

Ofta för att sträcka ryggraden, rekommenderar läkaren att hänga på en vågrät stång, vilket gör det möjligt att sträcka ryggraden på bekostnad av sin egen vikt och släppa de fångade nerverna när de intervertebrala utrymmena expanderar. Läs också - övningar för att stärka de nedre ryggmusklerna. Äldre människor är ordinerade att gå på alla fyra i ca 20 minuter, växlande djupa andetag och utandningar.

Övningar för att sträcka ryggraden för att lindra smärta:

  1. Utför denna övning, du måste ligga på mattan och sträcka dina armar mot sidan. Vi plockar upp knäna till bröstet och håller sig i denna position i några sekunder, sträcker nedre delen av ryggen. Utan att lyfta axlarna från golvet, vrid långsamt knäna i en riktning, huvudet i motsatt riktning. Långa i 10 sekunder och vrid motsatt riktning. Övning kan göras 4-5 gånger.
  2. I denna övning måste du också ligga på mattan. Vi hämtar knäna upp, fötterna ständigt står på golvet. Långt knä böja, först i en riktning, sedan i en annan. I det här fallet ser huvudet i motsatt riktning. Utför 10 lutningar i varje riktning.
  3. Vi accepterar en liknande situation, som i ovanstående övningar. Det högra benet ska sträckas och vänster böja sig vid knäet. Vi böjer det böjda knäet till utsidan och vrider huvudet motsatt. Axlarna pressas alltid på golvet. Fixa pose i 20 sekunder och upprepa samma, byta ben. Upprepa 4-5 gånger.

Vid behandling av ländryggsmärta visade sig yoga asanas vara utmärkt. Regelbundenheten av deras genomförande minskar sannolikheten för smärta i nedre delen av ryggen:

  1. Purvottanasana. Vi tar en position som ligger på golvet och trycker på ryggen mot den. Lägg palmen lite bredare än axlarna och dra försiktigt av bäckenet uppåt. Knäna och armbågarna är raka, fötterna är oskiljaktiga från golvet. Håll positionen i 20-30 sekunder. Upprepa 2-3 gånger.
  2. Ardha Navasana. När vi sätter sittande på golvet drar vi framåtben. Vi betonar böjda armar och sakta sönder raka ben i 45 graders vinkel medan du drar strumpor framåt. Parallellt med detta sänker vi nedre delen av ryggen på ett sådant sätt att det går ner till den sakrala ryggen. Vi strävar efter att riva händerna av golvet och ansluta dem bakom huvudet. Det borde vara en känsla att magen faller ner till golvet, medan hakan tittar mot bröstet och axlarna dras framåt. Utför 1-2 gånger i 10-30 sekunder.
  3. Shashankasana. Kniel, shin och fötter pressas till golvet, sitta på klackarna. Inhaling, ovanför huvudet höjer vi raka armar, medan de rör på öronen, och palmer styrs framåt. Exhaling, vi sträcker våra armar framåt och böjer över hela vår kropp utan att lyfta skinkorna ovanför golvet. Huvudet går för händer. Dra dina armar över golvet och tryck på pannan mot den. Håll positionen i 5 sekunder, upprepa.

Utför regelbundet dessa övningar, du kan se att nedre delen av ryggen börjar skada mindre, musklerna kommer i tonen och den totala hälsan förbättras.

Övningsbegränsningar

Det rekommenderas inte att göra övningar efter en senare skada. För att göra detta, kontakta din läkare. Du kan inte fortsätta att göra övningarna om smärtan börjar öka dramatiskt. Om du upplever smärta, domningar eller stickningar i benen är det också bättre att sluta träna och kontakta en specialist.

Det spelar ingen roll vilken övning du gillar, det viktigaste är att utföra dem regelbundet och inte vänta på omedelbar läkning. Omfattande behandling i kombination med övningar, utvald av en behörig läkare, kommer att bidra till att bli av med problemet under lång tid.

Vad ska man göra så att ryggen inte gör ont?

FOTO: MIR "MIR" / Olga Bobrovskaya

Enligt forskare har 80% av världens befolkning regelbundet ryggont. I Ryssland är det svårt att träffa en person över 25 år, som har allt i ordning med ryggraden. Detta problem orsakar ofta funktionshinder och kan kraftigt minska livskvaliteten. Korrespondenten "WORLD 24" pratade med den personliga tränaren för funktionell fitness Roman Khrutsky för att få professionell rådgivning: Vad ska man göra för att få smärtan borta?

Romanen har studerat en fråga i många år: hur man hjälper en person att förbättra sin kropp så att den är frisk, harmonisk och rör sig fritt utan smärta. Genom att förstå den teoretiska kunskap som erhållits vid Ryska universitetet för fysisk kultur med många års erfarenhet av coaching, kan han nu med säkerhet säga att det inte finns något recept på alla eller en "magisk övning" som hjälper alla att bli av med ryggsmärta.

- Romerska, vilka är de främsta orsakerna till ryggsmärta?

Orsaken till smärta kan vara trauma, autoimmuna processer (när kroppen i sig förstör vissa vävnader), otillbörlig biomekanik av rörelser, och den psyko-emotionella sfären kan inte heller ignoreras. Det kan finnas många anledningar, till exempel om du gör detsamma som rådgivare till din vän betyder det inte att det hjälper dig också. Om du har ont i ryggen är det bättre att konsultera en specialist. Det hjälper till att identifiera problemet, och inte bara tilldela en uppsättning övningar.

- Ett av de mest populära problemen bakom moderna människor är en bråck av intervertebrala skivor. Vad tycker du om hennes behandlingsmetoder?

- Jag läste mycket forskning om sambandet mellan ryggsmärta och närvaron av en bråck av intervertebralskivor. Så är det nästan där! Men efter operationen för att ta bort en bråck återkommer smärtan ofta i en förbättrad version. Indikationer för kirurgi beror snarare på den specialist till vilken personen kom, snarare än på den verkliga situationen i ryggen. Om en specialist fick lära sig att klippa, skulle han rekommendera att klippa, eftersom all sin kunskap, färdigheter och världsutsikt är så skärpa att om inte klippa kommer smärtan inte att gå undan. Det är uppenbart att detta inte gäller alla fall. Ibland är kirurgi det enda alternativet, men det händer mycket sällan. Ostepata, kinesioterapeuter kommer att avskräcka dig från operationen, förutsatt att de ser en icke-kirurgisk lösning på problemet. Förekomsten av en bråck i sig betyder inte något. Människor i 15 år lever med bråck utan obehag, medan andra, även utan synlig skada, har ryggvärk.

- Tja, men om vi tar fallet när smärtan inte har någon sådan styrka att springa till doktorn. Berätta för mig som tränare, vad säger du till människor som kommer till gymmet och ber om råd om hur man förhindrar ryggsmärta?

- Jag säger till dem att vi behöver lära oss att röra sig rationellt. Rationellt betyder enligt fysiologin av dina leder och muskler. Detta är inte detsamma som att öka muskeln i gymmet. Idag tycker alla att trenden och måttet på kvalitets träning ökar musklerna och bränner fett, men få människor uppmärksammar det faktum att medan musklerna svänger uppstår smärtor oftare. Helst, om kroppen fungerar korrekt, behöver du inte gå till doktorn med ett problem i ryggen.

Klienter som kommer till personliga träningar vill ofta ignorera sådana övningar, eftersom det verkar som om funktionella övningar är som "övningar för farmödrar". Det finns trots allt ingen muskelsmärta och brännskador i lungorna (som mest anser vara ett kriterium för en bra träning). De säger att vi går bättre körtlar. Och då inkluderar jag alla mina övertalningsförmåga för att motivera dem till funktionell gymnastik. När allt kommer omkring, om en person inte hör mig, då kommer han troligtvis att förvärra problemet och efter en tid kommer hans rygg att sämra. Ofta vill folk ha humpiga muskler, pumpas upp skinkor eller "sitta på en sträng", och den här tanken stänger hälsoproblemet från dem: "Är det bättre att pumpas upp och sjuk eller hälsosam?".

- Och vad är kriteriet för korrekt träning?

- En person måste röra sig utan smärta, sova utan smärta. Han ville knyta sina skosnören - han böjde sig ner och bundet och fastnade inte i backen i en vecka. Du behöver göra din kroppsvätska, och det betyder inte alltid att du blir flexibel. Jag upprepar, funktionell gymnastik är inte densamma som styrketräning, stretching eller yoga. Men, med förståelse av principerna för konstruktion av funktionella övningar kan du utöva någon övning från de listade systemen på ett sådant sätt att det blir funktionell gymnastik.

- Du är en professionell idrottare. Skadar din rygg

- Jag har en halv-bakbråck och utskjutningar! Det finns inget att vara stolt över, precis som det. Jag rider vindsurfing, lyft tyngd. Jag är potentiellt i fara, och bland de första contendersna för regelbunden ryggsmärta. I princip var det så tills jag tog upp min rygg. För många år sedan satte jag mig uppgiften att hitta ett sätt att leva utan smärta utan att tillgripa hjälp av massageterapeuter, manuella terapeuter och, Gud förbjuda kirurger. Efter en lång sökning tog jag upp en rad åtgärder: myo-fascial release, somatik, stretching, 3-D övningar och andra. De är tråkiga att göra, de är inte brutala och inte moderna, ibland konstiga, men efter dem lever kroppen lättare. De måste bara göra - och poängen! Jag glömde vad ryggsmärta är, i mer än tre år har kroppen inte skadat, och vid något tillfälle slutade jag att göra denna profylax. Tre veckor senare, efter styrketräning, påminde min rygg om mig själv. Jag kunde inte ens böja över! För två veckor föll jag ut ur träningsregimen, och igen började jag göra "dessa konstiga övningar" - och efter en vecka försvann smärtan igen. Så i de flesta fall är hjälpen inne i oss, vi behöver bara lära oss hur vi använder den.

- Berätta mer om vad funktionell gymnastik är?

- Detta är ett övningssystem som tränar intermuskulär samordning och återställer korrekt kroppsbiomekanik. Delvis denna gymnastik är närvarande i yoga, Pilates. Det här är också Fildenkrais gymnastik och en uppsättning övningar som utvecklats av hans följare Thomas Hanna. Vad är tanken: Det här är små rörelser som lär en person en kinestetisk känsla, det vill säga förmågan att höra kroppens signaler. Globalt är tanken generellt att kontrollera sina rörelser. En person med sådan färdighet "vet" när som helst där han till exempel har sitt lillfinger och kan flytta dem. Problemet med en modern person är att han inte känner sin kropp i hälften, hans nervsystem "ser inte" många delar av kroppen. Ur detta och problem uppstår.

Allt detta gäller särskilt för dem som upplever samma typ av last. T ex arbetar tandläkare med vissa muskler i ryggen mer än andra, eftersom de sitter med ena sidan till patienten och håller en statisk position under lång tid. Efter en timme av sådant sittande måste antagonistiskt arbete göras: att arbeta med andra muskler, sträcka dem, slappna av. Men om det inte händer, blir vissa delar av muskel-skelettet svagare, medan andra tar över sitt arbete, och kroppen kommer ihåg detta som norm. Resultatet är ett patologiskt mönster som multipliceras med år leder till sjukdom.

- Det blir klart varför ryggen börjar göra ont med åldern. Precis under åren ackumuleras antalet av dessa "felaktiga" rörelser. Men det finns människor som inte engagerar sig i funktionell gymnastik, och lider inte av smärta...

- Det händer att säkerhetsfaktorn hos mjuka vävnader hos vissa människor är genetiskt väldigt stor, och naturen tillåter dem länge att "mocka" sin egen kropp. Men förr eller senare släpps några lager. Ett exempel är professionella idrottare. I de flesta fall gör de allt rätt, deras genetik är också i ordning, men på ett visst stadium börjar smärtan - stora belastningar gör sitt arbete och utarmar anpassnings- och reparationsresurser före biologisk åldrande. Och någon höjde tyngden flera gånger med fel teknik - och han har "instant karma", ryggsmärta. Det finns också turfolk som har levt i en stor ålder och inte har haft smärta i ryggen, det verkar som att de använde sin kropp i enlighet med sin förmåga och inte har tid att uttömma sina anpassningsresurser före utgången av "garantiperioden".

- Man tror att om du har ryggvärk, ska du gå till en osteopat eller en kiropraktor. Tror du att detta är motiverat?

- Ett besök hos läkaren kan snabbt hjälpa till och rätta till situationen. Men som regel, inte för länge. För att uppnå en hållbar och långvarig effekt måste du lära dig "rätt rörelser", funktionella rörelser. Musklerna måste överföras till olika tillstånd (avslappnad - spänd, långsträckt - förkortad), fram och tillbaka, då kommer receptorerna att ge olika uppgifter om vad som händer i periferin, och hjärnan kommer "se" kroppskartan mycket bättre.

En sak: du måste träna i olika plan. De flesta människor i specifika rörelser utnyttjar samma plan, utan att ansluta andra. Något återvinns, men något ändrar inte och skapar därmed en obalans.

- Vilka övningar bör undvikas? Vad kan vara farligt bak?

- Alla övningar kan vara potentiellt farliga. Samma dödlift kan skada under felaktig belastning eller felaktig maskin. Om en person inte kan kontrollera hans höftled, vad är det för slags dödlift vi kan prata om? Om han inte kan kontrollera hans armbågar och axelblad, så kan pressen vara farlig för honom. Det är bättre att börja träna med egen vikt, under lätta förhållanden för att behärska tekniken. Gör sedan med en liten vikt (5-10 kg), och fortsätt sedan till en mer allvarlig vikt (om den fortfarande är relevant för en person).

Några fler experter rekommenderar inte användning av blocksimulatorer. Det är bättre att först få lasten med hjälp av samma hantlar eller viktning, eftersom de kan "förlåta" mycket, så att kroppen väljer rätt rörelsebana, där lederna inte kommer att drabbas och belastningen kommer att gynna, inte skada.

- Vad behöver man komma ihåg?

- Förebyggande av ryggsmärta inkluderar rätt näring för att undvika övervikt. För om det är så kommer tillbaka problem säkert att uppstå. En annan viktig sak är att vila bra under sömnen. Du måste välja en madrass och kuddar som passar dig. Det händer ofta att en man kom på semester, gick och lägger sig, och på morgonen skadar ryggen. Just ändrat madrass och kudde. I naturen vet djur - till exempel katter eller hundar - hur man passar in i rymden på ett sådant sätt att de "sprider sig" på sina händer eller på soffan. Och de kommer att vara helt avslappnad samtidigt. Små barn har också denna färdighet, men hos vuxna är kroppen mer stel, stel. Detta skapar obehag. Bara en slutsats: du måste göra din kropp mer flytande. Och det här är inte detsamma som att ha en bra sträcka. Denna förmåga att känna sig bra från insidan och djupt slappna av.

- Idag har olika enheter för muskelavslappning dykt upp på marknaden. Vilka av dem råder du?

- Cylindrar för myofascial frisättning, speciella bollar, som du kan rulla på dina armar och rygg, skumrullar. Den senare är särskilt populär bland träningspersonal. De arbetar väl ut trötta muskler från insidan och knådar sina djupa lager. Tio till femton minuter att rulla på en rulle kan vara ett alternativ till ryggmassage. Alla dessa skal kan köpas i någon sportbutik och användas hemma.

- Romerska, tack för råd! Vi önskar oss alla att dra nytta av dem, ha en hälsosam rygg och leva utan smärta!

Lännen är mycket öm: orsaker och vad man ska göra. När länden är mycket öm: vad ska man göra för att bli av med lidande

Smärta i nedre delen är bekant för många, om inte för alla: tråkig drabbande eller störande smärta, nedsatt motoraktivitet.

Ibland är deras intensitet så stor att en person inte kan sitta ner, stå upp eller göra rörelser utan hjälp.

Smärta i nedre delen "ut ur det blå" förekommer inte, vi kan prata om relativt oskadliga neuralgiska patologier (såsom inflammation i nervsjukdomar, när nedre delen är "blåst") och kanske om allvarliga sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Oavsiktligt förstå problemet, hitta sin "root" och lösningen är inte lätt. Vad patienten behöver veta?

Lännen är mycket öm: orsaker och vad man ska göra. Vad är källan till problemet?

Intense ryggsmärta kan vara associerad med sjukdomar i olika system och organ: muskuloskeletala, utsöndring etc. I alla fall är smärta ett av de första symptomen.

Enligt medicinsk statistik är länden oftast mycket ömt på grund av problem med muskuloskeletala systemet (i detta fall frågan "vad ska man göra?" Är särskilt relevant: ryggradens patologier och dess strukturer leder ofta till att nerverna knyts och outhärdlig smärta). Listan över möjliga orsaker är följande:

• Osteokondros av lumbosakral ryggrad. Osteokondros är en "professionell" sjukdom hos kontorsarbetare, men påverkar samtidigt de som arbetar med fysisk arbetskraft. Kärnan i patologin ligger i ryggraden och de intervertebrala skivornas otillräckliga näring. Som ett resultat börjar dystrofa processer: ryggkotan sakta sönder, skivan förlorar sin elasticitet och börjar deformeras. Dessa destruktiva processer åtföljs av inflammation och knäppning av nervrötterna. Smärta i osteochondrosis drar, brinner. Skillnad i hög intensitet. Läkemedlets plats kan vara svullen, något rodnad.

• Bråck. Herniated skivor åtföljs av fullständig eller partiell bulging av intervertebralskivan. Skivan kan buga ut, i vilket fall symptomen blir suddiga (och mer som symtomen på osteokondros). Om skivan sticker ut i ryggraden blir problemet dock mycket mer distinkt: smärtan tar en extremt intensiv karaktär, som utstrålar från skinkorna längs fotens baksida upp till foten, det finns ett brott mot känsligheten (upp till dess fullständiga förlust). Eventuell utveckling av pares eller förlamning. Detta är en väldigt farlig patologi som utgör en fara för patientens hälsa. Funktionshinder förekommer inte så ofta som det finns metoder för behandling av brok, men livskvaliteten minskar avsevärt.

• Inflammation av den sciatic nerven. Även känd som ischias. Det kan vara primärt (om "blåst ut") och sekundärt (på grund av nervsjukdom i nervsystemet under brok, etc.). Den sciatic nerven är den största nerven i kroppen. Därför aktiveras, med minsta inverkan på honom, ett stort antal nervändar, vilket leder till utvecklingen av ett starkt smärtssyndrom.

Den omedelbara orsaken till smärtan anges med termerna "lumbago" och / eller "radiculopathy". Dessa är inte oberoende diagnoser, men endast beteckningar som orsakar smärta: klämning av nervrotsna, förflyttning av ryggkotor etc.

Om länden är mycket öm, är orsakerna i detta fall uppenbara för patienten själv, men det är inte lätt även om en läkare svarar på frågan "vad ska man göra?" Behandling av muskel-skelettsystemets patologier, processen är komplex och lång och smärtsyndrom är svår att avlägsna.

Ofta är ryggsmärta åtföljd av sjukdomar i de inre organen:

• Njurkolik. Förekommer ofta Urolithiasis, pyelonefrit och andra åtföljs av intensiv ryggsmärta. Deras lokalisering är inte uppenbart.

• hemorrojder. I detta fall återspeglas smärtan.

• Pankreatit. I vissa fall kännetecknas det av omgivande smärtor.

Andra skäl är extremt sällsynta:

• Tarmtumörer. Smärtan kan ges till nedre delen av ryggen, men oftare med tarmkliniken finns det ingen smärta alls eller de ligger i buken.

• Uterus lesioner. Poler, tumörer, livmoderbetennande inflammation kan orsaka ryggmärta.

Lännen är mycket öm: orsaker och vad man ska göra. diagnostik

Att försöka bestämma orsaken till smärta själv är densamma som att gissa på tebladen. Utan speciella studier gör detta inte att lyckas. Att tilldela en diagnos till dig själv resulterar i förlust av dyrbar tid. Därför rekommenderas det med konsistent smärta att rådfråga en specialist. Vem ska hjälpa till i en så svår uppgift?

• Ortopedist - specialiserat på sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

• Neurolog. Tillsammans med ortopedisten behandlar han de ovanstående patologierna: Sjukdomen påverkar inte bara det muskuloskeletala systemet utan leder också till utvecklingen av neurologiska symtom.

• Neurosurgeon. Spinal neurosurgeons hanterar praktiska problem med eliminering av ryggradssjukdom.

• Nephrologist. Om njurproblem upptäcks är det värt att kontakta en nefrolog.

• Urologist. Tillsammans med en nephrologist behandlar han utsöndringssystemets patologier. Ofta experter nefrolog och urolog kombinerad i en person.

Listan är stor. Men så många läkare borde inte vara rädda. Först och främst är det nödvändigt att vända sig till terapeuten. Han kommer att göra en primär undersökning, ger vägledning för analys. Enligt resultaten kan du göra antaganden och hänvisa patienten till en specialist.

Diagnostisk strategi för ryggsmärta är i allmänhet standard:

• Muntlig undersökning. Kallas också anamnesis samling. Det praktiseras av alla läkare för att skapa den primära kliniska bilden.

• Inspektion. Visuell bedömning av det drabbade området. I många sjukdomar är lunan svullen, vilket kan detekteras under undersökningen och föreslår ryggradens patologi.

• Palpation. Det praktiseras för att bedöma tillståndet hos ryggraden och omgivande muskler (i fall av ryggradssjukdomar observeras musklernas hypertonicitet). Dessutom används palpation för att bedöma njurarnas tillstånd (även om tekniken för sådan palpation är svår).

• Funktionstester. För att bestämma rörligheten i ryggraden, benen, känsligheten av fötterna, tendonreflexen etc. De utförs av en neurolog under en rutinundersökning (den ökända neurologiska hammaren är bekant för alla).

• Röntgen. Röntgenundersökning används för att bedöma ryggkottets tillstånd.

• MR / CT. Den mest informativa forskningen. De ger möjlighet att få detaljerade bilder av alla ryggradens strukturer.

• Ultraljud. Ultraljudsundersökning har tilldelats för att bedöma tillståndet för interna organ.

• Laboratorieprov: Fullbordat blodantal, urinanalys, blodbiokemi.

Lännen är mycket öm: orsaker och vad man ska göra. Första hjälpen

Första hjälpen för intensiv ryggsmärta reduceras till tillfällig lindring av smärta. Det är omöjligt att lösa det ursprungliga problemet på egen hand, det behövs medicinsk hjälp. Därför bör man gå från en enkel regel: Efter att du har tagit bort smärtan måste du planera ett besök till läkaren.

Hur kan du hjälpa dig själv:

• Smärta orsakas av inflammation, så låt oss ta ett antiinflammatoriskt läkemedel: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Det ska dock inte missbrukas.

• I kombination med en antiinflammatorisk rekommenderas ett enda analgetiskt medel: Baralgin, Analgin, etc.

• Antispasmodisk. Om det finns anledning att anta smärta orsakad av abnormiteter i inre organ, skulle det bästa alternativet vara att ta en antispasmodisk. No-Shpa, Duspatalin, Drotaverin och andra.

I inget fall ska is appliceras på den ömma platsen eller försök att värma den. Detta kan leda till oförutsägbara konsekvenser, farliga för hälsan och för livet. Om efter de vidtagna åtgärderna inte smärtan minskade och / eller ökade, bör du inte skjuta upp begäran om vård, bör du kontakta kliniken eller ringa en ambulans själv.

Mycket låg ryggsmärta: orsaker och behandling

Behandling av patologier som orsakar ryggmärg är komplex och långvarig. Komplexet av åtgärder inkluderar både konservativ terapi (medicinering, fysioterapi, motionsterapi) och eventuellt kirurgiskt ingrepp.

Modern behandling av ryggsmärta har sedan länge gått från det enkla avlägsnandet av obehagliga känslor. Det är viktigt att inte behandla manifestationerna, utan deras orsak. Ett exempel på en sådan integrerad tillvägagångssätt är tillsättningen av NSAID neurotropa vitaminer (B1, B6, B12) Vitamin B inte bara hjälpa till att eliminera smärta snabbare än vid mottagning av endast NSAID (t.ex. diklofenak natrium), men också en gynnsam effekt på fysiologiska processer i nervfiber, stimulera näring och restaurering av nervvävnadens struktur.

Så det bästa tillskottet till NSAID kommer att vara Neuromultivitis-injektioner, vilket inkluderar tre vitaminer B1, B6, B12 i terapeutiska doser. Användningen av neurotropa vitaminer i höga terapeutiska doser gör att du kan konsolidera bedövningseffekten, hjälper till att återställa nervfibrer och därigenom uppnå en långvarig remission av smärta. Börja behandlingen med läkemedlet med dagliga injektioner i 5-10 dagar och byt sedan till underhållsbehandling, 2-3 injektioner per vecka i två till tre veckor.

Också i komplexet eller separat används följande reparationsgrupper:

• Kondroprotektorer (som bidrar till restaurering av broskvävnad).

Ibland kan smärtan vara så intensiv att de inte kan avlägsnas. I detta fall tycks de blockera med novokain eller lidokain.

I sjukdomar i de inre organen föreskrivs antispasmodika.

Sjukgymnastik är varierad. De specifika namnen på förfarandena bestäms av fysioterapeuten baserat på sjukdomen och dess svårighetsgrad. Fysioterapi ordineras för ryggradssjukdomar, men endast när den akuta perioden har gått. Träningsbehandling är oersättlig som en rehabiliteringsåtgärd, men under behandling är den strikt kontraindicerad.

Kirurgisk behandling tillgripas i undantagsfall. Operationen kan antingen vara "traditionell" (för att ta bort bråck, neoplasmer), eller minimalt invasiv (med en punktering och en laser, ett endoskop, etc.). Operativ behandling tillgrips till sist. Detta är viktigt att komma ihåg när man arbetar med en läkare. I rysk medicinsk praxis rekommenderar inkompetenta läkare vid första ögonkastet hos en patient med en bråck kirurgisk behandling. Detta är fel vid roten. En sådan rekommendation är kopplad till lusten att "bli av med" patienten och talar om en låg kvalifikation av läkaren.

När länden är mycket öm och orsaken är bestämd, svaret på frågan "vad ska man göra?" Är tydligt - att läka. Varaktigheten av behandlingen beror på patologin. Osteokondros och bråck behandlas under lång tid, från 3 månader till ett år eller ännu mer. Varaktigheten av behandling av andra sjukdomar är mindre.

Sålunda ger ryggsmärta inte bra för patienten: i bästa fall är de förknippade med inflammation i musklerna eller den sciatic nerven, i värsta fall med patologier i muskuloskeletala systemet. Oberoende avgöra källan till problemet, och ännu mer för att eliminera det, är omöjligt. Behöver konsultera en läkare. Lyckligtvis har behandlingen av de flesta sjukdomar redan utarbetats, så med en rättvis del av ansvar och uthållighet hos patienten kommer det snart att vara möjligt att glömma problemet.